Bazele generale ale atletismului

Introducere in problematica atletismuluiContinutul si organizarea atletismului

Atletismul este un sistem de exercitii realizat sub forma alergarlor, aruncarilor si sariturilor natural si stilizate in scopul dezvoltarii specific a calitatilor fizice.

Scopuri Realizarea unor performante sportive superioare Adaptarea complexa a organismului

CaracteristiciConcursurile de atletism cuprind grupe cu character specific in functie de cele 3 categorii de exercitii: Alergari Sarituri Aruncari

Probe atletice (subiect de examen)1. Proble clasice nationale, europene, mondiale, olimpice2. Probe neclasice Distanta de 100-200-400-800 yarzi (1 yard = 0.914m), 1 mila (1609,344m), 2 mile, 120yz garduri Evidenta acestor probe sunt sub controlul FIAA Competitii de 1-2 ore pana la nivel camp mondial3. Probe copii Viteza 50-60-80m Semifond 500-1000m Garduri 60-80-90-200-300 metri garduri Obstacole 150-200m Poliatloane (triathlon, pentathlon, hexatlon, octatlon Obiecte de aruncat adecvate varstei si niv de pregatire fizica 4,5kg aruncarea greutatii 1,5kg aruncarea disculuiAlte proble neclasice:Stafeta balcanica : 800-400-200-100m suedeza: 400-300-200-100m 4x200m, 4x800m, 4x1500m!!!4x100m si 4x400m sunt probe clasice

GR de probaProba (m)Locul desfasurariiBF

Alergari de Viteza100m200m400mPista stadionXXXXXX

Semifond800m1500mPista stadionXXXX

Fond5000m10000mPista stadionXXXX

Mare fondMaraton:42.195mSoseaX

X

Obstacole3000mObstacolePista stadionXX

Garduri100mg110mg400mgPista stadion-XXX-X

Stafeta4x100m4x400mPista stadionXXXX

Mars20km50kmSoseaXXX-

Probe de sarituriProbaLocatieBF

LungimeStadionXX

InaltimeStadionXX

Triplu SaltStadionXX

PrajinaStadionXX

Probe de aruncariGreutateLocatieBF

DiscStadionXX

SulitaStadionXX

CiocanStadionXX

Probe combinateHeptatlon (fete): prima zi: 100mg, 200m, greutate, inaltime a 2-a zi: lungime, sulita, 800m

Decatlon (baieti): prima zi: 100m, lungime, greutate, inaltime, 400m a 2-a zi: 110mg, disc, prajina, sulita, 1500m

AtletismulIn lectia de educatie fizica si in activitatea de timp liber intalnim exercitii de alergare, sarituri si aruncari executate liber sau sub forma de concurs.

Peste 200 de tari afiliate FIAA (fed internationala de atletism amator)Jocuri olimpice (1896) din 4 in 4 ani pari fara 3 editii: 1916,1940,1944 razboaieCampionate mondiale 1983 2 in 2 ani impariCampionate europene 1934 4 in 4 ani intre jocurile olimpiceJocuri mondiale europene

Organizarea in RomaniaFRA 1912Cluburi dinamo, olimpia, rapid, steauaIncepatori sub 14 aniAvansati juniori III 14-15 ani si juniori II 16-17 aniPerformanta juniori I 18-19 ani si tineret 20-12 aniInalta performanta senioriVeterani peste 40 ani barbati si peste 35 ani femei