Budincă de Chia Și Cânepă (de La 1 an)
1
Budincă de chia și cânepă (de la 1 an) Ingrediente: -1 cană de apă -2 linguri rase de seminţe de cânepă -1 praf de vanilie naturală -1 praf de scorţişoară -1/2 linguriţă de carob (roşcove) -2 curmale / 1 smochină / alt îndulcitor natural -2 linguri rase de seminţe de chia -1 lingura de goji Mod de preparare: Lapte de cânepă Pentru a pregăti laptele se amestecă timp de 1 minut în blender seminţele de cânepă cu apa, vanilia, scorţişoara şi smochina sau curmalele înmuiate anterior (aproximativ 30 de minute). Se trecoară totul şi poate savura ca atare sau amestecat cu pudră de roşcove. Budincă de chia Budinca se pregăteşte foarte uşor amestecând seminţele de chia cu laptele pregătit anterior. Chia absoarbe tot lichidul în aproximativ 10-15 minute. În paralel, clătiţi şi înmuiaţi goji în 2-3 linguri de apă şi amestecaţi cu budinca atunci când este gata. Puteţi păstra câteva goji pentru a face un decor simpatic. Budincă de chia şi laptele de cânepă pot fi savurate la micul dejun, ca gustare sau chiar ca desert. Mai mult decât atât, poate fi o soluţie rapidă pentru a oferi musafirilor ceva bun şi sănătos.
description
m
Transcript of Budincă de Chia Și Cânepă (de La 1 an)
Budincă de chia și cânepă (de la 1 an)
Ingrediente:-1 cană de apă-2 linguri rase de seminţe de cânepă-1 praf de vanilie naturală-1 praf de scorţişoară-1/2 linguriţă de carob (roşcove)-2 curmale / 1 smochină / alt îndulcitor natural-2 linguri rase de seminţe de chia-1 lingura de goji
Mod de preparare:Lapte de cânepăPentru a pregăti laptele se amestecă timp de 1 minut în blender seminţele de cânepă cu apa, vanilia, scorţişoara şi smochina sau curmalele înmuiate anterior (aproximativ 30 de minute). Se trecoară totul şi poate savura ca atare sau amestecat cu pudră de roşcove.
Budincă de chiaBudinca se pregăteşte foarte uşor amestecând seminţele de chia cu laptele pregătit anterior. Chia absoarbe tot lichidul în aproximativ 10-15 minute. În paralel, clătiţi şi înmuiaţi goji în 2-3 linguri de apă şi amestecaţi cu budinca atunci când este gata. Puteţi păstra câteva goji pentru a face un decor simpatic.Budincă de chia şi laptele de cânepă pot fi savurate la micul dejun, ca gustare sau chiar ca desert. Mai mult decât atât, poate fi o soluţie rapidă pentru a oferi musafirilor ceva bun şi sănătos.
