7/29/2019 AUTOAPRAREA

1/8

AUTOAPRAREA MIJLOC DE BAZ NPROCESUL DE PREGTIRE A POLIITILOR

PENTRU NEUTRALIZAREA AGRESIUNILOR FIZICE

Conf. Univ. dr. CHIRILA MIHAI

nc din antichitate existau unele forme de lupt cu sau fr arme, destinate n primul rndpregtirii militare a combatanilor. Treptat unele din aceste mijloace au fost preluate i transformaten diferite forme de ntrecere, practicate cu diferite ocazii (Jocurile Olimpice n antichitate,turniruri n Evul Mediu etc.), n cadrul crora se evideniau n mod special latura ludic iemulativ a comportamentului uman. Aceste forme de ntrecere, au fost condiionate n timp dediferite reguli i mbogite din punct de vedere tehnic cu foarte multe micri, care au eficientizataciunile oamenilor din punct de vedere biomecanic i n conformitate cu cerinele impuse.

1. Definirea autoaprriiAutoaprarea fr arm este o disciplin sportiv mai complex ce cuprinde un numr de

elemente tehnico-tactice din sporturile de lupt (kick-boxing, karate, judo, lupte, aikido i jiu-jitzu),care sprijinite i de alte mijloace i sporturi complementare, narmeaz individul cu un bagaj motric

bogat, necesar n aciunea de confruntare, neutralizare i imobilizare a agresorilor.Tehnicile de autoaprare pot fi folosite atunci cnd situaiile create nu mai pot fi rezolvate

prin alte mijloace panice. Dei n autoaprarea ca atare, practicantul nu folosete arme, el poateneutraliza (a scoate din lupt sau a imobiliza) adversarul datorit tehnicilor nvate care transformfiecare parte a corpului n arme veritabile. n autoaprare procedeele de aprare sau de atac pot fiefectuate la toate nivelurile, cu toate segmentele mobile ale corpului att n lupta de aproape ct in lupta de la distan medie sau mare. Tehnicile periculoase trebuie folosite numai pentruneutralizarea adversarului, a scoaterii lui din lupt fr ai provoca vtmri corporale.

Datorit complexitii, autoaprarea nu poate fi neleas dect pe msur ce practicantulprogreseaz n nsuirea cunotinelor, priceperilor i deprinderilor specifice.

Tehnicile de autoaprare pot fi folosite numai n situaiile care genereaz legitima aprare ianume:

- cnd viaa i este n pericol;- cnd o alt persoan se afl n pericol;- cnd unul sau mai muli oameni deranjeaz un grup de ali oameni.

Primul caz este un exemplu clar de autoaprare; al doilea caz constituie o datorie iar

nendeplinirea ei implic laitate. Al treilea caz reprezint o folosire a tehnicilor de lupt n favoareasocietii.

Combinaiile de procedee din autoaprare fac abstracie de stilurile de lupt din care provin,cu toate c pe alocuri se pot observa anumite atitudini sau nlnuiri proprii unui sport sau altul.Important este ca din fiecare stil s fie decantate tehnicile cele mai eficiente i mai uor de aplicat(principiul accesibilitii) ntr-o confruntare real. Fr a face abstracie de rigoarea caracteristicsporturilor de lupt din care provin, putem spune despre o tehnic ori combinaie c este corectatunci cnd caracteristicile de eficien sunt evidente.

n autoaprare, adversarii nu pot fi calificai n adversari puternici sau mai puin puternici;mai tari sau mai slabi.

Uneori este mai riscant s ataci dect s te aperi, deoarece adversarul poate vedea greelile

pe care le comii, fiind gata oricnd s exploateze aceste slbiciuni pe contraatac.

1

7/29/2019 AUTOAPRAREA

2/8

n autoaprare tehnicile de lupt trebuie s fie foarte flexibile prin aceasta nelegndu-sefaptul c pot fi uor modificate n funcie de situaia concret de lupt sau de preferinele

practicantului.nsuirea procedeelor de autoaprare (executate cu siguran i vitez n timpul luptei), face

ca ansele obinerii victoriei s fie de partea celui care le posed i le aplic.Experii n autoaprare consider c datorit poziiei mai avansate, mna i piciorul din fa

au rolul de a lansa peste 75% din tehnicile de atac i/sau de aprare.Neexistnd nici un fel de regul n desfurarea luptei de autoaprare, se poate ntmpla (icazurile nu sunt deloc rare) ca agresorul s fie mai nalt, mai greu, mai puternic i/sau narmat cudiferite obiecte de atac (contondente, tietor-neptoare, lanuri etc.).

Aprarea i atacul nu sunt aciuni separate ; ele trebuie combinate ntr-o suit de micri(combinaii), care pot asigura eficiena maxim. n autoaprare o lupt se ctig cu tehnici de atacdirecte i violente sau cu tehnici disimulate. De aceea, orict de ciudat ar prea, tehnicile purdefensive (de aprare) dei uneori strict necesare nu pot fi considerate la fel de importante catehnicile de atac, care i propun pe fa atingerea obiectivului vizat: obinerea victoriei. Folosireatehnicilor defensive n timpul luptei, pot feri poliistul de majoritatea atacurilor ndreptate asupralui, dar obiectivul luptei nu poate fi atins, deoarece infractorul trebuie neutralizat i imobilizat.

Lupta specific autoaprrii, de cele mai multe ori cuprinde dou faze: loviturile i luptacorp la corp. Cele dou aspecte nu trebuie separate deoarece formeaz un ntreg.

Scopul autoaprrii este acela dea te proteja mpotriva unui atac i nu de a genera atacul.Pregtirea pentru autoaprare se poate realiza att n cadrul leciilor de educaie fizic ct i

n antrenamentele unor sporturi de lupt. Dei exist unele diferene ntre autoaprare i celelaltesporturi de lupt, putem spune c ntre ele foarte multe legturi, datorate contextului istoric igeografic care le-a generat pe unele ori pe altele.

Procesul de pregtire n autoaprare are efecte favorabile pe mai multe planuri asupraorganismului (somatic, funcional, psihic i social). Aceste efecte fixeaz i cadrul obiectivelor de

pregtire care, n forma lor cea mai generalizat, pot fi formulate astfel: meninerea dezvoltrii fizice armonioase; formarea i perfecionarea priceperilor i deprinderilor specifice; dezvoltarea calitilor motrice; meninerea i ntrirea sntii; clirea organismului; dezvoltarea calitilor moral-volitive; formarea obinuinei i deprinderii de practicare sistematic a exerciiilor fizice i sportului

n timpul liber, n mod independent.Scopul principal al autoaprrii fizice este de a narma persoane care se pregtesc n acest

domeniu, cu un bagaj de cunotine, priceperi i deprinderi specifice, n vederea imobilizrii ineutralizrii unor eventuali agresori prin urmtoarele moduri de acionare:

cel care se apr, trebuie s acioneze cu rapiditate, cu promptitudine, n for i cueficacitate maxim (tehnic adecvat);

orientarea n acionare s fie n funcie de calitile celui agresat, de calitile agresorului, delocul i mediul n care are loc confruntarea (spaiu mic sau deschis, loc izolat sau aglomerat,cmp deschis, pia, strad, local etc.);

respectarea de ctre persoana agresat a legitimei aprri.Legitima aprare se refer la urmtoarele:

fapta se consider comis n legitim aprare atunci cnd svrirea ei a fostnecesar pentru nlturarea unui atac material, direct, imediat i injust, ndreptatmpotriva fptuitorului, a altei persoane sau mpotriva unui interes public care

pune n pericol grav persoana sau drepturile celui atacat, ori interesul public (art.44 alin. 2 C. Penal); pericolul se consider grav atunci cnd atacul este de naturs produc o vtmare ireparabil sau greu de nlturat.

2

7/29/2019 AUTOAPRAREA

3/8

aprarea trebuie s fie necesar pentru nlturarea unor situaii extreme;necesitatea actelor de aprare se apreciaz n funcie de: obiectul agresiunii(viaa, integritatea corporal, libertatea, averea, interesul public) i de msuraconcret a periclitrii sale prin actele de agresiune, de caracterul imediat alagresiunii, de intensitatea agresiunii, de anumite condiii de timp, de loc sau

privitoare la persoana atacat; aprarea s fie proporional cu gravitatea actului agresiv (nu se consider caceast condiie este ndeplinit atunci cnd pentru a respinge un atac ce const

n lovituri aplicate cu palma cel atacat l ucide pe agresor, chiar folosind loviturinumai cu braele i picioarele n punctele vulnerabile).

2. Caracterul practico-aplicativ al autoaprriin primul rnd, trebuie evideniat polivalena efectelor pozitive obinute prin practicarea

acestora : motric, cognitiv, afectiv i social.n cadrul leciilor de autoaprare, studenii sunt pui n situaia de a exersa, concomitent cu

procedeele de lupt, acte de voin, gesturi, atitudini, manifestri de emoii i sentimente, s semobilizeze fizic i psihic, s rein, s recunoasc sau s reproduc acte motrice, s aprecieze critic

propriile aciuni i ale colegilor lor, s coopereze, toate acestea avnd menirea de a modela uncomportament adaptat n mod eficient, situaiilor problematice specifice.

Astfel, apare perspectiva unui demers educaional complet, care s ndeplineasc aceastcerin pentru viitorul poliist ntr-un mod adecvat .

Ceea ce d viabilitate i credit unui mijloc ca mod de aciune, din punct de vedere educativsau instructiv, este efectul pe care l obinem prin aplicarea lui.

Ca punct de plecare vom folosi legtura de necontestat ntre Artele Mariale i societate,deoarece au fost i vor fi elemente inseparabile de viaa omului, aprnd din necesiti primordialeale speciei umane, fiind totodat i manifestri ale unor civilizaii i culturi legate de mediul natural,de structurile economice, de concepiile i instituiile politice i religioase.

Asimilarea artelor mariale nu reprezint un scop ci un mijloc n realizarea: nsuirilor morale; capacitilor intelectuale; dezvoltrii funciilor psihice; orientrii constante pentru a obine maximum de eficacitate; formrii unei personaliti umane complete.

Artele Mariale urmresc n esen s fac din om, nainte de toate, o fiin contient deimensele sale disponibiliti i s-l pregteasc s fac fa oricrei solicitri, cu maxim eficacitate.

Studii i experimente realizate sub egida unor instituii i organizaii cu atribuiuni pe liniaeducaiei releva faptul c, nsuiri i comportamente nsemnate ale personalitii, solicitate iagreate de societate la un moment dat, pot fi eficient dezvoltate i formate prin activiti fizice,

respectiv, Artele Mariale care, comparativ cu celelalte activiti prevzute n planurile denvmnt, reuesc s angajeze mai plenar capacitatea elevului (studentului). Atitudinile socio-morale precum disciplina, responsabilitatea, iniiativa, sunt obiective tot att de importante n cadrulacestor sporturi, ca i nvarea tehnicilor specifice.

Reprezint Artele Mariale o mod trectoare ? Nicidecum. Supravieuirea unui sport sedatoreaz nu spectaculosului cu orice pre, ci valorilor morale i sociale ncorporate n compoziiaacestuia. Bruce Lee, Jean Claude Van Dame, Chuk Norris i ali practicani de arte mariale suntdivinizai de tineretul zilelor noastre, nu att pentru abilitile tehnice pe care le etaleaz, ci pentruideile n slujba crora intr n lupt: dreptatea i mai ales protecia celui slab chiar cu sacrificiul

propriei viei, mpotriva nedreptilor la care este supus de elementele declasate ale societii.Caracterul practic-aplicativ al tehnicilor de lupt creeaz un avantaj n raport cu celelalte

activiti i metode de nvmnt, n a forma, rapid i durabil, acele modele de personalitate umancu mare valoare de integrare social. Practicantul nva fcnd, exersnd i trind nemijlocit fiecareaciune n parte, solitar, dar i n comuniune cu partenerul de antrenament ori ntrecere. Acest mod

3

7/29/2019 AUTOAPRAREA

4/8

de nvare este cu mult mai eficient i durabil n raport cu nvarea numai dup "ceea ce i se arat"sau "ceea ce i se spune" elevului.

O dat cu transmiterea de cunotine i formarea de deprinderi sportive se acioneaz i ndirecia ncorporrii unor valori de comportament, ordine, disciplin, cinste, corectitudine,modestie, respect cu mare pondere n formarea unei personaliti umane puternice. Aceste valorisunt repede asimilate de practicani deoarece sunt dobndite pe calea exersrii i aplicrii lor n

relaiile cu ceilali parteneri de antrenament i de ntrecere.Repetarea multipl a coninutului specific domeniului presupune, n egal msur, repetareaconexiunilor dintre procesele de cunoatere i afectivitate i materializate, din punct de vedere aleducaiei, n atitudini, deprinderi, sentimente, comportamente morale. Solicitnd sistematic acestelegturi i n direciile urmrite de societate, pot fi influenate favorabil deprinderile de conduitmoral, unele trsturi i nsuiri ale personalitii perseverena, consecvena, tenacitatea, curajul,decizia, stpnirea de sine, sinceritatea, cinstea, modestia, demnitatea, altruismul etc.

ntreg procesul instructiv-educativ -de la iniiere, pn la efectuarea misiunilor specifice - sencadreaz, prin caracterul sau formativ, n normele i idealul de educaie al unei societi civilizate,n special datorit disciplinei impuse practicanilor, manierei de neagresivitate care direcioneazntreaga comportare n via i n societate a poliitilor.

3. Autoaprarea mijloc de baz n procesul de pregtire a poliitilorpentru neutralizarea agresiunilor fizicenc din antichitate existau unele forme de lupt cu sau fr arme, destinate n primul rnd

pregtirii militare a combatanilor. Treptat unele din aceste mijloace au fost preluate i transformaten diferite forme de ntrecere, practicate cu diferite ocazii (Jocurile Olimpice n antichitate,turniruri n Evul Mediu etc.), n cadrul crora se evideniau n mod special latura ludic iemulativ a comportamentului uman. Aceste forme de ntrecere, au fost condiionate n timp dediferite reguli i mbogite din punct de vedere tehnic cu foarte multe micri, care au eficientizataciunile oamenilor din punct de vedere biomecanic i n conformitate cu cerinele impuse.

Autoaprarea fr arm este o disciplin sportiv mai complex ce cuprinde un numr deelemente tehnico-tactice din sporturile de lupt (kick-boxing, karate, judo, lupte, aikido i jiu-jitzu),care sprijinite i de alte mijloace i sporturi complementare, narmeaz individul cu un bagaj motric

bogat, necesar n aciunea de confruntare, neutralizare i imobilizare a agresorilor.Tehnicile de autoaprare pot fi folosite atunci cnd situaiile create nu mai pot fi rezolvate

prin alte mijloace panice. Dei n autoaprarea ca atare, practicantul nu folosete arme, el poateneutraliza (a scoate din lupt sau a imobiliza) adversarul datorit tehnicilor nvate care transformfiecare parte a corpului n arme veritabile. n autoaprare procedeele de aprare sau de atac pot fiefectuate la toate nivelurile, cu toate segmentele mobile ale corpului att n lupta de aproape ct in lupta de la distan medie sau mare. Tehnicile periculoase trebuie folosite numai pentruneutralizarea adversarului, a scoaterii lui din lupt fr ai provoca vtmri corporale.

Datorit complexitii, autoaprarea nu poate fi neleas dect pe msur ce practicantulprogreseaz n nsuirea cunotinelor, priceperilor i deprinderilor specifice.Tehnicile de autoaprare pot fi folosite numai n situaiile care genereaz legitima aprare i

anume:- cnd viaa i este n pericol;- cnd o alt persoan se afl n pericol;- cnd unul sau mai muli oameni deranjeaz un grup de ali oameni.

Primul caz este un exemplu clar de autoaprare; al doilea caz constituie o datorie iarnendeplinirea ei implic laitate. Al treilea caz reprezint o folosire a tehnicilor de lupt n favoareasocietii.

Combinaiile de procedee din autoaprare fac abstracie de stilurile de lupt din care provin,

cu toate c pe alocuri se pot observa anumite atitudini sau nlnuiri proprii unui sport sau altul.Important este ca din fiecare stil s fie decantate tehnicile cele mai eficiente i mai uor de aplicat(principiul accesibilitii) ntr-o confruntare real. Fr a face abstracie de rigoarea caracteristic

4

7/29/2019 AUTOAPRAREA

5/8

sporturilor de lupt din care provin, putem spune despre o tehnic ori combinaie c este corectatunci cnd caracteristicile de eficien sunt evidente.

n autoaprare, adversarii nu pot fi calificai n adversari puternici sau mai puin puternici;mai tari sau mai slabi.

Uneori este mai riscant s ataci dect s te aperi, deoarece adversarul poate vedea greelilepe care le comii, fiind gata oricnd s exploateze aceste slbiciuni pe contraatac.

n autoaprare tehnicile de lupt trebuie s fie foarte flexibile prin aceasta nelegndu-sefaptul c pot fi uor modificate n funcie de situaia concret de lupt sau de preferinelepracticantului.

nsuirea procedeelor de autoaprare (executate cu siguran i vitez n timpul luptei), faceca ansele obinerii victoriei s fie de partea celui care le posed i le aplic.

Experii n autoaprare consider c datorit poziiei mai avansate, mna i piciorul din faau rolul de a lansa peste 75% din tehnicile de atac i/sau de aprare.

Neexistnd nici un fel de regul n desfurarea luptei de autoaprare, se poate ntmpla (icazurile nu sunt deloc rare) ca agresorul s fie mai nalt, mai greu, mai puternic i/sau narmat cudiferite obiecte de atac (contondente, tietor-neptoare, lanuri etc.).

Aprarea i atacul nu sunt aciuni separate ; ele trebuie combinate ntr-o suit de micri

(combinaii), care pot asigura eficiena maxim. n autoaprare o lupt se ctig cu tehnici de atacdirecte i violente sau cu tehnici disimulate. De aceea, orict de ciudat ar prea, tehnicile purdefensive (de aprare) dei uneori strict necesare nu pot fi considerate la fel de importante catehnicile de atac, care i propun pe fa atingerea obiectivului vizat: obinerea victoriei. Folosireatehnicilor defensive n timpul luptei, pot feri poliistul de majoritatea atacurilor ndreptate asupralui, dar obiectivul luptei nu poate fi atins, deoarece infractorul trebuie neutralizat i imobilizat.

Lupta specific autoaprrii, de cele mai multe ori cuprinde dou faze: loviturile i luptacorp la corp. Cele dou aspecte nu trebuie separate deoarece formeaz un ntreg.

Scopul autoaprrii este acela dea te proteja mpotriva unui atac i nu de a genera atacul.Pregtirea pentru autoaprare se poate realiza att n cadrul leciilor de educaie fizic ct i

n antrenamentele unor sporturi de lupt. Dei exist unele diferene ntre autoaprare i celelaltesporturi de lupt, putem spune c ntre ele foarte multe legturi, datorate contextului istoric igeografic care le-a generat pe unele ori pe altele.

Procesul de pregtire n autoaprare are efecte favorabile pe mai multe planuri asupraorganismului (somatic, funcional, psihic i social). Aceste efecte fixeaz i cadrul obiectivelor de

pregtire care, n forma lor cea mai generalizat, pot fi formulate astfel: meninerea dezvoltrii fizice armonioase; formarea i perfecionarea priceperilor i deprinderilor specifice; dezvoltarea calitilor motrice; meninerea i ntrirea sntii; clirea organismului;

dezvoltarea calitilor moral-volitive; formarea obinuinei i deprinderii de practicare sistematic a exerciiilor fizice i sportului

n timpul liber, n mod independent.Scopul principal al autoaprrii fizice este de a narma persoane care se pregtesc n acest

domeniu, cu un bagaj de cunotine, priceperi i deprinderi specifice, n vederea imobilizrii ineutralizrii unor eventuali agresori prin urmtoarele moduri de acionare:

cel care se apr, trebuie s acioneze cu rapiditate, cu promptitudine, n for i cueficacitate maxim (tehnic adecvat);

orientarea n acionare s fie n funcie de calitile celui agresat, de calitile agresorului, delocul i mediul n care are loc confruntarea (spaiu mic sau deschis, loc izolat sau aglomerat,

cmp deschis, pia, strad, local etc.); respectarea de ctre persoana agresat a legitimei aprri.Legitima aprare se refer la urmtoarele:

5

7/29/2019 AUTOAPRAREA

6/8

fapta se consider comis n legitim aprare atunci cnd svrirea ei a fostnecesar pentru nlturarea unui atac material, direct, imediat i injust, ndreptatmpotriva fptuitorului, a altei persoane sau mpotriva unui interes public care

pune n pericol grav persoana sau drepturile celui atacat, ori interesul public (art.44 alin. 2 C. Penal); pericolul se consider grav atunci cnd atacul este de naturs produc o vtmare ireparabil sau greu de nlturat.

aprarea trebuie s fie necesar pentru nlturarea unor situaii extreme;necesitatea actelor de aprare se apreciaz n funcie de: obiectul agresiunii(viaa, integritatea corporal, libertatea, averea, interesul public) i de msuraconcret a periclitrii sale prin actele de agresiune, de caracterul imediat alagresiunii, de intensitatea agresiunii, de anumite condiii de timp, de loc sau

privitoare la persoana atacat; aprarea s fie proporional cu gravitatea actului agresiv (nu se consider c

aceast condiie este ndeplinit atunci cnd pentru a respinge un atac ce constn lovituri aplicate cu palma cel atacat l ucide pe agresor, chiar folosind loviturinumai cu braele i picioarele n punctele vulnerabile)

Coninutul mijloacelor din autoaprare este format dup cum urmeaz:KICK BOXING poziii, deplasri posturi; lovituri cu membrele superioare:

- cu pumnul nainte, de sus n jos, de jos n sus i circular;- cu muchia palmei (cubital i radial): de sus n jos, semicirculare;- cu degetele nainte;- cu cotul: de sus n jos, de jos n sus, semicircular, napoi.

lovituri cu membrele inferioare:- cu genunchiul: ctre nainte, semicirculare;- cu piciorul nainte: penetrant, percutant;

- cu piciorul semicirculare;- cu piciorul lateral: penetrant, percutant. aprri:

- mpotriva loviturilor date cu membrele superioare: blocaje, eschive, deplasri,combinate;

- mpotriva loviturilor date cu membrele inferioare: blocaje, parri, deplasri,combinate;

contralovituri date cu membrele superioare i inferioare; combinaii tehnico-tactice de lovituri i aprri.

JU JITSU aciuni dureroase ale articulaiilor:

- la articulaiile degetului mare cu extensie, la degetul mare cu flexie, la cele patru degete cuextensie;

- la articulaiile minii: cu rsucire n exterior i, flexia forat i pendularea braului la spate;cu rsucire n exterior, flexia forat a minii pe antebra cu introducerea braului pe subaxila adversarului;

- la articulaia cotului cu extensie: cu luxarea cotului pe umr, cu nfurarea antebraului pedeasupra (cheie), cu apucarea umrului adversarului i luxarea cotului pe antebraulexecutantului, cu rsucire n interior i apsarea cotului de sus n jos;

- la articulaia umrului: fixarea direct a braului la spate cu nfurarea antebraului n sus ipe dedesubt; rsucirea mini n exterior, flexia minii pe antebra, introducerea antebraului

n sus i pe dedesubt (cheie) i doborrea adversarului la sol;- la coloana vertebral (zona cervical): cu extensie , cu flexie, cu extensie i cu rsucire; conduceri forate la sediu: din fa, din lateral i dinapoi;

6

7/29/2019 AUTOAPRAREA

7/8

aprri mpotriva atacurilor cu prize: de mini, de mnec, de piept; aprri mpotriva atacurilor prin strangulri: din fa cu minile, dinapoi cu minile, dinapoi cu antebraul; aprri mpotriva atacurilor prin centurri din fa peste i pe sub brae, dinapoi peste

i pe sub brae; aprri mpotriva atacurilor cu prize de pr; aprri mpotriva atacurilor de cuit: de jos n sus, de sus n jos, din lateral i prin

mpingere; aprri mpotriva atacurilor cu obiecte contondente: par, scaun, sticl; aprri mpotriva ameninrilor cu arma de foc: din fa, dinapoi, din lateral; aciuni tehnico-tactice de autoaprare la atacurile efectuate de agresor cu ocazia

legitimrii, controlului bagajelor i percheziiilor corporale i ncturii.JUDO poziii, deplasri, prize; cderi: nainte, napoi, lateral; aruncarea peste old; aruncarea peste umr; mturarea piciorului avansat; secerarea mare din exterior; luxarea braului n cruci; fixarea lateral la solLUPTE

4. poziii, deplasri, prize;5. imobilizri prin procedee cu proiectare la sol, cu prinderi pe corp i/sau membre;

treceri la spate cu diferite imobilizri.Toate aceste mijloace tehnico-tactice din autoaprare sunt nsuite n anii I i II de studii,

pentru ca n anii III i IV s se insiste pe combinaii complexe de procedee tehnico-tactice, pereprize de lupt 1 contra 1, 1 contra 2 i 1 contra 3-4 adversari.Totodat, n anii superiori, ndeosebi n anul IV, se nsuesc o gam de aciuni de

contracarare a unor atacuri pe timpul interveniilor poliieneti: percheziia corporal, legitimarea,controlul bagajelor, conduceri forate la sediu i nctuarea. n programele analitice, mijloacele deautoaprare sunt intercalate cu mijloace din atletism, gimnastic, jocuri i not.

Concluzii teoretice1. Aciunile specifice autoaprrii sunt de tipul celor teleologice, ndreptate spre un scop

bine precizat. Gndirea tactic se bazeaz pe aciune mental, dependent de motiv i orientat sprescop, susinut de structuri mentale i motrice n care prile micrii sunt dependente de ntreg.

2. Rezolvarea oricror probleme nu poate avea loc dect prin mijlocirea experieneianterioare, a cunotinelor, tehnicilor, regulilor nvate de subiect. Gndirea uman nu poaterezolva o problem nou, fr a face apel la transferul unor elemente nvate deja.

3.Strile de nesiguran i dezechilibru provocate de inexistena unui mod de rezolvarecunoscut sau de folosirea unor soluii improvizate ad-hoc (unele din ele inspirate), pentru osituaie dat, determin la aceti subieci un randament sczut al comportamentului de lupt pe unfond de instabilitate emoional i o lips de concentrare a ateniei.

4. Eficiena comportamentului de lupt corespunztor cerinelor, indic gradul lui deadaptare la premizele de reglare proprie a aciunii, n cadrul antrenamentului, ca de exemplu:capacitatea de recunoatere, anticipare i analiz a condiiilor de lupt, sesizarea i evaluarea

potenelor i slbiciunilor proprii i a celor ale adversarului, capacitatea de a lua deciziicorespunztoare n timpul optim etc. i toate acestea n condiii de diferite tipuri de constrngeri (deadversitate, evenimeniale, spaiale, temporale etc).BIBLIOGRAFIE

7

7/29/2019 AUTOAPRAREA

8/8

BARTH, BERND, KUHN, JOACHIM, KIRCHGASSNER, HELMUT., Determinarea sicaracterizarea situaiilor de lupt, n Sportul de performan, Bucureti, 1988, 278, p.8

BDESCU L.,Arte mariale, Ed. Teora, Bucureti, 1998.

CEAUU, VALERIU.,Instruire i nvare, Ed. tiinific,Bucureti, 1986

8