Universitatea Babe-Bolyai Cluj-Napoca

Facultatea de Educaie Fizic i SportMASTERAT ANUL I

ANTRENAMENT I PERFORMAN SPORTIV

ANUL UNIVERSITAR 2013 2014Titlul disciplinei:PSIHOPEDAGOGIA ADOLESCENTILOR ,TINERILOR SI ADULTILOR MODUL PEDAGOGIC NIVELUL IISTRATEGII DE INVATARE RECOMANDATE STUDENTILOR DE ANUL I FEFSNUMELE COROIUPRENUMELE VLAD ADRIAN

MASTERAT APS ANUL I SEMESTRUL II LOCALITATEA CLUJ-NAPOCA

24.05.2014MOTTO:

Spune-mi i voi uita, arat-mi i poate mi voi aduce aminte, implic-m i voi nelege - CONFUCIUS

De-a lungul timpului s-a dovedit ca nu prea cunoastem modul in care functioneaza memoria, cu att mai puin memoria fiecrui individ n parte, deci nu se poate spune care metod de nvare este cea mai bun i nici care tehnic d cele mai multe roade. De pild, crearea unor reprezentri vizuale a ceea ce se nva, sau folosirea unor artificii mnemotehnice - nu sunt deosebit de eficiente de multe ori chiar ingreuneaza fixarea cunostintelor

Spre exemplu, muli studeni folosesc markere pentru a sublina prile importante dintr-un curs sau dintr-o carte, lucru care duce la concentrarea pe un singur concept o dat i este mai puin probabil s integreze informaia pe care o citesc ntr-un ntreg. Iar acest lucru poate ngreuna nelegerea materialului respectiv.

n ceea ce privete artificiile mnemotehnice (de exemplu, cuvntul ROGVAIV care i ajut pe oameni s rein culorile curcubeului i ordinea lor), acestea pot fi de ajutor pentru reamintirea unor informaii foarte specifice, dar nu sunt valabile i pentru alte tipuri de material de studiu - de exemplu, nu ajut la nsuirea unor volume mari de cunotine.

Studenii la facultatea de educaie fizic i sport pot transfera cunotinele pe care le asimileaz n prile practice spre prile de teorie cum ar fi de exemplu explicaiile primite n timpul cursurilor de atletism, handball sau volei unde profesorul explic i demostreaz paii metodici de nvare a unor procedee. Dac studentul este atent i receptiv la cursurile practice, acest lucru i uureaz mult procesul de nvare, el cunoscnd deja multe din noiunile pe care le are de nvat pentru examenul scris.

O metod de nvare eficient depinde de mai muli factori :

o camer luminat cu lumin natural, bine aerisit, fr surse de zgomot i fr alte persoane n jur

n aceast perioad s se evite excesele de orice fel: consumul exagerat de buturi energizante ori cafea, nopile nedormite, nvarea fr pauz etc. Toate acestea vor epuiza organismul nainte de examene.

n mod normal, intervalul 9.00-11.00 este ideal pentru nvare, iar capacitatea de reinere scade treptat spre prnz. ntre 13.00-15.00 ansele de reuit sunt reduse, ns dup ora 16.00 puterea de concentrare i reinere crete ; dup ora 19.00, ncepe s se instaleze treptat oboseala, iar capacitatea de nvare scade. Este foarte important ca orele de somn s fie respectate.

- pe parcursul unei zilei de efort intelectual, creierul are perioade de maxim i minim receptivitate. Acestea difer n funcie de "antrenamentul" intelectual, obinuinele de nvare, bioritm, motivaie etc.

n perioadele cu motivaie puternic, puterea de concentrare se menine pe perioade mai lungi de timp, iar creierul rmne n priz chiar i la orele n care, n mod normal, avea activitate redus.

Metode eficiente de nvare

Printre cele mai eficiente modaliti de a absorbi i de a-i nsui noi cunotine se numr urmtoarele: n timp ce nvei, s te gndeti cum ai putea preda noul material altcuiva. i imaginezi c trebuie s explici cu cuvintele tale aceste cunotine unei alte persoane, care nu tie absolut nimic despre acest subiect.

De aceea, e bine ca, imediat dup ce afli noi cunotine, s le mprteti celor din jurul tu. Dac nu ai cui s explici noile informaii, atunci trebuie mcar s ii predai ie nsui noul material adic s-i explici ie nsui ce ai aflat, reformulnd textul i explicndu-l cu propriile tale cuvinte.

ATENIE: Este important ca, atunci cnd le explici altora i chiar i ie nsui noile cunotine, s NU foloseti exact cuvintele i formulrile din textul iniial (cel pe care trebuie s-l nvei), ci s reformulezi textul cu cuvintele tale. Trebuie neaprat s elimini tonul formal i limbajul academic, dac vrei s nvei cu adevrat. n schimb, trebuie s foloseti un limbaj obinuit i un ton conversaional, exact aa cum i-ai vorbi unui prieten drag.

Procednd astfel obinem 4 lucruri: Te concentrezi mai uor

nelegi mai bine noile informaii

nvei mult mai rapid

Memorezi mai mult timp.tim cu toii c o imagine valoreaz ct o mie de cuvinte. Imaginile faciliteaz mult nelegerea unui text i se memoreaz mult mai rapid dect cuvintele singure (imaginile mbuntesc cu pn la 90 % capacitatea de nelegere i memorare). De aceea, este bine ca s i construieti ct mai multe scheme i diagrame structurate, pe baza noilor cunotine pe care trebuie s i le nsueti scheme care s fie ct mai sugestive (s exprime relaiile, dependenele, incluziunile etc. dintre noiuni) i s fie adnotate corect (cuvintele-cheie s fie incluse n schem, la locurile potrivite), eventual completate cu imagini sugestive.

O alt metod eficient care mi-a folosit este urmtoarea: nvarea unui material trebuie s se fac asemntor structurii cepei, stratificat. nti se trec n revist lucrurile de baz, adic rsfoieti cartea/materialul ca s-i dai seama, n mare, despre ce este vorba, apoi treci la conspect. Din fiecare capitol ncerci s schiezi cele mai importante idei (ncearc s nu transcrii, ci s rescrii n ideile tale) pe care s poi pune urmtoarele straturi de cunotine. Detaliile trebuie s constituie ultimul strat. Miezul trebuie s fie cel mai solid.

Cea mai eficient metod de nvat, cel puin pentru mine, a fost de departe transcrierea i elaborarea de rezumate, sintetizarea informaiei; sintetiznd cursurile i scriind totodat rezumate, informaia se fixeaz mai bine dect doar citind cursul.

n concluzie, exist o multitudine de metode i tehnici de nvare, dar care depinde de fiecare persoan, de memoria fiecruia i de factorii externi, rezultatele fiind sau putnd fi satisfctoare sau nu. Unele tehnici dau roade pentru un student, dar pot fi utilizate fr succes de un alt student. Lucrul cel mai important este ca fiecare student s reueasc s gseasc metoda care d cele mai multe rezultate.Bibliografie1. Iucu, R.: Teoria i metodologia instruirii, MEC, 2005, 2009, curs modular

2. Neacu, I.: Instruire i nvare, Bucureti, E.D.P, 1999

site-urihttp://psychology.about.com/od/educationalpsychology/tp/effective-learning.htmhttp://www.learningtechniquesltd.com/4