1

ARTA SEDUCTIEI – Partea 6Vreau sa pierzi tot ce ai ca sa devii liber

Poti sa devii un om implinit sufleteste doar cand scapi de frica de a pierde ceva. Iar de frica de a pierde scapi cand pierzi totul si iti dai seama ce mult ti-a ramas. Ceea ce incercam noi sa facem este sa dezvelim invelis dupa invelis si sa patrundem pana la adevarata noastra esenta, locul in care vom gasi spiritul nostru, vocatia, iubirea si toate comorile noastre. Oamenii cauta foarte mult in exterior crezand ca acolo este fericirea. Revelatia se produce cand omul obtine macar o parte din ceea ce credea ca il face fericit si vede ca starea lui interioara nu s-a schimbat deloc. Si atunci se intreaba, sau ar fi bine sa se intrebe, daca el si-a dorit lucrurile acelea in primul rand sau i-a fost bagat in cap odata de catre altii ca acele lucruri sunt importante, ca trebuie sa si le doreasca. Vei observa ca parintii, mass-media, oamenii cu autoritate, scoala, permanent ti-au spus ce si cum sa faci. Si atunci iti dai seama ca e important sa iti asculti vocea interioara si ca ea este cea mai importanta. Doar ca vocea interioara uneori se aude precum fosnetul frunzelor dintr-un copac aflat intr-un parc central dintr-un oras aglomerat. Asadar, cum faci atat de multa liniste ca sa poti auzi fosnetul acelor frunze, soaptele acelei voci ? Cred nu doar ca trebuie sa faci liniste in vocile exterioare, ci sa si faci vocea interioara sa vorbeasca mai tare. Beethoven spunea la un moment dat ”Dumnezeu sopteste in urechile oamenilor in timp ce URLA in ale mele” Vocea interioara, vocea inimii nu este neaparat o voce. Sunt sentimente si stari pe care le simti si poti incerca sa le transpui in cuvinte. Ca de exemplu cand inima vorbeste in Alchimistul lui Paulo Coelho. “Pe fiecare om de pe faţa Pământului îl aşteaptă o comoară undeva”, îi spuse inima. Noi, inimile, obişnuim să vorbim puţin despre aceste comori pentru că atunci oamenii nu mai vor să le găsească. Vorbim despre ele numai copiilor. Apoi lăsăm viaţa să-l îndrepte pe fiecare spre destinul său. Dar, din nefericire, puţini urmează drumul care le este trasat, adică drumul Legendei Personale şi al fericirii. Ei cred că lumea este un lucru ameninţător, şi de aceea lumea chiar devine ameninţătoare.“Şi atunci noi, inimile, vorbim din ce în ce mai încet, dar nu tăcem niciodată. Şi evităm ca vorbele noastre să fie auzite: nu vrem ca oamenii să sufere pentru că nu şi-au urmat inimile.”― De ce inimile nu spun oamenilor că trebuie să-şi urmeze visele? îl întrebă flăcăul pe Alchimist.― Pentru că, în cazul acesta, inima suferă cel mai mult. Iar inimilor nu le place să sufere.Începând din ziua aceea, flăcăul şi-a ascultat inima. I-a cerut să nu-l mai părăsească niciodată. I-a cerut ca, atunci când se depărta de visele lui, inima să-i bubuie în piept şi să-i dea semnalul de alarmă. Flăcăul a jurat că de câte ori va auzi acest semnal, avea să-l asculte. – Paulo CoelhoCum sa traiesti fara fricaAcum ca stii povestea mea destul de in amanunt, am sa iti zic cum am invatat sa traiesc fara frica si am sa incerc sa te invat si pe tine sa faci la fel. Ajuns la aproape 30 de ani, in toate domeniile vietii facusem progrese. Aveam ceva bani, nu multi dar nu mai faceam foamea. Aveam o afacere care functiona. Avem o relatie de iubire. Aveam prieteni si viata sociala. Aveam vise de viitor. Incepeam sa imi construiesc o reputatie. Si incet dar sigur, frica de a pierde unul sau mai multe dintre aceste lucruri pentru care muncisem atat de mult, isi facea cuib in inima mea. Tin minte foarte clar momentul in care imi era frica sa scriu un articol pe blog-ul alfa pentru ca ma gandeam ca s-ar putea sa jignesc unii oameni care vor vedea ce am scris. Imi era teama ca imi voi pierde relatia, devenisem suspicios si gelos. Imi era teama ca daca imi pierd reputatia nu voi mai vinde carti si nu voi mai avea bani. Incepuse sa imi fie frica sa nu pierd lucrurile materiale din viata mea. Buddha spune :” Atasamentul este originea si radacina suferintei, asadar este cauza oricarei suferinte. Eu ma atasam de lucruri exterioare mie asupra carora nu aveam foarte multa putere de control, dar imi doream controlul uitand lectia esentiala pe care viata ti-o preda permanent: singurul control pe care il poti avea vreodata este asupra lumii tale interioare. Tot Buddha spune ”Este mai puternic cel care se cucereste pe sine decat cel care invinge o mie de inamici in o mie de batalii” Aceasta frica devenea tot mai puternica si imi facea viata un calvar doar din cauza gandurilor si emotiilor pe care le aveam permanent, teama ca nu cumva sa pierd ceva pentru care muncisem mult si greu, lucruri in care investisem timp, energie si suflet. Viata este un profesor minunat. Peste cateva luni de zile, probabil din cauza felului meu fatalist de a fi in acea perioada, iubita m-a parasit, si am pierdut totul.Puterea de munca, relatia de cuplu, stalpii pe care ma bazam in existenta mea pana atunci, disparusera si au urmat luni de zile de singuratate si depresie. O noapte intunecata a sufletului meu, prilej de cunoastere de sine. Nu am fugit, nu am cautat salvarea in lumea exterioara ci am coborat in infernul sufletului sa imi infrunt demonii. Uitasem vocea interioara care ma propulsase in lumea exterioara, vocea vocatiei si a misiunii mele si incepusem sa ma agat de lucruri care nu conteaza. Si pentru asta, a venit pedeaspsa, lectia sau cel mai bine zis…oportunitatea si sansa. S-a intamplat un lucru ciudat. Cand femeia cu care eram in relatie a plecat, aveam sentimentul ca mi-a luat ceva. Nu mai aveam entuziasmul ce m-a caracterizat toata viata, vocatia parca amutise, nu stiam ce ar fi bine sa fac, cum sa incep sa reconstruiesc. Un adevar stiam sigur. Am fost puternic, fericit si entuziast inainte, pot sa fiu si acum. Nimeni nu imi poate lua ce am eu in interior si mi-am dat seama ca nu mi-a fost luat nimic, ci mi-a fost acoperit. Tot ce era mai bun in mine era acoperit, stiam asta, dar nu stiam cum sa descopar din nou comoara mea interioara. Nu aveam nicio metoda. Acum stiu ca ego-ul meu, atasamentele mele, fricile mele, convingerile gresite, toate astea acopereau ermetic spiritul meu, vocatia, iubirea adevarata. Lumina nu mai stralucea in Pera, vocea interioara nu se mai auzea decat foarte, foarte slab. Dupa 3 luni de suferinta in care am avut ocazia sa imi cunosc din nou slabiciunile si demonii, poate mai profund decat pana atunci, revelatia a venit sub forma unui exemplu. Un om tanar care a suferit o pierdere mult mai grea decat mine, moartea copilului sau. Mi-am facut curaj sa il intreb ce anume il ajuta sa fie puternic si sa se bucure de viata dupa asa o pierdere. Speram sa aflu cum poate fi el asa puternic si eu asa de slab desi lui sigur trebuie sa ii fi fost mai greu. Mi-a spus ca l-a ajutat spiritualitatea, sentimentul ca ce s-a intamplat este o lectie, credinta in Dumnezeu si rugaciunile pe de o parte. Apoi, al doilea lucru a fost iubirea oamenilor din jur. Am mers acasa si am plans in fata oglinzii, la 30 de ani, dar erau lacrimi de eliberare si bucurie, nu de suferinta. Partea spirituala o intelegeam si eu. Stiam ca e o lectie, desi nu intelegeam inca sensul ei. Nu asta era problema, ci faptul ca eu nu stiam cum sa dezvelesc puterea mea interioara de lanturile slabiciunilor care ma copleseau. Revelatia

2

pentru mine a stat in cel de-al doilea lucru, si anume ”iubirea oamneilor din jur” Stiam clar ca eu imi doresc sa fiu un foarte bun psiholog, acest vis era intact. In acelasi timp, mi-am dat seama ca in viata, daca voi deveni un bun psiholog, voi avea in jur foarte multi oameni care au nevoie de sprijinul meu, de iubirea mea, de compasiunea, de incurajarile mele. Si cum pot eu sa fiu tare pentru altii cand nu pot sa fiu nici macar pentru mine? Mi-am dat seama ca daca e sa realizez ceea ce imi doresc in viata, eu nu mai am voie sa imi las acoperita comoara interioara de ego, frica si atasamente  exterioare pentru ca ma tradez pe mine precum si oamenii care cred in mine si se bazeaza pe mine. Mi-am dat seama atunci ca frica mi-a luat totul si tot ce e mai bun in mine era legat in lanturile fricii.Mi-a fost frica sa nu pierd relatia si am piedut-o. Mi-era frica sa nu imi pierd entuziasmul si l-am pierdut. Imi era teama ca nu imi voi mai auzi vocea interioara si acum eram surd la ea. Apoi, dupa ce am pierdut totul, imi era teama ca nu voi mai descoperi niciodata ceea ce ma facea puternic si fericit odata. Peste tot , doar frica. Si in acel moment, cand nu mai aveam nimic, m-am simtit din nou ca si atunci cand imi descoperisem vocatia si aveam primele dialoguri cu vocea mea interioara, cu daimonul meu. Daca atunci se auzise vocea vocatiei, acum se auzea vocea iubirii care pentru prima oara dupa mult timp, se auzea mai tare decat vocea fricii. Iar vocea iubirii a spus asa: ”De ce te temi? Ai uitat ca tot ce e mai bun in tine a aparut atunci cand nu mai aveai nimic de pierdut, cand ai ales sa mori mai degraba decat sa traiesti altfel decat ascultand de propria ta lege? Nu ti-a fost frica de moarte iar acum ti-e frica sa nu iti pierzi reputatia, o relatie sau altceva? Cum ii poti tu ajuta pe oamenii din jur care au nevoie de iubirea ta, de puterea exemplului tau, de incurajarile tale daca traiesti in frica? Lumea are nevoie de tine puternic si neinfricat, nu mic si speriat. A fost o zi cand spuneai lucrurilor pe nume, si nu iti era teama de parerea celor din jur pentru ca stiai ca mesajul tau vine din suflet. Era o zi cand nu te gandeai la reputatie. Acum poti alege sa faci asta din nou si vei dezveli un invelis care iti acopera spiritul. A fost o zi cand nu iti era frica sa iubesti si nu te gandeai la ce primesti inapoi, o zi cand iubirea izvora din tine si nu o cerseai de la altii. Acum poti alege sa iubesti din nou fara frica si iti vei dezveli alt invelis, cel care iti acopera iubirea. A fost o zi cand vocea ta interioara se auzea clar si raspicat pentru ca nu mai lasai alte voci sa o acopere. Era o zi cand iti respectai propria lege si erai aliniat cu intreg Universul. Acum poti alege sa ai mai multa incredere ca oricand in intuitia ta si astfel vei mai da deoparte un invelis ce iti acopera vocatia. Pentru ca spiritul tau, iubirea ta si vocatia ta sunt unul si acelasi lucru , sunt sursa ta de putere infinita si indiferent ca esti in varf de munte sau in fundul unei temnite, spiritul tau este samburele tau de Divinitate. Prin tine Dumnezeu vrea sa se manifeste si ai tot ce are si el. Ai fost imputernicit sa creezi si sa radiezi lumina ta in aceasta lume. Nu bloca aceasta lumina cu lucruri marunte, ca frica. De ce sa iti fie frica cand esti un Dumnezeu in devenire? ” In spiritualitate se spune ca exista doar doua stari sufletesti principale. Iubirea si frica. Si ca tot restul sentimentelor si starilor sufletesti fac parte ori din iubire ori din frica.Exercitiu – cum sa auzi vocea iubirii si a puterii interioare - Vreau sa facem un mic exercitiu acum prin care sa te ajut sa simti macar o frantura din ce am simtit eu in clipa acestei revelatii. Astfel, sunt sanse mari ca in tine sa rezoneze propria putere interioara si voce a iubirii care va face frica sa dispara. Si daca reusesti macar pentru o clipa sa simti asta, vei stii ceea ce sa cauti , sentimentul si starea pe care le vrei cat mai mult in viata ta. Ca sa lamurim un lucru. Nu vorbesc despre indragostire, adica acea atractie hormonala ce dureaza 1-2 ani si are ca scop perpetuarea speciei. Acum vorbim despre izvorul tau de iubire, spiritul tau, vocatia ta, puterea ta interioara. Vorbim despre puterea spiritului tau care odata descoperita te va face o persoana invincibila care nu mai are nevoie de nimic de la nimeni.InstructiuniExista o piesa de opera care se numeste Andreea Chenier, de Giordano Bruno Am auzit prima oara aceasta piesa in filmul Philadelphia, cu  Tom Hanks si Denzel Washington. ( Tom Hanks a luat Oscarul pentru acest rol) In aceasta piesa este vorba despre revelatia iubirii si a puterii ei uriase in fata greutatilor si mizeriilor vietii. Aceasta melodie dureaza mai putin de 5 minute. Este in limba italiana, ai traducerea in italiana si romana. Citeste prima oara versurile, care s-ar putea sa nu iti spuna mare lucru, dar apoi vreau sa deschizi fereastra de youtube, sa dai drumul la melodie si sa urmaresti versurile. Daca te concentrezi pe asta timp de 5 minute, sunt sanse mari sa simti in tine ceva. Acel ceva s-ar putea sa fie propriul tau spirit, vocea iubirii , a vocatiei si a puterii tale uriase. Asadar asigura-te ca nu te va distrage nimic, aseazate confortabil, deschide intr-o fereastra melodia si urmareste versurile . Prima parte va fi un pic confuza, plina de suferinta si durere a  personajului in care vreau sa te regasesti si sa te gandesti la greutatile pe care le ai tu in viata ta. Si apoi in partea a doua vine revelatia iubirii. Vreau sa te gandesti la toata puterea ta interioara, la faptul ca esti un creator invincibil cu o misiune sacra pe acest pamant si nimic nu te poate dobori cat nu pierzi contactul cu spiritul tau care stie sa te ghideze si sa aduca lumina peste tot unde este intuneric. Melodia este aici: http://www.youtube.com/watch?v=xXzeEfH6PTk Nu uita. Liniste in jur, muzica tare, in casti daca se poate . Daca nu ai casti,  sa fie volumul la maxim pentru efect maxim. Ca sa intelegi contextul, suntem in partea povestii in care Madalenna canta despre cum i-a fost ucisa mama, i-a fost incendiata casa iar Bersi este  fosta servitoare si acum prietena Madalennei care se prostitueaza pentru a face rost de bani ca ambele fete sa aiba ce manca. Au ramas fara casa in frig, ploaie si mizerie. Si atunci, apare iubirea, puterea si divinitatea (pe care o putem trezi in noi pentru ca e deja acolo)Mi-au ucis mama                                                        La mamma mortaIn usa camerei mele                                                    m’hanno alla porta della stanza mia;A murit salvandu-ma pe mine!                                Moriva e mi salvava!Mai tarziu, in toiul noptii                                          poi a notte altaMa plimbam cu Bersi                                                  io con Bersi errava,Cand deodata                                                               quando ad un trattoO lumina slaba se vede                                              un livido bagliore guizzaSi lumineaza drumul                                                   e rischiara innanzi a’ passi mieiPe strada intunecata                                               cupa via!Privesc                                                                             Guardo!

3

Casa mea arde                                                                Bruciava il loco di mia culla!Sunt singura                                                                   Cosi fui sola!In jurul meu, nimic                                                       E intorno il nulla!Foame si mizerie                                                           Fame e miseria!Lipsuri si pericole                                                        Il bisogno, il periglio!Ma simt bolnava                                                          Caddi malata,Bersi, atat de buna si pura                                         e Bersi, buona e pura,Si-a vandut frumusetea                                               di sua bellezza ha fatto un mercato,Pentru binele meu                                                         un contratto per me!Aduc nefericire tuturor celor care ma iubesc         Porto sventura a chi bene mi vuole!Si in acea durere                                                            Fu in quel doloreIubirea a venit la mine                                                che a me venne l’amor!O voce plina de armonie                                              Voce piena d’armoniaCare a spus:                                                                      e dice:”Trebuie sa traiesti. Eu sunt insasi viata!”              ”Vivi ancora! Io son la vita!Raiul tau este in ochii mei                                           Ne’ miei occhi e il tuo cielo!Nu esti singura!                                                              Tu non sei sola!Am sa iti adun lacrimile!                                             Le lacrime tue io le raccolgo!Am sa pasesc cu tine si am sa te sprijin!                 Io sto sul tuo cammino e ti sorreggo!Zambeste si spera! Eu sunt iubirea!                          Sorridi e spera! Io son l’amore!Esti inconjurata de sange si mizerie?                      Tutto intorno e sangue e fango?Eu sunt divina!Eu sunt uitarea!                                  Io son divino! Io son l’oblio!Eu sunt Dumnezeu care coboara pe pamant           Io sono il dio che sovra il mondoDin ceruri , si transform pamantul                           scendo da l’empireo, fa della terraIn rai! Ah                                                                         un ciel! Ah!Eu sunt iubirea, eu sunt iubirea, iubirea                 Io son l’amore, io son l’amor, l’amor”

Cum te fute societatea si cum sa iesi din MatrixSocietatea te fute rau de tot. Si, desi pun stelutele alea pentru cei mai pudici, crede-ma ca spun cuvantul asta cu sete. Societatea te FUTE. Iar misiunea mea este sa lupt pentru ca oamenii din jurul meu sa nu mai fie condusi de vocea exterioara a turmei, si sa isi descopere propriul ghid interior. Poate ai observat ca in ultima vreme am devenit un pic ”mai psiholog”. In sensul de mai matur. Dupa 10 ani de psihologie mi-am mai pierdut un pic din agresivitatea aceea aproape oarba. Inainte vroiam sa distrug sistemul educational, indemnam oamenii sa ia masuri radicale in viata, asa cum am luat si eu, eram permanent in stare de revolta. Apoi, mi-am dat seama ca sunt un pic subiectiv, ca iau experientele mele de viata si incerc sa impun propria mea realitate si viziune asupra oamenilor. Acum, lucrurile s-au echilibrat. Privesc lumea cu mai multa intelegere, inteleg ca nu exista retete universale de succes si ca poate calea mea nu este potrivita pentru toata lumea. Si sunt foarte impacat cu toate acestea. Si totusi, ce s-a intamplat acum 2 zile m-a facut sa imi dau seama ca nici blandetea excesiva nu e buna. Mi-am dat seama ca raul din aceasta lume este prea mare (cu toate ca sunt un optimist incurabil) si ca acest rau nu poate fi invins prin pasivitate, ci prin actiune continua, sustinuta, a oamenilor uniti in gand si spirit. Hai sa iti explic ce s-a intamplat si ce concluzii am tras. Societatea ii prosteste pe barbati sa creada ca au nevoie de o masina scumpa ca sa aiba parte de o femeie faina. Rezultatul? Femeile faine prefera sa isi cumpere caini pentru a avea o companie placuta. Cunosc povestea catorva femei care au tot pachetul. Adica sunt frumoase, inteligente, educate, au bani ca sa nu isi faca griji, au pasiuni si munca lor le este in acelasi timp hobby. Isi cumpara caini pentru ca pe de o parte iubesc cainii, pe de alta parte vor o companie placuta pe care nu o mai pot avea din partea barbatilor. In acelasi timp, desi ele sunt deschise sa cunoasca barbati , barbatii din jurul lor fac tot posibilul sa saboteze orice interactiune sanatoasa. Ceea ce isi doresc aceste femei, este un OM cu o personalitate placuta, cu care sa stea de vorba si sa fie stimulate intelectual, un om cu pasiune pentru viata, cu siguranta de sine, un om cu care sa poata face sex sau cu care sa aiba o relatie. Aceste femei insa nu pot avea o relatie absolut normala cu barbati, pentru ca barbatii ori cred ca secretul succesului este sa ai bani, ori sunt prea speriati de faptul ca nu ii au, complexati, si isi imagineaza ca nu pot avea o femeie de calitate ca si iubita. De ce se intampla toate astea? Pentru ca la televizor sunt aratate cateva exceptii, oamenii naivi le-au luat de bune. Exista femei care vor sa fie vedete si ar face orice ca sa ajunga la televizor? Exista. Exista barbati care pot sa mearga intr-un club, sa isi afiseze ceasul scump, masina de afara si 5 sticle de Moet la masa si sa plece cu o femeie sau mai multe din club? Exista. Dar dragii mei, acestea sunt exceptiile! Iar societatea i-a prostit pe oameni sa creada ca exceptiile sunt regula.  Matrixul in care traim. Intamplarea aceasta si aceste ganduri m-au facut sa trec la viziunea de ansamblu a problemei. Evident ca exista barbati si femei care sunt extraordinari ca si oameni si exista barbati si femei care se straduiesc din greu sa se ridice la standardele cerute de statutul de “om”. Acum 10 ani, cea mai mare problema era programarea sociala, adica acest Matrix in care traim. Azi problema e aceeasi. Oameni nu isi mai aud vocea interioara care le spune clar tot ce au nevoie sa auda, din cauza ca e prea puternica vocea turmei. Si cand spun turma, ma refer la tot ce inseamna marea masa colectiva de oameni ce ne inconjoara pe fiecare: - mass-media;- sistemul educational de stat;- anturajul;- familia;

4

Problema e ca omul este facut sa asculte de autoritate si daca la televizor apare un crainic convingator, ar putea prosti multa lume ca pamantul este plat si nu rotund. Si astfel, omul uita cine este, care e scopul lui pe pamant si mai ales uita ca are un potential urias si se trezeste ca face ca un robot ceea ce a auzit de la vocea turmei. Turma iubeste sa spuna altor oameni ce sa faca si in ce ordine.Si apoi omul care face totul ca la carte, se trezeste in criza cea mai mare a vietii sale pentru ca nimic din ce a facut nu il face cu adevarat fericit si implinit. Acum mai bine de 10 ani, imi plangeam de mila, considerand ca sunt un batut de soarta pentru ca viata mea pe toate planurile era praf. Azi, ma uit in urma si multumesc vietii pentru ca m-a facut un privilegiat, acoperindu-ma cu atat de multe probleme, incat nu mi-am mai permis sa ascult de nimeni, decat de propria voce interioara. Mi-am spus ca orice va fi, daca e sa mor, am sa o fac dupa regulile mele. Daca nu pot sa traiesc dupa regulile mele, macar sa mor respectandu-mi propria mea lege, incercand sa abordez viata dupa cum cred eu in sinea mea ca e corect. A trebuit sa cunosc si sa castig jocul vietii, invatand lucrurile pe pielea mea, pentru ca pur si simplu nu exista niciun alt indiciu pentru mine. Stiam ca mass media, educatia si anturajul te prostesc nu pentru ca asta e intentia lor, ci pentru ca nici ei nu stiu despre ce e vorba cu viata asta si cu oamenii. Psihologia mi-a dat ocazia sa vad lucrurile dincolo de cortina. Sa inteleg comportamentele oamenilor si motivatiile lor. Si iti spun sigur ca daca vei continua sa iti formezi parerea despre viata si oameni din mass media, educatia traditionala de stat si prietenii sau prietenele tale, esti FUTUT. Nu iti spun nici ca trebuie sa ma asculti pe mine, desi daca o faci de suficient de mult timp, aproape sigur ai inceput sa simti schimbari in bine in viata ta, daca ai tratat cu putina seriozitate ceea ce ai citit. Ce iti spun eu, este sa uiti tot si sa incepi sa cunosti tu viata si oamenii asa cum sunt, nu cum ti s-a spus ca sunt, fara sa incerci sa iti confirmi ceea ce crezi ca stiai. Toate problemele oamenilor pornesc de la faptul ca s-au rupt de spiritul lor, de comoara lor interioara. Sau mai bine zis, comorile lor interioare. De aceea femeile frumoase, inteligente si cu bani isi iau caini, pentru ca un caine este autentic iar un barbat nu mai stie sa fie autentic. De aceea barbatii alearga dupa statut social si masini, sau pleznesc de frustrari, pentru ca ei nu mai spera la o femeie frumoasa, desteapta si ce are banii ei, pentru ca aceasta femeie nu poate fi prostita de aparente. Singura femeie in fata careia barbatul modern crede ca mai are sanse este femeie frumoasa, redusa mental si saraca, pentru ca doar acest tip de femeie mai poate crede ca o masina, o casa sau statutul social sunt garantia unei iubiri autentice, a unei relatii frumoase dintre doi oameni care isi amplifica puterea unul altuia. Evident ca si femeile si barbatii buni sunt rari. Cand spun femei si barbati buni, ma refer la oameni care au echilibru in toate domeniile vietii lor. Sanatate, bani, relatii, vocatie, social, spiritual. Lumea din spatele cortinei.  Si stii ce am vazut in spatele cortinei? Ca 99% din oameni NU SUNT acesti oameni superficiali pe care ii vedem promovati de cele mai multe ori la ore de varf in mass media. Am vazut in spatele cortinei oameni care tanjesc dupa iubire, inteligenta si succesul autentic. Oameni care sunt dispusi sa iubeasca din nou dupa a 14-a tradare, oameni care o iau de la capat dupa oricate esecuri, oameni dispusi sa slabeasca 30 de kilograme dupa ani de zile de depresie si nefericire. Lumea e plina de oameni frumosi, puternici, inteligenti, harnici. Doar ca stau ascunsi rusinati de prostia din varful societatii. Vocea acestor oameni vreau sa o aud in locul vocii mediocritatii. Pentru ca mass media este perceputa ca o autoritate, mesajele de marketing sunt puternice si iti repeta zilnic cum sa fii si ce sa faci. Si daca ti se repeta zilnic timp de ani de zile, ajungi sa crezi ca ce simti tu e gresit si ca modelul impus de turma este standardul de atins. Vreau sa te rog sa uiti de modelele pe care societatea ti le ofera ca modele de succes pentru ca sunt un mare rahat! De azi, vreau sa iti construiesti tu propriile modele. Cum sa iesi din MatrixFii un om mai bun.  Intentia este primul pas. Fac de 10 ani marunti chestia cu personalitate alfa. Am nevoie de ajutor.  Vreau sa reinviu un spirit adormit. Stiai, de exemplu, ca prima femeie inginer din LUME este romanca? Unde este atiutudinea aceea? O vreau din nou in oameni! Vreau prea mult? Nu cred. Imi spui ca nu e usor, ca viata e grea? Cand a fost usor? In primul rand, ti-ai face tie un mare bine, fiind un om mai bun. Si nu ma refer la ”bun” doar in sensul de bland, respectuos, cald. Ma refer la bun, in toate sensurile cuvantului. Fii mai bogat, mai sanatos, mai iubibil. Fii mai bun si in interior si in exterior. Vreau sa stii ca tot ce trebuie sa faci ca sa fii un om mai bun, este intentia. Dalai Lama spune ca avem doua lucuri de facut in aceasta viata. Sa fim fericiti si sa fim folositori.Fiind un om mai bun, implinesti ambele obiective. Daca esti un om mai bun, viata ta este mai frumoasa, sentimentul tau interior de implinire este mai mare si esti in armonie perfecta cu tine si cu lumea. Apoi, fiind un om mai bun, esti un sprijin pentru alti oameni care duc lupta lor si care vor sa fie mai buni sau poate inca nu au inteles  ca acesta e secretul vietii. Ai ascultat atat de mult de vocile exterioare, pana cand te-ai tampit. “Tu cu painea si cutitul, mori flamand, neispravitul” – spune Cosbuc. Vrei partenerul ideal, sexul ideal, relatia ideala. Dar esti tu partenerul ideal pentru celalalt? Partenerul tau ideal este deosebit, unic, cu o tona de calitati si iti face viata de zece ori mai minunata. Dar tu esti partenerul ideal pentru el? Acest partener ideal al tau, spectaculos, cum te vede pe tine?Devino un om mai bun si astfel, totul va fi mai bun in jurul tau. Reactia in lant a nefericirii La inceput asculti de vocea exterioara a turmei, formata din societate in largul ei, de mass media, sistemul educational si chiar propria ta familie. Apoi ajungi sa obtii lucrurile care CREDEAI ca te fac fericit si iti dai seama ca esti foarte lipsit de fericire si implinire. Sau nu obtii aceste lucruri (care oricum nu te fac fericit) si tot nefericit esti pentru ca esuezi in atingerea obiectivelor. Astfel, iti gasesti refugiul intr-un viciu sau mai multe, intr-o dependenta. Aceste vicii si dependente iti fac rau emotional, precum si fizic. Devii un om nefericit care acum ca bonus este depresiv, arata fizic intr-un mod respingator si incepe sa aiba boli. Asta te face sa fii o persona singura, nefericita, uratita si bolnava. Iar apoi, cu ultimele puteri, iti versi ura asupra intregii lumi pe care o consideri responsabila de starea in care esti. Pe de o parte esti indreptatit sa faci asta. Vocea exterioara te-a prostit, te-a folosit si te-a aruncat la gunoiul istoriei ca pe un pion. Pe de alta parte, ai avut tot timpul o voce interioara, un ghid, pe care daca il ascultai, erai la polul opus al vietii. Erai jucatorul, nu pionul. Iar decizia sa fii jucatorul o poti lua oricand. Si astfel, ai prima sansa de a iesi din Matrix. Munca pentru a deveni fericit sau nefericit este aceeasi. E nevoie de acelasi numar de ani de eforturi pentru a ajunge o epava sau un om de succes. Intrebarea e de care voce asculti? Vocea turmei sau propria ta voce? Cum sa fii mai frumos, mai destept si mai bogat. Indiferent cine esti si ce conditii de viata ai acum, prin munca si educatie poti sa devii o persoana mai frumoasa, mai desteapta si mai bogata. Pentru a putea face asta ai nevoie de intentie. Sa iti propui. Daca nu ai intentie, nimic nu se poate intampla. Cum sa fii destept, frumos si bogat? Cum sa fii frumos – mananca hrana care te face frumos, si fa

5

sportul care iti dezvolta trasaturile fizice. Cum sa fii bogat – respecta legile prosperitatii Cum sa fii destept – citeste – desteptaciunea nu este legata de IQ sau data de la nastere. Daca citesti materialul asta ai IQ-ul perfect . Noi toti ne incadram intre niste limite clare, 90-110 la IQ si nu IQ-ul ne determina succesul sau fericirea. Inteligenta este data de autoeducatie, antrenarea mintii sa gaseasca solutii la probleme si la experientele de viata traite. Prespunerea pe care o putem face este urmatoarea. Nimeni nu si-a dezvoltat personalitatea pentru ca i-ar fi spus cineva ca ar fi folositor sau recomandabil sa o faca. Naturii nu i-au impus inca sfaturile bine intentionate.  Fara nevoie nu se schimba nimic, cu atat mai putin personalitatea umana.Ea e adormita.  Doar nevoia cea mai stringenta reuseste sa o trezeasca. – Jung. Majoritatea oamenilor sufera de o lipsa, au probleme si in acelasi timp visuri, dorinte si obiective. Majoritatea oamenilor, cam 3 din 4, sunt motivati de suferinta si negativ, sunt constransi de viata sa actioneze. Oamenii nu se apuca sa isi dezvolte trasaturi de personalitate pentru ca Pera le recomanda calduros. Oamenii actioneaza cand sunt disperati ca ii doare ceva atat de tare incat sunt dispusi sa faca orice e nevoie ca sa schimbe ceva in viata lor. Iar Pera a mers suficient de mult pe acest drum ca sa stie ca orice problema ai in viata, problema majora care persista, o poti rezolva dezvoltand in interiorul tau o calitate care face problema sa dispara. Vrei iubire? Dezvolta empatie, capacitatea de relationare, comunicarea, abilitatile de seductie! Vrei bani? Dezvolta-ti capacitatea de creatie, perseverenta, abilitati de vanzari si marketing, descopera si dezvolta-ti talentele! Vrei sanatate? Invata sa te antrenezi , sa mananci corect, sa te odihnesti, afla care sunt cauzele emotionale si psihologice ale bolilor! Si totul incepe usor, simplu si gratuit pe GOOGLE. E un inceput, cautarile tale te vor duce pe cateva drumuri diferite si vei putea discerne singur ce ti se pare mai util si ce poti aplica incepand de azi. Citeste mult. Cartile sunt cel mai bun prieten al tau, tot timpul. Interiorul este mai important ca exteriorul si ceea ce am in interior determina ceea ce am in exterior. Citeste, te implor. Adevarata cunoastere a sinelui nu este posibila decat prin sacrificiu. Doar sacrificand ceea ce NU sunt voi deveni din ce in ce mai mult eu insumi. – Kurt Tepperwein Am muncit 10 ani ca sa imi curat stilul de viata si stii ce fac acum cand imi fac ce program vreau? Citesc. E mai important decat orice altceva in viata mea.

3 greseli pe care le fac femeile la prima intalnireDupă cum ştii deja, eu iubesc foarte mult femeile şi nu cred că aş fi putut să mă ocup de seducţie dacă nu ar fi fost aşa. Adică sunt sigur că sunt o mulţime de bărbaţi care scriu despre cum să “combini” femei şi scriu asta dintr-un loc de frustrare şi plin de misoginism, însă nu este şi cazul meu… Eu m-am apucat de toată treaba asta cu seducţia tocmai pentru că îmi plac foarte mult femeile, găsesc de multe ori în partenerele de sex opus o persoană complexă, interesantă, provocatoare care de multe ori este foarte incitant de descoperit. Şi tocmai pentru asta scriu de multe ori despre cum să îţi modifici comportamentul, cum să comunici mai eficient, astfel încât să poţi fi pe aceeaşi frecvență de undă cu femeile. Am ieşit la suficient de multe prime-întâlniri, astfel încât mi-am făcut o imagine suficient de bună despre momentul când o tipă nu este sigură pe ea, iar atunci când aud experesii din partea lor, ca de exemplu: “Nu sunt ca altele!”… în mintea mea îmi spun clar: “Ba sorry, dragă, chiar eşti ca altele!” Aşa că vreau să vedem împreună care sunt cele mai frecvente 3 greşeli pe care le fac femeile şi cum poate fi de ajutor dacă le depistăm.  1. “Nu sunt ca altele!”Ok, treaba asta o aud în momentul în care o tipă simte nevoia atât de puternic să îmi transmită că ea este total diferită de tipele cu care am ieşit până acum şi astfel  mi-o spune. De regulă această afirmaţie mai vine la pachet cu: “Nu ştiu cum sunt celelalte femei pe care le-ai cunoscut până acum…” După cum spuneam mai sus, când îmi spune o tipă asta ştiu clar că este nesigură pe ea, deoarece simte o nevoie puternică să mă convingă de asta. Nici una dintre tipele cu care am ieşit şi se simţea foarte sigură pe ea nu avea nevoie să îmi spună asta, pentru că puteam să văd şi singur dacă eşti mişto, nu trebuie să mă convingi. În momentul când tipa spune: “Nu sunt ca altele!”, de regulă se referă la o chestie legată de comportament, are legătură cu modul în care interacţionează ea în relaţiile cu bărbaţii.Când o tipă a avut destul de multe experienţe nasoale fie din vina ei, fie din vina bărbaţilor din viaţa ei, are nevoie să aibă nişte principii foarte stabile, are nevoie să nu fie aşa cum sunt celelalte, are nevoie să fie cu picioarele pe pământ şi îşi va repeta asta până o va crede ea şi va încerca să te convingă şi pe tine. Având în vedere că ştii asta poţi să ai grijă cum te comporţi…o tipă care “Nu este ca altele!” de regulă vrea exact să te comporţi cu ea ca şi cum ai face-o cu celelalte…adică frumos, vrea să vadă un gentleman, un bărbat care poate să aprecieze mici lucruri pe care ea este dispusă să le ofere într-o relaţie. După cum am spus, vrea să vadă, adică este suficient să îi dai sentimentul de încredere şi o să revină rapid cu picioarele pe pământ şi o să fie din nou ea, nu o să mai fie acea “Nu sunt ca altele!” Vrea să fie observată şi apreciată pentru ceea ce este, nu estetic, ci ca personalitate. Aşa că dacă ai auzit “Nu sunt ca altele”, nu te lăsa păcălit crezând că ai cine ştie ce efort de făcut, doar fii puţin atent la motivul ei, la ce îţi spune despre ea şi spune-i că apreciezi o femeie care are acele lucruri pentru care ea spune că este diferită. Mi s-a întâmplat să îmi spună o tipă: “Nu ştiu cum sunt tipele pe care le-ai cunoscut, eu nu sunt ca ele, eu nu m-aş culca niciodată cu un barbat de la prima întâlnire.” Şi tocmai pentru că nu am încercat să o conving că nu e aşa şi mai mult am întărit spunându-i: “Eu apreciez intodeauna o femeie care are nişte principii bine definite” şi i-am spus asta sincer, din toată inima, am ajuns cu ea în pat. De ce? Nu avea nevoie să nu se culce cu mine, avea nevoie să o respect dacă ar face-o.  2. E prea frumoasă/urâtăŢi-am spus şi mai sus că tipele sunt nesigure pe ele. De multe ori se consideră prea mişto sau prea puţin mişto în momentul când ies la o primă întâlnire. Asta poate fi pe moment, adică are ea o zi în care se simte aşa sau poate este o credinţă de-a ei generală. Acum nu mă înţelege greşit, toţi avem momente în care avem îndoieli în ceea ce ne priveşte, eu vorbesc despre cazurile alea în care o femeie se macină. Şi probabil a schimbat 100 de rochii până să o aleagă pe cea potrivită pentru întâlnirea de la 9 cu tine şi a depus nenumărate eforturi în a se pregăti pentru întâlnire. Îţi dai seama de această credinţă a ei că e prea frumoasă/prea urâtă din 2 elemente: încearcă prea tare (ca vestimentaţie) şi atitudine. O tipă care încearcă prea tare, de regulă, o face din 3 motive:- Nu crede că este suficient de frumoasă, motiv pentru care vrea să compenseze, o să vezi că deşi arată beton îmbrăcată, o să aibă o atitudine stângace, se fâstâceşte şi uneori chiar roşeşte dacă îi spui vreo glumiţă ca tachinare legat de modul în care e îmbrăcată.

6

- Se crede prea bună şi atitudinea asta de “Sunt prea frumoasă pentru tine” vine tot dintr-un loc de nesiguranţă a ei, are nevoie să se simtă că este cea mai bună crezând că astfel o să fie respectată şi apreciată, habar n-are ea că noi, bărbaţii, dacă vine una care se poartă aşa şi arată şi bine, de regulă, ne pierdem şi nu va avea parte de întâlnirea aia pe care o vrea. - Ii place maxim de tine, adică, de regulă, este o tipă care e foarte echilibrată însă eşti un tip aşa mişto, încât chiar are emoţii şi nu este sigură pe ea, se întâmplă una din variantele de mai sus, tocmai pentru că te place pe tine prea mult.Indiferent despre care dintre variante este vorba, o aduci cu picioarele pe pământ printr-un compliment. Şi când spun un compliment vreau să spun un compliment care vine din tot sufletul, din partea unui bărbat care este în stare să admire o femeie şi o poate privi în ochi în timp ce îi spune ce crede. NU face un compliment doar pentru că e ok să îl faci, femeile simt asta, mai bine nu îi spui nimic decât să o minţi, vreau să observi ceva ce îţi place într-adevăr la ea şi spune-i sau spune-i că e frumoasă, doar asta vrea să audă, de asta se comportă aşa, ca şi cum ar fi picat din pom. Mulţi spun că femeile şi-o iau în cap, că le urci pe un piedestal dacă le faci un compliment. Greşit…depinde de unde vine acel compliment, dacă vine din partea unui bărbat care este sigur pe el şi pe ceea ce crede se vor topi, dacă o spui dintr-un loc de frică, de frustrare de: “Aoleo, ce să mai fac acum…” o să te simtă… Exersează să spui unei femei mereu ceea ce gândeşti! DA! Chiar dacă sunt tâmpenii, chiar dacă o vei da în bară, chiar dacă la început te ia valul şi nu îţi gestionezi emoţiile corect…testează să spui ce ai în minte şi o să vezi că  în timp ai numai lucruri faine de câştigat. 3. Ea ştie deja ce gândesc bărbaţii.Asta este, la fel, una dintre greşelile comune. Vine tot dintr-o zonă de frică şi nesiguranţă. Fie din lipsă de experienţă şi a citit ea reviste pentru fete care îi spun ce vor bărbaţii, de fapt, fie a trecut printr-o experienţă traumatizantă şi dureroasă şi are ea credinţa asta…“Eu ştiu ce gândesc bărbaţii de fapt”… Iar în momentul când spune/crede asta poţi să fii convins că nu e vorba de ceva POZITIV, de regulă e vreun lucru ascuns sau parşiv pe care cred ele ca noi îl avem în gând ca obiectiv sau plan ascuns. Uneori o să îţi spună asta: “Ştiu eu ce vreţi voi, bărbaţii, de fapt!” “Ştiu eu la ce te gândeşti tu” sau pur şi simplu o să îţi dea asta de înţeles prin comportamentul ei puţin îndoielnic faţă de tine. Ce e foarte fain când mi se întâmplă asta e faptul că, tocmai pentru că am ieşit la atât de multe întâlniri şi am dat de atât de multe situaţii în momentul, atunci când ies cu o tipă sunt blank, nu îmi propun nimic clar dinainte, las lucrurile să vină, aştept să văd ce descopăr în persoana din faţa mea şi sunt deschis. Când îmi spune ceva de genul: “Ştiu eu ce gândesc bărbaţii….” nu încerc să o conving că nu ea aşa, o întreb ce gândesc, o las să îmi spună, să se consume, să încerce să mă convingă că de fapt aşa e şi ea ştie foarte bine din experienţă cum stau lucrurile de fapt… După ce a spus tot ce o măcină, o întreb următoarea treabă: “Şi cum ţi-ai dori să fie de fapt şi să se comporte bărbaţii???” Şi ghici ce?? O să îmi dea singura harta şi cheia către inima ei!! Dacă ştii să o asculţi, până şi cea mai sceptică femeie o să îţi spună exact ce are nevoie să faci pentru a putea să îi ajungi în inimă şi suflet, ca să nu mai spun în pat. E foarte important în general să realizezi că şi femeile sunt oameni care sunt ca tine şi ca mine, iar dacă uneori par complicate, greu de descifrat şi misterioase, nu te speria, e foarte bine, face parte din farmecul lor. Nu trata niciodată femeia de lângă tine ca fiind o fiinţă perfectă şi supremă, pentru că o vei însărcina cu un ideal la care nu poate să ajungă, pentru că este şi ea tot om. Chiar dacă pe moment o să se simtă bine, pe termen lung, o să devină un chin să se ridice unor aşteptări de perfecţiune. Ia-o cum este, cu moacele şi toanele ei, şi dacă în loc să încerci să o convingi de punctul tău de vedere, o las să şi-l exprime pe al ei, o să vezi că lucrurile îţi vor fi foarte uşoare. Şi ele vor aceleaşi lucruri ca şi noi, să cunoască bărbaţi mişto, să iasă la întâlniri, să facă sex, să se distreze şi când vine momentul să aibă o familie faină cu persoana pe care o iubeşte.

Cum poti sa fii dependent de iubire si sa suferi ca un caineAtractia nu inseamna neaparat apropiere. Pentru ca o relatie sa functioneze, trebuie mai intai sa ne descoperim unul pe altul, sa invatam sa ne cunoastem in labirintul permisiunilor si al cunoasterilor, al indraznelilor si al retinerilor – Jacques SalomeIntroducere in dilema iubiriiSubiectul despre care urmeaza sa iti vorbesc azi, este un subiect cel putin controversat. Vorbim despre dependenta de afectiune, un element esential al iubirii. Omul, fara afectiune, moare. Orice mamifer, fara afectiune, moare. Asa cum omul are o latura a sa umana, pamanteasca, cu ego si un corp fizic ce moare si in acelasi timp are un spirit in el, un sambure de divinitate si nemurire, la fel omul este condamnat la o iubire duala, scindata in doua parti. Iubirea inferioara si cea superioara. Cea inferioara este iubirea corpurilor, iubirea ego-urilor iar cea superioara este iubirea spirituala. Cele doua nu sunt total despartite si omul de obicei le traieste la un moment dat in acelasi timp. Aceste iubiri fiind foarte diferite pe toate planurile, ele il fac pe om sa se simta rupt in doua, in anumite momente.Cuvintele caracteristice iubirii inferioare sunt: atractie sexuala, gelozie, intensitate si pasiune, posesivitate, indragostire. Cuvintele caracteristice iubirii superioare sunt : acceptare neconditionata, implinire sufleteasca si spirituala, iubire, daruire. Iubirea inferioara are ca trasatura specifica durata scurta. Indragostirea, sau atracatia sexuala, dureaza o vreme. Luni de zile, cativa ani poate. Apoi, pentru a putea simti indragostirea cu aceeasi intensitate, o fiinta umana are nevoie de un partner nou. Apoi, daca nu exista iubirea superioara, oamenii se despart, suparati, certati, cu ura unii fata de altii. Poti vedea cata iubire superioara este intre oameni, privind la divorturile cu scandal, despartirile dureroase care nu lasa loc de buna ziua si crimele din pasiune. Unde exista iubire superioara poate exista despartire intre doi oameni, insa aceastia raman in relatii excelente. De asemenea, pot sa ramana in relatie pentru toata viata. Daca doi oameni raman impreuna pentru toata viata nu inseamna ca exista neaparat iubire superioara ci poate exista teama de singuratate sau teama ca nu exista ceva mai potrivit si mai bun, obisnuinta.Cele 5 limbaje ale iubirii ne spun ca exista 5 modalitati principale prin care oamenii se simt iubiti - servicii- cuvinte- cadouri- timp petrecut impreuna- afectiune

7

Azi vom vorbi despre afectiune si cum poti ajunge dependent de ea. Oxitocina este hormonul atasamentului. In momentul in care doi oameni se tin in brate unul pe altul, se elibereaza oxitocina, un hormon care te face sa fii mai legat de persoana respectiva. Se mai numeste si hormonul atasamentului. La orgasm, creierul femeii este inundat la cel mai propriu mod de acest hormon. Cand un tata isi tine copilul mic in brate, creierul lui elibereaza foarte multa oxitocina si ii scade testosteronul, hormonul sexual masculin. Daca te gandesti, este un mecanism al naturii ca in preajma copiilor tai sa iti scada secretia de hormoni sexuali. Problema e ca oxitocina creeaza o dependenta, la fel de puternica precum orice drog. Asta duce la un fals sentiment al iubirii care este extrem de bine ilustrat in urmatoarele randuri de catre Ursula, o psihoterapeuta foarte priceputa: In relatiile de cuplu, de multe ori iubirea este confundata cu atasamentul. Atasamentul este de fapt despre frica de a nu-l pierde pe celalalt, despre dependenta fata de el/ea pe diferite planuri si are de-a face mai mult cu iubirea de sine (sau cu lipsa iubirii de sine) decat cu iubirea pentru un altul. Iubirea fara atasament – atasament care de multe ori este patologic, pentru ca exista ganduri de genul “nu pot trai fara tine”, “nu ma descurc fara tine”, “viata mea nu are sens fara tine”, etc. – este cea mai pura forma de iubire. In iubirea fara atasament nu este vorba despre ceea ce poate sa-ti dea celalalt pentru ca tu te simti gol pe dinauntru, ci este vorba despre ceea ce poti tu sa oferi altuia din preaplinul tau.  Majoritatea relatiilor sunt atat de zbuciumate si de conflictuale pentru ca este vorba de fapt despre troc: tu imi dai mie asta si eu iti dau tie altceva. Intr-o astfel de relatie sunt foarte dese discutiile pentru ca unul dintre parteneri simte ca da mai mult si ca nu primeste destul sau ceea ce are nevoie si astfel apare frustrarea, nefericirea, neimplinirea.  La un moment dat, astfel de persoane vor cauta in alta parte satisfacerea nevoilor, adica vor cauta pe altcineva care “da mai mult”. Desi oamenii cred ca acest tip de relatii sunt cele “normale”, realitatea este cu totul alta. Daca ne dorim o relatie armonioasa cu un partener, este bine sa cautam persoana careia putem sa-i daruim pentru ca ne face placere sa facem asta si nu sa cautam o persoana care sa ne satisfaca nevoile pe care nu ni le putem satisface singuri.   Metaforic spus, putem sa ne dorim o relatie fie din postura de print – adica o persoana care are tot ceea ce are nevoie, insa poate sa daruiasca si altora, fie din postura de cersetor – o persoana cu multe nevoi nesatisfacute care cauta “salvarea” in celalalt… Cum am ajuns sa fiu dependent de afectiuneVreo 3 ani de zile am avut 13 kilograme datorita unei femei care m-a crescut si care imi dadea sa mananc in fiecare zi paine cu slanina si apoi somnifere ca sa nu urlu cand veneau bunicii si parintii in vizita. Am fost declarat rahitic si am fost foarte aproape de moarte.Bunica mea a iesit la pensie ca sa ma creasca si asta mi-a salvat viata. Au urmat luni bune de tratament pentru crestera poftei de mancare si cresterea in greutate. Cantitatea de mancare pe care stomacul meu o suporta, precum si lipsa totala de apetit ar fi facut invidios orice top model de clasa mondiala. Cu multa iubire, atentie si grija, bunica m-a salvat. Limbajul ei de iubire era afectiunea. Tot timpul ma tinea in brate, ma pupa si ma dezmierda. Astfel, am crescut cu limbajul de iubire al afectiunii. Singurul fel in care ma simteam iubit era afectiunea. Astfel, cand am ajuns adult, cautam asta la femeile din jurul meu. Am dezvoltat, fara sa imi dau seama, o dependenta de afectiune. Daca nu imi primeam doza, deveneam nervos, agresiv si irascibil cu toti cei din jur. Eram nefericit. A fost o perioada de cativa ani de zile de pe la 23 la 27 de ani cand nu am avut o relatie stabila si eram antisocial, studiam si practicam seductia dar nu pastram legaturi afective cu fetele din mai multe motive neimportante acum. In anii aceia, am descoperit o smecherie. Cand mergeam la inot, simteam o diferenta foarte mare in starea mea psihologica si emotionala, pentru ca apa avand o densitate mai mare decat aerul, simula foarte bine o atingere umana si doar mai tarziu am citit ca in spiritualitate, apa este simbolul mamei. Cand suntem in cele 9 luni din burta mamei, plutim in lichidul amniotic si nu exista niciun loc in care sa ne simtim mai ”acasa” decat in apa.Ducand timpul inainte, cand aveam o relatie si dormeam in acelasi pat cu iubita si afectiunea era la ordinea zilei, am observat ca desi mergeam la inot, nu mai simteam diferenta de stare psihica, fizica si emotionala. Asta inseamna ca afectiunea primita de la partenera, avea acelasi efect ca si inotul si, practic, starea mea era in cea mai mare parte a timpului, aceeasi cu senzatia pe care o aveam doar dupa inot, cand eram singur. Pe scurt, a fost o perioada buna, in care primeam afectiune. Totusi, ce nu stiam atunci, e ca urmeaza o lectie dura. Nu puteam sa imi dau seama atunci cat este afectiune normala de care are nevoie orice om, si cat e dependenta. Aveam sa aflu in curand. Dupa despartire, fiind singur, am intrat in sevraj. Simptomele erau aceleasi ca la un alcoolic care se lasa brusc de baut sau un drogat care renunta la doza zilnica. In saptamanile ce au urmat despartirii, eram nervos, irascibil, plin de resentimente, depresiv. Aveam simptome fizice si nu imi lipseau sexul, comunicarea sau validarea sociala. Imi lipsea in schimb, enorm, afectiunea; si am vazut efectele. Privind acum in urma, pot sa fac o analiza clinica perfecta la ceea ce s-a intamplat. Nu mai imi luam doza de oxitocina, nu mai primeam afectiune. Corpul meu nu mai producea oxitocina pentru ca nu mai era stimulentul exterior sa o produca. Puteam eu sa strang perna in brate cat vroiam, lipsa fiintei umane de langa mine nu putea fi inlocuita.Schimbarea totala in perspectiva iubiriiApoi a venit Oxana . Partenera mea care are ca limbaj de iubire extrem, serviciile, asa cum eu am in mod extrem, afectiunea.In primele 3 luni de relatie am suferit o dezamagire. Aveam sentimentul ca nu sunt iubit. M-am gandit ca poate Oxana nu stie sa ma iubeasca. Ma gandeam sa ma despart de ea. Ea intra pe usa, ma saluta, ma pupa rapid si fugea in camera ei, deschidea laptopul si lucra.Eu ramaneam in usa asteptand imbratisarea de care aveam nevoie. Care nu venea. La inceput, orgoliul masculin m-a facut sa tac si sa nu spun nimic. Mi-era rusine sa ii spun ”Ba, ia-ma in brate!” Se spune ca daca intri in relatie cu cineva care este ca si tine totul e foarte fain la inceput pentru ca va intelegeti perfect unul pe altul. Problema e ca fiind foarte asemanatori, nu puteti sa va depasiti defectele comune si intervine o stagnare in dezvoltare si evolutie, ceea ce va face pe ambii nefericiti intr-un final si duce la probleme mari si  in relatie, pana la despartire. In schimb, daca esti cu cineva diferit de tine la inceput, daca inveti sa asculti si cauti sa intelegi lumea celuilalt, amandoi pot evolua foarte mult si apoi relatia poate deveni extraordinara pentru foarte mult timp. La mine a fost vorba de al doilea caz si ceea ce ne-a ajutat sa evoluam a fost comunicarea. De aceea comunicarea este extrem de importanta intr-o relatie. Pentru ca relatia este un curs de dezvoltare personala in permanenta desfasurare si ai face bine sa fii atent la lectii, sa ceri si sa dai feedback si sa ti faci temele. Cand m-am gandit la despartire m-am gandit ” Pe calea grea si nebatuta este comoara. E usor sa pleci si sa cauti o femeie careia ii place sa stea cu tine in brate. Ceea ce e greu este sa gasesti iubirea pentru tine aici si acum, in aceasta relatie in care nu

8

primesti afectiune!” Pentru o clipa m-am simtit singur in relatie. Am simtit ca am o relatie in care faci chestii de relatie, iesi in oras, stai de vorba, il sprijini pe celalalt, dar esti singur. Eram singur dar cu obligatiile unei relatii. Nu primeam cel mai important lucru pentru mine. Afectiunea. Ceea ce nu stiam eu inca atunci, era ca, asa cum spune Ursula mai sus, eu nu iubeam cu adevarat, ci eram intr-o relatie de atasament bolnavicios. Intr-o zi, nu am mai rezistat si am vorbit despre asta. Vreo 2 ore. Am fost foarte determinat si hotarat. Am spus ca sunt constient ca afectiunea este slabiciunea mea si ca este limbajul meu de iubire. Ca nu e in regula nici sa exagerez dar nu pot sa traiesc fara. Asadar, facem o intelegere. Am nevoie de 15 minute de afectiune zilnic  iar daca nu imi primesc intr-o zi portia pentru ca nu ne vedem in ziua respectiva sau orice alt motiv, se raporteaza pentu ziua 2 si astfel am de primit 30 de minute. Pe de alta parte, Oxana patea acelasi lucru ca si mine, dar pe limbajul ei de iubire. Ei puteai sa ii spui ca o iubesti, sa stai cu ea, sa o iei in brate. Lucrurile astea o lasau rece cam cum ma lasau si pe mine alte lucruri in afara de afectiune. Limbajul ei erau serviciile.Adevarul e ca amandoi eram un pic retardati in ce priveste iubirea adevarata, superioara, si fiecare in mod naiv oferea si cerea pe limbajul lui. Motivul pentru care foarte multe cupluri se cearta si se despart se afla exact aici. Eu neprimind afectiune, nu mai aveam chef sa fac nimic pentru relatie sau Oxana, iar ea resimtea aceasta pedeapsa neprimind servicile de care avea nevoie. Un ceai, un mic dejun, dusul gunoiului si alte maruntisuri care pentru ea inseamnau enorm, ca de altfel pentru orice om care are acest limbaj al iubirii, serviciile. Si astfel, ne certam din nimic, fiecare simtind ca celalalt nu il iubeste CULMEA, in conditiile in care noi chiar ne iubeam dar aveam niste nevoi nesatisfacute. Eram intr-o capcana pe care o descrie Jaques Salome: Unii parteneri pastreaza visul arhaic de a crede, de a-si imagina ca dorinta lor este suficient de puternica pentru a o provoca si pe a celuilalt. acestora li se intampla deseori sa isi acuze partenerul de rea-credinta, de rea-vointa sau de lipsa de dragoste, in absenta dorintei. Ca si cum dorinta s-ar manifesta in functie de vointa proprie, la cererea mea sau a altcuiva. Ceea ce ne -a salvat, e ca am stat amandoi ca doi oameni maturi si am vorbit despre asta, in cel mai intim mod. Ne-am spus nevoile, sentimentele, ce asteptari avem si am incercat sa ne dam seama cat de indreptatite sunt. NImeni nu s-a nascut sa il faca pe celalalt fericit, este un adevar pe care il iubesc. Stii bine cat de mult insist sa fii bine tu, sa ai rezervoarele de iubire pline Tu ca sa poti sa oferi.Iluminarea relationalaLucrurile sunt foarte simple. Exista relatii de rahat din care trebuie sa pleci pentru ca te omoara. Si exista relatii care par de rahat pentru o clipa dar daca ramai acolo determinat sa vezi care e lectia, s-ar putea sa descoperi cel mai frumos cadou pe care viata ti-l poate oferi. Iubirea adevarata. Eu am ales sa stau pentru ca intuitia imi spunea ca asta e decizia buna, ca Oxana e o femeie extraordinara si in cele din urma, orice se intampla, sunt psiholog si invat din acest experiment ceva ce pot da mai departe oamenilor.Azi, Oxana intra pe usa, vine peste mine si imi spune “hai si ia-ma in brate”. Azi primesc afectiune dar o primesc intr-o relatie in care imi simt puterea si nu slabiciunea. Primesc afectiune, dar daca nu o primesc, nu fac urat. Acesta este testul final ca sa imi dau seama ca nu mai sunt dependent. Acum, desi primesc afectiunea cu maxima placere pentru ca este in continuare limbajul meu de iubire, daca nu o primesc, indiferent de perioada, ma simt implinit , cu putere de munca si cel mai important, pregatit sa ofer partenerei ceea ce are nevoie pentru a se simti iubita. Acum nu mai este un troc, iti dau daca imi dai. Acum este “iti dau daca am iar daca nu am, asteapta te rog un pic sa imi incarc bateriile”. Azi actionez din putere, nu din slabiciune. Cand am rezervoarele pline de iubire, nu am nevoie de afectiune sau alta dovada de iubire si pur si simplu OFER. Uneori cand Oxana este super ocupata cateva zile, chiar daca nu are timp sa stea cu mine si sa imi ofere afectiune, eu stiu ca ar face-o fericita daca ii duc la sediu un mar, un ceai sau ii fac un serviciu. Fiind cu rezervoarele pline, pot sa ofer chiar daca nu primesc. Uneori, pur si simplu am nevoie sa o tin in brate. Relatia este ceva in permanenta miscare, ceva dinamic. Nu poti pune in cuie reguli. Ce s-a intamplat, e ca Oxana m-a vindecat de dependenta de afectiune.Pentru ca rezervoarele mele sunt mai pline fara sa mai depind. Oxana a inlocuit slabiciunea din mine si mi-a dat putere. De fapt, ea m-a obligat sa o fac doar pentru ca la sfarsit sa pot sa inteleg iubirea in adevaratul sens al cuvantului si sa simt puterea interioara.Doar un om care te iubeste neconditionat poate sa iti ofere ceea ce am primit de la Oxana. Mi-a dat ocazia sa fiu puternic si mi-am dat seama ca acum sunt puternic si nu mai sunt dependent; daca ne-am desparti, as fi foarte ok. Practic, m-a ajutat sa devin puternic si mi-a dat astfel bilet de voie. Pentru asta o apreciez ca partenera si mai mult. Si stii ce s a-intamplat? Mi-am dat seama ca o iubesc fara sa am nevoie ca ea sa fie intr-un anume fel. Imi ofera afectiune fara sa cer, vine ea singura .Si eu ii fac servicii. Totul depinde de observatie. Sa iti observi partenerul si sa intelegi cam cum sta cu rezervoarele de iubire, de energie. Daca e rupt si tu la fel, atunci e testul iubirii neconditionate. Uneori sunt la Auchan la cumparaturi si imi dau seama ca este maxim din ce pot sa fac in ziua aia. Alteori imi dau seama ca vreau sa fiu acolo pentru ea, sa o ajut in orice are nevoie de la mine. Totul depinde de cat am in mine. Ea la fel. Am invatat unul de la altul. Ea a invatat sa fie mai feminina si se simte asta. Limbajul meu de afectiune a ramas acelasi. Dependenta a disparut.Indiferent de ce limbaj de iubire esti dependent, e improtant sa iti iei puterea inapoi. Sa intelegi ca celalalt te iubeste foarte mult chiar daca nu te ia in brate cand vrei tu, chiar daca nu te hraneste cand vrei tu, chiar daca nu iti spune cand vrei tu, chiar daca nu este fizic langa tine cand vrei tu. Limbajul tau nu e neaparat si al lui, iar tu esti o fiinta umana extrem de puternica, ce are tot ce ii trebuie.Acum, daca te-ai pierdut undeva pe drumul povestilor, am sa iti trasez rapid ideile principale despre cum am scapat de dependenta de afectiune.1. Embargo – am acceptat langa mine o femeie cu gandul ca o iubesc, nu vreau sa o parasesc, dar s-ar putea sa fiu nefericit pentru ca nu primesc afectiune de fiecare data cand am nevoie sa fug undeva (la fel cum fugeam in mancare, jocuri);2. Acceptare – am acceptat ca nu sunt bine, lasand orgoliul deoparte si am inceput sa comunicam, sa ne spunem nevoile si frustrarile si ne-am acceptat unul pe altul asa cum suntem acum, nu cum speram ca o sa fim in viitor.3. Valorizare – cand am simtit pentru prima oara ca nu mai am nevoie de stimuli externi ca sa fiu foarte bine , sa fiu productiv si fericit, am simtit PUTEREA in cel mai pur sens al cuvantului. M-am simtit puternic si independent si asta m-a ajutat sa evoluez si sa apreciez lectiile din relatie.

9

4. Grup de suport – in cazul acesta, am avut ca grup de suport partenerul, evident cel mai important sprijin pe care il poti avea, si prietenii mei psihologi, Marius Simion si Andreea Papp, la care mergeam sa ma plang de cat de greu mi-e

Gelozia e cea mai groaznica amanta…Faptul ca unii nu se simt bine in pielea lor e neplacut atat pentru ei cat si pentru persoanele din jurul lor… Da… era un timp in care eram un tip foarte gelos, la modul daca se uita unul pe strada mai lung la tipa cu care eram simteam ca iau foc si imi venea sa ma duc sa ma iau cu ala de gat… Adica… simteam ca… pielea mea… eu sunt barbatul aici , ce treaba are asta sa se uite la femeia mea… “Amice tine-ti privirile si parerile acasa…” Simteam ca daca eu sunt cu tipa inseamna ca trebuie sa existe doar pentru mine si restul pot sa se duca dracu’… Nu iti mai spun de momentele in care eram impreuna cu ea si vedeam ca primeste un mesaj… Mi se scula parul pe mana…. ma rodea… “Cine iti da mesaj? …Cine te cauta?…. Ce treaba ai tu cu x-ulescu….” Cum sa poata sa se gandeasca cineva macar sa ii dea ei vreun semn atata timp cat ea este in prezenta mea… Si nu numai… chiar daca nu era langa mine, ma simteam obligat sa stiu si sa controlez eu tot ce se intampla in activitatile ei, cu prietenii ei si cu oamenii din jurul ei si cu contul ei de facebook si messenger…. ca doar na’…. eu eram barbatul! Adevarul insa este ca toate reactiile astea proveneau dintr-o lipsa de siguranta pe care o aveam in ceea ce ma priveste… sigur pe moment o justificam ca pe o lipsa de incredere in ea , in femei in general… Acum daca te gandesti putin… daca o tipa alege sa stea cu tine , sa fie prietena ta, iubita ta , amanta ta… e pentru ca ea ALEGE asta, nu are nici o obligatie , nici un contract nici o responsabilitate… Daca o femeie sta cu tine e pentru ca se simte bine cu tine! Momentul in care eu deveneam asa gelos cum iti spuneam mai sus e momentul in care de fapt eu nu aveam suficienta incredere in mine… In mintea mea era mereu idee “Daca o sa se uite la altul!” Si stii ce… daca o femeie alege sa faca asta… inseamna ca din nou este ALEGEREA EI!!!! Nici o forma de control sau posesivitate nu o sa o determine sa nu isi doreasca alti barbati! Singura metoda prin care poti sa previi o femeie de a pleca de langa tine e sa  FII TU un barbat intersant , sa o faci sa se simta bine cu tine si sa ALEAGA sa stea langa tine… Momentul in care tu esti nesigur pe tine , si nu te simti ca fiind cel mai bun , e momentul in care incepi sa devii gelos si paranoic… Daca o sa vrea sa fie cu altul! Daca o cauta unul si o sa mi-o fure! Daca si daca si daca si daca…. Si pe urma ajungi sa devii gelos si sa poti sa controlezi tot… Ce se intampla atunci? Ei bine.. Femeile in prima faza tolereaza gelozia , o confunda cu o forma de afectiune si ingrijorare din partea ta , dar pe termen lung asta o sa fie foarte distructiv atat pentru tine cat si pentru ea! Cand esti gelos si controlezi tu totul asa cum iti spuneam, incepi sa ii rapesti ei din libertate , din dorintele ei de manifestare ca om , nu uita toti oamenii sunt liberi sa aleaga ceea ce isi doresc!Lucurile din punctul asta pot sa mearga in doua directii:1. Ori accepta faptul ca tu esti posesiv si gelos si sta langa tine asa sperand ca intr-o zi te vei schimba , tu nu te vei schimba pentru ca tu in continuare nu ai incredere in tine , nu e vorba despre ceea ce face ea , si ajunge sa spuna dupa un anumit timp in relatie ca se simte sufocata si privata de libertate si isi doreste sa intalneasca altceva , si atunci vine un tip care ii ofera toata libertatea si siguranta dupa care ea tanjeste si atunci ai pierdut-o!2. E fata desteapta , sta putin si se gandeste si spune : “Eu n-am nevoie de asa ceva in viata mea! Mie nu imi trebuie un tip ca asta!” si din nou o pierzi!In mare dragul meu amic astea sunt cele doua directii clare in care te poate aduce GELOZIA, pe termen lung sau scurt nu ai decat de pierdut!Asa ca ce poti sa faci ca sa fii sigur ca tipa o sa stea langa tine? Ofera-i toata libertatea de care are nevoie , lasa-i timp pentru ea si pentru prietenii ei , lasa-o sa iasa cu cine vrea si sa iasa impreuna cu prietenele ei …. Comunica-i ceea ce simti , daca ti se pare ceva suspect sau ingrijorator , vorbeste cu ea , intreab-o despre ceea ce te nelinisteste , nu o face sub forma de repros sau acuzatie , spune-i ca e ceva ce te nelinisteste si ca vrei sa vorbiti despre asta! Gaseste-ti si tu lucuri care sa iti ocupe timpul… e foarte toxic si pentru tine sa stai sa te framanti mereu in legatura cu ce face… unde este.. cu cine este… fa lucruri care sa iti ocupe timpul in timp ce ea face lucuri pentru ea! Si cel mai important… lucreaza sa devii o persoana mai buna , mai atent la ea , la nevoile ei , la spatiul ei, daca se simte bine cu tine nu are nici un motiv sa caute altceva in alta parte! Nu uita… faptul ca ea este prietena ta , iubita ta sau ca sta langa tine… ESTE ALEGEREA EI!… prin gelozie, posesivitate si control nu o tii langa tine!

Cum sa nu sari ca puiul la muciDupa testul de maturitate emotionala din lectia trecuta, e timpul sa trecem la treaba si sa incepem sa ne dezvoltam inteligenta emotionala. Multa lume a intrebat in comentarii:  ”Ce urmeaza?” Ei bine, luam trasaturile inteligentei emotionale cate una odata, o disecam, o intelegem si incepem sa exersam dezvoltarea ei. La sfarsitul acestor lectii, imi doresc sa ai un set de unelte pentru a-ti putea dezvolta inteligenta emotionala in ansamblul ei. Azi, vreau sa vorbim despre o trasatura cheie a inteligentei emotionaleImpulsivitatea si capacitatea de amanare a recompenseiTaica-miu avea o expresie: “a sarit ca puiul la muci”, in ideea ca atunci cand era mic, crescand la casa, isi sufla mucii in gradina si puii de gaina sareau pe ei Expresia vrea defapt sa ilustreze o trasatura foarte importanta, si anume IMPULSIVITATEA. Incerc sa nu repet lucruri pe care le-am spus in alte articole, dar facem un rezumat scurt.1. Omul are 3 creiere.Primul este creierul reptilian, care reactioneaza dupa modelul “lupta sau fugi”. In momentele de panica si frica extrema, acest creier preia controlul intregului nostru comportament, moment in care putem lua decizii care ne costa viata sau ani buni din ea. Apoi exista creierul de mamifer, care este responsabil de emotii mai evoluate iar la urma este neocortexul, creierul pe care il vedem in poze dar care este doar ultimul invelis. Acest invelis a aparut ultimul in procesul evolutiei si este cel care ne face mai evoluati ca reptilele si alte mamifere, pentru ca ne ofera ratiune. RATIUNEA ne face oameni. Ratiunea are ca rol sa controleze procesul emotional, si cand omul simte o emotie, sa poata lua o pauza, sa isi foloseasca minunata ratiune si apoi sa treaca la actiune. Cu cat esti mai slab la a-ti folosi ratiunea, cu atat esti mai animal. Dovada? Cand lasi creierul primitiv si emotional sa preia deciziile, se intampla ce i s-a intamplat lui

10

Oscar Pistorius, sportivul de la olimpiada care si-a ucis iubita si acum este judecat: Cum si-a ucis Oscar Pistorius iubita Sau ti se intampla ceea ce i s-a intamplat lui Jurgen Klopp, antrenorul Borussiei Dortmund, care la o decizie a arbitrilor pentru o clipa a devenit un animal: Criza de nervi a lui Jurgen Klopp Cele de mai sus sunt cazuri foarte mediatizate si recente insa in fiecare zi avem certuri conjugale, batai, crime. Pe strada, avem soferii violenti. La munca, certuri si violente intre colegi. Prietenii devin agresivi intre ei. In relatii de cuplu si peste tot vedem omul devenind un animal lipsit de ratiune. Toate acestea sunt din cauza impulsivitatii. Partea foarte neplacuta a impulsivitatii este ca intr-o clipa strica munca de o viata. Muncesti zece ani pentru a-ti construi o cariera apoi izbucnesti intr-o clipa pentru a pierde totul. Muncesti zece ani la o relatie si pentru a avea o familie, apoi intr-o clipa de nebunie  o distrugi.Muncesti zece ani la o relatie de prietenie si apoi intr-o clipa pierzi toata increderea adunata pana atunci.2. Amanarea recompensei.Opusul impulsivitatii este amanarea recompensei, sau in general amanarea raspunsului emotional. Pentru asta trebuie sa iti folosesti CREIERUL, sau cea mai evoluata parte a lui. Impulsivitatea ne face sa luam multe decizii proaste bazate pe emotii de moment. Ne distrugem calitatea vietii pe perioade lungi de timp pentru iluzia unei placeri de moment. Un credit luat gresit pentru niste obiecte care isi pierd rapid valoarea, relatii de cuplu in care sunt ignorate toate semnalele de avertizare, decizii de cariera luate pentru iluzia unei sigurante de moment. Exista un experiment care arata ca amanarea recompensei este o trasatura de personalitate care poate decide succesul unei persoane  si calitatea vietii sale pe termen lung. Exista acest video pe Ted, care are si subtitrare in limba romana, care dovedeste un lucru pe care il gasim si in cartea Inteligenta emotionala a lui Daniel Goleman, si anume ca inca de la varste fragede, exista copii care pot sa amane poftele de moment si copii care nu se pot abtine. Urmarind acesti copii dupa 15-20 de ani, s-a dovedit ca cei care pot sa amane recompensa, au o viata mai buna pe toate planurile decat ceilalti. Ca sa vezi acest video revolutionar, alege subtitrarea in romana: Dovada puterii amanarii recompensei Asadar, pe de o parte avem impulsivitatea. Pe de alta parte avem amanarea recompensei si a deciziei. Hai sa vedem cum ne putem scadea impulsivitatea si astfel sa ne crestem inteligenta emotionala.Cum sa iti dezvolti puterea de discernamant si amanarea recompensei. Daniel Goleman spune ca una din trasaturile importante ale oamenilor inteligenti emotional este managementul emotiilorManagementul propriilor emotii- Sa fii in stare sa-ti stapanesti mania si sa-ti tolerezi frustrarile- Sa fii in stare sa-ti exprimi furia natural, potrivit, fara agresiune- Sa fii in stare sa nu te autodistrugi, sa te respecti, sa poti sa ai sentimente potrivite fata de tine, de scoala, familie- Sa poti manipula stresul- Sa ai capacitatea de a scapa de singuratate si de anxietatea socialaActivitati de calmareCand esti impulsiv de obicei limita ta de toleranta este atinsa sau depasita. E impotant sa faci un pas inapoi ca sa fii intr-o stare calma si de buna dispozitie. Masaj – nici nu iti imaginezi cat de multa tensiune se afla in corpul tau pana cand nu te duci la o sedinta de masaj si cand maseorul sau maseoarea pun mana pe tine si spun “Vai, dar ce multa tensiune”. Meditatie – da-i cautare pe google ” cum sa meditez” si iti poti alege modalitatea preferata. Daca ai putea face asta macar 15 minute pe zi, abilitatile tale emotionale s-ar dezvolta vizibil in cateva saptamaniPlimbari – o plimbare pe jos sau cu bicicleta are darul de a-ti limpezi mintile si te ajuta sa iei decizii mult mai buneSport – orice fel de sport, nu numai ca te calmeaza si scoate emotiile negative din corp, dar elibereaza hormonii fericiriiEliminarea frustrarilorFrustrari legate de sanatate – ai grija la ce mananci. Asta stii deja dar probabil ca inca esti pe pilot automat la acest capitol. Va veni o zi cand vei fi nevoit sa iti schimbi alimentatia daca un o faci acum de bunavoie. Alimentele consumate iti pot da o energie sanatoasa sau ti-o pot rapi.Frustrari legate de bani – acestea se rezolva incepand sa ai suficienti bani incat sa simti ca exista o liniste relativa in viata ta legata de acest aspect. Omul nu are nevoie de foarte mult insa exista o terifianta lipsa de educatie financiara care duce la mari frustrari legate de bani. Educatie este si aici, cheia.Iubire – o alta parte mare din frustrarile zilnice ale oamenilor provin din relatiile disfunctionale de iubire pe care le au. Furia si impulsivitatea vin ca urmare a acestor frustrari din iubire care ne fac sa ne pierdem capul. Si aici, singurul lucru care poate face diferenta este educatia.EducatiaEste o cale ce dureaza putin mai mult insa este extrem de importanta. Asa cum ai vazut, pentru a elimina frustrarile, adica lipsurile, golurile din viata noastra fie ca e vorba de bani, iubire sau sanatate, este nevoie de educatie. Nu exosta alta cale de a primi mai mult de la viata decat sa inveti care sunt pasii care te duc la rezultatul dorit.Carti – cartile te pot ajuta sa intelegi ce sunt emotiile, cum functioneaza si cum poti lua diverse aspecte ale emotiilor pentru a le rezolva. Doar cititul nu iti dezvolta inteligenta emotionala dar te face constient (ceea ce e primul pas) legat de ce trebuie sa faci.Cursuri – in cadrul cursurilor poti face si multe exercitii practice pentru a-ti dezvolta inteligenta emotionala. De asemenea ai ocazia sa intalnesti alti oameni cu valori asemenatoare, iar inteligenta emotionala se invata si prin contagiune: vazand comportamente mature poti sa le adopti si tu.Experienta de viata – inteligenta emotionala se dezvolta rapid traind experientele de viata, uneori banale, alteori extraordinare. Nu degeaba este numita ” scoala vietii”.Creste-ti capacitatea de concentrare

11

Nu fa multitasking – pentru a incepe sa iti antrenezi puterea mentala care la randul ei te va ajuta sa iti dezvolti capacitatea de autocontrol, e important, pe cat posibil, sa iei cate o activitate odata si sa te concentrezi pe ea. Multitasking-ul scade grav puterea de concentrare.Foloseste tehnici de NLP – am vazut rezultate foarte rapide cu ajutorul tehnicilor de NLP. Oameni foarte impulsivi care au invatat sa nu se lase prada emotiilor instinctive.Fa exercitiul cu lumanarea – de care am pomenit deja intr-un articol precedent. Aprinde o lumanare si priveste zilnic flacara timp de 15 minute. E tot o forma de meditatie pentru cresterea capacitatii mentale.

Cum sa iti schimbi imaginea…Inspirat fiind de faptul ca lucrez la cartea mea am decis sa “rup” o frantura din ideile pe care urmeaza sa le scriu acolo si sa va prezint un concept care poate nu este deloc nou insa cu siguranta foarte NEGLIJAT! Ma refer la Imaginea Ta! Cand spun imaginea ta vreau sa intelegi ca nu ma refer neaparat la ce fel de haine imbraci in fiecare zi si nici chiar nu ma refer la cum te percep altii… Revin imediat la ideea anterioara insa pentru moment vreau sa spun ce mi se intamplat destul de frecvent avand in vedere ca detin cel mai mare blog despre seductie din Romania… Insa ce ma framanta pe mine este nevoia de BANDAJ pentru o problema si nu TRATAREA solutiei. Adica eu ii dau cateva sfaturi tipului “Alegi un film romantic sau o comedie la care sa va simtiti bine, in timpul filmului o iei de mana pentru a creea confort, impartiti o punga de floricele, sharing in caring… etc” moment in care tipul APLICA, se intoarce si imi spune “Super tare Taher” a functionat! Stii ce se intampla data viitoare cand intampla sa aiba o alta intalnire intr-o situatie diferita? “Taher vreau sa ies cu x-uleasca la… si nu stiu ce sa fac!”Ce imi spune mie asta?Ca poate persoana respectiva trateaza doar situatia contextual, cum spuneam mai sus, are o rana (intalnirea), pune un bandaj (sfatul de la mine), pe viitor… rana este tot acolo… problema defapt NU a fost tratata. Asta ma face sa cred ca multe persoane NU vor sa invete SEDUCTIE, NU vor sa faca o schimbare, NU vor sa devina o persoana diferita, mai buna, vor doar o solutie de moment, pastila de a doua zi… Insa am spus ca acest articol va fi despre CUM SA ITI SCHIMBI IMAGINEA, nu despre cum ma plang eu de oamenii care nu vor mai mult de la ei. Asa ca daca vrei sa iti schimbi imaginea si realmente sa aduci valoare in viata ta. Daca vrei sa fii privit altfel de oamenii din jurul tau. Daca vrei sa te simti altfel dimineata cand te uiti in oglinda si sa ai o reactie in care iti spui “Wow… sunt un tip foarte misto!”, si nu exagerez deloc! Daca vrei sa ai femeile pe care le vrei in viata ta, sa ai relatia cu tipa aia misto care e atat frumoasa cat si foarte inteligenta si te iubeste pe tine pentru ceea ce esti… Ai nevoie sa iti misti fundul prietene! Nu poti sa te astepti ca femeia aia perfecta sa te placa pe tine doar de dragul faptului ca existi si ai ceva intre picioare!! Trebuie sa oferi la randul tau valoare si calitate pentru a ajunge sa ai viata pe care o vrei cu femeia pe care o vrei! Cum ajungi sa oferi valoare si calitate? Simplu incepi sa lucrezi cu tine! Stai putin totusi, incearca sa nu te panichezi, daca si tu esti ca mine cand aud cuvintele “Trebuie sa muncesti!’ imi vine sa ma urc pe pereti, nu sport ideea de “munca” ca trebuie sa trudesc, sa ma chinui! Tocmai de asta am vesti BUNE pentru tine! Nu ai nevoie decat de O ORA pe zi pentru a face o schimbare majora in viata ta cu rezultate vizilbile intr-o luna!Am lucrat cu sute de oameni din intreaga tara si da crede-ma, functioneaza 100%, doar ai nevoie sa iti oferi acea ora pe zi pentru visul tau, imaginea ta, corpul tau, viata ta, pentru femeia pe care o vrei langa tine. Suna ok? Crezi ca poti sa iti oferi timp de 30 de zile O ORA pe zi pentru a iti SCHIMBA RADICAL VIATA? Bun… daca si tu esti ca mine inseamna ca o sa iti dai seama ca e un pret foarte mic pentru un standar de viata ridicat! De unde incepi? Sigur ai auzit pana acum despre doua aspecte ale dezvoltarii personale in SEDUCTIE.Inner game (jocul interior/lumea interioara)Outer game (jocul exterior/lumea exterioara)Foarte multi dintre noi suntem foarte ocupati de regula, cu scoala, cu munca, cu prietenii, cu familia, cu diverse probleme care apar in viata noastra si de cele mai multe ori, realitatea si viata noastra se desfasoara in exteriorul nostru (outer game) si de cele mai multe ori amanam sau uitam complet de noi si de ceea ce se intampla in interiorul nostu (inner game). Motiv pentru care vreau sa iei acum o pauza, chiar in momentul asta, si sa reflectezi putin la tine si ceea ce simti, noi ca si oameni avem saptamnal un rollercoaster de emotii de la cele mai frumoase emotii in care ne simtim foarte misto, castigatori, apreciati pana la emotii in care simtim ura, ne simtim vinovati, gelosi.. Nu am GLUMIT! Vreau sa iei chiar acum o pauza, sa iei o bucata de hartie si sa identifici gandindu-te la ultima saptamna 5 emotii pozitive pe care le-ai avut si 5 emotii negative. Dupa cum vezi si tu ca toti oamenii experimentezi diverse stari si trairi emotionale iar acum vreau sa te gandesti la momentele cand ai avut acele stari pozitive, ce fel de actiuni au declansat acele emotii bune in viata ta? Chiar vreau sa te gandesti la asta, daca ai investit atata timp incat sa citesti pana aici, atunci chiar merita sa faci exercitul asta! Acum ca ai identificat starile si emotiile respective vreau sa iti pui urmatoarea intrebare:“Ce as putea face zilnic astfel incat sa intru in starea respectiva?” Stiu ca pare ciudat, o sa spui poate “Daca imi pun o singura intrebare nu inseamna ca o sa intru in starea pe care o vreau!” Poate nu pe moment, insa minte ta este constuita de asa natura incat daca te concentrezi pe un eveniment, o stare sa retraiasca si te duca inapoi in starea respectiva. Bun am spus ca iti poti SCHIBMA IMAGINEA cu DOAR O ORA pe zi… Atunci vreau sa faci exercitiul asta de mai sus timp de 10 minute, in fiecare zi, de preferat dimineata imediat cum te-ai dat jos din pat. Este foarte important pentru ca vreau sa incepi ziua int-o energie pozitiva, foarte multe persoane se lasa coplesite de evenimente trecute neplacute si incep ziua cu ganduri si emotii negative, motiv pentru care ajung sa atraga in viata lor exact genul asta de evenimente. Dupa cum ti-am mai spus mintea ta este construita astfel incat sa iti ofere ceea ce gandesti si simti. Ai intalnit vreo persoana care sa fie de-a dreptul spectaculoasa, cu o imagine grozava si plana de viata dar care sa fie mereu NEGATIVA, TRISTA si DEPRIMATA?? Bine inteles ca NU, tocmai de asta este viatal sa iti oferi aceste 10 minute in fiecare dimineata in care sa te gandesti la lucrurile si eventimentele care te fac sa te simti bine. Am mai ramas cu 50 de minute. Si dupa cum ai observat exercitul de mai sus era axat pe Inner game (lumea ta interioara), motiv pentru care vreau sa ne axam acum pe lucrurile din EXTERIOR, aici s-ar putea sa

12

iti fie mai usoar deoarce majoritatea dupa cum ti-am mai spus traiesc in exterior. Ce ai nevoie pentru a face o schimbare radicala de Imagine? - Modul cum te imbraci, si stai putin nu ma refer la a te imbraca de la firme mari cu bani multi, NU pur si simplu vreau sa iti iei putin timp in care sa reflectezi la CUM ti-ar placea sa te vezi imbracat, la cum te-ai simti cel mai bine, ce stil de haine te-ar face sa te simti mai confortabil si ar spune despre tine “Sunt un barbat misto!” si sa mergi sa te imbraci asa… nu trebuie sa cheltuiesti milioane pe asta… ai doar nevoie sa identifici un stil… odata ce faci asta e suficient sa iesi in oras pe la magazinele care iti sunt accesibile si ai sa vezi ca vei gasi exact hainele pe care le vrei. - Nu stiu daca este necesar de punctat insa igiena personala este VITALA, un sondaj facut pe 2000 de femei arata ca pe o lista de 10 lucrui care le displac la un barbat 99% dintre ele au spus ca IGIENA proasta intodeauna le da inapoi, asa ca fa dus constant, spala-te pe dinti, foloseste deodorant… cel mai frumos miros este de “curat” - Ai problema cu fizicul?Esti prea gras – din cele 50 de minute ramase, mergi afara sa alergi, fa cardio, fa asta macar de 5 ori pe saptamna daca nu zilnic o sa vezi ca intr-o luna dupa cum am promis o sa vezi rezultate! Vrei rezultate si mai mari? Evita painea si zaharul!Esti prea slab – du-te de 3 ori pe saptamna la sala, cumpara niste proteine ieftine dar bune si pune ceva slana pe tine.- Simti ca esti cu o tipa in oras si nu ai despre ce sa vorbesti cu ea, ca te pierzi?Citeste o carte pe saptamana, despre ce subiect vrei tu, si iti garantez ca daca iesi cu o tipa o sa ai despre ce sa vorbesti cu ea.- Nu esti genul de persoana foarte sociabila? Adica esti soarece de tastatura si bagi jocuri toata ziua?Ia 2 dintre prietenii tai de jocuri sau de liceu, sau vecini, pe cine vrei tu si spune-le “Weekendul asta hai sa ne imbatam!”… nu trebuie neaparat sa te imbeti ideea e sa iesi din casa!Bun astea sunt doar o partea din lucrurile pe care le poti face ca sa iti schimbi imaginea radical!Cu care dintre ele sa incepi?Simplu… tii minte mai spus ca ti-am spus sa te gandesti la o serie de emotii pozitive si sa le scrii pe o lista? Stii totusi ca am spus sa scrii si o serie de emotii negative care provin din eventimentele care nu ti-au placut. Asa ca doar acum… doar de data asta, vreau sa iei din nou o pauza si sa te gandesti la EVENIMENTELE care ti-au creeat acele emotii negative! Acum cel mai probabil ai identificat aspectele din viata ta, daca nu le stiai deja pe care vrei sa lucrezi, fie ca e vorba de corpul tau, de mintea ta, de vestimentatie sau oricare alt aspect.Ce trebuie sa faci acum?Vreau sa iei zilnic din cele 50 de minute ramase si sa le investesti in ce vrei sa schimbi la tine! Nu le poti face pe toate odata? Nu-i nimic, incepe sa lucrezi cu primele care ti-au venit in minte, este ideal sa le ai scrise undeva pentru a iti fi mai usor sa te concentrezi pe ceea ce lucrezi. Asa ca pentru a recapitula putin evenimentele, ai O ORA PE ZI timp de 30 de zile pe care ti-o dedici tie si schimbarii pe care vrei sa o aduci in viata ta! - 10 minute le folosesti in fiecare dimineata pentru a te ancora intr-o stare pozitiva gandindu-te la evenimentele si emotiile placute si pozitive pe care le-ai trait (o sa vezi ca pe masura ce trec acele 30 de zile vei avea din ce in ce mai multe)- 50 de minute le folosesti practic pentru a ACTIONA si a inveti in schimbarea de imagine pe care o vrei.Daca simti nevoia sa dai mai mult si sa investesi mai mult timp pe zi in tine si imaginea ta, esti invitatul meu, insa daca nu esti obijnuit sa respecti un program zilnic atunci poate e mai bine sa te axezi doar pe acea ORA pentru a fi sigur ca nu vei renunta la program. Este la fel ca si mersul la sala, te duci primele zile si esti foarte entuziasmat, insa daca tragi prea tare, ajungi sa faci febra musculara, pe urma spui “Au! Ma doare!” si nu vrei sa mai mergi. Dupa cum ti-am spus am lucrat cu sute de oameni din intreaga tara si stiu sigur ca programul asta functioneaza! De ce este important? Pentru ca atunci cand shimbi modul tau de viata si modul in care te simti tu cu tine, lumea din jurul tau ajunge sa te perceapa altfel! Daca vrei sa te vada femeile ca pe un tip GROZAV, fii tu tipul ala, insa nu te preface sa fii, chiar vreau sa devii persoana aia! Am lucrat cu barbati de la 18 la aproape 50 de ani si majoritatea aveau aceleasi intrebari: “Oare pentru mine functioneaza?” “Nu e prea devreme/prea tarziu pentru mine?” “Nu e o chestie pe care o ai sau nu o ai?”Toti care au urmat programul au avut rezultate, au ajuns sa aiba o viata mai fericita, o cariera de succes, sa aiba langa ei femeia sau femeile pe care le vor!

Testeaza-ti rapid maturitatea si inteligenta emotionalaAcea persoana se poate zice ca are “ succes” care a trait bine, a ras des si a iubit mult; care a castigat respectul oamenilor inteligenti si iubirea copiilor. Care si-a facut datoria in domeniul de activitate si si-a indeplinit misiunea si destinul; care lasa lumea mai buna decat a gasit-o fie printr-o poezie nemuritoare sau prin salvarea unui suflet.; care niciodata nu a incetat sa aprecieze frumusetile acestui pamant si nici nu a esuat in a le exprima; care tot timpul a cautat tot ce e mai bun in ceilalti si a dat tot ce a avut mai bun. - Robert Louis Stevenson De azi incepem sa lucram la inteligenta noastra emotionala si vreau sa incepem cu un test simplu, despre care am vorbit acum cativa ani pe blog. Testul Friedmann de evaluare a maturitatii emotionale.Dupa ce faci acest test, vei stii cam care este locul din care pleci la drum iar in lectiile ce urmeaza iti voi da tehnici si exercitii foarte eficiente pentru lucruri care tin de emotii, cum ar fi:- dependentele- empatia- relationarea cu cei din jur- autocontrolul- utilizarea emotiilor

13

Emotiile, din punctul meu de vedere, sunt unealta cea mai importanta pe care o avem pentru atingerea obiectivelor noastre. Ele sunt combustibil pentru comportamentele noastre. Daca vrei sa ajungi la destinatia propusa, ai face bine sa alimentezi comportamentele corecte. Daca ai comportamente gresite, ajungi in copac.Scala de maturitate emotionala FriedmannExista 25 de intrebari la care se raspunde cu Da sau Nu si fiecare raspuns are asociat un numar de puncte.Tu raspunde la fiecare intrebare cu DA sau NU, sincer, evident , aduna punctajul pe hartie, fa totalul la sfarsit si imparte totul la 25.

14

Iti va da o cifra care este scorul tau, iar dupa ce ai scorul, citesti evaluarea pe care vreau sa mi-o scrii intr-un coment sub acest articol

impreuna cu orice intrebari ai.Evaluarea punctajului:

15

Peste 25 – Perfect maturizat emotional22-24 – Maturizare buna20-21 – Nivel corespunzator de maturizare18-20 – Nivel mediu de maturizare16-18 – Situatie spre limita, tendinta spre dezechilibru14-15 – Usoara imaturitate emotionala12-14 – Reactii adolescentine, imature10-12 – Reactii infantile, puerile0-10 – Infantilism

Sa nu te mai aud vreodata ca nu ai incredere in tineCand spui ”nu am rezultate pentru ca nu am incredere in mine”, de fapt spui ”Nu am chef sa incerc, mi-e lene si ma doare-n fund si am sa ma scuz in fata mea si a celor din jur cu acest motiv, lipsa increderii in mine, pentru ca suna mai inteligent”. Am mentionat in articolele trecute factori importanti ai cresterii increderii in fortele noastre:- respect de sine- acceptare de sine- stabilirea de scopuri- autenticitatea si sa nu ne mintim pe noi in primul rand- asumarea responsabilitatii pentru viata noastraPrivind in urma, vreau sa iti zugravesc tabloul increderii pe care eu o am in mine pentru simplul motiv ca eu nu am avut timp niciodata sa imi cresc increderea in mine. Ce s-a intamplat? La fel poate ca si tine, aveam lucruri mult mai arzatoare si urgente in viata mea, permanent- lipsa iubirii si incapacitatea de a relationa cu femeile- lipsa banilor- lipsa sanatatii- apoi greutatile relationarii cu femeile- greutatile gestionarii putinilor baniIn continuare probleme de sanatate, energie, obezitate. Niciunde nu era un bec rosu care sa zica ATENTIE, toate problemele tale se rezolva crescandu-ti increderea in tine. Nu am facut cursuri de dezvoltare a increderii. Nu am citit decat o carte sau doua despre dezvoltarea increderii, Nathaniel Branden de unde am si putut sa leg cap la cap anumite concepte despre dezvoltarea stimei de sine.Am avut o lista cu afirmatii pe care le-am citit zilnic si m-au ajutat pentru ca mi-am repetat zilnic ca sunt cel mai bun, ca sunt cel mai tare, ca merit tot ce e mai bun de la viata si adevarul e ca in ani de zile mi-a crescut foarte mult increderea in mine. Cum iti creste increderea in sine Din pacate, increderea in sine este o scuza de tot rahatul pe care foarte multi oameni o folosesc ca sa isi justifice lipsa de realizari. Eu nu am avut niciodata incredere in mine cand am inceput sa fac un lucru nou pentru ca e normal sa nu ai.Daca te apuci sa faci pentru prima oara in viata ceva, de unde dracu’ sa ai incredere? Nu ai mai facut niciodata acel lucru si o sa iti spargi nasul, cel mai probabil. Normal ca ti-e frica si nu ai incredere si foarte bine faci, pentru ca frica te protejeaza sa nu stai in mijlocul autostrazii cand trec masinile cu 160 la ora pe acolo. Sa ASTEPTI sa ai incredere ca sa incepi sa FACI ceea ce trebuie sa faci pentru a ajunge unde vrei sa ajungi, e ca si cand ai vrea sa culegi merele din livada pe care nu ai plantat-o niciodata in desert. Problema e ca oamenii vor gasi scuze permanent pentru a ramane mediocrii. Incepatorii in a gasi scuze spun ”eu nu pot” , ” altii au noroc”, ”traim in Romania si nu se poate”. Dar exista si experti in scuze. Care stiu dezvoltare personala si au citit carti. Si au scuze avansate. ”Stiu ca pot dar nu am incredere in mine.” ”Eu m-am nascut cu emisfera stanga mai dezvoltata si mi-e greu sa fiu creativ in a gasi solutii la probleme si de aceea sunt varza.” ”Am o karma incarcata din alte vieti” Umilit, scuipat si injurat, in mizerie….dar luptand, Asa se naste increderea in tine. Cand stii ca intreg universul a fost impotriva ta si tu esti inca drept desi ai avut toata greutatea pe umerii tai (bine, eu nu mai sunt chiar drept ca am scolioza si coloana putin deviata, motiv de dispret) E o iluzie ca iti vei dezvolta increderea in sine si APOI vei avea rezultate. E exact invers, dragii mei. Dupa ce iti iei o tona de bocanci in gura, o sa fii un zeu pentru simplul motiv ca diamantele se nasc sub presiune. Iubire. Bani. Sanatate Cele 3 mari domenii. Hai sa iti explic cum se dezvolta increderea in tine in aceste 3 domenii si apoi poate intelegi cum se dezvolta in orice domeniu al vietii. Imi aduc aminte cand durerea de a nu stii cum sa relationez cu fetele, lucru care m-a dus la disperare, m-a facut sa caut solutii si am descoperit arta seductiei. Si acolo baietii aia mai avansati si mai experimentati iti spuneau ca trebuie sa iti dezvolti niste abilitati si ca cea mai mare teama a omului este teama de a fi respins social si judecat. De aceea si teama de a vorbi in public este mai mare ca teama de moarte si daca vrei sa fii bun in seductie trebuie sa faci exact lucrul asta ingrozitor pana cand te desensibilizezi. Sa te duci si sa vorbesti cu orice fata sau femeie iti iese in cale (si normal ca vei fi respins si umilit la greu, dar asta te va intari), te va antrena si iti va dezvolta increderea in tine. Am primit si bonus de dificultate. Faptul ca nu aveam bani ma facea sa si am niste haine ponosite pe mine si adidasi purtati la maxim, lucru foarte sexy si atragator. Eram cu un nivel deasupra unui om al strazii, si nu exagerez. Nu aveam haine si alea pe care le aveam erau foarte uzate, purtate. Si miroseau. Si in conditiile astea, am zis ca trebuie sa incep sa fac ceva, ca altfel prefer sa mor. Cutitul a ajuns la os iar eu vroiam sa inteleg cum functioneaza mintea si emotiile femeilor pentru ca intr-o zi sa am parte de o relatie normala cu o fata pe care o iubesc. Asta a fost motivatia. Ceea ce pentru altii e normal si simplu , pentru mine a fost provocarea vietii. Si m-am dus la agatat. Am primit priviri pline de dispret, ignorare in timp ce fata ii spune prietenei ei cu voce tare ca sa aud si eu ”uite si la distrusul asta ce tupeu are”.

16

Fiecare respingere si umilinta din asta o simteam ca pe un pumn in stomac. Efectiv ma durea fizic. Si m-am lasat lovit in stomac din nou si din nou si din nou. Au inceput sa apara mici rezultate. Unele fete chiar vorbau cu mine. Si erau si dragute. Am luat un numar de telefon, apoi doua. Si tot asa pana cand aveam sute de numere de telefon si nu mai simteam aproape nimic negativ cand eram respins.Evident, ca in anii in care am tot experimentat m-am schimbat si pe alte planuri si nu mai eram boschetar. Cel putin la aspect fizic Si apoi m-am trezit ca am incredere in mine printre femei. Din ce in ce mai multa. Dar nu am masurat increderea si nici nu m-a interesat sa o am mai mare. Mi-am dorit doar sa invat, sa experimentez si sa evoluez permanent indiferent de fricile pe care le simteam sau de ”parerea celor din jur”. Dezvoltandu-mi curajul si increderea in acest mod, foarte direct si brutal chiar, evident ca am devenit un om cu incredere in sine pe plan social. Dar pe planul banilor eram la fel de varza ca si cu fetele la inceput. Procesul a fost acelasi.Habar nu am avut in ce ma bag cand am plecat in anul 5 de la Politehnica si am ales drumul psihologiei. Traiam doar din salarul mamei, care e invatatoare. Iar eu eram magar mare de 23 de ani. Pana  la 27 de ani am tot muls-o pe saraca mama de bani. Asta pentru ca habar nu aveam sa fac proprii mei bani. Crezi ca increderea nesfarsita in abilitatile mele m-a facut sa incep sa fac bani si sa imi pun o afacere pe picioare? Foamea m-a facut. Si atitudinea pe care am avut-o cand mi-am jurat la 22 de ani ca nu voi mai fi angajat nici daca mor de foame. Si am facut vreo 2-3 ani foamea. Si cand am lansat prima carte la care am lucrat 2 ani, Personalitate alfa, visam ca voi vinde mii si zeci de mii de carti. Am vandut 12. Am plans toata duminica aceea si luni am luat-o de la capat. Crezi ca puteam sa ma bazez pe ”incredere in mine” cand tot ce faceam era total desprins de orice logica si realitate? Abilitatile mele  de scriitor erau in cel mai bun caz ale unui incepator, nu stiam sa vand, nu stiam cum arata un plan de afacere online, nu stiam sa ma promovez, nu stiam nimic si nu era nimeni care sa ma ajute. Crezi ca aveam cum sa imi dezvolt increderea in conditiile astea? Eram vai de capul meu si stiam asta. Nu increderea am cautat-o, ci actiunea, progresul si perseverenta. Placerea de a lupta in arena pana cand cad lat pe jos, coplesit de inamici pe care stiam ca nu am cum sa ii dobor. Si da, acum cateva luni am lansat ghidul personalitatii alfa si mi-am pus un bilet pe panou pe care am scris ca vreau sa vand tot tirajul de 1000 de carti la lansare. Si l-am vandut intr-o saptamana. Da, acum am incredere in mine ca stiu pasii pe care trebuie sa ii fac ca sa obtin rezultatul dorit. La capitolul sanatate, cum crezi ca as fi putut sa am incredere in mine cand aveam o burta cat  o minge de baschet , eu mare psiholog ce nu puteam sa ma abtin sa bag shaorma in gura si 2 litri de cola, care stateam in casa si ma jucam World of Warcraft. Si apoi, cand credeam ca am pus lucrurile la punct, cand ma simteam alfa si aveam bani, relatie si fericire, dupa 3 ani de relatie m-a parasit iubita. Si habar nu aveam de ce si aveam impresia ca nu am cunoscut deloc omul de langa mine. Credeam ca inteleg perfect relatiile, femeile si psihologia umana. Si a venit viata si a zis „Aaa, vad ca ti-a crescut increderea in tine si ai un sentiment de siguranta si implinire in suflet. Hai sa facem praf totul si sa o luam de la capat”. Si asta am facut. Am luat-o de la capat la 30 de ani, cu stima de sine facuta praf (dar nu mai zi la nimeni). Si mi-am crescut stima de sine in 6 luni in loc de 6 ani pentru ca am stiut ca tot ce trebuie sa fac este sa ma arunc in focul actiunii si sa ma lupt cu provocarile. Sa am curaj sa spun vietii ”poti sa te agiti cat vrei, stii ca rezist la orice ai sa imi arunci in cale si ma ridic deasupra testelor tale!” Si acum din nou, viata mea este in cel mai inalt punct al ei. Si la capitolul financiar, si la relatii,  si la sanatate. Si stiu ca viata e smechera si poate va veni  sa faca praf tot ce e bun in viata mea. Si atunci am sa stiu ca e timpul din nou sa imi suflec manecile si sa o iau poate chiar de la zero. Dar voi obtine ceea ce imi doresc mai repede decat in precedentele dati pentru ca voi avea mai multa incredere in mine. Si cum a aparut increderea? Facand prima oara lucrurile de care mi-e frica, lucrurile pe care mi-e lene sa le fac, lucrurile de care majoritatea fug, lucrurile care sunt greu de facut. Si apoi, a venit si increderea cu pasi timizi. Incredere pe care o pot pierde oricand apar noi provocari in viata. Si asta e smecheria vietii: urcand pe treptele evolutiei, din nou si din nou, apar lucruri noi cu care nu te-ai mai confruntat. Omul nu este facut sa aiba incredere in el permanent pentru ca viata nu te lasa. Ai tot ce isi poate dori un om, bani, 15 copii, sanatate de fier si intreaga omenire iti face plecaciuni. UPS! Ai 90 de ani si ti-a experiat timpul. Trebuie sa mori. Si lasa toate realizarile tale aici, pentru ca acolo unde mergi nu ai ce sa faci cu ele. Ai incredere sa construiesti un imperiu si o viata de succes stiind ca nu ramai cu nimic din ce ai realizat? Concluzie Nu te mai gandi la incredere dar gandeste-te sa FACI ACTIUNILE necesare.Ia domeniul cel mai arzator si FA CEVA, zilnic, pentru el. Increderea vine dupa ce deja ai obtinut ce doresti si nu mai ai nevoie de ea. Si nu mai baga scuza asta cu ”nu fac pentru ca nu am incredere”. Acum stii si tu ca si mine, ca e o mare ABUREALA! Increderea este facuta sa apara dupa ce ai trecut prin esec, descurajari si incepi sa deprinzi o noua abilitate. Iar tu spui ca din cauza increderii nu iti dai voie sa treci prin esecuri si nu poti face fata descurajarilor. Din punctul meu de vedere, viata te pune in fata unei alegeri. Ori iti faci o lista azi cu actiunile necesare si incepi sa le faci, ori mergi la culcare spunand si azi ”as putea daca as avea incredere”. Nu vei avea incredere niciodata si cand vei avea impresia ca o ai, vei evolua la un nou nivel, cu noi pretentii si dorinte nemaintalnite, nivel la care totul va fi nou si necunoscut, si nu vei avea incredere in tine. Asadar, esti o persoana pregatita sa incepi sa traiesti viata cu tot ce are ea de oferit chiar si fara incredere in tine? Acesta e primul pas pentru a avea realizari si a obtine ceea ce iti doresti.

3 lucruri la care nu te-ai gandit ( care iti cresc sau scad increderea in tine)Asa cum acceptarea de sine si a celor din jur este o piatra de temelie pentru o incredere in sine sanatoasa, azi vreau sa mai vorbim despre alte 3 aspecte la care poate nu te-ai gandit niciodata, si care iti influenteaza foarte puternic increderea in tine.1. Sa fii sincer cu tine

Nici o problema nu poate fi rezolvata la acelasi nivel de gandire la care a fost creata – Albert Einstein Increderea ta in tine are de suferit atunci cand te tradezi pe tine. Atunci cand iti spui ca vei face un lucru si nu il faci, te minti pe tine si iti faci tie o promisiune pe care nu o pastrezi. Astfel, mintea ta va spune ”sunt o persoana slaba pentru ca dau usor din gura dar la fapte nu ma pot ridica la nivelul pe care il declar. ” Cati dintre noi nu spunem ca vom face si vom drege, doar ca sa ne trezim ca nu am facut ceea ce am spus?

17

Si e vorba in primul rand de promisiunile facute noua. Am sa citesc mai mult, am sa fac mai mult sport, voi lua masuri pentru a-mi schimba viata. Ne spunem multe lucurri cu o foarte mare usurinta, fara sa stim ca pretul platit va fi urias. Ajungem sa fim mediocrii si incompetenti, cu stima de sine scazuta, fara sa ne oblige nimeni. O facem noi, voluntari. Ne sabotam singuri.Avand painea si cutitul in mainile noastre, murim de foame. Un prim pas pentru a deveni mai constienti de ceea ce suntem si ceea ce facem, pentru a ne creste increderea in fortele noastre, este sa putem sa ne privim viata ca niste observatori in timp ce o traim. Pentru asta, vreau sa faci urmatorul exercitiu.ExercitiuGandeste-te la cele mai importante 3 lucruri din viata ta. Primele 3 valori ca importanta pentru tine. Aici poate intra sanatatea, banii, iubirea, viata sociala si succesul social, libertatea, familia sau orice altceva. Acum, incepe sa pui intrebarile urmatoare pentru cele 3 domenii. Sa zicem ca una din valorile tale este libertatea (asa cum este si pentru mine). Imi pun urmatoarele intrebari:-  sunt o persoana cu adevarat libera si in privinta oamenilor din jur precum si a lumii mele interioare?-  sunt sclavul a ceva sau al cuiva si daca da, ce fac pentru a ma elibera?- trebuie sa dau socoteala cuiva pentru deciziile si actiunile mele? Daca da, cum imi incalca asta sentimentul de libertate?- pot sa plec oricand imi doresc in calatorii?-  sunt dependent de ceva anume si daca da, cum am de gand sa ma eliberez? Am puterea sa fac asta singur, sau am nevoie de ajutor?Raspunsul la aceste intrebari inseamna trecerea pe un prag superior al constiintei si ceea ce spunea si Einstein, capacitatea de a gandi la un nivel superior fata de nivelul la care s-au creat problemele. De exemplu, poate ca a aparut problema ca nu am timp liber pentru ca muncesc mult pentru a castiga o suma de bani .Trecand la un nivel superior, ca observator, realizand ca pentru mine libertatea este cea mai importanta, imi dau seama ca prefer sa castig mai putini bani, dar sa ma bucur de libertate si astfel pot gasi o solutie la problema mea actuala de care poate nici nu eram constient si traiam din inertie, ca un zombie. Aplica cel putin 3 intrebari pentru fiecare dintre aspectele foarte importante pentru tine.2. AutoresponsabilitateaLibertatea are o cerinta uriasa de la fiecare om. Cu libertatea vine si responsabilitatea. Pentru persoana care nu e dispusa sa se maturizeze, pentru persoana care nu e dispusa sa isi poarte propria greutate, responsabilitatea este o perspectiva infricosatoare! -  Eleanor Roosevelt Trebuie sa raspundem provocarilor vietii ca indivizi, nu ca victime, ne sfatuieste Nathaniel Branden. Pentru ca fiecare alegere ne apartine. Pentru ca fiecare actiune ne apartine. Pentru ca fiecare din noi poarta pe umerii sai responsabilitatea propriei vieti si a starii sale de bine. Constientizam sau am putea constientiza tot ceea ce facem. La fel de bine, am putea constientiza si impactul pe care, ceea ce facem, il are asupra celor din jur. Indiferent cine esti si unde te afli, rezultatele tale pot fi legate direct de deciziile si comprotamentele tale. Exista extrem de putini oameni saraci in mod accidental. Exista un lant de decizii care te duc spre saracie si un lant de decizii care te duc spre prosperitate. In drumul spre saracie se poate intampla un accident si sa castigi la loto, dar stim ca majoritatea castigatorilor la loto pierd toti banii in 5 ani si ajung mai rau decat erau inainte. La fel, in drumul spre prosperitate se poate intampla sa ai un accident. Sa iti ia foc marfa sau sa pierzi toti banii la bursa. Dar din asemenea accidente ne revenim.Cati oameni fac infarct din intamplare si cati fac pentru ca au adunat mai multi factori de risc la un loc? Sansele ca  tu sa ai o viata nefericita pentru ca esti victima unui lant de accidente, practic nu exista. Este aproape imposibil ca tot ceea ti se intampla tie sa fie accident si ghinion si pura intamplare si pot sa iti dovedesc. Daca nu esti bine azi, ai luat o tona de decizii gresite si ai dat dovada de comportamente gresite. Poate ca ai o scuza, poate ca nu te-a invatat nimeni cum sa faci mai bine dar asta nu cred ca iti tine de cald.Esti suma deciziilor tale si a comportamentelor tale. Vestea buna e ca odata ce accepti asta, stii ca tot ce trebuie sa faci ca sa indrepti lucrurile, este sa iei altfel de decizii si sa ai alte comportamente. O alta atitudine e ceea ce ai nevoie. Cum sa fii mai responsabil?Foarte simplu. NImeni nu imi datoreaza indeplinirea dorintelor mele – Nathaniel Branden Asumarea responsabilitatii pentru propria fericire este un gest ce iti da putere. Acest gest plaseaza viata ta inapoi in mainile tale – Nathaniel BrandenExercitiuIau un domeniu al vietii o data, de preferat cel mai dureros pentru mine acum, si imi spun ca voi face orice este nevoie ca sa intorc lucrurile in favoarea mea. ORICE e nevoie. Daca sufar din iubire, citesc tot ce prind, urmaresc toate studiile si documentarele despre iubire si atractie, despre nevoile oamenilor, despre limbajele iubirii si de ce oamenii stau impreuna in relatii, cum se indragostesc si ce ii face si ii tine fericiti. Aplic tot ce pot zilnic, sunt curios in mod autentic si intreb oamenii care deja au ceea ce eu imi doresc cum au facut sa obtina rezultatele lor. Socializez permanent si cunosc cat mai multa lume. Intre 6-12 luni vei fi alt om si vei avea parte de toata iubirea pe care ti-o doresti. Daca ai probleme cu sanatatea, sa spunem cu greutatea, sau ai un viciu, sau esti in depresie, se aplica acelasi principiu. Citesti tot, aplici tot ce poti. Inevitabil incep sa apara rezultatele, o noua perspectiva si o viata mai buna. Legat de bani, la fel. Legat de orice problema ai, la fel. Iti asumi responsabilitatea si faci ceea ce e nevoie. Pentru orice problema pe care o ai, au fost zeci de mii de oameni care deja au rezolvat-o. Garantat. Si acesti oameni au lasat indicii si urme. Au lasat solutii si raspunsuri. Doar trebuie sa le cauti. Traieste cu SCOP Intreaga lume il serveste pe cel cu scop clar si ferm – Goethe. Creeaza-ti mai multe scopuri. Mobilizeaza-te pentru a-ti implini scopurile. Stabileste-ti obiectivele pe termen scurt sau lung. Lupta pentru ele. Ia atitudine concreta pentru ele. Ai in vedere si lucrurile de care ai nevoie pentru a le atinge. Nu te departa prea mult de realitate. Evalueaza-ti in permanenta actiunile pentru a-ti da seama cat de departe sau aproape esti de indeplinirea lor. Nu neglija nici rezultatele actiunilor tale. Fiecare in parte te aduce mai aproape de implinirea scopului. Stii deja ca descoperirea si valorificarea vocatiei este unul din stalpii personalitatii alfa si un subiect dezbatut din greu in comunitatea noastra. Ma bucur sa vad ca parintele stimei de sine, asa cum e supranumit Nathaniel Branden, considera scopul in viata, sau vocatia, cum ii spunem noi, unul din dei 6 stalpi ai stimei de sine.Nu am sa ma aplec prea mult acum si aici pe acest subiect pentru ca avem o tona de informatii foarte amanuntite pe subiectul asta.Ce vreau sa spun acum e ca scopul, sau scopurile, pot fi privite ca si provocari, iar omul are nevoie de provocari pentru a creste.

18

Omul este in cea mai inalta stare a lui, starea de flux, de concetrare profunda, atunci cand abilitatea lui de a face un lucru este putin mai scazuta decat sarcina, ceea ce ne spune ca ne place sa muncim  ca sa obtinem un lucru, ne plac provocarile.Exercitiu- propune-ti scopuri scriind o lista cu visuri sau obiective. Nici exagerate, nici foarte marunte. Un pic mai curajoase.-  imparte aceste scopuri in pasi mici ce pot fi facuti ZILNIC. Din experienta mea, nimic nu iti aduce succesul mai rapid si mi sigur decat sa faci cate putin, zilnic, pentru scopurile tale, cu disciplina. Cand ai energie si productivitate, poti munci cat vrei tu, dar cand nu ai, atunci e foarte important sa faci macar unpas mic, zilnic, spre obiectiv- monitorizeaza progresul o data pe saptamana, verifica daca ai facut un pas zilnic, mic sau mare, si refa planul daca e necesar, adapteza-te la nou- evalueaza-ti perfomanta si observa daca ai mers pana la capat cu obiectivul, cat ti-a luat comparat cu evaluarea initiala si daca nu ai atins scopul, ce poti invata ca sa te asiguri ca nu mai repeti aceleasi greseli

Primul pas in cresterea increderii in sine – acceptarea de sineNu putem schimba ceva pana cand nu acceptam acel lucru. Condamnarea nu elibereaza, ci asupreste – C. G. Jung. Povestea acceptarii mele Primul lucru pe care l-am facut in clipa in care mi-am acceptat cele mai mari defecte, a fost sa plec capul in jos, umil. Nu umilit, dar umil. Cred ca este aceeasi senzatie pe care o ai cu o clipa inainte de moarte cand iti dai seama ca de fapt esti doar un muritor ca orice alta vietate ce a umblat pe Pamantul asta. Stii ca nu esti asa smecher cum te credeai, dar ca exista o bucurie in toata povestea asta. Asa fragil si vulnerabil , ai indraznit sa visezi si sa incerci sa cuceresti pamantul si cerul. Acceptarea de sine este o moarte si o renastere in acelasi timp. Pentru ca ceva nou sa se nasca, ceva vechi trebuie sa moara. Cand la varsta de 30 de ani mi-am dat seama ca tatal pe care nu il suportam,  il uram pentru ca era alcoolic si ne-a parasit era la fel ca mine, am plecat capul in jos pentru ca intr-o clipa am primit toate raspunsurile. Stiam in teorie ca atunci cand urasti pe cineva, urasti defapt trasaturile tale pe care le vezi in celalalt pentru ca e mai usor sa le vezi la altii, decat la tine. Mult mai usor. Dar dupa 8 ani de psihologie, eu tot nu stiam ce pot sa am eu din ce are tata. Tata era alcoolic si fugea de responsabilitati. Eu nu aveam vicii la prima vedere si nici dependente si vroiam sa fac ceva cu viata mea. Tata era impulsiv si strica toate relatiile cu cei din jur, eu incercam sa lucrez la relatii si sa construiesc ceva durabil. Eu incercam asa cum puteam sa pastrez cat de cat o relatie cu ambii parinti, el nu mai vorbea cu parintii lui (bunicii mei).Daca puteam sa spun ceva clar, era ca sunt total DIFERIT de tata. Si din nou, minunatele proverbe romanesti in care am gasit atat de multa intelepciune: ”Aschia nu sare departe de trunchi” Trecusera deja cateva luni de zile de cand faceam sport, iar eu stagnam in munca mea de slabire. Slabisem destul de mult dar intr-un punct m-am blocat si nu mai progresam. M-am trezit in fata gheretei cu fast-food, avand pofta sa mananc un kebab. Constiinta mi-a zis ”Parca vroiai sa slabesti”. Iar eu am zis ” Doar azi, ca acum mi-e pofta”.Si cu aceasta fraza, intreaga mea lume s-a daramat. Am realizat ca ”doar azi mai beau un pahar” spune tata de 30 de ani. Eram la fel ca el, singura diferenta era substanta pe care o bagam in mine. El alcool, eu mancare. De asta eu nu mai progresam, pentru ca mancam zilnic cate o prostie si ma minteam cu ” mai azi, doar acum, asa s-a nimerit ca mi-e foame si nu am ce sa manc in alta parte”.In acel moment, stii cum m-am simtit? Eram in plin razboi, si eu cu tata eram amandoi raniti in transee, doar ca el mai batran si mai neputincios iar eu mai tanar si mai in putere. Eram doi camarazi, raniti in acelasi razboi, incercand sa scapam cu viata din ororile razboiului. Mi-am dat seama in acea clipa ca tata nu are internet, antrenori de sport, coach, psihologi, terapeuti, nu stie ce e aia dezvoltare personala si nu ii intelege rostul, locuieste singur de 20 de ani, nu are un grup de sprijin, nu are perspective de a-si schimba viata, toata lumea de la parinti, colegi, fosta sotie l-au certat si acuzat ca e slab, ca e alcoolic si tot ce mai are acum la 55 de ani este un fiu care trece 20 de minute pe saptamana la el, il vede beat, il uraste si fuge de el, asa cum au fugit toti ceilalti. Mi-am dat seama ca si eu, si el dam aceeasi lupta. Iar eu am atatea avantaje si tot nu castig batalia. Cat de greu trebuie sa ii fie lui? In clipa aceea am lasat toate rahaturile deoparte si l-am iubit pe tata si m-am iubit pe mine. Mi-am jurat ca niciodata nu o sa il mai critic, judec, cert. Daca inainte nu il suportam mai mult de 20 de minute pe saptamana, in ultimii 2 ani din viata lui, stateam impreuna cate un weekend intreg, in aceeasi camera, eu lucrand la calculator, el privind la televizor. Eu de obicei nu suport sa imi fie invadat teritoriul si intimitatea psihologica atunci cand vreau sa lucrez. Nu suport pe nimeni prea mult pe langa mine mai ales daca vreau sa creez, sa scriu sau am idei faine pe care vreau sa le implementez. Cu tata am stat cu mare placere in aceeasi camera zile intregi, lucru pe care nu mi-l imaginam posibil in aceasta viata. Impacarea cu tatal, cu 2 ani inainte ca el sa moara, este una dintre cele mai mari realizari ale vietii mele. Iar beneficiul a fost dublu. Nu doar ca am avut un tata din nou la 30, cu toate ca mai mult eu aveam grija de el, dar m-am recastigat pe mine. Iubirea pentru el si iubirea pentru mine au aparut in acelasi timp. Am inteles lupta pe care NOI o dam, dusmanii si obstacolele pe care NOI le avem de infruntat. Am inteles ca daca NOI nu ne sprijinim intre noi, nu e nimeni care va misca un deget.In ziua in care am vrut sa mananc acel kebab si am avut revelatia, m-am dus la tata si l-am gasit in birt. Pentru prima oara l-am privit altfel, i-am luat o bere, am baut si eu cu el o bere iar la sfarsit, l-am imbratisat si i-am spus ”te iubesc”. Si l-am tinut in brate. Mi-a zis ceva ce nu stiam cum suna din gura lui. ”Si eu te iubesc”. Desi nu i-am mai spus niciodata de atunci sa nu bea, in cateva saptamani nu a mai baut. Fara sa ii spuna nimeni, nimic. In multele weekend-uri pe care le-am petrecut impreuna, nu a pus gura deloc pe bautura.Pot doar sa banuiesc ca golul acela din interiorul lui pe care incerca sa il umple cu cisterne de alcool era in sfarsit plin. Cu iubire si acceptare. Iar alcoolul nu mai era necesar pentru ca nu vroia sa uite de aceasta noua realitate in care petrecea zile la rand cu fiul, traind poate pentru prima oara in 30 de ani de la divort, o viata normala intr-o mica familie ( eu locuiam deja cu Oxana)  in care era acceptat si iubit fara sa i se mai spuna ca nu e bun asa cum e. Stiu ca poate povestea asta ti se pare un pic siropoasa insa trebuia sa o scriu , desi am mai scris-o de vreo 3 ori, sub alta forma. Am scris-o pentru ca stiu ca o expersie ca ” acceptarea de sine” nu iti spune foarte multe dar ilustrarea acestui proces intr-o poveste din aceasta, face lucrurile si pentru tine, mult mai clare. Cum sa te accepti si ce inseamna asta Acceptarea de sine inseamna ca vine o clipa cand te imbratisezi pe tine, fizic, mental, emotional, spiritual si iti spui ”Bravo, bai!”

19

Bravo pentru ca te lupti, bravo pentru ca incerci, bravo pentru ca nu abandonezi lupta. Bravo pentru ca speri, te ridici dupa ce cazi, te incurajezi si o iei de la capat din nou si din nou. Oricine esti si oriunde ai fi, meriti un bravo. Nu esti mai prejos cu nimic fata de niciun alt om de pe Pamantul asta. Poate ti se pare ca ai o viata foarte diferita, dar asta doar pentru ca lectiile tale de viata sunt diferite. Unul trebuie sa invete sa fie fericit fara bani si apoi , dupa ce invata, va avea toti banii din lume. Altul trebuie sa invete sa isi umple golul din interior cu iubire, nu cu alcool sau mancare. Iar altul desi e copil de miliardar, trebuie sa invete ca nu banii sunt scopul vietii si nici drogurile. Toti platim pretul daca nu belim ochii la lectiile pe care viata ni le preda, in mod repetat, cu rabdare si uneori o raceala dura. Diamantele se nasc sub presiune, iar viata stie asta si te vrea diamant. Fericirea si implinirea pe care le cauti sunt deja in tine dar sunt acoperite cu ura, cu acuzatii, cu critica si tot ce trebuie sa faci este sa te accepti cu adevarat ca fiind o fiinta extraordinara ce se afla aici sa invete lectii, unele chiar dure. Acceptarea de sine nu inseamna deloc ca ma accept si apoi ma culc si mor fericit, ca ma tavalesc ca un purcel in mocirla propriei mediocritati. ( imi cer scuze purceilor reali, ei nu au gresit cu nimic. Acceptarea de sine inseamna ca aici si acum accept ca sunt o persoana puternica, plina de iubire si potential de a schimba intreaga lume si in acelasi timp accept ca de azi vreau sa imi folosesc acest potential mai eficient. Sa ma accept inseamna sa imi dau seama ca desi conditiile de viata si deciziile mele m-au adus in punctul acesta al vietii, toate astea se pot schimba incepand de azi. Sa ma accept inseamna sa stiu ca ceea ce deciziile mele si comportamentele au stricat in ani de zile, nu poate fi reparat intr-o clipa ci punand in fiecare zi cate o caramida la noua constructie , la noua mea viata. Acceptarea nu inseamna ca ii voi tolera tatalui meu comportamente distructive care ma afecteaza pe mine. Ma protejez impotriva lor si dupa ce ii ofer imbratisarea si acceptarea mea, ii pun clar in vedere ca este responsabil de actiunile lui. Acceptarea neconditionata nu inseamna sa te sabotezi pe tine iar acceptarea celor din jur nu inseamna ca te lasi sa devii presul lor pe care isi sterg picioarele. Nici pe departe. Suntem personalitati alfa si cine ne calca pe coada invata repede sa nu mai repete greseala. Te accept insa fiecare dintre noi are granitele sale personale. Accept ca esti liber sa faci orice iti doresti in limita granitelor tale insa pe teritoriul meu, doar eu iau deciziile ce ma privesc. Libertatea ta se termina acolo unde incepe libertatea celorlalti – John Stuart Mill. Sa ma acccept inseamna sa pot avea o fundatie solida de unde sa incep sa construiesc. Daca eu nu ma accept azi asa cum sunt si nu ma iubesc asa cum sunt, inseamna ca eu cred ca sunt altcumva. Astfel, traiesc o minciuna. Cum poti sa construiesti o cladire solida pe o fundatie din aer? Cum incepe iubirea de sine si astfel, increderea in sine? Un lucru il stiu sigur. Nu poti decide ca gata, din clipa asta, eu ma iubesc si ma accept asa cum sunt. Poti sa iti spui asta, poti sa iti si repeti, dar pentru 99.99% din cei care incearca asta, nu va functiona. Pentru ca a te gandi la iubire, nu inseamna sa iubesti. Iubirea inseamna FAPTE si ACTIUNE.Nu te mai gandi deloc la iubirea de sine, sau acceptarea de sine ci incepe sa te COMPORTI ca si cand te iubesti si te accepti. 1. Venereaza-ti corpul. Daca repeti in continuu ”ma iubesc si ma accept” in timp ce te otravesti, manci ca porcul, ai vicii si abuzezi de corpul tau prin lipsa de somn, lipsa de miscare si privarea corpului de tot ce are nevoie pentru a fi in forma , energizat si sa te mandresti cu el in oglinda, te minti la greu si primul pas pentru a te accepta si a te iubi este sa privesti adevarul in fata. Da, esti porc sau scroafa dar iti promiti tie ca in ciuda tuturor dificultatilor, vei face orice e nevoie ca sa schimbi lucrul asta.2. Invata si educa-te in continuu. De aceea iubesc dezvoltarea personala. Nu trebuie sa fii psiholog, om de stiinta, sau vreun mare intelept ca sa incepi AZI sa te dezvolti personal. Incepe cu cel mai mic lucru posibil. Citeste zilnic dintr-o carte de dezvoltare personala. Intra intr-o librarie in orasul tau si vei vedea raftul cu carti de dezvoltare personala. Cu asta incepe schimbarea ta. Dezvolta-ti abilitatea de a face ceva. Nu exista nimic mai puternic decat sa faci in fiecare zi cate putin pentru o viata mai buna. Citeste, fa sport, dezvolta-ti abilitatile si tot restul zilei iti apartine sa faci ce vrei tu. Sa dormi, sa te joci, sa te uiti la filme. Si stii ca orice ai face, te culci implinit ca si azi ai mai pus o caramida fundatiei pentru viitorul tau.3. Ofera-ti lucrurile care iti fac placere. In masura posibilitatilor, ofera-ti lucrurile care iti plac. Activitati, timp petrecut in felul tau preferat, lucruri materiale, muzica sau arta de orice fel. Orice iti place tie mult, ofera-ti zilnic. Cum se comporta un om care iubeste? Ofera ce are de dat ca sa isi exprime iubirea. Pai incepe cu tine!4. Accepta-i pe cei  din jur. Daca te enerveaza cineva in jurul tau, primul care are o problema esti tu. Oamenii sunt diferiti, cu nevoi diferite si nu uita ca libertatea ta se termina unde incepe libertatea altora. Vrei respect, ofera-l! Vrei libertate, ofer-o!5. Iarta-te cand gresesti sau iti vorbesti urat. Uneori cand facem o greseala, ne spunem noi singuri “prostule, nu esti bun de nimic, iar ai gafat, ce va zice lumea?” . E foarte important sa te ierti tu pe tine pentru ca altfel te devalorizezi singur si incepi sa te comporti incet si sigur ca un om lipsit de valoare. Poti sa schimbi discursul intr-unul pozitiv. ” Am gresit, imi pare rau, voi fi mai atent. Incerc sa invat si macar sa nu repet aceeasi greseala!” Nathaniel Branden spune ca Acceptarea propriei persoane este refuzul meu de a ma afla intr-o relatie adversa cu mine. De asemenea, nu ma pot ierta pe mine insami pentru o actiune, daca nu recunosc ca am facut-o. As continua spunand ca daca e sa ma accept, trebuie sa ma recunosc asa cum sunt. Poate ca sunt chiar varza pe toate planurile dar hei! Altii au foat mai rau si s-au ridicat. Si eu pot. Conditia necesara, desi nu suficienta, este sa incep sa ma descopar pe mine asa cum sunt, ce imi place si ce nu, ce talente am si ce nu, la ce sunt bun si la ce nu sunt. Ce calitati am si ce defecte, ce sunt capabil sa indur si ce nu, cat ma tin bateriile si cat nu. Si cu cat ma cunosc si ma accept pe mine mai mult, cu atat ma pot evalua mai bine si incep sa pot cere de la mine lucruri pe care le pot realiza cu succes. Si din succes mic in succes mic, imi dau seama ca pot si incep sa fiu din ce in ce mai multumit de mine iar increderea mea in mine incepe sa creasca. Si crescand, prind curaj si cer din ce in ce mai mult de la mine pana cand ma trezesc ca pasesc alaturi de cei mai curajosi si de succes oameni de pe acest Pamant. Increderea in noi creste la fel cum creste si un copil mic: cu multa dragoste, incurajari si cateva cicatrici care sa ii aminteasca sa fie atent la ce il inconjoara.ExercitiuVreau sa te gandesti acum la o trasatura, defect sau orice aspect pe care il negi si nu il poti accepta la tine. Dupa cum ai vazut, eu nu ma feresc sa iti vorbesc de intimitatea sufletului meu, pentru ca vorbindu-ti tie despre mine, ma cunosc mai bine si ma iubesc mai mult.

20

Greselile ce ti-au distrus increderea in tineAm facut la inceputul saptamanii un sondaj, ca sa vedem care sunt prioritatile celor din comunitatea alfa. Increderea in sine a iesit pe primul loc. Asadar, aceasta este prima lectie dintr-o serie de 4, despre incredere in sine. Iar azi vorbim de ce nu avem incredere in noi pentru ca apoi sa invatam cum sa o crestem. Increderea in sine si stima de sine scazute sunt o falsa perceptie a propriei persoane.O FALSA perceptie. Adica nu este o problema reala. Este o alegere pe care o facem atunci cand dam voie gandurilor noastre sa spuna lucruri gresite despre noi:- nu sunt destul de bun;- sunt prost;- nu am valoare ca si fiinta umana;- sunt o persoana incompetenta;- invat greu;…si multe alte ganduri de genul acesta.Evident, nimic nu ne impiedica sa gandim invers si in favoarea noastra, dar nimeni nu ne-a invatat cum, si mai mult, este in avantajul unora din jurul nostru ca noi sa ramanem cu o incredere slaba in propriile noastre forte pentru ca astfel le servim interesele mai bine.Dar asta urmeaza sa se schimbe! Ideea e ca, desi 20 % din oameni au zis ca increderea ar fi o problema, daca lucrurile nu arata in viata ta cum ti-ai dori,  nu ar trebui sa te agati de incredere din  doua motive:1. Se intampla ceea ce gandesti, profetiile care se autoindeplinesc. Exista oameni care cred ca pot si oameni care cred ca nu pot. Ambele parti au dreptate – Henry Ford2. Increderea se dezvolta actionand, si tu nu actionezi pentru ca nu ai incredere. E foarte important sa spargi cercul vicios actionand, pentru ca doar asta iti va creste increderea!Multi oameni se folosesc de lipsa de incredere ca de o scuza. “Eu oricum nu am incredere in mine, asa ca mai bine stau in casa toata ziua”. Aici nu mai vorbim de incredere ci de lene si puturosenie, lucruri total diferite. Cum arata o persoana cu putina incredere in sine- este retrasa social si nu ii face placere sa cunoasca oameni noi;- o teama permanenta de “ceva” necunoscut si stari emotionale negative zilnice;- probleme cu mancatul ( de obicei se vede si in aspectul fizic);- incapacitatea de a spune “multumesc” cand i se face un compliment;- pesimism;- frica de ceea ce cred si spun oamenii din jur;- incapacitatea de a sustine si apara propria parere;- asteptari mici de la viata si de la propria persoana.Hai sa vedem in continuare ce anume duce la scaderea increderii in sine, ca sa stim impotriva a ce luptam.Abuzurile Christina Grof este sotia lui Stanislav Grof, unul din intemeietorii psihologiei transpersonale. Si nu este doar sotia lui, ci si creatoarea unei munci imense in acest domeniu. Ea personal s-a luptat cu alcoolismul si prin terapia transpersonala a reusit sa il depaseasca iar in urma muncii pe care a facut -o cu ea precum si cu multi alti oameni, a scris o carte, care se numeste “Setea de intregire”. Ce spune Christina in aceasta carte este o idee pe care o intalnesc tot mai des in lucrarile moderne de psihologie. Ca adevarata sursa a problemelor noastre vine in urma unei rupturi care s-a produs intre om si lumea lui interioara, spiritul lui de unde izvoraste de fapt toata puterea uriasa a fiintei umane. Ca efecte secundare, avem toata paleta de probleme, de la incredere in sine scazuta, la dependente, la depresie si asa mai departe. Una din cauzele majore pe care Christina le-a descoperit, cauze care duc la scaderea drastica a increderii in sine, sunt ABUZURILE. Nu ne nastem cu stima de sine scazuta. Ne nastem ca un lut si suntem modelati de cei din jur si de mediul in care crestem. Vestea buna e ca vine o zi pentru fiecare, cand acesta devine mester si poate sa se puna la roata, invartind si modeland chiar materialul din care este el insusi facut. Multora insa nu li se spune ca pot deveni proprii lor creatori in aceasta viata, asa cum am zis mai sus. Abuzurile pot fi de 6 feluri, cel putin:- abuzuri fizice (cand suntem loviti fizic);- abuzuri sexuale (cand suntem agresati sexual);- abuzuri verbale (cand ni se vorbeste urat);- abuzuri emotionale (cand suntem sub teroare);- abuzuri intelectuale (cand nu suntem lasati sa ne exprimam si sa gandim);- abuzuri spirituale (cand ni se impune religia sau orice alta forma spirituala).Multi dintre noi se nasc in desert si sunt impinsi spre o supravietuire dureroasa. Inca de la aparitia pe lume suntem inconjurati de abuzuri fizice, emotionale, intelectuale, sexuale sau spirituale, de emotii violente si de o lume care nu numai ca nu ne sustine, ci, in plus, ne spune intr-una ca suntem rai. Alte motive pentru o incredere in sine scazuta Sanatatea: atunci cand ne imbolnavim, de multe ori tot din cauza deciziilor noastre zilnice, sau cand abuzam noi insine de corpul nostru cu substante, alimente sau cu un stil de viata daunator, stima de sine scade automat. Boala este un mesaj precum si o reamintire a cat de fragili si vulnerabili suntem. Pierderea: o pierdere a cuiva drag, o despartire de persoana iubita ne poate scadea increderea pe care o avem in noi, mai ales daca nu putem explica de ce anume am fost parasiti. Esecurile: desi nu ar trebui, esecurile sunt o alta cauza a stimei de sine scazute. Cauza principala este sistemul educational care pedepseste greseala in loc sa o vada asa cum este in realitate, singura cale de a progresa si de a invata rapid. Social: oamenii din jur pot sa atace si sa distruga stima de sine a unui om daca

21

omul este vulnerabil. Desi motivele pentru o incredere in sine scazuta sunt multe, increderea pe care o avem in noi este responsabilitatea noastra.

Cum sa iti recastigi iubitaAparent noi barbatii avem o mare dilema despre ceea ce sa facem atunci cand iubita se desparte de noi. Ne blocam si brusc parca tipa aia pe care o cunosteai si iti este atat de draga devine o persoana straina, inabordabila si de cele mai multe ori suparata dintr-un motiv sau altul. Acum, privind putin lucrurile la rece, daca m-ai intreba ce sa faci atunci cand ea se desparte de tine ti-as spune fara prea mari ezitari sa treci peste, stii vorba aia, e plin oceanul de pesti. Cred cu destula tarie ca atunci cand deja are loc o despartire, e mai mult decat un semnal de alarma ca relatia NU merge si e cazul sa mergi mai departe. Insa totusi nu vreau sa te las descoperit in cazul in care te simti descumpanit ca mandra s-a despartit de tine si vreau sa iti dau cateva ponturi pentru a o recastiga. Pana a ajunge sa intelegi ce sa faci ca sa o ai din nou langa tine e vital sa ne gandim la situatiile in care ea ajunge sa se desparta de tine. Stiu ca fiecare are povestea lui si ca fiecare situatie pare speciala si deosebita, insa am identificat 3 situatii in care se afla majoritatea atunci cand sunt parasiti.1. Esti o persoana foarte geloasa si posesiva.2. Ai inselat-o.3. N-ai nici cea mai vaga idee de ce s-a despartit de tine si totul este foarte confuz. Asa ca, hai sa le luam fiecare dintre situatii pe rand si sa vedem ce se poate face pentru a remedia lucrurile.1. Esti o persoana foarte geloasa si posesiva.Daca esti gelos si posesiv, atunci prima ta problema e ca esti gelos si posesiv. Nu poti sa te astepti sa te impaci cu ea si sa te accepte tu avand o mentalitate de genul “Sunt gelos, dar asta sunt eu, cine ma place bine, cine nu, nu!” …. este un concept foarte eronat.Gelozia este una dintre cele mai grave boli care apar intr-o relatie, motiv pentru care am dedicat un material intreg geloziei, material pe care il poti gasi aici: Dupa ce ai facut primul pas si ai realizat ca nu e ok sa fii gelos,  ai nevoie sa ii comunici faptul ca o intelegi , asa ca este foarte indicat sa reusesti cumva sa te intalnesti cu ea sau daca nu, sa o suni si sa ii arati ca ii intelegi nemultumirea si ca esti dispus sa te schimbi. Un exemplu bun este de genul:  ”Inteleg ca am avut un comportament care nu a fost ok, realizez ca am fost foarte posesiv si gelos, vreau sa schimb asta si sa fac sa mearga lucrurile bine intre noi.” Dupa ce i-ai transmis asta e vital sa realizezi ca ai si tu nevoie de putin timp in care chiar sa reflectezi la ce vrei sa schimbi la tine. Motiv pentru care chiar poti sa ii transmiti: ”Am nevoie de o perioada de pauza in care sa nu mai vorbim deloc pentru a putea sa fiu eu cu mine si sa imi rezolv problemele, si pe urma te voi cauta pentru a relua lucrurile intre noi.” O schimbare nu vine niciodata peste noapte asa ca vreau sa fii constient ca ai nevoie de macar 1-2 saptamani sa reflectezi. Daca intre timp ai sentimentul ala de presiune, in care te gandesti oare cu cine e acum, oare se gandeste la mine, vai o sa o pierd si iti vine sa pui mana pe telefon si sa ii trimiti mesaje sau sa o suni de cateva ori pe zi…. ABTINE-TE!…. E important sa tii timpul ala pentru tine si sa nu ai contact cu ea, pana nu rezolvi problema cu gelozia, alftel, chiar daca te impaci cu ea, nu o sa fie decat o chestie de moment si o sa ajungi iar in acelasi punct. Ca sa revin, in concluzie, pe acest punct treaba sta asa : Mai intai constientizezi ca esti gelos, pe urma ii recunosti si ei asta, pe urma iei o pauza in care reflectezi si faci o schimbare, dupa o cauti si incepeti din nou relatia fresh. O femeie vede, percepe intotdeauna ca fiind matur un barbat care isi asuma faptul ca are nevoie sa schimbe ceva la el si o si face, doar sa spui ca vrei sa te schimbi sau sa promiti asta nu este suficient. 2. Ai inselat-o.Vreau in primul rand sa iti pui intrebarea de ce ai inselat-o? Oricare ar fi raspunsul , e clar ca e un motiv, e ceva acolo ce ea nu iti ofera si ai simtit nevoia sa obtii din alta parte. Nu te judec, insa vreau doar sa te gandesti putin daca merita pentru tine sa mai ai relatia pe care o ai odata ce tu singur ai nevoie de altceva din exterior, fie ca e vorba de sex, afectiune sau doar faptul ca te face sa te simti mai barbat. Daca pentru tine chiar merita sa continui relatia, iar atunci cand ai inselat-o a fost doar o greseala, o chestie de moment, este vital sa ii comunici faptul ca tu realizezi ca ai gresit si sa ii arati, eventual demonstrezi ca pentru tine este importanta relatia si vrei sa repari lucrurile. Toti, cand sunt prinsi ca inseala, incep sa o dea in drame de suferinta si milogeala, lucru pe care te sfatuiesc sa il eviti!Discutia cu ea pe subiectul asta e cel mai bine purtata intr-un loc public, eventual neutru, undeva in oras. Este important sa nu incepi sa te smiorcai ca o domnisoara ca iti pare rau. Discutia din partea ta e important sa fie cat mai scurta si limitata, tu ai sentimentul ca ea vrea sa te vada ca iti pare rau si ca nu mai poti de suferinta. Gresit! Femeile vor sa vada ca esti suficient de matur si ca iti asumi o greseala, ca iti gestionezi emotiile si ca stii ce e important pentru tine. Atitudinea ei in prima faza fata de tine poate sa varieze intre o plaja de acuze pe care ti le aduce cu foarte multa suparare sau o stare de depresie in care plange incontinuu si spune ca nu intelege “De ce?”. Important e sa iti pastrezi calmul, sa te astepti la cuvinte mai putin placute din partea ei si sa stii sa ii raspunzi foarte calm ceva de genul: “Da. Am gresit. Realizez asta. Nu sunt  mandru de situatia asta. Imi dau seama ca nu te simti bine. Vreau totusi sa fie ok. O sa fac lucrurile sa functioneze. Nu se va mai intampla.” Ma repet, este foarte important sa porti discutia asta fata in fata, nu la telefon, nu pe messenger, nu pe Facebook. Daca atunci cand a aflat spune ca nu vrea sa mai vorbeasca cu tine si sa nu o mai cauti, propune-i sa va intalniti sa vorbiti despre asta. Daca refuza, nu insista. De cele mai multe ori atitudinea ei e de genul “Eu nu vreau sa te mai vad”, iar atunci tu incepi sa o asaltezi cu telefoane si mesaje de regret si iertare. Daca spune ca nu vrea sa te mai vada.. atunci crede-ma ca asta e cel mai bine pentru ea in momentul ala, asa ca poti sa ii dai linistit 2-3 zile in care sa nu o cauti, dupa care sa revii cu aceeasi atitudine “Hai sa ne intalnim sa vorbim despre asta.” Ea se asteapta, dupa cum am spus, sa o tot suni si sa o cauti. Daca nu o faci, o sa devina curioasa sa vada totusi ce ai de spus si se va intalni cu tine.. moment in care reiei discutia de mai sus “Da. Am gresit….. etc.”Femeile spun de foarte multe ori ca ele n-ar ierta niciodata un tip care le inseala, insa din proprie experienta iti spun ca daca a fost o greseala, iar tipul chiar merita si stie cum sa puna problema, dupa cum ti-am spus mai sus… va fi iertat. O sa urmeze o perioada in care o sa fie suspicioasa, o sa se poarte putin rece cu tine, nu o sa aiba incredere in tine…. e absolut normal si e firesc sa fie asta un minim de pret pe care trebuie sa il platesti. E foarte important sa fii foarte atent cu ea si tolerant in prima faza cand v-ati impacat, e foarte posibil sa iti faca o multime de faze neplacute…. din nou… cum am spus… e pretul pe care trebuie sa il platesti.

22

 3. N-ai nici cea mai vaga idee de ce s-a despartit de tine si totul este foarte confuz.Asta e una dintre chestiile care ma distreaza sincer cel mai tare cand le aud : “Taher, m-a lasat!!!” “De ce omule?” “Nu stiu….”“Cum nu stii?” “Pai nu stiu , n-am facut nimic….” De multe ori trebuie sa iti asumi ca daca o tipa se desparte de tine exista ceva ce ai facut sau nu ai facut, o parte din responsabilitare iti revine si tie pentru ca s-a despartit de tine. Nu exista ca ea sa aiba relatia ideala,pe care si-o doreste, dar totusi sa se desparta… Iar daca aici vii sa ma contrazici si imi spui “Ba da, era relatia perfecta…”, atunci poate aici e prima parte in care ai gresit in relatie… nu ai vazut lucrurile care nu mergeau bine. Crede-ma, nu exista femeie care sa se desparta pentru ca ii este prea bine, intodeauna ceva lipseste. Tocmai de aici poti sa pornesti si sa te gandesti la urmatoarele lucruri: “Ce puteam sa fac mai bine in relatia asta?” “Ce avea nevoie de la mine si nu i-am putut oferi?” Odata ce identifici lucrurile care lipseau, asta fiind primul pas, urmeaza sa vorbesti cu ea. Cand vorbesti cu ea ii comunici ca intelegi motivele pentru care a luat decizia de a se desparti de tine. Femeile au nevoie sa fie intelese, nu sa li se reproseze. Intre : “Ti-am oferit totul si tu m-ai lasat , te-ai despartit de mine, cu ce am gresit?” SI “Inteleg ca sunt unele lucruri care lipseau intre noi si mi-ar placea foarte mult sa le discutam si sa le facem sa functioneze.” O femeie o sa rezoneze intotdeauna mult mai bine cu a doua varianta. Primul pas, dupa cum am spus, este sa constientizezi “DE CE?”, dupa asta ai nevoie sa vorbesti cu ea si sa ii arati ca o intelegi. Din nou, te sfatuiesc sa porti discutiile despre relatia voastra fata in fata, nu la telefon sau pe messenger si sa eviti mesajele triste de milogeala ca cele din exemplele de mai sus. Odata ce o femeie va vedea ca o intelegi si ca stii ca ceva nu a functionat si iti asumi partea ta de raspundere pentru asta, o sa te vada ca pe un barbat responsabil. E posibil sa nu vrea din prima sa se impace totusi si sa urmeze o perioada de tatonare in care va intalniti “prieteneste” sa discutati despre diverse lucruri, despre voi, despre relatie. In toata perioada asta este foarte important sa nu pui presiune pe ea si sa o asaltezi cu o tona de telefoane si sms-uri, ai nevoie sa ii dai spatiul ei in care sa se simta libera si sa ia o decizie in ceea ce va priveste. Daca tu ii demonstrezi ca esti un barbat asumat, responsabil, care o intelege, caruia ii pasa si stie sa ii ofere ceea ce are nevoie, fara nici un dubiu se va impaca cu tine.

Vrei sa te motivez sau vrei un sut in fund?Treaba e ca in momentul asta scriu din mijlocul patului , stau tolanit intr-un pat imens de 2 persoane cu monstru in brate (asa ii spun eu laptopului meu) si am inceut sa tastez. Sincer sa fiu cu tine de cateva zile tot imi fac curaj sa scriu , nu din lipsa de inspiratie , pe parte de idei nu pot sa ma plang, insa nu simteam ca sunt in starea necesara pentru a pune cuvintele pe hartie virtuala asa cum trebuie , drept dovada ai vazut ca ti-am pus o multime de video-uri in ultimul timp. Si m-am apucat sa bat la taste pentru ca inspiratia tot din bataie vine de undeva. Lasa ma sa iti explic. Cel mai probabil de cand te cunosti pana acum ai vazut si tu vreun film de animatie , da ma , ca un film lung de 90 de minute numai ca in loc de actori reali sunt desenate personajele… incepe sa iti sune cunoscut? Asa care-i treaba cu animatiile astea, dupa cum ai vazut in aceste filme apar niste eroi , de diverse forme , culori , varste , chiar si difverse specii de eroi , de la oameni la furnici , monstri , albine sau mai stiu eu ce altfel de specii…. Totul bun pana aici…. insa asa diferiti cum sunt acesti haiosi au totusi ceva in comun, toti au o misiune, sa salveze printesa , sa salveze planeta , sa faca rost de resurse pentru tribul lor , sa ajunga intr-o anumita locatie intr-un timp relativ scurt…. in fine …cert e ca ei trebuie sa rezolve ceva. Acel ceva , misiunea lor , este de regula destul de dificil si aproape imposibil de realizat iar atunci eroii nostri au nevoie de ajutorul unor alte personaje pentru a depasi obstacolele lor. Ce este foarte interesant este ca celelalte personaje de obicei sunt foarte sceptice la inceput , nu au incredere in erou , nu au incredere in misiunea lui si de cele mai multe ori refuza sa il ajute , ba mai mult il sfatuiesc sa renunte… ii spun ca e foarte complicat , ca nu se poate face , ca n-a mai reusit nimeni pana acum… asa ca ce dracu’ , de ce s-ar mai stradui el….Insa totusi eroul nostru nu poate duce misiunea la capat fara aceste personaje secundare , care pana la urma se razgandesc sunt deacord sa ii mai dea o sansa si il ajuta , iar el eroul nostru salveaza situatia , si duce la bun sfarsit misiunea. Asa ca o scurta recapitulare: Eroul are o misiune , nu o poate termina fara ajutor , nu primeste ajutor pentru ca celelalte persoane sunt sceptice , pana la urma se razgandesc , il ajuta , eroul salveaza lumea. Acum stii ce mi se pare mie absolut fascinant , ca si in viata reala atat cat si in animatii , carti dar si alte filme este la fel, iar toata lumea il felicita si il aclama pe erou, salvatorul , cel care a avut misiunea. Stii ce vad eu insa , vad faptul ca in fiecare zi in viata buy-best-k propecia -ymmgkr reala , exista oameni care au idei absolut geniale insa nu fac absolut nimic , se nasc si dispar eroi intr-o fractiune de secunda cat dureaza procesarea unui gand. Adica , ai o idee faina , zici ce misto ar fi sa ……. (completeaza punctele cu ce vrei) si pe urma zici ca nu se poate sau e prea greu si te iei cu altceva. In acelasi timp in viata reala sunt si oameni care zic ce misto ar fi sa …… si pe urma fac acel ceva si traiesc viata pe care si-o doresc in abundenta cu femeile pe care le vor langa ei. Frumos…. Totusi eu mai vad si altceva…. mie mi se pare ca eroii adevarati sunt putin ascunsi…. mi se pare ca nu cel care si-a dus misiunea la capat este neaparat eroul , cum ti-am spus in fiecare zi poti avea ganduri si idei ce te pot face eroul realitatii tale …. Eu cred ca…. personajele secundare , care ajuta ca misiunea sa fie dusa la bun sfarsit sunt eroii adevarati. Cred ca eroii adevarati sunt cei care nu au nici cea mai mica incredere intr-un vis , intr-un ideal , intr-o misiune insa totusi aleg sa ii dea o sansa. Eroii adevarati sunt cei care cu toate ca rational stiu ca ceva este irealizabil ii dau o sansa , si contribuie ca acel ceva sa se intample. Eu cred ca eroii adevarati nu sunt neaparat in filme , la TV , sau in sporturile de lumina de la hollywood , eu cred ca eroii adevarati sunt oameni ca mine si ca tine care contribuim la un ideal mai mare decat noi. Noi care credem ca intradevar omul se poate schimba si daca asta tine de a ii scrie un articol sau de a ii da un like o sa o fac pentru ca asta e contributia mea la ceea ceva mai mare. Ideea e ca oricine are un vis… oricine are o idee… oricine isi doreste ceva , insa aceia care lucreaza pentru asta sunt adevaratii eroi. Si stii ce ma bucura cel mai tare? Ca vad in jurul meu o multime de eroi , o multime de barbati curajosi care incep sa faca schimbari in viata lor , care au femeile pe care si le doresc , oameni carora nu le mai este frica sa infrunte viata si sa spuna “ASTA SUNT EU!” … Asa ca daca ai ajuns sa citesti pana aici , fara dar si poate , chiar daca iti dai seama sau nu… si tu esti un erou deoarece contribui la dezvoltarea ta personala , lucru pe care il face mai putin de 5% din populatia planetei…. palaria jos pentru tine prietene.

Primii 3 pasi pentru a avea impact asupra lumii plecand de la zero

23

“Să fiu cel mai bogat om din cimitir nu contează pentru mine. Să merg la culcare noaptea spunând că am făcut ceva minunat este tot ce contează.” Steve Jobs Am fost la mare vara asta si am calatorit si cu avionul. Am intrat intr-o turbulenta si ne-am zguduit un pic.De obicei cand merg cu avionul e o ocazie buna sa imi fac o analiza a realizarilor trecute si a ce imi doresc sa fac dupa ce aterizez cu bine. Stiu ca avionul este statistic cel mai sigur mijloc de transport dar nu se stie niciodata. La fel si de data asta, m-am gandit daca sunt multumit cu ce am facut pana acum si primul gand a fost ” pot mult mai mult”. Exista un exercitiu foarte bun in care te gandesti la moartea ta si atunci toate lucrurile devin foarte limpezi. Ce lasi in urma? Ai facut lucrurile importante pentru tine? Ai trait intens? Ai iubit? Munca ta va servi oamenii si dupa ce nu mai esti? Cum te tin minte oamenii? Mi-am dat seama ca a trebuit sa fiu intr-un avion care tremura ca sa imi pun aceste intrebari care iti limpezesc foarte multe lucruri despre prezentul tau. Mi-am dat seama ca desi noi toti avem potentialul de a face lucruri extraordinare, chiar si cei mai buni dintre noi ajungem sa avem stari de ” amnezie” in care uitam ca suntem fragili, putem fi doborati intr-o mie de feluri si ca ar trebui sa traim mai intens. Asa cum poate stii, bunica mea a murit de cancer la pancreas si de la diagnostic la moartea ei au trecut 6 luni. Am avut ocazia sa imi vad ambii bunici si tatal trecand in nefiinta si am simtit moartea aproape. Si am decis ca vreau sa o simt aproape si in continuare pentru ca e o reamintire foarte buna a unui moment care ne asteapta pe toti. Mai mult, sa traiesti eliberat de frica mortii este un lucru extraordinar. Eu imi traiesc viata cate 6 luni odata. Am decis ca asta e unitatea mea de masura. Asa ca la 6 luni imi propun sa scriu cel putin o carte si sa fac cel putin o excursie faina. Astfel ma pot declara multumit cu ce am facut cu viata mea in cele 6 luni de zile. Azi vreau sa iti spun ce as face in cele 6 luni de zile daca as fi foarte la inceput sau daca as pierde tot ce am acum. Stiu sigur ca mi-as dori sa am impact asupra oamenilor din jur, mai exact sa le fac vietile mai bune prin munca mea. Si stiu ca si tu iti doresti lucrul asta si sigur vei ajunge in acest punct. Totusi, poate acum ai multe lucruri pe cap si asta nu iti da voie sa iei o pauza si sa reflectezi cu adevarat la cum ai vrea sa iti traiesti viata asa ca am sa iti spun ce as face daca as fi intr-o situatie grea de viata, fara bani, cu familia tinandu-mi predici despre ce sa fac in viata si asa mai departe. Am fost odata in situatia asta si daca as fi din nou, as face ce am facut atunci, insa mult mai repede. Pregatirea pentru impactul asupra lumii. Mie nu mi-a spus nimeni, asa cum probabil nu ti-a spus nici tie, ca in viata asta am un destin maret, ca trebuie sa traiesc fiecare zi cu gandul la cum voi realiza lucruri minunate in aceasta lume. Intamplarea face ca ma uit zilele astea la documentare cu cei mai mari generali si lideri ai lumii. Hannibal Barca din Cartagina, Alexandru cel mare al Macedoniei. Xerses al Persiei. Toti au un singur lucru in comun. Au fost crescuti si educati de mici ca si cand este absolut normal ca ei vor cucerii si schimba intreaga lume, ceea ce s-a si intamplat. A doua trasatura comuna este ca nu au fost deloc menajati. Xerses a primit cea mai buna educatie posibila de la cei mai invatati oameni. In acelasi timp, Xerses la 16 ani a fost pus intr-o cusca cu un leu, cusca din care doar unul iese viu. Desi tatal sau, Darius, a investit mult in educatia si cresterea lui, nu l-a menajat si  l-a pus fata in fata cu moartea ca sa ii testeze calitatile. Alexandru cel Mare la 16 ani zdrobea revolta Tracilor conducand propria armata. Hannibal inca de la 9 ani si-a rugat tatal sa il ia cu el in Spania in campaniile militare iar dupa moartea tatalui si al unchiului sau, la doar 26 de ani era declarat comandatul suprem al armatei Cartagineze. Asadar, li s-a bagat in cap de mici ca vor face fapte eroice si in acelasi timp au fost aruncati in focul actiunii. Creierul unui copil este ca un burete care absoarbe orice. Daca ti se spune ca esti prost, nu esti bun de nimic, ca esti doar un mediocru dintr-o turma si ai face bine sa nu faci valuri, cum va fi viata ta? Primul pas este sa ne eliberam de povara aceasta a convngerilor induse de cei din jur. Mai ales de parinti. Incepe sa-ti privesti parintii ca pe niste copii naivi care nu au stiut si nu au avut resurse sa iti dea o educatie mai buna. Pentru ca te asigur, daca parintii tai ar fi stiut cum, te-ar fi facut rege sau regina pana acum, milionar, om de succes, indiferent de cum definesti succesul. Dar nu au stiut pentru ca niciun om nu te poate invata mai mult decat a realizat el insusi in viata. Asta te va ajuta sa ii iubesti si sa ai compasiune pentru ei in timp ce iti incepi drumul spre destinul tau.Eu sunt aici sa iti spun ca ai un scop si o misiune . Mult mai mari si importante decat sa manci, sa bei, sa faci sex, sa te distrezi, sa iti faci o familie, sa ai copii, sa ai o cariera, sa imbatranesti si sa mori. Stiu ca poate ti se pare ciudat sau poate crezi ca dintre toti oamenii, tu esti “prea normal” sau ” prea moale” ca sa ai impact asupra lumii dar e in regula. Treaba mea este sa cred in oameni chiar si atunci cand ei nu mai cred in ei. Am vazut oameni distrusi ridicandu-se pe culmi ale succesului pornind de la zero si nu ma descurajeaza un om doborat pentru ca stiu ca are un foc in el ce asteapta sa fie aprins. De ce sa duci o viata mediocra? Noua nu ne-a spus nimeni ca putem fi extraordinari asa ca trebuie sa incepem sa ne spunem singuri. In vorbele lui Hannibal cand i s-a spus ca nu exista nicio cale pentru a trece Alpii cu armata de 80.000 de oameni si 37 de elefanti. Aut viam inveniam aut faciam – ori voi gasi o cale, ori voi face eu unaPasul 1 – Seteaza conditiile de viata pentru o existenta minimalista Daca nu esti pe cale sa devii bogat, nu esti implicat in afaceri si nu ai venituri care sa iti aduc abani fara ca tu sa muncesit direct pentru ele,  nu mai pierde vremea incercand sa faci bani in mod direct. Cine alearga dupa bani nu ii face, de aceea avem atat de multi oameni saraci si care se zbat in conditii grele de viata. Este clar ca ai nevoie si de  bani iar firma lui Steve Jobs, Apple,  este si azi firma cu cei mai multi bani lichizi din lume pusi deoparte. Dar Steve Jobs stia ce spune si nu a facut bani urmarind profitul ci a dat oamenilor ceva pentru care oamenii au dat si dat bani cu fanatism. Banii sunt o consecinta directa a valorii pe care esti capabil sa o creezi ca om. Ce inseamna asta? Inseamna ca trebuie sa fii atat de bun la CEVA, la o meserie sau sa ai abilitati de a ajuta alti oameni prin munca ta, prin produsele tale, incat sa fii o persoana indispensabila. Daca mi s-ar lua tot ceea ce am si as fi pus sa incep de la zero, as avea grija de urmatoarele necesitati- o camera sau jumatate de camera care este SACRA. Adica atunci cand sunt pe teritoriul meu, beneficiez de intimitatea mea psihologica si fizica si imi permit sa nu fiu deranjat de nimeni.- un laptop sau calculator cu internet cat mai bun. De ce? Pentru ca asta imi foloseste si sa ma educ permanent si sa creez valoarea mea. Pentru orice domeniu ai pasiune sau vrei sa faci treaba buna, gasesti educatie pe internet, gratuita si platita. Dar pentru a incepe tot ce ai nevoie este gratuit pe internet asa ca poti sa incepi de azi.

24

- conditii minime de existenta. Asta inseamna acces la o baie sa ma pot spala, o masina de spalat ar fi super, mancare cat sa nu imi fie foame.- as lasa deoparte incercarile de a trai peste puterile mele. As lasa deoparte viata sociala ( in afara de intalniri cu oamenii de la care pot sa invat rapid si cu care ma pot alia pentru scopul meu) , hainele, si orice forma de lux. Nu ai nevoie de ele.- mi-as elibera cat mai mult din timp.- mi-as lua 2 greutati si as face sport acasa - pe langa flotari, genoflexiuni, zilnic. Astfel am timp, am sanatate, sunt odihnit ( nu pierd vremea aiurea) , ma educ zilnic ( focusat pe visurile mele) si am timp sa pun o caramida zilnic la fundatia succesului meu viitor. Eu cand am facut asta, acum 8 ani de zile,  m -am salbaticit un pic pentru ca nu mai relationam cu oamenii, insa e un pret mic de platit. Daca esti intr-o situatie in care simti ca nu progresezi rapid spre succes, nu mai iti permiti deloc sa pierzi vremea si trebuie sa elimini orice distragere sau pierdere de timp si energie, daca vrei sa ai lucrurile pe care ti le doresti. In conditiile descrise mai sus am dat drumul blog-ului Personalitate alfa si mi-am scris primele 2 carti, ceea ce mi-a dat voie sa fac primii banuti si sa vad ca viitorul poate fi intr-adevar stralucit DACA imi fac treaba in continuare cel putin la fel de perseverent.Pasul 2 – Seteaza conditiile psihologice - incearca sa tii la distanta emotiile negative pentru ca iti rapesc foarte multa energie vitala. Certuri, mai ales cu membrii familiei, trebuiesc evitate pe cat posibil. Daca totusi emotiile negative vin invata sa practici exercitii care sa te ajute sa treci rapid peste acest gen de emotii.- cand te coplesesc emotiile negative, depresia, necazul, supararea, ura poate fata de conditiile grele de viata, foloseste le ca si combustibil. Reinoieste ti declaratiile de razboi, pune si mai multa pasiune in misiunea ta,Pasul 3 – Ce anume sa studiezi online- meseria ta de baza ( pasiunea ta) . Trebuie sa devii foarte bun la a o practica. De dragul exemplului sa spunem ca esti o persoana super pasionata de contabilitate. Sau poate sa vinzi rosii bio. Devino extrem de bun in acest domeniu. Daca esti contabil invata toate legile si mecanismele care fac viata usoara celor care au firme sau fac comert si carora le poti usura mult viata. Daca vinzi rosii, devino exprt in a creste cel mai bun soi de rosii, gustos si hranitor pe care il poti oferii oamenilor.- invata cum anume sa te promovezi in mediul online, marketing ul si vanzarile. Acum ca esti bun contabil sau vanzator de rosii, devino extrem de bun in a explica oamenilor de ce sa te aleaga pe tine si nu pe altii care fac acelias lucru. Explica le cat de bine te-ai educat pentru a oferi aceste rezultate, ce provocari ai avut de depasit, ce alti oameni ai mai ajutat. Si astfel, iti creezi o reputatie si iti cresc rezultatele.- zilnic trebuie sa te antrenezi in meseria ta ( care este o unealta in misiunea ta) si in acelasi timp sa inveti marketing si vanzari ca sa poti sa te diferentiezi de ceilalti din meseria ta.- vorbitul in public este din nou foarte important. invata cum vorbesc liderii cu charisma si cum inspira oamenii

Ultima treapta de pe turnul evolutiei alfaAcest material este raspunsul meu la multe intrebari care imi spun ”de ce nu vorbesti de spiritualitate?” Faptul ca nu folosesc acest cuvant, asa cum vei vedea in continuare, nu inseamna ca ceea ce facem in comunitatea noastra nu este o munca spirituala. De ce este spiritualitatea importanta si de ce este in varful turnului alfa? Pentru ca omul atunci cand isi descopera spiritul, se intampla o magie.Acea magie e ca toate celalalte nevoi ale sale sunt implinite si atinge acea stare de implinire care il duce la capatul calatoriei, scopul vietii fiecaruia dintre noi. Cu totii stim ca e important sa evoluam…dar exista vreun capat al calatoriei? Asa cum deja am vorbit  in mai multe randuri, ca sa poti trece pe o treapta superioara a evolutiei trebuie sa ai sentimentul de implinire si multumire pe treptele inferioare. Sanatatea, corpul fizic si supravietuirea sunt la baza turnului. Poti accesa orice alta treapta daca nu ai mancat de 3 zile si nu ai baut apa? Te invit sa tii post negru daca crezi ca poti admira un apus de soare in timp ce ai dureri de burta de foame sau esti aproape lesinat de sete sau durere fizica si apoi sa vedem cum sta treaba cu evolutia. Asadar, daca ai ajuns sa fii cu adevarat un om spiritual, nu mai ai nicio problema pamanteasca. Omul spiritual este implinit in toate treptele evolutiei. Ce inseamna sa fii implinit pe toate treptele? Inseamna ca pe fiecare treapta, omul simte echilibrul. Legat de bani de exemplu, omul spiritual poate fi sarac sau miliardar, insa el este perfect multumit cu banii pe care ii are. Asta e tot ce e necesar pentru ca el sa treaca la urmatorul nivel. Daca spui ca pentru tine nu sunt importanti banii si peste 5 minute plangi ca nu ai bani sa iti platesti facturile, s-a terminat cu spiritualitatea. Inseamna ca nu esti implinit legat de banii pe care ii ai, de confortul tau si de stilul de viata si ar fi bine sa te ocupi de acest aspect al vietii inainte de a putea evolua. In iubire, omul poate sa fie si singur, daca el simte implinire in viata pe care o are in solitudine, poate sa treaca mai departe. Important este sa fii implinit cu ceea ce ai pe uni nivel si atunci poti evolua spre urmatorul. Problema e ca avem parte de o falsa spiritualitate in care oamenii isi imagineaza ca sunt spirituali doar ca sa arate ca defapt au frustrari pe unele trepte ale evolutiei, lucru care ii face sa revina obligati de suferinta la acele etape ale vietii pe care le-au neglijat. Tema: Priveste turnul evolutiei alfa, reciteste si articolele daca e nevoie si afla pe care trepte simti ca esti neimplinit si ai nevoie sa lucrezi. E important sa nu lasi trepte in care nu esti implinit pentru ca mai devreme sau mai tarziu ele te vor pedepsi si te vor intoarce din drum pentru a te ocupa de ele.Falsa SpiritualitatePentru a fi un om spiritual, nu e nevoie sa arati intr-un fel, sa te porti intr-un fel sau sa dovedesti ceva. In primul rand, omul este spiritual pentru el. Evident ca spiritualitatea lui se va reflecta si in exterior insa e mai putin important ce se vede in afara. Important este ceea ce se simte in interior.Exista cateva ”atribute” ale oamenilor falsi spirituali pe care am sa le enumar aici si te invit sa imi lasi comentarii cu alte trasaturi ale falsei spiritualitati pe care le cunosti.1. Religiozitate ostentativa si abuzul spiritual

25

Toate religiile sunt defapt cai diferite spre acelasi scop. Nu doar ca nu exista o singura religie care sa detina adevarul suprem ci mai mult,  religia nu este singura cale spre spiritualitate. Din punctul meu de vedere, orice religie care indeamna sa provoci orice fel de suferinta vietii de pe pamant, de la sacrificarea de animale pana la pedepsirea semenilor nostrii, este o cale care duce in jos, si nu in sus. Cand gasesti o religie in numele careia nu a fost adusa moartea si suferinta printre oameni, sa ma anunti si pe mine.Eu cred ca fiecare om este suficient de inteligent ca sa isi aleaga propria cale spirituala si ce cred eu ca este foarte gresit sunt oameni care incearca sa impuna altor oameni credinte sau forme spirituale. Fiecare om trebuie sa fie liber sa isi aleaga propria cale, propriul adevar si forma de spiritualitate cu care rezoneaza. Cunosc oameni care nu au nicio treaba cu religia si sunt oameni extrem de buni la suflet, plini de compasiune si iubire, sar in ajutorul semenilor si incearca sa aline suferinta celor din jur si cunosc oameni care merg permanent la biserica, sunt cu carti religioase sub brat si sunt atat de putrezi pe interior ca te miri cum de mai pot sa stea in picioare.Din punctul meu de vedere, ruptura dintre religie si spiritualitate este mai mare azi decat a fost vreodata. De aceea, citind despre toate caile, eu am ales budismul ca si forma cea mai aproape de sufletul meu pentru a intelege universul si legile lui. Iti voi descrie putin mai tarziu, pe scurt , ce spune budismul si de ce rezoneaza cu sufletul meu.2. Neacceptarea ca avem o viata pamanteasca .Multa lume crede ca a fi spiritual inseamna sa nu ai ego, adica acea latura animalica a fiecaruia dintre noi. Cat timp ai un corp fizic, ai ego. Doar prin moarte scapi de ego. Corpul fizic are nevoi ca orice alt animal. Ii este foame, sete, vrea sa se reproduca, cauta placerea si fuge de durere si asa mai departe. Sa fii un om spiritual nu inseamna sa nu mai ai ego si aceasta latura inferioara ci sa inveti sa imbini latura inferioara si cea spirituala. Sa accepti ca atata timp cat esti pe pamant, ai un corp care imbatraneste si apoi moare dar in acelasi timp exista o parte din tine care este nemuritoare si ar fi frumos sa traiesti dupa cum spune Ghandi: “Traieste fiecare zi ca si cand ar fi ultima. Invata in fiecare zi ca si cum ai trai pentru totdeauna.” Mahatma Gandhi3. Saltul etapelor in evolutie. Adevarul este ca exista 2 cai pentru a ajunge la spiritul din noi. Prima este cea propusa de mine..fiecare treapta, de jos in sus rezolvata, atingerea satisfactiei si apoi trecerea la urmatoarea. Aceasta este calea pe care o cunosc si pe care o parcurg si eu la randul meu.A doua este direct spiritualitatea, care daca este atinsa, poate rezolva instantaneu toate treptele inferioare. Problema cu aceasta a doua cale este ca vad oameni care au probleme in viata de zi cu zi si se refugiaza in spiritualitate. Mediteaza, fac yoga,  citesc , se roaga si apoi nu fac decat sa revina la aceeasi viata mizerabila cu aceleasi probleme, neintelegand ce se intampla. Mai mult, isi creeaza iluzia ca sunt cumva nobili si superiori pentru ca sufera iar asta le da cumva o aura de sfinti. Omul spiritual este vesel, plin de incredere in sine , cu pofta de viata, optimist si desi poate avea probleme in viata de zi cu zi, energia lui este permanent pozitiva. Daca esti nefericit, nu esti un om spiritual si nici nu ti-ai descoperit comoara interioara, te asigur. Daca esti pesimist si negativist, daca ii judeci pe altii, daca ai frustrari si simti durerea lipsurilor de orice fel din viata ta, nu esti o persoana spirituala. Daca jignesti, esti agresiv, abuzezi de cei din jur, nu ai nicio treaba cu spiritualul. Daca esti agitat si nervos, stresat si temator, nu practici o viata spirituala. Foarte multi oameni se folosesc de spiritualitate ca de o scuza pentru incompetenta lor. In loc sa imi rezolv problemele cu banii, iubirea, obezitatea, viata sociala, stilul de viata, ma voi refugia in spiritualitate, voi lua pozitia de meditatie , voi asculta muzica de relaxare si voi spune ca eu sunt deasupra problemelor de zi cu zi. Voi spune ca sunt o fiinta spirituala evoluata. Dar aceasta masca pica la prima interactiune cu viata reala, cand toata tensiunea si suferinta din tine izbucnesc ca dintr-un vulcan si arati ca nu esti decat un om de rand, cu probleme si suferinte care trebuiesc rezolvate, cate una odata. Mai bine sa iti accepti conditia si apoi sa muncesti pentru a progresa cu rabdare si dedicatie decat sa te minti ca ai depasit problemele cand ele sunt acolo si cresc pentru a te strivi. Nu esti spiritual pentru ca ai vrea sa fii sau ai comportamente vazute la altii ca fiind spirituale sau ai citit ceva despre spiritualitate. Esti spiritual pentru ca lumina din tine straluceste si nu e nevoie de alte dovezi nici pentru tine si nici pentru altii. Acum ca am vazut despre falsa spiritualitate, inainte sa trecem la cele 3 cai propuse de mine pentru a descoperi spiritualitatea, hai sa vedem ce se intampla daca NU facem pasul spre spiritualitate. Suferinta provocata de ruptura de propriul nostru spirit Cand zeii au vrut sa ascunda cheia catre iluminare de oameni, nu au ascuns-o nici in varf de munte, nici in adancul oceanului si nici printre stele, pentru ca stiau ca oamenii vor ajunge peste tot. Au ascuns-o chiar in interiorul omului, locul in care stiau ca acesta nu se va uita niciodata. Guy Corneau numeste acest spirit din noi ” partea cea mai buna a sinelui” sau ” sinele autentic” Straina oricarei idei de perfomanta sau comparatie, spiritul nostru semneaza partea vie din noi, cea care exista in moda natural si simplu, fara sa se astepte la vreo consecinta a existentei sale. Dincolo de dificultatile vietii persoanale, fecare om are o parte buna, vesela si iubitoare. Nu este nevoie nici de acte de vitejie si nici de plecaciuni pentru a intra in contact cu ea, Aceasta parte se afla mereu acolo si ne asteapta cu rabdare.  Este partea noastra cea mai frumoasa si mai extinsa.- Guy Corneau In majoritatea basmelor se vorbeste de eroul care depaseste dificultati pentru a descopri o comoara care defapt se afla acasa in punctul de pornire. Facem foarte multe lucruri pentru a descoperi aceasta comoara: citim, facem sport, mancam sanatos, cautam relatii de prieteni si iubire, ne cautam vocatia, muncim, concuram, acumulam, pana cand cadem lati de oboseala doar pentru a ne refugia in medicamentul nostru preferat , mancarea, televizorul, jocurile, viciile, ca sa uitam ca defapt, dupa toata cautarea inca nu suntem fericiti. De ce? Pentru ca nu am patruns cu adevarat in interior. Ne este frica tare de ce vom putea gasi acolo. De cele mai multe ori cochetam cu interiorul nostru, bagam un deget si il scoatem repede dar nu ne cufundam cu adevarat in el. Un individ care traieste ignorand puterea proprie va incerca sa se conecteze la ceilalti si sa gaseasca in ei sau in exterior confirmarea valorii lor. Iar daca nu gaseste sprijinul necesar ,va crede ca nu valoreaza nimic, ca nu este la inaltime si ca nu i se poate intampla nimic bun. Puternic la origine si capabil sa se autodetermine prin forta inspiratiilor si aspiratiilor sale, el se va trezi dependent de diverse stimulente exterioare,destinate sa pacaleasca resemnarea si dificultatea pe care le incearca traind in afara luminii sale.  - Guy Corneau

26

Distantarea fata de noi, de spiritul nostru insa este semnalata prin boli, conflicte si suferinte mari care urla semnalul de alarma. Ca orice sistem viu suntem supusi unui sistem de autoreglare interioara. Cu alte cuvinte, viata ne impinge spre a deveni maximul din ceea ce putem deveni.  Trebuie doar sa invatatam sa ne lasam puratati si sa navigam pe valurile vietii, uneori line alteori involburate.Veste buna e ca ne-am nascut fericiti si ca vom fi chemati sa dam socoteala daca uitam lucrul asta. Ca toti copacii, ca toate plantele, avem menirea de a creste, , de a ne dezvolta is de a inflori pentru satisfactia noastra si a celor din jur. Anumite radacini sunt atat de viguroase incat vor trece printr-o fundatie de beton pentru a-si urma drumul. Intr-atat de mare este forta fermentului de bucurie care constituie fundamentul fiintei noastre. – Guy Corneau Christina Grof spune despre aceeasi ruptura fata de spiritul nostru, urmatoarele: Sentimentul de gol interior, de desertaciune, de lipsa a ceva ce nu poate fi rostit, devine din ce in ce mai puternic, aruncand in tristete din ce in ce mai multe momente  ale vietii, vopsind in gri orice bucurie, orice intalnire, orice experienta. La inceput ai crezut ca acest gol vine din lipsa a ceva. Ai incercat sa il umpli cu o activitate noua, poate, cu munca, cu o noua iubire, cu goana dupa bani, ai crezut ca poate ai nevoie de o vacanta , dar ajugand sub palmieri ai redescoperit aceeasi amaraciune discreta inserandu-se printre crapaturile dorintelor tale. Apoi, intr-o buna zi,  ai facut descoperirea ca o bautura buna la momentul potrivit poate usura putin sentimentul acesta al inutilitatii, al greutatii, al melancoliei sau poate ai descoperit ca o gura de alcool are darul magic de a opri putin masinaria gandurilor compulsive care-ti absorbe intreaga energie. Ruptura interioara, dureroasa, de adevarata noastra natura, este cauza acestui sentiment de goliciune interioara. Cu cat suntem mai rataciti in exterior, cu atat suntem mai separati de noi insine, cu atat golul este mai mare si eforturile de a-l umple cu ceva vor fi sortite esecului. Aceasta uriasa dorinta de a umple ceva nerostit este Setea in intregire. Experienta umana este , vrem sau nu, de un timp foarte indelungat, o experienta a alienarii, a amneziei spirituale profunde fata de adevarata noastra identitate. Toate medicamentele ( dulciuri, distractie, etc) nu vor umple golul si nu potolesc setetea profunda.Singurul mod de a satisface cu succes aceasta dorinta elementara de intregire este o relatie permanenta cu vasta sursa spirituala interioara. In continuare am sa iti propun 3 cai pentru a descoperi spiritul din tine. Te rog sa imi spui si tu propria ta cale pentru ca probabil ai cel putin una.Metoda Brene Brown de descoperire a comorii interioareO metoda de a ajunge la spiritul tau este sa elimini mastile pana cand ajungi la ceea ce esti cu adevarat. Sa devii o persoana autentica. In cartea ei, Darurile imperfectiunii, Brene Brown propune o solutie in 10 pasi. -  sa lasi deoparte ce cred oamenii- sa ai autocompasiune fara perfectionism. Adica sa te perfectionezi permanent fara insa a te pedepsi daca nu faci ceva perfect din prima. Perfectionismul este o boala, perfectionarea e un stil de viata sanatos. Diferenta dintre ele este ca perfectionismul iti cere sa faci orice bine din prima incercare, perfectionarea iti cere sa gresesti permanent pentru a imbunatatii permanent.- sa ai un spirit rezistent fara sa iti amortesti simturile cu alcool, droguri sau alte vicii. Dorinta de a uita o au oamenii slabi- aprecierea pentru ce avem deja. Bucura te de o sticla goala ca un copil. Nu te mai poti bucura  decat de ceva fabulos, cu artificii. Asadar redescopera micile bucurii ale vietii.- sa lasam deoparte nevoia de a stii si a controla totul- sa ne dezvoltam creativitatea sa lasam comparatiile deoparte. Fiecare e pe drumul sau, in ritmul sau.  Nu trebuie sa ma compar cu cineva.- sa incep sa pun mai mult pret pe odihna si joaca- sa creez in jurul meu o atmosfera de calm si liniste si sa lasam deoparte anxietatea si o viata traita din teama.- fa munca ce iti place, descopera-ti vocatia si adu valoare lumii prin ea.- canta , danseaza si scapa de dorinta de a fi cool, smecherMetoda Pera NovacoviciPrimul pas pentru mine a fost la 22 de ani cand am aruncat la gunoi tot ce am invatat de la altii despre cum sa traiesc, si am ales sa merg pe propria mea cale. Acest lucru m-a eliberat de o suferinta uriasa si am castigat libertatea de a fi eu, de a alege ce vreau eu si de a nu da socoteala nimanui pentru alegerile mele. Asta a dat voie luminii din mine sa straluceasca si astfel mi-am descoperit vocatia.Pasul doi a fost la cativa ani dupa, cand am reusit sa elimin frica cu care traiam fara sa imi dau seama. Ce s-a intamplat atunci poti sa vezi in acest video: Secretul unei vieti fara frica Pasul 3 a fost sa imi dau seama ca eu exist in doua feluri. Cu bateriile goale sau cu bateriile pline. Adica cu spiritul meu luminand drumul pe care merg sau cu lumina din mine palpaind firav. Ca sa pot lasa spiritul sa straluceasca trebuie sa il dezvelesc de masti si sa am bateriile pline. Cand sunt cu bateriile goale sunt in latura mea inferioara. Ma enervez, sunt egoist, am reactii emotionale de om imatur si vreau sa fiu lasat in pace in lumea mea. Cand sunt cu bateriile pline atunci daruiesc, iubesc, muncesc, cant, dansez si rad. Sunt in latura mea superioara. Cand am bateriile goale ma retrag din lumea exterioara si ma dedic mie,  facand unul sau mai multe din urmatoarele lucruri:- ma joc pe PC sau PS3- citesc- ascult muzica- cant- desenez cu creioane de colorat- petrec timp in natura- sun prieteni si stau la o poveste- trag un pui de somn- meditez- ma plimb

27

- savurez linistea- ma plimb cu bicicleta- fac pe cineva fericit oferind-i ceva ce stiu ca are nevoie- ma uit la documentare, filme si seriale- ma joc cu pisica- citesc poeziiTema: Lista poate fi extrem de lunga si te invit sa pui intr-o astfel de lista toate activitatile care iti incarca bateriile. De fiecare data cand simti ca te cuprinde nefericirea si te lovesc problemele, e important sa te repliezi si sa iti oferi tie ce ai nevoie. Doar asa poti sa fii in latura ta de om superior.Metoda budistaImi place foarte mult budismul pentru ca rezoneaza cu experienta mea de viata. Cand am citit calea cu 8 brate a budismului mi-am dat seama ca ele se potrivesc foarte bine cu ce am trait eu.Cele 8 cai ale budismului spun asa:1. Calea vorbirii corecte – sa nu minti, sa nu vorbesti mult fara rost, sa nu jignesti2. Calea actiunii corecte – sa nu faci rau si sa muncesti pentru a evolua si a te dezvolta permanent3. Calea intentiilor corecte – sa fii bine intentionat la originea actiunilor si vorbelor tale4. Calea ocupatiei corecte – munca ta sa fie aducatoare de valoare ( vocatie)5. Calea perceptiei si a viziunii corecte – sa nu ai prejudecati, sa nu ataci oamenii si sa nu discriminezi alegerile altora6. Calea efortului corect – efort pentru evolutie si progres permanent7. Calea contemplarii corecte – de a vedea lucrurile asa cum sunt nu cum credem ca sunt8. Calea meditatiei corecte – sa ne rezervam timp pentru ca prin meditatie sa accesam puterea spiritului nostru.Budismul mai spune ca toti avem Karma – orice actiune are o reactiune. Binele ce il faci ti se intoarce pe alte cai, raul la fel. Nu poti scapa de Karma decat dupa un sirag de reincarnari in care progresezi permanent pe treptele evolutiei si de aceea oriunde esti si orice faci, incearca sa iti faci treaba cat mai bine si sa te educi si progresezi permanent pentru ca nu poti scapa de calea evolutiei. Daca te sinucizi de exemplu, nu faci decat sa reiei tot procesul de la capat, cu aceleasi lectii pentru ca nu ai inteles ce trebuia sa inveti. Lectia se repeta pana cand o inveti apoi treci la umatoarea lectie. Poate ai vazut oameni carora li se intampla aceleasi necazuri in mod repetat. Ei bine, acesta e secretul vietii. Invata lectia si poti trece la urmatoarea. Nirvana – cand reincarnarile se opresc iar spiritul tau nu mai ia forma materiala. Cand toate letiile au fost invatate. Budismul este vast insa pentru mine a fost o placere sa il descopar pentru ca imi da voie sa gandesc pentru mine, sa simt pentru mie si sa fac propriile alegeri in viata pentru care suport consecintele. Si viata mea este extraordinara de cand mi-am dobandit linistea spirituala.

4 superputeri pe care le ai si probabil nu le folosestiIntuitia este un dar sacru iar ratiunea un servitor credincios. Am creat o societate ce onoreaza servitorul si uita de dar  - Albert EinsteinDe ce spune acest lucru chiar una dintre cele mai stralucite minti ale omenirii? Poate pentru ca stie un adevar puternic despre oameni si mintea lor. O greseala foarte mare pe care noi oamenii o facem este ca am ajuns sa punem foarte mult accent pe mintea noastra care este doar o unealta. Asa cum ciocan este o unealta, un computer este o unealta la fel si mintea este o unealta. Noi nu suntem mintea noastra si noi putem spune mintii noastre sa faca ce vrem noi, desi daca o lasam pe pilot automat e face ce vrea ea. Mintea poate si trebuie sa fie controlata, strunita, pentru a ne servi pe noi, stapanii ei. Parafrazand un alt citat, mintea este un servitor de incredere dar un stapan crud si nemilos, daca i se da ocazia. In ultimul capitol al turnului alfa vom invata despre spirit si ceea ce este omul cu adevarat. Azi insa vreau sa invatam sa ne folosim mintea pentru ca ea sa ne slujeasca si sa ne ajute ca un aliat si nu sa ne saboteze. Super puteri ale mintii tale pe care le poti folosi oricand Spunem piciorul meu, mana mea, gura mea, urechile mele, dar nu si mintea mea. Cum ar fi daca nu ti-ai putea controla o mana si ar face ce vrea ea? La fel e si cu mintea.1. Putere de concentrare – focus. Una dintre cele mai mari puteri pe care mintea umana le poate avea este puterea de concentrare, de focusare ca un fasicul laser pe un anumit lucru . Focusarea inseamna ca intreaga atentie este canalizata intr-o singura directie si asta te ajuta sa intri in starea de flux, care la randul ei te ajuta sa creezi lucruri extraordinare, sa atingi obiective de neatins in alte conditii. Un articol despre starea de flux gasesti aici: starea de flux   Azi, traim intr-o societate care ne bombardeaza cu atat de multi stimuli si ne distrage atentia in atat de multe parti incat aceasta putere de concentrare practic nu mai exista. Acest lucru duce la decaderea societatii in general pentru ca sunt tot mai putini oameni care pot sa ramana concentrati pe obiectiv si/sau creatie pentru a face lucruri extraordinare si astfel, nivelul de superficialitate a atins cote poate nemaintalnite in specia umana. Practic, omul de rand nu mai poate face nimic bine pentru ca nu poate sa stea nici 10 minute concentrat pe un anumit lucru. Ii vine un email, telefonul scoate un sunet, televizorul urla, prietenii te cauta, pe facebook e o notificare noua. Stii oameni care stau sa dea resfresh la o pagina de net ca poate poate mai apare ceva nou? Imagineaza-ti ca oamenii ASTEAPTA sa fie deranjati si sa li se distraga atentia. ”Ia sa vad, am ceva nou pe facebook?” de parca nu iti doresti sa faci nimic ce iti cere atentia si concentarea . Din fericire, oamenii au inceput sa inteleaga raul urias facut de fragmentarea atentiei si incep sa caute sa isi redobandeasca puterile inapoi. Eu cand lucrez, incerc sa ma izolez de stimuli externi. Imi pun castile in urechi cu muzica ce ma stimuleaza sa creez si imi provoaca anumite stari si intru in stare de flow in 5-7 minute si nu mai ies de acolo intre 30-50 de minute. Apoi o pauza si reiau. E doar un exemplu personal marunt insa calitatea muncii mele este de 8-10 ori mai buna astfel decat daca as fi atent la emailuri, telefon si asa mai departe. Telefonul meu este mort pana la ora 13, nu ma uit pe el. Am ajuns la aceste concluzii dupa ani de zile in care mi-am dat seama ca trec zile, saptamani si luni iar eu nu creez nimic valoros pentru ca timpul

28

petrecut efectiv producand ceva este foarte mic datorita distragerilor permanente. La fel e cu fiecare om. Cel care sta pentru o anumita bucata de timp focusat exclusiv pe o singura activitate,  scoate ceva mult mai de calitate decat cei care nu fac asta. E simplu.Asadar, ca pas de actiune, e important sa ai cateva perioade in zi in care faci o singura activitate. Fie ca e munca ta, fie ca e educatie sau relaxare, faci doar o activitate odata. Pentru ca stiu ca procesul nu e usor, iti dau un exercitiu ca sa iti imbunatatesti puterea de ocncentrare. Exercitiu:Ia-ti cateva lumanari si zilnic aprinde o lumanare si priveste fix flacara ei timp de 15 minute. Daca nu poti la inceput 15, incearca 5. Dar e important sa ajungi cat mai repede la 15. Considera ca e o forma de antrenament mental. Vei vedea in functie de cat de usor sau greu e, cat de varza sau puternica e mintea ta si capacitatea de a ramane cu atentia intr-un singur loc. Calitatea vietii tale depinde foarte mult de capacitatea ta de ocncentrare.  2. Rezolvarea de problemeO a doua super putere a mintii noastre este capacitatea de a rezolva probleme. Se poare considera o abilitate de sine statatoare si se numeste ”abilitatea de a rezolva probleme”. Darwin spunea ca supravietuieste nu cea mai rapida specie, nici cea mai puternica ci cea mai adaptabila la schimbari. Atunci cand imi aleg oamenii cu care ma inconjor, primul lucru la care ma uit este cum reactioneaza atunci cand e nevoie sa fie rezolvata o problema noua si total neprevazuta, preferabil cu limita de timp. Imediat iti dai seama daca ai in fata  un om ce rezolva probleme sau un mediocru. Omul mediocru il recunosti atunci cand apare o problema prin faptul ca incepe sa se planga, sa se enerveze, sa vocifereze, sa blesteme, sa caute vinovati, sa se supere, sa isi decline responsabilitatea. Incepe sa consume timp si energie pe lucruri pe care nu le poate schimba si care nu sunt in puterea lui de a le infulenta sau lucruri care nu vom face problema sa dispara. Mediocrii cand apare o problema, se concentreaza pe problema. Omul superior in schimb, in secunda doi incepe sa faca conexiuni cu ajutorul mintii. Cum pot rezolva aceasta problema nou aparuta? Ce solutie are acum in acest mediu , cu mijloacele pe care le are la dispozitie pentru a rezolva aceasta problema, aici si acum. Omul superior se focuseaza pe solutie. Cu siguranta stii ambele tipuri de oameni, cei agitati si nervosi care se pierd cand apare o problema si cei calmi si care cauta solutii permanent, aici si acum, pentru rezolvarea problemei si atingerea obiectivului. Viata e plina de surprize si este foarte important sa avem foarte dezvoltata abilitate de a rezolva probleme. Tu cum reactionezi cand apar situatii total neprevazute care iti dau planurile peste cap?Exercitiu:Ca si exercitiu, de azi inainte de fieare data cand apare o problema , misiunea ta este sa incepi sa pui intrebari care sunt orientate spre solutii si nimic altceva. Pasul 1 – repeta aceste cuvinte: ”solutia se afla in mediul inconjurator, aici si acum, si este datoria mea sa o caut”Pasul 2 – incepe sa pui intrebari . Cum rezolv problema? Cine ma poate ajuta? De ce am nevoie acum?Pasul 3 – care este cea mai buna optiune in conditiile actuale pe care o pot alege?Orice actiune sau gand sa fie orientate spre rezolvare. Fara drama, nervi sau declinarea responsabilitatii.3. Convingerile Mintea noastra functioneaza prin crearea de convingeri. Adica isi repeta un gand de suficiente ori pana cand crede ca acea convingere este un adevar, insa nu exista adevar absolut pe care omul sa il poata detine. Adevarul de ieri nu mai este adevarul de azi, Exemplu – pamantul e rotund . Sau ”te iubesc si fac orice pentru tine”. Era adevarat ieri, dar azi poate nu mai e adevarat . Apoi, cam orice adevar este dovedit ca fiind adevar, de obicei opusul lui este la fel de adevarat. De exemplu, daca te ingrasi prea mult poti sa mori. Dar si opusul, daca slabesti prea mult, poti sa mori, este la fel de adevarat. Rezultatele noastre in viata sunt date de convingerile noastre iar convingerile ne creeaza realitatea. De exemplu, daca eu am convingerea ca niciodata nu voi avea o iubita, nu voi face nimic pentru asta. Daca nu o sa am iubita de ce sa  pierd timp ca sa ma ingrijesc , sa imi dezvolt abilitati de relationare si comunicare si asa mai departe? Oricum sunt pierdere de vreme pentru ca iubita nu va veni niciodata deci mai bine nu fac nimic, Si nefacand nimic, nici iubita nu are sanse sa apara miraculos si magic. In schimb daca cred ca voi avea o iubita superfaina, am o sansa. Desi convingerea mea nu imi garanteaza ca voi avea iubita visata, cel putin sunt acolo, activ si cautand, antrenandu-ma si fiind pregatit in caz ca apare. Si ghici ce? De obicei apare cineva. Cineva potrivit pentru tine in acel moment . Convingerile sunt extrem de importante si ceea ce ma fascineaza este cum multi oameni muncesc enorm pentru a se proteja de succes. Sa ai o viata de rahat sau una superba necesita acelasi efort. Si atunci de ce totusi multi oameni aleg sa aiba o viata de rahat? De aceea eu am ales sa lucrez cu oameni care vor sa devina extraordinari si nu sunt mare fan al lucrului cu oameni care se incapataneaza sa sufere desi pot oricand sa aleaga alta varianta.De ce aleg oamenii sa aiba convingeri negative si limitative? De exemplu: eu nu pot sa am bani pentru ca ….. si in loc de puncte pune ce vrei tu. Ca esti in Romania, ca e criza, ca parintii tai nu au bani, ca cei care au bani fura si o mie de motive. Si daca eu vin si incerc sa arat ca se poate, acest om se va lupta cu mine ca sa imi arate ca el are dreptate. Serios? Ai sa te lupti cu mine ca sa imi arati ca tu esti un ratat si nu ma vei lasa sa te conving ca exista si alte optiuni? Pai sanatate atunci. Eu am sa iti intorc spatele si voi fi atat de departe de tine incat nu imi vei mai vedea  spatele. De ce sa ai convingeri limitative cand poti sa spui ” cu suficienta munca, determinare si informatie pot sa obtin ceea ce doresc”. Diferenta dintre cele doua convingeri face diferenta dintre un om nefericit si unul entuziast in privinta vietii sale. Munca pentru a fi nefericit sau fericit, este aceeasi. Ce alegi? Cum se formeaza si betoneaza convingerile? Prin repetare sau printr-un soc emotional. Cum se schimba ele? La fel cum se formeaza. Asadar, recomandarea mea este sa incepi sa iti repeti convingerile care iti fac bine si te duc spre o viata mai buna. Altfel, esti doar o persoana masochista careia ii place suferinta si nimeni un va interveni sa te salveze. Biciueste-te in continuare, e dreptul sau sa iti provoci placere cum crezi tu .4. Invatarea

29

Una din puterile mele preferate este capacitatea omului de a invata. Stii care e secretul meu? Invat.  Invat repede. Daca ar fi sa spun ce sunt eu  as spune ca sunt suma a tot ce e bun in oamenii cu care am interactionat in aceasta viata. Cand intalnesc un om, ma uit ce pot invata de la el. Ce face el bine, unde gandeste sanatos si cum m-ar ajuta asta pe mine? Cand viata mea era un strigat de disperare, am descoperit puterea invatarii. Orice problema am, pot sa invat sa o rezolv din simplul motiv pentru ca nu ma lovesc de probleme pentru prima oara in istoria omenirii. Oameni lipsiti de iubire care au depasit suferinta sunt multi. Oameni saraci care au devenit bogati prin propriile puteri sunt multi. Oameni bolnavi care au luptat si au devenit modele de sanatate sunt multi. Si multi sunt cazuri mult mai dificile decat sunt eu. Si acesti oameni au lasat urme, marturii, carti, povesti, exemple si eu pot sa invat din ele. Tot ce imi este usor sa fac azi, odata era imposibil. Sa merg pe picioarele mele era imposibil odata. Acum e lejer. Sa citesc era imposibil odata, acum e o placere fara de care nu as putea trai. Iubire, bani, sanatate, vocatie, socializare si orice mai vrei tu sunt banalitati odata ce iti pui mintea minunata sa te serveasca si incepi sa te EDUCI. Sfatul meu e sa faci o lista cu lucrurile pe care vrei sa le rezolvi in viata ta. Apoi ia unul din ele si 6 luni devino fanatic. Cauta tot ce gasesti pe acel subiect, triaza informatia si aplica zilnic cate putin din ceea ce inveti.Devino un om de stiinta al vietii tale, al problemei cu care te confrunti si devino propriul tu cobai. Incearca orice si trage concluzii. Invata, evolueaza si progreseaza. Singura problema care acum te opreste sa faci asta o gasesti la punctul 1. Oamenii nu se mai pot concentra pe un lucru si sa il cerceteze pana in panzele albe. Cei care o fac, se cheama ”self made”. Oameni care pornesc de la zero si nu se mai opresc niciodata din evolutie. Tot ce este greu de facut la inceput, este valoros pentru viata ta. Fa aceste lucruri, nu cele care iti sunt la indemana si usoare pentru ca de alea nu mai ai nevoie.

Cum sa ii faci sa te urmeze si asculte, folosindu-te de puterea exemplului tauDe multe ori avem niste idei extraordinare insa cei din jur ne ridiculizeaza. Alteori stim ca am putea ajuta in mod real oamenii atunci cand ii vedem in dificultate insa sfaturile si bunavointa noastra sunt ignorate. Asta pentru ca nu suntem in ochii celor din jur, lideri. Exista oameni care isi doresc sa fie lideri, insa marea majoritate, ori nu inteleg ce inseamna asta, ori nu isi doresc. Ceea ce aceasta majoritate nu stie, e ca fie ca vrei, fie ca nu, vine un moment in viata cand esti pus fata in fata cu o decizie care te va face lider sau te va arunca in bratele mediocritatii si a ratarii. De exemplu, ti se ofera o oportunitate insa ti-e frica de esec si nu actionezi. Un om cu mentalitate de lider ar fi fost pregatit si ar fi sarit cu curaj in acest tren al oportunitatii. Poate vine un moment in viata ta cand trebuie sa spui stop unor abuzuri ( parinti, sefi, parteneri, grup social). Un om cu mentalitate de lider s-ar fi ridicat cu capul sus si ar fi spus STOP! PANA AICI! Ai un vis pe care il urmezi, insa esti descurajat din toate partile. O persoana pregatita sa fie lider stie ca toti oamenii care au sfidat turma si regulile ei au fost atacati insa asta nu inseamna ca nu au mers cu entuziasm spre obiective. Problema e ca nepregatindu-te din timp sa fii lider, iti pregatesti terenul pentru a fi un ratat. Orice om este sau devine lider. Parintii sunt lideri pentru copii, profesorii pentru elevi, fratele mai mare pentru fratele mai mic. Este firesc sa ajungi la un moment dat sa ai mai multa experienta de viata decat cei din jur si atunci, cei mai lipsiti de experienta se uita la tine cu speranta ca ii vei putea ajuta si chiar conduce spre un obiectiv comun si maret, spre un taram al fagaduintei. Si tu ce vei face? Te vei ascunde ca un las sau iti vei asuma responsabilitatea pentru cei care au nevoie de tine? Nu te amagi ca acest moment nu va veni, daca nu cumva a venit deja pentru tine.Orice om este nascut sa fie lider, in felul lui. Oamenii isi imagineaza ca lider inseamna sef, ceea ce e total gresit si in materialul de azi vom rezolva niste mistere legate de leadership. Cea mai buna metafora pentru viata este urmatoarea: Conduci o corabie ce are un echipaj, are nevoie de vant in panze si de o destinatie. In viata, daca vrem sa facem lucruri deosebite, adica si alte lucruri pe langa mancat, dormit si privit la TV, ne putem asemui cu Cristofor Columb. Plecam pe un drum care nu a mai fost strabatut, spre o destinatie ( un vis) care stim ca e acolo dar nu stim exact cum se ajunge acolo. S-ar putea sa pierim in drum spre obiectiv insa este foarte improtant sa ne mentinem speranta vie pana in ultima clipa conform zicalei ” intotdeauna este prea devreme ca sa renunti” ( Normal Vincent Peale) Avem o corabie cu panze care are nevoie de vant ( energie, motivatie) si avem nevoie de un echipaj pentru ca obiectivele si visurile mari niciodata nu le atingem singuri. Asadar, daca vrem sa realizam lucruri frumoase in aceasta viata, asta e formula. Esti capitanul corabiei tale asa cum esti stapanul sufletului tau. Daca accepti asta, de acum incolo trebuie sa incepi sa te comporti ca un capitan de vas care are un obiectiv de atins si un echipaj de oameni care cred in acest vis. Corabia e persoana ta , toate valorile tale si tot bagajul tau. Echipajul e echipa ta. Energia si motivatia e vantul. Obiectivul e destinatia.  Inainte de a trece mai departe, te rog sa urmaresti acest videoclip, cucerirea paradisului, cu scena in care Columb ajunge pe tarmul Americii. Apoi decide-te daca vrei sa faci ceva frumos in viata asta sau vrei sa manci, sa dormi si sa fii un zombie spalat pe creier pana crapi. Daca alegi prima varianta, continua cu mine. Daca alegi a doua, nu iti mai pierde timpul aici, nu e pentru tine.

Emotiile – stapan sau unealta?”Ma domina ceea ce simt, nu ceea ce gandesc” Paler Recunosc, acesta este unul dintre cele mai dificil de scris articole. Cum sa explici simplu si frumos ce sunt emotiile si mai ales, concret si practic, cum sa le stapanesti si sa le faci uneltele tale pentru ca sa nu devina ele stapanele tale? Din cele mai vechi timpuri, marii intelepti au spus ca cea mai mare victorie o aduci asupra propriei tale persoane si in acel moment, devii o fiinta foarte puternica. ”Cine se cucereste pe sine, e mai puternic decat cel care invinge 1000 de inamici, intr-o mie de batalii diferite” – Buddha Ce anume ne face sa pierdem controlul si puterea asupra propriei noastre persoane? Emotiile si toanele noastre schimbatoare. Am stat doua saptamani sa ma gandesc cum as putea clasifica emotiile si starile noastre sufletesti si intr-o clipa, am patit ceea ce zice Stephen King in cartea sa, despre scris: “Datoria ta este sa te asiguri ca muza stie unde te afli zilnic, de la 9 dimineatza la pranz sau de la 19 la 23 seara. Daca stie, te asigur ca mai devreme sau mai tarziu, va incepe sa iti faca vizite, molfaindu-si trabucul si punandu-si in practica magia” Si astfel, doua saptamani am stat cu fisierul deschis, nestiind de unde sa apuc emotiile si apoi, BANG, muza a adus inspiratia. Avem 3 categorii de emotii, impartite dupa locul sau”organul” in care ele sunt generate. Este binecunoscut faptul ca avem un creier impartit in trei, numit si creierul triun. Munca de descoperire a acestui sistem a fost facuta de neurologul Paul MacLean. Pe scurt, creierul uman este impartit in 3 invelisuri,  fiecare corespunzand unei perioade din evolutia vietii pe pamant.

30

1. Primul, este creierul ce se intalneste si azi la reptile, numit creier reptilian. De aici pleaca o categorie foarte specifica de emotii, instinctele. Ele sunt relativ simple. Emotia cea mai de baza este ”lupta sau fugi”, care te ajuta sa evaluezi daca chestia vie din fata ta o poti manca sau te va manca ea pe tine. Aceasta parte a creierului nostru se activeaza si azi si ne salveaza viata in situatii extreme, daca de exemplu ne apare un animal salbatic in cale si stim ca trebuie sa o luam la fuga. Tot in aceasta parte a creierului se afla si emotia de agresivitate, de teritorialitate. Din pacate, actele de violenta extrema sunt comise tot datorita emotiilor ce pleaca de aici.Cu alte cuvinte, aceasta parte a creierului este responsabila cu supravietuirea noastra fizica.2. Peste acest creier dupa milioane de ani de evolutie, a aparut creierul de mamifer , intalnit si la majoritatea speciilor de mamifere. Acest creier mai poarta denumirea de sistem limbic si este responsabil cu majoritatea emotiilor noastre. Emotia atractiei sexuale, a geloziei, a sentimentelor de atasament, de grija fata de pui (copii), emotii ca invidia sau gelozia, rusinea, tristetea, dezgustul, supriza, durerea, bucuria si placerea.3. In dezvoltarea creierului nostru, urmeaza neocortextul, adica partea noastra logica si rationala. Desi este cea mai noua aparitie in peisajul evolutiei, este si latura noastra cu cea mai mica putere pentru ca toate actiunile noastre sunt influentate de emotiile noastre iar ratiunea si gandirea ne servesc mai mult ca sa justificam comportamentele luate emotional si nu sa luam decizii logice la rece.Aici insa, SUPRIZA. La ce-a de-a treia categorie nu iti voi vorbi de ratiune pentru ca nu are legatura cu emotiile. Vom vorbi despre ratiune, logica si minte la treapta potrivita, care este mai sus de emotii pe turnul evolutiei alfa.A treia categorie de emotii am sa o denumesc ”stari sufletesti”.Motivul este simplu. Nu toate emotiile noastre vin din creier. Exista o intreaga gama de trairi sufletesti, mult mai rafinate, subtile si profunde decat emotiile de baza despre care deja am vorbit. Iubirea spirituala, entuziasmul, pasiunea, compasiunea, empatia, stari diferite de constiinta si foarte multe alte ”stari”. Acestea se deosebesc radical de primele doua categorii si oricare dintre noi putem sa facem diferenta intre o emotie bruta, ca foamea sau agresivitatea si o stare sufleteasca in care apreciem o melodie frumoasa.Diferenta este clara. Una este joasa, bruta si primara, cealalta este subtila, inalta, superioara. Si astfel, cu putina munca, reusim sa adunam la un loc totalitatea trairilor umane. Unele vin din creier, altele vin din… Si aici, am sa las loc de interpretare In functie de experienta ta de viata, ai putea spune ca vin din inima. Sau din suflet. Sau din chakra a patra, cea a plexului solar ( adica tot zona inimii). Cert este un singur lucru. Inima are un camp electric in jurul ei care este de 100 de ori mai puternic electric decat creierul si de 500 de ori mai puternic magnetic. Nu am sa intru mai mult in detalii pentru ca pentru mine este o certitudine, insa daca doresti sa citesti cercetarile si autorii lor, ai mai jos un link in limba engleza: Asadar, avem primele doua categorii, emotiile generate din creier care apoi ne invadeaza vasele sanguine si transmit informatia la celule facand intreg corpul sa simta o emotie si avem stari sufletesti , ca o energie generata de inima, sufletul nostru. Daca dau o cautare pe google dupa emotiile de baza, gasesc urmatoarea clasificareTristețe / Supărare Bucurie / Fericire Furie / Mânie Dezgust Teamă / Frică / Nesiguranță Surprindere Rușine Durere Dar stai putin!Daca din emotiile de baza iau Frica si Agresivitatea, le pot incadra in prima noastra categorie, ”lupta sau fugi”, instinctele noastre.Apoi, daca iau bucuria, dezgustul, suprinderea, rusinea si durerea, le pot incadra in a doua noastra categorie, creierul de mamifer.Si cainele se bucura, nu? Si o maimutica se rusineaza, nu? Asadar, pana aici, nimic nou sub soare si ce ma face foarte fericit e ca inca odata, putem sa facem clasificarea mea preferata.Omul superior si omul inferior.Vezi cum se leaga toate? In orice aspecte ale vietii, putem sa vorbim de omul inferior, mai orientat spre instincte si emotii de baza, omul-animal daca vrei si apoi omul superior, spiritual. Partea distractiva e ca aceste doua laturi se afla in fiecare dintre noi , si sunt la fel de active. Evident, la unii predomina una din laturi si as spune, la o privire de ansamblu, ca majoritatea oamenilor sunt in majoriatatea timpului in latura lor inferioara dar asta e rezervat pentru o alta discutie. Putem spune ca omul inferior cauta mici placeri, omul superior cauta implinirea sufleteasca. Omul inferior este sclavul emotiilor inferioare, omul superior isi da voie sa traiasca stari sufletesti superioare.Hai sa recapitulam. Avem asa:1. Instincte si emotia de frica si agresivitate2. Emotii mai complexe, universale pentru toate fiintele de pe pamant, multe din ele comune cu alte specii de mamifere3. Stari sufletesti care ne pot eleva si duce la adevaratul nostru potential de fiinte spiritualeVreau acum sa le luam pe rand si sa vedem cum anume putem sa devenim acel om superior care isi transforma emotiile in unelte si nu devine sclavul propriilor emotii neintelese care il duc la comportamente gresite si spre ratarea vietii. Avand 3 niveluri de emotii si stari, avem nevoie de 3 niveluri de autocontrol si putere.Nivelul 1 : emotii inferioare si instincte primare – frica, agresivitate, panica intensa, izbucnire violenta, durere intensa si punerea vietii in pericol, activarea instinctului de conservareDurata: scurta (minute sau ore)Unealta de putere pentru nivelul 1:  CalmulOmul calm este un om superior ce isi domina instinctele. Daca nu esti calm, esti prost. Devii agresiv, lovesti sau ucizi si mergi la puscarie 25 de ani sau pe viata. Ai fost animal cateva secunde si ti-ai ratat sansa de a avea o viata de fiinta umana.Care este caracteristica cea mai iubita la un om superior? Lucrul care ne face sa spunem “uite un om matur emotional!”CALMULCe face calmul? Poate sa controleze instinctele si emotiile primareCum sa fii calm1. Schimba focusul. Muta gandurile de la evenimentul ce provoaca starea de frica, agresivitate sau panica. Plimba-te sau stai jos, in functie de ce simti nevoia. Cel mai important, respira adanc de mai multe ori. Prin respiratie, se oxigeneaza creierul si astfel el este

31

ajutat sa lase gandirea si ratiunea sa preia controlul. Bunicul meu m-a invatat tehnica cu respiratia cand aveam emotii inainte de a canta la pian in fata publicului.2. Pune-ti imediat intrebarea, in mijlocul starii emotionale nedorite: ”cum s-ar comporta acum un om superior?” si fa eforturi sa ramai stapan pe situatie, cu sange rece si sa gandesti care este comportamentul cel mai bun in acea situatie3. Daca poti sa pleci din acea situatie, un somn bun va da un reset acestor emotii care sunt de scurta durata. Asta e partea buna. Aceste emotii sunt scurte si foarte intense,  dar trec rapid. Daca poti sa iei o pauza, ar fi minunat, tot timpul dupa o pauza deciziile luate sunt mult mai bune.4. Daca nu ai control asupra izbucnirilor tale instinctuale, e important sa faci corpul sa trimita hormoni care sa contracareze hormonii fricii sau ai agresivitatii. Daca poti, fa imediat un efort fizic intens. Flotari, genoflexiuni sau fuga. Epuizeaza hormonii ce provoaca starea nedorita.5. Meditatia te va ajuta enorm sa poti sa faci fata unei furtuni emotionale de moment. Abilitatea de a fi calm se dezvolta cu exercitiul. Tot timpul intreaba-te ”ce ar face acum un om superior?” si vei ramane suprins de capacitatile tale. Nivelul 2: emotii simple si complexe – indragostirea si atractia sexuala, bucuria si fericirea de scurta durata, invidia, lacomia, rusinea, mandria, gelozia, lenea, desfranarea, motivatia si multe alte emotii pe care le simtim.Durata: medie ( ore sau zile)Unealta de putere pentru nivelul 2: VirtutileMajoritatea emotiilor de la acest nivel, vin pe perechi. Exista latura negativa si pozitiva. Plus si minus. Ele nu pot exista simultan intr-o persoana, asa ca daca nu ai emotia pozitiva, probabil ca o ai pe cea negativa.Aici e foarte potrivit articolul acesta: http://www.personalitatealfa.com/blog/7-pacate-capitale-si-7-virtuti-cardinale/Ni se spune ca exista 7 pacate capitale si toate sunt cauzate de emotiile omului inferior:Mandria, invidia, iubirea de bani, desfranarea, lacomia, lenea, mania.Asadar, pentru a ne vindeca de ele, e important ca prin exercitiu, sa practicam virtutile:1. CompasiuneaAtunci cand dai dovada de aroganta adu-ti aminte de unde ai plecat. Care e virtutea care compenseaza aroganta? Compasiunea. Empatia proactiva, aplicata. Sa intelegi pe cei de langa tine si sa si faci ceva pentru binele lumii care te inconjoara.   E bine sa fii mandru de tine si de realizarile tale, dar nu arogant.2. GenerozitateaSa oferi fara sa astepti inapoi, e calea sigura spre succes si avere. Generozitatea este virtutea care compenseaza iubirea de bani si de obiecte. Am fost educati sa credem ca traim in resurse putine si ca fiecare sa ia cat poate. Legea valorii spune: cu cat dai mai mult, cu atat ai mai mult. Nu banii sunt masura valorii, ci ceea ce ai de oferit ca om. Dezvolta-ti abilitatile si talentele si ofera valoare lumii. Banii vor veni ca efect secundar.  In afaceri si in iubire cum se aplica principiul? DAI pentru ca ai de unde. Benficiile acestei atitudini? Culegi ceea ce semeni.3. Iubirea si bunatateaInceteaza sa te mai uiti la capra vecinului. Comparatia distruge suflete. In viata te compari doar cu tine insuti. Anul acesta esti o persoana mai evoluata decat anul trecut? Rezultatele tale de anul acesta sunt mai bune decat anul trecut? Daca raspunsul e da, esti pe drumul cel bun. Incurajeaza-i pe cei din jur sa fie cat de buni pot ei sa fie. Bucura-te de succesele celor din jur si invata din ele. Nu incerca sa minimalizezi eforturile altora si nu descuraja cand o persoana vrea sa faca ceva, oricat de nebunesc.4. Calmul si rabdareaEste foarte greu ca dintr-un om nervos si impulsiv sa devii un om rabdator si calm. Tine de temperament. Totusi, am fost martor la atat de multe situatii in care munca de saptamani, luni si ani a fost stricata in 5 secunde din cauza nervozitatii si a impulsivitatii incat nu pot decat sa iti recomand ca atunci cand simti ca vei avea o reactie emotionala, sa parasesti scena si sa te calmezi. Poti strica prietenii, munca, relatii de iubire si afaceri intr-o clipa. Fa ORICE e nevoie sa iti controlezi emotiile de furie si nervozitate.5. Temperarea.Umple-ti viata cu activitati interesante, fa sport si largeste-ti cercul social. Daca stai in fiecare zi in fata calculatorului cu tonele de filme porno, e foarte greu sa te abtii. Sexul si masturbarea sunt lucruri firesti insa odata ce le duci in extreme incep sa iti dauneze. Lipsa lor sau excesul, ambele te vor afecta. Omul are nevoie si de afectiune si iubire, si de activitate sexuala. Cauta sa le ai pe ambele si vei vedea cum puterea ta se va amplifica.6. ModeratiaLacomia o poti rezolva impunandu-ti reguli alimentare si consultand un nutritionist. Educa-te in privinta mancarii, afla ce e bine si ce nu pentru corpul tau. Cauta sa faci din mancarea sanatoasa o investitie. Mananca pentru ca sa fii energizat si sanatos ca sa poti sa traiesti o viata extraordinara, nu folosi mancarea ca medicament pentru probleme emotionale.7. Harnicia, zelulLenea este un pacat viclean. Atunci cand te afli in zona de confort ai tendinta sa ramai acolo. vestea proasta e ca nu evoluezi atunci cand ai sentimentul de caldurica din zona de confort. Cand aveam 5 ani am auzit un indemn care imi rasuna si azi in minte. Nu stiu de unde e si cine e autorul, tot ce stiu e ca suna asa:  ” Ridica-te, ridica-te, ori ti-ai uitat chemarea? SUS, SUS!! Incepe-ti OPERA!” Nivelul 3: starile sufletesti – entuziasm, optimism, iubire, creativitate, stare de flux, concentrare, implinire sufleteasca, unitate cu tot ce exista si universul, extaz, pace interioara.Durata: lunga ( saptamani, luni, ani si chiar intreaga viata)Unealta de putere pentru nivelul 3: Meditatia si practicile spirituale

32

La acest nivel, nu exista stari negative. Este starea naturala a omului spiritual. O intelegere a acestui nivel si o experimentare a lui, te face sa nu mai fii trist niciodata, nici la moartea unei persoane iubite. Omul spiritual intelege ca moartea nu este un motiv de frica sau suparare ci un proces firesc de transformare si o noua etapa de existenta.Starile noastre negative ne sunt date atunci cand suntem trasi in jos spre omul inferior. La nivelul superior nu exista frica, ci doar iubire neconditionata. La nivelul superior nu exista frica de lipsuri ci doar senzatia de abundenta. Cand esti in starea ta superioara stii ca este foarte natural sa fii fericit si ca intreg universul are grija de tine, chiar si cand te pune la incercare, o face pentru a-ti mai da o unealta si o putere suplimentara in arsenalul tau.Cum devenim proprii nostrii stapani?Pai in primul rand, ne dominam emotiile inferioare ca sa nu ne domine ele pe noi. In al doilea rand, invatam sa traim cat mai mult stari sufletesti superioare. Tot ce este nevoie ca sa iti faci o viata superba este o intentie. Doar ca lumea stie atat de putine despre cat de multa putere poseda incat e aproape mister. Doar luand o decizie in minte si suflet poate schimba instant o realitate cu o alta.Sunt pe la trei sferturi din filmul The Great Gatsby. Si am parte de o scena geniala care ilustreaza perfect ce vreau sa spun si eu, azi .In camera, Gatsby, Tom si Daisy. Gatsby, eroul principal, barbatul fatal, super bogat, cu o super personalitate, este indragostit de Daisy de 5 ani de zile si dupa o munca titanica in acesti 5 ani, se afla la momentul adevarului, decis sa o fure pe Daisy de sub nasul lui Tom. Tom este casatorit cu Daisy insa Daisy in secret il iubeste pe Gatsby, au deja o relatie ascunsa si planul este facut ca ei doi, amantii, sa ii spuna lui Tom, sotul, ca ei se iubesc si ca destinul lor e sa fie impreuna iar Catherine il va parasi pe Tom, pentru a se casatori cu Gatsby. Pana in acest moment al filmului, Gatsby este un barbat caruia nu ai cum sa ii faci fata iar Tom, un barbat usuratic ce nu pare foarte cu picioarele pe pamant. Este clar ca Gatsby il va face praf in confruntarea finala, prin personalitatea lui, mai ales ca are avantajul ca si  Daisy il iubeste si vrea sa fie cu el. Si acum, incepe o minunata intorsatura de situatie. Cartile sunt date pe fata si fiecare spune ce simte. Tom o face pe Daisy sa recunoasca ca ii iubeste pe amandoi barbati si il face pe Gatsby sa isi piarda controlul emotional si sa sara la bataie. In cateva secunde, rolurile sunt inversate si munca de 5 ani a lui Gatsby se duce la vale ca o alunecare de teren. Totul din cauza a 5 secunde in care si-a pierdut controlul emotional si a devenit agresiv fizic. Gatsby isi da seama imediat de greseala, isi cere scuze in fata tuturor insa este prea tarziu. Instinctul feminin al lui Daisy ii spune ca Gatsby este un barbat slab care in momentele cele mai grele va pierde controlul. Tom devine barbatul calm si stapan pe sine care isi apara casnicia. Gatsby devine ceea ce a fost tot timpul, barbatul  adolescent emotiv care si-a ingropat demonii in pivinita sufletului, crezand ca i-a ucis, doar ca acestia au asteptat pana cand Gatsby se afla in cel mai important moment al vietii lui si au rabufnit, pedepsindu-l astfel pentru ca i-a ignorat cinci ani si a vrut sa ii ingroape. Daisy sufera un soc si isi da seama ca barbatul adevarat este sotul ei, Tom, pentru ca in fata unei crize, este cel care ramane drept si nemiscat in fata furtunii emotionale. De aici, totul o ia la vale si Daisy sfarseste prin a ramane cu sotul ei. Aceasta este puterea stapanirii emotiilor sau dezastrul pierderii controlului asupra lor. Stiu ca acest articol este departe de a fi complet. Am nevoie sa imi scrii tot ce iti trece prin cap despre ce ai citit si sa avem un dialog despre emotii si stari sufletesti. Vreau sa stiu daca te regasesti sau nu in ce am scris si, pur si simplu, cum vezi tu aceasta lume a emotiilor.

Cum sa te imbraci in clubClubul este locul unde te duci să te simți bine și să cunoști lume nouă.  Recomandarea mea este să pui accent pe vestimentație în orice situație te-ai afla. Dacă ea este aleasă cum trebuie îți va aduce foarte multe plusuri fără să fi nevoit să depui efort, să deschizi gura sau să faci numere de magie. O femeie va aprecia aproape în fiecare situație un bărbat creativ pentru că subcoștientul ei îi va transmite că nu este o persoană plictisitoare. Atunci de ce să nu te ocupi de acest aspect? Pentru creativitate nu trebuie să ai un corp plin de mușchi sau să ai portofelul plin. Sunt metode mult mai subtile prin care poți reuși. Aceste metode le-am descoperit singur pe barba mea fără să îmi explice cineva ce și cum se face. Clubul trebuie să îl vezi ca și un spațiu de joacă în care totul trebuie să fie cât de simplu posibil și să folosești tot ce ai în dotare. Trebuie să ai în considerare că orice ținută ai purta, să ai grijă pentru că vei fi călcat sau cineva va vărsa băutura pe tine. Sunt niște lucruri care se întâmplă cel puțin în locurile aglomerate. Ți-am spus asta ca să nu fi restrictiv din punct de vedere al vestimentației. Clubul nu este un loc tocmai întunecat si trebuie să fi atent ce anume vei purta. Nu te baza pe faptul că e întuneric și nimeni nu te va observa. În continuare, am să trec prin mai multe secțiuni pentru ca informația să îți fie foarte clară.1) HaineleCea mai banală combinație pe care o poartă bărbații în club este cămașa albă sau neagră la blugi. Te rog nu  încerca să imiți un anumit personaj pentru că îți place cum îi stă cu cele două nuanțe. Dacă tot dorești să optezi pentru această combinație atunci folosește-te de accesorii. Am să îți spun la momentul potrivit despre ele. Pentru cei care vor să poarte cămașă aș recomanda maxim doi nasturi descheiați. Astfel, vei afișa un aer relaxant. Jeanșii tăiați și prespălați se regăsesc  în multe dintre ținutele din club. Personal îi consider total nepotriviți. O pereche simplă clasică va face o treabă mult mai bună. Tu, poți să iei ce decizie dorești. Dacă ai o astfel de pereche măcar nu mai îți cumpăra și altele la fel. Nu trebuie să ignori pantalonii din simplul motiv că nimeni nu îi vede. Pentru că ai momente când vei sta la bar, te duci la toaletă sau vrei să ieși pentru o doză de aer proaspăt. Sunt multe trenduri și lumea nu le mai poate urmării. Problema este că mai scapă câte ceva care nu este tocmai adecvat și se produce efectul de turmă. Deci evită tricourile cu mesaje, cele cu desene animate, și pantaloni de trening. Șosetele sunt și ele  importante, dar vara poți să le schimbi cu cele care sunt joase și nu se observă. NU le confunda cu cele sport joase care se observă. Hainele pe care le porți trebuie să îți vină ca și o mănușă adică nici prea mari nici prea mici.2) Încălțămintea

33

Dacă consideri că doar partea superioră este importantă de înșeli amarnic. Chiar dacă vei risca să te calce două trei persoane pe picioare nu înseamnă că trebuie să ai cea mai proastă încălțăminte posibilă. Poți alege ceva ușor sport sau casual.  Îți recomand să eviți încălțămintea sclipitoare și cea aurie sau argintie.3) AccesoriileDouă dintre cele mai subestimate articole care m-au ajutat în club au fost pălăria și cravata. Pălăria a trecut de la funcționalitate la un articol care completează sau scoate în evidență ținuta. Regulile nu mai sunt așa de stricte în special că ceea care te obligă să o dai jos când ești într-o încăpere. Sunt situații în care trebuie dată jos, dar în club poți sta liniștit cu ea pe cap. Majoritatea femeilor adoră pălăriile mai ales dacă știi cum să te joci cu acest aspect. De multe ori s-a întâmplat că femeile să vină să atingă cravata. În acel moment dacă nu porți ceva de calitate ai pierdut. Doar aceste două accesorii au deschis destule subiecte de conversație și asta fără să fac eu primul pas. Totuși,  evită cravatele late în club. O cravata lată este potrivită doar persoanelor cu un spate lat pentru ca sunt proporționale cu conformația acestuia. În plus, acestea nu dau bine la o ținută casual. Una dintre greșelile grave și des întâlnite la bărbați în cluburi este purtarea bretelelor împreună cu cureaua. O sugestie pentru papion este purtarea lui desfăcut. Cu siguranță este o opțiune la care majoritatea bărbaților nu se vor gândi pentru că cei care au papione, majoritatea sunt cu nodul făcut. În locurile în care nu sunt foarte călduroase, o bandană în jurul gâtului va arăta foarte bine, dar trebuie să o faci primăvara sau vara. Probabilitatea de a vedea un bărbat la fel este foarte mică. Încearcă să eviți accesoriile cu o tentă amuzantă pentru că nu sunt amuzante pentru nimeni.Un alt accesoriu la care te poți gândi este batista de buzunar dacă ai la ce să o porți. Ea poate veni ca și o pată de culoare sau la completarea ținutei. Mi se pare puțin deplasat să porți butoni în club având în vedere că aceștia sunt potriviți doar la evenimente formale. În club nu te duci îmbrăcat cu cea mai formală ținută posibilă. Dacă ești purtător de ceas îți recomand să-l lași acasă dacă este un element de prost gust. Ochelarii de soare nu au ce căuta în club. Cel mai de prost gust mi se pare purtarea lor pe cap.4) AsortareaTot ce porți pe tine trebuie să fie în armonie cu restul pieselor din punct de vedere cromatic. Evită combinațiile banale dintre cămașă albă sau neagră la cravată sau papion(alb sau negru). Cea mai simplă regulă de care trebuie să o reții sunt constrastele. Fă în așa fel încât tot ce porți pe tine să fie în contrast cu ceva. Culorile sunt bune, dar atenție la cum le porți. O pereche de șosete albe  nu va da bine pentru că nu își vei dori să ieși în evidență prin șosete de această nuanță. Pentru a trece la următorul nivel ai nevoie de elemente cu imprimeuri. Cei care poartă imprimeuri nu se joacă și dovedesc că stăpânesc acest joc.5) LayeringÎți recomand să nu te rezumi la un singur strat de haine. Poți încerca să porți o vestă, sacou sau cardigan. Totul pe propriul tău risc având în vedere diferențele de temperaturi care sunt în club sau dacă ai de gând să dansezi toată noaptea. Nu încerca să pari pe interesantul purtând cămasă, pulover și sacou. Este o combinație care joacă împotriva ta dacă o porți în club având în vedere că ești prea gros îmbrăcat indiferent de sezon.