Post on 26-Feb-2018
7/25/2019 Nu Lăsaţi Depresia Să Vă Strice Sărbătorile
http://slidepdf.com/reader/full/nu-lasati-depresia-sa-va-strice-sarbatorile 1/10
pdfcrowd comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API
Te deranjează reclamele
agresive de pe internet? Aflăcum poţi să le opreşti
Fiecare browser poatefi îmbunătăţit cuajutorul unor programesu limentare care să
21 decembrie 2011, 21:08 | Autor: Alina Boghiceanu | 977 afişăriCuvinte cheie: sanatate, depresie, sarbatori, tristete, stari,
1Comentează text Tipareste
Nu lăsaţi depresia să vă striceSărbătorile!
m.adevarul.ro My Adevaru l: username LOG IN
SanatatePrin ce metode putempreveni migrenele...
Mărimea creierului indicăriscul de demenţă...
Igiena orală precarăpoate cauzapneumonie...
1
CAUTĂ
Actualizat 23:11 FP ROMANIA ADEVARUL.IT ADEVARUL.ES ADEVARUL.MD ABONAMENTESANATATESUPLIMENTETOP ARTICOLE ARHIVA
Specialisti Familie Medicina Alternativa Alimentatie Stil De Viata Medicina Clasica Utile
7/25/2019 Nu Lăsaţi Depresia Să Vă Strice Sărbătorile
http://slidepdf.com/reader/full/nu-lasati-depresia-sa-va-strice-sarbatorile 2/10
pdfcrowd comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API
facă navigarea peinternet mai fluidă.
Articol c omplet
Toate articolele
21:35 Cel mai negru an pentru băncile dinEuropa
20:06 Turcia îngroapă Nabucco? Rusia obţine
permisiunea Ankarei pentru conducta SouthStream
16:53 Criza îşi arată colţii: Restanţele lacredite au sărit de 5 miliarde de euro
16:24 Ieşenii, datori vânduţi la bănci
15:41 Costurile de împrumut ale Italiei auscăzut la jumătate, amplificând câştigurile depe pieţele de acţiuni
14:22 Peste o mie de firme în insolvenţă
12:56 Băncile comerciale europene au depusla BCE patru cincimi din cât au împrumutat cucâteva zile în urmă
12:19 Listarea Romgaz întârzie. MinisterulEconomiei a amânat depunerea ofertelor pentru intermediari
Ultimă Oră
Gândirea pozitivă, realizarea unor activităţi amânate până acum,mişcarea şi câteva ceaiuri ne pot ajuta să controlăm stările deristeţe.
n anotimpul rece, zilele scurte, în care beneficiem de mai puţinălumină naturală decât în restul anului şi frigul creează premiselepentru apariţia depresiei sezoniere. În plus, stările de tristeţe şi dedeprimare specifice depresiei se pot accentua în perioadaSărbătorilor.
„În mod clar, în preajma Sărbătorilor, numărul depresivilor creştesimţitor. Întrucât urmează o perioadă cu multe zile libere, persoanelemai singuratice se gândesc că nu vor avea cu cine să le petreacă. Deasemenea, există persoane care asociază perioada Sărbătorilor cu uneveniment neplăcut din trecut, precum o despărţire sau o copilărieplină de lipsuri ori moartea cuiva drag", explică psihoterapeutul KerenRosner de la Clinica Mentarex Consult din Bucureşti.
Potrivit specialistei, depresia poate afecta şi persoanele care, îngeneral, sunt vesele şi pline de energie. În această perioadă, uniidintre noi pot deveni apatici şi fără chef de viaţă, iar lucrurile care înainte ni se păreau plăcute şi fireşti acum devin o corvoadă.
FOTO: SHUTTERSTOCK Pentru a scăpa de stările de deprimare, gândeşte-te la un cadoucu care să-i surprinzi pe cei dragi
22:56 VIDEO Tatăl premierului: „Am tăiatoate gâștele din ogradă ca Emil să meargă lașcoală”
22:17 EXCLUSIV VIDEO Dinu Damaschin:“Totul e din cauza lui Columbeanu ăsta mic şia lui Hrebenciuc” FOTOGALERIE
22:00 Răchiţele, în doliu. Satul îl plânge peatăl premierului
21:58 Şeful CJ Călăraşi, în conflict de interese
21:56 Amenda neplătită taie indemnizaţiamamelor
21:53 Zece milioane de euro pe zi, mareamiză în 2012
21:51 Lacrimi de cinema la funeraliile lui Kim
7/25/2019 Nu Lăsaţi Depresia Să Vă Strice Sărbătorile
http://slidepdf.com/reader/full/nu-lasati-depresia-sa-va-strice-sarbatorile 3/10
pdfcrowd comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API
Recomandările Adevarul.Ro
ANALIZĂ Iera rhi aRiscurilor în ZonaEuro la final de an2011. Unde se aflăRomânia?
Ceasuri de zeci de miide euro găsite acasă laSorin Apostu
FOTO Buldozerele au începu t să dă râm ehotelul Histria dinMamaia
Viol at orul „în seri e”din PolitehnicaBucureşti, condamnatla 19 ani de închisoare
Ştefan Stan este
Apă m iner al ă ret rasădintr-un supermarketdin Botoşani
INFOGRAFIE Partidu llui Dan Diaconescu şiUDMR, printr epreferinţele
Faceţi lucrurile pe care le-aţi amânat
Modul de gândire are o influenţă covârşitoare asupra felului în care nesimţim şi acţionăm. Iar o persoană depresivă are tendinţa de a vedeanumai lucrurile care nu merg bine. Din păcate, gândurile negative nufac altceva decât să întreţină şi să adâncească starea de tristeţe şi denefericire.
Potrivit psihoterapeutului Keren Rosner, depresivii ar trebui să facă unefort şi să vadă partea plină a paharului. „În această perioadă,gândirea pozitivă poate face minuni. Gândiţi-vă că sunteţi sănătoşi şi
că există persoane care vă iubesc necondiţionat. Vă mai propun săfaceţi lucrurile pe care le tot amânaţi. De exemplu, schimbarea culoriipărului sau telefonarea unui prieten cu care nu aţi mai vorbit de multtimp ori planificarea unei excursii într-un loc în care nu aţi mai fostniciodată, chiar şi în ciuda unui bugetul limitat, vă pot scăpa detristeţe", explică specialistul.
Mişcarea ne redă energia
Oamenii de ştiinţă suedezi de la Universitatea Karolinska recomandăpersoanelor care trec frecvent prin episoade de depresie să facămişcare, deoarece stimulează secreţia de serotonină, unul dintre ceimai importanţi hormoni responsabili de starea de bine.
n urma unui studiu realizat pe un grup de voluntari depresivi,cercetătorii au constatat că săritul coardei şi joggingul „şterg" semneledepresiei. Mai exact, după numai şapte zile de alergat (timp de 25 deminute pe zi) şi de sărit coarda (circa zece minute pe zi), voluntarii numai prezentau semnele specifice depresiei. Ba, mai mult, majoritateaparticipanţilor la studiu au declarat că au mai multă energie şi poftă deviaţă.
Remedii care ţin stresul sub control
n această perioadă, depresia se poate declanşa şi pe fondul stresuluicauzat de pregătirile pentru Sărbători. Din cauza zilelor prea scurte,unele persoanele încep să se strezeze gândindu-se că nu vor terminala timp ceea ce şi-au propus. Pentru a ţine stresul sub control,fitoterapeuţii ne recomandă câteva ceaiuri cu efect calmant. Unadintre plantele recunoscute pentru proprietăţile ei antistres estesunătoarea. Ceaiul se prepară din 250 ml de apă fierbinte şi din douăpliculeţe de ceai de sunătoare. Se lasă la infuzat zece minute. Deasemenea, fitoterapeutul Ruxandra Constantina recomandă unamestec de plante cu efect sedativ format din busuioc, flori de tei şidin captalan.
Ex erience H undai! Acum ai ocazia de a
Batranul si marea - DVD
27,28 RON
Shrek pentru totdeauna
- DVD
54,99 RON
AdevarulShop
7/25/2019 Nu Lăsaţi Depresia Să Vă Strice Sărbătorile
http://slidepdf.com/reader/full/nu-lasati-depresia-sa-va-strice-sarbatorile 4/10
pdfcrowd comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API
electoratului
Cum scad salariileeuropenilor din cauzaimigranţilor români
FOTO CrăciuniţeleElena Udrea şi ElenaBăsescu
VIDEO Teori e şocantă :Iisus a t răit 106 ani şia avut trei copii
Tatăl lui Boc, unardelean glumeţ. Vămai amintiţi?
FOTO Ţesătoarea dinSibiu care l-a fascinat
pe prinţul de Wales
FOTO Băsescu şiSarkozy au aucomplotat zâmbind întimpul funerariilorlui Havel
S-a deschis cel ma imare domeniuschiabil din România
Toate Comentariile VEZI TOT
OPINII
Imaturi? Nu. Prea bătrâniLiviu Avram
Pare o parolă: odată ce apronunţat-o Băsescu, cohortaportocalie a preluat-o şi o repetăobsesiv: imaturi, imaturi, imaturi.
Arhitectură economică
ne te sta. Pe noi si masinile noastre.
Programeaza-te acum pentru un drivetest Hyundai.
Joaca Remi online si primesti cadou $5
Cea mai mare platforma de Remi online.
1Comentează
Vrei să slăbeşti până la Revelion? Scapă dedouă kilograme în numai trei zile!
Rinitele cronice hipertrofice
Boala de reflux este tot mai frecventă. Iată dece apare şi cum o tratezi!
Cafeina creşte performanţa în sport
Alte ș tiri din Sanatate
1
Înfrumuseţare rapidă cutratamente cosmeticepreţioase
Adaugă Comentariu
NUME EMAIL
134,99 RON
Ceas unisex Casio MTP-1165A-1C2
7/25/2019 Nu Lăsaţi Depresia Să Vă Strice Sărbătorile
http://slidepdf.com/reader/full/nu-lasati-depresia-sa-va-strice-sarbatorile 5/10
pdfcrowd comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API
Dinu PatriciuStatul nu are a proteja, încuraja,subvenţiona pe nimeni. Statul nueste Dumnezeu.
Tovarăşa Ana, sudoriţaGrigore Cartianu
Am aşteptat cu nerăbdarememoriile lui Ştefan Andrei,fostul ministru de Externe în anii'80. Ştiam, din lungile discuţiipurtate cu acesta, că este unpersonaj cult, enciclopedic,
savuros, onest şi pe alocurisubiectiv.
Ex occidente lux, v ia KremlinRadu Calin Cristea
Deputaţii francezi au adoptatrecent un proiect de lege cetransformă în infracţiune negareagenocidului armenilor.
De ce scade OpoziţiaIon M. Ionita
Traian Băsescu a rămas şi în2011 unic făcător de agendă.
COMENTARIUL TAU (0/800)
TRIMITE
1 comentarii 1
ti 2011-12-22 11:20:17
multumesc pentru ''grija'' Zece palmi peste cap si, in sfarsit, una care sama mangaie. Asa inteleg si eu o viziune umanista: distruge-i metodicviata iar la sfarsit ofera-i counseling pentru profilaxia dezechilibrelor. Ar fiamuzanta ideea daca n-ar fi infioratoare prin realism si actualitate
Raspunde » 5 0
click.ro
Aşa merităratată poliţia?!
Cele mai bizareotografii
surprinse pestradăMulte lucruri sepot întâmpla într-un loc public prindefiniţie.
citeste articolul
Uite ce bună enoua iubită a luiLazarus!Luis Lazarus aprimit cel maifrumos cadou deSărbători!Patronul Zeus TVare acasă oCrăciuniţă detoată frumuseţea,căci, de u in tim ,citeste articolul
Sacrificiul une imame: oadolescentă apreferat sămoară deCANCER decâtsă renunţe lasarcinăJenni Lake a alessă renunţe lachimioterapie,
entru a aduce eciteste articolul
7/25/2019 Nu Lăsaţi Depresia Să Vă Strice Sărbătorile
http://slidepdf.com/reader/full/nu-lasati-depresia-sa-va-strice-sarbatorile 6/10
pdfcrowd comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API
FOTOGALERIE Baia Mare, celmai frumos oraş împodobit desărbătoriBaia Mare, Braşovul şi Sibiul au fost votate decititorii adevarul.ro ca fiind cele mai frumoase oraşedin Romania împodobite de sărbători.
Sibiul radiază de lumină şi culoare în
prag de Sărbători GALERIE FOTO
Top 10 Cele Mai...
CITITE COMENTATE
1 Charlize Theron: "Sunt măritată cu prinţul...
2 VIDEO Ştefan Bănică jr critică...
3 BAROMETRUL "ADEVĂRUL": Ponta, peobogan, ...
4 Ştefan Stan este "Vocea României"
5 UPDATE Buldozerele au început să dărâme...
6 Ceasuri de zeci de mii de euro găsite acasă...
7 Călinescu, cu un picior la PRO TV
8 Trei fraţi au murit într-un cumplit ...
9 UPDATE Apă minerală retrasă dintr-un...
10 JUSTIŢIE Violatorul „în s erie” din...
adevarul.ro este lider deaudienţă şi în noiembrie.
Vă mulţumim! În luna noiembrie,adevarul.ro a depăș itcele mai vizitate site-uri ale televiziunilor,tabloidelor și ziarelor sportive.
Articol c omplet
Cum a ajuns adevarul.ro lider de
audienţă în acest an
7/25/2019 Nu Lăsaţi Depresia Să Vă Strice Sărbătorile
http://slidepdf.com/reader/full/nu-lasati-depresia-sa-va-strice-sarbatorile 7/10
pdfcrowd comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API
7/25/2019 Nu Lăsaţi Depresia Să Vă Strice Sărbătorile
http://slidepdf.com/reader/full/nu-lasati-depresia-sa-va-strice-sarbatorile 8/10
pdfcrowd comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API
Adevarul on Facebook
ANUNTEXPRES.RO MAI MULTE
SECTOR 3Salajan statuie vila de vanzare 4 dormitoare+living+bucararie intr-o vila de 2 etaje P+1+2 ...
» Anunt complet
PLENITACasa 2 corpuri, 3 camere, bucatarie vara, patul,beci, dependente, cadastru, situata in comuna ...
» Anunt complet
SLOBOZIA (STOENESTI)Casa (2camere,1bucatarie,spatiu baie,camara s isubsol)+1700mp teren ...
» Anunt complet
MAGURELEVAND TEREN 1300 MP,STRADALCU D ESCHIDERE 22M,CASA 4CAMERE CARAMIDA CU
TABLA,HOL 3/3 GRESIE,2 ANEXE...
» Anunt complet
RASNOVVand casa in constructie stil pensiune 12 camere...
» Anunt complet
Click.ro
Aşa merită tratată poliţia?! Cele mai bizarefotografii surprinse pe stradă
Clickpentrufemei.ro
Nu te mai lăsa păcălităde etichetele
Okmagazine.ro
Janet Jackson estehrăpăreaţa anului 2011
Historia.ro
Mannerheim despreArmata Română: Slabă
7/25/2019 Nu Lăsaţi Depresia Să Vă Strice Sărbătorile
http://slidepdf.com/reader/full/nu-lasati-depresia-sa-va-strice-sarbatorile 9/10
df d mi b PRO i Are you a developer? Try out the HTML to PDF API
Multe lucruri se pot întâmpla într-un loc public prindefiniţie.
Uite ce bună e noua iubită a lui Lazarus!
Sacrificiul unei mame: o adolescentă a preferat sămoară de CANCER decât să renunţe la sarcină
produselor!
Alimente care îţi îmbunătăţesc viaţasexuală
5 remedii pentru ficatulsuprasolicitat
După doar 18 zile, SineadO'Connor s-a despărţit desoţ
atât numeric, cât şi capregătire şi dotare
Stalin: A ştiut inamicul lace ora serveau ceaiulpiloţii noştri?
Misterele Titanicului,dezlegate de ştiinţă
Forbes.ro
Top 20 cele mai înalteclădiri din lume în 2020
Top 5 filme în box office-ul românesc în weekend-ul de Crăciun
Ce să (mai) faci cu unmilion?
Dilemaveche.ro
Forumul părinţilor (şi alprofesorilor)
Media în campanie:primele mutări
La Bastilia!...
Ideilibere.ro
Despre unguri ș iromâni, pe ton civilizat
Următorul tigru asiatic sauCoreea Mare?
Măreaţa Uniune Sovietică
Clicksanatate.ro
«Soţul meu vrea tottimpul»
5 super alimente bogate în fibre
Vrei o piele fără riduri?Mizează pe vitamina C!
Catavencii.ro
Martizani de ziua aşaptea
Cheia e la ei
Premiile Clubului dePresă Caţavencii – 2011
© Toate drepturile rezervate Adevărul Holding 2011
Ştiri Femei Servicii Ştiinţă şi cultură Afaceri Aplicaţii mobile
Adevărul
Adevărul TV
ADS
Adevărul Spania
Adevărul Italia
Adevărul Europa
Adevărul Moldova
Click!
Click FM
Click! pentru Femei
Click! Sănătate
Tango
OK! Magazine
Click! Poftă Bună
AdevărulShop
AnuntExpres
Coduri Poştale
Mica Publicitate
Reteaua Tetatet
Historia
Dilema veche
Ştiinţă şi tehnică
Filmele Adevărul
Caţavencii
Forbes Adevărul iPhone
Adevărul iPad
7/25/2019 Nu Lăsaţi Depresia Să Vă Strice Sărbătorile
http://slidepdf.com/reader/full/nu-lasati-depresia-sa-va-strice-sarbatorile 10/10
df di b PRO i A d l ? T t th HTML t PDF API
Termeni si conditii | Publicitate | Redacţia | Privacy policy
Blik
Blik Sekret
Suplimente
Foreign Policy