Iertarea Tehnica hawaiana ho pono pono

1. Alege orice relaie care te-a tulburat vreodat. Ar pute s fie cea pe care o ai acum cu un membru al familiei sau cu cineva care a murit.2. Aeaz-te comod cu ochii nchii, adu persoana respectiva n fata ochilor mintii i aeaz-i imaginea n fata ta, la 1 metru distana dac sentimentele tale pentru ea au fost ct de ct bune, sau la 3-4 metri dac ai avut o relaie incordata. Apoi, vei vorbi cu acea persoana despre situatiile aparute n viaa voastr, pentru a clarifica, filtra i curata acea relaie.3. ncepe fcnd exerciiul Orbitei microcosmice. n timpul deplasarii energiei prin coloana vertebrala, pe inspiratie, spune-i n gnd persoanei respective Imi pare ru, iarta-ma. Apoi, n timpul expiratiei, cnd energia este directionata n jos, prin partea din fata a corpului, spune-i n gnd Te iubesc, i multumesc. Nu conteaz dac ai avut dreptate sau ai greit n acea relaie pentru ca astfel, ii restitui persoanei respective propria energie, n timp ce tu o primeti pe a ta n schimb.