Scolioză in C toracală stanga

- Dima Ionel -

Exerciţiul 1: Stând depărtat în apă mică, braţul drept sus, iar cel stâng la spate, înclinarea

trunchiului spre stânga şi revenire.

a). Stând depărtat cu mâinile în şold: înclinarea trunchiului spre stânga, revenire.

b). Stând depărtat cu măinile încrucişate la nivelul capului: înclinarea trunchiului spre

stânga, revenire.

Feedback: Kinetoterapeutul se află în stânga pacientului. Pacientul va înclina trunchiul până va

atinge cu mâna ridicată palma kinetoterapeutului aflată la un anumit punct.

Muşchii: Învingere: dinţat anterior stâng, deltoid, trapez, romboid.

Cedare: dinţat anterior drept, triceps drept.

Exerciţiul 2: Stând depărtat în apă mică cu bastonul la spate apucat de capete, braţul drept sus,

iar stângul jos; Îndoirea trunchiului spre stânga-revenire-răsucirea trunchiului spre dreapta şi

revenire.

a). Stând depărtat cu bastonul la spate, la nivelul omoplaţilor apucat de capete: îndoirea

trunchiului: stânga-dreapta.

b). Stând depărtat cu braţul mâna dreaptă la ţinută la cap şi braţtul drept ţinut la nivelul

coloanei lombare: îndoirea trunchiului stânga-dreapta.

Feedback: Pacientul va îndoi trunchiul până cand va atinge apa cu urechile.

Muşchi: Învingere: dinţat anterior stâng, romboid drept, trapez drept

Cedare: dinţat anterior drept, romboid stâng, trapez stâng.

Exerciţiul 3: Mers în apă mică pe o distanţa de 25cm, cu braţul drept sus şi stângul înapoi jos.

a). Stând cu braţul drept sus şi stângul înapoi jos: arcuirea braţelor.

b). Mers în apă mică pe o distanţa de 25cm cu braţele înapoi jos / ridicate sus.

Feedback: Capul pacientul trebuie sa fie drept (să privească spre un punct fix), braţele să fie

întinse.

Muşchi: Învingere: tripla flexie, romboid, pectoral mic, ridicător al scapulei, rotund mare, dorsal

mare, triceps brahial

Cedare: tripla extensie, trapez, dinţat mare, pectoral mare, biceps brahial.

Exerciţiul 4: Mers în apă mică pe o distanţă de 25cm, cu braţul drept sus având o greutate de

0,5kg şi stângul îndoit la spate.

a). Mers în apă mică pe o distanţă de 25cm, cu braţul drept sus şi stângul îndoit la spate.

b). Mers în apă mică pe o distanţă de 25cm, cu braţul drept îndoit la cap şi stângul îndoit

la spate.

Feedback: Braţul drept trebuie să fie menţinut la verticală, să atingă urechea.

Muşchii: Învingere: tripla flexie, romboid, pectoral mic, ridicător al scapulei (dr.), biceps stâng.

Cedare: tripla extensie, trapez dr., dinţat mare, pectoral mare, dorsal mare, subscapular.

Exerciţiul 5: Mers în apă mică cu braţele întinse sus la al 3-lea pas înclinarea trunchiului spre

stânga şi revenire.

a). Stând depărtat cu braţele ridicate sus: îndoirea trunchiului spre stânga, revenire.

b). Mers în apă mică cu braţele întinse sus.

Feedback: Kinetoterapeutul va merge în stânga pacientului, îi va înmâna o minge uşoară, pe care

acesta o va ţine între palme. La al 3-lea pas, kinetoterapeutul va ridica mâna într-un anumit

punct, iar pacientul va duce mingea spre stânga până cand va atinge palma specialistului.

Muşchii: Învingere: tripla flexie, romboid, pectoral mic, ridicător al scapulei, dinţat mare stâng.

Cedare: tripla extensie, trapez, dinţat mare drept.

Nota: Exerciţiile s-au executat în bazin cu apă mică.