Training de nutritie pentru adulti

11
Conștientizarea importanței nutriției pentru performanța în viața profesională cât și în viața personală Training pentru adulți

Transcript of Training de nutritie pentru adulti

Page 1: Training de nutritie pentru adulti

Conștientizarea importanței nutriției pentru performanța în viața profesională

cât și în viața personală

Training pentru adulți

Page 2: Training de nutritie pentru adulti

Știai că unii dintre cei mai întâlniți factori care duc la dezvoltarea diverselor boli, sunt:

• Stresul și lipsa de odihnă• Mâncatul pe fugă și lipsa unei diete

care să susțină un stil dinamic de viață

• Imunitatea scăzută din cauza aerului condiționat, schimbărilor de temeperatură, orelor repetate de surmenare

• Lipsa de timp în afara locului de muncă pentru activități dedicate nutriției sănătoase, sport și relaxare

Page 3: Training de nutritie pentru adulti

Ne luăm angajamentul de a-i ajuta pe oameni să își controleze și gestioneze mai bine stilul de

viață începând de la cele 8 ore pe zi petrecute la locul de muncă.

De ce educație în nutriție și stil de viață sănătos?

Satisfacția și performanța personală și profesională a fiecăruia dintre noi este strâns legată de cât de tonici și sănătoși ne simțim în fiecare moment al vieții noastre.

Stilul actual de viață axat pe viteză mare de lucru și adaptare rapidă la provocări ne supune la mari încercări din punct de vedere fizic și mental. Cu un set clar de principii pe care le putem utiliza atunci când ne hrănim, ne odihnim sau facem mișcare, ne putem asigura energia de care avem nevoie pentru a ne atinge obiectivele la birou, dar și pentru a petrece timp de calitate cu cei dragi.

Cum creăm experiențe de învățare puternice?

Credem că singura soluție pentru îmbunătățire pe termen lung este schimbarea comportamentelor negative actuale.

Pentru a schimba un comportament este nevoie în primul rînd de dorință, în al doilea rând de disciplină și în al treilea rând de experiențe care să îți dea uneltele și motivația de care ai nevoie.

Experiența de învățare pe care o propunem este bazată pe interactivitate, exerciții practice, exemple din viața de zi cu zi și mai ales, informații validate științific.

Page 4: Training de nutritie pentru adulti

TrainingObiective:• Îmbunătățirea nivelului de productivitate la birou și în viața personală• Conștientizarea importanței nutriției pentru performanța în viața profesională, cât și în

cea personală

Teme abordate:• Cum să îți păstrezi nivelul de productivitate ridicat• Cum să te energizezi atât înainte de începerea programului, cât și în timpul acestuia• Cum să îți controlezi capacitatea de concentrare• Cum să reduci nivelul de stres

Beneficii:• Îmbunătățirea satisfacției la locul de muncă• Îmbunătățirea performanței angajaților prin acțiuni conștiente referitoare la stilul lor

de viață• Găsirea unor soluții simple la probleme precum burn-out, răceli datorate unei imunități

slăbite, lipsa de enegie sau de concentrare la locul de muncă

Page 5: Training de nutritie pentru adulti

TrainingExperți:Acest training a fost dezvoltat în colaborare cu doctori și experți în nutriție din Viena, Austria, pe

baza analizei stilului de viață al românilor la locul de muncă. Ne-am uitat cu atenție la:– Miturile legate de nutriție care crează probleme– Analiza nivelului de energie în diverse momente ale zilei– Analiza productivității la locul de muncă

Costuri:Training de 120 de minute cu o pauză de 10 minute pentru o grupă de 30 participanți

Costul variază în funcție de numărul de grupe.Pentru o grupă costul este de 300 EUR.

Page 6: Training de nutritie pentru adulti

Ce rol are nutriția în dezvoltarea copilului

Training pentru părinți

Page 7: Training de nutritie pentru adulti

• Suntem cu siguranță responsabili pentru sănătatea noastră individuală, dar în aceeași măsură purtăm o responsabilitate  și pentru tânăra generație. Putem contribui la o stare de sănătate bună a copiilor și tinerilor prin asigurarea unei educații nutriționale corecte.

• Noi suntem pasionați de nutriție și sănătate! Și vrem să aducem această pasiune în viața tuturor copiilor și tinerilor!

Page 8: Training de nutritie pentru adulti

.

De ce educație în nutriție adresată părinților?

Numărul copiilor supraponderali sau obezi (0-5 ani) a crescut la nivel mondial de la 32 de milioane în 1990 la 42 de milioane în 2013.

Dacă se mențne acest trend de creștere, numărul de copii și tineri supraponderal sau obezi va crește la 70 de milioane până în 2025.

Fără educație și programe de intervenție, copiii supraponderali și obezi vor deveni adolescenți și apoi adulți cu probeleme de greutate.

Obezitatea în copilărie este asociată cu o serie de afecțiuni de sănătate precum bolile de inimă, boli cardiovasculare și diabet.(Organizația Mondială a Sănătății)

Page 9: Training de nutritie pentru adulti

TrainingObiectiv:• Înțelegerea importanței unei nutriții corecte pentru dezvoltarea sănătoasă a

copiilor

Teme abordate:• Ce nevoi nutriționale are un copil?• Reguli de alimentație• Cum facem mâncarea atractivă pentru copii?

Beneficii:• Idei practice și concrete pentru asigurarea unei nutriții corecte a copiilor• Un set de reguli pentru întreaga familie cu privire la nutriția sănătoasă• Tips&tricks pentru alimentația copiilor selectivi cu mâncarea

Page 10: Training de nutritie pentru adulti

Training

Costuri:Training de 120 de minute cu o pauză de 10 minute pentru o grupă de 30 participanți

Trainingul este realizat separat pentru părinții cu copii între 4-7 ani și cei care au copii cu vârsta cuprinsă între 8-12 ani.

Cost pentru o sesiune: 350 EUR

Costul poate varia în funcție de numărul de sesiuni.

Page 11: Training de nutritie pentru adulti

Date de contact

Vă invităm pe site-ul nostru: www.abcnutritiei.roPe Facebook: @ABCNutritiei

E-mail: [email protected]: 0755 760 506