1.Ce curpinde domeniul jocului de baschet?-mijloc al educatiei fizice ,disciplina de invatamant,disciplina sportive,disciplina stiintifica aplicativa,sport,sport adaptat,sport complementar,spectacol sportive.2. De ce este jocul de baschet sport? Jocul de baschet este sport deoarece din punct de vedere al activitatii, al practicii sportive globale, nu face diferente intre sporturi si jocuri sportive. 3.Ce inseamna notiunea de disciplina sportiva? Disciplina sportiva este creat cadrul institutionalizat pentru organizarea competitiilor sportive. Exista un organism : Federatia Romana de Baschet(cadrul juridic) si unitati, cluburi sportive, cluburi scolare si sportive legitimate care participa in competitie.

4.De ce jocul de baschet este mijloc al educatiei fizice? Jocul de baschet este mijloc al educatiei fizice deoarece el contribuie la integrarea sociala a copiilor si tinerilor si a celor cu nevoi speciale, la pregatirea multilaterala a acestora prin activitatea ludica specifica practicarii lui.

5.De ce jocul de baschet este sport adaptat? Jocul de baschet este sport adaptat deoarece sportul adaptat este creat in cadrul organizatoric institutionalizat cu ansamblul de competitii si strategi transdisciplinare in vederea integrarii sociale a persoanelor cu nevoi speciale , gasim baschetul in competiti speciale ca ramura sportiva cu reguli si conditii specifice si conditii materiale organizatorice, adecvate nevoilor speciale.

6.De ce jocul de baschet este sport complementar? Jocul de baschet este sport complementar deoarece presupune ca baschetul sa fie utilizat in metodologia antrenamentelor sportive si la alte ramuri sau probe sportive.

7.Prezentati sistematizarea tehnicii jocului de baschet fara minge. ATAC pozitii fundamentale inalta APARARE pozitie fundamentala medie - medie - joasa - alergare cu variatie de ritm - deplasari al. pas adaugat - cu opriri , plecari bruste - al. laterala - sprint in 3,5,10,15,20, 25 m - joc de picioare - schimbarile de directie cu franare pe un picior - cu franare pe ambele picioare - pivotare -deplasari-pirueta -saritura

1sarituri pe un picior2 -pe doua picioare8.Prezentati sistematizarea tehnicii jocului de baschet cu mingeTinerea mingii : - cu o mana-apucat -in echilibru -cu doua maini--simetrica-la piept -deasupra capului -in dreptul bazinului asimetrica-in dreptul umarului -deasupra capuluiPasarea mingii - cu o mana - de la umar - de pe loc - din deplasare- din deplasare - de la spate- din saritura - peste umar - in semicarlig - cu doua maini de la piept - cu pamantul2 -de deasupra capului Oprirea este de doua feluri intr-un timp ( prin saritura)11in doi timpi (prin pasire) Pivotarea este de sase feluri prin pasire12prin intoarcere 13ofensiva14defensiva159016180

Driblingul-cu mana dreapta -din alergare-inainte,lateral inapoi -cu trecerea mingii pe la spate -cu trecerea mingii printer picioare -cu pirueta -inalt,mediu ,jos -cu variatii de ritm si scimbari de directie -cu mana stangaAruncarea la cos-de pe loc-cu o mana de la umar -cu o mana de sus -cu 2 maini de la piept -din deplasare-din dribbling -din alergare -din saritura-cu desprindere de pe loc -cu oprire intr-un timp -cu oprire in 2 timpi -din pasa -din dribbling -din voleibolare

9. Care este diferenta dintre elementul tehnic si procedeul tehnic? Formele generale de miscare corespunzatoare jocului de baschet se numesc element ethnic iar concretizarea acestora pentru rezolvarea sarcinilor de joc se numesc procedee tehnice.

10.De cate feluri este tinerea mingii?De doua feluri : - cu o mana-apucat -in echilibru - -cu doua maini--simetrica-la piept- -deasupra capului- -in dreptul bazinului- asimetrica-in dreptul umarului- -deasupra capului 11.Sistematizati pasarea mingii in jocul de baschet.Pasarea mingii - cu o mana - de la umar - de pe loc - din deplasare- din deplasare - de la spate- din saritura - peste umar - in semicarlig - cu doua maini de la piept - cu pamantul - de deasupra capului 12. De cate feluri este oprirea si pivotarea in baschet? Oprirea este de doua feluri intr-un timp ( prin saritura)17in doi timpi (prin pasire) Pivotarea este de patru feluri prin pasire18prin intoarcere 19ofensiva20defensiva13.Sistematizati finalizarile jocului de baschet.Aruncarea la cos-de pe loc-cu o mana de la umar -cu o mana de sus -cu 2 maini de la piept -din deplasare-din dribbling -din alergare -din saritura-cu desprindere de pe loc -cu oprire intr-un timp -cu oprire in 2 timpi -din pasa -din dribbling -din voleibolare14.Ce este kinetoterapia?Kinetoterapia se defineste ca un complex de metode care folosesc miscarea in scop terapeutic, urmarind cresterea mobilitatii articulare, cresterea fortei musculare, imbunatatirea coordonarii miscarilor si inlaturarea unor deficite motrice.

15.Definiti exercitiul fizic si prezentati structura exercitiului fizic terapeutic.Exercitiul fizic consta in reprezentarea sistematica a unor cicluri de miscari cu scopul influentarii dezvoltari fizice si a capacitatii de miscare a individului fara producerea unor modificari morfologice vizibile .

Structura exercitiului fizic terapeutic :

-pozitia de start poate sa fie o pozitie fundamentala sau derivata-executia miscarii influentata de numarul articulatiilor -mentinerea pozitiei obtinute realizata prin pozitie statica,izometrica a grupelor musculare-revenirea in pozitia de start-16. Care sunt modalitatile de aplicare a exercitiilor fizice? Sunt exercitii in grup si exercitii individuale.

17. Care sunt avantajele si dezavantajele exercitiilor in grup?Avantaje-posibilitatea tratarii unui numar mare de pacienti intr-o unitate de timp -motivatia in grup pentru invatarea unui program de exercitii vor scadea durata programului recuperative Dezavantaje-capacitatea redusa de corectarea kinetoterapeutica individuala a pacientilor18. Ce stiti despre aplicarea exercitiilor individuale?Exercitiile individuale se recomanda situatiilor care impun supravegherea unui singur pacient .Pacientul va fi constientizat asupra necesitatii repetarii exercitilor si in afara programului de la sala.Programul va fi reluat zilnic sau la intervale de timp in functie de reactivitatea pacientului.19. Clasificati exercitiile fizice.Exercitii fizice active- statice - dinamice Exercitii fizice pasive20. Ce cuprinde evaluarea aparatului locomotor?Evaluarea aparatului locomotor cuprinde: -aprecierea nivelului cresterii si dezvoltarii fizice, -a mersului, - a amplitudinii articulare - a fortei musculare.21. Care sunt metodele subiective de evaluare?Metodele subiective de evaluare sunt : -stomatoscopia, -stomatoscopia generala - stomatoscopia segmentara.22. Care sunt metodele obiective?Metodele obiective de evaluare sunt :- stomatoscopia instrumentala a aliniamentului corpului, -examen clinic general, -examen radiologic(medic), -stomatometria - artografia (articulatii)23. Prezentati sistematizarea masuratorilor antropometrice.Inaltimea bustului, lungimea membrelor inferioare, lungimea membrelor superioare, statura, anvergura, 24. Care sunt mijloacele specifice ale kinetoterapiei medicale ?Mijloacele specifice kinetoterapiei medicale sunt : -exercitiul fizic - ergoterapia, -masaj, -posturarea.25. Care sunt mijloacele nespecifice ale kinetoterapiei medicale?Mijloacele nespecifice kinetoterapiei medicale sunt :- agenti fizici naturali, -agenti fizici artificiali, -dieta, -imobilizarea -mijloace psihice.-26. Ce rol are coloana vertebrala? Explicati in ce consta.Rolul coloanei vertebrale este static si dinamic. Rolul static este predominant si consta in mentinerea atitudinii verticale a corpului. Rolul dinamic al coloanei vertebrale este demonstrate prin mobilitatea sa.27. Care sunt curburile normale fiziologice ale coloanei vertebrale ?-,curbura lordotica ,apar in jurul varstei de 3 luni-,curbura cifotica ,urmare a vietii intrauterine-o curbura in sens lordotic ,apare in jurul varstei de 8-9 luni 28. Ce sunt deviatiile tipice ale coloanei vertebrale? Dar cele atipice?Deviatii tipice-sunt exagerari ale curburilor fiziologiceDeviatii atipice-sunt exagerari care pot cuprinde in totalitate sau regiuni de trecere ale coloanei vertebrale(cervicodarsal si dorsolombar)

29. Care sunt deviatiile in plan sagital ale coloanei vertebrale? CIFOZELE in regiunea TORACALA sau LOMBARA ( pot fi TOTALE) LORDOZELE LOMBARE SI CIFOLORDOZELE30. Ce este cifoza? Prezentati 5 exercitii din baschet pentru corectarea cifozei dorsale.Cifoza deviatie a coloanei vertebrale in plan sagital cu convexitatea curburii indreptata inapoi.Scopul exercitiilor : - tonificarea si scurtarea muschilor spatelui si lungirea celor situati in partea anterioara a trunchiului21corectarea deficientelor secundare care insotesc cifoza 22stingerea reflexului de atitudine gresita a trunchiului si formarea unui reflex de postura corect si stabil in activitatile statice si dinamice ale corpului exercitii:1.Din stand cu spatele la cos cu o minge ,aruncare la cos cu 2 maini de deasupra capului cu extensia trunchiului.2.mers obisnuit cu mingea la ceafa di ducerea la 2 pasi a unui genunchi indoit in fata 3.mers pe varfuri cu mingea de baschet tinuta cu 2 maini sus4.mers cu doua mingii tinute pe fiecare sold patru pasi pe varfuri,patru pasi pe calcaie5.in sir la o lungime de brat distanta transmiterea mingii cu 2 maini pe deasupra capului (mingea peste pod)31. Ce este lordoza? Prezentati 5 exercitii din baschet pentru corectarea lordozei.Lordoza deviatii sau deformatii ale coloanei vertebrale in plan antero-posterior cu convexitatea anterior care constau fie din exagerarea curburii fiziologice lombare(lordoza tipica) fie din aparitia unei curburi in alta regiune sau in regiunea de trecere lombo-dorsala. Scopul exercitiilor : - corectarea si redresarea curburii lordotice mai accentuate la nivelul coloanei vertebrale lombare, prin tonificarea si scurtarea muschilor abdominali hipotoni si lungimea muschilor sacrolombari23redresarea bazinului prea mult inclinat inainte si a genunchilor hiperextinsi24formarea reflexului de atitudine corectaa a corpului in ortostatism si in actiunile dinamice25corectarea pozitiei capului si gatului, dezvoltarea toraceluiexercitii:1.individual cu o minge,in pozitie fundamentala joasa:dribbling in jurul picioarelor2.individual cu o minge,in pozitie fundamentala joasa:dribbling in fata cu trecerea mingii din mana stanga in mana dreapta3.pe perechi cu o mige distanta 3-4 m:pase oferite de jos,treptat se mareste distanta4.pe perechi cu o minge :din asezat cu picioarele intinse pase directe cu 2 maini de la piept5.sir cu o minge stand departat la o distanta de un brat:transmiterea mingii cu 2 maini printre picioare32 Ce este scolioza? Prezentati 5 exercitii din baschet pentru corectarea scoliozei in C stanga.Scolioza este o deviatie a coloanei vertebrale in plan frontal care poate sa se gaseasca fie sub forma unor curburi laterale,partiale sau totale sau a unei inclinari fie sub forma unui sistem de 2 sau mai multe curburi alterne insotite de rotatia vertebrelor spre convexitatea curburii scoliotice insotita de gibozitatea vertebrocostala accentuata posterior de partea convexitatii si insotita de asimetria centurii scapulare si pelviene.

Scopul exercitiilor : - corectarea curburilor coloanei vertebrale prin tonificarea musculaturii planului posterior.26reducerea ghibozitatii costale prin mobilizarea coloanei vertebrale si detorsionarea corpurilor vertebrale.27redresarea bazinului si echilibrarea centurii scapulare.28dezvoltarea mobilitatii cutiei toracice.29crearea unui reflux de postura corect.Exercitii:1.individual cu o minge:aruncarea la cos din lateral numai cu mana de pe partea dreapta2.individual cu o minge:voleivolarea mingii deasupra capului 3.individual cu 2 mingii:mers pe varfuri cu o minge tinuta cu mana pe partea dreapta pe crestet iar cealalta mana sustine mingea pe sold4.pe perechi cu o minge distanta de 1-2 m :pase cu o mana din lateral (in semicarlig)effectuate spre partea stanga toracale5.sir cu o minge:transmiterea mingii jos la sold cu ambele maini prin rasucire in lateral spre partea stanga

33.Ce este scolioza? Prezentati 5 exercitii din baschet pentru corectarea scoliozei in C dreapta. Scolioza .este o deviatie a coloanei vertebrale in plan frontal care poate sa se gaseasca fie sub forma unor curburi laterale,partiale sau totale sau a unei inclinari fie sub forma unui sistem de 2 sau mai multe curburi alterne insotite de rotatia vertebrelor spre convexitatea curburii scoliotice insotita de gibozitatea vertebrocostala accentuata posterior de partea convexitatii si insotita de asimetria centurii scapulare si pelviene.

Scopul exercitiilor : - corectarea curburilor coloanei vertebrale prin tonificarea musculaturii planului posterior.30reducerea ghibozitatii costale prin mobilizarea coloanei vertebrale si detorsionarea corpurilor vertebrale.31redresarea bazinului si echilibrarea centurii scapulare.32dezvoltarea mobilitatii cutiei toracice.33crearea unui reflux de postura corect.Exercitii:1.individual cu o minge:aruncarea la cos din lateral numai cu mana de pe partea stanga2.individual cu o minge:voleivolarea mingii deasupra capului 3.individual cu 2 mingii:mers pe varfuri cu o minge tinuta cu mana pe partea stanga pe crestet iar cealalta mana sustine mingea pe sold4.pe perechi cu o minge distanta de 1-2 m :pase cu o mana din lateral (in semicarlig)effectuate spre partea dreapta toracale5.sir cu o minge:transmiterea mingii jos la sold cu ambele maini prin rasucire in lateral spre partea dreapta34.Ce este scolioza? Prezentati 5 exercitii din baschet pentru corectarea scoliozei in S stanga.Scolioza . este o deviatie a coloanei vertebrale in plan frontal care poate sa se gaseasca fie sub forma unor curburi laterale,partiale sau totale sau a unei inclinari fie sub forma unui sistem de 2 sau mai multe curburi alterne insotite de rotatia vertebrelor spre convexitatea curburii scoliotice insotita de gibozitatea vertebrocostala accentuata posterior de partea convexitatii si insotita de asimetria centurii scapulare si pelviene.

Scopul exercitiilor : - corectarea deviatiilor coloanei vertebrale cu tonificarea in conditii de scurtare a grupelor musculare din partea concavitatii. - prevenirea si corectarea asimetriei toracice prin reducerea torsiunii corpurilor vertebrale si ghibozitatii costale. - corectarea deformatiilor secundare ale centurii scapulare si bazinului.34educarea unui reflex de atitudine normala in activitatile statice si dinamice ale corpului, precum si stergerea reflexului gresit de postura. exercitii:1.individual cu 2 mingii:mers pe varfuri cu o minge tinuta pe crestetul capului cu mana de pe partea dreapta iar mana din partea stanga sustine mana la spate2.individual cu 2 mingii:dribbling cu mana de pe partea stanga iar mana din partea dreapta sustine mingea pe crestetul capului3.pe perechi cu o minge:transmiterea mingii cu 2 maini prin lateral cu indoirea trunchiului spre partea stanga4.formatie de sir la o distanta de 1 brat: transmiterea mingii cu 2 maini prin lateral cu indoirea trunchiului spre partea stanga5formatie de sir umar la umar cu o distana lungime de un brat: transmiterea mingii cu doua maini prin lateral cu indoirea trunchiului spre partea stanga

35. Ce este scolioza? Prezentati 5 exercitii din baschet pentru corectarea scoliozei in S dreapta.Scolioza este o deviatie a coloanei vertebrale in plan frontal care poate sa se gaseasca fie sub forma unor curburi laterale,partiale sau totale sau a unei inclinari fie sub forma unui sistem de 2 sau mai multe curburi alterne insotite de rotatia vertebrelor spre convexitatea curburii scoliotice insotita de gibozitatea vertebrocostala accentuata posterior de partea convexitatii si insotita de asimetria centurii scapulare si pelviene.

Scopul exercitiilor : - corectarea deviatiilor coloanei vertebrale cu tonificarea in conditii de scurtare a grupelor musculare din partea concavitatii. - prevenirea si corectarea asimetriei toracice prin reducerea torsiunii corpurilor vertebrale si ghibozitatii costale. - corectarea deformatiilor secundare ale centurii scapulare si bazinului. - educarea unui reflex de atitudine normala in activitatile statice si dinamice ale corpului, precum si stergerea reflexului gresit de postura. exercitii:1.individual cu 2 mingii:mers pe varfuri cu o minge tinuta pe crestetul capului cu mana de pe partea stanga iar mana din partea dreapta sustine mana la spate2.individual cu 2 mingii:dribbling cu mana de pe partea dreapta iar mana din partea stanga sustine mingea pe crestetul capului3.pe perechi cu o minge:transmiterea mingii cu 2 maini prin lateral cu indoirea trunchiului spre partea dreapta4.formatie de sir la o distanta de 1 brat: transmiterea mingii cu 2 maini prin lateral cu indoirea trunchiului spre partea dreapta5 formatie de sir umar la umar cu o distana lungime de un brat: transmiterea mingii cu doua maini prin lateral cu indoirea trunchiului spre partea dreapta