Cum sa ne umplem corpul de vitalitate primavara. Cele mai bune energizante naturale recomandate de specialisti

Mugurel Manea,

Primavara, organismul uman are o rezistenta mai scazuta deoarece iese din iarna. Lipsa de vlaga poate fi insa usor combatuta cu diferite "energizante naturale" cum ar fi laptisorul de matca sau mierea. Administrate in mod constant, aceste energizante isi vor arata rapid rezultatele si nu doar pentru o durata scurta de timp.

Organismul uman are nevoie de timp, la inceputul primaverii, pentru a-si intra intr-un ritm normal de munca. Trecerea de la atmosfera calda a propriei locuinte din timpul iernii, la temperatura naturala de afara adusa de primavara nu se face insa rapid si are nevoie de timp pentru acomodare. Corpul uman necesita timp pentru a de readapta acestor schimbari climatologice si, in acest sens, de mare ajutor ne pot fi mineralele si vitaminele. Specialistii spun ca cel mai bine este ca aceste "energizante" care ne ajuta sa suportam mai usor trecerea de la iarna, la primavara, sa fie luate din surse naturale - fructe, legume, miere, polen, laptisor de matca etc.

Produsele apicole raman printre cele mai cautate datorita proprietatilor miraculoase pe care le detin din natura. Mioara Lungu, medic nutritionist, spune ca mierea este unul dintre cele mai recomandate produse naturale a fi consumate de catre oricine. Specialistul atrage atentie asupra unei greseli extrem de frecvente in alegerea mierii.

"Din cauza lipsei informatiilor, majoritatea oamenilor cauta sa cumpere mierea care arata cel mai frumos, cel mai limpede, crezand ca aceasta este cea mai buna. Nimic mai fals. In fapt, atunci cand alegem o miere de

calitate, nu trebuie sa o alegem in functie de cat este de , de luminoasa, de fluida etc., ci ar trebui sa alegem o miere cruda, nepasteurizata, pe care apicultorii nu au incalzit-o dupa ce au recoltat-o, anihiland foarte multe dintre proprietatile sale atat de benefice", afirma dr. Mioara Lungu.

Specialistii spun ca incalzirea mierii duce la distrugerea vitaminelor si enzimelor. Prin urmare, nu aspectul mierii trebuie sa conteze.

Care este diferenta intre polenul poliflor si cel monoflor

Polenul crud este iarasi un "energizant" natural foarte indicat pentru corpul uman. Datorita compozitiei sale, el pupate fi pastrat perioade lungi in frigider sau in congelator deoarece nu contine apa. Trebuie facuta o distinctie in cazul polenului: exista polen crud poliflor (recoltat de albine din mai multe tipuri de flori), dar exista si polen crud monoflor, recoltat doar dintr-o singura cultura de flori - de mar, de par, caisi, pruni, castani etc.

Specialistii spun ca, prin consumarea unui anumit gen de polen monflor, beneficiem de toate virtutile plantei cu pricina. O lingura/lingurita pe zi, administrat zilnic timp de 1-2 luni, va face minuni in corpul nostru.

Ce este "elixirul tineretii"

Laptisorul de matca este un alt "energizant natural" foarte indicat de medici. Practic, laptisorul de matca este un produs cu aspect vascos de culoare alb-cremoasa si gust acrisor, o secretie produsa de albine utilizata pentru a hrani reginele - atat adulte, cat si in stadiul de larva. Este secretat in glandele albinelor lucratoare si folosit pentru a hrani toate larvele din colonie. El nu este un medicament, ci un supliment alimentar foarte eficient. Ca si compozitie, laptisorul de matca contine elemente esentiale, precum: acetilconila (cu rol in transmiterea influxului nervos), substante cu actiune antibiotica si antibacteriana, lipide (intre care se pot mentiona acizii grasi nesaturati superiori - in special Omega-3), fosfolipide, procursori hormonali si factori de crestere alaturi de enzime si microelemente, precum: K, Ca, Na, Zn, Fe, Cu, Mn - cu o preponderenta clara a potasiului.

Un fapt mai putin cunoscut este acela ca laptisorul de matca este mai bogat decat drojdia de bere in complexul de vitamine B - respectiv B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12. Acidul pantotenic (vitamina B-5, fiind astfel cunoscut ca produsul natural cel mai bogat in acest tip de vitamina) se transforma in coenzima A in organism, actionand benefic asupra sistemului nervos si glandelor suprarenale, de unde si denumirea de "vitamina antistres". De asemenea, participa la formarea si regenerarea pielii si mucoaselor, in metabolismul lipidic. Laptisorul de matca este si singurul produs natural ce contine substanta 10 HDA acid, fapt ce transforma laptisorul de matca intr-un super-aliment.

"Laptisorul de matca este numit si pe buna dreptate. Ganditi-va numai ca regina albinelor este hranita toata viata ei doar cu acest produs si nimic altceva, lucru ce face ca regina sa traiasca de 50 de ori mai mult decat restul albinelor, ca sa nu mai vorbim ca depune zilnic peste 1.000 de oua. Desigur, acest lucru nu inseamna automat la oameni ca, daca este sa consumam acest produs, o sa traim sigur mai mult decat ceillalti semeni ai nostri, dar efectul sau asupra corpului uman se va vedea cu siguranta in timp si va fi unul benefic, fara indoiala. Laptisorul de matca este foarte indicat, intra-adevar, pentru longevitate, dar nu numai in acest sens; ci si pentru multe probleme de sanatate, pentru fertilitate atat la barbati - dar si la femei etc. In plus, el contine si acetilfolina, care este un neurotransmitator, o substanta esentiala in transmiterea impulsurilor nervoase; astfel, daca vrem sa ne marim puterea de concentrare sau vrem sa ne pastram capacitatea de memorare la cote inalte ori sa o imbunatatim, avem reactii confirmate cu laptisorul de matca, deci - aviz elevilor, studentilor etc.", afirma dr. Mioara Lungu.

Cum sa consumam "painea inimii"

In timpul administrarii constante a acestui produs, organismul se regenereaza si imbunatateste functiile metabolice, curata celulele producand detoxifierea corpului uman. De asemenea, este foarte eficient in revenirea postoperatorie. In cazul anemiei sau anorexiei, el ajuta la cresterea in greutate fortificand starea fizica si crescand vitalitatea organismului. Este foarte indicat si in ameliorarea problemelor circulatorii, gastro intestinale si ale sistemului nervos, multi cardiologi denumind laptisorul de matca drept "painea inimii". Per ansamblu, el imbunatateste starea generala a organismului furnizand energie glandei pituitare si glandei suprarenale, ajuta la depasirea starilor depresive, creste buna dispozitie si inlatura oboseala fizica si psihica.

Doza de intretinere cu laptisor de matca este de 0,5-1 gram/zi (1-2 lingurite) la adulti, sau de 0,5 grame/zi (o lingurita) la copii - cu 30 de minute inainte de prima masa a zilei. Optional, laptisorul de matca se poate amesteca cu miere, fara a-i altera proprietatile terapeutice: se amesteca 10 grame laptisor de matca cu 500 grame miere pana la omogenizare si se consuma 1-2 linguri pe zi. Laptisorul de matca se recomanda in cure de minim sase saptamani, primavara si toamna.

Mai puteti citi pe aceeasi tema:

Ponturi pentru cresterea imunitatii organismului. Cum sa te feresti de boli cu tratamente naturiste

Zece beneficii ale cepei. Ce boli combate ceapa, ce stim si ce nu stim despre legume care ne face sa plangem

Apa plata sau apa minerala? Cand este bine sa bem apa plata si cand - minerala. Trei mituri despre apa imbuteliata, explicate de specialisti