Foaie1ChestionarSunt o persoan asertiv?Asertivitatea este abilitatea de a ne exprima emoiile i convingerile fr a afecta i ataca drepturile celorlali. A fi asertiv presupune :- a spune NU fr s ai sentimentul vinoviei- a avea ncredere n tine i n ceilali- a comunica opiniile i experienele personale cu ceilali- a face complimte i a ti s le accepi- a recunoate i a respecta drepturile celorlaliCiteste cu atentie situatiile de mai jos si, n functie de ct de confortabil te simti n fiecare caz, acord-ti punctajul potrivit:1 (pentru inconfortabil), 2 (rezonabil), 3 (foarte confortabil)Punctaj acordatColoan11Vorbeti tare i pui ntrebri n clas fr a te teme c vei fi judecat2Atunci cnd te ntrerupe cineva, i exprimi dezacordul.3i exprimi opiniile n faa persoanelor cu autoritate fr rezerv4Intri sau iei dintr-o ncpere plin cu oameni fr a te jena.5Vorbeti n faa unui grup fr a te intimida6Menii contactul vizual n timpul unei conversaii.7i foloseti autoritatea fr s te consideri nepoliticos sau agresiv.8Solicii din nou cnd nu ai primit ceva ce ai cerut.9Dei cineva ateapt s te scuzi, nu o faci pentru c simi c tu ai dreptate.10Ceri s i se napoieze ceva ce ai mprumutat, fr s te scuzi.11Primeti un compliment i spui ceva prin care eti de acord.12Accepi fr s suferi o respingere.13Nu ai obinut o aprobare de la o persoan important pentru tine si nu te descurajezi14Discui deschis cu o persoan care te critic fr s-i porti pic.15i spui cuiva c ceea ce a fcut te deranjeaz.16Refuzi s faci ce i se cere atunci cnd nu doreti.17Refuzi o cerere de ntlnire cu cineva dac ai ceva ce doresti s faci18i exprimi nemulumirea cnd crezi c cineva ncearc s te conving de ceva cu care tu nu eti de acord.19i exprimi suprarea cnd te supr ceva.20Contrazici pe cineva, dac are o alt opinie fr s te temi c se va supra21Rspunzi cu umor atunci cnd cineva ncearc s te pun la punct.22Faci glume pe seama greelilor pe care le-ai fcut.Total0Numele si prenumeleClasaDataTrimite chestionarul completat pe adresa de mai jos!consiliereeminecu@yahoo.com Nu uita s precizezi numele si prenumele, clasa si data completrii chestionarului!

Foaie2

Foaie3