Util: Cum sa prepari apa alcalina chiar la tine

acasa

Apa alcalina o poti prepara chiar la tine acasa. Afla aici cum poti face asta!

Apa este unul dintre cele mai importante alimente de care organismul nostru are nevoie pentru a functiona in

parametrii optimi. Un consum de apa echilibrat reuseste sa stabileasca o buna functionare a tuturor celulelor

organismului nostru si contribuie la sanatatea acestuia intr-o proportie foarte mare.

Poate ati mai auzit si pana acum de apa alcalina si de beneficiile acesteia asupra organismului si asupra

sanatatii acestuia, dar si de alte minuni pe care le produce atunci cand o consumam.

Printre beneficiile de care dispunem in urma unui consum potrivit de apa alcalina se regasesc si urmatoarele:

Detoxifiaza

Organismul are intotdeauna nevoie de o detoxifiere optima pentru ca toxinele sa fie eliminate din celule si sa

permita regenerarea si reinnoirea acestora astfel incat sa asiguram o buna functionare a organismului.

Apa alcalina are proprietatea de a neutraliza aciditatea organismului, de a elimina toxinele si de a curata

celulele si tesuturile organismului. Apa alcalina se gaseste si in comert, insa este mult mai sigur daca o

preparam chiar noi, iar despre asta o sa vorbim un pic mai jos.

Oxigeneaza

O alta proprietate a apei alaline este oxigenarea organismului datorita proprietatilor sale antioxidante prin

transformarea radicalilor liberi in oxigen cu ajutorul caruia corpul produce energie.

Hidrateaza

Celulele organismului asimileaza mult mai repede apa alcalina decat orice alta apa sau forma de lichid, acest

lucru ajutand organismul sa efectueze o hidratare mult mai buna si mai rapida decat in mod obisnuit.

Apa alcalina o poti prepara chiar la tine acasa. Afla aici cum poti face asta!

Imbunatateste sistemul imunitar

Sistemul imunitar are nevoie intotdeauna de un ajutor din exterior pentru a putea lupta cu succes impotriva

bolilor, a infectiilor, a virusurilor si a tuturor toxinelor ce conduc la o functionare deficitara a organismului.

Alcalinizeaza Ph-ul

Datorita alimentatiei, ph-ul intern devine deseori acid, lucru ce produce numeroase dezechilibre la nivelul

organismului. Un consum optim de apa alcalina restabileste ph-ul natural reducand astfel riscul aparitiei

afectiunilor.

Cum se realizeaza apa alcalina?

Aveti nevoie de:

Un bol mare de apa plata Doua lamai

Doua linguri de sare de Himalaya

Se spala lamaile foarte bine, se taie in patru si se adauga in apa fara sa fie stoarse in prealabil. Se adauga sarea

si lasa apa in recipient peste noapte la temperatura camerei. A doua zi, apa se toarna intr-o sticla si este gata de

baut. Se poate pastra la frigider pentru cateva zile.

Ph-ul optim al apei poate varia intre 8,5 si 9 %. Acesta se poate verifica cu ajutorul unui test special ce se

gaseste in magazinele specializate (de exemplu in magazinele unde vand filtre de apa).

Afla totul despre beneficiile apei alcaline si cum o

poti pregati chiar tu!

Apa pura si curata reprezinta piatra de temelie a sanatatii, iar aportul de apa este esential pentru buna

functionare a organismului. Beneficiile apei alcaline sunt multe, amintind in primul rand proprietatile

antioxidante. Asta inseamna ca neutralizeaza radicalii liberi, cei care conduc adesea la aparitia

cancerului. Practic, apa alcalina ajuta celulele canceroase sa obtina mai mult oxigen, astfel incat

dezvoltarea lor sau fie incetinita, stopata. Consumul de apa alcalina este asadar benefic pentru

sanatate.

Pentru ca apa alcalina are un nivel mai ridicat al pH-ului, poate neutraliza acidul din fluxul sanguin, poate

stimula metabolismul si poate ajuta organismul sa absoarba mai eficient nutrientii. In plus, aceasta apa ar

preveni cancerul, artrita, precum si alte boli degenerative.

Beneficiile apei alcaline

Apa alcalina are in compozitia sa mai mult oxigen si minerale alcaline fata de apa acida sau neutra. Iata cateva

dintre cele mai importante beneficii ale apei alcaline.

Detoxifiaza. Consumul de apa alcalina neutralizeaza aciditatea si indeparteaza reziduurile acide din celule si tesuturi. Elimina toxinele acumulate in organism ca urmare a consumului anumitor alimente, a unor medicamente si previne procesul natural de imbatranire. Reziduurile acide colectate in organism pot conduce la grave conditii de sanatate.

Hidrateaza. Apa alcalina te ajuta sa redobandesti sanatatea optima pentru ca este mult mai usor absorbita la nivel celular, hidratand astfel organismul.

Oxigeneaza. Apa alcalina actioneaza precum un antioxidant, neutralizand radicalii liberi. Apa alcalina poate neutraliza in mod eficient si bloca actiunea negativa a radicalilor liberi. In plus, apa alcalina transforma radicalii liberi in oxigen pe care corpul il poate utiliza pentru a produce energie. Celulele canceroase nu pot supravietui intr-un mediu oxigenat, alcalin.

Alcalinizeaza pH-ul. Apa alcalina ajuta la echilibrarea pH-ului organismului care tinde sa fie acid ca urmare a alimentatiei, stresului si expunerii la toxinele din mediul inconjurator. Mediul alcalin este cel normal pentru sanatatea unei persoane.

Imbunatateste sistemul imunitar maximizand capacitatea organismului de a lupta impotriva bolilor.

Pregateste-ti chiar tu apa alcalina

Puteti obtine apa alcalina chiar la domiciliu. Utilizati un ulcior mai mare, de sticla, in care sa puneti fie apa

potabila de la robinet, fie apa potabila imbuteliata sau chiar apa distilata. Nu umpleti insa intreg recipientul,

pentru a putea amesteca. Adaugati o lingurita de bicarbonat de sodiu in recipient si amestecati bine. Testati

apoi pH-ul apei cu un test special, pe care il gasiti de obicei la magazinele specializate, de exemplu la cele

unde se vand piscine. Nivelul apei trebuie sa fie undeva intre 8,5-9%. Daca, in urma testarii, apa nu are inca

acest pH, mai adaugati putin bicarbonat. Puteti baga recipientul in frigider si amestecati de fiecare data cand

vreti sa beti.

Apa alcalina cu lamaie

Lamaile reprezinta singurul aliment din lume care este anionic, adica are un electron in plus. Atunci cand

consumati limonada, organismul reactioneaza la proprietatile lamaiei transformand apa in apa alcalinizata, pe

masura ce organismul o digera. Tot ce trebuie sa faceti este sa umpleti din nou un recipient cu apa si sa taiati o

lamaie in opt parti egale. Puneti bucatile de lamaie in apa, fara insa a le stoarce. Acoperiti recipientul si lasati-l pentru 8-12 ore la temperatura camerei. In acest mod veti obtine apa alcalina.

Apa alcalin, surs de sntate. Andreea Marin i

arat cum se prepar acas

Andreea Marin i-a schimbat complet, n ultimul an, stilul de via, iar o dat cu acest pas, vedeta a nvat s

acorde o mare importan alimentaiei. Ea a slbit consumnd legume i fructe n stare natural sau sub form

de sucuri i bea ap alcalin pentru a reechilibra nivelul acid din organism.

n perioada de detoxificare petrecut la clinica din Bodrum, Andreea Marin a nvat de la experi n nutriie

ce nseamn o alimentaie corect.

Am neles ce nseamn s bei ap alcalin, cu un PH aproape de 10 ca valoare, necesar corpului tu pentru

purificare i pentru a contrabalansa agresiunea attor produse acide pe care le consumm.

i e simplu: obii ap alcalin punnd sucul stors dintr-o jumatte de lmie ntr-un litru i jumtate de ap

plat cu un PH ct mai bun, ce trebuie verificat pe eticheta, dar atenie apa rmne alcalin dac e inut n

sticl, nu n recipient de plastic.

n loc de lmie mai poi folosi fie o linguri de bicarbonat, fie picturi alcaline de la farmacie ce conin

multe minerale, fie oet de mere. Bea de exemplu un pahar mare dimineaa cu minim 15 minute nainte de

micul dejun i vei vedea efectul imediat.

La ce folosete apa alcalin?

Apa alcalina conduce la neutralizarea mediului acid din organism. Acesta este produs de cei peste 3000 de

aditivi cunoscui, de lipsa total a micrii i de excesul de grsimi animale. De asemenea, dietele

hiperproteice pe care le inem n curele de slbire ne cresc aciditatea.

Mediul acid al organismului afecteaz calitatea lichidelor vitale din corp, snge i limfa. Pe acest fond acid

apar multe boli grave, printre care i cancerul.

Chiar daca consumai ap alcalin, nu neglijai dieta. Alimentele care reuesc acelai lucru sunt legumele i

fructele crude, n special cele de culoare verde. n plus, dieta pentru un mediu intern alcalin trebuie s includ

brnza degresata, nucile, alunele, fisticul, migdalele i fasolea. De asemenea, cele mai imporatnt alimente

alcaline sunt: frunzele de elin (apio), castravetele, varza kale, spanacul, brocoli, ardeii, avocado.

Ap alcalin: Cum s-i pstrezi corpul sntos

Apa alcalin contribuie la sntatea corpului tu. Specialitii spun c secretul sntii corpului tu este ca

nivelul de alcalinitate s fie mai mare dect cel de aciditate. Alcalinitatea din organism permite sngelui s

circule mai bine i s oxigeneze optim toate celulele. Pentru c primesc suficieni nutrieni, celulele vor putea,

astfel, s elimine mai bine toxinele.

Vrei sa stii ce trebuie sa mananci pentru a fi sanatos si plin de vitalitate? Cumpara si tu Ghidul dietei

alcaline.

Probabil tii c un nivel ridicat de aciditate n organism poate nsemna insomnie, cretere n greutate, dar i

dezvoltarea unor boli care pun n pericol viaa. n mod normal organismul este capabil s pstreze echilibrul

ntre aciditate i alcalinitate, ns dac vrei s-l ajui, apa alcalin este cea mai indicat soluie.

Exist aparate pentru ap alcalin, ns sunt destul de costisitoare. Din fericire, exist alternative naturale care

te ajut s transformi o ap obinuit n ap alcalin. Sucul de lmie, bicarbonatul i ghimbirul te vor ajuta s

ridici nivelul de alcalinitate din organism.

Read more: http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/apa-alcalina-dieta-alcalina-

alimentatie-sanatoasa-corp-sanatos/#ixzz3TucMfcUw

Pe de alt parte, poi reduce nivelul de aciditate. Cum? Evit alimentele procesate, carnea roie, ndulcitorii

artificiali, buturile carbogazoase. Alege, n schimb, fructe cu un coninut redus de zahr i legume. Mai poi

apela i la suplimentele alimentare (magneziu i potasiu) care ajut glandele suprarenale s fie n form.

Vrei sa stii ce trebuie sa mananci pentru a fi sanatos si plin de vitalitate? Cumpara si tu Ghidul dietei

alcaline.

Activitatea zilnic i o diet necorespunztoare duce la pierderea nutrienilor i mineralelor din organism, iar

acest lucru duce la creterea nivelului de aciditate. Stresul este, de asemenea, un factor major pentru ridicarea

aciditii din organism. Stresul elibereaz n corp cortizol, care scade nivelul pH-ului i astfel apar simptome

precum: dureri de cap, oboseal, depresie.

Pentru a ajuta corpul s echilibreze nivelul aciditate-alcalinitate, trebuie s te eliberezi de anxietate i frustrri.

nva s rzi, f micare, mediteaz, ascult muzic, mergi la un terapeut dac este nevoie.

http://www.dietaalcalina.humanmedia.ro/?cs=995012http://www.dietaalcalina.humanmedia.ro/?cs=995012http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/diete-sanatoase-familie-parinti/diete-sanatoase-dieta-alcalina-calea-catre-longevitate-vitalitate-sanatate/http://www.dietaalcalina.humanmedia.ro/?cs=995012http://www.dietaalcalina.humanmedia.ro/?cs=995012http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/apa-alcalina-dieta-alcalina-alimentatie-sanatoasa-corp-sanatos/#ixzz3TucMfcUwhttp://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/apa-alcalina-dieta-alcalina-alimentatie-sanatoasa-corp-sanatos/#ixzz3TucMfcUwhttp://www.dietaalcalina.humanmedia.ro/?cs=995012http://www.dietaalcalina.humanmedia.ro/?cs=995012

Read more: http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/apa-alcalina-dieta-alcalina-

alimentatie-sanatoasa-corp-sanatos/2/#ixzz3TucRFmVj

Ce este apa alcalina?

Termenul de Apa alcalina este doar o denumire folosita pentru a descrie modelul ideal de apa asa cum a fost

creat el de natura, una din multele denumiri ce sunt folosite pentru acest produs cu efecte surprinzatoare.

Tot ceea ce inseamna apa naturala este format din molecule de H2O si cantitati foarte mici de ioni OH- si H+.

Ei bine exact acesti ioni fac diferenta dintre apa acidita si apa alcalina. Atunci cand acesti ioni sunt egali ca

numar, apa este neutra. Atunci cand exista mai multi ioni H+ apa este acida iar atunci cand exista mai multi

ioni OH- atunci apa este mai alcalina.

Apa alcalina are un exces mai mare de oxigen si minerale alcaline decat apa acida sau neutra. Dar in fapt,

organismul si celulele noastre au nevoie numai de apa oxigenata cu oxigenul aflat in forma OH-, deoarece

fiecare dintre acesti ioni este legat de minerale alcaline aflate in toate formele coloidale importante.

La un nivel al pH-ului cuprins intre 8 si 10, apa ionizata alcalina va avea de pana la 100 de ori mai mult

oxigen decat apa neutra si nici un fel de acid sau substanta toxica in ea.

Este interesat de retinut si faptul ca il literatura de specialitate, apa ionizata are multe alte denumiri, cum ar fi:

Microapa, Apa hexagonala, Apa structurata, Apa redusa, Apa Redusa prin Electroliza, Apa Minerala Ionizata,

Apa Usoara, Apa Vie, Apa Anti Imbatranire, Apa Oxigenata, Apa Energizanta, Apa Miracol.

Ca sa folosim o metafora, apa este ca un diamant pentru ca are tot atat de multe fatete ca si un diamant bine

prelucrat. pH-ul alcalin este doar una dintre fatete insa per ansamblu este cea mai usor de masurat.

De altfel pentru masurarea pH-ului apei exista numeroase teste ce pot fi efectuate de aproape oricine. Insa nu

acelasi lucru se poate spune si despre celelalte aspecte ale apei cum ar fi caracterul coloidal, continutul de

minerale, valorile ORP (care arata daca apa este redusa sau oxidata, caracterul bio energetic si in general toate

caracteristicile ce duc la o imbunatatire a vietii.

Totusi, numerosi cercetatori, cei mai multi din Korea si Japonia au dezvoltat un numar foarte mare de studii

vizand aproape toate aspectele apei ionizate, multe dintre acestea fiind inca in desfasurare.

Apa alcalina poate fi obtinuta cu ajutorul filtrului si ionizatorului de apa . Filtrul de Apa Aquarion Water

Ionizer, se bazeaza pe o tehnologie de ultima generatie ce integreaza un microprocesor ce realizeaza filtrarea

si ionizarea apei de la robinet. Filtrul de apa Aquarion contine un filtru modern pentru purificarea apei, fiind

totodata prevazut cu posibilitatea de a furniza atat apa alcalina, cat si apa acida, pe 4 trepte de alcalinitate,

respectiv aciditate.

Andreea Marin bea numai apa alcalina pe care si-o prepara singura! Uite cum

"Pentru ca mi-ati cerut un exemplu al meniului meu din saptamana de detoxifiere, iata "mesele" de azi

(fiecare bautura, suc sau supa, are 300 ml):

- dimineata: mar verde, patrunjel, orz, spirulina; urmatoarele mese sunt din 2 in doua ore, dar nu

neaparat cu ochii pe ceas, ci cu aproximatie si poti bea mai mult , la nevoie.

- ananas, afine ( sau alte fructe de padure) , ginger, coriandru ( sau busuioc) , psyllium ( acesta se umfla

in stomac si iti da senzatia de satietate, de aceea dispare senzatia de foame);

- ananas, ginger, coriandru ( sau busuioc ), psyllium , Eco Green Multivit;

- rosii, morcov, sfecla, coriandru, spirulina, chili, sare de mare;

http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/apa-alcalina-dieta-alcalina-alimentatie-sanatoasa-corp-sanatos/2/#ixzz3TucRFmVjhttp://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/apa-alcalina-dieta-alcalina-alimentatie-sanatoasa-corp-sanatos/2/#ixzz3TucRFmVjhttp://www.mamicamea.ro/alimentatie/ce-este-apa-alcalina.htmlhttp://www.cali.ro/91-aquarion-water-ionizer-and-filter-filtre-de-apa.htmlhttp://www.blog.mamicamea.ro/cel-mai-bun-filtru-de-apa/

- apa alcalina cat mai multa posibil, pentru a reechilibra mediul preponderent acid din interiorul

nostru.

Apa alcalina se obtine cu adaos de picaturi de lamaie intr-un pahar cu apa plata, pahar de sticla , nu de

plastic (plasticul modifica aceasta calitate a apei), sau adaugam 10 picaturi speciale pentru obtinerea

apei alcaline , se gasesc pe site-urile cu produse bio. O alta varianta pe care eu nu am incercat-o, deci nu

o pot recomanda: apa plata cu o lingurita de bicarbonat", a scris Andreea pe Facebook.