O avertizare blândă -...
14
Transcript of O avertizare blândă -...
O avertizare “blândă”: Această mini-carte (ebook) este una
nonconvenţională. NU-ţi oferă “garanţii” şi pe alocuri atinge partea
ta sensibilă (The Ugly Truth – O sinceritate “brutală”).
Am de gând să-ţi spun un secret...
Un Porc din Australia „Fură” 18 Beri la Doză dintr-o Rulotă,
se Îmbată şi se Luptă cu Vaca.
Ei bine, nu-i acesta secretul, dar este un fel de...
Este titlul unei ştiri care a circulat pe internet o perioadă. Poţi să
ALEGI SĂ FII CURIOS sau poţi să ignori mesajul acestor rânduri. Poţi
alege să trăieşti în continuare cu iluzia actuală sau să încerci să vezi,
să simţi dincolo de ceea ce ţi se întâmplă zilnic.
Aşa este şi cu această carte. Porneşte de la o premisă de curiozitate:
・OARE CE VOI DESCOPERI DACĂ CONTINUI SĂ CITESC?! (1)
Nu am să-ţi explic „Teoria chibritului” sau „Filosofia lui Peşte”. Le-ai
auzit poate de atâtea ori şi te-ai săturat de ele. Te interesează lucruri
practice şi cu efecte pozitive. Îţi apreciez timpul şi-ţi vorbesc despre
un subiect simplu atât în aparenţă, cât şi în realitate: „Legătura
ascunsă dintre gând, obiceiuri şi destinul tău măreţ”.
DE CE acest material ACUM?
Înainte de a începe, priveşte cu atenţie în jur. Eşti mulţumit de ceea
ce vezi?(2) De oamenii de acolo?(3) Simţi iubire şi respect?(4) Simţi
că ai TOT ce ai nevoie pentru a fi fericit şi pentru a evolua?(5) Crezi că
meriţi un stil de viaţă pe măsură şi poţi să faci paşi în direcţia lui?(6)
Cu atâtea cerinţe de la cei din jur, la locul de muncă, familie, obligaţii
sociale, este uşor să ne punem într-o situaţie „delicată”.
Ajungi după un timp să te simţi obosit, „stresat” şi depăşit de ceea ce
se întâmplă. Poate te întrebi dacă într-adevăr merită şi care este
„destinul tău măreţ”.
Două cuvinte mari, “destin” şi “măreţ”, care aduc la viaţă nişte
întrebări:
Am motive să cred în destinul meu măreţ?(7)
Dincolo de ce aud de la cei din jur, ce este pentru mine ca
individualitate acest „destin măreţ”?(8)
Cum îmi dau seama că sunt pe drumul cel bun şi ce am de făcut
zilnic pentru asta?(9)
Ce înseamnă cu adevărat destinul măreţ, cu ce dorinţe
interioare îl asociezi?(10)
Ce întrebări îţi mai trec prin minte acum când citeşti aceste
rânduri?(11)
(Notează tot ce simţi că te poate ajuta în demersul tău. Asta
înseamnă să ai lângă tine un pix, o foaie şi să te laşi purtat de ce iese.)
Cum mi-a venit ideea acestor rânduri profunde?
Anul trecut, prin septembrie, m-a lovit inspiraţia. Am scris un articol
despre legătura dintre gând, obiceiuri şi destinul măreţ. Poate te
numeri printre cei care s-au oprit pentru câteva minute pentru a-l citi
şi a-l înţelege mai bine. În caz contrar, te provoc să-l citeşti ACUM şi
să arunci o privire comentariile de la final.
Linkul articolului:- http://evolutiaperfecta.ro/blog/destinul-tau-
maret/
Legătura ascunsă dintre gând, obiceiuri şi destinul tău măreţ
„Fii atent la gândurile tale, pentru că ele vor fi cuvinte. Fii atent la cuvintele tale, pentru că ele vor fi fapte. Fii atent la faptele tale, pentru că ele vor deveni obiceiuri. Fii atent la obiceiurile tale, pentru că ele vor deveni caracterul tău. Fii atent la caracterul tău, pentru că el va fi destinul tău.” (Talmud)
Înţelepciunea acumulată de-a lungul timpului se transmite mai departe din vorbă în vorbă prin manuscrisele şi cărţile existente.
Reprezintă esenţa şi sintetizarea experienţei de viaţă a mai multor generaţii.
Unele s-au pierdut, altele au rămas în picioare pentru a le aminti celor care ajung la ele despre importanţa lor.
Astăzi este mult mai uşor să-ţi iei porţia zilnică de înţelepciune: este nevoie doar să-ţi deschizi profilul de facebook şi să bagi la cap cât mai repede măcar 1% din informaţia de acolo (citate, poze motivaţionale, îndemnuri la acţiune, articole, materiale video si cum să FACI activitatea X…).
De-a lungul timpului şi odată cu încurajarea de a-ţi forma noi obiceiuri şi ritualuri, am observat necesitatea unor explicaţii. Mulţi se pierd pe drum odată porniţi în acest proces sau simt lipsa rezultatelor.
GÂNDURI -> CUVINTE -> FAPTE -> OBICEIURI -> CARACTER (CONVINGERI) ->DESTIN
După cum se observă, OBICEIURILE sunt la jumătatea drumului dintre gândurile tale zilnice şi destinul pe care-l ai.
Cum vezi schema de mai sus?(12)
Pe o scară de la 1 la 10, cât de neclară îţi este?(13)
Se aplică cu succes la tine în fiecare zi?(14)
Îmi amintesc când am citit prima oară de formarea de obiceiuri. Am devenit curios să aflu mai multe şi să testez lucruri noi.
În mod intuitiv, prin observaţie, am reuşit să fac unul dintre cele mai bune materiale despre acest proces: „Cum să-ţi formezi un nou obicei în X de zile?”
Mi-a fost uşor să-mi dau seama că totul este interconectat.
Gândurile
Am aflat ulterior de mulţimea de gânduri pe care le avem într-o zi şi am rămas impresionat de proporţia celor negative (în medie 80 %).
Mi-am amintit de mine cât de negativist am fost şi cât de multe experienţe mi-am refuzat. Frica, ruşinea, vinovăţia au fost mai puternice decât iubirea de a trăi.
A fost nevoie să elimin multe dintre gândurile negative, să învăţ să mă accept aşa cum sunt şi să fiu deschis la experienţe noi (citeşte aici cele 17 lecţii de viaţă odată cu plecarea de acasă).
Cum sunt gândurile tale de peste zi? Vezi doar catastrofe şi conspiraţii împotriva ta?(15)
Cuvintele
La început de an, conştient de puterea cuvintelor, am făcut împreună cu 43 de cititori un alfabet al evoluţiei cu cele mai reprezentative şi folosite cuvinte din lumea dezvoltării personale.
Chiar am încurajat lumea să acorde atenţie acestui aspect care trece neobservat de mulţi. Te mai miri cum la final de zi te trezeşti certându-te cu cei dragi şi înjurând după o zi plină la locul de muncă.
Crezi că, dacă ai vorbi din inimă, ai folosi cuvinte urâte la adresa celor din jur?(16)
Faptele
Odată ce începi să lucrezi la mentalitatea ta (felul cum gândeşti) şi acorzi atenţie la cuvintele tale, încep încet să se mişte lucrurile. Deja atragi atenţia celor din jur, ai mai multă energie şi poţi spune că într-adevăr faci ceva concret.
O faptă contează cât 1000 de cuvinte, mai ales dacă este bună.
Uneori ai succes, alteori eşuezi (un proces dureros) însă de la fiecare înveţi câte ceva, înveţi să fii mai bun.
Ce poţi spune despre faptele tale de peste zi?(17)
Obiceiurile (sau ritualurile)
Deja ai parcurs un drum serios dacă ai ajuns în stadiul în care te străduieşti să-ţi formezi noi obiceiuri de succes.
Aici deja înţelegi care este PUTEREA REPETIŢIEI.
De unele te mai ţii, pe altele le-ai lăsat în urmă sau le-ai dat o pauză, însă ştii că obiceiurile tale de peste zi îţi arată direcţia spre care te îndrepţi şi vin cu dovezi palpabile cum faci ceva concret.
Poţi arunca la orice oră o privire pe calendarul de perete pentru a vedea câte zile te-ai ţinut de treabă.
Ce spun obiceiurile tale despre tine? Te ajută să creşti sau te trag în jos?(18)
Caracterul
În momentul în care începi te educi, să pui în practică ceea ce citeşti, să faci mişcare, să vorbeşti din inimă, să te dezvolţi pe toate planurile (fizic, emoţional, mental, spiritual), devii mult mai blând şi înţelegător cu cei din jur.
Ai răbdare şi înţelegi cum au parte de provocări mai mari (boli grave, lipsa iubiri, războaie) ca ale tale, motiv pentru care merită să fii recunoscător (ai o stare acceptabilă de sănătate şi citeşti aceste rânduri acum).
Oferi încredere prima oară, aştepţi încredere şi ironia face chiar să primeşti încredere de la cei din jur.
Ce spun ceilalţi despre caracterul tău? Se bucură de prezenţa ta sau fug de tine?(19)
Destinul
Respecţi etapele de mai sus, acorzi atenţie la paşii pe care-i faci zilnic, atunci îmi este imposibil să cred că impactul tău asupra celor din jur este minim.
Fie o vorbă de încurajare, atenţie, o mână întinsă pentru cel din prăpastie pentru a ieşi la lumină - sunt „ceva” ce faci cu dragă inimă fără să aştepţi nimic în schimb.
Este suficient să întâlneşti o persoană pentru câteva secunde pentru a reuşi să faci acea persoană să se bucure că te-a întâlnit şi să-i mulţumească cerului pentru că i-ai ieşit în cale.
Emani energie pozitivă în tot ceea ce atingi şi faci? Eşti un model pentru persoanele din jur?(20)
Afirmaţia cu care am început acest articol surprinde esenţa, rămâne doar să o înţelegi cu mintea şi cu inima. Să parcurgi distanţa cea mai lungă pe care o poate parcurge un om acum în era tehnologiei, cei 40 de cm.
Este simplu, însă necesită muncă şi răbdare multă.
Eşti dispus să o faci? Eşti dispus să-ţi urmezi destinul, oricare ar fi el? (21)
Îţi mulţumesc că ai citit articolul recomandat. Te ajută să faci
legătura mai uşor cu ce urmează.
Revenind...
Cum ţi s-a părut articolul? (22)
Recunoşti mesajul înţelept de mai sus?(23)
Ai descoperit ceva interesant pentru tine şi evoluţia ta? (24)
Cum ţi s-au părut reacţiile celorlalţi? (25)
Parcă s-a întâmplat ceva „magic” cu acest articol. Atrăgea cititori de
fiecare dată când îl postam. Poate înţelepciunea mesajului, poate
momentul potrivit, poate pozele reuşite, poate...
Zilele trecute, punând lucrurile cap la cap după cele întâmplate în
acest timp, am decis să aduc la viaţa această „carte”.
Articolul de pe blog este perfect aşa cum este, este un început.
Aceste rânduri aduc un plus de valoare la ceea ce există acolo şi, mai
ales, amplifică dorinţa de a-ţi urma destinul măreţ prin 6 idei şi
exerciţii practice:
Fără prea multe alte poveşti, să trecem la treabă:
Exerciţiul 1. Puterea întrebărilor pe care ţi le pui.
Mai sus (şi mai jos) ai deja nişte întrebări foarte bune (cele de la 1 la
27).
Durează minim 10 minute să le reiei. Poţi nota răspunsurile într-o
agendă sau să foloseşti o aplicaţie pe telefonul tău „inteligent”. Apoi
lasă-te purtat de ceea ce-ţi trece prin minte (via inimă), fără să stai să
te gândeşti prea mult.
De obicei, primul răspuns este cel mai aproape de adevăr.
Am început deja să lucrez la un material în această direcţie:
„Experiment personal – nicio zi fără o întrebare bună.” Voi reveni cu
detalii.
Exerciţiu 2. Jocul interior al gândurilor
„Cauza principală a nefericirii nu este aproape niciodată situaţia în
sine, ci gândurile legate de ea. Fiţi conştienţi de gândurile pe care le
gândiţi! Separaţi-le de împrejurări care sunt întotdeauna neutre!”
(Eckhart Tolle)
Identitate+Valori => Convingeri (Gânduri)=> Motivaţie => Acţiune
=>Obiceiuri => Convingeri
Convingerile (gândurile) tale sunt create de Identitatea ta (cine eşti)
şi Valorile pe care le-ai dobândit de-a lungul timpului.
Aceste Convingeri îţi creează Motivaţie care se transformă în
Acţiune, din care rezultă Obiceiuri care, la rândul lor, îţi întăresc
Convingerile („ce om devii”).
Cum preiei treptat controlul asupra gândurilor?
Alege-ţi cu grijă canalele media pe care le urmăreşti.
Implementează ritualuri sănătoase în viaţa ta.
Exerciţii fizice, mişcare, energizare zilnică şi somn mult (7-9
ore).
Învaţă să te concentrezi chiar şi atunci când ai distrageri în jur.
Fii selectiv în ce îţi investeşti energia.
Orientează-ţi perspectiva către iubire şi recunoştinţă.
Practică ceva ce te inspiră, învaţă, exersează, devino mai bun la
acel „ceva”.
Rămâi conectat la Divinitate.
Recomandare articol, cu mai multe explicaţii la cele menţionate mai
sus, este AICI.
„Un înţelept ajunge stăpânul propriilor gânduri,
iar un nebun sclavul lor.” (Publilius Syrus)
Exerciţiul 3. Recomandare film despre ego.
http://voxfilmeonline.com/2013/02/revolver-2005-film-online-
subtitrat-gratis.html
Exerciţiul 4. Renunţă la un lucru/o activitate nefolositoare în
săptămâna următoare.
Tendinţa este să colecţionezi, să aduni cât mai multe lucruri, să ai cât
mai mulţi prieteni, să ai cât mai multe experienţe şi provocarea este
să spui STOP ţinând cont de ce este important pentru tine, de valorile
personale.
Care sunt lucrurile care contează cu adevărat pentru tine şi la ce ai
renunţa pentru a te bucura mai mult de ele? (26)
Exerciţiu 5. Alege cum reacţionezi în situaţiile delicate în loc
doar să reacţionezi în săptămâna următoare.
Este o diferenţă CLARĂ între a reacţiona şi a alege cum reacţionezi,
de exemplu, când cineva urlă la tine. Puterea de a alege cum
reacţionezi îţi aparţine în totalitate.
Dacă te interesează să afli mai multe detalii despre această tehnică,
te rog să mă contactezi la adresa de mai jos pentru a-ţi trimite
materialul audio.
Adresa mea de contact: [email protected]
Exerciţiu 6. Un mic exerciţiu de dezvoltare personală pentru
Tine! Un exerciţiu de autodepășire, motivațional şi de
control de la un bun promotor - Alexandru Chermeleu.
Ia o foaie de hârtie. Notează într-un colț data de astăzi. Împarte foaia
în două coloane. Prima coloană reprezintă calităţile tale, iar a doua o
reprezintă defectele. Începe să notezi atât calităţile, cât şi defectele.
Fii sincer cu tine şi exigent. Întoarce-te peste trei luni şi fă acelaşi
lucru din nou. Dacă după trei luni numărul defectelor este mai mic
decât cel al calităţilor, înseamnă că eşti pe drumul cel bun.
Succes!
Dacă tot ai ajuns până aici, o RECAPITULARE scurtă pentru a lua
ceea tot ce este mai bun din aceste rânduri pentru tine:
1. Răspunde la întrebările de mai sus (preferabil să notezi).
2. Observă-ţi timp de o săptămână gândurile.
3. Vizionează filmul recomandat zilele următoare.
4. Renunţă la un lucru/o activitate nefolositoare.
5. Urmăreşte cum reacţionezi la situaţiile de viaţă în următoarele 10
zile, şi apoi trage nişte concluzii.
6. Fii sincer cu tine şi fă exerciţiul cu calităţile şi defectele tale.
7. Începe în ce ordine simţi că este mai bine pentru tine şi revino aici
de fiecare dată când simţi nevoia.
La final, te întreb:
Cum ţi se par exerciţiile de mai sus? Merită făcute? Le poţi face? Ai
întrebări cu privire la ele? (27)
Dacă ai, te rog să iei legătura cu mine la această adresă:
Voi face tot posibilul să răspund cât pot de repede.
Spor cu destinul tău măreţ!
Sorin Mihu
