Limbile
Pagini
Legal
Ce inseamna SPA?
Un eBook editat in colaborare cu: Maria Rendes – Consultant SPA - [email protected] Andrei C. Simion -Specialist tehnici masaj -www.specialistmasaj.ro
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
“Natura organismului omenesc poate fi inteleasa numai ca un intreg”
(Hipocrate)
SPA-ul. O introducere
SPA-ul face parte din cultura contemporana, este parte din viata omului modern care are
nevoie sa-si regaseasca linistea, echilibrul
interior, calmul si energia fara de care cu greu
poate face fata provocarilor cotidiene. SPA-ul
se gaseste azi in aproape orice regiune a lumii si
a evoluat in functie de cei care l-au frecventat si
de serviciile pe care acestia le-au asteptat. De
exemplu, in urma cu 50 de ani, in SUA, SPA-ul
era apanajul exclusiv al unei elite, raspunzand
unei clientele cel mai adesea de femei
supraponderale sau bogati in cautare de rasfat.
Intre timp, SPA-ul a demonstrat clar ca se bucura sa serveasca pe oricine e interesat de o
oaza de liniste, spre deosebire de alte organizatii care prefera numai un anume tip de
clientela. Consumatorul de SPA poate fi oricine si in plus Day SPA-ul a adus
comoditatea de a te putea bucura de un masaj si sa fii acasa in familie, la cina, in timp.
SPA-ul poate fi privit ca o stare de spirit, un mod de a privi ingrijirea, o filozofie ce
consta in adoptarea principiilor holistice de ingrijire. Clientul este privit in integralitatea
sa: de la fata, corp, par, pana la valori si stil de viata, aspiratii, sanatate, mediu de lucru.
Frecventarea unui SPA nu mai inseamna un moft pur si simplu, ci ajunge sa fie chiar o
necesitate; fie ca este vorba de tratarea unor dureri de spate, fie ca este vorba de afectiuni
mai grave, mersul la SPA ne poate ajuta sa combatem multe probleme de sanatate.
Raspunzand cerintelor actuale si constientizarii tot mai pregnante a necesitatii atingerii si
mentinerii unei stari de sanatate optime
pentru corp, minte si suflet, SPA-ul de azi
s-a transformat in centru Wellness, oferind
servicii de sanatate, prin solutii de
preventie, ameliorare si chiar vindecare,
intr-un mediu de liniste si relaxare.
Wellness - acest termen atat de strans legat
de conceptele de relaxare si SPA, este
definit de DEX astfel: “o stare de sanatate
mentala si psihica, in special atunci cand
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
este sustinuta de o dieta corespunzatoare, program de exercitii fizice si deprinderi
sanatoase. Wellness inseamna mai mult decat lipsa bolilor sau a defectelor fizice-
inseamna vitalitate, sanatate pe termen lung, functionarea perfecta a organismului, o stare
buna psihica si sociala, un aspect exterior ingrijit, un corp frumos. Starea Wellness nu se
vinde in farmacii, ci se asigura prin deprinderi legate de stilul de viata, cum ar fi:
prepararea corecta a hranei, alimentatie echilibrata, consumul regulat al suplimentilor de
nutritie, miscare, odihna, relaxare, ingrijirea zilnica a corpului si a tenului etc.”
SPA-ul. O mostenire culturala universala
Termenul SPA, tradus de cele mai multe ori in “Sanatate Prin Apa”, deriva inca din
antichitate, fiind utilizat in culturile
infloritoare ale Imperiului Roman, Greciei si
Orientului Indepartat. Virtutile curative si
igienice ale apei au fost cunoscute si folosite
din cele mai vechi timpuri. Egiptenii cu
3000 de ani I.C. practicau terapii cu apa
similare celor din Spa-urile de azi, Grecii au
introdus terapiile cu apa rece, in special
pentru razboinicii Spartani si tot ei au
introdus terapiile cu apa Imperiului Roman.
Evreii practicau procedee de purificare in Marea Moarta, Romanii au descoperit de-a
lungul si latul Europei izvoare tamaduitoare si au construit Spa-uri care functioneaza si
astazi. Unul dintre ele se cheama chiar “SPA” si se gaseste in Belgia si unii sustin ca
acesta ar fi la originea cuvantului “spa”. Vechea experienta SPA, Greaca si Romana, cu
combinatia de bai rece/cald, masaje, exercitiu fizic, tratamente ale pielii si exfolieri, au
jucat un rol major in formarea conceptului modern de SPA. Si scrieri vechi Chinezesti
mentioneaza puterea vindecatoare a apei. Turcii si-au construit baile lor, cu faimosul
Hammam, o inspiratie pentru SPA-urile de
azi. Prin 1750 D.C., un doctor englez
descoperea calitatile thalassoterapiei- terapia
cu apa de mare (Thalassoterapia = aplicarea in
scopuri terapeutice a proprietatilor climatului
marin, ale apei de mare, ale namolurilor
marine, ale nisipului de pe litoralul marin si
ale algelor marine). Si alte culturi au adaugat
influenta lor de-a lungul istoriei: Japonia - cu
izvoarele calde si gradinile Zen, Finlanda- cu
saunele, America cu “Fantana Tineretii”.
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
Baie Japoneza combina curatenia fizica cu cea spirituala. Numita “Ofuro”, face uz de 4
elemente esentiale si ia de la acestea ce este mai pretios: de la foc– caldura, din apa–
umezeala, din aer- vaporii si de la pamant-
stabilitatea. De secole, acest ritual e o modalitate
excelenta de eliberare de oboseala si stres, pentru
imbunatatirea sanatatii si a imunitatii. Incepe cu
un dus, inainte de o cufundare in “furako”- butoi
fabricat din lemn curativ. Inauntrul acestei cazi de
lemn este instalat un cuptor ce ajuta la incalzirea
si mentinerea temperaturii apei pana la 45-50 ° C.
Butoiul este echipat cu banci confortabile.
Diametrul lui masoara 2 m si permite instalarea cu comoditate a pana la 8 persoane.
Lemnul incalzit de la cuptor face apa din butoi vindecatoare, iar apa la randul ei
relaxeaza complet muschii. Baia aflata in aer liber sau in spatiu inchis, stimuleaza
sistemul cardiovascular si rinichii, reduce riscul de raceli si contribuie la eliminarea
toxinelor din organism. Japonezii cred ca sanatatea spirituala si cea fizica sunt
inseparabile.
In afara elementului apa, si alte remedii, la fel de vechi, sunt mostenite si folosite azi in
SPA-uri: ierburi, retetele Cleopatrei, o traditie a masajului vindecator vine din India si a
calatorit la scurta vreme in Thailanda; persii au introdus baile de vapori si namol;
tehnicile masajului modern, astazi numit “masaj Suedez”, au fost dezvoltate de un doctor
in 1806 D.C.; dieta si exercitiul ca metode de tratament s-au adaugat curelor cu apa inca
de pe la 1820 D.C.
Practici bazate pe cunostinte de medicina traditionala Indiana, veche de 5000 de ani, sunt
aplicate azi in Spa-uri din intreaga lume. In lumea actuala, Ayurveda este o poarta
deschisa spre fericire si pace, un mod de trezire a corpului, spiritului si mintii din
amorteala rutinei. E o stiinta a vindecarii care isi are radacinile in natura si ia in
considerare elementele aerului, pamantului, apei, focului si spatiului. Spatiul este all-
inclusive: atat spatiu intern, cat si spirit. La acestea se adauga si prana- forta vietii sau
energia. Structura corpului uman e constituita din toate aceste elemente si functionarea
lui e guvernata de trei dosha: Vata, Pitta si
Kapha. Fiecare individ e o combinatie a
acestor trei dosha si a intelege individualitatea
sta la baza vindecarii prin Ayurveda.
Teoria energetic - canale de energie ce strabat
corpul, ori puncte de energie, de a caror
dezechilibre sau blocaje e responsabila orice
imbolnavire sau rea functionare a
organismului, sta la baza medicinii Vedice, a
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
practicilor Ayurvedice si Yoga, dar si a medicinii traditionale Chinezesti. Le regasim in
denumiri de: “Meridiane”, “Chakre” sau puncte “Marma”. Terapii care au la baza teoriei
energetice sunt: acupunctura, terapia cu culoare, terapia cranio-sacrala, vindecarea cu
cristale, homeopatia, shiatsu, terapia cu nisip, vindecarea spirituala. Multe din tehnicile
de masaj, in special cele care isi au origini in aria geografica a Asiei, se bazeaza pe
aceasta teorie.
Masajul a fost practicat de Greci pentru tonifierea
corpului. Hipocrate, se spune, era un expert pe acest
subiect, si recomanda o baie inmiresmata zilnic, urmata
de un masaj, pentru mentinerea sanatatii. Romanii erau
masati in casele lor sau baile comune, de doctori sau
asistenti. Insa numai 1500 de ani mai tarziu, masajul a
fost acceptat de profesia medicala si i-a urmat
dezvoltarea tehnicii atat de cunoscute si practicate mai
ales in lumea Occidentala- masajul Suedez, denumit si
masajul classic.
Dezvoltarea unor tehnici de manipulare a tesuturilor
moi si articulatiilor, in special ale coloanei vertebrale,
pentru imbunatatirea mobilitatii si a capacitatilor de
vindecare a organismului, au pus bazele osteopatiei
inca din 1872. Chiropractica s-a dezvoltat pornind de
aici si alte variante cum ar fi terapia cranio-sacrala.
Aceste tehnici se regasesc azi in tratamente SPA.
In 1895, Naturopatia a primit nume si s-a conturat si ea ca un sistem de medicina
complementara, care se practica si astazi. Remediile naturale folosite in tratamente sunt:
hrana cruda, ierburi, aerul si apa, asistate de exercitiul fizic si masaj. Operatiile si
medicamentele sunt evitate.
Terapiile cu plante, numite cel mai adesea
fitoterapii, au de asemenea origini de
4500 de ani, in India, China, Tibet, mai
tarziu in Egipt; carti englezesti despre
plante si virtutile lor dateaza din secolul
16. SPA-ul azi da o larga aplicabilitate
calitatilor tamaduitoare ale plantelor si
prin aromaterapie. Calitatile vindecatoare
ale Uleiurilor Esentiale – uleiuri foarte
volatile obtinute prin diferite procedee de
distilare din plante proaspete, frunze sau
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
radacini, sunt bine cunoscute si folosite cu succes in SPA. Grecii, egiptenii, indienii si
romanii le foloseau drept parfumuri, pentru masaj sau comert. Hipocrate se referea la
calitatile tamaduitoare ale acestora. 5000 de ani in urma, Mesopotamienii au pus la punct
instalatii de obtinere a puternicelor Uleiuri Esentiale si medicina Ayurvedica le foloseste
tot de atunci. Aceste uleiuri concentreaza toate beneficiile naturale ale plantelor si aduc
usurare, relaxare, produc detoxifiere sau stimulare si au puternice proprietati de hidratare,
aducand intotdeuna un mare plus beneficiilor altor tratamente SPA. Ierburi si flori pot fi
legate in saculete si adaugate apei de baie. Similar, alte saculete pot fi plasate pe perna de
masaj, lumanari, pot pourri, produse de baie si corp, cu adaos de Uleiuri Esentiale, pot fi
gasite azi practic oriunde.
Resurse extraordinare ale naturii, descoperite si apreciate de-a lungul istoriei, cu efecte
benefice asupra organismului uman, si-au facut loc in SPA si azi il definesc ca si concept
de vindecare si alinare. Laptele si mierea, uleiul de masline, sarea de mare, algele cu
proprietati infinite, namoluri, argile, vinul, fanul alpin, pietre vulcanice si lista poate
continua la nesfarsit; toate acestea in combinatii si formule imbietoare intregesc definitia
SPA.
Ethosul SPA-ului international modern e bazat pe o abordare holistica. Ce inseamna acest
lucru? Holisticul e un concept de sanatate care e acceptat larg si de medicina
conventionala, privind pacientul prin prisma tuturor aspectelor psihologice, fizice si
sociale, a tuturor nevoilor individuale, in prescrierea unei metode de tratament. Medicina
alternativa da o definitie diferita, considerand ca boala e rezultatul dezechilibrelor de
ordin fizic, emotional, spiritual, social si de mediu. In aprecierea starii de sanatate a unei
persoane e luata in considerare si
spiritualitatea fara a fi insa asociata cu vreo
ideologie religioasa. Iata cum in urma cu
150 de ani, autorul Englez E.B. Lytton
descria experienta holistica dupa ce “si-a
aruncat medicamentele si a mers la
Malvern”. Malvern este un Sat SPA in uz
de mai bine de un mileniu unde se fac cure
de apa. “La cura de apa din Malvern,
intreaga viata e un remediu.”, spunea el.
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
SPA- ul. Cele 5 simturi si Spiritualitatea
Una din definitiile preferate ale experientei SPA contemporane e stimularea celor 5
simturi.
Vederea. Vederea apei e relaxanta. Reflectiile si miscarile apei sunt fascinante. Mediul
SPA - lumina, stralucirea lumanarilor, miile de nuante
ale petalelor de flori ori ale culorilor de apa si decorul
(cu elemente din natura), toate joaca un rol vital in
placuta si mangaietoarea experienta SPA.
Sunetul. Susur si murmur de apa ori biciuire a aerului
prin jeturi si bolboroselile apei, muzica suava, toate
acestea aduc confort si calm. Intr-un centru SPA de relaxare, muzica SPA ne ajuta sa ne
destindem si reduce stresul
Mirosul. Uleiuri Esentiale purtatoare de miresme
stimuleaza sau relaxeaza deopotriva corpul si mintea.
Gustul. Un pahar de apa, improspateaza si adauga un
sens de curatire regimului; in completare orice grad de
deshidratare e masurat si ajustat. Inainte sau dupa
tratament, veti fi serviti cu un pahar de apa, sau cu un
ceai, “asortat” cu aromele tratamentului spa pentru care ati optat.
Atingere. Scufundat si inconjurat de apa, e un sentiment confortabil si se adauga un sens
al securitatii. Sunt ecouri ale experientei
primordiale, din nou. Aditivi in apa, uleiuri, alge,
minerale, toate joaca un rol important in
schimbarea perceptiei despre imaginea corpului.
Acesti aditivi au un efect tonic asupra pielii si
rezulta in atingeri de matase, extrem de placute
ale propriului corp. Masajul aduce un plus
experientei SPA intr-un mod foarte particular.
Pielea si tesuturile moi sunt ingrijite si se elimina tensiuni si toxine. Tehnicile de masaj
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
sunt foarte personale, fiind sedinte unu-la-unu si clientul se simte “special”, beneficiind
de un tratament creat pentru el insusi. Atingerea are proprietati vindecatoare, in special in
mainile unui expert. Vindecatori din toate timpurile au trait si demonstrat puterea
inmagazinata in propriile maini.
Spiritualitatea e considerata al saselea simt si se manifesta, de exemplu, in Ayurveda,
prin Meditatie Mantra, chanting (= incantari) si traire dupa norme etice. Elementul de
spiritualitate intregeste experienta holistica. Ceea ce este extraordinar este ca lumea SPA
contemporana darama granite, amesteca traditii si credinte de pe toate continentele si in
multe locuri practicanti din toate colturile pamantului se instruiesc reciproc intr-o dorinta
de a imparti valori si de a oferi autenticul.
Mintea primeste informatia despre lumea exterioara
sau starea propriului corp prin cele 5 simturi
(fericire, durere, temperatura, relaxare etc). Daca ati
fost la SPA si cele 5 simturi v-au fost atinse si in plus
inima voastra a calatorit liber, atunci ati trait o
experienta veritabila.
SPA- uri. Scurta clasificare
Day SPA. Am putea spune ca sunt ultimele aparute in lista, dar sunt cel mai aproape de
noi si la indemana. Sunt oaze de liniste si pace in aglomerari urbane si ni se adreseaza
tuturor, in principal din cauza timpului limitat pentru activitati si calatorii de reincarcare a
energiilor pierdute. Ce ar trebui sa asteptati de la asemenea SPA-uri?
O varietate de tratamente faciale si corporale, incluzand masaje. Pot include si
servicii de manichiura si pedichiura, dar nu
sunt obligatorii de regasit intr-un centru spa
de relaxare.
Camere de tratament private cu facilitati
pentru dus.
Personal calificat, profesionisti si detinatori a
unor diplome recunoscute.
O gama de produse pe care le puteti folosi si
acasa.
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
Programe SPA de 1 zi sau ½ zi.
O zona de relaxare
Prosoape, papuci si tot ceea ce este necesar pentru a putea beneficia de toate
serviciile SPA
O consultatie/chestionar de sanatate
si unul sau mai multe dintre urmatoarele:
Hidroterapie
SPA cuisine
Nutritie si management al greutatii
Facilitati fitness, pilates, yoga
SPA Destinatie. Spa-urile destinatie isi propun sa ofere oaspetilor lor solutii pentru
imbunatatirea stilului de viata si a starii de sanatate, prin servicii Spa, fitness si diverse
programe educationale. Aceste Spa-uri ofera cazare si exclusiv Spa cuisine. Facilitatile ar
trebui sa includa:
Locatii linistite si spectaculare
Gradini superbe sau parklanduri
Diete Spa cuisine
Nutritie si management al greutatii
Programe zilnice de fitness si sanatate
Activitati in aer liber
O varietate de tratamente faciale si corporale,
incluzand masaje, executate de personal calificat, sub supervizare medicala
O varietate de terapii complementare
Servicii hair, make-over, manichiura si pedichiura
Camere de tratament private cu facilitati pentru
dus.
Personal calificat, profesionisti si detinatori a unor
diplome recunoscute.
O gama de produse pe care le puteti folosi si
acasa.
Programe Spa detaliate, incluzand programe
educationale pentru un stil de viata sanatos
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
Prosoape, papuci si tot ceea
ce este necesar pentru a
putea beneficia de toate
serviciile SPA
O consultatie la inceputul
sederii si, dupa caz, pe
parcursul sederii
Piscine interioare/exterioare
pentru relaxare
Hidroterapie
Zone de relaxare
Facilitati fitness/Gym supravegheate.
Medical SPA. In aceasta categorie intra institutii servite
de persoane individuale sau grupuri – medici, al caror
scop este de a furniza servicii medicale, de wellness si
infrumusetare, intr-un mediu care integreaza si serviciile
Spa, pe langa tratamentele de medicina conventionala,
dar si terapii complementare.
Balneo SPA. Aici intra Spa-uri ce ofera o sursa de apa
minerala, termala sau apa de mare, folosita in tratamente
de hidroterapie. Cel mai adesea se suprapun cu un Medi
SPA. Oricum nu e necesar sa avem probleme de sanatate
pentru a le vizita, motivul vizitei poate fi relaxarea, imbunatatirea starii de bine si
preventia. Europa e bine-cunoscuta pentru izvoarele minerale. Tara noastra detine 1/3 din
ele, insa din pacate, putem spune, sunt aproape neexploatate.
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
Resort sau Hotel SPA. Un SPA detinut sau aflat intr-un hotel sau resort ce ofera servicii
spa cu componente de wellness, fitness si variante de meniuri Spa cuisine la alegere. Pe
langa clientii care cauta relaxarea, sunt locuri preferate de segmentul de business care pot
profita de avantajele unor servicii Spa,
departe de casa. Ofera relaxare si
detasare fata de programe de lucru
incarcate, pentru recuperarea
energiilor. Pot fi chiar in interiorul
hotelului, resortului, dar si adiacente..
Cand hotelul este in centrul unui oras,
atunci Spa-ul capata si caracteristicile
unui Day Spa, pe langa clientii
hotelului servind si localnicii in
cautare de liniste si relaxare. Spa-urile resort au urmatoarele facilitati:
O varietate de tratamente faciale si corporale, incluzand masaje. Servicii de
manichiura si pedichiura.
Camere de tratament private cu facilitati pentru
dus.
Personal calificat, profesionisti si detinatori a
unor diplome recunoscute.
O gama de produse pe care le puteti folosi si
acasa.
Programe SPA de 1 zi sau ½ zi.
O zona de relaxare
Prosoape, papuci si tot ceea ce este necesar
pentru a putea beneficia de toate serviciile SPA
O consultatie/chestionar de sanatate
Facilitati fitness/gym si piscina
Varietati de Spa Cuisine in Spa sau hotel.
Hidroterapie
SPA cuisine
Nutritie si management al greutatii
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
Tratamente in SPA.
Exista terapii de baza, de la care altele mai sofisticate si avansate au fost dezvoltate. Spa-
urile dau frau liber imaginatiei in crearea menurilor lor de tratamente, intr-o concurenta
acerba. Va prezentam cele mai populare tratamente in Spa-urile de azi. O clasificare
imparte terapiile de baza in 6 grupe:
1. Terapiile cu apa. Apa este si va ramane
elementul esential al Spa-ului. In Spa-uri se
foloseste apa termala, apa de mare, apa
dulce sau pur si simplu apa pentru baut.
Aici intra tratamentele de hidroterapie (cazi
de baie, piscine), flotation, dusuri, jeturi
blitz, jacuzzi, aqua meditatie, Ai Chi,
terapii de sunet cu lichid, terapia Kneipp,
Watsu, pedidarium (bazine de reflexologie).
2. Tratamente in care se face uz de
temperaturi inalte- tratamente calde:
sauna (Tyroleana/laconium/Finlandeza),
camere de vapori (caldarium, Hammam,
baia Romana), bai de vapori aromatice,
float uscat, Rasul (Serail), baile de sare
Japoneze.
3. Tratamente reci, care folosesc produse cu
temperaturi foarte scazute sau gheata: cryoterapia, fantana de gheata, camere de
gheata ( frigidarium).
4. Tratamente care se bazeaza pe atingere, cand corpul
vine in contact cu maini vindecatoare, textile sau produse
de calitate, obiecte: masajele, impachetarile, scruburi cu
sare sau sapun, terapii pentru echilibrarea chakrelor.
5. Terapii de relaxare: tepidarium, meditatie, terapie de
sunet, terapie cu culoare, Zen garden.
6. Exercitiul fizic
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
Exfolierea, peelingul, gomajul sau scrubul - sunt considerate un pre-tratament, fiind
recomandate inainte de orice alt tratament Spa, pentru o curatire
profunda a pielii si creearea conditiilor penetrarii mai profunde a
altor produse. Prin exfoliere se inlatura celulele moarte si se asigura
o piele mai neteda, catifelata si mai hidratata. Regenerarea celulara
este de asemenea stimulata. Se obtine si o mai buna oxigenare si,
retineti, exfolierea este secretul mentinerii tineretii pielii. Produsele
folosite trebuie sa fie adaptate tipului si conditiei pielii, asadar sfatul
unui specialist e necesar daca alegeti sa exfoliati acasa si el/ea va
recomanda si ritmicitatea acestei proceduri.
Exfolierea se poate face cu produse, perii uscate de corp sau loofah. Se folosesc diferite
combinatii, de exemplu: sare de mare, Uleiuri
Esentiale, apa. Formulele sunt nenumarate si
atragatoare si sunt variante si pentru cele mai
delicate tipuri de piele. Daca nu ai prea mult
timp sa petreci la Spa, atunci alege un scrub, nu
numai ca o sa-ti curete pielea, dar o sa iesi de
acolo relaxat/a si cu un plus de energie.
Uitati-va cum un Spa isi prezinta o oferta de peeling, sub titlul - Slefuire pana la
perfectiune – “Doua saruri marine, extrase din cel mai larg Spa al Pamantului, Marea
Moarta, adevarata minune a lumii, cu dovedite puteri vindecatoare. Corpul absoarbe
sarurile, vitaminele si alte substante benefice pentru un minunat efect asupra circulatiei si
metabolismului. Si pentru o piele tonica si sanatoasa.”
Dusul Vichy- Imagineaza-te intins/a confortabil
sub o ploaie calda, de sunet, apa si lumina. Un
alt mod de a face dus care o sa-ti trezeasca toate
simturile. Asistentul poate sa execute si tehnici
de masaj pentru un plus de beneficii si e
combinatia perfecta cu exfolierile sau cu alte
tratamente. Aromaterapia poate de asemenea sa
fie parte a acestei placute experiente.
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
Cleopatra Slipper Bath- O recreere a
experientei Egiptene, care relaxeaza si
usureaza durerile usoare, eliminand tensiunile
si stresul. Este o cada de baie cu jeturi;
laptele, mierea si aromatice, muzica si lumina
difuza completeaza experienta regeasca. La
sfarsit o sa te simti mai sanatos, invigorat si
mai energetic.
Termarium- Aqua Meditation Room – Este o camera calda, cu aer uscat aromatic si o
larga fantana in mijloc. Cand picaturi de apa cad de pe tavan in apa fantanii, reflectii se
intorc inapoi. Lumina si sunetele, muzica calma adauga atmosferei magice. Temperatura
de operare e 28 grade C; podeaua e incalzita, la fel ca si bancile asezate circular in jurul
fantanii. Invita la relaxare, reflectie si contemplare; se poate sedea in aceasta camera
perioade lungi de timp si se recomanda inaintea masajului sau intre alte tratamente calde.
Tratamentele calde si reci se executa in secvente si sunt cuplate in circuite; Spa-urile, in
functie de facilitatile pentru care au optat, recomanda si ordinea acestora.
Sauna. Exista diverse tipuri. De exemplu, Saunarium, in varianta Romana, este o camera
cu banci in trepte din lemn si tratamentul cald
are loc la 80 grade C in varianta uscata si la 60
grade C in varianta cu vapori. Unele modele
permit introducerea automata a umiditatii in
sauna, altele au un butoias cu apa in care se
introduc esente pentru producerea vaporilor prin
aruncarea apei peste pietre incalzite intr-un
cuptor aflat la o margine. Varianta Finlandeza e
aceea cu aer uscat la 80 grade C si care foloseste
buchetul cu apa aromata descris. Sauna are
numeroase beneficii asupra sanatatii omului; prin incalzire, circulatia sangelui este
stimulata si se intensifica un proces de curatire si detoxifiere. Ajuta la combaterea
stresului, favorizeaza odihna, ajuta la ingrijirea pielii, pierderea in greutate, tratarea
bolilor sistemului respirator si are efect dezinfectant, antiinflamator si terapeutic. Se
recomanda sedinte de 15-20 min, cu dus de racorire si pauza de relaxare intre. Alegeti
saunele cu muzica pentru un plus de placere.
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
Camerele de vapori sunt la fel ca si saunele in multe variante. Interiorul e din piatra sau
acoperit in faiante si opereaza la
temperaturi diferite; de exemplu,
Laconium- la 65 grade C si Caldarium
– la 42-45 grade C. Sunt constructii
luxurioase, cu design placut; atmosfera
umeda, aromata, la care se adauga
efecte de lumina si sunet ce creeaza
conditii pentru o maxima relaxare, pe
langa purificare si detoxifiere. Una
celebra este si Hamamul Turcesc
inspirata de asemenea din modelul
Roman. Opereaza la 60-80 grade C si
are si surse de apa rece in interior pentru racorire.
Rasul sau Serail. Este si acesta o varianta de camera de vapori. Un Spa curajos, il
prezinta astfel: “E o experienta deosebita, de impartit cu persoana iubita sau cu un grup
de prieteni. E distractiv, umed si cel
mai probabil ceva ce nu ati incercat
niciodata inainte impreuna.
Dezbracati-va de tot sau aproape si
inveliti-va reciproc in namol, pregatit
dinainte cu grija si apoi sedeti asa
impreuna mangaiati de vapori calzi si
aromati sub 1001 de stele. Camera
incalzita si sezlongurile in numar de 4
invita la comfort. Este o traire foarte
intensa si senzuala. O ploaie cade apoi
din cer si spala namolul si odata cu el
tot stresul si apasarile lumii de afara. Te vei simti minunat de calm la final, fara urma de
tensiuni in muschi si cu piele de catifea. Poti continua experienta cu un lung masaj sau o
baie inmiresmata si vei fi iubit saptamani la rand.” As adauga: cine-i poate rezista?
Acest tratament isi are radacinile intr-un ritual de curatire Arab. Era instalat in haremul
sultanilor si se foloseau diferite combinatii de namol pentru exfoliere si detoxifiere.
Fantana de gheata. Ca sa contrasteze tratamentele calde, proceduri reci sunt folosite
pentru o si mai accelerata stimulare a circulatiei, limfei si sistemului imunitar. Gheata e
eliberata in mod automat si cei care o folosesc isi maseaza singuri parti ale corpului
pentru invigorare si racirea corpului dupa saune. Camerele de gheata in Spa sunt folosite
pentru ameliorarea anxietatii, stresului excesiv si depresiei. Se opereaza la 15 grade C sau
chiar la temperaturi mai joase. O scufundare in apa rece ca gheata dupa o sauna da
sentimental renasterii.
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
Masajul. Este fara indoiala cel mai popular tratament in orice Spa, iar beneficiile lui sunt
deja larg cunoscute. Masajul e necesar pentru fiecare creatura, animal sau om. In natura,
chiar iarba, plantele si copacii sunt
masate de vant. Pentru a ne
mentine sanatatea, ascutimea
mintii si longevitatea, masajul e
esential.
Foarte multe tehnici au fost
dezvoltate in intreaga lume pe
parcursul mai multor secole asa
cum am aratat, iar azi in scolile de
Spa de oriunde sunt incluse in
curriculum deopotriva masaje din
Occident, Orient sau de pe orice
continent. Maseurii cu experienta,
de multe ori combina mai multe tehnici in dorinta de a crea un tratament pentru fiecare si
de a raspunde nevoilor fiecarui client. Ei au invatat si sa raspunda diferit in functie de
diferentele culturale care ne fac mai mult sau mai putin deschisi catre o experienta atat de
personala. Daca nu ati incercat niciodata un masaj, e bine de stiut ca intimitatea va este
protejata, daca sunteti in mainile unor profesionisti si se descopera numai acea parte a
corpului care urmeaza sa fie masata.
Masaj Suedez - de relaxare ori terapeutic. Este un masaj al intregului corp utilizand
manevre mai usoare sau mai ferme si consta in prelucrarea tesuturilor moi si a
musculaturii in vederea obtinerii unor beneficii terapeutice si de relaxare.
Drenaj limfatic. Este o tehnica de relaxare si deopotriva terapeutica, constand in miscari
naturale, circulare, urmarind canalele energetice si centrii limfatici din organism, avand
ca scop filtrarea toxinelor si fluidizarea lichidelor limfatic si sanguin.
Masaj cu pietre vulcanice. Masajul
utilizeaza pietre fierbinti care
accelereaza circulatia sangelui si
metabolismul celular, in timp ce
pietrele reci genereaza vasoconstrictia
si eliberarea histaminica care actioneaza
impotriva durerii si a proceselor
inflamatorii; este recomandat
persoanelor cu probleme de natura
nervoasa, insomnii, dureri musculare,
probleme circulatorii, artroze si artrite.
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
Deep Tissue- masaj muscular profund. Terapie ce inglobeaza miscari similare masajului
de relaxare, dar mai profunde si intense. Presiunea mai ampla
asupra muschilor va elibera in profunzime muschii de tensiune,
contractari si disconfort. Fiind mai dur decat masajul traditional
se recomanda persoanelor active din punct de vedere fizic si in
special sportivilor.
Masajul Sportiv. Este o terapie ce a luat nastere din nevoia de a
trata atletii, cu scopul de a preveni viitoare leziuni si afectiuni
musculare si articulare ale acestora, pentru a imbunatati forma
fizica generala a sportivilor si a grabi recuperarea post-
traumatica sau post-operatorie. Se recomanda si persoanelor care
urmeaza programe intense de pregatire, fara sa practice insa sporturi de performanta.
Masajul Californian- de relaxare ori terapeutic. Este un masaj al intregului corp utilizand
miscari lungi, lente si fluide in scopul obtinerii unei relaxari fizice si psihice deosebite.
Imbina efectul relaxant cu cel terapeutic, contribuind la ameliorarea durerilor acute sau
cronice.
Masaj Nordic Vihtu. Acest tratament clasic finlandez
este caracterizat prin masarea intregului corp in timpul
sesiunilor de sauna uscata, cu frunze de mesteacan ori
stejar, utilizand manevre de efleuraj si tapotament.
Inaintea inceperii masajului se aplica principii din
aromaterapie, sauna fiind stropita cu ulei de eucalipt.
Vihtu stimuleaza circulatia sangvina, procesul de
detoxifiere si imbunatateste respiratia, precum si
sistemul imunitar.
Masajul sincron (acest masaj e denumit “in cuplu” sau “in tandem”). E executat de doi
terapeuti care-si sincronizeaza perfect tehnicile. Senzatia a patru maini care iti lucreaza
corpul este coplesitoare. Creierul nu se poate concentra la cele 4 maini care maseaza,
motiv pentru care abandoneaza concentrarea si clientul se relaxeaza intr-un timp mult mai
scurt decat la un masaj la doua maini.
Masajul Thai- Yoga. Utilizeaza doua proceduri:
actionari ample asupra unor anumiti nervi, anumite
tendoane si ligamente si o varietate de miscari care
manipuleaza scheletul pentru a echilibra functiile
corpului. Masajul incorporeaza tehnici din stretching,
presopunctura, pozitii din gimnastica yoga.
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
Masajul pentru echilibrarea chakrelor. Urmeaza
principiile Ayurvedice ale celor 7 chakra; acestea sunt
re-aliniate si echilibrate pentru o buna functionare a
organismului si preventia imbolnavirilor.
Masajul Balinez. Conectat filozofiei Ayurvedice, acest
masaj combina un stretching gentil, presiune a
punctelor energetice ale corpului si aromaterapia si
reflexologia. Este profund relaxant, reinvie spiritual, stimuleaza circulatia, tehnicile de
masaj profund usureaza durerile articulare si musculare si este de asemenea benefic
pentru accidente sportive.
Masajul Lomi-Lomi. Este o arta straveche Hawaiana.
Implica multe tehnici de framantare si miscari lungi,
ferme cu utilizarea antebratului. De asemenea, face uz
de beneficiile utilizarii Frankincense si a Ylang-Ylang-
ului.
Reflexologia. Este o tehnica de masare a punctelor
reflexogene din palme si talpi, pentru o restaurare a energiei
ce curge prin corp. Aceste puncte corespund organelor,
sistemelor si glandelor corpului uman si sunt stimulate in
timpul tratamentului pentru a trezi puterea de auto-vindecare a
organismului.
Masajul tibetan ajuta la eliminarea toxinelor din organism, calmarea sistemului nervos,
atenuarea durerilor musculare, imbunatatirea circulatiei sangelui si limfatice, purifierea si
exfolierea pielii, atenuarea durerilor articulare;
Shiatsu ajuta la eliminarea toxinelor din organism, reducerea
tensiunilor musculare, calmarea sistemului nervos, atenuarea
durerilor musculare, imbunatatirea circulatiei sangelui, atenuarea
durerilor articulare, reducerea durerilor cervicale si dorsale,
eliminarea stresului;
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
Tratamentele Faciale. Aproape oricine care a incercat pe propria piele un tratament
facial intr-un Spa servit de profesionisti, a devenit
dependent pe viata. Nu numai ca iti infrumuseteaza
tenul si te fac sa te simti mai bine cu tine insuti si
mai increzator in propriile calitati, dar tratamentele
faciale sunt si extrem de relaxante si produc senzatii
si trairi, amintiri pe care le iei cu tine mult dupa
aceea sau tot restul vietii. De cele mai multe ori
includ si un masaj al zonei cervicale si umerilor,
unde cei mai multi dintre noi acumulam tensiuni
sau/si un masaj al scalpului care e atat de benefic. Puteti fi rasfatati
si cu un masaj al mainilor sau chiar al bratelor si/sau un masaj
reflexogen al talpilor, in timpul actiunii mastilor. Ce poate fi mai
relaxant? Atingeri delicate sau ferme dupa nevoi, cald si rece, in
succesiune, creme si lotiuni care stimuleaza sau calmeaza dupa caz
si hranesc si vindeca nu numai pielea, dar si sufletul. Si sa nu
uitam de muzica sau poate un fosnet de apa. Spa-urile ar trebui sa
ofere solutii pentru orice conditie si tip de piele si menu-ul lor ar
trebui sa satisfaca orice nevoi.
Cateva exemple delicioase:
Placere aromata. Pura indulgenta. Un real moment de repaos care iti revitalizeaza pielea
si ii reda tonusul si luminozitatea intr-o atmosfera de adiere aromatica. Chintesenta:
Lavanda si Chiparos din Proventa, Rozmarin din Maroc, Muscata din Egipt, Cimbru din
Spania.
Frumusete si stare de bine. Tratament facial cu pietre calde, puternic hidratant si extrem
de relaxant. Maini dibace iti maseaza fata, gatul si decolteul cu pietre calde de marime
potrivita. Plusul de energie, la care se adauga si puternice uleiuri esentiale, iti va aduce
frumusetea dinauntru in afara si pielea va recapata un aspect catifelat
si ferm.
Pentru Gentlemeni. Un tratament facial adaptat nevoilor tenului tau.
Un cocktail de multivitamine intr-o atmosfera 100% pura si naturala,
rezultat garantat.
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
Mastile corporale/impachetari/body
wraps - sunt tratamente foarte apreciate si
cu multiple beneficii. Apoi senzatia de a fi
invelit creeaza un sentiment de maxima
protectie si duce cu gandul la gestul
mamei, ceea ce este deosebit de
reconfortant. Materialele care se folosesc
pentru impachetari difera de la plastic pana
la texturi naturale din bumbac, care sunt de
preferat. Alegerea lor depinde si de
produsul folosit, iar producatorul
recomanda si protocolul. Sunt adevarate
ritualuri si o combinatie foarte populara
este: exfoliere, wrap si masaj. Pentru un
beneficiu sporit de multe ori sunt
recomandate mai multe sedinte. Va puteti
stabili targete in functie de necesitati, chiar
si in vacante scurte, de o saptamana si sa
beneficiati de aceste tratamente minunate.
Formulele mastilor sunt diverse:
Relaxare musculara- ingrediente obisnuite: rozmarin, pin, menta
Purificare- lemongrass,
salvie, menta
Tonifiere/slabire- argila verde
din plante de maslin, piper
negru, coacaz negru, guarana
Hidratare/nutrire- unt de
mango, iasomie, ulei din
lemn de trandafir
Jet lag- tratamente pentru
acomodarea la un nou fus
orar/energizare/revitalizare-
untul shea, lime, grapefruit, lamaie, lemongrass, busuioc, menta, bergamot
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
Eliminarea stresului/relaxare- lavanda, frangipani
Detoxifiere – ceai verde, galbenele, fenicul
Imbunatatirea sistemului imunitar – spirulina, alge marine, echinaceea, vitamina
C
Ca si in cazul tratamentelor faciale, aceste tratamente corporale alese de Spa-uri in menu-
ul lor ar trebui sa satisfaca toate nevoile clientelei care se adreseaza lor.
Exemple:
Corp sculptat si Purificare - un program inovator
impotriva celulitei. Combinand puritatea algelor
marine nepoluate cu puterea aromaterapiei-
uleiuri esentiale de ienupar si lamaie, acest
tratament revolutionar iti detoxifica corpul la
toate nivelurile.
O piele de catifea – virtuoasa miere in combinatie cu argila roz si untul shea o sa-ti
regenereze pielea corpului si o sa-i redea hidratarea pierduta, pana la perfectiune.
Relaxare si Purificare – Un scrub potrivit pielii tale o sa-ti
pregateasca corpul pentru un amestec cald de argila marina si uleiuri
de pin si rozmarin, pentru usurarea oboselii, tensiunilor musculare si
articulare, a reumatismelor.
S.O.S. – Ai uitat de protectia solara? Iti invelim corpul intr-o masca
racoroasa de Aloe Vera si castravete. Somn si vindecare.
Formulele abunda si inventivitatea serveste rasfatului, dar deopotriva alina corpul, mintea
si spiritul: ciocolata, cafea, vin, ulei de argan, caviar, namoluri, argile, alge, plante si
flori, miere- infinite delicii.
Doua sau mai multe tratamente de baza se pot combina si rezulta in adevarate Ritualuri
si SPA-urile se intrec in a-si crea propriile Tratamente signature.
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
Cateva exemple:
Ritualul Oriental. In Hamam tenul este curatat cu sapun negru traditional din Maroc, urmeaza gomajul cu manusa speciala kassa, impachetarea cu argila neagra rassoul si masajul cu ulei de argan.
Ritual regal din Siam. O baie japoneza cu arome si flori, un gomaj de stralucire cu papaya si un masaj balinez. Adevarat regal.
Ritual de thalassoterapie. Apa de mare, seaweed, namol si alge sunt folosite in acest sofisticat ritual pentru tonifiere, detoxifierea organismului, echilibrarea si eliminarea stresului, cu efecte pentru corp si minte deopotriva. O ploaie de dus Vichy sub care corpul e curatat cu saruri minerale sau o baie de thalassoterapie cu uleiuri esentiale si saruri minerale, in doua formule, fie: sa calmeze, purifice, tonifice si sa energizeze sau sa hidrateze si re-echilibreze. Corpul e masat apoi cu grija intr-un amestec de namoluri marine, alge si argila Oshadi si invelit in texturi naturale, usoare si calde. Un masaj al scalpului cu tehnici de presopunctura o sa te ajute sa atingi o relaxare profunda si la final o stare generala de bine.
Signature facial. Impotriva trecerii timpului. Un tratament facial regenerant si luxuriant, special creat pentru combaterea semnelor de imbatranire si expunerii prelungite la soare. Tehnici de masaj facial speciale pentru delicatele zone din jurul ochilor, gatului si buzelor, completeaza formule de hidratare avansate, bogate in antioxidanti naturali si care au dovedit stiintific puternice efecte de netezire si protectie. Acest tratament reduce dramatic liniile fine si ridurile, lasand tenul proaspat, plin de vitalitate si hranit.
Terapiile complementare. Cum am aratat deja, multe dintre acestea se folosesc in Spa-
ul de astazi sau au stat la baza crearii unor tratamente Spa foarte apreciate. Unii
specialisti considera nu numai ca este loc de asa-numitele terapii alternative in Spa, dar
recomanda un raport de 1:2 sau 1:3 intre terapiile pe baza de apa, care constitue
fundamentul Spa-ului si cele complementare.
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
Exemple: chiropractica, osteopatia, homeopatia, fitoterapia si acupunctura. Acestea sunt
deja organizate si larg recunoscute, au un
status reglementat, unele prin legi si altele
urmeaza sa fie. Altele sunt terapii folosite
chiar si impreuna cu terapiile medicinei
conventionale (alopate)- Tehnica
Alexander, aromaterapia, Tehnicile Bach
Flower, terapii incluzand: masajul, shiatsu,
reflexologia, hipnoterapia, medicina
Ayurvedica Maharishi, meditatia, nutritia si
Yoga. Terapii cu o puternica, specifica, filozofica abordare si care se deosebesc de
principiile stiintifice ale medicinei conventionale, dar care au dovedit ca pot ajuta si
aduce confort multora sunt: medicina Ayurvedica, medicina traditionala Chineza,
medicina Chineza cu plante, medicina traditionala din Est si naturopatia. Terapii cu mai
putine evidente credibile si fara o sustinere adecvata, cum ar fi: terapia cu cristale,
iridologia, kinetoterapia, dowsing si radionics sunt de evitat pentru a fi practicate in Spa,
sustin unii.
Cand vorbim despre terapii complementare, vorbim despre nevoia de standarde de
pregatire de baza, cunostinte despre limitele de competenta si anume, cand un practicant
ar trebui sa indrume clientul inspre alte servicii sau competente. Din cauza diferentelor
culturale, exista si diferente intre terapiile complementare preferate intr-o regiune sau
alta. Exista si opinii care sustin ca, odata stramutate, terapiile traditionale nu mai sunt la
fel de eficiente.
Servicii esentiale de infrumusetare. Pentru a raspunde tuturor necesitatilor de ingijire,
in menu-ul Spa gasim binenteles si servicii
de ingrijire a manilor si picioarelor, dar si
epilatii, vopsire gene, sprancene, make-up
etc, servicii care sunt caracteristice centrelor
de infrumusetare sau cosmetica. Spa-ul nu a
preluat numai serviciile de manichiura si
pedichiura, dar le-a transformat in adevarate
ritualuri de ingrijire si acestea au devenit
tratamente deosebit de relaxante si
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
agreabile. Nici ingrijirea parului nu a fost uitata si s-au dezvoltat multe tratamente care
includ bineinteles si masajul scalpului, foarte apreciat.
Studio Wellness si Gym. Nutritie. Exercitiul fizic, ca si nutritia sunt componente
esentiale ale conceptului Spa. Nu exista un
mod de viata echilibrat fara miscare si dieta
sanatoasa. Pentru un hotel/resort Spa sau Spa
destinatie, un fitness studio si o sala gym sunt
obligatorii. E ideal ca si un Day spa sa
gaseasca solutii pentru un spatiu destinat
claselor de Pilates, Yoga, meditatie etc. Spa-ul
trebuie sa-si asume si rolul educator, sa
indrume si sa-si motiveze oaspetii inspre un
mod de viata sanatos.
Spa-ul, incotro?
De la primele bai comune Grecesti si pana azi, Spa-ul a jucat un rol social, wellness si de
relaxare. Cei mai multi dintre specialisti vad doua majore trenduri pentru viitorul Spa-
ului:
Unul focusand pe programe si tehnici anti-imbatranire, cu abordari mai degraba
medicale, clinice si stiintifice.
Un altul, care va fi calea aleasa de cele mai multe SPA-uri de relaxare - abordari
wellness holistice - Spa-ul
va fi templu unde holisticul
e trait si respirat si
incorporeaza deopotriva
elemente ale traditiei
Vestice si Estice; SPA-ul
va fi locul unde educatia si
terapia pentru un stil de
viata sanatos sunt una si
aceeasi.
EXCLUSIVE ABOUT SPA SRL www.despreSpa.ro
Ghidul tau Wellness & SPA din Romania
Surse:
The Spa Book- J. C.-Bailey, Dr. J. Harcup and J. Harrington, 2003, London: Cengage Learning EMEA
Spa: a comprehensive introduction- Johnson, E. M. and Redman, B. M., 2008, Michigan: AHLA Note de curs - The Swiss Business School for Hotel & Tourism Management Education in Greece – Spa Management Program, 2009-2010
www.despreSpa.ro
Top Related