1. Date despre proglram1.1 Institu{ia de ir-rv5ldrn6ntsuperior

U\trIVERSITATEA BABES-B OLYAI

.2 Facultatea FACULTATEA DE EDUCATIE FIZICA SI SPORT

.3 Departamentul JOCIIRI SPORTIVE

.4 Domeniul de studii EDUCATIE FIZICA $I SPORT

.5 Ciclul de studii MASTERAT1.6 Programul de studiu /Califrcarea

ANTRENAMENT $I PERFORMANTA SPORTIVAAntrenor intr-o ramurd sportivd / Profesor de educatie fizicd

F'ISA DISCIPLINEI

4. Precondi{ii (acolo unde este cazul)

4.1 de curriculum . Sd parcurgd disciplina Handbal -bazele generale

4.2 de competen{e r Capacitate de exprimare motrici gi tehnici specificd handbalului

5. Condi{ii (acolo unde este cazul)

2. Date despre disciiplini2. 1 Denumirea disciplinei METODICA ANTRENAMENTULUI PE RAMURA DE SPORT

SENIORI Pl- IIANDBAL2.2 Titularul activ td{ilor de curs Prof.univ.dr. GOMBO$ LEON2.3 Titularul activ tdtilor de seminar / LP Prof.un v.dr. GOMBO$ LEON,2.4 Anul de studiu I I 12.5 Semestrul | | 12.6. Tipul de evaluarel E 12.7 Regirnut disCiptineifos

3. Timpul total estimat (ore pe semestru al activitd{ilor didactice)3.1 Numdr de ore pe saptdmdnA | 4 | Din care: 3.2 curs I Z | 3.3 seminar/LP 2

3.4 Total ore din planul de invdfdmAn! 56 | Din care: 3.5 curs | 28 I 3.6 seminar/LP 28

Distribulia fondului de timp: ore

Studiul dupd manualL, suport de curs, bibliografie qi notile 25

Documentare sllp mentard in bibliotecd, pe platformele electronice de specialitate qi pe teren 25

Presdtire seminar llaboratoarc, teme, referate, portofolii qi eseuri 25

Tutoriat 5

Examindri 2

Alte activitd{i 12

3.7 Total ore studiu individual 94

3.8 Total ore oe semestru 56

3.9 Numdrul de credite 6

5.1 De desldgurare a

cursului. Sal6 de curs dotatd cu aparaturd, de videooroiectie

5.2 De desfbgurare asem inaru lu i/laborato rr-r lui

. Sald de sport cu teren regulamentar de handbal, mingi, maieuri,jaloane qi ale materiale auxiliare

6. Com S illce acumulate

pSI'l :I'AE^

ua

o C 1. Proiectarea rnodulard (Sport gi performanli motricd) gi planificarea conlinuturilor debazd ale domeniului cu orientale interdisciplinard

. C Z.Organizarea curuiculumului integrat qi a rnediului de instruire qi invd{are, cu accentin1;erdisciplinar (SPM)

o C.4. Descrierea, explicarea qi demonstrarea conlinuturilor specifice pe ramura de sport

oq..e1 cq

^ae)y

=o-Y

7. Obiectivele disciplinei (reiegind din grila competenlelor acumulate)

7.1 Obiectivul general aldisciplinei

o Cunoa$terea mijloacelor qi metodelor de perfec{ional'e a elementelori procedeelor tehnice din iocul de handbal la nivelul seniorilor.

7 .2 Obiectivele specifice o Cunoa$terea modelelor de joc pentru fiecare post pe plan naJional gi

interna{ional la nivelul seniorilor.r Stabilirea sarcinilor concrete ce revin fiecdrui post din ap[rare in

func{ie de sistemul de atac folosit de adversari.o Abilitatea de indrumare gi conducere a echipei in cadrul competiliilor

oficiale la nivel de seniori.o Asamblare gi insugire de trasee metodice de perfecfionare a

cunogtinlelor de tacticd individual[ gi colectivb in atac qi apdrare.e Intocr,nirea documentelor de olanificare la nivelul seniorilor

8. Continuturi

8.1 Curs Metode de predare Observalii

1. Model de joc. Model de preg[tire.(Component,o, operatrii de elaborare, corela{ii.)

Curs interactiv 2 ore

2. Planificarea gi prograrnarea procesului deantrenament la nivelul seniorilor

Curs interactiv 2 ore

3. Prioritdli in programarea instruirii speeificediferitelor etrape qi perioade ale planului anual,in raport cu calendarul competilional gi

obtinerea formei sportive.

Curs interactiv 6 ore

4. Metode qi procedee de investigalie a capacitdliide efort in iocul de handbal.

Curs interactiv 2 ore

5. Tehnologii speciale de pregitire a sportivilorpentru concuus qi de conducere a lor incompetitii.

Curs interactiv 4 ore

6. Atribuliile antrenorului inainte, in timpul gi

dupd terminarea iocului.Crrs interactiv 6 ore

7. ParticularitSlile pregitirii echipei incantonamente si tabere de nresdtire

Curs interactiv 4 ore

8. Alirnenta{ia qi refacerea capacit[1ii de efort lanivelul seniorilor.

Curs interactiv 2 ore

Total28 ore

Bibliografie1. BOTA,I.' BOTA' M. (1990), Handbal. 500 exercilii pentru invdlareajocului, Editura Sport-Turism,

Bucureqti2. CSONDOR,, G. (1986), Handbal. Instruirea echipelor gcolare, Editura Spofi-Turism, Bucureqti3' GOMBO$' "L. ZAMFIR, GH. (2009) Handbal. Teorie qi metodicd, FEFS, UBB Cluj-Napoca4. GOMBO$'.L.' ZAMFIR GH., GHBRMAN AL. (2010), Handbal. Curs de specializare anul II,

FEFS, UBB Cluj-Napoca5. GOMBO$' .L.,ZANIFIR GH., GHERMAN AL. (2010), Handbal. Curs de specializare anul III,

FEFS, UBB Cluj-Napoca6. SOTIRIU, R. (1998) Handbal, Teorie qi Metodicd, Editura Garold, Bucureqti7. VICK, W. (1995) Pregdtirea de handbal in sald, Ed. CCPS, Bucureqti, 1995B. ZAMFIR, GH.' FLOREAN, M., TONITA, T. (2000) Handbal. Ini{iere-Consolidare, Editura Casa

Ca4ii de $rii4!d, Cluj-Napoca8.2 Seminar ILP Metode de predare Observa{ii

L Atacul apdrdrii pe zon6,6+0 gi 5+1 Explicafie,demonstra{ie, exersare

6 ore

2. Atacul apbrdrii pe zon\ 4+2 si3+2+l Explicafie,derronstra{ie, exersare

6 ore

3. Apdrarea impotriva atacului pozilional cu unpivot gi cu doi pivoti.

Explica{ie,demonstra{ie, exersare

4 ore

4. Apdrarea impotriva atacului in circula{ie cuunu $icu doi pivoti.

Explicalie,demonstratie, exersare

4 ore

5. Apdrarea impotriva atacului aflat insunerioritate numeric6.

Explica!ie,dernonstratie, exersare

2 ore

6. Apdrarea impotriva atacului aflat ininf-erioritate rnumericd.

Explicalie,demonstra{ie, exersare

2 ore

7. Con{inutul antrenamentului pentr,uperfeclionarea indemdndrii

Explica{ie,demonstra!ie, exef sare

4 ore

B,bt.gr"f* TorAL | --'48-9lL

1. BOTA' I.' BOTA, M. (1990), Handbal. 500 exercilii pentru invSlarea jocului, Editura Sport*Turism,Bucuregti

2. CSONDOR, G. (1986), Handbal. Instruirea echipelor gcolare, Editura Sport-Turism, Bucureqti3. GOMBO$,lL. ZAMFIR, GH. (2009) Handbal. Teorie gi metodicd, FEFS, I-JBB Cluj-Napoca4. GOMBO$, )L.,ZAN4FIR GH.o GHBRMAN AL. (2010), Handbal. Curs de specializare anul II,

FEFS, UBB Cluj-Napoca5. GOMBO$, lL., ZAMFIR GH., GHERMAN AL. (2010), Handbal. Curs de specializare anul III,

FEFS, UBB Cluj-Napoca6. SOTIRIU, Ft. (1998) Handbal, Teorie qi Metodicd, Editura Garold, Bucuregti7. VICK, W. (,t995) Pregdtirea de handbal in sal[, Ed. CCPS, Bucureqti, 1995B. ZAMFIR, GiH., FLOREAN, M., TONITA, T. (2000) Handbal.Iniliere-Consolidare, Editura Casa

C[4ii de $tiinfd, Clui-Napoca

9. Coroborarea confinuturilor disciplinei cu aqteptirile reprezentan{ilor comunitifii epistemice,asociafiilor profesionale qi angajatori reprezentativi din domeniul aferent programului

Conlinutul disr:iplinei este coroborat aqteptdrile reprezentan{ilor comunitdlii, a asocia!iilor profesionalegi angajatorilor (Federalia Rom6nd de Handbal, Inspectoratul $colar Judelean, Cluburi Sportive $colare,Licee cu Drogram Snortiv

10. EvaluareTip activitate 10.I Criterii de evaluare 10.2 metode de evaluare 10.3 Pondere din

nota finald

10.4 Curs

Definirea qi explicarea

cofecra a conceptetor $t

no!iunilor specificeprooesului de instruire

sponrva m nanoDal

Evaluare scrisd 30%

Analiza, eritic 5 a m etodelor

;i rnijloacelor specificeprocesului de antrenament

sportiv in handbal

Evaluare scrisd 20%

10.5 Serninar/LP

Utilizarea adecvatd" ametodelor qi mijloacelor incadrul proiectdrii qi

conducerii lecliilor deantrenament sportiv inhandbal: la nivel de seniori

Evaluare practico-metodicd 30%

Intoemirea portofoliuluioersonal

Verificare oortofoliu 20%

10.6 Standard minim de performanldCunoagterea, linJelegerea, demonstrarea gi folosirea in cadrul activitdlii practice gi a proiectdrii

didactice a continuturilor, principiilor si metodologiilor de instruire specifice handbalului iuvenil

Data cornpletdrii

13.05.201 8

Data avizdrii in departament

15.08.2018

Semndtura titularului de curs

Prof. Dr. GOMBO$ LEON

Semndtura titularului de seminar

Prof. Dr. GOMBO$ LEON

Semn[tura directorului de depaftament

Conf.univ.dr. BACItlMarius Alin

A3*