Epuizarea suprarenalelor o problema actuala neabordata de medici

Epuizarea suprarenalelor o problema actuala neabordata de mediciEpuizarea suprarenalelor este una dintre acele boli de care cei mai muli oameni nu au auzit. Acesta este de obicei cauzat de stres. Dac v suprancrcai corpul cu prea mult stres fizic, emoional, i/ sau psihologic, glandele suprarenale au de a face cu ea. Chiar i infeciile, leziunile i stresul din mediul nconjurtor taxeaz glandele suprarenale. Dac glandele nu sunt ntr-un mediu de recuperare i refacere, apare adesea oboseala suprarenalelor.Cnd auzi pe cineva spunnd c este epuizat, este, probabil, oboseala suprarenal ajuns la un anumit nivel. n lumea medical, singura tulburare suprarenal pe care majoritatea medicilor o diagnosticheaz este boala Addison. Dac nu avei simptome severe de boala Addison, este foarte puin probabil ca medicii vor aborda problema suprarenalelor, lsndu-v s plecai fr vreun ajutor.Glandele suprarenale sunt situate pe partea de sus a rinichilor n apropierea coloanei vertebrale. Glanda dreapt are o form de piramid, iar glanda stnga are o form de semilun. Sunt de aproximativ un centimetru nlime i doi centimetri lime i cntresc doar cteva grame, dar ele au un impact foarte mare asupra sntii noastre fizice, emoionale i psihologice.Urmtoarele semne i simptome ar putea fi un indiciu de oboseal suprarenal: Probleme cu somnul pe timp de noapte (insomnie), i dorina de a doarmi n timpul zilei Excesul de sare i pofta de zahr Lipsa apetitului sexual i lipsa general de iubire pentru via Senzaia de copleit i confuz Depresia i anxietatea Iritabilitate Nivel fluctuant al zahrului n snge Lipsa de concentrare Probleme respiratorii Scderea tensiunii arteriale Dureri n sinusuri, zona lombar i tmple Rceli recurente sau grip Schimbare inexplicabil a formei corpuluiMuli oameni sufer de oboseal suprarenal de ani de zile i viziteaz tot mai muli medici, doar pentru a li se spune c au zahrul din snge sczut, fibromialgie, sau sindromul de oboseala cronic, sau c ar trebui s vedei un psihiatru, sau c suntei complet sntos! Aceasta este problema! Un medic, probabil, nu va diagnostica oboseala suprarenal deoarece nu exist nici o baza de prescripie medical pentru a trata; i totui unii oameni vor avea ncredere doar in medicul lor i puterea lui de a diagnostica orice.Ironia este faptul c medicii sunt suferinzi de oboseal suprarenal, datorit nivelului ridicat de stres de la locul lor de munc. Cei mai muli oameni acioneaz pur i simplu cu cafein, zahr, alcool i alte medicamente. Aceasta agraveaz starea i pot duce la alte boli grave. Glandele suprarenale sunt in continuare epuizate pentru a te face s te simi dependent de aceste stimulente exterioare, doar pentru face fa n fiecare zi activitilor.De fapt ceea ce cautam sunt bucuria i viaa productiv, nu-i aa? O problem cu oboseala suprarenalelor este c, dac aceste glande epuizate, sentimentul de bucurie pare de neatins. Glandele suprarenale ajuta organismul nostru sa fac fa stresului, dar n cazul n care nu avei grij la mediu de lucru n mod corespunztor, viaa poate prea destul de copleitoare. Vitalitatea, bunstare, rezistenta, i pofta de via depind de sntatea glandelor suprarenale. i nu este vorba doar de oameni cu cariere cu mare stres, care sufer de oboseala suprarenalelor, ea poate afecta pe oricine. De multe ori, nivelurile de cortizol al unor persoane erau foarte ridicate, chiar nainte de a-i da seama c sunt stresai!n societatea modern a devenit destul de normal s te simi stresat i epuizat. Exist nenumrate opiuni uor de gsit pentru a ne ajuta s trecem prin fiecare zi, dar cele mai multe pur i simplu pun corpurile noastre prin mai multe crize.Daca simi c ai putea suferi de oboseala suprarenalelor, recomand gsirea unui medic naturist n care avei ncredere i discutai semnele i simptomele dvs. Ce i oprete pe majoritatea oamenilor de la recuperare complet este timpul necesar pentru a se vindeca. Nu este o rezolvare rapid sau un medicament. Este nevoie de o schimbare n contiin i o schimbare n stilul de via, dar aceast schimbare va conduce la un nou nivel de trai. V vei simi proaspt i energic, fr folosirea de stimulente, produse farmaceutice, alcool sau zahr.Iat cteva sfaturi pentru a ajuta la meninerea glandelor suprarenale sntoase: Hrnete-i mintea, trupul i sufletul n fiecare zi, cu alimente organice, gnduri i respiraia corecta. Nu mai ncerca cu cafea i / sau alcool. Ele vor pune mai mult presiune asupra glandelor suprarenale i sunt raspunzatoare de scurgere a corpului de energiile naturale de vindecare. Dac eti hotrt spre vindecarea glandelor suprarenale, ar trebui s renuni complet la cofein i alcool pn cnd esti vindecat. Renun la abordarea nici o durere, nici un ctig. F activiti care i elibereaz blocajele mai degrab dect aduga stres pentru organism, cum ar fi yoga, surfing, not i mersul descul pe nisip i iarb. F exerciii hrnitoare pentru corp, minte i spirit. Redu sau taie din alimentaie zahrul rafinat. Dac avei nevoie de ndulcitor n alimente, ncercai miere crud i tevia. Fii atent la ceea ce mnnci. Mestec ncet i vizualizeaz c vei fi vindecat prin natur. Ia proteine la fiecare mas din alimente cum ar fi broccoli, spirulin, varz, nuci, semine, proteine de cnep i proteine din mazre galben. Ia vitamine de nalt calitate precum vitamina C, complexul B, vitamina E, magneziu pe tot parcursul zilei. Bei ceai de ginseng siberian dimineaa i ceai de floarea pasiunii nainte de culcare. Mediteaz n timp ce bei si s simi cum glandele suprarenale se linitesc. Prioritizeaz pentru a obtine de cel puin opt ore de somn pe noapte.- Foloseste sare Ayurvedic sau sare de mare neiodat la fiecare mas. Nu bea ap n timpul mesei, dar o mulime ntre mese. F ap pur sau filtrat cu un pic de sare de mare i lime sau lmie. Crearea unui mediu de via armonios. Relaii nefericite, dieta srac, munc stresant i surmenaj sunt unele dintre principalele cauze ale oboselii suprarenalelor.- Triete cu un echilibru ntre putere i predare. Ori de cte ori te simi scurs i tentat s ajungi la acele stimulente externe, nchide ochii i respir adnc i spune o mica mantr. Ceva care rezoneaz cu mine este un verset din Tao Te Ching:Permite vieii mele s se desfoare n mod natural. Exist un timp pentru a fi n fa, exist un timp pentru a fi n urm. Exist un timp pentru a fi n micare, exist un timp pentru a fi n stare de repaus. Exist un timp pentru a fi viguros, exist un timp pentru a fi epuizat .Sursa: http://kriscarr.com/blog/adrenal-fatigue-the-unanswered-illness/