Autocontrolul prin Metoda SILVA 4d773b3dd1762 2013 09 14 17 24 06 638

INTRODUCERE Eti acum n faa uneia dintre cele mai mari aventuri a vieii tale. Fiecare rezultat pe care-l vei obine va schimba imaginea pe care ai avut-o despre tine i lumea n care te-ai nscut. Cu noile tale aptitudini ctigate vei deveni responsabil de utilizarea lor "pentru beneficiul umanitii ", aa cum menioneaz una din frazele utilizate n Controlul Mental. Nu le vei putea folosi n alt mod, aa cum vei nva n cele ce urmeaz. Un arhitect al unui ora din vestul SUA a nchis ua biroului, lsndu-i secretara singur i nelinitit n camera de primire. Cu puin timp nainte s-a constatat dispariia, fr urm, a proiectelor centrului comercial. n zilele urmtoare trebuia s aib loc tratative decisive cu oficialitile oraului, n legtur cu acest centru comercial. Pentru o greeala mult mai mic au fost concediate alte persoane. Arhitectul nostru era totui calm, dei, n asemenea situaii oricine s-ar fi alertat. S-a aezat linitit la biroul su, a nchis ochii i s-a concentrat. Ne-am putea nchipui c el ncerca s se adune n fata dezastrului care va urma. Dup zece minute a deschis ochii, s-a ridicat ncet de pe scaun i s-a dus la secretara. "Cred c le-am gsit" - a spus el calm. "S vedem chitanele de joia trecut, cnd am fost la Hartford. La care restaurant am cinat?" A dat telefon la acel restaurant. Proiectele erau acolo. Arhitectul participase la un curs de Control Mental Silva, tocmai n scopul de a trezi capacitile care mocnesc n mintea noastr, care, la cei mai muli dintre noi, nu sunt utilizate niciodat. Acolo a nvat cum s-i retrezeasca amintirile care s-au ascuns acolo unde o minte neexersat nu este n stare s le gseasc. Aceste capaciti redesteptate au dus la lucruri uimitoare pentru mai mult de 500.000 de brbai si femei care au terminat acest curs. Ce a fcut exact arhitectul n cele zece minute ct a stat tcut n biroul su? Din relatarea unui alt absolvent al cursului de Control Mental, ne putem lmuri: "Mi s-a ntmplat un lucru de necrezut ieri n Bermuda. Mai aveam doar dou ore pn la plecarea avionului la New York i nu-mi gseam nicieri biletele. Trei persoane, timp de aproape o or au cutat n ntreaga locuina. Ne-am uitat sub covoare, dup frigider, peste tot. Pn i valizele le-am golit de trei ori, dar nicieri nu am dat peste bilete. Pn la urm m-am hotrt s-mi caut un loc linitit i acolo s intru n nivelul meu (starea de control mental - vezi mai departe n carte - n. tr.) Cum am ajuns n nivelul meu am putut s vd biletele de avion. Totul prea aa de evident i de clar, ca i cum eu a fi fost n mod real n faa lor. Biletele erau (aa cum le vedeam n nivelul meu) neobservate ntr-un dulap printre cri. Am alergat la dulap i am gsit biletele, aa cum mi le imaginasem." Pentru cei care nu sunt iniiai n Controlul Mental, aceasta relatare pare incredibil, dar cnd vei ajunge s parcurgi capitolele lui Jose Silva, fondatorul Controlului Mental vei , putea afla i despre alte capaciti uimitoare pe care le are mintea ta. Probabil cel mai surprinztor este c poi nva uor i repede aceast metod. Domnul Silva i-a dedicat cea mai mare parte a vrstei sale adulte cercetrii modului n care ne putem cultiva mintea. Rezultatele acestei cercetri au dus la realizarea unui curs de 40-48 de ore, n care oricine poate nva cum s-i aduc aminte de situaii aparent uitate, cum s-i controleze durerea, cum s-i accelereze vindecarea, cum s scape de obiceiuri nedorite, cum s - i trezeasc intuiia, prin care cel de al 6-lea simt devine creativ , rezolvnd o parte din problemele vieii zilnice. Acestea sunt nsoite de o pace interioar agreabil, de un optimism calm bazat pe remarca c pt prima dat suntem capabili s ne controlm viaa mai mult dect ne-am fi putut nchipui vreodat. Acum pentru prima dat, exista posibilitatea ca cea mai mare parte a cursului s-l putem nva prin cuvinte scrise. Domnul Silva a mprumutat n mod liber din nvtura oriental i occidental, dar produsul final este american. Cursul, aa cum este i fondatorul sau, este foarte practic. Tot ce el te nva, te va ajuta s ai o via mai fericit, mai eficient, aici i acum. n timp ce vei face exerciiile, unul dup altul dup cum indica domnul Silva, vei obine succese tot mai mari , care-i vor ntri ncrederea n tine i vei obine n cele din urm asemenea performante pe care nu le poi crede posibile atta timp ct nu eti iniiat n Controlul Mental, considerndu-le imposibil de realizat acum. Aceste afirmaii sunt susinute de dovezi tiinifice dup care mintea noastr este capabil s realizeze miracole. De asemenea, trebuie luat n considerare i experiena a milioane de oameni a cror via a fost schimbat de Controlul Mental. Imagineaz-i c mintea ta este utilizat pentru a-ti imbunatati vederea. "Pe cnd fceam primul meu curs cu metoda Silva de Control Mental, am observat c mi s-a schimbat vederea, mi s-a mbuntit, devenise mai puternic. n copilrie purtasem zece ani ochelari pn la absolvire. Mai trziu la vrsta de vrsta de 38 de ani, am nceput din nou s-i port . Ochiul stng a fost ntotdeauna de trei ori mai slab ca cellalt." "Primii mei ochelari i-am avut n anul 1945 erau ochelari pentru citire. n '48 sau n '49 purtam lentile bifocale pe care n timp, a trebuit s le schimb cu unele din ce mai puternice . Dup ce am urmat cursul, am observat c, dei nu puteam s citesc fr ochelari, totui vederea mi s-a mbuntit. Deoarece schimbarea se producea foarte repede, un timp am amnat s-mi examinez vederea. ntre timp, pentru uurina, am revenit la ochelarii pe care i-am purtat acum douzeci de ani. Cnd oculistul mi-a examinat ochii mi-a recomandat ca, pn mi vor confeciona noile lentile, s le port mai bine pe cele vechi." Acest lucru poate i se pare ceva mistic, dar dup ce vei citi capitolul al 10-lea al acestei cri vei constata cum absolvenii i pun mintea n interesul vindecrii accelerate a organismului. Tehnicile sunt extrem de simple, aa cum reiese i din scrisoarea unei femei care a reuit s slbeasc 12 kg n patru luni. "Mai nti am vizualizat o rama de culoare nchis n care am vzut o masa cu mult ngheata, dulciuri, etc. - lucruri de care tiam c produc ngrarea corpului. Am desenat un X de culoare neagr peste mas i m-am vzut n oglind care m fcea foarte lat (cum sunt cele din parcurile de distracie, care au capacitatea de a deforma imaginea). Dup aceea am vizualizat o scena mprejmuit de o lumina aurit n care se gseau doar mncruri cu coninut mare n proteine, cum ar fi petele ton, ou, carne slab. Am bifat cu auriu aceast imagine i m-am vzut ntr-o oglind n care apream nalta i zvelta. Mi-am spus c-mi doresc s am doar mese cu coninut mare n proteine. De asemenea auzeam cum toi prietenii mei mi spun c art fantastic i am vzut ca acest Pentru cei care nu sunt iniiai n Controlul Mental, aceasta relatare pare incredibil, dar cnd vei ajunge s parcurgi capitolele lui Jose Silva, fondatorul Controlului Mental vei , putea afla i despre alte capaciti uimitoare pe care le are mintea ta. Probabil cel mai surprinztor este c poi nva uor i repede aceast metod. Domnul Silva i-a dedicat cea mai mare parte a vrstei sale adulte cercetrii modului n care ne putem cultiva mintea. Rezultatele acestei cercetri au dus la realizarea unui curs de 40-48 de ore, n care oricine poate nva cum s-i aduc aminte de situaii aparent uitate, cum s-i controleze durerea, cum s-i accelereze vindecarea, cum s scape de obiceiuri nedorite, cum s - i trezeasc intuiia, prin care cel de al 6-lea simt devine creativ , rezolvnd o parte din problemele vieii zilnice. Acestea sunt nsoite de o pace interioar agreabil, de un optimism calm bazat pe remarca c pt prima dat suntem capabili s ne controlm viaa mai mult dect ne-am fi putut nchipui vreodat. Acum pentru prima dat, exista posibilitatea ca cea mai mare parte a cursului s-l putem nva prin cuvinte scrise. Domnul Silva a mprumutat n mod liber din nvtura oriental i occidental, dar produsul final este american. Cursul, aa cum este i fondatorul sau, este foarte practic. Tot ce el te nva, te va ajuta s ai o via mai fericit, mai eficient, aici i acum. n timp ce vei face exerciiile, unul dup altul dup cum indica domnul Silva, vei obine succese tot mai mari , care-i vor ntri ncrederea n tine i vei obine n cele din urm asemenea performante pe care nu le poi crede posibile atta timp ct nu eti iniiat n Controlul Mental, considerndu-le imposibil de realizat acum. Aceste afirmaii sunt susinute de dovezi tiinifice dup care mintea noastr este capabil s realizeze miracole. De asemenea, trebuie luat n considerare i experiena a milioane de oameni a cror via a fost schimbat de Controlul Mental. Imagineaz-i c mintea ta este utilizat pentru a-ti imbunatati vederea. "Pe cnd fceam primul meu curs cu metoda Silva de Control Mental, am observat c mi s-a schimbat vederea, mi s-a mbuntit, devenise mai puternic. n copilrie purtasem zece ani ochelari pn la absolvire. Mai trziu la vrsta de vrsta de 38 de ani, am nceput din nou s-i port . Ochiul stng a fost ntotdeauna de trei ori mai slab ca cellalt." "Primii mei ochelari i-am avut n anul 1945 erau ochelari pentru citire. n '48 sau n '49 purtam lentile bifocale pe care n timp, a trebuit s le schimb cu unele din ce mai puternice . Dup ce am urmat cursul, am observat c, dei nu puteam s citesc fr ochelari, totui vederea mi s-a mbuntit. Deoarece schimbarea se producea foarte repede, un timp am amnat s-mi examinez vederea. ntre timp, pentru uurina, am revenit la ochelarii pe care i-am purtat acum douzeci de ani. Cnd oculistul mi-a examinat ochii mi-a recomandat ca, pn mi vor confeciona noile lentile, s le port mai bine pe cele vechi." Acest lucru poate i se pare ceva mistic, dar dup ce vei citi capitolul al 10-lea al acestei cri vei constata cum absolvenii i pun mintea n interesul vindecrii accelerate a organismului. Tehnicile sunt extrem de simple, aa cum reiese i din scrisoarea unei femei care a reuit s slbeasc 12 kg n patru luni. "Mai nti am vizualizat o rama de culoare nchis n care am vzut o masa cu mult ngheata, dulciuri, etc. - lucruri de care tiam c produc ngrarea corpului. Am desenat un X de culoare neagr peste mas i m-am vzut n oglind care m fcea foarte lat (cum sunt cele din parcurile de distracie, care au capacitatea de a deforma imaginea). Dup aceea am vizualizat o scena mprejmuit de o lumina aurit n care se gseau doar mncruri cu coninut mare n proteine, cum ar fi petele ton, ou, carne slab. Am bifat cu auriu aceast imagine i m-am vzut ntr-o oglind n care apream nalta i zvelta. Mi-am spus c-mi doresc s am doar mese cu coninut mare n proteine. De asemenea auzeam cum toi prietenii mei mi spun c art fantastic i am vzut ca acest lucru se ntmpla ntr-o anumit dat, (acesta a fost cel mai important pas, deoarece mi-am fixat un scop concret). i am reuit! De nenumrate ori, nainte de aceasta, am ncercat cure de slbire, dar aceasta din urm a dat rezultatul dorit." Controlul Mental nseamn s ajungi la un nivel de meditaie profund, unde tu ai posibilitatea de a-i exersa propria ta minte s preia comanda, utiliznd limbajul ei propriu de imagini, ntrind acestea prin cuvinte, ajungnd astfel la rezultate care devin din ce n ce mai spectaculoase, sistematica metoda descoper posibiliti nelimitate. Dup cum se poate remarca, aceast carte obinuit. Ea te nva n etape, mai nti cum s meditezi , apoi i face cunotin cu numeroase posibiliti de utilizare meditaiei, pn cnd vei ajunge la ultima etap putea face de rutin a lucruri care par imposibil de realizat pentru majoritatea oamenilor. Este o carte n carte. Cartea exterioara(capitolele 1 i 2 i capitolele 17-20) au fost scrise de Philip MIELE n care facem cunotin cu rspndirea exploziv a metodei Controlului Mental i modul n care ea a slujit intereselor multor mii de cursani. n cartea interioar, domnul Silva prezint o mare parte a tehnicilor care se nva la cursurile de Control Mental. Deoarece clasele sunt formate din grupe conduse de instructori experimentai, rezultatele obinute de aceti cursani sunt mai rapide, mai spectaculoase dect cele pe care le vei obine lucrnd singur. Totui dac urmreti cu exactitate indicaiile d-lui Silva i execui exerciiile, n mod sigur, rezultatele obinute o s-i schimbe viaa n mai bine - nu aa de repede, dar foarte sigur. Aceast carte trebuie citit ntr-un mod mai deosebit: prima dat v fi citit ca i orice carte obinuit, de la nceput pn la sfrit. Totui, la prima citire s nu faci nici un exerciiu. Pe urm vei reciti cartea de la capitolul 3 la capitolul 14, pt a avea o imagine ct mai clar, atotcuprinztoare despre drumurile pe care le vei parcurge. n etapa urmtoare vei citi capitolul 3 i vei executa exerciiile descrise acolo, i numai acestea - timp de cteva sptmni. Cnd vei ti c eti pregtit, treci mai departe la capitolul 4 i aa mai departe. Ajungnd la capitolul 14 vei deveni deja un experimentat utilizator al majoritii din ceea ce au nvat absolvenii cursurilor de Control Mental. Pentru a mbogi experiena poate vei dori s formezi o grupa mic de prieteni care au exersat aceleai exerciii. Capitolul al 13-lea descrie modul n - care se poate face asta. CAPITOLUL I CUM S-I FOLOSETI MINTEA NTR-UN MOD SPECIAL nchipuiete-i c vii n legtur direct i activ cu o Inteligena Superioar, atotcuprinztoare i apoi ntr-o clip de fericire fantastic, i dai seama c e de partea ta. De asemenea nchipuiete-i c acest contact l-ai fcut att de uor, nct pentru tot restul vieii tale nu te vei mai simi fr speran. Este o inteligenta gata s te ajute, care i d sentimentul ca lng tine este o putere mare care te iubete. Ce sentiment crezi c ai avea? Ar fi o experiena deosebita care nu s-ar deosebi prea mult - poate nu s-ar deosebi deloc - de o stare de extaz spiritual. Acest lucru se simte dup patru zile de Control Mental Silva. Pn acum au remarcat acest lucru mai mult de jumtate de milion de oameni, fiindc au simit prin exerciiile de la curs i pe msur ce se obinuiesc mai mult cu folosirea acestor metode care creeaz asemenea sentimente, ei sunt mai calmi, mai ncreztori n folosirea noilor capaciti i energii, devenind mai sntoi, mai generoi i mai puin apsai de probleme. Pe scurt Jose Silva va explica unele din aceste metode, astfel nct s putei ncepe singuri s le folosii. S vedem cum ncepe programul unei clase de Control Mental: lucru se ntmpla ntr-o anumit dat, (acesta a fost cel mai important pas, deoarece mi-am fixat un scop concret). i am reuit! De nenumrate ori, nainte de aceasta, am ncercat cure de slbire, dar aceasta din urm a dat rezultatul dorit." Controlul Mental nseamn s ajungi la un nivel de meditaie profund, unde tu ai posibilitatea de a-i exersa propria ta minte s preia comanda, utiliznd limbajul ei propriu de imagini, ntrind acestea prin cuvinte, ajungnd astfel la rezultate care devin din ce n ce mai spectaculoase, sistematica metoda descoper posibiliti nelimitate. Dup cum se poate remarca, aceast carte obinuit. Ea te nva n etape, mai nti cum s meditezi , apoi i face cunotin cu numeroase posibiliti de utilizare meditaiei, pn cnd vei ajunge la ultima etap putea face de rutin a lucruri care par imposibil de realizat pentru majoritatea oamenilor. Este o carte n carte. Cartea exterioara(capitolele 1 i 2 i capitolele 17-20) au fost scrise de Philip MIELE n care facem cunotin cu rspndirea exploziv a metodei Controlului Mental i modul n care ea a slujit intereselor multor mii de cursani. n cartea interioar, domnul Silva prezint o mare parte a tehnicilor care se nva la cursurile de Control Mental. Deoarece clasele sunt formate din grupe conduse de instructori experimentai, rezultatele obinute de aceti cursani sunt mai rapide, mai spectaculoase dect cele pe care le vei obine lucrnd singur. Totui dac urmreti cu exactitate indicaiile d-lui Silva i execui exerciiile, n mod sigur, rezultatele obinute o s-i schimbe viaa n mai bine - nu aa de repede, dar foarte sigur. Aceast carte trebuie citit ntr-un mod mai deosebit: prima dat v fi citit ca i orice carte obinuit, de la nceput pn la sfrit. Totui, la prima citire s nu faci nici un exerciiu. Pe urm vei reciti cartea de la capitolul 3 la capitolul 14, pt a avea o imagine ct mai clar, atotcuprinztoare despre drumurile pe care le vei parcurge. n etapa urmtoare vei citi capitolul 3 i vei executa exerciiile descrise acolo, i numai acestea - timp de cteva sptmni. Cnd vei ti c eti pregtit, treci mai departe la capitolul 4 i aa mai departe. Ajungnd la capitolul 14 vei deveni deja un experimentat utilizator al majoritii din ceea ce au nvat absolvenii cursurilor de Control Mental. Pentru a mbogi experiena poate vei dori s formezi o grupa mic de prieteni care au exersat aceleai exerciii. Capitolul al 13-lea descrie modul n - care se poate face asta. CAPITOLUL I CUM S-I FOLOSETI MINTEA NTR-UN MOD SPECIAL nchipuiete-i c vii n legtur direct i activ cu o Inteligena Superioar, atotcuprinztoare i apoi ntr-o clip de fericire fantastic, i dai seama c e de partea ta. De asemenea nchipuiete-i c acest contact l-ai fcut att de uor, nct pentru tot restul vieii tale nu te vei mai simi fr speran. Este o inteligenta gata s te ajute, care i d sentimentul ca lng tine este o putere mare care te iubete. Ce sentiment crezi c ai avea? Ar fi o experiena deosebita care nu s-ar deosebi prea mult - poate nu s-ar deosebi deloc - de o stare de extaz spiritual. Acest lucru se simte dup patru zile de Control Mental Silva. Pn acum au remarcat acest lucru mai mult de jumtate de milion de oameni, fiindc au simit prin exerciiile de la curs i pe msur ce se obinuiesc mai mult cu folosirea acestor metode care creeaz asemenea sentimente, ei sunt mai calmi, mai ncreztori n folosirea noilor capaciti i energii, devenind mai sntoi, mai generoi i mai puin apsai de probleme. Pe scurt Jose Silva va explica unele din aceste metode, astfel nct s putei ncepe singuri s le folosii. S vedem cum ncepe programul unei clase de Control Mental: Se ncepe cu introducerea de aproximativ o ora i douzeci de minute. Instructorul prezint esena Controlului Mental i remarc munca de cercetare de dou decenii care a dus la dezvoltarea acestei metode. Apoi, pe scurt, el descrie modul n care cursanii vor aplica cele nvate pentru mbuntirea sntii, pentru rezolvarea problemelor de zi cu zi, pentru uurarea nvrii i pentru aprofundarea cunoaterii spirituale. Urmeaz o pauza de 20 de minute. n timpul pauzei, cursanii se vor cunoate ntre ei. Ei provin din cele mai variate medii: medici, secretare, oferi de taxi, femei de serviciu, studeni, nvtori, liceeni, psihiatri, lideri religioi, pensionari, etc. Dup pauz urmeaz a doua parte de o ora i douzeci de minute, care ncepe cu ntrebri i rspunsuri, apoi se trece la primele exerciii, care vor conduce la nivelul meditativ al minii. Instructorul explica, c este o stare de relaxare adnc, mai adnc dect starea de somn, urmat de o stare de contien deosebit. De fapt aceasta este o stare schimbat de contienta, care se folosete n aproape toate disciplinele meditative i n rugciunea intensiv. Nu sunt utilizate nici medicamente, nici aparate biofeedback (mecanisme senzitivo-biologice). Instructorii Controlului Mental denumesc atingerea acestei stri "intrarea n nivel" sau uneori "intrarea n Alfa". n timpul unui exerciiu de treizeci de minute, instructorii conduc n mod atent i prudent pe cursani n aceast stare, cu ajutorul unor instruciuni simple i clare. Tot limbajul Controlului Mental este clar i pe nelesul tuturor. n acest limbaj nu figureaz nici cuvinte de specialitate, nici cuvinte din Extremul Orient. Unii dintre cursani au nvat s mediteze naintea venirii la curs, unii folosind metode pentru care este nevoie de cteva sptmni, alii au necesitat eforturi de cteva luni de zile. Ei sunt fascinai de exerciiul simplu, care necesit doar treizeci de minute. Unul dintre primele lucruri pe care l aud este: "n momentul de fat, dumneavoastr nvati s v folositi mai mult mintea i s-o folosii ntr-un mod special". O declaraie simpl, pe care o fixeaz n incontient. Semnificat ei este nu mai puin dect uimitoare. Toat lumea, fr nici o excepie, dar absolut toat lumea, poseda o minte care poate fi uor antrenat ca s foloseasc puteri n care nceptorii nu cred. Numai cnd vor simi cu adevrat aceste puteri, vor ncepe s cread c le au i ei. O alta propoziie care se spune cursanilor este:" Proiectati-va mental n locul dv de relaxare". Un exerciiu foarte plcut , linititor, care pe de o parte ntrete puterea de imaginaie, iar pe de alt parte duce la o mai adnc relaxare. S ne oprim pentru un moment la semnificaia cuvntului meditaie. n nelesul de toate zilele acest cuvnt nseamn a gndi despre ceva. Dac n acest moment ai pus de-o parte cartea, pentru cteva minute i ncepi s te gndeti ce vei cina mine sear, n acel moment tu meditezi. n diferite discipline meditative termenul are un neles mult mai specific, marcnd un nivel special al minii. n unele discipline, atingerea acestui nivel este nsui scopul final, care ar fi curirea minii de toate gndurile contiente. Acest lucru creeaz o stare de calm plcuta i poate s joace un rol important pentru a nltura i a preveni unele boli cauzate de tensiunile interioare, aa cum a fost demonstrat prin numeroase studii. Numai c aceasta meditaie este o meditaie pasiv. Controlul Mental merge mult mai departe. Ei nva cum i n ce fel s utilizm acest nivel al minii pentru a ne putea rezolva problemele, fie cele mrunte, fie din cele mai grave. Aceasta meditaie este o meditaie dinamic; puterea ei fiind ntr-adevr spectaculoas. n zilele noastre se vorbete tot mai mult de nivelul Alfa. Este un tip al undelor ale creierului, un fel de energie electric produs de creier i poate fi msurat cu electroencefalograful (EEG). Ritmul acestei energii este msurat n cicli pe secund (sau CPS). n general n jur de 14 CPS i mai mult se numesc unde Beta; cele cuprinse ntre apte i Se ncepe cu introducerea de aproximativ o ora i douzeci de minute. Instructorul prezint esena Controlului Mental i remarc munca de cercetare de dou decenii care a dus la dezvoltarea acestei metode. Apoi, pe scurt, el descrie modul n care cursanii vor aplica cele nvate pentru mbuntirea sntii, pentru rezolvarea problemelor de zi cu zi, pentru uurarea nvrii i pentru aprofundarea cunoaterii spirituale. Urmeaz o pauza de 20 de minute. n timpul pauzei, cursanii se vor cunoate ntre ei. Ei provin din cele mai variate medii: medici, secretare, oferi de taxi, femei de serviciu, studeni, nvtori, liceeni, psihiatri, lideri religioi, pensionari, etc. Dup pauz urmeaz a doua parte de o ora i douzeci de minute, care ncepe cu ntrebri i rspunsuri, apoi se trece la primele exerciii, care vor conduce la nivelul meditativ al minii. Instructorul explica, c este o stare de relaxare adnc, mai adnc dect starea de somn, urmat de o stare de contien deosebit. De fapt aceasta este o stare schimbat de contienta, care se folosete n aproape toate disciplinele meditative i n rugciunea intensiv. Nu sunt utilizate nici medicamente, nici aparate biofeedback (mecanisme senzitivo-biologice). Instructorii Controlului Mental denumesc atingerea acestei stri "intrarea n nivel" sau uneori "intrarea n Alfa". n timpul unui exerciiu de treizeci de minute, instructorii conduc n mod atent i prudent pe cursani n aceast stare, cu ajutorul unor instruciuni simple i clare. Tot limbajul Controlului Mental este clar i pe nelesul tuturor. n acest limbaj nu figureaz nici cuvinte de specialitate, nici cuvinte din Extremul Orient. Unii dintre cursani au nvat s mediteze naintea venirii la curs, unii folosind metode pentru care este nevoie de cteva sptmni, alii au necesitat eforturi de cteva luni de zile. Ei sunt fascinai de exerciiul simplu, care necesit doar treizeci de minute. Unul dintre primele lucruri pe care l aud este: "n momentul de fat, dumneavoastr nvati s v folositi mai mult mintea i s-o folosii ntr-un mod special". O declaraie simpl, pe care o fixeaz n incontient. Semnificat ei este nu mai puin dect uimitoare. Toat lumea, fr nici o excepie, dar absolut toat lumea, poseda o minte care poate fi uor antrenat ca s foloseasc puteri n care nceptorii nu cred. Numai cnd vor simi cu adevrat aceste puteri, vor ncepe s cread c le au i ei. O alta propoziie care se spune cursanilor este:" Proiectati-va mental n locul dv de relaxare". Un exerciiu foarte plcut , linititor, care pe de o parte ntrete puterea de imaginaie, iar pe de alt parte duce la o mai adnc relaxare. S ne oprim pentru un moment la semnificaia cuvntului meditaie. n nelesul de toate zilele acest cuvnt nseamn a gndi despre ceva. Dac n acest moment ai pus de-o parte cartea, pentru cteva minute i ncepi s te gndeti ce vei cina mine sear, n acel moment tu meditezi. n diferite discipline meditative termenul are un neles mult mai specific, marcnd un nivel special al minii. n unele discipline, atingerea acestui nivel este nsui scopul final, care ar fi curirea minii de toate gndurile contiente. Acest lucru creeaz o stare de calm plcuta i poate s joace un rol important pentru a nltura i a preveni unele boli cauzate de tensiunile interioare, aa cum a fost demonstrat prin numeroase studii. Numai c aceasta meditaie este o meditaie pasiv. Controlul Mental merge mult mai departe. Ei nva cum i n ce fel s utilizm acest nivel al minii pentru a ne putea rezolva problemele, fie cele mrunte, fie din cele mai grave. Aceasta meditaie este o meditaie dinamic; puterea ei fiind ntr-adevr spectaculoas. n zilele noastre se vorbete tot mai mult de nivelul Alfa. Este un tip al undelor ale creierului, un fel de energie electric produs de creier i poate fi msurat cu electroencefalograful (EEG). Ritmul acestei energii este msurat n cicli pe secund (sau CPS). n general n jur de 14 CPS i mai mult se numesc unde Beta; cele cuprinse ntre apte i paisprezece se numesc unde Alfa; cele cuprinse ntre patru i apte se numesc unde Teta; i sub patru sunt denumite unde Delta. Cnd eti perfect treaz, lucrezi i faci una sau alta n activitatea de toate zilele, atunci eti n Beta, sau utiliznd cuvintele Controlului Mental trieti n "contienta exterioar". n timp ce visezi cu ochii deschii sau nainte de adormire, sau cnd te trezeti dar nc nu te-ai trezit de tot, te afli n Alfa. Specialitii Controlului Mental denumesc aceast stare "contienta interioar". n timpul somnului eti n Alfa, Teta sau Delta, nu numai n Alfa cum muli cred. Cu ajutorul Controlului Mental, prin exerciii, poi intra n nivelul Alfa voit i n acelai timp s te stpneti pe tine. Te poi ntreba ce se simte cnd eti la aceste nivele ale minii. A fi n Beta, sau fiind perfect treaz, nu produce nici un fel de simmnt special. Poi s te simi sigur pe tine sau poate s-i fie fric, poi s fi ocupat sau inactiv, poi s te adnceti ntr-o anumit problem sau s te plictiseti - numrul posibilitilor n Beta este infinit. La nivele mai adnci, pentru cei mai muli oameni posibilitile sunt limitate. Viaa i-a nvat s funcioneze n Beta, nu n Alfa sau n Teta. La aceste nivele mai adnci, activitatea lor se limiteaz, de obicei doar la visare, aproape de somn sau somnul nsui. Dar cu ajutorul exerciiilor de Control Mental se poate mari la infinit numrul posibilitilor utilizate. Conform lui Harry McKnight, unul dintre directorii ai Silva Mind Control, "dimensiunea Alfa, la fel ca i cea Beta poseda toat scala posibilitilor de percepie". Cu altela fel fA5HHca paisprezece se numesc unde Alfa; cele cuprinse ntre patru i apte se numesc unde Teta; i sub patru sunt denumite unde Delta. Cnd eti perfect treaz, lucrezi i faci una sau alta n activitatea de toate zilele, atunci eti n Beta, sau utiliznd cuvintele Controlului Mental trieti n "contienta exterioar". n timp ce visezi cu ochii deschii sau nainte de adormire, sau cnd te trezeti dar nc nu te-ai trezit de tot, te afli n Alfa. Specialitii Controlului Mental denumesc aceast stare "contienta interioar". n timpul somnului eti n Alfa, Teta sau Delta, nu numai n Alfa cum muli cred. Cu ajutorul Controlului Mental, prin exerciii, poi intra n nivelul Alfa voit i n acelai timp s te stpneti pe tine. Te poi ntreba ce se simte cnd eti la aceste nivele ale minii. A fi n Beta, sau fiind perfect treaz, nu produce nici un fel de simmnt special. Poi s te simi sigur pe tine sau poate s-i fie fric, poi s fi ocupat sau inactiv, poi s te adnceti ntr-o anumit problem sau s te plictiseti - numrul posibilitilor n Beta este infinit. La nivele mai adnci, pentru cei mai muli oameni posibilitile sunt limitate. Viaa i-a nvat s funcioneze n Beta, nu n Alfa sau n Teta. La aceste nivele mai adnci, activitatea lor se limiteaz, de obicei doar la visare, aproape de somn sau somnul nsui. Dar cu ajutorul exerciiilor de Control Mental se poate mari la infinit numrul posibilitilor utilizate. Conform lui Harry McKnight, unul dintre directorii ai Silva Mind Control, "dimensiunea Alfa, la fel ca i cea Beta poseda toat scala posibilitilor de percepie". Cu altela fel fA5HHca Jose Silva s-a nscut la 11 august 1914 n orasul Laredo, statuI Texas. La patru ani i-a murit tatl. Dup un scurt timp, mama s-a recstorit. Jose, mpreun cu sora s mai mare i cu fratele mai mic, s-au mutat la bunica lor. Dup doi ani a nceput s-i ntrein ntreaga familie, vnznd ziare, curind pantofi, fcnd diferite treburi. Sear i urmrea sora i fratele la pregtirea temelor pentru coal, iar ei l-au ajutat s nvee s scrie i s citeasc. Niciodat nu a mers la scoal, dect pentru a-i nva pe alii. Ridicarea lui Jose din srcie a nceput ntr-o zi n care i atepta rndul la frizer. Ateptnd, a luat ceva s citeasc. A pus mna pe un curs prin corespondena pentru depanatori radio. Jose i-a cerut frizerului sa-i mprumute acest caiet. Frizerul i l-a dat numai contra cost cu condiia s accepte, ca Jose s completeze testul de pe verso, cu numele frizerului. Jose a pltit pentru aceasta un dolar sptmnal, a citit lecia i a completat testul. Curnd, pe peretele frizeriei atrna o diploma de absolvire a cursului de depanator radio, iar Jose la vrsta de cincisprezece ani, a nceput s repare peste tot n ora aparatele de radio. Dup civa ani afacerea cu depanrile a devenit cea mai mare din zon, asigurnd banii pentru scolarizarea sorei i fratelui, mijloace pentru cstoria lui, precum i suma de aproximativ jumtate de milion de dolari pentru a finana cercetarea de douzeci de ani care a condus la Controlul Mental. Un alt om cu diplome, obinute ntr-un mod mult mai economicos dect frizerul, l-a ajutat fr s vrea n aceste cercetri. Acel om era un psihiatru care chestiona brbaii nrolai n formaiile de transmisiuni n cursul celui de al doilea rzboi mondial. "Obinuii s facei pe dumneavoastr n pat?" Jose era uluit. "V plac femeile?" Jose care era atunci tata a trei copii i predestinat ca mai trziu s aib zece, s-a mirat. Cu siguran, gndea el, acest om tie mai mult despre mintea omului dect frizerul despre radio. La ce bun aceste ntrebri stupide? Aceasta uimire l-a determinat pe Jose s porneasc ntr-o odisee de cercetri tiinifice, prin care - fr a avea diplome sau certificate - a devenit unul din cei mai creativi elevi ai epocii sale. Prin scrierile lor, nvtorii din perioada de nceput i-au fost Freud, Jung i Adler. ntrebrile stupide au ctigat sensuri mai adnci i in curnd Jose era pregtit s pun ntrebarea lui: este posibil mrirea capacitii de nvare a omului utiliznd hipnoza, de fapt s-i mrim I.Q.? Pe acea vreme se susinea c indicele I.Q. (indicele de inteligenta), este ceva cu care ne natem, dar Jose nu era chiar att de sigur despre asta. Aceast ntrebare a trebuit s atepte, n timp ce studia electronica superioar ca s devin instructor la Unitatea de Transmisiuni. Cnd a fost demobilizat, cu economiile cheltuite i cu numai 200 de dolari n buzunar, a nceput s-i dezvolte din nou propria lui afacere. n acelai timp, s-a angajat cu jumtate de program la Junior College din Laredo, unde el supraveghea ali trei profesori i avea sarcina de a nfiina laboratorul de electronic a colii. Dup cinci ani, odat cu apariia televiziunii, atelierul lui de depnare a nceput s nfloreasc i Jose i-a ncheiat cariera de profesor. Atelierul su a devenit din nou cel mai mare din ora. n fiecare zi lucra pn la ora nou seara. Cnd venea acas, dup cin, ajuta s fie culcai copiii i dup ce casa se linitea, se apuca s nvee nc aproximativ trei ore. Studiile sale l-au condus mai departe spre hipnoza. Cu ceea ce a nvat despre hipnoza i cu ceea ce tia despre electronic, mpreun cu notele slabe din carnetele copiilor si, l-au determinat s-i pun din nou ntrebarea mai veche: poate fi mbuntit capacitatea de nvare, indicele IQ, cu ajutorul unor exerciii mentale? Jose cunotea de asemenea, ca, creierul genereaz electricitate - a citit despre experienele care au pus n eviden ritmul Alfa la nceputul secolului. i el tia din activitatea de electronist c circuitul electric ideal este unul care are rezistenta sau impedana cea mai mic, deoarece acest circuit utilizeaz n Jose Silva s-a nscut la 11 august 1914 n orasul Laredo, statuI Texas. La patru ani i-a murit tatl. Dup un scurt timp, mama s-a recstorit. Jose, mpreun cu sora s mai mare i cu fratele mai mic, s-au mutat la bunica lor. Dup doi ani a nceput s-i ntrein ntreaga familie, vnznd ziare, curind pantofi, fcnd diferite treburi. Sear i urmrea sora i fratele la pregtirea temelor pentru coal, iar ei l-au ajutat s nvee s scrie i s citeasc. Niciodat nu a mers la scoal, dect pentru a-i nva pe alii. Ridicarea lui Jose din srcie a nceput ntr-o zi n care i atepta rndul la frizer. Ateptnd, a luat ceva s citeasc. A pus mna pe un curs prin corespondena pentru depanatori radio. Jose i-a cerut frizerului sa-i mprumute acest caiet. Frizerul i l-a dat numai contra cost cu condiia s accepte, ca Jose s completeze testul de pe verso, cu numele frizerului. Jose a pltit pentru aceasta un dolar sptmnal, a citit lecia i a completat testul. Curnd, pe peretele frizeriei atrna o diploma de absolvire a cursului de depanator radio, iar Jose la vrsta de cincisprezece ani, a nceput s repare peste tot n ora aparatele de radio. Dup civa ani afacerea cu depanrile a devenit cea mai mare din zon, asigurnd banii pentru scolarizarea sorei i fratelui, mijloace pentru cstoria lui, precum i suma de aproximativ jumtate de milion de dolari pentru a finana cercetarea de douzeci de ani care a condus la Controlul Mental. Un alt om cu diplome, obinute ntr-un mod mult mai economicos dect frizerul, l-a ajutat fr s vrea n aceste cercetri. Acel om era un psihiatru care chestiona brbaii nrolai n formaiile de transmisiuni n cursul celui de al doilea rzboi mondial. "Obinuii s facei pe dumneavoastr n pat?" Jose era uluit. "V plac femeile?" Jose care era atunci tata a trei copii i predestinat ca mai trziu s aib zece, s-a mirat. Cu siguran, gndea el, acest om tie mai mult despre mintea omului dect frizerul despre radio. La ce bun aceste ntrebri stupide? Aceasta uimire l-a determinat pe Jose s porneasc ntr-o odisee de cercetri tiinifice, prin care - fr a avea diplome sau certificate - a devenit unul din cei mai creativi elevi ai epocii sale. Prin scrierile lor, nvtorii din perioada de nceput i-au fost Freud, Jung i Adler. ntrebrile stupide au ctigat sensuri mai adnci i in curnd Jose era pregtit s pun ntrebarea lui: este posibil mrirea capacitii de nvare a omului utiliznd hipnoza, de fapt s-i mrim I.Q.? Pe acea vreme se susinea c indicele I.Q. (indicele de inteligenta), este ceva cu care ne natem, dar Jose nu era chiar att de sigur despre asta. Aceast ntrebare a trebuit s atepte, n timp ce studia electronica superioar ca s devin instructor la Unitatea de Transmisiuni. Cnd a fost demobilizat, cu economiile cheltuite i cu numai 200 de dolari n buzunar, a nceput s-i dezvolte din nou propria lui afacere. n acelai timp, s-a angajat cu jumtate de program la Junior College din Laredo, unde el supraveghea ali trei profesori i avea sarcina de a nfiina laboratorul de electronic a colii. Dup cinci ani, odat cu apariia televiziunii, atelierul lui de depnare a nceput s nfloreasc i Jose i-a ncheiat cariera de profesor. Atelierul su a devenit din nou cel mai mare din ora. n fiecare zi lucra pn la ora nou seara. Cnd venea acas, dup cin, ajuta s fie culcai copiii i dup ce casa se linitea, se apuca s nvee nc aproximativ trei ore. Studiile sale l-au condus mai departe spre hipnoza. Cu ceea ce a nvat despre hipnoza i cu ceea ce tia despre electronic, mpreun cu notele slabe din carnetele copiilor si, l-au determinat s-i pun din nou ntrebarea mai veche: poate fi mbuntit capacitatea de nvare, indicele IQ, cu ajutorul unor exerciii mentale? Jose cunotea de asemenea, ca, creierul genereaz electricitate - a citit despre experienele care au pus n eviden ritmul Alfa la nceputul secolului. i el tia din activitatea de electronist c circuitul electric ideal este unul care are rezistenta sau impedana cea mai mic, deoarece acest circuit utilizeaz n msura mai mare energia s electric. Poate creierul s funcioneze mai eficient dac impedana sa este mai mic? i poate fi micorata impedana sa? Jose a nceput s utilizeze hipnoza pentru linitirea creierului copiilor si i a descoperit ceea ce pentru muli prea a fi ceva paradoxal. El a gsit ca, creierul este mai energetic cnd este mai puin activ. La frecvene mai sczute, creierul primea i nmagazina mai multe informaii. Problema crucial era s menii treaz mintea la aceste frecvente care sunt legate mai mult de stare a de visare i de starea de somn, dect de activitate practica. Hipnoza permitea receptivitatea minii pe care Jose o cuta, dar nu i gndirea independent care duce la cugetarea lucrurilor, astfel nct s fie nelese. A avea capul plin de fapte amintite nu este de ajuns; perceperea i nelegerea erau necesare tot la fel. Curnd Jose a renunat la hipnoza i a nceput s experimenteze asemenea exerciii de antrenament mental, care produceau linitirea creierului i care totui s-l menin mai independent i treaz dect n hipnoza. n acest mod considera c se vor mbunti procesele de memorizare i de nelegere a lucrurilor i n consecin un indice IQ. mai crescut. Aceste exerciii din care s-a dezvoltat Controlul Mental, cereau o concentrare relaxat i pentru vizualizarea mental vie ca mod de atingere a unor nivele mai adnci. Odat ce a fost atins, acest nivel s-a dovedit a fi mai eficient n nvare dect ritmul Beta. Dovada pentru aceast eficien au fost rezultatele obinute de copiii si la nvtur, care s-au mbuntit permanent n cei trei ani ct el i-a dezvoltat tehnicile. Jose a obinut astfel pentru prima dat rezultate foarte semnificative, pe care ali cercettori le-au confirm at prin biofeedback. El a fost prima persoan care a demonstrat c noi putem s funcionm n stare de veghe, la frecvenele Alfa i Teta ale creierului. O alt "pentru prima dat" la fel de surprinztoare ca prima, urma s vin n curnd. ntr-o sear fiica lui Jose a intrat n "nivelul" sau (folosind terminologia utilizat astzi n Controlul Mental) i Jose a nceput s pun ntrebri despre lecia pe care o nvase. n timp ce ea ddea rspunsul, Jose i formul n minte urmtoarea ntrebare. Astfel procedase pn atunci i meditaia nu era diferit de cele cteva sute de meditaii de pn acum. Dar deodat linitit, mersul obinuit s-a schimbat. Fata a rspuns la o ntrebare pe care tatl su nu a avut timp s o pun. Apoi la o alta. i la alta. Ea i citea gndurile! Asta se ntmpla n anul 1953, cnd n urma publicaiilor fcute de Dr. J. B. Rhine, de la Universitatea Duke, percepia extrasenzorial (ESP: extrasensory perception) era n atenia oamenilor de tiin. Jose i-a scris dr-lui Rhine despre observaiile fcute cu fiica sa i i raport c a antrenat-o s aplice ESP-ul, dar rspunsul profesorului l-a dezamgit. Dr. Rhine punea problema posibilitii ca fata de la nceput avea aceste capaciti. Fr testarea fetei nainte de antrenament, nu se putea dovedi. ntre timp vecinii lui Jose au constatat c rezultatele obinute de copiii si la nvtur s-au mbuntit simitor. La nceputul experienelor ei erau preocupai de cercetarea necunoscutului, necunoscutul care poate era protejat de fore n care e mai bine s nu te amesteci. Totui succesele obinute de un om cu proprii lui copii nu puteau rmne neobservate. Oare Jose i-ar instrui i pe copiii lor? Dup primirea scrisorii de la Dr. Rhine, Jose a avut n cele din urm confirmarea de care avea nevoie. Dac ceea ce a reuit cu un copil ar reui i cu alii, ar fi avut un fel de experimente repetabile, care stau la baza metodelor tiinifice. n urmtorii zece ani a instruit nc 39 de copii din Laredo, cu care a obinut rezultate chiar mai bune ca cele dinainte, fiindc i mbuntea metoda, cte puin cu fiecare copil. Astfel a ajuns nc o data la "pentru prima dat": a dezvoltat prima metod n istorie, prin care ESP-ul putea fi utilizat de orice persoan i el a confirmat acest lucru prin cele 39 de experiene perfect reproductibile. Acum trebuia perfecionata metoda. msura mai mare energia s electric. Poate creierul s funcioneze mai eficient dac impedana sa este mai mic? i poate fi micorata impedana sa? Jose a nceput s utilizeze hipnoza pentru linitirea creierului copiilor si i a descoperit ceea ce pentru muli prea a fi ceva paradoxal. El a gsit ca, creierul este mai energetic cnd este mai puin activ. La frecvene mai sczute, creierul primea i nmagazina mai multe informaii. Problema crucial era s menii treaz mintea la aceste frecvente care sunt legate mai mult de stare a de visare i de starea de somn, dect de activitate practica. Hipnoza permitea receptivitatea minii pe care Jose o cuta, dar nu i gndirea independent care duce la cugetarea lucrurilor, astfel nct s fie nelese. A avea capul plin de fapte amintite nu este de ajuns; perceperea i nelegerea erau necesare tot la fel. Curnd Jose a renunat la hipnoza i a nceput s experimenteze asemenea exerciii de antrenament mental, care produceau linitirea creierului i care totui s-l menin mai independent i treaz dect n hipnoza. n acest mod considera c se vor mbunti procesele de memorizare i de nelegere a lucrurilor i n consecin un indice IQ. mai crescut. Aceste exerciii din care s-a dezvoltat Controlul Mental, cereau o concentrare relaxat i pentru vizualizarea mental vie ca mod de atingere a unor nivele mai adnci. Odat ce a fost atins, acest nivel s-a dovedit a fi mai eficient n nvare dect ritmul Beta. Dovada pentru aceast eficien au fost rezultatele obinute de copiii si la nvtur, care s-au mbuntit permanent n cei trei ani ct el i-a dezvoltat tehnicile. Jose a obinut astfel pentru prima dat rezultate foarte semnificative, pe care ali cercettori le-au confirm at prin biofeedback. El a fost prima persoan care a demonstrat c noi putem s funcionm n stare de veghe, la frecvenele Alfa i Teta ale creierului. O alt "pentru prima dat" la fel de surprinztoare ca prima, urma s vin n curnd. ntr-o sear fiica lui Jose a intrat n "nivelul" sau (folosind terminologia utilizat astzi n Controlul Mental) i Jose a nceput s pun ntrebri despre lecia pe care o nvase. n timp ce ea ddea rspunsul, Jose i formul n minte urmtoarea ntrebare. Astfel procedase pn atunci i meditaia nu era diferit de cele cteva sute de meditaii de pn acum. Dar deodat linitit, mersul obinuit s-a schimbat. Fata a rspuns la o ntrebare pe care tatl su nu a avut timp s o pun. Apoi la o alta. i la alta. Ea i citea gndurile! Asta se ntmpla n anul 1953, cnd n urma publicaiilor fcute de Dr. J. B. Rhine, de la Universitatea Duke, percepia extrasenzorial (ESP: extrasensory perception) era n atenia oamenilor de tiin. Jose i-a scris dr-lui Rhine despre observaiile fcute cu fiica sa i i raport c a antrenat-o s aplice ESP-ul, dar rspunsul profesorului l-a dezamgit. Dr. Rhine punea problema posibilitii ca fata de la nceput avea aceste capaciti. Fr testarea fetei nainte de antrenament, nu se putea dovedi. ntre timp vecinii lui Jose au constatat c rezultatele obinute de copiii si la nvtur s-au mbuntit simitor. La nceputul experienelor ei erau preocupai de cercetarea necunoscutului, necunoscutul care poate era protejat de fore n care e mai bine s nu te amesteci. Totui succesele obinute de un om cu proprii lui copii nu puteau rmne neobservate. Oare Jose i-ar instrui i pe copiii lor? Dup primirea scrisorii de la Dr. Rhine, Jose a avut n cele din urm confirmarea de care avea nevoie. Dac ceea ce a reuit cu un copil ar reui i cu alii, ar fi avut un fel de experimente repetabile, care stau la baza metodelor tiinifice. n urmtorii zece ani a instruit nc 39 de copii din Laredo, cu care a obinut rezultate chiar mai bune ca cele dinainte, fiindc i mbuntea metoda, cte puin cu fiecare copil. Astfel a ajuns nc o data la "pentru prima dat": a dezvoltat prima metod n istorie, prin care ESP-ul putea fi utilizat de orice persoan i el a confirmat acest lucru prin cele 39 de experiene perfect reproductibile. Acum trebuia perfecionata metoda. Nu s-a putut primi nici un mprumut pentru astfel de cercetri, din partea universitilor, fundaiilor sau guvernului. n urmtorii trei ani, Jose a elaborat un curs de instruire, care astzi este standard. Trebuie doar 40 sau 48 de ore, fiind la fel de eficient adulilor, ct i copiilor. Pn acum a fost validat de aproximativ 500.000 de astfel de "experiene", un numr reproductibil care nu poate fi ignorat de nici un om de tiin. Aceti ani lungi, de cercetri, au fost finanai de afacerea de electronic, a lui Jose. Astzi organizaia Controlului Mental este o afacere de familie nfloritoare, din a cror profituri sunt continuate cercetrile i este finanat dezvoltarea sa accelerat. Lectorii sau centrele organizaiei Controlului Mental, sunt n toate cele cincizeci de state americane i n douzeci i nou de ri strine. (Astzi cursul de baz se preda n 105 tari de ctre peste 1000de instructori; Romnia este a 1oo-a ar un de se predau astfel de cursuri - n. ed.). Cu toate aceste succese, Jose nu a devenit un om celebru, nici un guru sau un lider spiritual cu adereni sau discipoli. El este un om simplu, care vorbete cu voce cald, cu accent fin mexican-american. El este un brbat cu o constituie fizica robust, ndesat, cu o faa blnd, prietenoas, brzdat de ridurile zmbetului. Oricine l ntreab pe Jose ce a nsemnat succesul pentru el, va rspunde cu o multitudine de fapte de succes. S vedem cteva exemple din acestea: O femeie a trimis o scrisoare la "Herald American" din Boston, pentru a cere ajutor pentru soul sau, care suferea de dureri de cap chinuitoare, dureri sub form de migren. Scrisoarea ei a aprut n ziar, iar a doua zi alt scrisoare cerea ajutor tot pentru o astfel de suferin. Un medic a citit aceste scrisori i le-a rspuns c i ea a suferit toat viaa de asemenea dureri de cap. A participat ns la un curs de Control Mental i de atunci i-au disprut migrenele. i nchipuii-v urmtorul curs introductiv a fost asaltat de o mulime de oameni. Absolut o mulime." Un alt medic, un psihiatru celebru, recomand tuturor pacienilor sai Controlul Mental pentru ca acesta creeaz o asemenea stare pentru care ar fi necesar un tratament de doi ani. O ntreag companie de marketing a fost organizat ca o firma cooperatist de ctre absolveni care foloseau cunotinele din Control Mental, s inventeze noi produse i modul de plasare a lor pe pia. n al treilea an compania avea deja optsprezece astfel de produse pe pia. Un specialist n domeniul reclamelor avea nevoie de dou luni pentru a organiza o companie de publicitate pentru un client nou - ceea ce este media n domeniul lui. Astzi cu ajutorul Controlului Mental ideile de baz se nasc n 20 de minute, iar pentru restul muncii este nevoie de dou sptmni. Paisprezece juctori din echipa "White Sox" din Chicago, au urmat cursul de Control Mental. Toate mediile individuale lor s-au mbuntit i multe ntr-o msur extraordinar. Soul unei femei obeze i-a sugerat acesteia s ncerce Controlul Mental, deoarece toate ncercrile sale de cur de slbire s-au dovedit inutile. Ea a fost de acord, cu condiia ca i el s o urmeze la cursuri. El a nsoit-o, ea a slbit noua kilograme n ase sptmni, iar el s-a lsat de fumat. Un profesor la un colegiu de farmacie nva studenii tehnicile de Control Mental. "Notele lor s-au mbuntit la toate cursurile; iar n acelai timp ei studiau mai puin i erau mult mai calmi ... Fiecare tia deja cum s-i foloseasc puterea de imaginaie; eu doar impulsionam studenii s practice ct mai mult aceste tehnici. Le artm ca imaginaia are valoare i c exist o form a realitii n imaginaie, pe care ei o pot utiliza." Nu s-a putut primi nici un mprumut pentru astfel de cercetri, din partea universitilor, fundaiilor sau guvernului. n urmtorii trei ani, Jose a elaborat un curs de instruire, care astzi este standard. Trebuie doar 40 sau 48 de ore, fiind la fel de eficient adulilor, ct i copiilor. Pn acum a fost validat de aproximativ 500.000 de astfel de "experiene", un numr reproductibil care nu poate fi ignorat de nici un om de tiin. Aceti ani lungi, de cercetri, au fost finanai de afacerea de electronic, a lui Jose. Astzi organizaia Controlului Mental este o afacere de familie nfloritoare, din a cror profituri sunt continuate cercetrile i este finanat dezvoltarea sa accelerat. Lectorii sau centrele organizaiei Controlului Mental, sunt n toate cele cincizeci de state americane i n douzeci i nou de ri strine. (Astzi cursul de baz se preda n 105 tari de ctre peste 1000de instructori; Romnia este a 1oo-a ar un de se predau astfel de cursuri - n. ed.). Cu toate aceste succese, Jose nu a devenit un om celebru, nici un guru sau un lider spiritual cu adereni sau discipoli. El este un om simplu, care vorbete cu voce cald, cu accent fin mexican-american. El este un brbat cu o constituie fizica robust, ndesat, cu o faa blnd, prietenoas, brzdat de ridurile zmbetului. Oricine l ntreab pe Jose ce a nsemnat succesul pentru el, va rspunde cu o multitudine de fapte de succes. S vedem cteva exemple din acestea: O femeie a trimis o scrisoare la "Herald American" din Boston, pentru a cere ajutor pentru soul sau, care suferea de dureri de cap chinuitoare, dureri sub form de migren. Scrisoarea ei a aprut n ziar, iar a doua zi alt scrisoare cerea ajutor tot pentru o astfel de suferin. Un medic a citit aceste scrisori i le-a rspuns c i ea a suferit toat viaa de asemenea dureri de cap. A participat ns la un curs de Control Mental i de atunci i-au disprut migrenele. i nchipuii-v urmtorul curs introductiv a fost asaltat de o mulime de oameni. Absolut o mulime." Un alt medic, un psihiatru celebru, recomand tuturor pacienilor sai Controlul Mental pentru ca acesta creeaz o asemenea stare pentru care ar fi necesar un tratament de doi ani. O ntreag companie de marketing a fost organizat ca o firma cooperatist de ctre absolveni care foloseau cunotinele din Control Mental, s inventeze noi produse i modul de plasare a lor pe pia. n al treilea an compania avea deja optsprezece astfel de produse pe pia. Un specialist n domeniul reclamelor avea nevoie de dou luni pentru a organiza o companie de publicitate pentru un client nou - ceea ce este media n domeniul lui. Astzi cu ajutorul Controlului Mental ideile de baz se nasc n 20 de minute, iar pentru restul muncii este nevoie de dou sptmni. Paisprezece juctori din echipa "White Sox" din Chicago, au urmat cursul de Control Mental. Toate mediile individuale lor s-au mbuntit i multe ntr-o msur extraordinar. Soul unei femei obeze i-a sugerat acesteia s ncerce Controlul Mental, deoarece toate ncercrile sale de cur de slbire s-au dovedit inutile. Ea a fost de acord, cu condiia ca i el s o urmeze la cursuri. El a nsoit-o, ea a slbit noua kilograme n ase sptmni, iar el s-a lsat de fumat. Un profesor la un colegiu de farmacie nva studenii tehnicile de Control Mental. "Notele lor s-au mbuntit la toate cursurile; iar n acelai timp ei studiau mai puin i erau mult mai calmi ... Fiecare tia deja cum s-i foloseasc puterea de imaginaie; eu doar impulsionam studenii s practice ct mai mult aceste tehnici. Le artm ca imaginaia are valoare i c exist o form a realitii n imaginaie, pe care ei o pot utiliza." Dei Jose zmbete uor, atunci cnd aude "Jose tu mi-ai schimbat viaa!", zmbetul lui dispare i el rspunde: "Nu eu i-am schimbat-o. Tu i-ai schimbat-o, mintea ta a fcut-o". Iar acum n urmtoarele capitole, chiar Jose i va prezenta, cum poi s-i foloseti mintea pentru a-i schimba viaa. CAPITOLUL III CUM S MEDITEZI (Not: acest capitol i urmtoarele pn la capitolul 16 inclusiv ale acestei cri, sunt scrise de Jose Silva i pot fi dintre cele mai importante pe care le-ai citit vreodat. Jose te va nvaa elementele de baz ale cursului sau, Metoda Silva de Control Mental. Pentru a beneficia n totalitate de aceste capitole, trebuie s ai n mod clar n minte, modul n care le vei citi. Vei gsi aceste sfaturi n Introducere). O s te ajut s nvei s meditezi. Cnd vei face acest lucru, te vei afla la un nivel al minii de unde vei fi capabil s-i eliberezi imaginaia, pentru a-i rezolva problemele. Dar acum ne vom preocupa numai de meditaie; de rezolvarea problemelor ne vom ocupa mai trziu. Pentru c vei nva fr ajutorul unei persoane experimentate (instructor), voi utiliza o metoda puin diferit i mult mai nceata dect cea folosit de noi la cursurile de predare a Controlului Mental. Nu vei ntmpina ns, nici o dificultate. Dac vei nva cum s meditezi i te vei opri aici, vei putea s-i rezolvi oricum problemele. Ceva foarte frumos se ntmpla n meditaie i frumuseea pe care o vei gsi este linitea. Cu ct meditezi mai mult, vei ptrunde mai adnc n interiorul tu i sentimentul de pace luntrica va deveni din ce n ce mai puternic, astfel nct nimic n viata nu-l va mai putea zdruncina. i corpul tu va beneficia de aceasta meditaie. La nceput - vei sesiz c ngrijorrile i sentimentele de vinovie sunt absente n timp ce meditezi. Una din frumuseile meditaiei la nivel Alfa, o reprezint imposibilitatea de a lua cu tine sentimentele de vinovie i suprare. Dac acestea vor ptrunde, pur i simplu vei iei afar din nivelul meditativ. Ele vor sta deoparte mai mult timp, odat cu scurgerea timpului, pn ntr-o zi cnd vor disprea definitiv. Aceasta nseamn c acele activiti ale minii care determina mbolnvirea corpului, vor fi neutralizate. Corpul omenesc este prin structura sa destinat s fie sntos. Are propriile lui mecanisme de vindecare. Acestea sunt blocate de ctre minile neantrenate n autocontrol. Meditaia este primul pas n Controlul Mental; prin aceasta, dup un drum lung, corpului i vor fi eliberate puterile de vindecare, energie risipit alt dat de strile de nervozitate. Iat tot ceea ce ai de fcut pentru a ajunge n Alfa, sau nivelul meditativ al minii: Cnd te trezeti dimineaa, du-te la baie dac este nevoie, apoi ntoarce-te n pat. Fixeaz ceasul s sune peste 15 minute, pentru cazul c vei adormi n timpul exerciiului. nchide ochii i privete n sus, dincolo de pleoape, ntr-un unghi de 2o de grade. Din motive nc nenelese, aceast poziie a ochilor declaneaz producerea undelor Alfa, de ctre creier. Acum ncet, la intervale de aproximativ dou secunde, numr napoi de la o sut la unu. n acest timp concentreaz-te asupra numrtorii i vei ajunge la nivelul Alfa pentru prima oar. Studenii din clasele de Control Mental, au reacii diverse la prima lor experien, ncepnd de la "A fost frumos!", pn la "Nu am simit nimic". Diferena const mai puin n ceea ce a simit fiecare, cat gradul de familiarizare al minii fiecruia cu acest nivel Va fi mai mult sau mai puin obinuit pentru toi. Explicaia acestui fapt este c diminea, cnd ne trezim, suntem adesea n nivelul Alfa pentru un timp. Pentru a merge din Teta, nivelul somnului, n Beta, nivelul trezirii, trebuie s trecem prin Alfa i adesea petrecem o perioad mai ndelungat n aceast stare, n timpul activitilor de dimineaa devreme. Dac simi ca nimic nu s-a ntmplat n timpul acestui prim Dei Jose zmbete uor, atunci cnd aude "Jose tu mi-ai schimbat viaa!", zmbetul lui dispare i el rspunde: "Nu eu i-am schimbat-o. Tu i-ai schimbat-o, mintea ta a fcut-o". Iar acum n urmtoarele capitole, chiar Jose i va prezenta, cum poi s-i foloseti mintea pentru a-i schimba viaa. CAPITOLUL III CUM S MEDITEZI (Not: acest capitol i urmtoarele pn la capitolul 16 inclusiv ale acestei cri, sunt scrise de Jose Silva i pot fi dintre cele mai importante pe care le-ai citit vreodat. Jose te va nvaa elementele de baz ale cursului sau, Metoda Silva de Control Mental. Pentru a beneficia n totalitate de aceste capitole, trebuie s ai n mod clar n minte, modul n care le vei citi. Vei gsi aceste sfaturi n Introducere). O s te ajut s nvei s meditezi. Cnd vei face acest lucru, te vei afla la un nivel al minii de unde vei fi capabil s-i eliberezi imaginaia, pentru a-i rezolva problemele. Dar acum ne vom preocupa numai de meditaie; de rezolvarea problemelor ne vom ocupa mai trziu. Pentru c vei nva fr ajutorul unei persoane experimentate (instructor), voi utiliza o metoda puin diferit i mult mai nceata dect cea folosit de noi la cursurile de predare a Controlului Mental. Nu vei ntmpina ns, nici o dificultate. Dac vei nva cum s meditezi i te vei opri aici, vei putea s-i rezolvi oricum problemele. Ceva foarte frumos se ntmpla n meditaie i frumuseea pe care o vei gsi este linitea. Cu ct meditezi mai mult, vei ptrunde mai adnc n interiorul tu i sentimentul de pace luntrica va deveni din ce n ce mai puternic, astfel nct nimic n viata nu-l va mai putea zdruncina. i corpul tu va beneficia de aceasta meditaie. La nceput - vei sesiz c ngrijorrile i sentimentele de vinovie sunt absente n timp ce meditezi. Una din frumuseile meditaiei la nivel Alfa, o reprezint imposibilitatea de a lua cu tine sentimentele de vinovie i suprare. Dac acestea vor ptrunde, pur i simplu vei iei afar din nivelul meditativ. Ele vor sta deoparte mai mult timp, odat cu scurgerea timpului, pn ntr-o zi cnd vor disprea definitiv. Aceasta nseamn c acele activiti ale minii care determina mbolnvirea corpului, vor fi neutralizate. Corpul omenesc este prin structura sa destinat s fie sntos. Are propriile lui mecanisme de vindecare. Acestea sunt blocate de ctre minile neantrenate n autocontrol. Meditaia este primul pas n Controlul Mental; prin aceasta, dup un drum lung, corpului i vor fi eliberate puterile de vindecare, energie risipit alt dat de strile de nervozitate. Iat tot ceea ce ai de fcut pentru a ajunge n Alfa, sau nivelul meditativ al minii: Cnd te trezeti dimineaa, du-te la baie dac este nevoie, apoi ntoarce-te n pat. Fixeaz ceasul s sune peste 15 minute, pentru cazul c vei adormi n timpul exerciiului. nchide ochii i privete n sus, dincolo de pleoape, ntr-un unghi de 2o de grade. Din motive nc nenelese, aceast poziie a ochilor declaneaz producerea undelor Alfa, de ctre creier. Acum ncet, la intervale de aproximativ dou secunde, numr napoi de la o sut la unu. n acest timp concentreaz-te asupra numrtorii i vei ajunge la nivelul Alfa pentru prima oar. Studenii din clasele de Control Mental, au reacii diverse la prima lor experien, ncepnd de la "A fost frumos!", pn la "Nu am simit nimic". Diferena const mai puin n ceea ce a simit fiecare, cat gradul de familiarizare al minii fiecruia cu acest nivel Va fi mai mult sau mai puin obinuit pentru toi. Explicaia acestui fapt este c diminea, cnd ne trezim, suntem adesea n nivelul Alfa pentru un timp. Pentru a merge din Teta, nivelul somnului, n Beta, nivelul trezirii, trebuie s trecem prin Alfa i adesea petrecem o perioad mai ndelungat n aceast stare, n timpul activitilor de dimineaa devreme. Dac simi ca nimic nu s-a ntmplat n timpul acestui prim exerciiu, aceasta nseamn pur i simplu c ai fost n nivelul Alfa, de mai multe ori nainte, far a a fi contient de aceasta. Relaxeaz-te, nu te gndi la acest lucru i continua exerciiile. Chiar dac vei reui s intri n nivelul Alfa din prima ncercare dac te concentrezi, mai ai nevoie de ase sptmni de practic pentru a atinge nivelele mai adnci n Alfa i apoi n Teta . Folosete metoda numrrii de la o sut la unu timp de zece diminei. Apoi numra de la cincizeci la unu, douzeci i cinci la unu, zece pn la unu i n final, de la cinci la unu, timp de zece diminei pentru fiecare numrat. ncepnd de la prima intrare n Alfa, utilizeaz o singura metod pentru a iei de aici. Aceasta i va asigura un grad mai mare de control mpotriva ieirii din nivel, n mod spontan. Calea utilizat de noi n Controlul Mental este de a spune mental: ,o s ies ncet, numrnd de la unu la cinci voi fi complet treaz i m voi simi mai bine dect nainte. Unu-doi pregtete-te s deschizi ochii, trei-patru-cinci ochii deschii, sunt complet treaz, m simt mai bine dect nainte." Vei stabili deci dou rutine, una pentru a intra n nivel i cealalt pentru a iei din eL Dac vei schimba aceasta rutin va trebui s nvei s foloseti noua versiune exact cum ai fcut cu prima. Este ns o munc fr sens. Odat ce ai nvat s intri n nivel dimineaa, cu metoda de la cinci la unu, vei putea s faci acest lucru la alegere, oricnd n timpul zilei. Nu vei avea nevoie dect de zece sau cincisprezece minute libere. Deoarece atunci intrarea n nivel o vei face din Beta, nu de la limita nivelului Alfa, pentru aceasta vei avea nevoie de un pic de antrenament suplimentar. Aeaz-te confortabil ntr-un scaun, sau pe pat, cu picioarele pe podea. Las-i minile libere n poal. Dac preferi, stai cu picioarele ncruciate, n poziia lotus. inei capul n echilibru, nu-l lsa s cad. Acum concentreaz-te asupra unei pri a corpului, apoi asupra celeilalte, pentru a-l relaxa contient. ncepe cu laba piciorului stng, piciorul stng, apoi laba piciorului drept i aa mai departe, pn vei ajunge la gt, fata, ochi i cretetul capului. Vei fi surprins s constai ct de tensionat i-a fost corpul. Acum fixeaz un punct la 45 de grade deasupra nivelului ochilor, pe tavan sau pe peretele din faa ta. Privete-l intens pn cnd pleoapele i devin grele, apoi las-le s se nchid. ncepe s numeri de la cincizeci la unu. F acest lucru zece zile, apoi numra de la zece la unu, dup aceea de la cinci la unu, de fiecare dat zece zile. Fiindc exerciiul nu este limitat doar diminea, stabileste-i un program de meditaie de dou sau trei ori pe zi, cu o durata de aproximativ cincisprezece minute. Odat ajuns n nivelul tu, ce faci? La ce te gndeti? Chiar de la nceput cnd ai ajuns n nivelul propriu de meditaie, practica vizualizarea. Acesta este punctul central al Controlului Mental. Experiena cu Controlul Mental va fi cu att mai puternic cu ct vizualizarea va fi mai bun. Primul pas consta n crearea unei unelte pentru vizualizare, un ecran mental. El va fi asemenea unui ecran de cinematograf, dar care nu-i va umple n totalitate viziunea ta mental. Imagineaz-i-l nu n spatele pleoapelor, ci la aproximativ doi metri n faa ta. Vei proiecta pe acest ecran, orice, asupra creia vei dori s te concentrezi. Mai trziu l vei folosi pentru alte lucruri. Odat ce i-ai construit acest ecran n minte, proiecteaz pe el ceva familiar i simplu, o portocala sau un mr, de exemplu. De fiecare dat cnd intri n nivel, fixeaz- te doar asupra unei imagini; o poi schimba data viitoare. Concentreaz-te sa o faci s devin din ce n ce mai real - n trei dimensiuni, colorat, n toate detaliile. Nu te gndi la nimic altceva. Se spune c creierul este o maimu beat; sare fr astmpr de la un obiect la altul. Este surprinztor ct de puin control avem asupra propriului nostru creier, n ciuda muncii fantastice pe care acesta o face uneori pentru noi. Uneori, totui, opereaz n spatele nostru reuind s ne creeze n mod perfid o durere de cap, apoi o urticarie i n cele din urm ulcer. Acest creier este puternic, mult prea puternic, pentru a fi lsat fr control. Odat ce am nvat s folosim mintea ca s-l controleze, va face lucruri surprinztoare pentru noi, aa cum vei vedea n curnd. Pn atunci fi rbdtor cu acest exerciiu simplu. Folosindu-i mintea, nva-i exerciiu, aceasta nseamn pur i simplu c ai fost n nivelul Alfa, de mai multe ori nainte, far a a fi contient de aceasta. Relaxeaz-te, nu te gndi la acest lucru i continua exerciiile. Chiar dac vei reui s intri n nivelul Alfa din prima ncercare dac te concentrezi, mai ai nevoie de ase sptmni de practic pentru a atinge nivelele mai adnci n Alfa i apoi n Teta . Folosete metoda numrrii de la o sut la unu timp de zece diminei. Apoi numra de la cincizeci la unu, douzeci i cinci la unu, zece pn la unu i n final, de la cinci la unu, timp de zece diminei pentru fiecare numrat. ncepnd de la prima intrare n Alfa, utilizeaz o singura metod pentru a iei de aici. Aceasta i va asigura un grad mai mare de control mpotriva ieirii din nivel, n mod spontan. Calea utilizat de noi n Controlul Mental este de a spune mental: ,o s ies ncet, numrnd de la unu la cinci voi fi complet treaz i m voi simi mai bine dect nainte. Unu-doi pregtete-te s deschizi ochii, trei-patru-cinci ochii deschii, sunt complet treaz, m simt mai bine dect nainte." Vei stabili deci dou rutine, una pentru a intra n nivel i cealalt pentru a iei din eL Dac vei schimba aceasta rutin va trebui s nvei s foloseti noua versiune exact cum ai fcut cu prima. Este ns o munc fr sens. Odat ce ai nvat s intri n nivel dimineaa, cu metoda de la cinci la unu, vei putea s faci acest lucru la alegere, oricnd n timpul zilei. Nu vei avea nevoie dect de zece sau cincisprezece minute libere. Deoarece atunci intrarea n nivel o vei face din Beta, nu de la limita nivelului Alfa, pentru aceasta vei avea nevoie de un pic de antrenament suplimentar. Aeaz-te confortabil ntr-un scaun, sau pe pat, cu picioarele pe podea. Las-i minile libere n poal. Dac preferi, stai cu picioarele ncruciate, n poziia lotus. inei capul n echilibru, nu-l lsa s cad. Acum concentreaz-te asupra unei pri a corpului, apoi asupra celeilalte, pentru a-l relaxa contient. ncepe cu laba piciorului stng, piciorul stng, apoi laba piciorului drept i aa mai departe, pn vei ajunge la gt, fata, ochi i cretetul capului. Vei fi surprins s constai ct de tensionat i-a fost corpul. Acum fixeaz un punct la 45 de grade deasupra nivelului ochilor, pe tavan sau pe peretele din faa ta. Privete-l intens pn cnd pleoapele i devin grele, apoi las-le s se nchid. ncepe s numeri de la cincizeci la unu. F acest lucru zece zile, apoi numra de la zece la unu, dup aceea de la cinci la unu, de fiecare dat zece zile. Fiindc exerciiul nu este limitat doar diminea, stabileste-i un program de meditaie de dou sau trei ori pe zi, cu o durata de aproximativ cincisprezece minute. Odat ajuns n nivelul tu, ce faci? La ce te gndeti? Chiar de la nceput cnd ai ajuns n nivelul propriu de meditaie, practica vizualizarea. Acesta este punctul central al Controlului Mental. Experiena cu Controlul Mental va fi cu att mai puternic cu ct vizualizarea va fi mai bun. Primul pas consta n crearea unei unelte pentru vizualizare, un ecran mental. El va fi asemenea unui ecran de cinematograf, dar care nu-i va umple n totalitate viziunea ta mental. Imagineaz-i-l nu n spatele pleoapelor, ci la aproximativ doi metri n faa ta. Vei proiecta pe acest ecran, orice, asupra creia vei dori s te concentrezi. Mai trziu l vei folosi pentru alte lucruri. Odat ce i-ai construit acest ecran n minte, proiecteaz pe el ceva familiar i simplu, o portocala sau un mr, de exemplu. De fiecare dat cnd intri n nivel, fixeaz- te doar asupra unei imagini; o poi schimba data viitoare. Concentreaz-te sa o faci s devin din ce n ce mai real - n trei dimensiuni, colorat, n toate detaliile. Nu te gndi la nimic altceva. Se spune c creierul este o maimu beat; sare fr astmpr de la un obiect la altul. Este surprinztor ct de puin control avem asupra propriului nostru creier, n ciuda muncii fantastice pe care acesta o face uneori pentru noi. Uneori, totui, opereaz n spatele nostru reuind s ne creeze n mod perfid o durere de cap, apoi o urticarie i n cele din urm ulcer. Acest creier este puternic, mult prea puternic, pentru a fi lsat fr control. Odat ce am nvat s folosim mintea ca s-l controleze, va face lucruri surprinztoare pentru noi, aa cum vei vedea n curnd. Pn atunci fi rbdtor cu acest exerciiu simplu. Folosindu-i mintea, nva-i creierul s intre linitit n Alfa i s se ocupe n exclusivitate doar de crearea unei simple imagini, din ce n ce mai reale. La nceput dac apar alte gnduri, iertai-l cu tandree. ndeprteaz-le ncet i ntoarce-te la imaginea pe care i-ai propus-o. Dac vei deveni nervos sau tensionat, vei iei din Alfa. Aceasta, deci, este meditaia care se practic pe scar larg peste tot n lume. Dac faci asta i nimic altceva, vei experimenta ceea ce William Wordsworth a denumit: ,o fericit imobilitate a minii" i, mai mult, o adnc i durabila pace interioar. O vei simi ca pe o experien incitanta, pe msur ce vei atinge nivele mai adnci ale minii; apoi o vei accepta ca un lucru normal i entuziasmul va disprea. Cnd se ntmpla aceasta, muli renuna. Ei uita ca aceasta nu este o "cltorie" ca un scop n sine, ci primul pas, n ce poate deveni cea mai important cltorie pe care am fcut-o. CAPITOLUL IV MEDITAIA DINAMIC Meditaia pasiv, despre care tocmai ai citit (i pe care sper ca o vei experimenta) se poate obine i n alte moduri. n afara concentrrii pe o imagine vizual, te poi concentra pe un sunet, ca de exemplu OM sau AMIN, rostit cu voce tare sau n gnd, sau prin mrirea propriei respiraii. Te poi concentra asupra unui punct energetic al corpului, sau asupra ritmului tobei n timpul dansului, sau cnd asculi un cntec Gregorian maiestuos i rsuntor n timp ce urmreti un ritual religios cunoscut. Toate aceste metode i cteva combinaii ale lor te vor aduce ntr-un nivel meditativ mental, calm. Pentru a te aduce acolo eu prefer numrarea invers, pentru c nc de la nceput este necesar concentrarea, iar concentrarea este cheia succesului. Odat ce ai ajuns la nivelul tu de mai multe ori prin aceasta metod, n mintea ta, metoda va fi corelat cu rezultate de succes i procesul va deveni automat. n Controlul Mental, fiecare succes devine "punct de referin", contient sau incontient revenim la acel eveniment, repetam i de aici mergem mai departe. Nu este suficient s atingi nivelul de meditaie, s stai acolo i s atepi s se ntmple ceva. Este plcut, linititor i contribuie la mbuntirea sntii, dar comparnd cu ceea ce se poate realiza, este un succes modest. Mergi mai departe de meditaia pasiv, nva-i mintea ctre o activitate din arnic, organizat - pentru care a fost creat, dup cum cred eu - i rezultatele te vor coplei. Punctez aici pentru c este momentul s trecem peste tehnica meditaiei pasive, despre care tocmai ai citit i s nvei s utilizezi meditaia n mod dinamic, pentru a rezolva unele probleme. Vei nelege acum de ce exerciiul simplu de vizualizare a unui mar sau altceva ce i-ai ales pe ecranul mental, este aa de important. Acum nainte de a intra n nivelul tu, gndete-te la ceva plcut, indiferent ct de banal - ceea ce s-a ntmplat ieri sau astzi. Analizeaz pe scurt n mintea ta, apoi intr temeinic n nivelul tu i proiecteaz pe ecranul tu mental evenimentul n ntregime. Ce ai vzut, ai mirosit, ai auzit i simit atunci? Amintete-i toate amnuntele. O s fi surprins de diferena ntre amintirea evenimentului n Alfa i memoria evenimentului n Beta. Este aproape la fel de mare ca diferena ntre a spune cuvntul "not" i a nota efectiv. Care este valoarea tuturor acestora? Mai nti este o treapt ctre ceva superior i apoi este ceva folositor n sine. Iat cum l poi utiliza: Gndete-te la ceva ce-i aparine, care nu s-a pierdut, dar care ar necesita ctva timp de cutare pentru a fi gsit. De exemplu, gndete-te la cheile mainii tale. Sunt pe birou, n buzunarul tu, n maina ta? Dac nu eti sigur, intra n nivelul tu, amintete-i de ultima dat cnd le-ai avut i retraieste acea clip. Acum mergi nainte n timp i le vei localiza dac sunt acolo unde le-ai lsat. (Dac cineva le-a luat de acolo, atunci vei avea de rezolvat un alt tip de problem, pentru soluionarea creia este nevoie de o tehnica mai avansat). creierul s intre linitit n Alfa i s se ocupe n exclusivitate doar de crearea unei simple imagini, din ce n ce mai reale. La nceput dac apar alte gnduri, iertai-l cu tandree. ndeprteaz-le ncet i ntoarce-te la imaginea pe care i-ai propus-o. Dac vei deveni nervos sau tensionat, vei iei din Alfa. Aceasta, deci, este meditaia care se practic pe scar larg peste tot n lume. Dac faci asta i nimic altceva, vei experimenta ceea ce William Wordsworth a denumit: ,o fericit imobilitate a minii" i, mai mult, o adnc i durabila pace interioar. O vei simi ca pe o experien incitanta, pe msur ce vei atinge nivele mai adnci ale minii; apoi o vei accepta ca un lucru normal i entuziasmul va disprea. Cnd se ntmpla aceasta, muli renuna. Ei uita ca aceasta nu este o "cltorie" ca un scop n sine, ci primul pas, n ce poate deveni cea mai important cltorie pe care am fcut-o. CAPITOLUL IV MEDITAIA DINAMIC Meditaia pasiv, despre care tocmai ai citit (i pe care sper ca o vei experimenta) se poate obine i n alte moduri. n afara concentrrii pe o imagine vizual, te poi concentra pe un sunet, ca de exemplu OM sau AMIN, rostit cu voce tare sau n gnd, sau prin mrirea propriei respiraii. Te poi concentra asupra unui punct energetic al corpului, sau asupra ritmului tobei n timpul dansului, sau cnd asculi un cntec Gregorian maiestuos i rsuntor n timp ce urmreti un ritual religios cunoscut. Toate aceste metode i cteva combinaii ale lor te vor aduce ntr-un nivel meditativ mental, calm. Pentru a te aduce acolo eu prefer numrarea invers, pentru c nc de la nceput este necesar concentrarea, iar concentrarea este cheia succesului. Odat ce ai ajuns la nivelul tu de mai multe ori prin aceasta metod, n mintea ta, metoda va fi corelat cu rezultate de succes i procesul va deveni automat. n Controlul Mental, fiecare succes devine "punct de referin", contient sau incontient revenim la acel eveniment, repetam i de aici mergem mai departe. Nu este suficient s atingi nivelul de meditaie, s stai acolo i s atepi s se ntmple ceva. Este plcut, linititor i contribuie la mbuntirea sntii, dar comparnd cu ceea ce se poate realiza, este un succes modest. Mergi mai departe de meditaia pasiv, nva-i mintea ctre o activitate din arnic, organizat - pentru care a fost creat, dup cum cred eu - i rezultatele te vor coplei. Punctez aici pentru c este momentul s trecem peste tehnica meditaiei pasive, despre care tocmai ai citit i s nvei s utilizezi meditaia n mod dinamic, pentru a rezolva unele probleme. Vei nelege acum de ce exerciiul simplu de vizualizare a unui mar sau altceva ce i-ai ales pe ecranul mental, este aa de important. Acum nainte de a intra n nivelul tu, gndete-te la ceva plcut, indiferent ct de banal - ceea ce s-a ntmplat ieri sau astzi. Analizeaz pe scurt n mintea ta, apoi intr temeinic n nivelul tu i proiecteaz pe ecranul tu mental evenimentul n ntregime. Ce ai vzut, ai mirosit, ai auzit i simit atunci? Amintete-i toate amnuntele. O s fi surprins de diferena ntre amintirea evenimentului n Alfa i memoria evenimentului n Beta. Este aproape la fel de mare ca diferena ntre a spune cuvntul "not" i a nota efectiv. Care este valoarea tuturor acestora? Mai nti este o treapt ctre ceva superior i apoi este ceva folositor n sine. Iat cum l poi utiliza: Gndete-te la ceva ce-i aparine, care nu s-a pierdut, dar care ar necesita ctva timp de cutare pentru a fi gsit. De exemplu, gndete-te la cheile mainii tale. Sunt pe birou, n buzunarul tu, n maina ta? Dac nu eti sigur, intra n nivelul tu, amintete-i de ultima dat cnd le-ai avut i retraieste acea clip. Acum mergi nainte n timp i le vei localiza dac sunt acolo unde le-ai lsat. (Dac cineva le-a luat de acolo, atunci vei avea de rezolvat un alt tip de problem, pentru soluionarea creia este nevoie de o tehnica mai avansat). Imagineaz-i un student, care i-l amintete pe profesor spunnd c examenul va avea loc miercuri, dar miercurea asta, sau miercurea viitoare? El poate rezolva aceast n Alfa. Acestea sunt probleme tipice, mici, de toate zilele, pe care le poi rezolva prin aceast simpl tehnic de meditaie. Acum s facem un pas uria nainte. Vom lega un eveniment real cu un eveniment dorit pe care i-l vei imagina i vom urmri ce se va ntmpla cu cel pe care l-ai imaginat. Dac vei lucra innd cont de cteva legi foarte simple, evenimentul imaginar va deveni real. Legea 1: Trebuie s doreti ca evenimentul s se mplineasc. "Vreau ca prima persoan pe care o voi vedea mine pe trotuar s i sufle naul" este un proiect att de inutil nct mintea ta o va respinge i deci nu va funciona. eful tu s fie mai prietenos, un anumit cumprtor s fie mai receptiv la ceea ce vinzi, s gseti satisfacie n sarcina pe care n mod obinuit o gseti dezagreabil, acestea pot fi obiective care pot angaja o cantitate rezonabil de dorin. Legea 2: Trebuie s crezi c evenimentul se poate realiza. Dac cumprtorul tu este supra-aprovizionat cu ceea ce vinzi, este rezonabil s crezi c nu va fi nerbdtor s cumpere. Dac nu poi crede c evenimentul poate s se ntmple, atunci mintea ta va lucra mpotriva ndeplinirii acestui eveniment. Legea 3: Trebuie s atepi ca evenimentul s se ntmple. Aceasta este o lege subtil. Primele dou sunt simple i pasive, iar cea de-a treia introduce o nou dinamic. Se poate dori un eveniment, se poate crede c va avea loc i totui s nu ne ateptam s aib loc. Vrei ca mine eful tu s fie amabil, tii c poate s fie, dar totui s existe diferena la ceea ce te atepi. Acesta este punctul n care apar Controlul Mental i vizualizarea efectiv, aa cum o s vedem imediat. Legea 4: Nu poi crea probleme. Nu e vorba c nu ai voie, ci nu poi. Aceasta este legea de baza atotstpnitoare. N-ar fi grozav dac a putea s fac ca eful meu s se fac de ras, n aa fel nct s fie dat afar, iar eu s-i iau locul? Lucrnd dinamic n Alfa, eti n legtur eu Inteligena Superioar, iar din punctul de vedere al Inteligenei Superioare nu ar fi tocmai grozav. Poi s-l sapi pe eful tu i s fie dat afar, dar aceasta o faci complet singur - i n Beta. n Alfa pur i simplu nu va merge. Dac, la nivelul tu meditativ, ncerci s iei legtura cu un fel de inteligena care te va asista ntr-un plan ticlos, aceasta ar fi o ncercare inutil, aa cum ai ncerca s receptezi la radio o staie inexistent. Din acest punct de vedere, unii m acuza c sunt un fel de Pollyanna. (Pollyanna - eroul principal al romanului cu acelai nume (1913), a lui E. Porter, persoana de un optimism nestpnit, cu tendina ca n orice s gseasc un lucru bun. (n. tr.) Mii de oameni au zmbit cu indulgen cnd eu spuneam c este imposibil s faci ru n Alfa, pn cnd s-au convins singuri. Pe planet exist foarte mult ru i noi oamenii suntem vinovai pentru mai mult dect ar trebui s fie partea noastr. Acesta este fcut n Beta i nu n Alfa sau Teta i probabil nici n Delta. Cercetarea mea a demonstrat acest lucru. Niciodat nu recomand irosirea timpului, dar dac trebuie s i-o dovedeti singur, intra n nivelul tu i ncearc s faci pe cineva s-l doar capul. Dac vei vizualiza acest "eveniment" att de real ct este necesar, ca s se ntmple ceva, va rezulta una sau amndou ntmplrile care urmeaz: te va durea pe tine capul i nu pe victima ta i/sau vei iei din Alfa. Acesta nu este un rspuns la toate ntrebrile pe care ai putea s le pui n legtur cu capacitile bune i rele ale minii. Dar la aceste fapte vom reveni mai trziu. Deocamdat, alege un eveniment care nseamn soluia unei probleme, pe care-l doreti, crezi c se va ntmpla i cu ajutorul exerciiului urmtor, vei nva s-l atepi. Iat ce este de fcut: Alege o problem real, curenta i care pn acum nu s-a rezolvat. De exemplu s spunem c eful tu a fost morocnos n ultimul timp. Sunt trei pai care trebuie urmai dup ce ai intrat Imagineaz-i un student, care i-l amintete pe profesor spunnd c examenul va avea loc miercuri, dar miercurea asta, sau miercurea viitoare? El poate rezolva aceast n Alfa. Acestea sunt probleme tipice, mici, de toate zilele, pe care le poi rezolva prin aceast simpl tehnic de meditaie. Acum s facem un pas uria nainte. Vom lega un eveniment real cu un eveniment dorit pe care i-l vei imagina i vom urmri ce se va ntmpla cu cel pe care l-ai imaginat. Dac vei lucra innd cont de cteva legi foarte simple, evenimentul imaginar va deveni real. Legea 1: Trebuie s doreti ca evenimentul s se mplineasc. "Vreau ca prima persoan pe care o voi vedea mine pe trotuar s i sufle naul" este un proiect att de inutil nct mintea ta o va respinge i deci nu va funciona. eful tu s fie mai prietenos, un anumit cumprtor s fie mai receptiv la ceea ce vinzi, s gseti satisfacie n sarcina pe care n mod obinuit o gseti dezagreabil, acestea pot fi obiective care pot angaja o cantitate rezonabil de dorin. Legea 2: Trebuie s crezi c evenimentul se poate realiza. Dac cumprtorul tu este supra-aprovizionat cu ceea ce vinzi, este rezonabil s crezi c nu va fi nerbdtor s cumpere. Dac nu poi crede c evenimentul poate s se ntmple, atunci mintea ta va lucra mpotriva ndeplinirii acestui eveniment. Legea 3: Trebuie s atepi ca evenimentul s se ntmple. Aceasta este o lege subtil. Primele dou sunt simple i pasive, iar cea de-a treia introduce o nou dinamic. Se poate dori un eveniment, se poate crede c va avea loc i totui s nu ne ateptam s aib loc. Vrei ca mine eful tu s fie amabil, tii c poate s fie, dar totui s existe diferena la ceea ce te atepi. Acesta este punctul n care apar Controlul Mental i vizualizarea efectiv, aa cum o s vedem imediat. Legea 4: Nu poi crea probleme. Nu e vorba c nu ai voie, ci nu poi. Aceasta este legea de baza atotstpnitoare. N-ar fi grozav dac a putea s fac ca eful meu s se fac de ras, n aa fel nct s fie dat afar, iar eu s-i iau locul? Lucrnd dinamic n Alfa, eti n legtur eu Inteligena Superioar, iar din punctul de vedere al Inteligenei Superioare nu ar fi tocmai grozav. Poi s-l sapi pe eful tu i s fie dat afar, dar aceasta o faci complet singur - i n Beta. n Alfa pur i simplu nu va merge. Dac, la nivelul tu meditativ, ncerci s iei legtura cu un fel de inteligena care te va asista ntr-un plan ticlos, aceasta ar fi o ncercare inutil, aa cum ai ncerca s receptezi la radio o staie inexistent. Din acest punct de vedere, unii m acuza c sunt un fel de Pollyanna. (Pollyanna - eroul principal al romanului cu acelai nume (1913), a lui E. Porter, persoana de un optimism nestpnit, cu tendina ca n orice s gseasc un lucru bun. (n. tr.) Mii de oameni au zmbit cu indulgen cnd eu spuneam c este imposibil s faci ru n Alfa, pn cnd s-au convins singuri. Pe planet exist foarte mult ru i noi oamenii suntem vinovai pentru mai mult dect ar trebui s fie partea noastr. Acesta este fcut n Beta i nu n Alfa sau Teta i probabil nici n Delta. Cercetarea mea a demonstrat acest lucru. Niciodat nu recomand irosirea timpului, dar dac trebuie s i-o dovedeti singur, intra n nivelul tu i ncearc s faci pe cineva s-l doar capul. Dac vei vizualiza acest "eveniment" att de real ct este necesar, ca s se ntmple ceva, va rezulta una sau amndou ntmplrile care urmeaz: te va durea pe tine capul i nu pe victima ta i/sau vei iei din Alfa. Acesta nu este un rspuns la toate ntrebrile pe care ai putea s le pui n legtur cu capacitile bune i rele ale minii. Dar la aceste fapte vom reveni mai trziu. Deocamdat, alege un eveniment care nseamn soluia unei probleme, pe care-l doreti, crezi c se va ntmpla i cu ajutorul exerciiului urmtor, vei nva s-l atepi. Iat ce este de fcut: Alege o problem real, curenta i care pn acum nu s-a rezolvat. De exemplu s spunem c eful tu a fost morocnos n ultimul timp. Sunt trei pai care trebuie urmai dup ce ai intrat n nivel: Pasul 1: Pe ecranul tu mental creeaz din nou n amnunt un eveniment recent, care are legtur cu problema. Retraieste evenimentul timp de o clipa. Pasul 2: Da la o parte ncet aceast scen de pe ecranul tu, deplasndu-o spre dreapta. Apoi introdu alunecnd pe ecran, o alt scen care va avea loc maine. n aceast scen toat lumea din jurul efului este vesel, iar eful tocmai primete veti bune. Acum este n mod clar ntr-o dispoziie mai bun. Dac tii concret cauza problemei, atunci vizualizeaz soluionarea ei. Vizualizeaz soluionarea ei, tot atat de viu, cum ai fcut cu problema. Pasul 3: Deplaseaz apoi aceast scen de pe ecranul tu n parte a dreapta i nlocuiete-o cu alta n stnga. Acum eful e fericit, este un om plcut, aa cum tii c poate s fie. Att de viu trebuie s trieti aceast scen, aa cum dac s-ar ntmpla deja n realitate. Rmi la aceast scen un timp i simte-o n toat plenitudinea ei. Acum numra pn la cinci, vei fi complet treaz, simindu-te mai bine ca nainte. Fii sigur c ai pus nite fore s lucreze pentru tine n direcia crerii evenimentului dorit. Va funciona acest lucru permanent, invariabil, fr impedimente? u. Totui, iat ce vei simi dac vei persevera! Una din primele meditaii pentru rezolvarea problemei, va avea succes. Cnd se ntmpla, cine ar putea spune c nu e vorba de coinciden? La urma urmelor, evenimentul pe care l-ai ales trebuie s fie suficient de probabil pentru a crede n materializarea lui. Apoi va fi eficient a doua oar i a treia oar. "Coincidenele" se vor nmuli. Abandoneaz Controlul tu Mental i vei avea mai puine coincidene. Reia-l i coincidenele se vor nmuli. Mai trziu cnd ctigi experiena, vei observa c vei fi capabil s crezi i s te atepi la evenimente care sunt din ce n ce mai puin probabile. Cu timpul, prin exersare, rezultatele tale vor fi din ce n ce mai surprinztoare. n timp ce lucrezi la fiecare problem, ncepe prin a retri pe scurt experien anterioar cu succesul cel mai mare. Cnd obii un succes i mai mare, utilizeaza-l pe acesta ca punct de referin, abandonndu-l pe cellalt. n acest fel vei deveni "mai bun i mai bun", ca s utilizm o fraza cu neles special de bogat pentru noi toi, n Controlul Mental. Tim Masters, student la Colegiul Fort Lee din New Jersey i ofer de taxi, i utilizeaz timpul liber, ntre transporturi, pentru meditaie. Cnd afacerea local este slab, pune o soluie pe ecranul su mental, - cineva cu bagaje care dorete s ajung la aeroportul Kennedy. "Am ncercat de cteva ori ... nimic. Apoi s-a ntmplat, un om cu bagaje dorea s mearg la Kennedy. A doua oar am vizualizat pe acest om pe ecranul meu, animnd acel sentiment, care apare cnd lucrurile se mplinesc i a venit o alt persoan pentru Kennedy. Merge! Este o licrire de succes, care nu se ntrerupe." nainte de a trece la alte exerciii i tehnici, s-i explic ceva la care probabil te gndeti: de ce pe ecranul nostru mental mutam scenele de la stnga la dreapta? Acum, dau un rspuns scurt la aceast ntrebare, dar mai trziu o s ne ocupm de el mai detaliat. Experienele mele au artat ca nivelele profunde ale minii noastre, percep trecerea timpului de la stnga la dreapta. Cu alte cuvinte, viitorul este perceput ca fiind n stnga, iar trecutul n dreapta. Este tentant s tratezi aceasta acum, dar sunt alte lucruri de fcut nainte de toate. CAPITOLUL V MBUNTIREA MEMORIEI Tehnicile de memorare nvate n Controlul Mental, vor reduce folosirea carnetului de telefoane, tot odat uimind pe prietenii notri. Cnd doresc s tiu un numr de telefon, l caut. Poate unii absolveni utilizeaz Controlul n nivel: Pasul 1: Pe ecranul tu mental creeaz din nou n amnunt un eveniment recent, care are legtur cu problema. Retraieste evenimentul timp de o clipa. Pasul 2: Da la o parte ncet aceast scen de pe ecranul tu, deplasndu-o spre dreapta. Apoi introdu alunecnd pe ecran, o alt scen care va avea loc maine. n aceast scen toat lumea din jurul efului este vesel, iar eful tocmai primete veti bune. Acum este n mod clar ntr-o dispoziie mai bun. Dac tii concret cauza problemei, atunci vizualizeaz soluionarea ei. Vizualizeaz soluionarea ei, tot atat de viu, cum ai fcut cu problema. Pasul 3: Deplaseaz apoi aceast scen de pe ecranul tu n parte a dreapta i nlocuiete-o cu alta n stnga. Acum eful e fericit, este un om plcut, aa cum tii c poate s fie. Att de viu trebuie s trieti aceast scen, aa cum dac s-ar ntmpla deja n realitate. Rmi la aceast scen un timp i simte-o n toat plenitudinea ei. Acum numra pn la cinci, vei fi complet treaz, simindu-te mai bine ca nainte. Fii sigur c ai pus nite fore s lucreze pentru tine n direcia crerii evenimentului dorit. Va funciona acest lucru permanent, invariabil, fr impedimente? u. Totui, iat ce vei simi dac vei persevera! Una din primele meditaii pentru rezolvarea problemei, va avea succes. Cnd se ntmpla, cine ar putea spune c nu e vorba de coinciden? La urma urmelor, evenimentul pe care l-ai ales trebuie s fie suficient de probabil pentru a crede n materializarea lui. Apoi va fi eficient a doua oar i a treia oar. "Coincidenele" se vor nmuli. Abandoneaz Controlul tu Mental i vei avea mai puine coincidene. Reia-l i coincidenele se vor nmuli. Mai trziu cnd ctigi experiena, vei observa c vei fi capabil s crezi i s te atepi la evenimente care sunt din ce n ce mai puin probabile. Cu timpul, prin exersare, rezultatele tale vor fi din ce n ce mai surprinztoare. n timp ce lucrezi la fiecare problem, ncepe prin a retri pe scurt experien anterioar cu succesul cel mai mare. Cnd obii un succes i mai mare, utilizeaza-l pe acesta ca punct de referin, abandonndu-l pe cellalt. n acest fel vei deveni "mai bun i mai bun", ca s utilizm o fraza cu neles special de bogat pentru noi toi, n Controlul Mental. Tim Masters, student la Colegiul Fort Lee din New Jersey i ofer de taxi, i utilizeaz timpul liber, ntre transporturi, pentru meditaie. Cnd afacerea local este slab, pune o soluie pe ecranul su mental, - cineva cu bagaje care dorete s ajung la aeroportul Kennedy. "Am ncercat de cteva ori ... nimic. Apoi s-a ntmplat, un om cu bagaje dorea s mearg la Kennedy. A doua oar am vizualizat pe acest om pe ecranul meu, animnd acel sentiment, care apare cnd lucrurile se mplinesc i a venit o alt persoan pentru Kennedy. Merge! Este o licrire de succes, care nu se ntrerupe." nainte de a trece la alte exerciii i tehnici, s-i explic ceva la care probabil te gndeti: de ce pe ecranul nostru mental mutam scenele de la stnga la dreapta? Acum, dau un rspuns scurt la aceast ntrebare, dar mai trziu o s ne ocupm de el mai detaliat. Experienele mele au artat ca nivelele profunde ale minii noastre, percep trecerea timpului de la stnga la dreapta. Cu alte cuvinte, viitorul este perceput ca fiind n stnga, iar trecutul n dreapta. Este tentant s tratezi aceasta acum, dar sunt alte lucruri de fcut nainte de toate. CAPITOLUL V MBUNTIREA MEMORIEI Tehnicile de memorare nvate n Controlul Mental, vor reduce folosirea carnetului de telefoane, tot odat uimind pe prietenii notri. Cnd doresc s tiu un numr de telefon, l caut. Poate unii absolveni utilizeaz Controlul Mental, pentru aducerea aminte a numerelor de telefon, dar dup cum am amintit i n capitolul anterior, condiia important este dorina, pentru ca acest lucru s se realizeze, iar dorina mea de a reine numerele de telefon este foarte mic. Dac ar trebui s traversez oraul ori de cte ori am nevoie de un numr de telefon, atunci dorina s-ar intensifica. Din cauza trilogiei: dorinta-credinta-asteptare, este inutil