Viata este un dar! Trăieste aceasta mare aventura a venirii pe lume a unui copil cu multa rabdare si curaj si vei dobandi o fericire infinita!

Noi te sprijinim!!!

Primul pas pe care trebuie sa îl faca o gravida este sa invete cum sa aiba grija de ea si de bebelusul

pe care il asteapta;

Prin serviciile pe care ti le ofera, ProMAMA te antreneaza in

meseria de mamica, oferindu-ti sprijinul de care ai nevoie atat in perioada PRENATALA, cat si in

cea POSTNATALA

CONSILIERE PRENATALA• Gimnastica gravidei: te invata acele tehnici de respiratie si relaxare

care ajuta mama si copilul in timpul travaliului. Praticarea acestora permite nu doar o perceptie atenuata a durerii, dar te ajuta sa ai si un travaliu mai scurt, deci usureaza venirea pe lume a nou-nascutului.

Cuprinde exercitii pentru:• coloana vertebrala;• prevenirea edemelor si varicelor;• educarea sfincterelor vezicale si a perineului;• diminuarea durerii si facilitarea dilatării colului

in timpul travaliului prin tehnici de relaxare;• controlul respiratiei;

2. Cursuri Lamaze / Cursuri de educare: esti “antrenata” in meseria de mamica:• te pregatesc pentru nastere, te invata sa o privesti ca pe un fenomen

firesc: fara panica!• afli informatii despre nou-nascut: care este comportamentul lui, care

sunt fenomenele fiziologice prin care trece în primele zile, cum trebuie el ingrijit;

• te pregăteste pentru alaptare;• daca doresti sprijinul partenerului tau, poti veni cu el sa va “antrenati”

impreuna in frumusetea meseriei de parinti. Ca urmare a absovirii Cursurilor Prenatale, tatal va putea beneficia in mod legal de 10 zile suplimentare de concediu pentru ingrijirea noului nascut (cf. legii 210/1999, art. 4, alin.1).

3. Masaj prenatal care te ajută la: • ameliorarea durerilor de spate;• relaxarea muschilor; • eliminarea toxinelor;• stimularea circulaţiei sangvine; • reducerea oboselii, a stresului;• sporirea starii de relaxare emoţionala.

CONSILIERE PRENATALA

CONSILIERE POSTNATALĂ

• Gimnastica postnatala se practica după 2 luni de la nastere si urmareste revenirea mamei la starea de dinainte de sarcina.

Cuprinde exerciţii:• cu accent pe prevenirea durerilor de spate;• pentru intarirea musculaturii abdominale,

perineale, a feselor si coapselor;• de relaxare;• scurte sedinte cu mamica si copilul.

Gimnastica postnatala cuprinde exercitii de aerobic si exercitii Pilates dedicate oricarei femei, nu doar proaspetelor mamici.

CONSILIERE POSTNATALA

2. Centru de consiliere in alaptare.

Daca alaptarea iti creeaza probleme, contacteaza-ne si vei beneficia de ajutor de la specialistul nostru in alaptare, consultant de lactatie certificat international:

• prin telefon;• online, de acasă sau prin webcam

de la clubul ProMAMA;• acasa, prin deplasarea la domiciliul

vostru a unui consultant.

CONSILIERE POSTNATALA

• Masajul postnatal ajuta mama la:• scaderea rapidă în centimetri pentru

a-ţi redobândi silueta de dinaintea sarcinii;

• reducerea durerilor de spate;• reducerea oboselii si a stresului.

• Clubul mamicilor: proaspăta mămică poate cunoaste şi alte mămici cu micutii lor la

centrul ProMAMA.

Contactează-ne acum!

Cele 9 luni trec repede…

Bucureşti, şos. Pipera 21-23, bl. 6E, sc. 2, et. 1, ap. 12, int. C012, cartier Aviatiei

0745.26.40.28 | 0726.71.51.52contact@promama.rowww.promama.ro