Detalii Tehnic Qigong - Bateri Qigong 15 mai 2011 la 09:47

Exist o varietate destul de mare de tehnici de batere n Qigong. Da ai citit bine - bateri. n mod efectiv se bate corpul sau anumite pri ale ei, chiar puncte

de pe corp. Vi se pare ciudat? Nu, nu este. A zice c este ceva natural. Acionm asupra corpului sau mai bine zis asupra unor puncte cheie de pe corp

pentru a putea influena activitatea corpului. La prima vedere nici tehnica acupuncturii nu este mai puin ciudat. Te apuci s bagi ace. Ciudat, nu?

Ei bine, activitatea mental face diferena. Suntem obinuii s privim btaia ca ceva ru, expresia agresivitii, sursa durerilor att fizice ct i mentale,

psihice. Pentru c actul n sine este nsoit de o intenie distructiv, care vrea s vatme. n Qigong, btaia este nsoit de un gnd pozitiv, constructiv, de

dorina de a face bine, de a rezolva o problem de sntate sau pur i simplu de a prentmpina apariia unei astfel de probleme. Ne gndim c: "(Problema

n cauz), ... se micoreaz, se rezolv, dispare". Iar dac nu avem o problem (de sntate) anume, atunci ne gndim c: "(Respectiva parte a

corpului) ... funcioneaz perfect, armonios".

i-acum s trecem n revist diversele bateri Qigong:

Baterea punctelor dureroase.

Se cheam puncte dureroase pentru c n mod natural acestea dor la o atingere/apsare mai energic. Este vorba de punctele Nei Guan, Shou San Li i Zu

San Li. Sunt puncte de acupunctur (puncte energetice) prin intermediul crora putem regla funcionarea ntregului corp. Modul n care se realizeaz acest

lucru este legat de un concept al Medicinii Tradiionale Chineze, i-anume Triplul nclzitor. S vedem mai nti ce este acest Triplu nclzitor, dup care vom

trece n revist aceste trei puncte.

Triplul nclzitor

Triplul nclzitor (sau triplul arztor) (n chinez: San Jiao) (), mparte corpul n trei pri n funcie de rolul jucat n metabolism. nclzitorul Superior

(Shang Jiao) (poriunea de corp de deasupra diafragmei, inima, plmnii, gtul, capul) rspunde de circulaie i respiraia. Cel Mijlociu (Zhong Jiao) (ntre

diafragm i ombilic, stomac, splin, vezica biliar), se ocup de digestie. Iar nclzitorul Inferior (Xia Jiao) (poriunea de corp de sub ombilic, ficat, rinichi,

intestine, vezic), asigur funciile de reproducere i excreie. Acesta (Triplul nclzitor) dei este considerat n TCM (Tradicional Chinese Medicine), un

organ n sine, de fapt este unul de tip energetic, neavnd o coresponden fizic aparte. Din punct de vedere energetic ns joac un rol important, asigurnd

buna funcionare a metabolismului corpului. Dac Triplul nclzitor funcioneaz bine, atunci tot organismul funcioneaz bine.

S vedem acum aceste puncte dureroase. Acionm asupra acestora prin baterea de cte trei cu ajutorul pumnului inut relaxat care cade prin propia sa

greutate. n mod uzual se bate de 36 ori. Dac nu tii sau n-ai vzut cum se face v invit la slile de practic.

Punctul Nei Guan:

pct. Nei Guan

localizarea pct. Nei Guan

Acest punct se afl pe meridianul pericardului. iar poziia anatomic o putei vedea n fotografie. Prin acionarea asupra acestui punct, reglm funcionarea

nclzitorului Superior. Activitatea mental asociat cu aciunea asupra acestui punct este: orice problem care s-ar afla la acest nivel se rezolv, se

micoreaz, dispare. De exemplu, dac cineva are probleme cu noduli la sni, atunci va avea aceast activitate mental: Nodulul se micoreaz, se

micoreaz, dispare.

Punctul Shou San Li:

pct. Shou San Li

Aflat pe meridianul Intestinului Gros, la 2 degete de cot. Vezi poza. Stimulnd acest punct vom stimula nclzitorul Inferior. Problemele care pot fi rezolvate

prin intermediul acestui punct sunt:

Regularizeaz Qi-ul i sngele (n extremitatea superioar a corpului), deschide canalele energetice (meridianele) primare i colaterale, face ca durerea s

fie mai uor de suportat

Regularizeaz Stomacul i Intestinele.

Punctul Zu San Li

Se afl pe meridianul stomacului. Modul n care putem s o localizm este vizibil din poza expus. Stimulm prin intermediul acestui punct nclzitorul

Mijlociu. Activitatea mental: orice probleme sunt la acest nivel se rezolv.

Probleme care pot fi ameliorate/rezolvate:

Regularizeaz stomacul, ntrete splina

Tonifiaz Qi-ul i energiile Yang, hrnete sngele i Yin-ul

Calmeaz Shen-ul (spirit)

Deschide canalele energetice

Se ncheie seria de bateri a acestor puncte (minim de 36 ori), cu baterea genunchiului cu palma cu, de 108 ori. Cu genunchii ndoii, uor flectai. Palmele,

mpreun cu braele nu sunt contractate, cad din propria greutate. Lovituri de cte una. Dac nu cunoatei tehnica sau n-ai mai vzut-o pn acuma, o

putei nva la slile noastre de practic.

Tehnica baterilor este simpl, oricine poate s o fac. Nu are contraindicaii i v este la ndemn, mereu, oriunde. Este de fapt trusa Dvs. de prim ajutor,

oricnd aivei nevoie. Fcut zilnic, v asigur o bun funcionare a ntregului corp.

Deci nu uitai s v facei baterile zilnic.

Dac avei ntrebri, nu ezitai s luai legtura cu noi.