Lehamite...Trudim pe o planet\ de p\cate…O moarte vie st\ruie `n toate{i ne gr\bim spre ]inte ce nu [tim, Spre-al lumii obosite ]intirim, ~nfometa]i de mil\ [i dreptate.

Dac\ ]i-e sete, apa nu e ap\, Aerul lumii pute [i `n]eap\.Avem `n schimb minciun\ [i-alteboli, - Ospiciu sferoid `ntre doi poli - Poftim de adapteaz\-te sau crap\.

S\rman\ lume, ve[ted\ gr\din\, Co[mar apocaliptic de rugin\{i de t\ciune-n pâine [i de jar; ~n loc de ploaie, un potop amar{i niciodat\ pace [i lumin\…

B U L E T I N I N F O R M A T I Val Bisericii Adventiste de Ziua a {aptea Alexandria

Alexandria nr. 1 [i Alexandria nr. 2

NNuumm\\rruull 118877 AAnnuull 44 2288 iiaannuuaarriiee 22001122

Program Vineri Sâmb\t\servicii ora 18.00 ora 8.30 ora 9.30 ora 11.00 ora 16.00divine:

Alexandria nr.1: Doru Dobric\ Adi }ucmeanu {coala Adi }ucmeanu Ora muzical\Alexandria nr.2: Gabriel Neagu Daniela Calot\ de Sabat Gigi Pascu Program Misiune

CCoommuunniittaatteeaa nnrr..11:: SStt\\vv\\rraacchhee RRoollaanndd PPeenniieell PP\\uunnee DDoorruu DDoobbrriicc\\ GGhheeoorrgghhee SSttaanncciiuu AAnnii[[ooaarraa NNeeaa]]\\ EEdduu OOvviiddiiuu MMaarriiaannaa DDrr\\gguu]]

prezbiter prezbiter conduc\tor com. prim-diacon prim\-diaconeas\ secretar intendent0764407328 0765598709 0765233286 0768093860 0762626815 0726945342 0762696710

CCoommuunniittaatteeaa nnrr..22:: BBeenniiaammiinn VV\\lleeaannuu VViioorreell CCaalloott\\ SSaammuueell CCaalloott\\ EElleennaa PPeettrreeaacc\\ MMiihhaaeell MMaarrttaacc CCrriissttiiaann CCoocciiuu

prezbiter prezbiter prim-diacon prim\-diaconeas\ secretar intendent0766206253 0766845840 0766490498 0247315009 0766406523 0767771034

VVaalleenntt iinn PPeett rreeaacc\\p a s t o rp a s t o r

07420098550769001727

RRaaddiioo VVoocceeaa SSppeerraann]]eeii::– Alexandria:

88,1 MHz

–– ZZiimmnniicceeaa::104.5 MHz

SS oo aa rr ee ll ee aa pp uu nn ee SS oo aa rr ee ll ee aa pp uu nn ee ll aa oo rr aa 11 77 .. 00 55ll aa oo rr aa 11 77 .. 00 55

Buletinul a fost realizat de:Oana CristeaDan Nea]\Ovidiu Edu

Mihail Martac

AAlleexxaannddrriiaa 11::AAlleexxaannddrriiaa 11::Str. Av. Al. Colfescu nr. 74

AAlleexxaannddrriiaa 22::AAlleexxaannddrriiaa 22::Str. 1 Decembrie nr. 86

e-mail:bbiinnffoorrmmaattiivv@@yyaahhoooo..ccoomm

wwwwww..aaddvveennttiissttaalleexxaannddrriiaa..rroo

~n universul simplu al iubiriiAu n\v\lit ma[inile [i zbirii{i purpura de patimi [i de rock.N-a mai r\mas `n vatr\ nici un foc,Ci numai artificii [i walkirii.

Se fur\ pe lumin\ [i se minte. Totul e strâmb, dar mergem `nainte{i nimeni nu `ntreab\ pân\ când. To]i oamenii se cump\r' [i se vând, {i angrenajul merge `ntr-un dinte.

Mai coco[a]i din zi `n zi ne-ntoarcem, Chiar nop]ile de orice vis le stoarcem.Totu-i dr\cesc, nici sfântul nu e sfânt;{i vre]i s\ mai r\mânem pe p\mânt, S\-i recolt\m ciulinii [i s\-i toarcem?!

S\ vin\ Domnul s\ ne dea salvare, S\ pun\ iar planeta pe picioare.{i, fiindc\ ea nu-i singurul bolnav, C\ nu doar trupul nostru este sclav, S\ toarne-n suflet - Duh de vindecare.

FFlloorriinn LL\\iiuu

IIaatt\\ cc\\ EEll vviinnee ppee nnoorrii.. {{ii oorriiccee oocchhii ~~ll vvaa vveeddeeaa;; IIaatt\\ cc\\ EEll vviinnee ppee nnoorrii.. {{ii oorriiccee oocchhii ~~ll vvaa vveeddeeaa;; [[ii cceeii ccee LL-aauu ssttrr\\ppuunnss.. {{ii ttooaattee sseemmiinn]]iiiillee[[ii cceeii ccee LL-aauu ssttrr\\ppuunnss.. {{ii ttooaattee sseemmiinn]]iiiillee

pp\\mmâânnttuulluuii ssee vvoorr bbooccii ddiinn pprriicciinnaa LLuuii!! DDaa,, AAmmiinn.. pp\\mmâânnttuulluuii ssee vvoorr bbooccii ddiinn pprriicciinnaa LLuuii!! DDaa,, AAmmiinn.. ((AAppooccaa ll iippssaa 11 ,,77))

Cum `]i cure]i ficatul de toxine~n fiecare zi, corpul uman este expus unor toxine d\un\toare, precum unele

medicamente, poluarea [i chimicalele din mâncare. De detoxifiereaorganismului este responsabil ficatul, cel mai mare organ intern, caremetabolizeaz\ bila, gr\simile [i elimin\ substan]ele d\un\toare `n colon. Pentruca detoxifierea s\ fie cât mai eficient\ trebuie s\ faci mici schimb\ri `n dieta ta,cum ar fi hidratarea corespunz\toare sau conumul mare de fibre.

11. Consum\ cât mai multe fibre. Ia o capsul\ de 500 de miligrame de vita-mina C (acid ascorbic) `n fiecare zi, pentru c\ ajut\ la detoxifiere. Aceast\substan]\ ajut\ ficatul s\ produc\ glutation, un antioxidant care accelereaz\

eliminarea toxinelor. ~n plus, m\nânc\ m\car trei alimente s\n\toase [i bogate `n vitamina C, precum citricele, ardeiiro[ii [i verzi, ro[iile, fructele de p\dure sau brocolli. Alege mânc\rurile bogate `n fibre, pentru c\ ficatul conducetoxinele care intr\ `n corp direct, `n sistemul digestiv. Atunci când acesta are suficiente fibre, toxinele se amestec\`n alimentele pe care le consumi [i sunt eliminate la urm\toarea mi[care a intestinului. ~n momentul `n caresistemului digestiv `i lipsesc fibrele, toxinele sunt conduse `napoi `n sânge, iar ficatul devine suprasolicitat, pentru c\trebuie s\ le proceseze din nou. Alimentele ar trebui s\ fie eliminate din corp `n cel mult 18 ore dup\ ce le-aaiconsumat. Majoritatea adul]ilor `ns\ men]in reziduurile alimentare `n colon `ntre dou\ [i [apte zile. Fibrele suntesen]iale pentru cur\]area colonului, pentru c\ pur [i simplu m\tur\ materiile fecale din colon [i de pe pere]iiintestinali. Mânc\rurile bogate `n fibre sunt pâinea, cerealele integrale, semin]ele de in, porumbul, prunele, merele,fasolea [i ananasul.

2. Hidrateaz\-tte [i f\ mult sport. Bea ̀ ntre zece [i 12 pahare de ap\ zilnic. Dac\ te hidratezi corespunz\tor, toxinelevor fi eliminate mai u[or. Consum\ doar ap\ filtrat\ sau `mbuteliat\, pentru a evita substan]ele periculoase con]inutede ap\ de la robinet sau de la fântânile publice. Apa joac\ un rol vital `n aproape toate func]iile corpului, inclusiv `ncircula]ia sanguin\, transportul nutrien]ilor [i eliminarea reziduurilor din celule. ~n plus, ajut\ la prevenirea acumul\riitoxinelor `n ficat, dar [i `n colon, unde faciliteaz\ mi[c\rile intestinului. Dac\ adaugi l\mâie `n apa b\ut\, m\re[ticapacitatea ficatului de a descompune bila [i de a metaboliza gr\simile.

F\ sport, cel pu]in o or\ pe zi. Aerobicul, alergarea [i exerci]iile de for]\ vor stimula ficatul s\ elimine toxinele,vor `mbun\t\]i circula]ia sanguin\ [i s\n\tatea cardiovascular\. ~nainte s\ `ncepi `ns\ o perioad\ de antrenamentintens, mergi la doctor [i f\ un consult.

3. Elimin\ metalele grele din corp. Plumbul, cadmiul [i mercurul, metale grele de care corpul t\u nu are nevoie,privin din diverse surse, cum ar fi aerul, apa, mâncarea, cosmeticele [i produsele casnice. Odat\ intrate `n organism,sunt dificil de eliminat din celule [i ]esuturi. Una dintre modalit\]i este consumul unui agent de chelare, o substan]\care strânge [i colecteaz\ metalele, apoi le elimin\ din organism. Unul dintre agen]ii naturali de chelare pe care `ipo]i consuma regulat este laptele de ciulini, care vindec\ ficatul [i `i m\re[te capacitatea de a elimina toxinele.Agen]ii de chelare colecteaz\ `ns\ [i metalele de care corpul t\u are nevoie, precum zincul, cuprul [i fierul, de aceeaeste important s\ m\nânci alimente bogate in aceste substan]e atunci când urmezi o cur\ de detoxifiere.

REGIMUL UNEI ZILE DE DETOXIFIEREAtunci când vrei s\ ]ii o cur\ de detoxifiere a ficatului, trebuie s\ [tii c\ alimentele trebuie consumate `n starea

lor natural\, iar cele care trebuie preg\tite, se g\tesc acas\, f\r\ chimicale [i f\r\ ulei. Nu ai voie s\ m\nânci pr\jeli,dulciuri sau produse de patiserie. Cel pu]in o zi pe s\pt\mân\ `ncearc\ un regim vegetarian. Lactatele trebuie s\ fiedegresate, iar pâine integral\. ~n plus, sunt interzise alcoolul, cofeina [i fumatul.

Imediat dup\ ce te treze[ti, bea un pahar de ap\ c\ldu]\ `n care ai stors jum\tate de l\mâie, apoi pune `n alt paharcu ap\ o lingur\ de semin]e de in [i bea con]inutul.

ANUN}URIANUN}URI

ALEXANDRIA 1ALEXANDRIA 1

Sabatul acesta, dup\ serviciul divin, va avea loc o adunare administrativ\.Departamentul Tineret invit\ duminic\ to]i copiii la Clubul Licuricilor [i Clubul

Exploratorilor.Miercuri, 1 februarie, la ora 17.00, tinerii [i membrii bisericii sunt invita]i la studiul

Cuvântului lui Dumnezeu.S\pt\mâna aceasta se mai pot face abonamente la ziarul Via]\ [i S\n\tate [i revista de

experien]e Amprente pe primul semestru al anului.

ALEXANDRIA 2ALEXANDRIA 2

Miercuri seara, ora 17, suntem invita]i la ora de rug\ciune, `n vederea Misiunii deevanghelizare.

PENTRU AMBELE BISERICIPENTRU AMBELE BISERICI

Cei care doresc cartea anului 2012 Tragedia Veacurilor se pot adresa responsabilului culiteratura. Edi]ia de lux cost\ 25 de lei, edi]ia obi[nuit\ cost\ 5 lei, iar edi]ia prescurtat\,intitulat\ Destinul Planetei cost\ 1,5 lei. Exist\ [i o edi]ie pentru copii (nu a sosit `nc\)intitulat\ Andrei `ntreab\ "De ce"?, la pre]ul de 2 lei.

Devo]ionalul pentru tineri pe anul 2012 se g\se[te pe site-ul www.tin.ro sau pewww.facebook.com/Vitamine.pentru.Suflet [i nu va fi tip\rit anul acesta.Sabatul acesta, 21 ianuarie 2012, este colecta special\ pentru Bugetul misiunii mondiale.

~n perioada 4-11 februarie 2012, fratele Gabriel Maurer, secretarul Diviziunii Euro-Africa,va sus]ine o campanie de evanghelizare la biserica Alexandria 1.

AA NN II VV EE RR SS ÃÃ RR IIAA NN II VV EE RR SS ÃÃ RR II

Alexandria nrAlexandria nr. 1:. 1:

GGhhee.. BBooggddaann - 2244EEdduuaarrdd CC-ttiinn - 2244GGeeoorrggeettaa BBrreezzaaee - 2255VViiccttoorr LLuunnggaannaa - 2255PPeettrree OOlltteeaannuu - 2255

Alexandria nrAlexandria nr. 2:. 2:

AAnngghheell DDuummiittrruu - 2255