EDUCAŢIA FIZICĂCLASELE I - IV

Autori:Ion Boian, coordonator, dr. în pedagogie, I.Ş.P.P.Panfil Sava, conf. universitar, I.N.E.F.S.Ştefan Bicherschi, specialist principal, M.E.Ş.Tudor Grimalschi, dr. în pedagogie, conf. universitar, I.N.E.F.S.

NOTĂ DE PREZENTAREModernizarea învăţămîntului în Republica Moldova creează premise optime pentru

realizarea scalativă a curriculum-ului şcolar de educaţie fizică, contribuind la dezvoltarea liberă, armonioasă a omului şi formarea personalităţii creative.

În procesul de instruire vor fi atinse obiectivele educaţionale în cazul utilizării metodelor şi tehnologiilor avansate, direcţionate spre o instruire formativ-creativă, creîndu-le elevilor reprezentări ample despre cultura fizică, cultura sănătăţii şi modul sănătos de viaţă. În scopul argumentării ştiinţifice şi optimizării sistemului şcolar de educaţie fizică s-a elaborat, în prealabil, “Concepţia educaţiei fizice şi sportului în învăţămîntul preuniversitar” (1995), document al cărui repere conceptuale au constituit bazele metodologice la elaborarea curricum-ului.

Elaborarea curriculum-ului de educaţie fizică a fost anticipată de analiza sistemului educaţional precedent, constatîndu-se lacune de ordin metodologic, organizatoric şi de conţinut. S-a constatat că activitatea motrică la lecţiile de educaţie fizică a fost orientată spre formarea la elevi a performanţelor sportive, ceea ce vine în contradicţie cu obiectivul educaţional major al educaţiei fizice şcolare. Astfel nu are loc rezolvarea obiectivelor educaţionale în ansamblu. Obiectivul general al educaţiei fizice şcolare constă în formarea la elevi a interesului constant (confirmat prin activitate concretă) pentru practicarea independentă şi sistematică a exerciţiilor fizice, precum şi formarea deprinderilor de a duce un mod sănătos de viaţă în care activitatea motrică să ocupe un loc prioritar.

Evaluarea succesului şcolar, gradului de cultură fizică la elevi trebuie să aibă loc în mod complex, constatîndu-se nu atît performanţele de conţinut sportiv, cît indicii nivelului de dezvoltare işi pregătire fizică funcţională, precum şi nivelul formării cunoştinţelor teoretico-metodice, calităţilor moral-volitive, estetice, capacităţilor aplicative, acţionale şi atitudinilor respective.

Curriculum-ul la educaţia fizică a fost elaborat în baza următoarelor principii:- principiul dezvoltării multilaterale a elevului;- principiul continuităţii: învăţămîntul fiind variabil, flexibil, conform intereselor şi

particularităţilor de vîrstă ale elevilor;- principiul umanizării;- principiul coerenţei dintre conţinutul educaţional şi finalităţile educaţiei fizice şcolare;- principiul pertinenţei la elaborarea obiectivelor şi conţinuturilor educaţionale.În scopul realizării plenare şi calitative a curriculum-ului, se preconizează elaborarea

ghidurilor didactico-metodice pentru pedagogi, precum şi a materialelor didactico-instructive la obiectul “Educaţia fizică”, destinate elevilor.

CONCEPŢIA CURRICULARĂ A EDUCAŢIEI FIZICE ŞCOLAREI. REPERE TEORETICE

Strategia restructurării învăţămîntului în Republica Moldova impune un nou concept în educaţia fizică a elevilor. Conceptul urmăreşte îmbunătăţirea considerabilă a condiţiei fizice a elevilor, calitatea căreia, actualmente, nu numai că pune în pericol sănătatea elevilor, dar, pereclitează vitalitatea societăţii în ansamblu.

Specificul educaţiei fizice, ca obiect de învăţămînt, dispune de vaste posibilităţi ce asigură unitatea dintre bogăţia spirituală, puritatea morală şi perfecţiunea fizică - componente important şi în formarea multilaterală a personalităţii elevului. Ea este unica disciplină de învăţămînt care formează la elevi atitudine competentă faţă de propriul organism şi exigenţa de autoperfecţiunii funcţională, educînd multiaspectual personalitatea elevului prin inserţie socială plenară.

Ideea de bază a restructurării procesului de educaţie fizică constă în iniţierea şi ghidare permanentă a elevilor în scopul formării la ei a motivaţiei şi deprinderii de a practica sistematic şi în mod independent cultura fizică şi sportul, atît în perioada anilor de studii, cît şi pe parcursul întregii vieţi. Elevii, absolvind şcoala, trebuie să devină conştienţi de faptul că cultura fizică sportul sunt mijloace eficiente în fortificarea sănătăţii şi asigurării longevităţii vieţii umane.

Însă procesul educaţional îşi va atinge obiectivul major menţionat numai în cazul utilizată teoriilor şi tehnologiilor didactice avansate, fiind direcţionat spre o predare/învăţare creativă (învăţămîntul creativ/formativ), formînd la elevi repere conceptuale despre cultura fizică, cultura sănătăţii, modul sănătos de viaţă etc., totodată influenţînd şi sfera motivaţională de a putea utiliza independent exerciţiile fizice în scop instructiv, asanativ, recreativ, educativ etc. Evident în cadrul învăţămîntului creativ/formativ, accentul se va pune şi pe îmbogăţirea experienţei metodice a elevului în vederea selectării mijloacelor educaţiei fizice în conformitate cu obiectivele concrete.

Curriculum-ul la educaţia fizică conţine următorii termeni şi expresii cheie:• Curriculum - set de documente instructiv-normative de tip orientativ în care se

consemnează structura şi conţinuturile obiectului “Educaţia fizică”, totodată oferindu-se şi modele de realizare a acestora.

• Obiectivul educaţional - reprezintă expresia sintetică a finalităţii procesului de educaţie fizică, acţiunea, prin care elevul argumentează evoluarea sa în vederea îmbogăţirii cunoştinţelor, dezvoltării capacităţilor şi atitudinilor sale.

• Conţinutul învăţămîntului stabileşte ce anume trebuie de învăţat pentru ca să fie atinse obiectivele sistemului educaţional.

• Standardul de stat reglementează atît cerinţele statului faţă de şcoală în asigurare al de condiţii necesare pentru materializarea obiectivelor proiectate, cît şi obligaţiile elevilor faţă de stat şi societate în obţinerea competenţelor respective în domeniul educaţie fizice.

• Concepţia educaţiei fizice şcolare - sistem de viziuni, idei şi principii ce alcătuiesc strategia metodologică de predare a educaţiei fizice;

• Evaluarea în educaţia fizică - modalitatea de a se determina/aprecia atît dezvoltarea fizică şi pregătirea funcţională a elevului, cît şi cunoştinţele teoretice şi capacităţile motrice ale subiectului dobîndite în procesul educaţional.

• Cunoştinţe - sistemul de informaţii (termeni, noţiuni, definiţii, principii, metode, legităţi, fapte, teorii, reguli, norme, cerinţe, valori etc.) care se conţin în compartimentul teoretic şi practic al obiectului de studii “Educaţia fizică”.

• Capacităţi - sistemul de însuşiri în baza căror elevii se manifestă în diverse activităţi educaţionale. în procesul educaţiei fizice se vor perfecţiona capacităţile psihomotrice, cognitive, de tip creativ, reflexive, praxiologice, comunicative, organizatorice, de interacţiune socială etc.

• Atitudini - calităţi/însuşiri în baza cărora elevul se manifestă în plan comportamental faţă de sine, corpul său şi propria sănătate, profesor şi colegi etc.

• Mod sănătos de viaţă este stilul cotidian de viaţă al elevului, raportat la respectarea principiilor şi normelor sanitaro-igienice, care asigură menţinerea şi sporirea rezervelor organismului său pentru a-şi îndeplini plenar funcţiile educaţionale.

• Popularizarea culturii fizice - modalitatea de familiarizare a elevilor cu cunoştinţe din domeniul teoriei şi practicii educaţiei fizice şi a sportului.

• Finalităţile în educaţia fizică sînt rezultatele finale ale procesului educaţional exprimate, prin caracteristici calitative şi cantitative.II. PRINCIPIILE EDUCAŢIONALE ALE CURRICULUM-ULUI DE EDUCAŢIE FIZICĂ

Realizarea obiectivelor generale ale disciplinei de învăţămînt “Educaţia fizică”, formulate în actuala concepţie, solicită organizarea şi desfăşurarea procesului educaţional în baza următoarelor principii:

1. Principiul participării conştiente şi active presupune promovarea relaţiilor de colaborare între profesor şi elev, ceea ce îl va stimula pe elev spre învăţarea prin descoperire, depunînd eforturi pentru găsirea noilor soluţii, astfel stimulînd, în mod deosebit, şi activitatea creativă independentă a lui.

2. Principiul intuiţiei solicită o astfel de organizare a procesului educaţional încît elevii să aibă posibilitatea de a cunoaşte şi a înţelege informaţia teoretică şi acţiunile practice/motrice prin intermediul mai multor analizatori, fapt ce va influenţa pozitiv învăţarea motrică.

3. Principiul însuşirii temeinice prevede calitatea şi durabilitatea cunoştinţelor teoretice, priceperilor, deprinderilor, calităţilor şi capacităţilor motrice în conformitate cu cerinţele activităţii social/profesionale ale viitorului cetăţean/specialist.

4. Principiul sistematizării şj concretizării condiţionează programarea conţinutului instruirii în funcţie de gradul de dezvoltare psihică şi fizică a elevilor, determinînd o succesiune logică în gruparea influenţelor instructiv-educative.

5. Principiul accesibilităţii îşi fundamentează cerinţele pe necesitatea respectării particularităţilor de vîrstă, sex, stare de sănătate şi pregătire fizică ale elevilor, particularităţi de care se va ţine cont în organizarea procesului educaţional.

6. Principiul umanizării presupune orientarea procesului educaţional spre interesele umane ale personalităţii şi recunoaşterea fiecărui elev drept valoare socială supremă.

III. FACTORII EDUCAŢIONALI ÎN PROIECTAREA CURRICULUM-ULUI LA EDUCAŢIA FIZICĂ

La elaborarea curriculum-ului s-a ţinut cont de un şir de factori care, evident, orientează procesul educaţional spre formarea la elevi a anumitor valori.

Factorul social orientează educaţia fizică şcolară spre realizarea politicii statale, care constă în creşterea şi educarea, prin intermediul practicării culturii fizice, a tinerei generaţii sănătoase, spiritual şi fizic armonios dezvoltate, aptă să-şi aducă aportul la sporirea economiei naţionale a ţării.

Factorul cultural impune procesului educaţional formarea la elevi culturii sănătăţii, culturii mişcărilor, esteticului corpului, ţinutei fizice graţioase, modului sănătos de viaţă etc.

Factorul ştiinţific indică organizarea şi predarea educaţiei fizice bazate pe realizările cercetărilor ştiinţifice în domeniul teoriei, metodicii şi pedagogiei educaţiei fizice contemporane precum şi utilizarea experienţei avansate a profesorilor inovatori.

Factorul pedagogic indică caracterul sistematic al educaţiei fizice şcolare. Ca proces educaţional, educaţia fizică este un proces continuu, cu eşalonarea conţinuturilor în vederea aprofundării cunoştinţelor conceptuale interdisciplinare, formării şi perfecţionării priceperilor, deprinderilor, calităţilor şi capacităţilor motrice-însuşiri/finalităţi necesare la formarea experienţei metodologice a elevului, în baza căreia subiectul va utiliza sistematic şi în mod independenţa mijloacele educaţiei fizice în scopuri asanative, educative, recreative, formative etc.

Factorul psihologic impune utilizarea plenară a metodologiei predării educaţiei fizice în scopul educării şi asigurării unui caracter armonios al sferei intelectuale, emoţionale şi voliţionale a personalităţii elevului.

În realizarea calitativă a obiectivelor educaţiei fizice şcolare e binevenită şi utilizarea altor factori educaţionali. Relaţiile cu asociaţiile, fundaţiile, societăţile, organizaţiile statale, precum şi cele neguvernamentale, vor influenţa calitatea organizării procesului de educaţie fizică în şcoală.

IV.OBIECTIVELE GENERALE ALE EDUCAŢIEI FIZICE ŞCOLAREÎn concordanţă cu particularităţile social-economice ale societăţii în tranziţie la noi relaţii

economice, obiectivul educaţional major al şcolii constă în dezvoltarea liberă, armonioasă al omului, formarea personalităţii creative, care se poate adapta la condiţiile în schimbare ale vieţii. Pornind de la acest deziderat, se stabilesc următoarele obiective generale ale educaţiei fizice:

- fortificarea sănătăţii, călirea organismului, sporirea capacităţii de muncă fizică şi intelectuală;

- formarea la elevi a unui sistem de cunoştinţe în domeniul igienei, anatomiei, fiziologiei, istoriei şi teoriei educaţiei fizice şi sportului etc.;

- educarea la elevi a tendinţei spre autocunoaştere şi autoperfecţionare fizică şi funcţională a organismului prin intermediul autoinstruirii, practicării sistematice şi independente a exerciţiilor fizice;

- formarea şi perfecţionarea continuă a priceperilor, deprinderilor, calităţilor şi capacităţilor i motrice de bază şi aplicative la nivelul potenţialului elevului;

- formarea continuă a culturii fizice a elevului, culturii sănătăţii, a deprinderilor de a duce un mod sănătos de viaţă;

- educarea calităţilor intelectuale, volitive, estetice, comportării civilizate etc.V. STRUCTURA CONŢINUTULUI OBIECTULUI DE ÎNVĂŢĂMÎNT

“EDUCATIAFIZICĂ”Conţinutul învăţămîntului la educaţia fizică trebuie să asigure integrarea personalităţii în

sistemul valorilor culturii naţionale şi a celei universale.Conţinuturile didactice de educaţie fizică constau din cunoştinţe şi acţiuni motrice

obligatorii pentru toţi elevii, realizîndu-se în strînsă legătură cu educarea calităţilor fizice de bază şi atitudinilor comportamentale, constituind principalele finalităţi ale studiului în domeniul culturii fizice.

În procesul educaţiei fizice elevii vor însuşi cunoştinţe speciale, cunoştinţe ce ţin de tehnica executării exerciţiilor fizice, regulile competiţionale, caracterul aplicativ al exerciţiilor fizice etc., ceea ce îl face pe elev să însuşească operativ şi temeinic tehnica exerciţiilor fizice, acţiunilor motrice etc. Elevii vor însuşi şi cunoştinţe generale cu caracter social-economic, sanitaro-igienic, medico-biologic, psiho-pedagogic, teoretico-metodic, sociologic etc. Ansamblul de cunoştinţe vor orienta elevii spre valorile culturii fizice, contribuind la formarea unui amplu concept despre cultura fizică, care, la rîndul lui, va influenţa copiii de a practica exerciţiul fizic în mod conştient, sistematic şi independent.

O deosebită atenţie trebuie acordată educării calităţilor motrice în raport cu perioadele senzitive de dezvoltare fizică a elevilor. Predarea materialului practic va contribui la educarea atît a calităţilor motrice de bază (forţa, viteza, supleţea, rezistenţa, îndemînarea), cît şi a calităţilor speciale (forţa-viteza, forţa-rezistenţa, forţa-supleţea, coordonarea mişcărilor etc.).

Realizarea obiectivelor educaţiei fizice va contribui la formarea capacităţilor psihomotrice, praxiologice, cognitive, creative, comportamentale, comunicative şi reflexive ale elevilor. Formarea capacităţilor enumerate va contribui la însuşirea calitativă a obiectului de studiu “Educaţie fizică”, ajutîndu-l pe elev în rezolvarea independentă a multor sarcini ce ţin de autoinstruire şi autoperfecţionare fizică.

Atitudinile constituie şi ele un component al procesului educaţional, totodată reprezentînd şi finalităţi majore ale procesului instructiv/educativ la educaţia fizică. Atitudinile formare reflectă materializarea cunoştinţelor, convingerilor, capacităţilor şi a experienţei elevului în scopul obţinerii unui nivel înalt de sănătate, dezvoltare şi perfecţiune fizică etc.

VI. SUGESTIIMETODOLOGICE GENERALEPentru realizarea eficientă a obiectivelor generale la educaţia fizică este necesar:a) a acorda prioritate formării cunoştinţelor şi capacităţilor instructiv-cognitive cu caracter

metodologic;b) a utiliza principiile, metodele, formele de activitate şi relaţii de muncă care să accentueze

influenţele formative asupra procesului de instruire.Influenţele exercitate în procesul de educaţie fizică acţionează pe două planuri fundamentale

din punctul de vedere al efectelor acestora:• planul informativ vizează comunicarea de către profesor şi înţelegerea/însuşirea de către

elevi a ansamblului de cunoştinţe bazate pe argumentare ştiinţifică;• planul formativ vizează dezvoltarea/perfecţionarea (prin exercitare) funcţiilor,

capacităţilor, proceselor psihice şi fiziologice, precum şi formarea unor calităţi şi atitudini comportamentale.

Caracterul metodologic al procesului educaţional va influenţa furnizarea instrumentariului pedagogic (cunoştinţe, priceperi, deprinderi, calităţi şi capacităţi) prin intermediul căruia elevii vor acţiona independent în direcţia dobîndirii noilor cunoştinţe, deprinderilor, experienţei etc. Pregătirea metodologică a elevilor le va permite să exercite o autoinstruire/autoeducaţie permanentă, fapt ce îi va asigura procesului de autoperfecţionare fizică un caracter continuu.

Cunoştinţele teoretice speciale se vor preda în cadrul lecţiilor practice, iar cele generale, cel ţin de formarea la elevi a conceptului despre cultura fizică, cultura sănătăţii, modul sănătos de viaţă,

precum şi de formarea interesului şi convingerii despre necesitatea şi utilitatea practică sistematice şi independente a exerciţiilor fizice se vor preda în cadrul lecţiilor teoretice, special programate.

În procesul educaţiei fizice dezvoltarea calităţilor fizice vor fi în centrul preocupării cadrelor didactice, punîndu-se accentul pe valoarea aplicativă a acestora şi pe necesitatea racordării obiectivelor şi finalităţilor educaţiei fizice şcolare la cerinţele sociale.

În contextul formării deprinderilor motrice se va da importanţă nu atît înzestrării elevilor cu tehnici automatizate, cît formării la subiecţi a capacităţii de a se manifesta creativ, activitate ce solicită de la elevi nu simple răspunsuri standardizate, ci solicită de la elevi gîndire, generalizare, inventivitate la învăţarea/însuşirea exerciţiilor fizice şi perfecţionarea acţiunilor motrice.

La elaborarea tehnologiilor didactice învăţătorul/profesorul de educaţie fizică va ţine cont de particularităţile de vîrstă, sex, starea sănătăţii, pregătirea fizică, dezvoltarea intelectuală a elevului.

Structura şi conţinutul curriculum-ului la educaţia fizică îi solicită învăţătorului/profesorul planificarea pe nou a procesului educaţional. Procesul educaţional la obiectul educaţia fizică are drept scop căpătarea cunoştinţelor speciale şi generale, dezvoltarea capacităţilor fizice şi formarea convingerilor despre necesitatea exerciţiilor fizice. Una dinte cerinţele de bază la elaborarea planificării trebuie să fie corelarea obiectivelor generale, de referinţă şi operaţionale cu finalităţile procesului educaţional.

VII. SUGESTIIGENERALEDEEVALUARELa obiectul “Educaţia fizică” evaluarea performanţelor elevilor se efectuează în funcţie de

obiectivele inserate în curriculum. Evaluarea e necesară pentru:a) cunoaşterea nivelului de dezvoltare/pregătire fizică şi funcţională, precum şi a nivelului

pregătirii teoretice a elevilor în scopul dirijării procesului educaţional;b) evidenţierea performanţelor atinse de fiecare elev în raport cu cerinţele curriculum-uluic) aprecierea activităţii independente a elevilor referitoare la practicarea sistematică a

exerciţiilor fizice;d) oferirea informaţiilor conducătorilor de şcoli, metodiştilor de specialitate despre

rezultatele activităţii profesorului şi a elevilor în raport cu obiectivele educaţionale.Evaluarea cunoştinţelor, capacităţilor şi atitudinilor se va efectua diferenţiat, conform

indicilor calitativi (nivel de cunoştinţe, calitatea formării priceperilor şi deprinderilor motrice, priceperilor organizatorice etc.) şi cantitativi (nivelul pregătirii motrice determinat prin intermediul testelor şi normelor de control), raportaţi la indicii standardului de stat. Indicii cantitativi vor fi notaţi în baza progresului performanţelor obţinute de elev într-o perioadă de timp.

Evaluarea performanţelor elevului la educaţia fizică se va efectua în baza următoarelor criterii:

A. Dezvoltarea, pregătirea fizică şi motrică1. Evaluarea indicilor somatici şi funcţionali.2. Evaluarea iniţială a nivelului de pregătire fizică. Se efectuează la începutul anului de

învăţămînt, evidenţiind pregătirea fizică a elevului la moment.3. Evaluarea intermediară a nivelului de pregătire fizică. Se efectuează la sfîrşitul

semestrului unu, determinîndu-se dinamica pregătirii fizice a elevului.4. Evaluarea finală a nivelului de pregătire fizică. Se efectuează la finele anului de

învăţămînt, pentru a stabili performanţele elevului obţinute pe parcursul anului de studii.5. Evaluarea pregătirii motrice se efectuează în baza normelor stabilite, confruntîndu-se cu

indicii care reflectă nivelul realizării obiectivelor educaţiei fizice.B. Pregătirea teoretică• Evaluarea cunoştinţelor speciale şi generale se efectuează în cadrul lecţiilor practice şi

teoretice, utilizîndu-se verificările orale, probele scrise, precum şi alte modalităţi accesibile.C. Formarea capacităţilor intelectuale şi atitudinilor comportamentale• Evaluarea capacităţilor cognitive, creative, praxiologice, reflexive, comunicative, precum

şi a atitudinilor elevilor, se va efectua prin intermediul diverselor teste şi probe, observări şi anchetări, convorbiri şi analize etc.

La finele fiecărui ciclu de învăţămînt (primar, gimnazial, liceal) evaluarea sumativă a

cunoştinţelor şi capacităţilor motrice se va efectua prin intermediul probelor de evaluare, care i vor conţine probe teoretice şi practice.

VIII. NOMENCLATORUL OBIECTULUI “EDUCAŢIA FIZICĂ”Realizarea plenară şi calitativă a curriculum-ului şcolar de educaţie fizică necesită dotarea

optimă a fiecărei unităţi de învăţămînt cu următorul inventar şi utilaj tehnico-sportiv:1. Gimnastica de bază: steguleţe multicolore - 35; popice-35;săculeţecu nisip-35;

extensoare - 35; bande de cauciuc- 35, mingi medicinale (de diferite greutăţi) - 35; obstacole verticale (de diferite înălţimi) -12; hantele (greutate diferită) -35; greutăţi de 16,24 kg -10; haltere-2; bastoanedegimnastică-40; cercuri de gimnastică-40;saltele-18; bîrnă-1; bîrnă joasă - 1; bară fixă - 2; bară mobilă - 6; paralele - 1; paralele inegale - 1; cal de gimnastică -1; capră de gimnastică - 2; trambuline - 3.

2. Atletism: pistă circulară de alergare - 5; pistă de alergare la 30,60,100 m - 5; groapă pentru sărituri - 2; sector pentru aruncări - 1; cronometru - 2; bastoane de ştafete - 15; steguleţe pentru arbitrare -10; blocuri pentru start -15; suporturi portative pentru sărituri în înălţime-4; ştachete-4; ruletădemăsurat-2; mingi(150g)-35; panouri pentru aruncare în ţintă verticală -6; grenade (500 g, 700 g) - 35; greutăţi/ghiulele (4-5 kg) -20.

3. Jocuri sportive: mingidebaschet-40; panouri pentru baschet-8; mingi de fotbal -; 35, pompe- 2; mingi de volei - 40; fileuri - 2; tablă magnetică mare pentru jocul de şah -1; seturi de figuri magnetice de şah şi dame- 2 (cîte unul de fiecare); dame -20 complete; şah -20 complete; mingi de handbal -10; mingi de oină -10; bastoane pentru jocul de oină -10; bile de tenis de masă -40.

4. Turism: corturi turistice -10; saci de dormit - 35; rucsacuri turistice - 35.5. Mijloace tehnice de instruire: aparat cinematografic de proiectare -1; retroproiector - 2;

picup -1; televizor -1; ecran -1; casetofon -1; dischete -10; filme didactice, diapozitive, planşe, fişe didactice tematice.

6. Edificii sportive: sală sportivă mare 12x24 m (9x18 m); sală de trenajoare; terenuri de volei, baschet, handbal, fotbal, teren cu utilaj sportiv nestandard, stadion şcolar.

IX. PRINCIPII DE IMPLEMENTARE A CURRICULUM-ULUIRealizarea curriculum-ului la educaţia fizică solicită respectarea următoarelor cerinţe şi

principii:1. Asigurarea cadrului organizatoric şi reglator de implementare a curriculum-ului.2. Dotarea optimă a bazei tehnico-materiale a obiectului “Educaţie fizică” (conform

nomenclatorului).3. Restructurarea sistemului de pregătire, perfecţionare, recalificare şi atestare a cadrelor

didactice de educaţie fizică în vederea realizării curriculum-ului.4. Elaborarea materialelor didactico-metodice pentru profesori şi elevi (programe, ghiduri

didactico-metodice, materiale ilustrative, manuale, caiete de educaţie fizică etc.).5. Remunerarea adecvată a cadrelor didactice de educaţie fizică şi sport şcolar.6. Transferarea predării obiectului “Educaţia fizică” în clasele primare de la învăţător la

profesorul de specialitate.OBIECTIVE GENERALE LA EDUCAŢIA FIZICĂ ÎN CLASA I

I.CUNOŞTINŢE1.1. Formarea cunoştinţelor elementare despre importanţa exerciţiilor fizice pentru sănătate

şi dezvoltare fizică şi armonioasă a elevului1.2. Cunoaşterea şi respectarea cerinţelor sanitaro-igienice de practicare a exerciţiilor fizice1.3. Formarea cunoştinţelor metodico-teoretice elementare despre tehnica exerciţiilor fizice

de diferite tipuri: gimnastică, atletism, jocuri, compoziţii de dans1.4. Obţinerea cunoştinţelor elementare despre particularităţile de vîrsta (anatomice,

fiziologice, psihice) în procesul de educaţie fizică1.5. Înţelegerea obiectivelor şi consecinţelor executării exerciţiilor fizice practicate.

II. CALITĂŢI Şl CAPACITĂŢI2.1. Educarea capacităţilor motrice de bază cu accent pe viteză şi îndemînare

2.2. Dezvoltarea unor calităţi cu caracter aplicativ, volitiv, sportiv2.3. Dezvoltarea capacităţilor cognitive, intelectuale şi creative în procesul activităţii

motriceIII.ATITUDINI

3.1. Formarea atitudinii conştiente faţă de propria sănătate3.2. Cultivarea activismului motric şi a dorinţei pentru practicarea sistematică şi

independentă a exerciţiilor fizice1.3. Dezvoltarea toleranţei, onestităţii şi a echilibrului spiritual în relaţiile interpersonale1.4. Educarea gustului estetic şi artistic – expresivitatea, atitudinea estetică, simţul ritmului

şi armoniei - prin asocierea muzicii cu dansul şi cu exerciţiile fiziceSTRUCTURA ŞI CONŢINUTUL CURRICULUM-ULUI PENTRU CLASA I

Obiective de referinţă

Conţinutul didactic Sugestii de învăţare Sugestii de evaluare

Familiarizarea elevilor cu regulile de comportare în procesul lecţiilor de educaţie fizică

1. Cunoştinţe generale şi speciale1.1. Regulile de comportare a elevilor la lecţie; procedee de protecţie la aparatele de gimnastică şi la aparatele sportive auxiliare.

Explicaţia orală; consolidarea cunoştinţelor; dialogul; demonstrarea; studiul cu cartea; observaţia.

Să se aprecieze:a) cunoaşterea protecţiei muncii la efectuarea exerciţiilor fizice;b) cunoştinţele elementare despre influenţa exerciţiilor fizice asupra sistemului respirator;

Cunoaşterea conţinutului jocurilor dinamice, a ştafetei sportive

2.1. Logica desfăşurării jocului dinamic, a ştafetei sportive şi a exerciţiilor-competiţie la lecţiile de educaţie fizică.

Fotografii, planşe, desene schematice.

c) cunoaşterea conţinutului a două jocuri dinamice;

Cunoaşterea elementară a influenţei exerciţiului fizic asupra organismului uman

3.1. Influenţa activităţii dinamice asupra sistemelor cardiovascular şi respirator.

d) cunoaşterea conţinutului şi respectarea igienei personale;e) cunoaşterea termenilor de bază ai exerciţiilor de dezvoltare fizică generală

Conştientizarea regulilor de igienă personală

4.1 . Regulile igienei personale şi ale exerciţiilor fizice.

Cunoaşterea terminologiei exerciţiilor fizice învăţate

5.1. Terminologia sportivă şi denumirea inventarului şi utilajului sportiv. Poziţiile de bază şi intermediare ale braţelor, trunchiului şi picioarelor.

Dezvoltarea fizică armonioasă a elevului

II. Calităţi şi capacităţi motrice şi aplicative1.1 . Mers, alergare, sărituri, aruncături (diverse forme de organizare).1.2. Exerciţii fizice fără obiecte şi cu obiecte, executate în diferite frecvenţe; pentru muşchii braţelor, gîtului, trunchiului şi picioarelor.1.3. Tîrîre, depăşirea obstacolelor, transportarea greutăţilor accesibile;1.4. Exerciţii fizice pentru formarea ţinutei corecte.

Demonstrarea, explicarea, analiza, exersarea; instruirea individuală şi în grup, instruirea frontală.

Se va evalua:a) ţinuta corectă a corpului în procesul executării exerciţiilor fizice;b) îmbinarea corectă (coordonată) a respiraţiei cu activitatea motrică.

Dezvoltarea capacităţilor de viteză

2. 1 . Alergare de “suveică” 3x10m.2.2. Alergare cu ocolirea obstacolelor.2.3. Alergare la distanţe scurte.2.4. Alergare pe pantă înclinată.2.5. Alergare pe banca de gimnastică.2.6. Alergare concurs (10-15-20 m).2.7. Alergare30m.

Explicarea, exerciţii pregătitoare şi speciale; explicarea influenţei exerciţiilor asupra organismului; respectarea intensităţii, duratei şi volumului efectului de viteză conform vîrstei elevilor. Exerciţii-concurs.

Să se aprecieze capacitatea de viteză la alergarea la 30 m din startul de sus.

Dezvoltarea îndemînării şi a unor capacităţi funcţionale

3.1. Sărituri în lungime de pe loc.3.2. Sărituri în adîncime, cu executarea diverselor mişcări ale braţelor, picioarelor.3.3. Exerciţii fizice executate în condiţii neobişnuite (aruncarea mingii din diferite poziţii, schimbarea frecvenţei executării exerciţiului fizic, sărituri peste obstacole cu efectuarea anumitor mişcări ale braţelor, trunchiului etc.).3.4. Eschivarea de obiectul zburător.3.5. Executarea exerciţiilor fizice cu reţinerea respiraţiei (6-8-10 sec.).3.6. Executarea exerciţiilor fizice în condiţii de joc şi competiţie.

Demonstrarea, explicarea, învăţarea în permanenţă a deprinderilor noi; exerciţii fizice de dezvoltare a îndemînării (după încălzitoare); autoevaluarea.

Se va evalua:a) săritura în lungime de pe loc;b) săritura în adîncime de la 50 cm înălţime mişcînd braţele înainte - înapoi, jos - înainte - sus, şi aterizare elastică în cercul cu diametrul de 100 cm, păstrînd echilibrul.

Dezvoltarea forţei-viteză

4.1 . Sărituri şi alergare cu coarda de gimnastică.4.2. Deplasarea prin salturi pe un picior.4.3. Alergare cu opunere de rezistenţă de către partener.4.4. Alergare la deal.4.5. Aruncarea mingii mici, în perete sau în pereche, cu efort maximal şi prinderea ei.4.6. Alergare-sărituri de pe un picior pe altul.4.7. Aruncarea mingii medicinale (1 kg).4.8. Deplasare în patru labe.4.9- Aruncarea mingii mici în sus-înainte şi prinderea ei în mişcare.4.10. Aruncarea mingii în ţintă de la distanţa de 4m, cu ricoşarea ei.

Folosirea exerciţiilor ce antrenează nu mai mult de 2-3 grupe musculare. Executarea exerciţiilor fizice, se execută în regim de lucru aerob cu intensitatea de 30-50% la efectuarea exerciţiilor fizice ce solicită viteză.

Aprecierea performanţelor elevilor se va face la aruncarea mingii în perete de la 4 m, cu ricoşarea ei la distantă (m).

Dezvoltarea supleţei în articulaţii (coxo-femurale, centura scapulară etc.)

5.1. Mişcări de rotaţie ale braţelor, cu amplitudine maximală (ţinînd bastonul de gimnastică în mîini).5.2. Rotirea trunchiului la diferite poziţii ale braţelor.5.3. Aplecări laterale, înainte-înapoi.5.4. Aplecări-înclinări cu partenerul.5.5. Fandări în diferite direcţii.5.6. Efectuarea podului din poziţia culcat pe spate.

Încălzirea indispensabilă mişcărilor; repetarea exerciţiului de 8-10 ori; evitarea exerciţiilor bruşte. Demonstrare, explicare, desene în formă de pictogramă.

Se va evalua:a) aplecarea înainte din poziţia şezînd, (cm);b) efectuarea “podului”

Dezvoltarea forţei motrice

6.1. Mers în sprijin ghemuit.6.2. Salturi cu aterizare elastică.6.3. Căţărarea în mîini pe peretele de gimnastică, frînghie.6.4. Ridicarea trunchiului din culcat facial ori dorsal la banca de gimnastică, braţele în jos.6.5. Tracţiuni de braţe, în poziţie culcat, la banca de gimnastică.6.6. Deplasare cu paşi alăturaţi spre dreapta, stînga, în poziţia sprijin culcat.6.7. Deplasarea înainte în sprijin culcat tîrînd picioarele.6.8. Flotări (mîinile pe banca de gimnastică).

Demonstrare, explicare, desene, fişe-instructive; analiză, concluzie.

Aprecierea rezultatului la flotări şi tracţiuni în braţe din poziţia atîrnat culcat la bara fixă.

Dezvoltarea rezistenţei şi a capacităţilor aerobice ale organismului

7.1. Alergare lentă (3-5 minute).7.2. Exerciţii fizice de efort redus, executate timp îndelungat.7.3. Jocuri dinamice cu mers, alergare, sărituri (timp-3-5 min.).7.4. Executarea exerciţiilor fizice de efort redus cu reţinerea respiraţiei în decurs de 5-7-10 sec.7.5. Alergare 800m (fetele), 1000m(băieţii).

Îmbinarea sistemelor de creştere sau descreştere a eforturilor cu cele uniforme sau neuniforme. Îmbinarea efortului cu odihna.

Se va evalua distanţa alergată în 6 min. (m).

III. Formarea priceperilor şi deprinderilor dinamice, a capacităţilor de coordonare, orientare în spaţiu, echilibru3.1 Exerciţii de front şi formaţie; Executarea comenzilor:a) “Aliniere!”b)”Drepţi!”c) “La stînga!” (dreapta)d) “Pe loc, marş!”e) “înainte, marş!”f) “Clasă, stai!”g) Desfăşurarea în coloană, în rînd, pe o linie.3.2. Mers obişnuit, mers pe degete, mers în tempo moderat.3.3. Paşi alăturaţi.3.4. Mers, alergare în tempo variat;3.5. Mers pe chinga băncii de gimnastică.3.6. Alergare de suveică; alergare cu spatele înainte.3.7. Alergare mărind treptat viteza.3.8. Alergare cu pas mărunt.3.9. Alergare la semnale diferite.3.10. Rostogolire înainte din poziţia sprijin ghemuit.3.11 . Sărituri în lungime de pe loc.3.12. Sărituri în adîncime cu aterizare elastică.3.13. Sărituri pe un picior.3.14. Din elan, sărituri peste obstacole joase (h - 30 cm).3.15. Căţărare în patru labe pe banca de gimnastică înclinată (1 5-20grade).3.16. Aruncarea mingii mici (a săculeţului cu nisip), de pe loc, în ţintă orizontală de la distanţa de 5-7m.3.17. Jocuri dinamice, ştafete sportive:

Explicare imaginativă. demonstrare; planşe cu desene şi indicaţii organizatorice şi metodice; antrenament individual şi în grup; învăţare pe elemente tehnice şi în complex.

Se apreciază cu note tehnica executării acţiunilor dinamice indicate în punctele: 3.1. b, c; 3.10; 3.15. Evaluare: Rolul jocului în educarea calităţilor intelectuale

a) jocuri dinamice: “Vrăbiuţe săltăreţe”, “Migrarea păsărilor”, “De-a puia-gaia”. “Broaştele şi bîtlanul”, ”încet-încet, departe ajungi”, “Nu uda picioarele”, “Două babe de omăt”, “Petişoare”.b) ştafete sportive.

Metoda frontală; explicaţie, demonstrare.

Evaluare: Organizarea jocului dinamic “Nu-ţi uda picioarele”.

IV. Dezvoltarea capacităţilor psihice volitive4.1 Dezvoltarea curajului, tendinţa de afirmare - mers pe sprijin îngust la înălţimea de 100-120 cm;- mers cu spatele înainte pe suprafaţă de sprijin îngustă;- mers pe barica de gimnastică cu ochii închişi (cu asigurare);- rostogolire înainte şi prinderea mingii de volei aruncată de partener;

Demonstrarea, analiza, asigurarea în procesul executării exerciţiilor fizice. Conştientizarea elementară a actului motric exersării fizice. Planşe cu desene schematice, Instruire treptată.

Elevul trebuie:a) să dea dovadă de curaj la săritura (cu asigurare) de pe un sprijin pe altul cu asigurare (înălţimea: 120-160 cm, distanţa dintre sprijine - 50 cm.)

- sărituri în adîncime de |a înălţime de 80-100cm;- eschivare de mingea zburătoare.4.2. Dezvoltarea insistenţei, hotărîrii în acţiuni, răbdării:- transportarea pe spate a partenerului;- deplasare “în patru labe” (după posibilităţi);- sărituri cu coarda;- executarea exerciţiilor fizice pînă la atingerea scopului pus;exerciţii fizice cu reţinerea respiraţiei5-10-15sec.

Demonstrare, explicare Să dea dovadă:a) de activism motric, voinţă, răbdare la executarea exerciţiilor fizice.

V. Dezvoltarea capacităţilor estetice: simtulrlf mului, estetica mişcă-rilor, îmbinarea muzicii cumişcarea, deprinderi co-re(3rafipe elemenmre5.1 . Compoziţii de daris:a) danş moldoveneşc “Alunelul”;b) dans ucrainean “Horac”.5.2. Complexe de gimnasticăaerobică:a) complexul “Jucăriile”;b) complexul “Prietenii”.

Rrocedee de instmire fron-tală, în grupşi individuală;fişe CM desene schema-tice; importanţa dansuluiîn viaţa omului; demon-strarea explicarea; ana-liza; evaluarea. Acompa-niament muzical

Se va evolua:5.la,5.2a,

VI. Formarea calităţilor de comportament (tact în relaţii, ajutor reciproc, disciplină, curiozitate şi interes fată de activitatea dinamică, manifestarea iniţiativei; grija fată de sănătatea proprie)6.1. Acţiuni individuale şi în colectiv; exerciţii fizice şi activităţi motrice în jocurile dinamice şi ştafetele sportive.6.2. Exerciţii fizice-competiţii pe echipe.6.3. Informaţii colective şi individuale despre influenţa exerciţiilor fizice asupra diferitelor funcţii ale organismului.6.4. Acumularea treptată a capacităţilor motrice, funcţionale, psihologice.6.5. Respectarea cerinţelor igienice şi a regimului motric, a unui mod sănătos de viaţă.

Explicarea, conversaţia, analiza, testarea, evidenţa rezultatelor; informaţii despre regimul motric şi cerinţele igienice

Concluziile de evaluare se vor efectua în baza observaţiilor profesorului asupra comportamentului elevilor, constatîndu-se prezenţa/lipsa, nivelul înalt/scăzut al capacităţilor:a) gradul de disciplină, interesul şi activismul motric, tactul în relaţiile interpersonale, modul sănătos de viaţă;b) dinamica indicilor antropometrici, motrici şi funcţionali.

VII. Formarea capacităţilor reflexive elementare (autocunoaşterea)7.1. Testarea performanţelor motrice personale (forţa, mobilitatea, forţa explozivă).7.2. Autoaprecierea indicilor antropometrici: frecvenţa pulsului şi a respiraţiei; dinamometria palmară; greutatea şi înălţimea corpului.

Protocoale de evidenţă a performanţelor motrice; analiza comparativă; informaţii pentru consiliul pedagogic şi pentru părinţi

Autoevaluarea performanţelor la sărituri în lungime de pe loc, aruncarea mingii mici în perete, cu ricoşare, tracţiune din poziţia “atîrnat orizontal” la bara fixă, aplecare înainte din poziţia şezînd.

VIII. Formarea capacităţilor comunicative. Formarea capacităţii de a recepta terminologia sportivă elementară şi a conţinutului jocurilor dinamice8.1 . Exprimarea corectă a terminologiei sportive, a exerciţiilor fizice învăţate.8.2. Expunerea conţinutului jocurilor dinamice, a ştafetei sportive;8.3. Explicarea cauzei unor consecinţe în executarea exerciţiilor fizice (exemple elementare).

Informaţii, explicaţii, sarcini pentru acasă, pentru consolidarea conţinutului terminologic şi instructiv; fişe cu desene şi textepentru elevi

Elevii trebuie să cunoască terminologia sportivă a exerciţiilor fizice învăţate şi denumirea inventarului şi utilajului sportiv şi auxiliar folosit la lecţie.

OBIECTIVE GENERALE LA EDUCAŢIA FIZICĂ ÎN CLASA A II-AI. CUNOŞTINŢE

1.1. Formarea cunoştinţelor elementare despre influenţa activităţii motrice în dezvoltarea armonioasă a personalităţii omului şi adaptarea iui la condiţiile sociale şi naturale

1.2 Formarea cunoştinţelor elementare despre particularităţile de vîrstă anatomo-fiziologice ale organismului

1.3. Familiarizarea elevilor cu unele cunoştinţe metodologice (noţiuni, metode, reguli) a exerciţiilor fizice

1.4. Formarea culturii mişcărilorII. CALITĂŢI Şl CAPACITĂTI

2.1. Dezvoltarea fizică şi funcţională armonioasă a organismului2.2. Dezvoltarea calităţilor volitive şi educarea ţinutei estetice a corpului2.3. Formarea competenţei de autoapreciere a indicilor motrici şi antropometrici, şi a

obişnuinţei de practicare independentă a exerciţiilor fiziceIII. ATITUDINI

3.1. Educarea responsabilităţii în acţiunile interpersonale în procesul activităţii motrice3.2. Formarea atitudinii grijulii faţă de sănătatea personală3.3. Dezvoltarea gîndirii creative, flexibile şi a spiritului de obiectivitate3.4: Formarea tendinţei la elevi de a-şi dezvolta în continuare calităţile motrice, funcţionale

volitive

STRUCTURA ŞI CONŢINUTUL CURRICULUM-ULUI PENTRU CLASA IIObiective de referinţă Conţinutul didactic Sugestii de învăţare Sugestii de evaluareFamiliarizarea elevilor cu cunoştinţe elementare despre influenţa exerciţiilor fizice asupra sistemelor organismului uman

I. Cunoştinţe generale1.1 Anatomia şi fiziologia sistemului cardiovascular şi respirator şi activitatea motrică (cunoştinţe elementare).

Expunere orală; explicare, demonstrare (foto, dese-ne), cauze şi consecinţe, comparare; concluzii.

Se apreciază cunoştinţele elementare la noţiunea “dezvoltare fizică”.

Familiarizarea elevilor cu cerinţele igienei personale

2.1. Igiena personală a elevului ce practică exerciţii fizice active.

Se va aprecia: cunoaşterea componentelor igienei personale.

Cunoaşterea terminologiei sportive

3.1. Terminologia exerciţiilor fizice.3.2. Tehnica executării unor exerciţii fizice din gimnastică, atletism, jocuri, coregrafie.

Elevii trebuie să poată numi corect din punct de vedere terminologic cîte un exerciţiu fizic din gimnastică şi atletism.

Cunoaşterea schemei corporale a elevului

4.1. Unele particularităţi anato-mice ale elevului din clasa a II-a.

Planşe, mulaje. Elevii trebuie să poată aprecia: frecvenţa pulsului; înălţimea şi greutatea corpului.

Educarea ţinutei estetice, ritmului şi culturii mişcărilor

5.1. Conţinutul compoziţiilor de dans “Hora”, “Polca moldovenească”, “Polca cehă”.

Elevii trebuie să poată numi mişcările din compoziţiile de dans învăţate

5.2. Conţinutul complexelor de gimnastică aerobică “Prietenii”, “În sat”,”Ciunga-cianga”.

Cunoaşterea tehnicii executării unor exerciţii de bază din gimnastică, atletism, jocuri învăţate

II. Cunoştinţe speciale6.1 . Exerciţii de front şi formaţie.6.2. Alergare din startul “de sus”.6.3. Sărituri în lungime, de pe loc.6.4. Sărituri în înălţime din elan oblic.6.5. Transmiterea, prinderea, conducerea mingii în jocurile dinamice.

Explicarea, demonstrarea; desene pictografice ale exerciţiilor fizice; metoda simulării

Evaluarea cunoştinţelor elevilor la:- tehnica exerciţiilor de front şi formaţie;- tehnica rostogolirii înainte, a poziţiei stînd pe omoplaţi;- “podul” din poziţia “culcat pe spate”;- sărituri în lungime, de pe loc.

Familiarizarea elevilor cu unele procedee competiţionale la atletism

7.1. Cunoştinţe referitoare la:- alegerea de viteză;- săritura în lungime, de pe loc;- săritura în înălţime, cu elan oblic.

Demonstrarea; competiţii; autoevaluarea

Se evaluează:- cunoaşterea unor procedee competiţionale.

Dezvoltarea complexă a calităţilor motrice şi dezvoltarea fizică armonioasă a organismului

III. Calităţi şi capacităţi1.1. Diverse modalităţi de mers, alergare.1 .2. Exerciţii de dezvoltare fizică generală cu mingi (individual, în perechi, în colectiv).1 .3. Exerciţii fizice cu coarda, cu bastonul, cu banda de gumă, cu cercul de gimnastică.1.4. Exerciţii fizice la banca de gimnastică, la peretele de gimnastică.1 .5. Exerciţii fizice pentru formarea ţinutei corecte (antrenarea muşchilor corpului, centurilor, picioarelor, labei picioarelor).

Demonstrarea, analiza. Respectarea cerinţelor protecţiei muncii Folosirea desenelor Pictografice

Se va evalua:- corectitudinea execu-tăriiexerciţiilorfizice;-ţinuta corectă în timpce elevul şede, stă,merge.

Dezvoltarea vitezei de deplasare

2.1 . Alergare obişnuită cu mărirea treptată a vitezei.2.2. Alergare îmbinată cu salturi de pe un picior pe altul.2.3. Alergare la deal (la vale).2.4. Alergare “de suveică” (3x1 0 m).2.5. Alergare cu ridicarea picioarelor îndoite înainte, în sus.2.6. Alergare cu sărituri în sus şi ajungerea cu mîna a obiectului suspendat.2.7. Alergare cu salturi peste obstacole joase.2.8. Sărituri multiple.2.9. Ştafete sportive şi jocuriDinamice cu alergări de viteză.

Aplicarea elementelor competiţionale în procesul instruirii. Demonstrarea, explicarea. Metoda intuitivă

Alergarea de viteză: 30 m (sec).

Dezvoltarea îndemînării în activitatea motrică

3.1 . Alergare pe banca de gimnastică (cu asigurare).3.2. Sărituri de la înălţime cu întoarceri la dreapta, la stînga.3.3. Alergare “de suveică”.3.4. Alergare din diferite poziţii de start: şezînd, culcat facial ori dorsal, cu spatele spre direcţia alergări.3.5. Alergare cu ocolirea obstacolelor.3.6. Rostogolirea a două mingi; rostogolirea cercului de gimnastică.3.7. Sărituri, şezînd pe mingea de baschet.3.8. Alergare în perechi, stînd în cercul de gimnastică ţinut la nivelul bazinului.3.9. Depăşirea obstacolelor joase.3.10. Menţinerea bastonului vertical pe palmă, pe deget.

Asigurarea elevilor de către profesor. Demonstrarea şi comentariul. Explicarea consecinţelor executării exerciţiilor fizice.Efort cu intensitate de 30-50%; executarea exerciţiilor fizice în regim de lucru aerobic.

Se va evalua alergarea de suveică 3x10m.

Dezvoltarea forţei-explozive şi a forţei-viteză

4. Aruncarea mingii mici în perete, colegului; la distanţă.4.2. Salturi cu ajungerea obiectelor suspendate.4.3. Sărituri de pe un picior pe altul.4.4. Sărituri în lungime (de pe loc).4.5. Prinderea bastonului căzător.4.6. Trecerea prin cercul ce se rostogoleşte.4.7. Alergare la deal.4.8. Sărituri pe ambele picioare cu deplasare înainte.4.9. Jocurile dinamice “Petişoare”; “Al doilea e de prisos”.

Explicaţia cauzelor ce provoacă diferite consecinţe

Se va evalua:a) distanţa revenirii mingii mici aruncate în perete de la 4 m;b) săritura în lungime de pe loc.

Dezvoltarea forţei dinamice

5.1. Căţărare pe peretele de gimnastică, trăgîndu-se cu mîinile de sfoara legată de chinga de sus.5.2. Flotări în poziţia culcat cu sprijinul pe banca de gimnastică.5.3. Tracţiuni în braţe la bara fixă din poziţia atîrnat.5.4. Ridicarea trunchiului din poziţia sezînd (ori culcat facial) pe banca de gimnastică (picioarele ţinute de partener).5.5. Exerciţii fizice de dezvoltare generală cu banda de gumă pentru muşchii braţelor, trunchiului.5.6. Fandări cu ridicarea pe vîrfuri.5.7. Alergare în tempo moderat.

Asigurarea de către profesor a elevilor la căţărare. Executarea exerciţiilor fizice de un număr optimal de ori. Relaxarea prin mişcare

Se va evalua:a) numărul de flotări;b) numărul ridicărilor trunchiului din poziţia culcat dorsal timp de 20 sec. (picioarele sînt ţinute de partener).

Dezvoltarea capacităţilor aerobice ale organismului

6.1 . Exerciţii fizice de efort redus, executate timp îndelungat şi în stil dinamic.6.2. Alergare în tempo moderat 3-5 min.6.3. Jocuri dinamice şi ştafete sportive cu alergări în tempo moderat.6.4. Mers grăbit (pînă la 3 min).

Pregătirea prealabilă a ligamentelor, muşchilor şi articulaţiilor.

Alergare de rezistenţă 1000 m.

Dezvoltarea coordonării mişcărilor, orientării în spaţiu, simţului echilibrului

7.1 . Exerciţii de front şi formaţie:a) Executarea comenzilor: “Aranjaţi!”, “Aliniere la dreapta!”, “Drepţi!” “Liber!”, “În continuare, numără!”, “La unu-doi numără!”.7.2. Exerciţii acrobatice:a) rostogoliri înainte;b) poziţia stînd pe omoplaţi;c) “podul” din poziţia culcat pe spate.7.3. Jonglarea cu două mingi.7.4. Aruncarea-prinderea a două mingi în perechi.7.5. Aruncarea cerculeţului în ţintă.7.6. Aruncarea cerculeţului şi prinderea lui cu capătul bastonului.7.7. Aruncarea mingii în sus şi prinderea ei (executînd şi diferite mişcări).7.8. Mers pe suprafaţă de sprijin îngustă cu ochii închişi.7.9. Mers cu obiectul pus pe cap.7.10. Conducerea mingii de fotbal, ocolind suporturile.

Metoda repetării, demonstrării. Explicare, analiză, concluziiFolosirea desenelor, fotografiilorDemonstrarea, explicarea obiectivelor şi consecinţelor executării exerciţiilor fizice. Aplicarea cunoştinţelor. Asigurarea elevilor de către profesor

Se evaluează:a) Executarea exerciţiilor de front şi formaţie;b) 7.2. a, b.

Educarea ţinutei estetice şi a capacităţilor artistice

8.1. Mers şi alergare cu acompaniament muzical.8.2. Paşi simpli de dans.8.3. Pas de horă, pas alternativ, pas de polcă.8.4. Compoziţii de dans:a) “Hora”.b) “Polca moldovenească”.8.5. Complexe de gimnastică aerobică: “Maria, Mirabela” etc.

Demonstrarea, explicarea, audierea şi reproducerea ritmului muzical. Corectarea atentă a elevilor în timpul mişcărilor.Repetarea sistematică a mişcărilor, figurilor. Pregătirea prealabilă a profesorului de fiecare lecţie pentru a cunoaşte bine figurile ce le predă

Se va evalua calitatea însuşirii dansului “Polca moldovenească” şi a complexului de gimnastică aerobică “Maria, Mirabela”.

Dezvoltarea calităţilor volitive:curajul insistenţa, hotărîrea, răbdarea, orientarea spre un scop concret

9.1. Exerciţii fizice simple (executate pînă 1a oboseală).9.2. Rostogolire înainte şi prinderea mingii aruncate de coleg din faţă.9.3. Exerciţii fizice, jocuri dinamice, ştafete sportive cu învingerea fricii.9.4. Sărituri în adîncime de la diferite înălţimi.9.5. Eschivarea de mingea aruncată spre elev.9.6. Exerciţii fizice cu reţinerea respiraţiei - 5, 10, 15 sec.

Demonstrarea, explicarea. Evitarea traumelor. Exemple de manifestare a calităţilor volitive din viaţa cotidiană. Evidenţa periodică a dinamicii performanţelor fizice şi funcţionale ale elevilor

Se vor verifica capacităţile elevilor la:a) rostogolirea înainte şi prinderea mingii aruncate din faţă de la 3mb) săritura în adîncime de la 80 cm (3probe).

Formarea deprinderii de a practica independent exerciţiile fizice. Dezvoltarea capacităţilor de autoapreciere şi autocunoaştere

10.1. Exerciţii fizice pentru dezvoltarea diferitelor grupe detnuşchi.10.2. Consolidarea cu ajutorul fişelor instructive, a exerciţiilor fizice speciale şi pregătitoare la alergareşisărituri.10.3 Exerciţii fizice pentru formanea ţinutei corecte.10.4. Testarea motrică şi funcţională:- sărituri în lungime de pe loc;- aprecierea frecvenţei pulsului;- aprecierea înălţimii şi greutăţii corpului.

Lucrul cu fişe instructive sub supravegherea profesorului. Demonstrarea şi explicarea tehnologiei ţinutei corecte; aprecierea rezultatelor elevilor la sărituri, aruncări şt la măsurările antropometrice

Se vor evalua capacităţile elevilor în efectuarea testării motrice şi funcţionale - p. 10.4.

Dezvoltarea capacităţilor de cooperare în diverse activităţi

11.1. Jocuri dinamice: “Locul liber”, “Conurile, ghinzileşi nucile”, “Vrăbiuţe sălbatice”, “De-a puia- gaia”, “Cureluşa”, “Nu uda picioarele”, “Cine e chemat, acela prinde mingea”.11.2. Exerciţii fizice în perechi, în trei etc.11.3. Ajutorarea şi asigurarea partenerului în procesul activităţii dinamice.11.4. Pregătirea terenului pentru instruirea fizică.11.5. Cooperare în transportarea inventarului sportiv.

Demonstrarea, explicarea; evitarea traumelor. Observarea. Asigurarea disciplinei şi respectului reciproc al elevilor

Se va evalua: Cunoaşterea conţinutului jocurilor dinamice.

Conştientizarea elementară a influenţei fizice asupra organismului uman.

IV. ATITUDINI1.1. Informaţii teoretice despre influenţa din punct de vedere ana-tomic şi fiziologic, a exerciţiilor fizice asupra organismului. 1.2. Informaţii scrise, desene, foto pentru elevi în scopul consolidării independente a cunoştinţelor.

Explicaţii-informaţii cu conţinut afectiv.

Se evaluează:a) însuşirea unor cunoştinţe elementare despre influenţa exer-ciţiilor fizice asupra organismului uman;

Educarea atitudinii grijulii faţă de sănătatea personală

2.1. Respectarea regimului motric săptămînal.2.2. Proceduri de călire a organis-mului cu raze solare, aerşi apă.2.3. Acumularea inventarului sportiv auxiliar personal.

Evidenţa respectării regimului locomotor săptămînal şi păstrării inventarului sportiv auxiliar personal

b) respectarea regimu-lui motric şi igienic;

Provocarea curiozităţii intelectuale.

3.1 Exerciţii fizice şi consecinţele executării lor.

Instruirea bazată pe meto-da “cauze şi consecinţe”

c) prezenţa inventarului: coardă, baston de gimnastică, bandă de gumă, minge mică;

Formarea obişnuinţei de a practica sistematic exerciţii fizice.

4.1. Instruire independentă cu ajutorul fişelor (la lecţii şi acasă).4.2. Verificarea rezultatelor activităţii dinamice efectuate independent.

Activitate supravegheată de profesorşi de părinţi

d) rezultatele dezvoltării şi pregătirii fizice.

OBIECTIVE GENERALELA EDUCAŢIA FIZICĂ ÎN CLASA A III-A

1.CUNOŞTINŢE1.1. Familiarizarea elevilor cu noţiunile “ţinuta corpului”, “călirea onganismului”,

“competiţie ; sportivă” şi înţelegerea rolului acestorfenomene în dezvoltarea şi pregătirea fizică, pentru sporirea rezistenţei organismului la factorii mediului înconjurător.

1.2. Cunoaştereacerinţelorsanitaro-igieniceşimetodiceceţindeorganizarea şi desfăşurarea practicării exerciţiilor fizice.

1.3. Iniţiereaelevilorcubazeleteoretico-metodicealetehniciiexerciţiilordegimnastică, atletism şi ale unor procedee din jocurile dinamice şi sportive.

1.4. Formarea cunoştinţelor elementare despre potenţialul (formativ-dezvoltativ) diverselor activităţi dinamice în scopul fortificării sănătăţii.

1.5. Cunoaşterea elementară a particularităţilorde vîrstă (anatomo-fiziologice şi psihice ale elevilor).2. CALITĂŢI Şl CAPACITĂŢI

2.1. Dezvoltareacalităţilorfizicedebazăcuaccentpevitezăşiîndemînare.

2.2. Formarea la elevi a capacităţilor motrice, precum şi a unor capacităţi cu caracter utilitar-aplicativ şi sportiv.

2.3. Formarealaeleviacapacitâţilorcreatoare.2.4. Formarea unortrăsături de caracterşi capacităţi comunicative, reflexive şi de interacţiune

socială.3.ATITUDINI

3.1. Educarea atitudinii conştiente faţă de propria sănătate.3.2. Conştientizarea cerinţelor sanitaro-igienice faţă de practicarea exerciţiilor fizice.3.3. Educarea atitudinii grijulii faţă de corpul său, de echipamentul sportiv, inventarul şi

utilajul sportiv.3.4. Exprimarea sentimentelorde bucurie şi plăcere pentru executarea expresivă a mişcărilor.3.5. Formarea convingerii de practicare sistematică a exerciţiilorfizice.3.6. Formarea obişnuinţei de a practica zilnicgimnastica matinală, exerciţiul fizicşi jocul

dinamic în timpul liber- componente importante ale modului sănătos de viaţă al elevului.

STRUCTURA ŞI CONŢINUTUL CURRICULUMULUI PENTRU CLASA A III-AObiective de referinţă Conţinutul didactic Sugestii de învăţare Sugestii de evaluareFamiliarizarea elevilor cu noţiunea “ţinuta corpului” şi înşemnătatea ei practică în dezvoltarea normală a organismului

1.CUNOŞTINŢEA) Cunoştinţe generaleTema nr. 1. Tinuţa corpului (definiţia “ţinuta corpului”; însemnătatea ţinutei corecte a corpului în dezvoltarea normală a organelor interne; executarea expresivă a mişcărilor; rolul exerciţiilor fizice şi a antrenamentului sistematic în formarea ţinutei corecte; autoexaminarea ţinutei corpului)

Metode şi procedee:povestirea, comentarea. Cauze şi consecinţe. Material ilustrativ: planşe şi fişe didactice cu complexe de exerciţii fizice

Elevii sînt apreciaţi pentru:a) cunoaşterea diferenţei şi a rolului ţinutei corpului în dezvoltarea fizică a omului;b) cunpaşterea a două complexe de exerciţii fizice pentru formarea ţinutei corecte;c) cunoaşterea mecanismului de autoexaminare a ţinutei corpului.

Familiarizarea elevilor cu cunoştinţe elementare despre unele sisteme ale organismului uman

Tema nr. 2. Sistemele organismului uman (sistemul cardiovascular şi respirator; rolul exerciţiilor fizice în antrenarea şi dezvoltarea normală a inimii, plămînilor, aparatului locomotor; rolul activităţii dinamice în sporirea capacităţii de muncă fizică şi intelectuală a elevului

Metode şi procedee:povestirea, conversaţia, compararea. Planşe cu desene

Măsurarea (timp de 1 min.) frecvenţei pulsului; numărului actelor de respiraţii pînă şi după efortul fizjc; măsurarea înălţimii şi masei corpului pe parcursul anului de învăţămînt

Conştientizarea fenomenului de călire a organismului

Tema nr. 3. Principiile călirii organismului (definiţia “călirea organismului”; principiul sistematic; principiul majorării treptate a dozării procedurilor de călire; principiul utilizării complexe a mijloacelor şi formelor de călire; principiul individualizării călirii organismului)

Metode şi procedee; povestirea, situaţii de problemă, cauze şi consecinţe

Elevii sînt apreciaţi pentru cunoaşterea definiţii “călirea organismului” şi pentru înţelegerea esenţei fiecărui principiu decălire.

Familiarizarea elevilor cu noţiunea “competiţie sportivă” şi rolul competiţiei în determinarea gradului de pregătire fizică

Tema nr. 4. Competiţia sportivă (definiţia “competiţie sportivă”; concursul şi competiţia sportivă ca forme de manifestare a potenţialului motric al elevului; scopul, obiectivele, conţinutul concursului sportiv “Starturi vesele”; pregătirea elevilor către concursurile şi competiţiile sportive)

Metode de procedee: povestirea, comentarea, studiul individual. Material ilustrativ: tabele cu teste şi norme de control; programa concursului “Starturi vesele”

Elevii înţeleg şi pot explica:a) noţiunea “competiţie sportivă” şi însemnătatea ei pentru examinarea capacităţilor motrice;b) rolul ocupaţiilor independente pentru pregătirea către concurs/competiţie.

Cunoaşterea cerinţelor:a) sanitaro-igienice, pentru practicarea exerciţiilor fizice;

Tema nr. 5. Cerinţele sanitaro-igienice în practicarea exerciţiilor fizice (cerinţe sanitaro-igienice referitoare la pregătirea locului de desfăşurare a activităţii de educaţie fizică; cerinţe igienice faţă de echipamentul sportiv, inventarul şi utilajul tehnic-sportiv; cerinţe referitoare la dozarea efortului fizic şi efectuarea corectă a respiraţiei în timpul executării diferitelor acţiuni motrice dinamice: ciclice, aciclice, statice, etc.

Metode şi procedee; explicaţia, instruirea problematizată

Se evoluează cerinţele ce ţin de:a) pregătirea locului desfăşurării activităţilor practice;b) starea sanitară a echipamentului sportiv;c) dozarea coreotă a efortului fizic;d) respiraţia corectă în timpul efectuării exerciţiilor fizice.

b) metodice, referitoare la elaborarea complexului de exerciţii fizice pentru gimnastica matinală

Tema nr. 6. Complexul de exerciţii fizice pentru gimnastica matinală (cerinţele elementare despre elaborarea unui complex de exerciţii fizice pentru gimnastica matinală: selectarea exerciţiilor fizice (simple şi cunoscute) pentru diferite grupuri de muşchi; descrierea exerciţiilor într-o anumită consecutivitate; influenţa complexă a exerciţiilor fizice selectate pentru dezvoltarea diverselor calităţi motrice şi anumitor segmente ale corpului uman; alternarea complexelor de exerciţii fizice)

Metode şi procedee: explicaţia, modelarea. Fişe didactice cu complexe de exerciţii fizice

Se apreciază activitatea creativă de elaborare a unui complex de exerciţii fizice pentru gimnastica matinală în conformitate cu cerinţele stabilite.

Cunoaşterea bazelor teoretico-metodice ale tehnicii executării unor exerciţii fizice de bază din gimnastică, atletism, jocuri

B) Cunoştinţe specialea) Tehnica executării exerciţiilor de front şi formaţie;b) tehnica executării exerciţiilor acrobatice;c) tehnica executării alergării de viteză şi de rezistenţă din startul înalt;d) tehnica executării săriturii cu elan:- în sprijin pe capra de gimnastică;- în lungime prin procedeul “picioarele îndoite”; - în înălţime prin procedeul “păşire”;e) tehnica executării procedeelor de bază (transmiteri, prinderi, conducerea mingii) din jocurile dinamice şi sportive.

Metode şi procedee:povestirea, explicaţia, conversaţia, demonstraţia şi comentariul Utilizarea fişelor didactice ce reflectă acţiuni motrice respective. Crearea situaţiilor de problemă în cadrul învăţării exerciţiilor fizice

Evaluarea cunoştinţelor elevilor referitoare la tehnica executării:- exerciţiilor de front şi formaţie;- rostogolirilor consecutive înainte;- poziţiei stînd pe omoplaţi;- săriturilor cu elan în lungime şi în înălţime;- tehnica transmiterii, prinderii şi conducerii mingii utilizate în jocurile dinamice şi sportive.

Familiarizarea elevilor cu regulile (elementare) competiţionale la atletism

Comunicarea regulilor (elementare) competiţionale referitor la:a) alergările de viteză şi de rezistenţă;b) săriturile cu elan în lungime şi înălţime.Informaţii teoretice despre influenţa exerciţiilor de gimnastică şi atletism (care constituie obiectul învăţării motrice în clasa III) pentru dezvoltarea armonioasă a corpului, educarea calităţilor fizice, sporirea funcţionalităţii organismului.

Metode şi procedee:Explicaţia, analiza, demonstraţia şi comentariul. Metode şi procedee: povestirea, explicaţia, comentariul, analiza şi conversaţia

Se notează cunoaşterea regulilor competiţionale referitoare la alergări şi sârituri.În procesul exersării, elevul îşi va dezvolta calităţile fizice şi va acumula cunoştinţe despre necesitatea exersării permanente.

Educarea complexă a calităţilor fizice şi a ţinutei corecte

II. CALITĂŢI ŞI CAPACITĂŢI1. E.D.F.J. fără obiecte.1.1. Mersul (diverse variante).1 .2. Complexe de exerciţii pentru dezvoltarea fizică generală.1.3. Exerciţii speciale pentru formarea ţinutei corecte a corpului2. E.D.F.J. cu obiecte.2.1 1 Complexe de exerciţii fizice cu bastonul de gimnastică.2.2. Complexe de exerciţii fizice cu mingea.2.3. Complexe de exerciţii fizice cu cercul de gimnastică.2.4. Compexe de exerciţii fizice cu coarda.

Metode şi procedee:explicaţia, demonstraţia, comentariul, exersarea. Învăţarea în echipă/grup. Utilizarea procedeului frontal la instruirea elevilor.Materialul ilustrativ:Desene, fişe didactice.

Va fi evaluată:a) ţinuta corectă a corpului în timpul efectuării diverselor exerciţii cu şi fără obiecte;b) expresivitatea executării exerciţiilor fizice.

Educarea vitezei mişcărilor şi a îndemînării

1. Alergări.1.1. Alergare 30 m din startul înalt.1.2. Alergare “de suveică” (3x10m).1.3. Alergare cu spatele înainte.1 .4. Alergare pe banca de gimnastică.2. Sărituri.2.1, Sărituri cu coarda de gimnastică.2.2. Sărituri de pe loc cu bătaia ambelor picioare şi întoarcerea la 90, 180 de grade.2.3. Sărituri multiple (5-8 paşi).3. Ştafete sportive cu elemente de alergări şi sărituri.4. Jocuri dinamice: “Vînătorii şi raţele”, “Păzeşte-te de minge” etc.5. Executarea diverselor exerciţii fizice la semnal, din diferite poziţii iniţiale.6. Aruncarea mingii în ţinută verticală de la 5m.

Metode şi procedee:Povestirea, explicaţia, conversaţia, demonstraţia şi comentariul, învăţarea separată şi integrală a mişcărilor, competiţia, utilizarea exerciţiilor pregătitoare şi speciale Material ilustrativ: desene-scheme, fotografii etc. ce reflectă algoritmul executării acţiunilor motrice.

Evaluarea vitezei şi a îndemînării se va efectua prin intermediul testului-alergare “de suveică”(3x10m).Se va evalua însuşirea regulilor jocurilor dinamice şi a ştafetelor sportive.Aprecierea elevilor în executarea acţiunii indicate în punctul 6 se va efectua în baza punctajului sumativ acumulat în 5 încercări/aruncări.

Educarea capacităţilor “forţă-viteză”

1. Executarea comenzilor: “Pe locuri”, “Gata”, “Marş” în combinare cu alergarea pe distanţa de 10-15m.2. Alergare 30 m din startul înalt.3. Sărituri în lungime de pe loc.4. Aruncarea mingii mici la distanţă.5. Aruncarea mingii mici în perete, cu ricoşare maximă.6. Aruncarea mingii medicinale din diferite poziţii.

Metode şi procedee:Povestirea, explicaţia, modelarea, demonstraţia şi comentariul, imitarea mişcărilor, învăţarea separată şi integrală a mişcărilor, metoda de joc şi competiţională

Evaluarea capacităţilor “forţă-viteză” se va efectua prin intermediul testelor:a) alergare 30 m din startul înalt;b) săritură în lungime de pe loc.

Educarea forţei dinamice

1. Transmiteri şi aruncări ale mingii medicinale (1 kg).2. Din culcat facial pe banca de gimnastică (banca orizontal, oblic) tracţiuni cu ajutorul braţelor.3. Căţărare pe odgon.4. Flotări în sprijin culcat pe banca de gimnastică (h -20 cm).5. Tracţiuni în braţe la bara fixă (din poziţiile: atîrnat şi atîrnat-culcat).6. Ridicarea truchiului din culcat dorsal, picioarele îndoite şi fixate, mîinile încrucişate pe umeri.

Metode şi procedee:Explicaţia, povestirea, demonstraţia, şi comentariul, repetarea exerciţiului; învăţarea integrală a mişcării; exersarea prin intermediul jocului şi competiţiei

Evaluarea forţei musculare se va efectua pentru:a)fete-flotări;b) băieţi - tracţiuni în braţe la bara fixă;c) fete/băieţi – din poziţia “culcat dorsal”, ridicarea trunchiului timp de 30 sec.

Educarea capacităţilor aerobe

1. Alergare moderată, tempou mediu, durata 5-10 min.2. Jocuri dinamice şi ştafete sportive.3. Mersul sportiv pînă la 5 min.4. Alergare - cros 800 – 1000m.

Durata şi intensitatea efortului în timpul mersului şi alergării se măreşte treptat

Evaluarea rezistenţei se va efectua prin intermediul testului-alergare de durată 6 min.

Formarea priceperilor, deprinderilor de a se orienta, deplasa şi a executa comenzi, acte şi acţiuni motrice în spaţiu şi timp

1. Exerciţii de front şi formaţie.1.1 Întoarceri peloc.1.2. Deplasări în formaţie.1.3. Efectuarea comenzilor: “Pasul mai marel”; “Pasul mai mic!”; “La unu-doi numără!”.1.4. Aranjarea în două rînduri pe o linie.1 .5. Regruparea în două rînduri pe o linie; regrupare în cerc.1.6. Deplasare pe diagonală prin şerpuire.

Metode şi procedee:povestirea, explicaţia, conversaţia, demonstraţia şi comentariul, exersarea.Material ilustrativ: Planşe, fişe cu desene şi indicaţii metodice. Exersarea elevilor în perechi

Se apreciază cu notă tehnica executării acţiunilor indicate în punctele 1.1; 1.5; 4.2; 4.3.Elevul să poată trece peste un obstacol cu h-100cm.

2. Aruncări.2.1. Aruncarea mingii în ţintă orizontală şi verticală de la distanţa de 5-7-10m.2.2. Aruncarea mingii în sus (la diferite înălţimi) şi prinderea ei.2.3. Aruncarea mingii în diferite ţinte, fixate la diverse înălţimi în perete.3. Căţărări şi escaladări.3.1 . Căţărări/trecere peste bîrnă, capră, cal (h - 60 cm).3.2. Alergare prin cercuri de gimnastică de diferite dimensiuni.3.3. Căţărare şi coborîre pe peretele de gimnastică.4. Exerciţii acrobatice.4.1. Din sprijin “ghemuit”, rulare înapoi sprijinind mîinile pe saltea lîngă cap.4.2 Poziţia stînd pe omoplaţi.4.3. “Podul” din culcat dorsal.5. Atîrnări şi sprijine.5.1. Atîrnat ghemuit, atîrnat cu picioarele îndoite; atîrnat cu un picior de sub genunchi (agăţat cu ambele).5.2. Sprijin ghemuit: sprijin ghemuit pe dreptul (stîngul); sprijinul culcat.

Se apreciază respectarea de către elevi a regulilor jocurilor dinamice şi a ştafetelor sportive.

6. Jocurile dinamice: “Ocupă-ţi locul”, “Schimbă obiectul”.7. Ştafete sportive.

Învăţarea şi perfecţionarea tehnicii sportive în executarea unor exerciţii fizice de bază

1. Elemente şi procedee din jocurile sportive.1.1. Conducerea rningii pe loc şi în mişcare alternînd mîna stîngă şi cea dreaptă.1.2. Transmiterea şi prinderea mingii pe loc.

Metode şi procedee:povestirea explicaţia, indicaţia, demonstraţia şi comentariul, exersarea, imitarea mişcărilor; metoda de joc şi competiţională. Instruire problematizată. Utilizarea materialului ilustrativ: fişe, tabele, desene, fotografii etc.

Se va evalua calitatea tehnicii executării procedeelor indicate în punctele 1.1; 1.2; 3.1.Se apreciază cu notă performanţa elevului demonstrată în acţiunea motrică indicată în punctul 2.1, baremurile fiind stabilite de profesor.

2. Exerciţii fizice din atletism.2.1. Alergare 30 m din startul de jos.2.2. Alergare 1000-1500 m din startul înalt.2.3. Alergare-cros (pînă la 1500 m).2.4. Sărituri în lungime cu elan prin procedeul “picioarele îndoite”.2.5. Aruncarea mingii mici (m - 40 gr.) la distanţă, de pe loc.3. Exerciţii acrobatice.3.1. Două rostogoliri consecutive înainte.

Educarea calităţilor estetice şi a capacităţilor artistice

1. Mers şi alergare cu acompaniament muzical.2. Complex de exerciţii de gimnastică aerobică.3. Paşi de dans (simpli, dubli, alăturaţi etc.). Dansul “Hora” (“Bîr, oiţâ, bîr”)

Utilizarea procedeului frontal şi individual în instruirea elevilor. Utilizarea acompaniamentului muzicalMetode şi procedee: explicaţia şi demonstraţia

Se va evalua calitatea însuşirii complexului de exerciţii de gimnastică aerobică şi a dansului “Hora”(“Bîr,oiţă,bîr”).

îmbogăţirea experienţei motrice a elevilor.

Material didactic supfimentar, la alegerea profesorului, în dependenţă de dotarea bazei tehnico-materiale a obiectului “Educaţia fizică”, de tradiţiile sportive ale şcolii, interesele elevilor etc.

Metode adecvate învăţării acţiunilor motrice, programate de profesor

Criteriile de evaluare sînt stabilite de profesor.

Formarea la elevi a deprinderilor şi a necesităţii de a pracitca sistematic şi independent exerciţiile fizice

1. Complexe de exerciţii fizice în scopul:a) dezvoltării diverselorgrupe de muşchi;b) dezvoltării vitezei mişcărilor şi îndemînării;c) educării ţinutei corecte a corpului

Metode şi procedee:povestirea, explicaţia, conversaţia, analiza, compararea

Utilizarea testărilor intermediare (indicate în punctul 2) în scopul determinării progresului dezvoltării calităţilor motrice, raportat la performanţele elevului obţinute în testările iniţiale sau ulterioare.

2. Teste motrice (alergarea “de suveică” 3x10 m; sărituri în lungime, de pe loc; flotări (fete) şi tracţiuni în braţe (băieţi); ridicarea trunchiului din poziţia “culcat dorsal”; din “aşezat, picioarele depărtate”, aplecări înainte; alergare de durată 6 min.).3. Jocuri dinamice.4. Joc de dame.5. Sărituri cu coarda (90-100 sărituri).6. Din poziţia “culcat dorsal” “podul”.7. Din poziţia “stînd” executarea “podului” la perete.8. Aruncarea obiectelor (mingi mici, pietricele) la ţinta orizontală de la 5-7/10 m şi la distanţă.

Capacităţi comunicative.Formarea capacităţii de a recepta informaţiile şi de a utiliza terminologia sportivă elementară

1. Informaţii, comentarii, mesaje2. Comenzi, exerciţii de front şi formaţie.3. Raportul elevului la început de lecţie.

Procedee şi mijloace de activizare a gîndirii elevilor: situaţii de problemă, jocuri didactice şi distractive

Se va aprecia cunoaşterea termenilor sportivi ce reflectă denumirea inventarului şi utilajului sportiv, exerciţiilor fizice, acţiunilor motrice, jocurilor dinamice etc.

Capacităţi de interacţiune socială.Educarea capacităţilor de cooperare în diverse activităţi motrice

1. Jocuri dinamice şi ştafete.2. Exerciţii în perechi.3. Exerciţii în grup.

Respectarea regulilor şi îndatoririlor elevilor în timpul exersării.Metode şi procedee: observaţia dirijată, indicaţia şi dispoziţia

Concluzii şi indicaţii în rezultatul observaţiilor dirijate.

Capacităţi reflexive. Formarea capacităţilor de auto-cunoaştere şi autoapreciere/auto-evaluare a performanţelor sportive

1. Exerciţii-teste.2. Norme de învăţămînt (de control).3. Măsurări antropometrice şi funcţionale.4. Jocuri dinamice.5. Ştafete.

Compararea performanţelor personale cu ale co-legilor, raportarea rezultatelor obţinute la standardele de stat

Autoevaluarea unor calităţi fizice prin intermediul testelor stabilite.

Educarea grijii şi a responsabilităţii faţă de inventarul, utilajul, echipamentul sportiv

1. Exerciţii cu şi fără obiecte (mingi, bastoane de gimnastică, cercuri de gimnastică etc.).2. Igiena echipamentului sportiv şi a inventarului / utilajului sportiv de la domiciliu.

Metode şi procedee: conversaţia, analiza etc.

Aprecierea verbală a stării sanitaro-igienice a echipamentului spotriv al elevilor.

Educarea calităţilor volitive. Educarea curajului

1. Sărituri de pe înălţimi.2. Sărituri peste obstacole.3. Mers pe suprafeţe de sprijin îngust cu ochii închişi.4. Sărituri de pe un sprijin înalt pe alt sprijin.

Metode şi procedee: povestirea, explicaţia, indicaţia, exersarea, analiza

Evaluarea curajului se va efectua prin:a) măsurarea înălţimii de la care sare elevul;b) măsurarea distanţei mersului cu ochii închişi.

Educarea răbdării 1 . Exerciţii fizice executate pînă la refuz.2. Exerciţii fizice executate la reţinerea respiraţiei.3. Jocuri şi ştafete.

Respectarea strictă a regulilor de execuţie a ştafetelor sportive, a jocurilor dinamice, a cerinţelorde comportare la lecţie

Se va măsura:a) durata timpului reţinerii respiraţiei;b) numărul de executări ale exerciţiului propusde profesor.

Conştientizarea rolului regimului motric în scopul dezvoltării fizice optime, sporirii capacităţii de muncă.

III.ATITUDINI1. Diverse informaţii teoretice.2. Complexe de exerciţii fizice: cu şi fără obiecte; la diverse aparate, în scopul dezvoltării segmentelor corpului.3. Mers în tempou rapid 10-15 min.4. Alergare lentă 8-10/15 min.5. Plimbări şi jocuri dinamice.

Metode şi procedee:explicaţia, povestirea, conversaţia, analiza, testarea. Autoinstruirea teoretică permanentă a elevilor. Practicarea sistematică a gimnasticii matinale şi pauzele dinamice la domiciliu

În scopul evaluării atitudinilor, se vor utiliza convorbirile, observaţiile profesorului; anchetarea elevilor şi a părinţilor, precum şi testările / măsurările indicilormotrici, antropometrici şi fiziometrici.

Educarea grijii faţă de corpul său propriu şi sănătate

1. Complexe de exerciţii pentru dezvoltarea fizică generală, ţinuta corectă a corpului.2. Jocuri dinamice şi ştafete.3. Igiena personală: respectareacerinţelor sanitaro-igienice a corpului, echipamentului sportiv etc.4. Proceduri de călire a organismului.

Autoperfecţionare fizică permanentă

OBIECTIVELE GENERALE LA EDUCAŢIA FIZICĂ ÎN CLASA A IV-A1. CUNOŞTINŢE1.1. Conştientizarea rolului culturii fizice şi sportului în viaţa omului1.2. Formarea noţiunilor elementare despre calităţile fizice de bază ale omului1.3. Familiarizarea elevilor cu cunoştinţe despre alimentaţie şi însemnătatea ei în practicarea

exerciţiilor fizice1.4. Sesizarea importanţei caietului de educaţie fizică1.5. Iniţiereaelevilorcucunoştinţedespretehnicaexecutăriiexerciţiilorfizice2. CALITĂŢI ŞI CAPACITĂŢI2.1. Dezvoltarea calităţilor motrice de bază (cu accent pe viteză şi îndemînare)2.2. Formarea la elevi a capacităţilormotrice vitale, precum şi a unor capacităţi cu caracter

utilitar aplicativ şi sportiv2.3. Perfecţionarea tehnicii mersului, alergării, aruncării2.4. Formarea la elevi a capacităţilor creatoare3. ATITUDINI3.1. Educarea atitudinii conştiente faţă de propria sănătate3.2. Formarea convingerii de practicare sistematică a exerciţiilor fizice3.3. Educarea voinţei şi iniţiativei3.4. Educarea simţului responsabilităţii, cinstei şi disciplinei, al hărniciei şi conştiinciozităţii

STRUCTURA ŞI CONŢINUTUL CURRICULUMULUI PENTRU CLASA A III-AObiective de referinţă Conţinutul didactic Sugestii de învăţare Sugestii de evaluareConştientizarea rolului culturii fizice şi a sportului în scopul întremării sănătăţii şi dezvoltării multilaterale a omului

I.CUNOŞTINŢEA) Cunoştinţe generaleTema nr.1 : Rolul culturii fizice în formarea sănătăţii omului (influenţa exerciţiilor fizice în dezvoltarea sistemelor şi organelor corpului omului; rolul practicării sistematice şi independente a culturii fizice şi sportului pentru întărirea sănătăţii omului)

Metoda:• verbală;• intuitivă;• comparării;• instruirii problematizate

Test de cunoştinţe

Tema nr. 2: Sportul contemporan (definiţia “sport”, însemnătatea lui în dezvoltarea multilaterală a omului; obiective şi finalităţi; diversitatea genurilor de sport; cerinţe pentru practicarea anumitor probe de sport; evoluarea sportivilor din Republica Moldova la diverse competiţii sportive)

Metoda:• povestirea;• demonstrarea şi comentarea fişelor, fotografiilor sportivilor performeri

Test de cunoştinţe

Iniţierea cu cunoştinţe despre calităţile motrice de bază

Tema nr. 3: Calităţile motrice de bază ale omului (definiţiile calităţilor motrice: forţă, viteză, rezistenţă, îndemînare, supleţe; rolul calităţilor motrice de bază în viaţa omului; dezvoltarea şi testarea calităţilor motrice)

Metoda:• explicaţiei;• demonstrării şi comentării;• intuitivă

Evaluarea cunoştinţelor privind definiţiile şi mijloacele dezvoltării şi testării calităţilor motrice

Formarea cunoştinţelor despre alimentaţie şi efort fizic

Tema nr. 4: Alimentarea raţională şi efortul fizic (componentele alimentării raţionale: proteinele, lipidele şi glucidele, vitaminele, sărurile minerale; importanţa alimentării raţionale în menţinerea sănătăţii; alimentaţia şi sportul; obezitatea)

Metoda:• explicaţiei;• demostrării şi comentării;• intuitivă

Evaluarea componentelor alimentelor şi importanţa lor pentru efortul fizic

Conştientizarea necesităţii utilizării caietului de educaţie fizică

Tema nr. 5: Caietul de educaţie fizică (rolul caietului în autoinstruirea şi autocunoaşterea elevului; structura şi conţinutul caietului; cerinţele completării lui)

Metoda:• explicaţiei;• intuitivă;• comparării; autoevaluării.

Controlul caietelor şi notarea elevilor

Aprofundarea cunoştinţelor referitoare le tehnica executării acţiunilor motrice din atletism, gimnastică, jocuri, înot, etc. Însuşirea şi consolidarea elementelor de front şi formaţie. Educarea capacităţii de percepere a componentelor spaţio-temporale.Formarea capacităţii de a acţiona individual şi în grup.Educarea inhibiţiei condiţionale a atenţiei, a spiritului de ordine şi disciplină.

B) Cunoştinţe specialeb.1. Tehnica executării exerciţiilor de front şi formaţie.b.2. Tehnica executării mersului, alergării, aruncării.A. Exerciţii de front şi formaţiea.1. Executarea comenzilor: “Aranjaţi!”, “Aliniere!”, “Drepţi!”, “Pe loc repaus!”.a.2. Regruparea dintr-un rînd pe o linie în trei trepte.a.3. Regruparea dintr-o coloană cîte unu în coloană cîte trei (patru), în deplasare cu întoarcere.a.4. Enumerarea conform numărului de ordine.a.5.Întoarceri pe loc.a.6. Jocuri dinamice: “Chemarea numerelor”, “Exerciţiul interzis”.

Metoda explicaţiei şi demonstraţieiSe aplică metoda explicaţiei şi demonstraţieiMetoda repetării şi metoda de joc

Test de cunoştinţeSe apreciază tehnica executării exerciţiului:a.5. Se notează capacitatea elevului de-a organiza şi desfăşura jocul “Chemarea numerelor”.

Însuşirea exerciţiilor de dezvoltare fizică generală fără obiecte şi cu obiecte.Formarea capacităţii de a conduce unele acţiuni la nivelul clasei.Formarea ţinutei corecte la lucru.Formarea culturii mişcărilor.Formarea deprinderii de a amenaja locul pentru practicarea exerciţiilor fizice.

B. Exerciţii de dezvoltare fizică generalăb.1. Exerciţii de dezvoltare fizică generală fără obiecte, pentrutoate grupele de muşchi.b.2. Exerciţii cu bastonul de gimnastică. b.3. Exerciţii cu coarda de gimnasticăb.4. Complex de exerciţii cu obieo te pentru gimnastica matinală.b.5. Pregătirea inventarului pentru lecţie, marcarea terenului de joc.

Metoda explicaţiei şi demonstraţiei:• să fie corectă;• să conţină esenţialul;• locul potrivit.Metoda stimulării Profesorul va sugera elevilor ideea procurării inventarului sportiv individual

Se notează capacitatea de a demonstra şi expli-ca 4 exerciţii din grupa b.1. Se apreciază elevii pentru efectuarea sistematică a lucrului pentru acasă.

Formarea şi consolidarea tehnicii de bază a mersului, alergării, săriturii şi aruncării.Dezvoltarea capacităţii vitezei de reacţie, de execuţie şi deplasare.Dezvoltarea capacităţii de generalizare prin folosirea conştientă a cunoştinţelor şi capacităţilor fizice studiate în condiţii cît mai variate.Dezvoltarea atenţiei, memoriei motrice şi educarea esteticii mişcării.

C. Exerciţii pentru dezvoltarea vitezeic.1. Mers şi alergări în ritm diferit, cu acompaniament muzical.c.2. Mers accelerat.c.3. Mers sportiv.c.4. Alergare cu ridicarea femurului şi pendicularea gambelor.c.5. Alergare de viteză: 30m.c.6. Executarea comenzilor: “Pe locuri!”, “Gata!”, “Marş!”, cu alergări de pînă la 30m.c.7. Jocul dinamic “Petişoare”

Metoda explicaţiei, demonstraţiei, repetării:• participare activă şi conştientă• efectuarea corectă• repetări optimale• continuitatea repetării la o lecţie

Se notează elevul în baza exerciţiului c.5.

Dezvoltarea vitezei combinată cu forţa.Formarea şi consolidarea tehnicii aruncării mingii şi săriturii în lungime.Formarea atitudinii de perseverenţă în practicarea individuală a exerciţiilor fizice.Educarea responsabilităţii şi a spiritului de disciplină.

D. Exerciţii pentru forţă-vitezăd.1. Aruncarea mingii medicinale (1 kg) din diferite poziţiid.2. Aruncarea mingii (150 g) la distanţa din poziţia “pas încrucişat”d.3. Aruncarea mingii în perete cu ricoşared.4. Aruncarea mingii în ţintă ori-zontală şi verticală de la 7-10 m.d.5. Aruncarea mingii (150 g) la distanţă, cu elan.d.6. Săritura în lungime de pe locd.7. Sătirura în lungime, cu elan, prin procedeul “îndoind picioarele”.d.8. Jocul dinamic: “Apărarea cetăţii”.

Determinarea progresului realizatMetoda de joc

Norma de control în baza exerciţiului d.5 şi d.7.

Îmbogăţirea experienţei motrice fizică a elevilor prin formarea priceperilor utilitar-aplicative.Dezvoltarea forţei.Educarea curajului, voinţei.Educarea toleranţei faţă de cei din jur, a dreptăţii şi cinstei.

E. Exerciţii pentru dezvoltarea forţeie.1. Tracţiuni cu ajutorul braţelor din poziţia “culcatfacial” pe banca de gimnastică orizontală şi oblică.e.2. Căţărare pe frînghie prin procedeul “trei timpi”.e.3. Atîrnări şi sprijine (bara fixă joasă, paralele, paralele inegale, bîmă, scara de gimnastică): atîrnat cu braţele şi picioarele îndoite; cu extensie la peretele de gimnastică; atîrnat cu ridicarea picioarelor îndoite şi cu picioarele întinse. Sprijin cu picioarele depărtate; pe un picior.e.4. Tracţiuni în braţe din poziţia “atîrnat” la bara fixă înaltă;e.5. Flotări (îndoirea şi dezdoirea braţelor) din poziţia sprijin cu mîinile pe banca de gimnastică.e.6. Transportarea inventarului şi utilajului sportiv.e.7. Ştafete cu utilizarea elementelor studiate.

Se utilizează metodele: • explicaţiei;• demonstraţiei;• repetării;• întrecerii;• de joc

Combinaţie de evidenţă, compusă din atîrnări şi sprijine.Se notează elevii în baza exerciţiului e.4 - (băieţi) şi e.5. - (fete)

Dezvoltarea capacităţii organismului de a depune eforturi de tip aerob şi coordonarea rezistenţei cu ritmul de execuţie al diferitelor acţiuni.Respectarea valorilor morale generale.Manifestarea obiectivităţii, hărniciei şi conştiinciozităţii.

F. Exerciţii pentru dezvoltarea rezistenţeif.1 . Alergare de rezistenţă – 1500 m.f.2. Cros peteren accidentat pînă la 1,5km.f.3. Complex de gimnastică aerobică.f.4. Jocuri dinamice: “Cloşca şi uliul”, “Labirintul”.f.5. Jocuri în apă (pentru învăţarea înotului)

Metodele:• explicaţiei;• demonstraţiei;• repetării: globale, integrale, fragmentare,• observaţiei.

Alergare de rezistenţă: 6min. sau cros 1,5km.Complex de gimnastică aerobică

Formarea capacităţii de a coordona mişcările segmentelor corpului şi ale corpului întreg.Realizarea componentelor esteticii corporale şi dinamice.Manifestarea autocontrolului, fermităţii şi promtitudinii în activităţile de exersare fizică.

G. Exerciţii pentru dezvoltarea îndemînăriig.1. Mers pe linie dreaptă cu ochii închişi, mers şerpuit.g.2. Săritură în sprijin ghemuit pe capră (h - 100 cm) şi aterizare cu întoarcere la 90 de grade.g.3. Escaladarea pe bîrnă (cal, capră) cu înălţimea de pînă la 60cm.g.4. Depăşirea bîmei (calului).g.5. Rostogolireînapoi.g.6. Pasi de dans: de caracter, ritmici; dansul “Hora” (“Bîr, oiţă, bîr”).g.7. Inot: exerciţii de acomodare cu apa; sărituri în apă.g.8. Exerciţii pentru învăţarea stilului de înot-crau pe piept (de coordonare a mişcării braţelor şi picioarelor cu respiraţia.g.9. Ştafetesportive.g.10. înot, stil liber- 15m.g.11. Sărituri în adîncime de pe înălţimi de 50cm.g.12. Mers pe bîrnă cu diferite poziţii ale mîinilor şi braţelor.g.13. Mers pe banca de gimnastică cu întoarceri la 90-180 de grade.g.14. Mers pe banca de gimnastică cu spatele înainte.g.15. Mers pe bîrnă cu fandări.g.16. Poziţia sttnd pe omoplaţi.g.17. Jocul dinamic: “Bastonul căzător”.

Metoda:• explicaţiei:• demonstraţiei;• de joc; de competiţie;• mijloace tehnice;• situaţia de problemă.

Dansul “Hora”; sărituri în sprijin ghemuit pe capră şi aterizare cu întoarcere la 90 de grade înot: pînă la 15 m (stil liber)Evidenţa însuşirii elementele lor aerobice

Dezvoltarea supleţei.Educarea iniţiativei.Formarea priceperii de autoevaluare a calităţilor motrice.

H. Exerciţii pentru dezvoltarea supleţeih.1. “Podul” din poziţia stînd (cu ajutorul partenerului). h.2. Semisfoara.h.3. Aplecări elastice din poziţia şezînd, picioarele depărtate, braţele înainte.

Metodele:* explicaţiei;* demonstraţiei;* repetării;* de joc; de competiţie;* mijloace tehnice;* situaţii de problemă

Aplecare înainte din poziţia şezînd cu picioarele depărtate Evaluarea deprinderii de practicare sistematică a exerciţiilor fizice

NORME DE ÎNVĂŢĂMÎNT PENTRU ELEVII CLASEI A IV-AExerciţii de control Sex Nota/bareme

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1Alergare de viteză: 30 m (sec.)

B 5.1 5,4 5,8 6,2 6.3 6.5 6.6 6.7 6.8 7,0F 5,2 5,5 6,0 6,4 6,5 6,6 6,7 6,8 6,9 7,2

Alergare de rezistentă: 6min. (m)

B 1310 1250 1200 1150 1090 1040 1000 970 950 900F 1120 1050 1020 980 960 940 900 850 800 750

Săritura în lungime, cu elan (cm) sau săritura în înălţime, cu elan (cm)

B 300 290 270 260 250 240 230 220 210 200F 280 260 250 240 230 220 210 200 190 180B 105 100 95 90 85 80 75 70 65 60F 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50

Aruncarea mingii (1 50 g) la distantă, cu elan (m)

B 30 28 26 24 22 19 17 16 15 13F 20 18 16 15 14 13 12 11 10 9

Din ”atîrnat” tracţiuni în braţe la bara fixă(b); flotări (f) (nr. de repetări)

B 5,5 5 4,5 4 3,5 3 2,5 2 1 0F 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4

Înot (stil la alegere), m

15 13 11 10 9 8 7 6 5 0

Din “şezînd”, aplecare înainte (cm)

B 8 7 6 5 4 3 2 1 0 -1F 10 9 8 7 6 5 4 3 2 0

FINALITĂŢILE CICLULUI PRIMARLa finele clasei a IV-a elevul trebuie să aibă următorul nivel de pregătire:

I. Cunoştinţe teoreticeSă dispună de următoarele cunoştinţe despre:

• activitatea fizică, călirea organismului şi sănătatea omului; '• calităţile motrice de bază;• regimul igienic şi dinamic al elevului;• terminologia exerciţiilor fizice învăţate;• protecţia şi securitatea vieţii în procesul de educaţie fizică;• alimentarea raţională şi efortul fizic.

II. Dezvoltarea fizicăSă reflecte:

• creşterea şi dezvoltarea fizică armonioasă;• ţinuta corectă a corpului;• respiraţia corectă cu tendinţa de creştere a volumului vital al plămînilorşi a excursiei coşului pieptului.

III. Priceperi şi deprinderi motrice

Să însuşească:• tehnica de bază a mersului, alergării, săriturilor, aruncării şi prinderii;• priceperile aplicativ-utilitare de mersîn echilibru, tîrîre, căţărare, escaladare, tracţiune transport de greutăţi, înot (condiţii adecvate);• elemente de gimnastică sportivă, acrobatică şi dans;• acţiuni în jocurile dinamice şi în ştafetele sportive;• nivelul de pregătire fizică să nu fie mai jos de cel mediu indicat în normele de învăţămînt

IV. Calităţi motriceSă progreseze:

• calităţile care solicită viteza de reacţie, de execuţie şi de deplasare;• precizia efectuării exerciţiilor fizice (îndemînarea);• rezistenţa generală şi cardio-respiratorie;• forţa musculară generală şi în special a aparatului locomotor;• mobilitatea în articulaţli, coondonarea mişcărilor, simţul echilibrului şi orientarea în spaţiu în procesul executării exerciţiilor fizice.

V. Calităţi intelectuale, volitive, compbrtamentaleSă manifeste:

• atenţie, spirit de ordine, spirit de observaţie şi disciplină bine educate;• autocontrol, stăpînire de sine, tenacitate în competiţii, fermitate, promptitudine la exersările fizice, ajutor reciproc;• deprinderi de a executa în mod independent exerciţii fizice (la lecţii şi în afara orelord curs); cunoaşterea şi respectarea regulilor jocurilor dinamice şi sportive;• respectarea igienei personale, a regimului motricşi de odihnă;• capacităţi de organizare şi evaluare;• interes pentru practicarea unui sport.

BIBLIOGRAFIE1. Coman S. Educaţia fizică şi metodica predării ei la clasele I-IV. Editura Spiru Haret, laşi,

Editura Tehnică, Chişinău, 19952. Crişan Al., Guţu V. Proiectareacurriculum-uluidebază.Ghidmetodic. TIPCIM, 19963. Stoica A., Musteaţă S. Evaluarea rezultatelor şcolare. Ghid metodologic, Editura Liceum,

Chişinău, 19974. Filipenco E., Grimalschi T., Bicherschi Ş. Educaţia fizică în şcoală. Material didactic la

programa de educaţie fizică (Gimnastica). Universitas, Chişinău, 19925. Boian I., Ramcovici V., Bicherschi Ş. Educaţia fizică în şcoală. Material didactic la programa de

educaţie fizică (Jocuri dinamice, înot). Universitas, Chişinău, 1992 6. Ţarălungă A., Ţarălungă R. Dansuri populare. Material didactic la programa de educaţie fizică.

Universitas, Chişinău, 1992 7. Scarlat E. Educaţia fizică a copiilor de vîrstă şcolară. Editis, Bucureşti, 1993 8. Aidarova L, Andropova M. etc., Lumea copilăriei. Şcolarul de vîrstă mică. Lumina, Chişinău,

19869. Firea E. Metodica educaţiei fizice şcolare (vol. I-II). I.N.E.F.S., Bucureşti, 198410. Bogdanov G., Ulgacova N. etc.Lecţii de cultură fizică în clasele IV-VI. Lumina, Chişinău, 198311. Gurali I. Cultura fizică în clasele V-IX. Lumina, Chişinău, 199012. Mitra Gh. Metodica educaţiei fizice şcolare. Sport-Turism, Bucureşti, 1980 13. Scarlat E. Lecţia de educaţie fizică. Metode şi mijloace. Sport-Turism, Bucureşti, 1981.14. Boian I., Cultura fizică în clasele I-IV. Lumina, Chişinău, 1992 15. Boian I., Bicherschi Ş., Sava P. Concepţia educaţiei fizice şi sportului în învăţămîntul

preuniversitar. Chişinău, 199516. Andreev I., Abramov V, BorisovV. Atletismul. Lumina, Chişinău, 1992 17. Botnarenco T., Rîşneac B. înotul. Lumina, Chişinău, 1991 18. Botnarenco T., Rîşneac B. înotul în şcoală. Lumina, Chişinău, 1988

19. GrimalschiT., Badia I. Dîcţionar sportiv şcolar. Lumina, Chişinău, 199320. Boian I., Lungu A. Educaţia fizică a elevilor în conţinutul învăţămîntului formativ, Chişinău,

199621. Bontaş I. Pedagogie. Bucureşti, 199522. Programa de educaţie fizică pentru ciclul primar, gimnazial, liceal. Chişinău, 1997