8/14/2019 Legea Flexibilitatii

http://slidepdf.com/reader/full/legea-flexibilitatii 1/4

 

Legea Flexibilitatii 

Flexibilitatea ne ofera mult mai multe decat pasivitatea sau rezistenta;

folosindu-ne activ de tot ceea ce se iveste, imbratisand chiar si situatiile

cele mai dureroase, putem sa ne rezolvam dificultatile in mod eficient,pe

masura ce le privim ca fiind toate o forma de antrenament spiritual.

Intotdeauna urmeaza ceea ce ti se cere sa accepti.

Urmeaza si intoarce lucrurile astfel incat sa fie bine. (Robert Frost)

 

In comparatie cu rezistenta rigida, flexibilitatea implica o acceptare

pragmatica a momentului prezent - acceptarea a noi insine, a celorlalti, si a

situatiei prezente. Acest lucru nu implica deloc o toleranta pasiva a ceea ce nu

ne place si nici nu insemneaza ignorarea injustitiilor sau permiterea victimizarii.

Flexibilitatea cere o stare de constiinta alerta si expansiva, care nu insemneaza

doar "a ne lasa dusi de curent", ci a imbratisa si a ne folosi de fiecare curent, in

mod constructiv. Stapanind aceasta lege, putem transforma obstacolele in

trepte si problemele in sanse; atunci cand vanturile puternice bat, nu numai ca

acceptam si toleram aceste vanturi, ci inaltam chiar mori de vant !

Legea Flexibilitatii poate sa apara la inceput nerealista si idealista, aducand

in discutie o varietate de intrebari cum ar fi "dar daca suntem atacati pe strada

sau se intampla o tragedie unei fiinte iubite? Cum "imbratisam" asa ceva?"

Asemenea intrebari sunt cinstite si importante, insa raspunsul se rezuma in

esenta la aceasta: in lume exista atat placere deosebita cat si durere mare si

injustitie. Atunci cand ceva dureros se intampla unui grup de persoane, unii

dintre ei rezista mental aflandu-se in shock total, refuz si teroare. Ei sunt cei

care sufera cel mai grav, cum se intampla cu copacii cu crengi rigide care sunt

rupte de vant. Altii din acelasi grup de persoane in schimb isi vor fi cultivat

abilitatea de a fi maleabili, de a accepta si trai situatia complet, pastrand in gand

imaginea de ansamblu, cu perspectiva faptului ca asa se prezinta lucrurile. Ei isi

accepta emotiile si le exprima in intregime, dar la fel ca ramura care se indoaie

nu se rup ci isi revin inapoi. Nefiind impiedicati de rigiditate mentala sau de

ideea de rezistenta, ei pot raspunde in mod eficace si creativ. Mare putere este

ascunsa in flexibilitate. Cu ea, invatam sa tratam soarele si ploaia, caldura si

8/14/2019 Legea Flexibilitatii

http://slidepdf.com/reader/full/legea-flexibilitatii 2/4

frigul, ca egali. Simtim cum in viata intampinam mai putina durere, mai putina

lupta, atunci cand in loc sa rezistam raspundem; tratam durerea ca pe o

incercare si ne folosim de ea cat putem de bine, chiar si numai pentru a invataceva prin ea.

Am vazut odata un mesaj glumet pe o masina, care poate exemplifica Legea

Flexibilitatii: "daca nu-ti place cum conduc, da-te la o parte de pe marginea

drumului!" Daca cineva vine in viteza catre noi pe calea vietii in loc sa ne

gandim "nu este corect, nu are voie sa faca asa ceva!" mai mult ne ajuta sa

folosim Legea Flexibilitatii sarind imediat la o parte, si considerand eventual

situatia ca un test de viata menit sa ne verifice reflexele.

Artele martiale Aikido si T'ai Chi, care reflecta si intruchipeaza LegeaFlexibilitatii sunt fondate pe "ne-rezistenta". Cand esti impins, trage; cand esti 

tras, impinge; si cand o forta vine in calea ta, da-te la o parte. Toatele lucrurile

sunt spre binele nostru mai inalt, daca stim sa ne folosim bine de ele.

Atunci cand privim viata numai din punctul nostru personal de vedere, cu

mentalul conventional, cu siguranta nu ne vom simti prea "recunoscatori" pentru

unele evenimente, cum ar fi probleme financiare sau o gripa. Aceasta lege ne

spune totusi sa ne largim viziunea dincolo de noi insine pentru a vedea

imaginea in ansamblu astfel incat sa putem aprecia cum fiecare intamplare,

chiar daca ne-a aparut pozitiva sau negativa la timpul respectiv serveste ca o

sansa de a deveni mai puternici in Spirit. Stresul apare atunci cand mintea

rezista la ceea ce ne prezinta viata - pot fi situatii, persoane, sau emotii. Fraze

de tipul "As fi vrut..." sau "Ei (n-)ar fi trebuit sa..." reflecta starea de rezistenta in

fata a ceea ce este.

Atunci cand privim insa tot ceea ce intalnim ca fiind o lectie potentiala care cu

timpul s-ar putea sa ne faca mai puternici, mai inteligenti sau mai intregi, trecem

de fapt peste asteptarea sau judecata facuta "despre" ceea ce este si

imbratisam in schimb viata.

Viata s-ar putea sa nu fie corecta intotdeauna din punctul de vedere al

mentalului limitat dar privind lucrurile dintr-o perspectiva mai larga legile

spirituale isi mentin adevarul. Flexibilitatea implica formarea unei atitudini de

genul "Ok, aici sunt si acesta sunt; am sa ma straduiesc sa actionez cat pot de

bine in aceasta situatie". Asa cum fiecare posibilitate contine si probleme, tot la

fel fiecare problema aduce cu sine si o posibilitate.

Rugaciunea Serenitatii (seninatatii) folosita de Alcoholics Anonymous

reflecta Legea Flexibilitatii: "Da-mi seninatatea de a accepta lucrurile pe care nu

8/14/2019 Legea Flexibilitatii

http://slidepdf.com/reader/full/legea-flexibilitatii 3/4

le pot schimba, curajul de a schimba ceea ce pot, si intelepciunea de a

cunoaste diferenta".

Flexibilitatea ne permite sa ne bucuram de situatii care in alte conditii ne-ar face nefericiti, cum ar fi o schimbare in finante sau sfarsitul unei relatii. Uneori

flexibilitatea insemneaza ca trebuie sa fim atenti la ambele parti dintr-o

problema sau eveniment dar sa ne concentram pe partea cea mai buna din

orice situatie. De exemplu, oricat de dureroasa ar fi o ruptura intr-o relatie,

ea face loc pentro o noua sansa, pentru o noua iubire.

Pisicile sunt maestre in arta flexibilitatii: atunci cand o pisica vrea sa treaca

printr-o usa si cineva ii blocheaza trecerea ea incearca sa mearga la inceput

intr-o directie, apoi in cealalta, si din nou in cealalta; este persistenta dar stie sicand sa se opreasca, sa se relaxeze si sa astepte alta sansa. La fel ca si

pisicile nici noi nu avem nevoie sa ne irosim energia rezistand sau devenind

iritati din cauza unor circumstante pe care n-avem cum sa le evitam.

Flexibilitatea insemneaza acceptare totala si neconditionata a ce suntem, cu

cine suntem si ce facem in acest moment, pe masura ce invatam si crestem si

ne folosim eficient de ceea ce este in fata noastra. Acest lucru poate necesita o

schimbare de atitudine, desi nu neaparat o schimbare de comportament. Daca

ne dam seama atunci cand criticam pe altii sau le punem porecle, trebuie sa ne

dam seama ca si in ceea ce ne facem noua insine trebuie sa ne acceptam si sa

ne oferim iertarea pentru greselile facute.

Flexibilitatea inseamna a ramane adaptabil; la fel ca apa luam forma

recipientului in care intram, si care este "momentul prezent". Ne deschidem

vietii la orice nivel putem sa o facem.

Legea Flexibilitatii este paralela cu Legea Perfectiunii insa are scopul si

accentul pus pe lucruri putin diferite. Practicand Legea Flexibilitatii ramanem

deschisi pentru experimentare mai degraba decat sa evitam inaltimile si

adancimile. Traim mai plenar.

Putem aplica legea flexibilitatii in serviciu, in relatiile noastre, sau in orice alt

aspect din viata noastra de fiecare zi. Eliberati de nevoia de a rezista invatam

arta fericirii fara motiv. Stapanind aceasta lege le-am stapanit pe toate.

Urmatoarele exercitii pot sa ne ajute sa obtinem alinierea cu Legea

Flexibilitatii prin experimentare si aplicare directa.

Experienta Flexibilitatii

8/14/2019 Legea Flexibilitatii

http://slidepdf.com/reader/full/legea-flexibilitatii 4/4

Acest exercitiu se face cu un partener si ofera experienta fizica a acceptarii asa

cum este ea aplicata in artele martiale de gradul cel mai inalt, ca dealtfel orice

situatie din viata de fiecare zi:

1. Stam in pozitie naturala, cu picioarele departate cat latimea umerilor, si

intindem un brat inainte. Rugam partenerul de exercitiu sa ne prinda usor 

de incheietura mainii sau de antebrat si sa ne traga inainte, ca si cum ar 

vrea sa mergeti undeva impreuna.

2. In timp ce partenerul ne trage de brat facem un pas inainte pentru

a ne mentine echilibrul si rezistam tragand invers, catre noi.

Examinam senzatia pe care o avem atat din punct de vedere fizic cat si

din punct de vedere emotional.

3. Rugam partenerul sa repete actiunea, si de data aceasta imediat ce el

sau ea incepe sa ne traga de brat facem doi pasi inainte si impingem

usor partenerul in directia in care ne tragea. Cu alte cuvinte, in loc sa

rezistam fortei, ne aliniem cu ea, si ne-o insusim. Examinam iarasi

senzatia pe care o avem atat din punct de vedere fizic cat si din punct de

vedere emotional. De aceasta data nu am acceptat tragerea partenerului

in sensul de supunere resemnata sau toleranta pasiva si nici nu am facut

nimic activ impotriva ei; ci mai degraba am folosit-o noi insine.

4. Dupa ce schimbam rolurile cu partenerul ne comparam impresiile.

Aplicarea Legii Flexibilitatii 

1. Ne gandim la situatiile sau incidentele in care manifestam tendinta de a

ne lupta sau de a rezista.

2. Ne gandim cum am putea aplica flexibilitatea pentru a imbratisa si a

merge impreuna cu fortele din viata noastra.

3. Observam reactia noastra atunci cand incepem sa ne contractam, sa ne

stresam, sa rezistam, sa ne retragem, sa "inghetam" sau sa ne luptam

intr-o situatie sau incident. Ne punem intrebarea: "cum ar fi daca as

merge activ cu aceasta forta, si as folosi-o pentru mine" ?

The Life You Were Born to Live - Dan Millman

(traducere Adriana Yamane, ianuarie 2005)