8/13/2019 Alimentatia Si Grupele Sanguine

1/2

Antrenament Programe slabire Nutritie Portret Sali fitness Anunturi Forum

Alimentatia si grupele sanguine (II)

home > articole > alimentatia si grupele sanguine

Influentata de rezultatele cercetarii doctorului american Peter J. D'Adamo, nutritiaspecifica, bazata pe nevoile speciale ale fiecarei grupe sanguine a cunoscut o largaraspindire in intreaga lume.Doctorul D'Adamo si asistentii sai au evidentiat alimentele necorespunzatoarediferitelor grupe sanguine, au apreciat care este nivelul normal al vitaminelor simineralelor in organism atunci cind alimentatia este adecvata si au indicatsuplimentele alimentare sau plantele medicinale ce pot contribui la imbunatatireasanatatii.

Grupa 0Purtatorii acestei grupe sanguine fiind, de fapt, niste carnivori, au nevoie de cantitatimai mari de vitamina B, precum si de lichide si vegetale cu efecte antiinflamatoare si

depurative, pentru a contracara efectele negative ale consumului de carne, spreexemplu bolile articulare. Patrunelul si !ucca pot fi extrem de benefice in acestsens. "landa tiroida a persoanelor din grupa # este predispusa la instabilitate,organismul avind nevoie de o mare cantitate de iod. $ulburarile de coagulare pot fidiminuate prin consumul de plante cu continut crescut de vitamina % cum ar fibroccoli si spanac. Avind o aciditate gastrica crescuta, posesorii acestei grupesanguine trebuie sa consume alimente si plante cu efect protector si intaritor asuprastomacului &patrunel, menta, prune, ardei rosu. De asemenea, merele, coacazele,smochinele, socul, mango(ul, contribuie la mentinerea sanatatii organismuluiposesorilor acestei grupe sanguine.

Grupa A si AB)odul genetic al acestei grupei sanguine A predispune la o alimentatie vegetariana.

Deoarece o alimentatie vegetariana nu ofera corpului cantitati suficiente deaminoacizi esentiali, pe linga suplimentare cu fier se impune si consumul unorproduse cu proteine. "rupa sanguina AB a rezultat din combinatia grupelor A si B.De aceea, dispun de suficiente vitamine si minerale, insa, datorita unui nivel destulde scazut de acid gastric, necesita suplimentarea cu vitamina ), similar persoanelordin grupa A. Aceste doua grupe sanguine, destul de similare din punct de vederegenetic, se caracterizeaza in primul rind printr(un sistem imunitar slab sipredispozitia la boli de circulatie si aparitia de tumori. Din acest motiv, un rolimportant in compozitia produsului il au substantele antioxidante, oligoelementele sicele care stimuleaza imunitatea &vitamina ), zincul, seleniul, usturoiul, ceaiul verde,

http://www.planetafitness.uv.ro/antrenament/antrenament.htmlhttp://www.planetafitness.uv.ro/programeslabire/programeslabire.htmlhttp://www.planetafitness.uv.ro/nutritie/nutritie.htmlhttp://www.planetafitness.uv.ro/portret/portret.htmlhttp://www.planetafitness.uv.ro/salifitness/salifitness.htmlhttp://www.planetafitness.uv.ro/anunturi/anunturi.htmlhttp://www.planetafitness.uv.ro/forum/forum.htmlhttp://www.planetafitness.uv.ro/antrenament/antrenament.htmlhttp://www.planetafitness.uv.ro/programeslabire/programeslabire.htmlhttp://www.planetafitness.uv.ro/nutritie/nutritie.htmlhttp://www.planetafitness.uv.ro/portret/portret.htmlhttp://www.planetafitness.uv.ro/salifitness/salifitness.htmlhttp://www.planetafitness.uv.ro/anunturi/anunturi.htmlhttp://www.planetafitness.uv.ro/forum/forum.html

8/13/2019 Alimentatia Si Grupele Sanguine

2/2

cimbrul. Acestea proteeaza organismul de infectii, impiedica deteriorarea vaselorsanguine, previn afectiunile respiratorii si cardiace, precum si bolile canceroase.

Alicina din compozitia usturoiului apara organismul ca un veritabil antibiotic natural,scazind nivelul sanguin al colesterolului si trigliceridelor si autind la prevenireabolilor cardiovasculare. Persoanele cu grupa A sunt predispuse la diabet zaharat de

tipul II, au o nevoie crescuta de crom, care stimuleaza secretiile insulinei si care,alaturi de zinc, au efect benefic in prevenirea bolii. *ecesare unei sanatati optimesunt si vitaminele ce provin din mere, afine, smochine, prune, struguri si +ii precumsi sarurile minerale si flavonoidele.

Grupa BPersoanele apartinind acestei grupe sanguine trebuie sa aiba o alimentatie mixta,care sa contina totusi o cantitate mai mare de carne decit in cazul grupei A. $rebuiesa se tina cont si in cazul lor de efectele unei alimentatii necorespunzatoare.-Punctele slabe- ale persoanelor cu grupa sanguina B sunt sensibilitatea crescuta lainfectii virale, predispozitia pentru asa numitul sidrom al oboselii cronice, pentrudepresii si diverse alte tulburari ale sistemului nervos. panacul, o importanta sursade clorofila, auta la cresterea rezistentei organismului, prevenind si instalarea

simptomelor oboselii cronice si a tulburarilor sistemului nervos central. /agneziul,cromul si zincul oaca un rol important in reglarea nivelului sanguin al glucozei,prevenind astfel diabetul zaharat. De asemenea, lecitina din soia are efect stimulatorasupra imunitatii. )a si in cazul celorlalte grupe trebuie consumate saruri minerale siflavonoide precum si vitamine din fructe ca0 ananas, banane, papa!a, pere, prune sistruguri, care auta la mentinerea sanatatii.