ț ă ș ă. Adăugăm ș ă de cocos prăjite, ș ț ăcut din pu țin ... cu cereale si fructe -...

1

Click here to load reader

Transcript of ț ă ș ă. Adăugăm ș ă de cocos prăjite, ș ț ăcut din pu țin ... cu cereale si fructe -...

Page 1: ț ă ș ă. Adăugăm ș ă de cocos prăjite, ș ț ăcut din pu țin ... cu cereale si fructe - Retete.pdf · cerealele integrale neîndulcite, alunele/nuci și mierea de albine;

Un castronel de iaurt este mai puțin atractiv dacă nu conține ingredientele necesare care sa-i dea un gust delicios. Rețete:

1. Iaurt, fructele de pădure proaspete, spălate și scurse bine de apă. Adăugăm cerealele integrale neîndulcite, alunele/nuci și mierea de albine;

2. Iaurt, morcov ras sau bucățele mici de mere, fulgi de nucă de cocos prăjite, scorțisoară, cereale integrale, alune/nuci și sirop de arțar;

3. Iaurt, kiwi, mure, cereale integrale, alune/nuci, sirop de cacao făcut din puțin

iaurt, cacao și miere de albine;

4. Iaurt, cireșe sau vișine, cereale integrale neîndulcite, alune/nuci tocate mărunt, bucățele mici de ciocolată neagră și miere de albine.