8/12/2019 Exercitii Sold

http://slidepdf.com/reader/full/exercitii-sold 1/3

1.   Refacere mobilității flexiei 

Posturi:

-  Pacientul se poziționează în decubit dorsal, cu membrul inferior așezat  pe un plan de

sprijin, cu articulația coxofemurală și articulația genunchiului flectate la 90°. 

-  Pacientul așezat în decubit dorsal, cu membrul susținut de un ansamblu de scripeți în

 poziția de flexie a coapse pe bazin; 

Mobilizări pasive: 

-  Pacientul este aflat în decubit dorsal, cu membrul inferior în extensie, pe planul de

sprijin; terapeutul execută o prehensiune cu o mână la nivelul gleznei pacientului, iar

cu cealaltă în extremitatea distală a coapsei și realizează o flexie a șoldului,concomitentă cu flexia genunchiului;

-  Pacientul este poziționat în șezut la marginea patului, cu membrele inferioare

atârnând în afara acestuia, în flexia genunchiului pentru destinderea

ischiogambierilor; terapeutul execută o aplecare a trunchiului și bazinului pe coapsă; 

Mobilizări autopasive: 

-  Pacientul este situat în decubit dorsal, cu trunchiul sprijinit pe un suport sau pe niște

 perne; terapeutul prinde cu mâinile coapsa, și execută o flexie a acesteia, iar pacientul

va continua mișcarea până la amplitudinea maximă posibilă; 

-  Pacientul este în decubit homolateral pe partea sănătoasă; terapeutul execută o priza

la nivelul coapsei și realizează mișcarea de flexie în articulația coxofemurală, care va

fi continuată de către pacient; dacă continuarea este imposibilă, ea se va realiza cu

ajutorul unei chingi trecute pe sub nivelul genunchiului;

-  Pacientul este poziționat în patrupedie; va fi rugat sp forțeze flexia în articulația

șoldului ajutându-se de greutatea trunchiului;

Mobilizări active: 

-  Pacientul se află în ortostatism, cu spatele la perete și flectează articulația șoldului cu

genunchiul flectat, încercând să ducă coapsa la piept; 

8/12/2019 Exercitii Sold

http://slidepdf.com/reader/full/exercitii-sold 2/3

-  Din ortostatism , pacientul va fi rugat să execute genuflexiuni, având poziția

trunchiului ușor aplecată înainte; 

-  Pacientul în decubit dorsal, este rugat să flecteze coapsa, concomitent cu aplecarea

trunchiului spre coapsă; această mișcare mărește semnificativ amplitudinea flexiei în

articulația șoldului; 

2.   Refacerea mobilității extensiei 

Posturi:

-  Pacientul este poziționat în decubit ventral, cu membrul inferior ridicat pe un plan de

 prijin mai înalt; o variantă a acestei posturi este introducerea unei perne mari sub

coapsă; 

-  Pacientul este situat în decubit dorsal, cu membrele inferioare pozițioant pe un plan

de sprijin mai jos; de asemenea, se poate introduce o pernă sub regiunea fesieră,

 pentru a menține poziția de extensie din articulația coxofemurală; 

Mobilizări pasive: 

-  Pacientul este  poziționat în decubit ventral; terapeutul execută o priză la nivelul

gleznei cu o mână, și la nivelul articulației genunchiului cu cealaltă mână, și execută

mișcarea de extensie în articulația șoldului; 

-  Pacientul aflat în decubit șateral pe partea sănătoasă, cu șoldul afectat fiind superior;

terapeutul flectează genunchiul membrului inferior afectat, și cu genunchiul în flexie

execută extensia în articulația șoldului; 

Mobilizări pasivo-active:

-  Terapeutul poziționează pacientul în decubit dorsal; apoi va executa o prehensiune la

nivelul părții anterioare a gambei memebrului afectat, resoectiv la nivelul treimii

distale a coapsei, inițiind mișcarea de extensie pe care o va continua pacientul;

-  Pacientul este în decubit ventral; cu ajutorul unei chingi, terapeutul execută mișcarea

de extensie până la un punct; pacientul este rugat să ridice piciorul de la nivelul

chingii;

Mobilizări active: 

8/12/2019 Exercitii Sold

http://slidepdf.com/reader/full/exercitii-sold 3/3

-  Pacientul este rugat să se așeze în decubit ventral, și să execute activ extensia

membrului inferior din articulația șoldului, cu genunchiul extins sau flectat pentru a

facilita mișcarea, până la amplitudinea maximă posibilă; 

-  Pacientul aflat în ortostatism, cu fața la spalier și sprijinindu -se cu mâinile de acesta,

exte rugat să execute o extensie a membrului inferior;

-  Pacientul aflat în patrupedie, este îndemnat să extindă pe rând cât un picior, atât cel

afectat, cât și cel sănătos, până la amplitudinea maximă posibilă;  

3.   Refacerea mobilității abducției 

Posturi:

-  Pacientul este poziționat în decubit dorsal pe pat; între coapsele  acestuia, terapeutul

așează o pernă, pentru a menține coapsele depărtate, și astfel antrenând poziția de

abducție; 

-  Pacientul este rugat să se așeze pe un scaun, cu fașa la spătar, deci în poziția călare;

această postură combină abducția cu mișcarea de flexie;

Mobilizări pasive: 

-  Pacientul este așezat în decubit lateral; terapeutul execută o prehensiune stabilă a

membrului inferior, și tracționează înspre superior membrul inferior, din cadrul

articulației coxofemurale, executând astfel mișcarea pasivă de abducție; 

-  Pacientul este așezat în decubit ventral, cu membrele inferioare extinse; terapeutul

execută o priză la nivelul gleznei și genunchiului, și realizează o mișcare de abducție,

deci de deplasare a membrului inferior înspre exterior; acest exercițiu se poate efectua

și din decubit dorsal; 

Mobilizări pasivo-active:

-  Pacientul este rugat să se poziționeze în decubit dorsal; terapeutul inițiază, cu ajutorul

unei prehensiuni la nivelul condililor femurali intenr și extern o mișcare înspre

exterior, de abducție; pacientul este rugat să continue mișcare;