Creterea rezistenei musculare

LEFTER OLIVIANA1. Rezistena muscular reprezint:a) capacitatea muchiului de a efectua o micare ntr-un timp ct mai scurt;b) capacitatea muchiului de a susine un efort;c) capacitatea muchiului de a contracta un nr. ct mai mare de UM.2. Rezistena muscular este:a) direct proporional cu oboseala;b) invers proporional cu oboseala;c) invers proporional cu rezistena general.3. Rezistena muscular depinde de:a) fora muscular absolut;b) nr. de UM dintr-un muchi;c) motivaie.4. Rezistena muscular la o ncrctur de 50% este de:a) 1 minut;b) perioad nelimitat;c) aproape 6 secunde.5. Oboseal la nivelul comenzii voluntare este o oboseal:a) periferic;b) central;c) metabolic.6. Atunci cnd este solicitat o mas mare muscular vorbim de o rezisten:a) general;b) local;c) segmentar.7. Rezistena lung I este de:a) 2 - 10 minute;b) 10 - 35 minute;c) 35 - 90 minute.8. Suprancordarea reprezint:a) o oboseal acut;b) o oboseal cronic;c) o oboseal fiziologic.9. Efectele permanente sunt reprezentate de:a) variaiile biochimice i funcionale care se stabilesc n cursul execuiei i imediat dup aceea precum i n timpul perioadei de refacere;b) modificrile persistente care servesc drept suport proceselor ulterioare de readaptare; c) ansamblul variaiilor biochimice i morfo-funcionale care intervin n cursul unei perioade lungi de tratament.10. Cel mai mare ctig de rezisten, n funcie de tipul contraciilor musculare implicate n edin, este n ordine urmtorul:a) contracie izokinetic contracie izoton concentric ori excentric contracie izometric;b) contracie izometric contracie izoton concentric ori excentric contracie izokinetic;c) contracie izoton concentric ori excentric contracie izokinetic contracie izometric.