Mudre vindecatoare
-
Upload
deea-maanth -
Category
Documents
-
view
28 -
download
11
description
Transcript of Mudre vindecatoare
Aceast prezentare ofer 10 Mudre importante care pot aduce beneficii de sntate uimitoare. Sntatea ta este literalmente n minile tale.
Gyan Mudra mudra cunoasterii
Atingei varful degetului mare cu varful degetului index, innd
celelalte trei degete ntinse.
Pentru c este o Mudra a cunotinelor, mbuntete cunotinele. Vrful
degetului mare este centrul glandelor pituitar i endocrin. Cnd apsm
cu indexul (degetul arttor) aceti centri se activeaz cele dou
glande.
Nu exist o anumit perioad pentru practicarea acestei mudra. O poi
practica eznd, stand n picioare sau lenevind n pat, oriunde i
oricum ai timp.
Crete puterea memoriei i ascute creierul (gndirea) Sporete
concentrarea i previne insomnia.
Dac practicm cu regularitate vom vindeca toate tulburrile psihice
cum ar fi cele mentale, isteria, furia i depresia.
2. Prithvi mudra mudra pamantului
Atingei cu vrful degetul inelar vrful degetului mare, innd celelate
trei degete ntinse.Reduce toate deficienele fizice.
Nu exist un timp anume pentru practicarea Mudrei. Aceast Mudra o
poi practica oricnd vrei.
Ajut la creterea n greutate a oamenilor slabi. mbuntete aspectul
tenului i face ca pielea s strluceasc. Face ca organismul s fie
activ meninndu-l sntos.
3. Varuna mudra mudra apei
Atingei cu vrful degetului mic degetul mare, innd celelalte trei
degete ntinse Echilibreaz coninutul de ap i previne toate bolile
care apar din cauza lipsei de ap. Nu este specificat o anume durat
de timp pentru practic, fiecare acord timp n funcie de timpul
su.
Pstreaz claritatea sngelui prin balansarea coninutului de ap n
organism. Previne durerile de gastro-enterit i contraciile
musculare.
4. Vayu mudra mudra aerului
Menine indexul pe baza degetului mare i apsai cu degetul mare, innd
celelalte trei degete drepte Previne toate bolile care apar n urma
dezechilibrului de aer.
Practicarea acestei mudra timp de 45 de minute reduce severitatea
bolii. Pentru rezultate mai bune se practic timp de dou luni.
Vindec reumatismul, artrita, guta, Parkinson i paralizia fr alte
medicamente. Este folositoare n spondiloza cervical, paralizia feei
i prinderea nervului n gt. Corecteaz flatulena.
5. Shunya mudra mudra golului
inei degetul mijlociu pe muntele lui Venus (din palm) i apsai-l cu
degetul mare. Reduce tristeea, lncezeala din corp. Poate fi
practicat timp de 40-60 de minute, zilnic, pn la vindecarea de
boal. Elibereaz durerea de urechi n decurs de 4-5 minute. Este util
pentru surzi i cei cu probleme mentale, dar nu i pentru cei nc
nenscui.
6. Surya mudra mudra soarelui
ndoaie inelarul i apas-l cu degetul mare. Ascute centrul glandei
tiroide. Parcticai zilnic, de dou ori pe zi, 5 pn la 15 minute.
Reduce colesterolul din corp i ajut la reducerea n greutate. Reduce
anxietatea. Corecteaz problemele legate de indigestie.7. Prana
mudra mudra vietii
ndoaie degetele inelar i cel mic i atinge-le vrfurile cu degetul
mare, inndu-le pe celelalte dou ntinse. Aa cum este i denumit,
mudra vieii, mbuntete puterea de via. Oamenii slabi devin
puternici. Reduce ngroarea vaselor de snge.
Dac practicai aceast mantra cu regularitate vei deveni mai activ.
Nu este specificat timpul.Poate fi practicat oricnd.
mbuntete imunitatea. mbuntete puterea ochilor i reduce bolile
legate de ochi. Elimin deficitul de vitamine i oboseala.
8. Apana mudra mudra digestiei
Atingei cu degetul mare degetele mijlociu i inelar care sunt
ndoite, innd celelalte dou degete ntinse. Joac un rol important n
sntatea noastr reglementnd sistemul excretor. Practicai zilnic
pentru 45, dar practicnd mai mult aduce beneficii mai mari.
Rglementeaz diabetul. Vindec constipaia i hemoroizii. Ajut ca
procesul de excreie a deeurilor s se produc regulat.
9. Apana vayu mudra mudra inimii
Degetul mijlociu i degetul inelar ating degetul mare, n timp ce
indexul atinge baza degetului mare iar degetul mic este drept.Aduce
beneficii inimii. Lucreaz precum o injecie n reducerea atacurilor
de cord. Reduce gazele din organism. Practicai-o de cte ori
putei.
Pentru mai bune rezultate, pacienii cardiaci i cu tensiune arterial
pot practica 15 minute zilnic. ntrete inima i regularizeaz
palpitaiile. Reglementeaz sistemul excretor. Rezolv problemele
gastrice.
10. Linga mudra mudra caldurii
ncleteaz degetele de la ambele mini innd degetul mare al minii
stngi drept i ncercuii-l cu degetul arttor al minii drepte.
Genereaz cldur n corpul nostru. n plus, fat de practicarea acestei
Mudra, este indicat s se bea lapte, ghee, mai mult ap i sucuri de
fructe pentru mai multe beneficii. Practicai de cte ori
dorii.
Nu practicai atunci cnd avei cldur n corp. Putei transpira chiar i
iarna dac practicai timp ndelungat.Oprete producerea de flegm i d
putere plmnilor. Vindec rceli grave i infecii bronhice. Revigoreaz
tot corpul.