Handbal III

CuprinsUnitatea de curs 1. Istoricul, popularitatea, importana, caracteristicile i particularitile jocului de handbal .................. 4 Scopul unitii de curs ..................................................................................................................................................... 4 Obiective operaionale .................................................................................................................................................... 4 1.1. Istoric, popularitate .................................................................................................................................................. 4 1.2. Importana i caracteristicile jocului de handbal ......................................................................................................6 1.3. Particularitile jocului de handbal ........................................................................................................................... 7 Unitatea de curs 2. Formele i modelele de joc ale jocului de handbal din nvmntul preuniversitar .......................... 10 Scopul unitii de curs ................................................................................................................................................... 10 Obiective operaionale .................................................................................................................................................. 10 2.1. Formele i modelele jo cului de handbal din activitile sportiv recreative ale elevilor din nvmntul preuniversitar ................................................................................................................................................................ 10 2.1.1. Jocuri dinamice specifice handbalului ............................................................................................................ 10 2.1.2. Jocuri coal specifice handbalului ................................................................................................................. 14 2.1.3. Jocuri cu tem specifice handbalului ............................................................................................................... 16 2.2. Jocuri de antrenament ............................................................................................................................................ 19 2.2.1. Jocuri de verificare .......................................................................................................................................... 20 2.2.2. Competiiile de handbal jocurile oficiale .....................................................................................................21 Unitatea de curs 3. Echipa reprezentativ de handbal a colii: statut, obiective, activiti specifice ................................ 22 Scopul unitii de curs ................................................................................................................................................... 22 Obiective operaionale .................................................................................................................................................. 22 3.1. Rolul i obiectivele generale ale echipei reprezentative de handbal a colii coal general sau liceu ............... 22 3.2. Statutul, cadrul organizatoric i locul echipei reprezentative de han dbal n activitile extracolare ..................... 25 Unitatea de curs 4. Determinarea modelului de joc al unei echipe reprezentative colare de handbal selecionarea elevilor pentru formarea echipei reprezentative de handbal a colii generale i liceului .................................................. 28 Scopul unitii de curs ................................................................................................................................................... 28 Obiective operaionale .................................................................................................................................................. 28 4.1. Conceptul de model de joc aplicat la nivelul echipei reprezentative de handbal (m + f) a colii generale i liceului ...................................................................................................................................................................................... 28 4.1.1. Componena echipei ........................................................................................................................................ 30 4.1.2. Structura echipei pe posturi ............................................................................................................................. 30 4.1.3. Coninutul modelului de joc n atac ................................................................................................................ 30 4.1.4. Coninutul modelului de joc n aprare ........................................................................................................... 31 4.1.5. Sarcini de joc pe posturi, n atac i n aprare: ................................................................................................ 32 4.1.6. Evaluarea modelului de joc n competiiile oficiale ........................................................................................ 42 4.2. Determinarea operaional a modelului de joc a echipei reprezentative colare de handbal ..................................46 4.3. Criteriile, cerinele i demersurile necesare selecionrii elevilor pentru formarea echipei (m i f) reprezentative de handbal a colii ......................................................................................................................................................... 48 Unitatea de curs 5. Elaborarea modelelor de pregtire ale echipei reprezentative colare de handbal i demersurile necesare programrii pregtirii acesteia ............................................................................................................................ 54 Scopul unitii de curs ................................................................................................................................................... 54 Obiective operaionale .................................................................................................................................................. 54 5.1. Modelul de pregtire al echipei reprezentative de handbal a colii generale i liceului ......................................... 54 5.2. Determinarea operaional a modelului d e pregtire a echipei reprezentative de handbal a colii generale sau liceului........................................................................................................................................................................... 57 5.3. Programarea (operaionalizarea) pregtirii echipei de handbal a colii generale sau liceului ................................ 59 Unitatea de curs 6. Lecia de antrenament a echipei reprezentative colare de handbal ............................................ 63 Scopul unitii de curs ................................................................................................................................................... 63 Obiective operaionale .................................................................................................................................................. 63 6.1. Lecia de antrenament cu echipele rep rezentative colare de handbal ...................................................................63 6.2. Coninuturile i demersurile metodice specifice leciilor de antrenament .............................................................. 67 Unitatea de curs 7. Competiiile de handbal n coal. Calendarul competiional. Re gulamente demersuri metodice ..70 Scopul unitii de curs ................................................................................................................................................... 70 Obiective operaionale .................................................................................................................................................. 70 7.1. Calendarul competiional al colii i demersurile necesare elaborrii lui pen tru echipele de handbal ................... 70 7.2. Elaborarea regulamentelor pentru competiiile i activitile interne de handbal din coala general sau liceu ....75 7.3. Probleme organizatorice i demersurile necesare bunei organizri i desfurri a competiiilor i activitilor de handbal din coala general sau liceu ........................................................................................................................... 77 BIBLIOGRAFIE ........................................................................................................................................................... 78

3

Lector univ. ufaru Constantin

Unitatea de curs 1. Istoricul, popularitatea, importana, caracteristicile i particularitile jocului de handbal

Scopul unitii de cursCunoaterea istoricului, popularitii, importanei, caracteristicile i

particularitile jocului de handbal actual.

Obiective operaionale S cunoasc istoricul, popularitatea jocului de handbal actual. - S cunoasc importana, caracteristicile i particularitile jocului de handbal.

1.1. Istoric, popularitateHandbalul este un joc sportiv relativ tnr n comparaie cu alte jocuri, el a aprut la sfritul secolului al XIX -lea, nceputul secolului XX prin transformarea unor jocuri cu caracter popular i sub influena unor jocuri sportive n special al fotbalului, din a crui idee fundamental de joc s -a inspirat cel mai mult. Nu putem preciza ara n care a aprut deoarece se jucau n mai multe ri jocuri asemntoare handbalului. n Cehoslovacia se practica n 1892 un joc asemntor handbalului n 11, denumit hazena , n Danemarca n 1898 se introduce n coli un joc asemntor handbalului n 7, care se chema Handbold . Max Heiser n 1915 a mbinat mai multe jocuri cu mingea ca Volkerball , Korball n unul singur, cruia i-a dat denumirea de Torball i care se practica

4

Handbal III

iarna n sal. Carl Schebnz, profesor la Berlin aduce mbuntiri Torrballului, i -l mut din sal pe terenul de fotbal, dndu-i denumirea de handball. n 1928 se tiprete primul regulament internaional al jocului de handball, la JO de la Amsterdam se fac jocuri demonstrative, iar la 4 august are loc Congresul de constituire a F.I.H.A. C.I.O. aprob n 1931 nscrierea handbalului n 11 n

programul viitoarelor Jocuri Olimpice. Handbalul n 11 nu va fi prezent la Olimpiad la Los Angeles, ci la Mondialele de la Berlin, 1938. n tot acest timp, handbalul este practicat i la noi n ar. La Reghin n l938 se nfiineaz prima echip feminin, la Sibiu, Braov, Bistria, Media, Sighioara se organizeaz competiii cu elevii, primele campionate pe localiti. Anul 1933 este marcat i de nfiinarea unor echipe de handbal la Lugoj, Reia, Bucureti, Ploieti, Bacu, Galai, Piatra Neam, iar Federaia de Baschet i Volei preia i conducerea activitii de handbal. n timpul celui de-al doilea rzboi mondial s-a ntrerupt activitatea internaional care este reluat n anul 1949 cu Congresul care va hotr transformarea F.I.H.A n F.I.H, deschiznd i noi perspective de dezvoltare a handbalului. Paralel, se desfoar pe plan intern i internaional competiii de handbal n 11 i 7. n Austria se organizeaz ultima ediie a campionatului mondial masculin de handbal n 11, dup aceast dat handbalul se practic numai n 7. Rezultatele obinute de echipele reprezentative: 7 titluri de campioni mondiali; 5 cupe ale campionilor europeni; 3 medalii la Jocurile Olimpice, etc. Au favorizat rspndirea handbalului n ara noastr. Este practicat azi la toate nivelurile de vrst n scop recreativ, sanotrof, educativ i formativ. Competiiile de mas se organizeaz pe plan local n coli, instituii, pe plan zonal i central. Echipele participante n competiiile de ma s, desfoar un proces de instruire prealabil cu profesori i antrenori, iar competiiile de mas formeaz o arie mare de selecie pentru handbalul de performan.

5

Lector univ. ufaru Constantin

1.2. Importana i caracteristicile jocului de handbala) Importana jocului de handbal . Handbalul este un mijloc al educaiei fizice. Practicat sub o ndrumare competent dezvolt caliti de voin (drzenia, combativitatea, curajul, iniiativa, perseverena) i caliti morale (respectul fa de adversar, fa de arbitru, de coechipieri, disciplina contient, etc). Este un joc sportiv, n care manevrarea mingii se face cu mna, ceea ce -i determin pe copii i tineri s nu foloseasc atitudinea brutal fa de adversari. Ca sport de performan i solicit pe tineri s depun o munc intens, pentru a putea face fa tuturor sarcinilor antrenamentului. Cerinele marii performane i oblig s duc o via cumptat, un regim echilibrat, s participe contient la pregtire. n concluzie handbalul i deprinde s fie disciplinai, ordonai, cont ieni de rspunderile fa de reuita colectivului, ambiioi i dornici de autodepire. b) Caracteristicile jocului de handbal Handbalul este un joc colectiv, care se desfoar n alergare, uneori n cea mai mare vitez, ceea ce imprim jocului un carac ter dinamic. El este considerat ca o sintez a deprinderilor motrice de baz, ca alergarea, sritura, prinderea, aruncarea, ceea ce confer handbalului, pe lng atributele sale sportive de joc de echip practicat n competiii, i atributele de mijloc al educaiei fizice i de sport complementar cu influene pozitive asupra pregtirii fizice a sportivilor din alte ramuri. Majoritatea procedeelor se execut cu mna, acest lucru confer uurin n nvarea jocului de handbal. Handbalul este accesibil tuturor, poate fi practicat de ambele sexe, i chiar de oameni mai n vrst. Regulamentul este simplu, uor de neles, iar aplicarea n joc se face chiar de la primele ore.

6

Handbal III

Pentru obinerea marii performane este necesar pregtirea n cadru organizat, desfurat pe baze tiinifice, atingerea miestriei fcndu -se mai uor dect n alte ramuri sportive. Jocul modern se desfoar n plin vitez, n ritm susinut cu eforturi fizice foarte mari. Pe lng viteza de execuie, de deplasare, de reacie, a re zistenei fizice specifice, a ndemnrii n executarea fentelor i schimbrilor de direcie, pe lng mobilitatea general i suplee, a forei de aruncare, a coordonrii i echilibrului, mai este necesar s fie cultivat i simul mingii care d siguran n prindere, aruncare, n precizia paselor i a aruncrilor la poart. Procedeele tehnice trebuie nsuite nct s poat fi aplicate n joc n condiii de vitez i lupt cu adversarul. Combinaiile tehnice n atac desfurate n vitez pline de subtilitate i neprevzut, contramsurile luate de aprtori necesit o pregtire tehnico-tactic complex, precum i dezvoltarea calitilor intelectuale, de gndire i anticipaie. Fiind un joc sportiv tnr, handbalul cunoate o necontenit dezvoltare, la fiecare competiie internaional tezaurul jocului se mbogete cu noi elemente.

1.3. Particularitile jocului de handbalHandbalul este un joc colectiv, care se desfoar n alergare, uneori la cea mai mare vitez, ceea ce imprim jocului un caracter di namic. El poate fi considerat ca o sintez a deprinderilor motrice de baz ale omului, ca: alergarea, sritura, prinderea i aruncarea, ceea ce confer handbalului pe lng atribuiile sale sportive de joc de echip practicat n competiii i atributele de mijloc al educaiei fizice i de sport complementar cu influene pozitive asupra pregtirii fizice a sportivilor din alte ramuri. Datorit faptului c majoritatea procedeelor tehnice sunt executate cu mna, jocul de handbal poate fi nvat cu uurin c hiar de indivizi fr o pregtire special ndelungat. Din acest motiv este considerat un joc cu influene pozitive asupra motricitii ct i asupra psihicului celor care -l practic. Prin reuita aciunilor de atac7

Lector univ. ufaru Constantin

d satisfacia imediat nceptorilor, care se simt atrai spre participarea practic a lui regulat. Are o tendin simpl, uor de nvat, dar mai apar n joc i micri mai complicate cum ar fi: fentele, schimbrile de direcie sau cele specifice jocului de aprare. Jocul de handbal este accesibil tuturor, el poate fi practicat de copii i tineri de ambele sexe, brbai i femei i chiar de oamenii de vrst mai naintat. Regulamentul de joc cuprinde reguli puine, uor de neles. Aplicarea lor n joc se face cu uurin chiar din primele lecii inute cu nceptorii. Materialele, echipamentul i instalaiile necesare sunt simple i nu prea costisitoare. Cu toate c handbalul este un joc sportiv n care contactul corporal este admis, pericolul de accidentare este redus dac se respect re gulamentul i partenerul. Jocul modern, avansat, se desfoar n plin vitez, n ritm susinut, ceea ce presupune depunerea unor eforturi fizice mari. Pe lng viteza de execuie, de deplasare, de reacie, a rezistenei fizice specifice, a ndemnrii n executarea fentelor i schimbrilor de direcie, pe lng mobilitatea general i supleea necesare executrii celor mai complicate micri, a forei de aruncare, a coordonrii i echilibrului, mai este necesar s fie cultivat i simul mingii, care d si guran n prindere, aruncare, n precizia paselor i a aruncrilor la poart. Procedeele tehnice, numeroase i variate, trebuie s fie nsuite astfel nct s poat fi aplicate n joc n condiii de vitez i lupt cu adversarul. Combinaiile tactice n atac desfurate n vitez sub forma unor aciuni variate, pline de subtilitate i neprevzut, ca i contramsurile luate de aprtori i dezvoltarea calitilor intelectuale, de gndire i de anticipaie. Practicat sub ndrumare competent, handbalul de zvolt caliti de voin ca drzenia, combativitatea, curajul, iniiativa, perseverena i caliti morale ca atitudinea tovreasc fa de coechipieri, respectul fa de adversari, arbitru, public, disciplina contient. Fiind joc sportiv, n care mane vrarea mingii se face cu mna, el poate deprinde pe copii i tineri cu jocul tehnic, fr ciocniri i brutaliti. Ca sport de performan, i solicit pe sportive s depun o munc intens pentru a putea face fa sarcinilor dificile. Cerinele obinerii marilor performane i8

Handbal III

dorina sportivului de a le realiza, i determin pe sportivi s accepte cu convingere un regim de via lipsit de abuzuri, plin de restricii, a crui respectare contribuie la ntregirea profilului lui moral. Handbalistul este un i ndivid disciplinat, ordonat, ambiios, dornic de autodepire. Fiind un joc relativ tnr, handbalul cunoate o necontenit dezvoltare, la fiecare mare competiie tezaurul tehnico -tactic se mbogete.

9

Lector univ. ufaru Constantin

Unitatea de curs 2. Formele i modelele de joc ale jocului de handbal din nvmntul preuniversitarScopul unitii de cursCunoaterea formelor de joc i a modelelor de joc specifice handbalului destinate activitilor sportiv recreative ale elevilor din coala primar, gimnazial i liceu.

Obiective operaionale S cunoasc formele i modelele jocului de handbal din nvmntul preuniversitar: jocuri dinamice, jocuri coal, jocuri cu tem, jocuri de antrenament, jocuri de verificare, jocuri oficiale; S cunoasc demersurile metodice i regulamentele necesar e practicrii jocurilor dinamice, jocurilor coal, jocurilor cu tem, jocurilor de antrenament i a competiiilor din leciile de educaie fizic i n afara lor.

2.1. Formele i modelele jocului de handbal din activitile sportiv recreative ale elevilor din nvmntul preuniversitar2.1.1. Jocuri dinamice specifice handbalului n aceast categorie de forme de joc ale Handbalului sunt incluse acele jocuri care au la baz deprinderile motrice pe fondul crora se construiete forma de joc respectiv. n general, prin jocuri dinamice se neleg acele exerciii fizice care au un caracter stimulativ, urmresc unul sau mai multe obiective operaionale i au reguli de desfurare proprii. Jocurile dinamice specifice jocului de handbal sunt folosite n nvmntul primar, gimnazial, liceal, pentru:10

Handbal III

nvarea i exersarea componentelor tehnice, aciunilor tactice, structurilor de joc ale handbalului, necesare jocului coal care va urma; dezvoltarea aptitudinilor psiho -motrice ale elevilor. n cadrul jocurilor dinamice, nvarea i exersarea elementelor, structurilor, aciunilor jocului de handbal se face n cadrul execuiilor cu caracter de ntrecere individual sau pe echipe, cu scop recreativ distractiv, avnd n vedere dorina elevilor de a se juca, de a se ntrece individual sau n cadrul unei echipe. Prin folosirea lor, instruirea n tainele jocului de handbal este mai plcut, mai atractiv. n viziunea predrii modulare a jocului de handbal n leciile de educaie fizic a crei finalitate sunt compet iiile autonome, obiectivele jocurilor dinamice sunt dirijate spre nvarea repetarea elementelor tehnice, a structurilor de joc n regimul de solicitare a calitilor motrice specifice care vor fi folosite imediat n jocurile coal, n jocurile cu tem ce vor urma i care vor fi baza competiiilor autonome din finalul modulului. Astfel, jocurile dinamice aferente jocului de handbal vor fi concepute i organizate n forme variate i multiple, subordonate aciunilor de joc care urmeaz s fie nvate repetate. Exemplu: a) jocuri dinamice pentru prinderea, inerea i pasarea mingii; b) jocuri dinamice pentru dribling, pas, aruncare la poart; c) jocuri dinamice pentru aruncri la poart, din alergare sau cu structuri de pai, sau din sritur; d) jocuri dinamice pentru deplasarea n teren cu i fr minge; e) jocuri dinamice pentru jocul n aprare.

Exemple de jocuri dinamice cu elemente din handbal: Mingiile n zig-zag; Mingea la cpitan; Mingea pe crare; Mingea n cerc;11

Lector univ. ufaru Constantin

Urmrete mingea; Mingea cltoare; Cine ine mingea mai mult; Cine dribleaz mai repede pe 10 m., 15 m., 20 m.; Leapa n dribling; tafete cu dribling pase prinderi de minge; Handbal la int; Conducerea mingii printre obstacole; Automobilele; Joc la patru pori, i se marcheaz i prin sp atele acestora; Cine nscrie rmne n joc; Paseaz la numele strigat (prindere pas); Paseaz n ordine numeric (prindere pas); Cine realizeaz mai multe pase pe perechi n 20, 30, 40, 60 sec., etc.; tafete, ntreceri individuale, pe perechi, pe ec hipe cu un numr mic de elevi care cuprind varietate de combinaii ale componentelor jocului de handbal: deplasri spre minge, prindere pas, dribling aruncri la poart din alergare sau de pe loc, fente, opriri, porniri, schimbri de direcie, etc. n ceea ce privete jocurile dinamice destinate dezvoltrii aptitudinilor psiho motrice generale i mai ales specifice jocului de handbal, se pot sistematiza astfel: a) Jocuri dinamice pentru alergri specifice handbalului Exemple: Cursa pe numere; Leapa; Leapa pe perechi; Crabii i creveii; Nvodul; Cursa de 1 minut (30 sec., 40 sec.); De-a prinselea cu ajutor;12

Handbal III

Al treilea fuge; Culesul i semnatul cartofilor; Ocup mingea. b) Jocuri dinamice pentru srituri specifice handbalului Exemple: Cursa vrbiuelor; Lupta cocoilor ntr-un picior; Lupta cocoilor n ghemuit; Coarda sltrea; De-a vulpea chioap; Leapa pe nclecate; Cursa ntr-un picior; Cercul zburtor; Broscua sltrea. c) Jocuri dinamice pentru prinderea i pasarea mingii aruncri specifice handbalului Exemple: Lupta cu mingile; Cursa celor dou mingi; Mingea fuge; Strpunge cercul; Mingea prin tunel; Raele i vntorii; Cel mai puternic ctig (cu mingea medicinal); Cine execut mai multe pase (perechi) n 20, 30, 40 sec., et c.; Cine ine mingea mai mult; Ferete capul.

13

Lector univ. ufaru Constantin

n general, scopul jocurilor dinamice este de nvare, repetare a structurilor jocului, a componentelor tehnice fundamentale pregtind ,,jocul coal care va urma. Aceste forme de joc recreativ distractive pot fi programate sau inopinante, la iniiativa elevilor respectivi. Dar, este important ca aceste jocuri s fi fost nvate, s fie cunoscute de ctre elevi din leciile de educaie fizic pentru a putea fi practicate n mod autonom de ctre elevi n a ctivitile sportiv recreative precum: pauzele mari dintre ore n timpul zilei de coal, chiar zilele libere de la sfritul sptmnii, vacanele colare, excursii i tabere. Jocurile dinamice specifice jocului de handbal se folosesc n leciile de antrenament cu echipele reprezentative ale colii, ale claselor, n oricare parte a leciilor, fiind subordonate obiectivelor operaionale ale acestora. 2.1.2. Jocuri coal specifice handbalului Jocurile ,,coal constituie categoria de exerciii care se afl, ca dificultate, dup jocurile ,,dinamice i naintea jocurilor ,,cu tem. Obiectivul principal al jocurilor coal este nvarea structurilor de joc din situaiile fundamentale ale jocului de handbal, atacul i aprarea, aa cum se succed n mod logic i cum de altfel, se vor succede n jocurile cu tem pe care le pregtesc. Jocul coal se poate organiza pe teren redus cu efectiv redus sau pe teren normal cu efectiv normal sau cu efectiv redus. Jocul coal presupune existena echipelor echilibrate c a numr de juctori i valoarea lor, cpitani de echip, tem de joc, regulament, reguli care se nva, structurile, aciunile, combinaiile tactice bine nominalizate i supuse spre nvare repetare. Astfel, jocul coal urmrete organizarea jocului n atac i n aprare cu toate regulile aferente, aa cum vor fi aplicate n jocurile cu tem care vor urma. n jocurile coal se nva, se repet structurile de joc, aciunile tactice, combinaiile tactice din cele dou situaii fundamentale atacul i aprarea odat cu respectarea sarcinilor de joc pe posturi i a regulilor de joc stabilite. Cpitanii echipelor primesc atribuii suplimentare privind organizarea i conducerea echipei lor n joc precum i autoarbitrarea. n jocul coal toi juctorii14

Handbal III

nva, repet exerseaz sarcinile de joc, de autoorganizare, de autoarbitrare, acestea pregtind i fiind prezente n jocul cu tem care va urma, precum i n competiiile urmtoare. Echipele fixate la jocurile coal se vor menine i n jocurile cu te m i n competiiile autonome organizate att n leciile de educaie fizic ct i n activitile sportiv recreative din timpul liber al elevilor. Jocurile coal au obiectivele operaionale subordonate temei ,,jocurilor cu tem care urmeaz n succ esiunea predrii jocului de handbal viznd: jocul, autoorganizarea i autoarbitrarea cpitanilor de echip. Jocul coal se desfoar sub conducerea i ndrumarea direct a profesorului. n prima parte a desfurrii sale, jocul coal nu urmrete scoru l ci, integrarea n joc a structurilor, a aciunilor tactice individuale, a combinaiilor tactice cu respectarea regulamentului de joc i a altor reguli stabilite. Profesorul explic, demonstreaz, intervine ori de cte ori este nevoie ntrerupnd jocul pe ntru diferite corectri, observaii, aprecieri, reluri de execuii, etc. n vederea derulrii corecte a acestor jocuri coal profesorul trebuie s ia o serie de msuri organizatorico metodice i anume: a) delimitarea terenurilor, pregtirea i verificare a instalaiilor, a mingilor i a altor materiale; b) formarea echipelor ct mai echilibrat i repartizarea lor pentru jocul coal; c) desemnarea cpitanilor de echip, stabilirea rolului i sarcinilor lor; d) precizarea sarcinilor de joc pe posturi ale tuturor juc torilor n atac i n aprare; e) explicarea i precizarea regulilor care vor fi aplicate. Toate acestea vor contribui la desfurarea cursiv, fluent a jocului pregtind jocul cu tem din leciile urmtoare, din activitile extracolare care se va derula n mod autonom (autoorganizare, autoarbitrare, autoconducere), pe puncte, cu evidena strict a scorului.

15

Lector univ. ufaru Constantin

2.1.3. Jocuri cu tem specifice handbalului Jocurile cu tem constituie modelele de joc caracteristice, specifice practicrii jocului de handbal n leciil e de educaie fizic i n activitile sportiv recreative din nvmntul preuniversitar. Jocul cu tem, form principal de exerciiu multifuncional, conceput i realizat prin modificri aduse regulamentului fr s i anuleze esena, asigur repetarea multipl a tuturor componentelor jocului de handbal menite s rezolve temele leciei de educaie fizic sau de antrenament i obiectivele lor operaionale. Jocul cu tem aduce n instruire att coninutul jocului de handbal ct i cunotinele referitoare la organizarea i arbitrarea acestuia. De regul tema care modific i determin regulamentul respectiv, are menirea de a repeta i perfeciona o aciune tactic individual de joc, o combinaie tactic de doi sau trei juctori. Exemplu: gol valabil numai precedat de schimbare de direcie, golul marcat prin aruncare la poart din sritur valoreaz 2 puncte, etc. Ca atare, jocul cu tem se joac obligatoriu pe puncte, pe baza unui regulament stabilit clar care precizeaz toate situaiile de joc i care urmrete s evidenieze la sfritul jocului echipa nvingtoare, cea care a nscris mai multe puncte. Jocurile cu tem constituie o form, un model de joc important care trebuie s fie folosit n leciile de antrenament cu echipele colare de ha ndbal n leciile de educaie fizic i n activitile sportiv recreative din afara leciilor de educaie fizic. Jocurile cu tem pot fi realizate ntr -o infinitate de variante, iar varianta aleas pentru una din leciile de educaie fizic trebuie s corespund scopului, structurii, obiectivelor operaionale, locului de desfurare, condiiilor concrete ale leciei, particularitilor participanilor (vrst, sex, nivel de pregtire). Avnd misiunea numai de recreere, refacere, distracie pentru elev ii din nvmntul preuniversitar, jocurile cu tem pot s ndeplineasc aceste obiective numai atunci cnd sunt practicate n condiii de autonomie: autoorganizate, autoarbitrate. Pentru a se ajunge aici, ca elevii s practice handbalul n timpul liber n afara orelor de coal, n excursii, etc., aceste jocuri trebuie nvate, cunoscute, exersate,16

Handbal III

repetate, n leciile de educaie fizic i n leciile de antrenament cu echipele reprezentative ale clasei, colii generale sau liceului. La nivelul leciilor de antrenament cu echipele reprezentative colare de handbal, jocurile cu tem au ca obiectiv principal, ca finalitate, nvarea repetarea perfecionarea aciunilor de joc din cele patru faze ale atacului ct i ale aprrii, n condiii de joc pentru ca aceste jocuri cu tem cu efectiv redus pe teren redus sau pe teren normal cu efectiv normal, asigur, prin tema respectiv, repetarea multipl a aciunilor de joc supuse nvrii exersrii. n leciile de antrenament cu echipele reprezentative ale colii, jocurile cu tem constituie mijloace principale pentru pregtirea juctorilor i echipelor respective n vederea competiiilor cuprinse n calendarul sportiv. n antrenamente ele pot fi autoorganizate i autoarbitrate dar i conduse de profeso rul care pregtete echipa, dar aceasta depinde de partea leciei n care sunt folosite. n activitile sportiv recreative ale elevilor din timpul liber, n excursii, n tabere, jocurile cu tem se practic n mod autonom autoorganizare, autoconducer e, autoarbitrare avnd ca finalitate recreerea, refacerea, distracia elevilor, meninerea tonusului psiho-motric, fructificndu-se astfel valenele formativ recreative ale jocului de handbal. Exemple de jocuri cu tem: Jocuri 2 x 2 la o poart 1. ATAC: - se arunc la poart numai din ptrundere - aruncare la poart din sritur APRARE: - scoaterea mingii din dribling - intercepia pasei 2. ATAC: - aruncare la poart din depire = 2 pct. = 2 pct. = 1 pct. = 2 pct. = 2 pct.

- aruncare la poart dup o combinaie tehnico -tactic cu cellalt coechipier = 4 pct.

- recuperarea mingii pierdute temporar, i aruncare la poart = 3 pct. APRARE: - intercepia pasei - scoaterea mingii din dribling = 1 pct. = 2 pct.17

Lector univ. ufaru Constantin

- recuperare mingii aruncate la poart 3. ATAC: - aruncare la poart din ptrundere - aruncare la poart din blocaj - plecare - recuperarea mingii aruncate la poart APRARE: - intercepia pasei - blocarea mingilor aruncate la poart - recuperarea acestora Jocuri 3 x 3 la o poart 1. ATAC: - aruncare la poart din alergare - aruncare la poart precedat de depire - aruncare la poart din sritur APRARE: - intercepie + scoaterea mingii din dribling - blocarea mingilor aruncate la poart - recuperarea mingilor blocate 2. ATAC: - aruncare la poart de pe sol sau din sritur - aruncare la poart din ptrundere - aruncare la poart din blocaj - plecare - recuperarea mingilor aprate, i aruncare la poar t APRARE: - intercepie + scoaterea mingii din dribling - blocarea mingilor aruncate la poart - recuperare mingilor blocate sau aprate 3. ATAC: - aruncare la poart din sprijin pe sol - aruncare la poart din sritur - aruncare la poart precedat de ncruciare - recuperarea mingilor blocate sau aprate i aruncare la poart APRARE: - intercepie + scoaterea mingii din dribl ing - blocarea mingilor aruncate la poart

= 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 1 pct. = 2 pct.

= 1 pct. = 1 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 1 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 1 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct. = 2 pct.

- nchiderea culoarelor de ptrundere i obinerea faultului n atac = 2 pct.

18

Handbal III

2.2. Jocuri de antrenamentJocurile de antrenament sunt modelele de joc sau formele de joc care se desfoar numai pe baza regulamentului oficial al jocului de handbal. Ele se organizeaz de obicei ntre echipe cu efectiv normal pe teren normal i au ca scop verificarea nivelului de pregtire al echipei reprezentative, a juctorilor dar i repetarea structurilor de joc, a aciunilor i combinaiilor tactice, a schemelor tactice din momentele fixe ale jocului, a unor circulaii tactice, a unor sisteme de joc, att n atac ct i n aprare. Disputarea unui joc de antrenament ntre dou echipe reprezentative de handbal, biei sau fete, ale colilor generale sau ale liceelor presupune pregtirea lor prin: a) lecii de antrenament de pregtire tehnico - tactic n care se fixeaz sarcini precise pe posturi n ideea efecturii combinaiilor, circulaiilor tactice a jocului, individual, pe post, etc.; b) lecii de pregtire teoretic, psihologic a jocului sau jocurilor respective. n desfurarea acestor jocuri de antrenament, respectndu -se regulamentul oficial al jocului de handbal, cu acordul ambelor echipe se po t face modificri ca durat de joc, ca numr de juctori n echip (ex.: 4 x 4 - 6 x 6) i nu se urmrete strict scorul, ci execuia corect a procedeelor tehnico tactice, a aciunilor i combinaiilor tactice etc. Dup nceperea jocului profesorul po ate interveni numai n situaia jocului ntrerupt, ntreruperi dictate de regulament, la deciziile arbitrilor. Prin complexitatea lor, aceste jocuri se ncadreaz n exigenele Handbalului de performan de unde sunt adoptate cerine, principii de joc, de organizare i de practicare a lor. La jocurile de antrenament se folosesc modele de joc ale echipelor reprezentative ale colii respective cu sarcini de joc pe posturi i juctori. Jocurile de antrenament au ca finalitate, ca obiectiv principal, pregtir ea juctorilor i a echipei reprezentative de clas sau de coal pentru jocurile oficiale din calendarul competiional colar.19

Lector univ. ufaru Constantin

Jocurile libere, de antrenament se folosesc sau sunt organizate i n afara pregtirii echipelor reprezentative colare de handbal, n alte activiti sportiv recreative din afara colii cum sunt competiiile organizate ntre cartiere, apoi n tabere colare. De regul sunt folosite n competiiile ntre clase i pe coal, competiii din activitile sportiv recreative. 2.2.1. Jocuri de verificare Sunt jocuri cu un caracter complex fiind organizate cu echipe din afara colectivului i anume: adversari egali ca valoare, adversari mai buni, adversari diveri ntlnii cu ocazia participrii la cupe de pregtire verificare. Jocurile de acest gen au ca scop principal verificarea nivelului de pregtire a echipei i a juctorilor din punct de vedere tehnic tactic fizic psihologic ntr-o anumit perioad de instruire. Au ca scop verificarea nsuirii i utilizrii cu eficien n jocul cu alt adversar dect cel din colectivul propriu a aciunilor tactice pe posturi, a schemelor i circulaiilor tactice de joc din situaiile fundamentale ale jocului: atacul i aprarea. Desfurarea acestor jocuri presupune fixarea anumitor sarcini concrete pe posturi, pe cupluri de juctori n vederea asigurrii unei repetri eficiente i a verificrii ndeplinirii lor n condiiile unui arbitraj mai strict. Aceste sarcini se fixeaz n jocurile de antrenament (coal i cu tem) i n edinele de pregtire a meciului respectiv. Dup nceperea jocului profesorul antrenor nu mai poate interveni dect atunci cnd jocul este ntrerupt la deciziile arbitrilor. Pe parcursul derulrii jocului profesorul i noteaz cele mai semnificative situaii reui te, nereuite din atac sau din aprare precum i cauzele lor. Unele dintre ele vor face subiectul discuiilor din minutele de ntrerupere sau din pauzele dintre reprize, altele vor fi prezentate n edina de analiz a jocului (meciului), altele n antrenamentele urmtoare cu exemplificri concrete. Un aspect foarte important al jocului de verificare l constituie alegerea adversarului pentru fiecare joc, cu valoarea i particularitile lui, n funcie de etapa de pregtire n care se afl echipa proprie .20

Handbal III

2.2.2. Competiiile de handbal jocurile oficiale Acestea constituie formele principale ale activitilor sportiv recreative cu elevii din colile generale i din licee. La nivelul unei coli generale sau a unui liceu, pot fi organizate mai multe competiii, mai multe forme de competiii dup interesul, preocuparea elevilor i profesorilor, dup tradiia colii, condiiile materiale existente pentru handbal, etc. Obiectivul principal al competiiilor de handbal din activitile sportiv recreative ale elevilor din nvmntul preuniversitar este s asigure o emulaie n rndul elevilor i cadrelor didactice ale colii, o atmosfer favorabil practicrii jocului de handbal n mod independent. Aceast emulaie i atmosfer general favorabil jocului de handbal, este necesar formrii i consolidrii tradiiei n coala respectiv pentru practicarea acestui frumos joc sportiv ca o necesitate formativ educativ pentru elevi. Se pot organiza competiii ntre clase paralele, pe grupe de clase apropiate (a V a cu a VI a, a VII a cu a VIII a, a IX a cu a X a, etc.), pe coal ntre clase, etc. (biei fete). Dup necesiti i condiiile din coal, competiiile se pot organiza sistem eliminatoriu sau turneu. Cerina principal a competiiilor de handbal dintr-o coal general sau un liceu este, ca ele s fie foarte bine organizate i s se desfoare permanent sub conducerea profesorilor de educaie fizic, chiar i a diriginilor, s li se asigure un arbitraj obiectiv. Organizate pe baza unor calendare competiionale i regulamente corecte, aprobate de conducerile colilor, n condiii de autonomie din partea elevilor (autoconducere, autoorganizare), competiiile de handbal pot constitui valoroase elemente formativ educative pentru elevii colii respective, completnd sau chiar suplinind alte activiti educative din coal. Competiiile pe clase, ntre clase, pe coal, asigur selecionarea celor mai competitivi juctori sau juctoare, asigur chiar pregtirea lor, pentru echipele reprezentative de handbal ale colii.

21

Lector univ. ufaru Constantin

Unitatea de curs 3. Echipa reprezentativ de handbal a colii: statut, obiective, activiti specifice

Scopul unitii de cursCunoaterea rolului, statutului i a implicaiilor echipei reprezentative de handbal n activitile extracolare al e elevilor.

Obiective operaionale1. S cunoasc rolul i obiectivele generale ale unei echipe reprezentative colare de handbal coal general sau liceu; 2. S cunoasc statutul organizrii, formrii, pregtirii i participrii n competiiile colare a ec hipei reprezentative de handbal.

3.1. Rolul i obiectivele generale ale echipei reprezentative de handbal a colii coal general sau liceuExistena i pregtirea unei echipe reprezentative de handbal a colii (biei fete) se ncadreaz n activitile extracolare cu potenial educativ formativ ridicat, determinat de nelegerea i rezolvarea corect a rolului i statutului acestei echipe. Prevzut n instruciunile i normativele de curriculum ale educaiei fizice i sportului n nvmntul preu niversitar, formarea unei echipe reprezentative de handbal a colii, i extinde rolul i influena direct, pozitiv i n afara ei, la nivelul celorlali elevi ai colii precum i a cadrelor didactice. Echipa de handbal a unei coli, prin activitile p e care le desfoar i asum misiunea i rolul de a reprezenta coala sau liceul respectiv i n afara acesteia, situaie n care sunt angajai sub o form sau alta toi elevii i toate cadrele didactice din acea unitate. Situaia este asemntoare cu or ice echip sau formaie care

22

Handbal III

reprezint un colectiv, o localitate sau o naiune, la ntrecerile sau confruntrile din afara lor. n aceast situaie, echipa reprezentativ de handbal a unei coli trebuie s i asume acest rol de ambasador care se extinde i n afara ntrecerii sportive propriu zise. Desigur, inta sau scopul ntrecerii este ctigarea partidei prin rezultatul pozitiv al acesteia, dar nu oricum i nu n orice condiii. Ce satisfacie pot s aib elevii i profesorul unei echipe dac n urma ctigrii unei competiii sau ntreceri de handbal, la ntoarcerea n coal nimeni din coal nu le d nici o atenie, nu tie nimeni nimic ca i cum evenimentul nu ar fi avut loc. Sportul prin competiiile respective i poate etala valenele form ativ educative numai atunci cnd este bine neles ca: misiune, scop, orientare. n acest sens echipa reprezentativ de handbal a unei coli trebuie s fie expresia activitilor sportive extracolare interne, variate i multiple care s fie nu numai cunoscute de toi elevii i profesorii, ci la care s participe sub o form sau alta toi elevii i toi profesorii din coala respectiv, iar participarea echipei la o competiie sau partid oficial s constituie un eveniment major n viaa colii respective. Aceasta ar presupune ca la acea competiie sau partid oficial s fie prezeni att elevii colii ct i profesorii lor, aa cum se petrec lucrurile cu suporterii echipelor de performan la toate nivelele. Spectatorii i suporterii echipelor fac parte din activitile sportive, sunt practicani ai acestora, direct sau indirect, fac parte din procesul respectiv, pe care influenndu-l sunt la rndul lor influenai de evenimentele din teren. Acestea sunt momente specifice care trebuie cunoscute, va lorificate i exploatate de cei angrenai n activitile sportive. Desigur, pregtirea, participarea, rezultatele ca i comportarea elevilor din echip la competiii fac parte din aceeai misiune scop a unei echipe reprezentative de handbal a colii sau liceului respectiv. n esen, rolul sau misiunea formrii i pregtirii unei echipe reprezentative de handbal a colii este ca prin calitatea activitilor respective i a rezultatelor sportive23

Lector univ. ufaru Constantin

s contribuie direct la formarea i la permanentizarea une i atmosfere educative favorabile influenrii pozitive a tuturor elevilor colii i nu numai a celor din echipa respectiv. Formarea unei echipe reprezentative de handbal ntr -o coal general sau ntrun liceu are o misiune complex cu int n influen area pozitiv a tuturor elevilor acestora, situaie n care pot fi analizate mai multe obiective ca direcii strategice sau manageriale. 1. Atragerea conducerii colii generale sau liceului n problemele formrii, pregtirii i participrii echipei reprezenta tive de handbal la competiiile oficiale. Echipa s devin o problem a conducerii colii inclus n programul de management al acesteia. Obiectivelor de performan i de pregtire ale echipei fac parte din acelai plan managerial al colii; 2. Asumarea misiunii formrii, pregtirii i participrii echipei reprezentative de handbal a colii de ctre catedra de educaie fizic, de ctre toi membrii acesteia cu nominalizarea expres a cadrului didactic care s rspund direct de aceast echip; 3. Dezvoltarea tradiiei practicrii jocului de handbal n coal n orele de educaie fizic i mai ales n activitile extracolare (competiii i manifestaii handbalistice n coal); echipa reprezentativ a colii sau liceului s fie format i s rezulte din activitile competiionale interne ale acestora; 4. Perfecionarea sau ameliorarea continu a tuturor resurselor necesare creterii performanelor echipei, respectiv: resursele umane (selecie preselecie), resurse didactice (perfecionarea demersurilor metodice), resurse materiale, de pregtire i de prezentare, resurse financiare de participare, etc.; 5. Perfecionarea seleciei, a pregtirii i a conducerii echipei n competiii s constituie problema comun a catedrei de educaie fizic, a tuturor membrilor acesteia; 6. Mediatizarea activitilor sportive i a participrii echipei n competiiile i activitile sportive s reueasc atragerea majoritii elevilor colii odat i cu lrgirea influenelor educative ca mijloace sau forme artistice sau culturale;24

Handbal III

7. Atragerea cadrelor didactice de alte specialiti i n special al diriginilor la toate activitile sportive extracolare, inclusiv la competiiile echipei reprezentative a colii; 8. Atragerea unor resurse externe din afara colii, n ameliorarea continu a condiiilor de pregtire i de participare la competiii a echipei reprezentative de handbal a colii; 9. Stabilirea unor relaii de colaborare cu cluburile i seciile de handbal de performan din localitate sau din apropiere.

3.2. Statutul, cadrul organizatoric i locul echipei reprezentative de handbal n activitile extracolarePregtirea unei echipe reprezentative colare de handbal coal general sau liceu masculin sau feminin, este ncadrat n activitile sportive din coala respectiv, n afara orelor de educaie fizic, dar prezent n aria extracurricular (plan nvmnt) al disciplinei, la dispoziia conducerii colii. Jocul de handbal este agreat de elevi, are caracteristici i valene formativ recreative deosebite, motiv pentru care este prezent n planurile de nvmnt pentru clasele III XII. Este solicitat de ctre elevi, fete i biei, s fie practicat i n timpul liber, n momentele libere ale zilei de coal dar i n sistemul competiional colar. Pregtirea echipei reprezenta tive colare de handbal este o opiune individual a fiecrei coli i a fiecrui elev deoarece orele acestea sunt extracurriculare i pot fi alocate pregtirii echipei numai de ctre conducerea colii. La solicitarea catedrei de educaie fizic. Pentru a duce la ndeplinire acest deziderat, de pregtire a unei echipe reprezentative de handbal a colii generale sau liceului, trebuie luate n considerare probleme manageriale variate i multiple, cum ar fi: Existena, n coal, a unei tradiii privind pract icarea jocului de handbal n afara orelor de educaie fizic i a pregtirii unei echipe reprezentative de handbal;25

Lector univ. ufaru Constantin

Existena, n coal, a condiiilor materiale specifice practicrii jocului de handbal: sal, teren cu panouri, mingi, echipament, etc.; Existena n curricula colii respective a unui numr de ore distribuite pentru pregtirea echipei reprezentative de handbal; Dorina conducerii colii, a profesorilor de educaie fizic, a celorlalte cadre didactice, mai ales dirigini, de a se forma i inst rui echipele reprezentative de handbal, fete i biei; Existena n localitate sau n altele apropiate a altor echipe de handbal de acelai nivel; Existena n calendarul sportiv al Inspectoratului colar Judeean i D.J.T.S. a competiiilor colare de ha ndbal pentru echipe de fete sau biei. Mai sunt i alte probleme care pot influena pregtirea echipelor reprezentative colare de handbal care trebuie inventariate, cunoscute i evaluate n consecin. n afar de inventarierea tuturor problemelor este necesar, n continuare, o ealonare a lor, o gndire managerial privind resursele umane, material financiare, metodico organizatorice i desigur o acionare perseverent pe msur pentru rezolvarea lor la un bun nivel calitativ. Fiecare dintre aceste direcii strategice este important i toate condiioneaz reuita programului de pregtire a echipei reprezentative colare de handbal. Problemele pot fi uor rezolvate dac n coala respectiv exist o activitate de handbal bine organizat att n orel e de educaie fizic ct i n afara lor. existena n orele de educaie fizic a unor competiii de handbal bine organizate, autoarbitrate i autoconduse de ctre elevi (jocurile 3 x 3, 4 x 4, 5 x 5) continuate cu jocuri competiii ntre clase paralele, campionate pe coal care s atrag majoritatea elevilor i cadrelor didactice din coala respectiv, constituie cheia n formarea unei tradiii puternice absolut necesare pentru viitorul echipei reprezentative de handbal. Astfel, echipa reprezentativ de handbal va constitui exponentul tuturor activitilor sportive extracolare. Avnd n vedere toate acestea se poate spune c formarea i pregtirea echipei reprezentative colare de handbal (masculin sau feminin) constituie un proces26

Handbal III

complex de management i, de buna lui desfurare depinde succesul echipei n competiiile specifice. Obiectivul general sau misiunea echipei reprezentative de handbal a unei coli generale sau a unui liceu este de a reprezenta cu demnitate coala sau liceul respectiv pe plan local sau judeean i de ce nu, pe plan naional. Pregtirea propriu zis a juctorilor i a echipei ct i conducerea ei n competiii, presupune un proces didactic organizat tiinific, specific cerinelor antrenamentului sportiv parte a sportului de performan la nivelul copiilor i juniorilor n jocul de handbal. Dar, n condiiile concrete ale activitii sportive din nvmntul preuniversitar cu un numr de 2 4 ore extracurriculare afectat pregtirii echipei reprezentative de handbal, dir ecia strategic metodico organizatoric se deosebete de a altor uniti colare cu profil sportiv.

27

Lector univ. ufaru Constantin

Unitatea de curs 4. Determinarea modelului de joc al unei echipe reprezentative colare de handbal selecionarea elevilor pentru formarea echipei reprezentative de handba l a colii generale i liceuluiScopul unitii de cursCunoaterea modelului generalizat al jocului de handbal, a conceptului de model de joc al echipei reprezentative de handbal a colii generale i liceului. Cunoaterea modelului seleciei, a cerin elor selecionrii elevilor pentru echipa de handbal masculin i feminin a colii.

Obiective operaionale1. S cunoasc conceptul de model de joc aplicat la nivelul echipei reprezentative de handbal a colii generale i liceului; 2. S cunoasc determinarea operaional a modelului de joc a echipei colare de handbal (masculin i feminin); 3. S cunoasc cerinele, criteriile i demersurile necesare selecionrii elevilor pentru echipa reprezentativ de handbal a colii.

4.1. Conceptul de model de joc aplicat la nivelul echipei reprezentative de handbal (m + f) a colii generale i liceuluiPregtirea unei echipe reprezentative de handbal a colii generale sau liceului (masculin i feminin) se realizeaz pe baza unui model de joc adecvat condiiilor specifice fiecrei echipe, fiecrei coli n parte. n general, un model de joc trebuie s cuprind toate structurile jocului aa cum acestea se deruleaz (desfoar) n competiiile oficiale de la nivelul campionatului respectiv: Campionatul colilor generale;28

Handbal III

Campionatul liceelor. Structurile de joc vor fi nsoite de valorile de frecven i de eficien pentru a se realiza obiectivarea pregtirii juctorilor i echipei la nivelul cerinelor competiiilor colare pe plan naional. n general, modelul de joc al un ei echipe reprezentative colare de handbal conine urmtoarele elemente: 1. Componena echipei; 2. Structura echipei pe posturi; 3. Coninutul modelului de joc n atac: 3.1. Faza I a atacului: contraatacul; 3.2. Faza a II-a a atacului: contraatacul susinut; 3.3. Faza a III-a a atacului: organizarea atacului; 3.4. Faza a IV-a a atacului: atacul n sistem. 4. Coninutul modelului de joc n aprare: 4.1. Faza I a aprrii: replierea; 4.2. Faza a II-a a aprrii: zona temporar; 4.3. Faza a III-a a aprrii: reaezarea n sistem; 4.4. Faza a IV-a a aprrii: aprarea n sistem. 5. Sarcini de joc pe posturi, n atac i n aprare: 5.1. Sistematizarea elementelor tehnico -tactice ale jocului de handbal, n atac, pe posturi: 5.1.1. Juctori specializai pe postul de extrem (stng i dreapt ); 5.1.2. Juctori specializai pe postul de inter (stnga i dreapta); 5.1.3. Juctori specializai pe postul de pivot; 5.1.4. Juctori specializai pe postul de centru sau coordonator de joc; 5.1.5. Juctori specializai pe postul de portar. 5.2. Sistematizarea componentelor tehnico-tactice ale jocului n aprare pe posturi: 5.2.1. Pentru interi si centru (linia de 9 metri); 5.2.2. Pentru extreme si pivot ( linia de semicerc);29

Lector univ. ufaru Constantin

5.2.3. Model de joc pe posturi pentru faza a IV -a a aprrii. 6. Evaluarea modelului de joc realizat la competiiile oficiale. Modelul de joc al echipei reprezentative colare de handbal cuprinde toate datele, toate informaiile necesare pentru evidenierea obiectiv a jocului care va fi practicat n competiiile prevzute n calendarul sportiv central i local. 4.1.1. Componena echipei Echipa reprezentativ de handbal a colii generale sau a liceului este necesar s aib n componen un numr de minim 15 juctori sau juctoare din care : 3 portari, 6 juctori de 9 metri i 6 j uctori de semicerc. Oficial, echipa este format i particip n competiii cu 12 juctori, cei apte titulari avnd cte cinci juctori de rezerv. n practic ns, este necesar ca lotul echipei s fie mai numeros, ultimii 5 6 juctori s fie selecionai din clasele mai mici pentru a avea asigurat continuitatea pregtirii i n anii urmtori. 4.1.2. Structura echipei pe posturi n cadrul procesului de instruire se realizeaz o pregtire cu coninut general dar i o pregtire specializat pe posturi, pos turi pe care juctorii sunt repartizai n funcie de statura lor. Aceste posturi sunt: extrem stnga/dreapta, intermediar stnga/dreapta, coodonator de joc, pivot i portar. Aceast structur a echipei se adapteaz la posibilitile i particularitile juctorilor juctoarelor din coala general sau liceul respectiv aflai n lotul echipei, la valoarea lor, desigur. 4.1.3. Coninutul modelului de joc n atac La nivelul echipelor reprezentative colare de handbal coal general sau liceu, masculin sau feminin coninutul modelului de joc este diferit de la o echip la alta n funcie de structura echipei, de vrsta i valoarea juctorilor din echipa respectiv, de nivelul de pregtire al echipei. n general, coninutul modelului trebuie s cuprind: A. Faza I a atacului: contraatacul cu unul i cu dou vrfuri, direct i cu intermediar30

Handbal III

Componente: startul, alergarea de vitez, degajarea mingii, prinderea mingii venite din urm, pase n alergare de vitez, demarcajul, driblingul, aruncarea la poart di n alergare i din sritur; B. Faza a II-a a atacului: contraatacul susinut Componente: pase din alergare n vitez, schimbri de direcie, demarcajul, angajarea juctorilor la semicerc, aruncarea la poart din sritur, cu pai ncruciai sau adugai, aruncare la poart de la semicerc. C. Faza a III-a a atacului: organizarea atacului Componente: pase din alergare uoar, pase n potcoav, pase n ptrundere succesiv; D. Faza a IV-a a atacului: atacul n sistemele cu unul i cu doi pivoi, poziional sau n circulaie. Componente: circulaii de minge, circulaii de juctori, atacuri succesive, ncruciare simpl i dubl, combinaii n triunghi pe arip, angajarea juctorilor la semicerc, aruncarea la poart de la semicerc din sritur i din plonjon, ar uncarea la poart de la distan: din sritur, cu pas ncruciat sau adugat, pe lng old, aruncarea de la apte metri, aruncarea liber de la nou metri; 4.1.4. Coninutul modelului de joc n aprare Aa cum subliniam la coninutul modelului de joc n atac, vrsta, statura, valoarea individual a juctorilor, nivelul de pregtire al echipei reprezentative colare de handbal determin i coninutul modelului de joc n aprare, diferit de la o coal la alta, de la o echip la alta dar, n general cuprinde: A. Faza I a aprrii: replierea. Componente: alergare de vitez, alergare cu schimbri de direcie, cu spatele; opriri, porniri, ntoarceri; marcajul, oprirea contraatacului. B. Faza a II-a a aprrii: zona temporar. Componente: deplasri n poziia fundamental; atacarea adversarului aflat n posesia mingii, scoaterea mingii de la adversar; blocajul mingii aruncate la poart. C. Faza a III-a a aprrii: reaezarea n sistem. Componente: deplasri n poziia fundamental, ocuparea posturilor n sistem.31

Lector univ. ufaru Constantin

D. Faza a IV-a a aprrii: aprarea n sistemele pe zon 6:0, 5+1 i om la om. Componente: deplasri n poziia fundamental, micarea de translaie; atacarea adversarului aflat n posesia mingii; schimbul de oameni, dublarea; aezarea n momente fixe ale jocului (9 m, 7 m, aruncare din lateral) 4.1.5. Sarcini de joc pe posturi, n atac i n aprare: Modelul, odat stabilit, capt un dublu rol: sistem de referin pentru selecia i orientarea (sau reorientare) pe posturi i model lucrativ pentru pregtirea tehnic otactic a juctorilor. Corelarea modelului de pregtire cu cel somatic i motric este obligatorie, n funcie de aceasta realizndu -se o bun aezare pe posturi a juctorilor. Din coninutul modelului postul de joc n atac i n aprare revin sarcini tehnico tactice fiecrui juctor pe care l ocup n echip ca: extrem dreapt i stng, conductor de joc, intermediari sau interi, pivot i portar. Pentru fiecare juctor n parte cele mai importante sarcini de joc sunt finalizarea (aruncarea la poart ) i recuperarea mingii n atac, iar n aprare mpiedicarea nscrierii de goluri (aprarea porii) i intrarea n posesia mingii.

A. Sistematizarea elementelor tehnico -tactice ale jocului de handbal, n atac, pe posturi.A1. Juctori specializai pe post ul de extrem (stng i dreapt). Modelul de pregtire tehnico -tactic, n atac, a juctorului specializat pe postul de extrem: Faza 1 startul rapid i alergarea de vitez (anticiparea aciunilor adversarilor, anticiparea intrrii n posesia mingii); prinderea mingii venite din urm; driblingul n alergare de vitez; pasarea din alergare de vitez ; aruncarea la poart: azvrlit pe deasupra umrului din sritur i plonjon srit; aruncarea cu bolt peste portar.32

Handbal III

Faza a II-a alergarea de vitez cu schimb ri de direcie; pasarea mingii ctre juctorii din linia a doua; demarcarea sau obinerea prim planului; prinderea mingii la semicerc n lupt cu adversarul; paii pivotului; aruncarea la poart : din plonjon, cu cdere pe partea braului de aruncare sau rostogolit; cu btaie pe piciorul din partea braului de aruncare sau din partea opus braului de aruncare. Faza a III-a ocuparea postului de extrem: pasarea mingii n potcoav. Faza a IV-a prinderea mingii i pasarea ei n ptrundere succesiv de pe lo c, din sritur sau alergare); angajarea pivotului la semicerc sau deasupra semicercului; depirea cu schimbare simpl de direcie, cu ptrundere (n interior i exterior); schimbare simpl de direcie spre interior, pivotare spre exterior (ambele, extrema stnd cu faa spre poart); ieire spre inter (prim plan la aprtor mai avansat) i pivotate spre exterior; ieire spre inter, schimbare de direcie, spre exterior; rotare de bra spre exterior (toate trei cu faa spre inter i umrul spre poart); nvluirea: interioar; exterioar; blocajul: exterior (cu i fr minge); plecare din blocaj; paravanul: la aruncrile de la 9 m; n timpul jocului; combinaii tactice; aruncarea la poart:

33

Lector univ. ufaru Constantin

din sritur azvrlit pe deasupra umrului; lateral pe lng umr; cu bolt peste portar; cu aterizare pe partea braului de aruncare; pe partea opus braului de aruncare; nainte pe ambele brae; cu btaie pe piciorului din partea braului; pe piciorul opus braului de aruncare; din sritur la nvluiri; din plonjon cu prinderea mingii n sritur deasupra semicercului. Extrema dreapt dreptace are acelai coninut al pregtirii dar mai apare aruncare cu evitare, din sritur i din plonjon srit. A2. Juctori specializai pe postul de inter (stnga i dreapta) Modelul de pregtire tehnico-tactic, n atac, a juctorului specializat pe postul de inter Faza 1 - demarcarea n lateral; - pas lung pe contraatac (ca intermediar). Faza a II-a - alergare de vitez; - prinderea i pasarea mingii din alergare n doi i trei juctori; - aruncarea la poart: din sritur azvrlit pe deasupra umrului; din plonjon srit; - angajarea juctorilor infiltrai la semicerc. Faza a III-a - ocuparea postului de inter; - pasarea mingii n potcoav. Faza a IV-a - prinderea i pasarea mingii n ptrundere succesiv; - demarcajul: direct; indirect; - ncruciarea: simpl; dubl; - paravanul n timpul jocului; - angajarea pivotului i a extremei;34

Handbal III

- depirea: schimbare de direcie, ptrundere; fent de aruncare, ptrundere; fent de pasare, ptrundere; rotare de bra; schimbare de direcie, pivotare, ptrundere; - angajarea pivotului dup blocaj -plecare; - demarcajul (dup blocajul efectuat de alt juctor): cu minge; fr minge; - aruncarea la poart: din sritur azvrli t pe deasupra umrului; cu evitare; precedat de pai adugai sau ncruciai; precedat de elan de un singur pas de elan; din plonjon: cu cdere nainte pe brae; srit. Interul drept dreptaci are n plus: - aruncarea cu evitare, dup fent de aruncare pe lng old. A3. Juctori specializai pe postul de pivot Modelul de pregtire tehnico -tactic, n atac, a juctorului specializat pe postul de pivot Faza I - startul i alergarea de vitez; - prinderea mingii venite din urm; - driblingul n alergare de vitez; - pasa ctre cellalt vrf de contraatac; - aruncarea la poart: din sritur azvrlit pe deasupra umrului; din plonjon srit; cu bolt peste portar. Faza a II-a - alergarea de vitez cu schimbri de direcie; - pasarea mingii ctre juctorii din a doua linie; - infiltrarea (demarcarea) la semicerc; - prinderea mingii n lupta cu adversarul; - aruncarea din plonjon srit, precedat de paii pivotului. Faza a III-a - ocuparea postului de pivot; - apariia pentru legarea pasrii n potcoav. Faza a IV-a - prinderea mingii n lupt cu aprtorii;35

Lector univ. ufaru Constantin

- blocajul cu i fr minge; - blocajul plecarea din blocaj; - paravanul: la aruncrile de la 9 m; n timpul jocului; - demarcarea i obinerea prim planului; - paii pivotului; - combinaii tactice: la aruncrile de la 9 m; n timpul jocului; - aruncarea la poart: din plonjon srit cu aterizare nainte pe brae; cu rostogolire; cu cdere pe braul de aruncare; cu prinderea mingii deasupra semicercului; lovirea mingii cu palma sau pumnul. A4. Juctori specializai pe postul de centru sau coordonator de joc Modelul de pregtire tehnico -tactic, n atac, a juctorului specializat pe postul de centru sau coordonator de joc Faza 1 - demarcarea spre partea opus vrfului de contra atac; - pasa lung pe contraatac (ambele ca intermediar). Faza a II-a - alergarea de vitez; - prinderea i pasarea mingii n doi i trei juctori, din alergare; - driblingul din alergare de vitez cu schimbri de direcie; - depirea: fent de pas, ptrundere; schimbare de direcie, ptrundere; - angajarea juctorilor infiltrai la semicerc; - aruncarea la poart: din sritur azvrlit pe deasupra umrului; din plonjon srit; - demarcarea la semicerc; - prinderea mingii n contact cu adversarul ; - paii pivotului. Faza a III-a - ocuparea postului de centru; - driblingul;36

Handbal III

- pasarea n potcoav. Faza a IV-a - prinderea mingii n ptrundere succesiv (de pe loc, din alergare); - demarcajul: direct, indirect; - ncruciarea: simpl; dubl; - paravanul: la aruncrile de la 9 m; n timpul jocului; - blocajul: cu minge; fr minge; plecarea din blocaj; - angajarea pivotului; - combinaii tactice: la aruncrile de la 9 m ; n timpul jocului; - depirea: schimbare simpl de direcie, ptrund ere; schimbare de direcie, pivotare, ptrundere; fent de aruncare, ptrundere; fent de pas, ptrundere; rotare de bra ; - aruncarea la poart: din sritur cu mingea azvrlit pe deasupra umrului; din contact cu solul, cu elan de pai adugai sau n cruciai cu mingea lateral pe lng umr, pe lng old, pe deasupra umrului; cu evitare: cu pas ncruciat la spate; cu plonjon pe partea braului; din plonjon srit. A5. Juctori specializai pe postul de portar Modelul de pregtire tehnico -tactic, n atac, a juctorului specializat pe postul de portar Poziia fundamental: - nalt; medie (n centrul porii pe extreme); joas; - deplasare n poart: cu pai adugai; cu pai ncruciai; prin fandare; prin sritur; prin sfoar lateral; - prinderea mingii: de pe loc; din deplasare (cu dou mini; cu o mn); - respingerea mingii: pasiv (la aruncrile de pe extreme); activ, cu o mn; cu dou mini (de pe loc i din deplasare); cu piciorul, de pe loc i din deplasare; cu mna i

37

Lector univ. ufaru Constantin

piciorul de aceeai parte prin fandare; cu ambele picioare de pe loc; cu corpul, de pe loc i din deplasare; cu pai adugai, cu pai ncruciai; - degajarea mingii: de pe loc; din deplasare; - aciuni tehnico-tactice: plasamentul; oprirea contraatacului advers; recu perarea mingii; colaborarea cu aprtorii; folosirea tactic a procedeelor tehnice.

B. Sistematizarea componentelor tehnico -tactice ale jocului n aprare pe posturiPreocuparea pentru jocul de aprare trebuie s existe nc din atac. Principalele msuri pentru asigurarea echilibrului defensiv sunt: - retragerea unui juctor de pe o parte a terenului - cnd mingea se joac pe cealalt parte; - supravegherea de ctre juctorii de 9 metri a adversarilor care probabil vor pleca n contraatac. Pentru fazele I-a, a II-a i a III-a a aprrii modelul de joc pe posturi este dup modalitatea de aezare a juctorilor n atac. B1. Pentru interi si centru (linia de 9 metri ) n faza l-a a aprrii: - asigurarea echilibrului defensiv; - ntoarcere; - alergare de vitez; - ntoarcere de 180 de grade; - alergare cu spatele; - marcarea adversarului: o strns; o la intercepie. - scoaterea mingii din dribling; - interceptarea mingii; - evitarea blocajelor i paravanelor; - schimbul de adversari; - oprirea contraatacului;38

Handbal III

- blocarea mingilor aruncate la poart pe faza a II -a. n faza a II-a a aprrii (zona temporar ) - ocuparea unui loc n sistemul defensiv conform situaiei create n timpul replierii se face ncepnd din centru spre margine, dup cum au fost marcate vrfurile de contraatac adverse; - aciuni asemntoare fazei a IV -a a aprrii corespunztor sarcinilor postului respectiv (ocupat dup repliere). n faza a III-a a aprrii (reorganizarea) Trecerea pe postul de baz din sistemul defe nsiv, n momente prielnice, schimbnd cte un loc, prin plasarea lateral cu pai adugai i alunecare pe lng coechipieri. B2. Pentru extreme si pivot ( linia de semicerc) n faza I-a a aprrii: - plasamentul pentru ntrzierea lansrii contraatacului i fazei a II-a a atacului advers; - startul rapid; - alergare de vitez, ntoarcere de 180 de grade, alergare cu spatele; - marcarea adversarilor care vin pe faza a II -a: - marcajul strns; - marcajul de intercepie, - interceptarea mingii; - scoaterea mingii din dribling; - schimbul de adversari; - blocarea mingilor aruncate la poart de la distan pe faza a II -a; - mpiedicarea angajrii pivoilor i extremelor prin marcaj strns sau la intercepie. n faza a II-a a aprrii Ocuparea unui post din sistemul defensiv conform situaiei create de contraatacul i faza a II-a a atacului advers completnd locurile din aprare. Aciuni asemntoare fazei a IV -a a aprrii corespunztor sarcinilor postului ocupat temporar.39

Lector univ. ufaru Constantin

n faza a III-a a aprrii Trecerea pe postul de baz n sistemul defensiv, n momente prielnice, schimbnd mereu cte un loc prin deplasare lateral cu pai adugai i alunecare pe lng coechipieri. Sunt situaii cnd una din extreme, asigurnd nc din atac echilibrul defensi v, particip cu linia de 9 metri, la oprirea contraatacului advers. B3. Model de joc pe posturi pentru faza a IV -a a aprrii a. Pentru sistemul de aprare pe zona 6:0 Juctorii centrali: - determinarea adversarului direct i marcaj de supraveghere; - deplasri laterale n poziia fundamental a aprtorului; - marcajul pivotului: - strns (strict); - la intercepie; - preluarea i predarea pivotului. - blocarea mingilor aruncate la poart; - colaborarea cu portarul; - nchiderea ptrunderilor; - evitarea blocajelor; - atacarea adversarului cu mingea i retragerea pe semicerc; - dublajul; - evitarea depirilor; - schimbul de adversari care circul la 9 metri; - favorizarea alunecrilor; - zidul la aruncrile de la 9 metri; - scoaterea mingii de la adversar: - intercepie; - dribling. Juctorii din mijloc: - determinarea adversarului direct i marcaj de supraveghere; - deplasri laterale cu mingea i retragerea la semicerc; - dublajul;40

Handbal III

- atacarea adversarului cu mingea i retrag erea la semicerc; - evitarea depirilor; - blocarea aruncrilor la poart; - colaborarea cu portarul; - schimbul de adversari; - nchiderea ptrunderilor; - evitarea blocajelor; - marcajul pivotului: - strns (strict); - la intercepie. - preluarea i predarea pivotului; - favorizarea alunecrilor; - zidul la aruncrile de la 9 metri; - scoaterea mingii de la adversar: - din dribling; - prin intercepie. Juctorii laterali: - marcajul extremei adverse: - supravegherea; - strns (strict); - la intercepie. - evitarea depirilor; - nchiderea ptrunderilor spre interior i oferirea culoarului spre exterior; - evitarea blocajelor; - schimbul de adversari; - interceptarea mingii pasat la extrem; - mpiedicarea ptrunderii extremei pe semicerc. b. Pentru sistemul de aprare pe zona 5:1 - juctorul avansat (zburtor) - determinarea adversarului direct i marcaj: - supravegherea; - strns; - la intercepie. - mpiedicarea circulaiei normale a mingii; - oprirea circulaiei juctorilor adveri;41

Lector univ. ufaru Constantin

- interceptarea mingilor; - depiri rapide n toate direciile; - evitarea depirilor prin plasament i marcaj strns. Juctorii de pe semicerc acionnd ca la sistemul de aprare pe zona 6:0, vor realiza o bun colaborare cu juctorul avansat n ce privete mprirea i marcajul adversarilor. c. Pentru sistemul de aprare pe zona 1:5 juctorii de pe semicerc: - marcaj strns la intercepie a pivotului; - deplasri cu pivotul pe toat lungimea semicercului; - interceptarea mingilor pasate pivotului. Ceilali 5 juctori vor aciona ca n sistemul de aprare 6:0, dar pe o zon mult avansat, unde vor face un marcaj apropiat i vor mpiedica aruncrile la poart de la distan. d. Pentru sistemul de aprare combinat 5 +1- juctorul care marcheaz om la om: - marcaj strns; - intercepia mingilor; - mpiedicarea prinderii i pasrii mingilor de ctre cel marcat; - evitarea blocajelor; - schimbul de adversari cnd blocajul nu a putut fi evi tat. 4.1.6. Evaluarea modelului de joc n competiiile oficiale Se realizeaz pe baza nregistrrilor aciunilor de joc specifice parametrilor modelului, datele obinute fiind prelucrate pentru stabilirea valorilor cifrice i procentuale ale parametrilor respec tivi. Evaluarea modelului de joc se va realiza n concordan cu parametrii lui, obinui la competiiile oficiale majore care a determinat misiunea i obiectivele de performan ale echipei colare de handbal. Modelul de joc din ,,jocurile coal i ,, de verificare se compar cu modelul jocurilor oficiale i se raporteaz la modelul de joc preconizat. Modelul de joc din jocurile oficiale se compar cu modelul de joc stabilit. Concluziile rezultate se concretizeaz prin modificri cantitativ calitative aduse modelului de pregtire.42

Handbal III

Ca parametru orientativ al modelului de joc, numrul de goluri marcate de echipa proprie sintetizeaz corelarea nivelului de manifestare a capacitii de adaptare la efort, a nivelului aptitudinilor psiho -motrice ale juctorilor din echip i tehnica, plus eficiena individual n execuia componentelor tehnice individuale, a structurilor jocului, a combinaiilor tactice i sistemelor de joc n atac i n aprare. PROBELE DE CONTROL se constituie i ele ntr -un subsistem propriu oricrui model de pregtire, situaie n care apar mai multe elemente, respectiv: a) probe de control finale; b) probe de control intermediare; c) probe de control curente. Fiecare element, la rndul su, poate genera operaii i evaluri proprii, specifice, contribuind direct la dirijarea pregtirii n drum spre realizarea obiectivelor modelului. Probele de control folosite n jocul de handbal reprezint exerciii sau structuri standardizate prin timpul de lucru i numrul de repetri. Ele sunt selecionate n mod raional, n concordan cu coninutul jocului practicat la competiiile oficiale, iar utilizarea lor permite aprecierea felului n care s -a realizat pregtirea, prin: mbuntirea timpului de execuie; mrirea numrului de repetri n intervalul d e timp stabilit; reducerea timpului de pauz ntre repetri pe baza mririi capacitii de adaptare la efortul specific handbalului (aerob anaerob); perfecionarea execuiei componentelor tehnice. Probele de control cu normele lor sunt stabilite de F.R.H . n cadrul concepiei unitare de pregtire i evaluare a echipelor de handbal din ara noastr de la minihandbal pn la juniori I. De-a lungul anilor, dreptul de participare n competiiile republicane de juniori i seniori a fost condiionat de realiza rea urmtoarelor cerine i norme obligatorii: a) limita de vrst; b) cerine de talie; c) realizarea baremurilor de punctaj pentru probele de control;43

Lector univ. ufaru Constantin

Juniorii III a) sportivi n vrst de 13 - 14 ani; b) pentru admiterea echipei n competiie, fiecare echip participa nt trebuie s aib trei sportivi avnd talia ntre: - un portar biei: fete: - doi juctori de cmp biei: fete: 175 178 cm; 168 170 cm; 180 - 182 cm; 168 170 cm,

dintre care doi s fie nscrii pe raportul de arbitra j i s participe efectiv la joc; c) juniorii trebuie s treac i s promoveze urmtoarele patru probe de control: - dribling n linie dreapt 30 m; - dribling printre jaloane 30 m; - deplasare n triunghi; - traciuni n brae; n funcie de talie s obin ur mtorul punctaj:

Sub 175 cm 175 180 cm 180 185 cm Peste 190 cm

+ 10% - 10% - 20% - 25%

176 puncte 160 puncte 128 puncte 120 puncte

Juniori II a) sportivi n vrst de 15 16 ani; b) pentru admiterea echipei n competiie: - portari biei: fete: - doi juctori de cmp biei: fete: 178 184 cm; 170 173 cm; 185 188 cm; 172 177 cm,

44

Handbal III

dintre aceti juctori doi trebuie s fie nscrii pe raportul de arbitraj i s participe la joc. c) juctorii trebuie s treac aceleai probe de contro l ca la juniorii III, i s promoveze, ndeplinind baremuri n funcie de talie: Sub 178 cm 178 185 cm 185 190 cm Peste 190 cm +10% - 10% - 15% -20% 198 puncte 180 puncte 153 puncte 144 puncte

Juniori I a) sportivi n vrst de 17 18 ani; b) pentru admiterea echipei n competiie: - portari biei: fete: - doi juctori de cmp biei: fete: 184 187 cm; 170 173 cm; 187 190 cm; 174 178 cm,

dintre aceti juctori, doi (un portar i un juctor de cmp) trebuie s fie nscrii pe raportul de arbitraj i s participe la joc. c) juniorii trebuie s treac i s promoveze nou probe de control: - dribling n linie dreapt 30 m; - dribling printre jaloane - 30 m; - deplasare n triunghi; - traciuni n brae; - sprint pe 50 m; - sritur n lungime de pe loc; - testul Cooper, biei 12 min., fete 9 min.; - aruncarea mingii de handbal la distan; - 30m X 5, cu pauz de 30 sec. ntre repetri;

45

Lector univ. ufaru Constantin

Sportivii trebuie s realizeze n funcie de talie urmtoarele bareme: Sub 181 cm 181 188 cm 188 195 cm Peste 195 cm +10% - 10% -15% -20% 440 puncte 420 puncte 323 puncte 320 puncte

Juctorii selecionai n loturile naionale, trebuie s realizeze un punctaj superior cu 10%.

4.2. Determinarea operaional a modelului de joc a echipei reprezentative colare de h andbalDeterminarea modelului de joc al echipei colare de handbal este o problem de maxim importan pentru pregtirea ei corect, n concordan cu obiectivele de performan asumate. Determinarea corect a acestui model constituie un pas important n OBIECTIVAREA pregtirii juctorilor i echipei. Numrul limitat de ore alocat pregtirii echipei reprezentative colare de handbal presupune un concept general de pregtire foarte realist, capabil s asigure optimizarea acesteia prin exploatarea la maxi m a tuturor resurselor, inclusiv cele metodico organizatorice. Folosirea n leciile de antrenament numai a acelor exerciii care vor rspunde mai direct, mai eficient la exigenele competiiilor viitoare ale echipei, depinde de determinarea corect al modelului de joc al echipei. Un model de joc al unei echipe trebuie s cuprind concret ce va juca echipa i ce vor juca juctorii n competiiile oficiale ca: structuri, coninuturi i valorile de execuie tehnico tactic. Acestea au fost prezentate n capitolul anterior. Prima operaie necesar n determinarea modelului de joc al unei echipe i juctorilor ei, naintea programrii pregtirii n anul colar n curs, const n reevaluarea propriului concept de model de joc de ctre profesorul respectiv care i va actualiza, mprospta propriile cunotine despre model de joc i determinarea lui, mai ales pentru c jocul de handbal progreseaz rapid la toate nivelurile de la an la an.46

Handbal III

Aceast atitudine prospectiv exist n realitate pentru c fiecare p rofesor vrea s lucreze n performana colar mai bine de la un an la altul, mai eficient i cu eforturi egale s obin rezultate mai bune. Realizarea acestei necesiti trebuie s nceap cu acest pas de studiu, de actualizare, de cercetare obiectiv a jocului de handbal practicat n competiiile colare etape finale pe ar, de ctre echipele clasate pe primele trei locuri, joc care va fi luat ca reper n pregtirea echipei i juctorilor. Urmtoarea operaie, urmtorul pas necesar determinrii corec te a modelului de joc este studierea atent a calendarului sportiv, a competiiilor, a regulamentelor acestora, a datelor calendaristice, a locurilor de disputare, a adversarilor i a altor elemente care pot influena modelul de joc i demersul necesar rea lizrii lui. Dac n primul pas analizat la nceput studiul se refer mai ales la structuri i coninuturi, n cel de al doilea pas, studiul se refer la valorile execuiilor tehnico tactice pe care trebuie s le realizeze juctorii pe posturile lor n perioadele precompetiional i mai ales competiional. Din nregistrrile i observaiile competiiilor anului anterior vor fi extrase aceste valori care, desigur vor fi ameliorate i adaptate anului n curs pentru care se pregtete modelul de joc. Para metrii modelului de joc au fost subliniai la tema nr. 1. Adaptarea unui model de joc nou la propria echip va lua n consideraie urmtoarele repere: lotul echipei pe posturi i posibilitatea completrii lui; structurile, coninuturile i valorile joculu i practicat de echip i de fiecare juctor n momentul iniial, naintea nceperii pregtirii i posibilitile de progres la nivel de echip i la nivel de fiecare juctor n parte; studierea variantelor posibile de joc n atac i aprare: structuri, coninuturi, valori, la nivel de echip i de fiecare juctor pe postul lui; pregtirea unor scheme tactice de joc, pentru eventuale contracarri a jocului adversarilor. Determinarea operaional a modelului de joc al echipei reprezentative colare de handbal continu cu defalcarea i ealonarea structurilor, coninuturilor i valorilor47

Lector univ. ufaru Constantin

jocului pe tot anul de pregtire. De aici ncolo ncepe programarea realizrii modelului de joc ca o alt etap a modelului (a planului) de instruire, de pregtire a echipei colare de handbal.

4.3. Criteriile, cerinele i demersurile necesare selecionrii elevilor pentru formarea echipei (m i f) reprezentative de handbal a coliiSelecia este o component important n orice model de joc al unei echipe datorit implicaiilor directe n realizarea obiectivelor modelului de pregtire. Ea cuprinde mai multe elemente care pot genera un subsistem aparte, cu propriul model operaional. n jocul de handbal selecionarea copiilor i tinerilor, elevi de coal general sau liceu, este un proces continuu, sistematic, are caracter activ i obiectiv. Ea vizeaz un evantai larg de laturi ale personalitii celor care ncep s practice organizat jocul de handbal, laturi care sunt puse n valoare de CRITERIILE DE SELECIE. Aceste criterii de selecie au caracter obiectiv i fiecare din ele corespunde unei laturi definitorii pentru profilul juctorului de handbal. 1. Criteriile medico biologice stabilesc starea de sntate i principalele date referitoare la dezvoltarea somato funcional a organismului: examen

antropometric, somatoscopic, determinarea strii funcionale a sistemelor cardio respirator i neuropsihic. 2. Criteriile somatice stabilesc nivelul de dezvoltare fizic general i parametrii care favorizeaz obinerea performan elor n handbal. Un juctor de handbal trebuie s aib statur nalt, dimensiuni mari ale anvergurii, dimensiuni mari ale palmei i labei piciorului, dimensiune mic a diametrului bitrohanterian. Determinante pentru obinerea performanelor de valoare sunt n primul rnd, statura i anvergura braelor, valorile acestora fiind condiionate de factori genetici. 3. Criteriile motrice determin n egal msur nivelul de dezvoltare al aptitudinilor psiho-motrice ale tinerilor i calitatea plus volumul depri nderilor motrice

48

Handbal III

de baz. Nivelul de dezvoltare a capacitii motrice generale se stabilete cu ajutorul probelor de control generale i specifice jocului de handbal. 4. Criteriile psihologice determin nivelul de dezvoltare a calitilor psihice solicitate de practicarea jocului de handbal la nivel de competiii oficiale. Prin observaiile psiho-pedagogice efectuate n leciile de educaie fizic, n competiiile din aceste lecii i din afara lor, n timpul liber, profesorul va stabili dac posibilii selecionabili pentru echipa reprezentativ dau dovad de: echilibru afectiv; capacitate de analiz rapid a situaiilor; putere de concentrare a ateniei; combativitate, perseveren, iniiativ; spirit de observaie, luciditate n situaii critice, capacita te de anticipare; comportament cinstit fa de colegi i de adversari; implicare afectiv n activitatea echipei, colaborare, ntrajutorare. Caracterul obiectiv al activitii de selecie este asigurat de modul n care se realizeaz n concordan cu o ser ie de CERINE dintre care cea mai important este asigurarea concordanei dintre modelul seleciei i modelul care determin obinerea performanei la nivelul unei echipe reprezentative colare de HANDBAL coal general sau liceu. Modelul seleciei se alctuiete pe baza: 1. Tipului somatic; 2. Capacitii motrice; 3. Capacitii psihice. Fiecare dintre aceti factori prezint anumite componente caracteristice ntre care se stabilesc raporturi cuantificate procentual. Raporturile dintre factori i componente sunt determinate de corelaiile existente ntre caracterele genetice stabile: statura, viteza, ndemnarea general, detenta i caracterele genetice labile, perfectibile: greutate corporal, fora, rezistena pe de o parte i vrsta optim la care se poate aciona cu cea mai mare eficien pentru influenarea lor, pe de alt parte.

49

Lector univ. ufaru Constantin

Cerinele fixate n scopul optimizrii seleciei stabilesc pentru fiecare factor i component urmtoarele valori exprimate n procente:

Portari:1. Pentru tipul somatic talia talie - greutate - 40% - 50%; - 25%;

lungimea membrelor superioare - 25%. 2. Pentru capacitatea psihic curaj concentrare vigilen 3. Pentru capacitatea motric ndemnarea vitez suplee - 30% - 50%; - 30%; - 20%. - 30% - 35%; - 40%; - 25 %.

Juctori de semicerc:1. Pentru capacitate motric vitez ndemnare for 2. Pentru capacitate psihic perseverena combativitatea echilibru afectiv 3. Pentru tipul somatic talie talie greutate mrime palm - 50% - 40% - 40% - 20% - 30% - 40% - 40% - 20% - 20% - 40% - 40% - 20%

50

Handbal III

Juctorii de 9 metri:1. Pentru tipul somatic talie talie greutate lungimea membrelor superioare 2. Pentru capacitatea motric for vitez ndemnare 3. Pentru capacitatea psihic ncredere n sine precizie rapid combativitate - 50% - 60% - 25% - 15% - 30% - 50% - 30% - 20% - 20% - 45% - 30% - 25%

La acestea se adug o stare de sntate bun, uurin n nv area motric, preocupri bune pentru nvtur. Concepnd selecionarea elevilor pentru echipa reprezentativ de handbal ca pe o activitate cu reduceri cantitative pe fondul preocuprilor calitative, profesorul ntreprinde demersuri metodico organizatorice ealonate astfel: a) n prima etap va urmri, din exterior, talia i aptitudinile psiho -motrice ale elevilor; b) n a doua etap va urmri i evalua calitile intelectuale i particularitile afective i volitive; c) n cea de a treia etap vor fi ierarhiz ate valorile individuale. Toate aceste trei etape se interptrund, depistarea, recrutarea elevilor talentai care corespund celor mai multe criterii i cerine fcndu -se n cadrul competiiilor din modulele leciilor de educaie fizic, competiiilor ntr e clase paralele i pe coal. Investigaiilor cu privire la tipul somatic i capacitatea motric li se vor aduga criteriul psihologic n urma cruia se pot face aprecieri (n timpul jocurilor disputate n clas i ntre clase) privind valoarea unor proce se intelectuale, gradul51

Lector univ. ufaru Constantin

manifestrilor voliionale, ncadrarea comportamentului i aptitudinilor n prototipul viitorilor juctori de handbal din echipa colii.

Principalele criterii i probe de control Criterii de selecie preliminar :Nr crt

MotricSritura n lungime de pe loc 30 m plat cu start din picioare Aruncarea mingii de handbal cu elan de 3 pai Dribling n linie dreapt pe 30 m Deplasare n triunghi dou trasee

Biei 10 ani 11 ani1,79 m 5,2 20 m 6,3 17,8 1,87 m 5,1 22 m 6,2 17,5

Fete 10 ani 11 ani1,67 m 5,3 15 m 6,8 18,5 1,75 m 5,2 17 m 6,8 18,3

1. 2. 3. 4. 5.

Nr. crt 1. 2. 3. 4.

Somatic

Biei 10 ani 11 ani156 cm 159 cm 16,2 cm 1,08 1,10

Fete 10 ani151 cm 154 cm 15,7 cm 1,06 1,07

11 ani156 cm 156 cm 16,2 cm 1,06 1,07

Talia Anvergura Lungimea palmei Talia 100/G.

148 cm 1 51 cm 15,1 cm 1,08 - 1,10

Probe de control nceptori alergare 50 m plat; sritur n lungime de pe loc; rezisten 600 800 m fete; 600 1000 m biei; aruncarea mingii de oin; meninut n atrnat traciuni; ndemnare naveta; for abdomen; mobilitate.

52

Handbal III

Dup aceste probe, copiii vor trebui s obin 70 de puncte, dar cu accent pe probele lungime de pe loc, aruncarea mingii de oin i naveta, probe la care vor trebui s obin 44 de puncte. Probe de control specifice - nceptoriProba Vrsta Aruncarea mingii de handbal F B

5 X 30 mF B

2 deplasri n triunghi F B

9 10 11 12

13,0 14,5 15,5 -

16,0 17,5 19,0 21,0

56 56 55 -

54 54 53 52

195 190 185 -

170 170 168 165

53

Lector univ. ufaru Constantin

Unitatea de curs 5. Elaborarea modelelor de pregtire ale echipei reprezentative colare de handbal i demersurile necesare programrii pregtirii acesteiaScopul unitii de cursCunoaterea elaborrii modelelor de pregtire - finale, intermediare, operaionale - ale echipei reprezentative de handbal a colii generale i liceului (B F).

Obiective operaionale1. S cunoasc conceptul de model de pregtire al echipei reprezentative colare de handbal; 2. S cunoasc determinarea operaional a modelului de pregt ire a echipei reprezentative colare de handbal; 3. S cunoasc programarea operaionalizarea pregtirii echipei de handbal (B F) a colii generale i liceului.

5.1. Modelul de pregtire al echipei reprezentative de handbal a colii generale i liceuluiPregtirea unei reprezentative de handbal la nivelul unei coli generale sau a unui liceu este o problem complex care necesit un proces didactic organizat, desfurat conform cerinelor specifice sportului de performan i antrenamentului sportiv. Pregtirea unei echipe de handbal la aceste nivele poate beneficia de un numr de 4 6 ore de pregtire pe sptmn, ceea ce nseamn 2 3 lecii de antrenament sptmnal, n care urmeaz s fie rezolvate toate componentele acesteia: fizic, tehnic

54

Handbal III

tactic, psihic, teoretic, moral, etc, la care se adaug i componentele necesare precum selecia, vizita medical, evaluarea, baza material, etc. Existena numeroaselor probleme specifice handbalului de performan i a unui numr redus de ore de pregtire pe sp tmn, specific colilor, presupune o activitate didactic i conceptual de pregtire capabil s rezolve integral i eficient toate aceste probleme. Conducerea colii, cadrele didactice i diriginii din coal ateapt rezultate bune de la echipa reprezentativ de handbal a colii lor. n aceast situaie cadrul didactic de specialitate care se va ocupa de pregtirea echipei de handbal a colii i asum o mare responsabilitate, situaie n care trebuie s se pregteasc corespunztor exigenelor fixate de conducerea colii i colectivul didactic. Pentru a fi sigur c nu se va omite nici un amnunt specific instruirii respective este necesar ca toate problemele aferente ei s fie incluse i rezolvate ntr -un model de pregtire anual al echipei reprezen tative a colii respective sau un plan anual de pregtire. n general, un model de pregtire cuprinde mai multe componente modelatoare sau obiective generale, structurate i adaptate la caracteristicile i particularitile colii respective, ncercnd s acopere toate problemele acesteia, respectiv: Motivaia general cu obiectivele aferente; Resursele umane necesare: organizatorice, de instruire a juctorilor, a echipei; Resursele materiale, financiare, etc.; Resursele didactice, metodice; Evaluarea final sau ce se ateapt la sfritul anului de pregtire i concurs. n aceast situaie, la nivelul unei coli generale sau a unui liceu un model de pregtire ar trebui s cuprind cel puin urmtoarele componente obiectivizate i ealonate n timp, pe parc ursul anului colar pentru rezolvarea lor.

55

Lector univ. ufaru Constantin

MODELUL DE PREGTIRE AL ECHIPEI REPREZENTATIVE DE HANDBAL A COLII PE ANUL COLAR 2003 - 2004

Componentele modelului:

1. Obiective de performan pe anul respectiv; 2. Calendarul competiional oficial i amical d e pregtire; 3. Structura i volumul pregtirii; 4. Selecia i componena echipei pe posturi; 5. Caracteristicile i organizarea general a jocului echipei n atac i n aprare; 6. Modelul de joc al echipei: - modelul de joc n atac; - modelul de joc n aprare. 7. Obiective instructiv educative: - pregtirea fizic; - pregtirea tehnico tactic n atac i n apr