16 Lectii de viata de la Brandon Bays, autoarea metodei "Calatoria"Spiritualitate"Cltoria" este un set de instrumente de vindecare emoional care s-a rspndit n ultimii 20 de ani n ntreaga lume. n Romnia, ea a ajuns pentru prima dat n anul 2013, cnd Brandon Bays cea care a conceput aceast metod, expert nvindecarea minte-corpi autoarea best-seller-ului internaional cu acelai nume a susinut primul seminar de baz despre aceast metod, seminar numit "Journey Intensive", prezent actualmente n 46 de ri.Anul acesta Brandon Bays va susine a cincea ediie a acestui seminar n Romnia la Sinaia, ntre 29-31 mai 2015 (detalii gsii pewww.thejourney-romania.com).Seminarul "Journey Intensive" este un adevrat izvor de inspiraie i de sntate emoional i fizic prin deprinderile de via predate i principiile sntoase pe care se bazeaz procedeele expuse.Iat cteva dintre leciile de via care transpar din viaa, opera i seminariile oferite de Brandon Bays de-a lungul timpului n ntreaga lume.29300

1. nceteaz s mai caui"Eti deja liber i complet. Esena ta este vast, nelimitat, iar contiina iluminat pe care o caui este deja prezent, chemndu-te s vii acas la propriul Sine... chiar acum.""Contientizeaz c ceea ce eti tu este strlucitor, nepreuit, nemaipomenit. Aceast esen strlucete n fiecare dintre noi. Suntem cu toii diamante.""Nu trebuie s obii nimic, doar relaxeaz-te ceea ce vrei s obii este deja aici este ceea ce eti!"2. Iubete-te n totalitate"Cnd eti dispus s aduci lumina iubirii asupra prilor de care nu eti prea mndru asupra prilor neacceptate, neiubite, a emoiilor nedorite, n toate colurile ntunecate ale sufletului tu iubirea le va impregna, la va mbria, pn cnd vei fi doar nsi iubirea. Iubirea apare atunci cnd expui totul la lumin."3. Iertarea este cheia ctre libertatea interioar"Foarte adesea facem greeala de a crede c iertm pe cellalt de dragul su. Adevrul este c ori de cte ori iertm i ne eliberm de contiina ntregii poveti de care ne agam i cu care ne hrneam, noi suntem cei eliberai.""Iertarea este calea ctre libertate, dac eti dispus s renuni la jocurile tale, s fii smerit, s te deschizi i s eliberezi durerea stocat i s permii compasiunii naturale pentru ceilali s apar. Smerenia este calea ctre adevrata iertare.""Puterea vindectoare a iertrii este palpabil de puternic. Ea vindec trupuri. Vindec viei. Vindec relaii. Poate vindeca naiuni ntregi. i este un adevrat dar pe care i-l poi oferi ie nsui."4. Ascult-i inima"Nimeni nu-i poate spune ce este mai bine pentru tine. Ascult-i inima ea tie care sunt aciunile perfecte. Cnd te simi nctuat, fr opiuni, ai ncredere n ghidarea nelepciunii tale interioare. Doar ai ncredere i abandoneaz-te."5. Ascult-i corpul"Uneori suntem prini n confuzia minii. Mintea este un loc neltor. Se schimb permanent. nceteaz s mai caui rspunsurile n minte. n schimb, adu-i ntreaga atenie asupra corpului. Corpul este barometrul sufletului tu. Dac ai o ntrebare, rostete-o, respir i ascult. Corpul tu nu minte niciodat."6. Eti responsabil pentru propria fericire"Crezi c iubirea i fericirea ta depind de cineva sau de ceva din exteriorul tu. Faci greeala de a crede c bucuria ta provine de la maina cea nou, de la pantofii ti elegani sau de la vacana minunat, dar acestea sunt pur i simplu o expresie a bucuriei tale, nu cauza ei.""Adesea tnjim dup acea iubire a-tot-cuprinztoare, o cutm la alii, devenim obsedai, chiar dependeni n cutarea noastr. Apoi i nvinovim pe ceilali pentru cum ne simim sau pentru c nu triesc dup ateptrile sau regulile noastre. i ne strduim s fim i mai mult iubii, tnjind dup atenia pe care simim c ar trebui s o primim, crendu-ne n schimb un sentiment de separare sau singurtate.""Renun la cutarea iubirii n afar. Nimeni nu te poate mplini. Eti deja complet, ntreg. Odat ce ai realizat c aceast iubire nu poate pleca nicieri, i se deschid toate posibilitile. Fii dispus s renuni la aprrile tale, s fii expus, vulnerabil i las-te ghidat de aceast iubire mai vast care nu vine i nu pleac."7. Nu te ataa de gndurile tale"Natura minii gnditoare este frica, ndoiala i judecata un torent de imagini, cuvinte i sunete imaginate care i traverseaz contiina. Singurul neles pe care l are povestea ta este semnificaia pe care tu i-o ataezi. Nu este real.""Nu te mai preocupa de gndurile tale. Nu le mai ataa nici un neles. Las-le s vin i s plece i apoi descoper ceea ce rmne neatins de toate gndurile."8. Accept c totul se ntmpl cu un motiv"Orice se ntmpl n viaa ta chiar acum este perfect. Accept c se afl acolo dintr-un motiv anume. Relaxeaz-te i renun la constructele mentale pe care le creeaz mintea ta. Acceptarea duce la aciunea corect, integr.""Cnd ne lsm prini ntr-un gnd sau o poveste a lui "eu" i "viaa mea" sau ne lsm atrai n capcana nesfrit de a ncerca s nelegem, devenim chiar acel lucru asupra cruia ne focalizm. Pur i simplu renun la poveste. Oprete-te din a te mai ntreba: "De ce?". Oprete-te din a mai ncerca s nelegi. Oprete-te din a mai nvinovi. Oprete-te din a mai nvrti roata. Pur i simplu oprete-te!"9. Exprim-i recunotina"Acord-i o clip pentru a observa ce e n jurul tu! Cnd observi i eti recunosctor pentru tot ce e n jur persoanele dragi, sntatea ta, capacitatea ta de a vedea, de a mirosi, de a auzi, de a atinge, de carierea ta, de casa ta, de capacitatea de a respira aceast creeaz o fereastr o deschidere n graie. Cnd i acorzi timp ca s te opreti i s fii cu adevrat prezent, fiecare experien de via devine o ocazie de a fi recunosctor"."n fiecare diminea cnd te trezeti, privete n jur pentru cteva clipe, ntmpin noua zi cu ochi noi i experimenteaz Graia care te nconjoar. Mulumete din toat inima pentru nc o zi n care ai fost binecuvntat cu daruri nepreuite. Amintete-i c totul i este dat cu mprumut. Tu doar ai grij de ce i se d. Aceste daruri nu au fost niciodat ale tale, ele doar i-au fost mprumutate. Totul i este dat cu mprumut."10. Renun la nevoia de a ti"Ai simit recent c "Ai nevoie s tii"? Ai petrecut mult timp ncercnd s dezlegi misterele vieii? Renun la nevoia de a ti totul. Dac mintea ta gnditoare ar fi putut dezlega lucrurile, ar fi fcut asta de mult. Viaa este un mister incognoscibil i divin. Savureaz cu bucurie acest mister."11. Renun la ataament"Libertatea poate fi exprimat n vacuitatea non-ataamentului: non-ataament fa de idei, credine i cunotine acumulate, toate acestea fiind doar constructe mentale nscute din experienele trecute, care i ndeprteaz atenia de la ceea ce este aici, acum de la contiina momentului prezent."Cnd alegi s renuni la tot ceea ce crezi c tii i lai toate filtrele s cad atunci tot ce rmne este Contiina."12. nceteaz s mai lupi. Pur i simplu abandoneaz-te"Ce te mpiedic s fii pe deplin prezent n fiecare clip?" Contientizeaz scuzele pe care le foloseti pentru a justifica faptul c nu eti prezent. Las gndurile cu privire la trecut sau viitor, la "de ce?" i "cum?" s se liniteasc. Observ strategiile prin care eti distras de micarea nentrerupt i activitatea vieii. Ascult-i dialogul intern: "Nu am timp. Am attea de fcut!" Cnd ncetezi lupta, renuni la joc, i permii s fii pe deplin prezent. Acord-i permisiunea de a te opri pur i simplu."13. Viaa i ofer ntotdeauna o a doua ans"Fiecare experien de via este maestrul tu. Fiecare zi este un nou nceput. Fiecare or este un nou nceput. Fiecare secund este a doua ta ans."14. Indiferent ct de profunde i sunt problemele, te poi vindeca"Indiferent ct de profunde i sunt problemele i indiferent ct de mult timp te-ai luptat cu ele, exist posibilitatea s devii absolut liber, ntreg, vindecat."15. Toate rspunsurile exist deja n interiorul tu"Eti ocupat cu cutarea a ceva "acolo, afar" a unui ideal, a unui paradis - poate Nirvana? i dac nu este nimic de gsit, de atins? Cnd i orientezi contiina spre interior, realizezi c deja te odihneti ntr-un ocean de perfeciune, un ocean al tuturor posibilitilor, n aceast contiin iluminat."16. D-i voie s simi plenar"Adevratul curaj presupune disponibilitatea de a experimenta plenar tot ce simi n momentul prezent. Poi ncerca s fugi de emoiile tale, dar n cele din urm ele te vor ajunge din urm. Te vor vna, pn cnd renuni la cursa ta. Fii dispus s rmi tcut, s te deschizi fa de emoiile tale i s le simi plenar. Apoi observ ce rmne."V ateptm la Sinaia, ntre 29-31 mai 2015, la Seminarul Journey Intensive, pentru a face primii pai alturi de Brandon Bays n aceast nou perspectiv asupra vieii mai vast, mai sntoas, eliberatoare!nscrieri pewww.thejourney-romania.com.