Caietele principelui (11) 2012

47
Caietele Principelui S U M A R (11): Cum functioneaza economia romaneasca Tokes a semnat chitanţe că a primit bani pentru spionaj UE propune reformarea sistemului de pensii. Ce masuri vor lua statele europene? PE: Mai multe frecvente pentru mobil pana in 2013 Despre lucrurile cu adevarat importante De ce? Gazul, pericol nebanuit Lansarea regulilor de arbitraj financiar PRIME Finance de solutionare a litigiilor de pe mpietele financiare mondiale 6 remedii naturiste pentru frumusete si sanatate Utilizari fantastice ale bicarbonatului de sodiu Interviu cu Neagu Djuvara 9 lucruri pe care nu le stiai despre Whitney Houston Condimente pentru curatarea instestinelor Ce "termen de garantie" au organele si simturile noastre? Un documentar care ar trebui vizionat lunar! Despre sare si cum trebuie sa o consumam Mancarea conteaza . . . “Secretul” sării CONOPIDA - Inamicul cancerului Sfaturi pentru o viaţă bună Sanatatea. Sfaturi deosebit de importante SUCURI SANATOASE Mersul pe jos. Terminatii nervoase ale picioarelor Terminatiile nervoase ale mainilor. Masaj AUTO-MASAJ SHIATSU Ştiaţi cã…: sangele uman, grupele sanguine … INVATATI CE BENEFICII AVETI DIN FRUCTE SI LEGUME: REGARDS, MANIKANDAN INVATATI SA BETI APA PE STOMACUL GOL CEVA FOARTE IMPORTANT: Chinezii si japonezii beau ceai fierbinte la masa si nu apa rece. DESPRE INFARCT * CUM FUNCŢIONEAZĂ ECONOMIA ROMÂNEASCĂ * Mircea Coşea Cică domnul prim-ministru plecase să taie panglica la câţiva kilometri de autostradă. Uitându-se pe geamul maşinii, vede la marginea drumului doi amărâţi care frâmântau chirpici cu picioarele goale. Intrigat de ceea ce vede, domnul prim-ministru opreşte maşina şi îi întreabă pe cei doi: - Măi, oameni buni, nu vă este ruşine dă faceţi nenorocirea asta de chirpici, într-o ţară membră a Uniunii Europene, care tocmai a reuşit, sub îndrumarea FMI, să se macrostabilizeze? Ce-i înapoierea asta? Ce faceţi cu amestecul ăsta oribil de bălegar, paie şi noroi? - Domnule prim-ministru, răspunde unul dintre indivizi, nu-l facem pentru noi. Îl exportăm în Federaţia Rusă. - Îl exportaţi în Rusia?!! Extraordinar! Ce luaţi pe el? - Ştiţi, ruşii nu prea au rezervă valutară, aşa că ne plătesc în natură. Ne dau o mie de AK-47 pe tona de chirpici. - Sunteţi nebuni?! Introduceţi ilegal armament în ţară! - Nuuu! Nu intră neam de AK-47 în România. Le reexportăm imediat în Iran. - În Iran?! La teroriştii ăia? Ce luaţi de la ei? - Petrol, domnule prim-ministru. Pentru fiecare AK-47, câte o tonă de petrol, dar să ştiţi că nu îl

Transcript of Caietele principelui (11) 2012

Page 1: Caietele principelui (11)   2012

Caietele PrincipeluiS U M A R (11):

Cum functioneaza economia romaneascaTokes a semnat chitanţe că a primit bani pentru spionaj UE propune reformarea sistemului de pensii. Ce masuri vor lua statele europene? PE: Mai multe frecvente pentru mobil pana in 2013 Despre lucrurile cu adevarat importante De ce? Gazul, pericol nebanuitLansarea regulilor de arbitraj financiar PRIME Finance de solutionare a litigiilor de pe

mpietele financiare mondiale6 remedii naturiste pentru frumusete si sanatateUtilizari fantastice ale bicarbonatului de sodiuInterviu cu Neagu Djuvara9 lucruri pe care nu le stiai despre Whitney HoustonCondimente pentru curatarea instestinelor Ce "termen de garantie" au organele si simturile noastre? Un documentar care ar trebui vizionat lunar! Despre sare si cum trebuie sa o

consumam Mancarea conteaza . . . “Secretul” săriiCONOPIDA - Inamicul canceruluiSfaturi pentru o viaţă bună Sanatatea. Sfaturi deosebit de importanteSUCURI SANATOASE Mersul pe jos. Terminatii nervoase ale picioarelorTerminatiile nervoase ale mainilor. MasajAUTO-MASAJ SHIATSUŞtiaţi cã…: sangele uman, grupele sanguine … INVATATI CE BENEFICII AVETI DIN FRUCTE SI LEGUME: REGARDS, MANIKANDANINVATATI SA BETI APA PE STOMACUL GOL CEVA FOARTE IMPORTANT: Chinezii si japonezii beau ceai fierbinte la masa si nu apa

rece. DESPRE INFARCT

* CUM FUNCŢIONEAZĂ ECONOMIA ROMÂNEASCĂ * Mircea Coşea

Cică domnul prim-ministru plecase să taie panglica la câţiva kilometri de autostradă. Uitându-se pe geamul maşinii, vede la marginea drumului doi amărâţi care frâmântau chirpici cu picioarele goale.Intrigat de ceea ce vede, domnul prim-ministru opreşte maşina şi îi întreabă pe cei doi: - Măi, oameni buni, nu vă este ruşine dă faceţi nenorocirea asta de chirpici, într-o ţară membră a Uniunii Europene, care tocmai a reuşit, sub îndrumarea FMI, să se macrostabilizeze? Ce-i înapoierea asta? Ce faceţi cu amestecul ăsta oribil de bălegar, paie şi noroi? - Domnule prim-ministru, răspunde unul dintre indivizi, nu-l facem pentru noi. Îl exportăm în Federaţia Rusă. - Îl exportaţi în Rusia?!! Extraordinar! Ce luaţi pe el? - Ştiţi, ruşii nu prea au rezervă valutară, aşa că ne plătesc în natură. Ne dau o mie de AK-47 pe tona de chirpici. - Sunteţi nebuni?! Introduceţi ilegal armament în ţară! - Nuuu! Nu intră neam de AK-47 în România. Le reexportăm imediat în Iran. - În Iran?! La teroriştii ăia? Ce luaţi de la ei? - Petrol, domnule prim-ministru. Pentru fiecare AK-47, câte o tonă de petrol, dar să ştiţi că nu îl

Page 2: Caietele principelui (11)   2012

aducem ilegal în ţară. Din Iran, pleacă direct în Japonia, că ăia, or fi ei deştepţi, dar n-au petrol. - Ce luaţi din Japonia, ce vă dau pe petrol? - Ehh! Nişte rahaturi de microcipuri, de încap o mie într-un portofel, dar le vindem americanilor, că au nevoie de fleacurile astea, ca să facă nişte rachete. Să ştiţi că plătesc bine. Pentru fiecare flecuşteţ din ala, ne dauzece mii de dolari. - Zece mii de dolari?!! Şi ce faceţi cu ei? - Păi acum devine complicat, că trebuie să schimbăm la bancă dolarii pe euro. - De ce? - Pentru că bulgarii nu vor decât euro. - Dar ce treabă aveţi voi cu bulgarii? - Păi, domnule prim-ministru, noi, cu tranziţia şi cu austeritatea, am sărăcit de tot. Nu mai avem animale. Cum să facem chirpici, dacă nu importăm bălegar de la bulgari?! Protejeaza mediul inconjurator : Munca polueaza !

Adjunctul lui Iulian Vlad:

Tokes a semnat chitanţe că a primit bani pentru spionaj Din decembrie 1989, nu a ieşit, pånă azi, cu nicio declaraţie publică despre ceea ce s-a întåmplat atunci. Este adjunctul fostului şef al Departamentului Securităţii Statului, generalul Bucurescu Gianu. Născut în 1934, el a fost încadrat în Securitate în 1954 şi din ianuarie 1956 påna la 1 ianuarie 1985 a lucrat pe linia pregătirii cadrelor, în Direcţia de învăţămånt a MI şi a Securităţii Statului.La 1 decembrie 1985 a fost numit şef al Securităţii Municipiului Bucureşti, funcţie ocupată pånă în martie 1989, cånd a a fost numit adjunct al şefului Departamentului Securităţii Statului (pentru munca de informare din interne). La 31 dececembrie ’89, la ordinul generalului kgb-ist Nicolae Militaru, el a fost arestat alături de şeful său direct, general-colonelul Iulian Vlad, de Aristotel Stamatoiu, şeful Centrului de Informaţii Externe, şi de generalul Vasile, şeful Direcţiei a IV-a Contrainformaţii Militare. N-a fost condamnat. Declaraţia sa, dată pe 9 februarie 1994, în faţa comisiei senatoriale de cercetare a evenimentelor din decembrie 1989, apare astăzi pentru prima oară, Bucurescu Gianu fiind extrem de discret cu privire la implicarea lui în evenimentele de atunci, mai ales că are destule de spus. Spre exemplu, el a fost cel care s-a ocupat de aplicarea planului “Orient”, care constituia ansamblul de măsuri amănunţite cu privire la asigurarea securităţii şefului statului pe timpul evenimentelor interne şi externe la care participa acesta în decembrie 1989, începånd cu vizitta de la Moscova din 4 decembrie şi terminånd cu vizita şi întoarcerea preşedintelui Ceauşescu în/din Iran (18- 20 decembrie). Asta înseamnă că el a fost cel care a decis ca aeronava cu care Nicolae Ceauşescu a plecat în Iran să fie însoţită pentru prima oară de cånd Ceauşescu devenise preşedinte, aşa cum a dezvăluit secretarul personal al lui Ceauşescu, Mihai Hårjeu, de două avioane de vånătoare. Tot Bucurescu Gianu a fost cel care s-a ocupat de securitatea mitigului din Piaţa Palatului, din 21 decembrie 1989, miting organizat la sugestia fostului primar al Capitalei, Barbu Petrescu. Adjunctul generalului Iulian Vlad descrie şi ordinele directe primite atunci de la Iulian Vlad, dar confirmă şi fapttul că Laszlo Tokes era plătit de serviciile maghiare de spionaj. “Evenimentele din dec 89 au fost previzibile, noi le aşteptam, din moment ce în celelalte ţări socialiste, inclusiv URSS se petrecea ce se petrecea. Din exterior veneau informaţii, la radio-televiziunea ungară, măsuri împotriva romånilor. Era clar că în localităţi din jurul graniţei era un lagăr pentru refugiaţi romåni de unde erau retrimişi ilegal peste graniţă indivizi romåni pregătiţi. Au şi fost prinşi la Satu Mare şi Timişoara asemenea indivizi cu misiunea de a lua legătura cu cei din interior. Gen. Nicolicioiu şi Centrul de Informaţii Externe pot da lămuriri suplimentare. Din exterior veneau informări despre situaţia materială proastă şi nemulţumirile, starea de spirit explozivă şi din interprinderi, lipsa de pe piaţă a alimentelor, salarii plătite cu întårziere etc. Eu nu am avut reţineri să dau aceste informaţii şi sigur gen. Vlad îl informa pe Ceauşescu. Se spunea că cei răspunzători de domeniul economic, ex Emil Bobu, căutau să stopeze anumite informaţii.

Page 3: Caietele principelui (11)   2012

Tokes a semnat chitanţe că a primit bani pentru spionajÎn legătură cu Timişoara ştiu că îl aveam în atenţie pe pastorul Laszlo Tokes ştiind că este în servicii străine. Au fost prinşi la graniţă cetăţeni cu chitanţe semnate de Tokes. S-a prezentat, în septembrie, cazul lui Ceauşescu, el a spus că nu e cazul să se ia măsuri, a rămas în atenţie pe linie informativă. De caz s-au ocupat, concret, cei de la culte. Apoi în zilele premergătoare zilei de 17 decembrie, şeful securităţii din Timişoara m-a informat în legătură cu zarva creată prin masura luată de cultul său de a-l muta din parohie, nemulţumirea enoriaşilor. În 16 decembrie 89 am fost chemat la cabinetul gen. Vlad unde era convocat şi gen. Macri şi alţi ofiţeri superiori şi am fost informat că la Timişoara au apărut lucruri curioase: demonstraţii, spargeri de geamuri. S-a luat măsura să plece acolo gen. Macri, col. Teodorescu şi încă un ofiţer de la Informaţii Interne. Teodorescu de la Informaţii Externe a fost trimis pentru că se semnalau deplasări ale unor diplomaţi în zonă, prezenţa unor turişti, în special URSS, grupuri de turişti cu maşini Lada etc. Delegaţia a plecat cu sarcina clară de a sprijini securitatea locală în culegerea de informaţii dar să nu se angajeze în acţiunile de stradă. Despre trupele de securitate care nu lucrau cu organele de informare nu ştiu amănunte. Şeful securităţii din judeţe avea doar munca informativă. Macri raporta informaţiile generalului Vlad. La Vlad s-au concentrat informaţiile, nu se mai raporta prin noi, adjuncţii, lui Vlad. Generalul Vlad a spus că a fost destituit de Ceauşescu pentru că n-a înarmat trupele de securitateÎn 17 decembrie 89, duminică, gen. Vlad a fost chemat cu Postelnicu la Ceauşescu. Ne-am adunat şi noi să vizionăm cuvåntarea lui Ceauşescu la TV- după amiază. Vlad la revenire era schimbat, bulversat, a cerut ordinul 2600, s-a uitat la el apoi l-a restituit secretarului. După vizionare ne-a chemat pe mine şi Alexe în birou, unde ne-a spus că la Timişoara evenimentele au evoluat negativ, că Ceauşescu i-a reproşat că de ce trupele de Securitate nu au fost înarmate, cum se ordonase, şi că Ceauşescu l-a destituit din funcţie. Nu ne-a precizat dacă cineva a fost numit în locul lui, deci consideram că este pe mai departe şeful Securităţii, nu ne-am pus problema că acum Vlad nu mai poate da ordine. A spus Vlad să se continue munca informativă, dar să nu se angajeze securitatea în acţiunile de stradă. Pånă în 20 decembrie 89 informaţiile erau că starea de spirit explozivă se generalizase pe ţară pentru că s-au răspåndit ştirile despre ce s-a întåmplat la Timişoara. Am fost desemnat să mă ocup de securitatea mitingului din 21 decembrieÎn seara zilei de 20 dec 89 au fost informaţii că pe 21 decembrie se va organiza un miting pentru dezaprobarea populară a ceea ce s-a petrecut la Timişoara. Am fost chemat laVlad şi mi-a spus să mă ocup eu de organizarea măsurilor de securitate pentru miting (pentru că Nuţă era la Timişoara) şi pentru că eu răspundeam de planul “Orient”, plan ce a început de la începutul lunii decembrie şi a ţinut pånă la întoarcerea lui Ceauşescu din Iran (20 dec). Ordinul 2600 era un ordin de principiu cu privire la situaţiile deosebite în planul “Orient” era pentru o acţiune concretă - se făceau asemenea planuri pentru şedinţele mari, deplasări, congrese, M.A.N.-uri etc. Aici erau trecute aigurarea măsurilor pe trasee, la aeroport măsuri de organizare cu publicul ce era acolo. Se prevedeau trupe de la MI – circulaţie, pompieri – supraveghetori pe traseu etc. ( Tinerii civili amestecaţi în public erau de la Direcţia a V-a). Comandamentul “Orient” şi-a încetat activitatea la întoarcerea lui Ceauşescu din Iran. Primind sarcina pentru asigurarea mitingului n-a mai fost timp pentru vreun plan şi atunci am dat ordin să se ia măsurile obişnuite în asemenea situaţii. Nu s-a făcut plan special pentru miting, dar am ordonat: miliţa “astupă” străzile din jur cu subofiţeri; direcţia a V-a asigură înălţimele din jur (Neagoe), col. Botofei de la Capitală era cu asigurarea traseelor; pompierii au venit cu două maşini; USLA cu echipajul- stăteau la parcarea de la restaurantul Cina ( un echipaj era cåţi încăpeau într-o maşină: 4-5 oameni- col Bleorţ poate specifica).Curios, n-am fost solicitat de şefii mei să raportez de ce s-a “spart” mitingul din 21 decembrieÎn clipa cånd mitingul s-a spart- eram în faţa balconului- am recepţionat ţipete, un vuiet ce mi s-a părut că vine de la megafon- vuiet ca la cutremur- şi un val de împingeri în faţă dinspre palat. Valul s-a retras apoi. Am auzit un zgomot dar am crezut că s-a desprins un megafon şi-a căzut. Ulterior am auzit că s-a aruncat o petardă. Dar anterior apăruseră ţipetele de femei şi busculada aceea. Apoi lumea s-a dispersat, dispoziţiile de la capăt s-au pulverizat, materialele de propagandă au rămas pe jos , călcate în picioare, efectivele erau adunate la Athenee Palace- le-am trimis la unitate. Terminåndu-se mitingul, misiunea mea s-a terminat, n-am mai fost implicat în nimic. Mi s-a spus că femeile au ţipat pentru că au fost înţepate. Sus pe clădirea Consiliului De Stat erau oamenii Direcţiei a V-a. La etajul I- la bibliotecă într-o sală era o echipă tehnică de comunicaţii - prin ei comunicam între noi, centrala şi liniile telefonice. Direcţia a V-a avea sediul în clădirea de alături. Am plecat şi eu sus la legăturile telefonice –nu am primit nicio informaţie concretă. Am coboråt, Postelnicu m-a întrebat “ce s-a întåmplat?” – că trebuie să

Page 4: Caietele principelui (11)   2012

raporteze. Am întrebat şi eu dar nimeni nu mi-a raportat ceva deosebit, mai mult decåt ceea ce am perceput şi eu personal. Curios, n-am fost solicitat de şefii mei să raportez. Ulterior am auzit că Ceauşescu m-a destituit după ce au aflat că eu răspundeam de organizare mitingului- dar nu sunt sigur. Am plecat la hotel Bucureşti, restaurantul Grădiniţa, Piaţa Romană, să văd ce se întåmplă pentru a putea raporta dacă voi fi întrebat. Nu am fost implicat în măsurile luate pentru reprimarea demonstranţilor. Împuşcături am auzit la Sala Dalles, cånd s-au tras focuri de avertisment în sus, era pe la 18.30. Aveam o stare sufletească proastă pentru ceea ce s-a întåmplat la miting. La hotel Bucureşti erau trupe de miliţieni. M-am dus la biroul gen Neagoe – Dir aV-a- apoi m-am dus la Piaţa Romană unde era un dispozitiv condus de Suceavă. Erau troleibuse oprite şi tineri care strigau lozinci anticeauşiste. Iulian Vlad, 21 decembrie: aici nu vă băgaţi!Am revenit la Direcţia a V-a-, a apărut generalul Vlad, între timp străzile s-au umplut cu armată, TAB-uri etc. Am plecat cu Vlad şi alţi ofiţeri la sediul unde acuma e PNL-ul, cånd începea să se întunece. A venit la “forţe”, de cåteva ori, gen Milea, gen Hortopan şi acţiunea era coodonată de Amăriucăi (ulterior i-am auzit numele, nu-l cunoşteam)- erau soldaţi şi am aflat ulterior ca erau şi elevi de la Băneasa- l-am văzut şi pe Andruţă. Erau Postelnicu, Dincă , Lică Bărbulescu (care a murit) de la partid. Pe la 18 au fost trase cartuşe, trăgeau în sus, multe. M-am întors la sediu- l-am văzut pe acolo şi pe gen. Neagoe. Am fost chemat de Postelnicu şi cu Bărbulescu şi ne-a spus să plecăm la comitetul municipal de partid să organizăm apărarea acestui sediu. Erau deja acolo trupe şi am plecat. Nu ştiu dacă Neagoe a primit ordin să aducă ostatici. Vlad mi-a spus atåt “aici nu vă băgaţi”. 22 decembrie, sediul CC al fostului PCR: dacă presiunea creşte, daţi drumul în sediu!Am revenit la sediul CC în biroul lui Neagoe şi am înnoptat acolo. Pe la ora 1 noaptea a apărut Vlad, apoi a plecat la Dir aV-a. Dimineaţa, la intrarea A era Vlad, col Ardeleanu, Bleorţ (de la USLA), Neagoe cu paza de la CC, col Lăzărescu, col Pavelescu de la trupe. La Oneşti- pe capul străzii era deja un dispozitiv creat. Am discutat despre ce-i de făcut dacă dispozitivul nu va rezista. Vlad a spus: “să nu se riposteze”. Organele de securitate nu au fost angajate în acţiuni care să împiedice derularea evenimentelor, salvarea sau reinstaurea lui Ceauşescu. Securitatea nu s-a lăsat angajată în acţiuni. Rol însemnat a avut gen. Vlad, era deştept, ştia că nu poate împiedica ce s-a întåmplat peste tot în alte ţări, noi nu eram Securitatea lui Ceauşescu, ci securitatea Statului Romån. Vlad a spus: “dacă presiunea creşte, daţi drumul în sediu”. Acest ordin a fost repetat şi cånd a fugit Ceauşescu. După ce a intrat lumea în sediu, eu am ieşit prin spate şi ne-am dus la o unitate de-a noastră. La plecare m-am întålnit cu col. Lăzărescu care mi-a spus să ma duc la generalul Vlad în “camera generalilor” –dar n-am găsit camera şi atunci am plecat la acel sediu, la gen. Ţencu ( şeful tehnico-operativ). Ţencu mi-a spus despre ordinul să întrerupem interceptarea convorbirilor telefonice şi corespondenţei. Tot el mi-a spus că are un om între manifestanţi. Generalul Vlad m-a sunat şi mi-a spus să mă duc la sediul ministerului şi să stau acolo şi să ţin legătura cu el. La sediul ministerului era de un grup de revoluţionari condus de un inginer, mai era col Hăsmaş, m-am dus la dispeceratul ministerului. Acel inginer revoluţionar ţinea legătura cu Dumitru Mazilu. M-a sunat Vlad, mi-a spus să fac un text, să iau legătura cu toate judeţele pentru că el n-a reuşit. Am făcut un text- o notă telefonică împreună cu acel inginer şi col Hăsmaş, cu următorul conţinut: 1 Din acest moment Securitatea intră în subordinea Ministerului Apărării Naţionale, la fel şi Miliţia; 2 Conducătorii MI şi securităţii să ia legătură cu noile conduceri formate şi să se pună la dispoziţia acestora; 3 Să nu se acţioneze în nicio formă împotriva noilor autorităţi şi revoluţionarilor; 4 Să se asigure sediile pentru a nu se distruge documente; 5 Să se aştepte noi ordine.Am vorbit pånă dimineaţa cu aproape toate judeţele. Doar la Covasna şi Constanţa nu am găsit pe nimeni. N-am plecat de la minister pånă ce am fost arestat. Operaţiunea de anihilare a Securităţii a fost condusă de MilitaruAparatul de securitate nu s-a dizolvat, dar n-a fost lăsat să-şi îndeplinească sarcinile. Cadrele noastre nu puteau ieşi din sedii, nu erau lăsate nici de armată nici de revoluţionari. La fel în foarte multe judeţe cadrele noastre au fost arestate la sedii- la telefon din multe judeţe mi-au răspuns militari. Cadrele noastre, dimineaţa, cum veneau la sedii erau reţinute. Noi am făcut o situaţie clară despre fiecare cadru, cu ce a făcut, pentru că era ideea că Securitatea trage. Ni s-au tăiat legăturile telefonice-eram complet izolaţi -cam din 23 decembrie. Apoi în 26 sau 27 am fost convocaţi cu totii la gen. Militaru – după aceea şedinţă. Pe 28 decembrie gen Vlad a fost lăsat să vină la sediu. A venit, l-am informat despre ce am făcut pånă atunci, de prin 24-25 dec. deja noi făceam note informative pentru gen Militaru, dar şi anterior încă din 22 dec. seara, am dat informaţii lui Mazilu. E adevărat că multe erau dezinformări – exemplu cu grupul de elicoptere, că e luptă aeriană la Craiova, că e atentat la uzina de apă grea Turnu Severin… Dar în 23 s-au întrerupt legăturile. Apoi, după şedinţa cu gen Militaru, au refăcut dispeceratul- culegeam informaţiile. Aveam un serviciu D la MI – dezinformare - de la 10-15 cadre care lucrau la materiale de

Page 5: Caietele principelui (11)   2012

dezinformare destinat în special exteriorului. Colonelul Stamatoiu ştie mai multe. Am făcut un plan de muncă- plan pe care gen Vlad voia să-l prezinte gen. Militaru. Dar în ziua de 31 dec. am fost chemaţi la gen Militaru, am intrat în Cabinet, era gen Ionel şi Gelu Voican Voiculescu, i-am informat, dar la ieşire gen Hortopan, care reţinea, ne-a urcat într-un TAB şi ne-a dus pe Olteniţa. Anterior am primit ordin să concentrăm pe toţi cei de la Dir. a V-a într-un singur loc. A venit acolo gen Vlad şi Montanu – au ţinut un discurs, cred că era pe 26 dec. Pe Mazilu îl cunosc de prin 1950. Este şi dotat dar are şi dereglări psihice. Soţia s-a sinucis într-un accident mortal de circulaţie. Mazilu s-a descurcat pånă la efectuarea de lucrări de doctorat pentru alţii. Era susţinut de Răduică, Stoica, Stănescu, Bobu şi era apropiat de Doicaru şi Pacepa. Iulian Vlad nu ţinea indivizi de teapa lui în jurul său.Cred că din interior să făceau planuri să lupte armata cu securitatea. S-a tras şi cu armament care nu există în dotarea armatei noastre sau a securităţii. Dezinformările prin informaţii s-au practicat inclusiv prin televizor. Se puteau da telefoane de la ambasade. Astfel şi eu am primit un telefon, de la cineva cu o voce cu accent rusesc, că vrea să mă întålnească. Cine a deschis graniţele? Sergiu Nicolaescu răspunde: Vă spun eu: gen. Militaru. Noi de ce am fost arestaţi tocmai cånd trebuia să ne ocupăm de terorişti?! Pentru că s-a urmărit anihilarea securităţii- arestarea capilor şi oamenii au stat şi au primit salariu- atåt. Trecerea Securităţii la armată poate fi o măsură de protecţie- dar ea era mai mult o măsură de anihilare”. (General Bucurescu Gianu, fost adjunct al şefului Departamentului Securităţii Statului, Comisia senatorială pentru cercetarea evenimetelor din decembrie 1989, 9 februarie 1994)

UE propune reformarea sistemului de pensii. Ce masuri vor lua statele europene? 17 Februarie 2012AvocatNet.ro Vezi cele 2 comentarii! Comisia Europeana a prezentat, in aceasta saptamana, o serie de masuri privind imbunatatirea sistemului de pensii in Europa, in conditiile in care populatia activa a UE va incepe deja sa scada si milioane de oameni se vor confrunta cu saracia la batranete.

Potrivit datelor CE, in clipa de fata, pensiile sunt principala sursa de venit pentru aproximativ un sfert din populatia UE. Astfel, daca Europa nu produce rezultate in ceea ce priveste oferirea de pensii decente in prezent si in viitor, milioane de oameni se vor confrunta cu saracia la batranete. In plus, pensiile exercita presiuni financiare tot mai mari asupra bugetelor nationale, in special atunci cand la ele se adauga tensiunea crizei financiare si economice.

Pentru a sprijini aceste eforturi, Comisia Europeana a publicat o Carte alba privind pensii adecvate, sigure si viabile. Documentul examineaza modul in care UE si statele membre pot actiona pentru a rezolva principalele probleme cu care se confrunta sistemele noastre de pensii.

CE prezinta o serie de initiative pentru a contribui la crearea conditiilor pentru ca cei care pot sa continue sa lucreze - conducand la un echilibru mai bun intre timpul petrecut la locul de munca si timpul petrecut la pensie. In plus, vor exista garantii ca persoanele care se muta intr-o alta tara isi pot pastra drepturile la pensie, iar oamenii vor putea sa economiseasca mai mult.

Cartea alba se bazeaza pe rezultatele unei consultari ample, lansate in iulie 2010, urmand sa completeze reformele nationale privind pensiile. Aceasta cuprinde diferite domenii de politici si este pe deplin conforma cu analiza anuala a cresterii pentru 2012 realizata de Comisie.

Cartea alba propune: • crearea de oportunitati mai bune pentru lucratorii in varsta prin solicitarea partenerilor sociali sa adapteze practicile la locul de munca si pe piata fortei de munca si prin utilizarea Fondului social european pentru a integra lucratorii mai in varsta in campul muncii. Oferirea posibilitatii de a lucra mai mult timp reprezinta un obiectiv major al Anului european al imbatranirii active 2012;• dezvoltarea unor sisteme suplimentare de pensii private prin incurajarea partenerilor sociali sa elaboreze astfel de sisteme si prin incurajarea statelor membre sa optimizeze stimulentele fiscale si de

Page 6: Caietele principelui (11)   2012

alta natura;• imbunatatirea sigurantei sistemelor suplimentare de pensii, inclusiv printr-o revizuire a directivei privind institutiile pentru furnizarea de pensii ocupationale (IFPO) si o mai buna informare a consumatorilor; • compatibilizarea pensiilor suplimentare cu mobilitatea, prin intermediul unei legislatii care protejeaza drepturile la pensie ale lucratorilor mobili si prin promovarea instituirii de servicii de urmarire a pensiilor pe teritoriul UE. Aceasta poate oferi cetatenilor informatii despre drepturile la pensie si estimari privind veniturile lor dupa pensionare; • incurajarea statelor membre sa promoveze prelungirea vietii profesionale active, prin corelarea varstei de pensionare cu speranta de viata, restrangerea accesului la pensionare anticipata si eliminarea decalajelor in materie de pensii intre barbati si femei; • continuarea monitorizarii gradului de adecvare, viabilitatii si sigurantei pensiilor si sprijinirea reformelor sistemelor de pensii in statele membre.

Conform datelor prezentate de CE, pensionarii reprezinta o parte importanta si in crestere rapida a populatiei UE (120 de milioane sau 24%), in special in conditiile in care cohortele baby-boom ating varsta de pensionare si scade numarul celor aflati in plina varsta activa. In 2008 raportul dintre persoanele de varsta activa (15-64 de ani) si cetatenii UE in varsta de 65 de ani si peste era de patru la unu. Pana in 2060, acest raport va scadea la doi la unu. Impactul imbatranirii demografice este agravat de criza economica.

In acelasi timp, CE subliniaza ca pensiile reprezinta deja o cota importanta a cheltuielilor publice: in medie, 10 % din PIB in prezent, cu o crestere posibila la 12,5 % in 2060. Cu toate acestea, cheltuielile cu pensiile de stat variaza, in prezent, de la 6% din PIB in Irlanda la 15 % in Italia, aratand ca statele se afla in situatii diferite, desi se confrunta cu probleme demografice similare.

PE: Mai multe frecvente pentru mobil pana in 2013 AvocatNet.ro- 17 febr. 2012

Statelor europene vor elibera noi frecvente pentru internetul mobil de mare viteza pana in 2013, pentru satisfacerea cererii in crestere de transmitere fara fir a datelor, potrivit unor noi reglementari adoptate, in aceasta saptamana, de Parlamentul European

O mai buna coordonare pentru noi servicii Pe 15 februarie, deputatii europeni au aprobat primul program multianual pentru politica in domeniul spectrului de frecvente radio, ce va permite coordonarea folosirii spectrului pentru noi servicii si tehnologii, precum retelele fara fir de generatia a patra (4G), care pot ajunge pana la o viteza de 100 Mbps. „Ne-am asigurat ca devin accesibile parti suficiente din spectru pentru ca UE sa aiba cea mai rapida banda larga pentru mobil din intreaga lume“, a spus raportorul suedez Gunnar Hökmark, de la Grupul Partidului Popular European (Crestin Democrat).

O noua banda pentru internetul mobil Conform programului, statele membre trebuie sa autorizeze folosirea benzii de 800 MHz pentru transmisiile in banda larga fara fir pana la 1 ianuarie 2013. In momentul de fata, banda de 800 MHz este folosita in majoritatea statelor UE pentru televiziunea digitala. Aceasta va fi eliberata la sfarsitul anului 2012, cand toate televizoarele vor fi digitale. Asa-numitul „dividend digital" - benzile de frecventa radio care vor fi disponibile in momentul trecerii de la transmisiunea TV analogica la cea digitala - va fi alocat internetului mobil de mare viteza pentru reducerea problemelor de trafic datorate transmisiilor video de calitate si cresterii numarului de telefoane mobile. Banda de 800 MHz este mai utila decat cea de peste 1 GHz pentru serviciile fara fir 4G, deoarece permite o mai buna receptie in interiorul cladirilor si pe distante mari. „Prin aceasta decizie asupra politicii spectrului radio, facem pasii necesari pentru recastigarea

Page 7: Caietele principelui (11)   2012

rolului de lider mondial in comunicatiile mobile si cream oportunitati pentru industria europeana a telecomunicatiilor, pentru noi servicii, noi locuri de munca si crestere“, a mai spus raportorul Gunnar Hökmark in cadrul dezbaterii plenare din 14 februarie.

Despre lucrurile cu adevarat importante AvocatNet.ro- 18 Februarie 2012 Fii primul care comenteaza! Traim intr-o lume nebuna, iar a fi ocupat e deja o a doua natura a oamenilor "moderni" care suntem. Facem slalom bezmetic printre sarcini de serviciu, treburi casnice, timp pentru familie si timp pentru noi, iar la final de zi ne prabusim in pat, schitand in minte, cu ultimele puteri, programul zilei imediat urmatoare. Zeci de activitati ne ocupa zilnic timpul, iar in goana noastra de a le finaliza pe toate, uitam sa ne mai intrebam: Cat de importante sunt cu adevarat toate acestea?

Cat de importanta este de fapt aceasta activitate? Am invatat aceasta intrebare esentiala datorita lui Stephen Covey – cel care a revolutionat modul in care mediul de business percepe (si aloca) timpul.

Stephen Covey sustine ca ne petrecem timpul cu activitati ce pot fi clasificate in functie de urgenta si importanta. Astfel, urgent este ceva care “trebuie” sa se intample acum si ne cere o atentie imediata. Urgentele ne provoaca, ies in evidenta, aproape ca “tipa la noi”. Pe de alta parte, o activitate importanta este cea are substanta in timp, care aduce o contributie pe termen lung.

Din cele 4 cadrane (descrise de Stephen Covey in “Eficienta in 7 trepte”, Editura Allfa, 2002) fiecare este diferit si include un anumit tip de activitati.

Cadranul I (urgent si important) este cadranul oamenilor dominati de “crize si probleme”. Un om pe care l-am defini ca “stresat” isi petrece probabil mare parte din timp aici, rezolvand urgente si avand un stil de “manager pompier” (mereu in cautarea unui incendiu care trebuie stins).

In mediul profesional, multe organizatii isi petrec majoritatea timpului in acest cadran, avand chiar valori organizationale de tipul “sense of urgency” (simt al urgentei).

Cadranul I contine activitati importante, insa a sta foarte mult timp aici este extrem de obositor si aduce multa tensiune si oboseala pe termen lung.

Cadranul III (urgent si neimportant) este destinat activitatilor care se intampla repede (sau altii ne cer sa se intample repede), dar care nu au o importanta foarte mare in sine.

Este esential sa diferentiem intre cadranul I si III, deoarece multi manageri si multe organizatii fac aceasta confuzie – dau o importanta prea mare unor activitati in esenta banale. De exemplu, in organizatiile de vanzari este deseori considerat nepotrivit sa nu raspunzi pe loc la telefon, indiferent de momentul zilei in care te-ai afla. Aceasta asteptare iti poate induce presiunea de a te intrerupe intotdeauna cand suna cineva, chiar daca apelul respectiv este relativ neimportant si poate fi amanat la un interval de timp rezonabil.

Cadranul IV (nici urgent, nici important). Aici regasim activitatile care “ne manaca” sau “ne pierd” timpul. Includem aici emisiunile la televizor la care privim fara un interes real, doar ca sa treaca timpul, “a treia cafea” cu colegul de serviciu, surfing-ul pe Internet fara a urmari ceva util, fumatul etc.

Este important sa programam in agenda noastra activitati si timp pentru relaxare benefica, care sa ne aduca placere (care pot fi sport, dans, timp cu familia si prietenii, pauza la locul de munca, etc). In cazul in care nu vom include acest timp, inconstient ne vom lua pauze (de tipul activitatilor nici important, nici urgent), dar timpul petrecut asa nu va fi neaparat de calitate.

Cadranul II (important, dar nu urgent). A petrece cat mai mult timp aici este solutia unui

Page 8: Caietele principelui (11)   2012

management personal eficient. In acest cadran regasim activitatile care ne definesc, care sunt cu adevarat importante pentru noi. Cadranul II cuprinde acele activitati care nu “ard”, dar a caror amanare la nesfarsit ne va costa.

Aici includem “timpul de calitate” pe care il petrecem pentru a ne indeplini rolurile noastre fundamentale. Si iata cateva exemple: timpul de calitate petrecut cu familia, joaca impreuna cu copii, momentele de intimitate petrecute impreuna cu partenerul, impartasirea bucuriilor, dar si a framantarilor alaturi de prietenii dragi, activitatile profesionale care ne aduc cu adevarat valoare si care ne imbogatesc.

Cum putem sta mai mult in cadranul II (important, dar nu urgent):

1. Asuma-ti responsabilitatea cu privire la timpul tau (si la viata ta). Timpul este viata ta iar tu decizi care este cel mai bun mod de a petrece acest timp pentru tine.

2. Planifica. In mod paradoxal, pentru a avea mai mult timp este nevoie sa stim ce vrem sa facem cu el. Ia-ti regulat timp pentru planificare (de exemplu 2 ore pe saptamana) in care sa nu faci nimic, ci doar sa te gandesti la ce iti doresti sa faci. Timpul pentru planificare este cel putin la fel de important ca si timpul pentru actiune!

3. Echilibru. Viata noastra este “rotunda” si implicit avem nevoie de o paleta suficient de mare de activitati si interese. Suntem in cadranul II in cazul in care activitatile noastre sunt suficient de diverse si se impart intre casa, relatie de cuplu, familie, activitate profesionala, relaxare, prieteni si spiritualitate.

De ce? AvocatNet.ro- 8 Februarie 2012Fii primul care comenteaza! De ce este laptele vandut in cutii dreptunghiulare, in timp ce bauturile racoritoare sunt comercializate in recipiente cilindrice? De ce unele specii sunt in pericol de disparitie, iar altele nu? Va prezentam astazi cateva posibile explicatii. In mod obisnuit, toate cutiile de baturi racoritoare, de aluminiu, plastic sau sticla, sunt cilindrice. In schimb, cutiile de lapte sunt aproape toate dreptunghiulare. De ce?

O explicatie ar fi ca forma cilindrica este capabila sa suporte mai bine presiunea pe care o exercita bauturile carbogazoase. In plus, bauturile racoritoare sunt de multe ori consumate direct din sticla, iar forma cilindrica este mai usor de tinut in mana.

Pe de alta parte, in cazul laptelui nu este atat de important ca recipientul sa fie tinut usor in mana, deoarece laptele nu se bea in mod obisnuit direct din recipient.

Un alt argument in favoarea folosirii recipientelor dreptunghiulare in cazul laptelui se refera la modul de depozitare - cutiile dreptunghiulare incap mai multe intr-un spatiu decat cutiile cilindrice. In magazine, este mai avantajos ca laptele sa fie in cutii dreptunghiulare pentru ca el trebuie pastrat in frigidere, care sunt scumpe si necesita costuri mari de intretinere. Cu cat incap mai multe cutii de lapte intr-un singur frigider, cu atat magazinul va avea costuri mai mici pentru depozitarea laptelui.

Pe de alta parte, multe dintre bauturile racoritoare vandute in supermarketuri sunt tinute pe rafturi deschise, care sunt mai ieftine si nu presupun costuri mari de intretinere. Tocmai din acest motiv, desi ocupa mult mai mult spatiu, nu s-a simtit nevoia schimbarii formei recipientului in cazul bauturilor carbogazoase.

De ce sunt balenele in pericol de disparitie, iar pasarile de curte nu?

Page 9: Caietele principelui (11)   2012

Foarte rar trece un an fara macar o demonstratie care sa traga un semnal de alarma asupra vanatorii internationale de balene care pune intr-un serios pericol supravietuirea acestor mamifere. Pana acum, nu s-a semnalat nici o demonstratie care sa ne convinga sa nu mai taiem pasarile de curte. Oare de ce?

Unul dintre motive este ca pasarile de curte nu au fost niciodata o specie pe cale de disparitie. Dar aceasta afirmatie naste o alta intrebare: de ce unele specii sunt in pericol de disparitie si altele nu?

Populatia de balene s-a micsorat numeric pentru ca balenele nu au stapan. Ele inoata libere in apele internationale si, desi exista tratate internationale care incearca sa le protejeze, sunt state care au refuzat sa adere la aceste tratate.

Vanatorii de balene norvegieni si japonezi sunt constienti ca omorarea acestor mamifere pune in pericol, in acelasi timp, propriul lor mijloc de existenta. Dar oricare vanator stie de asemenea ca daca nu vaneaza el, va vana altul in locul lui.

Spre deosebire de balene, majoritatea pasarilor de curte din lume au un stapan.

Pasarile de curte si balenele sunt amandoua valoroase din punct de vedere economic. Faptul ca oamenii prefera sa creasca pasari de curte si nu balene poate fi inca o idee care sa explice de ce acestea sunt in siguranta, iar balenele sunt amenintate cu disparitia.

Gazul, pericol nebanuit. Experiment Stirile ProTV. Ce se intampla cand flacara se stinge accidental stirileprotv.ro – 20 febr.2012

Gazul, pericol nebanuit. Experiment Stirile ProTV.Ce se intampla cand flacara se stinge accidental

Fara nicio o exagerare, toti cei care au gaz in case pot fi in pericol. In Romania, doar una din 10 locuinte are detector. Legea nu ii obliga pe proprietarii imobilelor construite inainte de 2009 sa-si monteze astfel de aparate si prea putini isi iau masuri de precautie de buna voie. Exista, insa, si o a doua categorie, a celor care nu-i primesc pe lucratorii de la gaz, ca sa faca revizia obligatorie a instalatiei. Cei care vand si monteaza detectoare sustin ca aceste aparate nu ar trebui sa lipseasca din casele incalzite de centrale termice sau de sobe pe gaz. Si asta pentru ca spre deosebire de om, majoritatea detectoarelor de pe piata depisteaza si gazele fara mercaptan. Echipa ProTV a facut un experiment intr-o locuinta dotata cu un astfel de dispozitiv. Daca gazele patrund in casa dumneavoastra de afara sau de la un vecin, atunci detectorul reactioneaza cu intarziere sau deloc. Legislatia in vigoare prevede ca detectoarele de gaze sunt obligatorii doar pentru locuintele mai noi de 2009. Dar trebuie sa isi cumpere aceste aparate si cei care au case mai vechi si isi schimba centralele sau fac lucrari la tevi si contoare. Ar trebui umblat si la pret, pentru ca nu toti isi permit acum o investitie care poate ajunge la 700 de lei. Daca detectorul e facultativ, toata lumea trebuie sa isi faca revizia centralei termice la fiecare 2 ani. Unii risca amenzi mari sarind peste aceste verificari.Indiferent in care categorie va regasiti nu neglijati masurile de urgenta, atunci cand va confruntati cu o posibila scurgere de metan.

Page 10: Caietele principelui (11)   2012

Daca simtiti miros de gaze in casa, opriti alimentarea, deschideti ferestrele pentru aerisire, sunati la firma care v-a montat detectorul si foarte important este ca in tot acest timp sa nu folositi curentul electric. Cele mai grave accidente s-au petrecut atunci cand oamenii au apasat pe intrerupatorul electric.

Lansarea regulilor de arbitraj financiar PRIME Finance de solutionare a litigiilor de pe mpietele financiare mondiale Cristina Florescu, juridic.ro- 17 febr. 2012

Abstract: La 16 ianuarie 2012, s-a anun at lansarea Regulilor de arbitraj financiar „P.R.I.M.E. Finance” de soluţionare a țlitigiilor de pe pieţele financiare mondiale. Articolul este o succintă expunere a trăsăturilor caracteristice Regulilor de arbitraj ale acestei institu ii PRIME Finance i a avantajelor înfiin ării ei.ț ș țInstitu ia PRIME Finance a fost înfiin ată în temeiul unei funda ii la Haga, Olanda, cu sediul la Palatul Păcii, unde î i are ț ț ț șsediul i Curtea Permanentă de Arbitraj (PCA),a cărui Secretar General a fost numit ca autoritate de nominare pentru șPRIME Finance, institu ie ce oferă servicii de soluţionare a litigiilor în domeniul produselor financiare complexe ținterna ionale, primul de acest gen specializat exclusiv pe problemele pie elor financiare. ț țBăncile i institu iile financiare implicate într-un conflict complex în materie financiară, care doresc să recurgă la institu ia ș ț țPRIME Finance, pot apela la circa 100 de exper i specializa i în diverse materii financiare, care se află nomina i pe liste ț ț țspeciale de arbitrii i exper i în domeniul financiar interna ional, inclusiv pe pie e extrabursiere de instrumente financiare ș ț ț țderivate. PRIME Finance este o nouă institu ie, având la bază o funda ie, înfiin ată la Haga, pentru rezolvarea litigiilor financiare, astfelț ț ț încât societă ile globale cu activitate în domeniul financiar bancar pot beneficia de acum de o nouă institu ie arbitrală, ț țspecializată în litigiile financiare complexe.Serviciile de soluţionare a litigiilor financiare „P.R.I.M.E. Finance” (Panel of Recognised International Market Experts in Finance, adică Grupul de experţi recunoscuţi pe pia a interna ională în finanţe, denumit în continuare pe scurt PRIME Finance)ț ț şi Regulamentul de Arbitraj şi Mediere au fost lansate în cadrul conferinţei de deschidere a PRIME Finance în Palatul Păcii din Haga, la 16 ianuarie 2012. Ministrul de finanţe olandez Jan Kees de Jager a deschis oficial PRIME Finance, acesta fiind un organism care oferă servicii de soluţionare a litigiilor în domeniul produselor financiare complexe la nivel global, primul de acest gen specializat exclusiv pe problemele pie elor financiare de nivel deosebit i complex.ț șA adar, PRIME Finance reune te un grup de exper i recunoscu i pe pia a financiară interna ională i a fost creat special ș ș ț ț ț ț șpentru a oferi servicii de specialitate în domeniul solu ionării litigiilor financiare.țPRIME Finance i-a început activitatea în mod oficial luni, 16 ianuarie 2012, la Haga. De ce a fost ales acest sediu pentru nouaș organiza ie interna ională? Întrucât, de la demararea acestei idei, institu iile cât i guvernul olandeze au sus inut proiectul, ț ț ț ș țîncurajând sectorul privat să î i rezolve pe cât posibil problemele ivite de o manieră particulară, neoficială. Totodată, a existat ș

i o sus inere a organiza iilor Na iunilor Unite, care a creat o legitimitate sporită pe plan global.ș ț ț țPăr ile implicate într-un asemenea conflict în materie financiară, care recurg la institu ia PRIME Finance, pot apela la circa ț ț100 de exper i specializa i în diverse materii financiare. De aceea, asemenea tip de instan ă privată cu caracter interna ional ț ț ț țpoate fi utilizată de către institu iile financiare mari, cum ar fi băncile i societă ile implicate în managementul activelor, ț ș țprecum i, eventual, state care au intrat într-o dispută cu companii financiare sau alte societă i din domeniul financiar-bancar.ș țFunda ia PRIME Finance a fost înfiinţată cu scopul de a facilita soluţionarea litigiilor de acest gen, de a reduce incertitudinea țjuridică şi a promova stabilitatea pe pieţele financiare mondiale. Pre edintele acestei funda ii, Jeffrey Golden, profesor invitat ș țla London School of Economics and Political Science [1], a fost un puternic sus inător pentru înfiin area unui institut de ț țarbitraj pentru litigiile financiare complexe [2].Până în prezent, soluţionarea litigiilor financiare internaţionale a fost aproape exclusiv de domeniul diplomaţiei şi, atunci când era necesar, de arbitraj. Comunitatea interna ională de arbitraj a reacţionat la această idee i a considerat că este nevoie de o ț șastfel de instanţă.Profesorul Jeffrey Golden crede că instan ele na ionale i cele de arbitraj nu au reu it sa solu ioneze conflictele ivite fără ț ț ș ș țechivoc i cu autoritate în jurispruden a financiară.ș țArgumente în acest sens provin din necesitatea ca instanţele de judecată trebuie să rămână la curent cu evoluţiile de pe pieţele financiare, ca judecătorii să aibă competenţa necesară pentru a deslu i fapte şi a aplica legi care de multe nu anticipează șpracticile curente, sau care au fost redactate în grabă ca răspuns la presiunile politice şi ca riscul unei decizii greşite care contribuie la riscul sistemic într-o piaţă globală, foarte interconectate, să fie atenuat. Standarde comune şi legislaţia care urmează să fie adoptate de către toţi jucătorii financiari internaţionali nu sunt suficiente, deoarece s-ar putea amplifica orice gre eală pe care o instanţă o poate face în procesul de a decide un termen sau sensul lui [3].șCu toate acestea, motivul fundamental pentru o astfel de nouă instanţă globală se datorează faptului că încredin area unor astfelț de litigii financiare deosebite instanţelor naţionale de jurisdicţie generală şi de arbitraj ad-hoc este riscantă i nesatisfăcătoare, ș

Page 11: Caietele principelui (11)   2012

întrucât este prea descentralizat, prea ineficient şi costisitor fără un organism organizat i abilitat cu autoritate de drept sau de șpredictibilitate, de care pieţele financiare au nevoie şi de care depinde stabilitatea financiară [4].Un alt argument ar fi i dificultatea de a găsi sentin e arbitrale în acest domeniu, adesea acestea fiind secrete, şi dificultatea de ș ța stabili precedente judiciare corecte şi de încredere într-o numeroasă colec ie de sentin e arbitrale, probleme ce au fost atinse ț țde-a lungul timpului i au fost discutate pe larg în cercurile de speciali ti. S-ar putea sus ine că jurisprudenţa instanţelor ș ș ținternaţionale adesea nu este mai previzibilă decât cea a tribunalelor arbitrale şi că jurispruden a instan elor internaţionale ar fi ț țbalcanizată şi plină de contradicţii mai mici sau mai mari [5] .Cu toate acestea, curţile şi tribunalele internaţionale, cele permanente de tipul celor preconizate, cu organizare de sine stătătoare, au un avantaj esenţial celor de arbitraj internaţional şi care este, în general, ignorat. În timp ce arbitrajul este un exerciţiu privat în justiţie, adjudecarea prin intermediul instanţelor internaţionale este unul public. În economie, instanţele internaţionale permanente, ca i deciziile lor sunt bunuri publice, mai precis bunuri publice globale, care nu pot fi liber ștranzac ionate pe pia ă. în cadrul economiei globalizării, ele îndeplinesc cele două cerinţe de bază pentru a fi clasificate ca ț țbunuri publice: acestea sunt non-rivalitate şi sunt non-excludere. Acest lucru înseamnă, respectiv, faptul că consumul unui bun de către un individ nu reduce disponibilitatea de bun pentru consum de către alţii, şi că nimeni nu poate fi efectiv exclus de la utilizarea bunului respectiv. Putem afirma că arbitrajul este un bun public impur (de club), deoarece este non-rivalitate, dar exclusiv. Bunuri mixte cu excludere dar non-rivale sunt atunci când accesul consumatorilor este frânat, prin practicarea unor restricţii, de preţ sau de natură tehnică şi astfel, oferta nu este total satisfăcută de cerere şi bunurile mai pot fi consumate de alţi indivizi. Atunci când consumul unui bun este non-rival, dar permite excluderea în sensul că există un preţ care permite accesul la el, consumul bunului public poate fi considerat ineficient. Aceasta, deoarece consumul suplimentar gratuit generează satisfacţie consumatorului, dar cel pentru care trebuie suportat un preţ este generator de insatisfacţie şi câteodată chiar reducere de utilitate.În acest fel, se poate spune că bunul public asigurat de către o piaţă privată nu permite atingerea nivelului optim al producţiei, respectiv consumului din acel bun, de i în cazul arbitrajului acesta este o procedură legală privată fa ă de stat, destinată ș țrezolvării alternative a litigiilor, într-un cadru voluntar, asumat în temeiul unui anumit regulament i anumitor reguli de șprocedură arbitrală. Avantajele arbitrajului, cum ar fi o lege a arbitrajului cât mai modernă [6], specializarea tribunalului arbitral, un set de reguli i o procedură flexibile, încrederea în arbitrii ale i completată de faptul că păr ile au avut parte de un ș ș țproces corect i echitabil, că le-a fost ascultat i evaluat cazul, chiar dacă nu este un proces câ tigat, institu ii arbitrale ș ș ș țdedicate, precum i celeritatea procedurii, suprimă problema faptului că nu este asigurat un acces liber, fără pre , căci nici nu s-ș țar putea altfel.Înţelegerea detaliilor dintre distincţia simplă, dar esenţială între bunurile publice şi cele publice impure, atât în economie, drept şi politică, este cheia care stă la baza faptului că piaţa ar putea avea un interes mai mare în rezultatul unui caz decât două părţi private care î i dispută cauza. Din moment ce pieţele financiare mondiale sunt bunuri publice globale, judecarea litigiilor care șdecurg din acestea ar trebui să fie încredinţată unor bunuri publice mondiale, cum ar fi instanţele internaţionale permanente. După cum concluzionează profesorul Golden, beneficiile mondiale ale comerţului datează de la existenţa tribunalului OMC [7], iar importan a dreptului internaţional al pieţei financiare globale nu este mai pu in global sau sistemic decât dreptul ț țcomerţului internaţional.La toate acestea se mai poate adăuga faptul că, în timp ce au fost înregistrate progrese considerabile în asigurarea unui grad satisfăcător de transparenţă a proceselor de selecţie şi alegere a judecătorilor internaţionali, arbitrajul internaţional este încă un domeniu a unei caste destul de închise şi adesea mai pu in cunoscut sau accesibil publicului larg. În acest sens, instanţele ținternaţionale permanente se bucură de o mai mare legitimitate decât instan ele arbitrale ad-hoc. Primele sunt mai potrivite țpentru a lua decizii, care în cele din urmă, afectează milioane de persoane de pe tot globul.Având în vedere considera iile de mai sus, după o masă rotundă cu experţi juridici şi financiari planificată de organizaţia țmondială non-profit olandeză World Legal Forum Foundation la Palatul Păcii, la 25 octombrie 2010, s-a decis că un tribunal financiar mondial va fi stabilit la Haga. Astfel, un alt centru de arbitraj interna ional î i deschide acum porţile, dar acest lucru ț șse intenţionează la nivel global, astfel încât să se concentreze exclusiv asupra litigiilor financiare complexe, inclusiv pe pie e țextrabursiere de instrumente financiare derivate.World Legal Forum Foundation a lucrat cu diverse alte grupuri pentru a crea această institu ie, pornind de la această idee i ț șfacilitată de revizuirea pozitivă pe marginea acestui subiect discutat la masa rotundă din 25 octombrie 2010. Masa rotundă a implicat participarea din mediul privat a speciali tilor din profesiile juridice i practicieni, precum i a instituţiilor financiare şiș ș ș a autorităţilor de reglementare din 14 ţări diferite. Rezultatele de la această întâlnire au fost în sensul recomandării lansării oficiale a acestui organism, atât în beneficiul de a crea institutul precum şi planul pentru a lansa institu ia în primăvara anului ț2011, care, după cum s-a dovedit în practică, a condus la lansarea oficială a institu iei i a regulilor sale la 16 ianuarie 2012.ț șÎn ceea ce prive te părţile implicate care pot recurge la această nouă institu ie, acestea pot fi mari bănci internaţionale, fonduri ș țde investiţii şi de pensii şi investitori de pe pie ele financiare, în lupta de solu ionare a eventualelor dispute privind ț țaranjamente financiare complexe. În mod tradiţional, până acum, băncile au stat departe de arbitrajul internaţional, având în vedere că lumea financiară era dominată de marile bănci de la New York i Londra, întrucât aceste bănci s-au bucurat șîntotdeauna de puterea de a insista asupra instanţelor locale proprii pentru solu ionarea litigiilor. Acum, arbitrajul financiar ținternaţional poate prelua această func ie pentru a deveni forumul eficient i optim de solu ionare a acestor tranzac ii ț ș ț țfinanciare i deci poate deveni forumul preferat pentru aceste tranzac ii complexe.ș țPreşedintele Nederlandsche Bank, Nout Wellink a sus inut un discurs convingător în sensul că, într-adevăr, este cu adevărat țnevoie ca această ini iativă să prindă formă i să func ioneze. În aceste perioade tulburi, în plină criză financiară, au apărut ț ș țtranzac ii inovatoare i de mare anvergură într-un ritm rapid, dar chiar şi cei care au creat aceste produse de multe ori nu au ț ș

Page 12: Caietele principelui (11)   2012

înţeles pe deplin toate riscurile asociate. Pre edintele Wellink a declarat că sistemele instituţiilor financiare de management al șriscului ar putea ţine cu greu pasul cu inovaţia de produs. Iată de ce s-a impus necesitatea apari iei acestei institu ii de arbitraj ț țfinanciar interna ional, care să se poată ocupa de toate aceste probleme, având în vedere că este constituită prin colaborarea țunor exper i de marcă în domeniu.țÎnainte de criză, şi, cu siguranţă cu atât mai mult acum, după criză, standardizarea pie elor extrabursiere privind instrumentele țfinanciare derivate a apărut ca o încercare de a crea o mai mare transparenţă şi pentru a minimiza efectele negative şi replicile riscurilor implicate. Cu alte cuvinte, pieţele financiare sunt încercarea de a evita o nouă criză economică. Pre edintele Wellink șa afirmat două principii importante pentru a ajuta atingerea acestui obiectiv: transparenţa şi certitudinea juridică. El a susţinut că ambele aceste principii ar fi mai u or de realizat printr-o standardizare mai largă. Acest lucru rezultă din Standarde care au șfost deja implementate, cum ar fi acorduri globale ISDA Master Agreements [8], care au ajutat la stabilizarea termenilor şi condiţiile pieţelor; cu toate acestea, el a susţinut că a crea un institut la nivel mondial concentrat în întregime pe solu ionarea țlitigiilor care decurg din această afacere este următorul pas. El a declarat totodată că aceasta poate duce la o îmbunătăţire în continuare a securităţii juridice şi, prin urmare, cel puţin într-un mod indirect, la sprijinirea stabilităţii financiare.Referindu-se la discrepanţele care apar atunci când diferite instanţe sunt chemate să interpreteze acelea i contracte la nivel șglobal, Pre edintele Wellink a susţinut argumentul că este imperios necesar să existe un tribunal concentrat la nivel mondial, șcare să reglementeze aceste dispute. Desigur, natura arbitrajului este voluntară şi arbitri ale i nu vor fi aceea i, de aceea, chiar ș șşi acest vis poate fi obţinut numai într-o anumită măsură. Cu toate acestea, se pare că merită efortul creării unui astfel de institut arbitral cu siguranţă, atunci când se ia în considerare un grup de experţi cu privire la aceste produse financiare, disponibili pe listele institu iei pentru a acţiona în calitate de arbitri.țS-a decis ca aceasta nouă institu ie să î i aibă sediul situat la Haga, Ţările de Jos (Olanda), care este o locaţie ideală pentru o ț șinstitu ie care dore te o reputaţie de forum neutru. Deja considerată ca un fel de capitală internaţională, Haga de ine, de ț ș țasemenea, i sediul Curţii Permanente de Arbitraj (PCA) [9] ca i al Cur ii Internaţionale de Justiţie. De fapt, noua facilitate ș ș țintenţionează să utilizeze PCA prin Secretarul său General în calitate de autoritate de nominare, similar cu cele prevăzute de normele UNCITRAL. Dar atributul acesta unic şi atractiv este, de fapt, posibilitatea autorită ii de nominare de a alege dintr-o țlistă de poten iali arbitri pe cei care sunt cei mai potrivi i cazului respectiv. Ace ti arbitrii de pe lista institu iei PRIME ț ț ș țFinance sunt practicieni cu experienţă îndelungată în lumea financiară, care înţeleg efectiv situa iile de pe pie ele financiare la ț țnivel global şi ştiu cum să gestioneze i să solu ioneze diverse oferte financiare complexe, cum ar fi cele de genul care au ș țcontribuit la criza financiară actuală i nu numai. Sunt mul i arbitri care pot conduce arbitraje, dar puţini sunt cei au lucrat cu ș țtranzac ii financiare complexe i inovatoare, cu acordurile ISDA Masterat şi termeni sau produse asociate, deci puţini al ii ştiuț ș ț ce sunt acestea i cum se pot solu iona asemenea probleme de anvergură mondială.ș țPrin urmare, pentru acele bănci care în mod tradiţional sunt atrase de rezolvarea litigiilor pe cale arbitrală la un nivel mai mult decât domestic, această nouă institu ie arbitrală de rezolvare a litigiilor financiare poate fi exact răspunsul de care au nevoie țpentru a apela cu încredere de acum înainte la aceste servicii furnizate de institu ia PRIME Finance.țRevenind la componen a panelului ce poate fi nominat sub auspiciile institu iei PRIME Finan e, acesta include experţi de ț ț țrenume internaţional în domeniul atât al finanţelor, precum şi al soluţionării litigiilor. Printre membrii comisiei sunt speciali ti ș

i judecători atât activi cât i retra i din func ii i activitatea de avocatură, bancheri centrali, membri ai autorităţilor de ș ș ș ț șreglementare în materie, reprezentanţi din practica privată şi a participanţilor pe piaţa instrumentelor financiare derivate (atât brokeri care se ocupă de oferte cât şi de partea de cumpărare). Pentru lista completă a experţilor în finan e [10], cât i pentru ț șspeciali tii în rezolvarea disputelor [11] se poate consulta site-ul organiza iei. Componen a acestor liste este foarte diversă, în ș ț țfuncţie de sex şi de a arie geografică, acoperirea fiind la nivel global (de exemplu, din Anglia până în Nigeria).Aceşti speciali ti sunt eligibili de a fi numi i ca arbitrii în cadrul procedurii reglementate de Regulamentul PRIME Finance ș țpentru Arbitraj şi Mediere. De asemenea, experţii sunt disponibili pentru a ajuta la formarea profesională judiciară, precum şi la dezvoltarea resurselor bibliotecii relevante pentru produsul complex pe care îl sus in şi pentru redactarea coerentă i ț șeficientă a formularului standard de solu ionare a disputelor din contractele financiare. PRIME Finance aspiră să reprezinte ceaț mai mare sursă din lume a cunoaşterii colective şi a experienţei de documentare, drept şi practici de piaţă pentru produse derivate şi alte produse financiare complexe.Acest panel de speciali ti va furniza servicii de asisten ă financiară sofisticate i complexe, atât pentru pie ele financiare ș ț ș țmature cât i pentru cele aflate în curs de dezvoltare, oferind servicii de arbitraj, opinii de expert i training pentru rezolvarea ș șcelor mai complexe cazuri juridice ale pie elor financiare.țA adar PRIME Finance a fost înfiin at cu scopul de a facilita solu ionarea disputelor din domeniul financiar, reducerea ș ț țincertitudinii legale i promovarea stabilită ii pe pie ele financiare globale. Panelurile acestei institu ii includ exper i în ș ț ț ț țpractica de pie e financiare, legisla ie relevantă, arbitraj i mediere, speciali ti din institu iile financiare sau societă i de ț ț ș ș ț țavocatură de marcă în domeniu, din organismele de supraveghere i control, cele judiciare sau din mediul academic. To i ș țace ti exper i sunt pregăti i i se însărcinează să furnizeze servicii sofisticate în toate domeniile complexe din domeniul ș ț ț șpie elor financiare i în legatură cu produsele acestora pentru to i cei care vor dori să apeleze la solu ionarea disputelor din ț ș ț țacest domeniu prin intermediul institu iei PRIME Finance.țÎn timpul conferin ei de deschidere a acestei institu ii, au fost totodată lansate Regulile de arbitraj ale institutului, de către ț țGerard Meijer, specialist în arbitraj al marii societă ii de avocatură olandeze NautaDutilh [12], numit cu ocazia acestei lansări țSecretar General al PRIME Finance, prezentându-se astfel prima ediţie a acestor reguli în timpul conferinţei. Aceste reguli au fost inspirate de Regulile de arbitraj UNCITRAL versiunea 2010 şi au fost ajustate corespunzător domeniului financiar, pentru a se adapta la nevoile arbitrajului de pe pieţele financiare. Au fost solicita i, aducându- i aportul cu contribu ia lor la aceste ț ș țreguli, i experţii în soluţionarea litigiilor, inclusiv Johnny Veeder, judecătorul Stefan Schwebel, Albert Jan van den Berg şi ș

Page 13: Caietele principelui (11)   2012

Jan Paulsson. Deja Regulile PRIME Finance de arbitraj [13] i cele privind medierea [14] au fost publicate pe site-ul de șinternet al institutului. Secretarul General a anunţat că în continuare, chiar dacă au apărut aceste reguli într-o primă versiune, consiliul va lua în considerare feedback-ul din partea utilizatorilor şi poate adopta o a doua ediţie a normelor după 6 până la 12 luni.Nu vom intra în detalii relativ la regulile privind medierea, doar vom men iona că acestea se bazează pe normele utilizate în țmod obişnuit de Regulile UNCITRAL privind Concilierea din 1980. Cu toate acestea, fiind la curent cu evoluţiile din mai multe tehnici de mediere şi a tendinţelor la nivel global în domeniu, institu ia PRIME Finance a făcut câteva îmbunătăţiri la țRegulile de Conciliere UNCITRAL, în scopul de a îngloba totodată Secretariatul în cadrul institu iei în PRIME Finance şi țpentru a introduce unele caracteristici mai actualizate.Ca principiu general, în pregătirea regulilor privind medierea s-a încercat păstrarea normelor originale, pentru ca abaterile de la textul original să fie la un nivel minim, în scopul de a permite trimiterea utilizatorilor la comentariile cu privire la Regulile UNCITRAL de Conciliere numai atunci când este într-adevăr nevoie. Pentru a îmbunătăţi în continuare regulile de mediere şi pentru a le face mai potrivite pentru soluţionarea litigiilor privind pieţele financiare, Consiliul de administraţie al PRIME Finance salută eventualele comentarii şi sugestii din partea participanţilor de pe piaţă în ceea ce priveşte corpul normelor actuale pentru a fi trimise până la data de 15 aprilie 2012.Referitor la caracteristicile distinctive ale Regulilor PRIME Finance de arbitraj, facem precizarea că, mai întâi de toate, comparativ cu Regulie UNCITRAL de arbitraj, cele ale institu iei PRIME Finance sunt numai o versiune modificată a țacestora, întrucât prevăd ca această institu ie arbitrală să administreze procedura de arbitraj, PRIME Finance, întrucât țRegulamentul UNCITRAL a fost adoptat în principiu pentru arbitraj ad-hoc. Secretarul General al Curţii Permanente de Arbitraj (PCA) de la Haga a acceptat să servească drept autoritate de numire, în cazul în care este solicitat acest lucru de către o parte. Din motive de transparenţă, lista de exper i a institu iei arbitrale este publică, astfel că exclusiv persoanele identificate ț țdin lista grupului de experţi a institu iei vor fi eligibile să fie numite în funcţia de arbitru, cu excepţia cazului în care s-a țconvenit altfel de către părţi[15].Regulile de numire în art. 7 stipulează ca regulă un tribunal arbitral format din trei arbitri, dacă păr ile nu convin pentru un țarbitru unic în 30 de zile de la primirea cererii de arbitrare de către institu ie. Paragraful al doilea face vorbire despre țposibilitatea institu iei de a numi un arbitru unic i în cazul în care o parte solicită aceasta i cealaltă nu răspunde sau nu î i ț ș ș șnume te al doilea arbitru (arbitrul său parte). Se face trimitere la listă pentru alegerea tribunalului arbitral, fiind prevăzut un șmecanism complet i eficient pentru procedura de numire a arbitrilor.șÎn temeiul art. 11, Regulile PRIME Finance de arbitraj obligă un arbitru candidat să dezvăluie orice circumstanţe care ar putea da naştere la îndoieli justificate cu privire la disponibilitatea sa, precum şi la imparţialitatea şi independenţa sa, dispoziţie menită să contribuie la un mod eficient şi rapid de solu ionare a procesului arbitral, având în vedere că arbitrii de pe listă sunt țde fapt foarte specializa i, cu arbitraje în toată lumea i care au o carieră profesională extrem de ocupată.ț șMai mult, cum în general arbitrii sunt înclina i să pronun e sentin e mai echilibrate decât judecătorii, Regulile PRIME Finance ț ț țde arbitraj prevăd că în toate situa iile, în deciderea unui caz, tribunalul arbitral este chemat să ia în considerare orice obicei (uzț profesional) de comer aplicabil respectivei tranzac ii în discu ie (art. 35 alin. 3).ț ț țUna dintre concluziile din sondarea de piaţă care a avut loc înainte de elaborarea Regulilor PRIME Finance, a fost faptul că participanţii pe piaţă ar aprecia o solu ionare rapidă a acestui tip de conflicte. Regulile au fost adaptate la această nevoie, ținclusiv normele privind măsurile provizorii şi cele privind procedura de arbitraj accelerată (fast track arbitration).Art. 26 din Regulile PRIME Finance prevede că tribunalul arbitral poate, la cererea unei părţi, să acorde măsuri provizorii în cazul în care constată că acesta are competenţa prima facie pentru a decide asupra litigiului. O parte care are nevoie de măsuri urgente provizorii, care nu pot aştepta finalizarea constituirii tribunalului arbitral, poate face o cerere pentru astfel de măsuri, care urmează să fie solu ionată de către un arbitru de urgenţă (emergency arbitrator) sub forma unui ordin, în conformitate cu țarticolul 26a din Regulile PRIME Finance de arbitraj si Regulile de arbitraj de urgenţă ata ate Regulilor PRIME Finance de șarbitraj. Un asemenea ordin nu este obligatoriu i deci nu ine legat tribunalul arbitral şi nici nu aduce atingere deciziei finale ș ț

i definitive a tribunalului pe fondul cauzei. În plus, părţile pot face o cerere de măsuri provizorii în cadrul unei proceduri pre-șarbitraj sumare [16] (Referee arbitral proceedings), astfel cum se menţionează la art. 1051 alin. 1 din Codul de procedură civilă olandez [17]. Se remarcă faptul că, pentru a beneficia de această normă, pe lângă faptul că este necesar ca păr ile să fi prevăzut țexpres posibilitatea aplicării acestor reguli de arbitraj sumare, părţile este necesar să convină locul arbitrajului în Olanda, în scopul de a beneficia de legea olandeză, care prevede că sentin a arbitrală a unui asemenea ț referee în cadrul procedurii sumare de arbitraj are puterea unei sentinţe arbitrale (art. 1051 alin. 3 Codul de procedură civilă olandez).O altă trăsătură distinctivă a Regulilor arbitrale PRIME Finance este că, în principiu, sentin ele arbitrale pot fi făcute publice țcu acordul tuturor părţilor. De asemenea, PRIME Finance poate publica o sentin ă sau un ordin în integralitatea sa, sub formă țanonimă (adică fără detalii privind orice nume sau altfel de date de identificare), cu condiţia ca nici o parte să nu obiecteze la o astfel de publicare termen de o lună de la primirea sentin ei respective. Aceste dispoziţii, prevăzute la art. 34 din Regulile țPRIME Finance de arbitraj, au scopul de a susţine obiectivul global al acestei institu ii, care este de a crea un corp vast de țjurisprudenţă în domeniul produselor financiare complexe în vederea creşterii certitudinii juridice.Faptul că PRIME Finance i-a bazat Regulamentul său de arbitraj pe Regulile de arbitraj UNCITRAL ar trebui să constituie o șbază solidă pentru procedura de arbitraj în conformitate cu aceste norme. Aceste norme au fost deja testate şi sunt acceptate pe scară largă în întreaga lume. În combinaţie cu lista de experţi recunoscu i la nivel internaţional, aceste reguli ar trebui să țconstituie o temelie solidă pentru participanţii pe piaţă pentru a recurge la acest tip de arbitraj financiar, i aceasta prin referiri șla Regulile de arbitraj PRIME Finance în contractele lor.

Page 14: Caietele principelui (11)   2012

La conferinţa de deschidere, Gay Evans, Vicepreşedinte al Consiliului de Administra ie si pre edintele non-executiv Europa ț șISDA, a declarat că, deşi ISDA nu subscrie şi nu aprobă în mod oficial Regulile PRIME Finante de arbitraj – şi nici normele oricărui alt institut arbitral – pentru domeniul financiar, ISDA însă susţine această iniţiativă. Iniţial, bancherii se considera că aveau o oarecare aversiune faţă de arbitraj [18], dar în ultimii ani s-a înregistrat o creştere marcantă în utilizarea arbitrajului în sectorul financiar. Anul trecut, ISDA a organizat un proces de consultare cu privire la utilizarea arbitrajului în acordurile Master ISDA [19]. Sprijinul ISDA în sus inerea arbitrajului sub auspiciile PRIME Finance poate fi un factor de succes pentru țaceastă institu ie. Chiar ISDA ar trebui să includă deja modele de clauze arbitrale pentru a fi utilizate în combinaţie cu ISDA țMaster Agreements, fiind totodată în elept să nu se limiteze locul arbitrajului în Anglia şi New York, aşa cum se sugerează în țmemorandumul de consultare din noiembrie 2011 [20]. Unul dintre principalii factori de înfiin are a PRIME Finance este țfaptul că mul i reclaman i din ţările în curs de dezvoltare sunt tot mai reticen i în a accepta că orice dispută va fi soluţionată în ț ț țAnglia sau Statele Unite ale Americii. Ca urmare, Olanda fost aleasă ca bază pentru PRIME Finance, tocmai datorită poziţiei sale neutre de pe pieţele financiare şi de infrastructură IT de renume pentru soluţionarea litigiilor internaţionale. De asemenea, având în vedere faptul că PAC a autorizat desfăşurarea audierilor de arbitraj la Palatul Păcii, Haga ar fi o alegere logică pentru locul arbitrajului în astfel de clauze arbitrale.Reiterând problematica de mai sus care prive te extinderea litigiilor financiare i la alte state decât Anglia i SUA, se pune ș ș șproblema recunoa terii i executării sentin elor arbitrale.ș ș țBăncile majore, în mod tradiţional, au avut suficientă putere de negociere în tranzacţiile internaţionale pentru a insista asupra legii care guvernează contractul (de foarte multe ori legea din New York sau legisla ia engleză) şi asupra jurisdic iei conform ț țalegerii lor (de foarte multe ori instan ele din New York sau cele engleze). Astfel de legi sunt considerate prietenoase băncilor, țîn sensul că susţin inviolabilitatea contractului ca un întreg şi rar se permit apărări legate de neîndeplinirea obliga iilor de către țdebitor. Cu toate acestea, băncile au fost avertizate că ar putea fi dificil de executat o hotărâre dată în New York în afara Statelor Unite sau a unei hotărâri engleze în afara Uniunii Europene, şi că punerea în aplicare a sentinţelor arbitrale ar putea avea mai mult succes în conformitate cu Convenţia de la New York din 1958 privind recunoa terea i executarea sentin elor ș ș țarbitrale străine. Cum tranzacţiile au crescut mai ales cu parteneri contractuali din America de Sud, Rusia şi CSI, Orientul Mijlociu şi Asia, care nu au active în Statele Unite sau Uniunea Europeană, băncile s-au convins că era de preferat să includă clauze arbitrale în astfel de acorduri.Chiar şi atunci, băncile de foarte multe ori au preferat să păstreze opţiunile deschise. De exemplu, la Londra, în contractele de împrumut interna ionale, a devenit uzan ă apelarea la instan ele ordinare judecătore ti engleze, cu op iunea băncii ca odată ce ț ț ț ș țdisputa apare să poată totu i deferi litigiul arbitrajului. O astfel de opţiune a fost considerată valabilă de către instanţele șjudecătoreşti din New York şi cele engleze [21]. Cu toate acestea, referirea la arbitraj numai ca alternativă la instan a țjudecătorească poate face ca conven ia arbitrală sau hotărârea arbitrală respectivă să fie neexecutabile în anumite jurisdic ii, ca ț țde exemplu Rusia.Oricum, trebuie inut cont că nu toate instan ele judecătore ti statale sunt egale la nivel global, precum nici toate instan ele ț ț ș țarbitrale nu au acelea i costuri, proceduri i arbitri ce compun instan a arbitrală pentru fiecare caz în parte, mai ales că toate ș ș țaceste aspecte sunt legate de preferin a dintre instan ele judecătore ti i cele arbitrale, depinzând de diverse criterii precum ț ț ș șcele men ionate mai sus, în func ie de o ară sau alta. Toate aceste argumente pro sau contra arbitrajului în domeniul financiar ț ț țpoate varia i în func ie de tipul tranzac iei i de păr i, mai ales de pârât i unde se află bunurile acestuia ce urmează a fi ș ț ț ș ț șexecutate, deoarece arbitrajul este de preferat la nivel global cu pârât din pie ele emergente, fiindcă percep ia generală este că ț țîn principiu există pu ini arbitri interna ionali care să poată în elege cu adevărat instrumentele financiare, precum SWAP-urile,ț ț ț fiind recunoscut deci că există nevoia unui dialog mai profund i temeinic între bancheri i avoca ii sau consilierii lor i ș ș ț școmunitatea arbitrajului [22].A adar, participan ii la contractele financiare sunt nevoi i să insiste în alegerea arbitrajului ca metodă predominantă de ș ț țsolu ionare a disputelor financiare în situa ii de următorul gen: când au de a face cu pârâ i din jurisdic ii în care sentin ele ț ț ț ț țpronun ate de instan ele engleze sau din New York nu sunt recunoscute sau u or de executat, în cazuri în care pârâtul nu are ț ț șbunuri sau active în SUA sau Uniunea Europeană, când confiden ialitatea este un aspect important pentru păr i sau, mai ales, ț țîn cazuri în care tranzac iile financiare implică un stat sau alt organ guvernamental, care în general convin destul de greu țasupra competen ei unor instan e străine. În primele două situa ii arbitrajul este chiar solu ia ideală, având în vedere că ț ț ț țConven ia de la New York din 1958 privind recunoa terea i executarea sentin elor arbitrale străine consacră un cadru generalț ș ș ț universal pentru recunoa terea reciprocă i executarea sentin elor în peste 144 de ări, inclusiv Brazilia, China, India, Fran a, ș ș ț ț țRusia, SUA i Anglia. Mai mult, Conven ia de la New York prevede numai motive limitate prin care instan ele judecătore ti ș ț ț șstatale pot refuza executarea sentin ei arbitrale.țFa ă de toate cele de mai sus, înfiin area acestei institu ii PRIME Finance i totodată lansarea oficială a regulilor de mediere iț ț ț ș ș arbitraj în domeniul disputelor financiare sub auspiciile institu iei sunt un prim pas în realizarea unui demers necesar în acest țsector, în vederea solu ionării la nivel interna ional a acestor tipuri de dispute complexe prin justi ie privată, având în vedere ț ț țcă acest domeniu este unul de strictă specialitate i profesionalismul celor chema i să solu ioneze astfel de dispute ș ț ținterna ionale trebuie să fie la un nivel de instruire, experien ă i probitate morală deosebite. Institu ia î i propune să vină în ț ț ș ț șîntâmpinarea tuturor nevoilor celor ce sunt dispu i să apeleze la ea, prin oferirea unor servicii complete i complexe, de ș șcalitate i prin asigurarea unui corp de arbitrii i exper i care să poată răspunde la necesită ile băncilor i institu iilor ș ș ț ț ș țfinanciare interna ionale, astfel încât să î i poată crea un prestigiu demn de încredere în comunitatea de arbitraj interna ional.ț ș ț[1] A se vedea http://www.lse.ac.uk/collections/law/staff/jeffrey-golden.htm, unde se găsesc detalii despre Prof. J.B. Golden, referitor la specializarea sa in materie financiară și nu numai.

Page 15: Caietele principelui (11)   2012

[2] La data de 09 septembrie 2009, un editorial interesant scris de acest profesor Jeffrey Golden, unul dintre fondatorii ISDA, consilier special al SUA, specialist în domeniul instrumentelor financiare derivate la nivel mondial, partener senior la Allen & Overy LLP, a apărut în Financial Times. Acesta a fost intitulat “We Need a World Financial Court with Specialist Judges” (Avem nevoie de o Curte financiară mondială cu judecători specializați).[3] Ibidem.[4] Ibidem.[5] Pe 4 noiembrie 2009 Cesare Romano de la Loyola Law School din Los Angeles a publicat pe blogul de la kluwerarbitration un articol intitulat „Do We Really Need A World Financial Court?”, parafrazând articolul amintit mai sus al profesorului J. Golden. A se vedea http://kluwerarbitrationblog.com/blog/2009/11/04/1221/#.[6] Multe țări în ultima vreme și-au revizuit legile de arbitraj, iar instituțiile arbitrale regulile de procedură și regulamentele.[7] OMC este acronimul pentru Organizația Mondială a Comerțului (World Trade Organization – WTO), fiind singura organizație internațională globală, cu vocație universală, care stabileşte reguli de comerț între state.[8] International Swaps and Derivatives Association, http://en.wikipedia.org/wiki/ISDA_Master_Agreement.[9] www.pca-cpa.org. Creată în 1899 cu ocazia Primei Conferințe a Păcii de la Haga, Curtea Permanentă de Arbitraj este cea mai veche instituție, cu vocație universală, de soluționare a disputelor internaționale. Părțile la o dispută aleg arbitrii dintre membrii Curții desemnați de părți. Această instituție își are sediul la Haga, în aceeaşi clădire ca şi Curtea Internațională de Justiție. Aceasta oferă o mare varietate de servicii în vederea soluționării litigiilor între state, şi între state şi persoane fizice, precum şi a litigiilor la care sunt parte organizații interguvernamentale. Printre serviciile furnizate de aceasta se numără cele de arbitraj, conciliere, comitetele de stabilire a faptelor şi serviciile de mediere.[10] http://www.primefinancedisputes.org/index.php/expert-list/financial-experts.[11] http://www.primefinancedisputes.org/index.php/expert-list/arbitrationmediation-experts.[12] http://www.nautadutilh.com/ ; http://www.legal500.com/firms/10416/offices/10459.[13] http://www.primefinancedisputes.org/images/pdf/arbitration%20rules%20-%20prime%20format%20-.pdf.[14] http://www.primefinancedisputes.org/images/pdf/mediation%20rules%20-%20prime%20format%20-.pdf.[15] A se vedea art. 8 din Regulile PRIME Finance de arbitraj.[16] În legătură cu măsurile asigurătorii și conservatorii, nu numai eficiența și celeritatea îndeamnă părțile dintr-un arbitraj să apeleze la instanțele judecătorești, ci mai ales particularitatea administrativ organizatorică a arbitrajului, întrucât nu există un organ arbitral permanent, la care părțile să recurgă și care să soluționeze arbitrajele (internaționale sau domestice, deși aici este vorba cu precădere de primele). Un tribunal arbitral trebuie constituit pentru fiecare cerere de arbitrare, pentru fiecare caz și aceasta necesită timp. Câtă vreme dosarul nu a fost transferat și nu a ajuns în fața tribunalului arbitral (și procedura de constituire a tribunalului arbitral necesită un timp considerabil, între timp putând fi lezate interese semnificative pentru o parte) nu există nimeni învestit pentru a putea acorda măsurile conservatoare și asigurătorii provizorii. Practica judecătorească și arbitrală demonstrează că aceste măsuri vremelnice sunt necesare de urgență și se formulează înainte ca procedura să fie completă și procesul să înceapă efectiv. Mai ales în cazul arbitrajului, asemenea remedii provizorii apar când încă un tribunal arbitral nu este format și de aceea instituțiile arbitrale încearcă să remedieze această problemă. Tentativa ICC din 1990 cu Procedura pre-arbitrală (Pre-Arbitral Referee Procedure) nu au avut succes (Schwartz, 1993, p. 64), iar alte instituții, cum ar fi WIPO (World Intellectual Property Organization) cu redactarea sa progresivă a Regulilor de măsuri urgente (WIPO Emergency Relief Rules) au căutat alte alternative. Și LCIA (The London Court of International Arbitration) a renunțat la propunerea sa în acest sens în 1997. Acum, odată cu intrarea în vigoare de la 1 ianuarie 2012 a noilor Reguli de arbitraj ICC, această procedură a devenit reglementată prin ICC Emergency Arbitrator Rules, a cărui cadru general este trasat de art. 29 din Regulile de arbitraj ICC, acompaniate de Anexa V la aceste reguli, care reglementează procedura pentru obținerea măsurilor provizorii de către un arbitru special desemnat pentru remedii de urgență într-un anumit caz (emergency arbitrator). Acest concept este cunoscut în regulile altor instituții arbitrale precum SCC, SIAC sau AAA ICDR.[17] Similar procedurii pre-arbitrale référé.[18] Motivele care stau în principiu la baza alegerii instanțelor judecătorești celor arbitrale includ faptul că litigiile financiare au de obicei la bază cereri de plată (somații) directe și care nu implică prea multe aspecte legale complexe sau care să necesite probatorii complicate, fiind deci mai potrivite instanțele ordinare (care de multe ori au și proceduri speciale în acest sens, cum ar fi somația de plată). Întrucât nu permite proceduri speciale sau sumare, arbitrajul apare prea costisitor și prea lent pentru astfel de cazuri, iar câteodată se poate întâmpla ca disputele legate de jurisdicția tribunalului arbitral să conducă la amânări excesive. Totodată, în cazul litigiilor financiare, se poate considera un minus faptul că arbitrii tind să pronunțe sentințe mai echitabile decât judecătorii, iar flexibilitatea procedurală a arbitrajului ar putea conduce la incertitudine legală. S-a remarcat că băncile apreciază controlul asupra deciziilor prin intermediul apelului și recursului de către instanțe ierarhic superioare. Se mai poate argumenta bine cunoscutul fapt că arbitrajul, comparativ cu instanțele statale, permite producerea extensivă a unei documentații extrem de stufoase și, pe de altă parte, că arbitrajul este problematic în litigiile multi-partite, iar confidențialitatea în arbitraj permite mai puțină stânjeneală pentru debitor, ca să nu mai menționăm că în sistemul common-law sentințele arbitrale nu au valoarea necesară de precedent.[19] The use of arbitrationa unde an ISDA Master Agreement: feedbak and policy options.[20] Idem; Memorandum for Members of The International Swaps And Derivatives Association, Inc. The use of arbitration under an ISDA Master Agreement: feedback to members and policy options, 10 noiembrie 2011.[21] A se vedea, de exemplu, Sablosky vs. Edward S. Gordon Co., 535 NE2d 643 (NY 1989) la New York, şi Law Debenture Trust Corp. Plc. vs. Elektrim Finance BV [2005] EWHC 1412 (Ch.), în Anglia.[22] Audley Sheppard, Arbitration of International Financial Disputes, 19 martie 2009.

6 remedii naturiste pentru frumusete si sanatate manager.ro

1. Hrean pentru eliminarea matretei Hreanul contine sulf organic care stimuleaza regenerarea celulelor. Fierbe hreanul o jumatate de ora, lasa-l sa se raceasca si strecoara-l. Maseaza pielea capului cu acest decoct, o data pe saptamana. Parul se intareste, iar matreata dispare.

Page 16: Caietele principelui (11)   2012

2. Suc de lamaie pentru unghii Unghiile fragile si moi trebuie unse zilnic cu suc de lamaie. Acest suc le intareste si le face mai frumoase. 3. Miere pentru buze Pentru a avea buze catifelate (in special iarna), unge-le cu miere, o data pe zi. 4. Pepene pentru ten deshidratat Amesteca pepene galben cu smantana pentru a hidrata tenul. Aplica acest amestec pe fata un sfert de ora, apoi clateste. 5. Musetel pentru ten iritat Aplica o data sau de doua ori pe zi, timp de 15-20 minute, o compresa cu ceai rece de musetel. 6. Pentru fumatoare Consuma multe lichide si vitamina C (mentine elasticitatea tenului).

Utilizari fantastice ale bicarbonatului de sodiu

Majoritatea dintre noi stim deja ca bicarbonatul de sodiu se poate folosi la mai multe decat doar pentru prajiturele de casa si alte aluaturi dospite. Nu e ceva iesit din comun sa vedem un borcanel cu acest agent de fragezire lasat deschis in frigider pentru dezodorizare. Stiati insa ca exista cel putin 40 de moduri diferite in care se poate folosi bicarbonatul de sodiu? Bicarbonatul de sodiu este un inlocuitor perfect pentru multe produse de igiena personala, de curatare si dezodorizare. Lista de beneficii este lunga: este ieftin, fara chimicale toxice, versatil si eficient.Va intrebati cum isi executa magia, praful de copt, cunoscut sub numele de bicarbonat de sodiu? Ajuta la reglarea pH-ului – mentinand substantele nici prea acide, nici prea alcaline. Atunci cand bicarbonatul de sodiu vine in contact fie cu o substanta acida, fie cu o substanta alcalina, reactia lui naturala este de a neutraliza acel pH. In afara de asta, bicarbonatul are capacitatea de a intarzia alte schimbari in echilibrul pH-ului, fenomen cunoscut sub numele de “tamponare”. Aceasta dubla capacitate de a neutraliza si tampona ii permite bicarbonatului sa faca lucruri precum neutralizarea mirosurilor acide (cum ar fi cele din frigider), precum si pastrarea unui pH neutru (cum ar fi in apa cu care spalati rufele, care ajuta la potentarea calitatilor detergentului) . Este o reactie simpla, dar una cu efecte de lunga durata pentru o multitudine de sarcini de curatare si dezodorizare. Si fara s-o mai lungim prea mult, iata doar cateva dintre modurile creative in care puteti folosi bicarbonatul de sodiu:

Igiena personala :1. Faceti pasta de dintiO pasta de dinti formata din bicarbonat de sodiu si solutie 3% peroxid de oxigen poate fi folosit ca o alternativa la pastele fara fluor din comert. Puteti de asemenea sa va muiati pur si simplu periuta in borcanelul cu bicarbonat si sa-l folositi ca atare pentru o curatare suplimentara. (Stomatologa mea, in care am mare incredere, mi-a recomandat sa fac asta si... merge.)2. Improspatati- va guraPuneti o lingurita de bicarbonat in jumatate de pahar de apa, clatiti energic, scuipati, apoi clatiti cu apa. Mirosurile sunt neutralizate, nu doar acoperite.3. Inmuiati dispozitivele oraleInmuiati dispozitivele orale (precum aparate dentare, gutiere, proteze, recipientele de pastrare) intr-o solutie din 2 lingurite de bicarbonat dizolvat intr-un pahar sau un recipient mic cu apa calduta. Bicarbonatul desprinde resturile alimentare si neutralizeaza mirosurile pentru a pastra dispozitivele curate. Puteti, de asemenea, sa periati dispozitivele orale direct cu bicarbonat4. Folositi ca scrub facial sau exfoliant pentru corp Oferiti-va un masaj abraziv inviorator pentru fata sau corp. Faceti o pasta din 3 parti bicarbonat si o parte apa. Masati bland in sens circular pentru a exfolia pielea. Apoi clatiti. Procedeul este destul de bland pentru a putea fi folosit in fiecare zi.5. Evitati deodorantul agresivPudrati-va axila cu bicarbonat de sodiu pentru a neutraliza mirosurile. (Eu folosesc solutie saturata. Mi se pare ca tine chiar o zi intreaga.)6. Folositi ca antacidBicarbonatul de sodiu este un antiacid sigur si eficient pentru a usura arsurile sau durerile de stomac, si/sau

Page 17: Caietele principelui (11)   2012

indigestia acida. Urmariti indicatiile de pe pachetul de bicarbonat pentru instructiuni.7. Tratati piscaturile de insecte si mancarimile de piele Pentru piscaturi de insecte, faceti o pasta din bicarbonat si apa, apoi aplicati-o ca pe o alifie pe locul afectat. Pentru a usura mancarimile, luati niste bicarbonat in palma si frecati-va cu el pe pielea umeda dupa baie sau dus.8. Obtineti un sapun de maini care inmoaie pieleaEvitati sapunurile dure si eliminati bland murdaria intrata in piele, neutralizand si mirosurile, folosind o pasta din 3 parti bicarbonat de sodiu si o parte apa, sau 3 parti bicarbonat de sodiu si o parte sapun bland de maini. Apoi clatiti.9. Ajutati-va parulOtetul este uimitor pentru par, dar si bicarbonatul are rolul lui la dus. Presarati un pic de bicarbonat in palma , impreuna cu samponul dvs favorit. Samponati normal si clatiti temeinic – bicarbonatul ajuta la eliminarea reziduurilor lasate de produsele de coafat, astfel incat parul dvs va fi mai curat si mai usor de aranjat.10. Curatati pieptenii si periilePentru un par lucios, cu mai multa stralucire, pastrati pieptenii si periile curate. Inlaturati uleiurile naturale secretate de par si resturile de produse de coafat prin inmuierea pieptenilor si a periilor intr-o solutie dintr-o lingurita de bicarbonat si o mica cantitate de apa de la robinet. Clatiti si permiteti sa se usuce.11. Pregatiti o baie care sa inmoaie pielea uscata Adaugati o jumatate de ceasca de bicarbonat de sodiu in apa din cada pentru a neutraliza acizii de pe piele si pentru a ajuta la curatarea uleiurilor si a transpiratiei. Va veti simti pielea foarte fina. Sau concentrati- va doar asupra picioarelor. Dizolvati 3 linguri de bicarbonat de sodiu intr-un lighean sau o cadita cu apa calda si inmuiati-va picioarele. Apoi frecati usor.

Curatenie :12. Faceti un abraziv fin pentru suprafete Pentru curatarea sigura si eficienta a cazilor de baie, a placilor de gresie si faianta, a ciuvetelor – chiar si a faiantei din fibra de sticla sau lucioasa – presarati usor bicarbonat pe un burete curat si umed si frecati ca de obicei. Clatiti bine si stergeti. Pentru extra-curatare, faceti o pasta din bicarbonat de sodiu, sare grunjoasa si detergent lichid de vase – lasati-o sa actioneze putin, apoi frecati.13. Spalati farfuriile, oalele si tigaile cu mana Adaugati 2 linguri cu varf de bicarbonat (impreuna cu detergentul dvs obisnuit de vase) in apa cu care spalati vasele, pentru a indeparta la indepartarea grasimii si a resturilor de alimente de pe farfurii, oale si tigai. Pentru cratitele in care s-a gatit si s-au uscat grasimea pe ele, mai intai inmuiati-le in apa cu detergent si bicarbonat, apoi puneti bicarbonat pe un burete umed si frecati cu aceasta pudra neabraziva.14. Improspatati buretiiInmuiati buretii care miros a vechi intr-o solutie puternica de bicarbonat de sodiu pentru a scapa de mizerie (4 linguri de bicarbonat dizolvate intr-un litru de apa calda). Pentru dezinfectare mai puternica, folositi microundele* *.

15. Curatati cuptorul cu microundeBicarbonatul de sodiu pe un burete umed curata delicat interiorul si exteriorul cuptorului cu microunde si nu lasa urme de chimicale cu miros puternic. Clatiti bine cu apa.16. Lustruiti argintariaFolositi o pasta formata din 3 parti bicarbonat de sodiu si o parte apa. Frecati argintaria cu aseasta pasta, folosind o carpa moale sau un burete. Clatiti bine si uscati pentru tacamuri stralucitoare din inox si argint.17. Curatati ibricele de cafea si de ceai Inlaturati petele de cafea si de ceai si eliminati gustul amarui spaland ibricele si cafetierele cu o solutie dintr-un sfert de ceasca de bicarbonat intr-un litru de apa calda. Pentru petele insistente, incercati sa lasati la inmuiat peste noapte in solutia de bicarbonat si detergent, sau sa frecati cu pasta de bicarbonat pe un burete umed.18. Curatati cuptorulPresarati bicarbonat pe podeaua cuptorului. Stropiti cu apa ca sa umeziti bicarbonatul. Lasati sa stea peste noapte. Dimineata frecati, razuiti bicarbonatul si eliminati murdaria cu un burete sau cu un aspirator, si clatiti.19. Curatati podeleleIndepartati urmele si mizeria (fara urme nedorite de zgarieturi) de pe podele nelacuite sau dale de gresie ori marmura folosind o solutie dintr-o jumatate de ceasca de bicarbonat intr-o galeata de apa calda – stergeti cu mopul si clatiti pentru o podea stralucitoare. Pentru urmele lasate de incaltaminte folositi bicarbonat pe un burete umed, apoi clatiti.20. Curatati mobilaCuratati si inlaturati urmele (inclusiv de creion) de pe pereti si mobila vopsita, aplicand bicarbonat de sodiu pe un burete umed si frecand delicat. Stergeti cu o carpa moale si uscata.

Page 18: Caietele principelui (11)   2012

21. Curatati perdelele de dusCuratati si dezodorizati perdeaua din vinil de la cabina de dus, presarand direct bicarbonat pe un burete umed sau pe o perie. Frecati perdeaua de dus si apoi clatiti. Lasati-o sa se usuce atarnata.22. Dati-i mai multa putere detergentului lichid de rufe.Oferiti extra-curatare adaugand rufelor dvs o jumatate de ceasca de bicarbonat pentru a face detergentul lichid de rufe sa actioneze mai puternic. Un echilibru mai bun al pH-ului apei va face hainele mai curate, mai proaspete si mai luminoase. Sau puteti adauga o jumatate de ceasca de bicarbonat la ciclul de clatire al masinii pentru cearsafuri si prosoape mai proaspete, sau pentru a neutraliza mirosurile hainelor cu care mergeti la sala sau in care munciti in gradina.23. Curatati si improspatati echipamentele sportive Folositi o solutie de bicarbonat (4 linguri de bicarbonat intr-un litru de apa calda) pentru a curata si dezodoriza echipamentele sportive imbacsite de mirosuri. Presarati bicarbonat de sodiu in husele croselor de golf si in gentile in care va tineti echipamentele de sport pentru a elimina mirosurile si pentru a curata partile metalice (fara a le zgaria!) cu o pasta din bicarbonat de sodiu (3 parti bicarbonat, o parte apa) si o perie. Clatiti bine.24. Inlaturati petele de ulei si grasime Folositi bicarbonat pentru a curata urmele de ulei si grasime din garaj sau de pe aleea de intrare. Presarati bicarbonat pe pata si frecati cu o perie.25. Curatati bateriileBicarbonatul de sodiu poate fi folosit pentru a inlatura urmele de coroziune lasate de acidul de baterie in autoturism, masina de tuns iarba, etc, pentru ca este un alcalin slab. Asigurati-va ca ati deconectat terminalele bateriei inainte de a curata. Faceti o pasta din 3 parti bicarbonat si o parte apa si aplicati cu o carpa umeda pentru a elimina coroziunea de pe terminalul bateriei. Dupa ce ati curatat si reconectat terminalele bateriilor, stergeti-le cu vaselina pentru a preveni o viitoare coroziune. Va sfatuim sa fiti foarte atenti cand lucrati cu baterii – contin un acid foarte puternic.26. O masina curataFolositi bicarbonatde sodiu pentru a curata farurile, partile cromate, ferestrele, cauciucurile, husele de vinyl si covorasele de cauciuc ale masinii, fara a va face griji in legatura cu zgarieturi nedorite. Folositi o solutie de bicarbonat dintr-un sfert de ceasca de bicarbonat si un litru de apa. Aplicati cu un burete sau cu o carpa umeda pentru a inlatura murdaria adunata la drum, rasini de la copaci, insecte si smoala. Pentru petele incapatanate folositi bicarbonat presarat pe un burete umed sau o perie moale. Eliminati mirosurile presarand bicarbonat direct pe pata pe tesatura huseelor sau pe carpete. Asteptati 15 minute (sau mai mult pentru mirosurile persistente) apoi aspirati bicarbonatul.

Dezodorizare27. Improspatati- va frigiderulAsezati in fundul frigiderului o cutie deschisa cu bicarbonat pentru a neutraliza mirosurile.28. Scapati de mirosul cosului de gunoi si al tomberoanelor cu reciclabile Presarati bicarbonat pe fundul galetii de gunoi pentru a tine la respect mirosurile. Curatati containerul pentru materiale reciclabile periodic, presarand bicarbonat pe un burete umed. Curatati si clatiti. De asemenea, presarati putin bicarbonat deasupra pe masura ce adaugati materiale reciclabile in container.29. Odorizati scurgerile si recipientele pentru gunoi.Pentru a elimina mirosurile din chiuveta, din scurgeri si din tomberoanele de gunoi si pentru a impiedica mirosurile persistente sa revina, turnati o jumatate de ceasca de bicarbonat in timp ce curge apa calda – va neutraliza atat mirosurile acide cat si pe cele bazice de pe scurgere. (Aceasta e o metoda buna de a scapa de bicarbonatul care a fost folosit la reimprospatare aerului din frigider)30. Scoateti mirosurile si murdaria din masina de spalat de vase Folositi bicarbonatul pentru a scoate mirosurile inainte de a porni programul masinii de spalat vasele si apoi ca un agent de curatare bland in timpul ciclului de spalare.31. Scoateti mirosurile din cutiile pentru depozitat mancarea Intre utilizari, plasati un recipient cu bicarbonat de sodiu in cutiile pentru pachetel ale fiecarui membru al familiei pentru a absorbi mirosurile persistente.32. Scoateti mirosurile din covoarePresarati liber bicarbonat de sodiu pe covor. Lasati sa stea peste noapte sau cat de mult posibil (cu cat il lasati mai mult, cu atat functioneaza mai eficient). Maturati cantitatile mai mari de bicarbonat, apoi aspirati restul (notati faptul ca sacul aspiratorului va deveni plin si greu). Un bonus suplimentar: veti curata si aspiratorul de mirosuri.33. Improspatarea sifonierelorPlasati o cutie cu bicarbonat pe un raft al sifonieruliui pentru a mentine aerul proaspat inauntru si a-l feri de

Page 19: Caietele principelui (11)   2012

mirosuri.34. Indepartati mirosurile de pe obiectele folosite pentru animalele de casa Puneti pe fundul litierei pentru pisica bicarbonat, apoi turnati deasupra nisipul obisnuit. Pentru a improspata intre doua schimbari ale nisipului, presatati deasupra litierei bicarbonat, dupa ce ati inlaturat resturile pisicii. Eliminati mirosurile din asternutul pisicii presarand liber bicarbonat, asteptati 15 minute (sau mai mult pentru mirosuri puternice), apoi aspirati.35. Eliminati mirosurile dim tenisiPreveniti accentuarea mirosurilor din incaltamintea de sport presarand bicarbonat in ei intre utilizari. Scuturati–i inainte de a-i incalta.36. Improspatati animalele de plusMentineti jucariile de plus curate si placut mirositoare facanmdu-le un dus uscat cu bicarbonat atunci cand nu le folositi. Presarati bicarbonat pe ele si lasati sa stea 15 minute inainte de a-l peria sau aspira.

Diverse37. Rezolvati toate necesitatile pentru e excursie cu cortul Bicarbonatul este un “must-have” pentru urmatoarea excursie cu cortul. Poate spala vasele, poate curata oalele, poate deveni sapun de maini, deodorant, pasta de dinti, extinctor, si mai are inca multe utilizari.38. ExtinctorBicaronatul de sodiu poate ajuta in fazele incipiente ale incendiilor domestice izbucnite datorita grasimii sau circuitelor electrice, pentru ca atunci cand bicarbonatul este incalzit, emana dioxid de carbon, care ajuta la potolirea flacarilor. Pentru micile focuri izbucnite in zona de gatit (tigai, gratare, cuptoare) opriti gazul sau curentul electric daca puteti face asta in siguranta. Dati-va inapoi si aruncati la baza flacarii cativa pumni de bicarbonat pentru a domoli flacarile – si chemati pompierii doar ca sa fiti siguri.39. Ingrijire pentru sistemul septicFolosirea regulata a bicarbonatului in tevile de scurgere le poate mentine pe acestea in stare buna de functionare, fara sa se infunde. O cana de bicarbonat pe saptamana va ajuta la mentinerea unui pH favorabil in rezervorul septic.40. Curatati fructele si legumeleBicarbonatul de sodiu este metoda cea mai sigura si eficienta pentru a inlatura murdaria si reziduurile de pe fructele si legumele proaspete. Presarati un pic pe un burete umed curat, frecati si clatiti. Iata inca o modalitate de a va curata legumele***.

Interviu cu Neagu Djuvara George Rădulescu, historia.ro- febr. 2012

De la etajul pe care îl ocupă într-o veche casă boierească, profesorul Neagu Djuvara (95 de ani) vede România dincolo de înfierbântările de moment. A trecut prin multe şi nu se grăbeşte să dea verdicte sau să tragă concluzii. Dar sunt şi câteva excepţii care confirmă regula. Le veţi desluşi singuri, stimaţi cititori, iar timpul va demonstra dacă profesorul Djuvara a avut dreptate sau dacă s-a înşelat. Oricum, atât de îndrăgitul boier merită întotdeauna ascultat cu atenţie. În dialogul de mai jos, ca şi în cel de săptămâna viitoare, veţi descoperi lucruri care nouă, poate, ne-au scăpat în vâltoarea evenimentelor de început de an. Aşadar, vă poftim din nou „La masa Adevărului" alături de Neagu Djuvara, în speranţa că fiecare va găsi ceva folositor pentru el din cele discutate.

CARTE DE VIZITĂ- Neagu Djuvara s-a născut la 18 august 1916, la Bucureşti.- Aparţine, pe linie maternă, familiei Grădişteanu, neam de mari boieri munteni.- Participă la campaniile din Basarabia şi Transnistria ale Armatei Române (1941), fiind rănit.- Licenţiat în litere la Sorbona (1937), doctor în drept la Paris (1940), doctor docent cu o teză de filosofie a istoriei.- Din 1947 şi până în 1989 trăieşte în exil, în Franţa şi în Niger (1961-1984).

Page 20: Caietele principelui (11)   2012

„Adevărul": Cum găsiţi schimbările acestea politice de început de an? Vor stabiliza România sau o vor destabiliza? Neagu Djuvara: Am încredere în guvernarea lui Mihai Răzvan Ungureanu. Îl cunosc pe Mihai Răzvan de peste 20 de ani, de când ieşise de la Universitate. Eu eram abia sosit în ţară, de câteva săptămâni, în 1990, iar prima universitate care m-a chemat să susţin o conferinţă a fost cea din Iaşi.Ce impresie v-a lăsat atunci tânărul Ungureanu?Mi-a fost extrem de simpatic ca om şi ca inteligenţă. Era foarte viu şi cunoştea destule limbi străine. În lunile următoare revenirii mele în ţară, am adus din Franţa o revistă foarte bună pe care noi o scoteam la „Fundaţia Carol" din exil - „Revue des études roumaines". Hotărâsem, mi se pare la sugestia profesorului Ştefan Gorovei de la Iaşi, ca s-o mutăm în România, şi bineînţeles că am cerut voie celor care mai erau în viaţă la Paris, de pildă, foarte vârstnicul Emil Turdeanu (n.a. filolog i istoric literar român din exil, șprofesor la Catedra de limba română de la Sorbona). Deci am adus revista la Iaşi şi l-am făcut pe Mihai Răzvan redactor-şef al acestei reviste. Pe ultimele trei numere ale acestei reviste - 19, 20 şi 21 - Mihai Răzvan apare ca redactor-şef. Aşa l-am cunoscut şi l-am frecventat timp de un an sau doi pe chestiunile acestea. Ca tânăr istoric cum vi s-a părut? Dragă, pe vremea aceea nu scrisese încă. Dar l-am văzut plecând în Franţa unde a făcut un an de studii şi, dacă ţin eu bine minte, a făcut şi doi ani de lectorat la Londra. Deci, aceşti trei ani petrecuţi în Occident, la cel mai înalt nivel, i-au perfectat, ca să zic aşa, pregătirea. Mai întâi din punct de vedere al limbii. Vorbeşte perfect englezeşte, vorbeşte tot aşa de bine franţuzeşte şi nu ştiu cum stă cu germana. Când s-a gândit Andrei Pleşu să-l facă un fel de secretar de stat la Externe a avut o foarte bună iniţiativă. Acolo a fost o rampă de lansare pentru el, ulterior devenind chiar ministru de Externe, funcţie în care, după părerea mea, s-a descurcat foarte bine. Îl vedeam cu câtă uşurinţă discuta cu doamna Condoleezza Rice - fantastică femeie, se pare că e de o inteligenţă diabolică. Şi mai e şi bună pianistă. E extraordinară această afro-americană, Condoleezza Rice!

Are şanse Mihai Răzvan Ungureanu la alegerile prezidenţiale din 2014? Da, probabil că el are şi ambiţia asta. Dar mie mi-ar părea rău pentru că el e mult mai bun ca prim-ministru. Constituţia noastră nu dă suficiente puteri unui preşedinte, cu toate că domnul Băsescu cam merge dincolo de limitele Constituţiei. Atâta vreme cât nu se schimbă Constituţia într-una prezidenţială de tip francez (care cred că este ambiţia domnului Băsescu), Mihai Răzvan ar trebui să împingă pe cineva mai palid ca preşedinte, iar el să rămână prim-ministru. Credeţi că va face faţă provocărilor economice, în calitate de prim-ministru?Să vă spun ceva: provocările economice aproape că nu depind de om, după părerea mea. Nu e nevoie să fii un mare economist, cu toate că unii, cum a fost în Germania ministrul Economiei a lui Hitler, au fost extraordinar de dibaci. Dar altfel, în general, economia e comandată de nişte pârghii exterioare care te depăşesc. Eu nu văd să fie un impediment faptul că nu e de formaţie economist. Mai întâi, tipul este extrem de maleabil. Există o expresie englezească trasă dintr-un cuvânt francez pe care l-am luat şi noi - „versatil". Dar noi, ca şi francezii, îl avem într-un sens peiorativ. Pe când englezii l-au luat în sensul cel

Page 21: Caietele principelui (11)   2012

bun. De pildă, când spui despre un actor „He is very versatile" înseamnă că poate să joace orice rol, şi de lord, şi de cerşetor. Ei bine, în sensul ăsta, Mihai Răzvan „is very versatile". E firesc ca un şef de serviciu de informaţii să devină premier? Ceea ce i se reproşează este că a ieşit de acolo direct ca premier. Dar avem exemplul lui Bush, în America. Bush n-a venit la Casa Albă imediat după încheierea mandatului la CIA... Staţi puţin, în orice caz, mai sunt exemple la ruşi, la sovietici. Tot timpul au fost. Şi Andropov sau nu mai ştiu care a fost în serviciile secrete. Fiindcă acestea îţi dau o cunoaştere în adâncime a ceea ce se întâmplă în spatele cortinei. Aşa că eu cred că e ceva pozitiv, nu e ceva negativ. Asta e părerea mea! Aţi urmărit manifestaţiile anti-Băsescu? Bineînţeles, le-am văzut zi de zi, seară de seară. Vor continua? Să-ţi spun ceva: poate că n-aş fi avut aceeaşi atitudine ca domnul Baconschi, adică să le minimalizez în public. E paradoxal că el a fost scos din minister fiindcă îi trata ca pe nişte neinteresanţi pe aceşti manifestanţi. Când le compari cu ce s-a întâmplat în Grecia, în Italia, în alte ţări, manifestaţiile de la noi sunt o nimica toată. E adevărat, dar iată că s-au întâmplat multe în urma acestor manifestaţii: s-a schimbat un guvern, s-a renunţat la proiectul legii Sănătăţii, s-a renunţat la comasarea alegerilor. Da. Aici aproape că nu înţeleg atitudinea guvernului fiindcă, pentru mine, aceste manifestaţii nu reprezentau o mişcare de masă. Bineînţeles, toată populaţia e nemulţumită - ca în toate ţările - de măsurile de austeritate, dar acestea erau indispensabile. Guvernul trebuia să-i dea înainte, aşa cum, de altfel, a făcut-o bietul Emil Boc, care nu s-a speriat de toate aceste manifestaţii şi a continuat cu severitatea, care era singura soluţie în această perioadă. Uitaţi-vă la tragedia Greciei! S-ar zice c-a înnebunit tot poporul! Ei sunt foarte şmecheri - asta o ştiu de la un fost comisar european francez, care mi-a povestit, acum vreo zece ani: „Grecii ăştia sunt o calamitate pentru noi! Abia intraţi în Europa au întins corzile, au profitat la maximum ca să-şi îmbunătăţească imediat traiul de fiecare zi. Adică nu au investit, nu au creat nimic, ci au avut în vedere numai profitul imediat." Vedeţi, domnule profesor, ei măcar au ştiut să profite. Noi n-am ştiut să facem nici măcar asta. Sunt multe fonduri europene necheltuite. Avem cea mai mică rată de absorbţie... Asta este dramatic. Asta i se reproşează lui Emil Boc - că a tăiat fără să pună nimic în loc, fără să atragă bani europeni, fără să facă investiţii şi să creeze locuri de muncă. Apropo: cum credeţi că va rămâne în istorie Emil Boc?Eu o să spun un lucru şi poate veţi crede că e neserios: când eram copil exista o numărătoare pentru jocuri. O cunoaşteţi? „Ala, bala, portocala,/Ce-ai mâncat de te-ai umflat?/Şapte pite şi-un pitoi/Şi-un găman cu usturoi./Cioc, boc, treci la loc/Eşti un mare dobitoc!" Ăsta era cântecul. Când l-am văzut prima oară pe Boc, n-am putut să mă împiedic de a avea amintirea acestui joc de copii: „Cioc, boc, treci la loc/ Eşti un mare dobitoc!" Ei bine, săracul, n-a fost un mare dobitoc. A fost destul de obedient la indicaţiile preşedintelui, deci a fost o mână indirectă a acestuia şi a suportat toate neajunsurile de impopularitate. Deci, îmi scot pălăria! El şi-a făcut o datorie destul de ingrată. Cred că va rămâne cu o imagine pozitivă în viitor. „La noi, s-a furat pe o scară nemaiîntâlnită în istorie" Cum ne-am putea reveni social? Acum, eu nu sunt Mafalda şi nu pot să vă spun ce va fi în viitor. Nu pot să vă spun decât impresiile mele. Prima mea impresie, şi asta e o adevărată idee fixă a mea, este că noi nu putem ieşi din bârlogul în care ne aflăm de 20 de ani dacă nu se face procesul lui Ion Iliescu. Al lui Ion Iliescu şi al acoliţilor lui, că el nici măcar nu e omul care a inventat „teroriştii lui Ceauşescu". Acel grup al Partidului Comunist care voia să-şi menţină puterea l-a ales pe Ion Iliescu fiindcă ştia că era un fel de... se zvonea de ani de zile că e succesorul lui Ceauşescu. Domnule profesor, dar... La ce-ar folosi asta, vreţi să mă întrebaţi? Exact, la ce-ar folosi? Enorm ar folosi! Şi să vă spun de ce. Oricum vor rămâne foştii nomenclaturişti şi securişti în marile afaceri cu statul. Deja aceştia au făcut averi foarte mari... Păi da, dar ar trebui să-i mai scoatem pe aceştia din bârlog pentru că, într-adevăr... Interesul ar fi să-i oprim pe cei din umbră să continue să tragă sforile. Poate că asta ar fi mai important...

Page 22: Caietele principelui (11)   2012

Domnul Băsescu când, în fine, după 16 zile de manifestaţii de stradă, a luat cuvântul, a spus un lucru foarte simplu: abia ieşit din spital, după operaţie, domnul Iliescu a vrut să ia fruntea acestor manifestaţii. Când mă gândesc că tânărul Victor Ponta, bun avocat, nu zic nu, ca şi Crin Antonescu - amândoi sunt buni de gură - e o marionetă... La marionete, sforile se trag din spate, nu se văd, dar aici, în cazul lui Ponta, marioneta are pe cel care îi trage sforile aşezat lângă ea. Îl vedem continuu, în fiecare zi, lângă el, pe domnul Iliescu, care-i suflă la ureche ce să facă.

Chiar credeţi că Ion Iliescu are o aşa de mare influenţă asupra Opoziţiei? Eu sunt convins că ei nu-şi dau seama. Crin Antonescu a spus o enormitate, acum vreo lună, că domnul Ion Iliescu a ieşit din politică. Cum a ieşit din politică când mereu îi suflă la ureche lui Victor Ponta ce să facă?! Dar cum credeţi că pot fi scoşi din posturile-cheie oamenii vechiului sistem, care s-au îmbogăţit în ultimii 20 de ani? Mai întâi să-i strângem de gât ca să scoată toată averea pe care au furat-o. Poate să facă cineva acest lucru? Eu sunt convins. Dovadă că se vorbeşte de chestia asta din Justiţie. Ne reproşează Occidentul şi Bruxellesul că nu facem o lege care să ne dea posibilitatea de a scoate bani de la toţi aceştia care au furat cu găleata, de 20 de ani încoace. O mare parte din sărăcia care continuă la noi e din cauza unor furturi pe o scară nemaiîntâlnită în istorie. Continuă să se fure... Sunt convins că se continuă furturile. La chestia asta trebuie pus un capăt. De aceea, un proces de acest fel ar scoate la iveală o seamă de indivizi care sunt la putere, dar care stau ascunşi. Ar mai fi şi un alt avantaj - populaţia şi-ar relua încrederea în Justiţie. Ăsta e un lucru enorm! Să ştiţi că, dintr-o dată, cei care ar fi la putere şi ar face acest lucru ar câştiga o simpatie populară enormă. „Domnule, uite că, în fine, au îndrăznit să facă procese tuturor acestor politicieni care ne fură de 20 de ani!" Dar, vedeţi, aversiunea populară se îndreaptă mai degrabă, în momentul de faţă, spre preşedintele Traian Băsescu decât spre Ion Iliescu. Dragă, ăsta nu e numai un fenomen românesc... Am să vă vorbesc şi eu ca la mahala: „Masele e proaste". Îşi fac o idee foarte greşită - „Ăsta mi-a diminuat pensia, ăsta mi-a făcut nu-ştiu-ce!" Numai sub aspectul ăsta pur economic îi judecă pe guvernanţi. Şi aici am să vă fac o mică paranteză: e o boală, o meteahnă generalizată în Europa, de la Război încoace, că toţi cei care sunt plătiţi s-au învăţat cu nărav. Ei îşi închipuie că, din an în an, trebuie să le crească veniturile.

Page 23: Caietele principelui (11)   2012

Dar în România nu e vorba de aşa ceva. Mulţi trăiesc sub limita sărăciei...Ştiu, dar asta nu înseamnă ca, în general, şi cei care sunt mai bine plătiţi să dorească în anul următor un salariu mai mare. Nu e vorba de limita sărăciei, e o mentalitate generală şi în toată Europa e acelaşi lucru. Toată lumea consideră că progresul economic este infinit. Este o eroare de interpretare a istoriei şi, în orice caz, nu cunosc pilda din Biblie cu cele şapte vaci grase şi cele şapte vaci slabe. E un adevăr istoric care a fost dovedit ştiinţific - există diverse cicluri de creştere. Dacă aţi avea cu zece ani mai puţin, aţi candida la Preşedinţie? Precis că da! Şi pe ce v-aţi axa mesajul? Cu zece ani mai puţin... Din păcate, cred că ar trebui să am cu 20 de ani mai puţin. Atunci aş îndrăzni şi, vă spun drept, cu toate că dau impresia a fi un om blând, vă rog să notaţi că aş fi un Vlad Ţepeş. Dacă aţi văzut tabelul de ascendenţă al mamei mele, ea se trage din 12 capete încoronate şi din doi fraţi ai lui Vlad Ţepeş. Eu de 13 ori mă trag din Basarabi, dar mă trag şi din doi fraţi ai lui Vlad Ţepeş. Şi acum să vă spun altceva: adesea, din punct de vedere al caracterului, omul seamănă mai mult cu fratele tatei decât cu tata sau cu fratele bunicului decât cu bunicul. Şi eu, din punct de vedere psihologic, semăn mai mult cu Vlad Ţepeş decât cu cei doi din care mă trag. Dacă aş fi la putere, aş fi un adevărat Vlad Ţepeş. Că nu mai pot să-i trag în ţeapă, asta e clar, dar aş înfunda puşcăriile cu toţi aceia care au furat. Ar trebui să clădim o puşcărie nouă, imensă, nu ştiu unde, atât de mulţi aş băga înăuntru. Aş înlocui ţeapa pentru că nu mai pot s-o folosesc...

Spuneaţi că, la putere, aţi fi un adevărat Vlad Ţepeş. De ce credeţi că preşedintele Băsescu n-a pus ţepele pentru corupţi în Piaţa Victoriei, aşa cum a promis? Am să-i reamintesc asta zilele acestea, dar acum, cu schimbarea guvernului, nu este încă momentul. Am să mă duc să-l văd pe Mihai Răzvan (n.a. Ungureanu) ca să-i spun lui că am să reîncep cu această chestiune. Care a fost greşeala mea? I-am scris o scrisoare deschisă domnului Băsescu - mi se

Page 24: Caietele principelui (11)   2012

pare că era în octombrie 2010 - şi am făcut greşeala că am acceptat invitaţia „Academiei Caţavencu" de a o publica acolo. „Academia Caţavencu" a publicat-o în aşa fel încât a ieşit cu un caracter de glumă. Faptul că au apărut caricaturi, că pe urmă articolul a fost aruncat în pagina a şaptea, iarăşi cu o glumă, toate au conferit acestei lucrări arhiserioase, grave, un caracter de zeflemea. Şi de aceea sunt de părere s-o republic. Dar a doua zi după ce am stabilit să o republic, a căzut guvernul. Şi date fiind relaţiile mele de prietenie cu Mihai Răzvan, aştept să se limpezească niţel lucrurile ca să mă duc să-l văd şi să-i spun: „Să ştii că îi dau din nou drumul la scrisoare!". Îl previn, dar vreau să-i vorbesc mai înainte de a face lucrul ăsta. Adică să nu sar peste capul premierului, că de el va depinde dacă domnul Băsescu se hotărăşte. Dacă Băsescu se hotărăşte îi spune lui Mihai Răzvan: „Ministrul tău de Justiţie trebuie să dea drumul dosarului generalului Voinea, să facă cutare, să facă cutare". Îmi pare rău că n-o are ca ministru pe Monica Macovei.

9 lucruri pe care nu le stiai despre Whitney Houston Catalin Pavel, acasa.ro- 14 febr. 2012

Stii care este legatura dintre Whitney Houston, Aretha Franklin si Dionne Warwick? Sau cu ce actor faimos s-a iubit inainte de a se casatori cu Bobby Brown? Raspunsurile la aceste intrebari plus multe alte lucruri inedite despre regretata artista vei gasi in cele ce urmeaza.

1 Inainte de a debuta in muzica, a fost unul dintre cele mai solicitate fotomodele adolescente din toate timpurile. Whitney Houston este prima femeie de culoare care a aparut pe coperta revistei Seventeen. A mai avut aparitii si in paginile Cosmopolitan, Glamour si Young Miss. De asemenea, Whitney a fost imaginea Canada Dry, o bautura racoritoare canadiana. 2 Whitney Houston s-a nascut in orasul Newark , New Jersey. Din cauza revoltelor din 1967, familia Houston a fost nevoita sa se mute in East Orange , un alt oras din statul american New Jersey. 3 Cantareata americana a fost o sustinatoare infocata a politicii anti- apartheid si a lui Nelson Mandela. Se spune ca in perioada in care a lucrat ca model, a refuzat sa lucreze cu agentiile care faceau afaceri cu Africa de Sud. 4 Inainte de a se casatori cu cantaretul Bobby Brown, Whitney Houston a fost iubita jucatorului de fotbal Randall Cunningham si a celebrului actor de comedie Eddie Murphy. 5Whitney a inceput sa cante la varsta de 11 ani, in corul bisericii baptiste din orasul sau. Prima piesa interpretata se numeste "Guide Me, O Thou Great Jehovah", o compozitie religioasa. 6 Whitney Houston a avut ocazia sa apara in patru filme : "The Bodyguard" (1992), "Waiting to Exhale" (1995), "The Preacher's Wife" (1996) si "Sparkle" (2012) 7 A inregistrat o serie de duete inedite: "Could I Have This Kiss Forever" (cu Enrique Iglesias), "If I Told You That" (cu George Michael) "Same Script, Different Cast" (cu Deborah Cox), "Ain't No Way" (cu Mary J. Blige), "When You Believe" (cu Mariah Carey). 8 Una dintre verisoarele lui Whitney a fost cantareata Dione Warwick, in timp ce faimoasa diva soul Aretha Franklin a fost cea care a botezat-o. 9 La varsta de 15 ani, Whitney Houston a inregistrat partea de backing vocals pentru melodia "I'm Every Woman" a lui Chaka Khan. 14 ani mai tarziu, piesa a fost relansata in versiunea lui Houston si a figurat pe coloana sonora a peliculei "The Bodyguard".

Condimente pentru curatarea instestinelor Corina Petrea, acasa.ro- 8 febr. 2012

Page 25: Caietele principelui (11)   2012

Daca ai o alimentatie care include produse procesate, dulciuri si fast-food, cu siguranta ai nevoie de o detoxifiere zilnica. Dincolo de faptul ca ar trebuie sa renunti la alimentele respective ar fi bine sa consumi in fiecare zi cateva alimente si condimente care iti curata intestinele si iti detoxifiaza corpul. Iata cateva dintre cele mai recomandate in acest sens.

Ghimbir Acest condiment "intepator" este folosit cu precadere in bucataria asiatica datorita gustului sau placut, dar si pentru beneficiile pe care le are asupra sanatatii. Ghimbirul actioneaza puternic asupra intestinelor, iar in acelasi timp detoxifiaza rinichii si curata pielea. Acesta calmeaza stomacul si este eficint in tratarea racelii. De asemenea, ghimbirul este eficient pentru sistemul respirator. Adauga ghimbirul macinat in supe, ciobe si diverse mancaruri. De asemenea, poti fierbe radacina de ghimbir si poti consuma sucul in fiecare seara.

Busuioc Busuiocul este unul dintre cele mai populare condimente din bucataria europeana. Aceasta planta aromata este utilizata in mod frecvent ca un antioxidant puternic, tonic digestiv si detoxifiant. Consuma zilnic cate o frunza proaspata de busuioc (cumpara un ghiveci cu condiment proaspat din serele cu flori sau din supermarketuri).

Menta Menta nu este benefica doar pentru improspartarea respiratiei - aceasta planta este mult mai utila decat ai crede. Menta curata si intareste intregul organism si stimuleaza oxigerarea sangelui si a creierului. Menta curata intestinele si calmeaza durerile de burta. Achizitioneaza un ghiveci cu menta proaspata si bucura-te de o planta invaziva care se dezvolta pe masura de ii rupi frunzele. Consuma zilnic cate o frunza proaspata de menta. Mestec-o 60 de secunde, iar apoi inghite-o maruntita.

Coaja de lamaie Desi toata lumea recomanda sucul de lamaie pentru detoxifiere, coaja fructului este la fel de benefica. Aceasta intareste ficatul si stimuleaza eliberarea sucurilor gastrice pentru a digera alimentele. In plus, coaja de lamaie contine vitamine si substante nutritive. Adauga coaja rasa de lamaie la paste si la dulciuri (prajituri, chec, briose etc).

Ce "termen de garantie" au organele si simturile noastre?

http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/sanatate/ce-termen-de-garantie-au-organ%0Aele-si-simturile-noastre-363335

Toate femeile vorbesc despre implacabilul ceas biologic ale carui secunde trec pe nesimtite si cu efecte devastatoare asupra corpului, dar putina lume ia in considerare si faptul ca si barbatii au propria lor clepsidra. De exemplu, doctorii francezi au stabilit ca sperma incepe sa isi piarda din calitati la barbatii trecuti de 35 de ani, motiv pentru care o treime dintre sarcinile la care contribuie acestia in urmatorii zece ani sfarsesc prin avort spontan. Cotidianul britanic Daily Mail a consultat o serie de specialisti in domeniul sanatatii care au stabilit care este varsta medie la care organele si simturile noastre incep sa dea semne serioase de imbatranire <http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/imbatranire/>.

La 20 de ani - CREIERUL si PLAMANII Potrivit celor mai recente cercetari, pe masura ce inaintam in varsta numarul de celule nervoase din creier scade. Pornim in viata cu circa 100 de miliarde de neuroni si, incepand de la 20 de ani, avem

Page 26: Caietele principelui (11)   2012

din ce in ce mai putini. In jurul varstei de 40 de ani ajungem sa pierdem in medie cam 10.000 de neuroni pe zi, fapt ce ne afecteaza memoria, capacitatea de coordonare si functionarea creierului. De fapt, cel mai mare impact asupra noastra il are deteriorarea conexiunilor dintre celulele nervoase ale creierului, asa numitele sinapse, sustine doctorul Wojtek Rakowicz, neurolog la "Imperial College Healthcare NHS Trust" din Londra. Si capacitatea pulmonara incepe sa descreasca treptat dupa 20 de ani. Studii recente arata ca foarte multe persoane au probleme de respiratie pana sa atinga 40 de ani, in special din cauza faptului ca muschii intercostali si cavitatea toracica incep sa se rigidizeze. Din acest motiv este tot mai dificil ca aerul din plamani sa fie expirat in totalitate. Asa se face ca la 70 de ani o persoana are jumatate din capacitatea respiratorie a unui adult de 30.

La 25 de ani - PIELEA Pielea incepe sa imbatraneasca in jurul varstei de 25 de ani. Dupa spusele doctorului Andrew Wright, consultant dermatologic pentru trustul Bradford NHS, pe masura ce imbatranim productia de colagen, proteina care functioneaza ca o schela pentru piele, si de elastina, substanta care permite pielii sa isi revina la forma initiala, incetineste, pielea devenind mai putin elastica. Asa apar ridurile. iar pielea se subtiaza si devine usor transparenta. Poate parea neverosimil, deoarece primele semne nu sunt foarte vizibile pana in jurul varstei de 35 de ani, asta in cazul in care nu fumam sau nu ne expunem excesiv la soare.

La 30 de ani - PARUL si MUSCHII Parul este produs in mici pungute situate chiar sub suprafata pielii, numite folicule.Un fir de par creste in mod normal din fiecare folicul timp de aproximativ trei ani, apoi cade si un nou fir de par creste in locul sau. La barbati, schimbarile ce apar in nivelul de testosteron incepand de la 30 de ani afecteaza acest ciclu, foliculele de par incepand sa se miscsoreze. Fiecare nou fir de par este mai subtire decat cel precedent. Eventual, tot ce ramane este un folicul mult mai mic si un rest de par care nu creste mai sus de suprafata pielii. Celor mai multi dintre noi primele fire de par alb le apar pana la varsta de 35 de ani. Cand suntem tineri, parul nostru este colorat de pigmentii produsi de celulele numite melanocite. Pe masura ce imbatranim, melanocitele devin mai putin active, asadar produc mai putin pigment, culoarea se dilueaza si cresc fire de par alb. Si muschii incep sa "oboseasca" pe la 30 de ani, dar depinde foarte mult de exerctiile fizice pe care obisnuim sa le facem si de mostenirea noastra genetica. Muschii sunt intr-un continuu proces de slabire si refacere, care este bine echilibrat la tinerii adulti. Dupa 30 de ani, capacitatea de refacere incepe sa scada, explica profesorul Robert Moots. Studiile arata ca la 40 de ani, adultii incep sa piarda intre 0,5 si 2 la suta din muschi in fiecare an. Exercitiile fizice periodice pot insa suplimenta masa noastra musculara.

La 35 de ani - SANII, OASELE si FERTILITATEA In jurul varstei de 35 de ani, sanii femeilor incep sa isi piarda elasticitatea, sa isi reduca dimensiunile si consistenta. Dar acestia incep sa se lase abia in jurul varstei de 40 de ani, tot atunci areola mamara incepand sa se micsoreze considerabil. Desi riscul de cancer mamar creste odata cu varsta, nu s-a stabilit inca o legatura clara intre declansarea acestuia si schimbarile fizice care se produc in glanda mamara o data cu trecerea timpului. In ceea ce priveste sistemul osos, in primii 20 de ani de viata, densitatea oaselor este in continua crestere, aceasta incepand sa scada de la 35 de ani, ca parte a procesului natural de imbatranire. In timp ce refacerea tesutului osos la copii este rapid, in medie fiind cam de doi ani, la adulti, aceasta poate dura chiar si 10 ani. Pe de alta parte, micsorarea in marime si densitate a oaselor conduce si la scaderea in inaltime. Oasele spatelui se chircesc sau sunt faramitate intre vertebre. Pierdem cam 5 cm in inaltime pana la varsta de 80 de ani.

Page 27: Caietele principelui (11)   2012

Varsta de 35 de ani este si cea de la care incep sa apara problemele legate de fertilitate atat la femei cat si la barbati. Cantitatea si calitatea ovulelor incep sa descreasca, mediul creat in pantecul femeii devin mai ostil spermei. Fertilitatea masculina incepe, de asemenea, sa scada. Barbatii care asteapta pana in jurul varstei de 40 de ani pentru a intemeia o familie risca sa produca partenerei lor o pierdere de sarcina, datorata calitatii mai slabe a spermei.

La 40 de ani - OCHII, INIMA si DINTII Foarte multe persoane incep sa simta nevoia de a purta ochelari in momentul in care depasesc pragul de 40 de ani. Acestia se plang mai ales ca nu vad bine obiectele situate in apropiere. Explicatia consta in faptul ca pe masura ce imbatranim abilitatea ochiului de a se focaliza scade, din cauza deteriorarii muschilor oculari. Si capacitatea inimii de a pompa sange in organism scade pe masura ce imbatranim. Acestui fapt i se mai adauga si scaderea elasticitatii vaselor de sange sau ingustarea arterelor de catre depozitele de grasime formate pe peretii acestora, depozite generate de proastele obiceiuri alimentare care presupun consumuri mari de grasimi saturate. Uneori debitul de sange care alimenteaza inima este atat de redus incat conduce la dureroasele angine pectorale. Statisticile arata ca barbatii peste 45 si femeile peste 55 de ani prezinta un risc crescut de atac de cord. Si dintii incep sa aiba probleme serioase la aceasta varsta, asta in cazul in care au fost bine ingrijiti pana acum. Pe masura ce imbatranim, glandele salivare produc mai putina saliva care contribuie in mare masura la elimina bacteriilor, ceea ce face ca dintii si gingiile sa devina mai vulnerabili. In plus, pe masura ce inaintam in varsta se produce retragerea gingiilor din jurul dintilor, motiv pentru care acestia sunt mai expusi cariilor.

La 50 de ani - RINICHII Imbatranirea rinichilor incepe prin scaderea numarului de nefroni, unul dintre primele efecte vizibile fiind incapacitatea de a opri producerea de urina in timpul noptii, si implicit mersul la toaleta tot mai des.

La 55 de ani - STOMACUL si AUZUL Intr-un stomac sanatos, bacteriile care ajuta la digestie si cele care ne creeaza probleme se mentin in echilibru. Dupa ce implinim 55 de ani, nivelul bacteriilor "bune" scade semnificativ, mai ales in intestinul gros, spune Tom MacDonald, profesor de imunologie in Londra. Acesta este motivul pentru care incepem sa suferim de o digestie proasta iar riscul de a ne trezi cu tot felul de complicatii digestive incepe sa creasca. Pe de alta parte,tot in jurul varstei de 55 de ani incepem sa auzim din ce in ce mai slab si asta cauza pierderii de celule senzoriale aflate in urechea interna, cele care receptioneaza vibratiile sonore si le transmit mai departe la creier.

La 60 de ani - GUSTUL si MIROSUL Ne incepem viata cu aproximativ 10.000 de papile gustative imprastiate pe suprafata limbii, dar numarul acestora se injumatateste pe parcursul vietii. Cercetarile efectuate arata ca dupa ce ajungem la varsta de 60 de ani, gustul si mirosul incep sa slabeasca, partial ca rezultat al procesului normal de imbatranire, pierderea putand fi accelerata uneori din cauza altor boli, cum ar fi infectiile polipilor din cavitatile nazale sau ale sinusurilor. Bineinteles ca fumatul contribuie semnificativ la pierderea acestor doua simturi importante la varste mult mai scazute.

La 65 - VEZICA URINARA si VOCEA Slabirea vezicii urinare incepe, in medie, la 65 de ani. Primele semne ca acest organ incepe sa imbatraneasca sunt contractiile bruste care apar chiar si atunci cand vezica nu este plina. Femeile sunt mai vulnerabile decat barbatii, din cauza ca, dupa menopauza, nivelul scazut de

Page 28: Caietele principelui (11)   2012

estrogen conduce la subtierea si slabirea uretrei. Capacitatea vezicii urinare a unui sexagenar este cam la jumatatea celei a unei persoane tinere. Si vocea noastra da semne de slabiciune in jurul acestei varste. Ea devine mai silentioasa si mai ragusita pe masura ce imbatranim. Tesuturile laringelui slabesc, afectand in acest fel tonalitatea, puterea si calitatea sunetelor pe care le emitem. De obicei, vocea femeilor devine mai aspra si mai joasa, in timp ce a barbatilor ajunge sa fie mai subtire si mai inalta decat cea cu care erau obisnuiti.

La 70 de ani - FICATUL Este singurul organ care pare sa sfideze imbatranirea trupului, bineinteles in cazurile fericite in care l-am tratat "cu respect" pe parcursul vietii, adica fara sa abuzam de alcool sau alimente grase."Celulele sale au o extraordinara capacitate de a se regenera", explica David Lloyd, chirurg la "Leicester Royal Infirmary". El spune ca un ficat din care se extrage o bucata pentru efectuarea unui transplant se reface complet in 3 luni, ajungand la dimensiunea initiala. Au existat cazuri in care ficatul unui donator de 70 de ani care a dus o viata sanatoasa, fara sa consume alcool, medicamente in exces si fara sa fi suferit infectii majore, a putut fi transplantat cu succes si fara riscuri unui pacient de numai 20 de ani.

Un documentar care ar trebui vizionat lunar!

Despre sare si cum trebuie sa o consumam

Mancarea conteaza . . .

http://www.rainmakerteam.co/video/Foodmatters_ro/foodmatters_ro.html

“Secretul” sării Vă dezvăluim azi o taină ţinută cu mari eforturi şi mulţi bani departe de urechile şi ochii „prostimii” ... (a românaşilor) …

« Excesul de sare, zahăr şi grăsimi, dăunează grav sănătăţii ! » Ăsta da avertisment medical !

Ce înseamnă exces nu ne explică însă nimeni !!! La prima citire, exces înseamnă…prea mult, dar raportat la greutatea fiecăruia !!! Între copilul de 20 de kilograme şi adultul de 80 sau 120 de kilograme ... e o marjă de eroare foarte mare, ca să pronunţi exces, sau să recomanzi doar 2,4 sau 6g de sare pe zi… Între omul de la munte... care bea apă puternic magnetizată şi aproape pură şi cel de la şes sau de la oraş, care primesc apa cea mai infectă, cel de la munte va “dizolva” si elimina mult mai repede chimicalele !

Nu uitaţi că nu suntem la fel, că nu avem aceeaşi grupa sanguină, că diferă şi RH-ul- purtătorul de oxigen din sange ! Unii au în sânge predominant Cuprul (RH negativ) alţii, cei mai mulţi, au Fierul (RH pozitiv)! Nu uitaţi ceea ce mulţi vor să ascundă: orice reacţie a apei cu sarea produce ... căldură !!! Iar sarea formează pricipalul electrolit care, scos din sânge, reduce de ... 11.000 de ori viteza transferului informaţional către creier !!!

Page 29: Caietele principelui (11)   2012

Mai simplu spus, lipsa sării din sânge ... prosteşte !!! Intuiţia îmi spune că ăsta este scopul lor real: să devenim legume! La muncă şi înapoi…acasă, la televizor…unde ni se repetă zilnic prostiile astea: excesul de sare zahăr şi grăsimi dăunează grav sănătaţii !

Dar excesul de alcool, tutun şi medicamente ? De ce nu se fac campanii la TV cu acest subiect ??? De ce nu se fac campanii contra etnobotanicelor ??? Nu este vorba de boală şi moarte, mai ales în rândul tinerilor ? Ba da ! Dar este vorba şi de bani, de mulţi bani, atât de mulţi încât viaţa copiilor şi a tinerilor...nu mai contează !!! Este vorba de profituri imense, accize şi taxe ! Şi în fond este bine să ai multe “legume” în sistem ! Pentru ca legumele îşi plătesc taxele … la zi !

Amintiţi-vă ! Ce face medicul prima dată când ajungi în spital ? Îţi schimbă regimul alimentar: fără sare !!!! Adică taie legăturile informaţionale cu creierul, ca să poată trimite medicamentele peste tot în corp. Amorţeşte creierul pentru că altfel, acesta, ar reacţiona imediat la chimicalele administrate! Ar declanşa alergii!

Dar zaharul ? Zaharul e purtator de un cu totul alt tip de informatii ! Nu vorbim de “clasicul” zahăr alb, tos, chimizat la maxim !!! Vorbim de zaharul natural din fructe sintetizat de natura cu ajutorul apei ! Vorbim de zaharurile multiple din mierea de albine… naturală ! Glucoza participă direct la formarea acidului dezoxiribonucleic (ADN) adică a evoluţiei, vitalitatea dvs. si a copiilor dvs., atenţia, concentraţia, vin din zaharurile naturale ! Şi evoluţia dv. Genetică !

Grăsimile?! Să vedem ce spun studiile !

Colesterolul ajută la formarea membranelor celulare; la sinteza hormonilor în glandele suprarenale şi în ovar !!! Colesterolul este indispensabil digestiei lipidelor, în urma transformării de către ficat în acid biliar. Nivele joase ale colesterolului induse cu ajutorul medicamentelor, duc la apariţia... depresiei, comportamentului violent, sinucidere, creşterea riscului de infarct miocardic şi mai ales o slabă funcţionare a sistemului imunitar. În trecut, cineva cu un regim alimentar ce conţinea 300 mg de colesterol pe zi, cu un nivel HDL (colesterol bun) de 35 mg pe decilitru de sânge, era considerat normal. Asta până când, cei de la OMS, au hotărât să schimbe normele! Să le coboare la 200! Imediat, au apărut 36 de milioane de “bolnavi”, şi 4,3 de miliarde de dolari pe an, câştig, dintr-un foc ! …

Între vrăjeala ştiinţifică a unora şi intuiţia lui strămoşească, ciobanul român a ales intuiţia !... tot cu slană, pită, ceapa şi pălincă trăieşte ! Nu face exces şi trăieşte mult şi bine... cum aţi vrea sa-şi crească altfel oile, să lupte cu frigul, cu ploile, cu lupii ? Şi toate astea până pe la 60-70 de ani... cu cojocul miţos de 40 de kilograme pe umeri şi bota în mână ?

Page 30: Caietele principelui (11)   2012

CONOPIDA - Inamicul cancerului

Hrana sa-ti fie medicament Tot mai mult se vorbeste in zilele noastre despre predispozitia ereditara catre anumite boli. Astfel, este indusa senzatia ca afectiuni din cele mai diverse, intre care si bolile de inima, bolile vasculare si temutul cancer, ar fi un dat implacabil, mostenit din mosi-stramosi, si cu care doar "atotputernica" inginerie genetica se poate lupta. Si aceasta, intr-un viitor incert! Ei bine, un studiu facut in anul 2006 la Universitatea de Stat din New Jersey da peste cap multe teorii asa-zis moderne, conform carora bolile genetice nu ar putea fi combatute prin metode "domestice", accesibile muritorilor de rand. Cercetatorii Ernest Mario si Ah-Ng Tony Kong, impreuna cu colaboratorii lor de la universitatea sus amintita, au selectat animale de experienta care aveau predispozitie genetica spre polipi intestinali si spre cancer de colon. Aceste animale au fost impartite in doua loturi, primul fiind hranit normal, iar cel de-al doilea fiind tratat cu principii active anti-oxidante extrase din conopida (numite sulforafani). In timp ce indivizii din lotul hranit normal au avut o rata a tumorilor si a mortalitatii prin cancer de colon extrem de ridicata, cei care au beneficiat de aportul de substante din conopida au avut o incidenta mult mai mica a tumorilor intestinale, formatiunile tumorale au crescut mai lent si, in unele cazuri, au intrat chiar in remisie spontana. Pe scurt, administrarea de conopida reduce semnificativ riscul de a dezvolta un cancer "mostenit" pe cale ereditara. Iar cand vorbim despre efectele conopidei contra bolii canceroase, nu ne referim doar la cancerul de colon, ci la numeroase alte forme, despre care vom vorbi in cele ce urmeaza.

Un mic istoric al conopidei Denumirea sa stiintifica este Brassica oleracea si, la fel ca ruda sa apropiata, varza, aceasta leguma este originara din bazinul Marii Mediterane, unde cresc si acum unele varietati ale sale, salbatice. Domesticirea conopidei a fost facuta acum aproximativ 3000 de ani, pe teritoriul actual al Turciei, iar de acolo s-a raspandit in intreaga Asie si in Europa, unde a devenit aliment traditional. Mai putin folosita in alimentatie si in terapie in Antichitate, conopida a fost pusa cel mai mult in valoare in Italia si in Franta, incepand cu secolul al XVIII-lea. De asemenea, in China si in India, conopida a fost si este intens folosita, in combinatie cu diferite mirodenii, din aceasta leguma fiind create adevarate feluri de mancare-medicament, cum este "conopida cu sofranel", consumata in India, cu care se trateaza cu o eficienta incredibila afectiunile articulare, dar si anumite forme ale bolii canceroase.

Ce fel de conopida este recomandata in terapie

N-o lasati sa fiarba prea tare

Page 31: Caietele principelui (11)   2012

Conopida "clasica" este cea pe care o cunoastem cu totii din pietele noastre: alba la culoare, cu diametrul de o palma, cu un miros specific, usor intepator, datorat compusilor pe baza de sulf, compusi care sunt - se pare - un adevarat panaceu in materie de sanatate. Aceasta conopida va fi folosita in terapie. La polul opus se afla conopidele-gigant, care vin din import, adesea invelite in folie, care au un gust si un miros foarte slab si care se pastreaza nealterate cu saptamanile, datorita tratamentelor de conservare la care au fost supuse. Evident, conopida care a crescut accelerat cu chimicale, care a fost tratata si conservata nu va avea un continut corespunzator de principii active si, ca atare, nu va fi recomandata in terapie. De curand, au inceput sa apara la noi soiuri de conopida cu o infatisare intrucatva stranie - mai degraba de planta decorativa, decat de aliment. Conopida portocalie, de exemplu, este cultivata mai ales in Canada si, de curand, a fost adusa si la noi. Este cat se poate de comestibila si, pe deasupra, este de 24 de ori mai bogata in vitamina A decat conopida alba. Conopida purpurie sau cu nuante de violet este si ea comestibila si foarte bogata in anti-oxidanti, fiind o varietate adusa din Asia.

Cum consumam conopida Conopida cruda Este mai rar folosita in bucataria noastra, desi ar trebui sa fie prezenta mai ales in salatele de cruditati, alaturi de morcovi, de telina, de patrunjel. Consumata cruda, in combinatie cu alte legume, conopida este destul de agreabila ca gust si are maximul proprietatilor terapeutice. De regula, salatele cu conopida se condimenteaza cu cimbru, cu chimen si cu putin piper negru, pentru a preveni balonarea sau deranjamentele intestinale.

Conopida fiarta De vreo cativa ani, au aparut in comert dispozitive casnice, numite steamer (steam inseamna abur in limba engleza), care fierb in aburi legumele.

Consumata cruda, in salate, are efect maxim

Este un mod de preparare termica foarte comoda, rapida si care, conform studiilor, pastreaza vitaminele si enzimele conopidei in proportia cea mai mare. De regula, in 10-15 minute conopida taiata felii este fiarta cu acest dispozitiv si, in plus, pastreaza gustul originar si poate fi consumata fara o alta gatire, doar combinand-o cu ulei, cu sare si cu alte legume, fierte tot in abur (morcov, patrunjel, telina, dovlecei etc.). Daca nu ne permitem un dispozitiv de fierbere cu aburi, atunci putem fierbe conopida intr-o oala de inox sau cu emailul intact, la foc iute, taiata cat mai marunt (eventual data prin razatoare) pentru a reduce la minimum timpul de preparare termica. Toate studiile indica faptul ca, pe masura ce conopida este preparata termic mai mult, ea isi pierde din proprietatile terapeutice. Conopida fiarta rapid, insa, pastreaza o proportie impresionanta de vitamine si de alte substante cu actiune terapeutica, asa cum vom vedea.

Conopida la cuptor sau gatita pane Am luat-o in considerare in acest context doar pentru a sublinia faptul ca, preparata astfel, conopida are o valoare terapeutica foarte redusa. Din cauza deteriorarii principiilor sale active, in urma expunerii indelungate la temperaturi ridicate, ea isi pierde bogatia de vitamine, de enzime, de compusi pe baza de sulf, cu efect antioxidant. De asemenea, oligoelementele si mineralele pe care le contine devin mai dificil de asimilat de catre organism.

Conopida murata

Page 32: Caietele principelui (11)   2012

Pastreaza doar partial vitaminele si celelalte substante vindecatoare ale legumei proaspete, in schimb are continutul de minerale, de fibre alimentare intact si, important, are substante care ajuta la imbunatatirea digestiei, mai ales a digestiei grasimilor si a proteinelor. Aceasta este si explicatia pentru care conopida murata (la fel ca si varza sau castravetii murati) este nelipsita de la mesele cu mancaruri grele, pentru ca simtim instinctiv ca ne ajuta digestia si metabolismul. Studii statistice recente mai arata ca la populatiile (din Polonia, din anumite regiuni ale Germaniei si ale Olandei) care consuma multe crucifere murate, adica conopida sau varza murata, rata anumitor forme de cancer este mult redusa, ceea ce sugereaza faptul ca o parte din vitaminele si antioxidantii din conopida se pastreaza intr-un procent semnificativ in urma murarii.

Boli prevenite cu ajutorul conopidei

* Boala canceroasa - conopida, alaturi de varza alba, de varza rosie si de broccoli, face parte din asa-numita familie a cruciferelor, denumita asa pentru florile lor cu patru petale, dispuse in forma de cruce. Consumate constant si pe termen lung, aceste crucifere sunt un adevarat fenomen in lupta cu boala canceroasa. Studii statistice, de laborator, studii clinice - toate arata acelasi lucru: persoanele care mananca frecvent crucifere au sanse mari, chiar foarte mari, sa fie ferite de boala canceroasa. Aceasta, deoarece conopida si suratele sale sunt un adevarat depozit de vitamine, enzime, minerale si alte substante cu efect anti-oxidant, citostatic sau stimulent al sistemului imunitar. Printre formele de cancer care sunt prevenite prin consumul de conopida, mentionam cancerul de san, de colon, ovarian, de prostata, pulmonar.

Conopida purpurie

* Cancerul vezicii urinare - anual sunt diagnosticate la nivel mondial, in medie, cate 350.000 de noi cazuri de cancer cu aceasta localizare, care afecteaza de trei ori mai multi barbati decat femei. Conform cercetarilor medicilor de la Universitatea din Texas, care au studiat cazurile a 697 de bolnavi de cancer al vezicii urinare, in paralel cu cazurile a 708 persoane sanatoase, din aceeasi grupa de varsta si de aceeasi rasa, consumul de crucifere, adica de conopida, de broccoli si de varza, reduce puternic incidenta acestei boli. La persoanele care consuma de mai multe ori pe saptamana conopida fiarta sau cruda (dar si alte legume inrudite), incidenta cancerului vezicii urinare este cu 29% mai mica.* Cancerul de colon si de rect - intr-un studiu-gigant, facut in Olanda, au fost colectate datele privind vulnerabilitatea la cancer de intestin, in raport cu obiceiurile alimentare, de la o suta de mii de persoane, pe o perioada de timp de sase ani. Conform raportului final al acestui studiu, publicat in anul 2000, la persoanele care consuma zilnic vegetale crude se inregistreaza cu 25% mai putine cazuri de cancer cu aceasta localizare. Ei bine, la vegetarienii care consuma cu predilectie legume din familia cruciferelor, mai exact conopida, varza si broccoli, incidenta cancerului de colon si de rect este cu 49% mai redusa, fiind, practic, de doua ori mai protejati de aceasta teribila afectiune.

Conopida portocalie

Page 33: Caietele principelui (11)   2012

* Ischemia cardiaca si infarctul miocardic - conopida contine o substanta numita alicina, prezenta si in ceapa sau in usturoi, care previne formarea cheagurilor de sange, impiedica oxidarea colesterolului pe artere si scade tensiunea arteriala. Ca atare, consumul regulat de conopida scade riscul de imbolnavire de ischemie cardiaca si scade, se asemenea, riscul de infarct.

* Artrita reumatoida - puseele reumatice, care ne imobilizeaza articulatiile si le fac dureroase, pot fi tinute la distanta prin consumul zilnic de conopida, fiarta sau cruda, care este foarte bogata in vitamina C. Aceasta vitamina este considerata printre cei mai puternici agenti de prevenire a bolii reumatice. Un studiu facut pe un numar impresionant de persoane (peste 20.000 de subiecti) arata ca o suplimentare a vitaminei C din alimentatie atrage dupa sine o reducere la peste 40% a frecventei puseurilor reumatice. O portie de conopida fiarta (adica 300 grame) consumata zilnic acopera in proportie de 130% necesarul zilnic de vitamina C.

Tratamente interne Conopida, mai ales cea cruda, contine anumite enzime cu nume extrem de complicate (glutation transferaza, glucuronozil transferaza etc.) care au o proprietate rara: dezintoxica rapid organismul. Ca atare, aceasta leguma are o sfera extrem de vasta de aplicatii medicale, din care le vom detalia doar pe cele mai importante:

* Colesterol si trigliceride marite - cercetatorii de la Universitatea de Medicina din Hawaii, Statele Unite, au evidentiat faptul ca unii compusi din conopida impiedica transportul colesterolului cu densitate redusa (forma periculoasa a colesterolului) catre vasele de sange si catre tesuturi.

Conopida Romanesco

De asemenea, conopida impiedica formarea placilor de aterom si sclerozarea peretilor arterelor. Se recomanda consumul de conopida fiarta sau sub forma de salata, cate 300 de grame zilnic, vreme de macar trei zile pe saptamana.

* Obezitate, supraponderalitate - conopida este relativ saraca in calorii, bogata in fibre alimentare nedigerabile, in vitamine, in potasiu si in alte minerale necesare in cura de slabire. Ca atare, conopida cruda sau fiarta, fara a fi combinata cu grasimi sau cu proteine, este un excelent aliment in regimurile supraponderalilor. Se consuma de 2-3 ori pe saptamana, cate 200-300 de grame de conopida. Este un aliment care da o senzatie durabila de satietate, care are si efecte de detoxifiere puternice, fiind indicat pentru curele de slabire blande, tinute cu rigurozitate si pe termene lungi, adica pentru singurele cure de slabire care dau cu adevarat rezultate.

* Cancer la san - o substanta descoperita recent in conopida (indol-3-carbinol) are efecte extraordinar de puternice contra cancerului la san. Acest principiu activ

regleaza secretia hormonilor feminini in organism si impiedica astfel dezechilibrele in lant, care duc la formarea tumorilor mamare. O alta substanta din conopida, sulforafanul, incetineste sau chiar stopeaza proliferarea celulelor maligne in cazul tumorilor mamare deja formate. Se recomanda consumul de conopida fiarta sau cruda, macar de cinci ori pe saptamana. La nevoie, poate fi inlocuita si cu varza sau

Page 34: Caietele principelui (11)   2012

broccoli, care au efecte terapeutice similare.

* Cancer de prostata - un leac inedit contra cancerului la prostata este... conopida fiarta si condimentata apoi cu sofranel (numit si turmeric - Curcuma longa). Un studiu facut in Asia de sud-est, unde rata acestei afectiuni este de 6 ori mai scazuta decat in Europa sau America, a aratat ca barbatii care consuma frecvent acest fel de mancare (traditional in India) sunt aproape imuni la cancerul de prostata. Mai mult, la animalele de experienta carora le-au fost administrate principii active cu efect antioxidant din conopida si din sofranel, s-a observat incetinirea ritmului cresterii sau chiar stoparea proliferarii formatiunilor tumorale la nivelul prostatei.

Conopida alba

* Menopauza - studii preliminare arata ca un consum saptamanal de crucifere, adica de conopida, de varza, de varza rosie (200 g pe zi, vreme de macar 4 ori pe saptamana), imbunatateste secretia hormonului estrogen si, important, regleaza raspunsul receptorilor acestor hormoni din organism. Rezultatul este instalarea mai tarzie a menopauzei, atenuarea simptomelor de inceput ale acesteia (bufeuri, transpiratie, nervozitate etc.), prevenirea si combaterea unor afectiuni specifice menopauzei, cum ar fi osteoporoza, prolapsul uterin, cancerul ovarian si uterin.

* Fragilitate osoasa - aproape jumatate din necesarul zilnic de vitamina K, esentiala pentru mentinerea sanatatii sistemului osos, o gasim intr-o portie de 300 de grame de conopida fiarta sau cruda. Mai mult, aceasta crucifera regleaza activitatea hormonala, ajutand astfel la stoparea proceselor de dezasimilatie a calciului din oase si blocand osteoporoza.

* Adjuvant in hepatita de tip A, B, C - o substanta continuta de catre conopida, sulforafanul, stimuleaza puternic producerea in organism a unor enzime care joaca rolul de detoxifiant al ficatului. De asemenea, consumul de varza s-a dovedit a preveni procesele de distructie celulara la nivelul ficatului sub actiunea factorilor infectiosi sau a celor chimici. Pentru a obtine aceste rezultate se recomanda consumul conopidei fierte sau sub forma de salata, de macar 3 ori pe saptamana.

* Constipatie - conopida contine asa-numitele fibre solubile, adica substante nedigerabile, care se amesteca foarte bine cu materiile reziduale din intestin, impingandu-le afara asemeni unui piston. Mai mult, conopida murata contine microorganisme care ajuta la echilibrarea florei intestinale, combatand si pe aceasta cale constipatia.

* Adjuvant in astm - datorita continutului ridicat de vitamina C, dar si de substante cu efect antiinflamator si antioxidant, conopida este un bun ajutor pentru bolnavii de astm. Ea diminueaza intensitatea si frecventa crizelor, previne aparitia modificarilor patologice la nivelul arborelui bronsic. In perioadele dificile, cum ar fi cele de polenizare sau cu stres psihic intens, se tin cure de conopida, timp in care se consuma, macar de patru ori pe saptamana, aceasta leguma.

Page 35: Caietele principelui (11)   2012

* Infectii respiratorii - conopida, chiar si fiarta, este mai bogata in vitamina C decat portocalele, are putine calorii si multe substante cu efect antioxidant, contine magneziu, potasiu, calciu. Toate aceste caracteristici o recomanda in mod special ca remediu pentru intarirea imunitatii. Se administreaza proaspata, sub forma de salata, cate 300-400 de grame pe zi, la bolnavii cu infectii respiratorii, pentru a sustine si pentru a grabi procesul vindecarii. La persoanele care iau antibiotice de sinteza, se recomanda si conopida sau varza murata, pentru restabilirea florei tubului digestiv si pentru contracararea efectului imuno-supresor al acestor medicamente.

* Sarcina - acidul folic (vitamina B9) si vitamina C, continute din abundenta de conopida, sunt esentiale pentru foetus, in primele sale luni de formare. Mai mult, acest aliment ajuta le intarirea imunitatii si la mentinerea sanatatii gravidei, fiind printre putinele "medicamente" permise in perioada de sarcina. Ca atare, 2-3 portii de conopida pe saptamana sunt binevenite, in perioada graviditatii, mai ales in primul trimestru de sarcina.

PRECAUTII SI CONTRAINDICATII

Toate studiile facute pana in prezent arata ca efectele adverse la tratamentul cu conopida sunt foarte rare si reduse ca intensitate si se refera cel mai adesea la deranjamente digestive: balonare, usoare colici abdominale, in cazuri foarte rare, diaree. Pentru cei care au un sistem digestiv sensibil la conopida se recomanda consumul de condimente cum ar fi chimenul, anasonul, feniculul, care sunt un adevarat antidot la astfel de probleme.

Sfaturi pentru o viaţă bună http://www.marcandangel.com/2011/12/11/30-things-to-stop-doing-to-yourself/

Motto: "Cand te opresti sa alergi dupa lucrurile gresite, le dai lucrurilor bune sansa de a te gasi"

Nu mai petrece timp cu persoanele nepotrivite.

Viata este prea scurta pentru a o petrece cu oameni care nu merita. Daca cineva te vrea in viata lui, iti va face loc in ea, nu trebuie sa te bati tu pentru un loc acolo. Niciodata, dar niciodata, nu incerca sa te bagi cu forta in sufletul cuiva care trece cu vederea valoarea pe care o ai. Aminteste-ti mereu ca prieteni adevarati nu-ti sunt cei ce sunt langa tine cand esti fericit, ci cei care iti sunt aproape cand ti-e cel mai greu. Nu mai fugi de probleme.

Infrunta-le cu capul sus. Nu, nu va fi usor. Nu este nicio persoana in lume care poate depasi fara greseala toate complicatiile cu care viata ne pune fata in fata. Nu suntem facuti sa rezolvam instant toate probleme aparute. Nu asa am fost creati. De fapt, am fost creati sa ne suparam, sa ne intristam, sa fim raniti, sa ne impiedicam si sa cadem. Pentru ca tocmai asta este intregul scop al vietii - sa ne infruntam problemele, sa invatam din ele, sa ne adaptam si sa le rezolvam in timp. Asta e, in cele din urma, modul in care devenim persoanele care suntem. Nu te mai minti.

Poti minti pe oricine din lumea intreaga, insa nu te poti pacali pe tine.Vietile ni se imbunatatesc numai cand acceptam provocarile care ne apar in cale. Iar cea mai dificila dintre provocari este aceea de

Page 36: Caietele principelui (11)   2012

a fi sinceri cu noi insine. Nu-ti pune la nesfarsit nevoile la finalul propriei liste de prioritati.

Cel mai dureros lucru este sa te pierzi, pe tine ca persoana, atunci cand iubesti pe cineva prea mult. Si sa uiti ca si tu esti special. Da, ajuta-i pe ceilalti, dar ajuta-te si pe tine. Daca exista vreodata vreun moment perfect pentru a-ti urma visul sau pentru a face ceva care conteaza pentru tine, acel moment e acum. Nu mai incerca sa fii ceea ce nu esti.

Una dintre cele mai mari provocari in viata este sa sa fii tu insuti intr-o lumea care incearca sa te faca precum toti ceilalti. Cineva va fi intotdeauna mai frumos ca tine, mai destept sau mai tanar, insa nimeni nu poate fi ca tine. Nu te schimba ca oamenii sa te placa. Fii tu insuti si oamenii potriviti te vor iubi pe tine, cel adevarat. Nu mai tine cu dintii de trecut.

Nu vei putea incepe urmatorul capitol din viata ta, daca vei continua sa il citesti pe ultimul. Nu iti mai fie frica sa gresesti.

Facand ceva si obtinand un rezultat gresit este mai productiv decat sa nu faci nimic. Orice reusita are o urma de esec in spatele ei si orice esec te conduce spre succes. Vei ajunge sa regreti mai mult lucrurile pe care nu le-ai facut decat pe cele pe care le-ai facut. Nu te mai mustra pentru greselile vechi.

Putem iubi persoanele nepotrivite si putem plange pentru lucrurile gresite, insa, indiferent ce intorsatura ia viata, un lucru este sigur: greselile ne ajuta sa gasim acele persoane si acele lucruri care sunt potrivite pentru noi. Toti gresim, toti ne zbatem si chiar toti regretam anumite lucruri din trecutul nostru. Orice lucru care ti se intampla, bun sau rau, te pregateste pentru un moment care urmeaza sa vina. Nu mai incerca sa iti cumperi fericirea.

Multe dintre lucrurile pe care ni le dorim sunt scumpe. Dar adevarul este ca lucrurile care ne aduc cu adevarat fericirea sunt gratuite – dragostea, rasul, prietenia... Completati voi lista mai departe. Nu mai astepta fericirea de la ceilalti.

Daca nu esti multumit cu tine, asa cum esti, nu vei fi fericit nici in relatii cu alte persoane. Trebuie sa-ti creezi stabilitate si fericire in propria viata inainte de a o impartasi cu altcineva. Nu mai trai in gol, gandindu-te si razgandindu-te.

Nu mai analiza asa de mult la fiecare situatie caci vei crea probleme care nu nici macar nu existau. Evalueaza situatia si actioneaza. Nu poti schimba lucrurile cu care refuzi sa te confrunti. Progresul implica riscuri. Punct! Ca sa marchezi un gol, trebuie ca intai sa dai drumul la minge. Nu te mai gandi ca nu esti pregatit.

Nimeni nu se simte niciodata 100% pregatit cand apare o noua sansa. Pentru ca cele mai multe oportunitati din viata ne forteaza sa trecem dincolo de zona noastra de confort. In orice situatie, ne vom simti intai insufiecient pregatiti. Dar asta tine de procesul de invatare, nu-i asa? Nu te mai implica in relatii din motive gresite.

Relatiile trebuie alese intelept. Este mai bine sa fii singur decat intr-o companie neplacuta. Nu trebuie sa te grabesti. Daca trebuie sa se intample, se va intampla – la timpul potrivit, cu persoane potrivita si din motivele corecte. Indragosteste-te pentru ca asa simti, nu pentru ca te simti singur. Nu mai respinge relatii noi doar pentru ca cele vechi nu au mers.

Page 37: Caietele principelui (11)   2012

Vei invata ca in viata oamenii pe care-i intalnesti, ii intalnesti cu un scop. Unii te vor testa, unii se vor folosi de tine, unii te vor invata cate ceva. Dar, cel mai important, vor fi si cativa care vor scoate la iveala tot ce-i mai bun din tine. Nu mai concura cu toti ceilalti din jurul tau.

Nu te mai gandi la ce fac ceilalti mai bine decat tine. Concentreaza-te sa iti bati propriile recorduri zilnic. Succesul este pana la urma o lupta doar intre tine si propria-ti persoana. Nu mai fi invidios pe ceilalti.

Invidia inseamna sa numeri toate harurile cu care au fost daruiti altii, in loc sa te uiti la tine si la ce ai primit tu. Intreaba-te urmatorul lucru: "Ce am eu si toata lumea isi doreste?". Nu te mai plange si nu iti mai plange de mila.

Surprizele neplacute cu care viata te pune fata in fata nu fac decat sa iti netezeasca calea in directia care era menita pentru tine. Poate nu intelegi si nu vezi asta in momentul in care lucrurile rele se petrec si poate iti va fi greu. Dar reflecta si la celelalte lucruri negative care ti s-au intamplat in trecut. Vei observa destul de des ca fiecare dintre ele te-a condus intr-un loc mai bun, catre o persoana mai buna, la o stare de spirit minunata sau o situatie fericita. Asa ca zambeste! Lasa-i pe toti sa vada ca astazi esti mult mai puternic decat erai ieri. Si astfel vei fi. Nu mai tine suparari.

Nu iti trai viata cu ura in suflet. Vei ajunge sa te ranesti mai mult pe tine decat pe oamenii pe care ii urasti. Iertarea nu inseamna "Ceea ce mi-ai facut este in regula", ci iertarea inseamna " Nu o sa te las sa imi strici fericirea pentru totdeauna". Iertarea este raspunsul… Renunta la ranchiuna, gaseste-ti pacea si elibereaza-te. Si, nu uita, iertarea nu este numai pentru alte persoane, este si pentru tine. Atunci cand este nevoie, iarta-te si pe tine, mergi mai departe si incearca sa te descurci mai bine data viitoare. Nu ii mai lasa pe ceilalti sa te aduca la nivelul lor.

Refuza sa iti cobori standardele doar pentru a-i multumi pe cei care refuza sa si le ridice pe ale lor. Nu iti mai pierde timpul dand explicatii si scuzandu-te la nesfarsit pentru greseli. Prietenii tai nu au nevoie de asta, iar dusmanii tai oricum nu vor crede.

Doar fa ceea ce simti ca este corect. Nu mai trece cu vederea frumusetea bucuriilor marunte.

Bucura-te de lucrurile marunte pentru ca intr-o zi te vei uita inapoi si vei descoperi ca ele erau de fapt lucrurile importante. Cele mai bune perioade din viata ta vor fi acele momente mici, aparent neimportante, pe care le-ai petrecut razand cu cei care conteaza pentru tine. Nu mai incerca sa faci lucrurile perfect.

Societatea nu premiaza perfectionistii, ci ii recompenseaza pe cei care duc lucrurile la bun sfarsit. Nu mai alege calea usoara.

Viata nu e usoara, mai ales atunci cand planuiesti sa obtii ceva care sa merite. Nu alege calea usoara care sa te duca acolo. Realizeaza ceva extraordinar. Nu te mai purta ca si cum toate lucrurile sunt minunate, atunci cand nu sunt. Este in regula sa te impiedici din cand in cand . Nu trebuie sa te prefaci sau sa demonstrezi mereu ca esti puternic. Nu ar trebui sa fii preocupat nici de ceea ce cred ceilalti - plangi, daca simti nevoia - este sanatos sa iti versi lacrimile.

Page 38: Caietele principelui (11)   2012

Cu cat mai curand vei face asta, cu atat mai repede vei fi pregatit sa zambesti din nou. Nu ii mai invinui pe altii pentru necazurile tale.

Iti vei realiza visele in masura in care iti vei asuma responsabilitatea pentru viata ta.

Cand ii invinuiesti pe altii pentru lucrurile prin care treci, le predai lor controlul asupra acelor parti din viata ta. Nu iti mai face atatea griji.

Grijile nu vor face ca ziua de maine sa fie mai putin grea, dar sigur vor face ca ziua de astazi sa fie mai putin vesela. Pentru a afla daca merita sa te ingrijorezi pentru o situatie intreba-te urmatorul lucru: "Va mai conta situatia asta peste un an? Peste trei? Peste cinci?" Daca raspunsul este nu, e clar ca iti faci griji inutil. Nu te mai concentra pe ce NU vrei sa se intample.

Concentreaza-te pe ce iti doresti sa se petreaca. Gandirea pozitiva este ingredientul de baza al oricarei povesti de succes.

Daca te trezesti in fiecare dimineata gandindu-te ca ceva minunat ti se va intampla in ziua respectiva si esti putin atent, vei observa destul de des ca ai avut dreptate. Nu mai fi nerecunoscator.

Oricat de buna sau grea a fost pana in acel moment, trezeste-te dimineata si fii multumit ca traiesti. Cineva, undeva se lupta cu disperare sa traiasca. In loc sa te gandesti la ceea ce iti lipseste, gandeste-te la ceea ce ai tu si le lipseste altora.

Sanatatea – Sfaturi deosebit de importante Raspunde la telefon tinand receptorul la urechea STANGA . Nu bea cafea DE DOUA ORI pe zi. Nu lua pastile cu apa RECE . Nu manca mese SATIOASE dupa ora 5 pm. Redu cantitatea de mancare GRASA pe care o consumi. Bea mai multa APA dimineata, mai putina seara tarziu / noaptea. Tine-te departe de INCARCATOARE de telefon mobil. Nu utiliza castile pe perioade LUNGI de timp. Cel mai bun somn este de la ora 10 seara pana la 6 dimineata. Nu te aseza in pat / la orizontala, imediat ce ai luat medicamente inainte de a adormi. Cand bateria iti arata ca este la ULTIMA bara, nu mai raspunde la telefon, caci radiatiile sunt de 1000 ori mai mari.

SUCURI SANATOASE Preventia este mai buna decat tratamentele.

Morcov + ghimbir + mar - Stimuleara si curata sistemul

Page 39: Caietele principelui (11)   2012

mar + castravete + telina - Previne cancerul, reduce colesterolul, si elimina deranjamente la stomac si dureri de cap.

rosie + morcov + mar – Imbunatateste tenul si elimina respiratia urat mirositoare

nuci verzi + mar + lapte - evita respiratia urat mirositoare si reduce caldura interna a corpului.

portocala + ghimbir + castraveti – Imbunatateste textura pielii si reduce febra

ananas + mar + pepene verde - Elimina sarea in exces, hraneste vezica si rinichii ,

mar + castravete + kiwi - Pentru a imbunatati tenul

para & banana - reglementeaza continutul in zahar..

morcov + mar + para + mango – ClearCoboara febra, contracareaza toxicitatea,

scade tensiunea arteriala si lupta cu oxidarea..

pepene galben + struguri + pepene verde + lapte – Bogat in vitamina C + vitamina B2 care creste activitatea celulara si intareste imunitatea.

Page 40: Caietele principelui (11)   2012

Papaya + ananas + lapte - Bogat in vitamina C + E, fier. Imbunatateste tenul si metabolismul.

Banana + ananas + lapte - Bogat in vitamine hranitoare si previne constipatia

Terminatii nervoase ale picioare. Mersul pe jos Poti sa verifici : Organele corpului tau au senzorii lor de atingere la talpa piciorului; daca masezi aceste puncte, te vei elibera de dureri; dupa cum vezi inima este pe piciorul stang.

Punctele de sensibilitate sunt aratate de obicei ca puncte si sageti pentru a ilustra de ce organe se leaga fiecare. Este corect asa, deoarece nervii legati de aceste organe au acolo terminatii. In studii de acupunctura, sau manuale de specialitate, gasiti mai multe detalii. Dumnezeu a creat omul asa de bine, incat s-a gandit pana si la asta. El ne-a facut sa mergem si astfel, cand pasim, apasam intotdeauna aceste puncte de presiune, prin aceasta pastrandu-ne organele activate in orice moment.

Terminatiile nervoase ale mainilor

Page 41: Caietele principelui (11)   2012

Sinusuri

Ureche

Plamani

Umeri

Ficat

Vezica biliara

Pancreas

Colon

Intestine

Vezica urinara

Ovare

Testicule

Sinusuri

OchiCreier

Glanda pituitara

Stomac

Rinichi

Tiroida si paratiroida

UterProstate

Penis

Page 42: Caietele principelui (11)   2012

AUTO-MASAJ SHIATSU Punctele colorate indica pozitiile aproximative ale punctelor specifice de apasare. Fiecare culoare se refera la urmatoarele meridiane:

Meridianul vezicii

Regulatorul inimii

M. ficatului

M. plamanilor

M.intestinului scurt

M. splinei

M. rinichilor

Triplu radiator

M.vezica biliara

M. intestinului gros

M. stomacului

M.inimii

CONCENTRARE LUARE DECIZII GANDIRE LIMPEDE1.impinge usor in sus2.tine asa si numara pana la 33.impinge in jos4.repeta de 3 ori

1.Pune 4 degete la tample2.degetele mari lateral pe maxilare3.apasa usor inspre zona tamplelor.Repeta de 3 ori

1.foloseste degetul mare si aratatorul2.ciupeste puntea nasului3.tine strans, da-i drumulRepeta de 3 ori

EFECT:GANDIRE CLARA, CONCENTRARE INTELECTUALA

EFECT:LIMPEZESTE, REZOLVA, ACTIONEAZA

EFECT:CONCENTRARE, IDEI CREATIVE, CONCENTRARE INTELECTUALA

DISCERNAMANT GANDIRE CREATOARE TOLERANTA

Page 43: Caietele principelui (11)   2012

1.maseaza laturile nasului cu degetele aratatoare2.mareste apasareaIncetRepeta de 24 de ori

1.Apasa cu ambele maini pe oasele obrajilor2.mareste apasareaMentine, da-idrumul, repeta

1. foloseste degetele mari si aratatoare de la ambele maini2.trage in sus si in josFa si uz de apasare

EFECT:ECHILIBRU, LIMPEZIME, CONCENTRARE

EFECT: CONCENTRARE INTELECTUALA,. MINTE ASCUTITA

EFECT:MEMORIE, RELATIONARE, SENTIMENTE

REIMPROSPATARE ENERGIE DURERI DE CAP PRIETENIE1.foloseste toate degetele2.degetele mari in spatele urechilorFa uz de apasare usoara

1.tine in palme laturile capului2.apasa3. plimba-ti degetele pe craniu. Apasa, repeta

1.apuca urechea intre degetul aratator si un deget mijlociu2.apasa pe capFreaca in sus si in jos

EFECT:USUREAZA DUREREA,DURERILE DE CAP, IMPROSPATEAZA ENERGETIC

EFECT:USUREAZA DUREREA,DURERILE DE CAP, IMPROSPATEAZA ENERGETIC

EFECT:INTERACTIUNE EMOTIONALA, TOLERANTA

MEMORIE METABOLISM VITALITATE1.foloseste –ti degetele sa apesi pe omoplat2.impinge cotul in palma celei de a doua maini

1.cuprinde bratul intre degetul mare si celelalte degete2.aplica presiune.Misca in sus si in jos

1.cuprinde bratul intre degetul mare si celelalte degete2.aplica presiune.Misca in sus si in jos

EFECT:ELIBEREAZA EMOTIILE, AJUTA LA CIRCULATIA SANGVINA

EFECT:ECHILIBRARE METABOLISM, CONSTIENTIZARE

EFECT:HRANESTE INTREGUL CORP

VITALITATE CIRCULATIE CREATIVITATE

Page 44: Caietele principelui (11)   2012

1.tine o mana intre degetul mare si celelalte degete2.aplica presiune.Mentine si misca.

1.Impleteste-ti degetele2.impinge inauntru, mentine.3. impinge inafara, mentine4. desfa inafara

1.apuca un deget intre degetul mare si degetul mijlociu2.trage inafara, mentine3. aplica presiune

EFECT:DISTRIBUIREA ENERGIEI PRIN CORP

EFECT:ENERGIZEAZA, RELAXEAZA, USUREAZA

EFECT:ENERGIE MENTALA, ECHILIBRU, IDEI

CONCENTRARE MEMORIE FLUX ENERGETIC1.impinge cotul usor pe partea de sus a piciorului2.misca pozitia in sus si in jos.Repeta

1.apuca-ti coapsa intre maini2.impinge cu degetele mari in jos.Aplica presiuneMisca in sus si in jos

1apuca piciorul intre degetele mari si celelalte degete2.aplica presiuneMisca in sus si in jos

EFECT:INTARESTE GANDIREA SI CONCENTRAREA

EFECT:FORTIFICA, DA REZOLVARE SI MEMORIE

EFECT:AJUTA CA ENERGIA SA CURGA DE LA CAP LA PICIOARE

Ştiaţi cã…:

Grupa de sange si Rh Cata lume are grupa si RH-ul acestea?

O + 40 %

O - 7 %

A + 34 %

A - 6 %

B + 8 %

B - 1 %

Page 45: Caietele principelui (11)   2012

AB + 3 %

AB - 1 %

Puteti afla personalitatea din tipul de sange?

Conform unui institut japonez care face cercetari pe tipuri de sange, exista anumite caracteristici ale personalitatii care par sa se potriveasca anumitor tipuri de sange. Iata cum sunt clasificate acestea:

TIPUL O

Doriti sa fiti lider, si atunci cand vedeti ceva ce doriti, faceti tot ce puteti pentru a va atinge telul. Sunteti cel care lanseaza moda, care ghideaza oamenii pe o anumita directie, loial, pasionat, si plin de incredere in sine. Slabiciunile dv. includ vanitate si gelozie si tendinta de permanenta competitie.

TIPUL A

Va place armonia, pacea si organizarea sistematica. Lucrati bine cu ceilalti si sunteti sensibil, aveti rabdare si afectiune. Printre slabiciunile dv. ar fi incapatinarea si o incapacitatre de a va relaxa.

TIPUL B

Sunteti un individualist destul de dur, foarte direct in relatii cu semenii si va place sa faceti lucrurile in felul dv propriu. Creativ si flexibil, va adaptati usor la orice situatie. Dar insistenta dv de a fi independent poate merge, cateodata, prea departe si devene astfel un punct slab.

TIPUL AB

Desi rece si controlat, sunteti in general placut de oameni si sociabil cu ei. Sunteti un animator al celorlalti prin natura dv. plina de tact si deschidere catre ceilalti. Dar sunteti mai degraba rezervat, distant si destul de brutal, si aveti dificultati in a lua decizii.

INFORMATII IMPORTANTE:

Puteti primi sange de la:

Daca tipul dv.este O- O+ B- B+ A- A+ AB- AB+

AB+ DA DA DA DA DA DA DA DA

AB- DA

DA

DA DA

A+ DA DA

DA DA

A- DA

DA

B+ DA DA DA DA

B- DA

DA

O+ DA DA

Page 46: Caietele principelui (11)   2012

O- DA

INVATATI CE BENEFICII AVETI DIN FRUCTE SI LEGUME: REGARDS, MANIKANDAN,

Fruct/leguma Beneficiu Beneficiu Beneficiu Beneficiu Beneficiu

mere protejeaza inima previne constipatia

blocheaza diareea

imbunatateste capacitatea plamanilor

protejeaza articulatiile

piersici combate cancerul controleaza tensiunea arteriala

ajuta la vedereprotejeaza de boala Alzheimer

incetineste procesul de imbatranire

anghinare ajuta digestia scade colesterolul

protejeaza inima

stabilizeaza zaharul in sange

apara impotriva bolii de ficat

avocado lupta cu diabetul scade colesterolul

ajuta opreste atacuri cerebrale /accidente vasculare

controleaza tensiunea arteriala

netezeste pielea

banane protejeaza inima calmeaza tusea intareste oasele

controleaza tensiunea arteriala

blocheaza diareea

fasole previne constipatia ajuta la hemoroizi

scade colesterolul

combate cancerul stabilizeaza zaharul in sange

Fruct/leguma Beneficiu Beneficiu Beneficiu Beneficiu Beneficiu

sfecla controleaza tensiunea arteriala

combate cancerul intareste oasele protejeaza inima

ajuta la slabit

coacaze/afine combate cancerul protejeaza inima stabilizeaza zaharul in sange

stimuleaza memoria

previne constipatia

broccoli intareste oasele ajuta la vedere combate cancerul protejeaza inima

controleaza tensiunea arteriala

varza combate cancerul previne constipatia ajuta la slabit protejeaza inima

ajuta la hemoroizi

Pepene galben ajuta la vedere controleaza tensiunea arteriala

scade colesterolul combate cancerul

sustine sistemul imunitar

INVATATI SA BETI APA PE STOMACUL GOL Este la moda in Japonia de azi sa bei apa imediat ce te scoli dimineata. Mai mult decat atat, chiar teste stiintifice au aratat ca trebuie s-o faci. Aveti mai jos o descriere a modului cum se poate utiliza apa. La boli vechi si serioase, ca si la imbolnavirile de data recenta, tratamentul cu apa s-a constatat ca are succes – lucru documentat de o societate medicala japoneza, care recomanda vindecare 100% pentru urmatoarele boli:

Page 47: Caietele principelui (11)   2012

-dureri de cap, dureri in corp, sistemul cardio, artrita, puls accelerat, epilepsie, grasime excesiva, astm bronsic, tuberculoza, meningita, boli de rinichi si urinare, vomisment, gastrita, diaree, hemoroizi, diabet, constipatie, toate bolile de ochi, boli ale uterului, cancer si boli ale urechii, nasului si gatului.

METODA DE TRATAMENT 1. Cand va sculati de dimineata, inainte sa va spalati pe dinti, beti 4 x 160ml pahare cu apa 2. Spalati si curatati gura, dar nu mancati sau beti nimic timp de 45 de minute 3. Dupa 45 minute, puteti manca si bea normal. 4. Dupa 15 minute de mic dejun, pranz si cina, nu mancati si nu beti nimic timp de 2 ore 5. Cei care sunt batrani sau bolnavi si nu pot bea 4 pahare cu apa, la inceput pot pleca de la putina apa si sa creasca treptat, pana la 4 pahare pe zi.. 6. Metoda de tratament de mai sus vindeca pe cei cu afectiuni, iar cei fara afectiuni care urmeaza acest tratament se pot bucura de o viata plina de sanatate. Iata lista cu numarul de zile de tratament necesare pentru a vindeca/ controla/ reduce principalele boli: 1. Tensiune arteriala mare- 30 zile 2. Gastrita - 10 zile 3. Diabet - 30 zile 4. Constipatia - 10 zile 5. Cancer - 180 zile 6. TBC (tuberculoza)- 90 zile 7. Pacientii cu artrita ar trebui sa urmeze tratamentul de mai sus numai 3 zile in prima saptamana, si din a 2-a saptamana in continuare- zilnic. Aceasta metoda de tratament nu are efecte adverse, si totusi la inceputul tratamentului s-ar putea sa trebuiasca sa urinati de cateva ori. Bine ar fi sa puteti continua tratamentul acesta, facand din el o rutina in viata dv. Beti apa si veti ramane sanatos si activ.

CEVA FOARTE IMPORTANT: Chinezii si japonezii beau ceai fierbinte la masa si nu apa rece. Poate ca e momentul sa adoptam obiceiul lor de a bea in timp ce mananca !!! Nu avem nimic de pierdut, ci numai de castigat. Atentie: pentru aceia carora le place sa bea apa rece, acest articol vi se aplica si dumneavoastra. E poate placut sa bei o ceasca de apa rece dupa ce mananci, insa apa rece va solidifca grasimile din ceea ce tocmai ati mancat. Va incetini digestia. Odata ce “sedimentul”(reziduurile lichide) reactioneaza cu mediul acid, se va rupe si va fi absorbit de intestine mai rapid decat mancarea solida. Se va depune pe intestin, captusindu-l, foarte curand, transformantu-se in grasimi si ducand la cancer. Este cel mai bine sa bei supa fierbinte sau apa calda dupa ce mananci.

DESPRE INFARCT: Femeile ar trebui sa stie ca nu toate simptomele unui infarct se rezuma la durere in bratul stang. Constientizati cand simtiti o durere intensa in linia maxilarelor. Puteti sa nu aveti niciodata prima durere in piept, in cursul unui atac de cord. Greata si transpiratiile intense sunt, si ele, simptome obisnuite. 60% din persoanele care au un atac de cord in timp ce dorm, nu se trezesc. Durerea de maxilare va poate trezi din somn profund. Sa aveti grija sa constientizati. Cu cat stiti mai multe, cu atat aveti mai multe sanse de supravietuire.

Cardiologul spune ca daca toti aceia care afla aceste lucruri, le impartasesc mai departe cuiva pe care-l cunosc, in acest fel salvam cel putin o viata !