Download - 7 Diete de Slabit Rapide - YVE

Transcript
  • 18.10.2015 7DietedeslabitrapideYVE.ro

    http://yve.ro/dietefitness/cumsaslabestirapid/dietedeslabitrapide/?ref=yfp 1/5

    Home/DIETE&FITNESS/CUMSASLABESTIRAPID/Dietedeslabitrapide

    Diete de slabit rapide Postatde:Alina inCUMSASLABESTIRAPID 2zileinurma

    Pierdereaingreutatesimentinereakilogramelornuesteunprocesrapidsauusor,insavaoferimcatevadietedeslabitrapide.Secretulesteconsumuldeproteine,fibresicarbohidratisanatosi.

    Incontinuareosavaprezentamcatevadietedeslabitcareardcaloriilerapid,sicaresepotpragatiindoar30minutesaumaiputin.

    7dietedeslabitrapide1.Omletacubroccoli,fetasipaineprajita

    Broccolicontinefibresidoar30caloriipeportie,iaroualesuntbogateinproteine.

    Ingrediente:

    1canadebucateledebroccoli

    2linguridebranzafetamaruntita

    2ouabatute

    2feliidepainedesecaraprajita

    Preparare:

    Punetiotigaiepefocmic,adaugatiputinuleidemaslinesiprajiti3minutebroccoli.Amestecatioualecufetasipunetileintigaiepestebroccoli.Prajitiomleta3,4minute,apoiservitiocupaineaprajita.

    2.Grapefruitcubananesimiere

    Grapefruitulesteunuldincelemaibunefructeindiete,deoareceluptaimpotrivagrasimiidinsangesiareoconcentratiemaredeapa(90%).Ingrediente:

    Fiiprimuldintreprieteniiticruiaiplaceasta

    YVE129.508aprecieri

    miplacePagina Distribuie

    ABONARE NEWSLETTERAdresadeemail

    Abonare

    ARTICOLE POPULARE

    LindsayLohanaanunatcvacandidapentruCasaAlbn2020!

    10motivesatiiubestibalsamuldebuze

    PrinulWilliam,discursemoionantdespresuferinapecareasimitoatuncicndiapierdutmama!

    YVERevista online pentru femei

    Cautare...

  • 18.10.2015 7DietedeslabitrapideYVE.ro

    http://yve.ro/dietefitness/cumsaslabestirapid/dietedeslabitrapide/?ref=yfp 2/5

    1borcancubucatidegrapefruittinutlafrigider

    1canadebananetaiatemarunt

    1linguradementaproaspatamaruntita

    1linguramiere

    Preparare:Seamestecatoateingredientelesiseservescimediatsaumaitarziu.

    3.Quinoa

    Quinoaesteocerealabogatainproteinesifibre,adicaperfectapentruunplusdeenergiesiunmetabolismcaresafunctionezeinparametriinormali.Ingrediente:

    1canadequinoafiarta

    1/3canadefasoleneagra,fiarta

    1rosiemica,taiatabucati

    1praz,taiatrondele

    1linguritadeuleidemasline

    1linguritadezeamadelamaie

    unprafdesare

    unprafdepiper

    Preparare:Amestecatitoateingredienteleintrulbolsiserviti.

    4.Micdejuncuorz,bananesisemintedefloareasoarelui

    Aceastacombinatiedeorzsibananeestebogatainfibre,facandounmicdejunsatiossisanatos.Ingrediente:

    2/3canadeapa

    1/3canasemintedeorz

    1bananataiatafelii

    1linguradesemintedefloareasoareluinesarate

    1linguritademiere

    Preparare:Punetiorzulintrunvasimpreunacu2/3canadeapasibagatioincuptorulcumicroundecelmult6minute.Apoiamestecatisilasati2minute.Dupaaceea,adaugatibanana,semintelesimierea.

    5.Salatacuouasiorez

    Aceastasalataestebogatainproteinesigrasimiomega3,carevavoroferisenzatiadesatietate.Ingrediente:

    jumatatecanadeorezbrunfiert

    1canadefasoleverdefiarta,taiatabucati

    1prunataiatamarunt

    2linguridealunemaruntite

    1oufierttare

    1linguritadeuleidesusan

    2linguritedezeamadelamaie

    1/4linguritadesare

    unprafdepipernegru

    Preparare:Amestecatiorezul,fasolea,pruna,alunelesioul,pesteeleadaugatiuleiuldesusan,zeamadelamaie,sareasipiperul.

    6.Iaurtcufructe

    Ingrediente:

    3/4canaiaurtfaragrasimi

    2canidefructemixate:prune,piersicisinectarine

    3/4canadecerealedeorezexpandatURMARESTE-NE PE GOOGLE+

    Placintecucarnedepui,lamaiesiciuperci

    PrinesaSofiaaSuedieiestensrcinat!

    Chirurgiapleoapei

    MdlinaGhenea,apariieineditpecovorulroudinLondra!

    Remediinaturistepentrupunctenegre

    Horoscopsaptamanal1925Octombrie2015

    Candestemomentulpotrivitpentruaiesidintrorelatie?

    Tinutecucolanti

    Trucurisaaratibineinpoze

    ncepeemisiuneaHamTalent!

    Noimodeleelegantepentruunghii

    Tratamentenaturistepentruproblemeledigestive

    Cocdebalerinain5pasiusori

    Aflacemasinatisepotrivesteinfunctiedezodie

    Ceamaieficientadietadeslabit

    Secretelemachiajuluianilor60

    Periutelededintiobisnuitevs.Periutelededintielectrice

  • 18.10.2015 7DietedeslabitrapideYVE.ro

    http://yve.ro/dietefitness/cumsaslabestirapid/dietedeslabitrapide/?ref=yfp 3/5

    Tweet 0 4Like

    Ceamaieficientadietadeslabit

    5sfaturidesprediete Nuconsumaialimentedegresatencantitinelimitate

    Planulde30zilepentruremodelareacorpului

    Manancapotrivitinfunctiedetipuldemetabolism

    Dietacucafeaverdeteajutasaslabesti10kilograme

    2linguridealunesimigdale,prajitesimaruntite

    1lingurasemintedein

    1linguradesiropdeartarsaumiere

    Preparare:

    Intrunbolmaiinaltpunetiunstratdejumatedincantitateadeiaurt,defructe,cereale,alune,semintesisirop.Apoiprocedatilafelcucantitatileramase.

    7.Salataitalianacunaut

    Aceastasalatacontinedoar159calorii!Ingrediente:

    2canideradacinademararmaruntita

    2caniderosiimaruntite

    1canasi3sferturideceaparosiemaruntita

    1canadebusuiocproaspatmaruntit

    1/3canadeotetbalsamic

    1linguradeuleidemasline

    1linguritadepipernegru

    1/4linguritasare

    4cateideusturoipisati

    2canideboabedenautfierte

    1/2canadebranzafetataiatabucatele

    Preparare:Amestecatitoateingredientele,cuexceptiabranzeisilasati30minute.Dupaaceeaadaugatibranzasiserviti.

    ARTICOLE ASEMANATOARE

    Obiectiv.info

    LunademiereinMauritius

    Machiajmireasafatarotunda

    Coafurimireasabob

    Posetemireasa2015

    ModeledepantofidemireasaMihaiAlbu

    DietaCarmenBruma

    DietaCarmenBruma

    DietaDukanfaza2

    Dietagrupelorsangvineceamaicomplexadieta

    Dietagrupelorsangvineceamaicomplexadieta

    Detoxifiereaaparatuluidigestiv

    Detoxifiereaaparatuluidigestiv

    Cumsaneingrasamsanatos?

    Cumsaneingrasamsanatos?

    Testdepersonalitatein5minute:estileu,vidra,cainesaucastor?

    Afostinvidiatapentrugreutateaei:povesteadinspatelesilueteiperfectealuiAudreyHepburn!

    MIREASA PERFECTA

    DIETE-SANATOASE.RO

    DIVA HAIR

    FEMINIS.RO

    Anterior:ZodiaculfloralBujor Urmator:Invioreazatisiremodeleazaticorpul

    YVE

    + 94

    Urmrete +1

    STIRI MODA FRUMUSETE SANATATE RELATII DIETE RETETE HOROSCOP AMTESTAT