18.10.2015 7DietedeslabitrapideYVE.ro

http://yve.ro/dietefitness/cumsaslabestirapid/dietedeslabitrapide/?ref=yfp 1/5

Home/DIETE&FITNESS/CUMSASLABESTIRAPID/Dietedeslabitrapide

Diete de slabit rapide Postatde:Alina inCUMSASLABESTIRAPID 2zileinurma

Pierdereaingreutatesimentinereakilogramelornuesteunprocesrapidsauusor,insavaoferimcatevadietedeslabitrapide.Secretulesteconsumuldeproteine,fibresicarbohidratisanatosi.

Incontinuareosavaprezentamcatevadietedeslabitcareardcaloriilerapid,sicaresepotpragatiindoar30minutesaumaiputin.

7dietedeslabitrapide1.Omletacubroccoli,fetasipaineprajita

Broccolicontinefibresidoar30caloriipeportie,iaroualesuntbogateinproteine.

Ingrediente:

1canadebucateledebroccoli

2linguridebranzafetamaruntita

2ouabatute

2feliidepainedesecaraprajita

Preparare:

Punetiotigaiepefocmic,adaugatiputinuleidemaslinesiprajiti3minutebroccoli.Amestecatioualecufetasipunetileintigaiepestebroccoli.Prajitiomleta3,4minute,apoiservitiocupaineaprajita.

2.Grapefruitcubananesimiere

Grapefruitulesteunuldincelemaibunefructeindiete,deoareceluptaimpotrivagrasimiidinsangesiareoconcentratiemaredeapa(90%).Ingrediente:

Fiiprimuldintreprieteniiticruiaiplaceasta

YVE129.508aprecieri

miplacePagina Distribuie

ABONARE NEWSLETTERAdresadeemail

Abonare

ARTICOLE POPULARE

LindsayLohanaanunatcvacandidapentruCasaAlbn2020!

10motivesatiiubestibalsamuldebuze

PrinulWilliam,discursemoionantdespresuferinapecareasimitoatuncicndiapierdutmama!

YVERevista online pentru femei

Cautare...

18.10.2015 7DietedeslabitrapideYVE.ro

http://yve.ro/dietefitness/cumsaslabestirapid/dietedeslabitrapide/?ref=yfp 2/5

1borcancubucatidegrapefruittinutlafrigider

1canadebananetaiatemarunt

1linguradementaproaspatamaruntita

1linguramiere

Preparare:Seamestecatoateingredientelesiseservescimediatsaumaitarziu.

3.Quinoa

Quinoaesteocerealabogatainproteinesifibre,adicaperfectapentruunplusdeenergiesiunmetabolismcaresafunctionezeinparametriinormali.Ingrediente:

1canadequinoafiarta

1/3canadefasoleneagra,fiarta

1rosiemica,taiatabucati

1praz,taiatrondele

1linguritadeuleidemasline

1linguritadezeamadelamaie

unprafdesare

unprafdepiper

Preparare:Amestecatitoateingredienteleintrulbolsiserviti.

4.Micdejuncuorz,bananesisemintedefloareasoarelui

Aceastacombinatiedeorzsibananeestebogatainfibre,facandounmicdejunsatiossisanatos.Ingrediente:

2/3canadeapa

1/3canasemintedeorz

1bananataiatafelii

1linguradesemintedefloareasoareluinesarate

1linguritademiere

Preparare:Punetiorzulintrunvasimpreunacu2/3canadeapasibagatioincuptorulcumicroundecelmult6minute.Apoiamestecatisilasati2minute.Dupaaceea,adaugatibanana,semintelesimierea.

5.Salatacuouasiorez

Aceastasalataestebogatainproteinesigrasimiomega3,carevavoroferisenzatiadesatietate.Ingrediente:

jumatatecanadeorezbrunfiert

1canadefasoleverdefiarta,taiatabucati

1prunataiatamarunt

2linguridealunemaruntite

1oufierttare

1linguritadeuleidesusan

2linguritedezeamadelamaie

1/4linguritadesare

unprafdepipernegru

Preparare:Amestecatiorezul,fasolea,pruna,alunelesioul,pesteeleadaugatiuleiuldesusan,zeamadelamaie,sareasipiperul.

6.Iaurtcufructe

Ingrediente:

3/4canaiaurtfaragrasimi

2canidefructemixate:prune,piersicisinectarine

3/4canadecerealedeorezexpandatURMARESTE-NE PE GOOGLE+

Placintecucarnedepui,lamaiesiciuperci

PrinesaSofiaaSuedieiestensrcinat!

Chirurgiapleoapei

MdlinaGhenea,apariieineditpecovorulroudinLondra!

Remediinaturistepentrupunctenegre

Horoscopsaptamanal1925Octombrie2015

Candestemomentulpotrivitpentruaiesidintrorelatie?

Tinutecucolanti

Trucurisaaratibineinpoze

ncepeemisiuneaHamTalent!

Noimodeleelegantepentruunghii

Tratamentenaturistepentruproblemeledigestive

Cocdebalerinain5pasiusori

Aflacemasinatisepotrivesteinfunctiedezodie

Ceamaieficientadietadeslabit

Secretelemachiajuluianilor60

Periutelededintiobisnuitevs.Periutelededintielectrice

18.10.2015 7DietedeslabitrapideYVE.ro

http://yve.ro/dietefitness/cumsaslabestirapid/dietedeslabitrapide/?ref=yfp 3/5

Tweet 0 4Like

Ceamaieficientadietadeslabit

5sfaturidesprediete Nuconsumaialimentedegresatencantitinelimitate

Planulde30zilepentruremodelareacorpului

Manancapotrivitinfunctiedetipuldemetabolism

Dietacucafeaverdeteajutasaslabesti10kilograme

2linguridealunesimigdale,prajitesimaruntite

1lingurasemintedein

1linguradesiropdeartarsaumiere

Preparare:

Intrunbolmaiinaltpunetiunstratdejumatedincantitateadeiaurt,defructe,cereale,alune,semintesisirop.Apoiprocedatilafelcucantitatileramase.

7.Salataitalianacunaut

Aceastasalatacontinedoar159calorii!Ingrediente:

2canideradacinademararmaruntita

2caniderosiimaruntite

1canasi3sferturideceaparosiemaruntita

1canadebusuiocproaspatmaruntit

1/3canadeotetbalsamic

1linguradeuleidemasline

1linguritadepipernegru

1/4linguritasare

4cateideusturoipisati

2canideboabedenautfierte

1/2canadebranzafetataiatabucatele

Preparare:Amestecatitoateingredientele,cuexceptiabranzeisilasati30minute.Dupaaceeaadaugatibranzasiserviti.

ARTICOLE ASEMANATOARE

Obiectiv.info

LunademiereinMauritius

Machiajmireasafatarotunda

Coafurimireasabob

Posetemireasa2015

ModeledepantofidemireasaMihaiAlbu

DietaCarmenBruma

DietaCarmenBruma

DietaDukanfaza2

Dietagrupelorsangvineceamaicomplexadieta

Dietagrupelorsangvineceamaicomplexadieta

Detoxifiereaaparatuluidigestiv

Detoxifiereaaparatuluidigestiv

Cumsaneingrasamsanatos?

Cumsaneingrasamsanatos?

Testdepersonalitatein5minute:estileu,vidra,cainesaucastor?

Afostinvidiatapentrugreutateaei:povesteadinspatelesilueteiperfectealuiAudreyHepburn!

MIREASA PERFECTA

DIETE-SANATOASE.RO

DIVA HAIR

FEMINIS.RO

Anterior:ZodiaculfloralBujor Urmator:Invioreazatisiremodeleazaticorpul

YVE

+ 94

Urmrete +1

STIRI MODA FRUMUSETE SANATATE RELATII DIETE RETETE HOROSCOP AMTESTAT