Dale Carnegie a fondat ceea ce este astzi o reea rspndita in lumea ntreaga de peste 3000 de instructori si birouri in mai mult de 70 de tari.

Principii din Cum sa ctigi prieteni si sa influenezi oamenii: Sa devii o persoana mai prietenoasa 1. Nu critica, nu condamna sau nu te plnge.2. Da apreciere onesta, sincer.3. Trezete in cealalt persoana o pasiune de a vrea.4. Devino interesat cu adevrat de ali oameni.5. Zmbete.6. Amintete-ti ca numele persoanei este pentru acea persoana cel mai dulce si mai important sunet in orice limba.7. Fii un bun asculttor. ncurajeaz-i pe ceilali sa vorbeasc despre ei insisi. 8. Vorbete in termeni despre interesele celeilalte persoane. 9. Fa-o pe cealalt persoana sa se simt importanta - si fa-o sincer.

Sa ctigi oamenii ctre felul tu de gndire10. Singura cale de a obine ce e mai bun dintr-un argument este sa-l evii. 11. Arata respect pentru opinia celeilalte persoane. Nu spune niciodat "ai greit".12. Dac ai greit, recunoate-o repede si cu emfaza. 13. ncepe intr-un mod prietenesc.14. Fa-o pe cealalt persoana sa spun imediat "da, da".15. Las-o pe cealalt persoana sa fac mare caz de ceea ce spune. 16. Las-o pe cealalt persoana sa simt ca ideea este a lui sau a ei.17. ncearc cu onestitate sa vezi lucrurile din perspectiva celeilalte persoane. 18. Fii simpatetic cu ideile si dorinele celeilalte persoane. 19. Fa apel la motive nobile.20. Dramatizeaz-ti ideile.21. Arunca o provocare.

Fii un lider

22. ncepe cu aprecieri elogiative si oneste.23. Atrage atenia in mod indirect asupra greelilor oamenilor. 24. Vorbete despre propriile greeli nainte de a critica cealalt persoana. 25. Pune ntrebri in loc sa dai ordine directe.26. Las-o pe cealalt persoana sa-si salveze imaginea. 27. Elogiaz cea mai mica imbunatatire si elogiaz fiecare imbunatatire. Fii "inimos la aprobri si generos la elogieri". 28. Da-i celeilalte persoane o reputaie buna cu care sa triasc.29. Folosete ncurajrile. Fa in aa fel incat greeala sa para uor a fi corectata.30. Fa-o pe cealalt persoana fericita fcnd lucrul pe care l-ai sugerat tu.

Principii din Cum sa nu te mai ngrijorezi si sa ncepi sa trieti:

Principiile fundamentale pentru depirea ngrijorrii

1. Traieste in "compartimente strnse zilnice". 2. Cum sa faci fata problemelor: a. ntreab-te pe tine nsuti, "Care este cel mai ru lucru care s-ar putea ntmpla?" b. Pregtete-te sa accepi ce e mai ru. c. ncearc sa imbunatatesti ce e mai ru. 3. Reamintete-ti ie nsuti de preul exorbitant pe care l poi plti in termeni de sntate pentru ngrijorare.

Tehnici de baza in analizarea ngrijorrii

1. Obine toate faptele.2. Cantareste toate faptele - apoi ajungi la o decizie.3. Odat ce ajungi la o decizie, acioneaz!4. Scrie si rspunde la urmtoarele ntrebri: a. Care este problema? b. Care sunt cauzele problemei? c. Care sunt soluiile posibile? d. Care este cea mai buna soluie posibila?

Distruge obiceiul de ngrijorare nainte de a te distruge el pe tine 1. Menine-te ocupat.2. Nu te enerva din fleacuri.3. Folosete legea mediilor pentru a-ti elimina grijile.4. Coopereaz cu inevitabilul.5. Decide cat de multa anxietate merita un lucru si refuza sa dai mai multa.6. Nu-ti fa griji in legtura cu trecutul.

Cultiva-ti o atitudine mentala care sa-ti aduc pace si fericire

1. Umplei mintea cu gnduri de pace, curaj, sntate i speran.2. Nu ncerca niciodat sa te rzbuni pe dumanii tai.3. Ateapt-te la nerecunotina.4. Numra-ti binecuvntrile - nu necazurile.5. Nu-i imita pe alii.6. ncearc s profii din pierderile tale.7. Creeaz fericire pentru alii.

Calea perfecta de a nvinge ngrijorarea

1. Roag-te.

Nu te ngrijora despre critica

1. Amintete-ti faptul ca o critica nedreapta este adesea un compliment deghizat. 2. Fa tot ce poi tu mai bine.3. Analizeaz-ti propriile greeli si critica-te tu nsuti.

Previn oboseala si ngrijorarea si menine-ti ridicate energia si spiritul

1. Odihnete-te nainte sa oboseti.2. Invata sa te relaxezi la munca.3. Protejeaz-ti sntatea si infatisarea relaxndu-te acas. 4. Aplica aceste patru obiceiuri bune de munca: a. Curata-ti biroul de toate actele cu excepia celor referitoare la imediata problema la indemana. b. Fa lucrurile in ordinea importantei lor. c. Cnd ntmpini o problema, rezolv-o atunci si acolo, daca ai faptele necesare pentru a lua o decizie. d. Invata sa organizezi, sa suplineti si sa supraveghezi. 5. Pune entuziasm n munca ta.6. Nu-ti fa griji in legtura cu insomnia.