DESCRIEREA COMPARATIV A CELOR TREI TIPURI CONSTITUIONALE AYURVEDICE-CONSTITUIA FIZIC-CRITERII FIZICE"Forma este o expresie a necesitii"

CriteriuVataPittaKapha

Aspect general Corp fragil, osos, noduros, usciv, uneori grbovit, subdezvoltat sau care prezint disproporii ntre diferitele segmente corporale Corp zvelt, atletic (esutul muscular bine reprezentat), armonios din punct de vedere al formelor i proporiilor, flexibil, lax mbinat Corp robust, viguros, vnjos, impuntor, solid, compact ( "bine legat"), bine proporionat, simetric, crnos (esut adipos bine reprezentat), "rotofei"

Greutatesubponderalmediesupraponderal

InimeMare sau micmedieMedie sau mare

Pielea Uscat, aspr, uneori crpat la palem i tlpi, tendina la riduri, rece ten deschis la culoare auriu-blond sau cu nuan ntunecat maronie prezint nevi pigmentri umed, gras, moale, catifelat ten de culoare armiu-glbui, brunet sau rou-mbujorat (exist tendina de nroire rapid a pielii la nivelul nasului, feei sau generalizat n condiiile expunerii la soare, cldur, emoii intense sau dup ingestie de alcool) umed, fin, mtsoas, ten de culoare alb mat sau "alb ca laptele", are o "strlucire mat", uneori palid

esutul subcutanat Slab reprezentat, sau depozite neregulate (mai ales depuneri pe abdomenul inferior, care contrasteaz cu extremitile slabe) Mediu reprezentat Bine reprezentat, uneori excesiv

Mucoase i semimucoasemucoasa jgingivalretractat, aspect "nehrnit" buzele subiri, uscate, tent ntunecat, tendina la micaregingii moi, roz, sngereaz uor la microtraumatisme buze medii, moi, roii sau armii gingii rozalii cu aspect uleios buze groase, uleioase, netede, ferme

Sistemul osos i anexeleoasele subiri, mici, epifizele proeminente unghiile mici, subiri, tari, uscate, aspre, fragile, de culoare nchis; cresc ncet dinii de dimensiuni mici, neregulai, "nclecai" sau distanai, protruzionai prul rar, uscal, cre, nclcit, despicat, nchis la culoare n general maro, uneori blond ! sprncene subiri i aspre gene scurte i ferifie oasele de grosime medie unghiile medii, moi, roz, contur rotund dinii de dimensiuni medii, strlucitori sau glbui, tendina la carii, abcese dentare prul rar, gras, moale, mtsos, culoare rocat, galben-pmntiu, aten, cu tendina la cdere i ncrunire prematur sprncene subiri i fine gene subiri i fine oasele mari i rezistente unghiile mari, groase, tari, netede, umede, de culoare alb, form ptrat dinii de dimensiuni mari, de form ptrat, n general dantur sntoas prul bogat, moale, neted, gros, lucios, ondulat, crete repede i are rdcin puternic, negru ca abanosul sprncene goase, dese gene lungi, groase, ncrligate

8

CriteriiVataPittaKapha

Sistemul mici, proeminente sub laxe, flexibile, tendina la mari, nu au proeminene

articular ipiele, rigide, cracmente laentorse, luxaii

ligamentelemobilizarea lor

Sistemul slab dezvoltat, for mediu dezvoltat, dar bine dezvoltat

Muscularmuscular redusputernic (for muscular

tendoane vizibilemare), cu forme bine

conturate, elastic, flexibil

Ochii Irisul de culoare albastr Irisul de culoare verde Irisul de culoare cprui

globi oculari adncii n conjunctive umede, cusau neagr

orbitetent constituional spreconjunctiv umed

conjunctive uscate, lipsiteglbui-armiu, cu tendina(secreie oftalmic bogat),

de strlucire, clipete desla nroirc rapid n caz declipete rar

* pupilele mai dilatateexpunere la soare, emoiislcrolica este alb

ochii ntredeschii chiar iintense (mnie), ingestiestrlucitoare, mare

n timpul somnuluialcool privire magnetic, blnd,

privire dur ntunecat,privire ager,calm

mictoare, exprimndptrunztoare, focoas,

nelinite, lips de fermitateimpuntoare

-CONSTITUIA DINAMIC-CRITERII DE DINAMIC EXTERIOAR

CriteriiVataPittaKapha

Activitate Fizic, mers, micri corporale prezint tendina constant ctre micare, agitaie motorie, micri rapide haotice, uneori necontrolate, involuntare (tremor, ticuri, clnnitul dinilor, clipit excesiv, mucatul buzelor) mers nehotrt, lipsit de fermitate se porneete repede i se oprete la fel de repede* micri rapide,uneori brute, dar controlate, precise, armonioase mers hotrt suplee i are o tendin redus ctre micare (gesturi limitate la strictul necesar), care i confer o aparen de stabilitate, lentoare mersul este ferm, "apsat", mndru, impetuos, asemntor cu mersul unui elefant se urnete greu i se oprete la fel de greu

Rezisten fizicredusMedie Nu rezist la efort n mediu cald,sau foarte la efort greuMare

Natura sexual variabil libido puternic dar vitalitate sexual sczut superficial, se plictisete repede, i schimb uneori extrem de uor iubitul/iubita copii puini* libido intens, vitalitate sexual moderat pasional, certre, despotic puternic libido sczut dar vitalitate sexual foarte mare fidel, devotat, i schimb foarte rar iubitul/iubita copii muli

CriteriiVataPittaKapha

Vocea voce slab, rguit voce ascuit, timbru nalt voce profund, plcut

Vorbirea vorbete mult i repede vorbire argumentativ, vorbire lent, puternic,

(logoree)convingtoare, tioasasemntoare cu "sunetul

vorbire uneori ovitore, buni oratoritobei, norilor, leului"

ntretiat, cu ruperi de ritm,

difuz

CRITERII DE DINAMIC INTERIOAR

CriteriiVataPittaKapha

Cldur corporal sczut extremiti reci (insuficien circulatorie periferic) intoleran la frig i vnt ridicat extremiti calde intoleran la cldur i la soare redus intoleran la frig rezisten la cldur

Foc digestiv oscilant acut, intens lent

Asimilareslabbun foarte bun

Setea mic intens i frecvent mare, relativ constant

Apetit redus n general varibil, inconstant capriciosputernic, ascuit, uneori de nendurat, chiar "foame dureroas" sczut, dar constant

Preferine alimentare naturale gusturile dulce, acru, srat alimente lichide, grase i calde gusturile dulce, astringent i amar alimente reci, uscate gusturile picant, amar i astringent alimente uscate i calde

CRITERII REFERITOARE LA PRODUII REZIDUALI (MALA)

CriteriiVataPittaKapha

Transpiraia(Sveda Mala) redus, farr miros abundent, cu miros puternic, neptor moderat, rece miros plcut

Urina(Mutra Mala) redus \ cantitativ, foarte decolorat, uneori dificil de evacuat abundent, galben sau chiar roie, fierbinte moderat, uor decolorat, albicioas, fr miros, fr vapori la emisie

Fecalele(Purisha Mala) uscate, dure, n cantitate mic, greu de eliminat (tendina la constipaie) moi, uleioase, glbui, roietice, abundentesolide, deschise la culoare, uneori cu mucus, cantitate mare peristaltism intestinal ncetinit (intestin lene)

CRITERII DINAMICE PRINCIPALE

CriteriiVataPittaKapha

Respiraia superficial cald, fierbinte lent, ritmic, profund

Pulsul rapid 80-95/min, neregulat tensiune redus for mic tip "arpe" 70-80/min, regulat ca o "coard", f. tensionat for mare tip "broasc" lent 5 necondiionate n situaii limit, neateptate sau stresanteREACIE NEGATIVA -copleit de anxietate, team nelinite, nervozitate-devine brusc deprimat, imaginndu-i c situaia este prea dificil -cuprins imediat de o stare de descurajare resimit ca o senzaie de gol (Vata este uoar i rece) sau de abandon pasiv -poate deveni excesiv de vorbrea REACIE POZITIV -privete cu detaare situaia respectiv -poate gsi soluii inspirate, cliiar geniale la situaii aparent iar ieireREACIE NEGATIVA -devine brusc extrem de "fierbinte" (chiar senzaie de val de cldur care o cuprinde): brutal, furioas, agresiv, exteriorizindu-i "cldura" interioar excesiv sau i consum aceast cldur n interior sub forma unui "foc mocnit" (gndindu-se cum s-i ia revana, cum s rectige terenul pierdut) -iritabil, are tendina ctre ceart se poate folosi de iretenie pentru a scpa din situaia limit sau pentru a rsturna situaia cu orice pre REACIE POZITIV -ii pstreaz permanent controlul -i calculeaz cu exactitate ansele i valorific eficient cea mai mic posibilitate favorabil; -nu cedeaz niciodat imediat sau fr s se mpotriveascREACIE NEGATIVA-atitudine de evitare i ignorare (ntocmai ca struul) a oricrei confruntri sau situaii neplcute -marcat pentru mult timp de o emoie perturbatoare -contientizeaz lent situaia n care se afl i are reacii ntrziate, de obicei dup ce a trecut punctul culminant -stare de descurajare resimit ca o senzaie apstoare (Kapha este grea i rece), amuete, devine tcut i posomort ("I s-au nnecat corbiile") -uneori stare de profund indignare (ex. cnd este insultat) sau dezamgire REACIE POZITIV -atitudine senin, calm, relaxat, imperturbabil

COMENTARII. Dosha predominant este responsabil de starea de fond care apare ntr-o situaii linit, n timp ce dosha secundar poate nuana aceast stare. Dosha secundar creeaz stri mai puin pregnante, nedefnite, difuze (Ex. tipul Kaplia predominat-Vata secundar poate tri o stare difuz de anxietate dat de Vata secundar, n timp ce tipul Kapha predominant-Pitta secundar se poate confrunta cu o stare nedefinit de iritare i nemuumire dat de Pitta secundar; n ambele cazuri ns aceste stri apar pe fondul unei descurajri tcute specifice lui Kapha ).

Credina-credin slab -nehotrt, rebel, adesori ateu-credin intens -hotrt -poate deveni cu uurin lider sau poate fi fanatic-credin constant, ferm -loialitate, capacitate de a se drui unor scopuri nobile -uneori conservatori

Visele-sunt antrenante, pline de vivacitate, active, caracterizate de micare i de prezena predominant a energici subtile a acrului -teme frecvent ntlnite: zbor, copaci, cer, psri, muni, nlimi, cltorii cu diferite mijloace de transport, spaii largi, conversaii cu persoane cunoscute sau necunoscute, discuii amicale, leag prietenii -poate avea vise angoasante, comaruri n care joac rolul de victim sau persoan urmrit, vise n care triete o senzaie de cdere n gol -viseaz mult i uit uor visele avute (tie c a visat dar nu i amintete precis coninutul viselor) -alterneaz perioadele n care viseaz intens cu perioade de somn fr vise-sunt n general colorate, luminoase, pasionale, caracterizate de cldur, intensitate i de prezena predominant a cnegici subtile a focului -teme frcccvcnt ntlnite: conflicte, certuri, rzboi, aspecte violente, soare, foc, jerbe de lumin, incendii, izbucniri de flcri, fulgere, ploi de stele, strluciri mirifice, aur; apare n postura de aprtor, salvator, protector, erou sau n situaii n care este cea care deine controlul -poate avea comaruri n care joac rolul de atacator, urmritor -i amintete fr dificultate, cu claritate i detaliat ce a visat -poate interveni voluntar n desfurarea unor scene din vis, poate lua decizii n vis-sunt n general puine, linitite, pline de pace, cu o ncrctur emoional puternic, romantice, erotice i caracterizate de prezena predominant a energici subtile a apei -teme frecvent ntlnite: scene intens senzuale cu sursuri, atingeri, srutri, mngieri, femei goale/brbai goi, comori, bogii, splendori materiale de care se bucur n vis, mncruri delicioase, scene asemntoare cu situaia concret din ziua precedent, persoane care i sunt apropiate (rude, prieteni, iubii/iubite), ape, bazine, mri, ghirlande, lotui -reflect fidel stri emoionale predominante (ataamente) ale fiinei respective sau reiau obiceiuri adnc nrdcinate

VataPittaKapha

Somnul-durat mic-durat medie sau mic-durat mare (i place s

-uor, superficial (se trezete la-se poate trezi i adormi la locdoarm mai mult dect i este

cel mai mic zgomot): minteala voin (Pitta are un bunnecesar), cu trezire dificil (i

continu s fie activ chiar i ncontrol asupra oricror proceseplace s ntrzie n pat

timpul somuluimentale)dimineaa)

-mintea se exteriorizeaz prin-se trezete sprinten i odihnit-greu, profund

canalele subtile corespunztoarechiar dac durata somnului a-i place s doarm mai mult

organelor de aciune,fost scurtdect s se angreneze ntr-o

predominant corzi vocale i-poziie: de obicei pe spate (cazactivitate mental, psihic sau

minin care uneori sforie destul defizic (face economie de

corzile vocale: vorbete nputernic), n generalenergie, i pstreaz/conserv

somn, scrnete din diniconfortabil i destinsresursele energetice de care

minile i picioarele: schieaz-cnd are o activitatedispune)

gesturi, i modific des poziiaimportant, care o solicit-poziie: comod i profund

n care doarmeintens, are capacitatea de a-irelaxat, pe burt sau uor pe o

org.sexuale: erecii i poluiidiminua timpul afectatparte

nocturnesomnului fr s resimt

org. excretorii: eliminareaoboseal

gazelor intestinale

-poziia: cel mai frecvent uor

ghemuit sau ncordat fizic

-are tendina la insomnie

(adoarme greu i se trezete

uor, fr motiv, n cursul nopii)

-durata i calitatea somnului

difer considerabil de la o noapte

la alta (somn neregulat)

-uneori somn neodihnitor

Preocu--activiti care implic micare-activiti care angreneaz-activiti care au legtur

pri,(dans, cltorii, plimbri, jocuri)spiritul competitiv sau de luptcu apa (navigaia, bi,

pasiuni-activiti care angreneaz organele(sport, politic, vntoare)not- ca modalitate de

de sim i de aciune activate-activiti care angreneazrelaxare, nu ca sport)

predominant (muzic, activitiorganele de sim i de aciune-tiinele, textele sacre

artistice, istorisiri, rs, glume,activate predominant (pictura,-somn, muzica

masaj)podoabe, ghirlande)

Relaii-inconstani n prietenii, au-tind s preia conducerea-stabili n prietenii, dei

interu-prieteni puinintr-p relaieau muli prieteni, pe

manc-companie plcut pentru brbai,-dominatori, duri fa de ceipuini i consider

ncatractivi pentru femeinesupui, afectai fa de cei care"prieteni de suflet"

-leag uor prietenii, care ns nudepind de ei, dificil de subjugat-capacitate de susinere i

dureaz mult-le plac disputele publiceajutorare a celorlali

-neatractivi pentru femei("mama rniilor")

-ndrgii de femei

-incapabili de dumnii

VataPittaKapha

Analogii de comportament-caracterul lor seamn cu acela al urmtoarelor animale: capr, acal, obolan, iepure slbatic, cmil, cine, vultur, cioar, mgar-caracterul lor seamn cu acela al urmtoarelor animale: arpe, tigru, pisic, urs, bufni, maimu, gsc slbatic-caracterul lor seamn cu acela al urmtoarelor animale: leu, laur, elefant, cal, bivol, lebd

Situaia material-obin bani repede i i cheluiesc repede, risipitori-avere i mjloace moderate -apreciaz prosperitatea, luxul i le place s se laude cu ele-bogai, ctig bani i tiu s-i pstreze -nzestrai cu putere, onoruri, circumstane fericite

Principa lele trsturi ale personalitii-personalitate n general mai slab conturat, fire impresionabil, uor influenabil, sensibil, reacioneaz cu rapiditate la schimbrile din mediu CALITI -entuziati, creativi, originali, activi, detaai, adaptabili, flexibili, sufletul oricrei ntlniri n grup DEFECTE -fricoi, le lipsete ndrzneala, nelinitii, imprevizibili, capricioi, instabili mental i afectiv, indecii, nerecunosctori, inapi s-i controloze pasiunile, druii exceselor -tendina la mprtiere i neglijen-personalitate puternic de tip ofensiv, bine conturat, temperament fierbinte, intens, vulcanic CALITI -curajoi, ntreprinztori, capabili de mobilizare, radiani, persevereni, au convingeri ferme, lideri charismatici DEFECTE -mnioi, violeni, irascibili, intolerani, mndri, arogani, fanatici, dominatori-personalitate bine structurat, de tip defensiv, temperament linitit CALITI -calmi, linitii, rbdtori, generoi, nobili, sinceri, serioi, drepi ("cu team de Dumnezeu"), stpnii, recunosctori, modeti, umili dar demni, miloi, prudeni, prosperi, inspir respect, au putere de sugestie -rezisten, trie de caracter, for moral DEFECTE -posesivi, ataai, lacomi, autoindulgeni, ncei n a accepta ceva cu bucurie, fac uz de amnri, iniiativ lent

Experiena timpului-mintea este n mod predominant centrat asupra VIITORULUI (dimensiunea temporal subiectiv este viitorul) -entuziasmul, capacitatea imaginativ mare fac ca mintea ci s fie orientat ctre noi evenimente, ctre viitor CONSECINE -caracterul imediat al memoriei -lips de aprofundare i fundamentare, inconsisten, superficialitate -decizii pripite, grab, senzaia lipsei de timp (vine viitorul peste ca)-mintea e predominant centrat asupra PREZENTULUI (dimensiunea temporal subiectiv este prezentul) CONSECINE -caracter activ al memoriei asociat cu o atenie mult mai treaz i vie (comparativ cu celelate tipuri) i putere de concentarc, focalizare, penetrare, eficien, acuitate -interesul pentru aspectul care urmeaz s fie memorat este esenial -decizii corecte rapide, flexibilitate i echilibru n aciune-mintea este n mod predominant centrat asupra TRECUTULUI (dimensiunea temporal subiectiv este trecutul) -impregnrile intense din trecut sunt foarte uor reactivate i trite (putere de evocare marc) CONSECINE -deprinderi f.nrdcinatc, cumptare n aciune, tendina de a ntrzia, ncetineal, decizii dup o ndelungat deliberare ("timpul st pe loc")