TRATAMENTE NATURISTE

5/13/2018 TRATAMENTE NATURISTE - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/tratamente-naturiste-55a756e69cd26 1/134

1

www.titanbizz02.com/naturiste

Copyright: Titanbiz Center – 2006;

All right reserved.

http://www.titanbizz02.com/naturiste




2

CUPRINS

1.Afectiuni oftalmologice……………………………..pag.5

1.1 Lacrimarea……………………………………………..pag. 5

1.2 Tratamentul ochilor umflati…………………………. .pag. 5

2. Afectiuni cardiace...................................................pag. 9

2.1 Hipertensiunea arteriala...........................................pag. 9

2.2 Angina pectorala………………………………...........pag. 10

3. Diverse afectiuni ale stomacului…………..........…pag. 13

3.1 Arsuri la stomac.......................................................pag.13

3.2. Nervi la stomac…………………………….................pag.13

3.3 Fermentatie intestinala……………………................pag.14

3.4 Gastralgii (dureri de stomac)……………..............…pag.14

3.5 Digestie dificila .........................................................pag.15

4. Andropauza…………………………….............………pag.16

5. Apetit sexual …………………………………………...pag.21

6. Balonarea ……………………………………………....pag.25

7. Cardiopatia ischemica …………………………….…pag.27

8. Cataracta …………………………………….…………pag.29



3

9. Colesterolul ………………………………………pag.35

10. Colita ……………………………………………..pag.38

11. Depresia …………………………………………pag.41

11.1 Stresul ……………………………………..…….pag.42

11.2 Somnul ……………………………………..……pag.43

11.3 Oboseala ……………………………………. ….pag.44

11.4 Insomnia ……………………………………..…..pag.44

11.5 Persoanele depresive ………………………..…pag.44

11.6 Starea de nervozitate ……………………..…….pag.45

12. Disfunctii sexuale ………………………………..pag.46

12.1 Precautii ............................................................pag.46

12.2 Viagra ................................................................pag.50

12.3 Tulburarile de erectie .........................................pag. 51

13. Enfizem pulmonar .............................................pag. 53

14. Impotenta ............................................................pag.54

15. Insomnia …………………………………………….pag.58

16. Lipsa de calciu ……………………………………..pag.64

17. Menopauza ………………………………………….pag.65



4

18. Dureri menstruale / Sindrom premenstrual ......pag.78

18.1 Menstruatie dureroasa .........................................pag.78

18.2 Menstruatie insuficienta .......................................pag.79

18.3 Sindrom premenstrual .........................................pag.79

19. Nevralgii ..............................................................pag. 86

20. Obezitate ……………………………………………pag. 90

21. Oboseala …………………………………………....pag. 92

22. Pneumonia ……………………………………….…pag. 94

23. Prostata ……………………………………………..pag. 97

24. Psoriazis …………………………………………….pag. 103

25. Raceala ………………………………………………pag. 104

26. Reumatismul ……………………………………….pag. 108

27. Sforaitul (apneea) ………………………………….pag. 116

28. Stresul ……………………………………………….pag. 118

29. Tusea …………………………………………………pag. 121

30. Ulcer gastric si duodenal …………………………pag. 126

31. Vanatai ……………………………………………….pag. 133

32. Varice ....................................................................pag.133



5

1.Afectiuni oftalmologice

1.1 Lacrimarea

Pentru a scapa de aceasta stare extrem de neplacuta, seamesteca 10 gr silur, 20 gr odolean, 15 gr cuisorita (albeata,cerentel, cerculet), 20 gr flori de liliac, 10 gr cretisoara, 20 gr musetel, 10 gr virant (ruta). Se iau 15 gr de amestec la 1 l apa,se lasa pe timpul noptii la macerat, iar a doua zi se incalzeste

pana la punctul de fierbere, se lasa sa stea 3 minute, apoi seuda o bucata de panza in solutie si se aplica pe ochii inchisitimp de 1 ora, de mai multe ori pe zi.

1.2 Tratamentul ochilor umflati

Daca exista o parte a fetei care tradeaza surmenajul, insomniasi trecerea inexorabila a timpului, aceasta este reprezentata depleoape.Daca pleoapele incep subit sa se umfle, iar acest efectdureaza mai multe saptamani sau luni, este indicat a seconsulta un medic oftalmolog. Edemele pleoapelor pot ficauzate de diverse afectiuni, cum ar fi:

1. Alergia: una dintre cele mai frecvente cazuri. in acest cazumflarea pleoapelor este insotita de mancarimi, roseata sisenzatia de "nisip in ochi". Cauza poate fi locala (datorita unor cosmetice, a fumului, ojei), sau generala (datorita unei alergiialimentare).2. Conjunctivita: numita popular "urcior", este datorata unuimicrob si apare ca rezultat inflamatia pleoapei. Cu ajutorulpicaturilor de Colir, sau a unguentelor cu antibiotice, aceasta

inflamatie trece in cateva zile.



6

3. Boli renale sau tiroidiene: sun cazuri mai rare, numaimedicul fiind cel care va stabili un diagnostic.

1.3 ORGELETUL SAU HORDEOLUM (URCIORUL)

Unele persoane se trezesc cu o umflatura la ochi, care estedureroasa. Tabloul este dramatic din punct de vedere estetic sinu numai. Retetele miraculoase nu intarzie sa apara de lacunostinte sau prieteni, dar efectul se lasa dureros asteptat.Decorate cu gene lungi si umbroase, pleoapele adapostesc ingrosimea radacinilor genelor si o serie de glande dispuse spreinteriorul lor, dar si spre exterior. Inflamatia stafilococicasupurativa a unora sau altora dintre aceste glande, dauorgeletul sau urciocul. Deci problema este la pleoapa, nu laochi.Cum incepe? incepe cu o mica umflatura la margineapleoapei, o roseata locala, iar in cateva zile durerea creste in

intensitate, devine vie si la palpare se descopera un punctdureros. in aceasta faza trebuie ca bolnavul sa se adresezemedicului, iar pe ochi sa aplice comprese reci. Daca nu seface acest lucru, apare un punct dureros, galben, purulent.Daca inflamatia prinde glandele dinspre interiorul pleoapei,apare orgeletul intern, manifestarile sunt mult mai accentuate,edemul pleoapei este mult mai mare, abcesul tinzand sa seintinda prin conjunctiva spre ochi. in aceasta faza, compreselecalde grabesc formarea si drenarea colectiei purulente sidiminuarea durerii.Cum se trateaza? Uneori orgeletul apare in serie si se recurgela un vaccin antistafilococic. in afara evolutiei normale, potaparea complicatii cum ar fi: inchistarea, prinderea tesutuluigras al orbitei, infectarea glandelor lacrimare. Colectiapurulenta poate fi punctionata, dar niciodata stoarsa.

Tratamentul local cu antibiotice trebuie facut sub supravegheremedicala de specialitate.



7

TRATAMENT NATURIST:

*Dieta crudivora, bogata in vitamine, enzime.*Baie calda de ochi, zilnic timp de 10-15 minute cuurmatoarele plante:*Aloe, silur, ruta, pelin, salvie, musetel, nalba (flori). Cte olingurita din fiecare, se amesteca, se infuzeaza 5 minute in500 ml apa clocotita. Se face baia de ochi in infuzia calduta,clipind in apa.*Albastrele infuzate in apa clocotita, se fac 2-3 bai pe zi.*10 gr frunze de patlagina, 5 gr albastrele, 5 gr sulfina. Seamesteca, se pune 150 ml apa clocotita, se infuzeaza 15minute, se strecoara, se face baie de ochi.*Baia de abur a capului, cu musetel, coada soricelului,cimbrisor, o data pe zi.*Compresa cu infuzie de silur, musetel, coada soricelului,aplicat pe ochi timp de 30 de minute, de 2-3 ori pe zi.

*Compresa cu infuzie de silur, pe timpul noptii.*Baia vitala de 2 ori pe zi, timp de 25 minute.*Cataplasma cu lut pe ochi, de 2 ori pe zi.*Dusul rece al fetei, de 2 ori pe zi.

Tratamente naturiste

Inflamatia pleoapelor poate fi provocata de o proasta digestiesau de plans indelungat. Chiar si dupa o noapte de somn ochiiau nevoie de revigorare. Pentru a scapa de "ochelarii negri"care camufleaza pleoapele umflate, se recomandaurmatoarele retete:*Ceaiul negru, bogat in tanin, "trage" apa care stagneaza in

tesuturi. Cel mai bine este sa se aplice pliculete de ceai, dupace au fost cufundate in apa incalzita, racite putin, direct pe



8

pleoapele inchise.*Laptele, folosit in comprese reci, timp de 10 minute faceadevarate minuni. Nu se cunoaste exact efectul acidului lactic,al glucozei sau calciului asupra ochiului.

*Albastrelele (neghina), cunoscute sub denumirea populara de"sparge-ochelari", se folosesc maruntite in amestec cu rouasau apa de ploaie sub forma de comprese. Au efect astringentsi calmant.*Susanul, se foloseste prin aplicarea unui saculet cu semintedirect pe pleoape, timp de 15 minute. Are efect relaxant.

TRATAMENTUL CHIRURGICAL: Cand pleoapele superioare si cele inferioare se relaxeaza,grasimea situata in jurul globului ocular care are rol deprotectie pentru acesta, are tendinta, la unele persoane, de ase acumula, formandu-se un fel de "bobite", care atragprivirea, datorita aspectului lor. Ochii ovali (tip Marina Vlady)sunt mai vulnerabili decat ochii infundati, "goi" (tip GretaGarbo). Tratamentul propus de catre medicii oftalmologi si cei

esteticieni, este cel chirurgical, prin eliminarea excesului degrasime situat pe pleoapa. Interventia se efectueaza subanestezie locala sau generala, iar cicatricea este aproapeinvizibila.

TRATAMENTUL REFLEXOTERAPEUTIC: Se maseaza punctele reflexogene din jurul ochilor, pentru aimbunatati circulatia sangelui; in zona glandelor suprarenale,pentru stimularea producerii de cortizon; in zonele limfaticecorp superior, pentru stimularea rezistentei organismului, maiales in zona capului si a ochilor.Schema de masaj: zona reflexa ochi, punctul 8, timp de 3-5minute pentru ochiul afectat si 2-3 minute pentru cel sanatos;zona reflexa suprarenale, punctul 23, timp de 3-5 minute pefiecare picior; zonele limfatice, punctul 39, timp de 3 minute pe

fiecare picior



9

2. Afectiuni cardiace

2.1 HIPERTENSIUNEA ARTERIALA

Reprezinta cresterea exagerata a presiunii sangelui in patularterial.Tensiuni normale: 140 mm Hg cu 80 mm Hg si 160 mm Hg cu95 mm Hg pentru persoanele varstnice.H.T.A. se caracterizeaza printr-o hiperactivitate

cardiovasculara, avand urmatoarele simptome: transpiratiiabundente, palpitatii, tahicardii, puseuri tensionale ridicate,dureri de cap, ameteli, oboseala, iritabilitate, insomnii, vajaieliin urechi, intepaturi in dreptul inimii, tulburari de vedere,amorteli in maini.Pot aparea urmatoarele urmari: slabirea memoriei, tulburari devorbire, surditate, senzatie de deget mort, dereglari aledigestiei, accidente vasculare cerebrale, hemoragii ale funduluide ochi.Cauze: bolile renale si cardiace, afectiunile endocrine(datorate in special tiroidei, suprarenalelor si hipofizei),afectiunile cerebrale.O data cu vindecarea bolii cauzatoare, se normalizeaza sitensiunea.

Alimente interzise: zahar, dulciuri, paste fainoase, paine alba,prajituri, sare, carne, mezeluri, afumaturi, branzeturi (grase,sarate si fermentate), oua (maximum doua/saptamana).Remedii alimentare: usturoi, ceapa, praz, salata, urzica, hrean,leustean, sfecla rosie, cirese, coacaze, lamai, visine, struguri.De asemenea, se va tine cont de urmatoarele recomandari:lichidele se vor ingera fractionat, fara masticatie; se va renuntatotal la tutun si bauturi alcoolice; sarea se va reduce din

alimentatie, in raport cu gradul bolii.



10

Somn - minimum 8 ore noaptea si 1-2 ore dupa-amiaza.Multa miscare in aer liber. Se vor evita solicitarile nervoase(familia va crea bolnavului o ambianta placuta).

TRATAMENT PE BAZA DE PLANTE MEDICINALE:

Talpa-gastii (tinctura) - 20 picaturi de 3 ori/zi; Rozmarin(tinctura) - 30 picaturi de 3 ori/zi; Tei (tinctura) - 20 picaturi,seara; Coacaz negru (frunze) - infuzie din 5 g la 250 ml apa(se consuma cate o doza dimineata si una la pranz); Paducel(tinctura) - 20 picaturi de 3 ori/zi (3 saptamani pe luna);Traista-ciobanului - infuzie din 5 g la 250 ml apa, dimineata,sau decoct din 2 g la 250 ml apa, fiert 5 minute (cate 3linguri/zi); Usturoi (tinctura) - 20 picaturi de 2 ori/zi (10 zile peluna).

2.2 ANGINA PECTORALA

Temperaturile scazute induc multiple probleme pacientilor cardiaci, dar cei mai afectati sunt cei cu angina pectorala deefort, de repaus precum si pacientii cu tulburari de circulatieperiferica (sindromul Raynaud). Frigul este unul dintre stimuliifiziologici care provoaca spasm vascular.in cazul prezentei unei afectiuni cronice a patului arterial potaparea reactii vasospastice excesive ce nu pot fi consideratenormale. Daca reactia spastica este realizata la nivelularterelor coronare, afectate deja de un proces aterosclerotic,apar dureri anginoase tipice. in cazul in care constructiaarteriolara are ca localizare patul vascular al tegumentelor cesunt expuse contactului cu aerul rece, apar semnele tipice alesindromului Raynaud.Pacientii cu angina pectorala au in mod curent dureri toracice

declansate de contactul cu aerul rece. Aceste dureri suntpotetial periculoase, data fiind capacitatea de a induce o criza



11

anginoasa severa, prelungita. in mod obisnuit durerile indusede contactul cu aerul rece, similare durerilor anginoase deefort, cedeaza relativ prompt la administrarea de Nitroglicerinasublingual, cu 2-5 minute inainte de expunerea la frig si

protejarea regiunii oro-nazale cu o esarfa suficient de groasapentru a impiedica inhalarea aerului rece.Sindromul Raynaud este caracterizat prin aparitia palorii si adurerii intense la nivelul pielii mainilor si fetei in urmacontactului cu frigul, reactie ce este urmata de cianoza cuhiperemie (roseata) ulterioara reactiva a zonelor expuse inmomentul revenirii intr-o incapere incalzita.Protejarea tegumentelor expuse frigului este masura cea maieficienta in acest caz, prevenind astfel vasospasmul si crizahipoxica ulterioara. Se pot aplica unguente cu substantevasodilatatoare (unguentul cu Nitroglicerina) care, chiar dacaau eficienta redusa, pot diminua raspunsul vasospastic lanivelul pielii.

Tratament naturist Regim strict vegetarian cel putin o zi pe saptamana.- Odihna, plimbari in aer curat, evitandu-se zilele friguroase.- Infuzie din coada-soricelului, se beau 3-4 celti pe zi, timp de14 zile.- Extract rece din vasc, 3 cescute pe zi.- Rp. 1 - 30 gr talpa gastii, 20 gr frunze de menta, 10 gr coadacalului, 10 gr cimbrisor de camp, 20 gr frunze de roinita, 10 gr flori de soc;- Rp. 2 - 30 gr talpa gastii, 20 gr coada soricelului, 20 gr coadaracului, 10 gr flori de lumanarica, 20 gr radacina de valeriana;- Rp. 3 - 50 gr flori de tei, 10 gr flori de paducel, 10 gr flori desoc, 10 gr fructe de fenicul, 20 gr radacina de valeriana. Seprepara din 1 lingura amestec de plante la 1 cana de apa, sebeau 1-3 cani pe zi, alternand retetele.

- Zonele reflexogene sunt: inima, rinichi, uretere, vezicaurinara, paratiroida, iar punctele care se maseaza sunt: 21



12

timp de 10 minute, 24, 25, 26, 13 timp de 5 minute, segmentulcorespunzator zonei dureroase timp de 10 minute.

Preventia bolii Una dintre cele mai frecvente probleme ale pacientilor cardiacipe timpul iernii, este prezenta febrei, a starii infectioaserespiratorii. Acestea duc la cresterea muncii inimii, rezultatulfiind cresterea consumului de oxigen de catre celulelemiocardiace. Prevenirea intercurentelor respiratorii este maieficienta decat tratarea lor, care va fi mult mai dificila inconditiile unui pacient si cu alte boli asociate. Vaccinareaspecifica (vaccinul antigripal) si nespecifica (Bronchovaxom,Ribomunyl) este recomandata la astfel de pacienti, ca sievitarea expunerii inutile la conditiile atmosferice nefavorabile,precum si contactul cu persoane care au o infectie respiratorie.La bolnavii cu tulburari ale circulatiei arteriale si venoase lanivelul membrelor inferioare, suferinta ischemica cronicadevine un factor predispozant pentru aparitia degeraturilor,

chiar la temperaturi in jurul a 00C. Suprainfectarea acestor leziuni este o reala problema terapeutica, astfel incatrecomandarea evitarii formarii acestora este obligatorie.Pacientii cu boala cardiaca ischemica, cu tulburari circulatoriiperiferice, insuficienta cardiaca, sunt sfatuiti sa evite agravareaacestor boli prin limitarea cat mai mult posibil a contactului cuaerul rece si respectarea masurilor minime de preventieenumerate mai sus.



13

3. Diverse afectiuni ale stomacului

3.1 ARSURI LA STOMAC

Mancati migdale: Consumul a 5-10 migdale pe zi inlatura,adesea, arsurile la stomac. Uleiul pe careil contin depune o pelicula protectoare pe peretii stomacului,iar proteinele continute in samburiformeaza un tampon natural, in combinatie cu acidul clorhidric.

De provenienta mehedinteana, reteta devindecare a stomacului cu migdale a fost confirmata recent laun centru de cercetare din orasul Haifa(Israel) de catre profesorul Kleeberg.

Sucul de morcovi cruzi sau cartofi (doua pahare pe zi)potoleste arsurile.

Radacina de reglisa: fierbeti 50 de grame de radacina rasade reglisa, intr-un litru de apa, vremede 10 minute. Lasati sa se macereze 5-6 ore. Beti cate unpahar de trei ori pe zi, vreme de trei saptamani. Faceti o pauzade 10 zile, apoi reluati tratamentul. Atentie: reglisa econtraindicata in caz de hipertensiune.

3.2 NERVI LA STOMAC

Reprezintã o iritatie frecventã a mucoasei stomacului, datoratãsurmenãrii acestuia, din cauza stãrilor depresive sau stresuluipsiho-social (tensiuni, conflicte familiale sau profesionale,situatii enervante, viata trepidantã), care provoacã formarea

sucului gastric acid în cantitate mai mare decât obisnuit.Simptomele sunt dureri vii, crampe, arsuri la stomac, gust acru



14

în gurã, senzatia de flatulentã, greatã, gura uscatã, lipsa pofteide mâncare. Tulburãrile dispar repede, dar ritmicitatea aparitieilor poate duce la gastritã sau ulcer.

3.3 FERMENTATIE INTESTINALA

Seminte de marar, de anason verde, de chimion, de chimen,de coriandru, frunze de tarhon, fructe de banian, radacini degentiana si de ghimbir, cuisoare, frunze de dafin, cimbru silamiioara.Preparat carminativ

Anason verde: seminte, 30 gTarhon: frunze, 30 gDafin: frunze, 30 gCimbru: frunze, 30 gLamiioara: frunze, 30

O lingura de amestec la o cana de apa. Se fierbe doua-treiminute, apoi se lasa la infuzat timp de zece minute. Se bea ocana cu o ora-doua inainte de masa.

3.4 GASTRALGII (dureri de stomac)

Flori de musetel, flori de nalba mare si de nalba, frunze demelsia, menta, parachernita, rozmarin si cimbrisor, frunze, florisi muguri de portocal amar.Tizana calmantaMusetel: flori, 50 gNalba: flori, 50 gO lingura de amestec la o cana de apa clocotita care se lasasa infuzeze zece minute. Cel care are dureri de stomac va

evita sa manince. O ceasca calduta din aceasta tizana inaintede masa ii va calma stomacul.



15

Tizana asortataMusetel: flori, 30 gMelisa: frunze, 30 gMenta: frunze 10 g

Cimbrisor: frunze, 20 gPortocal: muguri, 20 g.O lingura de amestec la o cana de apa clocotita; se lasa lainfuzat timp de zece minute. Se bea o cana dupa masa.

TRATAMENT NATURIST: *Regim alimentar usor, de preferintã mese cantitativ mici,dese, bazate pe legume si fructe proaspete, precum si laptelesau crema de ovãz.*Se beau ceaiuri din plante ca: hamei, roinitã, portocalãamarã, rostopascã, coada soricelului, musetel, fenicul.*Se recomandã si uleiurile de mentã sau rosmarin, ca uzextern.*Se aplicã pe regiunea stomacului cataplasme calde si umedecu otet de mere.

*Se fac exercitii respiratorii relaxante, autosugestie, în scopulevitãrii situatiilor stresante.

3.5 DIGESTIE DIFICILA

Frunze si seminte de angelica, seminte de anason verde,fructe de banian, frunze de busuioc, flori de musetel,scortisoara, frunze de asmatuchi, seminte de coriandru, frunzede tarhon, radacini de ghimbir, frunze si semintie de marar,bace de ienupar, cuisoare, frunze de dafin.Flori de levantica, frunze de silnic, frunze de maghiran, flori deromanita, flori de melisa, frunze de menta, frunze de trifoi, florisi frunze de portocal, frunze de patrunjel, radacina de lemn-

dulce, frunze de cimbru, de salvie, de cimbrisor, de lamiioarasi de verbina.



16

Preparat digestiv Anason verde: seminte, 20 gBusuioc: frunze, 20 gRomanita: frunze, 20 g

Maghiran: frunze, 20 gPortocal: flori, 20 gLamiioara: frunze, 20 gVerbina: frunze, 20 gO lingura de amestec la o cana cu apa. Se fierbe unu-douaminute. Se bea o cana dupa masa.

4. Andropauza

Andropauza est o perioada de bulversare in care se rupeechilibrul organismului adult si se restabileste un altul, cel alvirstei a III-a.Declinul activitatii sexuale este accelerat in prezenta altor probleme de sanatate. Tulburarile de andropauza sunt multmai severe la cei cu patologie asociata (cardiopatie, diabet

zaharat, interventii chirurgicale de prostata, ateroscleroza) si lacei carora li se administraza medicamente care inhibaactiunea androgenilor (hormoni masculini). Consumatoriicronici de alcool pot avea o reducere a activitatii sexualesuplimentara fata de cea diminuata de virsta. in ultimii ani s-amai descris asa-zisul sindrom YUPPIE, definit ca o dorintasexuala (sau de a face sex) diminuata. A aparut in contextulstresului modern, al grijii excesive pentru pastrarea locului de

munca, al dorintei de ridicare a standardului de viata, precum



17

si a oboselii cronice specifice ritmului alert al vietii cotidienecontemporane. La aparitia unor tulburari de tipul: potentascazuta sau absenta, nervozitate, libidou diminuat sau absent,irascibilitate, oboseala fizica si intelectuala, depresie, scaderea

memoriei si a capacitatii de concentrare, barbatul trebuie sa seadreseze medicului pentru a-si ameliora simptomatologia.

La barbati, activitatea sexuala descreste progresiv cu virsta. Acest fapt a fost dovedit de reducerea interesului si a implicariiin probleme sexuale, dificultatea obtinerii erectiei si reducereasatisfactiei sexuale. Perioada aceasta este cunoscuta subdenumirea de andropauza.Nu exista o virsta precisa a declinului potentei sexuale labarbat dar exista anumiti factori, extra-fiziologici, care o potinfluenta: starea sociala, economica, atitudinea partenerei,educatia, starea civila.Tulburarile se instaleaza de obicei lent, rareori brusc. Uneoriperioadele de declin alterneaza cu reveniri spontane, dar trecatoare. Frecventa raporturilor sexuale scade progresiv.

Statisticile arata ca dintre cei in virsta de 75 de ani, iar activitatea sexuala la virstnici este prezenta la 54% din barbatiicasatoriti, fata de 7% la barbatii necasatoriti.Odata cu avansarea in virsta, stimulii erotogeni trebuie sa fiede mai mare intensitate pentru a produce un raspuns, iar episoadele de erectie spontana isi reduc frecventa sau dispar.Durata fazei latente creste si erectia nu mai este completa.Paradoxal, timpul de ejaculare poate fi prelungit, imbunatatindcalitatea actului sexual, dar se mareste si timpul necesar pentru a atinge urmatoarea erectie.

AFRODISIACELE: inca din antichitate se vorbea despre unele virtuti mai mult saumai putin fondate ale anumitor substante pentru trezireadorintei si sporirea placerii sexuale.

*Anasonul verde contine un tonic cardiac, activeaza sistemulnervos parasimpatic, accelereaza secretiile hormonale, este



18

un euforizant usor. Se folosesc 10-15 seminte uscate la 1l.apa, se iau 2-4 cesti de infuzie pe zi. Se poate prepara si cualcool de 900, prin macerarea a 15 gr. de seminte; se bea unpaharel inainte de mese.

*Cuisoarele contin cheratina, care actioneaza direct asupracailor urinare, cu o actiune reflexa de umplere a corpilor cavernosi ai penisului. Se bea 1 cescuta dupa fiecare masadin amestecul de 5 gr. frunze si radacini la 1 litru de apa.*Gentiana stimuleaza si regleaza gonadele, are actiuneafrodisiaca. Se utilizeaza cu preacautie, ca infuzie din 10-15gr. la 1 litru de apa, la micul dejun si la prinz. Seara seconsuma 5 picaturi de tinctura de gentiana pe un cub dezahar.*Gingsengul are efecte dinamizante, tonice si afrodisiace,cunoscute de peste 20 de secole. Se folosesc 12-50 depicaturi de tinctura intr-un sfert de pahar de apa, la culcare,sau 10-35 picaturi de extract fluid in 1 pahar cu apa, luate cu30 de minute inaintea meselor. Se pot folosi 1-3 capsule cupraf de radacina intr-un sfert de pahar cu apa, dupa masa de

prinz si seara.*Hreanul contine sulfocianat de alil, cu actiune reflexa asuprafibrelor musculare ale perineului, penisului si clitorisului. Sebeau 1-3 cesti de infuzie din 30 gr. radacina rasa sau decoctdin 20 gr. la 1 litru de apa.*Nemtisorii de gradina decongestioneaza sfera genitala,normalizeaza libidoul hiperemotivilor. Se face decoct din 5 gr.de seminte la 1 litru de apa, se bea 1 ceasca dimineata si una

dupa masa de prinz, sau se aplica o cataplasma calda peperineu.*Ovazul amelioreaza circulatia singelui in zona bazinului,decongestioneaza zona pelviana si genitala. Se face infuziedin 10 gr. pai de ovaz la 1 litru de apa, se beau 2-3 cesti pe zi.Se poate face o fiertura din 20 gr. boabe de ovaz la 1 litru deapa, se bea indulcit cu zahar brun.

*Patrunjelul contine apiol care provoaca o usoara iritare acailor urinare, antrenind erectii reflexe prelungite. Se mesteca



19

zilnic 8-12 tije proapete sau se face decoct din 60 gr. radacinasi frunze proaspete la 1 litru de apa.*Arborele de piper contine felandrina, care stimuleaza muschiierectili ai penisului si clitorisului. Se consuma 2-4 picaturi de

ulei eteric pe un cub de zahar, se lasa sa se topeasca incet ingura, cu 1 ora inainte de raportul sexual.*Porumbul amelioreaza circulatia sanguina la nivelul bazinului.Se fierb 200 gr. boabe de porumb intr-un litru de apa si se beacite o ceasca dimineata si seara. Se poate obtine un sirop din15 gr. de extract de matase de porumb la 1 litru de siropobisnuit, din care se bea 1 lingura dupa fiecare masa.*Rostopasca contine mai multi alcaloizi puternici, de aceea sefoloseste cu precautie. Se face infuzie din 10 gr. de planta la 1litru de apa si se bea 1 cesca inaintea meselor principale. Sepoate prepara vin de rostopasca din 10 gr. radacina de plantamacerata intr-un litru de vin alb, se bea 1 pahar la fiecaremasa.*Scortisoara este un excitant moderat. Se face infuzie din 10gr. scortisoara la 1 litru apa, indulcita cu miere, se bea dupa

fiecare masa. Se adauga putin praf de scortisoara intr-unpahar de vin rosu cald, se bea cu 1 ora inaintea raportuluisexual.*Sunatoarea contine tanini care produc efect afrodisiac prinexcitarea sistemului nervos parasimpatic, in special in zonagenitala. Se face infuzie din 10 gr. planta la 1 litru de apa, carese bea inainte de mese. Se poate prepara vin din 20 gr. plantasau flori uscate macerate intr-un litru de vin alb sec.

*Viscul are actiune energetica, amelioreaza arterioscleroza. Seconsuma in infuzie din 15 gr. de frunze la 1 litru de apa, de 3ori pe zi. Se poate consuma 1 lingurita de praf din frunzeuscate amestecat cu 1 lingura de miere.*Se poate bea inaintea actului sexual ceai afrodisiac 1 gr. la250 ml. de apa (contine un amestec din plante cu efectafrodisiac cum ar fi mate mate, ginseng, arome).

*Crema Eros, contine ulei de telina, de ardei, zopropilnicotinat, lidocaina si are o puternica actiune erectogena,



20

intirzie ejacularea. Se aplica in strat subtire prin masaj usor peorganul sexual masculin inaintea actului sexual.*Siropul de gentiana se obtine prin macerarea timp de 6 oreintr-un vas acoperit a 100 gr. gentiana la 1 litru de apa distilata

fiarta, apoi se strecoara prin tifon, se lasa sa decanteze timpde 24 de ore, se pune la foc moale cu 1,8 kg. zahar din trestiede zahar nerafinat pina scade la jumatate. Siropul se bea dupace s-a racit.*Siropul de sofran se obtine prin macerarea timp de 8 zile intr-un litru de vin negru a 25 gr. sofran maruntit, dupa care sescoate sofranul, se adauga 1 kg. zahar brun pudra, se lasa 24de ore, dupa care se fierbe la foc moale pina se injumatateste.*"Vinul dragostei" se obtine prin macerarea timp de 15 zile intr-un litru de vin negru a 30 gr. scortisoara, 30 gr. ginseng, 30 gr.vanilie, agitind zilnic, dupa care se strecoara si se bea 1paharel de lichior cu 4 ore inaintea raportului sexual.*"Lichiorul iubirii perfecte" se obtine prin macerarea timp de 15zile intr-un litru de tuica a 10 gr. scortisoara, 20 gr. coaja delamiie, 15 gr. cimbrisor, 5 gr. coriandru, 5 gr. nucsoara, 5 gr.

vanilie, amestecind zilnic. Separat se pregateste un sirop din 1kg. zahar in 1 litru apa. Se amesteca ambele preparate, sebea 1 paharel inaintea actului sexual



21

5. Apetit sexual

TRATAMENT NATURIST:

*"Vinul dragostei" se obtine prin macerarea timp de 15 zile într-un litru de vin negru a 30 gr. scortisoarã, 30 gr. ginseng, 30 gr.vanilie, agitând zilnic, dupã care se strecoarã si se bea 1pãhãrel de lichior cu 4 ore înaintea raportului sexual.*"Lichiorul iubirii perfecte" se obtine prin macerarea timp de 15

zile într-un litru de tuicã a 10 gr. scortisoarã, 20 gr. coajã delãmâie, 15 gr. cimbrisor, 5 gr. coriandru, 5 gr. nucsoarã, 5 gr.vanilie, amestecând zilnic. Separat se pregãteste un sirop din1 kg. zahãr în 1 litru apã. Se amestecã ambele preparate, sebea 1 pãhãrel înaintea actului sexual.*Laptele de pasãre se preparã dintr-un gãlbenus proaspãtbãtut într-un pahar de lapte, la care se adaugã 1 pãhãrel curom, 2 lingurite cu zahãr pudrã si 10 picãturi de extract devanilie.

În urma excitatiilor tactile primite de terminatiile senzitive de pegland si tegumentul corpului penisului, impulsul nervos ajungela centrul erectil din mãduva sacralã, de unde, impulsul nervosvasodilatator ajunge la arterele corpilor cavernosi. Datoritãcontractiei muschilor parineali are loc o stazã venoasã, o

îngreunare a întoarceii sângelui, astfel cã acesta umplespatiile cavernoase, iar penisul intrã în stare de tensiune, întãrindu-se, producându-se erectia. Aceasta poate avea loc si în urma excitatiilor vizuale, auditive, olfactive, adicã printr-ocomandã corticalã.

*Hreanul contine sulfocianat de alil, cu actiune reflexã asupra

fibrelor musculare ale perineului, penisului si clitorisului. Se



22

beau 1-3 cesti de infuzie din 30 gr. rãdãcinã rasã sau decoctdin 20 gr. la 1 litru de apã.*Nemtisorii de grãdinã decongestioneazã sfera genitalã,normalizeazã libidoul hiperemotivilor. Se face decoct din 5 gr.

de seminte la 1 litru de apã, se bea 1 ceascã dimineata si unadupã masa de prânz, sau se aplicã o cataplasmã caldã peperineu.*Ovãzul amelioreazã circulatia sângelui în zona bazinului,decongestioneazã zona pelvianã si genitalã. Se face infuziedin 10 gr. pai de ovãz la 1 litru de apã, se beau 2-3 cesti pe zi.Se poate face o fierturã din 20 gr. boabe de ovãz la 1 litru deapã, se bea îndulcit cu zahãr brun.*Pãtrunjelul contine apiol care provoacã o usoarã iritare acãilor urinare, antrenând erectii reflexe prelungite. Se mestecãzilnic 8-12 tije proapete sau se face decoct din 60 gr. rãdãcinãsi frunze proaspete la 1 litru de apã.*Arborele de piper contine felandrina, care stimuleazã muschiierectili ai penisului si clitorisului. Se consumã 2-4 picãturi deulei eteric pe un cub de zahãr, se lasã sã se topeascã încet în

gurã, cu 1 orã înainte de raportul sexual.

*Porumbul amelioreazã circulatia sanguinã la nivelul bazinului.Se fierb 200 gr. boabe de porumb într-un litru de apã si se beacâte o ceascã dimineata si seara. Se poate obtine un sirop din15 gr. de extract de mãtase de porumb la 1 litru de siropobisnuit, din care se bea 1 lingurã dupã fiecare masã.*Rostopasca contine mai multi alcaloizi puternici, de aceea sefoloseste cu precautie. Se face infuzie din 10 gr. de plantã la 1litru de apã si se bea 1 cescã înaintea meselor principale. Sepoate prepara vin de rostopascã din 10 gr. rãdãcinã de plantãmaceratã într-un litru de vin alb, se bea 1 pahar la fiecaremasã.*Scortisoara este un excitant moderat. Se face infuzie din 10

gr. scortisoarã la 1 litru apã, îndulcitã cu miere, se bea dupãfiecare masã. Se adaugã putin praf de scortisoarã într-un



23

pahar de vin rosu cald, se bea cu 1 orã înaintea raportuluisexual.

*Sunãtoarea contine tanini care produc efect afrodisiac prinexcitarea sistemului nervos parasimpatic, în special în zonagenitalã. Se face infuzie din 10 gr. plantã la 1 litru de apã, carese bea înainte de mese. Se poate prepara vin din 20 gr. plantãsau flori uscate macerate într-un litru de vin alb sec.*Vâscul are actiune energeticã, amelioreazã arterioscleroza.Se consumã în infuzie din 15 gr. de frunze la 1 litru de apã, de3 ori pe zi. Se poate consuma 1 linguritã de praf din frunzeuscate amestecat cu 1 lingurã de miere.*Se poate bea înaintea actului sexual ceai afrodisiac 1 gr. la250 ml. de apã (contine un amestec din plante cu efectafrodisiac cum ar fi mate mate, ginseng, arome).*Crema Eros, contine ulei de telinã, de ardei, zopropilnicotinat, lidocainã si are o puternicã actiune erectogenã,

întârzie ejacularea. Se aplicã în strat subtire prin masaj usor

pe organul sexual masculin înaintea actului sexual.*Siropul de gentianã se obtine prin macerarea timp de 6 ore într-un vas acoperit a 100 gr. gentianã la 1 litru de apã distilatãfiartã, apoi se strecoarã prin tifon, se lasã sã decanteze timpde 24 de ore, se pune la foc moale cu 1,8 kg. zahãr din trestiede zahãr nerafinat pânã scade la jumãtate. Siropul se beadupã ce s-a rãcit.*Siropul de sofran se obtine prin macerarea timp de 8 zile într-un litru de vin negru a 25 gr. sofran mãruntit, dupã care sescoate sofranul, se adaugã 1 kg. zahãr brun pudrã, se lasã 24de ore, dupã care se fierbe la foc moale pânã se

înjumãtãteste.



24

*Se recomandã consumarea a unui cãtel de usturoi pe zi,deoarece acesta contine alicinã, seleniu, germaniu si sãruriminerale, care favorizeazã oxigenarea si fluidizarea sângelui,

deci, favorizeazã erectia.*Trufele si sparanghelul contin androsteronul, un hormon carestimuleazã producerea testosteronului, contin vitamina C,riboflavina si acidul folic, substante care amelioreazãproducerea globulelor rosii, a fierului si o oxigenare mai bunã.*Ceapa produce cresterea cantitãtii de spermã. Din acestmotiv, egiptenii interziceau preotilor consumul cepei,considerând-o ca o amenintare a autocontrolului impulsurilor sexuale.*Rosia contine alfacarotenul, care faciliteazã producerealichidului prostatic, ajutând penetrarea.*Nucsoara contine o amfetaminã halucinogenã, iar în cantitãtimici dezvoltã o senzatie de bine si o usoarã euforie. Avocadocontine bromocriptina, care favorizeazã producerea detestosteron. Se amestecã 7 gr. nucsoarã cu pulpa unei

jumãtãti de avocado, se lasã la frigider 24 de ore, dupã carese consumã.

*Anasonul verde contine un tonic cardiac, activeazã sistemulnervos parasimpatic, accelereazã secretiile hormonale, esteun euforizant usor. Se folosesc 10-15 seminte uscate la 1l.apã, se iau 2-4 cesti de infuzie pe zi. Se poate prepara si cualcool de 900, prin macerarea a 15 gr. de seminte; se bea unpãhãrel înainte de mese.*Ardeii iuti de Cayenne se pot folosi ca aplicatii locale pe scrot,cu zeama proaspãtã, sau se mãnâncã 1 linguritã de praf înamestec cu 1 lingurã de miere.*Cuisoarele contin cheratinã, care actioneazã direct asupracãilor urinare, cu o actiune reflexã de umplere a corpilor

cavernosi ai penisului. Se bea 1 cescutã dupã fiecare masãdin amestecul de 5 gr. frunze si rãdãcini la 1 litru de apã.



25

*Gentiana stimuleazã si regleazã gonadele, are actiuneafrodisiacã. Se utilizeazã cu preacautie, ca infuzie din 10-15gr. la 1 litru de apã, la micul dejun si la prânz. Seara seconsumã 5 picãturi de tincturã de gentianã pe un cub de

zahãr.*Ginsengul are efecte dinamizante, tonice si afrodisiace,cunoscute de peste 20 de secole. Se folosesc 12-50 depicãturi de tincturã într-un sfert de pahar de apã, la culcare,sau 10-35 picãturi de extract fluid în 1 pahar cu apã, luate cu30 de minute înaintea meselor. Se pot folosi 1-3 capsule cupraf de rãdãcinã într-un sfert de pahar cu apã, dupã masa deprânz si seara

6. Balonarea


- Se beau 2 cani ceai de anghinare, papadie, infuzie, inainteameselor.- Se maninca incet si se mesteca bine mincarea, se evitainghitirea aerului in timpul mesei.- Nu se consuma bauturi gazoase, bere, mai ales in timpulmesei.- Se consuma legume, fructe, alimente de balast (cartofi).- Se evita alimentele care baloneaza, cum ar fi: ceapa, varza,fasolea boabe, zaharul, mierea, dulceata, laptele, alcoolul.- Se consuma usturoi, leurda (salata sau fiarta la abur, cu putin

ulei).- Se face o clisma pe zi.



26

- Se consuma ceaiuri din: anason, marar, fenicul, roinita,cimbru, coada soricelului, coriandru, angelica, gentiana, depreferinta sub forma de decoct, inaintea meselor.- Se recomanda multa miscare, gimnastica abdominala,

masajul regiunii abdominale.- Se fac bai de sezut, dusuri cu jet de apa pe coapse.

Un abdomen este considerat normal cind este moale, suplu,elastic si nedureros la palpare, iar la inspectie sa nu fie marit involum sau excavat. in cazul unor afectiuni, aceste caracteristicinu se mai pastreaza. in cazul diareei, a constipatiei,dizenteriei, peritonitei, este dureros, iar in cazul unor tumori, aunei revarsari de lichid, a tesutului gras abundent, sau la oacumulare de gaze in intestine, este cu volumul marit. in acestultim caz se poate vorbi de balonare. Ea apare in urmacolitelor, a bolilor de ficat, a indigestiei, a constipatiei etc.Balonarea poate fi provocata de mincatul in graba,nemestecarea hranei, in deficientele dentare, care inducprobleme de masticatie, in cazul ingerarii de alimente in

cantitati prea mari, care duce la supraincarcarea stomacului sia intestinelor, in cazul alimentatiei unilaterale, saraca inlegume si fructe. in cazul flatulentei este recomandataprezentarea la medicul specialist pentru diagnosticare.Primele elemente care se aplica in rezolvarea problemei, sunt:trecerea la o alimentatie bogata in vitamine si fibre,consumarea legumelor fierte, a fructelor si sucurilor din fructe,a cerealelor. Se va evita consumarea fasolei boabe, aridichilor, castravetelui, a verzei, a sucurilor gazoase, a apeiminerale (sifonul), a bomboanelor, a gumei de mestecat. Estenecesara calmarea sistemului nervos, evitarea stresului.

REFLEXOTERAPIA:

Se maseaza punctul G27 situat pe abdomen - tonifiere la

exces de energie YIN, insotita de un abdomen moale, semaseaza punctul IC4 situat la unirea celor doua oase din



27

prelungirea degetului mare si aratator - tonifiere. Se mai poateaplica metoda SHIATSU timp de 3 minute, apoi cu o pauza de3 minute, bolnavul va bea un pahar cu apa sarata, manevracare se executa dimineata, mai multe zile la rind.

Participa punctul LP4 al meridianului splinei si punctul JM10 almeridianului vasului de conceptie - tonifiere. Incapacitateastomacului de a ingera alimentele survine dupa o masacopioasa, cu grasimi, maioneza. Bolnavul se plinge de gurauscata si amara, halena fetida (expiratia cu miros puternic,respingator), rigiieli, diaree sau constipatie, limba uscata siincarcata. Dureaza 1-2 zile sau mai mult. Se vindeca cu unregim alimentar hidric si prin stimularea punctelor LP4 -tonifiere si JM10 - tonifiere.

7. Cardiopatia ischemica

CARDIOPATIA ISCHEMICA

Este ischemia (lipsa de sange) coronariana datorataaterosclerozei sau altor factori (stres, alergie, infectii virale,

stenoze etc.).Ca simptome, se evidentiaza durerile precordiale (crizele deangor), dispneea, palpitatiile, infarctul (necroza miocardica). Incategoria cardiopatiilor intalnim:- Angina de piept, care are ca simptome durerile retrosternalede intensitate mare, crispante, iradiate in gat, mandibula si inspate (gheara anginoasa).Durerile apar dupa efort, expunere la frig, mese copioase,

atmosfera poluata, iar in cazuri avansate - in repaus sau



28

noaptea, in timpul somnului.Durerea cedeaza dupa un sfert de ora la administrarea deNitroglicerina sau la repaus, reaparand la efort prin blocarearespiratiei, sughit, varsaturi etc.

- Sindromul intermediar este preludiul infarctului miocardic.Durerea poate sa apara in repaus, depasind ca intensitate sidurata pe cea din angina pectorala.Este important de retinut faptul ca durerea nu cedeaza laNitroglicerina.Bolnavul se va imobiliza la pat pana la sosirea medicului!- Infarctul miocardic apare dupa astuparea brusca a uneiramuri a arterelor coronare aterosclerotice.Simptome: in perioada de debut apare de regula scadereatensiunii, febra, puls accelerat, uneori neregulat (dispnee),tulburari gastrointestinale (greata, varsaturi, balonari).Debutul infarctului este semnalat de o durere foarte intensa, cepersista timp de cateva ore sau chiar o zi, care nu cedeaza lacalmante si Nitroglicerina, fiind insotita de stari de voma,diaree si tulburari neurovegetative.

Bolnavul se va imobiliza la pat cat va persista durerea si se vaapela de urgenta la medic.

DIETOTERAPIE

Se vor evita: grasimile animale, carnea de porc, dulciurilerafinate, cerealele rafinate.Recomandari: primele zile (1-3 zile) se va tine dieta hidrica(1,5 l zilnic), compusa din sucuri de mere, morcov si spanac;decocturi de cereale (secara, ovaz, grau); limonade indulcitecu miere.Treptat, se introduc in alimentatie legumele pasate, fructelecoapte, cerealele bine fierte si terciuite, laptele proaspat (circa14-16 zile). Dupa 14-16 zile se trece treptat de la alimentelefierte la cele crude.

Sucurile biologice (0,5-1 litru/zi) se mentin in alimentatie celputin 42 de zile.



29

Se interzice cu desavarsire consumul sarii in primele 14 zile. Alimente-remedii in afectiunile cardiovasculare:Fructe: afine, coacaze negre, fragi, lamai, pere, mure, struguri,piersici, caise. Legume: usturoi, ceapa, hrean, varza, spanac,

tomate, linte, soia. Cereale: secara, orz, grau, mei, hrisca(fierte sau mai bine incoltite).


Roinita (tinctura) - 10 picaturi de 3 ori/zi; Maces (tinctura) - 15picaturi de 3 ori/zi; Rozmarin - infuzie din 2 g la 250 ml apa(400 ml/zi); Valeriana (tinctura) - 10 picaturi de 3 ori/zi; Menta -infuzie din 5 g la 250 ml apa (500 ml/zi); Talpa-gastii - infuziedin 5 g la 250 ml apa; Paducel - infuzie din 5 g la 250 ml apa(dimineata); Mesteacan - infuzie prelungita (2 ore) din 10 g la250 ml apa (se consuma pe parcursul zilei).

8. Cataracta

Diagnostic:

Diagnosticul de cataracta congenitala se pune in urma uneiconsultatii simple: nou-nascutului i se pun in ochi citevapicaturi si cu un oftalmoscop se constata aceasta afectiune.Sansa copilului de a vedea este interventia chirurgicala cit mairepede, imediat dupa nastere. Copilul cel mai mic operat decataracta la Spitalul Clinic de Urgente Oftalmologice din

Bucuresti avea o saptamina. In mod frecvent, sint operati copiiin primele trei luni de viata care au cataracta. In general,



30

diagnosticul de cataracta poate fi pus numai de mediculoftalmolog. Investigatiile nu sint foarte complexe. Pacientului ise face un examen cu biomicroscop. Exista situatii in careimaginea este identica, la un bolnav cu o cataracta avansata

sau fara cataracta. Acest lucru poate crea confuzii, de aceea,cel mai indicat pentru pacienti este sa se adreseze mediculuioftalmolog. In debutul bolii, cataracta nu poate fi vazuta cuochiul liber. Inainte de operatie, in urma unor masuratori(biometrie), medicii oftalmologi spun pacientilor ce cristalin sacumpere. In plus, pacientul face un test de glicemie si i semasoara tensiunea arteriala. Au fost situatii in care pacientiiaveau glicemia foarte mare, sufereau de diabet, dar nu stiau.La o glicemie foarte ridicata nu se face operatia, deoareceriscul de singerare este foarte mare. Tensiunea arteriala se iasi in ziua programarii pacientului la spital, si in ziua internarii siinainte de operatie. Daca tensiunea arteriala este mare,medicul anestezist o poate aduce in limite normale. Dacatensiunea arteriala este foarte mare, pacientul este trimis la unspecialist in boli cardiovasculare si se va intoarce atunci cind

tensiunea va avea valori constante. "Orice interventiechirurgicala este un stres pentru orice om normal si atunciapare o anumita tensiune psihica, iar tensiunea arterialacreste. Astfel, tensiunea poate ajunge la valori mari si este unrisc mare daca se face operatia", spune dr. Pop. De obicei,evolutia cataractei este destul de rapida, astfel incit boalaajunge repede la maturitate (cataracta matura este deja alba,da o imagine alba in aria pupilara). Unii oameni au cataracta

de zece ani, iar evolutia bolii este lenta. Aceste cazuri sint insarare.

Recomandari:

Nu exista operatie de cataracta cu laser. Laserul se folosestenumai in urma aparitiei unei mici complicatii postoperatorii, dar

nu are legatura nu operatia. Operatia care se face cu laserulse numeste capsulotomie si consta in producerea unei fante



31

mici in capsula posterioara reopacifiata dupa operatie.Operatia de cataracta se face cu ultrasunete. Statistici Inultimii ani, numarul imbolnavirilor de cataracta este mult maimare fata de anii trecuti. "Radiatiile s-ar putea sa fie una din

cauzele aparitiei cataractei. Spun acest lucru pentru ca avemla spital multi pacienti din Moldova. Si sint multi tineri. Dacainainte aceasta afectiune se intilnea doar la persoanele peste60 de ani, in ultimii ani am operat pacienti de 20 de ani cucataracta. Persoane de 40 de ani cu cataracta operam in modfrecvent. Cei mai tineri pacienti cu cataracta operati de mineaveau 26 de ani, respectiv 24 de ani. Ambii erau din zonaNeamt", spune dr. Monica Pop, medic primar oftalmolog.Diverse: Implantul de cristalin foldabil se face cu aparatulnumit facoemulsificator (aparat cu ultrasunete). Metoda poatefi folosita la o cataracta mai putin avansata.

Cristalinul foldabil este un cristalin care se pliaza ( incizia estemica), cristalinul se indeparteaza cu aparatul defacoemulsificare si se introduce apoi cristalinul pliabil. Operatia

presupune o tehnica deosebita. Calitatea acestui cristalin nueste superioara cristalinului obisnuit. Interventia chirurgicalaeste insa mai usoara pentru pacient, nu este nevoie de suturasi se vindeca mai usor. Ca durata, operatia este putin maiscurta decit cea cu cristalin obisnuit ( dureaza cam 10 minute).

Acest cristalin este mult mai scump (in jur de 130 de dolari).Cristalin artificial In prezent, nu se mai opereaza cataracta faracristalin. In urma cu zeci de ani, dupa operatie, cristalinul erainlocuit cu ochelari speciali cu lentile convexe, ochelari careerau foarte grosi si foarte grei (dioptriile erau +10 la distanta si+14 de aproape). Imaginea era deformata, cu un efect de lupa:pacientul nu vedea bine, se impiedica atunci cind mergea. Inurma operatiei care se facea pe atunci, cristalinul era scos siacolo raminea un loc gol ( din aceasta cauza se ajungea usor la dezlipire de retina si alte complicatii postoperatorii). Din

acest motiv a fost inventat si cristalinul artificial. La SpitalulClinic de Urgente Oftalmologice din Bucuresti aceste operatii



32

se fac de peste 10 ani. Dupa 1989, toti medicii au invatat safaca aceste operatii.

Tratament naturist

Cataracta nu este numai o boala a ochilor, ci provine maiexact dintr-o dereglare a rinichilor.

De cele mai multe ori, glaucomul merge mana in mana cureumatismul si durerile articulare. Se face un amestec in partiegale din urzica, ventrilica, galbenele si coada calului, se beau3 cesti in care se pune 1 lingurita de biter suedez. in cazulcataractei, se ung pleoapele cu biter suedez. Rinichiul dereglattransmite presiunea ascendenta mai departe ochilor.

Baile de sezut cu coada calului ajuta la retragerea presiunii dinochii afectati. Se iau 100 gr plante uscate sau 2,5 kg de plantaproaspata. Acestea se lasa peste noapte la macerat in aparece, apa trebuie sa acopere plantele. in ziua urmatoare se

incalzeste maceratul, se filtreaza si se toarna peste apa dinbaie, care trebuie sa aiba temperatura de 370-380C. Duratabaii este de 15-20 minute, incaperea de baie trebuie sa fieincalzita, apa de baie sa acopere regiunea renala, inima sa fiein afara apei. Fara a se sterge, bolnavul se acopera cu unhalat si se culca timp de 1 ora ca sa transpire. Se prapara obaie de aburi pentru ochi astfel: 20 gr silur, 20 gr odolean, 20gr musetel, 10 gr verbina, 30 gr soc se amesteca, se iau 5linguri de plante se oparesc cu 1 l de vin alb care a fostinfierbantat pana la limita de fierbere. Aburul este lasat saactioneze asupra ochilor inchisi. Tratamentul reflexogen se vaface in zona ochilor, a glandelor suprarenale, limfatice corpsuperior, capului si ochilor.

Reflexoterapia se bazeaza pe stimularea punctelor VU1, situatin apropierea unghiului intern al ochiului si VU2, situat la



33

extremitatea interna a sprancenei - tonifiere, punctelor 39, 40,49, 8, 23.

O mixtura de zeama de lamîie cu scortisoara si cu putina apa

calda este cel mai cunoscut leac împotriva cataractei. Infuziade cimbru se dovedeste de asemenea eficienta.

Plante cu efect terapeutic folosite în tratarea cataractei maisint si: ghimbirul, rozmarinul, trifoiul, trandafirul, lavanda,coada soricelului, ceapa si usturoiul.

Ca ingrediente în alcatuirea diferitelor creme puteti folosi piper,otet, frunze de alun salbatic si ulei de masline.

Definitie:

Cataracta se defineste prin tulburarea transparenteicristalinului.

Cauze:

Nu se stie din ce cauza apare cataracta.

Tipuri:

Exista doua tipuri de cataracte: congenitale si dobindite.Cataracta dobindita ( primitiva) poate aparea pe un ochisanatos, care nu a suferit nici o afectiune, sau in urma unuitraumatism ( cataracta traumatica).

Cataractele primitive sint intotdeauna bilaterale (afecteazaamindoi achii). Mai intii se imbolnaveste un ochi, apoi sicelalalt. Acest lucru nu inseamna ca ochiul care este afectatultimul se imbolnaveste de la primul, dimpotriva nu exista nici

o legatura. Cataracta congenitala apare fie la un ochi, fie laamindoi ochii. Un copil se poate naste cu aceasta afectiune,



34

pe care o mosteneste. Modificarea cristalinului nou-nascutuluipoate surveni si din cauza ca, in timpul sarcinii, femeia asuferit o infectie.

Simptome:

Vederea se incetoseaza si scade treptat, niciodata brusc (decit in cazul cataractelor traumatice).

Tratament:

Tratamentul cataractelor traumatice este tot chirurgical. Acestecataracte apar prin lovire, intepare, accidente de munca.Cataractele complicate apar in urma unor complicatii oculare.Singurul tratament eficient care poate rezolva aceasta boalaeste interventia chirurgicala. Aceasta este relativ simpla:cristalinul opacifiat se inlocuieste cu un cristalin artificial,operatia facindu-se sub anestezie locala. Operatia se poateface si in ambulator sau cu o internare de doua zile. Metodele

de operatie sint foarte moderne. Operatia dureaza in jur de 20de minute. "In general este bine sa se opereze atunci cindvederea omului este slaba. Orice operatie din lume reprezintaun risc. Nu este bine sa ne asumam acest risc atunci cindvederea unui om ii este inca buna, utila.In al doilea rind, este omare greseala sa se opereze cataracta pe un singur ochi, infaza de debut. Daca se opereaza in fazele incipiente, sanselenu sint mai mari", afirma dr. Monica Pop. In mod normal,imediat dupa operatie pacientul trebuie sa vada. Dupaoperatie, se pune un pansament care se tine o zi. In total,pacientul nu este tinut in spital mai mult de doua zile pentru ooperatie de cataracta. Tratamentul postoperatoriu consta inintroducerea unor picaturi. Tratamentul nu este foartecostisitor. Dupa interventia chirurgicala, pot aparea diversecompkicatii, cum ar fi inflamatii postoperatorii, leziuni ale

corneei, care in general se rezolva cu un tratament. Dacaoperatia este facuta de medici competenti, cu experienta,



35

reusita este de peste 98% din cazuri. In timpul operatiei, potaparea singerari ( cei mai multi bolnavi cu cataracta sintpersoane in virsta la care vascularizarea nu este foarte buna).Pacientul trebuie sa-si cumpere cristalinul, care se gaseste la

diferite societati.Preventie: Nu exista nici o metoda de prevenire a cataractei.Exista un singur medicament care poate sa opreasca evolutiaacestei afectiuni, insa nu are efectul dorit la toti pacientii. Deasemenea, nu este nici un medicament care sa vindece boala.

9. Colesterolul

Se maninca prea multa carne, grasimi si dulciuri

Incepind de prin anii '50, alimentatia noastra s-a modificatprofund, iar statisticile de pretutindeni arata ca se manincaprea multa carne, grasimi sau dulciuri.In acelasi timp, numarul celor afectati de maladiicardiovasculare este in crestere, acest lucru constituind unadintre cauzele principale ale mortalitatii intr-o serie de tarioccidentale.Medicii au lansat deja un semnal de alarma si toata lumea ainceput sa evite grasimile.Pe de alta parte, au aparut deja alte probleme, intrucitgrasimile si chiar si colesterolul insusi sint totusi indispensabilepentru buna functionare a organismului.

Cele doua feluri de colesterol

Diferentele de comportament manifestate de colesterol sintdeterminate de proteina de care este legat.



36

Lipoproteinele sint cele care transporta colesterolul in sistemulnostru circulator.Cele de joasa densitate - LDL (low density proteins) transportaaproximativ 65 la suta din colesterolul sangvin, fiind

responsabile de depunerile din artere.Lipoproteinele de inalta densitate - HDL (high density proteins)sint un fel de eroi, deoarece ele distrug depozitele de grasimide pe vasele sangvine si asigura circulatia colesterolului, faraa bloca arterele.

Care sint partile bune ale colesterolului

Toata lumea stie ca responsabil de atacurile vasculare,ateroscleroza si o multime de alte boli nu este altul decitcolesterolul.Mai putina lume vorbeste insa de rolul lui esential inmentinerea starii de sanatate a organismului.In timp ce colesterolul in exces este, intr-adevar, un pericol,lipsa lui este la fel de periculoasa.

El contribuie la metabolizarea carbohidratilor, intra incomponenta tuturor membranelor din organism, este necesar pentru producerea hormonilor sexuali masculini si feminini, iar cel existent in piele este convertit, sub actiunea razelor desoare, in vitamina D.

Cum folosim grasimile in alimentatie

O buna alimentatie anti-colesterol nu inseamna deloc oalimentatie fara grasimi, ci din contra.Esential este ca acestea sa fie insa alese in mod judicious.Mentinerea ratiei zilnice de grasimi sub valoarea de 20-30 lasuta din totalul caloriilor este vitala pentru mentinerea in limitenormale a colesterolului.In acelasi timp, cantitatea de grasimi saturate nu va depasi 10

la suta.Grasimile saturate provin, cu mici exceptii, din surse animale,



37

iar grasimile animale contin colesterol.Pe de alta parte, chiar daca un aliment nu contine colesterol,acest lucru nu inseamna ca el nu contine grasimi.Se vor consuma deci alimente ce contin grasimi nesaturate,

cum ar fi: pestele gras (somon, hering), untura de peste, ficatulde gisca sau rata, uleiuri polinesaturate (rapita, floarea-soarelui, porumb) si mononesaturate (masline, alune).Grasimile saturate vor fi evitate: carnea grasa, mezelurile,untul si produsele de patiserie, carnea fiind inlocuita, pe citposibil, cu peste.

Cum e la francezi

Statisticile din Occident arata ca francezii sint printre cei maimari consumatori de grasimi, dar, in acelasi timp, ei sint celmai putin atinsi de maladiile cardiovasculare.

Acest paradox i-a facut pe cercetatori sa inceteze vinatoareacolesterolului si pactizarea cu el.

Dupa cum se stie, antioxidantii neutralizeaza radicalii liberi,diminuind astfel riscurile maladiilor cardio-vasculare.Printre antioxidantii cei mai puternici se numara polifenolii,care se gasesc mai ales in simburii de struguri si in... vinulrosu.

Acesta este, fara indoiala, unul dintre factorii ce explicaparadoxul francez: doua sau trei pahare de vin rosu pe zi (numai mult) asigura o cantitate suficienta de antioxidanti.

Ce alte alimente si nutrimenti reduc nivelul de colesterol

Printre alimentele care reduc nivelul de colesterol se numara:cerealele complete, care permit evacuarea colesterolului inexces la nivel intestinal, vegetalele din familia cruciferelor (conopida), vinetele, lintea, fasolea, soia, ceapa si usturoiul.

Licopenul continut in tomate este de asemenea un antioxidantfoarte eficient, mai ales daca tomatele sint fierte.



38

Fructele si legumele contin si ele principalele vitamineantioxidante: provitamina A, vitamina C si vitamina E.Cresterea colesterolului e generata si de alti factori

Colesterolul nostru nu provine numai din alimentatie.Ceea ce absorbim noi reprezinta doar 20-30 la suta din stoculnostru.Restul de 70-80 la suta este fabricat de propriul nostruorganism.Dar si in acest program personal de fabricare exista anumitediferente, datorate unor factori precum: factorii genetici sialimentatia.In acelasi timp, exista numeroase cauze care produc crestereanivelului de colesterol: fumatul, cofeina, stresul,medicamentele, aditivii alimentari sau poluarea mediuluiinconjurator.

10. Colita

Pentru constipatieFrunze de frasin, flori si frunze de nalba mare si nalba, frunzede parachernita, radacina de lemn-dulce.Tizana laxativaFrasin: frunze, 30 gNalba mare: frunze, 30 gNalba: frunze, 30 gParachernita: frunze, 50 gLemn-dulce: radacini, 10 g

Soc: bace, 10 gO lingura de amestec la o cana de apa; se fierbe doua-trei



39

minute si se lasa zece minute sa infuzeze. Se bea o ceascaseara, eventual si o ceasca dimineata. Rasina de frasin este siea un laxativ usor recomandat intestinelor delicate, copiilor sibatrinilor.

Se ia o lingurita seara, inainte de culcare.La fel de eficace este si o lingura de ulei de masline dimineatape stomacul gol.Regim alimentar obligatoriu.

* O inflamare acuta sau cronica a colonului (portiune aintestinului gros).* Simptome caracteristice: balonare, dureri abdominale,constipatie si diaree, scaune la ore neregulate, mucus infecale.* Poate fi declansata si de stres si agravata de fumatul inexces.

Alimentatie

* Consuma indeosebi legume, verdeturi, fructe si carne alba(peste, pui).* Evita carnea de porc si pe cea de vita, lactatele, cerealelecare contin gluten, cofeina si alcoolul, fiindca ele pot iritamucoasa intestinala.

Ce sa bei

* Foarte multa apa.* Si gelul de Aloe Vera ajuta, pentru ca este un laxativ natural,care curata si vindeca intestinele.* Infuziile calde de menta sau musetel, cu cateva picaturi deceai de ghimbir, reduc balonarea si destind muschiistomacului.



40


Remedii interne

* Incearca Try Enzymes sau Digestin, dar si uleiul de menta(capsule) combate simptomele colitei.* Vitamina B poate inlatura efectele unei digestii dereglate.* Pentru greata si scaune apoase poti folosi Podophyllum,

Antimonium Crudum, Arsenicum Album;* pentru balonari si dureri de stomac - Nux Vomica sau KaliCarbonicum;* pentru constipatie alternand cu diareea - Argentum Nitricum.

Remedii externe

* Foloseste orice metoda de relaxare - de la meditatie si yoga,pana la masaj si casete audio.* Hipnoterapia poate controla crizele de colita daca este astfeldirectionata incat sa influenteze in bine atitudinea pacientului

fata de simptomele afectiunii.* Acupunctura, presopunctura sau shiatsu pot amelioradurerile si imbunatati digestia.

Tratament naturist

Flori de musetel, scortisoara, frunze de rozmarin si cimbru. Amestec digestiv si antispasticMusetel: flori, 30 gRomanita: flori, 30 gNalba: flori, 30 gMaghiran: frunze, 30 gPortocal: frunze, 30 gRozmarin: frunze, 30 gCimbru: frunze, 30 g

O lingura de amestec la o cana de apa clocotita. Se lasa sainfuzeze timp de zece minute. Se bea o ceasca dupa masa.



41

Tizana laxativa poate sa faca bine si celor cu colici,suprimindu-se bacele de soc

11. Depresia

AUTOASISTENTA SI TERAPIA:

*Se recomanda activitati sociale, prezenta in societate, alaturide familie, prieteni, cunostinte.*Persoana depresiva trebuie sa iasa din starea deinteriorizare, sa se deschida, sa-si descarce sufletul, savorbeasca despre problemele pe care le are. Se recomandaparticiparea la terapia in grup.*Se recomanda participarea la activitati noi, interesante, caresa ocupe mult din timpul liber al persoanei depresive, activitaticare sa ofere satisfactie si placere.*Trebuie sa se practice autosugestia, inlaturarea ideii deinutilitate, a sentimentului de parasire a persoanei de catre ceidragi, apropiati sufleteste, a sentimentului de singuratate.*Este bine sa se caute noi prietenii, noi relatii de suflet sau

colegi de munca, sa se reintegreze in societate.*Daca este posibil, sa se practice yoga, sau exercitiirespiratorii, de relaxare, plimbari in aer liber.*Trebuie sa se elimine sursa de radiatii care a afectat stareadepresiva.*in cazul tulburarilor metabolice, se trece la schimbareaalimentatiei. Se recomanda alimentele bogate in vitamine,minerale, saruri.

*Sa se faca clisme, pentru eliminarea toxinelor.



42

*Se fac dusuri reci, bai alternative, dus scotian, frectii cu otetde mere, aromoterapie.*Se beau ceaiuri din plante ca: valeriana, sunatoarea, lavanda,rosmarinul, menta.

*Se aplica uleiuri esentiale din menta, portocal, lemn de santal.*Se fac bai de sezut cu ceai din coada calului, sunatoare,limba mielului.

11.1 STRESULStresul se recunoaste prin neastampar, stare de neliniste,senzatie neintrerupta de agitatie, dorinta de a incepe multelucruri, dar care nu se finalizeaza, anxietate, depresie,indrazneala neobisnuita, agresivitate, nerabdare, senzatia devinovatie in momentele cand nu exista activitate, un interesscazut pentru propriul aspect, alimentatie intamplatoare,culcatul la ore tarzii, cu un somn neodihnitor.Simptomele fizice: inceput de ulcer, hipertensiune, cefalee,trezirea dimineata intr-o stare de disconfort, lipsa de relaxare,tahicardie, greata, foame nevrotica, transpiratie abundenta,

caderea parului.La nivel cognitiv: dificultate de concentrare, memorie labila,distragerea usoara a atentiei, diminuarea productivitatii,ineficienta in orice actiune.Evenimentele care pot produce aparitia stresului sunt: moarteaunei persoane apropiate, divortul, insuccesul profesional,mutarea din localitate, la alta adresa, la un alt serviciu, aparitiaunor boli grave, efectuarea unei munci monotone,hiperactivitatea, asumarea unor responsabilitati prea mari.

11.2 SOMNULPe langa nutritie, digestie, respiratie, un alt pilon al sanatatiieste somnul. in timpul somnului, organismul "isi incarcabateriile", principalele functii au loc intr-un ritm scazut, astfelincat acesta sa se refaca, adica se regenereaza din punct de

vedere psihic si fizic. Nevoia de somn este diferita de la opersoana la alta; unele persoane au nevoie de 6 ore de somn,



43

altele de 8 ore sau mai mult. La persoanele de varsta a treianevoia de somn este mai scazuta. Multe persoane seconfrunta cu dificultatea de a adormi, sau de a avea un somnneintrerupt pe toata durata noptii. Oricine se simte odihnit, plin

de elan, vioi la desteptare, chiar daca s-a trezit pe timpul noptiisau nu a dormit 8 ore, nu sufera de insomnie. Importanta estecalitatea somnului, nu cantitatea.RECOMANDaRI PENTRU UN SOMN ODIHNITOR: *Camera unde se doarme sa fie curata, bine aerisita, cu otemperatura medie, fara zgomote puternice.*O ora de somn intre orele 20-24 este egala cu 2 ore de somndupa ora 24.*Se vor evita mancarurile grele, cu condimente, care se digeragreu, excitantele, cafeaua, ceaiul negru, alcoolul, mai alesseara.*inainte de culcare se face un dus rece, sau se aplica mantauaspaniola, se fac exercitii respiratorii si de relaxare.*Se evita a se consuma alimente care contin noradrenalina sidopamina, cu efect excitant, care intarzie adormirea.

*Se va consuma peste, orez, paine integrala, legume uscate,banane, care cresc concentratia de acid animat (precursor alserotoninei) si care stabilizeaza buna dispozitie, calmeazasomnul.*Se evita a se consuma seara carne, oua, maioneza,condimente, paste fainoase, cartofi prajiti.

11.3 OBOSEALA

Participa meridianul vasului guvernator cu punctul TM13 -tonifiere si punctul G36 al meridianului stomacului - tonifiere.Oboseala este o suferinta pe care organismul o percepe ca unsemnal de alarma, pentru remedierea ei. Simptomele sunt:scaderea atentiei, intarzierea reflexelor, scaderearandamentului la locul de munca, stare de disconfort generala,slabiciune. Ea poate fi trecatoare, ca urmare a unui efort fizic

sau intelectual intens si dispare dupa un somn de cel putin 8ore, sau poate fi ca urmare a unei boli ca: tuberculoza,



44

cancerul, hepatita, astenia. Medicul va oferi o grila demedicatie specifica bolnavului, din care nu trebuie sa lipseascaun program de lucru rational, intercalat cu pauze, cu exercitiifizice usoare, de relaxare, un dus reconfortant, plimbari in aer.

11.4 INSOMNIA Omul nu poate trai fara somn; daca trec mai mult de 11 zilefara somn, moare. Medicina traditionala da o explicatie ladereglarile de somn: intre ritmul incet de scurgere al energiilor YIN si YANG din Univers, se produce un decalaj, careperturba ritmicitatea somnului. Fiecarui individ ii sunt necesare8 ore de somn zilnic. O insomnie se manifesta fie prinreducerea orelor de somn (1-3 ore pe noapte), fie prinimposibilitatea de a dormi. Ea se produce datorita consumuluiabuziv de cafea, alcool, tutun, medicamente stimulente,datorita vietii sedentare, a alimentatiei irationale etc. Mai poateapare ca urmare a unor boli de plamani, inima, stomac,nervoase. Tratamentul se face de catre medicul specialist, dar se impune si un mod de viata rational, culcatul la ore fixe, intr-

o camera aerisita, cu capul spre directia nord, astfel ca energiaYIN sa fie dirijata spre cap. Se pot masa punctele PC6, PC7 -dispersie.

11.5 PERSOANELE DEPRESIVE Cele mai afectate sunt persoanele in varsta, femeile intre 30-40 de ani, persoanele care au suferit pierderi (moartea cuivaapropiat), care au divortat, au pierdut locul de munca, bani saualte bunuri (din cauza unui incendiu, cutremur de pamant sauinundatie), au starea de angoasa, au teama de a nu fiabandonate, au frica de moarte datorita varstei sau a unei boligrave, sau care sufera de o boala cronica (reumatismul,diabetul). Se manifesta printr-un sentiment de vid, deabsurditate, care poate duce la resemnare sau la dorinta de ase sinucide. La unele persoane, mai ales la femei, starea

depresiva se manifesta ca o lipsa a constiintei de sine, asentimentului propriei valori, la care se adauga frica de esec,



45

complexul de inferioritate, sentimenul vinovatiei.Starile depresive pot fi declansate de tulburari hormonale saumetabolice, de depunerea metalelor grele in creier, ca si deradiatiile atmosferice, cosmice, terestre, termice.

Persoanele depresive isi interiorizeaza sentimentele negativein loc sa se descarce de ele. Alte simptome care apar in stariledepresive sunt: diareea, constipatia, tulburarile digestive,respiratorii, circulatorii, migrena.

REFLEXOTERAPIE: in acest caz se maseaza punctele TM19 - dispersie, VF8 -dispersie, situat la 1 CUN deasupra marginii superioare aurechii, VU2 - dispersie, situat la extremitatea interna asprancenelor, TF23 - dispersie pe meridianul "trei focare",situat in scobitura din fata .

11.6 STAREA DE NERVOZITATEPersoana suferinda de nervozitate se manifesta prin neliniste,hipersensibilitate, surexcitare. Sunt persoane predispuse

natural acestei stari, care, prin autocontrol, autosugestie si unmod de viata rational, poate fi atenuata. Stresul permanent,ambitia nemasurata, epuizarea fizica si intelectuala,surmenajul, zgomotele, mediul ambiant daunator, conflictelepsiho-sociale nerezolvate, favorizeaza tulburarile nervoase.Fenomenele care le insotesc sunt: crampele la stomac,constipatia sau diareea, hipertensiunea, palpitatiile, ametelile.Poate avea si cauze hormonale cum ar fi pubertatea,menopauza, andropauza, sau poate fi provocata de consumulin exces a substantelor excitante (alcool, cafea, tutun, altesubstante excitante ale sistemului nervos).

PREVENIREA SI TRATAMENTUL NATURIST: *Evitarea starilor conflictuale, a stresului, a eforturilor epuizante fizice sau intelectuale.

*Se recomanda plimbari in aer liber, exercitii usoare derelaxare.



46

*Se trece la alimentatie bazata pe fructe si legume proaspete,bogata in vitamine si minerale.*Se fac spalari cu otet de mere, bai de sezut cu ceai dinsunatoare.

*Seara, inainte de culcare, se bea cu inghitituri mici lapte cald,cu miere.*Se beau ceaiuri din plante ca: musetel, conuri de hamei,pelin, roinita, maghiran, talpa gastii, tei, valeriana, sunatoare,tataneasa, nalba mare.*Se fac frectii cu ulei din pin, roinita, portocal, lemn de santal,sau inhalatii in baia de aburi.*Ca preparate naturale se recomanda paducelul si macul incapsule gelatinoase.

12. Disfunctii sexuale

12.1 PRECAUTII

Nu se cunoaste siguranta administrarii acestei medicatii labarbatii cu tulburari de sangerare, la cei cu deformatii ale

penisului, la cei predispusi la priapism (contractii dureroase dezile intregi).

Viagra nu se asociaza cu medicamente, ca de exemplu:Heparina, Cimetidina, Ketoconazol.

Medicamentul trebuie administrat cu precautie (motiv pentrucare se elibereaza numai cu reteta) la bolnavii care au avutinfarct ori aritmie cardiaca in ultimele 4-6 luni; de asemenea, la



47

persoanele cu tensiunea arteriala mai mica de 95/55, la celecu insuficienta cardiaca ori angina pectorala, la cei la careerectia este mai indelungata de patru ore sau care aupriapism, cat si la cei care sufera de afectiuni ale retinei

oculare.

Rezultatele oricarui tratament al disfunctiei de erectie, fie si celcu Viagra, sunt multumitoare numai daca sunt prezenteerectiile spontane din timpul somnului.

Remediile tulburarilor de erectie

In tratarea impotentei, practica medicala are succeseleasteptate numai daca priveste omul in unitatea si deplinatatealaturilor sale fizice (constitutionale) si psihice (emotionale), inconexiune cu alte boli acute sau cronice si, nu in ultimul rand,lamurind ideea despre "ce inseamna a fi barbat".

Poate ca rezolvarea ar fi venit de mult daca cercetarile

stiintifice foarte complexe ale acestor probleme legate dedinamica sexuala nu ar fi fost ignorate in Europa (tratate debiserica drept o tema tabu) mai bine de un mileniu, daca s-ar fistiut mai demult ca mecanismele sexualitatii caracterizeaza unanumit sistem genetic, favorabil in general evolutiei vietii.

In ciuda faptului ca simptomatologia impotentei prezintamanifestari colective asemanatoare, este obligatorie o maximaindividualizare a cauzelor, in vederea stabilirii tratamentului (nuexista nici cauze, nici tratamente universal valabile).

Cunoscand tempo-ul civilizatiei industrializate, stressulcotidian, poluarea, autopoluarea (excesele de alcool, tutun,cafea, droguri energizante sau euforizante), lipsa de miscare,abundenta de calorii consumate zilnic si faptul ca toate

acestea si multe altele macina disponibilitatile fizice si mai ales



48

afective, se impune de la sine adoptarea unor masuri de aneutraliza, pe cat posibil, efectele lor.

In mod necesar, in afara tratamentelor cu medicamente, atunci

cand este cazul - de exemplu, administrarea de hormoni instarile de hipogonadism manifest - este absolut necesara sipracticarea psihoterapiei la bolnavii astenici, stressati, anxiosi,deprimati, cu labilitate psihica.

Tuturor acestora le va fi indusa o sugestie pozitiva, in scopulcorectarii sentimentului de vinovatie si al perspectivelor catastrofice, pentru redobandirea increderii in sine.

Nu in ultimul rand, vindecarea (am mai spus) depinde si decomportamentul partenerei, ce trebuie sa fie prezenta lamedic, in cadrul unei discutii separate.

Dietoterapia poate avea efecte foarte bune in combatereaimpotentei, prin dezintoxicare si tonifiere, efecte detectabile

dupa 1-2 saptamani.

Se poate apela la regimuri cu alimente cunoscute ca avandproprietati "intaritoare" din punct de vedere sexual, cum sunttelina (salate, sucuri; leguma sa nu fie fiarta), morcovii (caatare ori transformati in suc), cartofii (de preferat sucul decartof), la fel - patrunjelul, sfecla rosie, hreanul (in cantitatimici), ardeii iuti (in cantitati reduse).

Sucurile sa nu depaseasca 200-300 ml pe zi, in cure de catedoua saptamani, cu pauze de 1-2 saptamani, 10-12 cureanual, iar daca apar unele tulburari, mai ales digestive, seintrerupe un timp administrarea lor, reluandu-se treptat cucantitati reduse, apoi sporite.



49

Terapia cu plante da bune rezultate si ea, dar cere o foarteprecisa cunoastere a efectelor nedorite ce pot aparea, fiecareindivid avand particularitati de reactie imprevizibile.

Rezultate deosebite se obtin in cazurile cand impotentadebuteaza dupa boli infectioase, urmate de vlaguireacaracteristica convalescentei.

Acupunctura poate fi de folos in impotenta sexuala, mai ales incea cauzata de excese sexuale sau onanism, ori daca suntprezente si unele insuficiente ale rinichilor, splinei,pancreasului, inimii.

Aceasta terapie echilibreaza energiile corpului, tonificandu-l.

Terapeutii homeopati sustin si ei ca obtin rezultate remarcabilein cazul asteniei sexuale de erectie, bolnavii acuzand, in acestcaz, si manifestari de melancolie, apatie, timiditate, astenienervoasa.

Benefice sunt tratamentele si la tipul de oameni "uzati","trecuti" de timpuriu, incaruntiti de tineri, precum si in cazul deimpotenta provocata de administrarea unor medicamentesedative, cortizonice s.a.

Fizioterapia (bai diferite, masaje speciale, unde ultrascurte,ultraviolete, curenti diadinamici etc.) si climatoterapia (plimbarizilnice in aer liber) au uneori efecte deosebit de bune.

Discutabile, ca efect, sunt dispozitivele de stimulare mecano-electrice.

Un procedeu relativ recent, cu rezultate in general pozitive,sunt injectiile in muschii penieni (numiti cavernosi), procedeu

cu bune rezultate in ceea ce priveste erectia, dar cu destuleneajunsuri: erectie prelungita (multe ore) si dureroasa,



50

deformarea penisului si - implicit - a uretrei, cu dificultate laurinat.

Acest procedeu n-a apucat sa se bucure de succes, fiind

eliminat de marea noutate a sexualitatii masculine: pilulaalbastra.

12.2 VIAGRA

Stimularea erectiei si limitele de folosire a acestui tratament

Mecanismul de actiune al medicamentului, partial cunoscut,este o relaxare a muschilor, insotita de cresterea concomitentaa cantitatii de sange perfuzat in penis.

Dupa administrarea orala, medicamentul este rapid absorbit(nu se ia concomitent cu Eritromicina, Ketoconazol), efectul

maxim aparand la o ora de la administrare si mentinandu-seuneori pana la 4-6 ore.

Eliminarea medicamentului se face mai greu la barbatii peste60 de ani sau care sufera de rinichi ori ciroza, motiv pentrucare acestora li se recomanda sa inceapa cu o doza de 25 mgViagra.

Folosirea medicamentului creste putin tensiunea arteriala,presiunea sangelui in plamani, uneori modificand distingereaculorilor albastru/verde, dar nu si acuitatea vizuala.

In cateva zeci de studii, ce au inclus mii de pacienti cudisfunctii de erectie, s-a tras concluzia ca acest medicamentcreste, prin efectul sau, abilitatea barbatului cu disfunctii de

erectie de a se angaja intr-o activitate sexuala normala,dobandind si mentinand o erectie satisfacatoare, suficienta



51

pentru actul sexual. (Erectia se mentine si dupa penetrare,pana la ejaculare si orgasm.)

La jumatate din cei tratati, efectele bune s-au mentinut pana la

patru saptamani, desi nu mai luau medicamentul. La ceioperati de prostata, efectele bune au fost prezente doar inproportie de 43% din cei tratati cu pilula albastra.

12.3 TULBURARILE DE ERECTIE

Tema mult dezbatuta in zilele noastre, tulburarile de erectieprivesc deopotriva adolescentii, maturii si varstnicii, nu numaipentru ca au legatura directa cu procrearea (in cazul primilor dintre ei), ci pentru ca sexualitatea implinita (insotita, fireste,de dragoste) prelungeste viata.

Preconizand dragostea, si nu doar sexualitatea, putemrezolva, de altfel, si una din suferintele care ne macina, incet,sanatatea: starea nevrotica.

Aceasta problema (spinoasa si complexa) presupune orezolvare complexa, in care sunt implicati deopotriva mai multifactori: educatia, masuri medicale, un grad special deemancipare a femeilor, care trebuie sa participe cu intelegeresi cu dragoste la dificultatea temporara a partenerului.Disfunctiile sexuale ale barbatului trebuie analizate evolutiv,de-a lungul varstelor, medicul avand la dispozitie standarde dereferinta care pot deosebi o cauza obiectiva a bolii de o"aberatie" (la o varsta inaintata, randamentul sexual nu maipoate fi acelasi ca in tinerete).

Cauzele scaderii dinamicii sexuale de erectie (impotenta)

Suferintele provocate de impotenta (numele cunoscut al

disfunctiei de dinamica sexuala la barbati) privesc deopotrivavarsta a treia si adultul tanar.



52

La acestia din urma, cauza trebuie cautata, adesea, chiar incopilarie, cand se formeaza personalitatea si incepe sa sedezvolte instinctul sexual. Impotenta are cauze organice saufunctionale, acestea din urma cu mult mai frecvente.

Cauzele organice: leziuni ale creierului sau ale coloaneivertebrale, boli ale tiroidei, hipofizei, diabet, obezitate, cirozaficatului, tuberculoza, alcoolism cronic, tabagism sever, efectesecundare ale medicamentelor sedative, afectiuni dureroaseale penisului (ulceratii, plagi, fimoza, fren redus la preput).Insuficienta dezvoltare a organelor sexuale (hipogonadismul)trebuie cunoscuta, investigata si tratata, deoarece ea provoacao stare de inferioritate psihobiologica, element important alvietii personale.

Cauzele functionale psihice: astenia nervoasa, stressulprelungit, insuficienta recuperare dupa eforturi sau excese deorice natura, care fac ca erectia sa cedeze inainte de orgasmsi ejaculare.

Perpetuarea tulburarilor de erectie formeaza, adesea, un cercvicios: un prim esec sexual duce la urmatorul, si asta numaidatorita psihicului (frica, neincredere) - situatie ce se poateameliora chiar si numai cunoscand faptul ca in viata sexuala aoricarui barbat exista esecuri sporadice.

Criza mecanismelor psihice in desfasurarea actului sexualeste mai prezenta la intelectualii cu o pregatire elevata,inclinati sa exagereze atat in materie de afectiune, cat si depudoare.

Ei sunt mai expusi la tulburari psihonevrotice, cu impactasupra personalitatii, si care genereaza inhibitii de tot felul.

Nu in ultimul rand, disfunctiile sexuale ale barbatului trebuiepuse in legatura cu partenera sa ocazionala sau de viata, de



53

experienta ei sexuala si de tipul erotic pe care il reprezinta(timid, senzual, violent etc.).

Normalitatea vietii noastre sexuale depinde in mare masura de

electivitate, deoarece o "astenie" sexuala la barbat poateaparea adesea in raport numai cu o anumita partenera,altminteri "lucrurile" decurgand normal.

13. Emfizem pulmonar


Emfizemul pulmonar s e formeaza ca si astmul cardiac si bolileglandei tiroide, in majoritatea cazurilor, din cauza unui ficatdereglat, fiind insotit si de insuficienta respiratorie. Presiuneaascendenta a ficatului contribuie la umflarea, marireabranhiilor, a plamanilor si a inimii.

Presiunea permanenta a ficatului asupra tiroidei sensibile,declanseaza modificari patologice.

Dimineata se bea 1 ceasca cu ceai de pedicuta, se aplica intimpul zilei, timp de 4 ore, comprese cu ierburi suedeze, iar intimpul noptii, comprese cu aburi de coada calului. Se pune 1pumn plin de planta intr-o sita deasupra vaporilor de apa, panase infierbanta si se inmoaie. Se acopera planta cu o panza dein, apoi se aplica pe zona ficatului bolnav.



54

14. Impotenta

Metode de tratament:

- Se face infuzie din o lingurita de pulbere de seminte la ocana de apa in clocot - se lasa 10-15 minute la infuzat, sestrecoara, se indulceste cu miere si se bea calduta.

- Se pregateste un decoct din o lingurita de seminte macinatela o cana cu apa rece - se lasa 5-6 ore, se fierbe apoi 5-6minute la foc domol, se strecoara si se indulceste cu miere.

Se bea in cursul zilei, cu inghitituri mici.

Dupa maximum 2-3 zile, apetitul sexual revine la normal(bineinteles, atunci tratamentul va fi intrerupt!).

O alta planta-minune este cea numita in medicina populara�sculatoare� (Dactylorhiza maculata).

Planta intreaga sau numai tuberculii au utilizari terapeutice,acestei plante atribuindu-i-se proprietati afrodiziace.

Este folosita de femeile care doresc sa aiba copii.

Se fierbe o planta intreaga (inclusiv tuberculii), iar decoctulobtinut este baut portionat, pe parcursul unei zile.

Planta se gaseste in regiunea montana a Vaii Teleajenului sise recolteaza in prima jumatate a lunii iunie, cand areeficacitate maxima (in special, tuberculii). 6-8 tuberculi se



55

piseaza intr-un mojar de lemn, se pun in 100 ml tuica de casasi se macereaza timp de 12 ore (se pregateste de seara,pentru a doua zi), se strecoara prin tifon.

Are efect rapid!

Acest macerat de sculatoare (Viagra romaneasca) poate fifolosit si de barbati, mai putin de hipertensivi, care au nevoiede avizul medicului.

Alte tratamente naturiste

Scortisoara, seminte de telina, radacini de gentiana, deghimbir, frunze de menta, de rozmarin, cimbru, stigmate desofran.

Preparat tonic telina: seminte, 20gGentiana: radacini, 30 g

Menta: frunze, 20 gRozmarin: frunze, 40 gCimbru: frunze, 40 gO lingura de amestec la o cana de apa. Se fierbe doua-treiminute si se lasa la infuzat timp de zece minute. Se bea doua-trei cesti pe zi.

Vin tonic Scortisoara, 5 gGentiana: radacini, 20 gGhimbiri: radacini, 20 gsofran: stigmate, 0,50 gSe toarna amestecul intr-un litru de vin alb sau rosu. Se lasa lamacerat o saptamina agitind din cind in cind, apoi sestrecoara. Se bea un pahar inainte de masa.



56

Boala constã în incapacitatea bãrbatului de a îndeplini un actsexual, lipsa de vigoare, ejacularea precoce, imposibilitateafecundãrii ovulului prin lipsa spermatozoizilor.

Cauza cea mai frecventã este de ordin psihoafectiv, generatãde esecuri anterioare, dar pot fi si boli ca diabetul zaharat, boliale organelor genitale. Pentru medicina traditionalã, energiasexualã este o parte integrantã a energiilor care circulã înorganism.

O perturbare energeticã într-unul din cele 12 meridianeperechi poate contribui la instalarea impotentei. În acest caz,un rol de seamã îl joacã sistemul "trei focare" Astfel, un vid deenergie în focarul inferior sau un exces în focarul mijlociu sisuperior (datoritã unor boli de inimã sau plãmâni), suntconsiderate cauzele impotentei.

Tratamentul constã în reechilibrarea energiilor cu ajutorulpresopuncturii.

Se maseazã zilnic timp de mai multe sãptãmâni punctele JM6- tonifiere, H3 - tonifiere, H8 - tonifiere, G36 - tonifiere. Se maipoate masa coloana vertebralã în regiunea lombosacralã simasarea fetelor interne ale membrelor inferioare.

Tratament naturist contra impotentei sexuale

Reteta-unicat, experimentata pe mai multe persoane dediferite varste, care a dat rezultate de-a dreptul miraculoase.

Reteta consta din urmatoarele fructe si legume la indemanatuturor celor interesati: 3 bucati telina cat pumnul (circa 1,5kg), 1 kg morcovi spalati bine cu o perie (pentru a nu seelimina coaja), 1 kg mere ionatane cu o aroma mai deosebita,

1/2 kg miez de nuca, 2-3 bucati lamai, 2-3 bucati portocale, 1/2



57

kg miere de albine, o sticla vin alb (Tamaioasa Romaneascade Cotnari).

Toate aceste fructe si legume se spala, se curata si se dau

prin masina de tocat, se amesteca intr-un vas de plastic sauemailat pana ce toata aceasta compozitie se omogenizeaza,apoi se pune la borcane tinute la frigider timp de o saptamana,pentru macerare.

Se folosesc cate doua linguri de trei ori pe zi inainte de meseleprincipale cu o jumatate de ora.

Timp de 20 de zile, concomitent, se folosesc circa 60-80 ggrau/zi incoltit, care se poate consuma cu compot sau fructede sezon, aceasta timp de 30 de zile, cu o pauza de o luna,dupa care se reia aceasta cura naturala pana ce organismuleste complet revigorat.

Pregatirea graului: se spala si se pune intr-un borcan plin cu

apa calduta.

Il vom lasa acolo 24 de ore, il vom clati, il vom pune intr-ofarfurie adanca, avand grija sa-l mentinem mereu umed.

Il vom clati in fiecare zi.

Graul va germina - aparitia unui punct mic alb - in doua zile(vara) si cel mult patru zile (iarna).

Apoi se spala bine de fermenti, dupa care se consuma lamasa de pranz.

�Brusc, apetitul sexual a devenit inexistent �



58

Pentru �trezirea� apetitului sexual se poate folosi cuincredere schinduful (Trigonela foenum-graecum), plantacultivata in judetele Braila si Constanta.

Principiile active pe care le contin semintele plantei trezescsenzualitatea, amplifica erotismul, stimuleaza trairile sirealizarea actelor sexuale. in plus, este o sursa bogata invitamina PP.

Medicina populara foloseste aceasta planta pentru stimulareametabolismului, stimularea sistemului nervos central sineuromuscular, stimularea functiei sexuale.

15. Insomnia

Plante medicinale utilizate

Sulfina (Melilotus officinalis): infuzie dintr-o lingurita de florila 200 ml de apa clocotita.

Se beau 1-2 ceaiuri pe zi.

Sovirvul (Origanum vulgare): infuzie din 2 lingurite de plantala 200 ml apa clocotita.

Se bea cite 1/2-1 pahar pe zi. In caz de insomie se poate

spala capul cu infuzie de sovirv: infuzie dintr-o mina de sovirvla 3 l de apa clocotita.



59

Se lasa sa se raceasca 1-2 ore, apoi se spala capul.

Talpa gistei (Leonorus cardiaca): infuzie din 3 linguri deplanta la 300 ml de apa clocotita.

Se iau 2 linguri seara, inainte de culcare.

Teiul (Tilia platyphyllos): infuzie din 2 lingurite de flori la 200ml de apa clocotita.

Se beau 2 ceaiuri pe zi, indulcite cu miere.

Urzica moarta (Lamium album): infuzie dintr-o lingurita deplanta maruntita la 250 ml de apa clocotita.

Se lasa 15-20 de minute, dupa care se strecoara.


Ciubotica cucului (Primula officinalis): infuzie din 15 g deflori la un pahar de apa clocotita.

Se da in clocot, dupa care se lasa sa se raceasca si sestrecoara.

Se ia cite o lingura, de 3-4 ori pe zi, cu 30 de minute inainte deculcare.

Hameiul (Humulus lupus): infuzie dintr-o lingura de conuri dehamei (se aduna toamna) la 200 ml de apa clocotita.

Se bea seara, inainte de culcare.

Se mai poate pregati de asemenea un ceai din 15 conuri de

hamei la 500 ml de apa.



60

Se beau 2-3 cesti pe zi.

Macul (Papaver rhoeas): infuzie dintr-o lingurita de planta la200 ml de apa clocotita. Se iau 1-2 linguri cu 30 de minute

inainte de culcare.

Mararul (Anethum graveolens): infuzie dintr-o lingura deseminte de marar (sau planta) la 300 ml de apa clocotita.

Se beau cite 100 ml, de 3 ori pe zi.

Maghiranul (Majorana hortensis): infuzie dintr-o lingura deplanta la 300 ml de apa clocotita.

Se beau 1-2 cani pe zi.

Odoleanul (Valeriana officinalis): infuzie dintr-o lingurita deplanta la 200 ml de apa clocotita

Se iau 2-4 linguri seara, inainte de culcare.

Se mai poate prepara de asemenea si o tinctura dintr-o partede planta si 5 parti alcool de 70 la suta.

Se iau cite 30-40 de picaturi seara, cu 30 de minute inainte deculcare.

Pentru a mari actiunea sedativa si calmanta, odoleanul seasociaza cu musetel, menta, levantica.

Paducelul (Crataegus monogyva): infuzie dintr-o lingurita deplanta la 200 ml de apa clocotita.

Se beau cite 2 cani pe zi.



61

Porumbarul (Prunus spinosa): infuzie dintr-o lingurita de florila 250 ml de apa clocotita.


Ruscuta (Adonis vernalis): infuzie dintr-o lingurita de plantala 250 ml de apa clocotita.

Se lasa 30 de minute, dupa care se strecoara.

Se iau 2-3 linguri seara, inainte de culcare.

Salcia (Salix alba): decoct din 10 g de coaja maruntita la 200ml de apa.

Se fierbe 20 de minute, dupa care se strecoara.

Se iau 3-4 linguri pe zi.

Preparat somnifer

Hamei: conuri, 20 gLevantica: flori, 30 gMaghiran: frunze, 30 gPortocal: muguri, 20 gCimbrisor: frunze, 20 gO lingura de amestec la o cana de apa clocotita; se lasa lainfuzat timp de zece minute. Se bea una-doua canii seara laculcare.

Insomnia este, din punct de vedere medical, o tulburare asomnului, caracterizata fie prin imposibilitatea de a adormi, fieprin trezirea dupa o scurta perioada de somn (1-2 ore de laadormire).



62

Un adult sanatos trebuie sa doarma in general 6-8 ore din 24,iar copiii ceva mai mult. Este adevarat insa ca exista persoanecare au nevoie de mai putine ore de somn, dar astfel de cazurisint exceptii.

Circumstantele in care pot aparea insomniile sint: mesele preacopioase seara, surmenajul fizic si intelectual, sedentarismul,bolile acute in curs de evolutie (cardiopatie, astm, ulcer,dischinezie, migrena) sau anumite etape din viata, cum ar fiadolescenta si climacteriul.

Alte circumstante ce pot fi urmate de insomnie Exista insa si alte circumstante ce pot fi insotite de insomnie:nevrozele, toxicomaniile minore (cafea, cacao, pepsi) saumedicamentoase, ori profesiile ce presupun dereglareacronica a ritmului somn-veghe.

Exista, desigur, o serie de masuri ce se impun pentru

prevenirea insomniei: mentinerea unui program de viata citmai ordonat, evitarea suprasolicitarilor de tot felul, asedentarismului, relaxarea inainte de culcare etc. In acelasitimp, nu se va recurge la somnifere din proprie initiativa, maiales ca fiecare insomnie isi are particularitatile ei si doar medicul este in masura sa stabileasca medicamentatia.

Recomandari generale

Evitarea la masa de seara a unor alimente cum ar fi:mezelurile, conservele, carnea de vinat, mazarea, fasolea,orezul, ouale, brinzeturile fermentate.

Cina nu trebuie sa fie nici prea usoara (foamea ne trezeste),nici prea grea.



63

Ea trebuie sa contina proteine (carne de peste sau de pasare)si calciu (lactate), care au proprietati sedative.

Seara trebuie sa ne ferim de alimente diuretice si de excitante

cum sint alcoolul, tutunul, cafeaua, ceaiul tare si coca-cola.

Foarte indicat este sa bem un pahar de lapte cald (daca esteposibil, de capra)

Este bine de asemenea ca seara sa ne destindem cu o muzicaplacuta, cu o lectura usoara sau cu o plimbare lunga de 40-60de minute.

Seara, inainte de culcare, se vor face timp de citeva minute baide aer in fata ferestrei deschise. Se va face un dus caldut saurece cu 20-30 de minute inainte de culcare, dar in nici un cazfierbinte (in cazul in care va treziti in timpul noptii, puteti sa vafrecati energic pe tot corpul cu un prosop inmuiat in apa rece).

Imbracamintea pentru dormit va trebui sa fie cit mai lejera, iar camera bine aerisita inainte de culcare.

Se vor respecta cu strictete orele de culcare si de trezire,aceleasi in fiecare zi.

Daca este posibil, se vor folosi perne in care se introduc conuride hamei, fin, frunze de sulfina, roinita.



64

16. Lipsa de calciu

Maceratul de coji de oua

Este un procedeu care contine calciu sintetizat pe calenaturala (de catre pasari). Acest fapt ii confera, fata de calciulobtinut prin procese chimice, avantaje deosebite: absortieintegrala, absenta efectelor secundare si a pericoluluihipercalcemiei, reducerea riscului formarii calcifierilor.Principalele substante active continute sunt acizi (citric si

malic), vitamine (C,B, PP si A - ca provitamina), minerale(calciu, indeosebi, si, in mai mica masura siliciu, mangan sifosfor) si enzime. Este indicat in insuficienta paratiroidiana (cufenomene de hipocalcemie si spasmofilie), tulburari decrestere, osteoperoza, fracturi cu dificultati in sudarea oaselor,paradontoza, gravidie, alaptare. Contraindicatii: diabet zaharatsi hipercalcemie.Se administreaza: 1 lingura, de 3 ori pe zi, la meseleprincipale, diluat in 100 - 200 ml. apa, sirop sau ceai medicinal.In cazul persoanelor in varsta, doza se reduce la jumatate.Inainte de intrebuintare se agita bine solutia. Duratatratamentului, 2-4 saptamani. Cura se poate relua numai dupao pauza de 1-2 saptamani.

Pentru preparare este necesar ca, mai intai, cojile de oua sa

fie spalate bine pentru indepartarea impuritatilor, dupa care sepun 1-2 zile la uscat. Se maruntesc, apoi, la dimensiunile unuisolz de peste de circa 3/3 mm, pisandu-se in pive saupresandu-se pe un fund de lemn, dupa ce, in prealabil, le-atipus intr-o bucata de panza curata si rezistenta. Cojile astfelfaramitate se macina cu rasnita de cafea sau alt dispozitiv,pana cand devin un praf fin, asemanator fainei. Intr-un vas desticla sau faianta, se combina 2 parti de praf de coji de oua, cu

3 parti de miere si o parte de suc de lamaie sau vin alb. Se



65

omogenizeaza bine amestecul, se toarna intr-o sticla (care seinchide ermetic cu dop) si se pune la macerat timp de osaptamana, la loc intunecos, racoros si uscat (de regula lafrigider). Solutia se agita zilnic, de 2-3 ori. Preparatul astfel

obtinut se pastreaza in vase de sticla colorata, ermetic inchise,la adapost de lumina, caldura si surse de contaminare.Valabilitate, la frigider, 6 saptamani.

17. Menopauza

Ce se petrece cu organismul meu?

Simptomele generate de deficienta estrogeno-progestogenica

Fizice:bufeuri, transpiratii nocturne, uscaciune vaginala, durere

in timpul actului sexual.

Emotionale:indispozitii, anxietate, depresie, stare de nervozitate,

pierderea apetitului sexual.

Aproximativ 1/3 din femei nu au astfel de probleme, dar marea majoritate au episoade reprezentate de bufeuri,transpiratii nocturne, sangerari neregulate, dureri musculare siarticulare, diverse stari emotionale, consecinte ale deficientei

estrogenice, toate aceste simptome afectand calitatea vietiifemeii.



66

Netratate aceste simptome pot persista multe luni, sauchiar ani, dar ele pot fi eliminate cu usurinta prin tratament,astfel incat femeia sa-si recapete starea de "bine general"avuta anterior instalarii menopauzei.

Care sunt posibilitatile terapeutice de substitutiehormonala?

Exista doua categorii bine cunoscute de produseterapeutice de substitutie hormonala care au ca efectsuprimarea simptomelor menopauzei, si anume:

- terapie de substitutie combinata secventiala cuadministrare orala de estrogen si progestogen sau

- terapie de substitutie combinata continua cu administrareorala de estrogen si progestogen

Terapia combinata secventiala

- reduce sau inlatura simptomele vasomotorii dupa aproximativ3 luni de administrare

- previne osteoporoza

- determina aparitia ciclului menstrual la fiecare 4 saptamani

Acest tip de preparat reproduce ciclul hormonalfiziologic si mentine un ciclu menstrual normal datoritacompozitiei sale: 12 tablete contin doar estrogen, apoi pentruurmatoarele 10 zile tabletele contin estrogen si progestogen, sipentru ca ciclul sa fie complet, ultimele 6 tablete contin o dozaminima doar de estrogen.

Terapia combinata continua, o noua terapie pentrufemeile in postmenopauza, se adreseaza acelor femei care au



67

deja instalata menopauza, de cel putin un an si care nu maidoresc sa aiba sangerarea lunara.

Pentru ele aceasta terapie este ideala din moment cele permite sa evite singerarile lunare.

Acest tip de terapie este o combinatie fixa de estrogensi progestogen care se administreaza zilnic.

Pentru acele femei care au fost histerectomizate, serecomanda monoterapia estrogenica; adaugareaprogestogenului nu mai este necesara, datorita faptului cauterul a fost indepartat.

Terapia estrogenica locala este deosebit de eficientapentru simptomele de iritatie si uscaciune vaginala, precum sipentru tulburari ale tractului urinar.

Cand si cat timp se recomanda tratamentul desubstitutie hormonala

Tratamentul de substitutie hormonala la menopauzaeste recomandat in general tuturor femeilor care au simptomederanjante, precum si celor care au risc crescut deosteoporoza.

Exista si femei carora nu le este recomandataadministrarea acestui tip de terapie. De aceea inainte deinceperea tratamentului trebuie efectuat un examen clinicgeneral si un examen ginecologic amanuntit.

Daca prezenta simptomelor de menopauza esteevidenta, tratamentul trebuie inceput imediat. Important estefaptul ca tratamentul poate fi initiat oricand daca existaindicatia.

In general, femeile care folosesc TSH pentruprevenirea pe termen lung a consecintelor menopauzei sunt



68

protejate doar pe durata tratamentului.Daca acesta inceteaza ele pierd protectia oferita de

estrogeni. Acelasi lucru se intampla si in cazul femeilor tratatepentru probleme vaginale - iritatie, durere in timpul actului

sexual.

Daca tratamentul este discontinuu, simptomatologiareapare pentru ca organismul femeii nu mai produce estrogeni.

Absenta lor determina toate aceste probleme.

Care sunt consecintele menopauzei pe termenmediu si lung?

Scaderea progresiva a nivelului de estrogen dupainstalarea menopauzei presupune pe termen mediu si lung:

- aparitia osteoporozei

- cresterea riscului de boala cardiovasculara

- cresterea riscului aparitiei tulburarilor de sistem nervos central- de ex. Boala Alzhaimer

Rolul terapiei de substitutie in prevenirea si tratamentulosteoporozei este bine definit. Osul este un tesut viu.

Scaderea concentratiei de estrogen dupa menopauzadetermina la femei o mare pierdere a substantelor mineraleosoase, ceea ce duce la osteoporoza.

Daca femeia dezvolta osteoporoza, consecintele suntfracturi osoase, cele mai frecvente fiind cele de coloanavertebrala, sold sau pumn.

Compresia vertebrelor determina modificari ale pozitieicoloanei vertebrale.

Asa se explica de ce putem vedea femei in varsta cu

aspect "inconvoiat".



69

Statisticile arata ca 35-45% dintre femeile cu varstapeste 65 de ani, prezinta o fractura consecutivaosteoporozei.

De asemenea este alarmant faptul ca una din sase

femei in varsta de peste 45 de ani, internata in spital pentru ofractura de sold, poate muri ca o consecinta a acestui fapt.

Osteoporoza nu este inevitabila.Exista teste care pot sa determine probabilitatea de

aparitie a osteoporozei pe parcursul vietii.

Daca riscul este mare se recomanda tratamentul.Important este ca tratamentul sa fie instituit la timp, inainte caosteoporoza sa devina o problema.

Cea mai buna modalitatea de a controlaosteoporoza este de fapt preventia.

O femei poate evita osteoporoza si consecintele ei prin:

- exercitiu fizic

- dieta echilibrata, cu un aport suficient de calciu si desigur substitutie hormonala dupa menopauza.

Incetinind sau oprind pierderile de substanta osoasa,terapia de substitutie hormonala poate preveni osteoporoza,daca este instituita la timp.

De asemenea chiar si in cazurile in care osteoporozaeste deja instalata, studiile clinice efectuate au demonstrat inmod cert ca administrarea unui progestogen, de exempluNETA - noretisteron acetat - in terapie combinata continua, areun efect pozitiv asupra matricei minerale osoase.



70

Estrogenii reduc riscul de fractura osteoporotica lanivelul soldului cu 40-60%, iar la nivelul coloaneivertebrale cu mai mult de 90%.

Menopauza si influenta ei asupra bolilor de inima

Este alarmant faptul ca de doua ori mai multe femei mor caurmare a unei boli cardiovasculare decat prin cancer, oricarear fi localizarea lui.

Boala cardiovasculara este una din principalele cauzede deces la femeia in postmenopauza.

Motivul ar fi legat de scaderea estrogenului; inainte demenopauza estrogenul ofera o certa protectie femei impotrivariscului cardiovascular, prin urmare incidenta bolilor cardiovasculare la femeia tanara este cu mult mai mica decatla femeia in varsta sau la barbat.

Un factor de risc foarte important in boala

cardiovasculara il constituie nivelul colesterolului din sange.Investigatiile au aratat ca o crestere a nivelului colesteroluluicu 1 %, determina o crestere a incidentei bolii cardiovascularecu 2%.

La femeia in postmenopauza, terapia de substitutiehormonala impiedica cresterea cantitatii de colesterol seric.

Colesterolul este compus din lipoproteine cu densitatemica (Low Density Lipoprotein - LDL) si lipoproteine cudensitate mare (High Density Lipoprotein - HDL).

Cercetarile recente au indicat ca LDL acumulate insange in cantitate mare, cresc riscul de boala cardiovasculara,in timp ce HDL sunt implicate in scaderea colesterolului seric.

Dupa menopauza, exista o crestere marcata a nivelului

LDL, in timp de HDL ramana la un nivel relativ constant.



71

30 de studii clinice au aratat ca riscul de boalacardiovasculara este redus la jumatate prin administrarea deestrogen sub forma de terapie de substitutie hormonala orala.De asemenea mortalitatea prin accident cardiovascular este

redusa cu 60%.

Care sunt efectele secundare ale terapiei de substitutiehormonala

Efectele secundare sunt rare si in general temporare.Pot apare: tensiune la nivelul sanilor, dureri de cap,

ameteala usoara sau greata.Simptomele dispar de regula dupa trei luni de

tratament.

Exista anumite riscuri asociate terapiei de substitutiehormonala?

Documentatia clinica existenta certifica faptul ca

monoterapia estrogenica este un tratament eficient insuprimarea simptomelor menopauzei, dar pe de alta partepoate constitui un factor de risc in aparitia cancerului deendometru.

De aceea monoterapia estrogenica este recomadatanumai acelor femei care au fost histerectomizate; prinindepartarea uterului se exclude riscul de a dezvolta cancer deendometru.

De asemenea riscul aparitiei cancerului de endometrueste exclus in cazul terapiei de substitutie hormonalacombinata secventiala sau continua, prin prezentaprogestogenului inclus, al carui rol in protectia endometruluieste bine cunoscut.

A existat de asemenea preocupare in ceea ce privesteriscul posibil al cancerului mamar asociat terapiei de



72

substitutie.Marea majoritate a studiilor clinice au esuat in a arata o

crestere a incidentei cancerului de san la femeile tratate cuterapie de substitutie hormonala, dar au fost prezentate si

cateva studii care au relevat o crestere mica a incidenteicancerului de san la femei care au facut tratament peste 10ani.

Nu au fost semnalate cazuri de deces prin cancer desan printre femeile tratate cu terapie de substitutie hormonala.

Este terapia de substitutie hormonala usor deadministrat?

Terapia de substitutie hormonala se prezinta sub formade tablete sau plasturi, in asa fel incat femeia poate sa aleagauna din formele de administrare care ii este convenabila, desiexista diferente de eficacitate intre aceste doua modalitati deprezentare.

De exemplu un dezavantaj al plasturilor este acela ca laconcentratii comparabile de estrogen, efectul pozitiv al scaderiicolesterolului sanguin, este mai accentuat la terapia oraladecat la cea transdermica.

Pentru a avea eficacitate completa asupra simptomelor menopauzei, osteoporozei, ca si un efect pozitiv asupraaparatului cardiovascular si fara efecte negative asupraintegritatii endometrului, la cele mai mici doze posibile, terapiade substitutie trebuie administrata in forma combinata - fiecontinua, fie secventiala.

Aceasta presupune o administrare foarte simpla: otableta pe zi, in fiecare zi.

Unii doctori prefera sa recomande femeilor combinatiilelibere, adica se prescrie separat un estrogen si un



73

progestogen cu durate de administrare individualizate.In tabletele combinate estrogenul si progestogenul sunt

continute in aceeasi tableta si alcatuiesc asa numitele terapiacombinata secventiala si terapia combinata continua.

Terapia secventiala reproduce ciclul hormonal fiziologicsi mentine un ciclu menstrual normal, in timp ce terapiacombinata continua elimina sangerarea lunara.

Acesta reprezinta modul cel mai convenabil deadministrare: o singura tableta pe zi, in fiecare zi conferadozajul minim si eficace al celor doua componente.

Dintre speciile de plante recomandate in tratamentulprofilactic si curativ al acestor simptome, se pot specifica:coada soricelului, pelinul, arnica, paducelul, sunatoarea,rozmarinul, valeriana, talpa gastii si altele.

Modificari hormonale: femeile ajung la menopauza atunci candovarele semnalizeaza sfarsitul perioadei in care poate fi

procreat un copil, prin scaderea estrogenului. Pentru unelefemei fenomenul este unul abia sesizabil, singura modificarefiind oprirea menstruatiei. Pentru altele, aparitia simptomelor ca bufeurile, schimbarile de stare si momentele dureroase facca menopauza sa fie o etapa si mai dificila. Vestea buna esteca activitatea sexuala a femeilor poate creste in timp ce nivelulestrogenului scade. in plus, fara riscul de a ramaneinsarcinate, multe femei descopera o libertate pe care nu auavut-o pana atunci.Modificari vaginale: apar odata cu inceputul menopauzei, prinslabirea tesutului vaginal si o diminuare pana la disparitiatotala a lubrefierii vaginale. Ambele probleme pot fi incetiniteprin tratament hormonal.Modificari fizice si de proprie imagine: se refera la acceptareaschimbarilor fizice provocate de trecerea anilor de catre

persoanele in cauza sau de catre partenerii lor. Este vorba decresterea in greutate, aparitia calvitiei, scaderea tonusului



74

muscular si a rezistentei fizice, aparitia osteoporozei si altele.

Tratament naturist

- Infuzie preparata dintr-o lingurita de flori sau doua de fructede paducel; se beau 2 cani pe zi, din care ultima seara, inaintede culcare.- Tinctura preparata din 2 gr flori si frunze de paducel la 100 mlalcool, prin macerare timp de 8 zile. Se iau 10-15 picaturi de 3ori pe zi.- Infuzie concentrata preparata din 3 linguri de talpa gastii, la 1cana de apa; se iau 4-5 linguri pe zi.- Tinctura preparata din 20 gr planta talpa gastii la 100 mlalcool de 700, macerat timp de 8 zile; se recomanda cate 40de picaturi de 2 ori pe zi si o data seara inainte de culcare,preferabil in infuzie de flori de tei.- Pentru tratamentul tulburarilor circulatorii care survin in cadrulmenopauzei se recomanda: 20 gr flori si frunze de paducel, 20gr talpa gastii, 30 gr frunze de menta, 10 gr fructe de anason,

20 gr radacina de valeriana, din care se face o infuziepreparata din 2 linguri amestec de plante la 1 l apa. Primacana se bea dimineata, calda, la aproximativ 400C, iar a douanumai usor incalzita si indulcita cu miere, se va bea cuinghitituri mici, seara, inainte de culcare.

- Pentru ameliorarea tulburarilor hormonale se recomandaurmatoarele retete:- Rp.1: flori de salcam 20 gr, flori de soc 20 gr, pelin 10 gr,radacina de lemn dulce 20 gr, radacina de cerentel 20 gr,boabe de ienupar 10 gr. O lingura de amestec de plante sepune la macerat timp de 3 ore intr-o cana cu apa, dupa carese fierbe timp de 5 minute la foc domol, iar dupa alte 10minute de repaus se filtreaza. Se beau 2-3 cani pe zi. Se

poate prepara cel mult 1 l de infuzie, care se va tine la frigider.De fiecare data cand se bea, se incalzeste la 400C si se



75

indulceste cu miere.- Rp. 2: flori de coada soricelului 20 gr, frunze de vasc 15 gr,coada racului 15 gr, traista ciobanului 25 gr, sunatoare 20 gr,talpa gastii 5 gr. Se prepara o infuzie din 2 linguri amestec de

plante la 1 l apa. intreaga cantitate se bea in cursul unei zile.Seara se mai poate prepara o noua infuzie care se beaindulcita, inainte de culcare.- Dieta lacto-ovo-vegetariana, bogata in sucuri si cruditati, curacrudivora depurativa timp de 5-7 zile pe luna, cu grau incoltit.- Se bea suc de orz verde, 3x50 ml pe zi.- Se tine cura cu babe de ienupar.- Baia vitala de 2 ori pe zi timp de 25 minute.- Dusul scotian alternant de 2-3 ori pe zi.- Dusul rece general de 3 ori pe saptamana.- infasurarea scurta de 2 ori pe saptamana.- Baia de soare, cura de aer cu gimnastica respiratorie sifizica.

- Reflexoterapia, prin masarea urmatoarelor puncte:

*Zona uter, punctul 50 timp de 5 minute.*Zona ovare, punctul 36 timp de 3 minute.*Zona tiroida, punctul 11 timp de 3 minute.*Zona limfatica corp inferior si superior, punctele 39, 40 timpde 2 minute.*Dupa 20-25 sedinte (1 pe zi), ciclurile menstruale se vor regla, dar este necesar sa se continue cu 1-2 sedinte pesaptamana, timp de o luna.*Percutia usoara a vertebrelor D7 si D9, o data pe zi.

Ce este menopauza?

Menopauza este definita ca acel moment din viata uneifemei cand ciclul menstrual inceteaza si femeia nu mai poateramane insarcinata.

Aceasta se intampla in jurul varstei de 51 de ani,



76

uneori mai devreme, alteori mai tarziu. Perioada care precedesi urmeaza ultimei menstruatii se numeste climacteriu.

La pubertate, ovarele produc doi hormoni sexuali:

estrogen si progesteron.

Estrogenul este cel mai important. El influenteazatransformarile prin care organismul femeii trece in faza adulta,ca de exemplu cresterea sinilor si transformarea uterului inmediu propice fertilitatii.

Progesteronul are rolul de a sustine dezvoltarea fatului.

Cind femeia se afla in perioada premergatoareclimacteriului, secretia de estrogen scade progresiv, in timp cesecretia de progesteron inceteaza.

Totodata, deficienta estrogenica determina uscaciuneavaginala (vaginita atrofica), care are drept consecinte

usturimea sau durerea in timpul actului sexual si infectiileurinare.

Scaderea progresiva a nivelului de estrogen dupainstalarea menopauzei presupune aparitia mai multor complicatii care pun in pericol viata femeii, cum ar fiosteoporoza, cresterea riscului de boala cardiovasculara saude tulburari ale sistemului nervos.

Netratate, aceste simptome sau boli pot persista lunisau chiar ani dar pot fi eliminate cu usurinta prin tratament,astfel incit femeia sa-si recapete starea de sanatate.

Un tratament foarte eficient se poate face prin substitutiihormonale cu estrogen si progesteron, care inlatura

simptomele vasomotorii dupa 3 luni de administrare si previnosteoporoza.



77

Terapia estrogenica locala combate simptomele deiritatie si uscaciune vaginala, precum si tulburarile de tracturinar.

La pubertate ovarele produc doi hormoni sexuali:estrogen si progesteron. Estrogenul este cel mai important, elinfluenteaza transformarile prin care organismul femeii trece infaza adulta, ca de exemplu cresterea sanilor si transformareauterului intr-un mediu propice fertilitatii.

In timp ce estrogenul pregateste uterul pentru a primioul fecundat, progesteronul are rolul de a sustine dezvoltareaoului.

Cand femeia se afla in perioada premergatoareclimacteriului, secretia de estrogen scade progresiv, in timp cesecretia de progesteron inceteaza.

Urmeaza apoi perioada de disparitie a cicluluimenstrual lunar si femeia nu mai poate ramane insarcinata.

Scaderea progresiva a estrogenului face ca perioadelede sangerare sa devina neregulate, iar femeia se poateastepta la aparitia unor simptome, ca de exemplu:

- transpiratii nocturne

- bufeuri

- stare de oboseala

- anxietate

De asemenea multe femei se plang ca apar problemelegate de scaderea capacitatii de concentrare sau a memoriei,acestea putand avea consecinte asupra activitatii profesionale

sau asupra relatiilor cu cei din jur.



78

Mai tarziu, deficienta estrogenica determina uscaciuneavaginala, sau in termeni medicali se produce vaginita atrofica,cu consecintele ei: usturime sau durere in timpul actului sexualsi infectii urinare .

18. Dureri menstruale / Sindrom

premenstrual


18.1 MENSTRUATIE DUREROASA

Flori de musetel, scortisoara, frunze de tarhon, de dafin, demelisa, de patrunjel, de rozmarin, stigmate de sofran.PreparatMusetel: flori, 20 gTarhon: frunze, 10 gMelisa: frunze, 20 gPatrunjel: frunze, 10 gSe pune o lingura de amestec la o cana de apa clocotita si selasa sa infuzeze timp de zece minute. Se bea doua cesti pe ziinainte si dupa menstruatie.In afara perioadei de menstruatie, preparatul se poate luapentru circulatia singelui.



79

18.2 MENSTRUATIE INSUFICIENTA

Frunze de busuioc, seminte de chimion, frunze de tarhon,

seminte de marar, frunze de menta, de patrunjel, de rozmarin,de salvie, de cimbrisor, de lamiioara, stigmate de sofran.Tizana asortataTarhon: frunze, 20 gMarar: seminte, 20 gPatrunjel: frunze, 40 gRozmarin, frunze, 20 gSalvie: frunze, 20 gSofran: stigmate, 1 gO lingura de amestec la o cana. Se fierbe doua-trei minute. Selasa la infuzat timp de zece minute si se bea doua cani pe zi,douazeci de zile pe luna (in afara perioadei de menstruatie).

18.3 SINDROM PREMENSTRUAL

Ce este?Un dezechilibru al estrogenului si progesteronului, care aparecu aproximativ doua saptamani inainte de ciclu. Simptomecaracteristice: dureri de sani, foame continua, balonare,proasta dispozitie, stare dedeprimare, insomnii.

Alimentatie Ai nevoie de o hrana bogata in acizi grasi (peste cu carnegrasa, ulei). Consuma mai putina carne de porc si de vita, dar si multe alimente ce contin amidon (paine, cartofi, orez, paste,fasole, fructedeshidratate).



80

Ce sa bei?

* Ceaiurile din plante (capsune, mure, frunze de zmeura,trandafiri si urzici) pot reduce fluxul excesiv de sange.

* Ceaiul de galbenele sau de cretisoara, baut cu o saptamanainainte de ciclu, calmeaza durerile menstruale.

Remedii interne Medicamentul No-Spa, Vitamina B6, magneziu si ulei deciubotica-cucului sau balusca (Ornithogalum umbellatum).

Remedii homeopatice:

* Pulsatilla si Gelsenium - pentru persoanele emotive, careplang usor in aceasta perioada;* Sepia - oboseala si stari de deprimare;* Natrium Muriaticum - nervozitate, balonare si sensibilitateasanilor.

Remedii externe

* Reflexologia, acupunctura si masajul te relaxeaza si eliminabalonarea, in timp ce yoga si meditatia te ajuta sa-ti controlezistarea de nervozitate si neliniste.

Adesea durerea din timpul fluxului menstrual poate firelationata cu nevoia de a se apara de "evadarea" unei partiinstinctuale care sperie. Pentru a o confrunta sunt importanteexercitiile fizice care actioneaza atat intr-un mod activ cat si inunul pasiv.

Aparitia menstruatiei este recunoscuta in toate culturile ca uneveniment, dintre cele mai importante, de importantaindividuala si colectiva, care subliniaza in mod net trecerea dela copilarie la maturitate, ca un fel de initiere in lumea adulta.

Acest "salt" este in mod inevitabil acompaniat de un cortegiude sperante sau de temeri cu privire la intalnirea, sau



81

ciocnirea, cu propria sexualitate si cu tot ceea ce inseamnaaceasta. Menstruatia ritmeaza, in ciclul sau lunar, izbucnirea laexterior a energiei feminine sub forma sa cea mai vie siconcreta, si in acelasi timp cel mai putin controlabila; este

manifestarea cea mai tangibila a misterioasei puteri feminine,care se exprima in esenta sub aspectul sau sexual.

Presopunctura: punctele-tinta pentru ciclurile dureroaseDaca durerile nu au trecut, iata un mod foarte simplu pentru aobtine o usurare rapida. Apasati punctele indicate aici pe rand,2-3 min. fiecare, intai pe partea dreapta, apoi pe cea stanga.E bine ca persoana in cauza sa stea intinsa sau asezata, si pecat posibil relaxata.Primul punct este situat in depresiunea care se simtecufundand degetul in extremitatea externa a plicii cotului, candantebratul este indoit in unghi drept.

Al doilea punct se gaseste la circa 7,5 cm. deasupra maleoleiinterne, in spatele tibiei.Ce spune medicina populara despre menstruatiile dureroase?

Acestea sunt sfaturile: pentru neregularitatea ciclurilor menstruale practicati trei bai genitale pe zi cu apa curenta rece(5-10 min.) si spalarea sangelui cu vapori de 2 ori pesaptamana. Intrerupeti tratamentul 3 zile inainte de incepereamenstruatiei si reluati-l dupa 8 zile. Daca odata cudismenoreea exista si constipatie intestinala, faceti la nevoie oenteroclisma si beti cateva limonade calde. Mai poate fi util saaplicati pe abdomenul inferior o compresa calda si pe capocompresa rece simpla. Se obtine o ameliorare si daca se facbai alternante ale picioarelor (intai calde, apoi reci) si daca seaplica o compresa calda pe spina dorsala pentru 15-20minute.

Argila: pamantul bun care alunga durerileDaca e folosita constant si cu regularitate, argila poate deveniun aliat puternic al femeii impotriva dismenoreei. Aceste sfaturi

provin din traditia populara care spune ca din totdeaunapamantul este simbolul femininului. Atunci cand va loveste



82

durerea, preparati o impachetare calda cu argila verde si uleide masline si aplicati-o pe regiunea pubica si pe cea hepatica.

Acoperiti apoi cu o lana alba care sa mentina caldura.Ramaneti intinse, relaxate, lasand ca in minte sa apara imagini

placute, in fiecare zi vreme de 30 min., pana cand va apare oclara ameliorare. Nu intrerupeti impachetarile nici in timpulciclului, si incercati sa le efectuati seara, odihnindu-va omplet30 de minute. Poate fi necesar ca ulterior sa le continuati lafiecare 2 zile, vreme de cateva luni.

Planta menstruatiilor: Potentilla (cinci-degete)Planta numita Cinci-degete (Potentilla anserina) pare sa cautemereu o inradacinare in sol; o caracteristica a sa pentru a sedezvolta catre inalt, si sa se tarasca, dand nastere din cand incand unei frunzulite, care face imediat radacini, formand apoi onoua planta.

Acest comportament al sau o face un remediu adaptat femeilor care nu au un bun raport cu latura lor feminina, cu propriile

"radacini" biologice, fapt care poate sta la baza tulburarilor ciclului menstrual.Dismenoreea si neregularitatile menstruale sunt de fapt legatede o lipsa de contact cu elementul "pamant" si toate valentelesale simbolice: mama (pamantul-mama?), concretitudineafeminitatii, ritmul cadentat al anotimpurilor? Potentilla, pe de-oparte se inalta dinspre sol cu o tulpina subtire, si pe de altaparte, pe cat e posibil, se inradacineaza.

Astfel ea exprima tema simbolica a femeii care sufera dedureri menstruale: fluctuanta si desprinsa din concretitudineamateriei, insa cu nevoia de a-si recupera propriile nevoifeminine.Pentru aceste femei este util sa ia, intreaga luna, 10-15picaturi de tinctura de Potentilla, de 3 ori pe zi, crescand la 20-25 picaturi imediat inainte si in timpul menstruatiei.

Iar homeopatia ce sfatuieste?Daca durerea situata in abdomenul inferior este singura



83

tulburare prezenta, homeopatiqa sfatuieste folosirea deMagnesia phosphorica sau de Colocynthis. Ambele sunt foarteutile, mai ales la adolescente, si cand prezinta o ameliorare asimptomatologiei cu caldura si cu incovoierea trunchiului. La

Magnesia durerea apare inainte de aparitia fluxului, in timp cela Colocynthis apar impreuna. In caz de menstruatii abundentese va lua Sabina (prezenta de sange rosu viu, dureri in centurala nivelul osului sacru), Secale cornutum (sange inchis laculoare, aproape negru, mai ales in perioada initiala amenopauzei), Actea racemosa (durerea e proportionala cufluxul, adesea iradiind de-a lungul intregii coloane vertebrale)sau Veratrum album (durerea abdominala e crampiforma siasociata cu transpiratii reci). Daca in schimb fluxul e slab se vaalege intreCactus grandigflora si Viburnum opulus : la ambeledurerile sunt sub forma de crampe in abdomenul inferior, si ilvom folosi pe primul daca menstruatiile sunt inainte de timp sitind sa dispara daca se sta intins, si pe cel de-al doilea dacavin cun intarziere si daca se simte senzatia de lesin.In toate cazurile sunt necesare doze joase (5CH) repetate de 2

sau 3 ori pe zi.Mai multa apa pentru a "curati" sangele

Daca dismenoreea continua sa ne necajeasca, sa nu uitam capoate fi vina alimentatiei.Menstruatia este un moment foarte important pentrupurificarea si regenerarea tesuturilor intregului corp, deoareceimpreuna cu sangele se elimina multe substante toxiceproduse de organism in timpul activitatilor sale biologicenormale.Este de asemenea bine sa se evite ca dupa aceastaoperatiune de eliminare a deseurilor metabolice sa sesupraincarce corpul cu alimente care se digera sau seasimileaza cu dificultate.

De exmplu putem reduce alimentele cu mare continut proteic(oua, branzeturi, carne, peste) sau in special cele bogate in



84

grasimi animale (unt, smantana, salamuri) si alimenteleconservate, cafeaua, ceaiul si zaharul alb.Prea multe toxine pot realmente sa "infunde" vasele de sangesi sa incetineasca fluzul menstrual, fiind un impediment pentru

procesul de purificare a organismului si dand nastere durerii. Apa favorizeaza menstruatiaPentru a ajuta sangele sa se dilueze va sfatuim sa adoptati odieta "hidrica". Apa este de fapt, in mod simbolic, elementul celmai apropiat menstruatiei: faciliteaza "dizolvarea" catreexterior si ne aminteste de procesul de purificare. Inainte demenstruatie, sa limitam pe cat posibil consumul alimentelor pecare le-am indicat mai sus si sa le inlocuim, de exemplu, celputin la masa de seara, cu o bogata salata de fructe sau cu osalata proaspata de verdeturi crude.In timpul ciclului, in schimb, este util sa crestem si mai multcantitatea de apa consumata, mai ales cea minerala, si ladistanta de mese (cel putin 1,5-2 litri pe zi), si sa inlocuim sipranzul cu o farfurie de cereale si verdeturi, o salata deverdeturi (crude sau coapte) sau de fructe.

Nu arareori tocmai in timpul "ciclului" asistam la un moment demaxima erogenitate a femeii, si nu rareori tocmai acest"eveniment" este invesmantat intr-o serie infinita de tabu-uri,de interdictii si de temeri colective in toate culturile.Daca feminitatea cauzeaza teamaFoarte adesea, in spatiul psiho-somatic, tulburarile careprivesc sfera menstruala sunt legate de "curgerea" energieifeminine. Vazuta sub acest aspect, durerea ce apara in timpulciclului poate exprima tentativa si nevoia de a se apara deiesirea la suprafata a unei parti care inspaimanta, pe care orefuzam, de care sunt legate senzatii si emotii neplacute,inacceptabile, de exemplu ca fiind "murdar", sau carecauzeaza repulsie.

Pentru o femeie, primul contact cu "noua" lume feminina(momentul menarhei) este in mare parte influentat de mama,



85

si in mod special de atitudinea pe care aceasta o are cu privirela menstruatii. De exmplu o mama care traieste menstruatiilecu dureri si angoasa, ca ceva care e murdar, indezirabil,rusinos, transmite in mod inevitabil aceasta stare traita si fiicei

ei.

Interventii de urgenta pentru a calma durerile Atunci cand ne loveste durerea menstruala, ce sa facem?Sugestiile cele mai utile ne vin de la o asociere originala atehnicilor de relaxare cu exercitiile corporale si din secretelemedicinii naturale.Sa relaxam spateleStand pe sol, indoiti genunchii ridicand talpile de pe sol siaduceti incet genunchii la piept. Acest exercitiu serveste ladestinderea spatelui, in special a zonei lombo-sacrate careadesea sufera in timpul menstruatiilor ca durere reflexa.Ramaneti cateva minute in aceasta pozitie pentru camusculatura posterioara sa se relaxeze complet.

Sa ne concentram asupra respiratieiRamanand intinse pe spate, indoiti genunchii, cu talpile pe sol,la o latime de umeri.Inspirand pe nas, umpleti abdomenul cu aer apoi, expirand,ramaneti cu coloana lombara pe sol impingand pubele in sussi dand tot aerul afara. Ramaneti cateva secunde in aceastapozitie antalgica, cu plamanii complet goliti, apoi repetati.Incercati sa reglati ritmul inspirului si expirului, respirand foartelent. Repetati de un numar suficient de ori incat exercitiul sacurga automat.

Aerul ne traverseaza si ne calmeazaRamanand intinse pe sol, cu genunchii indoiti si picioarele unullanga altul si paralele, cu talpile pe sol, lasati ca genunchii sase desfaca lent si sa coboare pe sol in directii opuse: ramaneti

cateva secunde cu genunchii pe sol si talpile lipite una de alta.Respirati regulat imaginand traseul aerului in interiorul corpului



86

dupa formula: "Aerul imi intra pe nas si ca un val imitraverseaza corpul si iese prin vagin". Dupa cateva minute inaceasta faza de pasivitate, apropiati din nou genunchii panacand reveniti in pozitia de nastere.

Repetati pana cand vizualizarea traseului aerului devineautomata. Sa ne odihnim in pozitia fetalaIntindeti-va pe sol pe o parte in pozitia fetala, cu genunchii lapiept. Astfel coloana vertebrala se afla in pozitie optima. Infinal, relaxati abdomenul vizualizandu-l ca un "sac" care seumple si se goleste.

19. Nevralgii

BOLI NEVROTICE (ASTENICA, MIGRENA, ENUREZIS,EPILEPSIE). OLIGOTERAPIA

19.1 NEVRALGIA DE TRIGEMEN puncte reflexogene:punctul 5, timp de 10 minute; punctul 23, timp de 3 minute pefiecare picior; maxilar superior, timp de 5 minute; zonacervicala, timp de 3 minute; punctul 39, timp de 3 minute.

NEVRALGIA INTERCOSTALA punctul 12, timp de 5 minute;zona torace, timp de 10 minute; zona limfatice, punctul 49.

NEVRALGIA CERVICO – BRONHIALA puncte reflexogenezona cervicala punctul 14, timp de 5 minute; umar, timp de 8minute; punctele 24, 25, 26, timp de 5 minute; punctul 13, timpde 2 minute; punctul 23, timp de 2 minute; umar, brat, timp de



87

15 minute.

NEVRALGIA SCIATICA punctele 24, 25, 26, timp de 7

minute; punctul 55, timp de 5 minute; nervul sciatic, timp de 20de minute; punctul 13, timp de 3 minute pe fiecare picior.

TRATAMENT NATURIST:1. Infuzie de ceai din coada calului, iedera, cimbru, 2-3 cani pezi. Comprese cu infuzie de soc pe zonele dureroase. Frunzede varza cruda, radacina de tataneasa sau spanz, pedicuta.2. Acelasi tratament ca la punctul 1.3. Idem mai sus.4. Spalaturi pe tot corpul cu apa rece si otet timp de 15-20 deminute, iar de 2 ori pe saptamana se aplica " mantauaspaniola ". Alifie cu dragaica aplicata pe partea posterioara amembrului inferior, masand usor.

TRATAMENT NATURIST:

1. "Mantaua spaniola" de 2 ori pe saptamana, spalaturigenerale cu apa rece si otet. Folosirea autosugestiei pozitive sirelaxante. Fara cafea, alcool, tutun, tranchilizante. Ceaiuri dincoada soricelului, conuri de hamei, vertrilica, coada calului inparti egale, 2-3 cani pe zi. Bai de plante din rostopasca, frunzede alun, timp de 10 minute in apa calda.2. Ceaiuri din infuzie de menta sau roinita 2-3 cani pe zi.Infuzie din levantica 1-2 cani pe zi. Ciubotica cucului 1-2 canipe zi. Coada soricelului 2-3 cani pe zi. Ceai din chimiondecoct. Infuzie din marar, se beau 1-2 cani pe zi. Infuzie dinlevantica, indulcita cu miere, se beau 3 cani pe zi. Infuzie din

flori de salcam. Decoct din cozi de visine, se beau 2-3 cani pezi. Macerat de valeriana, se indulceste cu miere, se bea



88

fractionat pe timpul unei zile. Suc de soc: 30 gr. suc obtinutprin stoarcerea fructelor, amestecat cu 20i alcool, Cataplasmacu ifuzie de sunatoare, 30 gr. planta la 1 litru apa, timp de 20de minute. Mersul descult prin roua sau pietricele.

3. Infuzie din coada soricelului 2 cani pe zi. Coada calului,sunatoare in parti egale 2 cani pe zi. Sirop de ienupar (150 gr.fructe de ienupar zdrobite, la 500 ml. apa, 300 gr. zahar) searala culcare se va da copilului intr-o lingurita de miere de albine,iar adultului 3 lingurite pe zi.4. O crenguta de salcie si una de plopusor, se ard, iar cenusase amesteca cu lapte proaspat, 1 lingura de scrum la 1 pahar de lapte. Se beau 3 linguri de 3 ori pe zi timp de 12-14 zile,apoi se face pauza 2 saptamani. Bai generale cu infuzie derostopasca. Regim alimentar vegetarian, dupa 15 zile, se vatine post 3 zile. Macerat de vasc 1 lingura de frunze la 250 ml.apa rece, se lasa la macerat 24 de ore, se srtecoara, se beaceaiul. Se recomanda o viata linistita, fara eforturi, fara stres.Mersul descult prin roua sau pietricele. Bolnavii nu au voie salucreze la inaltimi, sau sa conduca autovehicule.

OLIGOTERAPIA Oricui i se poate intampla sa uite un numar de telefon, unnume, anumite perioade, din cauza oboselii, a stresului.Uneori, acest fenomen devine mai frecvent. Scadereacapacitatii de concentrare, a memoriei, poate avea dreptcauza anemia sau reducerea cantitatii de fosfor din creier.

Acest mineral joaca un rol fundamental in mentinerea eficienteicerebrale si a functionarii neuronilor.Pentru a ajuta organismul sa recupereze fosforul pierdut, estenecesara oligoterapia.Pentru revitalizarea memoriei este indicat fosforul luat incombinatie cu vitamina E, care ii potenteaza efectul.

Cei care sufera de anemie, vor face o cura de fier in asociatiecu vitamina C. Pentru persoanele in varsta este recomandata



89

o cura de seleniu si magneziu. Aceste minerale se gasesc lafarmacie sub forma de capsule, siropuri, picaturi. Lipsa lor dinorganism poate fi compensata si printr-o dieta rationala,bazata pe legume, fructe, cereale.

Fosforul se gaseste in germenii de grau, carnea de peste,galbenusul de ou.Magneziul se gaseste in fructele uscate, in orez, cacao.Fierul, seleniul, se gasesc in germenii de grau, stridii, legume.

NEVRALGIILE (DE TRIGEMEN, INTERCOSTALA,CERVICO - BRONHIALA, SCIATICA).

BOLI NEVROTICE1. NEVROZA ASTENICa (neuroastenia) zona reflexogenapunctul 21, timp de 3 minute; punctul 11, timp de 5 minute;punctul 4, timp de 3 minute; punctul 7, timp de 3 minute;punctul 22, timp de 2 minute; punctul 36, timp de 2 minute;punctele 15, 17, 19-34, timp de 3 minute.2. MIGRENELE punctele 7, 4, 1, 2, timp de 10 minute; punctul

13, timp de 3 minute; punctele 23, 24, timp de 3 minute.3. ENUREZISUL punctele 17, 18, 19, timp de 3 minute;punctele 23, 24, 25, 26, timp de 10 minute; punctul 7, timp de5 minute.4. EPILEPSIA punctul 7, timp de 10 minute; punctele 24, 25,26, 39, timp de 5 minute; punctele 21, 4, timp de 3 minute.



90

20. Obezitate

CÂTEVA CUVINTE DESPRE POST

Postul este un mijloc de eliminare a toxinelor din organism.Postul trebuie interpretat ca o abstinentã voluntarã de hranã.

în timpul postului organele se odihnesc, se eliminã toxinele dinorganism. Fiecare va hotãrâ ce formã de post va adopta:monodieta, dieta pe termen scurt sau lung.

MONODIETA: se caracterizeazã prin consumarea unui singur produs alimentar pe zi, iar între mese se beau ceaiuri dinplante, neîndulcite.DIETA ZERO DE SCURTÃ DURATÃ: tine 1-4 zile, trebuieconsumate multe lichide, cam 2-3 l./zi, esalonat pe toatãdurata zilei.DIETA ZERO DE LUNGÃ DURATÃ: tine 1-3 sãptãmâni, subcontrol medical, într-un loc calm, la adãpost de stres.

Este stiut cã cei grasi nu sunt întotdeauna persoane caremãnâncã mult, ci oameni care mãnâncã si asimileazã prost,nivelul de absorbtie fiind problema principalã.

1. Reducerea poftei de mâncare este necesarã pentru a puteacontrola nu atât cantitatea cât mai ales calitatea alimentelor

ingerate. Pentru aceasta procedati astfel:- înaintea meselor cu 1 orã mâncati un mãr sau un ou fierttare, sau 50 - 100 gr. de carne fiartã, iar când urmeazã sãmâncati nu vã mai este asa foame, iare ce mâncati se digerãrepede.- Cu 1 orã înainte de masã mâncati 30 - 40 gr. de slãninãcrudã.- Se pot consuma 4 - 5 arahide, câteva linguri de iaurt, 4 - 5

bucãtele de morcov crud, 2 - 3 bucãtele de brânzã de Olanda.



91

2. Mâncati pe sãturate , nu tineti post ca sã slãbiti umpletistomacul ca sã aibã suficient de lucru. Dati-i alimente pe carele poate prelucra în mod normal, în ordinea în care poate sã leprimeascã, lãsându-i timp sã le prelucreze.

3. Incepeti masa întotdeauna cu putinã salatã verde, ruptã înfâsii, mestecatã bine cu putinã pâine.4. Nu mâncati carne de porc, mezeluri, conserve, fãinoase ,dulciuri.5. Puteti mânca ficat la grãtar , derivate din lapte (iaurt,smântânã, brânzã de vaci proaspãtã , fãinã de soia, fãinã demãlai , ulei din sâmburi de struguri, legume, varzã, telinã,ceapã crudã, sparanghel, anghinare, dovleac, mãrar, dovleceinecurãtati, spanac, morcov, pãpãdie, sfeclã rosie.Se poatemânca pâine neagrã, prãjitã, cartofi, peste, ouã (doar albusulbãtut).

TRATAMENT NATURIST

Infuzie de cretisoarã 3 cãni /zi timp de 30 de zile. Infuzie de

cicoare, de coada calului, soc, fiecare câte 3 cãni / zi , suc detelinã 100 ml./zi cu 1 orã înaintea meselor.RETETA 1: 1 kg. de pãtrunjel verde se toacã mãrunt si sefierbe în 2 l. de lapte, la foc mic, pânã rãmâne circa 1 l., sestrecoarã, se consumã câte o lingurã din orã în orã pânã seterminã. În ziua respectivã nu se mãnâncã si nu se bea nimic.RETETA 2: se curãtã 200 gr. de telinã, se taie felii subtiri, sepresarã putinã sare, se lasã 15 minute. Se curãtã de coajã 200gr. de mere, se taie felii, se toarnã peste ele sucul de la 2lãmâi. Se amestecã telina cu merele, se aseazã în salatierã.Se adaugã 25 gr. de smântânã, se amestecã. Acest preparatva suplini prânzul unei zile. Se poate repeta de 2 - 3 ori pesãptãmânã.RETETA 3: curã de suc de orz verde, 3x 50 ml./zi.RETETA 4: zilnic fructe si legume proaspete.

RETETA 5: mantaua suedezã, seara înainte de culcare, timpde 1 orã.



92

21. Oboseala

REFLEXOTERAPIA Participa meridianul vasului guvernator cu punctul TM13 -tonifiere si punctul G36 al meridianului stomacului - tonifiere.Prin presopunctura se echilibreaza energiile YANG si YIN, prinmasarea punctelor TM13 si G36.

Ca si durerea, oboseala este o suferinta cunoscuta de toatalumea. Ambele sunt semnale de alarma pe care organismul letrage cind se afla in pericol, pentru a se lua masurile necesare.in timp ce durerea da de veste ca intr-o anumita regiune areloc un proces disfunctional de tesut, oboseala avertizeaza carezervoarele organismului se epuizeaza.Se manifesta prin dureri de cap, sau in tot corpul, scadereaatentiei, intirzierea reflexelor, scaderea randamentului inactivitatile zilnice.

Oboseala apare dupa o zi normala de activitate, fara eforturideosebite, care este fireasca si care dispare dupa 8 ore desomn. Dupa eforturi sustinute, peste limitele normale aleorganismului, apare oboseala ca forma de boala, care disparela terminarea efortului si trecerea la relaxare si odihna.

Oboseala care devine permananta si suparatoare, poate fidatorata unei boli inca nemanifestate simptomatic, cum ar fi:cancerul, tuberculoza, hepatita sau alte boli. Oboseala psihica,denumita si astenie, este tot mai frecventa astazi, datoritamodului de viata stresant, a consumului de stimulente cum ar fi cafeaua, tutunul, alcoolul si unele medicamente. Simptomeleacestei astenii sunt: durerile de cap, insomnia, scadereacapacitatii de munca fizica sau intelectuala, irascibilitatea sau

apatia.



93

AUTOASISTENTA

- Se trece la un mod de viata mai putin stresant, se alcatuiesteun program de lucru rational, intercalat cu pauze, in timpul

carora se pot executa exercitii fizice usoare, relaxante. Laterminarea programului se poate face un dus reconfortant. intimpul liber se recomanda plimbari in aer liber sau exercitiiusoare adecvate virstei.- Se renunta la stimulentele alimentare sau chimice, care potdeveni toxice si crea dependenta.- Evitarea starilor conflictuale, a stresului, a eforturilor epuizante fizice sau intelectuale.- Se recomanda plimbari in aer liber, exercitii usoare derelaxare.- Se trece la alimentatie bazata pe fructe si legume proaspete,bogata in vitamine si minerale.- Se fac spalari cu otet de mere, bai de sezut cu ceai dinsunatoare.- Seara, inainte de culcare, se bea cu inghitituri mici lapte cald,

cu miere.- Se beau ceaiuri din plante ca: musetel, conuri de hamei,pelin, roinita, maghiran, talpa gistii, tei, valeriana, sunatoare,tataneasa, nalba mare.- Se fac frectii cu ulei din pin, roinita, portocal, lemn de santal,sau inhalatii in baia de aburi.- Ca preparate naturale se recomanda paducelul si macul incapsule gelatinoase.- Camera unde se doarme sa fie curata, bine aerisita, cu otemperatura medie, fara zgomote puternice.- O ora de somn intre orele 20-24 este egala cu 2 ore de somndupa ora 24.- Se vor evita mincarurile grele, cu condimente, care se digeragreu, excitantele, cafeaua, ceaiul negru, alcoolul, mai alesseara.

- inainte de culcare se face un dus rece, sau se aplicamantaua spaniola, se fac exercitii respiratorii si de relaxare.



94

- Se evita a se consuma alimente care contin noradrenalina sidopamina, cu efect excitant, care intirzie adormirea.- Se va consuma peste, orez, piine integrala, legume uscate,banane, care cresc concentratia de acid animat (precursor al

serotoninei) si care stabilizeaza buna dispozitie, calmeazasomnul.- Se evita a se consuma seara carne, oua, maioneza,condimente, paste fainoase, cartofi prajiti.

22. Pneumonia

Definitie: Pneumonia este boala caracterizata prin inflamarea plaminilor si care este cauzata de bacterii, virusi sau iritanti chimici. Esteo infectie sau o inflamare grava in care sacii de aer se umplude puroi si de alte lichide.

Tipuri: Pneumonia lobara afecteaza una sau mai multesectiuni (lobi) ale plaminilor. Pneumonia bronhica (saubronhopneumonia) afecteaza parti ale ambilor plamini.Pneumonia bacteriana este cauzata de diferite bacterii, printrecare cea mai cunoscuta este pneumonia pneumococica.Pneumonia virala este cauzata de diferiti virusi, aceasta fiind

cauza a jumatate din totalul cazurilor de pneumonie.Pneumonia micoplasmica este cauzata de micoplasme, ceimai mici agenti vii ai bolilor umane, care au atit caracteristicilebacteriilor, cit si ale virusurilor, dar nu intra in nici una dintreaceste doua categorii. Acesti agenti cauzeaza in general opneumonie usoara, foarte raspindita, care afecteaza toatecategoriile de virsta. Alte pneumonii mai putin frecvente pot ficauzate de inhalarea alimentelor, a lichidelor, a gazelor, a

prafului sau de fungi.



95

Simptome: Simptomele pneumoniei bacteriane includ: -tremurat -friguri -clantanitul dintilor -durere mare in zonapieptului -temperatura ridicata -transpiratie accentuata -pulsrapid -respiratie agitata -colorarea vinetie a buzelor si

degetelor -stare mentala confuza sau delir -tuse care provoacaexpectoratie mucoasa de culoare maronie sau verzuie Primelesimptomele ale pneumoniei virale sint aceleasi cu cele alepneumoniei bacteriane, in acest caz fiind urmate de oincapacitate de a respira in continua crestere si de o inrautatirea tusei. Pneumoniile virale pot face o persoana susceptibila depneumonie bacteriana. Pneumonia cu micoplasme are, intr-unfel, simptome si semne fizice diferite. Simptomele includ tusesevera care poate produce expectoratie mucoasa.

Diagnostic: Cum este pneumonia diagnosticata? Diagnosticuleste de obicei facut tinindu-se cont de anotimp si de stadiulbolii. Pe baza acestor factori, medicul poate pune undiagnostic rapid printr-o examinare fizica si a starii de sanatatedin trecut, dar poate sa mai adauge urmatoarele teste pentru

ca diagnosticul sa-i fie confirmat: -control cu raze X al pieptului- un test care foloseste raze invizibile de energieelectromagnetica pentru a filma imagini ale tesuturilor interne,ale oaselor si ale organelor. -teste de singe - pentru a analizacantitatea de dioxid de carbon si oxigen din singe. -cultura desputa- un test de diagnosticare realizat pe materie scoasa lasuprafata din plamini prin tuse in gura. O cultura de sputa esteadesea realizata pentru a determina prezenta unei infectii. -oximetria pulsului - un oximetru este o dispozitiv capabil samasoare cantitatea de oxigen din singe. Pentru a realizaaceasta, un senzor mic (ca un bandaj) este pus pe un degetde la mina sau de la picior. Cind dispozitivul este pus infunctiune, pe senzor apare o luminita rosie. Senzorul nuprovoaca durere, iar lumina rosie nu devine fierbinte.

Tratament: Un tratament adecvat va fi recomandat de medicpe baza: -virstei, starii generale de sanatate din prezent si din



96

trecut a pacientului -stadiului bolii -tolerantei pacientului ladiferite medicamente, proceduri sau terapii -posibilei evolutie abolii -preferintelor si opiniilor pacientului. Tratamentul maipoate include antibiotice, in cazul pneumoniei bacteriene.

Antibioticele pot, de asemenea, accentua vindecareapneumoniei micoplasmice si a unor cazuri speciale. Nu existaun tratament dovedit a fi complet eficient impotriva pneumonieivirale, care de obicei se vindeca de la sine. Alt tratament poatesa includa o dieta adecvata, terapie cu oxigen, medicamentepentru dureri si pentru tuse.

Preventie: Vaccinul antigripal: Pneumonia este o complicatiefrecventa a gripei, in concluzie, vaccinarea in fiecare toamnaeste o modalitate eficienta de a evita pneumonia. Vaccinulpneumococic-Pentru a eficientiza lupta impotriva bacterieipneumococice, vaccinarea este folositoare celor predispusiriscurilor. Aici sint incluse persoanele care: -au boli cronicecum ar fi boli ale plaminilor, ale inimii, ale rinichilor, anemie,diabet -care sint in recuperare dupa anumite boli grave -care

isi desfasoara activitatea in institutii de ingrijire sau care sintimplicate in ingrijirea bolnavilor cu boli cronice -care au virstade 65 de ani si mai mult Pneumonia este adesea rezultatulunor infectii respiratorii banale. De aceea, o masura preventivaimportanta este luarea in considerare a oricaror simptome sauinconveniente respiratorii care tin mai mult de citeva zile. Oalimentatie corespunzatoare, odihna, o buna igiena siincetarea fumatului ajuta la marirea rezistentei corpului labolile respiratorii, ca si la vindecarea rapida in cazul in careboala s-a instalat deja.



97

23. Prostata

Tratament naturist - Dieta cu sucuri de fructe si legume, timp de 1 luna.- O clisma dimineata cu 2 l. infuzie calduta de musetel, timp de7 zile.- 50-100 gr. de seminte de dovleac zilnic.- Suc de orz verde, 3x50 ml. zilnic, timp de 7 zile.- Cura cu preparat de aloe.- Cura cu boabe de ienupar.

- Cura cu polen si propolis.- Rp. 1: 30 gr. strugurii ursului, 20 gr. tataneasa, 20 gr. trei fratipatati, 20 gr. muguri de pin, 20 gr. urzica moarta, 20 gr. coadacalului, 20 gr. galbenele, 10 gr. salvie, 30 gr. coada soricelului,10 gr. frunze de vita de vie. Se ia 1 lingurita din amestecul demai sus la 250 ml. apa clocotita, se infuzeaza 2 minute, sebeau 3 cani pe zi, calde, indulcite cu miere si la care seadauga 1 lingurita de biter suedez.- Rp. 2: ceai de rascoage cu flori mici, infuzie, 1 lingurita cuvarf la 250 ml. apa clocotita, infuzat 2 minute, se beau 2 canipe zi, dimineata si seara, pe nemincate.- Rp. 3: ceai de pin.

- in caz de retentie urinara se administraza apa de grau,

preparata din 250 gr. grau fiert timp de 20 de minute intr-unlitru de apa, la foc mic. Se macereaza 10 ore dupa care sestrecoara. Se face o cura de 3 saptamani de 2 ori pe an,administrandu-se 100 ml. apa de grau dimineata inainte demasa. in criza se administreaza pana la 150 ml. pe zi inaintede masa.- Pe toata durata tratamentului se face repaus sexual.- Baie de sezut, calda, cu temperatura crescand progresiv cu

coada calului, timp de 20 minute, de 3 ori pe saptamana.



98

- Baie de abur a jumatatii inferioare a corpului de 2 ori pesaptamana, cate 15-20 minute.- Baie vitala de 2 ori pe zi cate 25 minute.- Cataplasma cu lut in forma literei "T" lombo-abdominala si

perineala, 3 ore pe zi.- Baie de soare, una pe zi.- Dus scotian alternant.- Combaterea constipatiei.- Evitarea trepidatiilor, a miscarilor bruste, cazaturilor.- Reflexoterapia din zona suprarenala punctul 23, timp de 3minute, de pe traseul rinichi, ureter, vezica urinara punctele24, 25, 26 timp de 5 minute si zona prostata punctul 50 timpde 5-6 minute.

Tratamentul cu petrol

Bolnavul de prostata va trebui sa bea dimineata, pe stomaculgol, o lingura de petrol (o lingura pentru

supa). Timp de o ora nu va manca. Bolnavul trebuie sa seculce pe partea dreapta, sa stea asa 10 minute, apoi se culcape partea stanga, tot timp de 10 minute. Aceasta miscare semai repeta de 1-2 ori. Bolnavul va mai inghiti seara, inainte deculcare (dupa cina), o lingurita de petrol. (Poate dormi in oricepozitie). Tratamentul dureaza 5 saptamani, primele rezultatepozitive putand aparea deja dupa 10-12 zile. Se recomandatotala abstinenta de la alcool (cel mai temut dusman alprostatei). Se recomanda, in plus, ca bolnavul sa bea seara sio lingura de ulei de dovleac. Acest lucru e facultativ.

- Problema mare, cu care se confrunta insa cei dornici saapeleze la reteta este gasirea de gaz medicinal (petroluldistilat-micogenil se vinde in Germania si Austria in farmacii)de la Rafinaria Vega din Ploiesti.



99

Prostata este o glanda sexuala masculina care inconjoaraprimii centimetri ai uretrei. Ca si veziculele seminale, prostataface parte din glandele seminale, accesorii care fabricaplasma seminala, din care se formeaza sperma.

Ce este prostatita? Prostatita este o infectie genito-urinara frecventa careafecteaza barbatii de toate varstele, cu o frecventa deosebitala adultii tineri. Inflamatia prostatei se poate croniciza, purtandnumele de prostatita cronica. Statistica arata ca manifestarileacestei afectiuni apar la circa 9% din barbatii de peste 18 ani.Se apreciaza ca bolnavii de prostatita cronica au calitatea vietiialterata asemanator cu pacientii care au suferinte grave, cumar fi infarctul de miocard.

Simptomele prostatitei Pacientii se prezinta la medic pentru dureri perineale (intreanus, scrot si penis), oboseala, lipsa apetitului sexual, tulburaride urinat, uneori febra (37,20 C - 37,50 C). Unii pacienti pot fi

asimptomatici si ajung la medic prea tarziu, pentru infertilitate,iar investigatiile arata existenta unei prostatite cronice.

Tratarea prostatitei cronice Tratamentul este lung si implica atat antibiotice, administrate indoza mica, dar pe o perioada mai lunga, pentru a se concentrain zonele afectate din prostata, dar si medicamenteantiinflamatorii si alfa-blocante, pentru a usura urinatul si a

stimula eliminarea secretiilor prostatice. Alegereamedicamentelor se face in urma investigatiilor care vor evidentia cauza inflamatiei prostatice. Analizele sunt:examenul sumar de urina, cultura dupa masaj prostatic,ecografia pelviana, prostatica si reziduul vezical postmictional.in functie de acestea se decide daca prostatita este de originebacteriana sau nu, urmand a se specifica tratamentul specific.

Prostata imbatraneste structural incepand de la 35 de ani, dar simptomele secundare apar mai pregnant dupa 55-60 de ani.



100

Astfel, treptat se constata ca forta jetului de urina scade, caurinarea se face o data sau de mai multe ori noaptea, catrebuie sa se astepte pana porneste jetul de urina sau ca urinaeste tulbure si uneori cu miros. Deoarece se considera ca

hipertrofia benigna de prostata (adenomul de prostata) este oboala legata direct de varsta, este necesar diagnosticulprecoce (la primele semne) si nu cel tardiv.

Preventia - Primul pas este prezentarea la medicul de familie.- Al doilea pas este dozarea antigelului specific prostatic(PSA), obligatorie pentru barbatii trecuti de 50 de ani, caretrebuie facuta anual.- Pasul al treilea consta in efectuarea unei ecografii care samasoare volumul prostatei, sa aprecieze structura glandei sistarea aparatului urinar.- in al patrulea rand dozarea glicemiei, a creatininei sanguinesi efectuarea examenului sumar de urina, eventual urocultura.- Pasul ultim este consultul urologic, efectuat la un medic

specialist care sa concluzioneze asupra problemei schitandconduita terapeutica necesara, dupa stabilirea cu certitudine adiagnosticului.

Urologia si tratamentul cu plante Urologia este o disciplina chirurgicala, dar, treptat datoritaprogresului medical in diagnosticul si tratamentul diferitelor afectiuni, urologii folosesc tehnici chirurgicale mai putininvazive (endoscopice, laparoscopice, criochirurgie, laser),precum si tratamente medicale cu diverse produsefarmaceutice. in paralel cu aceste achizitii tehnice sifarmaceutice, testate si dezvoltate stiintific ca fiind medicaleficiente, exista si o invazie de produse bazate pe extracte deplante. Tratamentele cu "farmacia verde" sunt stravechi ca siviata, bazandu-se pe observatie directa, nemijlocita, cauza-

efect, reprodusa de cateva ori in experienta personala a unuivindecator si apoi transmisa discipolilor. Infuzia, decoctul,



101

unguentul, cataplasma, tinctura sunt cateva forme demanevrare a diferitelor plante utile. Au aparut carti, atlase,retetare, descriindu-se plantele si efectele lor favorabile asupradiferitelor boli.

Multi bolnavi folosesc pentru problemele lor urinare ceaiul deghimpe, pufulita sau altele luate din piata, de la vindecatori saudiferite drogherii. Tendinta pacientului de a se trata cupreparate naturale pentru diferite afectiuni, ca o alternativa lamedicina alopata, pe care o invata medicii in facultate este unfenomen raspandit pe tot globul. La tratamentelefarmacologice propuse de urologi, pentru adenomul deprostata, exista o larga paleta de tratamente pe baza de planteautohtone cat si din diferite colturi ale lumii. Sunt ele eficiente?Cat dureaza tratamentul? in ce doze? Cine le indica?

Nu de putine ori se intampla ca pacientul pe langafarmaceuticele indicate de medic sa ia si plante (fitoterapie)din proprie initiativa sau ca urmare a sfatului altor persoane. infitoterapia prostatei au fost studiate medical putine plante:

parul african, Serenoa repens, samanta de dovleac, secaracornuta, polenul, frunza de plop, urzica si altele. Prin studiatese intelege ca s-au facut extracte standardizate, bine dozatesub control farmacodinamic, care au fost apoi administrate inparalel cu alte produse, spre a se vedea care este mai eficientsi in ce directie. Aceasta s-a facut in diverse grupuri de studiuin tari ale Europei de vest, au fost facute analize medicale,statistici si s-au tras concluzii preliminare. Cele mai studiate

sunt extractele de Serenoa repens si Pygeum africanum.Mecanismele de actiune ale plantelor sunt plurifactoriale si aufost stabilite partial pentru unele dintre ele.

Acest fenomen al fitoterapiei in tratamentul HBP (adenomuluide prostata) nu poate fi ignorat. Exista statistici recente asupraconsumului de pastile in unele tari din Europa centrala si de

est (fara Romania), care arata ca aproape jumatate din piataeste ocupata de alfablocante si finasterida, iar cealalta



102

jumatate de produsele bazate pe plante. Serenoa repens inextract ajunge singur la 10-15% din total, iar in combinatie cualte plante ajunge la 22-38%. Diferenta dintre farmaceutice siplante este ca cele din urma se pot elibera fara prescriptie

medicala, deoarece multe dintre ele sunt considerate de catreautoritatile medicale de control al medicamentului, ca fiindsuplimente alimentare sau nutritionale. Aceasta inseamna cafitoterapia nu s-a impus ca tratament medical echivalent.Totusi aceasta nu inseamna ca fitoterapia nu a fost studiata.Serenoa repens, planta ce apartine familiei Aracaceae, crestein America deNord, zona Carolina- Florida si a fost descrisa debotanistul Sereno Watson. Fructele acestei plante sunt bogatein lipide si din ele se fac extracte ce contin acizi grasi (acidullauric, miristic, oleic, palmitic), alcooli grasi si fitosteroli. Astfelextractia pe baza de bioxid de carbon este utilizata pentrufabricarea unui produs numit TALSO, iar extractia alcoolicaeste folosita in cazul PROSTAMOL UNO, prezent si pe piatanoastra. Mecanismele de actiune ale acestei plante nu sunt intotalitate deslusite, dar in urma cercetarilor de laborator si ale

studiilor clinice s-au identificat cateva: inhibarea factorilor decrestere prostatica E si F, inhibarea ciclooxigenazei silipooxigenazei, inhibarea activitatii reductazei si altele.

Ca urmare, se apreciaza ca extractul din Serenoa repensintervine in cresterea prostatica prin dublu mecanism hormonal(androgenic si estrogenic), actioneaza pe receptoriialfaadrenergici si are actiune antiedematoasa siantiinflamatorie. Produsul german PROSTAMOL UNO esteindicat in fazele incipiente ale HBP cu tulburari urinare minime.inainte de a lua orice preparat este nevoie de un examen despecialitate la un urolog, care va stabili situatia particulara abolnavului si in functie de aceasta va indica ce este potrivit:regim dietetic, plante, alfablocante, finasterida sau operatie.



103

24. Psoriazis


Zonele limfatice se vor masa pentru cresterea puterii deaparare a organismului la infectii, prin producerea de anticorpi.Zonele ficatului, colecistului, stomacului, intestinelor, se vor masa pentru reglarea functiilor metabolice. Se vor masapunctele: 24, 25, 26 timp de 5-7 minute fiecare; 13, 23 timp de

3 minute; 15, 17, 28-33 timp de 5 minute. Masajul se va facezilnic timp de 12-14 zile, apoi se continua cu 3 sedinte pesaptamana inca 5-6 saptamani, mentinand o igiena riguroasaa tegumentelor.

Psoriazisul este o dermatoza plurifactoriala, inflamatorie,proliferativa, caracterizata printr-o etiopatogenie extrem decomplexa. Boala ia nastere din cauza unei dereglari afunctionarii ficatului. La tratament se va tine cont dealimentatie, din care se scot mezelurile, afumaturile, carnea deporc, acriturile, otetul, vinul, lamaia, portocalele, fructele citricesi de padure precum si sucurile lor, merele, cafeaua, ciocolata,cacaua, mierea, pestele, conservele, mazarea, fasolea, linteaetc., deoarece acestea formeaza acizi pe care ficatul bolnavnu-I suporta. Sunt permise laptele si produsele lactate,

salatele acrite cu iaurt, carnea fiarta de vitel, pasare, vaca,pestele proaspat legumele usoare fierte, compoturile.

Pielea cu cruste uscate se unge cu alifie de rostopasca, sucde nalba. Se fac bai cu infuzie de ciubotica cucului, nalba,coada calului. Se tine o dieta cu sucuri de fructe si zarzavaturitimp de 1 an, regim crudivor depurativ timp de 5-7 zile pe luna,cura cu suc de orz verde 3x50 ml pe zi, cu boabe de ienupar,

cu tije de papadie, timp de 5-7 zile. Se aplica comprese locale



104

cu infuzie de cimbrisor si badijonare cu suc de galbenele. Sefac bai de trunchi, vitala, infasurare scurta, dus scotianalternant de 2-3 ori pe saptamana.

Se prepara urmatoarele retete: Rp. 2 - 40 gr coada calului, 30gr coaja de salcie alba, 50 gr urzica, 10 gr ventrilica, 20 gr fumarita, 30 gr galbenele, 20 gr coada soricelului, 10 gr coajade stejar, 30 gr tataneasa, 40 gr trifoi rosu. Rp. 2 - 20 gr brusture, 20 gr mesteacan alb, 20 gr salcie alba, 20 gr trei fratipatati. Se face infuzie din 1 lingurita amestec la 250 ml de apa,se beau 3-4 cesti pe zi, alternand retetele. Pentru uz extern seprepara urmatoarea reteta: naprasnica, coada calului, coadasoricelului, galbenele, nalba, rostopasca, se amesteca in partiegale, se iau 200 gr din amestec la 5 l apa rece, se macereaza12 ore, se incalzeste putin, se strecoara si se toarna in apa debaie. Baia dureaza 20 minute, dupa care se aplica alifia degalbenele, tataneasa sau tinctura de frunze de limba cainelui.Reflexoterapia se aplica prin masarea zonelor reflexecorespunzatoare glandelor suprarenale si paratiroide, pentru

combaterea starilor inflamatorii.

25. Raceala

LEACURI DIN BATRANI

Hreanul - sinusurile congestionate si nasul infundat se vindecafara gres daca punem pe frunte 2-3 linguri de hrean ras, invelitintr-o basma rosie.

Hreanul se tine 5-30 de minute pe frunte si la radacina nasului.



105

Cei cu o piele foarte sensibila vor tine mai putin cataplasma,altfel pot aparea inflamatii serioase. In tratamentul gripei si alguturaiului, desfundarea nasului este foarte importanta,deoarece daca respiram normal, pe nas, sunt evitate

complicatiile bronsice si pulmonare.

Ca si tratament rapid al sinuzitei, acest leac nu are echivalent,o cura de 5 zile in care facem aceasta aplicatie de 1-2 ori pe zieliminand rapid aceasta afectiune.

Ceapa - tusea si bronsitele sunt vindecate cu decoct de ceapa.

Se iau doua cepe intregi, cu tot cu coaja, de marime medie, sespala si se pun la fiert in 1 si 1/2 cana de apa, timp de un sfertde ora.

Se bea decoctul cald, indulcit sau nu, pe stomacul gol si faraalte adaosuri.

Ceaiul are un gust nu tocmai placut, insa actioneaza foarterapid si se zice ca nu exista leac mai bun contra tusei sidurerilor de gat si de piept.

BAI

Imediat ce simtiti primele semne ale racelii, recurgeti latraditionala si eficienta terapie a bailor.

Cu ajutorul lor, debutul unei infectii poate sa fie stopat.

Baie de picioare cu temperatura progresiva - bagati-vapicioarele intr-un lighean cu circa 1,5 litri de apa calda (35grade C), adaugand progresiv apa fierbinte, pana cand atingetitemperatura finala de 40 grade C.

Durata baii este de 10-15 minute.



106

Picioarele se sterg si se incalta sosete groase.

Baia progresiva poate fi facuta zilnic.

Bai complete cu ace de pin (sau esenta) - temperatura dinbaie sa fie de 18-21 grade C, iar temperatura apei din cada de35-38 grade C.

Durata baii sa nu depaseasca 20 de minute.

Se adauga 150 g de ace de pin oparite intr-un saculet pe baiede aburi sau 10 picaturi de ulei de pin (se gaseste la Plafar).

Dupa baie, obligatoriu, urmeaza odihna la caldura in pat,vreme de o ora. (Nu faceti niciodata baie cu stomacul plin.

Evitati baile calde daca suferiti de varice, iritatii si infectii alepielii, tulburari de ritm cardiac.)

FITOTERAPIE

Maghiranul - se administreaza sub forma de infuzie: la o canade apa clocotita se pun intre o lingurita si jumatate si patrulingurite de pulbere de maghiran; se lasa vasul acoperit 15-20de minute, dupa care se strecoara. Indulcit cu miere, ceaiul sebea intotdeauna fierbinte.

La 10-15 minute vom transpira, eliminand din abundentatoxine, in timp ce sinusurile si caile respiratorii superioare sevor descongestiona.

In faza de coctiune, inainte de declansarea bolii, se bea cate ocana de ceai la 20-40 de minute, timp de cateva ore. In cazulcand gripa s-a declansat, ceaiul se va bea numai in afara

perioadelor de febra, cu aceeasi frecventa, timp de o zi.



107

Busuiocul - administrat tot sub forma de ceai fierbinte cumiere, revitalizeaza rapid organismul si ne invioreaza,ajutandu-ne de asemenea sa stopam procesul gripal in oricefaza a sa, dar mai ales in faza de debut.

Se bea foarte cald, inghitind lent si lasandu-l sa alunece pegat, abtinandu-ne sa mancam in timpul tratamentului.

O doza de soc consta in 6-7 cani cu infuzie de busuioc indulcitcu miere, baute la intervale de 15-30 de minute una de alta.

Ceaiul se prepara prin punerea a 1-2 tulpini florifere debusuioc la o cana de apa clocotita si lasarea la infuzat timp de15 minute; daca apare febra, se adauga si 1-2 lingurite dementa la o cana de ceai.

HOMEOPATIE

Oscillococcinum - este un remediu produs de laboratoarele

franceze Boiron, prezentat sub forma de granule ambalate inmici flacoane, granule care inglobeaza in cantitatiinfinitezimale un extract vegetal.

Acest medicament incredibil de eficient - declara cei care l-aufolosit, si numarul lor este mare - poate fi administrat cusucces atat atunci cand suntem sanatosi, pentru a preveniimbolnavirea, cat si in timpul fazei de coctiune ori chiar dupadeclansarea starii gripale.

Administrarea se face conform prospectului inclus in fiecarecutie.

Este bine sa stiti ca si atunci cand profilaxia gripei a dat gresse mai poate opri procesul de evolutie al bolii, luand o noua

serie de 3 doze de Oscillococcinum.



108

Vaccinul antigripal Plantextrakt - nu este, asa cum s-ar puteacrede, o solutie injectabila, ci este vorba tot de un remediuhomeopatic.

Granulele acestui vaccin, care se administreaza oral, contin incantitati infinitezimale virusuri de la Institutul "Cantacuzino",preluati din cele mai recente tulpini.

Administrarea se face numai in scop profilactic, in modulindicat de farmacist.

26. Reumatismul

Ce plante medicinale folosim?

Pentru început se vor lua tabletele indicate de medic, dupacare se va reduce numarul lor.Fiecare mixtura poate fi luata timp de 3-4 saptamîni, dupa careva fi inlocuita cu o alta.- Peste o lingurita de coada-calului se toarna 250 ml de apa.

Se fierbe 15 minute la foc mic.

Se strecoara si se bea caldut, de 3 ori pe zi, intre mese.

Peste o lingurita de radacina de lemn dulce se toarna 2 paharede apa clocotita.Se lasa o noapte in termos, dupa care se strecoara.Se bea cite 1/2 pahar de 3 ori pe zi.- Din lemn dulce se poate pregati si o tinctura: peste o lingura

de lemn dulce se toarna 500 ml de votca.Se lasa 14 zile, dupa care se iau cite 30 de picaturi de 3 ori pe



109

zi (atentie, tinctura nu se va administra femeilor insarcinate).- Peste o lingura de frunze maruntite de iedera se toarna 250

ml de apa.Se fierbe la foc mic 10 minute.

Se beau 2 cani pe zi.- Peste o lingura de frunze de mesteacan se toarna un pahar

de apa clocotita.Se lasa acoperit 6 ore, dupa care se strecoara.Se bea cite 1/2 pahar, de 3 ori pe zi.- Peste 15 g de muguri de mesteacan se toarna 200 ml de

apa.Se fierbe 10 minute la foc mic.Se lasa apoi o ora, dupa care se strecoara.Se bea cite 1/3 pahar de 4 ori pe zi, la o ora dupa masa.

- Peste o lingura de flori si crengute maruntite de soc setoarna un pahar de apa clocotita.Se lasa 3 ore, dupa care se strecoara.Se bea cite 1/2 pahar, de 3-4 ori pe zi, cu 30 de minute inainte

de masa.


În cazul unui reumatism cronic , peste o lingura de frunze decoacaz se toarna 1si 1/2 pahar de apa clocotita.Se lasa o ora, dupa care se strecoara.Se bea cite 1/2 pahar, de 3-4 ori pe zi.- În reumatismul cronic este recomandat decoctul de mere.

Se taie 3-4 mere necuratate de coaja si se fierb 10 minute in300 ml de apa.Se lasa 4 ore, dupa care se poate bea caldut, de 3-4 ori pe zi.Se pun 300 g de frunze proaspete de vita-de-vie bine spalateintr-un borcan de 3 litri.Se toarna apoi apa fiarta si racita cit sa le acopere si se lasa

timp de trei zile borcanul bine acoperit.Se bea cite o cescuta de 3 ori pe zi (aceasta infuzie este buna



110

in dureri ale incheieturilor).Pentru dureri reumatismale se recomanda decoctul de radacinide stevie.Peste o lingurita de radacina maruntita se toarna 1 si 1/2

pahar de apa si se fierbe 15 minute.Se lasa apoi 2 ore dupa care se pot lua cite 2 linguri, de 2 oripe zi, inainte de masa.Peste 2 lingurite de loboda uscata se toarna un pahar de apaclocotita si se lasa 30 de minute.Se iau cite 2 linguri, de 3-4 ori pe zi, cu 20 de minute inaintede masa.Pentru dureri ale articulatiilor se amesteca 60 ml de ceai tarecu 40 g zahar.Se adauga 100 g de suc de struguri acri.Se bea cite un pahar pe zi.În reumatismul cronic este foarte eficienta infuzia de coaja deulm.Peste 2 lingurite de coaja de ulm se toarna un pahar de apaclocotita si se lasa 2 ore.

Se ia cite o lingura de 3-4 ori pe zi.Se pun intr-un vas de sticla fructe verzi de scorus si miereincalzita in proportii egale.Se lasa timp de 6-8 luni. Se adauga apa fiarta si racita si sebeau cite 20-30 grame, de 3-4 ori pe zi.

Acest remediu este eficient în reumatismul cronic.- În caz de reumatism cronic, se amesteca cite 2 lingurite de

coaja de ulm, coaja de salcie si muguri de mesteacan.

Peste 1 lingura de amestec se pune 1 si 1/2 pahar de apa.Se fierbe la foc mic, timp de 10 minute.Se ia cite o lingura de 3-4 ori pe zi, cu 30 de minute inainte demasa.- Pentru tratarea reumatismului cronic, se fierb 15-20 grame

teci de fasole într-un litru de apa, timp de 2-3 ore. Se racestesi se strecoara.

Se bea cite 1/2 pahar, de 4-5 ori pe zi.- Se amesteca în cantitati egale flori de soc, frunze de urzica



111

si coaja de salcie.Peste o lingura de amestec se toarna un pahar de apaclocotita.Se lasa o ora si se strecoara.

Se beau cite 2 pahare pe zi.- Se amesteca in cantitati egale muguri de mesteacan, frunze

de carpen si de urzica.Peste 2 linguri de amestec se toarna un pahar de apaclocotita.Se lasa 3 ore, dupa care se strecoara.Se bea cite 1/2 pahar de 3 ori pe zi, cu 30 de minute inainte demasa.- Peste 20 g amestec de radacina de iarba mare si brustur se

toarna 1 si 1/2 pahar de apa.Se fierbe 10 minute si se lasa 4 ore, dupa care se strecoara.Se ia cite o lingura de 3 ori pe zi, inainte de masa.În caz de reumatism netratat , se prepara o infuzie din radacinade brustur: peste o lingura de radacina maruntita se toarna unpahar de apa clocotita.

Se lasa 3 ore si se strecoara.Se ia cite o lingura de 3-4 ori inainte de masa.- Se piseaza bine radacina uscata de brustur.

Se amesteca o lingura de pulbere cu un pahar de apa fiarta siracita.Se beau 2 pahare pe zi, cu 30 de minute inainte de masa.- Se toarna 5 linguri de radacina maruntita de brustur intr-un

litru de apa.

Se lasa circa o ora, dupa care se fierbe timp de 10 minute lafoc mic.Dupa ce s-a racit, se poate pune la frigider.Se bea cite pahar de 3 ori pe zi, cu 30 de minute inainte demasa.

Durata tratamentului: o luna, dupa care se face o pauza

de o saptamina si se mai continua inca o luna.- Se beau mixturi de muguri de mesteacan, coada calului,



112

frunze de urzica, paie de ovaz, alternîndu-le la fiecare 2 luni.- Se beau concomitent ceai de menta, sunatoare, cimbrisor

sau sovirv.

In intelesul cotidian, reumatismul defineste afectiuni diverse,caracterizate prin dureri ale aparatului locomotor si ale uneiasau mai multor articulatii in particular.Se pot distinge reumatisme articulare inflamatorii, reumatismearticulare degenerative si reumatisme abarticulare, careafecteaza tesuturile din jurul unei articulatii.

Cauzele inflamatiilor articulare sint microbiene

Cauzele inflamatiilor articulare sint microbiene (in acest cazagentul infectios este prezent in interiorul articulatiei),metabolice (inflamatia articulara este determinata deprecipitarea microcristalelor de urat de sodiu, ca in cazul gutei)si reumatismale.Reumatismul articular acut este o varietate particulara in care

agentul infectios, ce nu se afla in articulatie - streptococulhemolitic - se afla la originea bolii. In alte artrite boala esteurmarea unor infectii virale sau microbiene.

Alteori, cauza inflamatiei reumatismale este posibil genetica,ca in cazul spondilartritei anchilozante.

Alimentatia celor care sufera de reumatism

Cei care sufera de reumatism este bine sa stie ca baza inalimentatie trebuie sa o constituie zarzavaturile, mai ales celecrude, precum si sucurile de zarzavaturi crude.Se recomanda tablete de calciu, ca si pulberea minerala, carese amesteca in mincare.Taritele si zeama de tarite sint de asemenea foarte bune.Varza, papadia si urzicile au mult calciu, la fel smochinele,

semintele de floarea-soarelui si laptele crud.Pentru ca acesta sa fie valorificat, este nevoie de vitamina D,



113

care se gaseste in untura de peste.Potasiul este un alt element de baza in tratarea reumatismului.Cartofii, mai ales in coaja, si ceapa nu trebuie sa lipseasca dinalimentatia bolnavului de reumatism. Carnea, in schimb,

trebuie consumata in cantitati cit mai mici, deoarece este unsuport alimentar al infectiilor in organism.

Tratamentul reumatismului

Tratamentul reumatismului cuprinde bai de abur, bai fierbinti,impachetari fierbinti si reci, exercitii fizice si mixturi (decocturi,infuzii, tincturi).Noi ne vom ocupa in articolul de fata de ultimele doua.

Exercitii fizice

Exercitiul 1. Pozita initiala este stind in picioare. Aplecati capul in jos, pina atingeti pieptul cu barbia. Inclinatiapoi capul pe spate.

Repetati exercitiul de 10 ori.

Exercitiul 2. Pozitia initiala este cea din exercitiul precedent.Inclinati capul pe umarul sting, pina atingeti umarul.Repetati miscarea si in partea dreapta.Repetati exercitiul de 10 ori.

Exercitiul 3. Pozitia initiala este ca in exercitiul 1, sau sezind.Puneti miinile in solduri.Rotiti capul spre stinga si spre dreapta (de cite 10 ori in fiecareparte).

Exercitiul 4. Pozitia initiala este in picioare sau sezind.Puneti ambele miini la ceafa si aplecati capul in fata si apoidati-l pe spate.




114

Exercitiul 5. Pozitia initiala este in picioare.Departati picioarele si intindeti miinile lateral, la nivelulumerilor.Executati miscari circulare cu miinile.


Exercitiul 6. Exercitiul se face in pozitie culcat pe o banca, cupicioarele bine sprijinite pe podea.Se intind miinile lateral si se executa miscari sus-jos cit sepoate de ample.Exercitiul se repeta de 10 ori (se poate executa si cu ajutorulunui partener).

Exercitiul 7. Exercitiul se face de asemenea in pozitie culcat,dar in asa fel incit capul sa atirne la marginea bancii.Intindeti miinile deasupra capului si incercati sa atingetipodeaua cu degetele.Exercitiul se repeta de 10 ori.

Exercitiul 8. Pozita initiala este stind in picioare in dreptul uneimese, la o distanta de 60-80 de centimetri.Puneti miinile pe masa si aplecati-va cit puteti de mult.Reveniti apoi la pozitia initiala.Repetati exercitiul de 10 ori.

Exercitiul 9. Pozitia initiala este stind in picioare, in dreptul uneimese sau al unui obiect bine fixat.Faceti 10-15 genuflexiuni, eventual tinindu-va cu miinile demarginea mesei.

Exercitiul 10. Pozita initiala este stind in picioare.Departati picioarele cit mai mult cu putinta.Fara a indoi genunchii, incercati sa atingeti virful picioruluidrept si apoi al celui sting (puteti executa exercitiul si in pozitie

sezind).Repetati exercitiul de 10 ori.



115

Exercitiul 11. Pozitia initiala este stind in picioare.Departati picioarele la latimea umerilor.Ridicati-va pe virfuri si reveniti in pozitia intiala.Exercitiul se poate executa si in pozitie sezind, cu picioarele

sprijinite de un perete.Exercitiul se repeta de 10-15 ori.

Exercitiul 12. Pozitia initiala este intins pe spate.Stringeti picioarele.Ridicati miinile deasupra capului.Inclinati miinile spre stinga, iar genunchii spre dreapta, dupacare repetati miscarea invers.Repetati exercitiul de cite 10 ori in fiecare parte.

Exercitiul 13. Pozitia initiala este sezind. Aplecati-va in fata si incercati sa atingeti genunchii cu fruntea,dupa care reveniti in pozitia initiala.Repetati exercitiul de 10 ori.

Exercitiul 14. Pozitia initiala este stind pe vine.Ridicati-va pe virfuri, sprijinindu-va cu miinile de podea.Incercati sa va sprijiniti pe calciie, fara a indoi insa spatele.Reveniti la pozitia initiala.Repetati exercitiul de 10 ori.

Exercitiul 15. Pozitia initiala este stind pe podea. Asezati-va cu picioarele strinse sub dumneavoastra, la inceputspre stinga, apoi spre dreapta.Repetati exercitiul de cite 10 ori in fiecare parte.

Exercitiul 16. Pozitia initiala este stind pe burta.Ridicati trunchiul si prindeti picioarele cu miinile.Ridicati capul, astfel incit sa vedeti tavanul, dupa care revenitila pozitia initiala.

Repetati exercitiul de 6-8 ori.



116

27. Sforaitul (apneea)

Examenul pacientilor care poate evidentia obezitatea, valorilecrescute ale tensiunii arteriale, examenul ORL, care pune inevidenta modificarile din sfera cavumului (val palatin, lueta,amigdale, faringe), este absolut necesar pentru un diagnosticcorect al SAS.Exista mai multe remedii terapeutice, in functie de cat deavansata este afectarea organica determinata de SAS. Multi

pacienti vin tarziu la medic, atunci cand boala este dejavisceralizata (au aparut modificari in organ).Prin scaderea in greutate, evitarea consumului de alcool, afumatului, precum si prin simple masuri medicamentoase descadere a presiunii din caile respiratorii, se poate amelioracalitatea vietii bolnavului.

Alte remedii terapeutice sunt mai complexe, necesitainterventii chirurgicale (cel mai adesea excizia cu laser a uneiparti din valul palatin) sau utilizarea unor dispozitive speciale intimpul noptii, care asigura permeabilitatea cailor respiratoriiprin mentinerea unei anumite presiuni a aerului la nivelul lor.


Se pot face inhalatii cu ceai de musetel, muguri de pin, pentrua usura respiratia. Camera se aeriseste bine, nu trebuie sa fiesupraincalzita dar nici prea rece. Iarna se recomandaasezarea unui vas cu apa pe sursa de caldura pentru a seumezi aerul. inainte de culcare se bea un pahar cu lapte,eventual indulcit cu miere, caldut, sau ceai de tei, musetel.



117

Se va evita mancarea grea seara, mai ales inainte de culcare.Este recomandat ca masa de seara sa fie luata cu cel putin 2-3 ore inainte de culcare.

Apneea (sforaitiul) este oprirea voluntara sau involuntara arespiratiei. Aceasta se poate produce in circumstante foartevariate, de la traumatisme, aspiratii de corpi straini, pana laapneea din cadrul stopului cardiorespirator, ce necesita masurispeciale de tratament.Sindromul apneei in somn (SAS), aceasta entitate patologicaeste definita ca fiind oprirea repetata a respiratiei in somn(peste 10 opriri intr-o ora de somn), asociata cu sforait sonor sisomnolenta marcata in timpul zilei. Practic, boala poate afectapana la 9% din populatia adulta. Oprirea respiratiilor normalein timpul somnului are ca urmare o proasta aprovizionare cuoxigen a tuturor organelor, putand duce, in timp, la afectariimportante ale functiilor acestora. Studiile efectuate pe pacienticu SAS netratat anterior au aratat o crestere a incidenteicazurilor de hipertensiune arteriala, infarct de miocard si

accidente vasculare cerebrale.

Pe de alta parte, alterarea calitatii somnului duce lasomnolenta in timpul zilei. Aceasta, la randul ei, arenumeroase urmari cum ar fi: scaderea capacitatii deconcentrare la volan, pana la adormitul la volan (ceea ceproduce accidente de circulatie), scaderea capacitatii deconcentrare la locul de munca cu alterarea calitatii munciidepuse de pacient.Nu orice persoana care sforaie noaptea sufera de SAS. ingeneral, motivul prezentarii la medic este oboseala exageratadin timpul zilei. Un rol important il are partenerul (partenera) desomn, care poate da relatii despre numarul si durata pauzelor de respiratie din cursul noptii.Exista o serie de conditii care pot predispune un individ la

aparitia SAS: boala are tendinta la "agregare" familiala siconsumul de alcool predispune la dezvoltarea acestei



118

suferinte. in general pacientii sunt supraponderali, ei asociazatulburari endocrine sau metabolice importante. Tot un elementde diagnostic clinic este si nicturia (necesitatea de a mergedes la toaleta pe timpul noptii), un alt motiv pentru alterarea

calitatii somnului, o alta explicatie posibila pentru somnolentaexagerata din timpul zilei.

28. Stresul

Compania unor animale de casa va diminua stresul. Acestepersoane pot cauta anumite centre in care se invata tehnici derezistenta la stres sau se pot relaxa, facand miscare in aer liber (alergari, plimbari, mers pe bicicleta etc.) sau la o salaspecializata (aerobic, etc). Cu alte cuvinte, fiecare rezista lastres asa cum i se pare lui mai comod si mai potrivit, dar neaparat sa faca ceva, pentru ca se poate confrunta cuprobleme grave, in timp.

Stresul este starea de disconfort care ne incearca atunci candne simtim amenintati in vreun fel. Unii dintre noi il defineste cafiind starea de tensiune, presiunea unor emotii negative(anxietate, furie). Altii cred ca stresul este raspunsul (cresterea

numarului de batai ale inimii, tensiune musculara, schimbariemotionale) organismului la aceste stari. Cand suntem foarteocupati, cand avem foarte multe lucruri de facut in timp scurt,cand apar probleme in familie sau la locul de munca, apare cusiguranta stresul. Unii sunt foarte vulnerabili la stres, pentru case tem de esecuri si umilinte, altii se tem de serpi, boli, furtunisau de zborul cu avionul. O cauza majora a stresului estepierderea cuiva drag. Stresul poate avea efecte negative dar si

pozitive. El e o stare normala, incercarea de adaptare cu



119

riscurile, este semnalul de alarma care ne pregateste saintram in defensiva. Temerile ne obliga sa invatam cum sa neferim de lucrurile care ni se par riscante si sa devenim maicreativi, mai performanti. In relatiile interumane stresul duce la

agresivitate si lipsa de cooperare. Daca nu incercam sa-ldominam, stresul ne poate aduce probleme serioase.Expunerea la stres in mod repetat duce la boli fizice si psihice

Factorii de stres sunt extrem de variati: de la grija pe care i-opurtam unuia dintre parinti care se afla la spital pana labanalele blocaje in trafic. Fiecare dintre noi ne lovim de cutotul alt fel de factori de stres decat membrii familiei, prieteniisau colegii si depinde de noi cum invatam sa le facem fata.Dar se poate face totusi o clasificare a acestor factori:catastrofele (cutremure, tornade, incendii, inundatii, uragane),schimbarile majore (moartea cuiva drag, divort, pierdereaserviciului, inchisoare, boala sau incapacitatea de a-ti purtasingur de grija) si de problemele de fiecare zi (certuri, rutina,galagie, oboseala, lipsa banilor etc.)

O persoana stresata are dificultati de concentrare si dememorare, respiratie greoaie, ticuri. Altii isi simt palmele reci,gura uscata, nod in gat sau parca au "fluturi in stomac". Avemtoate aceste senzatii pentru ca se activeaza sistemul nervossimpatic si glandele incep sa secrete adrenalina sinoradrenalina. Astfel, organismul se pregateste sa rezisteacestei "lupte". Conform cercetatorilor, exista trei etape inraspunsul organismului la stres: alarma, rezistenta, obosealacronica. Prima faza se materializeaza prin disconfort, a doua,prin incercarea organismului de adaptare la factorii de stres si,a treia, atunci cand rezistenta da gres. Atunci cand o persoanase afla in aceasta stare de epuizare este extrem de vulnerabilala boli si au fost chiar cazuri de deces.

Bolile pe care le produce stresul sunt: hipertensiune, dereglaricardiovasculare, arteroscleroza, ingustarea arterelor, astm,



120

probleme ale pielii, depresii nervoase, insomnii, ulcer si cresteriscul de aparitie a cancerului. O persoana echilibrata siprietenoasa poate deveni una agresiva, furioasa, instabilaemotional si ostila cand se confrunta cu stresul. De regula,

sistemul imunitar are o precizie deosebita. El cauta si distrugevirusii, bacteriile etc., care ne "invadeaza" organismul. Dar cand persoana este stresata sistemul imunitar are o activitatescazuta, se produce o slabire vizibila. Sistemul imunitar esteafectat de stres pe doua cai: 1. cresterea consumului de tigari,alcool, nopti nedormite, mese neregulate si lipsa unor activitatiin aer liber si 2. prin schimbari hormonale. Persoanele care ausupravietuit unor catastrofe si sufera de stres post-traumatic,rememoreaza iar si iar ceea ce li s-a intamplat, fie in vis fieprin flashback-uri in timpul zilei. Dar cum sa facem fata acestor stari?

Persoanele care par sa faca fata cu succes stresului cred cutarie ca pot influenta lucrurile, cred in fortele proprii, au ogandire pozitiva, rezista la frustrari si raman optimisti. Ba chiar

au o strategie in acest sens: isi schimba propriulcomportament pentru a face fata situatiilor. Te poti concentraca sa rezolvi o anumita problema, pe care o consideri dificilasau poti sa te gandesti ca, in fond, nu e chiar asa de greu s-orezolvi. Cu alte cuvinte, te poti concentra asupra felului in careprivesti tu lucrurile sau asupra lucrului propriu-zis. In ambelesituatii vei reusi, daca ai incredere in tine si-ti stapanestinemultumirile (fata de tine sau cei din jur). Ajutorul care vinedin partea familiei sau a prietenilor este foarte important pentrupersoanele care sufera de stres.



121

29. Tusea

Dietoterapie:

In general sucurile de legume actioneaza rapid si eficient incaz de tuse. Inainte de masa de prinz trebuie consumat unamestec din suc de salata verde 50 ml si suc de usturoi 50 ml.Se mai poate folosi si urmatoarea reteta: suc de morcov 200ml, suc de varza 50 ml, suc de gulii 50 ml si suc de telina 50

ml.Foarte indicat si cu bune rezultate in terapia acestei boli este simaceratul din 8-10 smochine si 5-6 curmale, intr-un litru deapa sau lapte dulce timp de 8 ore.Se incalzeste apoi usor lichidul si se consuma impreuna cufructele.Tusea e un simptom ce nu trebuie tratat superficial, ci cu mareatentie.

Se spune ca tusea indelungata nu prezinta nici un risc, dar nueste chiar asa usor de spus!!!La copii, chiar o tuse usoara, dar care dureaza mai multe lunipoate antrena dilatarea progresiva a bronhiilor, ceea ceconduce in cele din urma la aparitia insuficientei respiratorii.

La adulti, tusea care persista mai mult timp fara un motivaparent poate fi semnul unei boli grave, iar in ambele cazurimentionate mai trebuie urgent consultat medicul de familie saumedicul specialist.Tusea mai poate fi si semnalul unei alergii, iar in astfel decazuri tusea se declanseaza de indata ce se intra in contact cualergenul in cauza cum ar fi: polen, praf, acarieni, parulanimalelor, polenul de la flori, unele parfumuri si deodorante,

produse chimice, detergenti, fulgi si puf de la pasari etc.



122

Aceasta tuse nu este insotita de expectoratie aparind inschimb alte simptome neplacute, cum ar fi de exemplucurgerea nasului, respiratia devine dificila si zgomotoasa etc.In concluzie, atentie deosebita la aceasta afectiune si mai ales

la tratamentul ei.


Tusea convulsiva se trateaza tinand o dieta cu: suc de orzverde, preparat din lapte si ceapa (10 cepe taiate in bucatimici, o capatana de usturoi curatata, data pe razatoare, 1 l delapte). Se fierbe 5 minute, se strecoara, se indulceste cumiere. Se administreaza 1 lingura la 2 ore, in cursul unei zile.Este eficienta si in bronsite.

Se mai face o cura cu preparat de aloe, 1 lingurita dimineata,ceai de toporasi, 3 cani pe zi, neindulcit. Se prepara ceai din:20 gr limba mielului, 20 gr potbal, se infuzeaza 1 lingurita dinamestec la 250 ml de apa clocotita timp de 3 minute, se

strecoara, se beau 3 cani pe zi. Se administreaza 3 linguritepe zi sirop de propolis in caz ca bolnavul prezinta tuseemetizanta (care provoaca varsaturi).

Se face ceai din urmatoarele plante: 20 gr urzica, 20 gr cimbrisor, 20 gr viorele (toporasi), 10 gr lumanarica, se beau 3cani pe zi. Se face masaj in zonele plamanilor, bronhiilor,paratiroidei, suprarenalelor, sistemului limfatic, masandpunctele: 12, 13, 23, 39, 40, 49 timp de 5 minute fiecare punct.

În prima faza iritativa, tuse seaca, se recomanda planteemoliente, iar in faza de coctiune, plante expectorante cucontinut bogat în uleiuri volatile. Infuziile sau decocturile sebeau calde de preferinta îndulcite cu miere.

Dintre plantele emoliente, pentru faza iritativa recomandam:



123

- LUMÂNARICA( Flores Verbasci) infuzie din o lingurita de florila o cana de apa, care se bea treptat în cursul zilei.- MACUL DE CÂMP (Flores Rhoeados) infuzie din o lingurita

la o cana de apa; se bea întreaga cantitate fragmentata încursul unei zile.- NALBA DE CULTURA( Flores et Florium Malvae) NALBAMARE( Flores et Radix Althaeae). Din flori si frunze se preparao infuzie din o lingurita la cana de apa. Se beau 2 cani pe zi.Din radacini se prepara un macerat la rece, din o lingurita lacana de apa rece, timp de 30 minute, la care se adauga apoiun vârf de cutit de bicarbonat de sodiu; se bea treptat în cursulzilei.- POTBALUL( Flores et Folium Farfarae) infuzie din 1-2lingurite la cana de apa; se beau 2-3 cani pe zi. Infuzieconcentrata din 2-3 linguri la cana de apa; se ia câte o lingurala 2-3 ore.- TEIUL( Flores Tiliae) care are si proprietati expectorante.Infuzie din 1-2 lingurite la cana de apa; se beau 2-3 cani pe zi.

- PATLAGINA(Folium Plantaginis) infuzie , o lingura la cana deapa; se bea treptat în cursul unei zile.Pentru faza de coctiune a tusei, se recomanda planteexpectorante:- CIUBOTICA CUCULUI(Flores et Radix Primulae) infuzie dinflori 1-2 lingurite la cana de apa. Decoct pe radacini (la care seadauga un vârf de cutit de bicarbonat de sodiu) se beau 2-3cani pe zi.

- MUGURI DE PIN (Turiones Pini) infuzie din o lingurita lacana de apa. Se beau 2-3 cani pe zi.- ULEI DE PIN se iau pe o lingurita cu zahar 3-4 picaturi de 5-6ori pe zi. La copii doza e pe jumatate.- SCAIUL VÂNAT (herba Eryngii plani) decont din 2 linguri lacana de apa. Se iau 4-6 linguri pe zi.- IARBA MARE (Radix Inulae) decoct din 3-4 linguri la cana de

apa. Se iau 4 linguri pe zi.- IENUPARUL (Fructus Juniperi) infuzie cu 2 lingurite la cana



124

de apa. Se beau 3-4 linguri pe zi. Decoct diluat cu 10-20 bacela litru; se beau 2 cani pe zi. Ceai pectoral (Formula Plafar)care are în compozitie plante cu actiune emolienta,expectoranta, fluidifiante ale secretiei bronhice, precum si

antiseptice. Infuzie cu 1-2 lingurite la cana de apa. Se beau 2-3 cani pe zi.

O data cu vremea rece si umeda apare si tusea, ca prinsimptom al unei raceli ce este pe cale sa se instaleze daca nuse iau din timp masurile necesare de prevenire.

Aceasta boala este agasanta, suparatoare si chiar chinuitoare,dar in alt mod ajuta la indepartarea secretiilor de pe cailerespiratorii, de aceea este recomandat a nu se apela imediatla produsele antitusive din farmacii, ci mai intii la produselenaturiste, astfel:

Ceaiuri:

Cea mai buna este infuzia din frunze de patlagina: doualingurite la o cana de apa fiarta, din care se consuma douacani pe zi, cu lingurita;

Infuzie de plamadica: doua lingurite la o cana de apa fiarta, dincare se consuma 2-3 cani pe zi;

Infuzie din muguri de pin: o lingurita de muguri de pinproaspeti sau uscati, la o cana de apa clocotita, din care seconsuma 2-3 cani pe zi, indulcite cu miere de albine;

Infuzie de coada-soricelului: doua lingurite de flori la o cana cuapa clocotita, din care se consuma 2-3 cani pe zi.Daca tusea este uscata trebuie consumate multe lichide.



125

Infuzie de tei: 1-2 linguri de flori de tei, la o cana de apafierbinte din care se consuma o jumatate de pahar din acestceai, de trei ori pe zi, intre mese.

Cataplasme:

Foarte eficiente sint cele cu seminte de in si faina, in amestecde 1/3 la 2/3 apa, in care se fierbe totul pina se formeaza opasta consistenta.

Se pune intr-un saculet de pinza care se aplica pe piept.Recomandate sint si frectiile cu ulei de ricin: doua linguri si uleide terebentina, o lingura incalzita la un foc slab, apoi sefrectioneaza bine pieptul, dupa care se acopera cu o paturagroasa sau plapuma.

Inhalatii:

Se pot face inhalatii cu musetel, levantica, cimbru, cimbrisor,

izma, rozmarin, frunze si ramuri tinere de pin.Se amesteca in parti egale si se pun doua linguri din acestamestec la 1 litru de apa clocotita.Se tine capul acoperit cu un prosop deasupra vasului timp de20 de minute, iar pentru a proteja pielea fetei se aplica inainteo crema grasa. Inhalatiile cu uleiuri eterice sint de asemeneafolosite, avind o buna eficienta astfel: intr-un vas cu 2-3 litri deapa fierbinte se adauga 10 picaturi de ulei de lavanda,eucalipt, menta sau fenicul, apoi se fac inhalatii de 2-3 ori pezi. Atentie, nu se vor folosi uleiuri la persoanele alergice. !

Apiterapia:

O reteta indicata si cu bune rezultate este mierea cu lapte fiert.Se dizolva 50 g de miere zaharisita intr-o cana de lapte dulce

fiert la care se adauga un galbenus de ou proaspat, apoi sebea cu inghitituri mici. In tratarea tusei mai este folositoare si



126

tinctura de propolis, astfel: 60 g de propolis la 200 g alcool, dincare se iau cite 15-30 picaturi de trei ori pe zi, inainte de mese.

Presopunctura:

se maseaza in sensul acelor de ceasornic cu degetul maresau cu aratatorul punctul situat deasupra scobiturii sternului,timp de cinci minute.Se fac doua masaje pe zi timp de zece zile.

30. Ulcer gastric si duodenal

Ulcerul duodenal apare aproape de 2 ori mai frecvent labarbati decat la femei si se produce de obicei in jurul varsteide 25 ani pana la maxim 45 ani, la barbati, iar la femei aparedupa 45 de ani. Ulcerul duodenal nu se malignizeaza aproapeniciodata. Persoanele cu grupa sanguina 0 fac mai usor ulcer duodenal, dupa cum si cele care au antecedente in familie.

Ulcerul gastric este de 4 ori mai putin frecvent decat celduodenal, apare la maturitate, intre 55-65 ani si se poatemaligniza (canceriza). Cei cu grupa sanguina A sunt maipredispusi, ca si in cazul celor cu rude de gradul intai suferindede ulcer la stomac.Simptomele unui ulcer sunt intrucatva diferite. Se poate vorbide un ulcer silentios, fara simptome evidente ca durerea siindigestia. De cele mai multe ori apar urmatoarele simptome:

durerea localizata in epigastru, in partea centrala superioara aabdomenului, imediat sub torace, o arsura sau senzatie de



127

apasare in zona epigastrica, dupa cum durerea poate saradieze in spate sau alte parti ale abdomenului. Alte simptomesunt greata, varsaturile, pierderea in greutate, prezentasangelui in scaune, inapetenta.

in 1906 s-a descoperit prezenta unui microb denumitHelicobacter pylori, in forma de spirala, care "locuieste" instomac si care, datorita formei sale specifice in spirala,lezeaza tesuturile stomacului si duodenului, ducand ladezvoltarea unui ulcer. H. Pylori supravietuieste pentru casecreta o mare cantitate de enzima numita ureaza, careconverteste ureea din sucul gastric in bicarbonat si amoniac.

Aceste doua substante concureaza la neutralizarea aciditatiigastrice, facand ca mediul stomacului sa devina alcalin,extrem de favorabil dezvoltarii oricarui microb. H. Pyloripenetreaza mucoasa protectoare a stomacului, formand asanumitele "buzunare".

Celulele lezate se atrofiaza, se zbarcesc si mor, determinandsubtierea mucoasei. H. Pylori sapa in grosimea mucoasei siafecteaza zonele cu celule lezate in care apare ulcerul. Seapreciaza ca nivelul de risc al infectiei cu H. Pylori este egal cucel consecutiv fumatului a 12-15 tigari pe zi. De asemeneaoamenii de stiinta au semnalat posibilitatea aparitiei uneiafectiuni cardiace, deoarece creste fibrinogenul si numarul decelule albe in sange.

S-a facut o statistica potrivit careia:- la fumatorii de tigarete riscul aparitiei ulcerului este deaproape de 2 ori mai mare decat la nefumatori;- alcoolul pare sa nu joace un rol in dezvoltarea ulcerului;- dietele bogate in fibre vegetale protejeaza de un eventual

ulcer duodenal;- persoanele care iau cu regularitate aspirina prezinta un risc



128

crescut de aparitie a unui ulcer gastric;- cafeina pare sa nu aiba ca efect imediat aparitia unui ulcer,dar consumata in cantitati mari, pe o perioada de timp maimare, poate crea o predispozitie la ulcer;

- nu exista "personalitatea ulceroasa", stresul nefiind un factor determinant la aparitia ulcerului.

Pasii care trebuiesc parcursi: vizita la medic, testele pentrudescoperirea lui H. pylori, examenul cu bariu, endoscopia,biopsia.Tratamentul poate fi prin terapie dubla sau tripla, el ramanandla alegerea medicului. Terapia dubla consta in asociatiamedicamentoasa a unui acidosupresor, cum ar fi un H2-antagonisti sau un inhibitor al pompei protonice si un antibiotic.Terapia tripla consta in asociatia medicamentoasa a unuiacidosupresor, a unei sari de bismut (care are efect protector al mucoasei gastrice si o activitate anti-Helicobacter pylori), aunui antibiotic nitromidazolic (metronidazol sau tinidazol) si aunui alt antibiotic (amoxicilina sau tetraciclina).

Tratamentul este de durata si este obligatoriu insotit de o dietastricta. Daca un ulcer netratat erodeaza lent peretele unui vasde sange din mucoasa, rezultatul este o hemoragie interna.Vasul sangereaza in interiorul stomacului, apare primul semn,oboseala rapida, apoi ameteli, lesinuri, senzatia de plenitudineabdominala, urmata de hematemeza (varsaturi cu sange) saude melena (eliminare masiva de sange cu materiile fecale).

Perforatia este o complicatie mai putin frecventa decathemoragia, gravitatea ei fiind cel putin egala, daca nu chiar mai mare, decat a hemoragiei. Un ulcer perforat necesitaasistenta medicala imediata, altfel moartea poate surveni inprimele 48 de ore. in caz de complicatii se ajunge la interventiichirurgicale cum ar fi: gastrectomia, vagotomia, chirurgialaparoscopica, chirurgia endoscopica.

REFLEXOTERAPIA: punctele 22 (plex solar); 23, 24, 25, 26



129

(suprarenale, rinichi, ureter, vezica urinara), timp de 10 minutefiecare picior; punctul 16 (vezica biliara), timp de 3 minute;punctul 19 (duoden), timp de 10 minute; punctul 17 (stomac),timp de 10 minute; punctul 52 (rect, hemoroizi), timp de 3

minute; punctul 50 (prostata, uter), timp de 10 minute; punctul51 (penis, vagin), timp de 3 minute; punctul 40 (glandalimfatica), timp de 5 minute.

TRATAMENT NATURIST: * 5 zile cura de sucuri din fructe neacide, de lapte, zarzavaturi(varza, cartof, morcov, sfecla rosie, castravete, spanac). infiecare zi se mananca 4-5 albusuri de ou crud, facute spuma(fara zahar), repartizate in 3-4 mese.* 1 clisma dimineata, cu 1 1 - 2 linguri infuzie calduta demusetel, timp de 5 zile.* Cura de sucuri si cruditati se tine 1-2 luni, fara a se consumaceapa, usturoiul, ardeiul (in faza acuta).* 3 x 1 lingura carbune de tei pe zi.* Cura cu preparat de aloe.

* Suc de orz verde, 3 x 50 ml. pe zi.* Polen, 2 x 2 lingurite, inainte de masa (dimineata, la pranz).* Cura interna cu lut (argila).* Ceaiuri infuzie din 20 gr. galbenele, 20 gr. troscot, 20 gr.tataneasa, 10 gr. roinita. Se amesteca 1 lingurita cu varf dinfiecare planta cu 250 ml. de apa clocotita, se infuzeaza 3-5minute, se strecoara, se beau 3 cani pe zi indulcit cu miere dealbine. La fiecare cana se adauga 1 lingurita de tinctura

suedeza.* Baia vitala, una pe zi, timp de 25 de minute.* Baia de trunchi, o data pe zi, timp de 25 de minute.* Dusul scotian alternant, de 2 ori pe zi.* Dusul rece partial al fetei posterioare a corpului, jumatateasuperioara, o data pe zi.* Cataplasma lombo - abdominala cu lut, 3 ore pe zi (mixtura

din lut cu ceapa rasa).* 1 baie calda pe saptamana, a 15 minute, cu rostopasca,



130

roinita, rozmarin, fan.* Baie de abur a jumatatii inferioare a corpului, de 2-3 ori pesaptamana, a cate 10-15 minute.* Cataplasma calda cu coada calului, frunze de tataneasa,

aplicate pe zona epigastrica, dupa servirea mesei.* O baie de soare pe zi.*in caz de hematemeza (varsaturi cu sange), se va practicarepausul la pat, punga cu gheata pe abdomen, se suprimaalimentatia solida, se beau lichide reci, cu inghitituri mici, rare,(apa cu cuburi de gheata, ceaiuri hemostatice, coada calului,traista ciobanului).* Progresiv, dupa sistarea hemoragiei, se bea lapte, seconsuma branza dulce, iaurt, albus de ou crud spuma, piuredin cereale.* Practicarea exercitiilor fizice, mai intai lent, cu miscariusoare, exercitii simple, urcatul scarilor, plimbarea, dansul,yoga cu tehnicile respiratorii.* Acupunctura, aromoterapia, medicina herbala, homeopatia,hipnoterapia, meditatia, reflexologia, shiatsu.

* Supraveghere medicala.

INTERDICTII: tutun, alcool, cafea, prajeli, carne de porc,afumaturi, carne conservata, branza fermentata, condimente,ardedi iuti, sare, dulciuri concentrate, ciocolata, cacao, painealba fina, legume, fructe acide.

Ulcerul gastric si duodenal continua sa fie o problemamedicala majora. Ambele provoaca dureri puternice si tulburaridigestive la aproximativ 10% din oameni in anumite perioadeale vietii lor, iar in urma unor complicatii severe, cum ar fihemoragia, pot constitui cauza unei morti premature.Daca pana in 1976, singurul tratament radical al ulcerului,menit sa tina sub control secretia gastrica acida, era celchirurgical, astazi exista o medicatie specifica eficace, care

permite tratarea ulcerului fara a mai fi nevoie de interventiachirurgicala.



131

Se estimeaza ca 5-10 % din populatie sufera de ulcer intr-oanumita perioada a vietii, aparitia lui fiind mai probabila lamaturitate si mai ales la barbati. Pacientii cu ulcer consideraadeseori boala drept o actiune minora. Cand incep sa simta

arsuri la stomac inghit cateva pastile antiacide sau beau unpahar cu lapte, fara sa realizeze ca ulcerul poat fi o boalafoarte grava. in stomac si intestin functioneaza diferitemecanisme de care depinde aparitia ulcerului.

Procesul digestiv incepe in gura si se termina la anus. Cel maiimportant incepe insa in stomac, care este considerat un fel derezervor, destinat sa tina in el hrana timp de cateva ore, panacand intestinul subtire este gata sa o preia. Stomacul esteimpartit in doua segmente: treimea superioara numita antru,iar la polul inferior se afla valva musculara numita pilor. Candalimentele ajung in stomac, muschii acestuia incep sa lemestece si sa le fragmenteze in bucati mici, creand conditii ca,la nivelul duodenului, sa inceapa scindarea mai avansata siabsorbtia lor. in stomac alimentele se misca tot timpul, astfel

incat diferitele sucuri digestive sa poata veni in contact cufiecare particica de hrana. Peretii stomacului abunda in glandecare secreta trei substante: acidul clorhidric, care are rolul de adezinfecta hrana; pepsinele, secretia acestora fiind posibilanumai in prezenta acidului clorhidric si care au rolul de adescompune proteinele alimentare in lanturi subtiri deaminoacizi; gastrinele, care au rolul de a mentine un fluxabundent de suc gastric. Mucoasa gastrica este captusita cu

un singur strat de celule care secreta mucus. Acesta aparastomacul de actiunea acidului clorhidric si al pepsinei. intreagamucoasa se reface la 3 zile.

Nervul vag este un nerv cranian, care merge de-a lungulesofagului si ajunge in stomac, fiind raspunzator pentrusecretia acida a stomacului. Duodenul este locul de intalnire a

3 organe: stomacul, canalul hepatic si cel pancreatic. Candduodenul descopera prezenta acidului clorhidric si a unor



132

aminoacizi, secreta doi hormoni direct din sange. Cel dintai,secretina, trimite un mesaj pancreasului sa furnizeze apa sibicarbonat si semnaleaza stomacul sa opreasca formarea sisecretia de acid. Al doilea hormon este colecistokinina, care

comunica pancreasului sa produca si sa trimita continuuenzime digestive si stimuleaza contractia veziculei biliare sieliminarea bilei in duoden prin canalul coledoc. Bila actioneazaca un detergent, transformand grasimile in mici picaturi.Un ulcer este un fel de crater in tesutul care inveleste una dinsuprafetele corpului sau in membranele mucoase protectoarece captusesc multe parti ale corpului, printre care si tractuldigestiv. Se poate vorbi de ulcer al pielii, al corneei ochiului, almucoasei bucale sau al tractului digestiv. Acesta din urma esterezultatul actiunii pepsinei si acidului clorhidric asupramucoasei digestive.Poate fi:

• ulcer stomacal, denumit si gastric• ulcer duodenal.

Ulcerul poate fi rotund, oval sau linear, de cativa mm la cativacm. El apare cand se produce o rupere a echilibrului dintrenivelul acido-peptic si cel al mecanismelor normale de aparareale peretelui gastric.



133

31. Vanatai

1. aplicati de mai mult ori comprese cu apa fierbinte sau foarterece2. puteti folosi ca si comprese frunze de varza3. frecati zona respectiva pîna se înroseste dupa care ungeticu ulei de masline4. pentru a preveni marirea vînataii puneti pe rana ceara

firbinte si lasati-o sa actioneze zece minute dupa care reluatiprocedeul5. amestecati frunze de de patrunjel proaspat tocat cu unt.Ungeti cu crema obtinuta zona afectata.6. amestecati o ceasca de ceai (rece) din frunze de rozmarincu un ou fiert si cu o lingurita de coniac.

Din vechi timpuri se obisnuieste sa se previna aparitiavînatailor prin aplicarea pe zona lovita a unei comprese

îmbibate cu otet.

32. Varice

* Dilatarea permanenta si patologica a venelor se datoreazapierderii tonicitatii peretilor. Varicele apar intre 20-40 ani, fiindmai frecvente la femei. Se recomanda ceaiuri, comprese,apiterapie, gimnastica medicala si tratament fizio-balnear. Unprim remediu sint frunzele de varza, care, aplicate pe varice,

au actiune decongestionanta. Mai sint indicate si in senzatiilede ?gambe grele". Se aplica 2-3 straturi de frunze proaspete,



134

usor zdrobite, care se tin sub comprese toata noaptea. Seleaga fara a se stringe prea tare.

* Argila este un alt remediu impotriva varicelor. Amestecata cuapa pina se obtine o pasta moale, se aplica pe partile bolnaveunde se tine 3 ore. Se indeparteaza daca apare senzatia defrig sau durere. Foarte eficient este si otetul de mere. Acestase aplica seara si dimineata pe zona varicoasa. Se maseazausor cu palma, de la genunchi pina la degetul mare de lapicior. Intern, se iau cite doua lingurite de otet de mere intr-unpahar cu apa.

Tratamentul varicelor

* Un tratament excelent pentru varice este urmatorul decoct:frunze si fructe de paducel, frunze si fructe de afin, frunze deurzica, papadie, scoarta de salcie, flori de sulfina si talpa

gistei. Din acest ceai se beau 1-2 litri pe zi. Apiterapiarecomanda un preparat din 600 ml suc de ceapa rosie plus300 grame miere de salcim. Se stoarce ceapa maruntita si sestrecoara prin tifon. Se adauga mierea si se amesteca bine.Se pastreaza la frigider. Se iau cite 50 grame, inainte saudupa mesele principale, timp de o luna. Dupa o pauza de oluna, tratamentul se poate repeta, pina la disparitia varicelor.Preparatul este contraindicat in gastritele hiperacide si ulcerelede stomac si duoden.

* Nu uitati de regimul alimentar. Beti multe sucuri, in special delamiie, luati laxative usoare si consumati cit mai multe legumesi fructe.

www.titanbizz02.com/naturiste



TRATAMENTE NATURISTE

Documents

Transcript of TRATAMENTE NATURISTE