Coloana vertebral reprezint unul dintre principalele segmente ale aparatului locomotor , fiind format din piese osoase unite ntre ele de ligamente. Ea se articuleaza n sus cu extremitatea cefalic , nainte cu coastele i n jos pe ambele laturi cu oasele coxale [dr.Elena-Luminia Sidenco].Mai devreme sau mai trziu, fiecrei persoane i apar dureri n spate,iar osteohondroza a devenit o boal foarte frecvent, care afecteaz nu numai adulii, dar i copiii. Aproximativ 35-40% din populaie se adreseaz la medici cu aceast problem i tot atia ncearc s lupte mpotriva bolii independent, sau nu sunt deloc contieni de ea. Coloana vertebral pe bun dreptate este considerat a fi organul axial al aparatului locomotor. Orice afectare a sa, precum i alte forme patologice duce direct, sau indirect, la afectarea aparatului locomotor n ntregime sau pe segmente , cu pericolul de instalare a handicapului pe via. Toate organele noastre interne sunt direct legate de coloana vertebral, i de starea ei depinde, n mare msur, i sntatea noastr. La osteohondroza cervical apar dureri de cap severe, insomnie, dureri n regiunea gtului i a claviculei, lumbago. Localizarea bolii la nivelul toracic al coloanei vertebrale duce la apariia problemelor cu inima, iar osteohondroza n regiunea lombar poate duce la bolile organelor pelviene i a picioarelor. Dar ce putem face dac,diagnosticul de "osteocondroz"este deja pus? esutul cartilaginos, desigur, nu poate fi restabilit, dar este necesar s ntrim muchii spatelui i s ntindem coloana vertebral[9]. Osteocondroz(gr.osteon os ichondros cartilaj) boal distrofic a cartilajului articular i a esutului osos subiacent. n apariia osteocondrozei un anumit rol joac predispoziia ereditar, modificrile de vrst i diverse traume ale discurilor intervertebrale, dereglri metabolice, tulburrile circulaiei sangvine segmentare. De regul, osteocondroz se localizeaz n coloana vertebral, caracterizndu-se prin pierderea elasticitii i triniciei discurilor intervertebrale. n zona deformrilor se depun sruri, s formeaz proeminene , care se modific treptat i la eforturi fizice mari se deplaseaz mpreun cu discurile n lumenul canalului coloanei vertebrale i n orificiile intervertebrale, comprim rdcinile nervilor spinali i vasele radiculomedulare, provocnd respectiv dureri i tulburri ale circulaiei sangvine, care pot fi nsoite de paralizii. Deseori astfel deplasri se pot produce n urma unor micri brute (ntoarcerea corpului, capului etc.). n evoluia osteocondrozei se disting perioade de acutizare i cele de remisie. Perioada de acutizare se caracterizeaz att prin dureri n locul afectat al coloanei vertebrale, ct i prin dureri reflexe n regiunea inimii, sub omoplat etc. Boala are i simptomele neurologice. Durerile iradiaz n mn, picior sau n regiunea lombar. Se observ dereglri senzitive i motoare n zonele de inervaie ale rdcinilor nervilor spinali respectivi[12] . Nu exist vindecare pentru osteocondroz, dar sunt disponibile medicamente pentru a calma simptomele, cum ar fi durerea i inflamaia. Acestea pot fi creme locale sau unguente sau pastile, cum ar fi antidepresivele, care pot ajuta la eliberarea de durerea cronic; ele pot fi prescrise i bolnavilor care au dificulti n a adormi sau se simt deprimai din cauza durerilor persistente.Fizioterapia i masajul pot ajuta i ele bolnavii ce sufer de osteocondroz. Micarea este foarte important att pentru prevenirea, ct i pentru ncetinirea progresului bolii. Prin urmare, chiar i bolnavii cu dureri severe n-ar trebui s zac n pat mai mult de cteva zile; n plus, chiar i atunci cnd zac la pat sunt sftuii s fac un pic de exerciii. Bolnavii cu osteocondroz ar trebui s fac exerciii fizice regulat, n special exerciii care ntresc spatele i muchii abdominali, deoarece acestea pot ajuta la alimentarea cu oxigen i elemente nutritive prin snge a discurilor intervertebrale i ncetinesc deteriorarea lor. Un program de exerciii adecvat poate fi conceput de ctre un kinetoterapeut. Sunt recomandate deseori exerciii de ncordare i relaxare muscular i notul. Este important s v aducei aminte s facei exerciii cu precauie i s avei grij s nu v suprasolicitai; ncordarea muscular ar trebui s fie blnd i nedureroas,principiul ,,nondurerii.Dei osteocondroza nu poate fi vindecat complet, unele msuri pot ajuta la ncetinirea progresului bolii. n plus, cnd suntem contieni de factorii de risc, putem lua unele msuri preventive. Prin efectuarea mai multor exerciii fizice, postur corect i alimentaie sntoas, putem evita durerea de spate i boli ca osteocondroza [15].