Hummus
2
Reteta de post delicioasa – hummus Ingrediente 2 cutii de naut fiert (altfenativ se fierb 200 gr de naut uscat dupa ce boabele au stat peste noapte la inmuiat) 3 catei de usturoi 1 ceapa sau 1/2 praz (prazul e mai delicios) 2 linguri mari de pasta tahini/tahina 3 linguri ulei de masline 1 lingurita ulei de susan 1 lingurita chimen sau condimente arabesti pentru hummus zeama de la 1/2 lamaie boia de ardei dulce pentru decor Mod de preparare 1. Boabele fierte de naut se trag la tigaie in ulei cu ceapa sau praz. 2. Toate ingredientele se adauga in blender, incepand cu cele mai umede pana la cele mai uscate. Boabele de naut trebuie sa fie cuprinse in lichid macar pana la 1/2 ca sa aveti o consistenta buna dupa mixare ; daca nu aveti suficient lichid
description
reteta hummus
Transcript of Hummus
Reteta de post delicioasa hummus
Ingrediente
2 cutii de naut fiert (altfenativ se fierb 200 gr de naut uscat dupa ce boabele au stat peste noapte la inmuiat)3 catei de usturoi1 ceapa sau 1/2 praz (prazul e mai delicios)2 linguri mari de pasta tahini/tahina3 linguri ulei de masline1 lingurita ulei de susan1 lingurita chimen sau condimente arabesti pentru hummuszeama de la 1/2 lamaieboia de ardei dulce pentru decor
Mod de preparare
1. Boabele fierte de naut se trag la tigaie in ulei cu ceapa sau praz.
2. Toate ingredientele se adauga in blender, incepand cu cele mai umede pana la cele mai uscate. Boabele de naut trebuie sa fie cuprinse in lichid macar pana la 1/2 ca sa aveti o consistenta buna dupa mixare ; daca nu aveti suficient lichid compeltati cu zeama ramasa de la fiert sau merge si cu apa calda.
3. Mixati bine toate ingredientele la blender (mai putin boiaua pentru decor) pana devine o pasta usor tartinabila.
4. Decorati cu boia inainte de servire (secretul e sa o imprastiati in ploaie cu ajutorul unei site mici) sau cu ulei de susan sau cu orice alte bunatati.
5. Pofta mare!
