ASTENIA DE PRIMAVARA

Cum ne poate ajuta gemoterapia ?Gemoterapia, prin intermediul celulelor stem vegetale - meristemul vegetal - celule

multipotente, având ca efect echilibrarea (modularea) proceselor fiziologice, este modalitatea

naturală, blândă, dar extrem de eficientă pentru  a depăşi dezechilibrele cu care ne confruntăm

primăvara, sub termenul generic de astenie de primăvară: oboseală, nervozitate, scăderea

memoriei, uneori cefalee şi palpitaţii.

Recomandările pot fi diferite, în funcţie de vârstă, de starea generală de sănătate a

organismului (prezenţa unor afecţiuni acute sau cronice), precum şi de tipul de activitate pe

care o desfăşurăm.

Pentru copii, recomandarea în această perioadă a anului este de întărire a rezistenţei organismului

pentru a trece mai uşor peste starea de astenie. Propunem preparatul fito-gemoterapic

complex, Vitanemin - un sirop pentru copii - ce conţine extracte gemoterapice de Brad şi Tamarix

(Cătină roşie)- care susţin metabolismul fosfo-calcic şi stimulează producerea de globule roşii,

precum şi extracte fitoterapice din fructe de Coacăz negru, Măceş şi Afin, ce cresc vitalitatea

organismului. Este un preparat care se poate administra în cure periodice copiilor, susţinând procesul

de creştere şi dezvoltare armonioasă, precum şi refacerea organismului în convalescenţă.

Pentru copiii care merg la şcoală şi pentru studenţi, le recomandăm primăvara o cură cu extracte

gemoterapice din  muguri de Coacăz negru - Ribes nigrum MG=D1, dimineaţa şi seminţe de

Mesteacăn - Betula verrucosa semi MG=D1, după-amiaza. Coacăzul negru susţine organismul prin

creşterea rezistenţei la stres (acţionează asupra suprarenalei), iar seminţele de Measteacăn au efect

tonic asupra sistemului nervos, cu recomandare în dificultăţi de concentrare.

Pentru copiii peste 7 ani şi  pentru adulţi, o altă opţiune este preparatul complex, Polygemma

8 - astenie psiho-fizică/memorie, cu proprietati revitalizante la nivel fizic si psihic, util şi în stări de

astenie mentală. Complexul fito-gemoterapic conţine extract din rădăcină de Ginseng siberian -

Eleutherococcus senticosus, cu proprietăţi imunostimulante şi adaptogene recunoscute şi extracte

gemoterapice din muguri de Stejar, mlădiţe de Rozmarin şi seminţe de Mesteacăn, cu efecte tonice la

nivel hepatic (ficatul fiind organul cheie în producţia de energie pentru organism) şi al sistemului

nervos. O cură de 2 săptămâni va readuce vitalitatea organismului, efectul manifestându-se de la

primele administrări.

Pentru persoanele care au avut de curând o afecţiune acută, ar fi recomandat, pentru a nu trece

printr-o convalescenţă prelungită, generată şi de astenia de primăvară, administrarea timp de 20-30

de zile a două extracte gemoterapice: din muguri de Porumbar - Prunus spinosa MG=D1 - tonic şi

reactivator metabolic şi cel din mlădiţe de Măceş - Rosa canina MG=D1, vitaminizant şi tonic al

sistemului nervos (s-a constatat că neutralizează tiramina, aminoacidul considerat a fi factorul cauzal

al cefaleei). Efectul benefic al gemoterapicului din muguri de Porumbar îl veţi constata de fiecare

dată, în administrare după tratamente medicamentoase, pentru reechilibrarea organismului, având ca

rezultat o convalescenţă uşoară şi de scurtă durată.

Pentru persoanele vârstnice, principalul gemoterapic recomandat pentru o cură de primăvară

este Extractul din mlădiţe de Sequoia - Sequoia gigantea MG=D1, arborele milenar, ale cărui

ţesuturi vegetale tinere au o pronunţată acţiune antiastenică. Acesta se poate asocia cu

gemoterapicul din muguri de Ginkgo - Ginkgo biloba MG=D1, cu efect benefic asupra circulaţiei

cerebrale, reducând fenomenele de senescenţă şi degradare a funcţiilor intelectuale, care se pot

accentua primăvara.

Un alt preparat gemoterapic pe care îl puteţi completa la cura de primăvară pentru susţinerea

organismului şi reducerea manifestărilor asteniei de primăvară, este Extractul gemoterapic

din muguri de Măr pădureţ - Malus sylvatica MG=D1, mai nou în oferta bogată de gemoterapice a

laboratoarelor Plantextrakt.

Acesta este foarte util persoanelor care prestează munci intelectuale solicitante, fortificând nervii şi

memoria. Se recomandă în acest caz o cură de 1-2 luni de zile. Se poate asocia cu gemoterapicul

din seminţede Mesteacăn -Betula verrucosa semiMG=D1, cu care acţionează sinergic.

Efectul său se extinde asupra întregului organism, fiind un bun protector vascular, care reglează

tensiunea şi permeabilitatea vasculară, repară şi regenerează peretele capilarelor, reducând

tulburările vasomotorii, precum şi un puternic  antioxidant. Mugurii din Măr au şi  acţiune depurativă

(detoxifiantă) profundă şi alcalinizantă, fiind gemoterapicul optim pentru o cură periodică de

reechilibrare a întregului organism.

Aveţi grijă de organismul cu care v-a înzestrat natura şi aveti încredere în gemoterapie.

Să aveţi o primăvară frumoasă!

Astenia de primavaraAstenia de primavara. Ca de vina e lipsa de vitamine, . modificarile climei sau perturbarile sentimentale de sezon . - important este sa luam avertismentele bolii in serios. . Numarul asteniilor creste vertiginos . Vi s-a intamplat, desigur, si dvs. sa va treziti intr-o buna zi fara chef de viata, des... 

Astenia de primavara

Ca de vina e lipsa de vitamine,modificarile climei sau perturbarile sentimentale de sezon- important este sa luam avertismentele bolii in serios.Numarul asteniilor creste vertiginos

Vi s-a intamplat, desigur, si dvs. sa va treziti intr-o buna zi fara chef de viata, desi afara e soare, si primavara se pregateste sa va bata in geam; sa va simtiti obositi si posomorati, depresivi si anxiosi, in plina izbucnire a verdelui si-a naturii... Considerand ca e o "toana" ivita din cine stie ce pricina, ati stat sa treaca - desi n-a trecut cu una cu doua -, fara sa stiti ca va incerca o astenie de primavara. O boala perfida, cu care te pomenesti fara sa stii c-ai facut-o si pe care nu stii cum s-o tratezi. Ei bine, asa "pe sub usa" cum intra, ea afecteaza milioane de oameni, mai ales citadini, in perioada de trecere dintre iarna si primavara.Pana relativ de curand, cauza asteniei de primavara era considerata in mod simplist a fi doar o carenta de vitamine sau minerale, care aparea in mod firesc la sfarsitul sezonului rece, cand fructele si legumele proaspete lipsesc din alimentatie. Iata insa ca si persoanele dopate cu vitamine si minerale erau inhatate de boala, fara sa zica "au". Aria cercetarilor a fost extinsa si s-a observat ca la unii oameni, mai ales la cei obligati la un trai sedentar, adaptarea la regimul de lumina si temperatura al primaverii, diferit de cel din timpul iernii, este foarte dificila, supunand organismul si psihicul la o grea incercare. O alta cauza o reprezinta si modificarile climei, disparitia anotimpurilor intermediare, primavara si toamna. Trecerea de la geruri puternice la perioade aproape caniculare, lipsa unei perioade de tranzitie de la vara la iarna, si invers, pun la grea incercare chiar si organismele cele mai puternice.In fine, o alta explicatie a aparitiei asteniei de primavara tine mai putin de fiziologia corpului si mai mult de latura emotionala a fiintei. S-a remarcat ca primavara, mai mult ca orice alta perioada a anului, amplifica emotivitatea. De aceea, acest anotimp este considerat pe buna dreptate anotimpul iubirii si al romantismului, al efervescentei emotionale si al elanurilor creatoare. Insa intensificarea emotivitatii nu duce la toti oamenii la aparitia unor simtaminte benefice. Mai ales la persoanele care dintr-un motiv sau

altul si-au refulat sentimentele, care s-au "inchis in carapace", ferindu-se de propriile lor trairi si elanuri interioare, perioada primaverii, cand cele mai ascunse laturi ale psihicului ies la iveala, poate fi foarte dificila. De ce? Pentru ca la ele emotivitatea rabufneste intr-un fel dizarmonios, secatuind resursele interioare, inducand stari de tristete nelamurita, de insatisfactie si de gol interior. In aceste cazuri, astenia de primavara, care poate antrena si simptome fizice neplacute, este mai degraba o provocare pentru a rezolva problemele launtrice refulate pe perioade lungi de timp. Iar in aceste situatii, leacul cel mai rapid si eficient este sa ne analizam pe noi insine, sa ne intrebam sincer ce ne nemultumeste, dar si ce ne bucura, ce componenta a vietii pe care o ducem ne da energie si elan. Poate vom depasi astenia de primavara, dand glas, cu curaj si sinceritate, adevaratelor aspiratii sufletesti.

9 leacuri contra asteniei de primavara

Avand in vedere mecanismele atat de complexe si variate ale aparitiei asteniei de primavara, in mod evident si tratamentul acestei afectiuni va fi extrem de divers.1.Tijele si frunzele de papadie - sunt poate cel mai puternic detoxifiant al primaverii. De ce am pus pe primul loc un detoxifiant ca remediu la astenia de primavara? Pentru ca un organism incarcat de toxine nu poate asimila corect vitaminele si mineralele necesare, nu se poate autoregla si nu-si poate gasi echilibrul pana nu se debaraseaza de "lestul" acumulat pe timpul iernii. Tijele si frunzele de papadie (Taraxacum officinalis) despovareaza de toxine ficatul si colonul, regleaza si stimuleaza digestia, ajuta la eliminarea masiva a toxinelor din organism. Se consuma zilnic, pe stomacul gol, 5-10 tije de papadie neinflorita sau o mana de frunze verzi (sub forma de salata). O cura dureaza minimum sapte zile.2.Bitterul suedez - este unul din cele mai complexe si mai eficiente tonice din plante cunoscute in prezent. El actioneaza atat ca detoxifiant, cat si ca stimulent si reglator al functiilor digestive, hepatice si renale. De asemenea, el are un efect tonic si reglator asupra sistemului nervos, ceea ce il face un remediu ideal si contra asteniei de primavara. Se administreaza cate o jumatate de lingura - o lingura inainte de fiecare masa, diluata in ceai. Un tratament dureaza doua-patru saptamani.3.Tinctura de rozmarin - are un efect tonic nervos si cardiac puternic, fiind indicata mai ales in cazul asteniei care apare la persoanele hipotensive, cu predispozitie spre melancolie sau depresie. De asemenea, are un efect de stabilizare a emotiilor, fiind recomandata firilor mai labile, care trec cu repeziciune de la o stare la alta. O gasim gata preparata in farmaciile si in magazinele naturiste. Se administreaza de trei ori pe zi, cate o lingurita diluata in jumatate de pahar de apa, de preferinta inaintea meselor principale. Un tratament dureaza 3-4 saptamani.4.Mugurii de stejar - combina actiunea detoxifianta cu efectele tonice psihice si fizice. Este un remediu indicat mai ales persoanelor cu o constitutie mai firava, convalescente ori care au foarte putina energie, in ciuda unei constitutii cu o aparenta masiva. Gasim acesti muguri gata preparati sub forma maceratelor glicerinate produse de firma clujeana "PlantExtract". Se administreaza 30-50 de picaturi de macerat glicerinat de muguri de stejar (Quercus robur este denumirea cu care il gasim in farmacii) de trei ori pe zi, un tratament durand minimum trei saptamani.5.Macesele - reprezinta cel mai puternic vitaminizant C din flora noastra. Sunt un remediu foarte valoros in cazul lipsei acestei vitamine, lipsa manifestata prin oboseala cronica, slabiciune, dureri difuze in oase, apetit alimentar inconstant, sangerari ale gingiilor, scaderea imunitatii. Se administreaza cate o lingurita de pulbere de fructe de macese, obtinuta prin macinarea cu rasnita electrica de cafea, de 3-4 ori pe zi, pe stomacul gol. O cura completa dureaza o luna.6.Uleiul de catina - contine mari cantitati de vitamina A si E. In special vitamina E este foarte importanta la inceputul primaverii. Ea are un efect reintineritor asupra organismului, sustine activitatea sistemului nervos, favorizeaza o stare de tonus fizic si psihic. Se administreaza zilnic 10-20 de picaturi de ulei de catina, de trei ori pe zi, pe o perioada de zece zile.7.Drojdia de bere - este o adevarata colectie de vitamine din complexul B, vitamine care sunt implicate practic in toate procesele vitale ale organismului. Mai ales la inceputul primaverii, din cauza incarcarii cu toxine a organismului si a problemelor metabolice conexe care apar, multe persoane se confrunta cu carente de vitamine din acest complex. Una-doua lingurite de drojdie de bere proaspata, administrata cu putina miere sau ca atare, completeaza acest deficit, ajutand la redobandirea formei fizice si psihice.8.Polenul - cel mai complex medicament-aliment, pregatit sa ne scoata din orice incurcaturi. Se administreaza 2 lingurite pe zi, dupa mese.9.Efortul fizic in aer liber - dincolo de toate leacurile pe baza de plante, minerale si vitamine, cel mai puternic efect tonic il are adesea simplul contact liber cu natura, cu soarele inceputului de primavara, cu vantul, cu miresmele pamantului. Acum un veac, cand majoritatea populatiei traia mult mai aproape de natura, termenul de astenie de primavara era necunoscut. In prezent, cand cei mai multi dintre noi traiesc captivi in orase-sere, in care cu greu mai pot percepe semnalele mediului inconjurator, corpul si psihicul si-au pierdut capacitatea de adaptare la anotimpuri. Sa incercam, asadar, sa reintram in armonie cu natura si cu noi insine, prin plimbari si drumetii in padure sau in parc, prin ascensiuni montane usoare, la sfarsit de saptamana, prin alergari usoare sau sporturi in aer liber. Daca avem posibilitatea sa

muncim la gradina, nu trebuie sa ratam aceasta excelenta ocazie de a ne reincarca bateriile, cu viata ce emana in aceasta perioada din pamant si din tinerele plante care se trezesc din adormire.Ilie Tudor

Astenia de primăvară

Foto: Dreamstime 

Topul medicamentelor naturiste din România 

Odată cu trecerea de la iarnă la primăvară, atunci când creşte brusc luminozitatea, organismul nostru reacţionează, adeseori, iritat. Schimbarea este prea bruscă şi produce somnolenţă, lipsă de energie şi apatie, stări care ne împiedică să ne desfăşurăm viaţa la ritmul cu care suntem obişnuiţi. Numele răului este astenia sau oboseala de primăvară, cunoscută din timpuri străvechi. Nu întâmplător, strămoşii noştri urmau primăvara cure cu urzici, ştevie, leurdă, spanac şi alte plante verzi, bogate în minerale şi vitamine, surse naturale de energizare. Dar omul modern, supus poluării şi stresului zilnic, resimte mult mai intens scăderea fiziologică a energiei din organism. Ca să nu mai vorbim de răul pe care şi-l face singur, muncind nebuneşte, alimentându-se prost, fumând şi consumând alcool în exces, uitând să se mişte, să meargă pe jos.Simptomele fiziologice ale asteniei sunt: durerile de cap, palpitaţiile, nervozitatea, scăderea memoriei, comportamentul labil.Pentru a vă ajuta să treceţi mai uşor peste neplăcerile ascunse în culisele primăverii, ne-am adresat câtorva firme de medicamente naturiste din România, solicitându-le informaţii despre cele mai bune remedii împotriva asteniei de primăvară, atât pentru adulţi, cât şi pentru copii.

Laboratoarele PLANTEXTRAKT Cluj-Napoca

Gemoterapia, prin intermediul celulelor stem vegetale - celule multipotente, care au ca efect echilibrarea proceselor fiziologice, este o modalitate naturală, blândă, dar extrem de eficientă pentru depăşirea dezechilibrelor cu care ne confruntăm primăvara.* Pentru copii - preparatul fito-gemoterapic Vitanemin (sirop) conţine extracte gemoterapice de brad şi cătină roşie, care susţin metabolismul fosfo-calcic şi stimulează producerea de globule roşii, dar şi extracte fitoterapice din fructe de coacăz negru, măceş şi afin, care cresc vitalitatea organismului. Se poate administra în cure periodice, susţinând procesul de creştere şi dezvoltare armonioasă, precum şi refacerea în perioada convalescenţei.* Pentru şcolari şi studenţi - cura cu extracte gemoterapice din muguri de Coacăz negru (dimineaţa) şi seminţe de Mesteacăn (după-amiaza). Coacăzul negru susţine organismul prin creşterea rezistenţei la stres (acţionează asupra glandei suprarenale), iar seminţele de mesteacăn tonifică sistemul nervos, fiind utile în dificultăţi de concentrare.

 

* Pentru adulţi - preparatul complex Polygemma 8, cu proprietăţi revitalizante la nivel fizic şi psihic, util şi în stări de astenie mentală. Conţine extract din rădăcină de ginseng siberian (Eleutherococcus senticosus) - cu proprietăţi imunostimulante şi adaptogene, şi extracte gemoterapice din muguri de stejar, mlădiţe de rozmarin şi seminţe de mesteacăn, cu efecte tonice la nivel hepatic (ficatul fiind organul-cheie în producţia de energie pentru organism) şi al sistemului nervos. O cură de două săptămâni revitalizează organismul, efectul fiind simţit de la primele administrări.* Pentru vârstnici - extractul din mlădiţe de Sequoia (Sequoia gigantea), ale căror ţesuturi vegetale au o pronunţată acţiune antiastenică. Se poate asocia cu extractul din muguri de Ginkgo biloba, cu efect be-nefic asupra circulaţiei cerebrale, reducând fenomenele de senescenţă şi degradare a funcţiilor intelec-tuale.- Extractul gemoterapic din muguri de Măr pădureţ (Malus sylvatica) fortifică nervii şi memoria, fiind util în cazul solicitărilor intelectuale. Se recomandă o cură de 1-2 luni. Se poate asocia cu extractul de seminţe de Mesteacăn, cu care acţionează sinergic. Efectul se extinde asupra întregului organism, fiind un puternic antioxidant şi un bun protector vascular, care reglează tensiunea şi permeabilitatea vasculară, repară şi regenerează peretele capilarelor, reducând tulburările vasomotorii.

Laboratoarele FARES BIO VITAL Orăştie

* Capsulele Spirulină şi urzică - au efect tonic general, remineralizant, fiind eficiente în sindromul de oboseală cronică, astenie, anemie, convalescenţă. Spirulina conţine 70% proteine de înaltă calitate şi o multitudine de micro şi macroelemente, inclusiv fier, calciu, magneziu, zinc, fosfor, seleniu, o mare can-titate de vitamine, acizi nucleici ADN şi ARN, uşor asimilabili. Urzica este bogată în clorofilă, săruri minerale, îndeosebi fier, magneziu, calciu, potasiu şi siliciu, o mare cantitate de vitamina C, precum şi alte vitamine importante (PP, complexul B şi provitamina A - beta-caroten). Are proprietăţi antianemice, energizante, vitaminizante, mineralizante.

 

* Goji, afine şi cătină - recomandate în sindromul de oboseală cronică, slăbiciune generală, lipsă de energie, astenie, anemie, convalescenţă, adaptare la stres.- Fructele de goji - au un important conţinut de vitamina C, mai mult beta-caroten decât morcovii şi mai mult fier ca o friptură. De asemenea, conţin 21 de minerale (fier, magneziu, potasiu, cupru, calciu, seleniu, fosfor, germaniu etc.), 18 aminoacizi, cantităţi mari de vitamine (B1, B2, B6, E) şi aminoacizi esenţiali, substanţe valoroase pentru sănătate şi longevitate, pentru întărirea sistemului imunitar şi tonifierea generală a organismului.- Fructele de cătină albă - au un aport important de vitamine (C, A, B1, B2, B6, B9, D, E, P, PP) şi acizi graşi esenţiali. Dau rezultate rapide în recuperarea după efort fizic şi intelectual şi scad durata de convalescenţă.- Afinele - conţin cantităţi mari de vitamina A şi C pe care le găsim reunite în proporţii bine echilibrate în capsule.* Comprimatele Vitaminizante cu măceşe şi cătină - sunt o altă formulă care ne ajută să combatem starea de astenie. Şi pentru că nimic nu poate înlocui plăcerea unei ceşti cu ceai cald, îndemnul nostru este să luaţi remediile descrise mai sus cu o ceaşcă de ceai de Măceşe obţinute din culturile noastre.

Laboratoarele ALEVIA, Fălticeni

Lipsa energiei, ameţeala, epuizarea, tensiunea musculară, lipsa apetitului alimentar - toate sunt simp-tome ale asteniei de primăvară. Mai pot apărea şi dificultăţi de concentrare, transpiraţie abundentă şi senzaţie generală de rău. Dar iată ce ajutoare ne dăruieşte natura:* Vitamine şi minerale - complexul de vitamine şi minerale Energiva energizează, sporeşte vitalitatea, curăţă organismul de toxinele acumulate în timpul iernii şi ajută la eliminarea kilogramele în plus.

 

* Suc de Noni - Morinda citrifolia este o plantă originară din Insulele Pacificului şi Polinezia. Din fructele ei se extrage renumitul suc de Noni, cu proprietăţi detoxifiante foarte puternice şi care creşte imunitatea naturală a organismului. Sucul de Noni ajută mai ales persoanele cu un stil de viaţă sedentar şi stresant, deoarece îmbunătăţeşte procesele de digestie, energizează şi susţine capacitatea de concentrare. Alevia produce suc organic de Noni tahitian, care ajută mult organismul în perioadele de adaptare.

* Spirulina - termenul de "superaliment" se potriveşte mănuşă acestei alge microscopice, incredibil de bogată în proteine şi nutrienţi, utilă oricând avem nevoie de îmbunătăţirea sănătăţii în ansamblu. Spirulina fortifică organismul în perioadele de boală, dar şi în cele de post şi detoxifiere, când aportul proteinelor este mai scăzut. Are cea mai înaltă concentraţie de proteine vegetale şi o combinaţie perfect echilibrată de aminoacizi esenţiali. De asemenea, ajută la regenerarea celulelor. Spirulina susţine sistemul imunitar, intensifică producerea de globule roşii şi sporeşte acuitatea mentală. Spirulina este un aliment extraordinar, cu proprietăţi absolut unice pentru sănătatea noastră. Încercaţi Spirulina 500 mg la promoţie 1+1 gratis de la Alevia.Tratamentul cel mai natural, normal şi fiziologic al asteniei de primăvară este odihna. În această peri-oadă, folosiţi-vă timpul liber pentru plimbări pe jos, în natură (este frumos afară, aşa că plimbările pot fi mai lungi), odihniţi-vă mai mult, în special după orele 9-10 seara, consumaţi multe legume sub formă de supe sau salate de crudităţi şi lăsaţi organismul să se adapteze natural la noul anotimp. Să aveţi o primăvară frumoasă!

Astenia de primăvară

Foto: Dreamstime - 4 

- Din ce cauze apare şi cum să luptăm cu ea? - 

Dr. PAVEL CHIRILĂ - "Astenia de primăvară nu este gravă, se ameliorează spontan sau prin câteva remedii homeo sau fitoterapice"

Deşi tratatele de medicină nu o abordează ca atare, oboseala de primăvară, cunoscută şi sub numele de "astenie de primăvară", este o realitate clinică.Există câteva cauze pentru care sindromul se manifestă în cursul primăverii: * alimentaţia din timpul iernii, mai săracă în crudităţi, legume, zarzavaturi, fructe; * frigul solicită energetic mai mult organismul; * infecţiile - mai frecvente în timpul iernii (viroze, infecţii acute de căi respiratorii) - lasă, de asemenea, o astenie în urma lor; * obiceiurile alimentare (cel puţin în zona noastră geografică) de a avea o dietă hiperlipidică (grăsimi animale) sau bogată în carne de porc - solicită, de asemenea, mult mai mult organismul.Manifestările clinice sunt uşoare, fapt pentru care de multe ori nu li se acordă importanţă, sau sunt co-relate cu alte manifestări: apatie, cefalee, somnolenţă, scăderea randamentului în munca fizică şi intelectuală.Tratamentul este accesibil şi se poate rezuma doar la remedii naturiste: * dietă bogată în crudităţi, fructe şi zarzavaturi de primăvară (urzici, untişor); * remedii fitoterapice.Iată câteva dintre ele:

Mugurii foliari de alun (Corylus avelana). Alunul este un arbust cu o vitalitate deosebită, fiind primul care înmugureşte primăvara (sfârşitul lui februarie, începutul lui martie). Se folosesc mugurii foliari (nu amenţii), adică frunzele foarte tinere (nu mâţişorii).Mod de preparare: se usucă în strat subţire şi se face o infuzie de 10 minute, care se bea dimineaţa, timp de 6-8 săptămâni, îndulcită cu miere; se pot folosi şi ca extract în vin, în procent de 3%, macerat timp de două săptămâni, după care se filtrează şi se ia în doză de 3 linguri pe zi.

Angelica arhangelica este o altă plantă tonică, cunoscută ca atare din cele mai vechi timpuri. O tradiţie etnoiatrică românească zice că este o plantă folosită de haiduci ca să prindă putere. Se foloseşte rădăcina macerată în palincă, timp de două săptămâni. Doza este de 3 linguriţe pe zi.Sucul de orz verde. Este un remediu bogat în minerale şi enzime detoxifiante. Se găseşte în farmacii, fabricat de Institutul Cantacuzino sub denumirea de SOD natural, sau se poate prepara în casă sau grădină (în jardiniere); când orzul ajunge la dimensiunea de 10-15 cm, se recoltează şi se stoarce sucul cu un aparat casnic. Se administrează oral, 2-3 fiole de SOD natural/ zi sau se beau 10-15 ml/zi suc de orz făcut în casă.

Sucul de orz verde combate cu succes astenia 

Kalium phosphoricum este un remediu homeopatic indicat astenicilor, în special celor cu suprasolicitare intelectuală, cu tulburări de vedere ("ochi obosiţi") şi cefalee.De reţinut: există mai multe boli care se manifestă la fel ca astenia de primăvară. De aceea, dacă nu se ameliorează sau nu trece în 3-6 săptămâni, să consultăm un medic.

Dr. DORU LAZA - "Destul este destul"

- Oboseala de primăvară - vestea cea bună a odihnei -

Oboseala sau astenia este unul dintre cele mai frecvente simptome pentru care bolnavii se adresează medicului. Ca definiţie, oboseala este o stare de slăbiciune generală, datorată unui efort (stres) fizic sau intelectual intens, sau unui dezechilibru mineral sau vitaminic, sau unei boli. Ca etiologie, acest simptom, aparent banal, acompaniază diverse afecţiuni organice sau tulburări psihice: * boli infecţioase(tubercu-loză, endocardită bacteriană, bruceloză, viroze, parazitoze etc); * boli interne (boli cronice ale inimii, ale plămânilor, rinichilor, ale aparatului digestiv, anemie, neoplasme şi hemopatii maligne etc.); * tulburări endocrine, nutriţionale şi metabolice (insuficienţa cortico-suprarenală, tiroidiană, hipofizară, diabetul zaharat etc.); * intoxicaţii cu diverse substanţe (oxid de carbon, metale grele, compuşi organici, alcool, medicamente etc.); *boli neurologice (boala Parkinson, scleroza în plăci, sindromul post-traumatic etc.); * boli neuromusculare (miastenia gravis); * boli de colagen (polimiozita, poliartrita cronică evolutivă etc.); * nevrozele.Indiferent de origine, oboseala face parte din limbajul organismului, prin care acesta ne transmite mesajele: "destul este destul", "accesează programul divin de odihnă", "reevaluează-ţi stilul de viaţă, dacă n-ai făcut-o până acum" şi "caută-te, fie şi la doctor".Lanţul fiziopatologic al oboselii se poate uşor întrerupe, folosind remediul dietă, administrându-se, înain-te, dar şi în timpul unui efort fizic sau intelectual intens, alimente cu indice glicemic mare (bogate în carbohidraţi naturali): cereale integrale, pâine integrală, cartofi, stafide, fructe în general, băuturi dulci - se oferă astfel organismului substratul energetic ideal.Cauze: Oboseala de primăvară este o varietate de astenie care se instalează în organism ca urmare a acţiunii concertate a unui complex factorial. Temperatura scăzută în perioada sezonului aşa-zis "alb", schimbările de climă, cu dispariţia treptată a sezoanelor intermediare de primăvară şi toamnă şi trecerea bruscă de la temperatura rece la una mai

 

caldă, tipul de personalitate cu emotivitate bolnăvicioasă, dizarmonioasă, provocând stări de tristeţe şi insatisfacţie nejustificate, lipsa de expunere a organismului la razele solare, o dietă carenţială în vita-mine şi minerale, exerciţiul fizic diminuat creează premisele instalării asteniei de primăvară. În plus, expunerea insuficientă la razele solare în perioada de iarnă duce la o carenţă de vitamina D şi, implicit, la tulburări în absorbţia calciului, ceea ce generează fenomene de hipocalcemie caracteristice spasmofiliei sau tetaniei.Manifestări: Tabloul clinic al acestui gen de oboseală are o mare coloratură simptomatologică, ce ţine nu doar de partea somatică (fizicul), ci şi de dimensiunea sufletească şi spirituală a omului. Astfel, cel nă-păstuit de astenia de primăvară poate prezenta: slăbiciune fizică, anemie, stări depresive, anxietate, somnolenţă în timpul zilei, insomnie, indispoziţie, nesiguranţă, irascibilitate, dureri de cap, dificultăţi de concentrare, diminuarea randamentului fizic şi intelectual, palpitaţii, tulburări de dinamică sexuală, sus-ceptibilitate la infecţii intercurente (viroze respiratorii, digestive) etc.Simptomele amintite mai sus sunt accentuate de unele obiceiuri nesănătoase, atât de răspândite: fuma-tul, consumul de alcool, cafea, zahăr şi alte dulciuri rafinate. Pentru metabolizarea zahărului, de exem-

plu, organismul foloseşte multe vitamine, în special vitamina C, fapt care duce la scăderea rezistenţei imunitare şi la apariţia de diverse boli.Referitor la elevi şi studenţi, carenţele vitaminice, asociate cu suprasolicitarea nervoasă, pe lângă cele menţionate anterior, pot accentua epuizarea caracteristică asteniei de primăvară, generând panica, sau chiar atacul de panică, constatând că nu mai au randament la şcoală sau la examene.Într-un sistem de gândire medicală logică şi coerentă, boala, după cum a scris în urmă cu peste 100 de ani inspirata autoare Elen G. White, "este o strădanie a naturii de a elibera sistemul de acele stări de lucruri care provin din călcarea legilor naturii. În cazuri de boală, trebuie a se cerceta care este cauza bo-lii. Să se schimbe stările de lucruri şi obiceiurile nesănătoase să fie înlăturate. Apoi, natura trebuie să fie ajutată în eforturile ei de a îndepărta materiile toxice şi de a restabili ordinea în sistem." (Divina vin-decare, pag. 107:1, E. G. White). Deci, atitudinea noastră diagnostică şi terapeutică trebuie sa vizeze bol-navul ca un întreg, cu toate bolile şi caracteristicile lui biologice şi de stil de viaţă.Remedii: În plan recuperator, odată ce s-a stabilit diagnosticul de astenie de primăvară, este important să abordăm o strategie terapeutică, implementând remediile naturale ce aparţin Creaţiei.

Realizarea unei dezintoxicări eficiente a organismului

Pentru aceasta, pacientul va consuma o dietă vegetariană bazată pe sucuri şi hrană crudivoră (neprelucrată termic - cereale, fructe, zarzavaturi şi nuci), sau predominant crudivoră, care realizează o excelentă revitaminizare şi remineralizare, stimulând în acelaşi timp şi porţile naturale de eliminare ale organismului: plămâni, rinichi, intestin gros şi piele.În acest sens, farmacia naturii ne oferă o gamă variată de remedii:

 

Transfuzii de "sânge verde" încărcat cu clorofilă: 2 x 250 ml/zi suc proaspăt de păpădie. Frunzele şi tijele de păpădie (5-6 frunze şi 3-4 tije) se dau la blender timp de 1 minut, cu 250 ml apă curată. Se strecoară. Se bea ca atare, înainte de a mânca.Suc de măr (sau cătină): 2 x 250 ml/zi, timp de 2-3 zile; Suc de struguri (sau grepfrut): 2 x 250 ml/zi, 2-3 zile, alternând a doua zi cu suc de morcov sau sfeclă roşie, în aceleaşi doze. Se administrează exclusiv 6 doze de suc a câte 250 ml la fiecare 2 1/2 h, 2-3 zile, după care se trece la hrana crudă, sau predominant crudă, păstrându-se în acelaşi timp 2-3 doze de suc.Ceaiuri din plante unice, sau combinaţii de plante cu efect depurativ (trifoi roşu, coada-calului, coada-şo-ricelului, mătase de porumb, cozi de cireşe, frunze de mesteacăn, mentă, brustur, urzică, păpădie, cicoare). Se administrează 2-3 căni pe zi, 15-20 zile/lună, 1-2 luni.Ceaiuri din plante (combinaţii) cu efect uşor sedativ (sunătoare, păducel, valeriană, ciuboţica-cucului, levănţică), sau pentru insomnie, dacă este cazul (hamei, valeriană etc.); se administrează 1 cană cu 1 o oră înainte de culcare, 1-2 luni;Pulbere de cătină şi măceşe (amestec în părţi egale), bogată în complex vitaminic şi mineral. Se adminis-trează 2 x 1 linguriţă/zi, 20 zile/lună, 1-2 luni;Tincturi de plante:- tinctura de rozmarin, cu acţiune tonică asupra sistemului nervos şi cardiac, fiind şi un excelent reechili-brant al compartimentului emoţional afectiv; se administrează 3 x 30-60 picături/zi, cu puţină apă sau ceai, 20 zile/lună, 1-2 luni;- tinctura de busuioc, un tonic general al organismului. Se administrează 3 x 30 picături/zi, cu puţină apă sau ceai, 20 zile/lună, 1-2 luni;- tinctura suedeză (bitterul), care are efect tonic şi reglator asupra sistemului nervos, dezintoxicant, stimulator şi reglator al funcţiilor digestive, hepatice şi renale. Se administrează 3 x 30-60 picături/zi, înaintea meselor, 20 zile/lună, 1-2 luni.Produse gemoterapice, care sunt extracte glicerinice din muguri sau mlădiţe de plante, ce au efect sti-mulator asupra sistemului imunitar. Astfel, se pot administra extracte din mlădiţe de măceş, muguri de brad, de mesteacăn, de coacăz negru, în doze de 3 x 30-60 picături/zi, 20 zile/lună, 1-2 luni.Polen de albine, un excelent aliment-medicament. Se administrează 1 lingură dimineaţa, înainte de ma-să, 20 zile/lună, 1-2 luni.Suc de orz verde, foarte bogat în superoxid dismutază (un excelent drenor de radicali liberi), Zn, Ca, Mg etc, ca şi în vitamine. Se administrează 3 x 50 ml/zi, 20 zile/lună, 1-2 luni.

Cărbune vegetal (pulbere), un bun aspirator şi drenor toxinic natural. Se administrează 2 x 1 linguriţă/ zi, cu 100 ml apă.

Alte recomandări

 

Băi generale călduţe (32-34°C), cu flori de fân, de 2 ori/săptămână, câte 20 minute.Duşul scoţian (alternant), 2 x 1/zi.Frecţia generală rece, 1-2 ori/zi.Plimbări şi exerciţiu fizic în aer liber, coordonând respiraţia cu mişcarea.Mersul desculţ pe iarbă, dimineaţa.Somn de 7-8 ore în timpul nopţii.Înainte de a intra în odihna nopţii, să ne aducem aminte de toate binecuvântările pe care le-am primit peste zi şi să înălţăm în rugăciune un gând de gratitudine pentru Preabunul nostru Tată Ceresc.În bioritmul natural de şapte zile, în care se derulează viaţa noastră, să ascultăm recomandarea Crea-torului: "Adu-ţi aminte de ziua de odihnă, ca s-o sfinţeşti. Să lucrezi şase zile şi să-ţi faci lucrul tău. Dar ziua a şaptea este ziua de odihnă închinată Domnului, Dumnezeului tău: să nu faci nici o lucrare în ea, nici tu, nici fiul tău, nici fiica ta, nici robul tău, nici roaba ta, nici vita ta, nici străinul care este în casa ta. Căci în şase zile a făcut Domnul cerurile, pământul şi marea şi tot ce este în ele, iar în ziua a şaptea S-a odihnit: de aceea a binecuvântat Domnul ziua de odihnă şi a sfinţit-o." (Ex. 20:8-11) Această invitaţie şi recomandare are în vedere două aspecte foarte importante. Primul aspect se referă la una din nevoile fundamentale ale fiinţei umane: nevoia de comuniune. Această comuniune are o dimensiune pe verti-cală, în relaţie cu Dumnezeu, şi o dimensiune pe orizontală, în relaţie cu semenii. Comuniunea pe verticală, în relaţie cu Creatorul, defineşte profilul spiritual al omului, ca fiinţă creată. Înstrăinarea de Dumnezeu ne înstrăinează de noi înşine. Chemarea la comuniune cu Dumnezeu în cea de-a şaptea zi a săptămânii face posibilă, atunci când omul ascultă, intrarea în rezonanţă cu Creatorul într-un mod spe-cial, încarcă bateria umană cu puteri spirituale deosebite şi dă posibilitate omului ca, în următoarele şase zile, trăind printre semeni, să-şi manifeste plenar valorile moral-spirituale, care se reflectă pozitiv asupra altora şi asupra propriului organism. Al doilea aspect se referă la profilul hormonal al omului, dominat peste zi de hormonii de stres (adrenalină, noradrenalină şi cortizol), care ajung la un apogeu al concen-traţiei plasmatice în ziua a şasea, iar în timpul nopţii, dominat de hormonul melatonină (care face cu putinţă instalarea şi desfăşurarea somnului). Odihna din a şaptea zi a săptămânii face posibilă refacerea statusului hormonal necesar organismului pentru o nouă perioadă de şase zile de lucru. În acest sens, ziua a şaptea a săptămânii este aleasă de Dumnezeu ca remediu-odihnă cu rol protector, pentru a păstra integritatea morfo-funcţională a maşinăriei vii în toate cele trei compartimente ale sale: spirit, suflet şi trup.Să manifestăm o atitudine mentală pozitivă, cultivând credinţa adevărată, care face din toate făgă-duinţele lui Dumnezeu realităţi prezente.

Prejudecăţi asupra oboselii

 

Iarna suntem mai predispuşi la oboseală?ADEVĂRATFrigul şi lipsa de lumină ne diminuează vitalitatea şi este normal să avem nevoie de mai mult somn şi de odihnă. Iarna, sistemul nostru imunitar are tendinţa să slăbească şi, în paralel, se înmulţesc şi viruşii.

Pierderea greutăţii epuizează organismulADEVĂRAT & FALSUn regim alimentar prea sever din punct de vedere caloric sau prost echilibrat pe plan nutriţional provoacă unele carenţe de fier, magneziu şi vitamine, care pot induce stări de slăbiciune. Dar un exces de greutate poate, de asemenea, să "evacueze" un maximum de energie, deoarece toate funcţiile organismului sunt supraîncărcate din pricina lui.

Forma bună revine după o săptămână de odihnăFALSAceasta permite o recuperare provizorie, dar nu rezolvă problema de fond. Trebuie să ţineţi seama de obiceiurile dvs., apoi să adoptaţi o strategie globală ce însumează dieta, programul sportiv şi somnul reparator, pe durată lungă.Mai mult, la femei, oboseala este însoţită deseori de carenţele în vitamine şi oligo-elemente, ce nu se recuperează în opt zile.

Administrarea antibioticelor ne slăbeşteFALSDoar atacul virusului obligă organismul să acţioneze şi să recurgă la rezervele sale pentru a se apăra. Antibioticele, dimpotrivă, au tendinţa să evite epuizarea, ajutând corpul să combată infecţiile.

La originea unor forme de slăbiciune se află fluctuaţiile hormonaleADEVĂRATOvarele secretă în a doua parte a ciclului progesteronul, care are un efect sedativ. Acesta este motivul pentru care unele femei simt o oarecare oboseală şi înaintea zilelor de ciclu vor să doarmă mai mult.

ASTENIA DE PRIMĂVARĂ

Foto: Dreamstime - 2 

"Leacul" de bază: Polenul crud 

Frigul încă ne dă târcoale, dar semnele primăverii au venit. Odată cu ele, a apărut astenia. Spre revigorare, se recomandă un regim alimentar uşor, împrospătător, bogat în vitamine, enzime; surse imediate - verdeţurile primăvăratice sau suplimente potrivite. Unul care a devenit la îndemână este polenul apicol crud.Tocmai am intrat în postul Învierii, cu o întemeiată aşezare în această perioadă. Polenul, sub raport legal, este produs animalier, albina fiind încadrată în legislaţia veterinară. Stiinţific vorbind, e un produs vegetal, căci albina intervine minimal asupra sa, doar la recoltarea de pe flori. Părinţii duhovniceşti orto-docşi consideră polenul apicol un produs vegetal ce poate fi administrat în post.Pe de altă parte, se apropie sezonul alergiilor la polenuri. Aceste alergii sunt provocate de polenurile purtate de vânt, numite şi anemofile. Ele sunt diferite de polenurile recoltate de albine, numite şi entomofile. Important e că albinele recoltează doar polenuri ce nu sunt purtate de vânt. Între cele două tipuri de polen nu există încrucişări la nivel de alergii. Ca urmare, cei cu alergii de primăvară sau vară la polenurile purtate de vânt pot lua polen apicol fără probleme. Mai mult, polenul apicol ajută la liniştirea reacţiilor alergice faţă de polenurile anemofile. Ne referim la polenul apicol crud, căci cel uscat nu are acelaşi efect.Observăm cu bucurie, de o vreme, că tot mai mulţi oameni caută informaţii despre folosirea polenului apicol, un semn bun pentru vigoarea sănătăţii în general.

Câteva repere pentru compoziţie şi proprietăţi

Polenul crud, spre deosebire de cel uscat, păstrează bine valenţele vitaminelor, enzimelor, coenzimelor şi, mai ales, proprietăţile probiotice şi prebiotice.Polenul este un bun revigorant şi reconstructor pentru sânge, fluidul vieţii, un trofic general pentru organism şi în particular pentru ficat, inimă, muşchi. Conţine precursori de neurotransmiţători, cu efecte antidepresive şi normalizatoare pentru funcţiile creierului; e recomandat în toate problemele neuro-logice. Acţiunea sa trofică generală, "hrănitoare", este observată de utilizatori într-un timp scurt, de numai câteva zile de la începerea administrării, şi este cu atât mai rapidă şi mai evidentă, cu cât persoana în cauză e mai slăbită.De remarcat că polenul românesc este în cea mai mare parte poliflor, motiv pentru care e mult apreciat pe piaţa externă, datorită varietăţii compoziţionale şi aromatice. În alte ţări (ex. Portugalia, Spania), pole-

nul apicol provine, în majoritate, de la 1-2 specii florale, fiind mai modest nutriţional. Polenul poliflor este mai adaptat necesităţilor alimentare umane. Ceea ce pentru alţii e raritate, la noi e uzual, mai uşor de procurat, deci şi la un preţ mai accesibil decât polenurile monoflore.

Cum se administrează

 

Cel mai bun moment pentru administrarea polenului crud este dimineaţa. Când situaţia o impune, poate fi administrat şi la prânz. Fiind un aliment cu efect tonic, nu este recomandabil seara, căci poate întârzia sau superficializa somnul.Pentru cei care utilizează prima dată polen, este indicat să înceapă cu 1-2 linguriţe (ne referim la lingu-riţa de ceai) cu vârf, adică 5-10 grame. Se pune în suspensie (la dizolvat, cum se mai spune). Soluţia pentru suspensie poate fi apă cu zeamă de lămâie, sucuri fresh de fructe, borş, iaurt, sana, kefir. Polenul cu sucuri de fructe poate fi dulce-acrişor, iar în "soluţiile" lactate este mai degrabă dulce-dulceag. Lichi-dul pentru suspensie se alege şi se poate schimba după gust. Volumul minim necesar e de circa 50 de mililitri pentru 2 linguriţe de polen; la doze mai mari cantitatea de lichid creşte proporţional. Timpul minim de interacţiune a celor două e de 20-30 minute, până când ghemotoacele de polen se desfac aproape total la o simplă agitare cu linguriţa. Se poate lăsa în suspensie şi pentru mai multe ore. Iar dacă nu puteţi să vă luaţi doza pregătită, ea vă poate aştepta în frigider până mâine. Linguriţele pot fi de lemn, plastic sau chiar şi metal inoxidabil, cu condiţia să nu lăsaţi linguriţa de metal cufundată în mixtură. Avantajul suspensiei, dovedit şi în laborator, şi prin practică, e că principiile active ale polenului trec din microgranule în soluţie, aşadar devin uşor şi integral absorbabile.Dacă sunteţi la primele administrări de polen, cel mai bine este să-l luaţi imediat după micul dejun, până se obişnuieşte stomacul cu el. Dacă v-aţi obişnuit, după una-două săptămâni puteţi începe să majoraţi dozele cu câte o linguriţă pe săptămână. Cam la 5-6 linguriţe, încercaţi-l înainte de micul dejun. Dacă stomacul îl suportă bine, păstraţi acest mod de administrare şi majoraţi dozele în continuare, până spre 10 linguriţe pe zi. Dacă sunteţi în recuperare fizică ori a greutăţii, pe lângă polen, păstraţi şi micul dejun integral. Dacă vreţi să slăbiţi, scădeţi concomitent raţia volumică şi calorică a micului dejun, până la a-l înlocui cu polenul. Pentru un adult în plină activitate fizică şi/sau intelectuală, femeie sau bărbat între 50-70 de kilograme, 10 linguriţe de polen crud reprezintă un mic dejun suficient. Dacă mai adăugaţi şi 2-4 mililitri de lăptişor de matcă crud, aveţi un mic dejun regal.Dozele cele mai mici la care se poate constata un efect benefic într-un timp scurt sunt de 2-4 linguriţe cu vârf. Cele mai mari doze pe care le-am încercat în proprie experienţă sunt de 20 de linguriţe pline, adică vreo 100 de grame pe zi. Generic, putem considera utilă pentru o persoană activă o doză de 5 grame de polen crud (o linguriţă cu vârf) pentru fiecare 5-10 kilograme masă corporală. Nu sunt obligatorii pauzele, dar pentru armonizare fizico-emoţională recomandăm 3-4 săptămâni cură şi o săptămână pauză, sau 5 zile cură cu 2 zile pauză.Sunt persoane cărora le place mult gustul polenului crud, încât preferă să-l ia ca atare. Metoda e mai puţin eficientă decât dacă se dizolvă într-un lichid, dar se poate compensa parţial prin masticare îndelun-gată.

Posibile efecte neplăcute - cauze şi rezolvarea lor

Dintre utilizatorii adulţi, cam unul din 20 ne spun că polenul le provoacă senzaţii neobişnuite la stomac. Cam unul din 100 raportează chiar dureri. Aceasta, de regulă, dacă îl iau de la început pe stomacul gol sau nedizolvat, mai ales dacă e polen uscat şi dacă au o sensibilitate gastrică ori au avut în trecut gas-trită sau ulcer. Faptul se datorează în principal conţinutului ridicat proteic, care stimulează secreţia de suc gastric. De aceea începem administrarea după micul dejun. Numărul celor care reclamă astfel de stări neplăcute creşte din păcate la generaţia tânără, probabil din cauza alimentaţiei tot mai denaturate care irită stomacul. Foarte corozive sunt băuturile răcoritoare sintetice, care au ajuns să provoace gastrite şi la vârste de 10-15 ani. Pentru corectare se trece la administrarea polenului după masă. Dacă totuşi senzaţiile persistă, se face pauză în administrarea de polen şi se ia un macerat de Obligeană. Este un tratament bun şi relativ rapid, după experienţa noastră, pentru calmarea stomacului. Se prepară din o linguriţă de pulbere de plantă (rizom), la 250 de mililitri de apă rece, lăsat la plămădit 8-10 ore, de seara până dimineaţa, la temperatura camerei, dar nu lângă o sursă de căldură. Dacă stă mai mult, riscaţi să fermenteze. Licoarea rezultată după strecurare se bea în şase prize, câte una înainte şi imediat după fiecare masă. După 2 săptămâni se poate reîncepe cura cu polen, câte 1-2 linguriţe/zi, după masă, cu creştere progresivă, cum am menţionat deja. În paralel, se continuă ceaiul încă 2-4 săptămâni în cazurile obişnuite. Desigur, este necesară şi o revizuire a alimentaţiei, pentru a evita reinstalarea acestor pro-bleme. Vă recomand "Ceaiul de obligeană" de la Larix, un bun producător. De menţionat că extractele sau capsulele cu pulbere nu au nici pe departe un efect la fel de bun şi de prompt asupra stomacului.

La doze mai mari de polen, scaunul poate căpăta culoarea polenului ingerat. Sau poate deveni mai moa-le, uneori chiar diareic, mai ales după administrare pe stomacul gol sau nedizolvat. De regulă, administrarea după masă rezolvă problema. Dacă persistă, se ia o pauză în cura cu polen şi se urmează un tratament cu argilă, pentru a stopa diareea.Două linguriţe de pulbere de argilă pe zi sunt suficiente pentru un adult. Se lasă în apă de seara pentru administrarea de dimineaţă, şi de dimineaţă pentru administrarea de seară. Se beau pe stomacul gol, atât apa cât şi argila, în totalitate.După ce tranzitul intestinal s-a normalizat, se reia polenul la un număr de linguriţe redus cu 30-50% faţă de volumul anterior, administrându-se la început după masă. Când corpul se obişnuieşte cu el, se poate creşte lent doza.

Cine poate lua polen

 

Polenul poate fi consumat, practic, de toată lumea: copii (inclusiv sugari şi fetiţe), femei, gravide, băieţi, bărbaţi tineri sau vârstnici. Am observat că foarte bine reacţionează copiii, inclusiv sugarii, mai ales pre-maturii, ori cei cu tare genetice sau deficite neurologice. Polenul crud NU conţine hormoni.La diabetici, indiferent de tip, am administrat doze mai mici de polen, întrucât conţine şi o cantitate de glucide. Am recomandat 3 până la 6 linguriţe cu vârf pe zi. Ritmul recomandat de administrare e cel cu 5 zile da, două zile pauză.Cele mai neaşteptate beneficii le-am întâlnit la pacienţii cu epilepsie: sub un consum constant de polen, crizele au dispărut, ori au scăzut frecvenţa şi intensitatea lor. Efect similar constatat şi în cazul con-sumului de produse cu apilarnil.Deşi polenul a fost foarte utilizat în sportul românesc înainte de 1989 (pe atunci era disponibil doar uscat), azi nu avem solicitări, tocmai din partea sportivilor, care ar putea avea numeroase şi, îndrăznesc să spun, nebănuite beneficii de pe urma consumului constant de polen, mai ales că îl avem pe cel crud, care e mai activ. Dar cine ştie, poate în viitor, când energizantele şi troficele sintetice îşi vor arăta pe deplin faţa ascunsă, ni se vor alătura şi ei, în ataşamentul faţă de natură şi de bogăţiile dăruite de Bunul Dumnezeu.

www.melidava.ro 

Dr. Cristina Aosan