34409412 Punctele Chakra

8/3/2019 34409412 Punctele Chakra

1/16

Punctele chakra

www.flacaraneagra.ro

Punctele chakra sunt centrii de energie din corp care transforma o anumita emotie(furie, teama,dorinta) in energie ce poate fi folosita in telekinetica, pirokinetica etc. Aceste puncte apar indiferite culori datorita vibratiilor diferite ale energiei.

Chakra reprezinta un vortex (vartej) de energie, un centru de forta, aflat la intersectia mai multorcanale energetice, care se gaseste intr-o rotatie continua. Ele au forma de conuri cu varful incentrul chakrei. Canalele energetice (meridiane sau nadi-uri) prin care circula energia sunt denatura subtila, strabatand intregul corp. In corpul uman se gasesc zeci de mii de chakre secundaresi principale, dar noi ne raportam la cele sapte chakre principale.

La om, rotirea chakrelor alterneaza si difera in functie de sex. La barbati prima chakra se rotesteorar, urmatoare antiorar s.a.m.d. La femei prima chakra se roteste antiorar, a doua orar etc.Acestea sunt influentate si de energia planetelor sistemului nostru solar, existand o anumitainterdependenta intre pozitia lor si energetica chakrelor.

In corp exista 7 puncte chakramajore, reprezentate ca in figura:

1. Muladhara - Chakra Radacina(rosu aprins), se afla la bazacoloanei vertebrale

2. Swadhisthana - Chakra Sacralasau subolimbicala (portocaliu), seafla sub ombilic (buric)

3. Manipura - Chakra PlexuluiSolar (galben-auriu), se afla inplexul solar

4. Anahata - Chakra Inimii(verde), se afla la nivelul inimii,pe linia mediana a corpului

5. Vishuddha - Chakra Gatului(albastru-azuriu), se afla la bazagatului

6. Ajna - Chakra Celui de-alTreilea Ochi (indigo), se afla


2/16

intre cele doua sprancene pe liniamediana

7. Sakashrara - Chakra Coroanei(violet, alb-violet ), se gaseste in

crestetul capului

Odata cu alungarea omului dinrai, aceste puncte au fost inchise,pentru ca omul sa nu poata facediferenta dintre bine si rau. Odatacu deschiderea acestora omul vaprimi raspunsuri despre adevaratacredinta si adevaratul dumnezeu.

Chakrele interactioneaza intre ele in principal prinCanalul Guvernor (Sushumna), care le uneste pe toatesi sunt formate de pulsatiile canalelor Ida si Pingala inlocul unde acestea se intersecteaza. Prin Sushumnaurca forta Kundalini, care este energia creatoarecosmica, forma de manifestare feminina a Divinului.

Aceasta energie actioneaza in om in functie dedezvoltarea constientei sale, care de asemeneaactiveaza in acelasi timp chakrele mai mult sau mai

putin. Cu cat gradul de constienta este mai mare, cuatat chakrele sunt mai active si energia Kundalinipatrunde in ele cantitativ mai mult. Are loc oamplificare in avalansa in urma careia chakrele sedeschid (se activeaza) mai mult, ceea ce duce la oconstientizare si mai ridicata a trairilor, la dezvoltareaconstientei noastre proprii. O data cu energiaKundalini, prin Sushumna spre fiecare chakra curge sienergia Sinelui Divin Pur (Shakti). Odata ajunsa inChakra Coroana, acesta energie, face ca omul sarecunoasca aspectul prezentei Divinului in toate

domeniile vietii, acesta fiind cauza ancestrala aoricarei manifestari.

Pingala este canalul purtator al energiei solare, calda,incandescenta; incepe la dreapta chakrei radacinasfarsindu-se in partea superioara a fosei nazale drepte.Ida este purtator de energie lunara, racoritoare sicalmanta ; incepe la stanga chakrei radacina sfarsindu-


3/16

se in partea superioara a fosei nazale stangi. Acestedoua canale pot prelua energia universala a vietii,direct din aer, prin inspiratie si pot elimina energiilenegative, nocive, prin expiratie. Chakrele radiazaenergie formand biocampuri sau corpuri de energie

subtila, care se intrepatrund, in jurul corpului nostrufizic, fiecare avand culoarea chakrei corespunzatoare.Aceste biocampuri formeaza aura corpului uman sisunt in ordine, fata de corpul fizic, urmatoarele :

1. Biocampul vital sau corpul fizic2. Biocampul de control si supraveghere sau corpulemotional3. Biocampul de protectie sau corpul mental4. Biocampul informational teluric sau corpul astral5. Biocampul de emisie sau corpul eteric

6. Biocampul de receptie sau corpul intuitiv7. Biocampul de contact informational cu universal saucorpul cauzal

Prin emisiile chakrelor influentam costient sau inconstient mediul nconjurator (oameni, situatii,materie), dar si suntem influentati de energiile si informatiile, receptate tot prin intermediulacestora. Nefunctionarea n regim normal a unei chakre, determina micsorarea biocmpuluigenerat de aceasta, (sau chiar inexistenta lui, cnd chakra respectiva este nchisa) aparnddezechilibre energetice mari si implicit boala.

n ordinea importantei, amintim existenta a doua chakre secundare aflate n palme pentrureceptie si emitere de energie si n picioare, care n general folosesc la mpamntarea energiilornegative si receptarea energiilor benefice telurice.

n limba sanskrita, "chakra" nseamna "roata, cerc". Cele sase chakre, vortexuri energetice segasesc localizate n zona trunchiului, gtului si capului, pe linia mediana. A saptea chakra estesituata n zona crestetului capului si este mai mult dect o chakra, fiind centrul suprem deintegrare al ntregii fiinte umane, facnd legatura cu Divinul. Acesti sase centri de forta suntsituati la un centimetru n afara corpului fizic, iar cel de-al saptelea se afla deasupra vrfuluicapului. n acesti centri de forta se ntlnesc si se ntrepatrund corpurile cauzal, mental si psihiccu corpul fizic.

Din fiecare chakra radiaza un numar de spite energetice (canale energetice) cunoscute n yogasub numele de petale de lotus. Toate acestea sunt vazute de clarvazatori, care descriu chakrele cafocare de lumina subtila distinct colorate, cu un numar diferit de petale (canale energetice), carepornesc dintr-un punct central si se revarsa n diverse puncte. n practica, trebuie sa stim ca, nusunt doi clarvazatori care sa aiba aceeasi perceptie asupra culorilor , dar ceea ce este importanteste interpretarea acestora. Fiecare cmp bioenergetic sau corp subtil, care este generat de acestechakre are culoarea predominanta a acestora.


4/16

Deschiderea chakrelor

Cea mai simpla metoda dedeschidere a acestor puncte esteprin meditatie:

Deschiderea primului punct chakraDeschiderea celei de-a 2-a chakraDeschiderea chakrei plexului solarDeschiderea chakrei inimiiDeschiderea chakrei gatuluiDeschiderea celui de-al 3lea ochiDeschiderea chakrei cunoasterii

Aceasta este ordinea de deschidere

a punctelor chakra. Odata deschise,"sarpele"(forta kundalini) va urcaprin coloana vertebrala, prin glandapineala pana in varfulcapului(chakra cunoasterii). Totulse va limpezi si nici o intrebare nuva ramane fara raspuns.

Primele trei Porti se numescChakrele Fiarei (determinainstinctele), a patra Poarta se

numeste Chakra Omului (determinaprincipala caracteristica a omului:iubirea/ura, pasiunile etc.), iarultimele trei Porti se numescChakrele Zeului (determinaevolutia in zeu).

Primul punct chakra (Muladhara)

Numita Muladhara, culoarea ei este rosie si este localizata la baza coloanei vertebrale. Cu cataveti chakrele mai active, cu atat mai bine se face miscarea energiilor prin ele, astfel incatconstiinta de sine, sanatatea si viata pot sa apara. Acum este un timp foarte bun ca sa lucram cuchakra intaia, sau chakra de radacina, care este legata de supravietuire, de siguranta si securitate.Prima chakra inradacineaza corpurile noastre fizice in pamant. O buna retea de radacini ajunge inadancime, se extinde si isi formeaza sediul in sol, de unde soarbe umezeala si substantelenutritive care ii ajuta cresterea. Muladhara determina supravietuirea in situatii limita, controleazaadrenalina, forta bruta si viteza, instinctul natural de a-i proteja pe cei dragi si nevoia de a ne


5/16

reproduce pentru a asigura continuitatea speciei.

SEMNE DE DEFICIENTA LA NIVELUL CHAKREI INTAIA: incapacitatea de a economisibani, probleme cronice de sanatate, lipsa unor limite sanatoase, senzatia de cap in nori,senzatia de dezradacinare, probleme de alimentatie, frica/teama generalizata, statul prea mult in

fotoliu, supraalimentarea, materialismul si lacomia, preocuparea exagerata cu supravietuirea sicu propria persoana

SEMNE DE SANATATE LA NIVELUL CHAKREI INTAIA: grija echilibrata pentru corpulfizic (plimbare, lucru in gradina, baie, yoga), acceptarea corpului fizic, capacitatea de a ne oferihrana si grija necesara puterea de a manifesta abundenta in viata noastra, limite sanatoase

Chakra bazala este asociata cu suprarenalele, oasele, intestinele, dintii, intestinele groase, anusulsi unghiile. Pentru cristalo-terapie foloseste hematit si granat.

Pentru deschiderea chakrei intai:

1.Stati intr-o pozitie confortabila si relaxati-va.2.Tineti mainile ca in figura:

(degetele mari trebuie sa se atinga in partea ridicata a palmei)3.Inspirati adanc si cand expirati scoateti sunetul s-s-s-s-s-s-s-s-s(asemenea unui sarpe).Cat timpexpirati, incercati sa vizualizati chakra de la baza coloanei vertebrale(prima chakra) ca fiind obila rosie si fierbinte de dimensiunea unui bob de mazare, care se extinde intr-un vortex dedimensiunea unei monede.Rotiti acest vortex cu viteza foarte mare(incercati sa simtiti calduraprodusa).4.Repetati punctul 3. de 10 ori.

EXERCITIU DE RESPIRATIE PENTRU CHAKRA DE RADACINA: Stam comod pe unscaun, sau pe jos cu picioarele incrucisate in pozitia lotus. Inchidem ochii si ne concentramatentia asupra oaselor bazinului. Apasam oasele bazinului in jos, in scaun sau in locul in care

suntem asezati; observam cum coloana vertebrala pare ca se extinde. Inspiram si expiram,trimitand energie in oasele bazinului, timp de 1-3 minute. Constientizam prezenta energiei.Folosim respiratia astfel focalizata pentru energizare si echilibrare.

A 2-a chakra (Swadhisthana)


6/16

Portocalie la culoare, ea se numeste swadhisthana in sanskrita, ceea ce insemneaza dulce.Chakra a 2-a este asociata cu ovarele, testiculele, sistemul reproductiv, vezica urinara, rinichii sitoate fluidele din corp. Aceasta controleaza emotiile de baza, relatiile cu cei din jur, felul cum teprivesc ceilalti, controleaza libidoul, determina cat de reci/calzi suntem cu cei din jur sidetermina personalitatea si gusturile fiecaruia.

Pe masura ce societatea noastra se confrunta cu probleme legate de sexualitate si amortireemotionala, incep sa apara distorsiuni in functionarea chakrei a doua, chakra apelor. Oameniiprimesc mesaje foarte confuze: mass media ne inunda cu imagini erotice si senzuale, in timp cenoi ne angajam in dezbateri intense despre drepturile sexualitatii, si probleme de morala si deintimitate. Asemenea distorsiuni ne face sa ne intrebam daca e bine sa controlam sau invers - saeliberam forta puternica a sexualitatii; daca sa ne acceptam sau nu senzualitatea, ca fiinte umane.

Energia dulce este esenta chakrei a doua, localizata in abdomenul inferior, putin deasupra osuluipubian. Curgerea si schimbarea sunt lucruri esentiale pentru mentinerea sanatatii chakrei apelor.Ea guverneaza fluiditatea, creativitatea, abundenta, sexualitatea, senzualitatea, placerea, emotiile,

si grija fata de cei din jur. Fluctuatiile din viata sunt lucruri abundente si naturale, de fapt nimicnu este cu adevarat static. Si totusi de multe ori ne cramponam din toate puterile de obiceiuri sicredinte care ne blocheaza si ne suprima curgerea, miscarea sanatoasa a fortei vitale. Candincercam sa controlam, sau sa suprimam simtirea noastra, forta vitala devine stagnata siconstiinta noastra devine ca un canal cu apa statuta, din ce in ce mai tulbure. Dar cum sa facemsa accesam curgerea creativa a vietii, cu placere si cu bucurie? Cum sa raspundem emotiilornoastre? Cum sa oferim si sa primim bucuria si placerea fizica, mentala si spirituala ? Observandsi acceptand intorsaturile si curgerea vietii noastre putem sa obtinem o constientizare mai mare afluiditatii prezente in corpul si mentalul nostru.

SEMNE DE DEFICIENTA LA NIVELUL CHAKREI A DOUA: frica de a pierde controlul,lipsa pasiunii si creativitatii, disfunctii sexuale, atasamente sexuale puternice, senzatia destagnare, refuzul senzatiei de placere, rigiditate in corp si in idei, limite neclare, ape tulburi,emotivitate excesiva, lipsa sentimentelor

SEMNE DE SANATATE LA NIVELUL CHAKREI A DOUA: miscare fluida a corpului fizic,acceptarea naturala a placerii, acceptarea naturala emotiilor, acceptarea cu incredere a tuturorschimbarilor din viata limite clare, limpezi

Pentru deschiderea celei de-a doua chakre:

1.Stati intr-o pozitie confortabila si relaxati-va.Tineti mainile ca in figura:


7/16

(nu indoiti degetele mari, ci tineti-le de-o parte si de alta)

2.Inspirati adanc.3.Apasati-va pieptul cu barbia.4.Strangeti din anus.5.Expirati si scoate sunetul I-I-N-N-N-N-G-G-G-G-G-G-G-G si concentrati-va asupra celei de-adoua chakra.(punctele 3 si 4 se executa doar cand expirati--amplifica energia)6.Repetati punctele 2-5 de 10 ori.7.Concentrati-va cateva minute asupra celei de-a 2-a chakra.

EXERCITIU DE MEDITATIE PENTRU CHAKRA APELOR: Stam comod pe un scaun, sau pejos cu picioarele incrucisate in pozitia lotus. Inchidem ochii si inspiram adanc, dilatandabdomenul. La expiratie, constientizam cum abdomenul se relaxeaza si se micsoreaza, cum seinmoaie; totul e bine. Continuam sa respiram adanc, abdominal. Facem cu pelvisul miscari derotatie in sensul miscarii acelor de ceasornic, timp de 1-3 minute, dupa care schimbam sensulrotatiei in sens invers miscarii acelor de ceasornic. Facem in gand o afirmatie creatoare sivizualizam cum o aducem in abdomen, odata cu inspiratia abdominala.

A 3-a chakra (Manipura)

Aceasta va confera initiativa si increderea de a obtine rezultatele dorite in actiunile mici si maridin viata voastra. Actiunea, vitalitatea si curajul sunt energiile chakrei a treia, asociate cuculoarea galbena si localizate in zona plexului solar, centrul organului digestiv. Chakra a 3-adetermina taria de caracter, sentimentul de responsabilitate/datorie, controleaza vointa, fortainterioara, auto-controlul, dorinta de a tanji spre perfectiune, de a deveni mai puternici,controleaza furia, instinctele fiarei si dorinta de a-i conduce pe altii.

Cunoscuta si ca soarele interior, chakra de foc elibereaza energie si putere si necesita vointa unui

luptator spiritual: incredere in sine, onoare de sine si rezistenta, astfel incat viata noastra sa poatasa fie o viata activa. Este centrul vibrational al puterii personale si individualizarii, guvernandrespectul de sine simtul responsabilitatii si autodisciplina.

Chakra a treia, numita manipura in sanskrita, este chakra prin care ne descoperim puterea si ocoordonam cu incredere si autodisciplina, astfel incat sa nu o folosim nediscriminat, pana candne epuizam. Chakra a treia este deasemenea responsabila si cu lucrul focului digestiv; estenevoie de putere interioara pentru a digera si asimila ceea ce ne hraneste si pentru a elimina ceea


8/16

ce nu ne este necesar.

Cand chakra a treia este sanatoasa, ea confera senzatia de putere, prin actiunea ei avemconvingerea ca eu pot sa actionez ; pot sa actionez in aceasta viata astfel incat sa realizez ceeace doresc. Cu alte cuvinte, numai aprinzand focul nostru interior, putem sa ne traim viata cu

adevarat.SEMNE DE DEZECHILIBRU LA NIVELUL CHAKREI A TREIA: abuz, dominatie,servitudine, pasivitate, epuizare, oboseala cronica, manie excesiva, explozii temperamentale,lipsa de respect de sine, abuzul fata de propria persoana, digestie slaba, codependenta, lipsa devointa

SEMNE DE SANATATE LA NIVELUL CHAKREI A TREIA: respect de sine, autodisciplina,comportament proactiv, vitalitate, rezistenta, stamina, hotarare, incredere, curaj simtul umorului,corectitudine

Rolul si functiile celei de a treia chakre:A treia chakra a primit mai multe denumiri in literatura. Pana si localizarea ei este indicata in maimulte feluri. (Este vorba, de fapt, de o chakra principala si de mai multe auxiliare, ale carorfunctii insa se intrepatrund atat de strans, incat ele pot fi considerate o singura chakra principala.)Acestei chakre ii revine un rol complex. Ea este aferenta elementului foc. Focul inseamnalumina, caldura, energie si activitate, iar la nivel spiritual, chiar si iluminare.

Chakra plexului solar constituie soarele si centrul de forta al omului. Aici preluam energia solaracare hraneste, printre altele, corpul nostru eteric si, impreuna cu el si corpul fizic, dandu-ivitalitate si mentinandu-l. Prin cea de-a treia chakra intram in legatura cu lucrurile din lumeanoastra si cu semenii nostri. Este domeniul prin care energia noastra emotionala radiaza inexterior. Relatiile interumane simpatiile si antipatiile, precum si capacitatea de a realiza unparteneriat emotional durabil sunt comandate in mare masura din acest centru.

Pentru omul obisnuit, chakra a treia este sediul personalitatii. Este locul unde el isi gasesteidentificarea sociala si care il ajuta sa se incadreze in normele societatii prin forta personala, printenacitate si nazuinta spre putere sau prin adaptabilitate.

Un rol important al chakrei plexului solar este limpezirea pulsiunilor si dorintelor emanate dechakrele inferioare, indrumand si folosind energiile lor creative in mod constient, precum simanifestarea continuturilor spirituale ale chakrelor superioare catre lumea materiala, realizand ocat mai perfecta implinire a vietii la toate nivelurile.

Chakra plexului solar se afla intr-o legatura directa cu corpul astral, denumit si corpul dorintelorsi nazuintelor, care poarta si emotiile noastre. Aici pulsiunile si dorintele vitale din chakreleinferioare sunt decodate, prelucrate si transformate intr-o energie superioara, inainte de a fimodelate de catre constientul nostru impreuna cu energia chakrelor superioare.

Un principiu asemanator observam si pe plan trupesc, in functionarea ficatului. Ficatul, in


9/16

colaborare cu organele digestive, are rolul de a analiza hrana ingurgitata, separand elementeleutile de cele nefolositoare, prelucrand tot ceea ce este folositor si trimitand aceste materii inlocurile potrivite ale organismului.

Acceptarea si integrarea corespunzatoare a sentimentelor si dorintelor, precum si a experientei de

viata pe care o acumulam, face ca chakra a treia sa ramana lipsita de tensiuni si deschisa, ceea celasa lumina sa patrunda tot mai mult in viata noastra, iar lumea noastra sa fie tot mai insorita.

Starea generala a dispozitiei noastre depinde in mare masura de cata lumina lasam sa patrunda innoi. Ne simtim luminosi, bucurosi si impliniti launtric atunci cand cea de-a treia chakra estedeschisa, insa dispozitia ne este echilibrata si tulbure, daca chakra este blocata sau dereglata. Noiproiectam mereu aceste sentimente asupra mediului inconjurator, astfel ca intreaga viata ni separe luminoasa sau intunecata. Cantitatea de lumina din noi determina limpezimea parerilornoastre si calitatea observatiilor pe care le facem.

Printr-o integrare si o implinire launtrica tot mai perfecta, lumina galbena a intelegerii

intelectuale patrunde in cea de-a treia chakra, transformandu- se treptat in lumina aurie aintelepciunii si a plenitudinii.

Cu chakra plexului solar noi preluam direct vibratiile altor oameni si reactionam in modcorespunzator la calitatea acestor vibratii. Atunci cand suntem confruntati cu vibratii negativesimtim semnalul unui pericol. Recunoastem acest lucru prin faptul ca chakra a treia secontorsioneaza involuntar, ca un mecanism de alarma. Aceste semnale devin insa inutile atuncicand in noi lumina va fi atat de puternica, incat va radia cu forta spre exterior si ne va inconjuraca o manta protectoare.

Posibilitati de purificare si activare a chakrei plexului solar: Trairi in mijlocul naturiiLumina aurie a Soarelui corespunde cu lumina, caldura si forta chakrei plexului solar. Daca tedeschizi in mod constient in fata influentei sale, aceste calitati vor fi revigorate in tine.Viziunea unui camp insorit, de rapita sau de cereale coapte, iti ofera si ea trairea unei implinirimanifestate ca raspuns la forta luminoasa a Soarelui.

Terapie prin sunete: A treia chakra este activata prin melodii focoase. Muzica de orchestra,rasunetul coordonat al numeroaselor sunete poate conduce la armonizarea chakrei plexului solar.In caz de hiperactivitate, este potrivita orice muzica relaxanta, care calmeaza si care te ajuta sa teadancesti in centrul fiintei tale.

Terapie prin culori: Un galben curat, insorit activeaza si intareste functiile celei de-a treia chakre.Galbenul invioreaza activitatea nervoasa, gandirea, precum si contactul si schimburile cu altii.Actioneaza impotriva senzatiei de oboseala launtrica, da bucurie si relaxare voioasa. Daca estiprea pasiv sau intristat, un galben pur iti va fi de ajutor pentru a relua viata si activitatea. Darstagnarea psihica poate cauza si o reala constipatie fizica. O culoare galben-aurie are un efectlimpezitor si calmant in problemele sufletesti si in imbolnavirile psihice. Ea fortifica activitatilespirituale si sprijina acele forme de intelepciune care se nasc din experienta.


10/16

Terapie prin pietre pretioase

Piatra semipretioasa numita ochi de tigru favorizeaza vederea fizica si pe cea launtrica. Ea ascutecapacitatea de intelegere si de descoperire a unor greseli, precum si de tratarea acestora.Chihlimbarul: Da caldura si siguranta. Forta solara din el te conduce pe calea catre o bucurie mai

mare si lumina mai limpede. Ajuta privirea launtrica si iti arata cum te poti valorifica in viata.Chihlimbarul sprijina si norocul in afaceri. Pe plan trupesc, chihlimbarul purifica organismul, areun efect de echilibrare asupra sistemului digestiv si hormonal, curata si intareste ficatul.Topazul: Piatra pretioasa de culoare galbena te umple in masura mare cu forta radioasa si cucaldura luminii solare. Da o stare de constienta mai lucida, vigilenta si limpezime, bucurie sivivacitate. De asemenea, anuleaza sentimentele impovaratoare si gandurile tulburi, constituindun ajutor in starile de anxietate si depresive. Fortifica si stimuleaza intregul corp si favorizeazadigestia corporala si spirituala.Citrinul: Aduce o stare generala buna, caldura si vioiciune siguranta si incredere. Te ajuta sa-tiprelucrezi experientele de viata si sa le integrezi in personalitate, precum si sa aplici in viatacotidiana observatiile intuitive. Aduce implinire interioara si exterioara si te ajuta in realizarea

scopurilor tale. In domeniul fizic ajuta la eliminarea toxinelor, in indigestii si in diabet siinvioreaza activitatea sanguina si nervoasa.

Terapie prin arome:

Lavanda: Uleiul de lavanda are un efect calmant si relaxant asupra chakrei plexului solar preaactive. Vibratiile sale dulci, calde ajuta solutionarea si prelucrarea unor emotii stagnate.Rozmarinul: Uleiul de rozmarin proaspat si condimentat este potrivit mai ales in blocajul chakreiplexului solar. Are un efect inviorator si excitant, ajuta in depasirea leneviei si trezeste pofta deactiune.Bergamota: Vibratiile acestui ulei, extras din fructele pomului bergamot (para regilor) poarta insine multa lumina. Aroma sa proaspata, citrica intareste energiile vitale. Da incredere in sine sisiguranta.

Pentru deschiderea celei de-a treia chakre:

1.Stati intr-o pozitie confortabila cu spatele drept.2.Relaxati-va.3.Tineti mainile ca in figura:


11/16

4.Inspirati adanc si apasati pieptul cu barbia.(ridicati barbia doar cand inspirati)5.Expirati si scoateti sunetul I-I-I-I-I-I-I. Simtiti vibratia in a 3-a chakra.(cu 12 cm mai jos dechakra inimii).6.Repeta pasii 4,5 de cel putin 6 ori.

Meditatie pentru a treia chakra: Stam in picioare, cu picioarele putin departate. Inspiram siexpiram de trei ori, aducand energia pina in zona plexului solar. Sarim usor timp de 1-3 minute,ca si cum am fi pe o trambulina. Ne oprim si reluam pozitia de stat in picioare cu picioarele usordesfacute si coloana vertebrala dreapta. Punem mainile pe umeri, cu coatele ridicate la nivelulumerilor. Inhalam si ne rasucim catre stanga, apoi la exhalare ne rasucim catre dreapta, timp de1-3 minute, (pe o muzica vioaie). Facem tot posibilul ca sa ridem timp de 1 minut. Punemmainile pe plexul solar si la inspiratie aducem in plex urmatoarea afirmatie: eu pot. Repetamafirmatia de mai multe ori.

A 4-a chakra (Anahata)

Cunoscuta si ca puntea dintre mental si corpul fizic, chakra inimii nu se afla in zona inimiiactuale, ci in mijlocul sternului, la centrul celor sapte chakre. Numita anahata in sanskrita,chakra inimii manifesta polaritati cum ar fi iubire si ura, bucurie si tristete, separare si conectare.Aceasta ne faciliteaza inovatia, abilitatea de a trece peste situatii grele, determina respectul desine, increderea in propria persoana si increderea in alte persoane.

Fara deschiderea chakrei inimii nu am putea avea prieteni apropiati sau relatii bune cu ceilalti sinu am putea sa ne simtim ca apartinem de o comunitate. Inchiderea chakrei inimii duce laseparare si frica: de a forma legaturi, de alte persoane si in ultima instanta, de ce avem in proprianoastra inima.

Separarea, izolarea si alienarea impovareaza inima si o seaca de tendinta ei naturala de a fi inrelatie armonioasa, ritmica, cu propria fiinta si cu ceilalti.

SEMNE DE DEFICIENTA LA NIVELUL CHAKREI A PATRA: frica de intimitate, frica de ane urma chemarea inimii, lipsa empatiei, neputinta de a simti bucurie, instrainare de scopul vietii,izolare, narcisism, deficienta imunitara

SEMNE DE SANATATE LA NIVELUL CHAKREI INIMII: abilitatea de a oferi grija proprieipersoane si celorlalti, relatii echilibrate, compasiune, iubire si bunatate, apreciere si recunostintasistem imunitar puternic

Pentru deschiderea chakrei inimii:1.Stati intr-o pozitie confortabila si relaxati-va.2.Incrucisati bratele ca in figura: (uniti degetul aratator cu cel mijlociu la ambele maini, celelaltedegete unite si ele).


12/16

3.Atingeti-va umerii cu mainile, lasand degelele unite ca la punctul 2. Chakra inimii se afla inlocul in care bratele se suprapun(in centru).4.Inspirati adanc si lasati barbia in piept.(o veti ridica doar cand inspirati)5.Concentrati-va asupra chakrei inimii.6.Expirati si scoateti sunetul K-A-A-A-A-A-A-A-A-Y.7.Vizualizati-va intr-o aura verde luminoasa.8.Repetati punctele 4-6 de 10 ori si apoi concentrati-va cateva minute asupra chakrei inimii,incercati sa o simtiti.

EXERCITIU DE MEDITATIE PENTRU CHAKRA INIMII: Stam comod pe un scaun, sau pejos cu picioarele incrucisate in pozitia lotus. Inchidem ochii si inspiram adanc, aducandu-ne

constiinta in centrul pieptului (mijlocul sternului). Ridicam umerii in sus, catre urechi, apoi iicoboram la loc. Tragem umerii in spate, ca sa aducem omoplatii cat mai aproape unul de celalalt.Cand inhalam, suntem atenti la senzatiile pe care le simtim in zona chakrei inimii. Cand expiram,o facem cu un oftat adanc, invitand inima sa se relaxeze si sa se deschida. Continuam aceastarespiratie profunda timp de 1-3 minute. Punem in continuare mainile, cu palmele in jos, pechakra inimii. Continuam sa respiram si sa simtim senzatiile prezente in profunzime in inimanoastra. Afirmam ca iubim si ca meritam sa fim iubiti/iubite.

A 5a chakra (Vishuddha)

Chakra gatului se afla in centrul gatului. Cunoscuta ca visshuda in Sanskrita, chakra a cinceaguverneaza exprimarea sinelui, comunicarea, adevarul si abilitatea de a ne vindeca. Chakragatului transmite constientizarea din interior catre lumea exterioara. Pe masura ce cuvintelepornesc din gura noastra, se manifesta si legea cauzei si efectului. Chakra gatului este portaluldintre cap si inima, unde energiile mentalului si ale inimii se intalnesc si schimba intre eleinformatii. Lipsa de comunicare intre ratiunea mintii si simtirea inimii, ca si tendinta de a gandiprea mult in deficitul ascultarii interioare, se manifesta deseori prin tensiuni la nivelul gatului siumerilor. Calitatea vocii, inclusiv tonul si armonia sa, deasemenea puterea de a gasi si exprima


13/16

propria noastra voce, sunt indicatori majori pentru sanatatea acestei chakre. Modul in care neexprimam sau nu exprimam vocal sentimentele, ideile, tristetea, durerea, reusitele si dorinteleafecteaza momentul creativ din lumea noastra. Afirmatii de genul sunt prost sau nu suntcreator nu fac decat sa perpetueze negativitatea. Ce trebuie sa facem este sa ascultam inprofunzime si sa practicam folosirea cuvintelor astfel incat ele sa reflecte Intelepciunea prezenta

in noi. Acest lucru ne va elibera.SEMNE DE DEFICIENTA LA NIVELUL CHAKREI A CINCEA: frica de a vorbi si de a neexprima pe noi insine, frica de a ne exprima nevoile emotionale, voce prea slaba sau preadominatoare, vorbire in exces, neatentie in ascultare, intrerupere, insultare, blamare ainterlocutorului, barfa si minciuna, coruperea adevarului, folosirea de expresii negative legate depropria persoana/fiinta, falci inclestate

SEMNE DE SANATATE LA NIVELUL CHAKREI GATULUI: ascultare atenta, comunicareclara, echilibru intre ascultare si vorbire, puterea de a spune adevarul, puterea de exprimare aemotiilor, relatie echilibrata intre minte si inima

Deschiderea chakrei gatului:

1.Tineti mainile ca in figura:

2.Inspirati adanc si tineti-va respiratia cat este confortabil. Cand expirati scoateti sunetul a-a-a-a-a-a. Ar trebui sa simtiti vibratia in gat.3.Repetati de cel putin 8 ori.

Acest exercitiu se face odata pe saptamana pana cand chakra gatului se va deschide total.

Al 3lea ochi (Ajna)


14/16

Este pozitionata in mijlocul fruntii, in punctul celui de-Al III-lea Ochi. Este colorata in indigo sieste asociata cu meditatia, un nivel inalt de intuitie si auto-constientizarea.

Aceasta chakra ne furnizeaza energie pentru a experimenta ganduri/idei concise si clare. A 6-achakra controleaza partea spirituala a omului, abilitatile mintii, de a vedea/comunica cu demonii,controleaza simturile pe astral, fiind in acelasi timp si puntea spre mintile altora (telepatie). Estecentrul pentru maturitatea psihologica si pentru principiile etice si filosofice. Cand este activatacomplet, aceasta chakra stimuleaza ambele emisfere ale creierului. Emisfera dreapta controleazaintuitia si activitatea creativa. Emisfera stanga controleaza gandirea rationala si analitica. Atuncicand cele doua emisfere lucreaza impreuna, se formeaza o imagine armonioasa asupra realitatii,care consta in gandire logica, imaginatie si intuitie. Chakra Fruntii este puterea mintii de a crearealitatea noastra la nivel fizic, emotional si mental. Este acea parte a mintii unde netransformam vietile, unde ne incarcam cu vitalitate si de unde ne conducem visele.

Chakra Fruntii ne ajuta sa ne trezim mintea si sa ne intrebam daca ceea ce gandeam este adevaratsau fals. Pentru a activa complet aceasta chakra este necesar sa ne examinam cu adevarat ideileauto-limitatoare, care ne marginesc valoarea (devenirea). Scopul ei spiritual ne poate conferi

intelepciune, imaginatie, intuitie si cunoastere. Pe masura ce extragem adevarul din experientelevietii noastre, vom dezvolta aceasta chakra si ne vom dezvolta (intari) spiritul.

Este important sa nu ignorati celelalte chakre si sa nu va concentrati numai pe dezvoltareaChakrei Fruntii. Daca veti face astfel, va veti simti in dezechilibru, neimpamantati si chiardeziluzionati.

Deschiderea celui de-al 3-lea ochi:

1.Stati comod si relaxati-va.2.Tineti degetele ca in figura:


15/16

Cu degetul mare de la mana dreapta apasati partea laterala a degetului aratator de la mana stanga.Ar trebui sa simtiti o furnicatura slaba.Acest impuls il veti simti intr-un singur punct asa ca aveti

mult de cautat.Cand l-ati gasit TINETI-L MINTE.Veti mai avea nevoie de el.Tineti-l apasat petot parcursul meditatiei.3.Inspirati adanc pe nas.Tineti aerul 6 secunde si apoi expirati pe gura, cu limba intredinti(incercati sa scoateti sunetul TTTTTTTHHHHHHHH(ca in cuvantul din limba engleza"the").Limba trebuie sa VIBREZE intre dinti.Incercati sa simtiti vibratia in al 3lea ochi(in spatelefruntii).4.Repeta punctul 2 de 10 ori.

Acest exercitiu trebuie facut 5 zile la rand(la aproximativ 24 de ore distanta).La inceput vetisimti o presiune in centrul fruntii, e perfect normal, cel mult o durere de cap.Al 3lea ochi este considerat un blocaj, ceea ce il face mai greu de deschis decat restul(exista 3

blocaje pe care le-am intalnit la majoritatea oamenilor(al 3lea ochi, chakra inimii, chakra intai).Dupa fiecare exercitiu de deschidere va trebui sa meditati asupra celui de-al 3lea ochi, altfel seva inchide:1.Inchideti ochii(NU INCORDATI MUSCHII OCHILOR).2.Tineti degetul apasat ca la exercituil de deschidere.3.Incercati sa va "priviti" al 3lea ochi din centrul fruntii(o bila de energie indigo).4.Transferati vederea prin al 3lea ochi.Uitati-va prin el, nu va mai ganditi la ochii fizici.

Pentru a grabi deschiderea, va propun urmatorul exercitiu:1.Tineti degetele de la mana dreapta pe frunte, adunate in centrul fruntii(unde este al 3lea ochi).2.Vizualizati al 3lea ochi ca fiind o bila indigo si cum o energie aurie trece din mana prin al 3lea

ochi.Energia nu se acumuleaza in bila indigo, ci TRECE PRIN EA.3.La inceput veti simti o durere, ca o presiune.4.Tineti exercitiul 10-15 minute.

A 7a chakra (Sakasrara)

Este pozitionata in varful capului, pe coroana craniului, aproximativ in acelasi loc unde copiii auacel punct moale. Culoarea cea mai adesea asociata cu acest centru energetic este violet.


16/16

Aceasta chakra este asociata cu realizarea (cunoasterea) spirituala, contemplarea in tacere,adevarul etern si aspectul cel mai inalt al Sinelui superior. A 7-a chakra controleaza legatura cudivinitatea(Suprafiinta) si determina evolutia in Zeitate, ne confera abilitatea de proiectie astrala,permite intelegerea divinitatii, ne reveleaza scopul pentru care suntem aici, motivul pentru caream fost creati.

Chakra Coroanei ne aduce perspicacitate, minte patrunzatoare, o cunoastere mai exacta a ceea cesuntem capabili sa indeplinim si cunoasterea scopului nostru cel mai inalt. Pentru unii, aceastapoate parea ca o criza a varstei a II-a, deoarece iluminarea ne poate conduce la respingerea aceea ce am fost si la cautarea (urmarirea) a ceea ce dorim sa devenim.

Pentru a activa complet Chakra Coroanei, nu este necesar sa renuntam la lume si la aspectele eimateriale. Scopul nostru trebuie sa fie acela de a vedea Spiritul in toate formele vietii si de aintelege ca suntem aici, pe Pamant, pentru a fi fericiti si pentru a indeplini nazuinta sufletuluinostru catre iubire, pace si bucurie.

Cand ne activam complet Chakra Coroanei, trebuie sa fim odihniti, linistiti si impacati, pentru acomtempla minunile si misterele Divinului. Prin echilibrarea activitatilor noastre cu cautareaspirituala, vom putea ramane impamantati in viata zilnica, aducand adesea vindecarea sitransformarea in moduri subtile lumii noastre inconjuratoare.

Deschiderea chakrei cunoasterii(pentru aceasta trebuie sa aveti deschis al 3lea ochi):

1.Inspirati adanc si tineti-va respiratia 4 secunde.(Repetati de 5 ori).2.Concentrati-va asupra celui de-al 3lea ochi(ar trebui sa simtiti o presiune in centrul fruntii).3.Tineti mainile ca in figura:

4.Inspirati adanc si tineti-va respiratia cat timp este confortabil.Cand expirati scoateti sunetulBBBBBB(cu buzele aproape inchise).Prima data concentrati-va asupra celui de-al treilea ochi,apoi asupra glandei pineale (in centrul creierului)--acum ar trebui sa fiti la 1/3 din expiratie--apoiasupra chakrei cunoasterii (din varful capului).5.Repetati punctul 4. de cel putin 5 ori.

34409412 Punctele Chakra

Documents

Transcript of 34409412 Punctele Chakra