Tenis Junior Nr.2
-
Upload
radu-eugen -
Category
Documents
-
view
259 -
download
4
description
Transcript of Tenis Junior Nr.2
Un copil care
nu pierde
timpul
RAZVAN SABAU
TOTUL PENTRU TIPOGRAFII
ROMAcircNIEI-EXPERIENTA VESTULUI Utilaje echipament Import-export investit ii pentru industria uşoară prelucrare
de mase plastice alte grafice şi poligrafie Rowex primeşte cereri de anganjare pentru traduceri beletristica procesori text
şi imagine tipografi
Oradea Bucu reşti
99133 108 9018 15 53
Predeal Mangalia Bacău
92256787 97152447 93150 342
FATA NEVAZUTA A TENISULUI
J UCĂTORUL PERFECT IcircNTRE VIS SI REALITATE de Stefan GEORGESCU
Succesele fi amintirile marilor sportivi sicircnt indisolubil legate de perioada in care au fost
jucători in cazul profesorului Ştefan Georgescu lucrurile stau pUlin diferit Fost jucător
de Cupă Davis bull marile sale realizări sicircnt legate Icircnsă de perioada Icircn care avea calitatea
de nejucător A condus Icircntre anii 1966 fi 1988 peste 35 de Icircntilnlrl deCupa Davls Icircn
calitate de căpitan nejucător Icircntre care de neuitat finalele cu echipa SUA din t 971 la
Charlotte fi din 1972 la Bucurefti
Ca antrenor a pregătitmiddoto pe Virginia Ruzici fiind a l ături de ea fi la doui Mastersmiddoturi
oblinIcircnd in 1979 la Palm Sprlngs locul 4 fi in 1980 la Washington locul 7
Excelent teoretician este autorul a două căIi de tenis fi a numeroase articole de speshy
cialitate
SIcircntem adesea tentaţi să-i considerăm pe marii campioni ca pe nişte jucători perfecţi din toate punctele de vedere atribui d efishycacitatea jocului lor atingerii unui nivel maxim la toate capitolele - tehnic tactic fizic etc - şi din acest motiv să Icircncercăm să-i copiem aidoma Dacă lucrurile ar sta aşa totul ar fi extrem de simplu dar la fel de descurajant Cum să atingi perfecţiunea Icircn aticirctea direcţii Poate organismul uman fie el şi supradotat să asigure unui singur indishyvid o paietă aticirct de largă de calităţi care să constituie baza perfecţiunii la toate capishytolele
Fără Icircndoială că nu sau cel puţin picircnă Icircn prezent nu se cunosc astfel de cazuri Marii campioni de acum şi din toate timpurile au sau au avut slăbiciuni performanţele lor fiind de fapt rezultanta plusurilor şi
minusurilor jocului lor Am ales cicircteva exemshyple ce pot dezvolta şi aprofunda aceste idei
Viteza serviciului lui Ken Rosewall era foarte redusă el mai mult Icircmpingicircnd decicirct lovind mingea Cu toate acestea perforshymanţele lui de neconceput pe terenuri rapide cu un astfel de serviciu au fost excelente Această slăbiciune tehnică era compensată de o precizie deosebită şi de o siguranţă excepţională - o medie de 85 a primului serviciu Icircn teren şi eliminarea totală a primei greşeli La aceasta se adăuga o sclipitoare inteligenţă privind alegerea locushylui unde urma să fie trimisă mingea servită
Icircn acest fel cea mai importantă calitate a bull serviciului - forţa - a fost suplinită de alte
Icircnsuşiri
Ştefan Edberg nr 1 mondial Icircn ultimul timp este departe de a avea o lovitură de pe partea dreaptă pe măsura rezultatelor sale probabil din cauza prizei prea deschise Deşi are un rever foarte bun defishycienţele loviturii de pe partea dreaptă nu-i dau posibilitatea unui joc solid de pe fundul terenului care să-I conducă Icircn finala conshycursului de la Roland Garros Pentru a compensa această slăbic iune Edberg evită să rămicircnă pe fundul terenului atacicircnd la fileu chiar şi pe terenul de zgură pe primul pe al doilea serviciu şi pe retur făcicircnd astfel pe terenuri lente ceea ce teoretic cel puţin este recomandat numai pe terenuri rapide
Pentru mai buna Icircnţelegere a felului Icircn care se poate realiza performanţa Icircn tenis am ales Icircn continuare exemplul lui Chris Evert care alături de Ma rtin a Navratilova a dominat ultimele două decenii ale tenisului feminin Am văzut-o pe această mare campioană cu douăzeci de ani Icircn urmă cicircnd avea doar 16 ani şi reuşise să bată pentru prima oară pe cele mai bune jucătoare din lume de atunci şi cicircnd eu eram convins că pe iarbă nu se poate juca altfel
decicirct dicircnd năvală la fileu după fiecare minge Am văzut-o Icircntr-un concurs preshymergător Forrest-Hills-ului 71 pe iarbă rămicircnicircnd meciuri Icircntregi pe fundul terenului aşa cum avea s-o facă mai ticircrziu Icircn marile finale de la Wimbledon Explicaţia rezulshytatelor foarte bune ale lui Evert pe toate suprafeţele de joc o găs i m Icircn jocul ei extraordinar de pe fundul terenului capabil să compenseze chiar şi pe terenuri rapide venirile la fileu Privit dintr-un alt unghi de vedere exemplul lui Evert este dacă vreţi foarte asemănător cu acel al lui Ştefan Edberg la care s-ar putea adăuga bineicircnţeles ş i alţii Slăbiciunile acestor
bull
Echipa de aur Sever Dron Ilie Năstase Petre Mărmureanu Ion Ţiriac conduşi de Ştefan Georgescu
Punctul cheie relalia antrenor-Jucător
Antrenamentul s-a terminat
jucători sicircnt aticirct de bine compensate Icircncicirct ei pot obţine rezultate foarte bune Icircn condiţiile unui handicap evident datorat suprafeţelor de joc Edberg pe terenurile lente Evert pe cele rapide
Ajunşi Icircn acest punct al subiectului nosshytru se ridică unrmătoarea Icircntrebare de ce compensarea unor lipsuri ş i nu Icircnlăturarea lor Să urmărim Icircn continuare alte exemple
Icircn perioada anilor 78- 79 G Vilas văzicircnd că rezultatele sale la Wimbledon nu sicircnt pe măsura celor obţinute la Roland Garros şi-a propus Icircmbunătăţirea cu orice preţ a jocului din apropierea plasei După cicircţiva ani de muncă titanică avea să renunţe
la această idee din lipsa unor progrese notashybile Zece ani mai ticircrziu Lend l -cearcă un lucru asemănător dar rezultatele cel puţin picircnă la aceată oră Icircnticircrzie să apară
Semnificativ din acest punct de vedere mi se pare şi următoarea Icircnticircmplare
Pri n 1981-1982 lucram c u Virginia Ruzici clasată constant pe atu nci Icircntre primele jucătoare din lume Virginia jucase două turnee Icircn SUA şi urma să ne Icircnticirclnim Icircn Anglia pentru a face Icircmpreună alte două turnee foarte importante cel de la Brighton şi cel de la Stuttgart Am ajuns cu o zi Icircnticircrziere şi cicircnd am intrat Icircn sa l ă m-am Icircnticirclnit cu una dintre colegele ei care mi-a spus pe un ton grav că Ruzici a pierdut Meciul se terminase de cicircteva minute Era a treia Icircn fricircngere co nsecutivă Icircn primul tur lucru unic Icircn cariera ei Am discutat ore Icircn şir Icircn acea seară Icircncercicircnd să găsim cauzele acelei perioade nefa ste Vi rginia ca de altfel şi cele cicircteva prietene care o văzuseră şi Icircn SUA erau tentate să at r ibuie eşec ul
slăbiciunii ei dintotdeauna reverul Chiar de la primele antrenamente aveam săshy
mi dau seama că de fapt cauza se afla acolo unde credeam mai putin Reverul functiona slab dar Icircn limitele lui obişnuite Icircn schimb lovitura de pe partea dreaptă cea care Icircn mod normal compensa această slăbiciune Icircn ansamshyblul jocului era dereglată Această decompenshysare dacă se poate numi aşa scotea şi mai mult Icircn evidenţă slăbiciun e a reverului Nereuşind să exercite suficientă presiune cu lovitura de pe partea dreaptă acestea puteau să puncteze cu destulă uşurinţă pe partea ei slabă Astfel Icircn situaţia creată nu ne-am apucat să Icircmbunătăţim reverul aşa cum părea normal la prima vedere ci am lucrat pentru reglarea loviturii de pe partea dreaptă După cinci zile de muncă asiduă dusă uneshy
ori picircnă la epuizare cu mii de repetări numai pe partea dreaptă jocul ei s-a revigorat şi-a recăpătat Icircncrederea şi la Stuttgart după ce a ajuns Icircn semifinală a fo st la un pas de a cicircştiga Icircn faţa lui Tracy Austin
Pentru ultimul exemplu să ne Icircntoarcem la Chris Evert Spuneam macirci Icircnainte că această extraordinară campioană vine foarte rar sau deloc la fileu Am văzut foarte multe din antreshynamentele ei Să nu vă Icircnchipuiţi că neglijează voleul Din contră ea acordă foarte mult timp din antrenament jocului din apropierea plasei iar tehnica voleurilor este corectă
Icircn loc de concluzie la sficircrşitul trecerii sushymare Icircn revi stă a exemplelor de mai sus se impune ideea că Icircn spatele fiecărei execuţii tehnice sau acţiuni tactice stă o serie de c alităţi fizice şi psih ice care de fapt conshyturează stilul ş i personalitatea fiecărui jucător
sau cu alte cuvinte Icircn tenis nu există un model general valabil Există mai curicircnd moshydele ce pot fi adaptate avicircndu-se Icircntotdeauna Icircn vedere calităţile fizice ş i psihice ale jucătorushylui ca suport indispensabil al acţiu ni lor pe care sportivul le Icircntreprinde Icircn timpul meciului
bull
C Q) u ~ Z
GENIILE NU
AR TREBUI JOHN SĂ
IcircMBĂTRIcircNESCĂ NICIODATĂ
ŞI McENROE TOTUŞI
IcircI vedem duminică de dumincă graţie video-magazinului TV dezlănţuindu-se asupra IJnei inoshyfensive măsuţe cu răcoritoare Un gest care departe de a fi singular Icircntr-o carieră relativ lungă şi
Icircncă neIcircncheiată poate fi reprezenshytativ pentru un caracter care nu explică nici pe departe celebritatea
unuia dintre cei mai buni jucători din toate timpurile John McENROE
Supranumit The Genius Big Mac Super Mac John McEnroe s-a născut la Wiesbaden icircn Gershymania la 16 februarie 1959 tatăl său fiind militar Icircn cadrul trupelor americane staţionate icircn această ţară
Icircnalt de 180 m Icircn greutate de 75 kg sticircngaci a fost timp de patru stagiuni consecutiv numărul unu Icircn lume (1981-1984) cicircştigIcircnd mai mult de unsprezece milioane de dolari A fost icircnvingător icircn peste şaptezeci de mari turnee dintre care amintim Wimbledon (3 ori) US Open (4 ori) Masters (3 ori)
Parcurgicircnd icircn prezent panta coboricirctoare a inevitabilului final de carieră Super Mac exaltează Icircncă mulţimea spectatorilor Vă prezentăm icircn continuare un
interviu obţinut de la marele camshypion de Stern Radial Press
- Ati declarat că icircncă puteti da mult tenisului dar că nu sicircnteţ i sigur de ce v-ar putea da tenisul dumneavoastră
- Cariera mea seamănă cu un tort căruia icirci lipseşte frişca
- Ce anume ar fi fri~ca - Victoria icircntr-unul din marile
turnee Deşi dacă mă gicircndesc bine acum nici măcar aceasta ci pur şi
simplu să mă distrez jucicircnd să văd oraşe să cunosc diverse persoane icircntr-un cuvicircnt să mă simt bine
- Un jucător ca dv nu conshytinuă icircn tenis numai pentru aticirct Un M cEnroe joacă pentru a CIcirc~tiga nu
- Bineicircnţeles Nu sicircnt una din persoanele care pot pierde icircn mod constant Cicircnd voi icircncepe să mă obişnuiesc cu acest gicircnd icircnseamnă că a sosit timpul să mă retrag Acum icircnsă deşi jocul a fost icircntinerit foarte mult cu tineri care nu ştiu
mare lucru despre viaţă - Chang Becker - dintre cei realmente buni nu există nici unul mai bun ca mine excepticircndu-I pe Connors Tenisul are nevoie de noi
_- Familia ă icircnsoţe~te aticirct Cit se poate Intr-un sport aticirct
de individua li st cum este tenisul acest lucru este permis celor mari
- Trebuie să icircnvăt să călătoresc cu nevasta şi copiii deşi este terib il de complicat Circuitul anual nu este gicircndit pentru un om de 32 de ani cu doi copii Cei ce Joacă icircn ziua de astăzi sicircnt egoişti se preocupă numai de ei Becker Lendl Ei pot trăi 24 de ore zilnic pentru tenis Eu nu
- Este destul de mult timp de cicircnd nu v-ati mai micircniat icircn teren Oare pentru a nu da un prost exemplu copiilor dv
- Bineicircnţeles că acesta este unul din motive Nu vreau să li se arate o peliculă cu mine şi să li se zică Acesta era nebunul de McEnroe Icircnainte credeam că tot ceea ce făceam era bine să ţip la arbitrii şi
toate celelate Icircn 1987 la US Open Tatum era icircnsărcinată cu cel de-al doilea copil situaţie ce icircmi dădea o oarecare nervozitate Icircn timpul unei partide mi-am pierdut total controlul Aproape middotm-au dat afară de pe teren Atunci mi-am spus Aşa nu pot continua Astăzi simt că am făcut mari progrese dar trebuie să muncesc pentru ele zi de zi foarte mult
- Cum aţi ajuns la această atitudine pozitivă
- Avicircnd copii mici neajutoraţi şi
aticirct de dependenţi de mine icircmi spun John priveşte ce ai ai cicircştigat aticirctea turnee importante o grămadă de bani există aticircţia
oameni care vin să-ţi spună ce fenomenal eşti Dacă avicircnd toate acestea şi nu eşti fericit ce să mai spună acela care nu are o slujbă şi nu poate să pună nimic pe masa copiilor lui Aceasta mă ajută să văd lucrurile icircntr-o altă lumină Acum ştiu farmecul unui cămin un loc
care să-ţ i aparţină unde te Icircnticirclneşti
cu oameni care te admiră şi ţin la
tine Ca jucător de tenis trăieşti mai
mult pe drum icircţi faci valiza Icircn fiecare
săptămicircnă urmicircnd să călătoreşti Icircn
cine ştie ce loc Nu sună prea
atractiv Trăieşti ca izolat Icircntr-un ou
Mă icircntristează toţi aceşti copii care
vin Icircn tenis Pentru ei este incredibil
de greu să se obişnuiască cu rutina
~ilnică Icircmi ajung degetele de la o
micircnă pentru a număra jucătorii care
au reuşit să fie fericiţi după abanshy
donarea carierei Este greu să te
obişnuieşti cu altă viaţă cu altă cashy
rieră Icircn viaţa normală nu există nimeni care să te aplaude
- Este cazul lui Borg - Am petrecut mult timp cu Borg
şi IcircI cunosc foarte bine Cicircnd cu povestea cu sinuciderea mi-a spus că nu a fost nimic adevărat şi eu am crezut Dar l-am văzut Icircntr-o stare Icircn care nu se putea spune că este absolut fericit
- Să ne Icircntoarcem la tenis Există cineva care joacă mai bine decicirct dv
- Cicircnd sicircnt Icircntr-o formă bună
nu - Nu vi se pare că a treshy
cut epoca jocului dv genial
c e Q) Q
Q)
O ns ~ Q)
Onsu nsc E ns Q) CI) C ltshyQ) u ns Q) Q) u
Q) O c
UI u
i Q) O
=c = a Q) c ns Q)
l CI) Q) u ~
că astă zi co pii putern ici -Becker Lendl Edberg - au luat comanda pentru totdeauna
- Nu cred Icircn absolut Mai devreme sau mai ticircrziu se va impune Icircn tenis acela care simte -mai bine mingea care contribuie mai mult la joc Priveşte ce i-am făcut de 10 ori consecutiv lui Lendl cicircnd eram Icircn formă
- Dar de ce pierdeţi Icircntotshydeauna contra lui Becker
- Acesta este realmente cazul meu cel mai neplăcut Becker este unicul cu care am un scor negativ Pur şi simplu m-am Icircnfruntat cu el CIcircnd deja trecuse momentul meu cel mai bun Nu ştiu aspectul său prezenţa sa
- Ce părerea aveţ i de afirshymaţia lui Becker referitoare la dv că 30 de ani este o vicircrstă bună pentru oa meni dar nu pentru jucători de tenis
- Becker crede că ştie totul despre toţi
- La vicircrsta lui dv de asemeshynea nu aveaţ i re spect pentru nimeni şi nimic
- Nu eram cu totul altfel De acord nu-i respect niciodată pe jucători pe teren pentru că pe teren totul este permis Dar trebuie să ştii să respecţi jucătorii ca persoane trebuie să-i respecţi pe marii jucători pentru că au supra-vieţuit aticircta timp
- Cicircnd vă Icircntilniti cu cineva pe teren cine salută primul
- Depinde Ne spunem doar
Bună dar mi se Icircnticircmplă la fel de bine să nu spun nici acest lucru Asta este totul
- Nu vă spuneţi nimic mai mult
- Nu nici un cuvicircnt Acesta este unul din motivele pentru care sicircnt realmente supărat pe middotBecker De
ce intră pe teren Icircn aşa fel fără săshymi arate cel mai mic respect Aşa
cum Icirci va plăcea şi lui să fie respecshytat CIcircnd va avea 25 sau 30 de ani
aşa trebuie să respecte şi el pe alţii Dar nu este totul din vina lui
Becker intervine şi presiunea specshytacolului
- V-ar plăcea ca fiii dv să devină stele ale tenisului
- Nu Dar dacă le-aş spune să
nu joace tenis acesta ar fi primul
lucru pe care l-ar face Şi apoi dacă unul din copii ar ajunge finalist
Icircn trei din cele patru turnee ale
Marelui Şlem şi va ocupa locul 5 Icircn clasamentul ATP nu va putea
spune că a ajuns aticirct de departe ca tatăl său Cred că ar trebui să joace baschet
- V-ar plăcea să aveţi din nou 20 de ani
- Nici pentru un minut Am citit mult despre actori şi toţi spun că durerea este aceea care te Icircnvaţă cu adevărat Aceasta mi s-a Icircnticircmplat şi mie am trăit ceea ce Icircr seamnă căderea de pe tron
AGRESIUNE Forţ area cIcirc~tigă rii punctului
Contrar celor crezute de marea majoritate Chris Evert a fost icircn totdeauna o jucătoare agre sivă accepticircnd pe bună dreptate că agresivitate nu icircnseamnă aoar atacul la fileu şi că poate fi practicată foarte bine ş i de pe fundul terenului Cheia stă icircn forţarea cicircştigării punctului
Avicircnd un procentaj foarte scăzut de erori icircnticircmplătoare şi unul foarte ridicat de puncte cicircşti gate cu lovituri icircn forţă Chris Evert are cel mai icircnalt nivel agresiv din sport - difeshyrenţa dintre loviturile icircn forţă şi greşeli l e icircnticircmplătoare
Mulţi jucători tineri sicircnt icircngrijoshyraţi de apariţia acestor greşeli icircnticircmplătoare şi pentru a scăpa de teamă aruncă mingea peste fileu cu mult topspin neshycicircş t i gicircnd icircnsă multe puncte Problema cea mai importantă este să icircnveţi să execuţi lovishyturile icircn forţă pentru a putea fi agresiv fie la fileu precum McEnroe Becker Navratilova fie de pe fundul terenului preshycum Evert Graf sau Lendl Chris Evert ştie cicircnd este momentul să declanşeze lovitushyra cicircştigătoare Este una din rarele jucătoare care atunci cicircnd execută passing-shot-uri cicircştigă mai multe puncte decicirct pierde angajicircndu-se total icircn lovitură şi finalizicircnd-o
bullLOVITURILE DE BAZĂ Punctul de impact
La o lovitură trimisă pe foreshyhand Chris adaugă sidespin pentru a păstra mingea joasă Cicircnd a Icircnceput să lucreze cu Dennis Ralston acesta a subliniat importanta lovirii mingii ~i Icircn partea sa exteshyrioară ceea ce i-a permis săshyşi dezvolte un forehand la fel de bun aticirct icircn lung de linie cicirct şi Icircn cross
Cheia principală a succesului loviturilor sale de bază este punctul de impact aflat Icircn afara corpului Chris Evert ştie exact unde trebuie să ajunaă racheta cicircnd loveşte mingea In ~unctul de contact planul rachetei este
aproape tot timpul perpendicushylar faţă ee sol Chiar dacă lovishytura este cu efect underspin sau topspin Icircn momentul impactului planul rachetei este identic pentru am bele 10vitLfFi Studiindu-se lovitura puternică cu buclă a lui Bjorn Borg şi cea compactă a lui Chris Evert s-a constatat că practic punctul de impact este acelaşi
Chris a avut totdeauna un voleu sigur A Icircnvătat să se mişte mai bine la fileu şi-a redus procentajul greutăţii reshylative a corpului şi a devenit mai puternică Chiar dacă nu şi-a schimbat lovitura din voleu a devenit mai Icircncrezătoare la fileu Ea se putea gicircndi că voleul a devenit mai sigur decicirct era icircnainte şi această convingere era suficientă să o facă mai puternică
UN MODEL PENTRU DV
Loviturile impecabile de pe fundul terenului şi concentrarea de oţel au făcut din Chris Evert o mare campioană practic de neIcircnvins timp de 20 de ani
Ne propunem Icircn cele ce urmează să vă prezentăm cIcircteva secrete ale
jocului său mai puţin vizibile pentru spectatorul obişnuit şi datorită
cărora Chris Evert poate fi un model pentru orice tip de sportiv
VOLEURILE Nu staţi pe loc
Pe parcursul carierei sale Chris Evert şi-a icircmbunătăţit Icircnshytr-un mod drastic loviturile de voie Dacă icircn 83 fiecărui voleu cicircştigător pe backhand Icirci urma o greşeală Icircn 87 această rată s-a Icircmbunătăţit la două voleuri cicircştigătoare faţă de o greşeală
INTENSITATEA Atent ie la punctele esenliale
Marea majoritate a jucători lor nu poate menţine un nivel icircnalt al intensităţii jocului punct după punct Chris pare că simte chiar şi cicircnd să mărească această intensitate icircn punctele cruciale din meci chiar dacă acestea nu sicircnt evidente Ea simte acele
momente critice indiferent dacă sicircnt Icircn primul ghem al meciului la mijloc sau Icircn momente evi- dente cum ar fi mingile de break
CONCENTRAREA Punctul următor
Icircntotdeauna Chris s-a purtat ca o icircnvingătoare Toţi marii campioni sicircnt aşa chiar dacă au un grad mai mare de emotivishytate sau sicircnt mai explozivi Sicircnt jucători care strigă sau icircşi pocshynesc violent pumnii dar ei se vor scutura rapid de ambele feluri de emoţii pozitive sau negative fiind pregătiţi pentru punctul următor
Chris se emoţionează şi ea dar o face aticirct de subtil icircncicirct nu se observă După fiecare punet icircşi stricircnge uşor pu~nii spushynicircndu-şi NU TE LASA lşi canalizează concentrarea către punctul următor şi mai ales la ce are de făcut A uitat deja mingea care s-a terminat
ECHILIBRUL Icircn pas de dans
Chris Evert are un echilibru excepţional Icircn teren După ce loveste un backhand cu două miini ea se ridică pregătindu-se totodată pentru lovitura urmăshytoare Icircn momentul icircn care a tershyminat partea finală a mişcării Icircn timp ce piciorul sticircng vine Icircnainte pentru a-i opri avicircntul trunchiul este deja rotit gata să aducă şi restul corpului Icircnapoi pentru a fi pregătit la lovitura următoare
Poziţia Icircn teren poate ridica sau fricircnge un campion
Icircn concluzie tenisul este un sport unde intelectul joacă un mare rol Un fizic impresionant i o fortă distrugătoare nu Icircnseamnă neapărat un campion Analizat imiddotvă i descoperit imiddotvă propriile sedete
1 Fiti agresivi ~ fortati cicirc~garea punctului Nu atepiaii greeala adversarului
2 Nu loviti mingea indiferentIcircncercati să simtiti unde este locul impactUlui
3 Jocul la voleu Icircnseamnă viteză Nu stat i lipit pe loc
4 dminge pierdută este doar o minge pierdută Concentratimiddotvă la punctul următor i la ce aveti de ~c~
5 Jucătorul de tenis se vede după cum stă Icircn teren Un bun echilibru poate fi temelia unui viitorcampion
SUCCES
Hotăricirct Ş rezer a a un adevă rat hunedorean Iăra sa QS un talent deosebit de 9 r oezelt Icircn fi nala de simplu a Camp ~au u_NaJlon_al de senior i Dum it ru HARADAU shymaestru emer a sp rIu u - taie o brazdă acflCă n e Sv romacircnesc
Timp de c ne oezece am a fost titushylar Icircn ech pa la a ă de upa Galeea şi Cupa Dav s a a de Năstase Ţiriac Oc arcu - raian Dicircrzu şi
Segărceanu A ~ua concret timp de zece ari la pregă rea ech pei naţionale
Icircn deplinmd sarc r de copil de mingi manager artrenor Ş sfătuitor Nu a acceptat numirea r CI o fu ncţie de răspundere nef ne de acord cu imixshytiunea militarilor Ş ac şllor de partid Icircn conducerea sportu v
bull Ca re este situat ia dv Icircn prezent Mai participat i la conshycursuri
- La 39 de am sIcircnt clasat conform si ste mului ATP Icircn prtmii 1000 de jucăto ri din lume Icircntr-un sport cu peste 55 de milioane de Jucători legitimaţi La cOflcursurile de veterari - peste 35 de ani - am fost clasat al dOilea Icircn Europa ş i al treilea Icircn lume la sficircrşitul anului 1990
- Spunet i-ne ceva despre actishyvitatea dv ca antrenor
- Am lucrat cu Adrian Marcu pe care l-am luat Icircn pregătire cicircnd avea 19 ani reuşind une e periormanţe bune fără a ajunge Icircnsă Icircn pnmli zece jucători din lume am lucrat ŞI cu Segărceanu Pescariu Pa el ş arul trecut cu George Cosac pe care l-am Icircnsoţit la circuitul din IugoslaVIa
- De ce nu vă orien taţi la jucători mai tineri
- Participicircnd la turneu l ATP al Romacircniei-I -am putut urmări şi mai bine pe Andrei Pave M-am străduit să - i ofer condiţii de pregălre cicirct mai bune antrenamente cazare masă echipashyment rachete oferte de sponzorizare Icircn Germania Luni de Zile Toată lumea era mulţu mită EI Icircnsă Icircn momentul sponshyso~zări i a preferat altă soluţie
In prezent icircl pregătesc pe Răzvan Sabău
- Este ulfor să fo rm ezi un campion
- Privind Icircn urmă cu douăzeci de ani şi avIcircndu-1 pe Ilie Năstase Icircn faţa ochilor Icircn toate momentele jocului său pot să afi rm clar fără teama de a greşi UN COMPION SE NAŞTE ŞI APO I SE EDUCA
Este ştiinţifi c demonstrat că omul are posibilităţi ieşite din comun dar apeshylează doar la 20 din acestea restul irosindu-se Fiind foarte mult timp ITngă Ilie Năstase m-am Icircntrebat de ce este considerat geniu şi am Icircncercat să stashybilesc d iferenţa dintre el şi alţi mari campioni Smith Vilas Borg Connors
Răspunsul l-am aflat după ce am văzut de mai multe ori film ul Amashydeus probabil geniul fol oseşte 50 din posib il ităţ i şi conservă restul Bine dar atunci ce este marele campion Am ajuns la conc luzia că numai prin educaţ i e el reu şeşte să cicircştige mai multe procente din cele pe care le conshyservă circa 35
Continuare Icircn pag 72
Icircn acţiune
Voi Icircnvinge
bull Wimbledon-ul este fără Icircndoială competiţia privesc fantomele marilor jucători de altădată Simţi DON-ului tenisul trăieşte astăzi marele său parashy
supremă a tenlsului A cicircştiga sau numai a juca la parcă Icircn aer măreţia trecutului şi asta uneori te dox cel mai grandios turneu se joacă pe suprafaţa ALL ENGLAND CLUB rămihe dorinţa cea mai mare copleşeşte Terenurile cu iarbă pe care mingea cea mai puţin răspicircndită
a oricărui jucător Wimbledon-ul această citadelă
medievală plantată Icircn inima unei societăţi moderne
păstrează o nuanţă gravă Publicul se Icircmbracă mai
mai mult alunecă decicirct sare Icircţi IcircncIcircntă ochiul Jocul
este redus la expresia sa cea mai clasică Armele
de bază sicircnt forţa şi rapiditatea reflexelor Icircn timp ce
Pentru mine Wimbledon-ul Icircnseamnă de fapt
o minge O minge de meci rătată copilăreşte Icircn
mult ca pentru o ceremonie deCIcirct pentru o manishy fineţea şi fantezia au un rol secundar Chiar şi in finala de dublu fete din 1978 O minge pe care n-o
festaţie sportivă Terenul Central are ceva intim şi Anglia gazonul s-a rarefiat simţitor Icircn ultimul timp voi putea uita niciodată
in timidant Icircn acelaşi timp Tnbunele acoperite Icircţi dau din cauza intreţinerii costisitoare şi duratei scurte
senzaţia unei arene Icircnchise din ungherele căreia te de utilizare Cu toate acestea datorită WIMBLE- Virginia RUZC
T otul a pornit de la hotăricircrea g rupării ALL ENGLAND CRIshyOUET CLUB (fondată Icircn 1869) de a cumpăra cam 15 ha de tere n la Wimbledon După numai doi ani ALL ENGLAND CRIOUET CLUB s-a transforshymat Icircn ALL ENGLAND LAWN TENNIS CLUB criquet-ul cedicircnd ulterior Icircnticircietatea tenisushylui care ca o maree aibă s-a Icircntins de la unicul dreptunghi de iarbă repartizat la Icircnfiinţare la cele 18 terenuri de astăzi
Icircn 1877 SPENCER GORE a deschis seria deţinătorilor celui ma) prestigios titlu ce poate fi cicircştigat de un jucător de tenis acela de CAMPION LA WIMshyBLEDON Seria a continuat cu jucători al căror nume nu spune nimic pasionaţilor de azi -W Renshaw L Doherty W Tilden - picircnă la idolii de ieri şi de azi cunoscuţi tuturor celor Icircn vicircrstă de - să zicem - picircnă la 50 de ani Rod Laver Jimmy Connors Stan Smith Bjorn Borg Boris Becker Billie Jean King
Bineicircnţeles Wimbledon nu Icircnseamnă acelaşi lucru pentru toată lumea
Pentru JUCĂTORI este ocazia unică de a cicircştiga titl ul (neoficial) de campion al lumii pe
iarbă şi de consacrare definishytivă
Meciurile de calificare se joacă la Roehampton unde visele se sting sau prind contur Cicircştigarea a trei meshy
bull Ceremonial britaniC Ducesa de Kent oferă lui Stan Srnith cupa onorifică
ciuri este obligatorie pentru a intra Icircntre cei 128 de pe tabloul final de concurs Ocuparea celor 128 de locuri se obţine de drept - primii 104 sportivi clasaţi Icircn ATP - fie prin calishyficările amintite - 16 locuri shyfie beneficiind de Wild Card - 8 locuri Desigur nimeni nu vine la Wimbledon pentru a cicircştiga bani dar nici nu se poate face abstracţie de ei Icircn 1990 premiile au fost cuprinse
Icircntre 3 450 lire sterline Imi şi 2675 lire sterline Ifl pentru simshypla calificare pe tabloul de conshycurs respectiv 230 000 lire stershyline Imi Si 207 000 lire sterline fi pentru victoria finală Icircn total sumele acordate drept premii sshyau ridicat la 3 874 450 lire stershyline
Poate mai dură decicirct lupta sportivi lor pentru un loc pe tabloul de concurs este lupta ZIARIŞTILOR pentru a prinde
unul din cele 170 de locuri reshyzervate presei pe Terenul Central De curicircnd icircnsă ei au privilegiul transmiterii coreshyspon-denţei prin computer cu textul deja procesat icircn orice colţ al lumii
SPECTATORII afluesc din plin aproximativ 400 000 la ultishyma ediţie Marea lor majoritate iau cu asalt casele de bilete sticircnd la coadă chiar şi noaptea Numai familia regală aristocraţii diplomaţii şi alte celebrităţi au privilegiul fotoliilor de răchită din Loja Regală
Pentru COMERCIANŢI este o adevărată mană ceshyrească se consumă 18 tone de căpşuni 9 tone de somon 190 000 de sandwich-uri şi
laquo1shygt(Y OUJGj I-CI) ~-gt(YlaquoIzO laquoUshyZ
~ laquo ~
(Y UJ (9~ (YO UJ O
(()(()
CI) z (YCi OO
(() 03
PAT CASH
numai 12 000 sticle cu şampanie
Pentru ORGANIZATORI icircnsă prima grijă rămicircne gazonul Este de icircnţeles oarecum amărăciunea lor văzicircnd cum arată acesta după numai două săptămicircni de concurs starea lui din prima zi fiind rezultatul unei activităţi de icircntreţinere de 50 de săptămicircni Dar una peste alta se pare că merită
Nu putem icircncheia fără a aminti VETERANII De patru ori finalist distins cu cravata de onoare Ken Rosewall alături de Năstase Tanner Smith şi alţii acum trecu~ de prima tinereţe continuă sa ofere pasaje de neuitat şi pline de umor icircn faţa miilor de spectatori ai meciurilor de veterani
Cicircnd apare Năstase chiar şi adversarul se simte privilegiat Ilie mimează jocul acestuia el icircşi poate permite orice este regele scenei Icircnainte un spectator fanatizat ar fi făcut infarct privind un meci al lui Năstase Astăzi
icircnsă se amuză din plin Ilie străluceşte Loveşte elegant din alergare un lob-lift cu forehandshyul Galeria reacţionează promt aplaudicircnd zgomotos aşa ceva e rar la Wimblendon
Despre Wimblendon s-au scris zeci de volume Noi v-am oferit cicircteva secvenţe Dacă doriţi mai multe amănunte pregătiţi-vă să intraţi icircntre cei 128 Dacă vreţi cu adevărat
Laurenţiu MITRACHE
---== =CI -EBampLI
CI ce
bull M~NU~REA RACHETE~
bull Nu ne propun em icircn această
primă lecţie icircnvăţarea tuturor modurilor de a ţine racheta Amănunte privind diferitele moshyduri de a tine racheta pen tru lovi shyturi de dreapta de sticircnga de servi shyciu voIe e tc vă vom oferi mai ticircrziu Deocamdată vă prezentăm o serie de exerciţii care vă vor asigura o corectă ţinere a rachetei pentru lovitura de dreapta - foreshyhand
1 Exercitii de minuire a rachetei
Apucaţi de micircner racheta pe care v-o icircntinde u n par tener (suprafaţa de lovire a rachetei fishyind paralelă cu solulPrin această mişca re simplă aţi aplicat priza (modul de ţinere a rachetei) de tip Ea stern pen tru lovitura d irectă Incheietura m icircini i este icircndreptată spre dreapta porţiunii superioare a micircnerului pentru cei care joacă cu dreapta (uşor spre sticircnga penshytru sticircngaci) Cereţi parteneru lui (căruia prin reciprocitate icirci faceţi aceleaşi servicii) să vă verifice priza Repetaţi exerciţiul de mai multe
ori După aproximativ zece reuşite puteţi considera că stăpicircniţi destul de corect priza Eastern
2 Exercitii de dribling cu mingea de tenis
Folosind priza pentru lovitura directă tip Eastern (abia sau deja icircnvăţată ) lov iţi mingea d e sol folosind feţele rachetei După conshytactui cu mingea lăsaţi racheta să urce puţin oda t ă cu mingea icircna inte de a o trimite icircnapoi
Pentru a putea considera exershyciţiul realizat este nevoie de 25 de lov ituri consecutive
3 Exercitiul d e drib ling (in aer) cu mingea de tenis
Folosiţi priza icircnvăţată cu palma icircn sus Aruncaţi mingea cicircţiva censhytime tri icircn aer lovind-o cu suprafaţa de lovire a rachetei Se consideră reuşi tă menţinerea mingii icircn aer timp de 25 de lovituri consecutive (Nu este nevoie să trimiteţi mingea mult icircn sus o traiectorie prea icircnal tă ducicircnd la pierderea controlului mingii)
4 Exercitiul de dribling de-a lungul liniilor de m arshycaj ale terenului
Deplasaţi-vă icircn dribling cu mingea icircn jurul terenului urmărind ca icircn cădere aceasta să atingă liniile de margine icircnclinaţi racheta astfel icircncicirct să trimi teţ i
mingea icircn faţa voastră icircn p u nctul icircn care veţi fi după un pas Dacă o trimiteţi exac t icircn jos icircn timp ce icircnaintaţi veţi depăşi mingea şi veţi pierde controlul ei
Parcurgerea fără greşeală (sau aproapel) vă icircndreptăţeşte să treceţi la exerciţiul următor
5 Exercitiu l de prindere a mingii cu fata rach elei
Cereţi partenerului dv să arunce uşor mingea spre partea corpului icircn care ţineţi racheta in loc să loviţi mingea icircncercaţi să o opriţi cu faţa rachetei şi prindeţi-o (fixaţi-o pe cordaj) cu cealaltă micircnă Pentru p r omovare sicircnt
Priza eastern (estică) Pentru lovitura de dreapta
necesare şapte reuşite d i n zece icircncercări
6 Schimb de mingi
Efectuaţi schimburi uşoare de mingi cu partenerul dv de care vă desparte o distanţă de aproxishymativ zece metri Lăsaţi mingea să sară de cicircte ori este nevoie pentru a a ju nge icircn raza dv de acţiu ne Balansaţ i uşor racheta icircnapoi şi l oviţi mingea cicirct de uşor puteţ i
pentru a o trimite icircnapoi partenerului icircncercaţi să menţineţi schimbul neicircntrerupt tim p de două minute
7 Lovituri de fileu
Incercaţi un schimb de mingi la fileu cu partene r ul dv Loviţi mingea ori de cicircte ori puteţi şi inshydife rent dacă atinge sau nu pămicircntul Nu vă intimidaţi din
cauza fi l eului cel mai rău l ucru care se poate icircn ticircmpla este ca mingea să atingă fileul şi să luaţi
totul de la capăt icircnclinaţi racheta puţin icircn sus astfel icircncicirct mingea să poată depăşi fileu
Un schimb continuu de pa tru lovituri este un semn că vă aflaţi
pe drumul cel bun
8 Exercitiu de ridica re a mingii
Incercaţi să ridicaţi mingea de la sol fără a folosi micircna liberă Plasaţi mingea icircntre interiorul sau elaquoteriorul labei piciorului şi rama rachetei Introduceţi rama rachetei uşor sub minge apoi ridica ţi rashycheta şi icircndoi ţi piciorul din geshynunchi Apoi driblaţi mingea de cicircteva ori lovind-o cu racheta penshytru a o icircnălţa suficient de sus ca să poată fi prinsă cu m icircna liberă Repetaţi picircnă la trei reuş i te conshysecutive Considerăm că exerciţiile mai
sus prezentate sicircnt su ficiente penshytru a vă ocupa timpul picircnă la următoarea apariţie a revistei Chiar dacă par extrem de simplemiddot nu trataţi aceste exerci ţii cu uşurinţă Amintiţi-vă per manent că le executaţi pentru a vă obişnui
mai mult cu racheta pentru a icircnvăţa s-o folosiţi şi nu pentru a da lovituri rea le
Succesl
Antrenor
Dan BUCĂTARU
Anul 1990 mi-a oferit prilejul de a
aborda Icircn apropierea Polului Nord o
nouă formă mai per-fecţionată de
predare a tenisului Icircn cursul lunilor
iunie-iulie ale anului trecut am fost
solicitat de un prieten din Canada penshy
tru a fi coach-ul (antrenorul personal)
al fiului său Mai mult decicirct aticirct la
s fIcircr~itul perioadei de pregătire urma să
mă pronunţ asupra şanselor sportivului
Icircn cauză de a deveni un bun jucător
profesionist Nu este lipsit de interes shy
veţi vedea de ce - să arăt că Icircn cazul
unui verdict afirmativ tatăl ar fi fost disshy
pus să finanţeze evoluţiile viitoare ale
fiului său cu suma de 150 000 $ pe an
Dar nu acest lucru m-a frapat la
debutul meu de coach Icircn Canada ci o
serie de alte situaţii aparent parashy
doxalecomparativ cu organizarea activshy
ităţii tenisistice de la noi şi din fostele
ţări ale lagărului socialist
Icircn primul ricircnd totala indepedenţă
a jucătorilor faţă de un club anume
inexistenţa unor centre de iniţiere ~i
pregătire a viitorilor performeri subshy
venţionarea totală a pregătirii şi
perfecţionării copiilor de către părinţi
Icircncepicircnd de la materiale (pantofi
echipament rachete mingi) Icircnchirierea
terenurilor plata antrenorilor plata
deplasărilor pentru turnee Icircn alte
localităţi taxe de participare (Icircntre 25 ~i
40 $) etc
Pe bună dreptate se r i dică Icircntre shy
barea federaţia cluburile cu bugete
bine garnisite cum icircşi justifică
existenţa Mai departe cum de este
posibil ca icircntr-o astfel de situaţie Icircn
care descoperirea valorilor nu este planshy
ificată şi subvenţionată să apară totuşi
j ~cători destul de valoroşi cuprinşi Icircn
primul loc Icircn clasamentul mondial al
jucători lor sau tineri cum sicircnt cei doi
Sebastieni Icircnvingători la dublu-juniori la
Roland Garros şi Wimbledon
Răspunsul este foarte simplu forshy
marea jucători lor profesionişti este o
afacere particulară
Federaţia nu este dispusă să arunce
banii Icircn vIcircAt pentru o acţiune la care nu
se poate evalua numărul rebuturilo r ~i al
produselor competitive Icircn schimb
pIcircnde~te apariţia unor valori ~i prin
contracte destul de substanţiale Icirci seshy
lecţionează pe cei mai buni pentru
reprezentare Astfel se icircnchide circuitul
banilor investiţi de către părin ţi bani ce
se reicircntorc Icircn buzunarul proprietarilor
POLUL NORD LA POLUL SUD UN SIGUR PRINCIPIU IcircN TENIS
prin Icircntrebăr i si mple şi la obiect
Datorită timpului Icircndelungat petrecut
Icircmpreună Icircntre antrenor şi sportiv se
creează o legătură ce pe rmite aticirct
cunoaşterea aproape perfectă a
sportivului de către antrenor cicirct şi a
logicii şi intenţiilor antrenorului de către
sportiv Se creează Icircn acelaşi timp şi o
anumită afinitate sentimenta lă şi de
Icircncredere reciprocă explicicircndu-se astfel
faptul că la meci prezenţa antrenorului
Icircn tribună este un stimulent şi un sprijin
pentru sportiv
Am remarcat apoi conştii nciozitatea
deosebită a elevului la toate activităţile
de pregătire acesta fiind conştient că
orice abatere destindere sau pierdere
de timp se reflectă negativ Icircn propriul
buzunar iar timpul pierdut nu mai poate
fi recuperat Gicircndind astfel se creează
Icircn educaţia lui primele semne de profeshy
sionism Un alt aspect de reţinut şi
foarte important pentru evoluţia ulteshy
rioară a sportivului este lipsa totală a
stress-ului aticirct Icircn timpul antrenashy
mentelor cicirct şi Icircn timpul competiţiilor
Elevul ştie foarte bine că nu Icirci va tăia
nimeni capul pentru insuccese care nu
vor fi puţin numeroase Icircn tentativa de a
real iza o carieră sportivă din care va
trebui să Icircnveţe şi nicidecum să se
consume EI va aborda fiecare IcircntTInire
cu ideea de a juca bine icircnfricircngerea
neIcircnsemnIcircnd altceva decicirct superio shy
ritatea recunoscută a adversarului
Ar mai fi de remarcat un ultim aspect
asimilat de mine Icircn această perioadă
şi anume că aticirct Icircn competiţie dar mai
ales la antrenamente sportivul are o
anumită disponibilitate la efort prag pe
care niciodată nu-I depăşeşte indifeshy
rent de miza jocului EI este convins că
gloria sportivă oricicirct de tentantă este
ea nu poate fi pusă Icircn cumpănă cu
bunul cel mai de preţ al omului
sănătatea
Ca fapt divers verdictul a fost neshy
gativ
Alexe BARDAN
in numărul viitor impresii de
la Polul Sud (Australia)
Icircn tre două antrenamente
in iţi ali Cei care nu reuşesc pe planul
ambi ţiilor sportive cei mai mulţi sicircnt
totuşi mulţum iţi de a fi asigurat copiilor
o educaţie prin muncă şi un spirit de
competiţie care cu siguranţă vor da
roade Icircn viaţa civilă Mai mult chiar
copiii au Icircnvăţat să joace tenis ceea ce
este echivalent cu a stăpicircni o meserie
sau o l imbă străină
Revenind la activitatea de coach Icircn
Canada trebuie să mărturisesc că surshy
prizele au continuat Dintre ele Icircncerc
să vă prezint Icircn continuare pe cele mai
pregnante şi considerate de mine ca
fiind folositoare activităţii noastre
VALOAREA
Am remarcat Icircn primul ricircnd colaboshy
rarea bazată pe princ ipiul strict al
icircncrederii reciproce Icircntre antrenor şi
sportiv Asimilarea cunoştinţelor se
poate face cu cea mai mare conştiinshy
ciozltate eventualele neIcircrlţelegeri se
rezolvă fie pe loc fie după antrenament
NU ESTE NECESAR SĂ MĂSORI PESTE 180 m
PENTRU A FI UN BUN JUCĂTOR
AN ORE AGASSI
S-a născut la 29 aprilie 1970 la Las Vegas Nevada Icircn Statele Unite A luat prishy
mele lecţii la 4 ani dar momentul hotăricirctor a fost la 13 ani cicircnd a devenit elevul
cunoscutului antrenor Nick Bolletieri Din acest moment s-a antrenat zilnic şi proshy
gresele au fost evidente
Icircntrebat de ce a ales tenisul Agassi răspunde Acum douăzeci de ani cicircnd
m-am născut tenisul era foarte popular Icircn Statele Unite Tatăl meu Icircn calitate de
portar al unui mare hotel din Las Vegas urmărea adesea cursurile de tenis pentru
clienţii hotelului A fost astfel contaminat de acest sport şi şi-a făcut prieteni printre
jucători De altfel sora mea mai mare s-a căsători t cu Pancho Gonzales unul dintre
cei mai mari jucători americani de tenis Datorită lui am cunoscut mari campioni ca
Borg şi Connors La 14-15 ani am avut chiar ocazia sa schimb cicircteva mingi cu ei
Bineicircnţeles doream să-i imit să ajung la ricircndui meu campion Este de acord că Icircn
tenis trebuie Icircnceput foarte devreme Marile turnee se cicircştigă Icircntre 18 şi 25 de ani
dar aceasta necesită o pregăti re Icircndelungată
A debutat oficial la 16 ani Icircn turneul de la Stralton Mountam IcircnvingIcircndu-1 pe Tim
Mayolte şi cicircştigIcircnd un set la McEnroe Icircn 1987 a cicircştigat pri mul turneu la Itaparcia
Icircn Brazilia
Este posesorul uneia din cele mai puternice lovituri de dreapta din lume pe fonshy
dul unui bun echilibru psihic
Avicircnd o Icircnălţime de 178 m şi 68 kg dovedeşte că tenisul nu este un sport al
celor superdotaţi din punct de vedere fizic şi că avicircnd un fizic obişnuit te poţi
număra printre primii din lume ş i chiar ajunge numărul 1 - aşa cum Icircşi doreşte
Agassi
UN COPIL CARE NU PIERDE TIMPUL
RĂZVAN SABĂU
Răzvan Sabău elev Icircn clasa a VIII -a a liceului bucureştean George Căl inescu nu este un copil minune el are Icircnsă calităţi sportive frumos şlefu ite o privire care te pătrunde şi o i nteligenţă bine cultivată Joacă tenis cu uşurinţă nu icneşte ş i nu se chinuie din răsputeri Numai bătăturile din palmă sicircnt mărtur i e gră i toare a unui efort susţinut
- Cum a inceput totul
- Aveam patru ani cicircnd tatăl meu
care urma să joace tenis cu nişte prishy
eten i m-a luat şi pe mine Mi-a plăcut
La opt ani şi j umătate am Icircnceput
pregă ti rea la clubul Dinamo cu d l
Cosmescu iar la nouă ani am susţinut
primul meci 6-3 6-3 cu Lenard Emil
Icircn continuare am fost pregătit de profeshy
sorul Gh Boaghe sub Icircndrumarea
căruia anul trecut am devenit vice-camshy
pion european la copii
- Care sint rezultatele no~ashybile de anul acesta
- Locul III-IV la Cupa Progresul shy
15- 18 ani Icircn sală locul I la concursul
considerat ca fiind cel mai puternic penshy
tru jucători sub 14 ani Icircn sala
desfăşurat la TarbesIcircn Franţa şi titlu l
de Campion European la copii
- Ai un model - Pete Sampras
- Icircţi cuno~ti punctele tari - Backhand-ul Icircn lung de lin ie
- Dar pe cele slabe - Cred că deplasarea Icircn teren
- Cum te pregăte~ti - Joc zilnic patru ore incluzicircnd şi
pregătirea fizică Pentru refacere urmez
o med icaţie supravegheată - Mg Ca
K polivitamine săruri mineralizate shy
combinată cu fructe miere de albine
somn şi duşuri prelung ite totul sub
supravegherea antrenorului personal dlmiddot
Dumitru Hărădău care Icircmi este de un
real folos Icircn toate privinţele
- Cine iţ i finanţează echipashymentul şi deplasările
- Echipament primesc de la
ADIDAS rachete de la PRINCE iar
deplasările sicircnt suportate fie de FRT
fie de clubul Dinamo fie de organizashy
tori fie de familie
- Fără aj utorul părinţilor crezi că ai fi atins nivelul de acum
- Nu Dacă m-am putut pregăti
foarte bine de la Icircnceput a fost numai
pentru că prin grija părinţilor am benefishy
ciat de rachete mingi corzi şi chiar
parteneri de joc Icircn plus m-a ajutat
foarte mult Icircn planul pregătirii şco lare
tata la matematică fizică chimie ş i
mama la limba romacircnă
- Alte preocupări - Muzica - Nothing gonna change
my life for you cu Glenn Medeyros shy
tablele şi şahul
- Crezi că e~ti invidiat - Poate Nu-mi sau seama Nu
cred Dar am prieteni cărora le apreciez
mult sinceritatea umorul ş i inteligenţa
- Am ajuns la ultima minge Vei participa la concursul orgashynizat de revista TENIS JUNIOR
- Dacă voi fi Icircn ţară da Mi-ar face o
mare plăcere
- Ce Icircntelegeti prin ed ~caţ ie
- In tenis s-a progresat enorm - şi este normal să fie aşa - din moment ce la sficircrşitul anului 1990 Pete Sampras a cicircştigat la Munchen două milshyioane de dolari Icircntr-un singur turneu Icircn aceste condiţii nimic nu mai poate fi lăsat la voia Icircnticircmplării
Factorul care influenţează cel mai mult performanţa Icircn tenis este Icircncrederea Icircn tine fiind stricircns legată de sănătatea pe care o are organismul şi de modul Icircn care reuşeşte corpul să răspundă la comenzi Apoi este motivat ia care Icircn fiecare clipă trebuie să fie perfectă respectiv să nu fii niciodată
Nu Icircntotdeauna căderea Icircnseamnă sficircrşitul
mulţumit de ceea ce eşti şi cu ceep ce ai Determinaţi sicircnt factori cu influenţă directă concentrarea şi conditiile Icircn situaţia Icircn care educaţia şi calităţile native sicircnt fără cusur rămicircne asigurarea condiţiilor şi
Icircn mod sigur jucătorii din SUA
au condiţii mai bune decicirct cei din Romacircnia
Despre educaţie se poate vorbi mult S-a ajuns ca Icircn tenis să se realizeze gicircndirea intuitivă să nu existe o gicircndire a situaţiei anterioare sau a celei ce va urma Se acceptă greşeala şi sshya ajuns să se gicircndească pozitiv despre greşeală După rezultate deosebite toţi marii jucători au declarat că s-au simţit foarte relaxaţi şi că au făcut totul cu o uşurinţă deosebită
Deci toate acestea se educă - De ce Răzvan Sabău - Răzvan are 13 ani şi
jumătate şi poate realiza multe lucururi bune picircnă la 18 ani vicircrstă picircnă la care Icircn general poate fi influenţat un jucător Este Icircmbucurător faptul că după ce a fost vice-campion euroshypean Icircn 90 a cicircştigat cel mai mare concurs picircnă la 14 ani ceea ce l-a făcut automat jucătorul nr 1 Icircn lume Ca să Icircnchei la Răzvan Sabău sicircnt alte date de pornire neexisticircnd conshytratimp Icircntre elementele sale individuale tehnic fizic tactic intelectual Toate se situează la acelaşi nivel superior
- Programul şi obiecshytivelepentru 91
- Icircn următoarele luni avem un program precis cu accent Icircn primul ricircnd pe pregătire şi Icircn amănunt pe simplificarea jocushylui Pentru 91 Răzvan are obiective clare la vicircrsta lui - 14 ani - locul 1 la C E din Germania şi locul 1 la Orange Bowl
- Domnule Hărădău văd că mergeţi pe drumul cel mai scurt direct la tintă Nu -I consideraţ i pe Răzvan prea matur
- Eu nu sicircnt poet şi-mi place ca lucrul să fie făcut clar Dar nu uit că Răzvan Sabău are o vicircrstă cicircnd trebuie lăsat să se joace şi mai ales să i se dea dreptul să şi piardă la concurshysurile de juniori şi de seniori la care va participa
- Vă ură m succes din toată inima
Interviu consemnat de
Dan BUCĂTARU
J -J J ()shyO W ~ -J J
~ LL (f)
Campionul american Chip Hooper era un jucator foarte Icircnalt astfel Icircncicirct nu era uşor să te uiţi Icircn ochii lui Soarele Icircn schimb nu avea nici o eroblemă să-i bombardeze corneea şi sa-i tulbure veshyderea Drept urmare Chip Hooper a treshybuit să fie operat de două ori de pterizion o leziune degenerativă oculară datorată supraexpuneni ochilor la soare Simţi ca şi cum ai avea un gunoi Icircn ochi explică Hooper
InCidenţa afectiunii este mare iar mashynifestările ei subiective sicircnt neplăcute ochii sicircnt roşii iritaţi ustură şi Iăcrimează frecvent
O altă afecţiune corneeană provocată de razele soarelui este fotokeratita
Cea mai periculoasă este Icircnsă cataracshyta adică opacifierea unei părţi din strucshytura internă a ochiului - cristalinul - care Icircmpiedică vederea clară
fn timp ce la Icircnceput oamenii de ştiintă credeau că opaCifierea cristalinului - cataracta - este apanajul bătrIcircnetii şi nu poate fi prevenită ulterior au apărut eleshymente evidente referitoare la rolul soareshylui Icircn formarea cataractei Noi cercetări arată că supraexpunerile la razele putershynice ale soarelui pot tripla riscul formării cataractei
Jucătorii de tenis care dispreţuiesc purtarea de vizoare sau de ochelari de soare - cea mai bună protecţie Icircmpotriva razelor intense - vor fi afectaţi de această boală
Soarele emite fotoni raze luminoase de diferite lungimi de undă Cea mai
- --
mare ameninţare pentru ochi sicircnt razele cu lungimi de undă scurtă ca ultravioshyletele Prima apărare Icircmpotriva acestor raze periculoase - corneea - absoarbe multe din razele ultraviolete Dacă Icircnsă este o expunere icircndelungată se vor proshyduce afecţiun i corneo-conjunctivale asemănătoare celor ale lui Hooper sau ale lui Chris Evert care a avut şi ea pterizion
Expunerea la razele ultraviolete duce la cataractă deci la opacifierea lentilei din spatele corneei care este ultima apărare pentru retină
Privirea fixă direct la soare poate cauza leziuni retiniene care vă vor afecta vederea avertizează dr T Hessburg oftalmolog din Detroit
Dar dacă pterizionul şi cataracta se tratează pentru afecta rea retinei nu există tratament
Cercetări recente au arătat că supraexshypunerea la raze ultraviolete duce la elibershyarea unor fragmente chimice puternic reactivate numite radicali liberi Aceste fragmente determină oxidarea proteinelor cristal iniene şi prin aceasta tulburări cristaliniene Urmărindu-se 838 de pescuitori-scushy
fundători de crustacee din golful Chesapeake avicircnd vicircrsta medie Icircn Jur de 53 de ani s-a determinat expunerea anuală la raze ultraviolete Icircnce[)lnd de la vicircrsta de 16 ani Examenele oftalmologshyice au arătat că aceia care suferă de un grad de cataractă corticală care intereshysează straturile externe ale cristalinului au avut o expunere anuală la soare mai mare cu 21 decicirct ceilalţi scufundători S-au ales pescuitorii deoarece ei l ucrează afară şi sicircnt licircngă apă care reflectă 80 din raze Acelaşi procent de raze ultraviolete este reflectat şi de zăpadă
Din acest punct de vedere - al procenshytului de reflecţie - jucătorii de tenis nu au de ce să se icircngrijoreze argilaşi terenurile de zgu ră nu ref lectă decicirct 10 din razele ultraviolete
Cu toate acestea vizoarele ar scădea expunerea la razele ultraviolete la
IVaI1 Lel1cil
jumătate iar o pereche de ochelari de soare de calitate ar da protecţie totală
Mulţi jucători de tenis se plIcircn~ că ochelari rlp soare le Icircmpiedică vecferea pe teren
Claritatea este Icircntr-adevăr parţial afecshytată de culoarea lentilelor
Un ochelar de soare obişnuit Joate să deranjeze Icircn reperarea mingii galbene pe terenul verde Cele mai banale lentile colshyorate - galbene - dau o vedere clară precisă sicircnt bune şi pe soare şi pe ceaţă dar galbenul deformează adevărata culoare
Pe terenul de tenis purtătorii de ochelari trebuie să aibă lentile cenuşii care dau culoarea reală şi sicircnt foarte efishyciente contra strălucirii puternice a soareshylui
Chiar dacă cele de mai sus nu v-au convins să purtaţi ochelari Icircn timpul jocushylui cel puţin purtati-i Icircn restul timpului pe care-I petreceţi afară
Or Dana VASINCA
Fără a fi rudă cu fostul prim -ministru britanic Margaret Thatcher
harles THATCHER 78 de ani locuieşte Icircn cartierul 8arnes din sud-vestul
~ ndrei şi mai este cunoscut sub numele de Thia Thonsai fiind de origine
aooneză Specialitatea sa este fortificarea organismului din punct de vedere
1 C şi psihic
Celebritatea sa nu at fi depăşit perimetrul londonez dacă nu s-ar fi ocushy
pat de pregătirea lui 80rg icircn perioada 1976-1980 cicircnd acesta domina
autoritar tenisul mondial
De curicircnd 8jbrn 80rg şi -a reluat vizitele la vechiul său prieten fapt
nterpretat de comentatorii de specialitate ca semnificicircnd dorinţa fostului
carnpion suedez de a reintra pe orbita marilor circuite
De altfel oficialităţi le de la AII England Club nu au avut nimic Icircmpotrivă
ca 80rg să participe la turneul de la Wimbledon precizicircnd icircnsă că aceasta
este condiţionată de caracterul serios al dorinţe i de revenire a Ursulu i
ucru ce ar fi putut fi dovedit de acesta picircnă la icircnceperea turneului
VA REUSI
BJORN BOR G bull
STROPITI-VĂ ADVERSARUL CU LOVITURA DE DREAPTA
U na din modalităţile de a cicircştiga punctul este de a plimba advershysarul de-a latul terenulu i şi la momentul potrivit să execuţi o puternică lovitură de dreapta Dar de cele mai multe ori lovitura nu este suficient de bine executată astfel Icircncicirct adversarul o va returna fără probleme Altfel spus o lovi tu ră de dreapta executată fără forţă şIsau precizie nu vă permite să imprimaţi un ritm convenabil jocului şi icircn final să cicircştigaţi
Ce-i de făcut Imaginaţi-vă că sicircnteţi scufundat icircn apă picircnă la talie Ca să reuşiţi
o l ovitu ră eficientă icircncercaţi să vă stropi ţi adversarul cu lovitura de dreapta Nu veţi reuşi aceasta ţinicircnd braţul icircntr-o pozi ţie Joasă sub nivelul apei şi icircncercicircnd să scoateţi apa folosind racheta ca pe un căuş
Ca să loviţi mingea corect racheta va trebui să şteargă suprafaţa apei continuicircnd apoi mişcarea Icircn sus picircnă aproximativ Icircn dreptul ochilor trimiţicircnd jetul de apă Icircn direcţia adversarului
ProcedIcircnd Icircn acest fel procentajul lovitUrilor reuşi te se va Icircm bunătăţi s i mţitor
- - - -------------
~ IIRUC SA --
I I OFFERS R U C
Bucharest 2 Dimitrie Pompei bd 6 Telex 117616 Fax 335143 Tel (90) 886795 882070 173 884542 173
1 Permanent periodic and oncall SERVICE for computers numerical control equipment office equiipment and other professional electronic equipment
2 Equipment ASSEMBLING for professional electronic products
3 CONSULTING and SOFTWARE development and applications in the field of professional electronics
4 Administration and shipment of temporary CONSIGNMENTSTO~KS On-site quantitative and qualitative INVENTORIES
5 Temporary SHOWROOMS exhibiting your products at IIRUC field service centers
AV ETI RĂB DARE Din scrisorile neaşteptat şi totodată Icircmbushy
curător de multe pe care le-am primit la
redacţie reiese ca un numitor comun dorinţa
absolut normală de altfel a cititorilor noştri de
a intra CIcirct mai curicircnd posibil Icircn posesia 00 - Piatra Neamţ N-am icircnţeles de ce următoarelor lecţii de tenis nu ţi-ar face plăcere apariţia numelui Icircn revistă Intenţia ta de colaborare ne Numai că Icircn tenis ca ŞI la şcoală trebuie bucură Aşteptăm Icircnceput cu liniuţe bas tonaşe puncte etc
Acesta este rostul primelor din cele 20 deCracircstea Lucian - Timişoara După cum vezi am ţinut seama şi de sugestiile tale lecţii ale cursului nostru Chiar dacă nu sIcircnt shyMulţumim şi nu sicircnt precis - foarte spectaculoase ele
Niculăiţă Cristina - Bucureşti Icircn timpul sicircnt absolut necesare Drumul spre marea verii toate marile cluburi sportive - şi nu performanţă trece obligatoriu pe aici numai ele - organizează cursuri de iniţiere
Ne-am gicircndit totuşi şi la cei avansaţi lor le Zaharia Gabriel - Slatina Sperăm să te oferim Icircn special rubrica Un model pentru Icircntorci la timp din SUA
dv Dar şi aceste modele au inceput prin a Lavinia - Piatra Neamţ La vicircrsta pe care prinde corect racheta prin a dribla mingea p ai - 14 ani - orice sport este abordabil etcIn ceea ce priveşte admiraţia pentru Ion Tiriac ca sportiv şi om de afacer~ ţi-o Icircn aceste condiţii dragi prieteni mai mult icircmpărtăşim icircn Icircntregime icircnsă obţinerea sau mai puţin avansaţi vă sfătuim să aveţi unui interviu depinde foarte puţin de noi şi
răbdare Succesul vă va răsplăti foarte mult de domnia sa Dar dacă vom reuşi o icircntrevedere cicirct de scurtă icirci vom prezenta şi ricircndurile tale
Cristina Bazavan - str libertăţii bl H Ai ap 7 Alexandria jud Teleorman lţi multumim pentru entuziasta scrisoare şi icircţi publicăm adresa pentru a coresponda cu alţi iubitori ai tenlsului Cele care doresc autografe de la vedetele sportului alb Cristina le oferă următoarele adrese Andre Agassi co IMG No Erieview Plaza Suite 1300 Cleveland Ohio 44144 99551 USA Boris Becker Nusslocherstrasse 51 6906 Le imen Oeutschland Jenn ifer Capriati c o International Management Gramp No 1 Erieview Plaza Cleveland Ohio 44114 USA Stefan Edberg - Advantage Int Thomas Ross 1025 Thomas Jefferson Street NW Washington OC 20007 USA
INDICATORUL IDEAL PENTRU INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
Ciclistul profesionist Greg LEMOND se antrenează avicircnd trei proshyPULSUL grame de intensităţi diferite exprimate prin procentajul din pulsul maxim pe care icircl are aproximativ 190 bătăi pe minutINIMII 1 Antrenamente de rezistenţă făcute la 65- 80 din pulsul maxim adică 125-150 bătăiminut Sub 65 se poate sta foarte bine acasă
2 Antrenamente fţcute la 80- 90 din pulsul maxim adică 150~ 170 bătăim i nut O mare parte din antrenamente le face la acest nivel cicircnd acidul lactic se produce mai repede decicirct se poate elim ina
3 Antrenamente făcute la 90- 100 din pulsul maxim de scurtă durată
Acest program nu este general valabil şi nici obligatoriu Fiecare Icircşi poate compune propriul program Icircn funcţie de datele individuale
Cum stabilim pulsul maxim Simplu scăzicircnd vicircrsta din 220 la bărbaţi şi din 226 la femei
IMPORTANT Icircn perioada 10-14 septem brie 1991 revista
TENIS JUNIOR organizează la centrul repub li shycan 23 Augu st din Capitală un concurs de teni s pe categorii de vicircrstă pentru jucători Icircntre 8 şi 14 an i dotat cu Cupa TENIS JUNIOR ş i cu premiiIcircn valoare de 15 mii lei
Şed in ţa tehnică va avea loc pe data de 9 sept ac ora 1700 la centrul republi can 23 August din Bucureşti
Fiecare participant va avea două mingi cicirct ş i taloanele de part icipare cu 1 şi 2
Transportu l şi cazarea privesc pe participan ţi
TALON DE PARTICIPARE Nr 2
Numele ~i prenumele
Data na~teri i
Domiciliul
Clubul la care este legitimat
Revistă trimestrială editată de ASL TENIS Realizatori Laurenţiu MITRACHE Dan BUCĂTARU Ion LEASCĂ Prezentarea grafică Lucian POPA
Coperta 1 Andre AGASSI Coperta a IV-a Steffi GRAF Cititorii ne pot scrie - icircntrebări colaborări anunţuri etc - pe adresa redacţiei
str mr Alex Cacircmpeanu nr 66 bloc 37 ap 33 sectorul 78176 Bucureşti
FIRMA LIBERTY TRADING CORPORATION SRL
Oferă
en gros Icircncăltăminte
de performantă
şi protectie
bull
Pentru orice
informatie Contractat i-ne
la Telefon
146669 Fax
149508
TOTUL PENTRU TIPOGRAFII
ROMAcircNIEI-EXPERIENTA VESTULUI Utilaje echipament Import-export investit ii pentru industria uşoară prelucrare
de mase plastice alte grafice şi poligrafie Rowex primeşte cereri de anganjare pentru traduceri beletristica procesori text
şi imagine tipografi
Oradea Bucu reşti
99133 108 9018 15 53
Predeal Mangalia Bacău
92256787 97152447 93150 342
FATA NEVAZUTA A TENISULUI
J UCĂTORUL PERFECT IcircNTRE VIS SI REALITATE de Stefan GEORGESCU
Succesele fi amintirile marilor sportivi sicircnt indisolubil legate de perioada in care au fost
jucători in cazul profesorului Ştefan Georgescu lucrurile stau pUlin diferit Fost jucător
de Cupă Davis bull marile sale realizări sicircnt legate Icircnsă de perioada Icircn care avea calitatea
de nejucător A condus Icircntre anii 1966 fi 1988 peste 35 de Icircntilnlrl deCupa Davls Icircn
calitate de căpitan nejucător Icircntre care de neuitat finalele cu echipa SUA din t 971 la
Charlotte fi din 1972 la Bucurefti
Ca antrenor a pregătitmiddoto pe Virginia Ruzici fiind a l ături de ea fi la doui Mastersmiddoturi
oblinIcircnd in 1979 la Palm Sprlngs locul 4 fi in 1980 la Washington locul 7
Excelent teoretician este autorul a două căIi de tenis fi a numeroase articole de speshy
cialitate
SIcircntem adesea tentaţi să-i considerăm pe marii campioni ca pe nişte jucători perfecţi din toate punctele de vedere atribui d efishycacitatea jocului lor atingerii unui nivel maxim la toate capitolele - tehnic tactic fizic etc - şi din acest motiv să Icircncercăm să-i copiem aidoma Dacă lucrurile ar sta aşa totul ar fi extrem de simplu dar la fel de descurajant Cum să atingi perfecţiunea Icircn aticirctea direcţii Poate organismul uman fie el şi supradotat să asigure unui singur indishyvid o paietă aticirct de largă de calităţi care să constituie baza perfecţiunii la toate capishytolele
Fără Icircndoială că nu sau cel puţin picircnă Icircn prezent nu se cunosc astfel de cazuri Marii campioni de acum şi din toate timpurile au sau au avut slăbiciuni performanţele lor fiind de fapt rezultanta plusurilor şi
minusurilor jocului lor Am ales cicircteva exemshyple ce pot dezvolta şi aprofunda aceste idei
Viteza serviciului lui Ken Rosewall era foarte redusă el mai mult Icircmpingicircnd decicirct lovind mingea Cu toate acestea perforshymanţele lui de neconceput pe terenuri rapide cu un astfel de serviciu au fost excelente Această slăbiciune tehnică era compensată de o precizie deosebită şi de o siguranţă excepţională - o medie de 85 a primului serviciu Icircn teren şi eliminarea totală a primei greşeli La aceasta se adăuga o sclipitoare inteligenţă privind alegerea locushylui unde urma să fie trimisă mingea servită
Icircn acest fel cea mai importantă calitate a bull serviciului - forţa - a fost suplinită de alte
Icircnsuşiri
Ştefan Edberg nr 1 mondial Icircn ultimul timp este departe de a avea o lovitură de pe partea dreaptă pe măsura rezultatelor sale probabil din cauza prizei prea deschise Deşi are un rever foarte bun defishycienţele loviturii de pe partea dreaptă nu-i dau posibilitatea unui joc solid de pe fundul terenului care să-I conducă Icircn finala conshycursului de la Roland Garros Pentru a compensa această slăbic iune Edberg evită să rămicircnă pe fundul terenului atacicircnd la fileu chiar şi pe terenul de zgură pe primul pe al doilea serviciu şi pe retur făcicircnd astfel pe terenuri lente ceea ce teoretic cel puţin este recomandat numai pe terenuri rapide
Pentru mai buna Icircnţelegere a felului Icircn care se poate realiza performanţa Icircn tenis am ales Icircn continuare exemplul lui Chris Evert care alături de Ma rtin a Navratilova a dominat ultimele două decenii ale tenisului feminin Am văzut-o pe această mare campioană cu douăzeci de ani Icircn urmă cicircnd avea doar 16 ani şi reuşise să bată pentru prima oară pe cele mai bune jucătoare din lume de atunci şi cicircnd eu eram convins că pe iarbă nu se poate juca altfel
decicirct dicircnd năvală la fileu după fiecare minge Am văzut-o Icircntr-un concurs preshymergător Forrest-Hills-ului 71 pe iarbă rămicircnicircnd meciuri Icircntregi pe fundul terenului aşa cum avea s-o facă mai ticircrziu Icircn marile finale de la Wimbledon Explicaţia rezulshytatelor foarte bune ale lui Evert pe toate suprafeţele de joc o găs i m Icircn jocul ei extraordinar de pe fundul terenului capabil să compenseze chiar şi pe terenuri rapide venirile la fileu Privit dintr-un alt unghi de vedere exemplul lui Evert este dacă vreţi foarte asemănător cu acel al lui Ştefan Edberg la care s-ar putea adăuga bineicircnţeles ş i alţii Slăbiciunile acestor
bull
Echipa de aur Sever Dron Ilie Năstase Petre Mărmureanu Ion Ţiriac conduşi de Ştefan Georgescu
Punctul cheie relalia antrenor-Jucător
Antrenamentul s-a terminat
jucători sicircnt aticirct de bine compensate Icircncicirct ei pot obţine rezultate foarte bune Icircn condiţiile unui handicap evident datorat suprafeţelor de joc Edberg pe terenurile lente Evert pe cele rapide
Ajunşi Icircn acest punct al subiectului nosshytru se ridică unrmătoarea Icircntrebare de ce compensarea unor lipsuri ş i nu Icircnlăturarea lor Să urmărim Icircn continuare alte exemple
Icircn perioada anilor 78- 79 G Vilas văzicircnd că rezultatele sale la Wimbledon nu sicircnt pe măsura celor obţinute la Roland Garros şi-a propus Icircmbunătăţirea cu orice preţ a jocului din apropierea plasei După cicircţiva ani de muncă titanică avea să renunţe
la această idee din lipsa unor progrese notashybile Zece ani mai ticircrziu Lend l -cearcă un lucru asemănător dar rezultatele cel puţin picircnă la aceată oră Icircnticircrzie să apară
Semnificativ din acest punct de vedere mi se pare şi următoarea Icircnticircmplare
Pri n 1981-1982 lucram c u Virginia Ruzici clasată constant pe atu nci Icircntre primele jucătoare din lume Virginia jucase două turnee Icircn SUA şi urma să ne Icircnticirclnim Icircn Anglia pentru a face Icircmpreună alte două turnee foarte importante cel de la Brighton şi cel de la Stuttgart Am ajuns cu o zi Icircnticircrziere şi cicircnd am intrat Icircn sa l ă m-am Icircnticirclnit cu una dintre colegele ei care mi-a spus pe un ton grav că Ruzici a pierdut Meciul se terminase de cicircteva minute Era a treia Icircn fricircngere co nsecutivă Icircn primul tur lucru unic Icircn cariera ei Am discutat ore Icircn şir Icircn acea seară Icircncercicircnd să găsim cauzele acelei perioade nefa ste Vi rginia ca de altfel şi cele cicircteva prietene care o văzuseră şi Icircn SUA erau tentate să at r ibuie eşec ul
slăbiciunii ei dintotdeauna reverul Chiar de la primele antrenamente aveam săshy
mi dau seama că de fapt cauza se afla acolo unde credeam mai putin Reverul functiona slab dar Icircn limitele lui obişnuite Icircn schimb lovitura de pe partea dreaptă cea care Icircn mod normal compensa această slăbiciune Icircn ansamshyblul jocului era dereglată Această decompenshysare dacă se poate numi aşa scotea şi mai mult Icircn evidenţă slăbiciun e a reverului Nereuşind să exercite suficientă presiune cu lovitura de pe partea dreaptă acestea puteau să puncteze cu destulă uşurinţă pe partea ei slabă Astfel Icircn situaţia creată nu ne-am apucat să Icircmbunătăţim reverul aşa cum părea normal la prima vedere ci am lucrat pentru reglarea loviturii de pe partea dreaptă După cinci zile de muncă asiduă dusă uneshy
ori picircnă la epuizare cu mii de repetări numai pe partea dreaptă jocul ei s-a revigorat şi-a recăpătat Icircncrederea şi la Stuttgart după ce a ajuns Icircn semifinală a fo st la un pas de a cicircştiga Icircn faţa lui Tracy Austin
Pentru ultimul exemplu să ne Icircntoarcem la Chris Evert Spuneam macirci Icircnainte că această extraordinară campioană vine foarte rar sau deloc la fileu Am văzut foarte multe din antreshynamentele ei Să nu vă Icircnchipuiţi că neglijează voleul Din contră ea acordă foarte mult timp din antrenament jocului din apropierea plasei iar tehnica voleurilor este corectă
Icircn loc de concluzie la sficircrşitul trecerii sushymare Icircn revi stă a exemplelor de mai sus se impune ideea că Icircn spatele fiecărei execuţii tehnice sau acţiuni tactice stă o serie de c alităţi fizice şi psih ice care de fapt conshyturează stilul ş i personalitatea fiecărui jucător
sau cu alte cuvinte Icircn tenis nu există un model general valabil Există mai curicircnd moshydele ce pot fi adaptate avicircndu-se Icircntotdeauna Icircn vedere calităţile fizice ş i psihice ale jucătorushylui ca suport indispensabil al acţiu ni lor pe care sportivul le Icircntreprinde Icircn timpul meciului
bull
C Q) u ~ Z
GENIILE NU
AR TREBUI JOHN SĂ
IcircMBĂTRIcircNESCĂ NICIODATĂ
ŞI McENROE TOTUŞI
IcircI vedem duminică de dumincă graţie video-magazinului TV dezlănţuindu-se asupra IJnei inoshyfensive măsuţe cu răcoritoare Un gest care departe de a fi singular Icircntr-o carieră relativ lungă şi
Icircncă neIcircncheiată poate fi reprezenshytativ pentru un caracter care nu explică nici pe departe celebritatea
unuia dintre cei mai buni jucători din toate timpurile John McENROE
Supranumit The Genius Big Mac Super Mac John McEnroe s-a născut la Wiesbaden icircn Gershymania la 16 februarie 1959 tatăl său fiind militar Icircn cadrul trupelor americane staţionate icircn această ţară
Icircnalt de 180 m Icircn greutate de 75 kg sticircngaci a fost timp de patru stagiuni consecutiv numărul unu Icircn lume (1981-1984) cicircştigIcircnd mai mult de unsprezece milioane de dolari A fost icircnvingător icircn peste şaptezeci de mari turnee dintre care amintim Wimbledon (3 ori) US Open (4 ori) Masters (3 ori)
Parcurgicircnd icircn prezent panta coboricirctoare a inevitabilului final de carieră Super Mac exaltează Icircncă mulţimea spectatorilor Vă prezentăm icircn continuare un
interviu obţinut de la marele camshypion de Stern Radial Press
- Ati declarat că icircncă puteti da mult tenisului dar că nu sicircnteţ i sigur de ce v-ar putea da tenisul dumneavoastră
- Cariera mea seamănă cu un tort căruia icirci lipseşte frişca
- Ce anume ar fi fri~ca - Victoria icircntr-unul din marile
turnee Deşi dacă mă gicircndesc bine acum nici măcar aceasta ci pur şi
simplu să mă distrez jucicircnd să văd oraşe să cunosc diverse persoane icircntr-un cuvicircnt să mă simt bine
- Un jucător ca dv nu conshytinuă icircn tenis numai pentru aticirct Un M cEnroe joacă pentru a CIcirc~tiga nu
- Bineicircnţeles Nu sicircnt una din persoanele care pot pierde icircn mod constant Cicircnd voi icircncepe să mă obişnuiesc cu acest gicircnd icircnseamnă că a sosit timpul să mă retrag Acum icircnsă deşi jocul a fost icircntinerit foarte mult cu tineri care nu ştiu
mare lucru despre viaţă - Chang Becker - dintre cei realmente buni nu există nici unul mai bun ca mine excepticircndu-I pe Connors Tenisul are nevoie de noi
_- Familia ă icircnsoţe~te aticirct Cit se poate Intr-un sport aticirct
de individua li st cum este tenisul acest lucru este permis celor mari
- Trebuie să icircnvăt să călătoresc cu nevasta şi copiii deşi este terib il de complicat Circuitul anual nu este gicircndit pentru un om de 32 de ani cu doi copii Cei ce Joacă icircn ziua de astăzi sicircnt egoişti se preocupă numai de ei Becker Lendl Ei pot trăi 24 de ore zilnic pentru tenis Eu nu
- Este destul de mult timp de cicircnd nu v-ati mai micircniat icircn teren Oare pentru a nu da un prost exemplu copiilor dv
- Bineicircnţeles că acesta este unul din motive Nu vreau să li se arate o peliculă cu mine şi să li se zică Acesta era nebunul de McEnroe Icircnainte credeam că tot ceea ce făceam era bine să ţip la arbitrii şi
toate celelate Icircn 1987 la US Open Tatum era icircnsărcinată cu cel de-al doilea copil situaţie ce icircmi dădea o oarecare nervozitate Icircn timpul unei partide mi-am pierdut total controlul Aproape middotm-au dat afară de pe teren Atunci mi-am spus Aşa nu pot continua Astăzi simt că am făcut mari progrese dar trebuie să muncesc pentru ele zi de zi foarte mult
- Cum aţi ajuns la această atitudine pozitivă
- Avicircnd copii mici neajutoraţi şi
aticirct de dependenţi de mine icircmi spun John priveşte ce ai ai cicircştigat aticirctea turnee importante o grămadă de bani există aticircţia
oameni care vin să-ţi spună ce fenomenal eşti Dacă avicircnd toate acestea şi nu eşti fericit ce să mai spună acela care nu are o slujbă şi nu poate să pună nimic pe masa copiilor lui Aceasta mă ajută să văd lucrurile icircntr-o altă lumină Acum ştiu farmecul unui cămin un loc
care să-ţ i aparţină unde te Icircnticirclneşti
cu oameni care te admiră şi ţin la
tine Ca jucător de tenis trăieşti mai
mult pe drum icircţi faci valiza Icircn fiecare
săptămicircnă urmicircnd să călătoreşti Icircn
cine ştie ce loc Nu sună prea
atractiv Trăieşti ca izolat Icircntr-un ou
Mă icircntristează toţi aceşti copii care
vin Icircn tenis Pentru ei este incredibil
de greu să se obişnuiască cu rutina
~ilnică Icircmi ajung degetele de la o
micircnă pentru a număra jucătorii care
au reuşit să fie fericiţi după abanshy
donarea carierei Este greu să te
obişnuieşti cu altă viaţă cu altă cashy
rieră Icircn viaţa normală nu există nimeni care să te aplaude
- Este cazul lui Borg - Am petrecut mult timp cu Borg
şi IcircI cunosc foarte bine Cicircnd cu povestea cu sinuciderea mi-a spus că nu a fost nimic adevărat şi eu am crezut Dar l-am văzut Icircntr-o stare Icircn care nu se putea spune că este absolut fericit
- Să ne Icircntoarcem la tenis Există cineva care joacă mai bine decicirct dv
- Cicircnd sicircnt Icircntr-o formă bună
nu - Nu vi se pare că a treshy
cut epoca jocului dv genial
c e Q) Q
Q)
O ns ~ Q)
Onsu nsc E ns Q) CI) C ltshyQ) u ns Q) Q) u
Q) O c
UI u
i Q) O
=c = a Q) c ns Q)
l CI) Q) u ~
că astă zi co pii putern ici -Becker Lendl Edberg - au luat comanda pentru totdeauna
- Nu cred Icircn absolut Mai devreme sau mai ticircrziu se va impune Icircn tenis acela care simte -mai bine mingea care contribuie mai mult la joc Priveşte ce i-am făcut de 10 ori consecutiv lui Lendl cicircnd eram Icircn formă
- Dar de ce pierdeţi Icircntotshydeauna contra lui Becker
- Acesta este realmente cazul meu cel mai neplăcut Becker este unicul cu care am un scor negativ Pur şi simplu m-am Icircnfruntat cu el CIcircnd deja trecuse momentul meu cel mai bun Nu ştiu aspectul său prezenţa sa
- Ce părerea aveţ i de afirshymaţia lui Becker referitoare la dv că 30 de ani este o vicircrstă bună pentru oa meni dar nu pentru jucători de tenis
- Becker crede că ştie totul despre toţi
- La vicircrsta lui dv de asemeshynea nu aveaţ i re spect pentru nimeni şi nimic
- Nu eram cu totul altfel De acord nu-i respect niciodată pe jucători pe teren pentru că pe teren totul este permis Dar trebuie să ştii să respecţi jucătorii ca persoane trebuie să-i respecţi pe marii jucători pentru că au supra-vieţuit aticircta timp
- Cicircnd vă Icircntilniti cu cineva pe teren cine salută primul
- Depinde Ne spunem doar
Bună dar mi se Icircnticircmplă la fel de bine să nu spun nici acest lucru Asta este totul
- Nu vă spuneţi nimic mai mult
- Nu nici un cuvicircnt Acesta este unul din motivele pentru care sicircnt realmente supărat pe middotBecker De
ce intră pe teren Icircn aşa fel fără săshymi arate cel mai mic respect Aşa
cum Icirci va plăcea şi lui să fie respecshytat CIcircnd va avea 25 sau 30 de ani
aşa trebuie să respecte şi el pe alţii Dar nu este totul din vina lui
Becker intervine şi presiunea specshytacolului
- V-ar plăcea ca fiii dv să devină stele ale tenisului
- Nu Dar dacă le-aş spune să
nu joace tenis acesta ar fi primul
lucru pe care l-ar face Şi apoi dacă unul din copii ar ajunge finalist
Icircn trei din cele patru turnee ale
Marelui Şlem şi va ocupa locul 5 Icircn clasamentul ATP nu va putea
spune că a ajuns aticirct de departe ca tatăl său Cred că ar trebui să joace baschet
- V-ar plăcea să aveţi din nou 20 de ani
- Nici pentru un minut Am citit mult despre actori şi toţi spun că durerea este aceea care te Icircnvaţă cu adevărat Aceasta mi s-a Icircnticircmplat şi mie am trăit ceea ce Icircr seamnă căderea de pe tron
AGRESIUNE Forţ area cIcirc~tigă rii punctului
Contrar celor crezute de marea majoritate Chris Evert a fost icircn totdeauna o jucătoare agre sivă accepticircnd pe bună dreptate că agresivitate nu icircnseamnă aoar atacul la fileu şi că poate fi practicată foarte bine ş i de pe fundul terenului Cheia stă icircn forţarea cicircştigării punctului
Avicircnd un procentaj foarte scăzut de erori icircnticircmplătoare şi unul foarte ridicat de puncte cicircşti gate cu lovituri icircn forţă Chris Evert are cel mai icircnalt nivel agresiv din sport - difeshyrenţa dintre loviturile icircn forţă şi greşeli l e icircnticircmplătoare
Mulţi jucători tineri sicircnt icircngrijoshyraţi de apariţia acestor greşeli icircnticircmplătoare şi pentru a scăpa de teamă aruncă mingea peste fileu cu mult topspin neshycicircş t i gicircnd icircnsă multe puncte Problema cea mai importantă este să icircnveţi să execuţi lovishyturile icircn forţă pentru a putea fi agresiv fie la fileu precum McEnroe Becker Navratilova fie de pe fundul terenului preshycum Evert Graf sau Lendl Chris Evert ştie cicircnd este momentul să declanşeze lovitushyra cicircştigătoare Este una din rarele jucătoare care atunci cicircnd execută passing-shot-uri cicircştigă mai multe puncte decicirct pierde angajicircndu-se total icircn lovitură şi finalizicircnd-o
bullLOVITURILE DE BAZĂ Punctul de impact
La o lovitură trimisă pe foreshyhand Chris adaugă sidespin pentru a păstra mingea joasă Cicircnd a Icircnceput să lucreze cu Dennis Ralston acesta a subliniat importanta lovirii mingii ~i Icircn partea sa exteshyrioară ceea ce i-a permis săshyşi dezvolte un forehand la fel de bun aticirct icircn lung de linie cicirct şi Icircn cross
Cheia principală a succesului loviturilor sale de bază este punctul de impact aflat Icircn afara corpului Chris Evert ştie exact unde trebuie să ajunaă racheta cicircnd loveşte mingea In ~unctul de contact planul rachetei este
aproape tot timpul perpendicushylar faţă ee sol Chiar dacă lovishytura este cu efect underspin sau topspin Icircn momentul impactului planul rachetei este identic pentru am bele 10vitLfFi Studiindu-se lovitura puternică cu buclă a lui Bjorn Borg şi cea compactă a lui Chris Evert s-a constatat că practic punctul de impact este acelaşi
Chris a avut totdeauna un voleu sigur A Icircnvătat să se mişte mai bine la fileu şi-a redus procentajul greutăţii reshylative a corpului şi a devenit mai puternică Chiar dacă nu şi-a schimbat lovitura din voleu a devenit mai Icircncrezătoare la fileu Ea se putea gicircndi că voleul a devenit mai sigur decicirct era icircnainte şi această convingere era suficientă să o facă mai puternică
UN MODEL PENTRU DV
Loviturile impecabile de pe fundul terenului şi concentrarea de oţel au făcut din Chris Evert o mare campioană practic de neIcircnvins timp de 20 de ani
Ne propunem Icircn cele ce urmează să vă prezentăm cIcircteva secrete ale
jocului său mai puţin vizibile pentru spectatorul obişnuit şi datorită
cărora Chris Evert poate fi un model pentru orice tip de sportiv
VOLEURILE Nu staţi pe loc
Pe parcursul carierei sale Chris Evert şi-a icircmbunătăţit Icircnshytr-un mod drastic loviturile de voie Dacă icircn 83 fiecărui voleu cicircştigător pe backhand Icirci urma o greşeală Icircn 87 această rată s-a Icircmbunătăţit la două voleuri cicircştigătoare faţă de o greşeală
INTENSITATEA Atent ie la punctele esenliale
Marea majoritate a jucători lor nu poate menţine un nivel icircnalt al intensităţii jocului punct după punct Chris pare că simte chiar şi cicircnd să mărească această intensitate icircn punctele cruciale din meci chiar dacă acestea nu sicircnt evidente Ea simte acele
momente critice indiferent dacă sicircnt Icircn primul ghem al meciului la mijloc sau Icircn momente evi- dente cum ar fi mingile de break
CONCENTRAREA Punctul următor
Icircntotdeauna Chris s-a purtat ca o icircnvingătoare Toţi marii campioni sicircnt aşa chiar dacă au un grad mai mare de emotivishytate sau sicircnt mai explozivi Sicircnt jucători care strigă sau icircşi pocshynesc violent pumnii dar ei se vor scutura rapid de ambele feluri de emoţii pozitive sau negative fiind pregătiţi pentru punctul următor
Chris se emoţionează şi ea dar o face aticirct de subtil icircncicirct nu se observă După fiecare punet icircşi stricircnge uşor pu~nii spushynicircndu-şi NU TE LASA lşi canalizează concentrarea către punctul următor şi mai ales la ce are de făcut A uitat deja mingea care s-a terminat
ECHILIBRUL Icircn pas de dans
Chris Evert are un echilibru excepţional Icircn teren După ce loveste un backhand cu două miini ea se ridică pregătindu-se totodată pentru lovitura urmăshytoare Icircn momentul icircn care a tershyminat partea finală a mişcării Icircn timp ce piciorul sticircng vine Icircnainte pentru a-i opri avicircntul trunchiul este deja rotit gata să aducă şi restul corpului Icircnapoi pentru a fi pregătit la lovitura următoare
Poziţia Icircn teren poate ridica sau fricircnge un campion
Icircn concluzie tenisul este un sport unde intelectul joacă un mare rol Un fizic impresionant i o fortă distrugătoare nu Icircnseamnă neapărat un campion Analizat imiddotvă i descoperit imiddotvă propriile sedete
1 Fiti agresivi ~ fortati cicirc~garea punctului Nu atepiaii greeala adversarului
2 Nu loviti mingea indiferentIcircncercati să simtiti unde este locul impactUlui
3 Jocul la voleu Icircnseamnă viteză Nu stat i lipit pe loc
4 dminge pierdută este doar o minge pierdută Concentratimiddotvă la punctul următor i la ce aveti de ~c~
5 Jucătorul de tenis se vede după cum stă Icircn teren Un bun echilibru poate fi temelia unui viitorcampion
SUCCES
Hotăricirct Ş rezer a a un adevă rat hunedorean Iăra sa QS un talent deosebit de 9 r oezelt Icircn fi nala de simplu a Camp ~au u_NaJlon_al de senior i Dum it ru HARADAU shymaestru emer a sp rIu u - taie o brazdă acflCă n e Sv romacircnesc
Timp de c ne oezece am a fost titushylar Icircn ech pa la a ă de upa Galeea şi Cupa Dav s a a de Năstase Ţiriac Oc arcu - raian Dicircrzu şi
Segărceanu A ~ua concret timp de zece ari la pregă rea ech pei naţionale
Icircn deplinmd sarc r de copil de mingi manager artrenor Ş sfătuitor Nu a acceptat numirea r CI o fu ncţie de răspundere nef ne de acord cu imixshytiunea militarilor Ş ac şllor de partid Icircn conducerea sportu v
bull Ca re este situat ia dv Icircn prezent Mai participat i la conshycursuri
- La 39 de am sIcircnt clasat conform si ste mului ATP Icircn prtmii 1000 de jucăto ri din lume Icircntr-un sport cu peste 55 de milioane de Jucători legitimaţi La cOflcursurile de veterari - peste 35 de ani - am fost clasat al dOilea Icircn Europa ş i al treilea Icircn lume la sficircrşitul anului 1990
- Spunet i-ne ceva despre actishyvitatea dv ca antrenor
- Am lucrat cu Adrian Marcu pe care l-am luat Icircn pregătire cicircnd avea 19 ani reuşind une e periormanţe bune fără a ajunge Icircnsă Icircn pnmli zece jucători din lume am lucrat ŞI cu Segărceanu Pescariu Pa el ş arul trecut cu George Cosac pe care l-am Icircnsoţit la circuitul din IugoslaVIa
- De ce nu vă orien taţi la jucători mai tineri
- Participicircnd la turneu l ATP al Romacircniei-I -am putut urmări şi mai bine pe Andrei Pave M-am străduit să - i ofer condiţii de pregălre cicirct mai bune antrenamente cazare masă echipashyment rachete oferte de sponzorizare Icircn Germania Luni de Zile Toată lumea era mulţu mită EI Icircnsă Icircn momentul sponshyso~zări i a preferat altă soluţie
In prezent icircl pregătesc pe Răzvan Sabău
- Este ulfor să fo rm ezi un campion
- Privind Icircn urmă cu douăzeci de ani şi avIcircndu-1 pe Ilie Năstase Icircn faţa ochilor Icircn toate momentele jocului său pot să afi rm clar fără teama de a greşi UN COMPION SE NAŞTE ŞI APO I SE EDUCA
Este ştiinţifi c demonstrat că omul are posibilităţi ieşite din comun dar apeshylează doar la 20 din acestea restul irosindu-se Fiind foarte mult timp ITngă Ilie Năstase m-am Icircntrebat de ce este considerat geniu şi am Icircncercat să stashybilesc d iferenţa dintre el şi alţi mari campioni Smith Vilas Borg Connors
Răspunsul l-am aflat după ce am văzut de mai multe ori film ul Amashydeus probabil geniul fol oseşte 50 din posib il ităţ i şi conservă restul Bine dar atunci ce este marele campion Am ajuns la conc luzia că numai prin educaţ i e el reu şeşte să cicircştige mai multe procente din cele pe care le conshyservă circa 35
Continuare Icircn pag 72
Icircn acţiune
Voi Icircnvinge
bull Wimbledon-ul este fără Icircndoială competiţia privesc fantomele marilor jucători de altădată Simţi DON-ului tenisul trăieşte astăzi marele său parashy
supremă a tenlsului A cicircştiga sau numai a juca la parcă Icircn aer măreţia trecutului şi asta uneori te dox cel mai grandios turneu se joacă pe suprafaţa ALL ENGLAND CLUB rămihe dorinţa cea mai mare copleşeşte Terenurile cu iarbă pe care mingea cea mai puţin răspicircndită
a oricărui jucător Wimbledon-ul această citadelă
medievală plantată Icircn inima unei societăţi moderne
păstrează o nuanţă gravă Publicul se Icircmbracă mai
mai mult alunecă decicirct sare Icircţi IcircncIcircntă ochiul Jocul
este redus la expresia sa cea mai clasică Armele
de bază sicircnt forţa şi rapiditatea reflexelor Icircn timp ce
Pentru mine Wimbledon-ul Icircnseamnă de fapt
o minge O minge de meci rătată copilăreşte Icircn
mult ca pentru o ceremonie deCIcirct pentru o manishy fineţea şi fantezia au un rol secundar Chiar şi in finala de dublu fete din 1978 O minge pe care n-o
festaţie sportivă Terenul Central are ceva intim şi Anglia gazonul s-a rarefiat simţitor Icircn ultimul timp voi putea uita niciodată
in timidant Icircn acelaşi timp Tnbunele acoperite Icircţi dau din cauza intreţinerii costisitoare şi duratei scurte
senzaţia unei arene Icircnchise din ungherele căreia te de utilizare Cu toate acestea datorită WIMBLE- Virginia RUZC
T otul a pornit de la hotăricircrea g rupării ALL ENGLAND CRIshyOUET CLUB (fondată Icircn 1869) de a cumpăra cam 15 ha de tere n la Wimbledon După numai doi ani ALL ENGLAND CRIOUET CLUB s-a transforshymat Icircn ALL ENGLAND LAWN TENNIS CLUB criquet-ul cedicircnd ulterior Icircnticircietatea tenisushylui care ca o maree aibă s-a Icircntins de la unicul dreptunghi de iarbă repartizat la Icircnfiinţare la cele 18 terenuri de astăzi
Icircn 1877 SPENCER GORE a deschis seria deţinătorilor celui ma) prestigios titlu ce poate fi cicircştigat de un jucător de tenis acela de CAMPION LA WIMshyBLEDON Seria a continuat cu jucători al căror nume nu spune nimic pasionaţilor de azi -W Renshaw L Doherty W Tilden - picircnă la idolii de ieri şi de azi cunoscuţi tuturor celor Icircn vicircrstă de - să zicem - picircnă la 50 de ani Rod Laver Jimmy Connors Stan Smith Bjorn Borg Boris Becker Billie Jean King
Bineicircnţeles Wimbledon nu Icircnseamnă acelaşi lucru pentru toată lumea
Pentru JUCĂTORI este ocazia unică de a cicircştiga titl ul (neoficial) de campion al lumii pe
iarbă şi de consacrare definishytivă
Meciurile de calificare se joacă la Roehampton unde visele se sting sau prind contur Cicircştigarea a trei meshy
bull Ceremonial britaniC Ducesa de Kent oferă lui Stan Srnith cupa onorifică
ciuri este obligatorie pentru a intra Icircntre cei 128 de pe tabloul final de concurs Ocuparea celor 128 de locuri se obţine de drept - primii 104 sportivi clasaţi Icircn ATP - fie prin calishyficările amintite - 16 locuri shyfie beneficiind de Wild Card - 8 locuri Desigur nimeni nu vine la Wimbledon pentru a cicircştiga bani dar nici nu se poate face abstracţie de ei Icircn 1990 premiile au fost cuprinse
Icircntre 3 450 lire sterline Imi şi 2675 lire sterline Ifl pentru simshypla calificare pe tabloul de conshycurs respectiv 230 000 lire stershyline Imi Si 207 000 lire sterline fi pentru victoria finală Icircn total sumele acordate drept premii sshyau ridicat la 3 874 450 lire stershyline
Poate mai dură decicirct lupta sportivi lor pentru un loc pe tabloul de concurs este lupta ZIARIŞTILOR pentru a prinde
unul din cele 170 de locuri reshyzervate presei pe Terenul Central De curicircnd icircnsă ei au privilegiul transmiterii coreshyspon-denţei prin computer cu textul deja procesat icircn orice colţ al lumii
SPECTATORII afluesc din plin aproximativ 400 000 la ultishyma ediţie Marea lor majoritate iau cu asalt casele de bilete sticircnd la coadă chiar şi noaptea Numai familia regală aristocraţii diplomaţii şi alte celebrităţi au privilegiul fotoliilor de răchită din Loja Regală
Pentru COMERCIANŢI este o adevărată mană ceshyrească se consumă 18 tone de căpşuni 9 tone de somon 190 000 de sandwich-uri şi
laquo1shygt(Y OUJGj I-CI) ~-gt(YlaquoIzO laquoUshyZ
~ laquo ~
(Y UJ (9~ (YO UJ O
(()(()
CI) z (YCi OO
(() 03
PAT CASH
numai 12 000 sticle cu şampanie
Pentru ORGANIZATORI icircnsă prima grijă rămicircne gazonul Este de icircnţeles oarecum amărăciunea lor văzicircnd cum arată acesta după numai două săptămicircni de concurs starea lui din prima zi fiind rezultatul unei activităţi de icircntreţinere de 50 de săptămicircni Dar una peste alta se pare că merită
Nu putem icircncheia fără a aminti VETERANII De patru ori finalist distins cu cravata de onoare Ken Rosewall alături de Năstase Tanner Smith şi alţii acum trecu~ de prima tinereţe continuă sa ofere pasaje de neuitat şi pline de umor icircn faţa miilor de spectatori ai meciurilor de veterani
Cicircnd apare Năstase chiar şi adversarul se simte privilegiat Ilie mimează jocul acestuia el icircşi poate permite orice este regele scenei Icircnainte un spectator fanatizat ar fi făcut infarct privind un meci al lui Năstase Astăzi
icircnsă se amuză din plin Ilie străluceşte Loveşte elegant din alergare un lob-lift cu forehandshyul Galeria reacţionează promt aplaudicircnd zgomotos aşa ceva e rar la Wimblendon
Despre Wimblendon s-au scris zeci de volume Noi v-am oferit cicircteva secvenţe Dacă doriţi mai multe amănunte pregătiţi-vă să intraţi icircntre cei 128 Dacă vreţi cu adevărat
Laurenţiu MITRACHE
---== =CI -EBampLI
CI ce
bull M~NU~REA RACHETE~
bull Nu ne propun em icircn această
primă lecţie icircnvăţarea tuturor modurilor de a ţine racheta Amănunte privind diferitele moshyduri de a tine racheta pen tru lovi shyturi de dreapta de sticircnga de servi shyciu voIe e tc vă vom oferi mai ticircrziu Deocamdată vă prezentăm o serie de exerciţii care vă vor asigura o corectă ţinere a rachetei pentru lovitura de dreapta - foreshyhand
1 Exercitii de minuire a rachetei
Apucaţi de micircner racheta pe care v-o icircntinde u n par tener (suprafaţa de lovire a rachetei fishyind paralelă cu solulPrin această mişca re simplă aţi aplicat priza (modul de ţinere a rachetei) de tip Ea stern pen tru lovitura d irectă Incheietura m icircini i este icircndreptată spre dreapta porţiunii superioare a micircnerului pentru cei care joacă cu dreapta (uşor spre sticircnga penshytru sticircngaci) Cereţi parteneru lui (căruia prin reciprocitate icirci faceţi aceleaşi servicii) să vă verifice priza Repetaţi exerciţiul de mai multe
ori După aproximativ zece reuşite puteţi considera că stăpicircniţi destul de corect priza Eastern
2 Exercitii de dribling cu mingea de tenis
Folosind priza pentru lovitura directă tip Eastern (abia sau deja icircnvăţată ) lov iţi mingea d e sol folosind feţele rachetei După conshytactui cu mingea lăsaţi racheta să urce puţin oda t ă cu mingea icircna inte de a o trimite icircnapoi
Pentru a putea considera exershyciţiul realizat este nevoie de 25 de lov ituri consecutive
3 Exercitiul d e drib ling (in aer) cu mingea de tenis
Folosiţi priza icircnvăţată cu palma icircn sus Aruncaţi mingea cicircţiva censhytime tri icircn aer lovind-o cu suprafaţa de lovire a rachetei Se consideră reuşi tă menţinerea mingii icircn aer timp de 25 de lovituri consecutive (Nu este nevoie să trimiteţi mingea mult icircn sus o traiectorie prea icircnal tă ducicircnd la pierderea controlului mingii)
4 Exercitiul de dribling de-a lungul liniilor de m arshycaj ale terenului
Deplasaţi-vă icircn dribling cu mingea icircn jurul terenului urmărind ca icircn cădere aceasta să atingă liniile de margine icircnclinaţi racheta astfel icircncicirct să trimi teţ i
mingea icircn faţa voastră icircn p u nctul icircn care veţi fi după un pas Dacă o trimiteţi exac t icircn jos icircn timp ce icircnaintaţi veţi depăşi mingea şi veţi pierde controlul ei
Parcurgerea fără greşeală (sau aproapel) vă icircndreptăţeşte să treceţi la exerciţiul următor
5 Exercitiu l de prindere a mingii cu fata rach elei
Cereţi partenerului dv să arunce uşor mingea spre partea corpului icircn care ţineţi racheta in loc să loviţi mingea icircncercaţi să o opriţi cu faţa rachetei şi prindeţi-o (fixaţi-o pe cordaj) cu cealaltă micircnă Pentru p r omovare sicircnt
Priza eastern (estică) Pentru lovitura de dreapta
necesare şapte reuşite d i n zece icircncercări
6 Schimb de mingi
Efectuaţi schimburi uşoare de mingi cu partenerul dv de care vă desparte o distanţă de aproxishymativ zece metri Lăsaţi mingea să sară de cicircte ori este nevoie pentru a a ju nge icircn raza dv de acţiu ne Balansaţ i uşor racheta icircnapoi şi l oviţi mingea cicirct de uşor puteţ i
pentru a o trimite icircnapoi partenerului icircncercaţi să menţineţi schimbul neicircntrerupt tim p de două minute
7 Lovituri de fileu
Incercaţi un schimb de mingi la fileu cu partene r ul dv Loviţi mingea ori de cicircte ori puteţi şi inshydife rent dacă atinge sau nu pămicircntul Nu vă intimidaţi din
cauza fi l eului cel mai rău l ucru care se poate icircn ticircmpla este ca mingea să atingă fileul şi să luaţi
totul de la capăt icircnclinaţi racheta puţin icircn sus astfel icircncicirct mingea să poată depăşi fileu
Un schimb continuu de pa tru lovituri este un semn că vă aflaţi
pe drumul cel bun
8 Exercitiu de ridica re a mingii
Incercaţi să ridicaţi mingea de la sol fără a folosi micircna liberă Plasaţi mingea icircntre interiorul sau elaquoteriorul labei piciorului şi rama rachetei Introduceţi rama rachetei uşor sub minge apoi ridica ţi rashycheta şi icircndoi ţi piciorul din geshynunchi Apoi driblaţi mingea de cicircteva ori lovind-o cu racheta penshytru a o icircnălţa suficient de sus ca să poată fi prinsă cu m icircna liberă Repetaţi picircnă la trei reuş i te conshysecutive Considerăm că exerciţiile mai
sus prezentate sicircnt su ficiente penshytru a vă ocupa timpul picircnă la următoarea apariţie a revistei Chiar dacă par extrem de simplemiddot nu trataţi aceste exerci ţii cu uşurinţă Amintiţi-vă per manent că le executaţi pentru a vă obişnui
mai mult cu racheta pentru a icircnvăţa s-o folosiţi şi nu pentru a da lovituri rea le
Succesl
Antrenor
Dan BUCĂTARU
Anul 1990 mi-a oferit prilejul de a
aborda Icircn apropierea Polului Nord o
nouă formă mai per-fecţionată de
predare a tenisului Icircn cursul lunilor
iunie-iulie ale anului trecut am fost
solicitat de un prieten din Canada penshy
tru a fi coach-ul (antrenorul personal)
al fiului său Mai mult decicirct aticirct la
s fIcircr~itul perioadei de pregătire urma să
mă pronunţ asupra şanselor sportivului
Icircn cauză de a deveni un bun jucător
profesionist Nu este lipsit de interes shy
veţi vedea de ce - să arăt că Icircn cazul
unui verdict afirmativ tatăl ar fi fost disshy
pus să finanţeze evoluţiile viitoare ale
fiului său cu suma de 150 000 $ pe an
Dar nu acest lucru m-a frapat la
debutul meu de coach Icircn Canada ci o
serie de alte situaţii aparent parashy
doxalecomparativ cu organizarea activshy
ităţii tenisistice de la noi şi din fostele
ţări ale lagărului socialist
Icircn primul ricircnd totala indepedenţă
a jucătorilor faţă de un club anume
inexistenţa unor centre de iniţiere ~i
pregătire a viitorilor performeri subshy
venţionarea totală a pregătirii şi
perfecţionării copiilor de către părinţi
Icircncepicircnd de la materiale (pantofi
echipament rachete mingi) Icircnchirierea
terenurilor plata antrenorilor plata
deplasărilor pentru turnee Icircn alte
localităţi taxe de participare (Icircntre 25 ~i
40 $) etc
Pe bună dreptate se r i dică Icircntre shy
barea federaţia cluburile cu bugete
bine garnisite cum icircşi justifică
existenţa Mai departe cum de este
posibil ca icircntr-o astfel de situaţie Icircn
care descoperirea valorilor nu este planshy
ificată şi subvenţionată să apară totuşi
j ~cători destul de valoroşi cuprinşi Icircn
primul loc Icircn clasamentul mondial al
jucători lor sau tineri cum sicircnt cei doi
Sebastieni Icircnvingători la dublu-juniori la
Roland Garros şi Wimbledon
Răspunsul este foarte simplu forshy
marea jucători lor profesionişti este o
afacere particulară
Federaţia nu este dispusă să arunce
banii Icircn vIcircAt pentru o acţiune la care nu
se poate evalua numărul rebuturilo r ~i al
produselor competitive Icircn schimb
pIcircnde~te apariţia unor valori ~i prin
contracte destul de substanţiale Icirci seshy
lecţionează pe cei mai buni pentru
reprezentare Astfel se icircnchide circuitul
banilor investiţi de către părin ţi bani ce
se reicircntorc Icircn buzunarul proprietarilor
POLUL NORD LA POLUL SUD UN SIGUR PRINCIPIU IcircN TENIS
prin Icircntrebăr i si mple şi la obiect
Datorită timpului Icircndelungat petrecut
Icircmpreună Icircntre antrenor şi sportiv se
creează o legătură ce pe rmite aticirct
cunoaşterea aproape perfectă a
sportivului de către antrenor cicirct şi a
logicii şi intenţiilor antrenorului de către
sportiv Se creează Icircn acelaşi timp şi o
anumită afinitate sentimenta lă şi de
Icircncredere reciprocă explicicircndu-se astfel
faptul că la meci prezenţa antrenorului
Icircn tribună este un stimulent şi un sprijin
pentru sportiv
Am remarcat apoi conştii nciozitatea
deosebită a elevului la toate activităţile
de pregătire acesta fiind conştient că
orice abatere destindere sau pierdere
de timp se reflectă negativ Icircn propriul
buzunar iar timpul pierdut nu mai poate
fi recuperat Gicircndind astfel se creează
Icircn educaţia lui primele semne de profeshy
sionism Un alt aspect de reţinut şi
foarte important pentru evoluţia ulteshy
rioară a sportivului este lipsa totală a
stress-ului aticirct Icircn timpul antrenashy
mentelor cicirct şi Icircn timpul competiţiilor
Elevul ştie foarte bine că nu Icirci va tăia
nimeni capul pentru insuccese care nu
vor fi puţin numeroase Icircn tentativa de a
real iza o carieră sportivă din care va
trebui să Icircnveţe şi nicidecum să se
consume EI va aborda fiecare IcircntTInire
cu ideea de a juca bine icircnfricircngerea
neIcircnsemnIcircnd altceva decicirct superio shy
ritatea recunoscută a adversarului
Ar mai fi de remarcat un ultim aspect
asimilat de mine Icircn această perioadă
şi anume că aticirct Icircn competiţie dar mai
ales la antrenamente sportivul are o
anumită disponibilitate la efort prag pe
care niciodată nu-I depăşeşte indifeshy
rent de miza jocului EI este convins că
gloria sportivă oricicirct de tentantă este
ea nu poate fi pusă Icircn cumpănă cu
bunul cel mai de preţ al omului
sănătatea
Ca fapt divers verdictul a fost neshy
gativ
Alexe BARDAN
in numărul viitor impresii de
la Polul Sud (Australia)
Icircn tre două antrenamente
in iţi ali Cei care nu reuşesc pe planul
ambi ţiilor sportive cei mai mulţi sicircnt
totuşi mulţum iţi de a fi asigurat copiilor
o educaţie prin muncă şi un spirit de
competiţie care cu siguranţă vor da
roade Icircn viaţa civilă Mai mult chiar
copiii au Icircnvăţat să joace tenis ceea ce
este echivalent cu a stăpicircni o meserie
sau o l imbă străină
Revenind la activitatea de coach Icircn
Canada trebuie să mărturisesc că surshy
prizele au continuat Dintre ele Icircncerc
să vă prezint Icircn continuare pe cele mai
pregnante şi considerate de mine ca
fiind folositoare activităţii noastre
VALOAREA
Am remarcat Icircn primul ricircnd colaboshy
rarea bazată pe princ ipiul strict al
icircncrederii reciproce Icircntre antrenor şi
sportiv Asimilarea cunoştinţelor se
poate face cu cea mai mare conştiinshy
ciozltate eventualele neIcircrlţelegeri se
rezolvă fie pe loc fie după antrenament
NU ESTE NECESAR SĂ MĂSORI PESTE 180 m
PENTRU A FI UN BUN JUCĂTOR
AN ORE AGASSI
S-a născut la 29 aprilie 1970 la Las Vegas Nevada Icircn Statele Unite A luat prishy
mele lecţii la 4 ani dar momentul hotăricirctor a fost la 13 ani cicircnd a devenit elevul
cunoscutului antrenor Nick Bolletieri Din acest moment s-a antrenat zilnic şi proshy
gresele au fost evidente
Icircntrebat de ce a ales tenisul Agassi răspunde Acum douăzeci de ani cicircnd
m-am născut tenisul era foarte popular Icircn Statele Unite Tatăl meu Icircn calitate de
portar al unui mare hotel din Las Vegas urmărea adesea cursurile de tenis pentru
clienţii hotelului A fost astfel contaminat de acest sport şi şi-a făcut prieteni printre
jucători De altfel sora mea mai mare s-a căsători t cu Pancho Gonzales unul dintre
cei mai mari jucători americani de tenis Datorită lui am cunoscut mari campioni ca
Borg şi Connors La 14-15 ani am avut chiar ocazia sa schimb cicircteva mingi cu ei
Bineicircnţeles doream să-i imit să ajung la ricircndui meu campion Este de acord că Icircn
tenis trebuie Icircnceput foarte devreme Marile turnee se cicircştigă Icircntre 18 şi 25 de ani
dar aceasta necesită o pregăti re Icircndelungată
A debutat oficial la 16 ani Icircn turneul de la Stralton Mountam IcircnvingIcircndu-1 pe Tim
Mayolte şi cicircştigIcircnd un set la McEnroe Icircn 1987 a cicircştigat pri mul turneu la Itaparcia
Icircn Brazilia
Este posesorul uneia din cele mai puternice lovituri de dreapta din lume pe fonshy
dul unui bun echilibru psihic
Avicircnd o Icircnălţime de 178 m şi 68 kg dovedeşte că tenisul nu este un sport al
celor superdotaţi din punct de vedere fizic şi că avicircnd un fizic obişnuit te poţi
număra printre primii din lume ş i chiar ajunge numărul 1 - aşa cum Icircşi doreşte
Agassi
UN COPIL CARE NU PIERDE TIMPUL
RĂZVAN SABĂU
Răzvan Sabău elev Icircn clasa a VIII -a a liceului bucureştean George Căl inescu nu este un copil minune el are Icircnsă calităţi sportive frumos şlefu ite o privire care te pătrunde şi o i nteligenţă bine cultivată Joacă tenis cu uşurinţă nu icneşte ş i nu se chinuie din răsputeri Numai bătăturile din palmă sicircnt mărtur i e gră i toare a unui efort susţinut
- Cum a inceput totul
- Aveam patru ani cicircnd tatăl meu
care urma să joace tenis cu nişte prishy
eten i m-a luat şi pe mine Mi-a plăcut
La opt ani şi j umătate am Icircnceput
pregă ti rea la clubul Dinamo cu d l
Cosmescu iar la nouă ani am susţinut
primul meci 6-3 6-3 cu Lenard Emil
Icircn continuare am fost pregătit de profeshy
sorul Gh Boaghe sub Icircndrumarea
căruia anul trecut am devenit vice-camshy
pion european la copii
- Care sint rezultatele no~ashybile de anul acesta
- Locul III-IV la Cupa Progresul shy
15- 18 ani Icircn sală locul I la concursul
considerat ca fiind cel mai puternic penshy
tru jucători sub 14 ani Icircn sala
desfăşurat la TarbesIcircn Franţa şi titlu l
de Campion European la copii
- Ai un model - Pete Sampras
- Icircţi cuno~ti punctele tari - Backhand-ul Icircn lung de lin ie
- Dar pe cele slabe - Cred că deplasarea Icircn teren
- Cum te pregăte~ti - Joc zilnic patru ore incluzicircnd şi
pregătirea fizică Pentru refacere urmez
o med icaţie supravegheată - Mg Ca
K polivitamine săruri mineralizate shy
combinată cu fructe miere de albine
somn şi duşuri prelung ite totul sub
supravegherea antrenorului personal dlmiddot
Dumitru Hărădău care Icircmi este de un
real folos Icircn toate privinţele
- Cine iţ i finanţează echipashymentul şi deplasările
- Echipament primesc de la
ADIDAS rachete de la PRINCE iar
deplasările sicircnt suportate fie de FRT
fie de clubul Dinamo fie de organizashy
tori fie de familie
- Fără aj utorul părinţilor crezi că ai fi atins nivelul de acum
- Nu Dacă m-am putut pregăti
foarte bine de la Icircnceput a fost numai
pentru că prin grija părinţilor am benefishy
ciat de rachete mingi corzi şi chiar
parteneri de joc Icircn plus m-a ajutat
foarte mult Icircn planul pregătirii şco lare
tata la matematică fizică chimie ş i
mama la limba romacircnă
- Alte preocupări - Muzica - Nothing gonna change
my life for you cu Glenn Medeyros shy
tablele şi şahul
- Crezi că e~ti invidiat - Poate Nu-mi sau seama Nu
cred Dar am prieteni cărora le apreciez
mult sinceritatea umorul ş i inteligenţa
- Am ajuns la ultima minge Vei participa la concursul orgashynizat de revista TENIS JUNIOR
- Dacă voi fi Icircn ţară da Mi-ar face o
mare plăcere
- Ce Icircntelegeti prin ed ~caţ ie
- In tenis s-a progresat enorm - şi este normal să fie aşa - din moment ce la sficircrşitul anului 1990 Pete Sampras a cicircştigat la Munchen două milshyioane de dolari Icircntr-un singur turneu Icircn aceste condiţii nimic nu mai poate fi lăsat la voia Icircnticircmplării
Factorul care influenţează cel mai mult performanţa Icircn tenis este Icircncrederea Icircn tine fiind stricircns legată de sănătatea pe care o are organismul şi de modul Icircn care reuşeşte corpul să răspundă la comenzi Apoi este motivat ia care Icircn fiecare clipă trebuie să fie perfectă respectiv să nu fii niciodată
Nu Icircntotdeauna căderea Icircnseamnă sficircrşitul
mulţumit de ceea ce eşti şi cu ceep ce ai Determinaţi sicircnt factori cu influenţă directă concentrarea şi conditiile Icircn situaţia Icircn care educaţia şi calităţile native sicircnt fără cusur rămicircne asigurarea condiţiilor şi
Icircn mod sigur jucătorii din SUA
au condiţii mai bune decicirct cei din Romacircnia
Despre educaţie se poate vorbi mult S-a ajuns ca Icircn tenis să se realizeze gicircndirea intuitivă să nu existe o gicircndire a situaţiei anterioare sau a celei ce va urma Se acceptă greşeala şi sshya ajuns să se gicircndească pozitiv despre greşeală După rezultate deosebite toţi marii jucători au declarat că s-au simţit foarte relaxaţi şi că au făcut totul cu o uşurinţă deosebită
Deci toate acestea se educă - De ce Răzvan Sabău - Răzvan are 13 ani şi
jumătate şi poate realiza multe lucururi bune picircnă la 18 ani vicircrstă picircnă la care Icircn general poate fi influenţat un jucător Este Icircmbucurător faptul că după ce a fost vice-campion euroshypean Icircn 90 a cicircştigat cel mai mare concurs picircnă la 14 ani ceea ce l-a făcut automat jucătorul nr 1 Icircn lume Ca să Icircnchei la Răzvan Sabău sicircnt alte date de pornire neexisticircnd conshytratimp Icircntre elementele sale individuale tehnic fizic tactic intelectual Toate se situează la acelaşi nivel superior
- Programul şi obiecshytivelepentru 91
- Icircn următoarele luni avem un program precis cu accent Icircn primul ricircnd pe pregătire şi Icircn amănunt pe simplificarea jocushylui Pentru 91 Răzvan are obiective clare la vicircrsta lui - 14 ani - locul 1 la C E din Germania şi locul 1 la Orange Bowl
- Domnule Hărădău văd că mergeţi pe drumul cel mai scurt direct la tintă Nu -I consideraţ i pe Răzvan prea matur
- Eu nu sicircnt poet şi-mi place ca lucrul să fie făcut clar Dar nu uit că Răzvan Sabău are o vicircrstă cicircnd trebuie lăsat să se joace şi mai ales să i se dea dreptul să şi piardă la concurshysurile de juniori şi de seniori la care va participa
- Vă ură m succes din toată inima
Interviu consemnat de
Dan BUCĂTARU
J -J J ()shyO W ~ -J J
~ LL (f)
Campionul american Chip Hooper era un jucator foarte Icircnalt astfel Icircncicirct nu era uşor să te uiţi Icircn ochii lui Soarele Icircn schimb nu avea nici o eroblemă să-i bombardeze corneea şi sa-i tulbure veshyderea Drept urmare Chip Hooper a treshybuit să fie operat de două ori de pterizion o leziune degenerativă oculară datorată supraexpuneni ochilor la soare Simţi ca şi cum ai avea un gunoi Icircn ochi explică Hooper
InCidenţa afectiunii este mare iar mashynifestările ei subiective sicircnt neplăcute ochii sicircnt roşii iritaţi ustură şi Iăcrimează frecvent
O altă afecţiune corneeană provocată de razele soarelui este fotokeratita
Cea mai periculoasă este Icircnsă cataracshyta adică opacifierea unei părţi din strucshytura internă a ochiului - cristalinul - care Icircmpiedică vederea clară
fn timp ce la Icircnceput oamenii de ştiintă credeau că opaCifierea cristalinului - cataracta - este apanajul bătrIcircnetii şi nu poate fi prevenită ulterior au apărut eleshymente evidente referitoare la rolul soareshylui Icircn formarea cataractei Noi cercetări arată că supraexpunerile la razele putershynice ale soarelui pot tripla riscul formării cataractei
Jucătorii de tenis care dispreţuiesc purtarea de vizoare sau de ochelari de soare - cea mai bună protecţie Icircmpotriva razelor intense - vor fi afectaţi de această boală
Soarele emite fotoni raze luminoase de diferite lungimi de undă Cea mai
- --
mare ameninţare pentru ochi sicircnt razele cu lungimi de undă scurtă ca ultravioshyletele Prima apărare Icircmpotriva acestor raze periculoase - corneea - absoarbe multe din razele ultraviolete Dacă Icircnsă este o expunere icircndelungată se vor proshyduce afecţiun i corneo-conjunctivale asemănătoare celor ale lui Hooper sau ale lui Chris Evert care a avut şi ea pterizion
Expunerea la razele ultraviolete duce la cataractă deci la opacifierea lentilei din spatele corneei care este ultima apărare pentru retină
Privirea fixă direct la soare poate cauza leziuni retiniene care vă vor afecta vederea avertizează dr T Hessburg oftalmolog din Detroit
Dar dacă pterizionul şi cataracta se tratează pentru afecta rea retinei nu există tratament
Cercetări recente au arătat că supraexshypunerea la raze ultraviolete duce la elibershyarea unor fragmente chimice puternic reactivate numite radicali liberi Aceste fragmente determină oxidarea proteinelor cristal iniene şi prin aceasta tulburări cristaliniene Urmărindu-se 838 de pescuitori-scushy
fundători de crustacee din golful Chesapeake avicircnd vicircrsta medie Icircn Jur de 53 de ani s-a determinat expunerea anuală la raze ultraviolete Icircnce[)lnd de la vicircrsta de 16 ani Examenele oftalmologshyice au arătat că aceia care suferă de un grad de cataractă corticală care intereshysează straturile externe ale cristalinului au avut o expunere anuală la soare mai mare cu 21 decicirct ceilalţi scufundători S-au ales pescuitorii deoarece ei l ucrează afară şi sicircnt licircngă apă care reflectă 80 din raze Acelaşi procent de raze ultraviolete este reflectat şi de zăpadă
Din acest punct de vedere - al procenshytului de reflecţie - jucătorii de tenis nu au de ce să se icircngrijoreze argilaşi terenurile de zgu ră nu ref lectă decicirct 10 din razele ultraviolete
Cu toate acestea vizoarele ar scădea expunerea la razele ultraviolete la
IVaI1 Lel1cil
jumătate iar o pereche de ochelari de soare de calitate ar da protecţie totală
Mulţi jucători de tenis se plIcircn~ că ochelari rlp soare le Icircmpiedică vecferea pe teren
Claritatea este Icircntr-adevăr parţial afecshytată de culoarea lentilelor
Un ochelar de soare obişnuit Joate să deranjeze Icircn reperarea mingii galbene pe terenul verde Cele mai banale lentile colshyorate - galbene - dau o vedere clară precisă sicircnt bune şi pe soare şi pe ceaţă dar galbenul deformează adevărata culoare
Pe terenul de tenis purtătorii de ochelari trebuie să aibă lentile cenuşii care dau culoarea reală şi sicircnt foarte efishyciente contra strălucirii puternice a soareshylui
Chiar dacă cele de mai sus nu v-au convins să purtaţi ochelari Icircn timpul jocushylui cel puţin purtati-i Icircn restul timpului pe care-I petreceţi afară
Or Dana VASINCA
Fără a fi rudă cu fostul prim -ministru britanic Margaret Thatcher
harles THATCHER 78 de ani locuieşte Icircn cartierul 8arnes din sud-vestul
~ ndrei şi mai este cunoscut sub numele de Thia Thonsai fiind de origine
aooneză Specialitatea sa este fortificarea organismului din punct de vedere
1 C şi psihic
Celebritatea sa nu at fi depăşit perimetrul londonez dacă nu s-ar fi ocushy
pat de pregătirea lui 80rg icircn perioada 1976-1980 cicircnd acesta domina
autoritar tenisul mondial
De curicircnd 8jbrn 80rg şi -a reluat vizitele la vechiul său prieten fapt
nterpretat de comentatorii de specialitate ca semnificicircnd dorinţa fostului
carnpion suedez de a reintra pe orbita marilor circuite
De altfel oficialităţi le de la AII England Club nu au avut nimic Icircmpotrivă
ca 80rg să participe la turneul de la Wimbledon precizicircnd icircnsă că aceasta
este condiţionată de caracterul serios al dorinţe i de revenire a Ursulu i
ucru ce ar fi putut fi dovedit de acesta picircnă la icircnceperea turneului
VA REUSI
BJORN BOR G bull
STROPITI-VĂ ADVERSARUL CU LOVITURA DE DREAPTA
U na din modalităţile de a cicircştiga punctul este de a plimba advershysarul de-a latul terenulu i şi la momentul potrivit să execuţi o puternică lovitură de dreapta Dar de cele mai multe ori lovitura nu este suficient de bine executată astfel Icircncicirct adversarul o va returna fără probleme Altfel spus o lovi tu ră de dreapta executată fără forţă şIsau precizie nu vă permite să imprimaţi un ritm convenabil jocului şi icircn final să cicircştigaţi
Ce-i de făcut Imaginaţi-vă că sicircnteţi scufundat icircn apă picircnă la talie Ca să reuşiţi
o l ovitu ră eficientă icircncercaţi să vă stropi ţi adversarul cu lovitura de dreapta Nu veţi reuşi aceasta ţinicircnd braţul icircntr-o pozi ţie Joasă sub nivelul apei şi icircncercicircnd să scoateţi apa folosind racheta ca pe un căuş
Ca să loviţi mingea corect racheta va trebui să şteargă suprafaţa apei continuicircnd apoi mişcarea Icircn sus picircnă aproximativ Icircn dreptul ochilor trimiţicircnd jetul de apă Icircn direcţia adversarului
ProcedIcircnd Icircn acest fel procentajul lovitUrilor reuşi te se va Icircm bunătăţi s i mţitor
- - - -------------
~ IIRUC SA --
I I OFFERS R U C
Bucharest 2 Dimitrie Pompei bd 6 Telex 117616 Fax 335143 Tel (90) 886795 882070 173 884542 173
1 Permanent periodic and oncall SERVICE for computers numerical control equipment office equiipment and other professional electronic equipment
2 Equipment ASSEMBLING for professional electronic products
3 CONSULTING and SOFTWARE development and applications in the field of professional electronics
4 Administration and shipment of temporary CONSIGNMENTSTO~KS On-site quantitative and qualitative INVENTORIES
5 Temporary SHOWROOMS exhibiting your products at IIRUC field service centers
AV ETI RĂB DARE Din scrisorile neaşteptat şi totodată Icircmbushy
curător de multe pe care le-am primit la
redacţie reiese ca un numitor comun dorinţa
absolut normală de altfel a cititorilor noştri de
a intra CIcirct mai curicircnd posibil Icircn posesia 00 - Piatra Neamţ N-am icircnţeles de ce următoarelor lecţii de tenis nu ţi-ar face plăcere apariţia numelui Icircn revistă Intenţia ta de colaborare ne Numai că Icircn tenis ca ŞI la şcoală trebuie bucură Aşteptăm Icircnceput cu liniuţe bas tonaşe puncte etc
Acesta este rostul primelor din cele 20 deCracircstea Lucian - Timişoara După cum vezi am ţinut seama şi de sugestiile tale lecţii ale cursului nostru Chiar dacă nu sIcircnt shyMulţumim şi nu sicircnt precis - foarte spectaculoase ele
Niculăiţă Cristina - Bucureşti Icircn timpul sicircnt absolut necesare Drumul spre marea verii toate marile cluburi sportive - şi nu performanţă trece obligatoriu pe aici numai ele - organizează cursuri de iniţiere
Ne-am gicircndit totuşi şi la cei avansaţi lor le Zaharia Gabriel - Slatina Sperăm să te oferim Icircn special rubrica Un model pentru Icircntorci la timp din SUA
dv Dar şi aceste modele au inceput prin a Lavinia - Piatra Neamţ La vicircrsta pe care prinde corect racheta prin a dribla mingea p ai - 14 ani - orice sport este abordabil etcIn ceea ce priveşte admiraţia pentru Ion Tiriac ca sportiv şi om de afacer~ ţi-o Icircn aceste condiţii dragi prieteni mai mult icircmpărtăşim icircn Icircntregime icircnsă obţinerea sau mai puţin avansaţi vă sfătuim să aveţi unui interviu depinde foarte puţin de noi şi
răbdare Succesul vă va răsplăti foarte mult de domnia sa Dar dacă vom reuşi o icircntrevedere cicirct de scurtă icirci vom prezenta şi ricircndurile tale
Cristina Bazavan - str libertăţii bl H Ai ap 7 Alexandria jud Teleorman lţi multumim pentru entuziasta scrisoare şi icircţi publicăm adresa pentru a coresponda cu alţi iubitori ai tenlsului Cele care doresc autografe de la vedetele sportului alb Cristina le oferă următoarele adrese Andre Agassi co IMG No Erieview Plaza Suite 1300 Cleveland Ohio 44144 99551 USA Boris Becker Nusslocherstrasse 51 6906 Le imen Oeutschland Jenn ifer Capriati c o International Management Gramp No 1 Erieview Plaza Cleveland Ohio 44114 USA Stefan Edberg - Advantage Int Thomas Ross 1025 Thomas Jefferson Street NW Washington OC 20007 USA
INDICATORUL IDEAL PENTRU INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
Ciclistul profesionist Greg LEMOND se antrenează avicircnd trei proshyPULSUL grame de intensităţi diferite exprimate prin procentajul din pulsul maxim pe care icircl are aproximativ 190 bătăi pe minutINIMII 1 Antrenamente de rezistenţă făcute la 65- 80 din pulsul maxim adică 125-150 bătăiminut Sub 65 se poate sta foarte bine acasă
2 Antrenamente fţcute la 80- 90 din pulsul maxim adică 150~ 170 bătăim i nut O mare parte din antrenamente le face la acest nivel cicircnd acidul lactic se produce mai repede decicirct se poate elim ina
3 Antrenamente făcute la 90- 100 din pulsul maxim de scurtă durată
Acest program nu este general valabil şi nici obligatoriu Fiecare Icircşi poate compune propriul program Icircn funcţie de datele individuale
Cum stabilim pulsul maxim Simplu scăzicircnd vicircrsta din 220 la bărbaţi şi din 226 la femei
IMPORTANT Icircn perioada 10-14 septem brie 1991 revista
TENIS JUNIOR organizează la centrul repub li shycan 23 Augu st din Capitală un concurs de teni s pe categorii de vicircrstă pentru jucători Icircntre 8 şi 14 an i dotat cu Cupa TENIS JUNIOR ş i cu premiiIcircn valoare de 15 mii lei
Şed in ţa tehnică va avea loc pe data de 9 sept ac ora 1700 la centrul republi can 23 August din Bucureşti
Fiecare participant va avea două mingi cicirct ş i taloanele de part icipare cu 1 şi 2
Transportu l şi cazarea privesc pe participan ţi
TALON DE PARTICIPARE Nr 2
Numele ~i prenumele
Data na~teri i
Domiciliul
Clubul la care este legitimat
Revistă trimestrială editată de ASL TENIS Realizatori Laurenţiu MITRACHE Dan BUCĂTARU Ion LEASCĂ Prezentarea grafică Lucian POPA
Coperta 1 Andre AGASSI Coperta a IV-a Steffi GRAF Cititorii ne pot scrie - icircntrebări colaborări anunţuri etc - pe adresa redacţiei
str mr Alex Cacircmpeanu nr 66 bloc 37 ap 33 sectorul 78176 Bucureşti
FIRMA LIBERTY TRADING CORPORATION SRL
Oferă
en gros Icircncăltăminte
de performantă
şi protectie
bull
Pentru orice
informatie Contractat i-ne
la Telefon
146669 Fax
149508
FATA NEVAZUTA A TENISULUI
J UCĂTORUL PERFECT IcircNTRE VIS SI REALITATE de Stefan GEORGESCU
Succesele fi amintirile marilor sportivi sicircnt indisolubil legate de perioada in care au fost
jucători in cazul profesorului Ştefan Georgescu lucrurile stau pUlin diferit Fost jucător
de Cupă Davis bull marile sale realizări sicircnt legate Icircnsă de perioada Icircn care avea calitatea
de nejucător A condus Icircntre anii 1966 fi 1988 peste 35 de Icircntilnlrl deCupa Davls Icircn
calitate de căpitan nejucător Icircntre care de neuitat finalele cu echipa SUA din t 971 la
Charlotte fi din 1972 la Bucurefti
Ca antrenor a pregătitmiddoto pe Virginia Ruzici fiind a l ături de ea fi la doui Mastersmiddoturi
oblinIcircnd in 1979 la Palm Sprlngs locul 4 fi in 1980 la Washington locul 7
Excelent teoretician este autorul a două căIi de tenis fi a numeroase articole de speshy
cialitate
SIcircntem adesea tentaţi să-i considerăm pe marii campioni ca pe nişte jucători perfecţi din toate punctele de vedere atribui d efishycacitatea jocului lor atingerii unui nivel maxim la toate capitolele - tehnic tactic fizic etc - şi din acest motiv să Icircncercăm să-i copiem aidoma Dacă lucrurile ar sta aşa totul ar fi extrem de simplu dar la fel de descurajant Cum să atingi perfecţiunea Icircn aticirctea direcţii Poate organismul uman fie el şi supradotat să asigure unui singur indishyvid o paietă aticirct de largă de calităţi care să constituie baza perfecţiunii la toate capishytolele
Fără Icircndoială că nu sau cel puţin picircnă Icircn prezent nu se cunosc astfel de cazuri Marii campioni de acum şi din toate timpurile au sau au avut slăbiciuni performanţele lor fiind de fapt rezultanta plusurilor şi
minusurilor jocului lor Am ales cicircteva exemshyple ce pot dezvolta şi aprofunda aceste idei
Viteza serviciului lui Ken Rosewall era foarte redusă el mai mult Icircmpingicircnd decicirct lovind mingea Cu toate acestea perforshymanţele lui de neconceput pe terenuri rapide cu un astfel de serviciu au fost excelente Această slăbiciune tehnică era compensată de o precizie deosebită şi de o siguranţă excepţională - o medie de 85 a primului serviciu Icircn teren şi eliminarea totală a primei greşeli La aceasta se adăuga o sclipitoare inteligenţă privind alegerea locushylui unde urma să fie trimisă mingea servită
Icircn acest fel cea mai importantă calitate a bull serviciului - forţa - a fost suplinită de alte
Icircnsuşiri
Ştefan Edberg nr 1 mondial Icircn ultimul timp este departe de a avea o lovitură de pe partea dreaptă pe măsura rezultatelor sale probabil din cauza prizei prea deschise Deşi are un rever foarte bun defishycienţele loviturii de pe partea dreaptă nu-i dau posibilitatea unui joc solid de pe fundul terenului care să-I conducă Icircn finala conshycursului de la Roland Garros Pentru a compensa această slăbic iune Edberg evită să rămicircnă pe fundul terenului atacicircnd la fileu chiar şi pe terenul de zgură pe primul pe al doilea serviciu şi pe retur făcicircnd astfel pe terenuri lente ceea ce teoretic cel puţin este recomandat numai pe terenuri rapide
Pentru mai buna Icircnţelegere a felului Icircn care se poate realiza performanţa Icircn tenis am ales Icircn continuare exemplul lui Chris Evert care alături de Ma rtin a Navratilova a dominat ultimele două decenii ale tenisului feminin Am văzut-o pe această mare campioană cu douăzeci de ani Icircn urmă cicircnd avea doar 16 ani şi reuşise să bată pentru prima oară pe cele mai bune jucătoare din lume de atunci şi cicircnd eu eram convins că pe iarbă nu se poate juca altfel
decicirct dicircnd năvală la fileu după fiecare minge Am văzut-o Icircntr-un concurs preshymergător Forrest-Hills-ului 71 pe iarbă rămicircnicircnd meciuri Icircntregi pe fundul terenului aşa cum avea s-o facă mai ticircrziu Icircn marile finale de la Wimbledon Explicaţia rezulshytatelor foarte bune ale lui Evert pe toate suprafeţele de joc o găs i m Icircn jocul ei extraordinar de pe fundul terenului capabil să compenseze chiar şi pe terenuri rapide venirile la fileu Privit dintr-un alt unghi de vedere exemplul lui Evert este dacă vreţi foarte asemănător cu acel al lui Ştefan Edberg la care s-ar putea adăuga bineicircnţeles ş i alţii Slăbiciunile acestor
bull
Echipa de aur Sever Dron Ilie Năstase Petre Mărmureanu Ion Ţiriac conduşi de Ştefan Georgescu
Punctul cheie relalia antrenor-Jucător
Antrenamentul s-a terminat
jucători sicircnt aticirct de bine compensate Icircncicirct ei pot obţine rezultate foarte bune Icircn condiţiile unui handicap evident datorat suprafeţelor de joc Edberg pe terenurile lente Evert pe cele rapide
Ajunşi Icircn acest punct al subiectului nosshytru se ridică unrmătoarea Icircntrebare de ce compensarea unor lipsuri ş i nu Icircnlăturarea lor Să urmărim Icircn continuare alte exemple
Icircn perioada anilor 78- 79 G Vilas văzicircnd că rezultatele sale la Wimbledon nu sicircnt pe măsura celor obţinute la Roland Garros şi-a propus Icircmbunătăţirea cu orice preţ a jocului din apropierea plasei După cicircţiva ani de muncă titanică avea să renunţe
la această idee din lipsa unor progrese notashybile Zece ani mai ticircrziu Lend l -cearcă un lucru asemănător dar rezultatele cel puţin picircnă la aceată oră Icircnticircrzie să apară
Semnificativ din acest punct de vedere mi se pare şi următoarea Icircnticircmplare
Pri n 1981-1982 lucram c u Virginia Ruzici clasată constant pe atu nci Icircntre primele jucătoare din lume Virginia jucase două turnee Icircn SUA şi urma să ne Icircnticirclnim Icircn Anglia pentru a face Icircmpreună alte două turnee foarte importante cel de la Brighton şi cel de la Stuttgart Am ajuns cu o zi Icircnticircrziere şi cicircnd am intrat Icircn sa l ă m-am Icircnticirclnit cu una dintre colegele ei care mi-a spus pe un ton grav că Ruzici a pierdut Meciul se terminase de cicircteva minute Era a treia Icircn fricircngere co nsecutivă Icircn primul tur lucru unic Icircn cariera ei Am discutat ore Icircn şir Icircn acea seară Icircncercicircnd să găsim cauzele acelei perioade nefa ste Vi rginia ca de altfel şi cele cicircteva prietene care o văzuseră şi Icircn SUA erau tentate să at r ibuie eşec ul
slăbiciunii ei dintotdeauna reverul Chiar de la primele antrenamente aveam săshy
mi dau seama că de fapt cauza se afla acolo unde credeam mai putin Reverul functiona slab dar Icircn limitele lui obişnuite Icircn schimb lovitura de pe partea dreaptă cea care Icircn mod normal compensa această slăbiciune Icircn ansamshyblul jocului era dereglată Această decompenshysare dacă se poate numi aşa scotea şi mai mult Icircn evidenţă slăbiciun e a reverului Nereuşind să exercite suficientă presiune cu lovitura de pe partea dreaptă acestea puteau să puncteze cu destulă uşurinţă pe partea ei slabă Astfel Icircn situaţia creată nu ne-am apucat să Icircmbunătăţim reverul aşa cum părea normal la prima vedere ci am lucrat pentru reglarea loviturii de pe partea dreaptă După cinci zile de muncă asiduă dusă uneshy
ori picircnă la epuizare cu mii de repetări numai pe partea dreaptă jocul ei s-a revigorat şi-a recăpătat Icircncrederea şi la Stuttgart după ce a ajuns Icircn semifinală a fo st la un pas de a cicircştiga Icircn faţa lui Tracy Austin
Pentru ultimul exemplu să ne Icircntoarcem la Chris Evert Spuneam macirci Icircnainte că această extraordinară campioană vine foarte rar sau deloc la fileu Am văzut foarte multe din antreshynamentele ei Să nu vă Icircnchipuiţi că neglijează voleul Din contră ea acordă foarte mult timp din antrenament jocului din apropierea plasei iar tehnica voleurilor este corectă
Icircn loc de concluzie la sficircrşitul trecerii sushymare Icircn revi stă a exemplelor de mai sus se impune ideea că Icircn spatele fiecărei execuţii tehnice sau acţiuni tactice stă o serie de c alităţi fizice şi psih ice care de fapt conshyturează stilul ş i personalitatea fiecărui jucător
sau cu alte cuvinte Icircn tenis nu există un model general valabil Există mai curicircnd moshydele ce pot fi adaptate avicircndu-se Icircntotdeauna Icircn vedere calităţile fizice ş i psihice ale jucătorushylui ca suport indispensabil al acţiu ni lor pe care sportivul le Icircntreprinde Icircn timpul meciului
bull
C Q) u ~ Z
GENIILE NU
AR TREBUI JOHN SĂ
IcircMBĂTRIcircNESCĂ NICIODATĂ
ŞI McENROE TOTUŞI
IcircI vedem duminică de dumincă graţie video-magazinului TV dezlănţuindu-se asupra IJnei inoshyfensive măsuţe cu răcoritoare Un gest care departe de a fi singular Icircntr-o carieră relativ lungă şi
Icircncă neIcircncheiată poate fi reprezenshytativ pentru un caracter care nu explică nici pe departe celebritatea
unuia dintre cei mai buni jucători din toate timpurile John McENROE
Supranumit The Genius Big Mac Super Mac John McEnroe s-a născut la Wiesbaden icircn Gershymania la 16 februarie 1959 tatăl său fiind militar Icircn cadrul trupelor americane staţionate icircn această ţară
Icircnalt de 180 m Icircn greutate de 75 kg sticircngaci a fost timp de patru stagiuni consecutiv numărul unu Icircn lume (1981-1984) cicircştigIcircnd mai mult de unsprezece milioane de dolari A fost icircnvingător icircn peste şaptezeci de mari turnee dintre care amintim Wimbledon (3 ori) US Open (4 ori) Masters (3 ori)
Parcurgicircnd icircn prezent panta coboricirctoare a inevitabilului final de carieră Super Mac exaltează Icircncă mulţimea spectatorilor Vă prezentăm icircn continuare un
interviu obţinut de la marele camshypion de Stern Radial Press
- Ati declarat că icircncă puteti da mult tenisului dar că nu sicircnteţ i sigur de ce v-ar putea da tenisul dumneavoastră
- Cariera mea seamănă cu un tort căruia icirci lipseşte frişca
- Ce anume ar fi fri~ca - Victoria icircntr-unul din marile
turnee Deşi dacă mă gicircndesc bine acum nici măcar aceasta ci pur şi
simplu să mă distrez jucicircnd să văd oraşe să cunosc diverse persoane icircntr-un cuvicircnt să mă simt bine
- Un jucător ca dv nu conshytinuă icircn tenis numai pentru aticirct Un M cEnroe joacă pentru a CIcirc~tiga nu
- Bineicircnţeles Nu sicircnt una din persoanele care pot pierde icircn mod constant Cicircnd voi icircncepe să mă obişnuiesc cu acest gicircnd icircnseamnă că a sosit timpul să mă retrag Acum icircnsă deşi jocul a fost icircntinerit foarte mult cu tineri care nu ştiu
mare lucru despre viaţă - Chang Becker - dintre cei realmente buni nu există nici unul mai bun ca mine excepticircndu-I pe Connors Tenisul are nevoie de noi
_- Familia ă icircnsoţe~te aticirct Cit se poate Intr-un sport aticirct
de individua li st cum este tenisul acest lucru este permis celor mari
- Trebuie să icircnvăt să călătoresc cu nevasta şi copiii deşi este terib il de complicat Circuitul anual nu este gicircndit pentru un om de 32 de ani cu doi copii Cei ce Joacă icircn ziua de astăzi sicircnt egoişti se preocupă numai de ei Becker Lendl Ei pot trăi 24 de ore zilnic pentru tenis Eu nu
- Este destul de mult timp de cicircnd nu v-ati mai micircniat icircn teren Oare pentru a nu da un prost exemplu copiilor dv
- Bineicircnţeles că acesta este unul din motive Nu vreau să li se arate o peliculă cu mine şi să li se zică Acesta era nebunul de McEnroe Icircnainte credeam că tot ceea ce făceam era bine să ţip la arbitrii şi
toate celelate Icircn 1987 la US Open Tatum era icircnsărcinată cu cel de-al doilea copil situaţie ce icircmi dădea o oarecare nervozitate Icircn timpul unei partide mi-am pierdut total controlul Aproape middotm-au dat afară de pe teren Atunci mi-am spus Aşa nu pot continua Astăzi simt că am făcut mari progrese dar trebuie să muncesc pentru ele zi de zi foarte mult
- Cum aţi ajuns la această atitudine pozitivă
- Avicircnd copii mici neajutoraţi şi
aticirct de dependenţi de mine icircmi spun John priveşte ce ai ai cicircştigat aticirctea turnee importante o grămadă de bani există aticircţia
oameni care vin să-ţi spună ce fenomenal eşti Dacă avicircnd toate acestea şi nu eşti fericit ce să mai spună acela care nu are o slujbă şi nu poate să pună nimic pe masa copiilor lui Aceasta mă ajută să văd lucrurile icircntr-o altă lumină Acum ştiu farmecul unui cămin un loc
care să-ţ i aparţină unde te Icircnticirclneşti
cu oameni care te admiră şi ţin la
tine Ca jucător de tenis trăieşti mai
mult pe drum icircţi faci valiza Icircn fiecare
săptămicircnă urmicircnd să călătoreşti Icircn
cine ştie ce loc Nu sună prea
atractiv Trăieşti ca izolat Icircntr-un ou
Mă icircntristează toţi aceşti copii care
vin Icircn tenis Pentru ei este incredibil
de greu să se obişnuiască cu rutina
~ilnică Icircmi ajung degetele de la o
micircnă pentru a număra jucătorii care
au reuşit să fie fericiţi după abanshy
donarea carierei Este greu să te
obişnuieşti cu altă viaţă cu altă cashy
rieră Icircn viaţa normală nu există nimeni care să te aplaude
- Este cazul lui Borg - Am petrecut mult timp cu Borg
şi IcircI cunosc foarte bine Cicircnd cu povestea cu sinuciderea mi-a spus că nu a fost nimic adevărat şi eu am crezut Dar l-am văzut Icircntr-o stare Icircn care nu se putea spune că este absolut fericit
- Să ne Icircntoarcem la tenis Există cineva care joacă mai bine decicirct dv
- Cicircnd sicircnt Icircntr-o formă bună
nu - Nu vi se pare că a treshy
cut epoca jocului dv genial
c e Q) Q
Q)
O ns ~ Q)
Onsu nsc E ns Q) CI) C ltshyQ) u ns Q) Q) u
Q) O c
UI u
i Q) O
=c = a Q) c ns Q)
l CI) Q) u ~
că astă zi co pii putern ici -Becker Lendl Edberg - au luat comanda pentru totdeauna
- Nu cred Icircn absolut Mai devreme sau mai ticircrziu se va impune Icircn tenis acela care simte -mai bine mingea care contribuie mai mult la joc Priveşte ce i-am făcut de 10 ori consecutiv lui Lendl cicircnd eram Icircn formă
- Dar de ce pierdeţi Icircntotshydeauna contra lui Becker
- Acesta este realmente cazul meu cel mai neplăcut Becker este unicul cu care am un scor negativ Pur şi simplu m-am Icircnfruntat cu el CIcircnd deja trecuse momentul meu cel mai bun Nu ştiu aspectul său prezenţa sa
- Ce părerea aveţ i de afirshymaţia lui Becker referitoare la dv că 30 de ani este o vicircrstă bună pentru oa meni dar nu pentru jucători de tenis
- Becker crede că ştie totul despre toţi
- La vicircrsta lui dv de asemeshynea nu aveaţ i re spect pentru nimeni şi nimic
- Nu eram cu totul altfel De acord nu-i respect niciodată pe jucători pe teren pentru că pe teren totul este permis Dar trebuie să ştii să respecţi jucătorii ca persoane trebuie să-i respecţi pe marii jucători pentru că au supra-vieţuit aticircta timp
- Cicircnd vă Icircntilniti cu cineva pe teren cine salută primul
- Depinde Ne spunem doar
Bună dar mi se Icircnticircmplă la fel de bine să nu spun nici acest lucru Asta este totul
- Nu vă spuneţi nimic mai mult
- Nu nici un cuvicircnt Acesta este unul din motivele pentru care sicircnt realmente supărat pe middotBecker De
ce intră pe teren Icircn aşa fel fără săshymi arate cel mai mic respect Aşa
cum Icirci va plăcea şi lui să fie respecshytat CIcircnd va avea 25 sau 30 de ani
aşa trebuie să respecte şi el pe alţii Dar nu este totul din vina lui
Becker intervine şi presiunea specshytacolului
- V-ar plăcea ca fiii dv să devină stele ale tenisului
- Nu Dar dacă le-aş spune să
nu joace tenis acesta ar fi primul
lucru pe care l-ar face Şi apoi dacă unul din copii ar ajunge finalist
Icircn trei din cele patru turnee ale
Marelui Şlem şi va ocupa locul 5 Icircn clasamentul ATP nu va putea
spune că a ajuns aticirct de departe ca tatăl său Cred că ar trebui să joace baschet
- V-ar plăcea să aveţi din nou 20 de ani
- Nici pentru un minut Am citit mult despre actori şi toţi spun că durerea este aceea care te Icircnvaţă cu adevărat Aceasta mi s-a Icircnticircmplat şi mie am trăit ceea ce Icircr seamnă căderea de pe tron
AGRESIUNE Forţ area cIcirc~tigă rii punctului
Contrar celor crezute de marea majoritate Chris Evert a fost icircn totdeauna o jucătoare agre sivă accepticircnd pe bună dreptate că agresivitate nu icircnseamnă aoar atacul la fileu şi că poate fi practicată foarte bine ş i de pe fundul terenului Cheia stă icircn forţarea cicircştigării punctului
Avicircnd un procentaj foarte scăzut de erori icircnticircmplătoare şi unul foarte ridicat de puncte cicircşti gate cu lovituri icircn forţă Chris Evert are cel mai icircnalt nivel agresiv din sport - difeshyrenţa dintre loviturile icircn forţă şi greşeli l e icircnticircmplătoare
Mulţi jucători tineri sicircnt icircngrijoshyraţi de apariţia acestor greşeli icircnticircmplătoare şi pentru a scăpa de teamă aruncă mingea peste fileu cu mult topspin neshycicircş t i gicircnd icircnsă multe puncte Problema cea mai importantă este să icircnveţi să execuţi lovishyturile icircn forţă pentru a putea fi agresiv fie la fileu precum McEnroe Becker Navratilova fie de pe fundul terenului preshycum Evert Graf sau Lendl Chris Evert ştie cicircnd este momentul să declanşeze lovitushyra cicircştigătoare Este una din rarele jucătoare care atunci cicircnd execută passing-shot-uri cicircştigă mai multe puncte decicirct pierde angajicircndu-se total icircn lovitură şi finalizicircnd-o
bullLOVITURILE DE BAZĂ Punctul de impact
La o lovitură trimisă pe foreshyhand Chris adaugă sidespin pentru a păstra mingea joasă Cicircnd a Icircnceput să lucreze cu Dennis Ralston acesta a subliniat importanta lovirii mingii ~i Icircn partea sa exteshyrioară ceea ce i-a permis săshyşi dezvolte un forehand la fel de bun aticirct icircn lung de linie cicirct şi Icircn cross
Cheia principală a succesului loviturilor sale de bază este punctul de impact aflat Icircn afara corpului Chris Evert ştie exact unde trebuie să ajunaă racheta cicircnd loveşte mingea In ~unctul de contact planul rachetei este
aproape tot timpul perpendicushylar faţă ee sol Chiar dacă lovishytura este cu efect underspin sau topspin Icircn momentul impactului planul rachetei este identic pentru am bele 10vitLfFi Studiindu-se lovitura puternică cu buclă a lui Bjorn Borg şi cea compactă a lui Chris Evert s-a constatat că practic punctul de impact este acelaşi
Chris a avut totdeauna un voleu sigur A Icircnvătat să se mişte mai bine la fileu şi-a redus procentajul greutăţii reshylative a corpului şi a devenit mai puternică Chiar dacă nu şi-a schimbat lovitura din voleu a devenit mai Icircncrezătoare la fileu Ea se putea gicircndi că voleul a devenit mai sigur decicirct era icircnainte şi această convingere era suficientă să o facă mai puternică
UN MODEL PENTRU DV
Loviturile impecabile de pe fundul terenului şi concentrarea de oţel au făcut din Chris Evert o mare campioană practic de neIcircnvins timp de 20 de ani
Ne propunem Icircn cele ce urmează să vă prezentăm cIcircteva secrete ale
jocului său mai puţin vizibile pentru spectatorul obişnuit şi datorită
cărora Chris Evert poate fi un model pentru orice tip de sportiv
VOLEURILE Nu staţi pe loc
Pe parcursul carierei sale Chris Evert şi-a icircmbunătăţit Icircnshytr-un mod drastic loviturile de voie Dacă icircn 83 fiecărui voleu cicircştigător pe backhand Icirci urma o greşeală Icircn 87 această rată s-a Icircmbunătăţit la două voleuri cicircştigătoare faţă de o greşeală
INTENSITATEA Atent ie la punctele esenliale
Marea majoritate a jucători lor nu poate menţine un nivel icircnalt al intensităţii jocului punct după punct Chris pare că simte chiar şi cicircnd să mărească această intensitate icircn punctele cruciale din meci chiar dacă acestea nu sicircnt evidente Ea simte acele
momente critice indiferent dacă sicircnt Icircn primul ghem al meciului la mijloc sau Icircn momente evi- dente cum ar fi mingile de break
CONCENTRAREA Punctul următor
Icircntotdeauna Chris s-a purtat ca o icircnvingătoare Toţi marii campioni sicircnt aşa chiar dacă au un grad mai mare de emotivishytate sau sicircnt mai explozivi Sicircnt jucători care strigă sau icircşi pocshynesc violent pumnii dar ei se vor scutura rapid de ambele feluri de emoţii pozitive sau negative fiind pregătiţi pentru punctul următor
Chris se emoţionează şi ea dar o face aticirct de subtil icircncicirct nu se observă După fiecare punet icircşi stricircnge uşor pu~nii spushynicircndu-şi NU TE LASA lşi canalizează concentrarea către punctul următor şi mai ales la ce are de făcut A uitat deja mingea care s-a terminat
ECHILIBRUL Icircn pas de dans
Chris Evert are un echilibru excepţional Icircn teren După ce loveste un backhand cu două miini ea se ridică pregătindu-se totodată pentru lovitura urmăshytoare Icircn momentul icircn care a tershyminat partea finală a mişcării Icircn timp ce piciorul sticircng vine Icircnainte pentru a-i opri avicircntul trunchiul este deja rotit gata să aducă şi restul corpului Icircnapoi pentru a fi pregătit la lovitura următoare
Poziţia Icircn teren poate ridica sau fricircnge un campion
Icircn concluzie tenisul este un sport unde intelectul joacă un mare rol Un fizic impresionant i o fortă distrugătoare nu Icircnseamnă neapărat un campion Analizat imiddotvă i descoperit imiddotvă propriile sedete
1 Fiti agresivi ~ fortati cicirc~garea punctului Nu atepiaii greeala adversarului
2 Nu loviti mingea indiferentIcircncercati să simtiti unde este locul impactUlui
3 Jocul la voleu Icircnseamnă viteză Nu stat i lipit pe loc
4 dminge pierdută este doar o minge pierdută Concentratimiddotvă la punctul următor i la ce aveti de ~c~
5 Jucătorul de tenis se vede după cum stă Icircn teren Un bun echilibru poate fi temelia unui viitorcampion
SUCCES
Hotăricirct Ş rezer a a un adevă rat hunedorean Iăra sa QS un talent deosebit de 9 r oezelt Icircn fi nala de simplu a Camp ~au u_NaJlon_al de senior i Dum it ru HARADAU shymaestru emer a sp rIu u - taie o brazdă acflCă n e Sv romacircnesc
Timp de c ne oezece am a fost titushylar Icircn ech pa la a ă de upa Galeea şi Cupa Dav s a a de Năstase Ţiriac Oc arcu - raian Dicircrzu şi
Segărceanu A ~ua concret timp de zece ari la pregă rea ech pei naţionale
Icircn deplinmd sarc r de copil de mingi manager artrenor Ş sfătuitor Nu a acceptat numirea r CI o fu ncţie de răspundere nef ne de acord cu imixshytiunea militarilor Ş ac şllor de partid Icircn conducerea sportu v
bull Ca re este situat ia dv Icircn prezent Mai participat i la conshycursuri
- La 39 de am sIcircnt clasat conform si ste mului ATP Icircn prtmii 1000 de jucăto ri din lume Icircntr-un sport cu peste 55 de milioane de Jucători legitimaţi La cOflcursurile de veterari - peste 35 de ani - am fost clasat al dOilea Icircn Europa ş i al treilea Icircn lume la sficircrşitul anului 1990
- Spunet i-ne ceva despre actishyvitatea dv ca antrenor
- Am lucrat cu Adrian Marcu pe care l-am luat Icircn pregătire cicircnd avea 19 ani reuşind une e periormanţe bune fără a ajunge Icircnsă Icircn pnmli zece jucători din lume am lucrat ŞI cu Segărceanu Pescariu Pa el ş arul trecut cu George Cosac pe care l-am Icircnsoţit la circuitul din IugoslaVIa
- De ce nu vă orien taţi la jucători mai tineri
- Participicircnd la turneu l ATP al Romacircniei-I -am putut urmări şi mai bine pe Andrei Pave M-am străduit să - i ofer condiţii de pregălre cicirct mai bune antrenamente cazare masă echipashyment rachete oferte de sponzorizare Icircn Germania Luni de Zile Toată lumea era mulţu mită EI Icircnsă Icircn momentul sponshyso~zări i a preferat altă soluţie
In prezent icircl pregătesc pe Răzvan Sabău
- Este ulfor să fo rm ezi un campion
- Privind Icircn urmă cu douăzeci de ani şi avIcircndu-1 pe Ilie Năstase Icircn faţa ochilor Icircn toate momentele jocului său pot să afi rm clar fără teama de a greşi UN COMPION SE NAŞTE ŞI APO I SE EDUCA
Este ştiinţifi c demonstrat că omul are posibilităţi ieşite din comun dar apeshylează doar la 20 din acestea restul irosindu-se Fiind foarte mult timp ITngă Ilie Năstase m-am Icircntrebat de ce este considerat geniu şi am Icircncercat să stashybilesc d iferenţa dintre el şi alţi mari campioni Smith Vilas Borg Connors
Răspunsul l-am aflat după ce am văzut de mai multe ori film ul Amashydeus probabil geniul fol oseşte 50 din posib il ităţ i şi conservă restul Bine dar atunci ce este marele campion Am ajuns la conc luzia că numai prin educaţ i e el reu şeşte să cicircştige mai multe procente din cele pe care le conshyservă circa 35
Continuare Icircn pag 72
Icircn acţiune
Voi Icircnvinge
bull Wimbledon-ul este fără Icircndoială competiţia privesc fantomele marilor jucători de altădată Simţi DON-ului tenisul trăieşte astăzi marele său parashy
supremă a tenlsului A cicircştiga sau numai a juca la parcă Icircn aer măreţia trecutului şi asta uneori te dox cel mai grandios turneu se joacă pe suprafaţa ALL ENGLAND CLUB rămihe dorinţa cea mai mare copleşeşte Terenurile cu iarbă pe care mingea cea mai puţin răspicircndită
a oricărui jucător Wimbledon-ul această citadelă
medievală plantată Icircn inima unei societăţi moderne
păstrează o nuanţă gravă Publicul se Icircmbracă mai
mai mult alunecă decicirct sare Icircţi IcircncIcircntă ochiul Jocul
este redus la expresia sa cea mai clasică Armele
de bază sicircnt forţa şi rapiditatea reflexelor Icircn timp ce
Pentru mine Wimbledon-ul Icircnseamnă de fapt
o minge O minge de meci rătată copilăreşte Icircn
mult ca pentru o ceremonie deCIcirct pentru o manishy fineţea şi fantezia au un rol secundar Chiar şi in finala de dublu fete din 1978 O minge pe care n-o
festaţie sportivă Terenul Central are ceva intim şi Anglia gazonul s-a rarefiat simţitor Icircn ultimul timp voi putea uita niciodată
in timidant Icircn acelaşi timp Tnbunele acoperite Icircţi dau din cauza intreţinerii costisitoare şi duratei scurte
senzaţia unei arene Icircnchise din ungherele căreia te de utilizare Cu toate acestea datorită WIMBLE- Virginia RUZC
T otul a pornit de la hotăricircrea g rupării ALL ENGLAND CRIshyOUET CLUB (fondată Icircn 1869) de a cumpăra cam 15 ha de tere n la Wimbledon După numai doi ani ALL ENGLAND CRIOUET CLUB s-a transforshymat Icircn ALL ENGLAND LAWN TENNIS CLUB criquet-ul cedicircnd ulterior Icircnticircietatea tenisushylui care ca o maree aibă s-a Icircntins de la unicul dreptunghi de iarbă repartizat la Icircnfiinţare la cele 18 terenuri de astăzi
Icircn 1877 SPENCER GORE a deschis seria deţinătorilor celui ma) prestigios titlu ce poate fi cicircştigat de un jucător de tenis acela de CAMPION LA WIMshyBLEDON Seria a continuat cu jucători al căror nume nu spune nimic pasionaţilor de azi -W Renshaw L Doherty W Tilden - picircnă la idolii de ieri şi de azi cunoscuţi tuturor celor Icircn vicircrstă de - să zicem - picircnă la 50 de ani Rod Laver Jimmy Connors Stan Smith Bjorn Borg Boris Becker Billie Jean King
Bineicircnţeles Wimbledon nu Icircnseamnă acelaşi lucru pentru toată lumea
Pentru JUCĂTORI este ocazia unică de a cicircştiga titl ul (neoficial) de campion al lumii pe
iarbă şi de consacrare definishytivă
Meciurile de calificare se joacă la Roehampton unde visele se sting sau prind contur Cicircştigarea a trei meshy
bull Ceremonial britaniC Ducesa de Kent oferă lui Stan Srnith cupa onorifică
ciuri este obligatorie pentru a intra Icircntre cei 128 de pe tabloul final de concurs Ocuparea celor 128 de locuri se obţine de drept - primii 104 sportivi clasaţi Icircn ATP - fie prin calishyficările amintite - 16 locuri shyfie beneficiind de Wild Card - 8 locuri Desigur nimeni nu vine la Wimbledon pentru a cicircştiga bani dar nici nu se poate face abstracţie de ei Icircn 1990 premiile au fost cuprinse
Icircntre 3 450 lire sterline Imi şi 2675 lire sterline Ifl pentru simshypla calificare pe tabloul de conshycurs respectiv 230 000 lire stershyline Imi Si 207 000 lire sterline fi pentru victoria finală Icircn total sumele acordate drept premii sshyau ridicat la 3 874 450 lire stershyline
Poate mai dură decicirct lupta sportivi lor pentru un loc pe tabloul de concurs este lupta ZIARIŞTILOR pentru a prinde
unul din cele 170 de locuri reshyzervate presei pe Terenul Central De curicircnd icircnsă ei au privilegiul transmiterii coreshyspon-denţei prin computer cu textul deja procesat icircn orice colţ al lumii
SPECTATORII afluesc din plin aproximativ 400 000 la ultishyma ediţie Marea lor majoritate iau cu asalt casele de bilete sticircnd la coadă chiar şi noaptea Numai familia regală aristocraţii diplomaţii şi alte celebrităţi au privilegiul fotoliilor de răchită din Loja Regală
Pentru COMERCIANŢI este o adevărată mană ceshyrească se consumă 18 tone de căpşuni 9 tone de somon 190 000 de sandwich-uri şi
laquo1shygt(Y OUJGj I-CI) ~-gt(YlaquoIzO laquoUshyZ
~ laquo ~
(Y UJ (9~ (YO UJ O
(()(()
CI) z (YCi OO
(() 03
PAT CASH
numai 12 000 sticle cu şampanie
Pentru ORGANIZATORI icircnsă prima grijă rămicircne gazonul Este de icircnţeles oarecum amărăciunea lor văzicircnd cum arată acesta după numai două săptămicircni de concurs starea lui din prima zi fiind rezultatul unei activităţi de icircntreţinere de 50 de săptămicircni Dar una peste alta se pare că merită
Nu putem icircncheia fără a aminti VETERANII De patru ori finalist distins cu cravata de onoare Ken Rosewall alături de Năstase Tanner Smith şi alţii acum trecu~ de prima tinereţe continuă sa ofere pasaje de neuitat şi pline de umor icircn faţa miilor de spectatori ai meciurilor de veterani
Cicircnd apare Năstase chiar şi adversarul se simte privilegiat Ilie mimează jocul acestuia el icircşi poate permite orice este regele scenei Icircnainte un spectator fanatizat ar fi făcut infarct privind un meci al lui Năstase Astăzi
icircnsă se amuză din plin Ilie străluceşte Loveşte elegant din alergare un lob-lift cu forehandshyul Galeria reacţionează promt aplaudicircnd zgomotos aşa ceva e rar la Wimblendon
Despre Wimblendon s-au scris zeci de volume Noi v-am oferit cicircteva secvenţe Dacă doriţi mai multe amănunte pregătiţi-vă să intraţi icircntre cei 128 Dacă vreţi cu adevărat
Laurenţiu MITRACHE
---== =CI -EBampLI
CI ce
bull M~NU~REA RACHETE~
bull Nu ne propun em icircn această
primă lecţie icircnvăţarea tuturor modurilor de a ţine racheta Amănunte privind diferitele moshyduri de a tine racheta pen tru lovi shyturi de dreapta de sticircnga de servi shyciu voIe e tc vă vom oferi mai ticircrziu Deocamdată vă prezentăm o serie de exerciţii care vă vor asigura o corectă ţinere a rachetei pentru lovitura de dreapta - foreshyhand
1 Exercitii de minuire a rachetei
Apucaţi de micircner racheta pe care v-o icircntinde u n par tener (suprafaţa de lovire a rachetei fishyind paralelă cu solulPrin această mişca re simplă aţi aplicat priza (modul de ţinere a rachetei) de tip Ea stern pen tru lovitura d irectă Incheietura m icircini i este icircndreptată spre dreapta porţiunii superioare a micircnerului pentru cei care joacă cu dreapta (uşor spre sticircnga penshytru sticircngaci) Cereţi parteneru lui (căruia prin reciprocitate icirci faceţi aceleaşi servicii) să vă verifice priza Repetaţi exerciţiul de mai multe
ori După aproximativ zece reuşite puteţi considera că stăpicircniţi destul de corect priza Eastern
2 Exercitii de dribling cu mingea de tenis
Folosind priza pentru lovitura directă tip Eastern (abia sau deja icircnvăţată ) lov iţi mingea d e sol folosind feţele rachetei După conshytactui cu mingea lăsaţi racheta să urce puţin oda t ă cu mingea icircna inte de a o trimite icircnapoi
Pentru a putea considera exershyciţiul realizat este nevoie de 25 de lov ituri consecutive
3 Exercitiul d e drib ling (in aer) cu mingea de tenis
Folosiţi priza icircnvăţată cu palma icircn sus Aruncaţi mingea cicircţiva censhytime tri icircn aer lovind-o cu suprafaţa de lovire a rachetei Se consideră reuşi tă menţinerea mingii icircn aer timp de 25 de lovituri consecutive (Nu este nevoie să trimiteţi mingea mult icircn sus o traiectorie prea icircnal tă ducicircnd la pierderea controlului mingii)
4 Exercitiul de dribling de-a lungul liniilor de m arshycaj ale terenului
Deplasaţi-vă icircn dribling cu mingea icircn jurul terenului urmărind ca icircn cădere aceasta să atingă liniile de margine icircnclinaţi racheta astfel icircncicirct să trimi teţ i
mingea icircn faţa voastră icircn p u nctul icircn care veţi fi după un pas Dacă o trimiteţi exac t icircn jos icircn timp ce icircnaintaţi veţi depăşi mingea şi veţi pierde controlul ei
Parcurgerea fără greşeală (sau aproapel) vă icircndreptăţeşte să treceţi la exerciţiul următor
5 Exercitiu l de prindere a mingii cu fata rach elei
Cereţi partenerului dv să arunce uşor mingea spre partea corpului icircn care ţineţi racheta in loc să loviţi mingea icircncercaţi să o opriţi cu faţa rachetei şi prindeţi-o (fixaţi-o pe cordaj) cu cealaltă micircnă Pentru p r omovare sicircnt
Priza eastern (estică) Pentru lovitura de dreapta
necesare şapte reuşite d i n zece icircncercări
6 Schimb de mingi
Efectuaţi schimburi uşoare de mingi cu partenerul dv de care vă desparte o distanţă de aproxishymativ zece metri Lăsaţi mingea să sară de cicircte ori este nevoie pentru a a ju nge icircn raza dv de acţiu ne Balansaţ i uşor racheta icircnapoi şi l oviţi mingea cicirct de uşor puteţ i
pentru a o trimite icircnapoi partenerului icircncercaţi să menţineţi schimbul neicircntrerupt tim p de două minute
7 Lovituri de fileu
Incercaţi un schimb de mingi la fileu cu partene r ul dv Loviţi mingea ori de cicircte ori puteţi şi inshydife rent dacă atinge sau nu pămicircntul Nu vă intimidaţi din
cauza fi l eului cel mai rău l ucru care se poate icircn ticircmpla este ca mingea să atingă fileul şi să luaţi
totul de la capăt icircnclinaţi racheta puţin icircn sus astfel icircncicirct mingea să poată depăşi fileu
Un schimb continuu de pa tru lovituri este un semn că vă aflaţi
pe drumul cel bun
8 Exercitiu de ridica re a mingii
Incercaţi să ridicaţi mingea de la sol fără a folosi micircna liberă Plasaţi mingea icircntre interiorul sau elaquoteriorul labei piciorului şi rama rachetei Introduceţi rama rachetei uşor sub minge apoi ridica ţi rashycheta şi icircndoi ţi piciorul din geshynunchi Apoi driblaţi mingea de cicircteva ori lovind-o cu racheta penshytru a o icircnălţa suficient de sus ca să poată fi prinsă cu m icircna liberă Repetaţi picircnă la trei reuş i te conshysecutive Considerăm că exerciţiile mai
sus prezentate sicircnt su ficiente penshytru a vă ocupa timpul picircnă la următoarea apariţie a revistei Chiar dacă par extrem de simplemiddot nu trataţi aceste exerci ţii cu uşurinţă Amintiţi-vă per manent că le executaţi pentru a vă obişnui
mai mult cu racheta pentru a icircnvăţa s-o folosiţi şi nu pentru a da lovituri rea le
Succesl
Antrenor
Dan BUCĂTARU
Anul 1990 mi-a oferit prilejul de a
aborda Icircn apropierea Polului Nord o
nouă formă mai per-fecţionată de
predare a tenisului Icircn cursul lunilor
iunie-iulie ale anului trecut am fost
solicitat de un prieten din Canada penshy
tru a fi coach-ul (antrenorul personal)
al fiului său Mai mult decicirct aticirct la
s fIcircr~itul perioadei de pregătire urma să
mă pronunţ asupra şanselor sportivului
Icircn cauză de a deveni un bun jucător
profesionist Nu este lipsit de interes shy
veţi vedea de ce - să arăt că Icircn cazul
unui verdict afirmativ tatăl ar fi fost disshy
pus să finanţeze evoluţiile viitoare ale
fiului său cu suma de 150 000 $ pe an
Dar nu acest lucru m-a frapat la
debutul meu de coach Icircn Canada ci o
serie de alte situaţii aparent parashy
doxalecomparativ cu organizarea activshy
ităţii tenisistice de la noi şi din fostele
ţări ale lagărului socialist
Icircn primul ricircnd totala indepedenţă
a jucătorilor faţă de un club anume
inexistenţa unor centre de iniţiere ~i
pregătire a viitorilor performeri subshy
venţionarea totală a pregătirii şi
perfecţionării copiilor de către părinţi
Icircncepicircnd de la materiale (pantofi
echipament rachete mingi) Icircnchirierea
terenurilor plata antrenorilor plata
deplasărilor pentru turnee Icircn alte
localităţi taxe de participare (Icircntre 25 ~i
40 $) etc
Pe bună dreptate se r i dică Icircntre shy
barea federaţia cluburile cu bugete
bine garnisite cum icircşi justifică
existenţa Mai departe cum de este
posibil ca icircntr-o astfel de situaţie Icircn
care descoperirea valorilor nu este planshy
ificată şi subvenţionată să apară totuşi
j ~cători destul de valoroşi cuprinşi Icircn
primul loc Icircn clasamentul mondial al
jucători lor sau tineri cum sicircnt cei doi
Sebastieni Icircnvingători la dublu-juniori la
Roland Garros şi Wimbledon
Răspunsul este foarte simplu forshy
marea jucători lor profesionişti este o
afacere particulară
Federaţia nu este dispusă să arunce
banii Icircn vIcircAt pentru o acţiune la care nu
se poate evalua numărul rebuturilo r ~i al
produselor competitive Icircn schimb
pIcircnde~te apariţia unor valori ~i prin
contracte destul de substanţiale Icirci seshy
lecţionează pe cei mai buni pentru
reprezentare Astfel se icircnchide circuitul
banilor investiţi de către părin ţi bani ce
se reicircntorc Icircn buzunarul proprietarilor
POLUL NORD LA POLUL SUD UN SIGUR PRINCIPIU IcircN TENIS
prin Icircntrebăr i si mple şi la obiect
Datorită timpului Icircndelungat petrecut
Icircmpreună Icircntre antrenor şi sportiv se
creează o legătură ce pe rmite aticirct
cunoaşterea aproape perfectă a
sportivului de către antrenor cicirct şi a
logicii şi intenţiilor antrenorului de către
sportiv Se creează Icircn acelaşi timp şi o
anumită afinitate sentimenta lă şi de
Icircncredere reciprocă explicicircndu-se astfel
faptul că la meci prezenţa antrenorului
Icircn tribună este un stimulent şi un sprijin
pentru sportiv
Am remarcat apoi conştii nciozitatea
deosebită a elevului la toate activităţile
de pregătire acesta fiind conştient că
orice abatere destindere sau pierdere
de timp se reflectă negativ Icircn propriul
buzunar iar timpul pierdut nu mai poate
fi recuperat Gicircndind astfel se creează
Icircn educaţia lui primele semne de profeshy
sionism Un alt aspect de reţinut şi
foarte important pentru evoluţia ulteshy
rioară a sportivului este lipsa totală a
stress-ului aticirct Icircn timpul antrenashy
mentelor cicirct şi Icircn timpul competiţiilor
Elevul ştie foarte bine că nu Icirci va tăia
nimeni capul pentru insuccese care nu
vor fi puţin numeroase Icircn tentativa de a
real iza o carieră sportivă din care va
trebui să Icircnveţe şi nicidecum să se
consume EI va aborda fiecare IcircntTInire
cu ideea de a juca bine icircnfricircngerea
neIcircnsemnIcircnd altceva decicirct superio shy
ritatea recunoscută a adversarului
Ar mai fi de remarcat un ultim aspect
asimilat de mine Icircn această perioadă
şi anume că aticirct Icircn competiţie dar mai
ales la antrenamente sportivul are o
anumită disponibilitate la efort prag pe
care niciodată nu-I depăşeşte indifeshy
rent de miza jocului EI este convins că
gloria sportivă oricicirct de tentantă este
ea nu poate fi pusă Icircn cumpănă cu
bunul cel mai de preţ al omului
sănătatea
Ca fapt divers verdictul a fost neshy
gativ
Alexe BARDAN
in numărul viitor impresii de
la Polul Sud (Australia)
Icircn tre două antrenamente
in iţi ali Cei care nu reuşesc pe planul
ambi ţiilor sportive cei mai mulţi sicircnt
totuşi mulţum iţi de a fi asigurat copiilor
o educaţie prin muncă şi un spirit de
competiţie care cu siguranţă vor da
roade Icircn viaţa civilă Mai mult chiar
copiii au Icircnvăţat să joace tenis ceea ce
este echivalent cu a stăpicircni o meserie
sau o l imbă străină
Revenind la activitatea de coach Icircn
Canada trebuie să mărturisesc că surshy
prizele au continuat Dintre ele Icircncerc
să vă prezint Icircn continuare pe cele mai
pregnante şi considerate de mine ca
fiind folositoare activităţii noastre
VALOAREA
Am remarcat Icircn primul ricircnd colaboshy
rarea bazată pe princ ipiul strict al
icircncrederii reciproce Icircntre antrenor şi
sportiv Asimilarea cunoştinţelor se
poate face cu cea mai mare conştiinshy
ciozltate eventualele neIcircrlţelegeri se
rezolvă fie pe loc fie după antrenament
NU ESTE NECESAR SĂ MĂSORI PESTE 180 m
PENTRU A FI UN BUN JUCĂTOR
AN ORE AGASSI
S-a născut la 29 aprilie 1970 la Las Vegas Nevada Icircn Statele Unite A luat prishy
mele lecţii la 4 ani dar momentul hotăricirctor a fost la 13 ani cicircnd a devenit elevul
cunoscutului antrenor Nick Bolletieri Din acest moment s-a antrenat zilnic şi proshy
gresele au fost evidente
Icircntrebat de ce a ales tenisul Agassi răspunde Acum douăzeci de ani cicircnd
m-am născut tenisul era foarte popular Icircn Statele Unite Tatăl meu Icircn calitate de
portar al unui mare hotel din Las Vegas urmărea adesea cursurile de tenis pentru
clienţii hotelului A fost astfel contaminat de acest sport şi şi-a făcut prieteni printre
jucători De altfel sora mea mai mare s-a căsători t cu Pancho Gonzales unul dintre
cei mai mari jucători americani de tenis Datorită lui am cunoscut mari campioni ca
Borg şi Connors La 14-15 ani am avut chiar ocazia sa schimb cicircteva mingi cu ei
Bineicircnţeles doream să-i imit să ajung la ricircndui meu campion Este de acord că Icircn
tenis trebuie Icircnceput foarte devreme Marile turnee se cicircştigă Icircntre 18 şi 25 de ani
dar aceasta necesită o pregăti re Icircndelungată
A debutat oficial la 16 ani Icircn turneul de la Stralton Mountam IcircnvingIcircndu-1 pe Tim
Mayolte şi cicircştigIcircnd un set la McEnroe Icircn 1987 a cicircştigat pri mul turneu la Itaparcia
Icircn Brazilia
Este posesorul uneia din cele mai puternice lovituri de dreapta din lume pe fonshy
dul unui bun echilibru psihic
Avicircnd o Icircnălţime de 178 m şi 68 kg dovedeşte că tenisul nu este un sport al
celor superdotaţi din punct de vedere fizic şi că avicircnd un fizic obişnuit te poţi
număra printre primii din lume ş i chiar ajunge numărul 1 - aşa cum Icircşi doreşte
Agassi
UN COPIL CARE NU PIERDE TIMPUL
RĂZVAN SABĂU
Răzvan Sabău elev Icircn clasa a VIII -a a liceului bucureştean George Căl inescu nu este un copil minune el are Icircnsă calităţi sportive frumos şlefu ite o privire care te pătrunde şi o i nteligenţă bine cultivată Joacă tenis cu uşurinţă nu icneşte ş i nu se chinuie din răsputeri Numai bătăturile din palmă sicircnt mărtur i e gră i toare a unui efort susţinut
- Cum a inceput totul
- Aveam patru ani cicircnd tatăl meu
care urma să joace tenis cu nişte prishy
eten i m-a luat şi pe mine Mi-a plăcut
La opt ani şi j umătate am Icircnceput
pregă ti rea la clubul Dinamo cu d l
Cosmescu iar la nouă ani am susţinut
primul meci 6-3 6-3 cu Lenard Emil
Icircn continuare am fost pregătit de profeshy
sorul Gh Boaghe sub Icircndrumarea
căruia anul trecut am devenit vice-camshy
pion european la copii
- Care sint rezultatele no~ashybile de anul acesta
- Locul III-IV la Cupa Progresul shy
15- 18 ani Icircn sală locul I la concursul
considerat ca fiind cel mai puternic penshy
tru jucători sub 14 ani Icircn sala
desfăşurat la TarbesIcircn Franţa şi titlu l
de Campion European la copii
- Ai un model - Pete Sampras
- Icircţi cuno~ti punctele tari - Backhand-ul Icircn lung de lin ie
- Dar pe cele slabe - Cred că deplasarea Icircn teren
- Cum te pregăte~ti - Joc zilnic patru ore incluzicircnd şi
pregătirea fizică Pentru refacere urmez
o med icaţie supravegheată - Mg Ca
K polivitamine săruri mineralizate shy
combinată cu fructe miere de albine
somn şi duşuri prelung ite totul sub
supravegherea antrenorului personal dlmiddot
Dumitru Hărădău care Icircmi este de un
real folos Icircn toate privinţele
- Cine iţ i finanţează echipashymentul şi deplasările
- Echipament primesc de la
ADIDAS rachete de la PRINCE iar
deplasările sicircnt suportate fie de FRT
fie de clubul Dinamo fie de organizashy
tori fie de familie
- Fără aj utorul părinţilor crezi că ai fi atins nivelul de acum
- Nu Dacă m-am putut pregăti
foarte bine de la Icircnceput a fost numai
pentru că prin grija părinţilor am benefishy
ciat de rachete mingi corzi şi chiar
parteneri de joc Icircn plus m-a ajutat
foarte mult Icircn planul pregătirii şco lare
tata la matematică fizică chimie ş i
mama la limba romacircnă
- Alte preocupări - Muzica - Nothing gonna change
my life for you cu Glenn Medeyros shy
tablele şi şahul
- Crezi că e~ti invidiat - Poate Nu-mi sau seama Nu
cred Dar am prieteni cărora le apreciez
mult sinceritatea umorul ş i inteligenţa
- Am ajuns la ultima minge Vei participa la concursul orgashynizat de revista TENIS JUNIOR
- Dacă voi fi Icircn ţară da Mi-ar face o
mare plăcere
- Ce Icircntelegeti prin ed ~caţ ie
- In tenis s-a progresat enorm - şi este normal să fie aşa - din moment ce la sficircrşitul anului 1990 Pete Sampras a cicircştigat la Munchen două milshyioane de dolari Icircntr-un singur turneu Icircn aceste condiţii nimic nu mai poate fi lăsat la voia Icircnticircmplării
Factorul care influenţează cel mai mult performanţa Icircn tenis este Icircncrederea Icircn tine fiind stricircns legată de sănătatea pe care o are organismul şi de modul Icircn care reuşeşte corpul să răspundă la comenzi Apoi este motivat ia care Icircn fiecare clipă trebuie să fie perfectă respectiv să nu fii niciodată
Nu Icircntotdeauna căderea Icircnseamnă sficircrşitul
mulţumit de ceea ce eşti şi cu ceep ce ai Determinaţi sicircnt factori cu influenţă directă concentrarea şi conditiile Icircn situaţia Icircn care educaţia şi calităţile native sicircnt fără cusur rămicircne asigurarea condiţiilor şi
Icircn mod sigur jucătorii din SUA
au condiţii mai bune decicirct cei din Romacircnia
Despre educaţie se poate vorbi mult S-a ajuns ca Icircn tenis să se realizeze gicircndirea intuitivă să nu existe o gicircndire a situaţiei anterioare sau a celei ce va urma Se acceptă greşeala şi sshya ajuns să se gicircndească pozitiv despre greşeală După rezultate deosebite toţi marii jucători au declarat că s-au simţit foarte relaxaţi şi că au făcut totul cu o uşurinţă deosebită
Deci toate acestea se educă - De ce Răzvan Sabău - Răzvan are 13 ani şi
jumătate şi poate realiza multe lucururi bune picircnă la 18 ani vicircrstă picircnă la care Icircn general poate fi influenţat un jucător Este Icircmbucurător faptul că după ce a fost vice-campion euroshypean Icircn 90 a cicircştigat cel mai mare concurs picircnă la 14 ani ceea ce l-a făcut automat jucătorul nr 1 Icircn lume Ca să Icircnchei la Răzvan Sabău sicircnt alte date de pornire neexisticircnd conshytratimp Icircntre elementele sale individuale tehnic fizic tactic intelectual Toate se situează la acelaşi nivel superior
- Programul şi obiecshytivelepentru 91
- Icircn următoarele luni avem un program precis cu accent Icircn primul ricircnd pe pregătire şi Icircn amănunt pe simplificarea jocushylui Pentru 91 Răzvan are obiective clare la vicircrsta lui - 14 ani - locul 1 la C E din Germania şi locul 1 la Orange Bowl
- Domnule Hărădău văd că mergeţi pe drumul cel mai scurt direct la tintă Nu -I consideraţ i pe Răzvan prea matur
- Eu nu sicircnt poet şi-mi place ca lucrul să fie făcut clar Dar nu uit că Răzvan Sabău are o vicircrstă cicircnd trebuie lăsat să se joace şi mai ales să i se dea dreptul să şi piardă la concurshysurile de juniori şi de seniori la care va participa
- Vă ură m succes din toată inima
Interviu consemnat de
Dan BUCĂTARU
J -J J ()shyO W ~ -J J
~ LL (f)
Campionul american Chip Hooper era un jucator foarte Icircnalt astfel Icircncicirct nu era uşor să te uiţi Icircn ochii lui Soarele Icircn schimb nu avea nici o eroblemă să-i bombardeze corneea şi sa-i tulbure veshyderea Drept urmare Chip Hooper a treshybuit să fie operat de două ori de pterizion o leziune degenerativă oculară datorată supraexpuneni ochilor la soare Simţi ca şi cum ai avea un gunoi Icircn ochi explică Hooper
InCidenţa afectiunii este mare iar mashynifestările ei subiective sicircnt neplăcute ochii sicircnt roşii iritaţi ustură şi Iăcrimează frecvent
O altă afecţiune corneeană provocată de razele soarelui este fotokeratita
Cea mai periculoasă este Icircnsă cataracshyta adică opacifierea unei părţi din strucshytura internă a ochiului - cristalinul - care Icircmpiedică vederea clară
fn timp ce la Icircnceput oamenii de ştiintă credeau că opaCifierea cristalinului - cataracta - este apanajul bătrIcircnetii şi nu poate fi prevenită ulterior au apărut eleshymente evidente referitoare la rolul soareshylui Icircn formarea cataractei Noi cercetări arată că supraexpunerile la razele putershynice ale soarelui pot tripla riscul formării cataractei
Jucătorii de tenis care dispreţuiesc purtarea de vizoare sau de ochelari de soare - cea mai bună protecţie Icircmpotriva razelor intense - vor fi afectaţi de această boală
Soarele emite fotoni raze luminoase de diferite lungimi de undă Cea mai
- --
mare ameninţare pentru ochi sicircnt razele cu lungimi de undă scurtă ca ultravioshyletele Prima apărare Icircmpotriva acestor raze periculoase - corneea - absoarbe multe din razele ultraviolete Dacă Icircnsă este o expunere icircndelungată se vor proshyduce afecţiun i corneo-conjunctivale asemănătoare celor ale lui Hooper sau ale lui Chris Evert care a avut şi ea pterizion
Expunerea la razele ultraviolete duce la cataractă deci la opacifierea lentilei din spatele corneei care este ultima apărare pentru retină
Privirea fixă direct la soare poate cauza leziuni retiniene care vă vor afecta vederea avertizează dr T Hessburg oftalmolog din Detroit
Dar dacă pterizionul şi cataracta se tratează pentru afecta rea retinei nu există tratament
Cercetări recente au arătat că supraexshypunerea la raze ultraviolete duce la elibershyarea unor fragmente chimice puternic reactivate numite radicali liberi Aceste fragmente determină oxidarea proteinelor cristal iniene şi prin aceasta tulburări cristaliniene Urmărindu-se 838 de pescuitori-scushy
fundători de crustacee din golful Chesapeake avicircnd vicircrsta medie Icircn Jur de 53 de ani s-a determinat expunerea anuală la raze ultraviolete Icircnce[)lnd de la vicircrsta de 16 ani Examenele oftalmologshyice au arătat că aceia care suferă de un grad de cataractă corticală care intereshysează straturile externe ale cristalinului au avut o expunere anuală la soare mai mare cu 21 decicirct ceilalţi scufundători S-au ales pescuitorii deoarece ei l ucrează afară şi sicircnt licircngă apă care reflectă 80 din raze Acelaşi procent de raze ultraviolete este reflectat şi de zăpadă
Din acest punct de vedere - al procenshytului de reflecţie - jucătorii de tenis nu au de ce să se icircngrijoreze argilaşi terenurile de zgu ră nu ref lectă decicirct 10 din razele ultraviolete
Cu toate acestea vizoarele ar scădea expunerea la razele ultraviolete la
IVaI1 Lel1cil
jumătate iar o pereche de ochelari de soare de calitate ar da protecţie totală
Mulţi jucători de tenis se plIcircn~ că ochelari rlp soare le Icircmpiedică vecferea pe teren
Claritatea este Icircntr-adevăr parţial afecshytată de culoarea lentilelor
Un ochelar de soare obişnuit Joate să deranjeze Icircn reperarea mingii galbene pe terenul verde Cele mai banale lentile colshyorate - galbene - dau o vedere clară precisă sicircnt bune şi pe soare şi pe ceaţă dar galbenul deformează adevărata culoare
Pe terenul de tenis purtătorii de ochelari trebuie să aibă lentile cenuşii care dau culoarea reală şi sicircnt foarte efishyciente contra strălucirii puternice a soareshylui
Chiar dacă cele de mai sus nu v-au convins să purtaţi ochelari Icircn timpul jocushylui cel puţin purtati-i Icircn restul timpului pe care-I petreceţi afară
Or Dana VASINCA
Fără a fi rudă cu fostul prim -ministru britanic Margaret Thatcher
harles THATCHER 78 de ani locuieşte Icircn cartierul 8arnes din sud-vestul
~ ndrei şi mai este cunoscut sub numele de Thia Thonsai fiind de origine
aooneză Specialitatea sa este fortificarea organismului din punct de vedere
1 C şi psihic
Celebritatea sa nu at fi depăşit perimetrul londonez dacă nu s-ar fi ocushy
pat de pregătirea lui 80rg icircn perioada 1976-1980 cicircnd acesta domina
autoritar tenisul mondial
De curicircnd 8jbrn 80rg şi -a reluat vizitele la vechiul său prieten fapt
nterpretat de comentatorii de specialitate ca semnificicircnd dorinţa fostului
carnpion suedez de a reintra pe orbita marilor circuite
De altfel oficialităţi le de la AII England Club nu au avut nimic Icircmpotrivă
ca 80rg să participe la turneul de la Wimbledon precizicircnd icircnsă că aceasta
este condiţionată de caracterul serios al dorinţe i de revenire a Ursulu i
ucru ce ar fi putut fi dovedit de acesta picircnă la icircnceperea turneului
VA REUSI
BJORN BOR G bull
STROPITI-VĂ ADVERSARUL CU LOVITURA DE DREAPTA
U na din modalităţile de a cicircştiga punctul este de a plimba advershysarul de-a latul terenulu i şi la momentul potrivit să execuţi o puternică lovitură de dreapta Dar de cele mai multe ori lovitura nu este suficient de bine executată astfel Icircncicirct adversarul o va returna fără probleme Altfel spus o lovi tu ră de dreapta executată fără forţă şIsau precizie nu vă permite să imprimaţi un ritm convenabil jocului şi icircn final să cicircştigaţi
Ce-i de făcut Imaginaţi-vă că sicircnteţi scufundat icircn apă picircnă la talie Ca să reuşiţi
o l ovitu ră eficientă icircncercaţi să vă stropi ţi adversarul cu lovitura de dreapta Nu veţi reuşi aceasta ţinicircnd braţul icircntr-o pozi ţie Joasă sub nivelul apei şi icircncercicircnd să scoateţi apa folosind racheta ca pe un căuş
Ca să loviţi mingea corect racheta va trebui să şteargă suprafaţa apei continuicircnd apoi mişcarea Icircn sus picircnă aproximativ Icircn dreptul ochilor trimiţicircnd jetul de apă Icircn direcţia adversarului
ProcedIcircnd Icircn acest fel procentajul lovitUrilor reuşi te se va Icircm bunătăţi s i mţitor
- - - -------------
~ IIRUC SA --
I I OFFERS R U C
Bucharest 2 Dimitrie Pompei bd 6 Telex 117616 Fax 335143 Tel (90) 886795 882070 173 884542 173
1 Permanent periodic and oncall SERVICE for computers numerical control equipment office equiipment and other professional electronic equipment
2 Equipment ASSEMBLING for professional electronic products
3 CONSULTING and SOFTWARE development and applications in the field of professional electronics
4 Administration and shipment of temporary CONSIGNMENTSTO~KS On-site quantitative and qualitative INVENTORIES
5 Temporary SHOWROOMS exhibiting your products at IIRUC field service centers
AV ETI RĂB DARE Din scrisorile neaşteptat şi totodată Icircmbushy
curător de multe pe care le-am primit la
redacţie reiese ca un numitor comun dorinţa
absolut normală de altfel a cititorilor noştri de
a intra CIcirct mai curicircnd posibil Icircn posesia 00 - Piatra Neamţ N-am icircnţeles de ce următoarelor lecţii de tenis nu ţi-ar face plăcere apariţia numelui Icircn revistă Intenţia ta de colaborare ne Numai că Icircn tenis ca ŞI la şcoală trebuie bucură Aşteptăm Icircnceput cu liniuţe bas tonaşe puncte etc
Acesta este rostul primelor din cele 20 deCracircstea Lucian - Timişoara După cum vezi am ţinut seama şi de sugestiile tale lecţii ale cursului nostru Chiar dacă nu sIcircnt shyMulţumim şi nu sicircnt precis - foarte spectaculoase ele
Niculăiţă Cristina - Bucureşti Icircn timpul sicircnt absolut necesare Drumul spre marea verii toate marile cluburi sportive - şi nu performanţă trece obligatoriu pe aici numai ele - organizează cursuri de iniţiere
Ne-am gicircndit totuşi şi la cei avansaţi lor le Zaharia Gabriel - Slatina Sperăm să te oferim Icircn special rubrica Un model pentru Icircntorci la timp din SUA
dv Dar şi aceste modele au inceput prin a Lavinia - Piatra Neamţ La vicircrsta pe care prinde corect racheta prin a dribla mingea p ai - 14 ani - orice sport este abordabil etcIn ceea ce priveşte admiraţia pentru Ion Tiriac ca sportiv şi om de afacer~ ţi-o Icircn aceste condiţii dragi prieteni mai mult icircmpărtăşim icircn Icircntregime icircnsă obţinerea sau mai puţin avansaţi vă sfătuim să aveţi unui interviu depinde foarte puţin de noi şi
răbdare Succesul vă va răsplăti foarte mult de domnia sa Dar dacă vom reuşi o icircntrevedere cicirct de scurtă icirci vom prezenta şi ricircndurile tale
Cristina Bazavan - str libertăţii bl H Ai ap 7 Alexandria jud Teleorman lţi multumim pentru entuziasta scrisoare şi icircţi publicăm adresa pentru a coresponda cu alţi iubitori ai tenlsului Cele care doresc autografe de la vedetele sportului alb Cristina le oferă următoarele adrese Andre Agassi co IMG No Erieview Plaza Suite 1300 Cleveland Ohio 44144 99551 USA Boris Becker Nusslocherstrasse 51 6906 Le imen Oeutschland Jenn ifer Capriati c o International Management Gramp No 1 Erieview Plaza Cleveland Ohio 44114 USA Stefan Edberg - Advantage Int Thomas Ross 1025 Thomas Jefferson Street NW Washington OC 20007 USA
INDICATORUL IDEAL PENTRU INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
Ciclistul profesionist Greg LEMOND se antrenează avicircnd trei proshyPULSUL grame de intensităţi diferite exprimate prin procentajul din pulsul maxim pe care icircl are aproximativ 190 bătăi pe minutINIMII 1 Antrenamente de rezistenţă făcute la 65- 80 din pulsul maxim adică 125-150 bătăiminut Sub 65 se poate sta foarte bine acasă
2 Antrenamente fţcute la 80- 90 din pulsul maxim adică 150~ 170 bătăim i nut O mare parte din antrenamente le face la acest nivel cicircnd acidul lactic se produce mai repede decicirct se poate elim ina
3 Antrenamente făcute la 90- 100 din pulsul maxim de scurtă durată
Acest program nu este general valabil şi nici obligatoriu Fiecare Icircşi poate compune propriul program Icircn funcţie de datele individuale
Cum stabilim pulsul maxim Simplu scăzicircnd vicircrsta din 220 la bărbaţi şi din 226 la femei
IMPORTANT Icircn perioada 10-14 septem brie 1991 revista
TENIS JUNIOR organizează la centrul repub li shycan 23 Augu st din Capitală un concurs de teni s pe categorii de vicircrstă pentru jucători Icircntre 8 şi 14 an i dotat cu Cupa TENIS JUNIOR ş i cu premiiIcircn valoare de 15 mii lei
Şed in ţa tehnică va avea loc pe data de 9 sept ac ora 1700 la centrul republi can 23 August din Bucureşti
Fiecare participant va avea două mingi cicirct ş i taloanele de part icipare cu 1 şi 2
Transportu l şi cazarea privesc pe participan ţi
TALON DE PARTICIPARE Nr 2
Numele ~i prenumele
Data na~teri i
Domiciliul
Clubul la care este legitimat
Revistă trimestrială editată de ASL TENIS Realizatori Laurenţiu MITRACHE Dan BUCĂTARU Ion LEASCĂ Prezentarea grafică Lucian POPA
Coperta 1 Andre AGASSI Coperta a IV-a Steffi GRAF Cititorii ne pot scrie - icircntrebări colaborări anunţuri etc - pe adresa redacţiei
str mr Alex Cacircmpeanu nr 66 bloc 37 ap 33 sectorul 78176 Bucureşti
FIRMA LIBERTY TRADING CORPORATION SRL
Oferă
en gros Icircncăltăminte
de performantă
şi protectie
bull
Pentru orice
informatie Contractat i-ne
la Telefon
146669 Fax
149508
decicirct dicircnd năvală la fileu după fiecare minge Am văzut-o Icircntr-un concurs preshymergător Forrest-Hills-ului 71 pe iarbă rămicircnicircnd meciuri Icircntregi pe fundul terenului aşa cum avea s-o facă mai ticircrziu Icircn marile finale de la Wimbledon Explicaţia rezulshytatelor foarte bune ale lui Evert pe toate suprafeţele de joc o găs i m Icircn jocul ei extraordinar de pe fundul terenului capabil să compenseze chiar şi pe terenuri rapide venirile la fileu Privit dintr-un alt unghi de vedere exemplul lui Evert este dacă vreţi foarte asemănător cu acel al lui Ştefan Edberg la care s-ar putea adăuga bineicircnţeles ş i alţii Slăbiciunile acestor
bull
Echipa de aur Sever Dron Ilie Năstase Petre Mărmureanu Ion Ţiriac conduşi de Ştefan Georgescu
Punctul cheie relalia antrenor-Jucător
Antrenamentul s-a terminat
jucători sicircnt aticirct de bine compensate Icircncicirct ei pot obţine rezultate foarte bune Icircn condiţiile unui handicap evident datorat suprafeţelor de joc Edberg pe terenurile lente Evert pe cele rapide
Ajunşi Icircn acest punct al subiectului nosshytru se ridică unrmătoarea Icircntrebare de ce compensarea unor lipsuri ş i nu Icircnlăturarea lor Să urmărim Icircn continuare alte exemple
Icircn perioada anilor 78- 79 G Vilas văzicircnd că rezultatele sale la Wimbledon nu sicircnt pe măsura celor obţinute la Roland Garros şi-a propus Icircmbunătăţirea cu orice preţ a jocului din apropierea plasei După cicircţiva ani de muncă titanică avea să renunţe
la această idee din lipsa unor progrese notashybile Zece ani mai ticircrziu Lend l -cearcă un lucru asemănător dar rezultatele cel puţin picircnă la aceată oră Icircnticircrzie să apară
Semnificativ din acest punct de vedere mi se pare şi următoarea Icircnticircmplare
Pri n 1981-1982 lucram c u Virginia Ruzici clasată constant pe atu nci Icircntre primele jucătoare din lume Virginia jucase două turnee Icircn SUA şi urma să ne Icircnticirclnim Icircn Anglia pentru a face Icircmpreună alte două turnee foarte importante cel de la Brighton şi cel de la Stuttgart Am ajuns cu o zi Icircnticircrziere şi cicircnd am intrat Icircn sa l ă m-am Icircnticirclnit cu una dintre colegele ei care mi-a spus pe un ton grav că Ruzici a pierdut Meciul se terminase de cicircteva minute Era a treia Icircn fricircngere co nsecutivă Icircn primul tur lucru unic Icircn cariera ei Am discutat ore Icircn şir Icircn acea seară Icircncercicircnd să găsim cauzele acelei perioade nefa ste Vi rginia ca de altfel şi cele cicircteva prietene care o văzuseră şi Icircn SUA erau tentate să at r ibuie eşec ul
slăbiciunii ei dintotdeauna reverul Chiar de la primele antrenamente aveam săshy
mi dau seama că de fapt cauza se afla acolo unde credeam mai putin Reverul functiona slab dar Icircn limitele lui obişnuite Icircn schimb lovitura de pe partea dreaptă cea care Icircn mod normal compensa această slăbiciune Icircn ansamshyblul jocului era dereglată Această decompenshysare dacă se poate numi aşa scotea şi mai mult Icircn evidenţă slăbiciun e a reverului Nereuşind să exercite suficientă presiune cu lovitura de pe partea dreaptă acestea puteau să puncteze cu destulă uşurinţă pe partea ei slabă Astfel Icircn situaţia creată nu ne-am apucat să Icircmbunătăţim reverul aşa cum părea normal la prima vedere ci am lucrat pentru reglarea loviturii de pe partea dreaptă După cinci zile de muncă asiduă dusă uneshy
ori picircnă la epuizare cu mii de repetări numai pe partea dreaptă jocul ei s-a revigorat şi-a recăpătat Icircncrederea şi la Stuttgart după ce a ajuns Icircn semifinală a fo st la un pas de a cicircştiga Icircn faţa lui Tracy Austin
Pentru ultimul exemplu să ne Icircntoarcem la Chris Evert Spuneam macirci Icircnainte că această extraordinară campioană vine foarte rar sau deloc la fileu Am văzut foarte multe din antreshynamentele ei Să nu vă Icircnchipuiţi că neglijează voleul Din contră ea acordă foarte mult timp din antrenament jocului din apropierea plasei iar tehnica voleurilor este corectă
Icircn loc de concluzie la sficircrşitul trecerii sushymare Icircn revi stă a exemplelor de mai sus se impune ideea că Icircn spatele fiecărei execuţii tehnice sau acţiuni tactice stă o serie de c alităţi fizice şi psih ice care de fapt conshyturează stilul ş i personalitatea fiecărui jucător
sau cu alte cuvinte Icircn tenis nu există un model general valabil Există mai curicircnd moshydele ce pot fi adaptate avicircndu-se Icircntotdeauna Icircn vedere calităţile fizice ş i psihice ale jucătorushylui ca suport indispensabil al acţiu ni lor pe care sportivul le Icircntreprinde Icircn timpul meciului
bull
C Q) u ~ Z
GENIILE NU
AR TREBUI JOHN SĂ
IcircMBĂTRIcircNESCĂ NICIODATĂ
ŞI McENROE TOTUŞI
IcircI vedem duminică de dumincă graţie video-magazinului TV dezlănţuindu-se asupra IJnei inoshyfensive măsuţe cu răcoritoare Un gest care departe de a fi singular Icircntr-o carieră relativ lungă şi
Icircncă neIcircncheiată poate fi reprezenshytativ pentru un caracter care nu explică nici pe departe celebritatea
unuia dintre cei mai buni jucători din toate timpurile John McENROE
Supranumit The Genius Big Mac Super Mac John McEnroe s-a născut la Wiesbaden icircn Gershymania la 16 februarie 1959 tatăl său fiind militar Icircn cadrul trupelor americane staţionate icircn această ţară
Icircnalt de 180 m Icircn greutate de 75 kg sticircngaci a fost timp de patru stagiuni consecutiv numărul unu Icircn lume (1981-1984) cicircştigIcircnd mai mult de unsprezece milioane de dolari A fost icircnvingător icircn peste şaptezeci de mari turnee dintre care amintim Wimbledon (3 ori) US Open (4 ori) Masters (3 ori)
Parcurgicircnd icircn prezent panta coboricirctoare a inevitabilului final de carieră Super Mac exaltează Icircncă mulţimea spectatorilor Vă prezentăm icircn continuare un
interviu obţinut de la marele camshypion de Stern Radial Press
- Ati declarat că icircncă puteti da mult tenisului dar că nu sicircnteţ i sigur de ce v-ar putea da tenisul dumneavoastră
- Cariera mea seamănă cu un tort căruia icirci lipseşte frişca
- Ce anume ar fi fri~ca - Victoria icircntr-unul din marile
turnee Deşi dacă mă gicircndesc bine acum nici măcar aceasta ci pur şi
simplu să mă distrez jucicircnd să văd oraşe să cunosc diverse persoane icircntr-un cuvicircnt să mă simt bine
- Un jucător ca dv nu conshytinuă icircn tenis numai pentru aticirct Un M cEnroe joacă pentru a CIcirc~tiga nu
- Bineicircnţeles Nu sicircnt una din persoanele care pot pierde icircn mod constant Cicircnd voi icircncepe să mă obişnuiesc cu acest gicircnd icircnseamnă că a sosit timpul să mă retrag Acum icircnsă deşi jocul a fost icircntinerit foarte mult cu tineri care nu ştiu
mare lucru despre viaţă - Chang Becker - dintre cei realmente buni nu există nici unul mai bun ca mine excepticircndu-I pe Connors Tenisul are nevoie de noi
_- Familia ă icircnsoţe~te aticirct Cit se poate Intr-un sport aticirct
de individua li st cum este tenisul acest lucru este permis celor mari
- Trebuie să icircnvăt să călătoresc cu nevasta şi copiii deşi este terib il de complicat Circuitul anual nu este gicircndit pentru un om de 32 de ani cu doi copii Cei ce Joacă icircn ziua de astăzi sicircnt egoişti se preocupă numai de ei Becker Lendl Ei pot trăi 24 de ore zilnic pentru tenis Eu nu
- Este destul de mult timp de cicircnd nu v-ati mai micircniat icircn teren Oare pentru a nu da un prost exemplu copiilor dv
- Bineicircnţeles că acesta este unul din motive Nu vreau să li se arate o peliculă cu mine şi să li se zică Acesta era nebunul de McEnroe Icircnainte credeam că tot ceea ce făceam era bine să ţip la arbitrii şi
toate celelate Icircn 1987 la US Open Tatum era icircnsărcinată cu cel de-al doilea copil situaţie ce icircmi dădea o oarecare nervozitate Icircn timpul unei partide mi-am pierdut total controlul Aproape middotm-au dat afară de pe teren Atunci mi-am spus Aşa nu pot continua Astăzi simt că am făcut mari progrese dar trebuie să muncesc pentru ele zi de zi foarte mult
- Cum aţi ajuns la această atitudine pozitivă
- Avicircnd copii mici neajutoraţi şi
aticirct de dependenţi de mine icircmi spun John priveşte ce ai ai cicircştigat aticirctea turnee importante o grămadă de bani există aticircţia
oameni care vin să-ţi spună ce fenomenal eşti Dacă avicircnd toate acestea şi nu eşti fericit ce să mai spună acela care nu are o slujbă şi nu poate să pună nimic pe masa copiilor lui Aceasta mă ajută să văd lucrurile icircntr-o altă lumină Acum ştiu farmecul unui cămin un loc
care să-ţ i aparţină unde te Icircnticirclneşti
cu oameni care te admiră şi ţin la
tine Ca jucător de tenis trăieşti mai
mult pe drum icircţi faci valiza Icircn fiecare
săptămicircnă urmicircnd să călătoreşti Icircn
cine ştie ce loc Nu sună prea
atractiv Trăieşti ca izolat Icircntr-un ou
Mă icircntristează toţi aceşti copii care
vin Icircn tenis Pentru ei este incredibil
de greu să se obişnuiască cu rutina
~ilnică Icircmi ajung degetele de la o
micircnă pentru a număra jucătorii care
au reuşit să fie fericiţi după abanshy
donarea carierei Este greu să te
obişnuieşti cu altă viaţă cu altă cashy
rieră Icircn viaţa normală nu există nimeni care să te aplaude
- Este cazul lui Borg - Am petrecut mult timp cu Borg
şi IcircI cunosc foarte bine Cicircnd cu povestea cu sinuciderea mi-a spus că nu a fost nimic adevărat şi eu am crezut Dar l-am văzut Icircntr-o stare Icircn care nu se putea spune că este absolut fericit
- Să ne Icircntoarcem la tenis Există cineva care joacă mai bine decicirct dv
- Cicircnd sicircnt Icircntr-o formă bună
nu - Nu vi se pare că a treshy
cut epoca jocului dv genial
c e Q) Q
Q)
O ns ~ Q)
Onsu nsc E ns Q) CI) C ltshyQ) u ns Q) Q) u
Q) O c
UI u
i Q) O
=c = a Q) c ns Q)
l CI) Q) u ~
că astă zi co pii putern ici -Becker Lendl Edberg - au luat comanda pentru totdeauna
- Nu cred Icircn absolut Mai devreme sau mai ticircrziu se va impune Icircn tenis acela care simte -mai bine mingea care contribuie mai mult la joc Priveşte ce i-am făcut de 10 ori consecutiv lui Lendl cicircnd eram Icircn formă
- Dar de ce pierdeţi Icircntotshydeauna contra lui Becker
- Acesta este realmente cazul meu cel mai neplăcut Becker este unicul cu care am un scor negativ Pur şi simplu m-am Icircnfruntat cu el CIcircnd deja trecuse momentul meu cel mai bun Nu ştiu aspectul său prezenţa sa
- Ce părerea aveţ i de afirshymaţia lui Becker referitoare la dv că 30 de ani este o vicircrstă bună pentru oa meni dar nu pentru jucători de tenis
- Becker crede că ştie totul despre toţi
- La vicircrsta lui dv de asemeshynea nu aveaţ i re spect pentru nimeni şi nimic
- Nu eram cu totul altfel De acord nu-i respect niciodată pe jucători pe teren pentru că pe teren totul este permis Dar trebuie să ştii să respecţi jucătorii ca persoane trebuie să-i respecţi pe marii jucători pentru că au supra-vieţuit aticircta timp
- Cicircnd vă Icircntilniti cu cineva pe teren cine salută primul
- Depinde Ne spunem doar
Bună dar mi se Icircnticircmplă la fel de bine să nu spun nici acest lucru Asta este totul
- Nu vă spuneţi nimic mai mult
- Nu nici un cuvicircnt Acesta este unul din motivele pentru care sicircnt realmente supărat pe middotBecker De
ce intră pe teren Icircn aşa fel fără săshymi arate cel mai mic respect Aşa
cum Icirci va plăcea şi lui să fie respecshytat CIcircnd va avea 25 sau 30 de ani
aşa trebuie să respecte şi el pe alţii Dar nu este totul din vina lui
Becker intervine şi presiunea specshytacolului
- V-ar plăcea ca fiii dv să devină stele ale tenisului
- Nu Dar dacă le-aş spune să
nu joace tenis acesta ar fi primul
lucru pe care l-ar face Şi apoi dacă unul din copii ar ajunge finalist
Icircn trei din cele patru turnee ale
Marelui Şlem şi va ocupa locul 5 Icircn clasamentul ATP nu va putea
spune că a ajuns aticirct de departe ca tatăl său Cred că ar trebui să joace baschet
- V-ar plăcea să aveţi din nou 20 de ani
- Nici pentru un minut Am citit mult despre actori şi toţi spun că durerea este aceea care te Icircnvaţă cu adevărat Aceasta mi s-a Icircnticircmplat şi mie am trăit ceea ce Icircr seamnă căderea de pe tron
AGRESIUNE Forţ area cIcirc~tigă rii punctului
Contrar celor crezute de marea majoritate Chris Evert a fost icircn totdeauna o jucătoare agre sivă accepticircnd pe bună dreptate că agresivitate nu icircnseamnă aoar atacul la fileu şi că poate fi practicată foarte bine ş i de pe fundul terenului Cheia stă icircn forţarea cicircştigării punctului
Avicircnd un procentaj foarte scăzut de erori icircnticircmplătoare şi unul foarte ridicat de puncte cicircşti gate cu lovituri icircn forţă Chris Evert are cel mai icircnalt nivel agresiv din sport - difeshyrenţa dintre loviturile icircn forţă şi greşeli l e icircnticircmplătoare
Mulţi jucători tineri sicircnt icircngrijoshyraţi de apariţia acestor greşeli icircnticircmplătoare şi pentru a scăpa de teamă aruncă mingea peste fileu cu mult topspin neshycicircş t i gicircnd icircnsă multe puncte Problema cea mai importantă este să icircnveţi să execuţi lovishyturile icircn forţă pentru a putea fi agresiv fie la fileu precum McEnroe Becker Navratilova fie de pe fundul terenului preshycum Evert Graf sau Lendl Chris Evert ştie cicircnd este momentul să declanşeze lovitushyra cicircştigătoare Este una din rarele jucătoare care atunci cicircnd execută passing-shot-uri cicircştigă mai multe puncte decicirct pierde angajicircndu-se total icircn lovitură şi finalizicircnd-o
bullLOVITURILE DE BAZĂ Punctul de impact
La o lovitură trimisă pe foreshyhand Chris adaugă sidespin pentru a păstra mingea joasă Cicircnd a Icircnceput să lucreze cu Dennis Ralston acesta a subliniat importanta lovirii mingii ~i Icircn partea sa exteshyrioară ceea ce i-a permis săshyşi dezvolte un forehand la fel de bun aticirct icircn lung de linie cicirct şi Icircn cross
Cheia principală a succesului loviturilor sale de bază este punctul de impact aflat Icircn afara corpului Chris Evert ştie exact unde trebuie să ajunaă racheta cicircnd loveşte mingea In ~unctul de contact planul rachetei este
aproape tot timpul perpendicushylar faţă ee sol Chiar dacă lovishytura este cu efect underspin sau topspin Icircn momentul impactului planul rachetei este identic pentru am bele 10vitLfFi Studiindu-se lovitura puternică cu buclă a lui Bjorn Borg şi cea compactă a lui Chris Evert s-a constatat că practic punctul de impact este acelaşi
Chris a avut totdeauna un voleu sigur A Icircnvătat să se mişte mai bine la fileu şi-a redus procentajul greutăţii reshylative a corpului şi a devenit mai puternică Chiar dacă nu şi-a schimbat lovitura din voleu a devenit mai Icircncrezătoare la fileu Ea se putea gicircndi că voleul a devenit mai sigur decicirct era icircnainte şi această convingere era suficientă să o facă mai puternică
UN MODEL PENTRU DV
Loviturile impecabile de pe fundul terenului şi concentrarea de oţel au făcut din Chris Evert o mare campioană practic de neIcircnvins timp de 20 de ani
Ne propunem Icircn cele ce urmează să vă prezentăm cIcircteva secrete ale
jocului său mai puţin vizibile pentru spectatorul obişnuit şi datorită
cărora Chris Evert poate fi un model pentru orice tip de sportiv
VOLEURILE Nu staţi pe loc
Pe parcursul carierei sale Chris Evert şi-a icircmbunătăţit Icircnshytr-un mod drastic loviturile de voie Dacă icircn 83 fiecărui voleu cicircştigător pe backhand Icirci urma o greşeală Icircn 87 această rată s-a Icircmbunătăţit la două voleuri cicircştigătoare faţă de o greşeală
INTENSITATEA Atent ie la punctele esenliale
Marea majoritate a jucători lor nu poate menţine un nivel icircnalt al intensităţii jocului punct după punct Chris pare că simte chiar şi cicircnd să mărească această intensitate icircn punctele cruciale din meci chiar dacă acestea nu sicircnt evidente Ea simte acele
momente critice indiferent dacă sicircnt Icircn primul ghem al meciului la mijloc sau Icircn momente evi- dente cum ar fi mingile de break
CONCENTRAREA Punctul următor
Icircntotdeauna Chris s-a purtat ca o icircnvingătoare Toţi marii campioni sicircnt aşa chiar dacă au un grad mai mare de emotivishytate sau sicircnt mai explozivi Sicircnt jucători care strigă sau icircşi pocshynesc violent pumnii dar ei se vor scutura rapid de ambele feluri de emoţii pozitive sau negative fiind pregătiţi pentru punctul următor
Chris se emoţionează şi ea dar o face aticirct de subtil icircncicirct nu se observă După fiecare punet icircşi stricircnge uşor pu~nii spushynicircndu-şi NU TE LASA lşi canalizează concentrarea către punctul următor şi mai ales la ce are de făcut A uitat deja mingea care s-a terminat
ECHILIBRUL Icircn pas de dans
Chris Evert are un echilibru excepţional Icircn teren După ce loveste un backhand cu două miini ea se ridică pregătindu-se totodată pentru lovitura urmăshytoare Icircn momentul icircn care a tershyminat partea finală a mişcării Icircn timp ce piciorul sticircng vine Icircnainte pentru a-i opri avicircntul trunchiul este deja rotit gata să aducă şi restul corpului Icircnapoi pentru a fi pregătit la lovitura următoare
Poziţia Icircn teren poate ridica sau fricircnge un campion
Icircn concluzie tenisul este un sport unde intelectul joacă un mare rol Un fizic impresionant i o fortă distrugătoare nu Icircnseamnă neapărat un campion Analizat imiddotvă i descoperit imiddotvă propriile sedete
1 Fiti agresivi ~ fortati cicirc~garea punctului Nu atepiaii greeala adversarului
2 Nu loviti mingea indiferentIcircncercati să simtiti unde este locul impactUlui
3 Jocul la voleu Icircnseamnă viteză Nu stat i lipit pe loc
4 dminge pierdută este doar o minge pierdută Concentratimiddotvă la punctul următor i la ce aveti de ~c~
5 Jucătorul de tenis se vede după cum stă Icircn teren Un bun echilibru poate fi temelia unui viitorcampion
SUCCES
Hotăricirct Ş rezer a a un adevă rat hunedorean Iăra sa QS un talent deosebit de 9 r oezelt Icircn fi nala de simplu a Camp ~au u_NaJlon_al de senior i Dum it ru HARADAU shymaestru emer a sp rIu u - taie o brazdă acflCă n e Sv romacircnesc
Timp de c ne oezece am a fost titushylar Icircn ech pa la a ă de upa Galeea şi Cupa Dav s a a de Năstase Ţiriac Oc arcu - raian Dicircrzu şi
Segărceanu A ~ua concret timp de zece ari la pregă rea ech pei naţionale
Icircn deplinmd sarc r de copil de mingi manager artrenor Ş sfătuitor Nu a acceptat numirea r CI o fu ncţie de răspundere nef ne de acord cu imixshytiunea militarilor Ş ac şllor de partid Icircn conducerea sportu v
bull Ca re este situat ia dv Icircn prezent Mai participat i la conshycursuri
- La 39 de am sIcircnt clasat conform si ste mului ATP Icircn prtmii 1000 de jucăto ri din lume Icircntr-un sport cu peste 55 de milioane de Jucători legitimaţi La cOflcursurile de veterari - peste 35 de ani - am fost clasat al dOilea Icircn Europa ş i al treilea Icircn lume la sficircrşitul anului 1990
- Spunet i-ne ceva despre actishyvitatea dv ca antrenor
- Am lucrat cu Adrian Marcu pe care l-am luat Icircn pregătire cicircnd avea 19 ani reuşind une e periormanţe bune fără a ajunge Icircnsă Icircn pnmli zece jucători din lume am lucrat ŞI cu Segărceanu Pescariu Pa el ş arul trecut cu George Cosac pe care l-am Icircnsoţit la circuitul din IugoslaVIa
- De ce nu vă orien taţi la jucători mai tineri
- Participicircnd la turneu l ATP al Romacircniei-I -am putut urmări şi mai bine pe Andrei Pave M-am străduit să - i ofer condiţii de pregălre cicirct mai bune antrenamente cazare masă echipashyment rachete oferte de sponzorizare Icircn Germania Luni de Zile Toată lumea era mulţu mită EI Icircnsă Icircn momentul sponshyso~zări i a preferat altă soluţie
In prezent icircl pregătesc pe Răzvan Sabău
- Este ulfor să fo rm ezi un campion
- Privind Icircn urmă cu douăzeci de ani şi avIcircndu-1 pe Ilie Năstase Icircn faţa ochilor Icircn toate momentele jocului său pot să afi rm clar fără teama de a greşi UN COMPION SE NAŞTE ŞI APO I SE EDUCA
Este ştiinţifi c demonstrat că omul are posibilităţi ieşite din comun dar apeshylează doar la 20 din acestea restul irosindu-se Fiind foarte mult timp ITngă Ilie Năstase m-am Icircntrebat de ce este considerat geniu şi am Icircncercat să stashybilesc d iferenţa dintre el şi alţi mari campioni Smith Vilas Borg Connors
Răspunsul l-am aflat după ce am văzut de mai multe ori film ul Amashydeus probabil geniul fol oseşte 50 din posib il ităţ i şi conservă restul Bine dar atunci ce este marele campion Am ajuns la conc luzia că numai prin educaţ i e el reu şeşte să cicircştige mai multe procente din cele pe care le conshyservă circa 35
Continuare Icircn pag 72
Icircn acţiune
Voi Icircnvinge
bull Wimbledon-ul este fără Icircndoială competiţia privesc fantomele marilor jucători de altădată Simţi DON-ului tenisul trăieşte astăzi marele său parashy
supremă a tenlsului A cicircştiga sau numai a juca la parcă Icircn aer măreţia trecutului şi asta uneori te dox cel mai grandios turneu se joacă pe suprafaţa ALL ENGLAND CLUB rămihe dorinţa cea mai mare copleşeşte Terenurile cu iarbă pe care mingea cea mai puţin răspicircndită
a oricărui jucător Wimbledon-ul această citadelă
medievală plantată Icircn inima unei societăţi moderne
păstrează o nuanţă gravă Publicul se Icircmbracă mai
mai mult alunecă decicirct sare Icircţi IcircncIcircntă ochiul Jocul
este redus la expresia sa cea mai clasică Armele
de bază sicircnt forţa şi rapiditatea reflexelor Icircn timp ce
Pentru mine Wimbledon-ul Icircnseamnă de fapt
o minge O minge de meci rătată copilăreşte Icircn
mult ca pentru o ceremonie deCIcirct pentru o manishy fineţea şi fantezia au un rol secundar Chiar şi in finala de dublu fete din 1978 O minge pe care n-o
festaţie sportivă Terenul Central are ceva intim şi Anglia gazonul s-a rarefiat simţitor Icircn ultimul timp voi putea uita niciodată
in timidant Icircn acelaşi timp Tnbunele acoperite Icircţi dau din cauza intreţinerii costisitoare şi duratei scurte
senzaţia unei arene Icircnchise din ungherele căreia te de utilizare Cu toate acestea datorită WIMBLE- Virginia RUZC
T otul a pornit de la hotăricircrea g rupării ALL ENGLAND CRIshyOUET CLUB (fondată Icircn 1869) de a cumpăra cam 15 ha de tere n la Wimbledon După numai doi ani ALL ENGLAND CRIOUET CLUB s-a transforshymat Icircn ALL ENGLAND LAWN TENNIS CLUB criquet-ul cedicircnd ulterior Icircnticircietatea tenisushylui care ca o maree aibă s-a Icircntins de la unicul dreptunghi de iarbă repartizat la Icircnfiinţare la cele 18 terenuri de astăzi
Icircn 1877 SPENCER GORE a deschis seria deţinătorilor celui ma) prestigios titlu ce poate fi cicircştigat de un jucător de tenis acela de CAMPION LA WIMshyBLEDON Seria a continuat cu jucători al căror nume nu spune nimic pasionaţilor de azi -W Renshaw L Doherty W Tilden - picircnă la idolii de ieri şi de azi cunoscuţi tuturor celor Icircn vicircrstă de - să zicem - picircnă la 50 de ani Rod Laver Jimmy Connors Stan Smith Bjorn Borg Boris Becker Billie Jean King
Bineicircnţeles Wimbledon nu Icircnseamnă acelaşi lucru pentru toată lumea
Pentru JUCĂTORI este ocazia unică de a cicircştiga titl ul (neoficial) de campion al lumii pe
iarbă şi de consacrare definishytivă
Meciurile de calificare se joacă la Roehampton unde visele se sting sau prind contur Cicircştigarea a trei meshy
bull Ceremonial britaniC Ducesa de Kent oferă lui Stan Srnith cupa onorifică
ciuri este obligatorie pentru a intra Icircntre cei 128 de pe tabloul final de concurs Ocuparea celor 128 de locuri se obţine de drept - primii 104 sportivi clasaţi Icircn ATP - fie prin calishyficările amintite - 16 locuri shyfie beneficiind de Wild Card - 8 locuri Desigur nimeni nu vine la Wimbledon pentru a cicircştiga bani dar nici nu se poate face abstracţie de ei Icircn 1990 premiile au fost cuprinse
Icircntre 3 450 lire sterline Imi şi 2675 lire sterline Ifl pentru simshypla calificare pe tabloul de conshycurs respectiv 230 000 lire stershyline Imi Si 207 000 lire sterline fi pentru victoria finală Icircn total sumele acordate drept premii sshyau ridicat la 3 874 450 lire stershyline
Poate mai dură decicirct lupta sportivi lor pentru un loc pe tabloul de concurs este lupta ZIARIŞTILOR pentru a prinde
unul din cele 170 de locuri reshyzervate presei pe Terenul Central De curicircnd icircnsă ei au privilegiul transmiterii coreshyspon-denţei prin computer cu textul deja procesat icircn orice colţ al lumii
SPECTATORII afluesc din plin aproximativ 400 000 la ultishyma ediţie Marea lor majoritate iau cu asalt casele de bilete sticircnd la coadă chiar şi noaptea Numai familia regală aristocraţii diplomaţii şi alte celebrităţi au privilegiul fotoliilor de răchită din Loja Regală
Pentru COMERCIANŢI este o adevărată mană ceshyrească se consumă 18 tone de căpşuni 9 tone de somon 190 000 de sandwich-uri şi
laquo1shygt(Y OUJGj I-CI) ~-gt(YlaquoIzO laquoUshyZ
~ laquo ~
(Y UJ (9~ (YO UJ O
(()(()
CI) z (YCi OO
(() 03
PAT CASH
numai 12 000 sticle cu şampanie
Pentru ORGANIZATORI icircnsă prima grijă rămicircne gazonul Este de icircnţeles oarecum amărăciunea lor văzicircnd cum arată acesta după numai două săptămicircni de concurs starea lui din prima zi fiind rezultatul unei activităţi de icircntreţinere de 50 de săptămicircni Dar una peste alta se pare că merită
Nu putem icircncheia fără a aminti VETERANII De patru ori finalist distins cu cravata de onoare Ken Rosewall alături de Năstase Tanner Smith şi alţii acum trecu~ de prima tinereţe continuă sa ofere pasaje de neuitat şi pline de umor icircn faţa miilor de spectatori ai meciurilor de veterani
Cicircnd apare Năstase chiar şi adversarul se simte privilegiat Ilie mimează jocul acestuia el icircşi poate permite orice este regele scenei Icircnainte un spectator fanatizat ar fi făcut infarct privind un meci al lui Năstase Astăzi
icircnsă se amuză din plin Ilie străluceşte Loveşte elegant din alergare un lob-lift cu forehandshyul Galeria reacţionează promt aplaudicircnd zgomotos aşa ceva e rar la Wimblendon
Despre Wimblendon s-au scris zeci de volume Noi v-am oferit cicircteva secvenţe Dacă doriţi mai multe amănunte pregătiţi-vă să intraţi icircntre cei 128 Dacă vreţi cu adevărat
Laurenţiu MITRACHE
---== =CI -EBampLI
CI ce
bull M~NU~REA RACHETE~
bull Nu ne propun em icircn această
primă lecţie icircnvăţarea tuturor modurilor de a ţine racheta Amănunte privind diferitele moshyduri de a tine racheta pen tru lovi shyturi de dreapta de sticircnga de servi shyciu voIe e tc vă vom oferi mai ticircrziu Deocamdată vă prezentăm o serie de exerciţii care vă vor asigura o corectă ţinere a rachetei pentru lovitura de dreapta - foreshyhand
1 Exercitii de minuire a rachetei
Apucaţi de micircner racheta pe care v-o icircntinde u n par tener (suprafaţa de lovire a rachetei fishyind paralelă cu solulPrin această mişca re simplă aţi aplicat priza (modul de ţinere a rachetei) de tip Ea stern pen tru lovitura d irectă Incheietura m icircini i este icircndreptată spre dreapta porţiunii superioare a micircnerului pentru cei care joacă cu dreapta (uşor spre sticircnga penshytru sticircngaci) Cereţi parteneru lui (căruia prin reciprocitate icirci faceţi aceleaşi servicii) să vă verifice priza Repetaţi exerciţiul de mai multe
ori După aproximativ zece reuşite puteţi considera că stăpicircniţi destul de corect priza Eastern
2 Exercitii de dribling cu mingea de tenis
Folosind priza pentru lovitura directă tip Eastern (abia sau deja icircnvăţată ) lov iţi mingea d e sol folosind feţele rachetei După conshytactui cu mingea lăsaţi racheta să urce puţin oda t ă cu mingea icircna inte de a o trimite icircnapoi
Pentru a putea considera exershyciţiul realizat este nevoie de 25 de lov ituri consecutive
3 Exercitiul d e drib ling (in aer) cu mingea de tenis
Folosiţi priza icircnvăţată cu palma icircn sus Aruncaţi mingea cicircţiva censhytime tri icircn aer lovind-o cu suprafaţa de lovire a rachetei Se consideră reuşi tă menţinerea mingii icircn aer timp de 25 de lovituri consecutive (Nu este nevoie să trimiteţi mingea mult icircn sus o traiectorie prea icircnal tă ducicircnd la pierderea controlului mingii)
4 Exercitiul de dribling de-a lungul liniilor de m arshycaj ale terenului
Deplasaţi-vă icircn dribling cu mingea icircn jurul terenului urmărind ca icircn cădere aceasta să atingă liniile de margine icircnclinaţi racheta astfel icircncicirct să trimi teţ i
mingea icircn faţa voastră icircn p u nctul icircn care veţi fi după un pas Dacă o trimiteţi exac t icircn jos icircn timp ce icircnaintaţi veţi depăşi mingea şi veţi pierde controlul ei
Parcurgerea fără greşeală (sau aproapel) vă icircndreptăţeşte să treceţi la exerciţiul următor
5 Exercitiu l de prindere a mingii cu fata rach elei
Cereţi partenerului dv să arunce uşor mingea spre partea corpului icircn care ţineţi racheta in loc să loviţi mingea icircncercaţi să o opriţi cu faţa rachetei şi prindeţi-o (fixaţi-o pe cordaj) cu cealaltă micircnă Pentru p r omovare sicircnt
Priza eastern (estică) Pentru lovitura de dreapta
necesare şapte reuşite d i n zece icircncercări
6 Schimb de mingi
Efectuaţi schimburi uşoare de mingi cu partenerul dv de care vă desparte o distanţă de aproxishymativ zece metri Lăsaţi mingea să sară de cicircte ori este nevoie pentru a a ju nge icircn raza dv de acţiu ne Balansaţ i uşor racheta icircnapoi şi l oviţi mingea cicirct de uşor puteţ i
pentru a o trimite icircnapoi partenerului icircncercaţi să menţineţi schimbul neicircntrerupt tim p de două minute
7 Lovituri de fileu
Incercaţi un schimb de mingi la fileu cu partene r ul dv Loviţi mingea ori de cicircte ori puteţi şi inshydife rent dacă atinge sau nu pămicircntul Nu vă intimidaţi din
cauza fi l eului cel mai rău l ucru care se poate icircn ticircmpla este ca mingea să atingă fileul şi să luaţi
totul de la capăt icircnclinaţi racheta puţin icircn sus astfel icircncicirct mingea să poată depăşi fileu
Un schimb continuu de pa tru lovituri este un semn că vă aflaţi
pe drumul cel bun
8 Exercitiu de ridica re a mingii
Incercaţi să ridicaţi mingea de la sol fără a folosi micircna liberă Plasaţi mingea icircntre interiorul sau elaquoteriorul labei piciorului şi rama rachetei Introduceţi rama rachetei uşor sub minge apoi ridica ţi rashycheta şi icircndoi ţi piciorul din geshynunchi Apoi driblaţi mingea de cicircteva ori lovind-o cu racheta penshytru a o icircnălţa suficient de sus ca să poată fi prinsă cu m icircna liberă Repetaţi picircnă la trei reuş i te conshysecutive Considerăm că exerciţiile mai
sus prezentate sicircnt su ficiente penshytru a vă ocupa timpul picircnă la următoarea apariţie a revistei Chiar dacă par extrem de simplemiddot nu trataţi aceste exerci ţii cu uşurinţă Amintiţi-vă per manent că le executaţi pentru a vă obişnui
mai mult cu racheta pentru a icircnvăţa s-o folosiţi şi nu pentru a da lovituri rea le
Succesl
Antrenor
Dan BUCĂTARU
Anul 1990 mi-a oferit prilejul de a
aborda Icircn apropierea Polului Nord o
nouă formă mai per-fecţionată de
predare a tenisului Icircn cursul lunilor
iunie-iulie ale anului trecut am fost
solicitat de un prieten din Canada penshy
tru a fi coach-ul (antrenorul personal)
al fiului său Mai mult decicirct aticirct la
s fIcircr~itul perioadei de pregătire urma să
mă pronunţ asupra şanselor sportivului
Icircn cauză de a deveni un bun jucător
profesionist Nu este lipsit de interes shy
veţi vedea de ce - să arăt că Icircn cazul
unui verdict afirmativ tatăl ar fi fost disshy
pus să finanţeze evoluţiile viitoare ale
fiului său cu suma de 150 000 $ pe an
Dar nu acest lucru m-a frapat la
debutul meu de coach Icircn Canada ci o
serie de alte situaţii aparent parashy
doxalecomparativ cu organizarea activshy
ităţii tenisistice de la noi şi din fostele
ţări ale lagărului socialist
Icircn primul ricircnd totala indepedenţă
a jucătorilor faţă de un club anume
inexistenţa unor centre de iniţiere ~i
pregătire a viitorilor performeri subshy
venţionarea totală a pregătirii şi
perfecţionării copiilor de către părinţi
Icircncepicircnd de la materiale (pantofi
echipament rachete mingi) Icircnchirierea
terenurilor plata antrenorilor plata
deplasărilor pentru turnee Icircn alte
localităţi taxe de participare (Icircntre 25 ~i
40 $) etc
Pe bună dreptate se r i dică Icircntre shy
barea federaţia cluburile cu bugete
bine garnisite cum icircşi justifică
existenţa Mai departe cum de este
posibil ca icircntr-o astfel de situaţie Icircn
care descoperirea valorilor nu este planshy
ificată şi subvenţionată să apară totuşi
j ~cători destul de valoroşi cuprinşi Icircn
primul loc Icircn clasamentul mondial al
jucători lor sau tineri cum sicircnt cei doi
Sebastieni Icircnvingători la dublu-juniori la
Roland Garros şi Wimbledon
Răspunsul este foarte simplu forshy
marea jucători lor profesionişti este o
afacere particulară
Federaţia nu este dispusă să arunce
banii Icircn vIcircAt pentru o acţiune la care nu
se poate evalua numărul rebuturilo r ~i al
produselor competitive Icircn schimb
pIcircnde~te apariţia unor valori ~i prin
contracte destul de substanţiale Icirci seshy
lecţionează pe cei mai buni pentru
reprezentare Astfel se icircnchide circuitul
banilor investiţi de către părin ţi bani ce
se reicircntorc Icircn buzunarul proprietarilor
POLUL NORD LA POLUL SUD UN SIGUR PRINCIPIU IcircN TENIS
prin Icircntrebăr i si mple şi la obiect
Datorită timpului Icircndelungat petrecut
Icircmpreună Icircntre antrenor şi sportiv se
creează o legătură ce pe rmite aticirct
cunoaşterea aproape perfectă a
sportivului de către antrenor cicirct şi a
logicii şi intenţiilor antrenorului de către
sportiv Se creează Icircn acelaşi timp şi o
anumită afinitate sentimenta lă şi de
Icircncredere reciprocă explicicircndu-se astfel
faptul că la meci prezenţa antrenorului
Icircn tribună este un stimulent şi un sprijin
pentru sportiv
Am remarcat apoi conştii nciozitatea
deosebită a elevului la toate activităţile
de pregătire acesta fiind conştient că
orice abatere destindere sau pierdere
de timp se reflectă negativ Icircn propriul
buzunar iar timpul pierdut nu mai poate
fi recuperat Gicircndind astfel se creează
Icircn educaţia lui primele semne de profeshy
sionism Un alt aspect de reţinut şi
foarte important pentru evoluţia ulteshy
rioară a sportivului este lipsa totală a
stress-ului aticirct Icircn timpul antrenashy
mentelor cicirct şi Icircn timpul competiţiilor
Elevul ştie foarte bine că nu Icirci va tăia
nimeni capul pentru insuccese care nu
vor fi puţin numeroase Icircn tentativa de a
real iza o carieră sportivă din care va
trebui să Icircnveţe şi nicidecum să se
consume EI va aborda fiecare IcircntTInire
cu ideea de a juca bine icircnfricircngerea
neIcircnsemnIcircnd altceva decicirct superio shy
ritatea recunoscută a adversarului
Ar mai fi de remarcat un ultim aspect
asimilat de mine Icircn această perioadă
şi anume că aticirct Icircn competiţie dar mai
ales la antrenamente sportivul are o
anumită disponibilitate la efort prag pe
care niciodată nu-I depăşeşte indifeshy
rent de miza jocului EI este convins că
gloria sportivă oricicirct de tentantă este
ea nu poate fi pusă Icircn cumpănă cu
bunul cel mai de preţ al omului
sănătatea
Ca fapt divers verdictul a fost neshy
gativ
Alexe BARDAN
in numărul viitor impresii de
la Polul Sud (Australia)
Icircn tre două antrenamente
in iţi ali Cei care nu reuşesc pe planul
ambi ţiilor sportive cei mai mulţi sicircnt
totuşi mulţum iţi de a fi asigurat copiilor
o educaţie prin muncă şi un spirit de
competiţie care cu siguranţă vor da
roade Icircn viaţa civilă Mai mult chiar
copiii au Icircnvăţat să joace tenis ceea ce
este echivalent cu a stăpicircni o meserie
sau o l imbă străină
Revenind la activitatea de coach Icircn
Canada trebuie să mărturisesc că surshy
prizele au continuat Dintre ele Icircncerc
să vă prezint Icircn continuare pe cele mai
pregnante şi considerate de mine ca
fiind folositoare activităţii noastre
VALOAREA
Am remarcat Icircn primul ricircnd colaboshy
rarea bazată pe princ ipiul strict al
icircncrederii reciproce Icircntre antrenor şi
sportiv Asimilarea cunoştinţelor se
poate face cu cea mai mare conştiinshy
ciozltate eventualele neIcircrlţelegeri se
rezolvă fie pe loc fie după antrenament
NU ESTE NECESAR SĂ MĂSORI PESTE 180 m
PENTRU A FI UN BUN JUCĂTOR
AN ORE AGASSI
S-a născut la 29 aprilie 1970 la Las Vegas Nevada Icircn Statele Unite A luat prishy
mele lecţii la 4 ani dar momentul hotăricirctor a fost la 13 ani cicircnd a devenit elevul
cunoscutului antrenor Nick Bolletieri Din acest moment s-a antrenat zilnic şi proshy
gresele au fost evidente
Icircntrebat de ce a ales tenisul Agassi răspunde Acum douăzeci de ani cicircnd
m-am născut tenisul era foarte popular Icircn Statele Unite Tatăl meu Icircn calitate de
portar al unui mare hotel din Las Vegas urmărea adesea cursurile de tenis pentru
clienţii hotelului A fost astfel contaminat de acest sport şi şi-a făcut prieteni printre
jucători De altfel sora mea mai mare s-a căsători t cu Pancho Gonzales unul dintre
cei mai mari jucători americani de tenis Datorită lui am cunoscut mari campioni ca
Borg şi Connors La 14-15 ani am avut chiar ocazia sa schimb cicircteva mingi cu ei
Bineicircnţeles doream să-i imit să ajung la ricircndui meu campion Este de acord că Icircn
tenis trebuie Icircnceput foarte devreme Marile turnee se cicircştigă Icircntre 18 şi 25 de ani
dar aceasta necesită o pregăti re Icircndelungată
A debutat oficial la 16 ani Icircn turneul de la Stralton Mountam IcircnvingIcircndu-1 pe Tim
Mayolte şi cicircştigIcircnd un set la McEnroe Icircn 1987 a cicircştigat pri mul turneu la Itaparcia
Icircn Brazilia
Este posesorul uneia din cele mai puternice lovituri de dreapta din lume pe fonshy
dul unui bun echilibru psihic
Avicircnd o Icircnălţime de 178 m şi 68 kg dovedeşte că tenisul nu este un sport al
celor superdotaţi din punct de vedere fizic şi că avicircnd un fizic obişnuit te poţi
număra printre primii din lume ş i chiar ajunge numărul 1 - aşa cum Icircşi doreşte
Agassi
UN COPIL CARE NU PIERDE TIMPUL
RĂZVAN SABĂU
Răzvan Sabău elev Icircn clasa a VIII -a a liceului bucureştean George Căl inescu nu este un copil minune el are Icircnsă calităţi sportive frumos şlefu ite o privire care te pătrunde şi o i nteligenţă bine cultivată Joacă tenis cu uşurinţă nu icneşte ş i nu se chinuie din răsputeri Numai bătăturile din palmă sicircnt mărtur i e gră i toare a unui efort susţinut
- Cum a inceput totul
- Aveam patru ani cicircnd tatăl meu
care urma să joace tenis cu nişte prishy
eten i m-a luat şi pe mine Mi-a plăcut
La opt ani şi j umătate am Icircnceput
pregă ti rea la clubul Dinamo cu d l
Cosmescu iar la nouă ani am susţinut
primul meci 6-3 6-3 cu Lenard Emil
Icircn continuare am fost pregătit de profeshy
sorul Gh Boaghe sub Icircndrumarea
căruia anul trecut am devenit vice-camshy
pion european la copii
- Care sint rezultatele no~ashybile de anul acesta
- Locul III-IV la Cupa Progresul shy
15- 18 ani Icircn sală locul I la concursul
considerat ca fiind cel mai puternic penshy
tru jucători sub 14 ani Icircn sala
desfăşurat la TarbesIcircn Franţa şi titlu l
de Campion European la copii
- Ai un model - Pete Sampras
- Icircţi cuno~ti punctele tari - Backhand-ul Icircn lung de lin ie
- Dar pe cele slabe - Cred că deplasarea Icircn teren
- Cum te pregăte~ti - Joc zilnic patru ore incluzicircnd şi
pregătirea fizică Pentru refacere urmez
o med icaţie supravegheată - Mg Ca
K polivitamine săruri mineralizate shy
combinată cu fructe miere de albine
somn şi duşuri prelung ite totul sub
supravegherea antrenorului personal dlmiddot
Dumitru Hărădău care Icircmi este de un
real folos Icircn toate privinţele
- Cine iţ i finanţează echipashymentul şi deplasările
- Echipament primesc de la
ADIDAS rachete de la PRINCE iar
deplasările sicircnt suportate fie de FRT
fie de clubul Dinamo fie de organizashy
tori fie de familie
- Fără aj utorul părinţilor crezi că ai fi atins nivelul de acum
- Nu Dacă m-am putut pregăti
foarte bine de la Icircnceput a fost numai
pentru că prin grija părinţilor am benefishy
ciat de rachete mingi corzi şi chiar
parteneri de joc Icircn plus m-a ajutat
foarte mult Icircn planul pregătirii şco lare
tata la matematică fizică chimie ş i
mama la limba romacircnă
- Alte preocupări - Muzica - Nothing gonna change
my life for you cu Glenn Medeyros shy
tablele şi şahul
- Crezi că e~ti invidiat - Poate Nu-mi sau seama Nu
cred Dar am prieteni cărora le apreciez
mult sinceritatea umorul ş i inteligenţa
- Am ajuns la ultima minge Vei participa la concursul orgashynizat de revista TENIS JUNIOR
- Dacă voi fi Icircn ţară da Mi-ar face o
mare plăcere
- Ce Icircntelegeti prin ed ~caţ ie
- In tenis s-a progresat enorm - şi este normal să fie aşa - din moment ce la sficircrşitul anului 1990 Pete Sampras a cicircştigat la Munchen două milshyioane de dolari Icircntr-un singur turneu Icircn aceste condiţii nimic nu mai poate fi lăsat la voia Icircnticircmplării
Factorul care influenţează cel mai mult performanţa Icircn tenis este Icircncrederea Icircn tine fiind stricircns legată de sănătatea pe care o are organismul şi de modul Icircn care reuşeşte corpul să răspundă la comenzi Apoi este motivat ia care Icircn fiecare clipă trebuie să fie perfectă respectiv să nu fii niciodată
Nu Icircntotdeauna căderea Icircnseamnă sficircrşitul
mulţumit de ceea ce eşti şi cu ceep ce ai Determinaţi sicircnt factori cu influenţă directă concentrarea şi conditiile Icircn situaţia Icircn care educaţia şi calităţile native sicircnt fără cusur rămicircne asigurarea condiţiilor şi
Icircn mod sigur jucătorii din SUA
au condiţii mai bune decicirct cei din Romacircnia
Despre educaţie se poate vorbi mult S-a ajuns ca Icircn tenis să se realizeze gicircndirea intuitivă să nu existe o gicircndire a situaţiei anterioare sau a celei ce va urma Se acceptă greşeala şi sshya ajuns să se gicircndească pozitiv despre greşeală După rezultate deosebite toţi marii jucători au declarat că s-au simţit foarte relaxaţi şi că au făcut totul cu o uşurinţă deosebită
Deci toate acestea se educă - De ce Răzvan Sabău - Răzvan are 13 ani şi
jumătate şi poate realiza multe lucururi bune picircnă la 18 ani vicircrstă picircnă la care Icircn general poate fi influenţat un jucător Este Icircmbucurător faptul că după ce a fost vice-campion euroshypean Icircn 90 a cicircştigat cel mai mare concurs picircnă la 14 ani ceea ce l-a făcut automat jucătorul nr 1 Icircn lume Ca să Icircnchei la Răzvan Sabău sicircnt alte date de pornire neexisticircnd conshytratimp Icircntre elementele sale individuale tehnic fizic tactic intelectual Toate se situează la acelaşi nivel superior
- Programul şi obiecshytivelepentru 91
- Icircn următoarele luni avem un program precis cu accent Icircn primul ricircnd pe pregătire şi Icircn amănunt pe simplificarea jocushylui Pentru 91 Răzvan are obiective clare la vicircrsta lui - 14 ani - locul 1 la C E din Germania şi locul 1 la Orange Bowl
- Domnule Hărădău văd că mergeţi pe drumul cel mai scurt direct la tintă Nu -I consideraţ i pe Răzvan prea matur
- Eu nu sicircnt poet şi-mi place ca lucrul să fie făcut clar Dar nu uit că Răzvan Sabău are o vicircrstă cicircnd trebuie lăsat să se joace şi mai ales să i se dea dreptul să şi piardă la concurshysurile de juniori şi de seniori la care va participa
- Vă ură m succes din toată inima
Interviu consemnat de
Dan BUCĂTARU
J -J J ()shyO W ~ -J J
~ LL (f)
Campionul american Chip Hooper era un jucator foarte Icircnalt astfel Icircncicirct nu era uşor să te uiţi Icircn ochii lui Soarele Icircn schimb nu avea nici o eroblemă să-i bombardeze corneea şi sa-i tulbure veshyderea Drept urmare Chip Hooper a treshybuit să fie operat de două ori de pterizion o leziune degenerativă oculară datorată supraexpuneni ochilor la soare Simţi ca şi cum ai avea un gunoi Icircn ochi explică Hooper
InCidenţa afectiunii este mare iar mashynifestările ei subiective sicircnt neplăcute ochii sicircnt roşii iritaţi ustură şi Iăcrimează frecvent
O altă afecţiune corneeană provocată de razele soarelui este fotokeratita
Cea mai periculoasă este Icircnsă cataracshyta adică opacifierea unei părţi din strucshytura internă a ochiului - cristalinul - care Icircmpiedică vederea clară
fn timp ce la Icircnceput oamenii de ştiintă credeau că opaCifierea cristalinului - cataracta - este apanajul bătrIcircnetii şi nu poate fi prevenită ulterior au apărut eleshymente evidente referitoare la rolul soareshylui Icircn formarea cataractei Noi cercetări arată că supraexpunerile la razele putershynice ale soarelui pot tripla riscul formării cataractei
Jucătorii de tenis care dispreţuiesc purtarea de vizoare sau de ochelari de soare - cea mai bună protecţie Icircmpotriva razelor intense - vor fi afectaţi de această boală
Soarele emite fotoni raze luminoase de diferite lungimi de undă Cea mai
- --
mare ameninţare pentru ochi sicircnt razele cu lungimi de undă scurtă ca ultravioshyletele Prima apărare Icircmpotriva acestor raze periculoase - corneea - absoarbe multe din razele ultraviolete Dacă Icircnsă este o expunere icircndelungată se vor proshyduce afecţiun i corneo-conjunctivale asemănătoare celor ale lui Hooper sau ale lui Chris Evert care a avut şi ea pterizion
Expunerea la razele ultraviolete duce la cataractă deci la opacifierea lentilei din spatele corneei care este ultima apărare pentru retină
Privirea fixă direct la soare poate cauza leziuni retiniene care vă vor afecta vederea avertizează dr T Hessburg oftalmolog din Detroit
Dar dacă pterizionul şi cataracta se tratează pentru afecta rea retinei nu există tratament
Cercetări recente au arătat că supraexshypunerea la raze ultraviolete duce la elibershyarea unor fragmente chimice puternic reactivate numite radicali liberi Aceste fragmente determină oxidarea proteinelor cristal iniene şi prin aceasta tulburări cristaliniene Urmărindu-se 838 de pescuitori-scushy
fundători de crustacee din golful Chesapeake avicircnd vicircrsta medie Icircn Jur de 53 de ani s-a determinat expunerea anuală la raze ultraviolete Icircnce[)lnd de la vicircrsta de 16 ani Examenele oftalmologshyice au arătat că aceia care suferă de un grad de cataractă corticală care intereshysează straturile externe ale cristalinului au avut o expunere anuală la soare mai mare cu 21 decicirct ceilalţi scufundători S-au ales pescuitorii deoarece ei l ucrează afară şi sicircnt licircngă apă care reflectă 80 din raze Acelaşi procent de raze ultraviolete este reflectat şi de zăpadă
Din acest punct de vedere - al procenshytului de reflecţie - jucătorii de tenis nu au de ce să se icircngrijoreze argilaşi terenurile de zgu ră nu ref lectă decicirct 10 din razele ultraviolete
Cu toate acestea vizoarele ar scădea expunerea la razele ultraviolete la
IVaI1 Lel1cil
jumătate iar o pereche de ochelari de soare de calitate ar da protecţie totală
Mulţi jucători de tenis se plIcircn~ că ochelari rlp soare le Icircmpiedică vecferea pe teren
Claritatea este Icircntr-adevăr parţial afecshytată de culoarea lentilelor
Un ochelar de soare obişnuit Joate să deranjeze Icircn reperarea mingii galbene pe terenul verde Cele mai banale lentile colshyorate - galbene - dau o vedere clară precisă sicircnt bune şi pe soare şi pe ceaţă dar galbenul deformează adevărata culoare
Pe terenul de tenis purtătorii de ochelari trebuie să aibă lentile cenuşii care dau culoarea reală şi sicircnt foarte efishyciente contra strălucirii puternice a soareshylui
Chiar dacă cele de mai sus nu v-au convins să purtaţi ochelari Icircn timpul jocushylui cel puţin purtati-i Icircn restul timpului pe care-I petreceţi afară
Or Dana VASINCA
Fără a fi rudă cu fostul prim -ministru britanic Margaret Thatcher
harles THATCHER 78 de ani locuieşte Icircn cartierul 8arnes din sud-vestul
~ ndrei şi mai este cunoscut sub numele de Thia Thonsai fiind de origine
aooneză Specialitatea sa este fortificarea organismului din punct de vedere
1 C şi psihic
Celebritatea sa nu at fi depăşit perimetrul londonez dacă nu s-ar fi ocushy
pat de pregătirea lui 80rg icircn perioada 1976-1980 cicircnd acesta domina
autoritar tenisul mondial
De curicircnd 8jbrn 80rg şi -a reluat vizitele la vechiul său prieten fapt
nterpretat de comentatorii de specialitate ca semnificicircnd dorinţa fostului
carnpion suedez de a reintra pe orbita marilor circuite
De altfel oficialităţi le de la AII England Club nu au avut nimic Icircmpotrivă
ca 80rg să participe la turneul de la Wimbledon precizicircnd icircnsă că aceasta
este condiţionată de caracterul serios al dorinţe i de revenire a Ursulu i
ucru ce ar fi putut fi dovedit de acesta picircnă la icircnceperea turneului
VA REUSI
BJORN BOR G bull
STROPITI-VĂ ADVERSARUL CU LOVITURA DE DREAPTA
U na din modalităţile de a cicircştiga punctul este de a plimba advershysarul de-a latul terenulu i şi la momentul potrivit să execuţi o puternică lovitură de dreapta Dar de cele mai multe ori lovitura nu este suficient de bine executată astfel Icircncicirct adversarul o va returna fără probleme Altfel spus o lovi tu ră de dreapta executată fără forţă şIsau precizie nu vă permite să imprimaţi un ritm convenabil jocului şi icircn final să cicircştigaţi
Ce-i de făcut Imaginaţi-vă că sicircnteţi scufundat icircn apă picircnă la talie Ca să reuşiţi
o l ovitu ră eficientă icircncercaţi să vă stropi ţi adversarul cu lovitura de dreapta Nu veţi reuşi aceasta ţinicircnd braţul icircntr-o pozi ţie Joasă sub nivelul apei şi icircncercicircnd să scoateţi apa folosind racheta ca pe un căuş
Ca să loviţi mingea corect racheta va trebui să şteargă suprafaţa apei continuicircnd apoi mişcarea Icircn sus picircnă aproximativ Icircn dreptul ochilor trimiţicircnd jetul de apă Icircn direcţia adversarului
ProcedIcircnd Icircn acest fel procentajul lovitUrilor reuşi te se va Icircm bunătăţi s i mţitor
- - - -------------
~ IIRUC SA --
I I OFFERS R U C
Bucharest 2 Dimitrie Pompei bd 6 Telex 117616 Fax 335143 Tel (90) 886795 882070 173 884542 173
1 Permanent periodic and oncall SERVICE for computers numerical control equipment office equiipment and other professional electronic equipment
2 Equipment ASSEMBLING for professional electronic products
3 CONSULTING and SOFTWARE development and applications in the field of professional electronics
4 Administration and shipment of temporary CONSIGNMENTSTO~KS On-site quantitative and qualitative INVENTORIES
5 Temporary SHOWROOMS exhibiting your products at IIRUC field service centers
AV ETI RĂB DARE Din scrisorile neaşteptat şi totodată Icircmbushy
curător de multe pe care le-am primit la
redacţie reiese ca un numitor comun dorinţa
absolut normală de altfel a cititorilor noştri de
a intra CIcirct mai curicircnd posibil Icircn posesia 00 - Piatra Neamţ N-am icircnţeles de ce următoarelor lecţii de tenis nu ţi-ar face plăcere apariţia numelui Icircn revistă Intenţia ta de colaborare ne Numai că Icircn tenis ca ŞI la şcoală trebuie bucură Aşteptăm Icircnceput cu liniuţe bas tonaşe puncte etc
Acesta este rostul primelor din cele 20 deCracircstea Lucian - Timişoara După cum vezi am ţinut seama şi de sugestiile tale lecţii ale cursului nostru Chiar dacă nu sIcircnt shyMulţumim şi nu sicircnt precis - foarte spectaculoase ele
Niculăiţă Cristina - Bucureşti Icircn timpul sicircnt absolut necesare Drumul spre marea verii toate marile cluburi sportive - şi nu performanţă trece obligatoriu pe aici numai ele - organizează cursuri de iniţiere
Ne-am gicircndit totuşi şi la cei avansaţi lor le Zaharia Gabriel - Slatina Sperăm să te oferim Icircn special rubrica Un model pentru Icircntorci la timp din SUA
dv Dar şi aceste modele au inceput prin a Lavinia - Piatra Neamţ La vicircrsta pe care prinde corect racheta prin a dribla mingea p ai - 14 ani - orice sport este abordabil etcIn ceea ce priveşte admiraţia pentru Ion Tiriac ca sportiv şi om de afacer~ ţi-o Icircn aceste condiţii dragi prieteni mai mult icircmpărtăşim icircn Icircntregime icircnsă obţinerea sau mai puţin avansaţi vă sfătuim să aveţi unui interviu depinde foarte puţin de noi şi
răbdare Succesul vă va răsplăti foarte mult de domnia sa Dar dacă vom reuşi o icircntrevedere cicirct de scurtă icirci vom prezenta şi ricircndurile tale
Cristina Bazavan - str libertăţii bl H Ai ap 7 Alexandria jud Teleorman lţi multumim pentru entuziasta scrisoare şi icircţi publicăm adresa pentru a coresponda cu alţi iubitori ai tenlsului Cele care doresc autografe de la vedetele sportului alb Cristina le oferă următoarele adrese Andre Agassi co IMG No Erieview Plaza Suite 1300 Cleveland Ohio 44144 99551 USA Boris Becker Nusslocherstrasse 51 6906 Le imen Oeutschland Jenn ifer Capriati c o International Management Gramp No 1 Erieview Plaza Cleveland Ohio 44114 USA Stefan Edberg - Advantage Int Thomas Ross 1025 Thomas Jefferson Street NW Washington OC 20007 USA
INDICATORUL IDEAL PENTRU INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
Ciclistul profesionist Greg LEMOND se antrenează avicircnd trei proshyPULSUL grame de intensităţi diferite exprimate prin procentajul din pulsul maxim pe care icircl are aproximativ 190 bătăi pe minutINIMII 1 Antrenamente de rezistenţă făcute la 65- 80 din pulsul maxim adică 125-150 bătăiminut Sub 65 se poate sta foarte bine acasă
2 Antrenamente fţcute la 80- 90 din pulsul maxim adică 150~ 170 bătăim i nut O mare parte din antrenamente le face la acest nivel cicircnd acidul lactic se produce mai repede decicirct se poate elim ina
3 Antrenamente făcute la 90- 100 din pulsul maxim de scurtă durată
Acest program nu este general valabil şi nici obligatoriu Fiecare Icircşi poate compune propriul program Icircn funcţie de datele individuale
Cum stabilim pulsul maxim Simplu scăzicircnd vicircrsta din 220 la bărbaţi şi din 226 la femei
IMPORTANT Icircn perioada 10-14 septem brie 1991 revista
TENIS JUNIOR organizează la centrul repub li shycan 23 Augu st din Capitală un concurs de teni s pe categorii de vicircrstă pentru jucători Icircntre 8 şi 14 an i dotat cu Cupa TENIS JUNIOR ş i cu premiiIcircn valoare de 15 mii lei
Şed in ţa tehnică va avea loc pe data de 9 sept ac ora 1700 la centrul republi can 23 August din Bucureşti
Fiecare participant va avea două mingi cicirct ş i taloanele de part icipare cu 1 şi 2
Transportu l şi cazarea privesc pe participan ţi
TALON DE PARTICIPARE Nr 2
Numele ~i prenumele
Data na~teri i
Domiciliul
Clubul la care este legitimat
Revistă trimestrială editată de ASL TENIS Realizatori Laurenţiu MITRACHE Dan BUCĂTARU Ion LEASCĂ Prezentarea grafică Lucian POPA
Coperta 1 Andre AGASSI Coperta a IV-a Steffi GRAF Cititorii ne pot scrie - icircntrebări colaborări anunţuri etc - pe adresa redacţiei
str mr Alex Cacircmpeanu nr 66 bloc 37 ap 33 sectorul 78176 Bucureşti
FIRMA LIBERTY TRADING CORPORATION SRL
Oferă
en gros Icircncăltăminte
de performantă
şi protectie
bull
Pentru orice
informatie Contractat i-ne
la Telefon
146669 Fax
149508
bull
C Q) u ~ Z
GENIILE NU
AR TREBUI JOHN SĂ
IcircMBĂTRIcircNESCĂ NICIODATĂ
ŞI McENROE TOTUŞI
IcircI vedem duminică de dumincă graţie video-magazinului TV dezlănţuindu-se asupra IJnei inoshyfensive măsuţe cu răcoritoare Un gest care departe de a fi singular Icircntr-o carieră relativ lungă şi
Icircncă neIcircncheiată poate fi reprezenshytativ pentru un caracter care nu explică nici pe departe celebritatea
unuia dintre cei mai buni jucători din toate timpurile John McENROE
Supranumit The Genius Big Mac Super Mac John McEnroe s-a născut la Wiesbaden icircn Gershymania la 16 februarie 1959 tatăl său fiind militar Icircn cadrul trupelor americane staţionate icircn această ţară
Icircnalt de 180 m Icircn greutate de 75 kg sticircngaci a fost timp de patru stagiuni consecutiv numărul unu Icircn lume (1981-1984) cicircştigIcircnd mai mult de unsprezece milioane de dolari A fost icircnvingător icircn peste şaptezeci de mari turnee dintre care amintim Wimbledon (3 ori) US Open (4 ori) Masters (3 ori)
Parcurgicircnd icircn prezent panta coboricirctoare a inevitabilului final de carieră Super Mac exaltează Icircncă mulţimea spectatorilor Vă prezentăm icircn continuare un
interviu obţinut de la marele camshypion de Stern Radial Press
- Ati declarat că icircncă puteti da mult tenisului dar că nu sicircnteţ i sigur de ce v-ar putea da tenisul dumneavoastră
- Cariera mea seamănă cu un tort căruia icirci lipseşte frişca
- Ce anume ar fi fri~ca - Victoria icircntr-unul din marile
turnee Deşi dacă mă gicircndesc bine acum nici măcar aceasta ci pur şi
simplu să mă distrez jucicircnd să văd oraşe să cunosc diverse persoane icircntr-un cuvicircnt să mă simt bine
- Un jucător ca dv nu conshytinuă icircn tenis numai pentru aticirct Un M cEnroe joacă pentru a CIcirc~tiga nu
- Bineicircnţeles Nu sicircnt una din persoanele care pot pierde icircn mod constant Cicircnd voi icircncepe să mă obişnuiesc cu acest gicircnd icircnseamnă că a sosit timpul să mă retrag Acum icircnsă deşi jocul a fost icircntinerit foarte mult cu tineri care nu ştiu
mare lucru despre viaţă - Chang Becker - dintre cei realmente buni nu există nici unul mai bun ca mine excepticircndu-I pe Connors Tenisul are nevoie de noi
_- Familia ă icircnsoţe~te aticirct Cit se poate Intr-un sport aticirct
de individua li st cum este tenisul acest lucru este permis celor mari
- Trebuie să icircnvăt să călătoresc cu nevasta şi copiii deşi este terib il de complicat Circuitul anual nu este gicircndit pentru un om de 32 de ani cu doi copii Cei ce Joacă icircn ziua de astăzi sicircnt egoişti se preocupă numai de ei Becker Lendl Ei pot trăi 24 de ore zilnic pentru tenis Eu nu
- Este destul de mult timp de cicircnd nu v-ati mai micircniat icircn teren Oare pentru a nu da un prost exemplu copiilor dv
- Bineicircnţeles că acesta este unul din motive Nu vreau să li se arate o peliculă cu mine şi să li se zică Acesta era nebunul de McEnroe Icircnainte credeam că tot ceea ce făceam era bine să ţip la arbitrii şi
toate celelate Icircn 1987 la US Open Tatum era icircnsărcinată cu cel de-al doilea copil situaţie ce icircmi dădea o oarecare nervozitate Icircn timpul unei partide mi-am pierdut total controlul Aproape middotm-au dat afară de pe teren Atunci mi-am spus Aşa nu pot continua Astăzi simt că am făcut mari progrese dar trebuie să muncesc pentru ele zi de zi foarte mult
- Cum aţi ajuns la această atitudine pozitivă
- Avicircnd copii mici neajutoraţi şi
aticirct de dependenţi de mine icircmi spun John priveşte ce ai ai cicircştigat aticirctea turnee importante o grămadă de bani există aticircţia
oameni care vin să-ţi spună ce fenomenal eşti Dacă avicircnd toate acestea şi nu eşti fericit ce să mai spună acela care nu are o slujbă şi nu poate să pună nimic pe masa copiilor lui Aceasta mă ajută să văd lucrurile icircntr-o altă lumină Acum ştiu farmecul unui cămin un loc
care să-ţ i aparţină unde te Icircnticirclneşti
cu oameni care te admiră şi ţin la
tine Ca jucător de tenis trăieşti mai
mult pe drum icircţi faci valiza Icircn fiecare
săptămicircnă urmicircnd să călătoreşti Icircn
cine ştie ce loc Nu sună prea
atractiv Trăieşti ca izolat Icircntr-un ou
Mă icircntristează toţi aceşti copii care
vin Icircn tenis Pentru ei este incredibil
de greu să se obişnuiască cu rutina
~ilnică Icircmi ajung degetele de la o
micircnă pentru a număra jucătorii care
au reuşit să fie fericiţi după abanshy
donarea carierei Este greu să te
obişnuieşti cu altă viaţă cu altă cashy
rieră Icircn viaţa normală nu există nimeni care să te aplaude
- Este cazul lui Borg - Am petrecut mult timp cu Borg
şi IcircI cunosc foarte bine Cicircnd cu povestea cu sinuciderea mi-a spus că nu a fost nimic adevărat şi eu am crezut Dar l-am văzut Icircntr-o stare Icircn care nu se putea spune că este absolut fericit
- Să ne Icircntoarcem la tenis Există cineva care joacă mai bine decicirct dv
- Cicircnd sicircnt Icircntr-o formă bună
nu - Nu vi se pare că a treshy
cut epoca jocului dv genial
c e Q) Q
Q)
O ns ~ Q)
Onsu nsc E ns Q) CI) C ltshyQ) u ns Q) Q) u
Q) O c
UI u
i Q) O
=c = a Q) c ns Q)
l CI) Q) u ~
că astă zi co pii putern ici -Becker Lendl Edberg - au luat comanda pentru totdeauna
- Nu cred Icircn absolut Mai devreme sau mai ticircrziu se va impune Icircn tenis acela care simte -mai bine mingea care contribuie mai mult la joc Priveşte ce i-am făcut de 10 ori consecutiv lui Lendl cicircnd eram Icircn formă
- Dar de ce pierdeţi Icircntotshydeauna contra lui Becker
- Acesta este realmente cazul meu cel mai neplăcut Becker este unicul cu care am un scor negativ Pur şi simplu m-am Icircnfruntat cu el CIcircnd deja trecuse momentul meu cel mai bun Nu ştiu aspectul său prezenţa sa
- Ce părerea aveţ i de afirshymaţia lui Becker referitoare la dv că 30 de ani este o vicircrstă bună pentru oa meni dar nu pentru jucători de tenis
- Becker crede că ştie totul despre toţi
- La vicircrsta lui dv de asemeshynea nu aveaţ i re spect pentru nimeni şi nimic
- Nu eram cu totul altfel De acord nu-i respect niciodată pe jucători pe teren pentru că pe teren totul este permis Dar trebuie să ştii să respecţi jucătorii ca persoane trebuie să-i respecţi pe marii jucători pentru că au supra-vieţuit aticircta timp
- Cicircnd vă Icircntilniti cu cineva pe teren cine salută primul
- Depinde Ne spunem doar
Bună dar mi se Icircnticircmplă la fel de bine să nu spun nici acest lucru Asta este totul
- Nu vă spuneţi nimic mai mult
- Nu nici un cuvicircnt Acesta este unul din motivele pentru care sicircnt realmente supărat pe middotBecker De
ce intră pe teren Icircn aşa fel fără săshymi arate cel mai mic respect Aşa
cum Icirci va plăcea şi lui să fie respecshytat CIcircnd va avea 25 sau 30 de ani
aşa trebuie să respecte şi el pe alţii Dar nu este totul din vina lui
Becker intervine şi presiunea specshytacolului
- V-ar plăcea ca fiii dv să devină stele ale tenisului
- Nu Dar dacă le-aş spune să
nu joace tenis acesta ar fi primul
lucru pe care l-ar face Şi apoi dacă unul din copii ar ajunge finalist
Icircn trei din cele patru turnee ale
Marelui Şlem şi va ocupa locul 5 Icircn clasamentul ATP nu va putea
spune că a ajuns aticirct de departe ca tatăl său Cred că ar trebui să joace baschet
- V-ar plăcea să aveţi din nou 20 de ani
- Nici pentru un minut Am citit mult despre actori şi toţi spun că durerea este aceea care te Icircnvaţă cu adevărat Aceasta mi s-a Icircnticircmplat şi mie am trăit ceea ce Icircr seamnă căderea de pe tron
AGRESIUNE Forţ area cIcirc~tigă rii punctului
Contrar celor crezute de marea majoritate Chris Evert a fost icircn totdeauna o jucătoare agre sivă accepticircnd pe bună dreptate că agresivitate nu icircnseamnă aoar atacul la fileu şi că poate fi practicată foarte bine ş i de pe fundul terenului Cheia stă icircn forţarea cicircştigării punctului
Avicircnd un procentaj foarte scăzut de erori icircnticircmplătoare şi unul foarte ridicat de puncte cicircşti gate cu lovituri icircn forţă Chris Evert are cel mai icircnalt nivel agresiv din sport - difeshyrenţa dintre loviturile icircn forţă şi greşeli l e icircnticircmplătoare
Mulţi jucători tineri sicircnt icircngrijoshyraţi de apariţia acestor greşeli icircnticircmplătoare şi pentru a scăpa de teamă aruncă mingea peste fileu cu mult topspin neshycicircş t i gicircnd icircnsă multe puncte Problema cea mai importantă este să icircnveţi să execuţi lovishyturile icircn forţă pentru a putea fi agresiv fie la fileu precum McEnroe Becker Navratilova fie de pe fundul terenului preshycum Evert Graf sau Lendl Chris Evert ştie cicircnd este momentul să declanşeze lovitushyra cicircştigătoare Este una din rarele jucătoare care atunci cicircnd execută passing-shot-uri cicircştigă mai multe puncte decicirct pierde angajicircndu-se total icircn lovitură şi finalizicircnd-o
bullLOVITURILE DE BAZĂ Punctul de impact
La o lovitură trimisă pe foreshyhand Chris adaugă sidespin pentru a păstra mingea joasă Cicircnd a Icircnceput să lucreze cu Dennis Ralston acesta a subliniat importanta lovirii mingii ~i Icircn partea sa exteshyrioară ceea ce i-a permis săshyşi dezvolte un forehand la fel de bun aticirct icircn lung de linie cicirct şi Icircn cross
Cheia principală a succesului loviturilor sale de bază este punctul de impact aflat Icircn afara corpului Chris Evert ştie exact unde trebuie să ajunaă racheta cicircnd loveşte mingea In ~unctul de contact planul rachetei este
aproape tot timpul perpendicushylar faţă ee sol Chiar dacă lovishytura este cu efect underspin sau topspin Icircn momentul impactului planul rachetei este identic pentru am bele 10vitLfFi Studiindu-se lovitura puternică cu buclă a lui Bjorn Borg şi cea compactă a lui Chris Evert s-a constatat că practic punctul de impact este acelaşi
Chris a avut totdeauna un voleu sigur A Icircnvătat să se mişte mai bine la fileu şi-a redus procentajul greutăţii reshylative a corpului şi a devenit mai puternică Chiar dacă nu şi-a schimbat lovitura din voleu a devenit mai Icircncrezătoare la fileu Ea se putea gicircndi că voleul a devenit mai sigur decicirct era icircnainte şi această convingere era suficientă să o facă mai puternică
UN MODEL PENTRU DV
Loviturile impecabile de pe fundul terenului şi concentrarea de oţel au făcut din Chris Evert o mare campioană practic de neIcircnvins timp de 20 de ani
Ne propunem Icircn cele ce urmează să vă prezentăm cIcircteva secrete ale
jocului său mai puţin vizibile pentru spectatorul obişnuit şi datorită
cărora Chris Evert poate fi un model pentru orice tip de sportiv
VOLEURILE Nu staţi pe loc
Pe parcursul carierei sale Chris Evert şi-a icircmbunătăţit Icircnshytr-un mod drastic loviturile de voie Dacă icircn 83 fiecărui voleu cicircştigător pe backhand Icirci urma o greşeală Icircn 87 această rată s-a Icircmbunătăţit la două voleuri cicircştigătoare faţă de o greşeală
INTENSITATEA Atent ie la punctele esenliale
Marea majoritate a jucători lor nu poate menţine un nivel icircnalt al intensităţii jocului punct după punct Chris pare că simte chiar şi cicircnd să mărească această intensitate icircn punctele cruciale din meci chiar dacă acestea nu sicircnt evidente Ea simte acele
momente critice indiferent dacă sicircnt Icircn primul ghem al meciului la mijloc sau Icircn momente evi- dente cum ar fi mingile de break
CONCENTRAREA Punctul următor
Icircntotdeauna Chris s-a purtat ca o icircnvingătoare Toţi marii campioni sicircnt aşa chiar dacă au un grad mai mare de emotivishytate sau sicircnt mai explozivi Sicircnt jucători care strigă sau icircşi pocshynesc violent pumnii dar ei se vor scutura rapid de ambele feluri de emoţii pozitive sau negative fiind pregătiţi pentru punctul următor
Chris se emoţionează şi ea dar o face aticirct de subtil icircncicirct nu se observă După fiecare punet icircşi stricircnge uşor pu~nii spushynicircndu-şi NU TE LASA lşi canalizează concentrarea către punctul următor şi mai ales la ce are de făcut A uitat deja mingea care s-a terminat
ECHILIBRUL Icircn pas de dans
Chris Evert are un echilibru excepţional Icircn teren După ce loveste un backhand cu două miini ea se ridică pregătindu-se totodată pentru lovitura urmăshytoare Icircn momentul icircn care a tershyminat partea finală a mişcării Icircn timp ce piciorul sticircng vine Icircnainte pentru a-i opri avicircntul trunchiul este deja rotit gata să aducă şi restul corpului Icircnapoi pentru a fi pregătit la lovitura următoare
Poziţia Icircn teren poate ridica sau fricircnge un campion
Icircn concluzie tenisul este un sport unde intelectul joacă un mare rol Un fizic impresionant i o fortă distrugătoare nu Icircnseamnă neapărat un campion Analizat imiddotvă i descoperit imiddotvă propriile sedete
1 Fiti agresivi ~ fortati cicirc~garea punctului Nu atepiaii greeala adversarului
2 Nu loviti mingea indiferentIcircncercati să simtiti unde este locul impactUlui
3 Jocul la voleu Icircnseamnă viteză Nu stat i lipit pe loc
4 dminge pierdută este doar o minge pierdută Concentratimiddotvă la punctul următor i la ce aveti de ~c~
5 Jucătorul de tenis se vede după cum stă Icircn teren Un bun echilibru poate fi temelia unui viitorcampion
SUCCES
Hotăricirct Ş rezer a a un adevă rat hunedorean Iăra sa QS un talent deosebit de 9 r oezelt Icircn fi nala de simplu a Camp ~au u_NaJlon_al de senior i Dum it ru HARADAU shymaestru emer a sp rIu u - taie o brazdă acflCă n e Sv romacircnesc
Timp de c ne oezece am a fost titushylar Icircn ech pa la a ă de upa Galeea şi Cupa Dav s a a de Năstase Ţiriac Oc arcu - raian Dicircrzu şi
Segărceanu A ~ua concret timp de zece ari la pregă rea ech pei naţionale
Icircn deplinmd sarc r de copil de mingi manager artrenor Ş sfătuitor Nu a acceptat numirea r CI o fu ncţie de răspundere nef ne de acord cu imixshytiunea militarilor Ş ac şllor de partid Icircn conducerea sportu v
bull Ca re este situat ia dv Icircn prezent Mai participat i la conshycursuri
- La 39 de am sIcircnt clasat conform si ste mului ATP Icircn prtmii 1000 de jucăto ri din lume Icircntr-un sport cu peste 55 de milioane de Jucători legitimaţi La cOflcursurile de veterari - peste 35 de ani - am fost clasat al dOilea Icircn Europa ş i al treilea Icircn lume la sficircrşitul anului 1990
- Spunet i-ne ceva despre actishyvitatea dv ca antrenor
- Am lucrat cu Adrian Marcu pe care l-am luat Icircn pregătire cicircnd avea 19 ani reuşind une e periormanţe bune fără a ajunge Icircnsă Icircn pnmli zece jucători din lume am lucrat ŞI cu Segărceanu Pescariu Pa el ş arul trecut cu George Cosac pe care l-am Icircnsoţit la circuitul din IugoslaVIa
- De ce nu vă orien taţi la jucători mai tineri
- Participicircnd la turneu l ATP al Romacircniei-I -am putut urmări şi mai bine pe Andrei Pave M-am străduit să - i ofer condiţii de pregălre cicirct mai bune antrenamente cazare masă echipashyment rachete oferte de sponzorizare Icircn Germania Luni de Zile Toată lumea era mulţu mită EI Icircnsă Icircn momentul sponshyso~zări i a preferat altă soluţie
In prezent icircl pregătesc pe Răzvan Sabău
- Este ulfor să fo rm ezi un campion
- Privind Icircn urmă cu douăzeci de ani şi avIcircndu-1 pe Ilie Năstase Icircn faţa ochilor Icircn toate momentele jocului său pot să afi rm clar fără teama de a greşi UN COMPION SE NAŞTE ŞI APO I SE EDUCA
Este ştiinţifi c demonstrat că omul are posibilităţi ieşite din comun dar apeshylează doar la 20 din acestea restul irosindu-se Fiind foarte mult timp ITngă Ilie Năstase m-am Icircntrebat de ce este considerat geniu şi am Icircncercat să stashybilesc d iferenţa dintre el şi alţi mari campioni Smith Vilas Borg Connors
Răspunsul l-am aflat după ce am văzut de mai multe ori film ul Amashydeus probabil geniul fol oseşte 50 din posib il ităţ i şi conservă restul Bine dar atunci ce este marele campion Am ajuns la conc luzia că numai prin educaţ i e el reu şeşte să cicircştige mai multe procente din cele pe care le conshyservă circa 35
Continuare Icircn pag 72
Icircn acţiune
Voi Icircnvinge
bull Wimbledon-ul este fără Icircndoială competiţia privesc fantomele marilor jucători de altădată Simţi DON-ului tenisul trăieşte astăzi marele său parashy
supremă a tenlsului A cicircştiga sau numai a juca la parcă Icircn aer măreţia trecutului şi asta uneori te dox cel mai grandios turneu se joacă pe suprafaţa ALL ENGLAND CLUB rămihe dorinţa cea mai mare copleşeşte Terenurile cu iarbă pe care mingea cea mai puţin răspicircndită
a oricărui jucător Wimbledon-ul această citadelă
medievală plantată Icircn inima unei societăţi moderne
păstrează o nuanţă gravă Publicul se Icircmbracă mai
mai mult alunecă decicirct sare Icircţi IcircncIcircntă ochiul Jocul
este redus la expresia sa cea mai clasică Armele
de bază sicircnt forţa şi rapiditatea reflexelor Icircn timp ce
Pentru mine Wimbledon-ul Icircnseamnă de fapt
o minge O minge de meci rătată copilăreşte Icircn
mult ca pentru o ceremonie deCIcirct pentru o manishy fineţea şi fantezia au un rol secundar Chiar şi in finala de dublu fete din 1978 O minge pe care n-o
festaţie sportivă Terenul Central are ceva intim şi Anglia gazonul s-a rarefiat simţitor Icircn ultimul timp voi putea uita niciodată
in timidant Icircn acelaşi timp Tnbunele acoperite Icircţi dau din cauza intreţinerii costisitoare şi duratei scurte
senzaţia unei arene Icircnchise din ungherele căreia te de utilizare Cu toate acestea datorită WIMBLE- Virginia RUZC
T otul a pornit de la hotăricircrea g rupării ALL ENGLAND CRIshyOUET CLUB (fondată Icircn 1869) de a cumpăra cam 15 ha de tere n la Wimbledon După numai doi ani ALL ENGLAND CRIOUET CLUB s-a transforshymat Icircn ALL ENGLAND LAWN TENNIS CLUB criquet-ul cedicircnd ulterior Icircnticircietatea tenisushylui care ca o maree aibă s-a Icircntins de la unicul dreptunghi de iarbă repartizat la Icircnfiinţare la cele 18 terenuri de astăzi
Icircn 1877 SPENCER GORE a deschis seria deţinătorilor celui ma) prestigios titlu ce poate fi cicircştigat de un jucător de tenis acela de CAMPION LA WIMshyBLEDON Seria a continuat cu jucători al căror nume nu spune nimic pasionaţilor de azi -W Renshaw L Doherty W Tilden - picircnă la idolii de ieri şi de azi cunoscuţi tuturor celor Icircn vicircrstă de - să zicem - picircnă la 50 de ani Rod Laver Jimmy Connors Stan Smith Bjorn Borg Boris Becker Billie Jean King
Bineicircnţeles Wimbledon nu Icircnseamnă acelaşi lucru pentru toată lumea
Pentru JUCĂTORI este ocazia unică de a cicircştiga titl ul (neoficial) de campion al lumii pe
iarbă şi de consacrare definishytivă
Meciurile de calificare se joacă la Roehampton unde visele se sting sau prind contur Cicircştigarea a trei meshy
bull Ceremonial britaniC Ducesa de Kent oferă lui Stan Srnith cupa onorifică
ciuri este obligatorie pentru a intra Icircntre cei 128 de pe tabloul final de concurs Ocuparea celor 128 de locuri se obţine de drept - primii 104 sportivi clasaţi Icircn ATP - fie prin calishyficările amintite - 16 locuri shyfie beneficiind de Wild Card - 8 locuri Desigur nimeni nu vine la Wimbledon pentru a cicircştiga bani dar nici nu se poate face abstracţie de ei Icircn 1990 premiile au fost cuprinse
Icircntre 3 450 lire sterline Imi şi 2675 lire sterline Ifl pentru simshypla calificare pe tabloul de conshycurs respectiv 230 000 lire stershyline Imi Si 207 000 lire sterline fi pentru victoria finală Icircn total sumele acordate drept premii sshyau ridicat la 3 874 450 lire stershyline
Poate mai dură decicirct lupta sportivi lor pentru un loc pe tabloul de concurs este lupta ZIARIŞTILOR pentru a prinde
unul din cele 170 de locuri reshyzervate presei pe Terenul Central De curicircnd icircnsă ei au privilegiul transmiterii coreshyspon-denţei prin computer cu textul deja procesat icircn orice colţ al lumii
SPECTATORII afluesc din plin aproximativ 400 000 la ultishyma ediţie Marea lor majoritate iau cu asalt casele de bilete sticircnd la coadă chiar şi noaptea Numai familia regală aristocraţii diplomaţii şi alte celebrităţi au privilegiul fotoliilor de răchită din Loja Regală
Pentru COMERCIANŢI este o adevărată mană ceshyrească se consumă 18 tone de căpşuni 9 tone de somon 190 000 de sandwich-uri şi
laquo1shygt(Y OUJGj I-CI) ~-gt(YlaquoIzO laquoUshyZ
~ laquo ~
(Y UJ (9~ (YO UJ O
(()(()
CI) z (YCi OO
(() 03
PAT CASH
numai 12 000 sticle cu şampanie
Pentru ORGANIZATORI icircnsă prima grijă rămicircne gazonul Este de icircnţeles oarecum amărăciunea lor văzicircnd cum arată acesta după numai două săptămicircni de concurs starea lui din prima zi fiind rezultatul unei activităţi de icircntreţinere de 50 de săptămicircni Dar una peste alta se pare că merită
Nu putem icircncheia fără a aminti VETERANII De patru ori finalist distins cu cravata de onoare Ken Rosewall alături de Năstase Tanner Smith şi alţii acum trecu~ de prima tinereţe continuă sa ofere pasaje de neuitat şi pline de umor icircn faţa miilor de spectatori ai meciurilor de veterani
Cicircnd apare Năstase chiar şi adversarul se simte privilegiat Ilie mimează jocul acestuia el icircşi poate permite orice este regele scenei Icircnainte un spectator fanatizat ar fi făcut infarct privind un meci al lui Năstase Astăzi
icircnsă se amuză din plin Ilie străluceşte Loveşte elegant din alergare un lob-lift cu forehandshyul Galeria reacţionează promt aplaudicircnd zgomotos aşa ceva e rar la Wimblendon
Despre Wimblendon s-au scris zeci de volume Noi v-am oferit cicircteva secvenţe Dacă doriţi mai multe amănunte pregătiţi-vă să intraţi icircntre cei 128 Dacă vreţi cu adevărat
Laurenţiu MITRACHE
---== =CI -EBampLI
CI ce
bull M~NU~REA RACHETE~
bull Nu ne propun em icircn această
primă lecţie icircnvăţarea tuturor modurilor de a ţine racheta Amănunte privind diferitele moshyduri de a tine racheta pen tru lovi shyturi de dreapta de sticircnga de servi shyciu voIe e tc vă vom oferi mai ticircrziu Deocamdată vă prezentăm o serie de exerciţii care vă vor asigura o corectă ţinere a rachetei pentru lovitura de dreapta - foreshyhand
1 Exercitii de minuire a rachetei
Apucaţi de micircner racheta pe care v-o icircntinde u n par tener (suprafaţa de lovire a rachetei fishyind paralelă cu solulPrin această mişca re simplă aţi aplicat priza (modul de ţinere a rachetei) de tip Ea stern pen tru lovitura d irectă Incheietura m icircini i este icircndreptată spre dreapta porţiunii superioare a micircnerului pentru cei care joacă cu dreapta (uşor spre sticircnga penshytru sticircngaci) Cereţi parteneru lui (căruia prin reciprocitate icirci faceţi aceleaşi servicii) să vă verifice priza Repetaţi exerciţiul de mai multe
ori După aproximativ zece reuşite puteţi considera că stăpicircniţi destul de corect priza Eastern
2 Exercitii de dribling cu mingea de tenis
Folosind priza pentru lovitura directă tip Eastern (abia sau deja icircnvăţată ) lov iţi mingea d e sol folosind feţele rachetei După conshytactui cu mingea lăsaţi racheta să urce puţin oda t ă cu mingea icircna inte de a o trimite icircnapoi
Pentru a putea considera exershyciţiul realizat este nevoie de 25 de lov ituri consecutive
3 Exercitiul d e drib ling (in aer) cu mingea de tenis
Folosiţi priza icircnvăţată cu palma icircn sus Aruncaţi mingea cicircţiva censhytime tri icircn aer lovind-o cu suprafaţa de lovire a rachetei Se consideră reuşi tă menţinerea mingii icircn aer timp de 25 de lovituri consecutive (Nu este nevoie să trimiteţi mingea mult icircn sus o traiectorie prea icircnal tă ducicircnd la pierderea controlului mingii)
4 Exercitiul de dribling de-a lungul liniilor de m arshycaj ale terenului
Deplasaţi-vă icircn dribling cu mingea icircn jurul terenului urmărind ca icircn cădere aceasta să atingă liniile de margine icircnclinaţi racheta astfel icircncicirct să trimi teţ i
mingea icircn faţa voastră icircn p u nctul icircn care veţi fi după un pas Dacă o trimiteţi exac t icircn jos icircn timp ce icircnaintaţi veţi depăşi mingea şi veţi pierde controlul ei
Parcurgerea fără greşeală (sau aproapel) vă icircndreptăţeşte să treceţi la exerciţiul următor
5 Exercitiu l de prindere a mingii cu fata rach elei
Cereţi partenerului dv să arunce uşor mingea spre partea corpului icircn care ţineţi racheta in loc să loviţi mingea icircncercaţi să o opriţi cu faţa rachetei şi prindeţi-o (fixaţi-o pe cordaj) cu cealaltă micircnă Pentru p r omovare sicircnt
Priza eastern (estică) Pentru lovitura de dreapta
necesare şapte reuşite d i n zece icircncercări
6 Schimb de mingi
Efectuaţi schimburi uşoare de mingi cu partenerul dv de care vă desparte o distanţă de aproxishymativ zece metri Lăsaţi mingea să sară de cicircte ori este nevoie pentru a a ju nge icircn raza dv de acţiu ne Balansaţ i uşor racheta icircnapoi şi l oviţi mingea cicirct de uşor puteţ i
pentru a o trimite icircnapoi partenerului icircncercaţi să menţineţi schimbul neicircntrerupt tim p de două minute
7 Lovituri de fileu
Incercaţi un schimb de mingi la fileu cu partene r ul dv Loviţi mingea ori de cicircte ori puteţi şi inshydife rent dacă atinge sau nu pămicircntul Nu vă intimidaţi din
cauza fi l eului cel mai rău l ucru care se poate icircn ticircmpla este ca mingea să atingă fileul şi să luaţi
totul de la capăt icircnclinaţi racheta puţin icircn sus astfel icircncicirct mingea să poată depăşi fileu
Un schimb continuu de pa tru lovituri este un semn că vă aflaţi
pe drumul cel bun
8 Exercitiu de ridica re a mingii
Incercaţi să ridicaţi mingea de la sol fără a folosi micircna liberă Plasaţi mingea icircntre interiorul sau elaquoteriorul labei piciorului şi rama rachetei Introduceţi rama rachetei uşor sub minge apoi ridica ţi rashycheta şi icircndoi ţi piciorul din geshynunchi Apoi driblaţi mingea de cicircteva ori lovind-o cu racheta penshytru a o icircnălţa suficient de sus ca să poată fi prinsă cu m icircna liberă Repetaţi picircnă la trei reuş i te conshysecutive Considerăm că exerciţiile mai
sus prezentate sicircnt su ficiente penshytru a vă ocupa timpul picircnă la următoarea apariţie a revistei Chiar dacă par extrem de simplemiddot nu trataţi aceste exerci ţii cu uşurinţă Amintiţi-vă per manent că le executaţi pentru a vă obişnui
mai mult cu racheta pentru a icircnvăţa s-o folosiţi şi nu pentru a da lovituri rea le
Succesl
Antrenor
Dan BUCĂTARU
Anul 1990 mi-a oferit prilejul de a
aborda Icircn apropierea Polului Nord o
nouă formă mai per-fecţionată de
predare a tenisului Icircn cursul lunilor
iunie-iulie ale anului trecut am fost
solicitat de un prieten din Canada penshy
tru a fi coach-ul (antrenorul personal)
al fiului său Mai mult decicirct aticirct la
s fIcircr~itul perioadei de pregătire urma să
mă pronunţ asupra şanselor sportivului
Icircn cauză de a deveni un bun jucător
profesionist Nu este lipsit de interes shy
veţi vedea de ce - să arăt că Icircn cazul
unui verdict afirmativ tatăl ar fi fost disshy
pus să finanţeze evoluţiile viitoare ale
fiului său cu suma de 150 000 $ pe an
Dar nu acest lucru m-a frapat la
debutul meu de coach Icircn Canada ci o
serie de alte situaţii aparent parashy
doxalecomparativ cu organizarea activshy
ităţii tenisistice de la noi şi din fostele
ţări ale lagărului socialist
Icircn primul ricircnd totala indepedenţă
a jucătorilor faţă de un club anume
inexistenţa unor centre de iniţiere ~i
pregătire a viitorilor performeri subshy
venţionarea totală a pregătirii şi
perfecţionării copiilor de către părinţi
Icircncepicircnd de la materiale (pantofi
echipament rachete mingi) Icircnchirierea
terenurilor plata antrenorilor plata
deplasărilor pentru turnee Icircn alte
localităţi taxe de participare (Icircntre 25 ~i
40 $) etc
Pe bună dreptate se r i dică Icircntre shy
barea federaţia cluburile cu bugete
bine garnisite cum icircşi justifică
existenţa Mai departe cum de este
posibil ca icircntr-o astfel de situaţie Icircn
care descoperirea valorilor nu este planshy
ificată şi subvenţionată să apară totuşi
j ~cători destul de valoroşi cuprinşi Icircn
primul loc Icircn clasamentul mondial al
jucători lor sau tineri cum sicircnt cei doi
Sebastieni Icircnvingători la dublu-juniori la
Roland Garros şi Wimbledon
Răspunsul este foarte simplu forshy
marea jucători lor profesionişti este o
afacere particulară
Federaţia nu este dispusă să arunce
banii Icircn vIcircAt pentru o acţiune la care nu
se poate evalua numărul rebuturilo r ~i al
produselor competitive Icircn schimb
pIcircnde~te apariţia unor valori ~i prin
contracte destul de substanţiale Icirci seshy
lecţionează pe cei mai buni pentru
reprezentare Astfel se icircnchide circuitul
banilor investiţi de către părin ţi bani ce
se reicircntorc Icircn buzunarul proprietarilor
POLUL NORD LA POLUL SUD UN SIGUR PRINCIPIU IcircN TENIS
prin Icircntrebăr i si mple şi la obiect
Datorită timpului Icircndelungat petrecut
Icircmpreună Icircntre antrenor şi sportiv se
creează o legătură ce pe rmite aticirct
cunoaşterea aproape perfectă a
sportivului de către antrenor cicirct şi a
logicii şi intenţiilor antrenorului de către
sportiv Se creează Icircn acelaşi timp şi o
anumită afinitate sentimenta lă şi de
Icircncredere reciprocă explicicircndu-se astfel
faptul că la meci prezenţa antrenorului
Icircn tribună este un stimulent şi un sprijin
pentru sportiv
Am remarcat apoi conştii nciozitatea
deosebită a elevului la toate activităţile
de pregătire acesta fiind conştient că
orice abatere destindere sau pierdere
de timp se reflectă negativ Icircn propriul
buzunar iar timpul pierdut nu mai poate
fi recuperat Gicircndind astfel se creează
Icircn educaţia lui primele semne de profeshy
sionism Un alt aspect de reţinut şi
foarte important pentru evoluţia ulteshy
rioară a sportivului este lipsa totală a
stress-ului aticirct Icircn timpul antrenashy
mentelor cicirct şi Icircn timpul competiţiilor
Elevul ştie foarte bine că nu Icirci va tăia
nimeni capul pentru insuccese care nu
vor fi puţin numeroase Icircn tentativa de a
real iza o carieră sportivă din care va
trebui să Icircnveţe şi nicidecum să se
consume EI va aborda fiecare IcircntTInire
cu ideea de a juca bine icircnfricircngerea
neIcircnsemnIcircnd altceva decicirct superio shy
ritatea recunoscută a adversarului
Ar mai fi de remarcat un ultim aspect
asimilat de mine Icircn această perioadă
şi anume că aticirct Icircn competiţie dar mai
ales la antrenamente sportivul are o
anumită disponibilitate la efort prag pe
care niciodată nu-I depăşeşte indifeshy
rent de miza jocului EI este convins că
gloria sportivă oricicirct de tentantă este
ea nu poate fi pusă Icircn cumpănă cu
bunul cel mai de preţ al omului
sănătatea
Ca fapt divers verdictul a fost neshy
gativ
Alexe BARDAN
in numărul viitor impresii de
la Polul Sud (Australia)
Icircn tre două antrenamente
in iţi ali Cei care nu reuşesc pe planul
ambi ţiilor sportive cei mai mulţi sicircnt
totuşi mulţum iţi de a fi asigurat copiilor
o educaţie prin muncă şi un spirit de
competiţie care cu siguranţă vor da
roade Icircn viaţa civilă Mai mult chiar
copiii au Icircnvăţat să joace tenis ceea ce
este echivalent cu a stăpicircni o meserie
sau o l imbă străină
Revenind la activitatea de coach Icircn
Canada trebuie să mărturisesc că surshy
prizele au continuat Dintre ele Icircncerc
să vă prezint Icircn continuare pe cele mai
pregnante şi considerate de mine ca
fiind folositoare activităţii noastre
VALOAREA
Am remarcat Icircn primul ricircnd colaboshy
rarea bazată pe princ ipiul strict al
icircncrederii reciproce Icircntre antrenor şi
sportiv Asimilarea cunoştinţelor se
poate face cu cea mai mare conştiinshy
ciozltate eventualele neIcircrlţelegeri se
rezolvă fie pe loc fie după antrenament
NU ESTE NECESAR SĂ MĂSORI PESTE 180 m
PENTRU A FI UN BUN JUCĂTOR
AN ORE AGASSI
S-a născut la 29 aprilie 1970 la Las Vegas Nevada Icircn Statele Unite A luat prishy
mele lecţii la 4 ani dar momentul hotăricirctor a fost la 13 ani cicircnd a devenit elevul
cunoscutului antrenor Nick Bolletieri Din acest moment s-a antrenat zilnic şi proshy
gresele au fost evidente
Icircntrebat de ce a ales tenisul Agassi răspunde Acum douăzeci de ani cicircnd
m-am născut tenisul era foarte popular Icircn Statele Unite Tatăl meu Icircn calitate de
portar al unui mare hotel din Las Vegas urmărea adesea cursurile de tenis pentru
clienţii hotelului A fost astfel contaminat de acest sport şi şi-a făcut prieteni printre
jucători De altfel sora mea mai mare s-a căsători t cu Pancho Gonzales unul dintre
cei mai mari jucători americani de tenis Datorită lui am cunoscut mari campioni ca
Borg şi Connors La 14-15 ani am avut chiar ocazia sa schimb cicircteva mingi cu ei
Bineicircnţeles doream să-i imit să ajung la ricircndui meu campion Este de acord că Icircn
tenis trebuie Icircnceput foarte devreme Marile turnee se cicircştigă Icircntre 18 şi 25 de ani
dar aceasta necesită o pregăti re Icircndelungată
A debutat oficial la 16 ani Icircn turneul de la Stralton Mountam IcircnvingIcircndu-1 pe Tim
Mayolte şi cicircştigIcircnd un set la McEnroe Icircn 1987 a cicircştigat pri mul turneu la Itaparcia
Icircn Brazilia
Este posesorul uneia din cele mai puternice lovituri de dreapta din lume pe fonshy
dul unui bun echilibru psihic
Avicircnd o Icircnălţime de 178 m şi 68 kg dovedeşte că tenisul nu este un sport al
celor superdotaţi din punct de vedere fizic şi că avicircnd un fizic obişnuit te poţi
număra printre primii din lume ş i chiar ajunge numărul 1 - aşa cum Icircşi doreşte
Agassi
UN COPIL CARE NU PIERDE TIMPUL
RĂZVAN SABĂU
Răzvan Sabău elev Icircn clasa a VIII -a a liceului bucureştean George Căl inescu nu este un copil minune el are Icircnsă calităţi sportive frumos şlefu ite o privire care te pătrunde şi o i nteligenţă bine cultivată Joacă tenis cu uşurinţă nu icneşte ş i nu se chinuie din răsputeri Numai bătăturile din palmă sicircnt mărtur i e gră i toare a unui efort susţinut
- Cum a inceput totul
- Aveam patru ani cicircnd tatăl meu
care urma să joace tenis cu nişte prishy
eten i m-a luat şi pe mine Mi-a plăcut
La opt ani şi j umătate am Icircnceput
pregă ti rea la clubul Dinamo cu d l
Cosmescu iar la nouă ani am susţinut
primul meci 6-3 6-3 cu Lenard Emil
Icircn continuare am fost pregătit de profeshy
sorul Gh Boaghe sub Icircndrumarea
căruia anul trecut am devenit vice-camshy
pion european la copii
- Care sint rezultatele no~ashybile de anul acesta
- Locul III-IV la Cupa Progresul shy
15- 18 ani Icircn sală locul I la concursul
considerat ca fiind cel mai puternic penshy
tru jucători sub 14 ani Icircn sala
desfăşurat la TarbesIcircn Franţa şi titlu l
de Campion European la copii
- Ai un model - Pete Sampras
- Icircţi cuno~ti punctele tari - Backhand-ul Icircn lung de lin ie
- Dar pe cele slabe - Cred că deplasarea Icircn teren
- Cum te pregăte~ti - Joc zilnic patru ore incluzicircnd şi
pregătirea fizică Pentru refacere urmez
o med icaţie supravegheată - Mg Ca
K polivitamine săruri mineralizate shy
combinată cu fructe miere de albine
somn şi duşuri prelung ite totul sub
supravegherea antrenorului personal dlmiddot
Dumitru Hărădău care Icircmi este de un
real folos Icircn toate privinţele
- Cine iţ i finanţează echipashymentul şi deplasările
- Echipament primesc de la
ADIDAS rachete de la PRINCE iar
deplasările sicircnt suportate fie de FRT
fie de clubul Dinamo fie de organizashy
tori fie de familie
- Fără aj utorul părinţilor crezi că ai fi atins nivelul de acum
- Nu Dacă m-am putut pregăti
foarte bine de la Icircnceput a fost numai
pentru că prin grija părinţilor am benefishy
ciat de rachete mingi corzi şi chiar
parteneri de joc Icircn plus m-a ajutat
foarte mult Icircn planul pregătirii şco lare
tata la matematică fizică chimie ş i
mama la limba romacircnă
- Alte preocupări - Muzica - Nothing gonna change
my life for you cu Glenn Medeyros shy
tablele şi şahul
- Crezi că e~ti invidiat - Poate Nu-mi sau seama Nu
cred Dar am prieteni cărora le apreciez
mult sinceritatea umorul ş i inteligenţa
- Am ajuns la ultima minge Vei participa la concursul orgashynizat de revista TENIS JUNIOR
- Dacă voi fi Icircn ţară da Mi-ar face o
mare plăcere
- Ce Icircntelegeti prin ed ~caţ ie
- In tenis s-a progresat enorm - şi este normal să fie aşa - din moment ce la sficircrşitul anului 1990 Pete Sampras a cicircştigat la Munchen două milshyioane de dolari Icircntr-un singur turneu Icircn aceste condiţii nimic nu mai poate fi lăsat la voia Icircnticircmplării
Factorul care influenţează cel mai mult performanţa Icircn tenis este Icircncrederea Icircn tine fiind stricircns legată de sănătatea pe care o are organismul şi de modul Icircn care reuşeşte corpul să răspundă la comenzi Apoi este motivat ia care Icircn fiecare clipă trebuie să fie perfectă respectiv să nu fii niciodată
Nu Icircntotdeauna căderea Icircnseamnă sficircrşitul
mulţumit de ceea ce eşti şi cu ceep ce ai Determinaţi sicircnt factori cu influenţă directă concentrarea şi conditiile Icircn situaţia Icircn care educaţia şi calităţile native sicircnt fără cusur rămicircne asigurarea condiţiilor şi
Icircn mod sigur jucătorii din SUA
au condiţii mai bune decicirct cei din Romacircnia
Despre educaţie se poate vorbi mult S-a ajuns ca Icircn tenis să se realizeze gicircndirea intuitivă să nu existe o gicircndire a situaţiei anterioare sau a celei ce va urma Se acceptă greşeala şi sshya ajuns să se gicircndească pozitiv despre greşeală După rezultate deosebite toţi marii jucători au declarat că s-au simţit foarte relaxaţi şi că au făcut totul cu o uşurinţă deosebită
Deci toate acestea se educă - De ce Răzvan Sabău - Răzvan are 13 ani şi
jumătate şi poate realiza multe lucururi bune picircnă la 18 ani vicircrstă picircnă la care Icircn general poate fi influenţat un jucător Este Icircmbucurător faptul că după ce a fost vice-campion euroshypean Icircn 90 a cicircştigat cel mai mare concurs picircnă la 14 ani ceea ce l-a făcut automat jucătorul nr 1 Icircn lume Ca să Icircnchei la Răzvan Sabău sicircnt alte date de pornire neexisticircnd conshytratimp Icircntre elementele sale individuale tehnic fizic tactic intelectual Toate se situează la acelaşi nivel superior
- Programul şi obiecshytivelepentru 91
- Icircn următoarele luni avem un program precis cu accent Icircn primul ricircnd pe pregătire şi Icircn amănunt pe simplificarea jocushylui Pentru 91 Răzvan are obiective clare la vicircrsta lui - 14 ani - locul 1 la C E din Germania şi locul 1 la Orange Bowl
- Domnule Hărădău văd că mergeţi pe drumul cel mai scurt direct la tintă Nu -I consideraţ i pe Răzvan prea matur
- Eu nu sicircnt poet şi-mi place ca lucrul să fie făcut clar Dar nu uit că Răzvan Sabău are o vicircrstă cicircnd trebuie lăsat să se joace şi mai ales să i se dea dreptul să şi piardă la concurshysurile de juniori şi de seniori la care va participa
- Vă ură m succes din toată inima
Interviu consemnat de
Dan BUCĂTARU
J -J J ()shyO W ~ -J J
~ LL (f)
Campionul american Chip Hooper era un jucator foarte Icircnalt astfel Icircncicirct nu era uşor să te uiţi Icircn ochii lui Soarele Icircn schimb nu avea nici o eroblemă să-i bombardeze corneea şi sa-i tulbure veshyderea Drept urmare Chip Hooper a treshybuit să fie operat de două ori de pterizion o leziune degenerativă oculară datorată supraexpuneni ochilor la soare Simţi ca şi cum ai avea un gunoi Icircn ochi explică Hooper
InCidenţa afectiunii este mare iar mashynifestările ei subiective sicircnt neplăcute ochii sicircnt roşii iritaţi ustură şi Iăcrimează frecvent
O altă afecţiune corneeană provocată de razele soarelui este fotokeratita
Cea mai periculoasă este Icircnsă cataracshyta adică opacifierea unei părţi din strucshytura internă a ochiului - cristalinul - care Icircmpiedică vederea clară
fn timp ce la Icircnceput oamenii de ştiintă credeau că opaCifierea cristalinului - cataracta - este apanajul bătrIcircnetii şi nu poate fi prevenită ulterior au apărut eleshymente evidente referitoare la rolul soareshylui Icircn formarea cataractei Noi cercetări arată că supraexpunerile la razele putershynice ale soarelui pot tripla riscul formării cataractei
Jucătorii de tenis care dispreţuiesc purtarea de vizoare sau de ochelari de soare - cea mai bună protecţie Icircmpotriva razelor intense - vor fi afectaţi de această boală
Soarele emite fotoni raze luminoase de diferite lungimi de undă Cea mai
- --
mare ameninţare pentru ochi sicircnt razele cu lungimi de undă scurtă ca ultravioshyletele Prima apărare Icircmpotriva acestor raze periculoase - corneea - absoarbe multe din razele ultraviolete Dacă Icircnsă este o expunere icircndelungată se vor proshyduce afecţiun i corneo-conjunctivale asemănătoare celor ale lui Hooper sau ale lui Chris Evert care a avut şi ea pterizion
Expunerea la razele ultraviolete duce la cataractă deci la opacifierea lentilei din spatele corneei care este ultima apărare pentru retină
Privirea fixă direct la soare poate cauza leziuni retiniene care vă vor afecta vederea avertizează dr T Hessburg oftalmolog din Detroit
Dar dacă pterizionul şi cataracta se tratează pentru afecta rea retinei nu există tratament
Cercetări recente au arătat că supraexshypunerea la raze ultraviolete duce la elibershyarea unor fragmente chimice puternic reactivate numite radicali liberi Aceste fragmente determină oxidarea proteinelor cristal iniene şi prin aceasta tulburări cristaliniene Urmărindu-se 838 de pescuitori-scushy
fundători de crustacee din golful Chesapeake avicircnd vicircrsta medie Icircn Jur de 53 de ani s-a determinat expunerea anuală la raze ultraviolete Icircnce[)lnd de la vicircrsta de 16 ani Examenele oftalmologshyice au arătat că aceia care suferă de un grad de cataractă corticală care intereshysează straturile externe ale cristalinului au avut o expunere anuală la soare mai mare cu 21 decicirct ceilalţi scufundători S-au ales pescuitorii deoarece ei l ucrează afară şi sicircnt licircngă apă care reflectă 80 din raze Acelaşi procent de raze ultraviolete este reflectat şi de zăpadă
Din acest punct de vedere - al procenshytului de reflecţie - jucătorii de tenis nu au de ce să se icircngrijoreze argilaşi terenurile de zgu ră nu ref lectă decicirct 10 din razele ultraviolete
Cu toate acestea vizoarele ar scădea expunerea la razele ultraviolete la
IVaI1 Lel1cil
jumătate iar o pereche de ochelari de soare de calitate ar da protecţie totală
Mulţi jucători de tenis se plIcircn~ că ochelari rlp soare le Icircmpiedică vecferea pe teren
Claritatea este Icircntr-adevăr parţial afecshytată de culoarea lentilelor
Un ochelar de soare obişnuit Joate să deranjeze Icircn reperarea mingii galbene pe terenul verde Cele mai banale lentile colshyorate - galbene - dau o vedere clară precisă sicircnt bune şi pe soare şi pe ceaţă dar galbenul deformează adevărata culoare
Pe terenul de tenis purtătorii de ochelari trebuie să aibă lentile cenuşii care dau culoarea reală şi sicircnt foarte efishyciente contra strălucirii puternice a soareshylui
Chiar dacă cele de mai sus nu v-au convins să purtaţi ochelari Icircn timpul jocushylui cel puţin purtati-i Icircn restul timpului pe care-I petreceţi afară
Or Dana VASINCA
Fără a fi rudă cu fostul prim -ministru britanic Margaret Thatcher
harles THATCHER 78 de ani locuieşte Icircn cartierul 8arnes din sud-vestul
~ ndrei şi mai este cunoscut sub numele de Thia Thonsai fiind de origine
aooneză Specialitatea sa este fortificarea organismului din punct de vedere
1 C şi psihic
Celebritatea sa nu at fi depăşit perimetrul londonez dacă nu s-ar fi ocushy
pat de pregătirea lui 80rg icircn perioada 1976-1980 cicircnd acesta domina
autoritar tenisul mondial
De curicircnd 8jbrn 80rg şi -a reluat vizitele la vechiul său prieten fapt
nterpretat de comentatorii de specialitate ca semnificicircnd dorinţa fostului
carnpion suedez de a reintra pe orbita marilor circuite
De altfel oficialităţi le de la AII England Club nu au avut nimic Icircmpotrivă
ca 80rg să participe la turneul de la Wimbledon precizicircnd icircnsă că aceasta
este condiţionată de caracterul serios al dorinţe i de revenire a Ursulu i
ucru ce ar fi putut fi dovedit de acesta picircnă la icircnceperea turneului
VA REUSI
BJORN BOR G bull
STROPITI-VĂ ADVERSARUL CU LOVITURA DE DREAPTA
U na din modalităţile de a cicircştiga punctul este de a plimba advershysarul de-a latul terenulu i şi la momentul potrivit să execuţi o puternică lovitură de dreapta Dar de cele mai multe ori lovitura nu este suficient de bine executată astfel Icircncicirct adversarul o va returna fără probleme Altfel spus o lovi tu ră de dreapta executată fără forţă şIsau precizie nu vă permite să imprimaţi un ritm convenabil jocului şi icircn final să cicircştigaţi
Ce-i de făcut Imaginaţi-vă că sicircnteţi scufundat icircn apă picircnă la talie Ca să reuşiţi
o l ovitu ră eficientă icircncercaţi să vă stropi ţi adversarul cu lovitura de dreapta Nu veţi reuşi aceasta ţinicircnd braţul icircntr-o pozi ţie Joasă sub nivelul apei şi icircncercicircnd să scoateţi apa folosind racheta ca pe un căuş
Ca să loviţi mingea corect racheta va trebui să şteargă suprafaţa apei continuicircnd apoi mişcarea Icircn sus picircnă aproximativ Icircn dreptul ochilor trimiţicircnd jetul de apă Icircn direcţia adversarului
ProcedIcircnd Icircn acest fel procentajul lovitUrilor reuşi te se va Icircm bunătăţi s i mţitor
- - - -------------
~ IIRUC SA --
I I OFFERS R U C
Bucharest 2 Dimitrie Pompei bd 6 Telex 117616 Fax 335143 Tel (90) 886795 882070 173 884542 173
1 Permanent periodic and oncall SERVICE for computers numerical control equipment office equiipment and other professional electronic equipment
2 Equipment ASSEMBLING for professional electronic products
3 CONSULTING and SOFTWARE development and applications in the field of professional electronics
4 Administration and shipment of temporary CONSIGNMENTSTO~KS On-site quantitative and qualitative INVENTORIES
5 Temporary SHOWROOMS exhibiting your products at IIRUC field service centers
AV ETI RĂB DARE Din scrisorile neaşteptat şi totodată Icircmbushy
curător de multe pe care le-am primit la
redacţie reiese ca un numitor comun dorinţa
absolut normală de altfel a cititorilor noştri de
a intra CIcirct mai curicircnd posibil Icircn posesia 00 - Piatra Neamţ N-am icircnţeles de ce următoarelor lecţii de tenis nu ţi-ar face plăcere apariţia numelui Icircn revistă Intenţia ta de colaborare ne Numai că Icircn tenis ca ŞI la şcoală trebuie bucură Aşteptăm Icircnceput cu liniuţe bas tonaşe puncte etc
Acesta este rostul primelor din cele 20 deCracircstea Lucian - Timişoara După cum vezi am ţinut seama şi de sugestiile tale lecţii ale cursului nostru Chiar dacă nu sIcircnt shyMulţumim şi nu sicircnt precis - foarte spectaculoase ele
Niculăiţă Cristina - Bucureşti Icircn timpul sicircnt absolut necesare Drumul spre marea verii toate marile cluburi sportive - şi nu performanţă trece obligatoriu pe aici numai ele - organizează cursuri de iniţiere
Ne-am gicircndit totuşi şi la cei avansaţi lor le Zaharia Gabriel - Slatina Sperăm să te oferim Icircn special rubrica Un model pentru Icircntorci la timp din SUA
dv Dar şi aceste modele au inceput prin a Lavinia - Piatra Neamţ La vicircrsta pe care prinde corect racheta prin a dribla mingea p ai - 14 ani - orice sport este abordabil etcIn ceea ce priveşte admiraţia pentru Ion Tiriac ca sportiv şi om de afacer~ ţi-o Icircn aceste condiţii dragi prieteni mai mult icircmpărtăşim icircn Icircntregime icircnsă obţinerea sau mai puţin avansaţi vă sfătuim să aveţi unui interviu depinde foarte puţin de noi şi
răbdare Succesul vă va răsplăti foarte mult de domnia sa Dar dacă vom reuşi o icircntrevedere cicirct de scurtă icirci vom prezenta şi ricircndurile tale
Cristina Bazavan - str libertăţii bl H Ai ap 7 Alexandria jud Teleorman lţi multumim pentru entuziasta scrisoare şi icircţi publicăm adresa pentru a coresponda cu alţi iubitori ai tenlsului Cele care doresc autografe de la vedetele sportului alb Cristina le oferă următoarele adrese Andre Agassi co IMG No Erieview Plaza Suite 1300 Cleveland Ohio 44144 99551 USA Boris Becker Nusslocherstrasse 51 6906 Le imen Oeutschland Jenn ifer Capriati c o International Management Gramp No 1 Erieview Plaza Cleveland Ohio 44114 USA Stefan Edberg - Advantage Int Thomas Ross 1025 Thomas Jefferson Street NW Washington OC 20007 USA
INDICATORUL IDEAL PENTRU INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
Ciclistul profesionist Greg LEMOND se antrenează avicircnd trei proshyPULSUL grame de intensităţi diferite exprimate prin procentajul din pulsul maxim pe care icircl are aproximativ 190 bătăi pe minutINIMII 1 Antrenamente de rezistenţă făcute la 65- 80 din pulsul maxim adică 125-150 bătăiminut Sub 65 se poate sta foarte bine acasă
2 Antrenamente fţcute la 80- 90 din pulsul maxim adică 150~ 170 bătăim i nut O mare parte din antrenamente le face la acest nivel cicircnd acidul lactic se produce mai repede decicirct se poate elim ina
3 Antrenamente făcute la 90- 100 din pulsul maxim de scurtă durată
Acest program nu este general valabil şi nici obligatoriu Fiecare Icircşi poate compune propriul program Icircn funcţie de datele individuale
Cum stabilim pulsul maxim Simplu scăzicircnd vicircrsta din 220 la bărbaţi şi din 226 la femei
IMPORTANT Icircn perioada 10-14 septem brie 1991 revista
TENIS JUNIOR organizează la centrul repub li shycan 23 Augu st din Capitală un concurs de teni s pe categorii de vicircrstă pentru jucători Icircntre 8 şi 14 an i dotat cu Cupa TENIS JUNIOR ş i cu premiiIcircn valoare de 15 mii lei
Şed in ţa tehnică va avea loc pe data de 9 sept ac ora 1700 la centrul republi can 23 August din Bucureşti
Fiecare participant va avea două mingi cicirct ş i taloanele de part icipare cu 1 şi 2
Transportu l şi cazarea privesc pe participan ţi
TALON DE PARTICIPARE Nr 2
Numele ~i prenumele
Data na~teri i
Domiciliul
Clubul la care este legitimat
Revistă trimestrială editată de ASL TENIS Realizatori Laurenţiu MITRACHE Dan BUCĂTARU Ion LEASCĂ Prezentarea grafică Lucian POPA
Coperta 1 Andre AGASSI Coperta a IV-a Steffi GRAF Cititorii ne pot scrie - icircntrebări colaborări anunţuri etc - pe adresa redacţiei
str mr Alex Cacircmpeanu nr 66 bloc 37 ap 33 sectorul 78176 Bucureşti
FIRMA LIBERTY TRADING CORPORATION SRL
Oferă
en gros Icircncăltăminte
de performantă
şi protectie
bull
Pentru orice
informatie Contractat i-ne
la Telefon
146669 Fax
149508
care să-ţ i aparţină unde te Icircnticirclneşti
cu oameni care te admiră şi ţin la
tine Ca jucător de tenis trăieşti mai
mult pe drum icircţi faci valiza Icircn fiecare
săptămicircnă urmicircnd să călătoreşti Icircn
cine ştie ce loc Nu sună prea
atractiv Trăieşti ca izolat Icircntr-un ou
Mă icircntristează toţi aceşti copii care
vin Icircn tenis Pentru ei este incredibil
de greu să se obişnuiască cu rutina
~ilnică Icircmi ajung degetele de la o
micircnă pentru a număra jucătorii care
au reuşit să fie fericiţi după abanshy
donarea carierei Este greu să te
obişnuieşti cu altă viaţă cu altă cashy
rieră Icircn viaţa normală nu există nimeni care să te aplaude
- Este cazul lui Borg - Am petrecut mult timp cu Borg
şi IcircI cunosc foarte bine Cicircnd cu povestea cu sinuciderea mi-a spus că nu a fost nimic adevărat şi eu am crezut Dar l-am văzut Icircntr-o stare Icircn care nu se putea spune că este absolut fericit
- Să ne Icircntoarcem la tenis Există cineva care joacă mai bine decicirct dv
- Cicircnd sicircnt Icircntr-o formă bună
nu - Nu vi se pare că a treshy
cut epoca jocului dv genial
c e Q) Q
Q)
O ns ~ Q)
Onsu nsc E ns Q) CI) C ltshyQ) u ns Q) Q) u
Q) O c
UI u
i Q) O
=c = a Q) c ns Q)
l CI) Q) u ~
că astă zi co pii putern ici -Becker Lendl Edberg - au luat comanda pentru totdeauna
- Nu cred Icircn absolut Mai devreme sau mai ticircrziu se va impune Icircn tenis acela care simte -mai bine mingea care contribuie mai mult la joc Priveşte ce i-am făcut de 10 ori consecutiv lui Lendl cicircnd eram Icircn formă
- Dar de ce pierdeţi Icircntotshydeauna contra lui Becker
- Acesta este realmente cazul meu cel mai neplăcut Becker este unicul cu care am un scor negativ Pur şi simplu m-am Icircnfruntat cu el CIcircnd deja trecuse momentul meu cel mai bun Nu ştiu aspectul său prezenţa sa
- Ce părerea aveţ i de afirshymaţia lui Becker referitoare la dv că 30 de ani este o vicircrstă bună pentru oa meni dar nu pentru jucători de tenis
- Becker crede că ştie totul despre toţi
- La vicircrsta lui dv de asemeshynea nu aveaţ i re spect pentru nimeni şi nimic
- Nu eram cu totul altfel De acord nu-i respect niciodată pe jucători pe teren pentru că pe teren totul este permis Dar trebuie să ştii să respecţi jucătorii ca persoane trebuie să-i respecţi pe marii jucători pentru că au supra-vieţuit aticircta timp
- Cicircnd vă Icircntilniti cu cineva pe teren cine salută primul
- Depinde Ne spunem doar
Bună dar mi se Icircnticircmplă la fel de bine să nu spun nici acest lucru Asta este totul
- Nu vă spuneţi nimic mai mult
- Nu nici un cuvicircnt Acesta este unul din motivele pentru care sicircnt realmente supărat pe middotBecker De
ce intră pe teren Icircn aşa fel fără săshymi arate cel mai mic respect Aşa
cum Icirci va plăcea şi lui să fie respecshytat CIcircnd va avea 25 sau 30 de ani
aşa trebuie să respecte şi el pe alţii Dar nu este totul din vina lui
Becker intervine şi presiunea specshytacolului
- V-ar plăcea ca fiii dv să devină stele ale tenisului
- Nu Dar dacă le-aş spune să
nu joace tenis acesta ar fi primul
lucru pe care l-ar face Şi apoi dacă unul din copii ar ajunge finalist
Icircn trei din cele patru turnee ale
Marelui Şlem şi va ocupa locul 5 Icircn clasamentul ATP nu va putea
spune că a ajuns aticirct de departe ca tatăl său Cred că ar trebui să joace baschet
- V-ar plăcea să aveţi din nou 20 de ani
- Nici pentru un minut Am citit mult despre actori şi toţi spun că durerea este aceea care te Icircnvaţă cu adevărat Aceasta mi s-a Icircnticircmplat şi mie am trăit ceea ce Icircr seamnă căderea de pe tron
AGRESIUNE Forţ area cIcirc~tigă rii punctului
Contrar celor crezute de marea majoritate Chris Evert a fost icircn totdeauna o jucătoare agre sivă accepticircnd pe bună dreptate că agresivitate nu icircnseamnă aoar atacul la fileu şi că poate fi practicată foarte bine ş i de pe fundul terenului Cheia stă icircn forţarea cicircştigării punctului
Avicircnd un procentaj foarte scăzut de erori icircnticircmplătoare şi unul foarte ridicat de puncte cicircşti gate cu lovituri icircn forţă Chris Evert are cel mai icircnalt nivel agresiv din sport - difeshyrenţa dintre loviturile icircn forţă şi greşeli l e icircnticircmplătoare
Mulţi jucători tineri sicircnt icircngrijoshyraţi de apariţia acestor greşeli icircnticircmplătoare şi pentru a scăpa de teamă aruncă mingea peste fileu cu mult topspin neshycicircş t i gicircnd icircnsă multe puncte Problema cea mai importantă este să icircnveţi să execuţi lovishyturile icircn forţă pentru a putea fi agresiv fie la fileu precum McEnroe Becker Navratilova fie de pe fundul terenului preshycum Evert Graf sau Lendl Chris Evert ştie cicircnd este momentul să declanşeze lovitushyra cicircştigătoare Este una din rarele jucătoare care atunci cicircnd execută passing-shot-uri cicircştigă mai multe puncte decicirct pierde angajicircndu-se total icircn lovitură şi finalizicircnd-o
bullLOVITURILE DE BAZĂ Punctul de impact
La o lovitură trimisă pe foreshyhand Chris adaugă sidespin pentru a păstra mingea joasă Cicircnd a Icircnceput să lucreze cu Dennis Ralston acesta a subliniat importanta lovirii mingii ~i Icircn partea sa exteshyrioară ceea ce i-a permis săshyşi dezvolte un forehand la fel de bun aticirct icircn lung de linie cicirct şi Icircn cross
Cheia principală a succesului loviturilor sale de bază este punctul de impact aflat Icircn afara corpului Chris Evert ştie exact unde trebuie să ajunaă racheta cicircnd loveşte mingea In ~unctul de contact planul rachetei este
aproape tot timpul perpendicushylar faţă ee sol Chiar dacă lovishytura este cu efect underspin sau topspin Icircn momentul impactului planul rachetei este identic pentru am bele 10vitLfFi Studiindu-se lovitura puternică cu buclă a lui Bjorn Borg şi cea compactă a lui Chris Evert s-a constatat că practic punctul de impact este acelaşi
Chris a avut totdeauna un voleu sigur A Icircnvătat să se mişte mai bine la fileu şi-a redus procentajul greutăţii reshylative a corpului şi a devenit mai puternică Chiar dacă nu şi-a schimbat lovitura din voleu a devenit mai Icircncrezătoare la fileu Ea se putea gicircndi că voleul a devenit mai sigur decicirct era icircnainte şi această convingere era suficientă să o facă mai puternică
UN MODEL PENTRU DV
Loviturile impecabile de pe fundul terenului şi concentrarea de oţel au făcut din Chris Evert o mare campioană practic de neIcircnvins timp de 20 de ani
Ne propunem Icircn cele ce urmează să vă prezentăm cIcircteva secrete ale
jocului său mai puţin vizibile pentru spectatorul obişnuit şi datorită
cărora Chris Evert poate fi un model pentru orice tip de sportiv
VOLEURILE Nu staţi pe loc
Pe parcursul carierei sale Chris Evert şi-a icircmbunătăţit Icircnshytr-un mod drastic loviturile de voie Dacă icircn 83 fiecărui voleu cicircştigător pe backhand Icirci urma o greşeală Icircn 87 această rată s-a Icircmbunătăţit la două voleuri cicircştigătoare faţă de o greşeală
INTENSITATEA Atent ie la punctele esenliale
Marea majoritate a jucători lor nu poate menţine un nivel icircnalt al intensităţii jocului punct după punct Chris pare că simte chiar şi cicircnd să mărească această intensitate icircn punctele cruciale din meci chiar dacă acestea nu sicircnt evidente Ea simte acele
momente critice indiferent dacă sicircnt Icircn primul ghem al meciului la mijloc sau Icircn momente evi- dente cum ar fi mingile de break
CONCENTRAREA Punctul următor
Icircntotdeauna Chris s-a purtat ca o icircnvingătoare Toţi marii campioni sicircnt aşa chiar dacă au un grad mai mare de emotivishytate sau sicircnt mai explozivi Sicircnt jucători care strigă sau icircşi pocshynesc violent pumnii dar ei se vor scutura rapid de ambele feluri de emoţii pozitive sau negative fiind pregătiţi pentru punctul următor
Chris se emoţionează şi ea dar o face aticirct de subtil icircncicirct nu se observă După fiecare punet icircşi stricircnge uşor pu~nii spushynicircndu-şi NU TE LASA lşi canalizează concentrarea către punctul următor şi mai ales la ce are de făcut A uitat deja mingea care s-a terminat
ECHILIBRUL Icircn pas de dans
Chris Evert are un echilibru excepţional Icircn teren După ce loveste un backhand cu două miini ea se ridică pregătindu-se totodată pentru lovitura urmăshytoare Icircn momentul icircn care a tershyminat partea finală a mişcării Icircn timp ce piciorul sticircng vine Icircnainte pentru a-i opri avicircntul trunchiul este deja rotit gata să aducă şi restul corpului Icircnapoi pentru a fi pregătit la lovitura următoare
Poziţia Icircn teren poate ridica sau fricircnge un campion
Icircn concluzie tenisul este un sport unde intelectul joacă un mare rol Un fizic impresionant i o fortă distrugătoare nu Icircnseamnă neapărat un campion Analizat imiddotvă i descoperit imiddotvă propriile sedete
1 Fiti agresivi ~ fortati cicirc~garea punctului Nu atepiaii greeala adversarului
2 Nu loviti mingea indiferentIcircncercati să simtiti unde este locul impactUlui
3 Jocul la voleu Icircnseamnă viteză Nu stat i lipit pe loc
4 dminge pierdută este doar o minge pierdută Concentratimiddotvă la punctul următor i la ce aveti de ~c~
5 Jucătorul de tenis se vede după cum stă Icircn teren Un bun echilibru poate fi temelia unui viitorcampion
SUCCES
Hotăricirct Ş rezer a a un adevă rat hunedorean Iăra sa QS un talent deosebit de 9 r oezelt Icircn fi nala de simplu a Camp ~au u_NaJlon_al de senior i Dum it ru HARADAU shymaestru emer a sp rIu u - taie o brazdă acflCă n e Sv romacircnesc
Timp de c ne oezece am a fost titushylar Icircn ech pa la a ă de upa Galeea şi Cupa Dav s a a de Năstase Ţiriac Oc arcu - raian Dicircrzu şi
Segărceanu A ~ua concret timp de zece ari la pregă rea ech pei naţionale
Icircn deplinmd sarc r de copil de mingi manager artrenor Ş sfătuitor Nu a acceptat numirea r CI o fu ncţie de răspundere nef ne de acord cu imixshytiunea militarilor Ş ac şllor de partid Icircn conducerea sportu v
bull Ca re este situat ia dv Icircn prezent Mai participat i la conshycursuri
- La 39 de am sIcircnt clasat conform si ste mului ATP Icircn prtmii 1000 de jucăto ri din lume Icircntr-un sport cu peste 55 de milioane de Jucători legitimaţi La cOflcursurile de veterari - peste 35 de ani - am fost clasat al dOilea Icircn Europa ş i al treilea Icircn lume la sficircrşitul anului 1990
- Spunet i-ne ceva despre actishyvitatea dv ca antrenor
- Am lucrat cu Adrian Marcu pe care l-am luat Icircn pregătire cicircnd avea 19 ani reuşind une e periormanţe bune fără a ajunge Icircnsă Icircn pnmli zece jucători din lume am lucrat ŞI cu Segărceanu Pescariu Pa el ş arul trecut cu George Cosac pe care l-am Icircnsoţit la circuitul din IugoslaVIa
- De ce nu vă orien taţi la jucători mai tineri
- Participicircnd la turneu l ATP al Romacircniei-I -am putut urmări şi mai bine pe Andrei Pave M-am străduit să - i ofer condiţii de pregălre cicirct mai bune antrenamente cazare masă echipashyment rachete oferte de sponzorizare Icircn Germania Luni de Zile Toată lumea era mulţu mită EI Icircnsă Icircn momentul sponshyso~zări i a preferat altă soluţie
In prezent icircl pregătesc pe Răzvan Sabău
- Este ulfor să fo rm ezi un campion
- Privind Icircn urmă cu douăzeci de ani şi avIcircndu-1 pe Ilie Năstase Icircn faţa ochilor Icircn toate momentele jocului său pot să afi rm clar fără teama de a greşi UN COMPION SE NAŞTE ŞI APO I SE EDUCA
Este ştiinţifi c demonstrat că omul are posibilităţi ieşite din comun dar apeshylează doar la 20 din acestea restul irosindu-se Fiind foarte mult timp ITngă Ilie Năstase m-am Icircntrebat de ce este considerat geniu şi am Icircncercat să stashybilesc d iferenţa dintre el şi alţi mari campioni Smith Vilas Borg Connors
Răspunsul l-am aflat după ce am văzut de mai multe ori film ul Amashydeus probabil geniul fol oseşte 50 din posib il ităţ i şi conservă restul Bine dar atunci ce este marele campion Am ajuns la conc luzia că numai prin educaţ i e el reu şeşte să cicircştige mai multe procente din cele pe care le conshyservă circa 35
Continuare Icircn pag 72
Icircn acţiune
Voi Icircnvinge
bull Wimbledon-ul este fără Icircndoială competiţia privesc fantomele marilor jucători de altădată Simţi DON-ului tenisul trăieşte astăzi marele său parashy
supremă a tenlsului A cicircştiga sau numai a juca la parcă Icircn aer măreţia trecutului şi asta uneori te dox cel mai grandios turneu se joacă pe suprafaţa ALL ENGLAND CLUB rămihe dorinţa cea mai mare copleşeşte Terenurile cu iarbă pe care mingea cea mai puţin răspicircndită
a oricărui jucător Wimbledon-ul această citadelă
medievală plantată Icircn inima unei societăţi moderne
păstrează o nuanţă gravă Publicul se Icircmbracă mai
mai mult alunecă decicirct sare Icircţi IcircncIcircntă ochiul Jocul
este redus la expresia sa cea mai clasică Armele
de bază sicircnt forţa şi rapiditatea reflexelor Icircn timp ce
Pentru mine Wimbledon-ul Icircnseamnă de fapt
o minge O minge de meci rătată copilăreşte Icircn
mult ca pentru o ceremonie deCIcirct pentru o manishy fineţea şi fantezia au un rol secundar Chiar şi in finala de dublu fete din 1978 O minge pe care n-o
festaţie sportivă Terenul Central are ceva intim şi Anglia gazonul s-a rarefiat simţitor Icircn ultimul timp voi putea uita niciodată
in timidant Icircn acelaşi timp Tnbunele acoperite Icircţi dau din cauza intreţinerii costisitoare şi duratei scurte
senzaţia unei arene Icircnchise din ungherele căreia te de utilizare Cu toate acestea datorită WIMBLE- Virginia RUZC
T otul a pornit de la hotăricircrea g rupării ALL ENGLAND CRIshyOUET CLUB (fondată Icircn 1869) de a cumpăra cam 15 ha de tere n la Wimbledon După numai doi ani ALL ENGLAND CRIOUET CLUB s-a transforshymat Icircn ALL ENGLAND LAWN TENNIS CLUB criquet-ul cedicircnd ulterior Icircnticircietatea tenisushylui care ca o maree aibă s-a Icircntins de la unicul dreptunghi de iarbă repartizat la Icircnfiinţare la cele 18 terenuri de astăzi
Icircn 1877 SPENCER GORE a deschis seria deţinătorilor celui ma) prestigios titlu ce poate fi cicircştigat de un jucător de tenis acela de CAMPION LA WIMshyBLEDON Seria a continuat cu jucători al căror nume nu spune nimic pasionaţilor de azi -W Renshaw L Doherty W Tilden - picircnă la idolii de ieri şi de azi cunoscuţi tuturor celor Icircn vicircrstă de - să zicem - picircnă la 50 de ani Rod Laver Jimmy Connors Stan Smith Bjorn Borg Boris Becker Billie Jean King
Bineicircnţeles Wimbledon nu Icircnseamnă acelaşi lucru pentru toată lumea
Pentru JUCĂTORI este ocazia unică de a cicircştiga titl ul (neoficial) de campion al lumii pe
iarbă şi de consacrare definishytivă
Meciurile de calificare se joacă la Roehampton unde visele se sting sau prind contur Cicircştigarea a trei meshy
bull Ceremonial britaniC Ducesa de Kent oferă lui Stan Srnith cupa onorifică
ciuri este obligatorie pentru a intra Icircntre cei 128 de pe tabloul final de concurs Ocuparea celor 128 de locuri se obţine de drept - primii 104 sportivi clasaţi Icircn ATP - fie prin calishyficările amintite - 16 locuri shyfie beneficiind de Wild Card - 8 locuri Desigur nimeni nu vine la Wimbledon pentru a cicircştiga bani dar nici nu se poate face abstracţie de ei Icircn 1990 premiile au fost cuprinse
Icircntre 3 450 lire sterline Imi şi 2675 lire sterline Ifl pentru simshypla calificare pe tabloul de conshycurs respectiv 230 000 lire stershyline Imi Si 207 000 lire sterline fi pentru victoria finală Icircn total sumele acordate drept premii sshyau ridicat la 3 874 450 lire stershyline
Poate mai dură decicirct lupta sportivi lor pentru un loc pe tabloul de concurs este lupta ZIARIŞTILOR pentru a prinde
unul din cele 170 de locuri reshyzervate presei pe Terenul Central De curicircnd icircnsă ei au privilegiul transmiterii coreshyspon-denţei prin computer cu textul deja procesat icircn orice colţ al lumii
SPECTATORII afluesc din plin aproximativ 400 000 la ultishyma ediţie Marea lor majoritate iau cu asalt casele de bilete sticircnd la coadă chiar şi noaptea Numai familia regală aristocraţii diplomaţii şi alte celebrităţi au privilegiul fotoliilor de răchită din Loja Regală
Pentru COMERCIANŢI este o adevărată mană ceshyrească se consumă 18 tone de căpşuni 9 tone de somon 190 000 de sandwich-uri şi
laquo1shygt(Y OUJGj I-CI) ~-gt(YlaquoIzO laquoUshyZ
~ laquo ~
(Y UJ (9~ (YO UJ O
(()(()
CI) z (YCi OO
(() 03
PAT CASH
numai 12 000 sticle cu şampanie
Pentru ORGANIZATORI icircnsă prima grijă rămicircne gazonul Este de icircnţeles oarecum amărăciunea lor văzicircnd cum arată acesta după numai două săptămicircni de concurs starea lui din prima zi fiind rezultatul unei activităţi de icircntreţinere de 50 de săptămicircni Dar una peste alta se pare că merită
Nu putem icircncheia fără a aminti VETERANII De patru ori finalist distins cu cravata de onoare Ken Rosewall alături de Năstase Tanner Smith şi alţii acum trecu~ de prima tinereţe continuă sa ofere pasaje de neuitat şi pline de umor icircn faţa miilor de spectatori ai meciurilor de veterani
Cicircnd apare Năstase chiar şi adversarul se simte privilegiat Ilie mimează jocul acestuia el icircşi poate permite orice este regele scenei Icircnainte un spectator fanatizat ar fi făcut infarct privind un meci al lui Năstase Astăzi
icircnsă se amuză din plin Ilie străluceşte Loveşte elegant din alergare un lob-lift cu forehandshyul Galeria reacţionează promt aplaudicircnd zgomotos aşa ceva e rar la Wimblendon
Despre Wimblendon s-au scris zeci de volume Noi v-am oferit cicircteva secvenţe Dacă doriţi mai multe amănunte pregătiţi-vă să intraţi icircntre cei 128 Dacă vreţi cu adevărat
Laurenţiu MITRACHE
---== =CI -EBampLI
CI ce
bull M~NU~REA RACHETE~
bull Nu ne propun em icircn această
primă lecţie icircnvăţarea tuturor modurilor de a ţine racheta Amănunte privind diferitele moshyduri de a tine racheta pen tru lovi shyturi de dreapta de sticircnga de servi shyciu voIe e tc vă vom oferi mai ticircrziu Deocamdată vă prezentăm o serie de exerciţii care vă vor asigura o corectă ţinere a rachetei pentru lovitura de dreapta - foreshyhand
1 Exercitii de minuire a rachetei
Apucaţi de micircner racheta pe care v-o icircntinde u n par tener (suprafaţa de lovire a rachetei fishyind paralelă cu solulPrin această mişca re simplă aţi aplicat priza (modul de ţinere a rachetei) de tip Ea stern pen tru lovitura d irectă Incheietura m icircini i este icircndreptată spre dreapta porţiunii superioare a micircnerului pentru cei care joacă cu dreapta (uşor spre sticircnga penshytru sticircngaci) Cereţi parteneru lui (căruia prin reciprocitate icirci faceţi aceleaşi servicii) să vă verifice priza Repetaţi exerciţiul de mai multe
ori După aproximativ zece reuşite puteţi considera că stăpicircniţi destul de corect priza Eastern
2 Exercitii de dribling cu mingea de tenis
Folosind priza pentru lovitura directă tip Eastern (abia sau deja icircnvăţată ) lov iţi mingea d e sol folosind feţele rachetei După conshytactui cu mingea lăsaţi racheta să urce puţin oda t ă cu mingea icircna inte de a o trimite icircnapoi
Pentru a putea considera exershyciţiul realizat este nevoie de 25 de lov ituri consecutive
3 Exercitiul d e drib ling (in aer) cu mingea de tenis
Folosiţi priza icircnvăţată cu palma icircn sus Aruncaţi mingea cicircţiva censhytime tri icircn aer lovind-o cu suprafaţa de lovire a rachetei Se consideră reuşi tă menţinerea mingii icircn aer timp de 25 de lovituri consecutive (Nu este nevoie să trimiteţi mingea mult icircn sus o traiectorie prea icircnal tă ducicircnd la pierderea controlului mingii)
4 Exercitiul de dribling de-a lungul liniilor de m arshycaj ale terenului
Deplasaţi-vă icircn dribling cu mingea icircn jurul terenului urmărind ca icircn cădere aceasta să atingă liniile de margine icircnclinaţi racheta astfel icircncicirct să trimi teţ i
mingea icircn faţa voastră icircn p u nctul icircn care veţi fi după un pas Dacă o trimiteţi exac t icircn jos icircn timp ce icircnaintaţi veţi depăşi mingea şi veţi pierde controlul ei
Parcurgerea fără greşeală (sau aproapel) vă icircndreptăţeşte să treceţi la exerciţiul următor
5 Exercitiu l de prindere a mingii cu fata rach elei
Cereţi partenerului dv să arunce uşor mingea spre partea corpului icircn care ţineţi racheta in loc să loviţi mingea icircncercaţi să o opriţi cu faţa rachetei şi prindeţi-o (fixaţi-o pe cordaj) cu cealaltă micircnă Pentru p r omovare sicircnt
Priza eastern (estică) Pentru lovitura de dreapta
necesare şapte reuşite d i n zece icircncercări
6 Schimb de mingi
Efectuaţi schimburi uşoare de mingi cu partenerul dv de care vă desparte o distanţă de aproxishymativ zece metri Lăsaţi mingea să sară de cicircte ori este nevoie pentru a a ju nge icircn raza dv de acţiu ne Balansaţ i uşor racheta icircnapoi şi l oviţi mingea cicirct de uşor puteţ i
pentru a o trimite icircnapoi partenerului icircncercaţi să menţineţi schimbul neicircntrerupt tim p de două minute
7 Lovituri de fileu
Incercaţi un schimb de mingi la fileu cu partene r ul dv Loviţi mingea ori de cicircte ori puteţi şi inshydife rent dacă atinge sau nu pămicircntul Nu vă intimidaţi din
cauza fi l eului cel mai rău l ucru care se poate icircn ticircmpla este ca mingea să atingă fileul şi să luaţi
totul de la capăt icircnclinaţi racheta puţin icircn sus astfel icircncicirct mingea să poată depăşi fileu
Un schimb continuu de pa tru lovituri este un semn că vă aflaţi
pe drumul cel bun
8 Exercitiu de ridica re a mingii
Incercaţi să ridicaţi mingea de la sol fără a folosi micircna liberă Plasaţi mingea icircntre interiorul sau elaquoteriorul labei piciorului şi rama rachetei Introduceţi rama rachetei uşor sub minge apoi ridica ţi rashycheta şi icircndoi ţi piciorul din geshynunchi Apoi driblaţi mingea de cicircteva ori lovind-o cu racheta penshytru a o icircnălţa suficient de sus ca să poată fi prinsă cu m icircna liberă Repetaţi picircnă la trei reuş i te conshysecutive Considerăm că exerciţiile mai
sus prezentate sicircnt su ficiente penshytru a vă ocupa timpul picircnă la următoarea apariţie a revistei Chiar dacă par extrem de simplemiddot nu trataţi aceste exerci ţii cu uşurinţă Amintiţi-vă per manent că le executaţi pentru a vă obişnui
mai mult cu racheta pentru a icircnvăţa s-o folosiţi şi nu pentru a da lovituri rea le
Succesl
Antrenor
Dan BUCĂTARU
Anul 1990 mi-a oferit prilejul de a
aborda Icircn apropierea Polului Nord o
nouă formă mai per-fecţionată de
predare a tenisului Icircn cursul lunilor
iunie-iulie ale anului trecut am fost
solicitat de un prieten din Canada penshy
tru a fi coach-ul (antrenorul personal)
al fiului său Mai mult decicirct aticirct la
s fIcircr~itul perioadei de pregătire urma să
mă pronunţ asupra şanselor sportivului
Icircn cauză de a deveni un bun jucător
profesionist Nu este lipsit de interes shy
veţi vedea de ce - să arăt că Icircn cazul
unui verdict afirmativ tatăl ar fi fost disshy
pus să finanţeze evoluţiile viitoare ale
fiului său cu suma de 150 000 $ pe an
Dar nu acest lucru m-a frapat la
debutul meu de coach Icircn Canada ci o
serie de alte situaţii aparent parashy
doxalecomparativ cu organizarea activshy
ităţii tenisistice de la noi şi din fostele
ţări ale lagărului socialist
Icircn primul ricircnd totala indepedenţă
a jucătorilor faţă de un club anume
inexistenţa unor centre de iniţiere ~i
pregătire a viitorilor performeri subshy
venţionarea totală a pregătirii şi
perfecţionării copiilor de către părinţi
Icircncepicircnd de la materiale (pantofi
echipament rachete mingi) Icircnchirierea
terenurilor plata antrenorilor plata
deplasărilor pentru turnee Icircn alte
localităţi taxe de participare (Icircntre 25 ~i
40 $) etc
Pe bună dreptate se r i dică Icircntre shy
barea federaţia cluburile cu bugete
bine garnisite cum icircşi justifică
existenţa Mai departe cum de este
posibil ca icircntr-o astfel de situaţie Icircn
care descoperirea valorilor nu este planshy
ificată şi subvenţionată să apară totuşi
j ~cători destul de valoroşi cuprinşi Icircn
primul loc Icircn clasamentul mondial al
jucători lor sau tineri cum sicircnt cei doi
Sebastieni Icircnvingători la dublu-juniori la
Roland Garros şi Wimbledon
Răspunsul este foarte simplu forshy
marea jucători lor profesionişti este o
afacere particulară
Federaţia nu este dispusă să arunce
banii Icircn vIcircAt pentru o acţiune la care nu
se poate evalua numărul rebuturilo r ~i al
produselor competitive Icircn schimb
pIcircnde~te apariţia unor valori ~i prin
contracte destul de substanţiale Icirci seshy
lecţionează pe cei mai buni pentru
reprezentare Astfel se icircnchide circuitul
banilor investiţi de către părin ţi bani ce
se reicircntorc Icircn buzunarul proprietarilor
POLUL NORD LA POLUL SUD UN SIGUR PRINCIPIU IcircN TENIS
prin Icircntrebăr i si mple şi la obiect
Datorită timpului Icircndelungat petrecut
Icircmpreună Icircntre antrenor şi sportiv se
creează o legătură ce pe rmite aticirct
cunoaşterea aproape perfectă a
sportivului de către antrenor cicirct şi a
logicii şi intenţiilor antrenorului de către
sportiv Se creează Icircn acelaşi timp şi o
anumită afinitate sentimenta lă şi de
Icircncredere reciprocă explicicircndu-se astfel
faptul că la meci prezenţa antrenorului
Icircn tribună este un stimulent şi un sprijin
pentru sportiv
Am remarcat apoi conştii nciozitatea
deosebită a elevului la toate activităţile
de pregătire acesta fiind conştient că
orice abatere destindere sau pierdere
de timp se reflectă negativ Icircn propriul
buzunar iar timpul pierdut nu mai poate
fi recuperat Gicircndind astfel se creează
Icircn educaţia lui primele semne de profeshy
sionism Un alt aspect de reţinut şi
foarte important pentru evoluţia ulteshy
rioară a sportivului este lipsa totală a
stress-ului aticirct Icircn timpul antrenashy
mentelor cicirct şi Icircn timpul competiţiilor
Elevul ştie foarte bine că nu Icirci va tăia
nimeni capul pentru insuccese care nu
vor fi puţin numeroase Icircn tentativa de a
real iza o carieră sportivă din care va
trebui să Icircnveţe şi nicidecum să se
consume EI va aborda fiecare IcircntTInire
cu ideea de a juca bine icircnfricircngerea
neIcircnsemnIcircnd altceva decicirct superio shy
ritatea recunoscută a adversarului
Ar mai fi de remarcat un ultim aspect
asimilat de mine Icircn această perioadă
şi anume că aticirct Icircn competiţie dar mai
ales la antrenamente sportivul are o
anumită disponibilitate la efort prag pe
care niciodată nu-I depăşeşte indifeshy
rent de miza jocului EI este convins că
gloria sportivă oricicirct de tentantă este
ea nu poate fi pusă Icircn cumpănă cu
bunul cel mai de preţ al omului
sănătatea
Ca fapt divers verdictul a fost neshy
gativ
Alexe BARDAN
in numărul viitor impresii de
la Polul Sud (Australia)
Icircn tre două antrenamente
in iţi ali Cei care nu reuşesc pe planul
ambi ţiilor sportive cei mai mulţi sicircnt
totuşi mulţum iţi de a fi asigurat copiilor
o educaţie prin muncă şi un spirit de
competiţie care cu siguranţă vor da
roade Icircn viaţa civilă Mai mult chiar
copiii au Icircnvăţat să joace tenis ceea ce
este echivalent cu a stăpicircni o meserie
sau o l imbă străină
Revenind la activitatea de coach Icircn
Canada trebuie să mărturisesc că surshy
prizele au continuat Dintre ele Icircncerc
să vă prezint Icircn continuare pe cele mai
pregnante şi considerate de mine ca
fiind folositoare activităţii noastre
VALOAREA
Am remarcat Icircn primul ricircnd colaboshy
rarea bazată pe princ ipiul strict al
icircncrederii reciproce Icircntre antrenor şi
sportiv Asimilarea cunoştinţelor se
poate face cu cea mai mare conştiinshy
ciozltate eventualele neIcircrlţelegeri se
rezolvă fie pe loc fie după antrenament
NU ESTE NECESAR SĂ MĂSORI PESTE 180 m
PENTRU A FI UN BUN JUCĂTOR
AN ORE AGASSI
S-a născut la 29 aprilie 1970 la Las Vegas Nevada Icircn Statele Unite A luat prishy
mele lecţii la 4 ani dar momentul hotăricirctor a fost la 13 ani cicircnd a devenit elevul
cunoscutului antrenor Nick Bolletieri Din acest moment s-a antrenat zilnic şi proshy
gresele au fost evidente
Icircntrebat de ce a ales tenisul Agassi răspunde Acum douăzeci de ani cicircnd
m-am născut tenisul era foarte popular Icircn Statele Unite Tatăl meu Icircn calitate de
portar al unui mare hotel din Las Vegas urmărea adesea cursurile de tenis pentru
clienţii hotelului A fost astfel contaminat de acest sport şi şi-a făcut prieteni printre
jucători De altfel sora mea mai mare s-a căsători t cu Pancho Gonzales unul dintre
cei mai mari jucători americani de tenis Datorită lui am cunoscut mari campioni ca
Borg şi Connors La 14-15 ani am avut chiar ocazia sa schimb cicircteva mingi cu ei
Bineicircnţeles doream să-i imit să ajung la ricircndui meu campion Este de acord că Icircn
tenis trebuie Icircnceput foarte devreme Marile turnee se cicircştigă Icircntre 18 şi 25 de ani
dar aceasta necesită o pregăti re Icircndelungată
A debutat oficial la 16 ani Icircn turneul de la Stralton Mountam IcircnvingIcircndu-1 pe Tim
Mayolte şi cicircştigIcircnd un set la McEnroe Icircn 1987 a cicircştigat pri mul turneu la Itaparcia
Icircn Brazilia
Este posesorul uneia din cele mai puternice lovituri de dreapta din lume pe fonshy
dul unui bun echilibru psihic
Avicircnd o Icircnălţime de 178 m şi 68 kg dovedeşte că tenisul nu este un sport al
celor superdotaţi din punct de vedere fizic şi că avicircnd un fizic obişnuit te poţi
număra printre primii din lume ş i chiar ajunge numărul 1 - aşa cum Icircşi doreşte
Agassi
UN COPIL CARE NU PIERDE TIMPUL
RĂZVAN SABĂU
Răzvan Sabău elev Icircn clasa a VIII -a a liceului bucureştean George Căl inescu nu este un copil minune el are Icircnsă calităţi sportive frumos şlefu ite o privire care te pătrunde şi o i nteligenţă bine cultivată Joacă tenis cu uşurinţă nu icneşte ş i nu se chinuie din răsputeri Numai bătăturile din palmă sicircnt mărtur i e gră i toare a unui efort susţinut
- Cum a inceput totul
- Aveam patru ani cicircnd tatăl meu
care urma să joace tenis cu nişte prishy
eten i m-a luat şi pe mine Mi-a plăcut
La opt ani şi j umătate am Icircnceput
pregă ti rea la clubul Dinamo cu d l
Cosmescu iar la nouă ani am susţinut
primul meci 6-3 6-3 cu Lenard Emil
Icircn continuare am fost pregătit de profeshy
sorul Gh Boaghe sub Icircndrumarea
căruia anul trecut am devenit vice-camshy
pion european la copii
- Care sint rezultatele no~ashybile de anul acesta
- Locul III-IV la Cupa Progresul shy
15- 18 ani Icircn sală locul I la concursul
considerat ca fiind cel mai puternic penshy
tru jucători sub 14 ani Icircn sala
desfăşurat la TarbesIcircn Franţa şi titlu l
de Campion European la copii
- Ai un model - Pete Sampras
- Icircţi cuno~ti punctele tari - Backhand-ul Icircn lung de lin ie
- Dar pe cele slabe - Cred că deplasarea Icircn teren
- Cum te pregăte~ti - Joc zilnic patru ore incluzicircnd şi
pregătirea fizică Pentru refacere urmez
o med icaţie supravegheată - Mg Ca
K polivitamine săruri mineralizate shy
combinată cu fructe miere de albine
somn şi duşuri prelung ite totul sub
supravegherea antrenorului personal dlmiddot
Dumitru Hărădău care Icircmi este de un
real folos Icircn toate privinţele
- Cine iţ i finanţează echipashymentul şi deplasările
- Echipament primesc de la
ADIDAS rachete de la PRINCE iar
deplasările sicircnt suportate fie de FRT
fie de clubul Dinamo fie de organizashy
tori fie de familie
- Fără aj utorul părinţilor crezi că ai fi atins nivelul de acum
- Nu Dacă m-am putut pregăti
foarte bine de la Icircnceput a fost numai
pentru că prin grija părinţilor am benefishy
ciat de rachete mingi corzi şi chiar
parteneri de joc Icircn plus m-a ajutat
foarte mult Icircn planul pregătirii şco lare
tata la matematică fizică chimie ş i
mama la limba romacircnă
- Alte preocupări - Muzica - Nothing gonna change
my life for you cu Glenn Medeyros shy
tablele şi şahul
- Crezi că e~ti invidiat - Poate Nu-mi sau seama Nu
cred Dar am prieteni cărora le apreciez
mult sinceritatea umorul ş i inteligenţa
- Am ajuns la ultima minge Vei participa la concursul orgashynizat de revista TENIS JUNIOR
- Dacă voi fi Icircn ţară da Mi-ar face o
mare plăcere
- Ce Icircntelegeti prin ed ~caţ ie
- In tenis s-a progresat enorm - şi este normal să fie aşa - din moment ce la sficircrşitul anului 1990 Pete Sampras a cicircştigat la Munchen două milshyioane de dolari Icircntr-un singur turneu Icircn aceste condiţii nimic nu mai poate fi lăsat la voia Icircnticircmplării
Factorul care influenţează cel mai mult performanţa Icircn tenis este Icircncrederea Icircn tine fiind stricircns legată de sănătatea pe care o are organismul şi de modul Icircn care reuşeşte corpul să răspundă la comenzi Apoi este motivat ia care Icircn fiecare clipă trebuie să fie perfectă respectiv să nu fii niciodată
Nu Icircntotdeauna căderea Icircnseamnă sficircrşitul
mulţumit de ceea ce eşti şi cu ceep ce ai Determinaţi sicircnt factori cu influenţă directă concentrarea şi conditiile Icircn situaţia Icircn care educaţia şi calităţile native sicircnt fără cusur rămicircne asigurarea condiţiilor şi
Icircn mod sigur jucătorii din SUA
au condiţii mai bune decicirct cei din Romacircnia
Despre educaţie se poate vorbi mult S-a ajuns ca Icircn tenis să se realizeze gicircndirea intuitivă să nu existe o gicircndire a situaţiei anterioare sau a celei ce va urma Se acceptă greşeala şi sshya ajuns să se gicircndească pozitiv despre greşeală După rezultate deosebite toţi marii jucători au declarat că s-au simţit foarte relaxaţi şi că au făcut totul cu o uşurinţă deosebită
Deci toate acestea se educă - De ce Răzvan Sabău - Răzvan are 13 ani şi
jumătate şi poate realiza multe lucururi bune picircnă la 18 ani vicircrstă picircnă la care Icircn general poate fi influenţat un jucător Este Icircmbucurător faptul că după ce a fost vice-campion euroshypean Icircn 90 a cicircştigat cel mai mare concurs picircnă la 14 ani ceea ce l-a făcut automat jucătorul nr 1 Icircn lume Ca să Icircnchei la Răzvan Sabău sicircnt alte date de pornire neexisticircnd conshytratimp Icircntre elementele sale individuale tehnic fizic tactic intelectual Toate se situează la acelaşi nivel superior
- Programul şi obiecshytivelepentru 91
- Icircn următoarele luni avem un program precis cu accent Icircn primul ricircnd pe pregătire şi Icircn amănunt pe simplificarea jocushylui Pentru 91 Răzvan are obiective clare la vicircrsta lui - 14 ani - locul 1 la C E din Germania şi locul 1 la Orange Bowl
- Domnule Hărădău văd că mergeţi pe drumul cel mai scurt direct la tintă Nu -I consideraţ i pe Răzvan prea matur
- Eu nu sicircnt poet şi-mi place ca lucrul să fie făcut clar Dar nu uit că Răzvan Sabău are o vicircrstă cicircnd trebuie lăsat să se joace şi mai ales să i se dea dreptul să şi piardă la concurshysurile de juniori şi de seniori la care va participa
- Vă ură m succes din toată inima
Interviu consemnat de
Dan BUCĂTARU
J -J J ()shyO W ~ -J J
~ LL (f)
Campionul american Chip Hooper era un jucator foarte Icircnalt astfel Icircncicirct nu era uşor să te uiţi Icircn ochii lui Soarele Icircn schimb nu avea nici o eroblemă să-i bombardeze corneea şi sa-i tulbure veshyderea Drept urmare Chip Hooper a treshybuit să fie operat de două ori de pterizion o leziune degenerativă oculară datorată supraexpuneni ochilor la soare Simţi ca şi cum ai avea un gunoi Icircn ochi explică Hooper
InCidenţa afectiunii este mare iar mashynifestările ei subiective sicircnt neplăcute ochii sicircnt roşii iritaţi ustură şi Iăcrimează frecvent
O altă afecţiune corneeană provocată de razele soarelui este fotokeratita
Cea mai periculoasă este Icircnsă cataracshyta adică opacifierea unei părţi din strucshytura internă a ochiului - cristalinul - care Icircmpiedică vederea clară
fn timp ce la Icircnceput oamenii de ştiintă credeau că opaCifierea cristalinului - cataracta - este apanajul bătrIcircnetii şi nu poate fi prevenită ulterior au apărut eleshymente evidente referitoare la rolul soareshylui Icircn formarea cataractei Noi cercetări arată că supraexpunerile la razele putershynice ale soarelui pot tripla riscul formării cataractei
Jucătorii de tenis care dispreţuiesc purtarea de vizoare sau de ochelari de soare - cea mai bună protecţie Icircmpotriva razelor intense - vor fi afectaţi de această boală
Soarele emite fotoni raze luminoase de diferite lungimi de undă Cea mai
- --
mare ameninţare pentru ochi sicircnt razele cu lungimi de undă scurtă ca ultravioshyletele Prima apărare Icircmpotriva acestor raze periculoase - corneea - absoarbe multe din razele ultraviolete Dacă Icircnsă este o expunere icircndelungată se vor proshyduce afecţiun i corneo-conjunctivale asemănătoare celor ale lui Hooper sau ale lui Chris Evert care a avut şi ea pterizion
Expunerea la razele ultraviolete duce la cataractă deci la opacifierea lentilei din spatele corneei care este ultima apărare pentru retină
Privirea fixă direct la soare poate cauza leziuni retiniene care vă vor afecta vederea avertizează dr T Hessburg oftalmolog din Detroit
Dar dacă pterizionul şi cataracta se tratează pentru afecta rea retinei nu există tratament
Cercetări recente au arătat că supraexshypunerea la raze ultraviolete duce la elibershyarea unor fragmente chimice puternic reactivate numite radicali liberi Aceste fragmente determină oxidarea proteinelor cristal iniene şi prin aceasta tulburări cristaliniene Urmărindu-se 838 de pescuitori-scushy
fundători de crustacee din golful Chesapeake avicircnd vicircrsta medie Icircn Jur de 53 de ani s-a determinat expunerea anuală la raze ultraviolete Icircnce[)lnd de la vicircrsta de 16 ani Examenele oftalmologshyice au arătat că aceia care suferă de un grad de cataractă corticală care intereshysează straturile externe ale cristalinului au avut o expunere anuală la soare mai mare cu 21 decicirct ceilalţi scufundători S-au ales pescuitorii deoarece ei l ucrează afară şi sicircnt licircngă apă care reflectă 80 din raze Acelaşi procent de raze ultraviolete este reflectat şi de zăpadă
Din acest punct de vedere - al procenshytului de reflecţie - jucătorii de tenis nu au de ce să se icircngrijoreze argilaşi terenurile de zgu ră nu ref lectă decicirct 10 din razele ultraviolete
Cu toate acestea vizoarele ar scădea expunerea la razele ultraviolete la
IVaI1 Lel1cil
jumătate iar o pereche de ochelari de soare de calitate ar da protecţie totală
Mulţi jucători de tenis se plIcircn~ că ochelari rlp soare le Icircmpiedică vecferea pe teren
Claritatea este Icircntr-adevăr parţial afecshytată de culoarea lentilelor
Un ochelar de soare obişnuit Joate să deranjeze Icircn reperarea mingii galbene pe terenul verde Cele mai banale lentile colshyorate - galbene - dau o vedere clară precisă sicircnt bune şi pe soare şi pe ceaţă dar galbenul deformează adevărata culoare
Pe terenul de tenis purtătorii de ochelari trebuie să aibă lentile cenuşii care dau culoarea reală şi sicircnt foarte efishyciente contra strălucirii puternice a soareshylui
Chiar dacă cele de mai sus nu v-au convins să purtaţi ochelari Icircn timpul jocushylui cel puţin purtati-i Icircn restul timpului pe care-I petreceţi afară
Or Dana VASINCA
Fără a fi rudă cu fostul prim -ministru britanic Margaret Thatcher
harles THATCHER 78 de ani locuieşte Icircn cartierul 8arnes din sud-vestul
~ ndrei şi mai este cunoscut sub numele de Thia Thonsai fiind de origine
aooneză Specialitatea sa este fortificarea organismului din punct de vedere
1 C şi psihic
Celebritatea sa nu at fi depăşit perimetrul londonez dacă nu s-ar fi ocushy
pat de pregătirea lui 80rg icircn perioada 1976-1980 cicircnd acesta domina
autoritar tenisul mondial
De curicircnd 8jbrn 80rg şi -a reluat vizitele la vechiul său prieten fapt
nterpretat de comentatorii de specialitate ca semnificicircnd dorinţa fostului
carnpion suedez de a reintra pe orbita marilor circuite
De altfel oficialităţi le de la AII England Club nu au avut nimic Icircmpotrivă
ca 80rg să participe la turneul de la Wimbledon precizicircnd icircnsă că aceasta
este condiţionată de caracterul serios al dorinţe i de revenire a Ursulu i
ucru ce ar fi putut fi dovedit de acesta picircnă la icircnceperea turneului
VA REUSI
BJORN BOR G bull
STROPITI-VĂ ADVERSARUL CU LOVITURA DE DREAPTA
U na din modalităţile de a cicircştiga punctul este de a plimba advershysarul de-a latul terenulu i şi la momentul potrivit să execuţi o puternică lovitură de dreapta Dar de cele mai multe ori lovitura nu este suficient de bine executată astfel Icircncicirct adversarul o va returna fără probleme Altfel spus o lovi tu ră de dreapta executată fără forţă şIsau precizie nu vă permite să imprimaţi un ritm convenabil jocului şi icircn final să cicircştigaţi
Ce-i de făcut Imaginaţi-vă că sicircnteţi scufundat icircn apă picircnă la talie Ca să reuşiţi
o l ovitu ră eficientă icircncercaţi să vă stropi ţi adversarul cu lovitura de dreapta Nu veţi reuşi aceasta ţinicircnd braţul icircntr-o pozi ţie Joasă sub nivelul apei şi icircncercicircnd să scoateţi apa folosind racheta ca pe un căuş
Ca să loviţi mingea corect racheta va trebui să şteargă suprafaţa apei continuicircnd apoi mişcarea Icircn sus picircnă aproximativ Icircn dreptul ochilor trimiţicircnd jetul de apă Icircn direcţia adversarului
ProcedIcircnd Icircn acest fel procentajul lovitUrilor reuşi te se va Icircm bunătăţi s i mţitor
- - - -------------
~ IIRUC SA --
I I OFFERS R U C
Bucharest 2 Dimitrie Pompei bd 6 Telex 117616 Fax 335143 Tel (90) 886795 882070 173 884542 173
1 Permanent periodic and oncall SERVICE for computers numerical control equipment office equiipment and other professional electronic equipment
2 Equipment ASSEMBLING for professional electronic products
3 CONSULTING and SOFTWARE development and applications in the field of professional electronics
4 Administration and shipment of temporary CONSIGNMENTSTO~KS On-site quantitative and qualitative INVENTORIES
5 Temporary SHOWROOMS exhibiting your products at IIRUC field service centers
AV ETI RĂB DARE Din scrisorile neaşteptat şi totodată Icircmbushy
curător de multe pe care le-am primit la
redacţie reiese ca un numitor comun dorinţa
absolut normală de altfel a cititorilor noştri de
a intra CIcirct mai curicircnd posibil Icircn posesia 00 - Piatra Neamţ N-am icircnţeles de ce următoarelor lecţii de tenis nu ţi-ar face plăcere apariţia numelui Icircn revistă Intenţia ta de colaborare ne Numai că Icircn tenis ca ŞI la şcoală trebuie bucură Aşteptăm Icircnceput cu liniuţe bas tonaşe puncte etc
Acesta este rostul primelor din cele 20 deCracircstea Lucian - Timişoara După cum vezi am ţinut seama şi de sugestiile tale lecţii ale cursului nostru Chiar dacă nu sIcircnt shyMulţumim şi nu sicircnt precis - foarte spectaculoase ele
Niculăiţă Cristina - Bucureşti Icircn timpul sicircnt absolut necesare Drumul spre marea verii toate marile cluburi sportive - şi nu performanţă trece obligatoriu pe aici numai ele - organizează cursuri de iniţiere
Ne-am gicircndit totuşi şi la cei avansaţi lor le Zaharia Gabriel - Slatina Sperăm să te oferim Icircn special rubrica Un model pentru Icircntorci la timp din SUA
dv Dar şi aceste modele au inceput prin a Lavinia - Piatra Neamţ La vicircrsta pe care prinde corect racheta prin a dribla mingea p ai - 14 ani - orice sport este abordabil etcIn ceea ce priveşte admiraţia pentru Ion Tiriac ca sportiv şi om de afacer~ ţi-o Icircn aceste condiţii dragi prieteni mai mult icircmpărtăşim icircn Icircntregime icircnsă obţinerea sau mai puţin avansaţi vă sfătuim să aveţi unui interviu depinde foarte puţin de noi şi
răbdare Succesul vă va răsplăti foarte mult de domnia sa Dar dacă vom reuşi o icircntrevedere cicirct de scurtă icirci vom prezenta şi ricircndurile tale
Cristina Bazavan - str libertăţii bl H Ai ap 7 Alexandria jud Teleorman lţi multumim pentru entuziasta scrisoare şi icircţi publicăm adresa pentru a coresponda cu alţi iubitori ai tenlsului Cele care doresc autografe de la vedetele sportului alb Cristina le oferă următoarele adrese Andre Agassi co IMG No Erieview Plaza Suite 1300 Cleveland Ohio 44144 99551 USA Boris Becker Nusslocherstrasse 51 6906 Le imen Oeutschland Jenn ifer Capriati c o International Management Gramp No 1 Erieview Plaza Cleveland Ohio 44114 USA Stefan Edberg - Advantage Int Thomas Ross 1025 Thomas Jefferson Street NW Washington OC 20007 USA
INDICATORUL IDEAL PENTRU INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
Ciclistul profesionist Greg LEMOND se antrenează avicircnd trei proshyPULSUL grame de intensităţi diferite exprimate prin procentajul din pulsul maxim pe care icircl are aproximativ 190 bătăi pe minutINIMII 1 Antrenamente de rezistenţă făcute la 65- 80 din pulsul maxim adică 125-150 bătăiminut Sub 65 se poate sta foarte bine acasă
2 Antrenamente fţcute la 80- 90 din pulsul maxim adică 150~ 170 bătăim i nut O mare parte din antrenamente le face la acest nivel cicircnd acidul lactic se produce mai repede decicirct se poate elim ina
3 Antrenamente făcute la 90- 100 din pulsul maxim de scurtă durată
Acest program nu este general valabil şi nici obligatoriu Fiecare Icircşi poate compune propriul program Icircn funcţie de datele individuale
Cum stabilim pulsul maxim Simplu scăzicircnd vicircrsta din 220 la bărbaţi şi din 226 la femei
IMPORTANT Icircn perioada 10-14 septem brie 1991 revista
TENIS JUNIOR organizează la centrul repub li shycan 23 Augu st din Capitală un concurs de teni s pe categorii de vicircrstă pentru jucători Icircntre 8 şi 14 an i dotat cu Cupa TENIS JUNIOR ş i cu premiiIcircn valoare de 15 mii lei
Şed in ţa tehnică va avea loc pe data de 9 sept ac ora 1700 la centrul republi can 23 August din Bucureşti
Fiecare participant va avea două mingi cicirct ş i taloanele de part icipare cu 1 şi 2
Transportu l şi cazarea privesc pe participan ţi
TALON DE PARTICIPARE Nr 2
Numele ~i prenumele
Data na~teri i
Domiciliul
Clubul la care este legitimat
Revistă trimestrială editată de ASL TENIS Realizatori Laurenţiu MITRACHE Dan BUCĂTARU Ion LEASCĂ Prezentarea grafică Lucian POPA
Coperta 1 Andre AGASSI Coperta a IV-a Steffi GRAF Cititorii ne pot scrie - icircntrebări colaborări anunţuri etc - pe adresa redacţiei
str mr Alex Cacircmpeanu nr 66 bloc 37 ap 33 sectorul 78176 Bucureşti
FIRMA LIBERTY TRADING CORPORATION SRL
Oferă
en gros Icircncăltăminte
de performantă
şi protectie
bull
Pentru orice
informatie Contractat i-ne
la Telefon
146669 Fax
149508
AGRESIUNE Forţ area cIcirc~tigă rii punctului
Contrar celor crezute de marea majoritate Chris Evert a fost icircn totdeauna o jucătoare agre sivă accepticircnd pe bună dreptate că agresivitate nu icircnseamnă aoar atacul la fileu şi că poate fi practicată foarte bine ş i de pe fundul terenului Cheia stă icircn forţarea cicircştigării punctului
Avicircnd un procentaj foarte scăzut de erori icircnticircmplătoare şi unul foarte ridicat de puncte cicircşti gate cu lovituri icircn forţă Chris Evert are cel mai icircnalt nivel agresiv din sport - difeshyrenţa dintre loviturile icircn forţă şi greşeli l e icircnticircmplătoare
Mulţi jucători tineri sicircnt icircngrijoshyraţi de apariţia acestor greşeli icircnticircmplătoare şi pentru a scăpa de teamă aruncă mingea peste fileu cu mult topspin neshycicircş t i gicircnd icircnsă multe puncte Problema cea mai importantă este să icircnveţi să execuţi lovishyturile icircn forţă pentru a putea fi agresiv fie la fileu precum McEnroe Becker Navratilova fie de pe fundul terenului preshycum Evert Graf sau Lendl Chris Evert ştie cicircnd este momentul să declanşeze lovitushyra cicircştigătoare Este una din rarele jucătoare care atunci cicircnd execută passing-shot-uri cicircştigă mai multe puncte decicirct pierde angajicircndu-se total icircn lovitură şi finalizicircnd-o
bullLOVITURILE DE BAZĂ Punctul de impact
La o lovitură trimisă pe foreshyhand Chris adaugă sidespin pentru a păstra mingea joasă Cicircnd a Icircnceput să lucreze cu Dennis Ralston acesta a subliniat importanta lovirii mingii ~i Icircn partea sa exteshyrioară ceea ce i-a permis săshyşi dezvolte un forehand la fel de bun aticirct icircn lung de linie cicirct şi Icircn cross
Cheia principală a succesului loviturilor sale de bază este punctul de impact aflat Icircn afara corpului Chris Evert ştie exact unde trebuie să ajunaă racheta cicircnd loveşte mingea In ~unctul de contact planul rachetei este
aproape tot timpul perpendicushylar faţă ee sol Chiar dacă lovishytura este cu efect underspin sau topspin Icircn momentul impactului planul rachetei este identic pentru am bele 10vitLfFi Studiindu-se lovitura puternică cu buclă a lui Bjorn Borg şi cea compactă a lui Chris Evert s-a constatat că practic punctul de impact este acelaşi
Chris a avut totdeauna un voleu sigur A Icircnvătat să se mişte mai bine la fileu şi-a redus procentajul greutăţii reshylative a corpului şi a devenit mai puternică Chiar dacă nu şi-a schimbat lovitura din voleu a devenit mai Icircncrezătoare la fileu Ea se putea gicircndi că voleul a devenit mai sigur decicirct era icircnainte şi această convingere era suficientă să o facă mai puternică
UN MODEL PENTRU DV
Loviturile impecabile de pe fundul terenului şi concentrarea de oţel au făcut din Chris Evert o mare campioană practic de neIcircnvins timp de 20 de ani
Ne propunem Icircn cele ce urmează să vă prezentăm cIcircteva secrete ale
jocului său mai puţin vizibile pentru spectatorul obişnuit şi datorită
cărora Chris Evert poate fi un model pentru orice tip de sportiv
VOLEURILE Nu staţi pe loc
Pe parcursul carierei sale Chris Evert şi-a icircmbunătăţit Icircnshytr-un mod drastic loviturile de voie Dacă icircn 83 fiecărui voleu cicircştigător pe backhand Icirci urma o greşeală Icircn 87 această rată s-a Icircmbunătăţit la două voleuri cicircştigătoare faţă de o greşeală
INTENSITATEA Atent ie la punctele esenliale
Marea majoritate a jucători lor nu poate menţine un nivel icircnalt al intensităţii jocului punct după punct Chris pare că simte chiar şi cicircnd să mărească această intensitate icircn punctele cruciale din meci chiar dacă acestea nu sicircnt evidente Ea simte acele
momente critice indiferent dacă sicircnt Icircn primul ghem al meciului la mijloc sau Icircn momente evi- dente cum ar fi mingile de break
CONCENTRAREA Punctul următor
Icircntotdeauna Chris s-a purtat ca o icircnvingătoare Toţi marii campioni sicircnt aşa chiar dacă au un grad mai mare de emotivishytate sau sicircnt mai explozivi Sicircnt jucători care strigă sau icircşi pocshynesc violent pumnii dar ei se vor scutura rapid de ambele feluri de emoţii pozitive sau negative fiind pregătiţi pentru punctul următor
Chris se emoţionează şi ea dar o face aticirct de subtil icircncicirct nu se observă După fiecare punet icircşi stricircnge uşor pu~nii spushynicircndu-şi NU TE LASA lşi canalizează concentrarea către punctul următor şi mai ales la ce are de făcut A uitat deja mingea care s-a terminat
ECHILIBRUL Icircn pas de dans
Chris Evert are un echilibru excepţional Icircn teren După ce loveste un backhand cu două miini ea se ridică pregătindu-se totodată pentru lovitura urmăshytoare Icircn momentul icircn care a tershyminat partea finală a mişcării Icircn timp ce piciorul sticircng vine Icircnainte pentru a-i opri avicircntul trunchiul este deja rotit gata să aducă şi restul corpului Icircnapoi pentru a fi pregătit la lovitura următoare
Poziţia Icircn teren poate ridica sau fricircnge un campion
Icircn concluzie tenisul este un sport unde intelectul joacă un mare rol Un fizic impresionant i o fortă distrugătoare nu Icircnseamnă neapărat un campion Analizat imiddotvă i descoperit imiddotvă propriile sedete
1 Fiti agresivi ~ fortati cicirc~garea punctului Nu atepiaii greeala adversarului
2 Nu loviti mingea indiferentIcircncercati să simtiti unde este locul impactUlui
3 Jocul la voleu Icircnseamnă viteză Nu stat i lipit pe loc
4 dminge pierdută este doar o minge pierdută Concentratimiddotvă la punctul următor i la ce aveti de ~c~
5 Jucătorul de tenis se vede după cum stă Icircn teren Un bun echilibru poate fi temelia unui viitorcampion
SUCCES
Hotăricirct Ş rezer a a un adevă rat hunedorean Iăra sa QS un talent deosebit de 9 r oezelt Icircn fi nala de simplu a Camp ~au u_NaJlon_al de senior i Dum it ru HARADAU shymaestru emer a sp rIu u - taie o brazdă acflCă n e Sv romacircnesc
Timp de c ne oezece am a fost titushylar Icircn ech pa la a ă de upa Galeea şi Cupa Dav s a a de Năstase Ţiriac Oc arcu - raian Dicircrzu şi
Segărceanu A ~ua concret timp de zece ari la pregă rea ech pei naţionale
Icircn deplinmd sarc r de copil de mingi manager artrenor Ş sfătuitor Nu a acceptat numirea r CI o fu ncţie de răspundere nef ne de acord cu imixshytiunea militarilor Ş ac şllor de partid Icircn conducerea sportu v
bull Ca re este situat ia dv Icircn prezent Mai participat i la conshycursuri
- La 39 de am sIcircnt clasat conform si ste mului ATP Icircn prtmii 1000 de jucăto ri din lume Icircntr-un sport cu peste 55 de milioane de Jucători legitimaţi La cOflcursurile de veterari - peste 35 de ani - am fost clasat al dOilea Icircn Europa ş i al treilea Icircn lume la sficircrşitul anului 1990
- Spunet i-ne ceva despre actishyvitatea dv ca antrenor
- Am lucrat cu Adrian Marcu pe care l-am luat Icircn pregătire cicircnd avea 19 ani reuşind une e periormanţe bune fără a ajunge Icircnsă Icircn pnmli zece jucători din lume am lucrat ŞI cu Segărceanu Pescariu Pa el ş arul trecut cu George Cosac pe care l-am Icircnsoţit la circuitul din IugoslaVIa
- De ce nu vă orien taţi la jucători mai tineri
- Participicircnd la turneu l ATP al Romacircniei-I -am putut urmări şi mai bine pe Andrei Pave M-am străduit să - i ofer condiţii de pregălre cicirct mai bune antrenamente cazare masă echipashyment rachete oferte de sponzorizare Icircn Germania Luni de Zile Toată lumea era mulţu mită EI Icircnsă Icircn momentul sponshyso~zări i a preferat altă soluţie
In prezent icircl pregătesc pe Răzvan Sabău
- Este ulfor să fo rm ezi un campion
- Privind Icircn urmă cu douăzeci de ani şi avIcircndu-1 pe Ilie Năstase Icircn faţa ochilor Icircn toate momentele jocului său pot să afi rm clar fără teama de a greşi UN COMPION SE NAŞTE ŞI APO I SE EDUCA
Este ştiinţifi c demonstrat că omul are posibilităţi ieşite din comun dar apeshylează doar la 20 din acestea restul irosindu-se Fiind foarte mult timp ITngă Ilie Năstase m-am Icircntrebat de ce este considerat geniu şi am Icircncercat să stashybilesc d iferenţa dintre el şi alţi mari campioni Smith Vilas Borg Connors
Răspunsul l-am aflat după ce am văzut de mai multe ori film ul Amashydeus probabil geniul fol oseşte 50 din posib il ităţ i şi conservă restul Bine dar atunci ce este marele campion Am ajuns la conc luzia că numai prin educaţ i e el reu şeşte să cicircştige mai multe procente din cele pe care le conshyservă circa 35
Continuare Icircn pag 72
Icircn acţiune
Voi Icircnvinge
bull Wimbledon-ul este fără Icircndoială competiţia privesc fantomele marilor jucători de altădată Simţi DON-ului tenisul trăieşte astăzi marele său parashy
supremă a tenlsului A cicircştiga sau numai a juca la parcă Icircn aer măreţia trecutului şi asta uneori te dox cel mai grandios turneu se joacă pe suprafaţa ALL ENGLAND CLUB rămihe dorinţa cea mai mare copleşeşte Terenurile cu iarbă pe care mingea cea mai puţin răspicircndită
a oricărui jucător Wimbledon-ul această citadelă
medievală plantată Icircn inima unei societăţi moderne
păstrează o nuanţă gravă Publicul se Icircmbracă mai
mai mult alunecă decicirct sare Icircţi IcircncIcircntă ochiul Jocul
este redus la expresia sa cea mai clasică Armele
de bază sicircnt forţa şi rapiditatea reflexelor Icircn timp ce
Pentru mine Wimbledon-ul Icircnseamnă de fapt
o minge O minge de meci rătată copilăreşte Icircn
mult ca pentru o ceremonie deCIcirct pentru o manishy fineţea şi fantezia au un rol secundar Chiar şi in finala de dublu fete din 1978 O minge pe care n-o
festaţie sportivă Terenul Central are ceva intim şi Anglia gazonul s-a rarefiat simţitor Icircn ultimul timp voi putea uita niciodată
in timidant Icircn acelaşi timp Tnbunele acoperite Icircţi dau din cauza intreţinerii costisitoare şi duratei scurte
senzaţia unei arene Icircnchise din ungherele căreia te de utilizare Cu toate acestea datorită WIMBLE- Virginia RUZC
T otul a pornit de la hotăricircrea g rupării ALL ENGLAND CRIshyOUET CLUB (fondată Icircn 1869) de a cumpăra cam 15 ha de tere n la Wimbledon După numai doi ani ALL ENGLAND CRIOUET CLUB s-a transforshymat Icircn ALL ENGLAND LAWN TENNIS CLUB criquet-ul cedicircnd ulterior Icircnticircietatea tenisushylui care ca o maree aibă s-a Icircntins de la unicul dreptunghi de iarbă repartizat la Icircnfiinţare la cele 18 terenuri de astăzi
Icircn 1877 SPENCER GORE a deschis seria deţinătorilor celui ma) prestigios titlu ce poate fi cicircştigat de un jucător de tenis acela de CAMPION LA WIMshyBLEDON Seria a continuat cu jucători al căror nume nu spune nimic pasionaţilor de azi -W Renshaw L Doherty W Tilden - picircnă la idolii de ieri şi de azi cunoscuţi tuturor celor Icircn vicircrstă de - să zicem - picircnă la 50 de ani Rod Laver Jimmy Connors Stan Smith Bjorn Borg Boris Becker Billie Jean King
Bineicircnţeles Wimbledon nu Icircnseamnă acelaşi lucru pentru toată lumea
Pentru JUCĂTORI este ocazia unică de a cicircştiga titl ul (neoficial) de campion al lumii pe
iarbă şi de consacrare definishytivă
Meciurile de calificare se joacă la Roehampton unde visele se sting sau prind contur Cicircştigarea a trei meshy
bull Ceremonial britaniC Ducesa de Kent oferă lui Stan Srnith cupa onorifică
ciuri este obligatorie pentru a intra Icircntre cei 128 de pe tabloul final de concurs Ocuparea celor 128 de locuri se obţine de drept - primii 104 sportivi clasaţi Icircn ATP - fie prin calishyficările amintite - 16 locuri shyfie beneficiind de Wild Card - 8 locuri Desigur nimeni nu vine la Wimbledon pentru a cicircştiga bani dar nici nu se poate face abstracţie de ei Icircn 1990 premiile au fost cuprinse
Icircntre 3 450 lire sterline Imi şi 2675 lire sterline Ifl pentru simshypla calificare pe tabloul de conshycurs respectiv 230 000 lire stershyline Imi Si 207 000 lire sterline fi pentru victoria finală Icircn total sumele acordate drept premii sshyau ridicat la 3 874 450 lire stershyline
Poate mai dură decicirct lupta sportivi lor pentru un loc pe tabloul de concurs este lupta ZIARIŞTILOR pentru a prinde
unul din cele 170 de locuri reshyzervate presei pe Terenul Central De curicircnd icircnsă ei au privilegiul transmiterii coreshyspon-denţei prin computer cu textul deja procesat icircn orice colţ al lumii
SPECTATORII afluesc din plin aproximativ 400 000 la ultishyma ediţie Marea lor majoritate iau cu asalt casele de bilete sticircnd la coadă chiar şi noaptea Numai familia regală aristocraţii diplomaţii şi alte celebrităţi au privilegiul fotoliilor de răchită din Loja Regală
Pentru COMERCIANŢI este o adevărată mană ceshyrească se consumă 18 tone de căpşuni 9 tone de somon 190 000 de sandwich-uri şi
laquo1shygt(Y OUJGj I-CI) ~-gt(YlaquoIzO laquoUshyZ
~ laquo ~
(Y UJ (9~ (YO UJ O
(()(()
CI) z (YCi OO
(() 03
PAT CASH
numai 12 000 sticle cu şampanie
Pentru ORGANIZATORI icircnsă prima grijă rămicircne gazonul Este de icircnţeles oarecum amărăciunea lor văzicircnd cum arată acesta după numai două săptămicircni de concurs starea lui din prima zi fiind rezultatul unei activităţi de icircntreţinere de 50 de săptămicircni Dar una peste alta se pare că merită
Nu putem icircncheia fără a aminti VETERANII De patru ori finalist distins cu cravata de onoare Ken Rosewall alături de Năstase Tanner Smith şi alţii acum trecu~ de prima tinereţe continuă sa ofere pasaje de neuitat şi pline de umor icircn faţa miilor de spectatori ai meciurilor de veterani
Cicircnd apare Năstase chiar şi adversarul se simte privilegiat Ilie mimează jocul acestuia el icircşi poate permite orice este regele scenei Icircnainte un spectator fanatizat ar fi făcut infarct privind un meci al lui Năstase Astăzi
icircnsă se amuză din plin Ilie străluceşte Loveşte elegant din alergare un lob-lift cu forehandshyul Galeria reacţionează promt aplaudicircnd zgomotos aşa ceva e rar la Wimblendon
Despre Wimblendon s-au scris zeci de volume Noi v-am oferit cicircteva secvenţe Dacă doriţi mai multe amănunte pregătiţi-vă să intraţi icircntre cei 128 Dacă vreţi cu adevărat
Laurenţiu MITRACHE
---== =CI -EBampLI
CI ce
bull M~NU~REA RACHETE~
bull Nu ne propun em icircn această
primă lecţie icircnvăţarea tuturor modurilor de a ţine racheta Amănunte privind diferitele moshyduri de a tine racheta pen tru lovi shyturi de dreapta de sticircnga de servi shyciu voIe e tc vă vom oferi mai ticircrziu Deocamdată vă prezentăm o serie de exerciţii care vă vor asigura o corectă ţinere a rachetei pentru lovitura de dreapta - foreshyhand
1 Exercitii de minuire a rachetei
Apucaţi de micircner racheta pe care v-o icircntinde u n par tener (suprafaţa de lovire a rachetei fishyind paralelă cu solulPrin această mişca re simplă aţi aplicat priza (modul de ţinere a rachetei) de tip Ea stern pen tru lovitura d irectă Incheietura m icircini i este icircndreptată spre dreapta porţiunii superioare a micircnerului pentru cei care joacă cu dreapta (uşor spre sticircnga penshytru sticircngaci) Cereţi parteneru lui (căruia prin reciprocitate icirci faceţi aceleaşi servicii) să vă verifice priza Repetaţi exerciţiul de mai multe
ori După aproximativ zece reuşite puteţi considera că stăpicircniţi destul de corect priza Eastern
2 Exercitii de dribling cu mingea de tenis
Folosind priza pentru lovitura directă tip Eastern (abia sau deja icircnvăţată ) lov iţi mingea d e sol folosind feţele rachetei După conshytactui cu mingea lăsaţi racheta să urce puţin oda t ă cu mingea icircna inte de a o trimite icircnapoi
Pentru a putea considera exershyciţiul realizat este nevoie de 25 de lov ituri consecutive
3 Exercitiul d e drib ling (in aer) cu mingea de tenis
Folosiţi priza icircnvăţată cu palma icircn sus Aruncaţi mingea cicircţiva censhytime tri icircn aer lovind-o cu suprafaţa de lovire a rachetei Se consideră reuşi tă menţinerea mingii icircn aer timp de 25 de lovituri consecutive (Nu este nevoie să trimiteţi mingea mult icircn sus o traiectorie prea icircnal tă ducicircnd la pierderea controlului mingii)
4 Exercitiul de dribling de-a lungul liniilor de m arshycaj ale terenului
Deplasaţi-vă icircn dribling cu mingea icircn jurul terenului urmărind ca icircn cădere aceasta să atingă liniile de margine icircnclinaţi racheta astfel icircncicirct să trimi teţ i
mingea icircn faţa voastră icircn p u nctul icircn care veţi fi după un pas Dacă o trimiteţi exac t icircn jos icircn timp ce icircnaintaţi veţi depăşi mingea şi veţi pierde controlul ei
Parcurgerea fără greşeală (sau aproapel) vă icircndreptăţeşte să treceţi la exerciţiul următor
5 Exercitiu l de prindere a mingii cu fata rach elei
Cereţi partenerului dv să arunce uşor mingea spre partea corpului icircn care ţineţi racheta in loc să loviţi mingea icircncercaţi să o opriţi cu faţa rachetei şi prindeţi-o (fixaţi-o pe cordaj) cu cealaltă micircnă Pentru p r omovare sicircnt
Priza eastern (estică) Pentru lovitura de dreapta
necesare şapte reuşite d i n zece icircncercări
6 Schimb de mingi
Efectuaţi schimburi uşoare de mingi cu partenerul dv de care vă desparte o distanţă de aproxishymativ zece metri Lăsaţi mingea să sară de cicircte ori este nevoie pentru a a ju nge icircn raza dv de acţiu ne Balansaţ i uşor racheta icircnapoi şi l oviţi mingea cicirct de uşor puteţ i
pentru a o trimite icircnapoi partenerului icircncercaţi să menţineţi schimbul neicircntrerupt tim p de două minute
7 Lovituri de fileu
Incercaţi un schimb de mingi la fileu cu partene r ul dv Loviţi mingea ori de cicircte ori puteţi şi inshydife rent dacă atinge sau nu pămicircntul Nu vă intimidaţi din
cauza fi l eului cel mai rău l ucru care se poate icircn ticircmpla este ca mingea să atingă fileul şi să luaţi
totul de la capăt icircnclinaţi racheta puţin icircn sus astfel icircncicirct mingea să poată depăşi fileu
Un schimb continuu de pa tru lovituri este un semn că vă aflaţi
pe drumul cel bun
8 Exercitiu de ridica re a mingii
Incercaţi să ridicaţi mingea de la sol fără a folosi micircna liberă Plasaţi mingea icircntre interiorul sau elaquoteriorul labei piciorului şi rama rachetei Introduceţi rama rachetei uşor sub minge apoi ridica ţi rashycheta şi icircndoi ţi piciorul din geshynunchi Apoi driblaţi mingea de cicircteva ori lovind-o cu racheta penshytru a o icircnălţa suficient de sus ca să poată fi prinsă cu m icircna liberă Repetaţi picircnă la trei reuş i te conshysecutive Considerăm că exerciţiile mai
sus prezentate sicircnt su ficiente penshytru a vă ocupa timpul picircnă la următoarea apariţie a revistei Chiar dacă par extrem de simplemiddot nu trataţi aceste exerci ţii cu uşurinţă Amintiţi-vă per manent că le executaţi pentru a vă obişnui
mai mult cu racheta pentru a icircnvăţa s-o folosiţi şi nu pentru a da lovituri rea le
Succesl
Antrenor
Dan BUCĂTARU
Anul 1990 mi-a oferit prilejul de a
aborda Icircn apropierea Polului Nord o
nouă formă mai per-fecţionată de
predare a tenisului Icircn cursul lunilor
iunie-iulie ale anului trecut am fost
solicitat de un prieten din Canada penshy
tru a fi coach-ul (antrenorul personal)
al fiului său Mai mult decicirct aticirct la
s fIcircr~itul perioadei de pregătire urma să
mă pronunţ asupra şanselor sportivului
Icircn cauză de a deveni un bun jucător
profesionist Nu este lipsit de interes shy
veţi vedea de ce - să arăt că Icircn cazul
unui verdict afirmativ tatăl ar fi fost disshy
pus să finanţeze evoluţiile viitoare ale
fiului său cu suma de 150 000 $ pe an
Dar nu acest lucru m-a frapat la
debutul meu de coach Icircn Canada ci o
serie de alte situaţii aparent parashy
doxalecomparativ cu organizarea activshy
ităţii tenisistice de la noi şi din fostele
ţări ale lagărului socialist
Icircn primul ricircnd totala indepedenţă
a jucătorilor faţă de un club anume
inexistenţa unor centre de iniţiere ~i
pregătire a viitorilor performeri subshy
venţionarea totală a pregătirii şi
perfecţionării copiilor de către părinţi
Icircncepicircnd de la materiale (pantofi
echipament rachete mingi) Icircnchirierea
terenurilor plata antrenorilor plata
deplasărilor pentru turnee Icircn alte
localităţi taxe de participare (Icircntre 25 ~i
40 $) etc
Pe bună dreptate se r i dică Icircntre shy
barea federaţia cluburile cu bugete
bine garnisite cum icircşi justifică
existenţa Mai departe cum de este
posibil ca icircntr-o astfel de situaţie Icircn
care descoperirea valorilor nu este planshy
ificată şi subvenţionată să apară totuşi
j ~cători destul de valoroşi cuprinşi Icircn
primul loc Icircn clasamentul mondial al
jucători lor sau tineri cum sicircnt cei doi
Sebastieni Icircnvingători la dublu-juniori la
Roland Garros şi Wimbledon
Răspunsul este foarte simplu forshy
marea jucători lor profesionişti este o
afacere particulară
Federaţia nu este dispusă să arunce
banii Icircn vIcircAt pentru o acţiune la care nu
se poate evalua numărul rebuturilo r ~i al
produselor competitive Icircn schimb
pIcircnde~te apariţia unor valori ~i prin
contracte destul de substanţiale Icirci seshy
lecţionează pe cei mai buni pentru
reprezentare Astfel se icircnchide circuitul
banilor investiţi de către părin ţi bani ce
se reicircntorc Icircn buzunarul proprietarilor
POLUL NORD LA POLUL SUD UN SIGUR PRINCIPIU IcircN TENIS
prin Icircntrebăr i si mple şi la obiect
Datorită timpului Icircndelungat petrecut
Icircmpreună Icircntre antrenor şi sportiv se
creează o legătură ce pe rmite aticirct
cunoaşterea aproape perfectă a
sportivului de către antrenor cicirct şi a
logicii şi intenţiilor antrenorului de către
sportiv Se creează Icircn acelaşi timp şi o
anumită afinitate sentimenta lă şi de
Icircncredere reciprocă explicicircndu-se astfel
faptul că la meci prezenţa antrenorului
Icircn tribună este un stimulent şi un sprijin
pentru sportiv
Am remarcat apoi conştii nciozitatea
deosebită a elevului la toate activităţile
de pregătire acesta fiind conştient că
orice abatere destindere sau pierdere
de timp se reflectă negativ Icircn propriul
buzunar iar timpul pierdut nu mai poate
fi recuperat Gicircndind astfel se creează
Icircn educaţia lui primele semne de profeshy
sionism Un alt aspect de reţinut şi
foarte important pentru evoluţia ulteshy
rioară a sportivului este lipsa totală a
stress-ului aticirct Icircn timpul antrenashy
mentelor cicirct şi Icircn timpul competiţiilor
Elevul ştie foarte bine că nu Icirci va tăia
nimeni capul pentru insuccese care nu
vor fi puţin numeroase Icircn tentativa de a
real iza o carieră sportivă din care va
trebui să Icircnveţe şi nicidecum să se
consume EI va aborda fiecare IcircntTInire
cu ideea de a juca bine icircnfricircngerea
neIcircnsemnIcircnd altceva decicirct superio shy
ritatea recunoscută a adversarului
Ar mai fi de remarcat un ultim aspect
asimilat de mine Icircn această perioadă
şi anume că aticirct Icircn competiţie dar mai
ales la antrenamente sportivul are o
anumită disponibilitate la efort prag pe
care niciodată nu-I depăşeşte indifeshy
rent de miza jocului EI este convins că
gloria sportivă oricicirct de tentantă este
ea nu poate fi pusă Icircn cumpănă cu
bunul cel mai de preţ al omului
sănătatea
Ca fapt divers verdictul a fost neshy
gativ
Alexe BARDAN
in numărul viitor impresii de
la Polul Sud (Australia)
Icircn tre două antrenamente
in iţi ali Cei care nu reuşesc pe planul
ambi ţiilor sportive cei mai mulţi sicircnt
totuşi mulţum iţi de a fi asigurat copiilor
o educaţie prin muncă şi un spirit de
competiţie care cu siguranţă vor da
roade Icircn viaţa civilă Mai mult chiar
copiii au Icircnvăţat să joace tenis ceea ce
este echivalent cu a stăpicircni o meserie
sau o l imbă străină
Revenind la activitatea de coach Icircn
Canada trebuie să mărturisesc că surshy
prizele au continuat Dintre ele Icircncerc
să vă prezint Icircn continuare pe cele mai
pregnante şi considerate de mine ca
fiind folositoare activităţii noastre
VALOAREA
Am remarcat Icircn primul ricircnd colaboshy
rarea bazată pe princ ipiul strict al
icircncrederii reciproce Icircntre antrenor şi
sportiv Asimilarea cunoştinţelor se
poate face cu cea mai mare conştiinshy
ciozltate eventualele neIcircrlţelegeri se
rezolvă fie pe loc fie după antrenament
NU ESTE NECESAR SĂ MĂSORI PESTE 180 m
PENTRU A FI UN BUN JUCĂTOR
AN ORE AGASSI
S-a născut la 29 aprilie 1970 la Las Vegas Nevada Icircn Statele Unite A luat prishy
mele lecţii la 4 ani dar momentul hotăricirctor a fost la 13 ani cicircnd a devenit elevul
cunoscutului antrenor Nick Bolletieri Din acest moment s-a antrenat zilnic şi proshy
gresele au fost evidente
Icircntrebat de ce a ales tenisul Agassi răspunde Acum douăzeci de ani cicircnd
m-am născut tenisul era foarte popular Icircn Statele Unite Tatăl meu Icircn calitate de
portar al unui mare hotel din Las Vegas urmărea adesea cursurile de tenis pentru
clienţii hotelului A fost astfel contaminat de acest sport şi şi-a făcut prieteni printre
jucători De altfel sora mea mai mare s-a căsători t cu Pancho Gonzales unul dintre
cei mai mari jucători americani de tenis Datorită lui am cunoscut mari campioni ca
Borg şi Connors La 14-15 ani am avut chiar ocazia sa schimb cicircteva mingi cu ei
Bineicircnţeles doream să-i imit să ajung la ricircndui meu campion Este de acord că Icircn
tenis trebuie Icircnceput foarte devreme Marile turnee se cicircştigă Icircntre 18 şi 25 de ani
dar aceasta necesită o pregăti re Icircndelungată
A debutat oficial la 16 ani Icircn turneul de la Stralton Mountam IcircnvingIcircndu-1 pe Tim
Mayolte şi cicircştigIcircnd un set la McEnroe Icircn 1987 a cicircştigat pri mul turneu la Itaparcia
Icircn Brazilia
Este posesorul uneia din cele mai puternice lovituri de dreapta din lume pe fonshy
dul unui bun echilibru psihic
Avicircnd o Icircnălţime de 178 m şi 68 kg dovedeşte că tenisul nu este un sport al
celor superdotaţi din punct de vedere fizic şi că avicircnd un fizic obişnuit te poţi
număra printre primii din lume ş i chiar ajunge numărul 1 - aşa cum Icircşi doreşte
Agassi
UN COPIL CARE NU PIERDE TIMPUL
RĂZVAN SABĂU
Răzvan Sabău elev Icircn clasa a VIII -a a liceului bucureştean George Căl inescu nu este un copil minune el are Icircnsă calităţi sportive frumos şlefu ite o privire care te pătrunde şi o i nteligenţă bine cultivată Joacă tenis cu uşurinţă nu icneşte ş i nu se chinuie din răsputeri Numai bătăturile din palmă sicircnt mărtur i e gră i toare a unui efort susţinut
- Cum a inceput totul
- Aveam patru ani cicircnd tatăl meu
care urma să joace tenis cu nişte prishy
eten i m-a luat şi pe mine Mi-a plăcut
La opt ani şi j umătate am Icircnceput
pregă ti rea la clubul Dinamo cu d l
Cosmescu iar la nouă ani am susţinut
primul meci 6-3 6-3 cu Lenard Emil
Icircn continuare am fost pregătit de profeshy
sorul Gh Boaghe sub Icircndrumarea
căruia anul trecut am devenit vice-camshy
pion european la copii
- Care sint rezultatele no~ashybile de anul acesta
- Locul III-IV la Cupa Progresul shy
15- 18 ani Icircn sală locul I la concursul
considerat ca fiind cel mai puternic penshy
tru jucători sub 14 ani Icircn sala
desfăşurat la TarbesIcircn Franţa şi titlu l
de Campion European la copii
- Ai un model - Pete Sampras
- Icircţi cuno~ti punctele tari - Backhand-ul Icircn lung de lin ie
- Dar pe cele slabe - Cred că deplasarea Icircn teren
- Cum te pregăte~ti - Joc zilnic patru ore incluzicircnd şi
pregătirea fizică Pentru refacere urmez
o med icaţie supravegheată - Mg Ca
K polivitamine săruri mineralizate shy
combinată cu fructe miere de albine
somn şi duşuri prelung ite totul sub
supravegherea antrenorului personal dlmiddot
Dumitru Hărădău care Icircmi este de un
real folos Icircn toate privinţele
- Cine iţ i finanţează echipashymentul şi deplasările
- Echipament primesc de la
ADIDAS rachete de la PRINCE iar
deplasările sicircnt suportate fie de FRT
fie de clubul Dinamo fie de organizashy
tori fie de familie
- Fără aj utorul părinţilor crezi că ai fi atins nivelul de acum
- Nu Dacă m-am putut pregăti
foarte bine de la Icircnceput a fost numai
pentru că prin grija părinţilor am benefishy
ciat de rachete mingi corzi şi chiar
parteneri de joc Icircn plus m-a ajutat
foarte mult Icircn planul pregătirii şco lare
tata la matematică fizică chimie ş i
mama la limba romacircnă
- Alte preocupări - Muzica - Nothing gonna change
my life for you cu Glenn Medeyros shy
tablele şi şahul
- Crezi că e~ti invidiat - Poate Nu-mi sau seama Nu
cred Dar am prieteni cărora le apreciez
mult sinceritatea umorul ş i inteligenţa
- Am ajuns la ultima minge Vei participa la concursul orgashynizat de revista TENIS JUNIOR
- Dacă voi fi Icircn ţară da Mi-ar face o
mare plăcere
- Ce Icircntelegeti prin ed ~caţ ie
- In tenis s-a progresat enorm - şi este normal să fie aşa - din moment ce la sficircrşitul anului 1990 Pete Sampras a cicircştigat la Munchen două milshyioane de dolari Icircntr-un singur turneu Icircn aceste condiţii nimic nu mai poate fi lăsat la voia Icircnticircmplării
Factorul care influenţează cel mai mult performanţa Icircn tenis este Icircncrederea Icircn tine fiind stricircns legată de sănătatea pe care o are organismul şi de modul Icircn care reuşeşte corpul să răspundă la comenzi Apoi este motivat ia care Icircn fiecare clipă trebuie să fie perfectă respectiv să nu fii niciodată
Nu Icircntotdeauna căderea Icircnseamnă sficircrşitul
mulţumit de ceea ce eşti şi cu ceep ce ai Determinaţi sicircnt factori cu influenţă directă concentrarea şi conditiile Icircn situaţia Icircn care educaţia şi calităţile native sicircnt fără cusur rămicircne asigurarea condiţiilor şi
Icircn mod sigur jucătorii din SUA
au condiţii mai bune decicirct cei din Romacircnia
Despre educaţie se poate vorbi mult S-a ajuns ca Icircn tenis să se realizeze gicircndirea intuitivă să nu existe o gicircndire a situaţiei anterioare sau a celei ce va urma Se acceptă greşeala şi sshya ajuns să se gicircndească pozitiv despre greşeală După rezultate deosebite toţi marii jucători au declarat că s-au simţit foarte relaxaţi şi că au făcut totul cu o uşurinţă deosebită
Deci toate acestea se educă - De ce Răzvan Sabău - Răzvan are 13 ani şi
jumătate şi poate realiza multe lucururi bune picircnă la 18 ani vicircrstă picircnă la care Icircn general poate fi influenţat un jucător Este Icircmbucurător faptul că după ce a fost vice-campion euroshypean Icircn 90 a cicircştigat cel mai mare concurs picircnă la 14 ani ceea ce l-a făcut automat jucătorul nr 1 Icircn lume Ca să Icircnchei la Răzvan Sabău sicircnt alte date de pornire neexisticircnd conshytratimp Icircntre elementele sale individuale tehnic fizic tactic intelectual Toate se situează la acelaşi nivel superior
- Programul şi obiecshytivelepentru 91
- Icircn următoarele luni avem un program precis cu accent Icircn primul ricircnd pe pregătire şi Icircn amănunt pe simplificarea jocushylui Pentru 91 Răzvan are obiective clare la vicircrsta lui - 14 ani - locul 1 la C E din Germania şi locul 1 la Orange Bowl
- Domnule Hărădău văd că mergeţi pe drumul cel mai scurt direct la tintă Nu -I consideraţ i pe Răzvan prea matur
- Eu nu sicircnt poet şi-mi place ca lucrul să fie făcut clar Dar nu uit că Răzvan Sabău are o vicircrstă cicircnd trebuie lăsat să se joace şi mai ales să i se dea dreptul să şi piardă la concurshysurile de juniori şi de seniori la care va participa
- Vă ură m succes din toată inima
Interviu consemnat de
Dan BUCĂTARU
J -J J ()shyO W ~ -J J
~ LL (f)
Campionul american Chip Hooper era un jucator foarte Icircnalt astfel Icircncicirct nu era uşor să te uiţi Icircn ochii lui Soarele Icircn schimb nu avea nici o eroblemă să-i bombardeze corneea şi sa-i tulbure veshyderea Drept urmare Chip Hooper a treshybuit să fie operat de două ori de pterizion o leziune degenerativă oculară datorată supraexpuneni ochilor la soare Simţi ca şi cum ai avea un gunoi Icircn ochi explică Hooper
InCidenţa afectiunii este mare iar mashynifestările ei subiective sicircnt neplăcute ochii sicircnt roşii iritaţi ustură şi Iăcrimează frecvent
O altă afecţiune corneeană provocată de razele soarelui este fotokeratita
Cea mai periculoasă este Icircnsă cataracshyta adică opacifierea unei părţi din strucshytura internă a ochiului - cristalinul - care Icircmpiedică vederea clară
fn timp ce la Icircnceput oamenii de ştiintă credeau că opaCifierea cristalinului - cataracta - este apanajul bătrIcircnetii şi nu poate fi prevenită ulterior au apărut eleshymente evidente referitoare la rolul soareshylui Icircn formarea cataractei Noi cercetări arată că supraexpunerile la razele putershynice ale soarelui pot tripla riscul formării cataractei
Jucătorii de tenis care dispreţuiesc purtarea de vizoare sau de ochelari de soare - cea mai bună protecţie Icircmpotriva razelor intense - vor fi afectaţi de această boală
Soarele emite fotoni raze luminoase de diferite lungimi de undă Cea mai
- --
mare ameninţare pentru ochi sicircnt razele cu lungimi de undă scurtă ca ultravioshyletele Prima apărare Icircmpotriva acestor raze periculoase - corneea - absoarbe multe din razele ultraviolete Dacă Icircnsă este o expunere icircndelungată se vor proshyduce afecţiun i corneo-conjunctivale asemănătoare celor ale lui Hooper sau ale lui Chris Evert care a avut şi ea pterizion
Expunerea la razele ultraviolete duce la cataractă deci la opacifierea lentilei din spatele corneei care este ultima apărare pentru retină
Privirea fixă direct la soare poate cauza leziuni retiniene care vă vor afecta vederea avertizează dr T Hessburg oftalmolog din Detroit
Dar dacă pterizionul şi cataracta se tratează pentru afecta rea retinei nu există tratament
Cercetări recente au arătat că supraexshypunerea la raze ultraviolete duce la elibershyarea unor fragmente chimice puternic reactivate numite radicali liberi Aceste fragmente determină oxidarea proteinelor cristal iniene şi prin aceasta tulburări cristaliniene Urmărindu-se 838 de pescuitori-scushy
fundători de crustacee din golful Chesapeake avicircnd vicircrsta medie Icircn Jur de 53 de ani s-a determinat expunerea anuală la raze ultraviolete Icircnce[)lnd de la vicircrsta de 16 ani Examenele oftalmologshyice au arătat că aceia care suferă de un grad de cataractă corticală care intereshysează straturile externe ale cristalinului au avut o expunere anuală la soare mai mare cu 21 decicirct ceilalţi scufundători S-au ales pescuitorii deoarece ei l ucrează afară şi sicircnt licircngă apă care reflectă 80 din raze Acelaşi procent de raze ultraviolete este reflectat şi de zăpadă
Din acest punct de vedere - al procenshytului de reflecţie - jucătorii de tenis nu au de ce să se icircngrijoreze argilaşi terenurile de zgu ră nu ref lectă decicirct 10 din razele ultraviolete
Cu toate acestea vizoarele ar scădea expunerea la razele ultraviolete la
IVaI1 Lel1cil
jumătate iar o pereche de ochelari de soare de calitate ar da protecţie totală
Mulţi jucători de tenis se plIcircn~ că ochelari rlp soare le Icircmpiedică vecferea pe teren
Claritatea este Icircntr-adevăr parţial afecshytată de culoarea lentilelor
Un ochelar de soare obişnuit Joate să deranjeze Icircn reperarea mingii galbene pe terenul verde Cele mai banale lentile colshyorate - galbene - dau o vedere clară precisă sicircnt bune şi pe soare şi pe ceaţă dar galbenul deformează adevărata culoare
Pe terenul de tenis purtătorii de ochelari trebuie să aibă lentile cenuşii care dau culoarea reală şi sicircnt foarte efishyciente contra strălucirii puternice a soareshylui
Chiar dacă cele de mai sus nu v-au convins să purtaţi ochelari Icircn timpul jocushylui cel puţin purtati-i Icircn restul timpului pe care-I petreceţi afară
Or Dana VASINCA
Fără a fi rudă cu fostul prim -ministru britanic Margaret Thatcher
harles THATCHER 78 de ani locuieşte Icircn cartierul 8arnes din sud-vestul
~ ndrei şi mai este cunoscut sub numele de Thia Thonsai fiind de origine
aooneză Specialitatea sa este fortificarea organismului din punct de vedere
1 C şi psihic
Celebritatea sa nu at fi depăşit perimetrul londonez dacă nu s-ar fi ocushy
pat de pregătirea lui 80rg icircn perioada 1976-1980 cicircnd acesta domina
autoritar tenisul mondial
De curicircnd 8jbrn 80rg şi -a reluat vizitele la vechiul său prieten fapt
nterpretat de comentatorii de specialitate ca semnificicircnd dorinţa fostului
carnpion suedez de a reintra pe orbita marilor circuite
De altfel oficialităţi le de la AII England Club nu au avut nimic Icircmpotrivă
ca 80rg să participe la turneul de la Wimbledon precizicircnd icircnsă că aceasta
este condiţionată de caracterul serios al dorinţe i de revenire a Ursulu i
ucru ce ar fi putut fi dovedit de acesta picircnă la icircnceperea turneului
VA REUSI
BJORN BOR G bull
STROPITI-VĂ ADVERSARUL CU LOVITURA DE DREAPTA
U na din modalităţile de a cicircştiga punctul este de a plimba advershysarul de-a latul terenulu i şi la momentul potrivit să execuţi o puternică lovitură de dreapta Dar de cele mai multe ori lovitura nu este suficient de bine executată astfel Icircncicirct adversarul o va returna fără probleme Altfel spus o lovi tu ră de dreapta executată fără forţă şIsau precizie nu vă permite să imprimaţi un ritm convenabil jocului şi icircn final să cicircştigaţi
Ce-i de făcut Imaginaţi-vă că sicircnteţi scufundat icircn apă picircnă la talie Ca să reuşiţi
o l ovitu ră eficientă icircncercaţi să vă stropi ţi adversarul cu lovitura de dreapta Nu veţi reuşi aceasta ţinicircnd braţul icircntr-o pozi ţie Joasă sub nivelul apei şi icircncercicircnd să scoateţi apa folosind racheta ca pe un căuş
Ca să loviţi mingea corect racheta va trebui să şteargă suprafaţa apei continuicircnd apoi mişcarea Icircn sus picircnă aproximativ Icircn dreptul ochilor trimiţicircnd jetul de apă Icircn direcţia adversarului
ProcedIcircnd Icircn acest fel procentajul lovitUrilor reuşi te se va Icircm bunătăţi s i mţitor
- - - -------------
~ IIRUC SA --
I I OFFERS R U C
Bucharest 2 Dimitrie Pompei bd 6 Telex 117616 Fax 335143 Tel (90) 886795 882070 173 884542 173
1 Permanent periodic and oncall SERVICE for computers numerical control equipment office equiipment and other professional electronic equipment
2 Equipment ASSEMBLING for professional electronic products
3 CONSULTING and SOFTWARE development and applications in the field of professional electronics
4 Administration and shipment of temporary CONSIGNMENTSTO~KS On-site quantitative and qualitative INVENTORIES
5 Temporary SHOWROOMS exhibiting your products at IIRUC field service centers
AV ETI RĂB DARE Din scrisorile neaşteptat şi totodată Icircmbushy
curător de multe pe care le-am primit la
redacţie reiese ca un numitor comun dorinţa
absolut normală de altfel a cititorilor noştri de
a intra CIcirct mai curicircnd posibil Icircn posesia 00 - Piatra Neamţ N-am icircnţeles de ce următoarelor lecţii de tenis nu ţi-ar face plăcere apariţia numelui Icircn revistă Intenţia ta de colaborare ne Numai că Icircn tenis ca ŞI la şcoală trebuie bucură Aşteptăm Icircnceput cu liniuţe bas tonaşe puncte etc
Acesta este rostul primelor din cele 20 deCracircstea Lucian - Timişoara După cum vezi am ţinut seama şi de sugestiile tale lecţii ale cursului nostru Chiar dacă nu sIcircnt shyMulţumim şi nu sicircnt precis - foarte spectaculoase ele
Niculăiţă Cristina - Bucureşti Icircn timpul sicircnt absolut necesare Drumul spre marea verii toate marile cluburi sportive - şi nu performanţă trece obligatoriu pe aici numai ele - organizează cursuri de iniţiere
Ne-am gicircndit totuşi şi la cei avansaţi lor le Zaharia Gabriel - Slatina Sperăm să te oferim Icircn special rubrica Un model pentru Icircntorci la timp din SUA
dv Dar şi aceste modele au inceput prin a Lavinia - Piatra Neamţ La vicircrsta pe care prinde corect racheta prin a dribla mingea p ai - 14 ani - orice sport este abordabil etcIn ceea ce priveşte admiraţia pentru Ion Tiriac ca sportiv şi om de afacer~ ţi-o Icircn aceste condiţii dragi prieteni mai mult icircmpărtăşim icircn Icircntregime icircnsă obţinerea sau mai puţin avansaţi vă sfătuim să aveţi unui interviu depinde foarte puţin de noi şi
răbdare Succesul vă va răsplăti foarte mult de domnia sa Dar dacă vom reuşi o icircntrevedere cicirct de scurtă icirci vom prezenta şi ricircndurile tale
Cristina Bazavan - str libertăţii bl H Ai ap 7 Alexandria jud Teleorman lţi multumim pentru entuziasta scrisoare şi icircţi publicăm adresa pentru a coresponda cu alţi iubitori ai tenlsului Cele care doresc autografe de la vedetele sportului alb Cristina le oferă următoarele adrese Andre Agassi co IMG No Erieview Plaza Suite 1300 Cleveland Ohio 44144 99551 USA Boris Becker Nusslocherstrasse 51 6906 Le imen Oeutschland Jenn ifer Capriati c o International Management Gramp No 1 Erieview Plaza Cleveland Ohio 44114 USA Stefan Edberg - Advantage Int Thomas Ross 1025 Thomas Jefferson Street NW Washington OC 20007 USA
INDICATORUL IDEAL PENTRU INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
Ciclistul profesionist Greg LEMOND se antrenează avicircnd trei proshyPULSUL grame de intensităţi diferite exprimate prin procentajul din pulsul maxim pe care icircl are aproximativ 190 bătăi pe minutINIMII 1 Antrenamente de rezistenţă făcute la 65- 80 din pulsul maxim adică 125-150 bătăiminut Sub 65 se poate sta foarte bine acasă
2 Antrenamente fţcute la 80- 90 din pulsul maxim adică 150~ 170 bătăim i nut O mare parte din antrenamente le face la acest nivel cicircnd acidul lactic se produce mai repede decicirct se poate elim ina
3 Antrenamente făcute la 90- 100 din pulsul maxim de scurtă durată
Acest program nu este general valabil şi nici obligatoriu Fiecare Icircşi poate compune propriul program Icircn funcţie de datele individuale
Cum stabilim pulsul maxim Simplu scăzicircnd vicircrsta din 220 la bărbaţi şi din 226 la femei
IMPORTANT Icircn perioada 10-14 septem brie 1991 revista
TENIS JUNIOR organizează la centrul repub li shycan 23 Augu st din Capitală un concurs de teni s pe categorii de vicircrstă pentru jucători Icircntre 8 şi 14 an i dotat cu Cupa TENIS JUNIOR ş i cu premiiIcircn valoare de 15 mii lei
Şed in ţa tehnică va avea loc pe data de 9 sept ac ora 1700 la centrul republi can 23 August din Bucureşti
Fiecare participant va avea două mingi cicirct ş i taloanele de part icipare cu 1 şi 2
Transportu l şi cazarea privesc pe participan ţi
TALON DE PARTICIPARE Nr 2
Numele ~i prenumele
Data na~teri i
Domiciliul
Clubul la care este legitimat
Revistă trimestrială editată de ASL TENIS Realizatori Laurenţiu MITRACHE Dan BUCĂTARU Ion LEASCĂ Prezentarea grafică Lucian POPA
Coperta 1 Andre AGASSI Coperta a IV-a Steffi GRAF Cititorii ne pot scrie - icircntrebări colaborări anunţuri etc - pe adresa redacţiei
str mr Alex Cacircmpeanu nr 66 bloc 37 ap 33 sectorul 78176 Bucureşti
FIRMA LIBERTY TRADING CORPORATION SRL
Oferă
en gros Icircncăltăminte
de performantă
şi protectie
bull
Pentru orice
informatie Contractat i-ne
la Telefon
146669 Fax
149508
Hotăricirct Ş rezer a a un adevă rat hunedorean Iăra sa QS un talent deosebit de 9 r oezelt Icircn fi nala de simplu a Camp ~au u_NaJlon_al de senior i Dum it ru HARADAU shymaestru emer a sp rIu u - taie o brazdă acflCă n e Sv romacircnesc
Timp de c ne oezece am a fost titushylar Icircn ech pa la a ă de upa Galeea şi Cupa Dav s a a de Năstase Ţiriac Oc arcu - raian Dicircrzu şi
Segărceanu A ~ua concret timp de zece ari la pregă rea ech pei naţionale
Icircn deplinmd sarc r de copil de mingi manager artrenor Ş sfătuitor Nu a acceptat numirea r CI o fu ncţie de răspundere nef ne de acord cu imixshytiunea militarilor Ş ac şllor de partid Icircn conducerea sportu v
bull Ca re este situat ia dv Icircn prezent Mai participat i la conshycursuri
- La 39 de am sIcircnt clasat conform si ste mului ATP Icircn prtmii 1000 de jucăto ri din lume Icircntr-un sport cu peste 55 de milioane de Jucători legitimaţi La cOflcursurile de veterari - peste 35 de ani - am fost clasat al dOilea Icircn Europa ş i al treilea Icircn lume la sficircrşitul anului 1990
- Spunet i-ne ceva despre actishyvitatea dv ca antrenor
- Am lucrat cu Adrian Marcu pe care l-am luat Icircn pregătire cicircnd avea 19 ani reuşind une e periormanţe bune fără a ajunge Icircnsă Icircn pnmli zece jucători din lume am lucrat ŞI cu Segărceanu Pescariu Pa el ş arul trecut cu George Cosac pe care l-am Icircnsoţit la circuitul din IugoslaVIa
- De ce nu vă orien taţi la jucători mai tineri
- Participicircnd la turneu l ATP al Romacircniei-I -am putut urmări şi mai bine pe Andrei Pave M-am străduit să - i ofer condiţii de pregălre cicirct mai bune antrenamente cazare masă echipashyment rachete oferte de sponzorizare Icircn Germania Luni de Zile Toată lumea era mulţu mită EI Icircnsă Icircn momentul sponshyso~zări i a preferat altă soluţie
In prezent icircl pregătesc pe Răzvan Sabău
- Este ulfor să fo rm ezi un campion
- Privind Icircn urmă cu douăzeci de ani şi avIcircndu-1 pe Ilie Năstase Icircn faţa ochilor Icircn toate momentele jocului său pot să afi rm clar fără teama de a greşi UN COMPION SE NAŞTE ŞI APO I SE EDUCA
Este ştiinţifi c demonstrat că omul are posibilităţi ieşite din comun dar apeshylează doar la 20 din acestea restul irosindu-se Fiind foarte mult timp ITngă Ilie Năstase m-am Icircntrebat de ce este considerat geniu şi am Icircncercat să stashybilesc d iferenţa dintre el şi alţi mari campioni Smith Vilas Borg Connors
Răspunsul l-am aflat după ce am văzut de mai multe ori film ul Amashydeus probabil geniul fol oseşte 50 din posib il ităţ i şi conservă restul Bine dar atunci ce este marele campion Am ajuns la conc luzia că numai prin educaţ i e el reu şeşte să cicircştige mai multe procente din cele pe care le conshyservă circa 35
Continuare Icircn pag 72
Icircn acţiune
Voi Icircnvinge
bull Wimbledon-ul este fără Icircndoială competiţia privesc fantomele marilor jucători de altădată Simţi DON-ului tenisul trăieşte astăzi marele său parashy
supremă a tenlsului A cicircştiga sau numai a juca la parcă Icircn aer măreţia trecutului şi asta uneori te dox cel mai grandios turneu se joacă pe suprafaţa ALL ENGLAND CLUB rămihe dorinţa cea mai mare copleşeşte Terenurile cu iarbă pe care mingea cea mai puţin răspicircndită
a oricărui jucător Wimbledon-ul această citadelă
medievală plantată Icircn inima unei societăţi moderne
păstrează o nuanţă gravă Publicul se Icircmbracă mai
mai mult alunecă decicirct sare Icircţi IcircncIcircntă ochiul Jocul
este redus la expresia sa cea mai clasică Armele
de bază sicircnt forţa şi rapiditatea reflexelor Icircn timp ce
Pentru mine Wimbledon-ul Icircnseamnă de fapt
o minge O minge de meci rătată copilăreşte Icircn
mult ca pentru o ceremonie deCIcirct pentru o manishy fineţea şi fantezia au un rol secundar Chiar şi in finala de dublu fete din 1978 O minge pe care n-o
festaţie sportivă Terenul Central are ceva intim şi Anglia gazonul s-a rarefiat simţitor Icircn ultimul timp voi putea uita niciodată
in timidant Icircn acelaşi timp Tnbunele acoperite Icircţi dau din cauza intreţinerii costisitoare şi duratei scurte
senzaţia unei arene Icircnchise din ungherele căreia te de utilizare Cu toate acestea datorită WIMBLE- Virginia RUZC
T otul a pornit de la hotăricircrea g rupării ALL ENGLAND CRIshyOUET CLUB (fondată Icircn 1869) de a cumpăra cam 15 ha de tere n la Wimbledon După numai doi ani ALL ENGLAND CRIOUET CLUB s-a transforshymat Icircn ALL ENGLAND LAWN TENNIS CLUB criquet-ul cedicircnd ulterior Icircnticircietatea tenisushylui care ca o maree aibă s-a Icircntins de la unicul dreptunghi de iarbă repartizat la Icircnfiinţare la cele 18 terenuri de astăzi
Icircn 1877 SPENCER GORE a deschis seria deţinătorilor celui ma) prestigios titlu ce poate fi cicircştigat de un jucător de tenis acela de CAMPION LA WIMshyBLEDON Seria a continuat cu jucători al căror nume nu spune nimic pasionaţilor de azi -W Renshaw L Doherty W Tilden - picircnă la idolii de ieri şi de azi cunoscuţi tuturor celor Icircn vicircrstă de - să zicem - picircnă la 50 de ani Rod Laver Jimmy Connors Stan Smith Bjorn Borg Boris Becker Billie Jean King
Bineicircnţeles Wimbledon nu Icircnseamnă acelaşi lucru pentru toată lumea
Pentru JUCĂTORI este ocazia unică de a cicircştiga titl ul (neoficial) de campion al lumii pe
iarbă şi de consacrare definishytivă
Meciurile de calificare se joacă la Roehampton unde visele se sting sau prind contur Cicircştigarea a trei meshy
bull Ceremonial britaniC Ducesa de Kent oferă lui Stan Srnith cupa onorifică
ciuri este obligatorie pentru a intra Icircntre cei 128 de pe tabloul final de concurs Ocuparea celor 128 de locuri se obţine de drept - primii 104 sportivi clasaţi Icircn ATP - fie prin calishyficările amintite - 16 locuri shyfie beneficiind de Wild Card - 8 locuri Desigur nimeni nu vine la Wimbledon pentru a cicircştiga bani dar nici nu se poate face abstracţie de ei Icircn 1990 premiile au fost cuprinse
Icircntre 3 450 lire sterline Imi şi 2675 lire sterline Ifl pentru simshypla calificare pe tabloul de conshycurs respectiv 230 000 lire stershyline Imi Si 207 000 lire sterline fi pentru victoria finală Icircn total sumele acordate drept premii sshyau ridicat la 3 874 450 lire stershyline
Poate mai dură decicirct lupta sportivi lor pentru un loc pe tabloul de concurs este lupta ZIARIŞTILOR pentru a prinde
unul din cele 170 de locuri reshyzervate presei pe Terenul Central De curicircnd icircnsă ei au privilegiul transmiterii coreshyspon-denţei prin computer cu textul deja procesat icircn orice colţ al lumii
SPECTATORII afluesc din plin aproximativ 400 000 la ultishyma ediţie Marea lor majoritate iau cu asalt casele de bilete sticircnd la coadă chiar şi noaptea Numai familia regală aristocraţii diplomaţii şi alte celebrităţi au privilegiul fotoliilor de răchită din Loja Regală
Pentru COMERCIANŢI este o adevărată mană ceshyrească se consumă 18 tone de căpşuni 9 tone de somon 190 000 de sandwich-uri şi
laquo1shygt(Y OUJGj I-CI) ~-gt(YlaquoIzO laquoUshyZ
~ laquo ~
(Y UJ (9~ (YO UJ O
(()(()
CI) z (YCi OO
(() 03
PAT CASH
numai 12 000 sticle cu şampanie
Pentru ORGANIZATORI icircnsă prima grijă rămicircne gazonul Este de icircnţeles oarecum amărăciunea lor văzicircnd cum arată acesta după numai două săptămicircni de concurs starea lui din prima zi fiind rezultatul unei activităţi de icircntreţinere de 50 de săptămicircni Dar una peste alta se pare că merită
Nu putem icircncheia fără a aminti VETERANII De patru ori finalist distins cu cravata de onoare Ken Rosewall alături de Năstase Tanner Smith şi alţii acum trecu~ de prima tinereţe continuă sa ofere pasaje de neuitat şi pline de umor icircn faţa miilor de spectatori ai meciurilor de veterani
Cicircnd apare Năstase chiar şi adversarul se simte privilegiat Ilie mimează jocul acestuia el icircşi poate permite orice este regele scenei Icircnainte un spectator fanatizat ar fi făcut infarct privind un meci al lui Năstase Astăzi
icircnsă se amuză din plin Ilie străluceşte Loveşte elegant din alergare un lob-lift cu forehandshyul Galeria reacţionează promt aplaudicircnd zgomotos aşa ceva e rar la Wimblendon
Despre Wimblendon s-au scris zeci de volume Noi v-am oferit cicircteva secvenţe Dacă doriţi mai multe amănunte pregătiţi-vă să intraţi icircntre cei 128 Dacă vreţi cu adevărat
Laurenţiu MITRACHE
---== =CI -EBampLI
CI ce
bull M~NU~REA RACHETE~
bull Nu ne propun em icircn această
primă lecţie icircnvăţarea tuturor modurilor de a ţine racheta Amănunte privind diferitele moshyduri de a tine racheta pen tru lovi shyturi de dreapta de sticircnga de servi shyciu voIe e tc vă vom oferi mai ticircrziu Deocamdată vă prezentăm o serie de exerciţii care vă vor asigura o corectă ţinere a rachetei pentru lovitura de dreapta - foreshyhand
1 Exercitii de minuire a rachetei
Apucaţi de micircner racheta pe care v-o icircntinde u n par tener (suprafaţa de lovire a rachetei fishyind paralelă cu solulPrin această mişca re simplă aţi aplicat priza (modul de ţinere a rachetei) de tip Ea stern pen tru lovitura d irectă Incheietura m icircini i este icircndreptată spre dreapta porţiunii superioare a micircnerului pentru cei care joacă cu dreapta (uşor spre sticircnga penshytru sticircngaci) Cereţi parteneru lui (căruia prin reciprocitate icirci faceţi aceleaşi servicii) să vă verifice priza Repetaţi exerciţiul de mai multe
ori După aproximativ zece reuşite puteţi considera că stăpicircniţi destul de corect priza Eastern
2 Exercitii de dribling cu mingea de tenis
Folosind priza pentru lovitura directă tip Eastern (abia sau deja icircnvăţată ) lov iţi mingea d e sol folosind feţele rachetei După conshytactui cu mingea lăsaţi racheta să urce puţin oda t ă cu mingea icircna inte de a o trimite icircnapoi
Pentru a putea considera exershyciţiul realizat este nevoie de 25 de lov ituri consecutive
3 Exercitiul d e drib ling (in aer) cu mingea de tenis
Folosiţi priza icircnvăţată cu palma icircn sus Aruncaţi mingea cicircţiva censhytime tri icircn aer lovind-o cu suprafaţa de lovire a rachetei Se consideră reuşi tă menţinerea mingii icircn aer timp de 25 de lovituri consecutive (Nu este nevoie să trimiteţi mingea mult icircn sus o traiectorie prea icircnal tă ducicircnd la pierderea controlului mingii)
4 Exercitiul de dribling de-a lungul liniilor de m arshycaj ale terenului
Deplasaţi-vă icircn dribling cu mingea icircn jurul terenului urmărind ca icircn cădere aceasta să atingă liniile de margine icircnclinaţi racheta astfel icircncicirct să trimi teţ i
mingea icircn faţa voastră icircn p u nctul icircn care veţi fi după un pas Dacă o trimiteţi exac t icircn jos icircn timp ce icircnaintaţi veţi depăşi mingea şi veţi pierde controlul ei
Parcurgerea fără greşeală (sau aproapel) vă icircndreptăţeşte să treceţi la exerciţiul următor
5 Exercitiu l de prindere a mingii cu fata rach elei
Cereţi partenerului dv să arunce uşor mingea spre partea corpului icircn care ţineţi racheta in loc să loviţi mingea icircncercaţi să o opriţi cu faţa rachetei şi prindeţi-o (fixaţi-o pe cordaj) cu cealaltă micircnă Pentru p r omovare sicircnt
Priza eastern (estică) Pentru lovitura de dreapta
necesare şapte reuşite d i n zece icircncercări
6 Schimb de mingi
Efectuaţi schimburi uşoare de mingi cu partenerul dv de care vă desparte o distanţă de aproxishymativ zece metri Lăsaţi mingea să sară de cicircte ori este nevoie pentru a a ju nge icircn raza dv de acţiu ne Balansaţ i uşor racheta icircnapoi şi l oviţi mingea cicirct de uşor puteţ i
pentru a o trimite icircnapoi partenerului icircncercaţi să menţineţi schimbul neicircntrerupt tim p de două minute
7 Lovituri de fileu
Incercaţi un schimb de mingi la fileu cu partene r ul dv Loviţi mingea ori de cicircte ori puteţi şi inshydife rent dacă atinge sau nu pămicircntul Nu vă intimidaţi din
cauza fi l eului cel mai rău l ucru care se poate icircn ticircmpla este ca mingea să atingă fileul şi să luaţi
totul de la capăt icircnclinaţi racheta puţin icircn sus astfel icircncicirct mingea să poată depăşi fileu
Un schimb continuu de pa tru lovituri este un semn că vă aflaţi
pe drumul cel bun
8 Exercitiu de ridica re a mingii
Incercaţi să ridicaţi mingea de la sol fără a folosi micircna liberă Plasaţi mingea icircntre interiorul sau elaquoteriorul labei piciorului şi rama rachetei Introduceţi rama rachetei uşor sub minge apoi ridica ţi rashycheta şi icircndoi ţi piciorul din geshynunchi Apoi driblaţi mingea de cicircteva ori lovind-o cu racheta penshytru a o icircnălţa suficient de sus ca să poată fi prinsă cu m icircna liberă Repetaţi picircnă la trei reuş i te conshysecutive Considerăm că exerciţiile mai
sus prezentate sicircnt su ficiente penshytru a vă ocupa timpul picircnă la următoarea apariţie a revistei Chiar dacă par extrem de simplemiddot nu trataţi aceste exerci ţii cu uşurinţă Amintiţi-vă per manent că le executaţi pentru a vă obişnui
mai mult cu racheta pentru a icircnvăţa s-o folosiţi şi nu pentru a da lovituri rea le
Succesl
Antrenor
Dan BUCĂTARU
Anul 1990 mi-a oferit prilejul de a
aborda Icircn apropierea Polului Nord o
nouă formă mai per-fecţionată de
predare a tenisului Icircn cursul lunilor
iunie-iulie ale anului trecut am fost
solicitat de un prieten din Canada penshy
tru a fi coach-ul (antrenorul personal)
al fiului său Mai mult decicirct aticirct la
s fIcircr~itul perioadei de pregătire urma să
mă pronunţ asupra şanselor sportivului
Icircn cauză de a deveni un bun jucător
profesionist Nu este lipsit de interes shy
veţi vedea de ce - să arăt că Icircn cazul
unui verdict afirmativ tatăl ar fi fost disshy
pus să finanţeze evoluţiile viitoare ale
fiului său cu suma de 150 000 $ pe an
Dar nu acest lucru m-a frapat la
debutul meu de coach Icircn Canada ci o
serie de alte situaţii aparent parashy
doxalecomparativ cu organizarea activshy
ităţii tenisistice de la noi şi din fostele
ţări ale lagărului socialist
Icircn primul ricircnd totala indepedenţă
a jucătorilor faţă de un club anume
inexistenţa unor centre de iniţiere ~i
pregătire a viitorilor performeri subshy
venţionarea totală a pregătirii şi
perfecţionării copiilor de către părinţi
Icircncepicircnd de la materiale (pantofi
echipament rachete mingi) Icircnchirierea
terenurilor plata antrenorilor plata
deplasărilor pentru turnee Icircn alte
localităţi taxe de participare (Icircntre 25 ~i
40 $) etc
Pe bună dreptate se r i dică Icircntre shy
barea federaţia cluburile cu bugete
bine garnisite cum icircşi justifică
existenţa Mai departe cum de este
posibil ca icircntr-o astfel de situaţie Icircn
care descoperirea valorilor nu este planshy
ificată şi subvenţionată să apară totuşi
j ~cători destul de valoroşi cuprinşi Icircn
primul loc Icircn clasamentul mondial al
jucători lor sau tineri cum sicircnt cei doi
Sebastieni Icircnvingători la dublu-juniori la
Roland Garros şi Wimbledon
Răspunsul este foarte simplu forshy
marea jucători lor profesionişti este o
afacere particulară
Federaţia nu este dispusă să arunce
banii Icircn vIcircAt pentru o acţiune la care nu
se poate evalua numărul rebuturilo r ~i al
produselor competitive Icircn schimb
pIcircnde~te apariţia unor valori ~i prin
contracte destul de substanţiale Icirci seshy
lecţionează pe cei mai buni pentru
reprezentare Astfel se icircnchide circuitul
banilor investiţi de către părin ţi bani ce
se reicircntorc Icircn buzunarul proprietarilor
POLUL NORD LA POLUL SUD UN SIGUR PRINCIPIU IcircN TENIS
prin Icircntrebăr i si mple şi la obiect
Datorită timpului Icircndelungat petrecut
Icircmpreună Icircntre antrenor şi sportiv se
creează o legătură ce pe rmite aticirct
cunoaşterea aproape perfectă a
sportivului de către antrenor cicirct şi a
logicii şi intenţiilor antrenorului de către
sportiv Se creează Icircn acelaşi timp şi o
anumită afinitate sentimenta lă şi de
Icircncredere reciprocă explicicircndu-se astfel
faptul că la meci prezenţa antrenorului
Icircn tribună este un stimulent şi un sprijin
pentru sportiv
Am remarcat apoi conştii nciozitatea
deosebită a elevului la toate activităţile
de pregătire acesta fiind conştient că
orice abatere destindere sau pierdere
de timp se reflectă negativ Icircn propriul
buzunar iar timpul pierdut nu mai poate
fi recuperat Gicircndind astfel se creează
Icircn educaţia lui primele semne de profeshy
sionism Un alt aspect de reţinut şi
foarte important pentru evoluţia ulteshy
rioară a sportivului este lipsa totală a
stress-ului aticirct Icircn timpul antrenashy
mentelor cicirct şi Icircn timpul competiţiilor
Elevul ştie foarte bine că nu Icirci va tăia
nimeni capul pentru insuccese care nu
vor fi puţin numeroase Icircn tentativa de a
real iza o carieră sportivă din care va
trebui să Icircnveţe şi nicidecum să se
consume EI va aborda fiecare IcircntTInire
cu ideea de a juca bine icircnfricircngerea
neIcircnsemnIcircnd altceva decicirct superio shy
ritatea recunoscută a adversarului
Ar mai fi de remarcat un ultim aspect
asimilat de mine Icircn această perioadă
şi anume că aticirct Icircn competiţie dar mai
ales la antrenamente sportivul are o
anumită disponibilitate la efort prag pe
care niciodată nu-I depăşeşte indifeshy
rent de miza jocului EI este convins că
gloria sportivă oricicirct de tentantă este
ea nu poate fi pusă Icircn cumpănă cu
bunul cel mai de preţ al omului
sănătatea
Ca fapt divers verdictul a fost neshy
gativ
Alexe BARDAN
in numărul viitor impresii de
la Polul Sud (Australia)
Icircn tre două antrenamente
in iţi ali Cei care nu reuşesc pe planul
ambi ţiilor sportive cei mai mulţi sicircnt
totuşi mulţum iţi de a fi asigurat copiilor
o educaţie prin muncă şi un spirit de
competiţie care cu siguranţă vor da
roade Icircn viaţa civilă Mai mult chiar
copiii au Icircnvăţat să joace tenis ceea ce
este echivalent cu a stăpicircni o meserie
sau o l imbă străină
Revenind la activitatea de coach Icircn
Canada trebuie să mărturisesc că surshy
prizele au continuat Dintre ele Icircncerc
să vă prezint Icircn continuare pe cele mai
pregnante şi considerate de mine ca
fiind folositoare activităţii noastre
VALOAREA
Am remarcat Icircn primul ricircnd colaboshy
rarea bazată pe princ ipiul strict al
icircncrederii reciproce Icircntre antrenor şi
sportiv Asimilarea cunoştinţelor se
poate face cu cea mai mare conştiinshy
ciozltate eventualele neIcircrlţelegeri se
rezolvă fie pe loc fie după antrenament
NU ESTE NECESAR SĂ MĂSORI PESTE 180 m
PENTRU A FI UN BUN JUCĂTOR
AN ORE AGASSI
S-a născut la 29 aprilie 1970 la Las Vegas Nevada Icircn Statele Unite A luat prishy
mele lecţii la 4 ani dar momentul hotăricirctor a fost la 13 ani cicircnd a devenit elevul
cunoscutului antrenor Nick Bolletieri Din acest moment s-a antrenat zilnic şi proshy
gresele au fost evidente
Icircntrebat de ce a ales tenisul Agassi răspunde Acum douăzeci de ani cicircnd
m-am născut tenisul era foarte popular Icircn Statele Unite Tatăl meu Icircn calitate de
portar al unui mare hotel din Las Vegas urmărea adesea cursurile de tenis pentru
clienţii hotelului A fost astfel contaminat de acest sport şi şi-a făcut prieteni printre
jucători De altfel sora mea mai mare s-a căsători t cu Pancho Gonzales unul dintre
cei mai mari jucători americani de tenis Datorită lui am cunoscut mari campioni ca
Borg şi Connors La 14-15 ani am avut chiar ocazia sa schimb cicircteva mingi cu ei
Bineicircnţeles doream să-i imit să ajung la ricircndui meu campion Este de acord că Icircn
tenis trebuie Icircnceput foarte devreme Marile turnee se cicircştigă Icircntre 18 şi 25 de ani
dar aceasta necesită o pregăti re Icircndelungată
A debutat oficial la 16 ani Icircn turneul de la Stralton Mountam IcircnvingIcircndu-1 pe Tim
Mayolte şi cicircştigIcircnd un set la McEnroe Icircn 1987 a cicircştigat pri mul turneu la Itaparcia
Icircn Brazilia
Este posesorul uneia din cele mai puternice lovituri de dreapta din lume pe fonshy
dul unui bun echilibru psihic
Avicircnd o Icircnălţime de 178 m şi 68 kg dovedeşte că tenisul nu este un sport al
celor superdotaţi din punct de vedere fizic şi că avicircnd un fizic obişnuit te poţi
număra printre primii din lume ş i chiar ajunge numărul 1 - aşa cum Icircşi doreşte
Agassi
UN COPIL CARE NU PIERDE TIMPUL
RĂZVAN SABĂU
Răzvan Sabău elev Icircn clasa a VIII -a a liceului bucureştean George Căl inescu nu este un copil minune el are Icircnsă calităţi sportive frumos şlefu ite o privire care te pătrunde şi o i nteligenţă bine cultivată Joacă tenis cu uşurinţă nu icneşte ş i nu se chinuie din răsputeri Numai bătăturile din palmă sicircnt mărtur i e gră i toare a unui efort susţinut
- Cum a inceput totul
- Aveam patru ani cicircnd tatăl meu
care urma să joace tenis cu nişte prishy
eten i m-a luat şi pe mine Mi-a plăcut
La opt ani şi j umătate am Icircnceput
pregă ti rea la clubul Dinamo cu d l
Cosmescu iar la nouă ani am susţinut
primul meci 6-3 6-3 cu Lenard Emil
Icircn continuare am fost pregătit de profeshy
sorul Gh Boaghe sub Icircndrumarea
căruia anul trecut am devenit vice-camshy
pion european la copii
- Care sint rezultatele no~ashybile de anul acesta
- Locul III-IV la Cupa Progresul shy
15- 18 ani Icircn sală locul I la concursul
considerat ca fiind cel mai puternic penshy
tru jucători sub 14 ani Icircn sala
desfăşurat la TarbesIcircn Franţa şi titlu l
de Campion European la copii
- Ai un model - Pete Sampras
- Icircţi cuno~ti punctele tari - Backhand-ul Icircn lung de lin ie
- Dar pe cele slabe - Cred că deplasarea Icircn teren
- Cum te pregăte~ti - Joc zilnic patru ore incluzicircnd şi
pregătirea fizică Pentru refacere urmez
o med icaţie supravegheată - Mg Ca
K polivitamine săruri mineralizate shy
combinată cu fructe miere de albine
somn şi duşuri prelung ite totul sub
supravegherea antrenorului personal dlmiddot
Dumitru Hărădău care Icircmi este de un
real folos Icircn toate privinţele
- Cine iţ i finanţează echipashymentul şi deplasările
- Echipament primesc de la
ADIDAS rachete de la PRINCE iar
deplasările sicircnt suportate fie de FRT
fie de clubul Dinamo fie de organizashy
tori fie de familie
- Fără aj utorul părinţilor crezi că ai fi atins nivelul de acum
- Nu Dacă m-am putut pregăti
foarte bine de la Icircnceput a fost numai
pentru că prin grija părinţilor am benefishy
ciat de rachete mingi corzi şi chiar
parteneri de joc Icircn plus m-a ajutat
foarte mult Icircn planul pregătirii şco lare
tata la matematică fizică chimie ş i
mama la limba romacircnă
- Alte preocupări - Muzica - Nothing gonna change
my life for you cu Glenn Medeyros shy
tablele şi şahul
- Crezi că e~ti invidiat - Poate Nu-mi sau seama Nu
cred Dar am prieteni cărora le apreciez
mult sinceritatea umorul ş i inteligenţa
- Am ajuns la ultima minge Vei participa la concursul orgashynizat de revista TENIS JUNIOR
- Dacă voi fi Icircn ţară da Mi-ar face o
mare plăcere
- Ce Icircntelegeti prin ed ~caţ ie
- In tenis s-a progresat enorm - şi este normal să fie aşa - din moment ce la sficircrşitul anului 1990 Pete Sampras a cicircştigat la Munchen două milshyioane de dolari Icircntr-un singur turneu Icircn aceste condiţii nimic nu mai poate fi lăsat la voia Icircnticircmplării
Factorul care influenţează cel mai mult performanţa Icircn tenis este Icircncrederea Icircn tine fiind stricircns legată de sănătatea pe care o are organismul şi de modul Icircn care reuşeşte corpul să răspundă la comenzi Apoi este motivat ia care Icircn fiecare clipă trebuie să fie perfectă respectiv să nu fii niciodată
Nu Icircntotdeauna căderea Icircnseamnă sficircrşitul
mulţumit de ceea ce eşti şi cu ceep ce ai Determinaţi sicircnt factori cu influenţă directă concentrarea şi conditiile Icircn situaţia Icircn care educaţia şi calităţile native sicircnt fără cusur rămicircne asigurarea condiţiilor şi
Icircn mod sigur jucătorii din SUA
au condiţii mai bune decicirct cei din Romacircnia
Despre educaţie se poate vorbi mult S-a ajuns ca Icircn tenis să se realizeze gicircndirea intuitivă să nu existe o gicircndire a situaţiei anterioare sau a celei ce va urma Se acceptă greşeala şi sshya ajuns să se gicircndească pozitiv despre greşeală După rezultate deosebite toţi marii jucători au declarat că s-au simţit foarte relaxaţi şi că au făcut totul cu o uşurinţă deosebită
Deci toate acestea se educă - De ce Răzvan Sabău - Răzvan are 13 ani şi
jumătate şi poate realiza multe lucururi bune picircnă la 18 ani vicircrstă picircnă la care Icircn general poate fi influenţat un jucător Este Icircmbucurător faptul că după ce a fost vice-campion euroshypean Icircn 90 a cicircştigat cel mai mare concurs picircnă la 14 ani ceea ce l-a făcut automat jucătorul nr 1 Icircn lume Ca să Icircnchei la Răzvan Sabău sicircnt alte date de pornire neexisticircnd conshytratimp Icircntre elementele sale individuale tehnic fizic tactic intelectual Toate se situează la acelaşi nivel superior
- Programul şi obiecshytivelepentru 91
- Icircn următoarele luni avem un program precis cu accent Icircn primul ricircnd pe pregătire şi Icircn amănunt pe simplificarea jocushylui Pentru 91 Răzvan are obiective clare la vicircrsta lui - 14 ani - locul 1 la C E din Germania şi locul 1 la Orange Bowl
- Domnule Hărădău văd că mergeţi pe drumul cel mai scurt direct la tintă Nu -I consideraţ i pe Răzvan prea matur
- Eu nu sicircnt poet şi-mi place ca lucrul să fie făcut clar Dar nu uit că Răzvan Sabău are o vicircrstă cicircnd trebuie lăsat să se joace şi mai ales să i se dea dreptul să şi piardă la concurshysurile de juniori şi de seniori la care va participa
- Vă ură m succes din toată inima
Interviu consemnat de
Dan BUCĂTARU
J -J J ()shyO W ~ -J J
~ LL (f)
Campionul american Chip Hooper era un jucator foarte Icircnalt astfel Icircncicirct nu era uşor să te uiţi Icircn ochii lui Soarele Icircn schimb nu avea nici o eroblemă să-i bombardeze corneea şi sa-i tulbure veshyderea Drept urmare Chip Hooper a treshybuit să fie operat de două ori de pterizion o leziune degenerativă oculară datorată supraexpuneni ochilor la soare Simţi ca şi cum ai avea un gunoi Icircn ochi explică Hooper
InCidenţa afectiunii este mare iar mashynifestările ei subiective sicircnt neplăcute ochii sicircnt roşii iritaţi ustură şi Iăcrimează frecvent
O altă afecţiune corneeană provocată de razele soarelui este fotokeratita
Cea mai periculoasă este Icircnsă cataracshyta adică opacifierea unei părţi din strucshytura internă a ochiului - cristalinul - care Icircmpiedică vederea clară
fn timp ce la Icircnceput oamenii de ştiintă credeau că opaCifierea cristalinului - cataracta - este apanajul bătrIcircnetii şi nu poate fi prevenită ulterior au apărut eleshymente evidente referitoare la rolul soareshylui Icircn formarea cataractei Noi cercetări arată că supraexpunerile la razele putershynice ale soarelui pot tripla riscul formării cataractei
Jucătorii de tenis care dispreţuiesc purtarea de vizoare sau de ochelari de soare - cea mai bună protecţie Icircmpotriva razelor intense - vor fi afectaţi de această boală
Soarele emite fotoni raze luminoase de diferite lungimi de undă Cea mai
- --
mare ameninţare pentru ochi sicircnt razele cu lungimi de undă scurtă ca ultravioshyletele Prima apărare Icircmpotriva acestor raze periculoase - corneea - absoarbe multe din razele ultraviolete Dacă Icircnsă este o expunere icircndelungată se vor proshyduce afecţiun i corneo-conjunctivale asemănătoare celor ale lui Hooper sau ale lui Chris Evert care a avut şi ea pterizion
Expunerea la razele ultraviolete duce la cataractă deci la opacifierea lentilei din spatele corneei care este ultima apărare pentru retină
Privirea fixă direct la soare poate cauza leziuni retiniene care vă vor afecta vederea avertizează dr T Hessburg oftalmolog din Detroit
Dar dacă pterizionul şi cataracta se tratează pentru afecta rea retinei nu există tratament
Cercetări recente au arătat că supraexshypunerea la raze ultraviolete duce la elibershyarea unor fragmente chimice puternic reactivate numite radicali liberi Aceste fragmente determină oxidarea proteinelor cristal iniene şi prin aceasta tulburări cristaliniene Urmărindu-se 838 de pescuitori-scushy
fundători de crustacee din golful Chesapeake avicircnd vicircrsta medie Icircn Jur de 53 de ani s-a determinat expunerea anuală la raze ultraviolete Icircnce[)lnd de la vicircrsta de 16 ani Examenele oftalmologshyice au arătat că aceia care suferă de un grad de cataractă corticală care intereshysează straturile externe ale cristalinului au avut o expunere anuală la soare mai mare cu 21 decicirct ceilalţi scufundători S-au ales pescuitorii deoarece ei l ucrează afară şi sicircnt licircngă apă care reflectă 80 din raze Acelaşi procent de raze ultraviolete este reflectat şi de zăpadă
Din acest punct de vedere - al procenshytului de reflecţie - jucătorii de tenis nu au de ce să se icircngrijoreze argilaşi terenurile de zgu ră nu ref lectă decicirct 10 din razele ultraviolete
Cu toate acestea vizoarele ar scădea expunerea la razele ultraviolete la
IVaI1 Lel1cil
jumătate iar o pereche de ochelari de soare de calitate ar da protecţie totală
Mulţi jucători de tenis se plIcircn~ că ochelari rlp soare le Icircmpiedică vecferea pe teren
Claritatea este Icircntr-adevăr parţial afecshytată de culoarea lentilelor
Un ochelar de soare obişnuit Joate să deranjeze Icircn reperarea mingii galbene pe terenul verde Cele mai banale lentile colshyorate - galbene - dau o vedere clară precisă sicircnt bune şi pe soare şi pe ceaţă dar galbenul deformează adevărata culoare
Pe terenul de tenis purtătorii de ochelari trebuie să aibă lentile cenuşii care dau culoarea reală şi sicircnt foarte efishyciente contra strălucirii puternice a soareshylui
Chiar dacă cele de mai sus nu v-au convins să purtaţi ochelari Icircn timpul jocushylui cel puţin purtati-i Icircn restul timpului pe care-I petreceţi afară
Or Dana VASINCA
Fără a fi rudă cu fostul prim -ministru britanic Margaret Thatcher
harles THATCHER 78 de ani locuieşte Icircn cartierul 8arnes din sud-vestul
~ ndrei şi mai este cunoscut sub numele de Thia Thonsai fiind de origine
aooneză Specialitatea sa este fortificarea organismului din punct de vedere
1 C şi psihic
Celebritatea sa nu at fi depăşit perimetrul londonez dacă nu s-ar fi ocushy
pat de pregătirea lui 80rg icircn perioada 1976-1980 cicircnd acesta domina
autoritar tenisul mondial
De curicircnd 8jbrn 80rg şi -a reluat vizitele la vechiul său prieten fapt
nterpretat de comentatorii de specialitate ca semnificicircnd dorinţa fostului
carnpion suedez de a reintra pe orbita marilor circuite
De altfel oficialităţi le de la AII England Club nu au avut nimic Icircmpotrivă
ca 80rg să participe la turneul de la Wimbledon precizicircnd icircnsă că aceasta
este condiţionată de caracterul serios al dorinţe i de revenire a Ursulu i
ucru ce ar fi putut fi dovedit de acesta picircnă la icircnceperea turneului
VA REUSI
BJORN BOR G bull
STROPITI-VĂ ADVERSARUL CU LOVITURA DE DREAPTA
U na din modalităţile de a cicircştiga punctul este de a plimba advershysarul de-a latul terenulu i şi la momentul potrivit să execuţi o puternică lovitură de dreapta Dar de cele mai multe ori lovitura nu este suficient de bine executată astfel Icircncicirct adversarul o va returna fără probleme Altfel spus o lovi tu ră de dreapta executată fără forţă şIsau precizie nu vă permite să imprimaţi un ritm convenabil jocului şi icircn final să cicircştigaţi
Ce-i de făcut Imaginaţi-vă că sicircnteţi scufundat icircn apă picircnă la talie Ca să reuşiţi
o l ovitu ră eficientă icircncercaţi să vă stropi ţi adversarul cu lovitura de dreapta Nu veţi reuşi aceasta ţinicircnd braţul icircntr-o pozi ţie Joasă sub nivelul apei şi icircncercicircnd să scoateţi apa folosind racheta ca pe un căuş
Ca să loviţi mingea corect racheta va trebui să şteargă suprafaţa apei continuicircnd apoi mişcarea Icircn sus picircnă aproximativ Icircn dreptul ochilor trimiţicircnd jetul de apă Icircn direcţia adversarului
ProcedIcircnd Icircn acest fel procentajul lovitUrilor reuşi te se va Icircm bunătăţi s i mţitor
- - - -------------
~ IIRUC SA --
I I OFFERS R U C
Bucharest 2 Dimitrie Pompei bd 6 Telex 117616 Fax 335143 Tel (90) 886795 882070 173 884542 173
1 Permanent periodic and oncall SERVICE for computers numerical control equipment office equiipment and other professional electronic equipment
2 Equipment ASSEMBLING for professional electronic products
3 CONSULTING and SOFTWARE development and applications in the field of professional electronics
4 Administration and shipment of temporary CONSIGNMENTSTO~KS On-site quantitative and qualitative INVENTORIES
5 Temporary SHOWROOMS exhibiting your products at IIRUC field service centers
AV ETI RĂB DARE Din scrisorile neaşteptat şi totodată Icircmbushy
curător de multe pe care le-am primit la
redacţie reiese ca un numitor comun dorinţa
absolut normală de altfel a cititorilor noştri de
a intra CIcirct mai curicircnd posibil Icircn posesia 00 - Piatra Neamţ N-am icircnţeles de ce următoarelor lecţii de tenis nu ţi-ar face plăcere apariţia numelui Icircn revistă Intenţia ta de colaborare ne Numai că Icircn tenis ca ŞI la şcoală trebuie bucură Aşteptăm Icircnceput cu liniuţe bas tonaşe puncte etc
Acesta este rostul primelor din cele 20 deCracircstea Lucian - Timişoara După cum vezi am ţinut seama şi de sugestiile tale lecţii ale cursului nostru Chiar dacă nu sIcircnt shyMulţumim şi nu sicircnt precis - foarte spectaculoase ele
Niculăiţă Cristina - Bucureşti Icircn timpul sicircnt absolut necesare Drumul spre marea verii toate marile cluburi sportive - şi nu performanţă trece obligatoriu pe aici numai ele - organizează cursuri de iniţiere
Ne-am gicircndit totuşi şi la cei avansaţi lor le Zaharia Gabriel - Slatina Sperăm să te oferim Icircn special rubrica Un model pentru Icircntorci la timp din SUA
dv Dar şi aceste modele au inceput prin a Lavinia - Piatra Neamţ La vicircrsta pe care prinde corect racheta prin a dribla mingea p ai - 14 ani - orice sport este abordabil etcIn ceea ce priveşte admiraţia pentru Ion Tiriac ca sportiv şi om de afacer~ ţi-o Icircn aceste condiţii dragi prieteni mai mult icircmpărtăşim icircn Icircntregime icircnsă obţinerea sau mai puţin avansaţi vă sfătuim să aveţi unui interviu depinde foarte puţin de noi şi
răbdare Succesul vă va răsplăti foarte mult de domnia sa Dar dacă vom reuşi o icircntrevedere cicirct de scurtă icirci vom prezenta şi ricircndurile tale
Cristina Bazavan - str libertăţii bl H Ai ap 7 Alexandria jud Teleorman lţi multumim pentru entuziasta scrisoare şi icircţi publicăm adresa pentru a coresponda cu alţi iubitori ai tenlsului Cele care doresc autografe de la vedetele sportului alb Cristina le oferă următoarele adrese Andre Agassi co IMG No Erieview Plaza Suite 1300 Cleveland Ohio 44144 99551 USA Boris Becker Nusslocherstrasse 51 6906 Le imen Oeutschland Jenn ifer Capriati c o International Management Gramp No 1 Erieview Plaza Cleveland Ohio 44114 USA Stefan Edberg - Advantage Int Thomas Ross 1025 Thomas Jefferson Street NW Washington OC 20007 USA
INDICATORUL IDEAL PENTRU INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
Ciclistul profesionist Greg LEMOND se antrenează avicircnd trei proshyPULSUL grame de intensităţi diferite exprimate prin procentajul din pulsul maxim pe care icircl are aproximativ 190 bătăi pe minutINIMII 1 Antrenamente de rezistenţă făcute la 65- 80 din pulsul maxim adică 125-150 bătăiminut Sub 65 se poate sta foarte bine acasă
2 Antrenamente fţcute la 80- 90 din pulsul maxim adică 150~ 170 bătăim i nut O mare parte din antrenamente le face la acest nivel cicircnd acidul lactic se produce mai repede decicirct se poate elim ina
3 Antrenamente făcute la 90- 100 din pulsul maxim de scurtă durată
Acest program nu este general valabil şi nici obligatoriu Fiecare Icircşi poate compune propriul program Icircn funcţie de datele individuale
Cum stabilim pulsul maxim Simplu scăzicircnd vicircrsta din 220 la bărbaţi şi din 226 la femei
IMPORTANT Icircn perioada 10-14 septem brie 1991 revista
TENIS JUNIOR organizează la centrul repub li shycan 23 Augu st din Capitală un concurs de teni s pe categorii de vicircrstă pentru jucători Icircntre 8 şi 14 an i dotat cu Cupa TENIS JUNIOR ş i cu premiiIcircn valoare de 15 mii lei
Şed in ţa tehnică va avea loc pe data de 9 sept ac ora 1700 la centrul republi can 23 August din Bucureşti
Fiecare participant va avea două mingi cicirct ş i taloanele de part icipare cu 1 şi 2
Transportu l şi cazarea privesc pe participan ţi
TALON DE PARTICIPARE Nr 2
Numele ~i prenumele
Data na~teri i
Domiciliul
Clubul la care este legitimat
Revistă trimestrială editată de ASL TENIS Realizatori Laurenţiu MITRACHE Dan BUCĂTARU Ion LEASCĂ Prezentarea grafică Lucian POPA
Coperta 1 Andre AGASSI Coperta a IV-a Steffi GRAF Cititorii ne pot scrie - icircntrebări colaborări anunţuri etc - pe adresa redacţiei
str mr Alex Cacircmpeanu nr 66 bloc 37 ap 33 sectorul 78176 Bucureşti
FIRMA LIBERTY TRADING CORPORATION SRL
Oferă
en gros Icircncăltăminte
de performantă
şi protectie
bull
Pentru orice
informatie Contractat i-ne
la Telefon
146669 Fax
149508
bull Wimbledon-ul este fără Icircndoială competiţia privesc fantomele marilor jucători de altădată Simţi DON-ului tenisul trăieşte astăzi marele său parashy
supremă a tenlsului A cicircştiga sau numai a juca la parcă Icircn aer măreţia trecutului şi asta uneori te dox cel mai grandios turneu se joacă pe suprafaţa ALL ENGLAND CLUB rămihe dorinţa cea mai mare copleşeşte Terenurile cu iarbă pe care mingea cea mai puţin răspicircndită
a oricărui jucător Wimbledon-ul această citadelă
medievală plantată Icircn inima unei societăţi moderne
păstrează o nuanţă gravă Publicul se Icircmbracă mai
mai mult alunecă decicirct sare Icircţi IcircncIcircntă ochiul Jocul
este redus la expresia sa cea mai clasică Armele
de bază sicircnt forţa şi rapiditatea reflexelor Icircn timp ce
Pentru mine Wimbledon-ul Icircnseamnă de fapt
o minge O minge de meci rătată copilăreşte Icircn
mult ca pentru o ceremonie deCIcirct pentru o manishy fineţea şi fantezia au un rol secundar Chiar şi in finala de dublu fete din 1978 O minge pe care n-o
festaţie sportivă Terenul Central are ceva intim şi Anglia gazonul s-a rarefiat simţitor Icircn ultimul timp voi putea uita niciodată
in timidant Icircn acelaşi timp Tnbunele acoperite Icircţi dau din cauza intreţinerii costisitoare şi duratei scurte
senzaţia unei arene Icircnchise din ungherele căreia te de utilizare Cu toate acestea datorită WIMBLE- Virginia RUZC
T otul a pornit de la hotăricircrea g rupării ALL ENGLAND CRIshyOUET CLUB (fondată Icircn 1869) de a cumpăra cam 15 ha de tere n la Wimbledon După numai doi ani ALL ENGLAND CRIOUET CLUB s-a transforshymat Icircn ALL ENGLAND LAWN TENNIS CLUB criquet-ul cedicircnd ulterior Icircnticircietatea tenisushylui care ca o maree aibă s-a Icircntins de la unicul dreptunghi de iarbă repartizat la Icircnfiinţare la cele 18 terenuri de astăzi
Icircn 1877 SPENCER GORE a deschis seria deţinătorilor celui ma) prestigios titlu ce poate fi cicircştigat de un jucător de tenis acela de CAMPION LA WIMshyBLEDON Seria a continuat cu jucători al căror nume nu spune nimic pasionaţilor de azi -W Renshaw L Doherty W Tilden - picircnă la idolii de ieri şi de azi cunoscuţi tuturor celor Icircn vicircrstă de - să zicem - picircnă la 50 de ani Rod Laver Jimmy Connors Stan Smith Bjorn Borg Boris Becker Billie Jean King
Bineicircnţeles Wimbledon nu Icircnseamnă acelaşi lucru pentru toată lumea
Pentru JUCĂTORI este ocazia unică de a cicircştiga titl ul (neoficial) de campion al lumii pe
iarbă şi de consacrare definishytivă
Meciurile de calificare se joacă la Roehampton unde visele se sting sau prind contur Cicircştigarea a trei meshy
bull Ceremonial britaniC Ducesa de Kent oferă lui Stan Srnith cupa onorifică
ciuri este obligatorie pentru a intra Icircntre cei 128 de pe tabloul final de concurs Ocuparea celor 128 de locuri se obţine de drept - primii 104 sportivi clasaţi Icircn ATP - fie prin calishyficările amintite - 16 locuri shyfie beneficiind de Wild Card - 8 locuri Desigur nimeni nu vine la Wimbledon pentru a cicircştiga bani dar nici nu se poate face abstracţie de ei Icircn 1990 premiile au fost cuprinse
Icircntre 3 450 lire sterline Imi şi 2675 lire sterline Ifl pentru simshypla calificare pe tabloul de conshycurs respectiv 230 000 lire stershyline Imi Si 207 000 lire sterline fi pentru victoria finală Icircn total sumele acordate drept premii sshyau ridicat la 3 874 450 lire stershyline
Poate mai dură decicirct lupta sportivi lor pentru un loc pe tabloul de concurs este lupta ZIARIŞTILOR pentru a prinde
unul din cele 170 de locuri reshyzervate presei pe Terenul Central De curicircnd icircnsă ei au privilegiul transmiterii coreshyspon-denţei prin computer cu textul deja procesat icircn orice colţ al lumii
SPECTATORII afluesc din plin aproximativ 400 000 la ultishyma ediţie Marea lor majoritate iau cu asalt casele de bilete sticircnd la coadă chiar şi noaptea Numai familia regală aristocraţii diplomaţii şi alte celebrităţi au privilegiul fotoliilor de răchită din Loja Regală
Pentru COMERCIANŢI este o adevărată mană ceshyrească se consumă 18 tone de căpşuni 9 tone de somon 190 000 de sandwich-uri şi
laquo1shygt(Y OUJGj I-CI) ~-gt(YlaquoIzO laquoUshyZ
~ laquo ~
(Y UJ (9~ (YO UJ O
(()(()
CI) z (YCi OO
(() 03
PAT CASH
numai 12 000 sticle cu şampanie
Pentru ORGANIZATORI icircnsă prima grijă rămicircne gazonul Este de icircnţeles oarecum amărăciunea lor văzicircnd cum arată acesta după numai două săptămicircni de concurs starea lui din prima zi fiind rezultatul unei activităţi de icircntreţinere de 50 de săptămicircni Dar una peste alta se pare că merită
Nu putem icircncheia fără a aminti VETERANII De patru ori finalist distins cu cravata de onoare Ken Rosewall alături de Năstase Tanner Smith şi alţii acum trecu~ de prima tinereţe continuă sa ofere pasaje de neuitat şi pline de umor icircn faţa miilor de spectatori ai meciurilor de veterani
Cicircnd apare Năstase chiar şi adversarul se simte privilegiat Ilie mimează jocul acestuia el icircşi poate permite orice este regele scenei Icircnainte un spectator fanatizat ar fi făcut infarct privind un meci al lui Năstase Astăzi
icircnsă se amuză din plin Ilie străluceşte Loveşte elegant din alergare un lob-lift cu forehandshyul Galeria reacţionează promt aplaudicircnd zgomotos aşa ceva e rar la Wimblendon
Despre Wimblendon s-au scris zeci de volume Noi v-am oferit cicircteva secvenţe Dacă doriţi mai multe amănunte pregătiţi-vă să intraţi icircntre cei 128 Dacă vreţi cu adevărat
Laurenţiu MITRACHE
---== =CI -EBampLI
CI ce
bull M~NU~REA RACHETE~
bull Nu ne propun em icircn această
primă lecţie icircnvăţarea tuturor modurilor de a ţine racheta Amănunte privind diferitele moshyduri de a tine racheta pen tru lovi shyturi de dreapta de sticircnga de servi shyciu voIe e tc vă vom oferi mai ticircrziu Deocamdată vă prezentăm o serie de exerciţii care vă vor asigura o corectă ţinere a rachetei pentru lovitura de dreapta - foreshyhand
1 Exercitii de minuire a rachetei
Apucaţi de micircner racheta pe care v-o icircntinde u n par tener (suprafaţa de lovire a rachetei fishyind paralelă cu solulPrin această mişca re simplă aţi aplicat priza (modul de ţinere a rachetei) de tip Ea stern pen tru lovitura d irectă Incheietura m icircini i este icircndreptată spre dreapta porţiunii superioare a micircnerului pentru cei care joacă cu dreapta (uşor spre sticircnga penshytru sticircngaci) Cereţi parteneru lui (căruia prin reciprocitate icirci faceţi aceleaşi servicii) să vă verifice priza Repetaţi exerciţiul de mai multe
ori După aproximativ zece reuşite puteţi considera că stăpicircniţi destul de corect priza Eastern
2 Exercitii de dribling cu mingea de tenis
Folosind priza pentru lovitura directă tip Eastern (abia sau deja icircnvăţată ) lov iţi mingea d e sol folosind feţele rachetei După conshytactui cu mingea lăsaţi racheta să urce puţin oda t ă cu mingea icircna inte de a o trimite icircnapoi
Pentru a putea considera exershyciţiul realizat este nevoie de 25 de lov ituri consecutive
3 Exercitiul d e drib ling (in aer) cu mingea de tenis
Folosiţi priza icircnvăţată cu palma icircn sus Aruncaţi mingea cicircţiva censhytime tri icircn aer lovind-o cu suprafaţa de lovire a rachetei Se consideră reuşi tă menţinerea mingii icircn aer timp de 25 de lovituri consecutive (Nu este nevoie să trimiteţi mingea mult icircn sus o traiectorie prea icircnal tă ducicircnd la pierderea controlului mingii)
4 Exercitiul de dribling de-a lungul liniilor de m arshycaj ale terenului
Deplasaţi-vă icircn dribling cu mingea icircn jurul terenului urmărind ca icircn cădere aceasta să atingă liniile de margine icircnclinaţi racheta astfel icircncicirct să trimi teţ i
mingea icircn faţa voastră icircn p u nctul icircn care veţi fi după un pas Dacă o trimiteţi exac t icircn jos icircn timp ce icircnaintaţi veţi depăşi mingea şi veţi pierde controlul ei
Parcurgerea fără greşeală (sau aproapel) vă icircndreptăţeşte să treceţi la exerciţiul următor
5 Exercitiu l de prindere a mingii cu fata rach elei
Cereţi partenerului dv să arunce uşor mingea spre partea corpului icircn care ţineţi racheta in loc să loviţi mingea icircncercaţi să o opriţi cu faţa rachetei şi prindeţi-o (fixaţi-o pe cordaj) cu cealaltă micircnă Pentru p r omovare sicircnt
Priza eastern (estică) Pentru lovitura de dreapta
necesare şapte reuşite d i n zece icircncercări
6 Schimb de mingi
Efectuaţi schimburi uşoare de mingi cu partenerul dv de care vă desparte o distanţă de aproxishymativ zece metri Lăsaţi mingea să sară de cicircte ori este nevoie pentru a a ju nge icircn raza dv de acţiu ne Balansaţ i uşor racheta icircnapoi şi l oviţi mingea cicirct de uşor puteţ i
pentru a o trimite icircnapoi partenerului icircncercaţi să menţineţi schimbul neicircntrerupt tim p de două minute
7 Lovituri de fileu
Incercaţi un schimb de mingi la fileu cu partene r ul dv Loviţi mingea ori de cicircte ori puteţi şi inshydife rent dacă atinge sau nu pămicircntul Nu vă intimidaţi din
cauza fi l eului cel mai rău l ucru care se poate icircn ticircmpla este ca mingea să atingă fileul şi să luaţi
totul de la capăt icircnclinaţi racheta puţin icircn sus astfel icircncicirct mingea să poată depăşi fileu
Un schimb continuu de pa tru lovituri este un semn că vă aflaţi
pe drumul cel bun
8 Exercitiu de ridica re a mingii
Incercaţi să ridicaţi mingea de la sol fără a folosi micircna liberă Plasaţi mingea icircntre interiorul sau elaquoteriorul labei piciorului şi rama rachetei Introduceţi rama rachetei uşor sub minge apoi ridica ţi rashycheta şi icircndoi ţi piciorul din geshynunchi Apoi driblaţi mingea de cicircteva ori lovind-o cu racheta penshytru a o icircnălţa suficient de sus ca să poată fi prinsă cu m icircna liberă Repetaţi picircnă la trei reuş i te conshysecutive Considerăm că exerciţiile mai
sus prezentate sicircnt su ficiente penshytru a vă ocupa timpul picircnă la următoarea apariţie a revistei Chiar dacă par extrem de simplemiddot nu trataţi aceste exerci ţii cu uşurinţă Amintiţi-vă per manent că le executaţi pentru a vă obişnui
mai mult cu racheta pentru a icircnvăţa s-o folosiţi şi nu pentru a da lovituri rea le
Succesl
Antrenor
Dan BUCĂTARU
Anul 1990 mi-a oferit prilejul de a
aborda Icircn apropierea Polului Nord o
nouă formă mai per-fecţionată de
predare a tenisului Icircn cursul lunilor
iunie-iulie ale anului trecut am fost
solicitat de un prieten din Canada penshy
tru a fi coach-ul (antrenorul personal)
al fiului său Mai mult decicirct aticirct la
s fIcircr~itul perioadei de pregătire urma să
mă pronunţ asupra şanselor sportivului
Icircn cauză de a deveni un bun jucător
profesionist Nu este lipsit de interes shy
veţi vedea de ce - să arăt că Icircn cazul
unui verdict afirmativ tatăl ar fi fost disshy
pus să finanţeze evoluţiile viitoare ale
fiului său cu suma de 150 000 $ pe an
Dar nu acest lucru m-a frapat la
debutul meu de coach Icircn Canada ci o
serie de alte situaţii aparent parashy
doxalecomparativ cu organizarea activshy
ităţii tenisistice de la noi şi din fostele
ţări ale lagărului socialist
Icircn primul ricircnd totala indepedenţă
a jucătorilor faţă de un club anume
inexistenţa unor centre de iniţiere ~i
pregătire a viitorilor performeri subshy
venţionarea totală a pregătirii şi
perfecţionării copiilor de către părinţi
Icircncepicircnd de la materiale (pantofi
echipament rachete mingi) Icircnchirierea
terenurilor plata antrenorilor plata
deplasărilor pentru turnee Icircn alte
localităţi taxe de participare (Icircntre 25 ~i
40 $) etc
Pe bună dreptate se r i dică Icircntre shy
barea federaţia cluburile cu bugete
bine garnisite cum icircşi justifică
existenţa Mai departe cum de este
posibil ca icircntr-o astfel de situaţie Icircn
care descoperirea valorilor nu este planshy
ificată şi subvenţionată să apară totuşi
j ~cători destul de valoroşi cuprinşi Icircn
primul loc Icircn clasamentul mondial al
jucători lor sau tineri cum sicircnt cei doi
Sebastieni Icircnvingători la dublu-juniori la
Roland Garros şi Wimbledon
Răspunsul este foarte simplu forshy
marea jucători lor profesionişti este o
afacere particulară
Federaţia nu este dispusă să arunce
banii Icircn vIcircAt pentru o acţiune la care nu
se poate evalua numărul rebuturilo r ~i al
produselor competitive Icircn schimb
pIcircnde~te apariţia unor valori ~i prin
contracte destul de substanţiale Icirci seshy
lecţionează pe cei mai buni pentru
reprezentare Astfel se icircnchide circuitul
banilor investiţi de către părin ţi bani ce
se reicircntorc Icircn buzunarul proprietarilor
POLUL NORD LA POLUL SUD UN SIGUR PRINCIPIU IcircN TENIS
prin Icircntrebăr i si mple şi la obiect
Datorită timpului Icircndelungat petrecut
Icircmpreună Icircntre antrenor şi sportiv se
creează o legătură ce pe rmite aticirct
cunoaşterea aproape perfectă a
sportivului de către antrenor cicirct şi a
logicii şi intenţiilor antrenorului de către
sportiv Se creează Icircn acelaşi timp şi o
anumită afinitate sentimenta lă şi de
Icircncredere reciprocă explicicircndu-se astfel
faptul că la meci prezenţa antrenorului
Icircn tribună este un stimulent şi un sprijin
pentru sportiv
Am remarcat apoi conştii nciozitatea
deosebită a elevului la toate activităţile
de pregătire acesta fiind conştient că
orice abatere destindere sau pierdere
de timp se reflectă negativ Icircn propriul
buzunar iar timpul pierdut nu mai poate
fi recuperat Gicircndind astfel se creează
Icircn educaţia lui primele semne de profeshy
sionism Un alt aspect de reţinut şi
foarte important pentru evoluţia ulteshy
rioară a sportivului este lipsa totală a
stress-ului aticirct Icircn timpul antrenashy
mentelor cicirct şi Icircn timpul competiţiilor
Elevul ştie foarte bine că nu Icirci va tăia
nimeni capul pentru insuccese care nu
vor fi puţin numeroase Icircn tentativa de a
real iza o carieră sportivă din care va
trebui să Icircnveţe şi nicidecum să se
consume EI va aborda fiecare IcircntTInire
cu ideea de a juca bine icircnfricircngerea
neIcircnsemnIcircnd altceva decicirct superio shy
ritatea recunoscută a adversarului
Ar mai fi de remarcat un ultim aspect
asimilat de mine Icircn această perioadă
şi anume că aticirct Icircn competiţie dar mai
ales la antrenamente sportivul are o
anumită disponibilitate la efort prag pe
care niciodată nu-I depăşeşte indifeshy
rent de miza jocului EI este convins că
gloria sportivă oricicirct de tentantă este
ea nu poate fi pusă Icircn cumpănă cu
bunul cel mai de preţ al omului
sănătatea
Ca fapt divers verdictul a fost neshy
gativ
Alexe BARDAN
in numărul viitor impresii de
la Polul Sud (Australia)
Icircn tre două antrenamente
in iţi ali Cei care nu reuşesc pe planul
ambi ţiilor sportive cei mai mulţi sicircnt
totuşi mulţum iţi de a fi asigurat copiilor
o educaţie prin muncă şi un spirit de
competiţie care cu siguranţă vor da
roade Icircn viaţa civilă Mai mult chiar
copiii au Icircnvăţat să joace tenis ceea ce
este echivalent cu a stăpicircni o meserie
sau o l imbă străină
Revenind la activitatea de coach Icircn
Canada trebuie să mărturisesc că surshy
prizele au continuat Dintre ele Icircncerc
să vă prezint Icircn continuare pe cele mai
pregnante şi considerate de mine ca
fiind folositoare activităţii noastre
VALOAREA
Am remarcat Icircn primul ricircnd colaboshy
rarea bazată pe princ ipiul strict al
icircncrederii reciproce Icircntre antrenor şi
sportiv Asimilarea cunoştinţelor se
poate face cu cea mai mare conştiinshy
ciozltate eventualele neIcircrlţelegeri se
rezolvă fie pe loc fie după antrenament
NU ESTE NECESAR SĂ MĂSORI PESTE 180 m
PENTRU A FI UN BUN JUCĂTOR
AN ORE AGASSI
S-a născut la 29 aprilie 1970 la Las Vegas Nevada Icircn Statele Unite A luat prishy
mele lecţii la 4 ani dar momentul hotăricirctor a fost la 13 ani cicircnd a devenit elevul
cunoscutului antrenor Nick Bolletieri Din acest moment s-a antrenat zilnic şi proshy
gresele au fost evidente
Icircntrebat de ce a ales tenisul Agassi răspunde Acum douăzeci de ani cicircnd
m-am născut tenisul era foarte popular Icircn Statele Unite Tatăl meu Icircn calitate de
portar al unui mare hotel din Las Vegas urmărea adesea cursurile de tenis pentru
clienţii hotelului A fost astfel contaminat de acest sport şi şi-a făcut prieteni printre
jucători De altfel sora mea mai mare s-a căsători t cu Pancho Gonzales unul dintre
cei mai mari jucători americani de tenis Datorită lui am cunoscut mari campioni ca
Borg şi Connors La 14-15 ani am avut chiar ocazia sa schimb cicircteva mingi cu ei
Bineicircnţeles doream să-i imit să ajung la ricircndui meu campion Este de acord că Icircn
tenis trebuie Icircnceput foarte devreme Marile turnee se cicircştigă Icircntre 18 şi 25 de ani
dar aceasta necesită o pregăti re Icircndelungată
A debutat oficial la 16 ani Icircn turneul de la Stralton Mountam IcircnvingIcircndu-1 pe Tim
Mayolte şi cicircştigIcircnd un set la McEnroe Icircn 1987 a cicircştigat pri mul turneu la Itaparcia
Icircn Brazilia
Este posesorul uneia din cele mai puternice lovituri de dreapta din lume pe fonshy
dul unui bun echilibru psihic
Avicircnd o Icircnălţime de 178 m şi 68 kg dovedeşte că tenisul nu este un sport al
celor superdotaţi din punct de vedere fizic şi că avicircnd un fizic obişnuit te poţi
număra printre primii din lume ş i chiar ajunge numărul 1 - aşa cum Icircşi doreşte
Agassi
UN COPIL CARE NU PIERDE TIMPUL
RĂZVAN SABĂU
Răzvan Sabău elev Icircn clasa a VIII -a a liceului bucureştean George Căl inescu nu este un copil minune el are Icircnsă calităţi sportive frumos şlefu ite o privire care te pătrunde şi o i nteligenţă bine cultivată Joacă tenis cu uşurinţă nu icneşte ş i nu se chinuie din răsputeri Numai bătăturile din palmă sicircnt mărtur i e gră i toare a unui efort susţinut
- Cum a inceput totul
- Aveam patru ani cicircnd tatăl meu
care urma să joace tenis cu nişte prishy
eten i m-a luat şi pe mine Mi-a plăcut
La opt ani şi j umătate am Icircnceput
pregă ti rea la clubul Dinamo cu d l
Cosmescu iar la nouă ani am susţinut
primul meci 6-3 6-3 cu Lenard Emil
Icircn continuare am fost pregătit de profeshy
sorul Gh Boaghe sub Icircndrumarea
căruia anul trecut am devenit vice-camshy
pion european la copii
- Care sint rezultatele no~ashybile de anul acesta
- Locul III-IV la Cupa Progresul shy
15- 18 ani Icircn sală locul I la concursul
considerat ca fiind cel mai puternic penshy
tru jucători sub 14 ani Icircn sala
desfăşurat la TarbesIcircn Franţa şi titlu l
de Campion European la copii
- Ai un model - Pete Sampras
- Icircţi cuno~ti punctele tari - Backhand-ul Icircn lung de lin ie
- Dar pe cele slabe - Cred că deplasarea Icircn teren
- Cum te pregăte~ti - Joc zilnic patru ore incluzicircnd şi
pregătirea fizică Pentru refacere urmez
o med icaţie supravegheată - Mg Ca
K polivitamine săruri mineralizate shy
combinată cu fructe miere de albine
somn şi duşuri prelung ite totul sub
supravegherea antrenorului personal dlmiddot
Dumitru Hărădău care Icircmi este de un
real folos Icircn toate privinţele
- Cine iţ i finanţează echipashymentul şi deplasările
- Echipament primesc de la
ADIDAS rachete de la PRINCE iar
deplasările sicircnt suportate fie de FRT
fie de clubul Dinamo fie de organizashy
tori fie de familie
- Fără aj utorul părinţilor crezi că ai fi atins nivelul de acum
- Nu Dacă m-am putut pregăti
foarte bine de la Icircnceput a fost numai
pentru că prin grija părinţilor am benefishy
ciat de rachete mingi corzi şi chiar
parteneri de joc Icircn plus m-a ajutat
foarte mult Icircn planul pregătirii şco lare
tata la matematică fizică chimie ş i
mama la limba romacircnă
- Alte preocupări - Muzica - Nothing gonna change
my life for you cu Glenn Medeyros shy
tablele şi şahul
- Crezi că e~ti invidiat - Poate Nu-mi sau seama Nu
cred Dar am prieteni cărora le apreciez
mult sinceritatea umorul ş i inteligenţa
- Am ajuns la ultima minge Vei participa la concursul orgashynizat de revista TENIS JUNIOR
- Dacă voi fi Icircn ţară da Mi-ar face o
mare plăcere
- Ce Icircntelegeti prin ed ~caţ ie
- In tenis s-a progresat enorm - şi este normal să fie aşa - din moment ce la sficircrşitul anului 1990 Pete Sampras a cicircştigat la Munchen două milshyioane de dolari Icircntr-un singur turneu Icircn aceste condiţii nimic nu mai poate fi lăsat la voia Icircnticircmplării
Factorul care influenţează cel mai mult performanţa Icircn tenis este Icircncrederea Icircn tine fiind stricircns legată de sănătatea pe care o are organismul şi de modul Icircn care reuşeşte corpul să răspundă la comenzi Apoi este motivat ia care Icircn fiecare clipă trebuie să fie perfectă respectiv să nu fii niciodată
Nu Icircntotdeauna căderea Icircnseamnă sficircrşitul
mulţumit de ceea ce eşti şi cu ceep ce ai Determinaţi sicircnt factori cu influenţă directă concentrarea şi conditiile Icircn situaţia Icircn care educaţia şi calităţile native sicircnt fără cusur rămicircne asigurarea condiţiilor şi
Icircn mod sigur jucătorii din SUA
au condiţii mai bune decicirct cei din Romacircnia
Despre educaţie se poate vorbi mult S-a ajuns ca Icircn tenis să se realizeze gicircndirea intuitivă să nu existe o gicircndire a situaţiei anterioare sau a celei ce va urma Se acceptă greşeala şi sshya ajuns să se gicircndească pozitiv despre greşeală După rezultate deosebite toţi marii jucători au declarat că s-au simţit foarte relaxaţi şi că au făcut totul cu o uşurinţă deosebită
Deci toate acestea se educă - De ce Răzvan Sabău - Răzvan are 13 ani şi
jumătate şi poate realiza multe lucururi bune picircnă la 18 ani vicircrstă picircnă la care Icircn general poate fi influenţat un jucător Este Icircmbucurător faptul că după ce a fost vice-campion euroshypean Icircn 90 a cicircştigat cel mai mare concurs picircnă la 14 ani ceea ce l-a făcut automat jucătorul nr 1 Icircn lume Ca să Icircnchei la Răzvan Sabău sicircnt alte date de pornire neexisticircnd conshytratimp Icircntre elementele sale individuale tehnic fizic tactic intelectual Toate se situează la acelaşi nivel superior
- Programul şi obiecshytivelepentru 91
- Icircn următoarele luni avem un program precis cu accent Icircn primul ricircnd pe pregătire şi Icircn amănunt pe simplificarea jocushylui Pentru 91 Răzvan are obiective clare la vicircrsta lui - 14 ani - locul 1 la C E din Germania şi locul 1 la Orange Bowl
- Domnule Hărădău văd că mergeţi pe drumul cel mai scurt direct la tintă Nu -I consideraţ i pe Răzvan prea matur
- Eu nu sicircnt poet şi-mi place ca lucrul să fie făcut clar Dar nu uit că Răzvan Sabău are o vicircrstă cicircnd trebuie lăsat să se joace şi mai ales să i se dea dreptul să şi piardă la concurshysurile de juniori şi de seniori la care va participa
- Vă ură m succes din toată inima
Interviu consemnat de
Dan BUCĂTARU
J -J J ()shyO W ~ -J J
~ LL (f)
Campionul american Chip Hooper era un jucator foarte Icircnalt astfel Icircncicirct nu era uşor să te uiţi Icircn ochii lui Soarele Icircn schimb nu avea nici o eroblemă să-i bombardeze corneea şi sa-i tulbure veshyderea Drept urmare Chip Hooper a treshybuit să fie operat de două ori de pterizion o leziune degenerativă oculară datorată supraexpuneni ochilor la soare Simţi ca şi cum ai avea un gunoi Icircn ochi explică Hooper
InCidenţa afectiunii este mare iar mashynifestările ei subiective sicircnt neplăcute ochii sicircnt roşii iritaţi ustură şi Iăcrimează frecvent
O altă afecţiune corneeană provocată de razele soarelui este fotokeratita
Cea mai periculoasă este Icircnsă cataracshyta adică opacifierea unei părţi din strucshytura internă a ochiului - cristalinul - care Icircmpiedică vederea clară
fn timp ce la Icircnceput oamenii de ştiintă credeau că opaCifierea cristalinului - cataracta - este apanajul bătrIcircnetii şi nu poate fi prevenită ulterior au apărut eleshymente evidente referitoare la rolul soareshylui Icircn formarea cataractei Noi cercetări arată că supraexpunerile la razele putershynice ale soarelui pot tripla riscul formării cataractei
Jucătorii de tenis care dispreţuiesc purtarea de vizoare sau de ochelari de soare - cea mai bună protecţie Icircmpotriva razelor intense - vor fi afectaţi de această boală
Soarele emite fotoni raze luminoase de diferite lungimi de undă Cea mai
- --
mare ameninţare pentru ochi sicircnt razele cu lungimi de undă scurtă ca ultravioshyletele Prima apărare Icircmpotriva acestor raze periculoase - corneea - absoarbe multe din razele ultraviolete Dacă Icircnsă este o expunere icircndelungată se vor proshyduce afecţiun i corneo-conjunctivale asemănătoare celor ale lui Hooper sau ale lui Chris Evert care a avut şi ea pterizion
Expunerea la razele ultraviolete duce la cataractă deci la opacifierea lentilei din spatele corneei care este ultima apărare pentru retină
Privirea fixă direct la soare poate cauza leziuni retiniene care vă vor afecta vederea avertizează dr T Hessburg oftalmolog din Detroit
Dar dacă pterizionul şi cataracta se tratează pentru afecta rea retinei nu există tratament
Cercetări recente au arătat că supraexshypunerea la raze ultraviolete duce la elibershyarea unor fragmente chimice puternic reactivate numite radicali liberi Aceste fragmente determină oxidarea proteinelor cristal iniene şi prin aceasta tulburări cristaliniene Urmărindu-se 838 de pescuitori-scushy
fundători de crustacee din golful Chesapeake avicircnd vicircrsta medie Icircn Jur de 53 de ani s-a determinat expunerea anuală la raze ultraviolete Icircnce[)lnd de la vicircrsta de 16 ani Examenele oftalmologshyice au arătat că aceia care suferă de un grad de cataractă corticală care intereshysează straturile externe ale cristalinului au avut o expunere anuală la soare mai mare cu 21 decicirct ceilalţi scufundători S-au ales pescuitorii deoarece ei l ucrează afară şi sicircnt licircngă apă care reflectă 80 din raze Acelaşi procent de raze ultraviolete este reflectat şi de zăpadă
Din acest punct de vedere - al procenshytului de reflecţie - jucătorii de tenis nu au de ce să se icircngrijoreze argilaşi terenurile de zgu ră nu ref lectă decicirct 10 din razele ultraviolete
Cu toate acestea vizoarele ar scădea expunerea la razele ultraviolete la
IVaI1 Lel1cil
jumătate iar o pereche de ochelari de soare de calitate ar da protecţie totală
Mulţi jucători de tenis se plIcircn~ că ochelari rlp soare le Icircmpiedică vecferea pe teren
Claritatea este Icircntr-adevăr parţial afecshytată de culoarea lentilelor
Un ochelar de soare obişnuit Joate să deranjeze Icircn reperarea mingii galbene pe terenul verde Cele mai banale lentile colshyorate - galbene - dau o vedere clară precisă sicircnt bune şi pe soare şi pe ceaţă dar galbenul deformează adevărata culoare
Pe terenul de tenis purtătorii de ochelari trebuie să aibă lentile cenuşii care dau culoarea reală şi sicircnt foarte efishyciente contra strălucirii puternice a soareshylui
Chiar dacă cele de mai sus nu v-au convins să purtaţi ochelari Icircn timpul jocushylui cel puţin purtati-i Icircn restul timpului pe care-I petreceţi afară
Or Dana VASINCA
Fără a fi rudă cu fostul prim -ministru britanic Margaret Thatcher
harles THATCHER 78 de ani locuieşte Icircn cartierul 8arnes din sud-vestul
~ ndrei şi mai este cunoscut sub numele de Thia Thonsai fiind de origine
aooneză Specialitatea sa este fortificarea organismului din punct de vedere
1 C şi psihic
Celebritatea sa nu at fi depăşit perimetrul londonez dacă nu s-ar fi ocushy
pat de pregătirea lui 80rg icircn perioada 1976-1980 cicircnd acesta domina
autoritar tenisul mondial
De curicircnd 8jbrn 80rg şi -a reluat vizitele la vechiul său prieten fapt
nterpretat de comentatorii de specialitate ca semnificicircnd dorinţa fostului
carnpion suedez de a reintra pe orbita marilor circuite
De altfel oficialităţi le de la AII England Club nu au avut nimic Icircmpotrivă
ca 80rg să participe la turneul de la Wimbledon precizicircnd icircnsă că aceasta
este condiţionată de caracterul serios al dorinţe i de revenire a Ursulu i
ucru ce ar fi putut fi dovedit de acesta picircnă la icircnceperea turneului
VA REUSI
BJORN BOR G bull
STROPITI-VĂ ADVERSARUL CU LOVITURA DE DREAPTA
U na din modalităţile de a cicircştiga punctul este de a plimba advershysarul de-a latul terenulu i şi la momentul potrivit să execuţi o puternică lovitură de dreapta Dar de cele mai multe ori lovitura nu este suficient de bine executată astfel Icircncicirct adversarul o va returna fără probleme Altfel spus o lovi tu ră de dreapta executată fără forţă şIsau precizie nu vă permite să imprimaţi un ritm convenabil jocului şi icircn final să cicircştigaţi
Ce-i de făcut Imaginaţi-vă că sicircnteţi scufundat icircn apă picircnă la talie Ca să reuşiţi
o l ovitu ră eficientă icircncercaţi să vă stropi ţi adversarul cu lovitura de dreapta Nu veţi reuşi aceasta ţinicircnd braţul icircntr-o pozi ţie Joasă sub nivelul apei şi icircncercicircnd să scoateţi apa folosind racheta ca pe un căuş
Ca să loviţi mingea corect racheta va trebui să şteargă suprafaţa apei continuicircnd apoi mişcarea Icircn sus picircnă aproximativ Icircn dreptul ochilor trimiţicircnd jetul de apă Icircn direcţia adversarului
ProcedIcircnd Icircn acest fel procentajul lovitUrilor reuşi te se va Icircm bunătăţi s i mţitor
- - - -------------
~ IIRUC SA --
I I OFFERS R U C
Bucharest 2 Dimitrie Pompei bd 6 Telex 117616 Fax 335143 Tel (90) 886795 882070 173 884542 173
1 Permanent periodic and oncall SERVICE for computers numerical control equipment office equiipment and other professional electronic equipment
2 Equipment ASSEMBLING for professional electronic products
3 CONSULTING and SOFTWARE development and applications in the field of professional electronics
4 Administration and shipment of temporary CONSIGNMENTSTO~KS On-site quantitative and qualitative INVENTORIES
5 Temporary SHOWROOMS exhibiting your products at IIRUC field service centers
AV ETI RĂB DARE Din scrisorile neaşteptat şi totodată Icircmbushy
curător de multe pe care le-am primit la
redacţie reiese ca un numitor comun dorinţa
absolut normală de altfel a cititorilor noştri de
a intra CIcirct mai curicircnd posibil Icircn posesia 00 - Piatra Neamţ N-am icircnţeles de ce următoarelor lecţii de tenis nu ţi-ar face plăcere apariţia numelui Icircn revistă Intenţia ta de colaborare ne Numai că Icircn tenis ca ŞI la şcoală trebuie bucură Aşteptăm Icircnceput cu liniuţe bas tonaşe puncte etc
Acesta este rostul primelor din cele 20 deCracircstea Lucian - Timişoara După cum vezi am ţinut seama şi de sugestiile tale lecţii ale cursului nostru Chiar dacă nu sIcircnt shyMulţumim şi nu sicircnt precis - foarte spectaculoase ele
Niculăiţă Cristina - Bucureşti Icircn timpul sicircnt absolut necesare Drumul spre marea verii toate marile cluburi sportive - şi nu performanţă trece obligatoriu pe aici numai ele - organizează cursuri de iniţiere
Ne-am gicircndit totuşi şi la cei avansaţi lor le Zaharia Gabriel - Slatina Sperăm să te oferim Icircn special rubrica Un model pentru Icircntorci la timp din SUA
dv Dar şi aceste modele au inceput prin a Lavinia - Piatra Neamţ La vicircrsta pe care prinde corect racheta prin a dribla mingea p ai - 14 ani - orice sport este abordabil etcIn ceea ce priveşte admiraţia pentru Ion Tiriac ca sportiv şi om de afacer~ ţi-o Icircn aceste condiţii dragi prieteni mai mult icircmpărtăşim icircn Icircntregime icircnsă obţinerea sau mai puţin avansaţi vă sfătuim să aveţi unui interviu depinde foarte puţin de noi şi
răbdare Succesul vă va răsplăti foarte mult de domnia sa Dar dacă vom reuşi o icircntrevedere cicirct de scurtă icirci vom prezenta şi ricircndurile tale
Cristina Bazavan - str libertăţii bl H Ai ap 7 Alexandria jud Teleorman lţi multumim pentru entuziasta scrisoare şi icircţi publicăm adresa pentru a coresponda cu alţi iubitori ai tenlsului Cele care doresc autografe de la vedetele sportului alb Cristina le oferă următoarele adrese Andre Agassi co IMG No Erieview Plaza Suite 1300 Cleveland Ohio 44144 99551 USA Boris Becker Nusslocherstrasse 51 6906 Le imen Oeutschland Jenn ifer Capriati c o International Management Gramp No 1 Erieview Plaza Cleveland Ohio 44114 USA Stefan Edberg - Advantage Int Thomas Ross 1025 Thomas Jefferson Street NW Washington OC 20007 USA
INDICATORUL IDEAL PENTRU INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
Ciclistul profesionist Greg LEMOND se antrenează avicircnd trei proshyPULSUL grame de intensităţi diferite exprimate prin procentajul din pulsul maxim pe care icircl are aproximativ 190 bătăi pe minutINIMII 1 Antrenamente de rezistenţă făcute la 65- 80 din pulsul maxim adică 125-150 bătăiminut Sub 65 se poate sta foarte bine acasă
2 Antrenamente fţcute la 80- 90 din pulsul maxim adică 150~ 170 bătăim i nut O mare parte din antrenamente le face la acest nivel cicircnd acidul lactic se produce mai repede decicirct se poate elim ina
3 Antrenamente făcute la 90- 100 din pulsul maxim de scurtă durată
Acest program nu este general valabil şi nici obligatoriu Fiecare Icircşi poate compune propriul program Icircn funcţie de datele individuale
Cum stabilim pulsul maxim Simplu scăzicircnd vicircrsta din 220 la bărbaţi şi din 226 la femei
IMPORTANT Icircn perioada 10-14 septem brie 1991 revista
TENIS JUNIOR organizează la centrul repub li shycan 23 Augu st din Capitală un concurs de teni s pe categorii de vicircrstă pentru jucători Icircntre 8 şi 14 an i dotat cu Cupa TENIS JUNIOR ş i cu premiiIcircn valoare de 15 mii lei
Şed in ţa tehnică va avea loc pe data de 9 sept ac ora 1700 la centrul republi can 23 August din Bucureşti
Fiecare participant va avea două mingi cicirct ş i taloanele de part icipare cu 1 şi 2
Transportu l şi cazarea privesc pe participan ţi
TALON DE PARTICIPARE Nr 2
Numele ~i prenumele
Data na~teri i
Domiciliul
Clubul la care este legitimat
Revistă trimestrială editată de ASL TENIS Realizatori Laurenţiu MITRACHE Dan BUCĂTARU Ion LEASCĂ Prezentarea grafică Lucian POPA
Coperta 1 Andre AGASSI Coperta a IV-a Steffi GRAF Cititorii ne pot scrie - icircntrebări colaborări anunţuri etc - pe adresa redacţiei
str mr Alex Cacircmpeanu nr 66 bloc 37 ap 33 sectorul 78176 Bucureşti
FIRMA LIBERTY TRADING CORPORATION SRL
Oferă
en gros Icircncăltăminte
de performantă
şi protectie
bull
Pentru orice
informatie Contractat i-ne
la Telefon
146669 Fax
149508
unul din cele 170 de locuri reshyzervate presei pe Terenul Central De curicircnd icircnsă ei au privilegiul transmiterii coreshyspon-denţei prin computer cu textul deja procesat icircn orice colţ al lumii
SPECTATORII afluesc din plin aproximativ 400 000 la ultishyma ediţie Marea lor majoritate iau cu asalt casele de bilete sticircnd la coadă chiar şi noaptea Numai familia regală aristocraţii diplomaţii şi alte celebrităţi au privilegiul fotoliilor de răchită din Loja Regală
Pentru COMERCIANŢI este o adevărată mană ceshyrească se consumă 18 tone de căpşuni 9 tone de somon 190 000 de sandwich-uri şi
laquo1shygt(Y OUJGj I-CI) ~-gt(YlaquoIzO laquoUshyZ
~ laquo ~
(Y UJ (9~ (YO UJ O
(()(()
CI) z (YCi OO
(() 03
PAT CASH
numai 12 000 sticle cu şampanie
Pentru ORGANIZATORI icircnsă prima grijă rămicircne gazonul Este de icircnţeles oarecum amărăciunea lor văzicircnd cum arată acesta după numai două săptămicircni de concurs starea lui din prima zi fiind rezultatul unei activităţi de icircntreţinere de 50 de săptămicircni Dar una peste alta se pare că merită
Nu putem icircncheia fără a aminti VETERANII De patru ori finalist distins cu cravata de onoare Ken Rosewall alături de Năstase Tanner Smith şi alţii acum trecu~ de prima tinereţe continuă sa ofere pasaje de neuitat şi pline de umor icircn faţa miilor de spectatori ai meciurilor de veterani
Cicircnd apare Năstase chiar şi adversarul se simte privilegiat Ilie mimează jocul acestuia el icircşi poate permite orice este regele scenei Icircnainte un spectator fanatizat ar fi făcut infarct privind un meci al lui Năstase Astăzi
icircnsă se amuză din plin Ilie străluceşte Loveşte elegant din alergare un lob-lift cu forehandshyul Galeria reacţionează promt aplaudicircnd zgomotos aşa ceva e rar la Wimblendon
Despre Wimblendon s-au scris zeci de volume Noi v-am oferit cicircteva secvenţe Dacă doriţi mai multe amănunte pregătiţi-vă să intraţi icircntre cei 128 Dacă vreţi cu adevărat
Laurenţiu MITRACHE
---== =CI -EBampLI
CI ce
bull M~NU~REA RACHETE~
bull Nu ne propun em icircn această
primă lecţie icircnvăţarea tuturor modurilor de a ţine racheta Amănunte privind diferitele moshyduri de a tine racheta pen tru lovi shyturi de dreapta de sticircnga de servi shyciu voIe e tc vă vom oferi mai ticircrziu Deocamdată vă prezentăm o serie de exerciţii care vă vor asigura o corectă ţinere a rachetei pentru lovitura de dreapta - foreshyhand
1 Exercitii de minuire a rachetei
Apucaţi de micircner racheta pe care v-o icircntinde u n par tener (suprafaţa de lovire a rachetei fishyind paralelă cu solulPrin această mişca re simplă aţi aplicat priza (modul de ţinere a rachetei) de tip Ea stern pen tru lovitura d irectă Incheietura m icircini i este icircndreptată spre dreapta porţiunii superioare a micircnerului pentru cei care joacă cu dreapta (uşor spre sticircnga penshytru sticircngaci) Cereţi parteneru lui (căruia prin reciprocitate icirci faceţi aceleaşi servicii) să vă verifice priza Repetaţi exerciţiul de mai multe
ori După aproximativ zece reuşite puteţi considera că stăpicircniţi destul de corect priza Eastern
2 Exercitii de dribling cu mingea de tenis
Folosind priza pentru lovitura directă tip Eastern (abia sau deja icircnvăţată ) lov iţi mingea d e sol folosind feţele rachetei După conshytactui cu mingea lăsaţi racheta să urce puţin oda t ă cu mingea icircna inte de a o trimite icircnapoi
Pentru a putea considera exershyciţiul realizat este nevoie de 25 de lov ituri consecutive
3 Exercitiul d e drib ling (in aer) cu mingea de tenis
Folosiţi priza icircnvăţată cu palma icircn sus Aruncaţi mingea cicircţiva censhytime tri icircn aer lovind-o cu suprafaţa de lovire a rachetei Se consideră reuşi tă menţinerea mingii icircn aer timp de 25 de lovituri consecutive (Nu este nevoie să trimiteţi mingea mult icircn sus o traiectorie prea icircnal tă ducicircnd la pierderea controlului mingii)
4 Exercitiul de dribling de-a lungul liniilor de m arshycaj ale terenului
Deplasaţi-vă icircn dribling cu mingea icircn jurul terenului urmărind ca icircn cădere aceasta să atingă liniile de margine icircnclinaţi racheta astfel icircncicirct să trimi teţ i
mingea icircn faţa voastră icircn p u nctul icircn care veţi fi după un pas Dacă o trimiteţi exac t icircn jos icircn timp ce icircnaintaţi veţi depăşi mingea şi veţi pierde controlul ei
Parcurgerea fără greşeală (sau aproapel) vă icircndreptăţeşte să treceţi la exerciţiul următor
5 Exercitiu l de prindere a mingii cu fata rach elei
Cereţi partenerului dv să arunce uşor mingea spre partea corpului icircn care ţineţi racheta in loc să loviţi mingea icircncercaţi să o opriţi cu faţa rachetei şi prindeţi-o (fixaţi-o pe cordaj) cu cealaltă micircnă Pentru p r omovare sicircnt
Priza eastern (estică) Pentru lovitura de dreapta
necesare şapte reuşite d i n zece icircncercări
6 Schimb de mingi
Efectuaţi schimburi uşoare de mingi cu partenerul dv de care vă desparte o distanţă de aproxishymativ zece metri Lăsaţi mingea să sară de cicircte ori este nevoie pentru a a ju nge icircn raza dv de acţiu ne Balansaţ i uşor racheta icircnapoi şi l oviţi mingea cicirct de uşor puteţ i
pentru a o trimite icircnapoi partenerului icircncercaţi să menţineţi schimbul neicircntrerupt tim p de două minute
7 Lovituri de fileu
Incercaţi un schimb de mingi la fileu cu partene r ul dv Loviţi mingea ori de cicircte ori puteţi şi inshydife rent dacă atinge sau nu pămicircntul Nu vă intimidaţi din
cauza fi l eului cel mai rău l ucru care se poate icircn ticircmpla este ca mingea să atingă fileul şi să luaţi
totul de la capăt icircnclinaţi racheta puţin icircn sus astfel icircncicirct mingea să poată depăşi fileu
Un schimb continuu de pa tru lovituri este un semn că vă aflaţi
pe drumul cel bun
8 Exercitiu de ridica re a mingii
Incercaţi să ridicaţi mingea de la sol fără a folosi micircna liberă Plasaţi mingea icircntre interiorul sau elaquoteriorul labei piciorului şi rama rachetei Introduceţi rama rachetei uşor sub minge apoi ridica ţi rashycheta şi icircndoi ţi piciorul din geshynunchi Apoi driblaţi mingea de cicircteva ori lovind-o cu racheta penshytru a o icircnălţa suficient de sus ca să poată fi prinsă cu m icircna liberă Repetaţi picircnă la trei reuş i te conshysecutive Considerăm că exerciţiile mai
sus prezentate sicircnt su ficiente penshytru a vă ocupa timpul picircnă la următoarea apariţie a revistei Chiar dacă par extrem de simplemiddot nu trataţi aceste exerci ţii cu uşurinţă Amintiţi-vă per manent că le executaţi pentru a vă obişnui
mai mult cu racheta pentru a icircnvăţa s-o folosiţi şi nu pentru a da lovituri rea le
Succesl
Antrenor
Dan BUCĂTARU
Anul 1990 mi-a oferit prilejul de a
aborda Icircn apropierea Polului Nord o
nouă formă mai per-fecţionată de
predare a tenisului Icircn cursul lunilor
iunie-iulie ale anului trecut am fost
solicitat de un prieten din Canada penshy
tru a fi coach-ul (antrenorul personal)
al fiului său Mai mult decicirct aticirct la
s fIcircr~itul perioadei de pregătire urma să
mă pronunţ asupra şanselor sportivului
Icircn cauză de a deveni un bun jucător
profesionist Nu este lipsit de interes shy
veţi vedea de ce - să arăt că Icircn cazul
unui verdict afirmativ tatăl ar fi fost disshy
pus să finanţeze evoluţiile viitoare ale
fiului său cu suma de 150 000 $ pe an
Dar nu acest lucru m-a frapat la
debutul meu de coach Icircn Canada ci o
serie de alte situaţii aparent parashy
doxalecomparativ cu organizarea activshy
ităţii tenisistice de la noi şi din fostele
ţări ale lagărului socialist
Icircn primul ricircnd totala indepedenţă
a jucătorilor faţă de un club anume
inexistenţa unor centre de iniţiere ~i
pregătire a viitorilor performeri subshy
venţionarea totală a pregătirii şi
perfecţionării copiilor de către părinţi
Icircncepicircnd de la materiale (pantofi
echipament rachete mingi) Icircnchirierea
terenurilor plata antrenorilor plata
deplasărilor pentru turnee Icircn alte
localităţi taxe de participare (Icircntre 25 ~i
40 $) etc
Pe bună dreptate se r i dică Icircntre shy
barea federaţia cluburile cu bugete
bine garnisite cum icircşi justifică
existenţa Mai departe cum de este
posibil ca icircntr-o astfel de situaţie Icircn
care descoperirea valorilor nu este planshy
ificată şi subvenţionată să apară totuşi
j ~cători destul de valoroşi cuprinşi Icircn
primul loc Icircn clasamentul mondial al
jucători lor sau tineri cum sicircnt cei doi
Sebastieni Icircnvingători la dublu-juniori la
Roland Garros şi Wimbledon
Răspunsul este foarte simplu forshy
marea jucători lor profesionişti este o
afacere particulară
Federaţia nu este dispusă să arunce
banii Icircn vIcircAt pentru o acţiune la care nu
se poate evalua numărul rebuturilo r ~i al
produselor competitive Icircn schimb
pIcircnde~te apariţia unor valori ~i prin
contracte destul de substanţiale Icirci seshy
lecţionează pe cei mai buni pentru
reprezentare Astfel se icircnchide circuitul
banilor investiţi de către părin ţi bani ce
se reicircntorc Icircn buzunarul proprietarilor
POLUL NORD LA POLUL SUD UN SIGUR PRINCIPIU IcircN TENIS
prin Icircntrebăr i si mple şi la obiect
Datorită timpului Icircndelungat petrecut
Icircmpreună Icircntre antrenor şi sportiv se
creează o legătură ce pe rmite aticirct
cunoaşterea aproape perfectă a
sportivului de către antrenor cicirct şi a
logicii şi intenţiilor antrenorului de către
sportiv Se creează Icircn acelaşi timp şi o
anumită afinitate sentimenta lă şi de
Icircncredere reciprocă explicicircndu-se astfel
faptul că la meci prezenţa antrenorului
Icircn tribună este un stimulent şi un sprijin
pentru sportiv
Am remarcat apoi conştii nciozitatea
deosebită a elevului la toate activităţile
de pregătire acesta fiind conştient că
orice abatere destindere sau pierdere
de timp se reflectă negativ Icircn propriul
buzunar iar timpul pierdut nu mai poate
fi recuperat Gicircndind astfel se creează
Icircn educaţia lui primele semne de profeshy
sionism Un alt aspect de reţinut şi
foarte important pentru evoluţia ulteshy
rioară a sportivului este lipsa totală a
stress-ului aticirct Icircn timpul antrenashy
mentelor cicirct şi Icircn timpul competiţiilor
Elevul ştie foarte bine că nu Icirci va tăia
nimeni capul pentru insuccese care nu
vor fi puţin numeroase Icircn tentativa de a
real iza o carieră sportivă din care va
trebui să Icircnveţe şi nicidecum să se
consume EI va aborda fiecare IcircntTInire
cu ideea de a juca bine icircnfricircngerea
neIcircnsemnIcircnd altceva decicirct superio shy
ritatea recunoscută a adversarului
Ar mai fi de remarcat un ultim aspect
asimilat de mine Icircn această perioadă
şi anume că aticirct Icircn competiţie dar mai
ales la antrenamente sportivul are o
anumită disponibilitate la efort prag pe
care niciodată nu-I depăşeşte indifeshy
rent de miza jocului EI este convins că
gloria sportivă oricicirct de tentantă este
ea nu poate fi pusă Icircn cumpănă cu
bunul cel mai de preţ al omului
sănătatea
Ca fapt divers verdictul a fost neshy
gativ
Alexe BARDAN
in numărul viitor impresii de
la Polul Sud (Australia)
Icircn tre două antrenamente
in iţi ali Cei care nu reuşesc pe planul
ambi ţiilor sportive cei mai mulţi sicircnt
totuşi mulţum iţi de a fi asigurat copiilor
o educaţie prin muncă şi un spirit de
competiţie care cu siguranţă vor da
roade Icircn viaţa civilă Mai mult chiar
copiii au Icircnvăţat să joace tenis ceea ce
este echivalent cu a stăpicircni o meserie
sau o l imbă străină
Revenind la activitatea de coach Icircn
Canada trebuie să mărturisesc că surshy
prizele au continuat Dintre ele Icircncerc
să vă prezint Icircn continuare pe cele mai
pregnante şi considerate de mine ca
fiind folositoare activităţii noastre
VALOAREA
Am remarcat Icircn primul ricircnd colaboshy
rarea bazată pe princ ipiul strict al
icircncrederii reciproce Icircntre antrenor şi
sportiv Asimilarea cunoştinţelor se
poate face cu cea mai mare conştiinshy
ciozltate eventualele neIcircrlţelegeri se
rezolvă fie pe loc fie după antrenament
NU ESTE NECESAR SĂ MĂSORI PESTE 180 m
PENTRU A FI UN BUN JUCĂTOR
AN ORE AGASSI
S-a născut la 29 aprilie 1970 la Las Vegas Nevada Icircn Statele Unite A luat prishy
mele lecţii la 4 ani dar momentul hotăricirctor a fost la 13 ani cicircnd a devenit elevul
cunoscutului antrenor Nick Bolletieri Din acest moment s-a antrenat zilnic şi proshy
gresele au fost evidente
Icircntrebat de ce a ales tenisul Agassi răspunde Acum douăzeci de ani cicircnd
m-am născut tenisul era foarte popular Icircn Statele Unite Tatăl meu Icircn calitate de
portar al unui mare hotel din Las Vegas urmărea adesea cursurile de tenis pentru
clienţii hotelului A fost astfel contaminat de acest sport şi şi-a făcut prieteni printre
jucători De altfel sora mea mai mare s-a căsători t cu Pancho Gonzales unul dintre
cei mai mari jucători americani de tenis Datorită lui am cunoscut mari campioni ca
Borg şi Connors La 14-15 ani am avut chiar ocazia sa schimb cicircteva mingi cu ei
Bineicircnţeles doream să-i imit să ajung la ricircndui meu campion Este de acord că Icircn
tenis trebuie Icircnceput foarte devreme Marile turnee se cicircştigă Icircntre 18 şi 25 de ani
dar aceasta necesită o pregăti re Icircndelungată
A debutat oficial la 16 ani Icircn turneul de la Stralton Mountam IcircnvingIcircndu-1 pe Tim
Mayolte şi cicircştigIcircnd un set la McEnroe Icircn 1987 a cicircştigat pri mul turneu la Itaparcia
Icircn Brazilia
Este posesorul uneia din cele mai puternice lovituri de dreapta din lume pe fonshy
dul unui bun echilibru psihic
Avicircnd o Icircnălţime de 178 m şi 68 kg dovedeşte că tenisul nu este un sport al
celor superdotaţi din punct de vedere fizic şi că avicircnd un fizic obişnuit te poţi
număra printre primii din lume ş i chiar ajunge numărul 1 - aşa cum Icircşi doreşte
Agassi
UN COPIL CARE NU PIERDE TIMPUL
RĂZVAN SABĂU
Răzvan Sabău elev Icircn clasa a VIII -a a liceului bucureştean George Căl inescu nu este un copil minune el are Icircnsă calităţi sportive frumos şlefu ite o privire care te pătrunde şi o i nteligenţă bine cultivată Joacă tenis cu uşurinţă nu icneşte ş i nu se chinuie din răsputeri Numai bătăturile din palmă sicircnt mărtur i e gră i toare a unui efort susţinut
- Cum a inceput totul
- Aveam patru ani cicircnd tatăl meu
care urma să joace tenis cu nişte prishy
eten i m-a luat şi pe mine Mi-a plăcut
La opt ani şi j umătate am Icircnceput
pregă ti rea la clubul Dinamo cu d l
Cosmescu iar la nouă ani am susţinut
primul meci 6-3 6-3 cu Lenard Emil
Icircn continuare am fost pregătit de profeshy
sorul Gh Boaghe sub Icircndrumarea
căruia anul trecut am devenit vice-camshy
pion european la copii
- Care sint rezultatele no~ashybile de anul acesta
- Locul III-IV la Cupa Progresul shy
15- 18 ani Icircn sală locul I la concursul
considerat ca fiind cel mai puternic penshy
tru jucători sub 14 ani Icircn sala
desfăşurat la TarbesIcircn Franţa şi titlu l
de Campion European la copii
- Ai un model - Pete Sampras
- Icircţi cuno~ti punctele tari - Backhand-ul Icircn lung de lin ie
- Dar pe cele slabe - Cred că deplasarea Icircn teren
- Cum te pregăte~ti - Joc zilnic patru ore incluzicircnd şi
pregătirea fizică Pentru refacere urmez
o med icaţie supravegheată - Mg Ca
K polivitamine săruri mineralizate shy
combinată cu fructe miere de albine
somn şi duşuri prelung ite totul sub
supravegherea antrenorului personal dlmiddot
Dumitru Hărădău care Icircmi este de un
real folos Icircn toate privinţele
- Cine iţ i finanţează echipashymentul şi deplasările
- Echipament primesc de la
ADIDAS rachete de la PRINCE iar
deplasările sicircnt suportate fie de FRT
fie de clubul Dinamo fie de organizashy
tori fie de familie
- Fără aj utorul părinţilor crezi că ai fi atins nivelul de acum
- Nu Dacă m-am putut pregăti
foarte bine de la Icircnceput a fost numai
pentru că prin grija părinţilor am benefishy
ciat de rachete mingi corzi şi chiar
parteneri de joc Icircn plus m-a ajutat
foarte mult Icircn planul pregătirii şco lare
tata la matematică fizică chimie ş i
mama la limba romacircnă
- Alte preocupări - Muzica - Nothing gonna change
my life for you cu Glenn Medeyros shy
tablele şi şahul
- Crezi că e~ti invidiat - Poate Nu-mi sau seama Nu
cred Dar am prieteni cărora le apreciez
mult sinceritatea umorul ş i inteligenţa
- Am ajuns la ultima minge Vei participa la concursul orgashynizat de revista TENIS JUNIOR
- Dacă voi fi Icircn ţară da Mi-ar face o
mare plăcere
- Ce Icircntelegeti prin ed ~caţ ie
- In tenis s-a progresat enorm - şi este normal să fie aşa - din moment ce la sficircrşitul anului 1990 Pete Sampras a cicircştigat la Munchen două milshyioane de dolari Icircntr-un singur turneu Icircn aceste condiţii nimic nu mai poate fi lăsat la voia Icircnticircmplării
Factorul care influenţează cel mai mult performanţa Icircn tenis este Icircncrederea Icircn tine fiind stricircns legată de sănătatea pe care o are organismul şi de modul Icircn care reuşeşte corpul să răspundă la comenzi Apoi este motivat ia care Icircn fiecare clipă trebuie să fie perfectă respectiv să nu fii niciodată
Nu Icircntotdeauna căderea Icircnseamnă sficircrşitul
mulţumit de ceea ce eşti şi cu ceep ce ai Determinaţi sicircnt factori cu influenţă directă concentrarea şi conditiile Icircn situaţia Icircn care educaţia şi calităţile native sicircnt fără cusur rămicircne asigurarea condiţiilor şi
Icircn mod sigur jucătorii din SUA
au condiţii mai bune decicirct cei din Romacircnia
Despre educaţie se poate vorbi mult S-a ajuns ca Icircn tenis să se realizeze gicircndirea intuitivă să nu existe o gicircndire a situaţiei anterioare sau a celei ce va urma Se acceptă greşeala şi sshya ajuns să se gicircndească pozitiv despre greşeală După rezultate deosebite toţi marii jucători au declarat că s-au simţit foarte relaxaţi şi că au făcut totul cu o uşurinţă deosebită
Deci toate acestea se educă - De ce Răzvan Sabău - Răzvan are 13 ani şi
jumătate şi poate realiza multe lucururi bune picircnă la 18 ani vicircrstă picircnă la care Icircn general poate fi influenţat un jucător Este Icircmbucurător faptul că după ce a fost vice-campion euroshypean Icircn 90 a cicircştigat cel mai mare concurs picircnă la 14 ani ceea ce l-a făcut automat jucătorul nr 1 Icircn lume Ca să Icircnchei la Răzvan Sabău sicircnt alte date de pornire neexisticircnd conshytratimp Icircntre elementele sale individuale tehnic fizic tactic intelectual Toate se situează la acelaşi nivel superior
- Programul şi obiecshytivelepentru 91
- Icircn următoarele luni avem un program precis cu accent Icircn primul ricircnd pe pregătire şi Icircn amănunt pe simplificarea jocushylui Pentru 91 Răzvan are obiective clare la vicircrsta lui - 14 ani - locul 1 la C E din Germania şi locul 1 la Orange Bowl
- Domnule Hărădău văd că mergeţi pe drumul cel mai scurt direct la tintă Nu -I consideraţ i pe Răzvan prea matur
- Eu nu sicircnt poet şi-mi place ca lucrul să fie făcut clar Dar nu uit că Răzvan Sabău are o vicircrstă cicircnd trebuie lăsat să se joace şi mai ales să i se dea dreptul să şi piardă la concurshysurile de juniori şi de seniori la care va participa
- Vă ură m succes din toată inima
Interviu consemnat de
Dan BUCĂTARU
J -J J ()shyO W ~ -J J
~ LL (f)
Campionul american Chip Hooper era un jucator foarte Icircnalt astfel Icircncicirct nu era uşor să te uiţi Icircn ochii lui Soarele Icircn schimb nu avea nici o eroblemă să-i bombardeze corneea şi sa-i tulbure veshyderea Drept urmare Chip Hooper a treshybuit să fie operat de două ori de pterizion o leziune degenerativă oculară datorată supraexpuneni ochilor la soare Simţi ca şi cum ai avea un gunoi Icircn ochi explică Hooper
InCidenţa afectiunii este mare iar mashynifestările ei subiective sicircnt neplăcute ochii sicircnt roşii iritaţi ustură şi Iăcrimează frecvent
O altă afecţiune corneeană provocată de razele soarelui este fotokeratita
Cea mai periculoasă este Icircnsă cataracshyta adică opacifierea unei părţi din strucshytura internă a ochiului - cristalinul - care Icircmpiedică vederea clară
fn timp ce la Icircnceput oamenii de ştiintă credeau că opaCifierea cristalinului - cataracta - este apanajul bătrIcircnetii şi nu poate fi prevenită ulterior au apărut eleshymente evidente referitoare la rolul soareshylui Icircn formarea cataractei Noi cercetări arată că supraexpunerile la razele putershynice ale soarelui pot tripla riscul formării cataractei
Jucătorii de tenis care dispreţuiesc purtarea de vizoare sau de ochelari de soare - cea mai bună protecţie Icircmpotriva razelor intense - vor fi afectaţi de această boală
Soarele emite fotoni raze luminoase de diferite lungimi de undă Cea mai
- --
mare ameninţare pentru ochi sicircnt razele cu lungimi de undă scurtă ca ultravioshyletele Prima apărare Icircmpotriva acestor raze periculoase - corneea - absoarbe multe din razele ultraviolete Dacă Icircnsă este o expunere icircndelungată se vor proshyduce afecţiun i corneo-conjunctivale asemănătoare celor ale lui Hooper sau ale lui Chris Evert care a avut şi ea pterizion
Expunerea la razele ultraviolete duce la cataractă deci la opacifierea lentilei din spatele corneei care este ultima apărare pentru retină
Privirea fixă direct la soare poate cauza leziuni retiniene care vă vor afecta vederea avertizează dr T Hessburg oftalmolog din Detroit
Dar dacă pterizionul şi cataracta se tratează pentru afecta rea retinei nu există tratament
Cercetări recente au arătat că supraexshypunerea la raze ultraviolete duce la elibershyarea unor fragmente chimice puternic reactivate numite radicali liberi Aceste fragmente determină oxidarea proteinelor cristal iniene şi prin aceasta tulburări cristaliniene Urmărindu-se 838 de pescuitori-scushy
fundători de crustacee din golful Chesapeake avicircnd vicircrsta medie Icircn Jur de 53 de ani s-a determinat expunerea anuală la raze ultraviolete Icircnce[)lnd de la vicircrsta de 16 ani Examenele oftalmologshyice au arătat că aceia care suferă de un grad de cataractă corticală care intereshysează straturile externe ale cristalinului au avut o expunere anuală la soare mai mare cu 21 decicirct ceilalţi scufundători S-au ales pescuitorii deoarece ei l ucrează afară şi sicircnt licircngă apă care reflectă 80 din raze Acelaşi procent de raze ultraviolete este reflectat şi de zăpadă
Din acest punct de vedere - al procenshytului de reflecţie - jucătorii de tenis nu au de ce să se icircngrijoreze argilaşi terenurile de zgu ră nu ref lectă decicirct 10 din razele ultraviolete
Cu toate acestea vizoarele ar scădea expunerea la razele ultraviolete la
IVaI1 Lel1cil
jumătate iar o pereche de ochelari de soare de calitate ar da protecţie totală
Mulţi jucători de tenis se plIcircn~ că ochelari rlp soare le Icircmpiedică vecferea pe teren
Claritatea este Icircntr-adevăr parţial afecshytată de culoarea lentilelor
Un ochelar de soare obişnuit Joate să deranjeze Icircn reperarea mingii galbene pe terenul verde Cele mai banale lentile colshyorate - galbene - dau o vedere clară precisă sicircnt bune şi pe soare şi pe ceaţă dar galbenul deformează adevărata culoare
Pe terenul de tenis purtătorii de ochelari trebuie să aibă lentile cenuşii care dau culoarea reală şi sicircnt foarte efishyciente contra strălucirii puternice a soareshylui
Chiar dacă cele de mai sus nu v-au convins să purtaţi ochelari Icircn timpul jocushylui cel puţin purtati-i Icircn restul timpului pe care-I petreceţi afară
Or Dana VASINCA
Fără a fi rudă cu fostul prim -ministru britanic Margaret Thatcher
harles THATCHER 78 de ani locuieşte Icircn cartierul 8arnes din sud-vestul
~ ndrei şi mai este cunoscut sub numele de Thia Thonsai fiind de origine
aooneză Specialitatea sa este fortificarea organismului din punct de vedere
1 C şi psihic
Celebritatea sa nu at fi depăşit perimetrul londonez dacă nu s-ar fi ocushy
pat de pregătirea lui 80rg icircn perioada 1976-1980 cicircnd acesta domina
autoritar tenisul mondial
De curicircnd 8jbrn 80rg şi -a reluat vizitele la vechiul său prieten fapt
nterpretat de comentatorii de specialitate ca semnificicircnd dorinţa fostului
carnpion suedez de a reintra pe orbita marilor circuite
De altfel oficialităţi le de la AII England Club nu au avut nimic Icircmpotrivă
ca 80rg să participe la turneul de la Wimbledon precizicircnd icircnsă că aceasta
este condiţionată de caracterul serios al dorinţe i de revenire a Ursulu i
ucru ce ar fi putut fi dovedit de acesta picircnă la icircnceperea turneului
VA REUSI
BJORN BOR G bull
STROPITI-VĂ ADVERSARUL CU LOVITURA DE DREAPTA
U na din modalităţile de a cicircştiga punctul este de a plimba advershysarul de-a latul terenulu i şi la momentul potrivit să execuţi o puternică lovitură de dreapta Dar de cele mai multe ori lovitura nu este suficient de bine executată astfel Icircncicirct adversarul o va returna fără probleme Altfel spus o lovi tu ră de dreapta executată fără forţă şIsau precizie nu vă permite să imprimaţi un ritm convenabil jocului şi icircn final să cicircştigaţi
Ce-i de făcut Imaginaţi-vă că sicircnteţi scufundat icircn apă picircnă la talie Ca să reuşiţi
o l ovitu ră eficientă icircncercaţi să vă stropi ţi adversarul cu lovitura de dreapta Nu veţi reuşi aceasta ţinicircnd braţul icircntr-o pozi ţie Joasă sub nivelul apei şi icircncercicircnd să scoateţi apa folosind racheta ca pe un căuş
Ca să loviţi mingea corect racheta va trebui să şteargă suprafaţa apei continuicircnd apoi mişcarea Icircn sus picircnă aproximativ Icircn dreptul ochilor trimiţicircnd jetul de apă Icircn direcţia adversarului
ProcedIcircnd Icircn acest fel procentajul lovitUrilor reuşi te se va Icircm bunătăţi s i mţitor
- - - -------------
~ IIRUC SA --
I I OFFERS R U C
Bucharest 2 Dimitrie Pompei bd 6 Telex 117616 Fax 335143 Tel (90) 886795 882070 173 884542 173
1 Permanent periodic and oncall SERVICE for computers numerical control equipment office equiipment and other professional electronic equipment
2 Equipment ASSEMBLING for professional electronic products
3 CONSULTING and SOFTWARE development and applications in the field of professional electronics
4 Administration and shipment of temporary CONSIGNMENTSTO~KS On-site quantitative and qualitative INVENTORIES
5 Temporary SHOWROOMS exhibiting your products at IIRUC field service centers
AV ETI RĂB DARE Din scrisorile neaşteptat şi totodată Icircmbushy
curător de multe pe care le-am primit la
redacţie reiese ca un numitor comun dorinţa
absolut normală de altfel a cititorilor noştri de
a intra CIcirct mai curicircnd posibil Icircn posesia 00 - Piatra Neamţ N-am icircnţeles de ce următoarelor lecţii de tenis nu ţi-ar face plăcere apariţia numelui Icircn revistă Intenţia ta de colaborare ne Numai că Icircn tenis ca ŞI la şcoală trebuie bucură Aşteptăm Icircnceput cu liniuţe bas tonaşe puncte etc
Acesta este rostul primelor din cele 20 deCracircstea Lucian - Timişoara După cum vezi am ţinut seama şi de sugestiile tale lecţii ale cursului nostru Chiar dacă nu sIcircnt shyMulţumim şi nu sicircnt precis - foarte spectaculoase ele
Niculăiţă Cristina - Bucureşti Icircn timpul sicircnt absolut necesare Drumul spre marea verii toate marile cluburi sportive - şi nu performanţă trece obligatoriu pe aici numai ele - organizează cursuri de iniţiere
Ne-am gicircndit totuşi şi la cei avansaţi lor le Zaharia Gabriel - Slatina Sperăm să te oferim Icircn special rubrica Un model pentru Icircntorci la timp din SUA
dv Dar şi aceste modele au inceput prin a Lavinia - Piatra Neamţ La vicircrsta pe care prinde corect racheta prin a dribla mingea p ai - 14 ani - orice sport este abordabil etcIn ceea ce priveşte admiraţia pentru Ion Tiriac ca sportiv şi om de afacer~ ţi-o Icircn aceste condiţii dragi prieteni mai mult icircmpărtăşim icircn Icircntregime icircnsă obţinerea sau mai puţin avansaţi vă sfătuim să aveţi unui interviu depinde foarte puţin de noi şi
răbdare Succesul vă va răsplăti foarte mult de domnia sa Dar dacă vom reuşi o icircntrevedere cicirct de scurtă icirci vom prezenta şi ricircndurile tale
Cristina Bazavan - str libertăţii bl H Ai ap 7 Alexandria jud Teleorman lţi multumim pentru entuziasta scrisoare şi icircţi publicăm adresa pentru a coresponda cu alţi iubitori ai tenlsului Cele care doresc autografe de la vedetele sportului alb Cristina le oferă următoarele adrese Andre Agassi co IMG No Erieview Plaza Suite 1300 Cleveland Ohio 44144 99551 USA Boris Becker Nusslocherstrasse 51 6906 Le imen Oeutschland Jenn ifer Capriati c o International Management Gramp No 1 Erieview Plaza Cleveland Ohio 44114 USA Stefan Edberg - Advantage Int Thomas Ross 1025 Thomas Jefferson Street NW Washington OC 20007 USA
INDICATORUL IDEAL PENTRU INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
Ciclistul profesionist Greg LEMOND se antrenează avicircnd trei proshyPULSUL grame de intensităţi diferite exprimate prin procentajul din pulsul maxim pe care icircl are aproximativ 190 bătăi pe minutINIMII 1 Antrenamente de rezistenţă făcute la 65- 80 din pulsul maxim adică 125-150 bătăiminut Sub 65 se poate sta foarte bine acasă
2 Antrenamente fţcute la 80- 90 din pulsul maxim adică 150~ 170 bătăim i nut O mare parte din antrenamente le face la acest nivel cicircnd acidul lactic se produce mai repede decicirct se poate elim ina
3 Antrenamente făcute la 90- 100 din pulsul maxim de scurtă durată
Acest program nu este general valabil şi nici obligatoriu Fiecare Icircşi poate compune propriul program Icircn funcţie de datele individuale
Cum stabilim pulsul maxim Simplu scăzicircnd vicircrsta din 220 la bărbaţi şi din 226 la femei
IMPORTANT Icircn perioada 10-14 septem brie 1991 revista
TENIS JUNIOR organizează la centrul repub li shycan 23 Augu st din Capitală un concurs de teni s pe categorii de vicircrstă pentru jucători Icircntre 8 şi 14 an i dotat cu Cupa TENIS JUNIOR ş i cu premiiIcircn valoare de 15 mii lei
Şed in ţa tehnică va avea loc pe data de 9 sept ac ora 1700 la centrul republi can 23 August din Bucureşti
Fiecare participant va avea două mingi cicirct ş i taloanele de part icipare cu 1 şi 2
Transportu l şi cazarea privesc pe participan ţi
TALON DE PARTICIPARE Nr 2
Numele ~i prenumele
Data na~teri i
Domiciliul
Clubul la care este legitimat
Revistă trimestrială editată de ASL TENIS Realizatori Laurenţiu MITRACHE Dan BUCĂTARU Ion LEASCĂ Prezentarea grafică Lucian POPA
Coperta 1 Andre AGASSI Coperta a IV-a Steffi GRAF Cititorii ne pot scrie - icircntrebări colaborări anunţuri etc - pe adresa redacţiei
str mr Alex Cacircmpeanu nr 66 bloc 37 ap 33 sectorul 78176 Bucureşti
FIRMA LIBERTY TRADING CORPORATION SRL
Oferă
en gros Icircncăltăminte
de performantă
şi protectie
bull
Pentru orice
informatie Contractat i-ne
la Telefon
146669 Fax
149508
bull M~NU~REA RACHETE~
bull Nu ne propun em icircn această
primă lecţie icircnvăţarea tuturor modurilor de a ţine racheta Amănunte privind diferitele moshyduri de a tine racheta pen tru lovi shyturi de dreapta de sticircnga de servi shyciu voIe e tc vă vom oferi mai ticircrziu Deocamdată vă prezentăm o serie de exerciţii care vă vor asigura o corectă ţinere a rachetei pentru lovitura de dreapta - foreshyhand
1 Exercitii de minuire a rachetei
Apucaţi de micircner racheta pe care v-o icircntinde u n par tener (suprafaţa de lovire a rachetei fishyind paralelă cu solulPrin această mişca re simplă aţi aplicat priza (modul de ţinere a rachetei) de tip Ea stern pen tru lovitura d irectă Incheietura m icircini i este icircndreptată spre dreapta porţiunii superioare a micircnerului pentru cei care joacă cu dreapta (uşor spre sticircnga penshytru sticircngaci) Cereţi parteneru lui (căruia prin reciprocitate icirci faceţi aceleaşi servicii) să vă verifice priza Repetaţi exerciţiul de mai multe
ori După aproximativ zece reuşite puteţi considera că stăpicircniţi destul de corect priza Eastern
2 Exercitii de dribling cu mingea de tenis
Folosind priza pentru lovitura directă tip Eastern (abia sau deja icircnvăţată ) lov iţi mingea d e sol folosind feţele rachetei După conshytactui cu mingea lăsaţi racheta să urce puţin oda t ă cu mingea icircna inte de a o trimite icircnapoi
Pentru a putea considera exershyciţiul realizat este nevoie de 25 de lov ituri consecutive
3 Exercitiul d e drib ling (in aer) cu mingea de tenis
Folosiţi priza icircnvăţată cu palma icircn sus Aruncaţi mingea cicircţiva censhytime tri icircn aer lovind-o cu suprafaţa de lovire a rachetei Se consideră reuşi tă menţinerea mingii icircn aer timp de 25 de lovituri consecutive (Nu este nevoie să trimiteţi mingea mult icircn sus o traiectorie prea icircnal tă ducicircnd la pierderea controlului mingii)
4 Exercitiul de dribling de-a lungul liniilor de m arshycaj ale terenului
Deplasaţi-vă icircn dribling cu mingea icircn jurul terenului urmărind ca icircn cădere aceasta să atingă liniile de margine icircnclinaţi racheta astfel icircncicirct să trimi teţ i
mingea icircn faţa voastră icircn p u nctul icircn care veţi fi după un pas Dacă o trimiteţi exac t icircn jos icircn timp ce icircnaintaţi veţi depăşi mingea şi veţi pierde controlul ei
Parcurgerea fără greşeală (sau aproapel) vă icircndreptăţeşte să treceţi la exerciţiul următor
5 Exercitiu l de prindere a mingii cu fata rach elei
Cereţi partenerului dv să arunce uşor mingea spre partea corpului icircn care ţineţi racheta in loc să loviţi mingea icircncercaţi să o opriţi cu faţa rachetei şi prindeţi-o (fixaţi-o pe cordaj) cu cealaltă micircnă Pentru p r omovare sicircnt
Priza eastern (estică) Pentru lovitura de dreapta
necesare şapte reuşite d i n zece icircncercări
6 Schimb de mingi
Efectuaţi schimburi uşoare de mingi cu partenerul dv de care vă desparte o distanţă de aproxishymativ zece metri Lăsaţi mingea să sară de cicircte ori este nevoie pentru a a ju nge icircn raza dv de acţiu ne Balansaţ i uşor racheta icircnapoi şi l oviţi mingea cicirct de uşor puteţ i
pentru a o trimite icircnapoi partenerului icircncercaţi să menţineţi schimbul neicircntrerupt tim p de două minute
7 Lovituri de fileu
Incercaţi un schimb de mingi la fileu cu partene r ul dv Loviţi mingea ori de cicircte ori puteţi şi inshydife rent dacă atinge sau nu pămicircntul Nu vă intimidaţi din
cauza fi l eului cel mai rău l ucru care se poate icircn ticircmpla este ca mingea să atingă fileul şi să luaţi
totul de la capăt icircnclinaţi racheta puţin icircn sus astfel icircncicirct mingea să poată depăşi fileu
Un schimb continuu de pa tru lovituri este un semn că vă aflaţi
pe drumul cel bun
8 Exercitiu de ridica re a mingii
Incercaţi să ridicaţi mingea de la sol fără a folosi micircna liberă Plasaţi mingea icircntre interiorul sau elaquoteriorul labei piciorului şi rama rachetei Introduceţi rama rachetei uşor sub minge apoi ridica ţi rashycheta şi icircndoi ţi piciorul din geshynunchi Apoi driblaţi mingea de cicircteva ori lovind-o cu racheta penshytru a o icircnălţa suficient de sus ca să poată fi prinsă cu m icircna liberă Repetaţi picircnă la trei reuş i te conshysecutive Considerăm că exerciţiile mai
sus prezentate sicircnt su ficiente penshytru a vă ocupa timpul picircnă la următoarea apariţie a revistei Chiar dacă par extrem de simplemiddot nu trataţi aceste exerci ţii cu uşurinţă Amintiţi-vă per manent că le executaţi pentru a vă obişnui
mai mult cu racheta pentru a icircnvăţa s-o folosiţi şi nu pentru a da lovituri rea le
Succesl
Antrenor
Dan BUCĂTARU
Anul 1990 mi-a oferit prilejul de a
aborda Icircn apropierea Polului Nord o
nouă formă mai per-fecţionată de
predare a tenisului Icircn cursul lunilor
iunie-iulie ale anului trecut am fost
solicitat de un prieten din Canada penshy
tru a fi coach-ul (antrenorul personal)
al fiului său Mai mult decicirct aticirct la
s fIcircr~itul perioadei de pregătire urma să
mă pronunţ asupra şanselor sportivului
Icircn cauză de a deveni un bun jucător
profesionist Nu este lipsit de interes shy
veţi vedea de ce - să arăt că Icircn cazul
unui verdict afirmativ tatăl ar fi fost disshy
pus să finanţeze evoluţiile viitoare ale
fiului său cu suma de 150 000 $ pe an
Dar nu acest lucru m-a frapat la
debutul meu de coach Icircn Canada ci o
serie de alte situaţii aparent parashy
doxalecomparativ cu organizarea activshy
ităţii tenisistice de la noi şi din fostele
ţări ale lagărului socialist
Icircn primul ricircnd totala indepedenţă
a jucătorilor faţă de un club anume
inexistenţa unor centre de iniţiere ~i
pregătire a viitorilor performeri subshy
venţionarea totală a pregătirii şi
perfecţionării copiilor de către părinţi
Icircncepicircnd de la materiale (pantofi
echipament rachete mingi) Icircnchirierea
terenurilor plata antrenorilor plata
deplasărilor pentru turnee Icircn alte
localităţi taxe de participare (Icircntre 25 ~i
40 $) etc
Pe bună dreptate se r i dică Icircntre shy
barea federaţia cluburile cu bugete
bine garnisite cum icircşi justifică
existenţa Mai departe cum de este
posibil ca icircntr-o astfel de situaţie Icircn
care descoperirea valorilor nu este planshy
ificată şi subvenţionată să apară totuşi
j ~cători destul de valoroşi cuprinşi Icircn
primul loc Icircn clasamentul mondial al
jucători lor sau tineri cum sicircnt cei doi
Sebastieni Icircnvingători la dublu-juniori la
Roland Garros şi Wimbledon
Răspunsul este foarte simplu forshy
marea jucători lor profesionişti este o
afacere particulară
Federaţia nu este dispusă să arunce
banii Icircn vIcircAt pentru o acţiune la care nu
se poate evalua numărul rebuturilo r ~i al
produselor competitive Icircn schimb
pIcircnde~te apariţia unor valori ~i prin
contracte destul de substanţiale Icirci seshy
lecţionează pe cei mai buni pentru
reprezentare Astfel se icircnchide circuitul
banilor investiţi de către părin ţi bani ce
se reicircntorc Icircn buzunarul proprietarilor
POLUL NORD LA POLUL SUD UN SIGUR PRINCIPIU IcircN TENIS
prin Icircntrebăr i si mple şi la obiect
Datorită timpului Icircndelungat petrecut
Icircmpreună Icircntre antrenor şi sportiv se
creează o legătură ce pe rmite aticirct
cunoaşterea aproape perfectă a
sportivului de către antrenor cicirct şi a
logicii şi intenţiilor antrenorului de către
sportiv Se creează Icircn acelaşi timp şi o
anumită afinitate sentimenta lă şi de
Icircncredere reciprocă explicicircndu-se astfel
faptul că la meci prezenţa antrenorului
Icircn tribună este un stimulent şi un sprijin
pentru sportiv
Am remarcat apoi conştii nciozitatea
deosebită a elevului la toate activităţile
de pregătire acesta fiind conştient că
orice abatere destindere sau pierdere
de timp se reflectă negativ Icircn propriul
buzunar iar timpul pierdut nu mai poate
fi recuperat Gicircndind astfel se creează
Icircn educaţia lui primele semne de profeshy
sionism Un alt aspect de reţinut şi
foarte important pentru evoluţia ulteshy
rioară a sportivului este lipsa totală a
stress-ului aticirct Icircn timpul antrenashy
mentelor cicirct şi Icircn timpul competiţiilor
Elevul ştie foarte bine că nu Icirci va tăia
nimeni capul pentru insuccese care nu
vor fi puţin numeroase Icircn tentativa de a
real iza o carieră sportivă din care va
trebui să Icircnveţe şi nicidecum să se
consume EI va aborda fiecare IcircntTInire
cu ideea de a juca bine icircnfricircngerea
neIcircnsemnIcircnd altceva decicirct superio shy
ritatea recunoscută a adversarului
Ar mai fi de remarcat un ultim aspect
asimilat de mine Icircn această perioadă
şi anume că aticirct Icircn competiţie dar mai
ales la antrenamente sportivul are o
anumită disponibilitate la efort prag pe
care niciodată nu-I depăşeşte indifeshy
rent de miza jocului EI este convins că
gloria sportivă oricicirct de tentantă este
ea nu poate fi pusă Icircn cumpănă cu
bunul cel mai de preţ al omului
sănătatea
Ca fapt divers verdictul a fost neshy
gativ
Alexe BARDAN
in numărul viitor impresii de
la Polul Sud (Australia)
Icircn tre două antrenamente
in iţi ali Cei care nu reuşesc pe planul
ambi ţiilor sportive cei mai mulţi sicircnt
totuşi mulţum iţi de a fi asigurat copiilor
o educaţie prin muncă şi un spirit de
competiţie care cu siguranţă vor da
roade Icircn viaţa civilă Mai mult chiar
copiii au Icircnvăţat să joace tenis ceea ce
este echivalent cu a stăpicircni o meserie
sau o l imbă străină
Revenind la activitatea de coach Icircn
Canada trebuie să mărturisesc că surshy
prizele au continuat Dintre ele Icircncerc
să vă prezint Icircn continuare pe cele mai
pregnante şi considerate de mine ca
fiind folositoare activităţii noastre
VALOAREA
Am remarcat Icircn primul ricircnd colaboshy
rarea bazată pe princ ipiul strict al
icircncrederii reciproce Icircntre antrenor şi
sportiv Asimilarea cunoştinţelor se
poate face cu cea mai mare conştiinshy
ciozltate eventualele neIcircrlţelegeri se
rezolvă fie pe loc fie după antrenament
NU ESTE NECESAR SĂ MĂSORI PESTE 180 m
PENTRU A FI UN BUN JUCĂTOR
AN ORE AGASSI
S-a născut la 29 aprilie 1970 la Las Vegas Nevada Icircn Statele Unite A luat prishy
mele lecţii la 4 ani dar momentul hotăricirctor a fost la 13 ani cicircnd a devenit elevul
cunoscutului antrenor Nick Bolletieri Din acest moment s-a antrenat zilnic şi proshy
gresele au fost evidente
Icircntrebat de ce a ales tenisul Agassi răspunde Acum douăzeci de ani cicircnd
m-am născut tenisul era foarte popular Icircn Statele Unite Tatăl meu Icircn calitate de
portar al unui mare hotel din Las Vegas urmărea adesea cursurile de tenis pentru
clienţii hotelului A fost astfel contaminat de acest sport şi şi-a făcut prieteni printre
jucători De altfel sora mea mai mare s-a căsători t cu Pancho Gonzales unul dintre
cei mai mari jucători americani de tenis Datorită lui am cunoscut mari campioni ca
Borg şi Connors La 14-15 ani am avut chiar ocazia sa schimb cicircteva mingi cu ei
Bineicircnţeles doream să-i imit să ajung la ricircndui meu campion Este de acord că Icircn
tenis trebuie Icircnceput foarte devreme Marile turnee se cicircştigă Icircntre 18 şi 25 de ani
dar aceasta necesită o pregăti re Icircndelungată
A debutat oficial la 16 ani Icircn turneul de la Stralton Mountam IcircnvingIcircndu-1 pe Tim
Mayolte şi cicircştigIcircnd un set la McEnroe Icircn 1987 a cicircştigat pri mul turneu la Itaparcia
Icircn Brazilia
Este posesorul uneia din cele mai puternice lovituri de dreapta din lume pe fonshy
dul unui bun echilibru psihic
Avicircnd o Icircnălţime de 178 m şi 68 kg dovedeşte că tenisul nu este un sport al
celor superdotaţi din punct de vedere fizic şi că avicircnd un fizic obişnuit te poţi
număra printre primii din lume ş i chiar ajunge numărul 1 - aşa cum Icircşi doreşte
Agassi
UN COPIL CARE NU PIERDE TIMPUL
RĂZVAN SABĂU
Răzvan Sabău elev Icircn clasa a VIII -a a liceului bucureştean George Căl inescu nu este un copil minune el are Icircnsă calităţi sportive frumos şlefu ite o privire care te pătrunde şi o i nteligenţă bine cultivată Joacă tenis cu uşurinţă nu icneşte ş i nu se chinuie din răsputeri Numai bătăturile din palmă sicircnt mărtur i e gră i toare a unui efort susţinut
- Cum a inceput totul
- Aveam patru ani cicircnd tatăl meu
care urma să joace tenis cu nişte prishy
eten i m-a luat şi pe mine Mi-a plăcut
La opt ani şi j umătate am Icircnceput
pregă ti rea la clubul Dinamo cu d l
Cosmescu iar la nouă ani am susţinut
primul meci 6-3 6-3 cu Lenard Emil
Icircn continuare am fost pregătit de profeshy
sorul Gh Boaghe sub Icircndrumarea
căruia anul trecut am devenit vice-camshy
pion european la copii
- Care sint rezultatele no~ashybile de anul acesta
- Locul III-IV la Cupa Progresul shy
15- 18 ani Icircn sală locul I la concursul
considerat ca fiind cel mai puternic penshy
tru jucători sub 14 ani Icircn sala
desfăşurat la TarbesIcircn Franţa şi titlu l
de Campion European la copii
- Ai un model - Pete Sampras
- Icircţi cuno~ti punctele tari - Backhand-ul Icircn lung de lin ie
- Dar pe cele slabe - Cred că deplasarea Icircn teren
- Cum te pregăte~ti - Joc zilnic patru ore incluzicircnd şi
pregătirea fizică Pentru refacere urmez
o med icaţie supravegheată - Mg Ca
K polivitamine săruri mineralizate shy
combinată cu fructe miere de albine
somn şi duşuri prelung ite totul sub
supravegherea antrenorului personal dlmiddot
Dumitru Hărădău care Icircmi este de un
real folos Icircn toate privinţele
- Cine iţ i finanţează echipashymentul şi deplasările
- Echipament primesc de la
ADIDAS rachete de la PRINCE iar
deplasările sicircnt suportate fie de FRT
fie de clubul Dinamo fie de organizashy
tori fie de familie
- Fără aj utorul părinţilor crezi că ai fi atins nivelul de acum
- Nu Dacă m-am putut pregăti
foarte bine de la Icircnceput a fost numai
pentru că prin grija părinţilor am benefishy
ciat de rachete mingi corzi şi chiar
parteneri de joc Icircn plus m-a ajutat
foarte mult Icircn planul pregătirii şco lare
tata la matematică fizică chimie ş i
mama la limba romacircnă
- Alte preocupări - Muzica - Nothing gonna change
my life for you cu Glenn Medeyros shy
tablele şi şahul
- Crezi că e~ti invidiat - Poate Nu-mi sau seama Nu
cred Dar am prieteni cărora le apreciez
mult sinceritatea umorul ş i inteligenţa
- Am ajuns la ultima minge Vei participa la concursul orgashynizat de revista TENIS JUNIOR
- Dacă voi fi Icircn ţară da Mi-ar face o
mare plăcere
- Ce Icircntelegeti prin ed ~caţ ie
- In tenis s-a progresat enorm - şi este normal să fie aşa - din moment ce la sficircrşitul anului 1990 Pete Sampras a cicircştigat la Munchen două milshyioane de dolari Icircntr-un singur turneu Icircn aceste condiţii nimic nu mai poate fi lăsat la voia Icircnticircmplării
Factorul care influenţează cel mai mult performanţa Icircn tenis este Icircncrederea Icircn tine fiind stricircns legată de sănătatea pe care o are organismul şi de modul Icircn care reuşeşte corpul să răspundă la comenzi Apoi este motivat ia care Icircn fiecare clipă trebuie să fie perfectă respectiv să nu fii niciodată
Nu Icircntotdeauna căderea Icircnseamnă sficircrşitul
mulţumit de ceea ce eşti şi cu ceep ce ai Determinaţi sicircnt factori cu influenţă directă concentrarea şi conditiile Icircn situaţia Icircn care educaţia şi calităţile native sicircnt fără cusur rămicircne asigurarea condiţiilor şi
Icircn mod sigur jucătorii din SUA
au condiţii mai bune decicirct cei din Romacircnia
Despre educaţie se poate vorbi mult S-a ajuns ca Icircn tenis să se realizeze gicircndirea intuitivă să nu existe o gicircndire a situaţiei anterioare sau a celei ce va urma Se acceptă greşeala şi sshya ajuns să se gicircndească pozitiv despre greşeală După rezultate deosebite toţi marii jucători au declarat că s-au simţit foarte relaxaţi şi că au făcut totul cu o uşurinţă deosebită
Deci toate acestea se educă - De ce Răzvan Sabău - Răzvan are 13 ani şi
jumătate şi poate realiza multe lucururi bune picircnă la 18 ani vicircrstă picircnă la care Icircn general poate fi influenţat un jucător Este Icircmbucurător faptul că după ce a fost vice-campion euroshypean Icircn 90 a cicircştigat cel mai mare concurs picircnă la 14 ani ceea ce l-a făcut automat jucătorul nr 1 Icircn lume Ca să Icircnchei la Răzvan Sabău sicircnt alte date de pornire neexisticircnd conshytratimp Icircntre elementele sale individuale tehnic fizic tactic intelectual Toate se situează la acelaşi nivel superior
- Programul şi obiecshytivelepentru 91
- Icircn următoarele luni avem un program precis cu accent Icircn primul ricircnd pe pregătire şi Icircn amănunt pe simplificarea jocushylui Pentru 91 Răzvan are obiective clare la vicircrsta lui - 14 ani - locul 1 la C E din Germania şi locul 1 la Orange Bowl
- Domnule Hărădău văd că mergeţi pe drumul cel mai scurt direct la tintă Nu -I consideraţ i pe Răzvan prea matur
- Eu nu sicircnt poet şi-mi place ca lucrul să fie făcut clar Dar nu uit că Răzvan Sabău are o vicircrstă cicircnd trebuie lăsat să se joace şi mai ales să i se dea dreptul să şi piardă la concurshysurile de juniori şi de seniori la care va participa
- Vă ură m succes din toată inima
Interviu consemnat de
Dan BUCĂTARU
J -J J ()shyO W ~ -J J
~ LL (f)
Campionul american Chip Hooper era un jucator foarte Icircnalt astfel Icircncicirct nu era uşor să te uiţi Icircn ochii lui Soarele Icircn schimb nu avea nici o eroblemă să-i bombardeze corneea şi sa-i tulbure veshyderea Drept urmare Chip Hooper a treshybuit să fie operat de două ori de pterizion o leziune degenerativă oculară datorată supraexpuneni ochilor la soare Simţi ca şi cum ai avea un gunoi Icircn ochi explică Hooper
InCidenţa afectiunii este mare iar mashynifestările ei subiective sicircnt neplăcute ochii sicircnt roşii iritaţi ustură şi Iăcrimează frecvent
O altă afecţiune corneeană provocată de razele soarelui este fotokeratita
Cea mai periculoasă este Icircnsă cataracshyta adică opacifierea unei părţi din strucshytura internă a ochiului - cristalinul - care Icircmpiedică vederea clară
fn timp ce la Icircnceput oamenii de ştiintă credeau că opaCifierea cristalinului - cataracta - este apanajul bătrIcircnetii şi nu poate fi prevenită ulterior au apărut eleshymente evidente referitoare la rolul soareshylui Icircn formarea cataractei Noi cercetări arată că supraexpunerile la razele putershynice ale soarelui pot tripla riscul formării cataractei
Jucătorii de tenis care dispreţuiesc purtarea de vizoare sau de ochelari de soare - cea mai bună protecţie Icircmpotriva razelor intense - vor fi afectaţi de această boală
Soarele emite fotoni raze luminoase de diferite lungimi de undă Cea mai
- --
mare ameninţare pentru ochi sicircnt razele cu lungimi de undă scurtă ca ultravioshyletele Prima apărare Icircmpotriva acestor raze periculoase - corneea - absoarbe multe din razele ultraviolete Dacă Icircnsă este o expunere icircndelungată se vor proshyduce afecţiun i corneo-conjunctivale asemănătoare celor ale lui Hooper sau ale lui Chris Evert care a avut şi ea pterizion
Expunerea la razele ultraviolete duce la cataractă deci la opacifierea lentilei din spatele corneei care este ultima apărare pentru retină
Privirea fixă direct la soare poate cauza leziuni retiniene care vă vor afecta vederea avertizează dr T Hessburg oftalmolog din Detroit
Dar dacă pterizionul şi cataracta se tratează pentru afecta rea retinei nu există tratament
Cercetări recente au arătat că supraexshypunerea la raze ultraviolete duce la elibershyarea unor fragmente chimice puternic reactivate numite radicali liberi Aceste fragmente determină oxidarea proteinelor cristal iniene şi prin aceasta tulburări cristaliniene Urmărindu-se 838 de pescuitori-scushy
fundători de crustacee din golful Chesapeake avicircnd vicircrsta medie Icircn Jur de 53 de ani s-a determinat expunerea anuală la raze ultraviolete Icircnce[)lnd de la vicircrsta de 16 ani Examenele oftalmologshyice au arătat că aceia care suferă de un grad de cataractă corticală care intereshysează straturile externe ale cristalinului au avut o expunere anuală la soare mai mare cu 21 decicirct ceilalţi scufundători S-au ales pescuitorii deoarece ei l ucrează afară şi sicircnt licircngă apă care reflectă 80 din raze Acelaşi procent de raze ultraviolete este reflectat şi de zăpadă
Din acest punct de vedere - al procenshytului de reflecţie - jucătorii de tenis nu au de ce să se icircngrijoreze argilaşi terenurile de zgu ră nu ref lectă decicirct 10 din razele ultraviolete
Cu toate acestea vizoarele ar scădea expunerea la razele ultraviolete la
IVaI1 Lel1cil
jumătate iar o pereche de ochelari de soare de calitate ar da protecţie totală
Mulţi jucători de tenis se plIcircn~ că ochelari rlp soare le Icircmpiedică vecferea pe teren
Claritatea este Icircntr-adevăr parţial afecshytată de culoarea lentilelor
Un ochelar de soare obişnuit Joate să deranjeze Icircn reperarea mingii galbene pe terenul verde Cele mai banale lentile colshyorate - galbene - dau o vedere clară precisă sicircnt bune şi pe soare şi pe ceaţă dar galbenul deformează adevărata culoare
Pe terenul de tenis purtătorii de ochelari trebuie să aibă lentile cenuşii care dau culoarea reală şi sicircnt foarte efishyciente contra strălucirii puternice a soareshylui
Chiar dacă cele de mai sus nu v-au convins să purtaţi ochelari Icircn timpul jocushylui cel puţin purtati-i Icircn restul timpului pe care-I petreceţi afară
Or Dana VASINCA
Fără a fi rudă cu fostul prim -ministru britanic Margaret Thatcher
harles THATCHER 78 de ani locuieşte Icircn cartierul 8arnes din sud-vestul
~ ndrei şi mai este cunoscut sub numele de Thia Thonsai fiind de origine
aooneză Specialitatea sa este fortificarea organismului din punct de vedere
1 C şi psihic
Celebritatea sa nu at fi depăşit perimetrul londonez dacă nu s-ar fi ocushy
pat de pregătirea lui 80rg icircn perioada 1976-1980 cicircnd acesta domina
autoritar tenisul mondial
De curicircnd 8jbrn 80rg şi -a reluat vizitele la vechiul său prieten fapt
nterpretat de comentatorii de specialitate ca semnificicircnd dorinţa fostului
carnpion suedez de a reintra pe orbita marilor circuite
De altfel oficialităţi le de la AII England Club nu au avut nimic Icircmpotrivă
ca 80rg să participe la turneul de la Wimbledon precizicircnd icircnsă că aceasta
este condiţionată de caracterul serios al dorinţe i de revenire a Ursulu i
ucru ce ar fi putut fi dovedit de acesta picircnă la icircnceperea turneului
VA REUSI
BJORN BOR G bull
STROPITI-VĂ ADVERSARUL CU LOVITURA DE DREAPTA
U na din modalităţile de a cicircştiga punctul este de a plimba advershysarul de-a latul terenulu i şi la momentul potrivit să execuţi o puternică lovitură de dreapta Dar de cele mai multe ori lovitura nu este suficient de bine executată astfel Icircncicirct adversarul o va returna fără probleme Altfel spus o lovi tu ră de dreapta executată fără forţă şIsau precizie nu vă permite să imprimaţi un ritm convenabil jocului şi icircn final să cicircştigaţi
Ce-i de făcut Imaginaţi-vă că sicircnteţi scufundat icircn apă picircnă la talie Ca să reuşiţi
o l ovitu ră eficientă icircncercaţi să vă stropi ţi adversarul cu lovitura de dreapta Nu veţi reuşi aceasta ţinicircnd braţul icircntr-o pozi ţie Joasă sub nivelul apei şi icircncercicircnd să scoateţi apa folosind racheta ca pe un căuş
Ca să loviţi mingea corect racheta va trebui să şteargă suprafaţa apei continuicircnd apoi mişcarea Icircn sus picircnă aproximativ Icircn dreptul ochilor trimiţicircnd jetul de apă Icircn direcţia adversarului
ProcedIcircnd Icircn acest fel procentajul lovitUrilor reuşi te se va Icircm bunătăţi s i mţitor
- - - -------------
~ IIRUC SA --
I I OFFERS R U C
Bucharest 2 Dimitrie Pompei bd 6 Telex 117616 Fax 335143 Tel (90) 886795 882070 173 884542 173
1 Permanent periodic and oncall SERVICE for computers numerical control equipment office equiipment and other professional electronic equipment
2 Equipment ASSEMBLING for professional electronic products
3 CONSULTING and SOFTWARE development and applications in the field of professional electronics
4 Administration and shipment of temporary CONSIGNMENTSTO~KS On-site quantitative and qualitative INVENTORIES
5 Temporary SHOWROOMS exhibiting your products at IIRUC field service centers
AV ETI RĂB DARE Din scrisorile neaşteptat şi totodată Icircmbushy
curător de multe pe care le-am primit la
redacţie reiese ca un numitor comun dorinţa
absolut normală de altfel a cititorilor noştri de
a intra CIcirct mai curicircnd posibil Icircn posesia 00 - Piatra Neamţ N-am icircnţeles de ce următoarelor lecţii de tenis nu ţi-ar face plăcere apariţia numelui Icircn revistă Intenţia ta de colaborare ne Numai că Icircn tenis ca ŞI la şcoală trebuie bucură Aşteptăm Icircnceput cu liniuţe bas tonaşe puncte etc
Acesta este rostul primelor din cele 20 deCracircstea Lucian - Timişoara După cum vezi am ţinut seama şi de sugestiile tale lecţii ale cursului nostru Chiar dacă nu sIcircnt shyMulţumim şi nu sicircnt precis - foarte spectaculoase ele
Niculăiţă Cristina - Bucureşti Icircn timpul sicircnt absolut necesare Drumul spre marea verii toate marile cluburi sportive - şi nu performanţă trece obligatoriu pe aici numai ele - organizează cursuri de iniţiere
Ne-am gicircndit totuşi şi la cei avansaţi lor le Zaharia Gabriel - Slatina Sperăm să te oferim Icircn special rubrica Un model pentru Icircntorci la timp din SUA
dv Dar şi aceste modele au inceput prin a Lavinia - Piatra Neamţ La vicircrsta pe care prinde corect racheta prin a dribla mingea p ai - 14 ani - orice sport este abordabil etcIn ceea ce priveşte admiraţia pentru Ion Tiriac ca sportiv şi om de afacer~ ţi-o Icircn aceste condiţii dragi prieteni mai mult icircmpărtăşim icircn Icircntregime icircnsă obţinerea sau mai puţin avansaţi vă sfătuim să aveţi unui interviu depinde foarte puţin de noi şi
răbdare Succesul vă va răsplăti foarte mult de domnia sa Dar dacă vom reuşi o icircntrevedere cicirct de scurtă icirci vom prezenta şi ricircndurile tale
Cristina Bazavan - str libertăţii bl H Ai ap 7 Alexandria jud Teleorman lţi multumim pentru entuziasta scrisoare şi icircţi publicăm adresa pentru a coresponda cu alţi iubitori ai tenlsului Cele care doresc autografe de la vedetele sportului alb Cristina le oferă următoarele adrese Andre Agassi co IMG No Erieview Plaza Suite 1300 Cleveland Ohio 44144 99551 USA Boris Becker Nusslocherstrasse 51 6906 Le imen Oeutschland Jenn ifer Capriati c o International Management Gramp No 1 Erieview Plaza Cleveland Ohio 44114 USA Stefan Edberg - Advantage Int Thomas Ross 1025 Thomas Jefferson Street NW Washington OC 20007 USA
INDICATORUL IDEAL PENTRU INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
Ciclistul profesionist Greg LEMOND se antrenează avicircnd trei proshyPULSUL grame de intensităţi diferite exprimate prin procentajul din pulsul maxim pe care icircl are aproximativ 190 bătăi pe minutINIMII 1 Antrenamente de rezistenţă făcute la 65- 80 din pulsul maxim adică 125-150 bătăiminut Sub 65 se poate sta foarte bine acasă
2 Antrenamente fţcute la 80- 90 din pulsul maxim adică 150~ 170 bătăim i nut O mare parte din antrenamente le face la acest nivel cicircnd acidul lactic se produce mai repede decicirct se poate elim ina
3 Antrenamente făcute la 90- 100 din pulsul maxim de scurtă durată
Acest program nu este general valabil şi nici obligatoriu Fiecare Icircşi poate compune propriul program Icircn funcţie de datele individuale
Cum stabilim pulsul maxim Simplu scăzicircnd vicircrsta din 220 la bărbaţi şi din 226 la femei
IMPORTANT Icircn perioada 10-14 septem brie 1991 revista
TENIS JUNIOR organizează la centrul repub li shycan 23 Augu st din Capitală un concurs de teni s pe categorii de vicircrstă pentru jucători Icircntre 8 şi 14 an i dotat cu Cupa TENIS JUNIOR ş i cu premiiIcircn valoare de 15 mii lei
Şed in ţa tehnică va avea loc pe data de 9 sept ac ora 1700 la centrul republi can 23 August din Bucureşti
Fiecare participant va avea două mingi cicirct ş i taloanele de part icipare cu 1 şi 2
Transportu l şi cazarea privesc pe participan ţi
TALON DE PARTICIPARE Nr 2
Numele ~i prenumele
Data na~teri i
Domiciliul
Clubul la care este legitimat
Revistă trimestrială editată de ASL TENIS Realizatori Laurenţiu MITRACHE Dan BUCĂTARU Ion LEASCĂ Prezentarea grafică Lucian POPA
Coperta 1 Andre AGASSI Coperta a IV-a Steffi GRAF Cititorii ne pot scrie - icircntrebări colaborări anunţuri etc - pe adresa redacţiei
str mr Alex Cacircmpeanu nr 66 bloc 37 ap 33 sectorul 78176 Bucureşti
FIRMA LIBERTY TRADING CORPORATION SRL
Oferă
en gros Icircncăltăminte
de performantă
şi protectie
bull
Pentru orice
informatie Contractat i-ne
la Telefon
146669 Fax
149508
Anul 1990 mi-a oferit prilejul de a
aborda Icircn apropierea Polului Nord o
nouă formă mai per-fecţionată de
predare a tenisului Icircn cursul lunilor
iunie-iulie ale anului trecut am fost
solicitat de un prieten din Canada penshy
tru a fi coach-ul (antrenorul personal)
al fiului său Mai mult decicirct aticirct la
s fIcircr~itul perioadei de pregătire urma să
mă pronunţ asupra şanselor sportivului
Icircn cauză de a deveni un bun jucător
profesionist Nu este lipsit de interes shy
veţi vedea de ce - să arăt că Icircn cazul
unui verdict afirmativ tatăl ar fi fost disshy
pus să finanţeze evoluţiile viitoare ale
fiului său cu suma de 150 000 $ pe an
Dar nu acest lucru m-a frapat la
debutul meu de coach Icircn Canada ci o
serie de alte situaţii aparent parashy
doxalecomparativ cu organizarea activshy
ităţii tenisistice de la noi şi din fostele
ţări ale lagărului socialist
Icircn primul ricircnd totala indepedenţă
a jucătorilor faţă de un club anume
inexistenţa unor centre de iniţiere ~i
pregătire a viitorilor performeri subshy
venţionarea totală a pregătirii şi
perfecţionării copiilor de către părinţi
Icircncepicircnd de la materiale (pantofi
echipament rachete mingi) Icircnchirierea
terenurilor plata antrenorilor plata
deplasărilor pentru turnee Icircn alte
localităţi taxe de participare (Icircntre 25 ~i
40 $) etc
Pe bună dreptate se r i dică Icircntre shy
barea federaţia cluburile cu bugete
bine garnisite cum icircşi justifică
existenţa Mai departe cum de este
posibil ca icircntr-o astfel de situaţie Icircn
care descoperirea valorilor nu este planshy
ificată şi subvenţionată să apară totuşi
j ~cători destul de valoroşi cuprinşi Icircn
primul loc Icircn clasamentul mondial al
jucători lor sau tineri cum sicircnt cei doi
Sebastieni Icircnvingători la dublu-juniori la
Roland Garros şi Wimbledon
Răspunsul este foarte simplu forshy
marea jucători lor profesionişti este o
afacere particulară
Federaţia nu este dispusă să arunce
banii Icircn vIcircAt pentru o acţiune la care nu
se poate evalua numărul rebuturilo r ~i al
produselor competitive Icircn schimb
pIcircnde~te apariţia unor valori ~i prin
contracte destul de substanţiale Icirci seshy
lecţionează pe cei mai buni pentru
reprezentare Astfel se icircnchide circuitul
banilor investiţi de către părin ţi bani ce
se reicircntorc Icircn buzunarul proprietarilor
POLUL NORD LA POLUL SUD UN SIGUR PRINCIPIU IcircN TENIS
prin Icircntrebăr i si mple şi la obiect
Datorită timpului Icircndelungat petrecut
Icircmpreună Icircntre antrenor şi sportiv se
creează o legătură ce pe rmite aticirct
cunoaşterea aproape perfectă a
sportivului de către antrenor cicirct şi a
logicii şi intenţiilor antrenorului de către
sportiv Se creează Icircn acelaşi timp şi o
anumită afinitate sentimenta lă şi de
Icircncredere reciprocă explicicircndu-se astfel
faptul că la meci prezenţa antrenorului
Icircn tribună este un stimulent şi un sprijin
pentru sportiv
Am remarcat apoi conştii nciozitatea
deosebită a elevului la toate activităţile
de pregătire acesta fiind conştient că
orice abatere destindere sau pierdere
de timp se reflectă negativ Icircn propriul
buzunar iar timpul pierdut nu mai poate
fi recuperat Gicircndind astfel se creează
Icircn educaţia lui primele semne de profeshy
sionism Un alt aspect de reţinut şi
foarte important pentru evoluţia ulteshy
rioară a sportivului este lipsa totală a
stress-ului aticirct Icircn timpul antrenashy
mentelor cicirct şi Icircn timpul competiţiilor
Elevul ştie foarte bine că nu Icirci va tăia
nimeni capul pentru insuccese care nu
vor fi puţin numeroase Icircn tentativa de a
real iza o carieră sportivă din care va
trebui să Icircnveţe şi nicidecum să se
consume EI va aborda fiecare IcircntTInire
cu ideea de a juca bine icircnfricircngerea
neIcircnsemnIcircnd altceva decicirct superio shy
ritatea recunoscută a adversarului
Ar mai fi de remarcat un ultim aspect
asimilat de mine Icircn această perioadă
şi anume că aticirct Icircn competiţie dar mai
ales la antrenamente sportivul are o
anumită disponibilitate la efort prag pe
care niciodată nu-I depăşeşte indifeshy
rent de miza jocului EI este convins că
gloria sportivă oricicirct de tentantă este
ea nu poate fi pusă Icircn cumpănă cu
bunul cel mai de preţ al omului
sănătatea
Ca fapt divers verdictul a fost neshy
gativ
Alexe BARDAN
in numărul viitor impresii de
la Polul Sud (Australia)
Icircn tre două antrenamente
in iţi ali Cei care nu reuşesc pe planul
ambi ţiilor sportive cei mai mulţi sicircnt
totuşi mulţum iţi de a fi asigurat copiilor
o educaţie prin muncă şi un spirit de
competiţie care cu siguranţă vor da
roade Icircn viaţa civilă Mai mult chiar
copiii au Icircnvăţat să joace tenis ceea ce
este echivalent cu a stăpicircni o meserie
sau o l imbă străină
Revenind la activitatea de coach Icircn
Canada trebuie să mărturisesc că surshy
prizele au continuat Dintre ele Icircncerc
să vă prezint Icircn continuare pe cele mai
pregnante şi considerate de mine ca
fiind folositoare activităţii noastre
VALOAREA
Am remarcat Icircn primul ricircnd colaboshy
rarea bazată pe princ ipiul strict al
icircncrederii reciproce Icircntre antrenor şi
sportiv Asimilarea cunoştinţelor se
poate face cu cea mai mare conştiinshy
ciozltate eventualele neIcircrlţelegeri se
rezolvă fie pe loc fie după antrenament
NU ESTE NECESAR SĂ MĂSORI PESTE 180 m
PENTRU A FI UN BUN JUCĂTOR
AN ORE AGASSI
S-a născut la 29 aprilie 1970 la Las Vegas Nevada Icircn Statele Unite A luat prishy
mele lecţii la 4 ani dar momentul hotăricirctor a fost la 13 ani cicircnd a devenit elevul
cunoscutului antrenor Nick Bolletieri Din acest moment s-a antrenat zilnic şi proshy
gresele au fost evidente
Icircntrebat de ce a ales tenisul Agassi răspunde Acum douăzeci de ani cicircnd
m-am născut tenisul era foarte popular Icircn Statele Unite Tatăl meu Icircn calitate de
portar al unui mare hotel din Las Vegas urmărea adesea cursurile de tenis pentru
clienţii hotelului A fost astfel contaminat de acest sport şi şi-a făcut prieteni printre
jucători De altfel sora mea mai mare s-a căsători t cu Pancho Gonzales unul dintre
cei mai mari jucători americani de tenis Datorită lui am cunoscut mari campioni ca
Borg şi Connors La 14-15 ani am avut chiar ocazia sa schimb cicircteva mingi cu ei
Bineicircnţeles doream să-i imit să ajung la ricircndui meu campion Este de acord că Icircn
tenis trebuie Icircnceput foarte devreme Marile turnee se cicircştigă Icircntre 18 şi 25 de ani
dar aceasta necesită o pregăti re Icircndelungată
A debutat oficial la 16 ani Icircn turneul de la Stralton Mountam IcircnvingIcircndu-1 pe Tim
Mayolte şi cicircştigIcircnd un set la McEnroe Icircn 1987 a cicircştigat pri mul turneu la Itaparcia
Icircn Brazilia
Este posesorul uneia din cele mai puternice lovituri de dreapta din lume pe fonshy
dul unui bun echilibru psihic
Avicircnd o Icircnălţime de 178 m şi 68 kg dovedeşte că tenisul nu este un sport al
celor superdotaţi din punct de vedere fizic şi că avicircnd un fizic obişnuit te poţi
număra printre primii din lume ş i chiar ajunge numărul 1 - aşa cum Icircşi doreşte
Agassi
UN COPIL CARE NU PIERDE TIMPUL
RĂZVAN SABĂU
Răzvan Sabău elev Icircn clasa a VIII -a a liceului bucureştean George Căl inescu nu este un copil minune el are Icircnsă calităţi sportive frumos şlefu ite o privire care te pătrunde şi o i nteligenţă bine cultivată Joacă tenis cu uşurinţă nu icneşte ş i nu se chinuie din răsputeri Numai bătăturile din palmă sicircnt mărtur i e gră i toare a unui efort susţinut
- Cum a inceput totul
- Aveam patru ani cicircnd tatăl meu
care urma să joace tenis cu nişte prishy
eten i m-a luat şi pe mine Mi-a plăcut
La opt ani şi j umătate am Icircnceput
pregă ti rea la clubul Dinamo cu d l
Cosmescu iar la nouă ani am susţinut
primul meci 6-3 6-3 cu Lenard Emil
Icircn continuare am fost pregătit de profeshy
sorul Gh Boaghe sub Icircndrumarea
căruia anul trecut am devenit vice-camshy
pion european la copii
- Care sint rezultatele no~ashybile de anul acesta
- Locul III-IV la Cupa Progresul shy
15- 18 ani Icircn sală locul I la concursul
considerat ca fiind cel mai puternic penshy
tru jucători sub 14 ani Icircn sala
desfăşurat la TarbesIcircn Franţa şi titlu l
de Campion European la copii
- Ai un model - Pete Sampras
- Icircţi cuno~ti punctele tari - Backhand-ul Icircn lung de lin ie
- Dar pe cele slabe - Cred că deplasarea Icircn teren
- Cum te pregăte~ti - Joc zilnic patru ore incluzicircnd şi
pregătirea fizică Pentru refacere urmez
o med icaţie supravegheată - Mg Ca
K polivitamine săruri mineralizate shy
combinată cu fructe miere de albine
somn şi duşuri prelung ite totul sub
supravegherea antrenorului personal dlmiddot
Dumitru Hărădău care Icircmi este de un
real folos Icircn toate privinţele
- Cine iţ i finanţează echipashymentul şi deplasările
- Echipament primesc de la
ADIDAS rachete de la PRINCE iar
deplasările sicircnt suportate fie de FRT
fie de clubul Dinamo fie de organizashy
tori fie de familie
- Fără aj utorul părinţilor crezi că ai fi atins nivelul de acum
- Nu Dacă m-am putut pregăti
foarte bine de la Icircnceput a fost numai
pentru că prin grija părinţilor am benefishy
ciat de rachete mingi corzi şi chiar
parteneri de joc Icircn plus m-a ajutat
foarte mult Icircn planul pregătirii şco lare
tata la matematică fizică chimie ş i
mama la limba romacircnă
- Alte preocupări - Muzica - Nothing gonna change
my life for you cu Glenn Medeyros shy
tablele şi şahul
- Crezi că e~ti invidiat - Poate Nu-mi sau seama Nu
cred Dar am prieteni cărora le apreciez
mult sinceritatea umorul ş i inteligenţa
- Am ajuns la ultima minge Vei participa la concursul orgashynizat de revista TENIS JUNIOR
- Dacă voi fi Icircn ţară da Mi-ar face o
mare plăcere
- Ce Icircntelegeti prin ed ~caţ ie
- In tenis s-a progresat enorm - şi este normal să fie aşa - din moment ce la sficircrşitul anului 1990 Pete Sampras a cicircştigat la Munchen două milshyioane de dolari Icircntr-un singur turneu Icircn aceste condiţii nimic nu mai poate fi lăsat la voia Icircnticircmplării
Factorul care influenţează cel mai mult performanţa Icircn tenis este Icircncrederea Icircn tine fiind stricircns legată de sănătatea pe care o are organismul şi de modul Icircn care reuşeşte corpul să răspundă la comenzi Apoi este motivat ia care Icircn fiecare clipă trebuie să fie perfectă respectiv să nu fii niciodată
Nu Icircntotdeauna căderea Icircnseamnă sficircrşitul
mulţumit de ceea ce eşti şi cu ceep ce ai Determinaţi sicircnt factori cu influenţă directă concentrarea şi conditiile Icircn situaţia Icircn care educaţia şi calităţile native sicircnt fără cusur rămicircne asigurarea condiţiilor şi
Icircn mod sigur jucătorii din SUA
au condiţii mai bune decicirct cei din Romacircnia
Despre educaţie se poate vorbi mult S-a ajuns ca Icircn tenis să se realizeze gicircndirea intuitivă să nu existe o gicircndire a situaţiei anterioare sau a celei ce va urma Se acceptă greşeala şi sshya ajuns să se gicircndească pozitiv despre greşeală După rezultate deosebite toţi marii jucători au declarat că s-au simţit foarte relaxaţi şi că au făcut totul cu o uşurinţă deosebită
Deci toate acestea se educă - De ce Răzvan Sabău - Răzvan are 13 ani şi
jumătate şi poate realiza multe lucururi bune picircnă la 18 ani vicircrstă picircnă la care Icircn general poate fi influenţat un jucător Este Icircmbucurător faptul că după ce a fost vice-campion euroshypean Icircn 90 a cicircştigat cel mai mare concurs picircnă la 14 ani ceea ce l-a făcut automat jucătorul nr 1 Icircn lume Ca să Icircnchei la Răzvan Sabău sicircnt alte date de pornire neexisticircnd conshytratimp Icircntre elementele sale individuale tehnic fizic tactic intelectual Toate se situează la acelaşi nivel superior
- Programul şi obiecshytivelepentru 91
- Icircn următoarele luni avem un program precis cu accent Icircn primul ricircnd pe pregătire şi Icircn amănunt pe simplificarea jocushylui Pentru 91 Răzvan are obiective clare la vicircrsta lui - 14 ani - locul 1 la C E din Germania şi locul 1 la Orange Bowl
- Domnule Hărădău văd că mergeţi pe drumul cel mai scurt direct la tintă Nu -I consideraţ i pe Răzvan prea matur
- Eu nu sicircnt poet şi-mi place ca lucrul să fie făcut clar Dar nu uit că Răzvan Sabău are o vicircrstă cicircnd trebuie lăsat să se joace şi mai ales să i se dea dreptul să şi piardă la concurshysurile de juniori şi de seniori la care va participa
- Vă ură m succes din toată inima
Interviu consemnat de
Dan BUCĂTARU
J -J J ()shyO W ~ -J J
~ LL (f)
Campionul american Chip Hooper era un jucator foarte Icircnalt astfel Icircncicirct nu era uşor să te uiţi Icircn ochii lui Soarele Icircn schimb nu avea nici o eroblemă să-i bombardeze corneea şi sa-i tulbure veshyderea Drept urmare Chip Hooper a treshybuit să fie operat de două ori de pterizion o leziune degenerativă oculară datorată supraexpuneni ochilor la soare Simţi ca şi cum ai avea un gunoi Icircn ochi explică Hooper
InCidenţa afectiunii este mare iar mashynifestările ei subiective sicircnt neplăcute ochii sicircnt roşii iritaţi ustură şi Iăcrimează frecvent
O altă afecţiune corneeană provocată de razele soarelui este fotokeratita
Cea mai periculoasă este Icircnsă cataracshyta adică opacifierea unei părţi din strucshytura internă a ochiului - cristalinul - care Icircmpiedică vederea clară
fn timp ce la Icircnceput oamenii de ştiintă credeau că opaCifierea cristalinului - cataracta - este apanajul bătrIcircnetii şi nu poate fi prevenită ulterior au apărut eleshymente evidente referitoare la rolul soareshylui Icircn formarea cataractei Noi cercetări arată că supraexpunerile la razele putershynice ale soarelui pot tripla riscul formării cataractei
Jucătorii de tenis care dispreţuiesc purtarea de vizoare sau de ochelari de soare - cea mai bună protecţie Icircmpotriva razelor intense - vor fi afectaţi de această boală
Soarele emite fotoni raze luminoase de diferite lungimi de undă Cea mai
- --
mare ameninţare pentru ochi sicircnt razele cu lungimi de undă scurtă ca ultravioshyletele Prima apărare Icircmpotriva acestor raze periculoase - corneea - absoarbe multe din razele ultraviolete Dacă Icircnsă este o expunere icircndelungată se vor proshyduce afecţiun i corneo-conjunctivale asemănătoare celor ale lui Hooper sau ale lui Chris Evert care a avut şi ea pterizion
Expunerea la razele ultraviolete duce la cataractă deci la opacifierea lentilei din spatele corneei care este ultima apărare pentru retină
Privirea fixă direct la soare poate cauza leziuni retiniene care vă vor afecta vederea avertizează dr T Hessburg oftalmolog din Detroit
Dar dacă pterizionul şi cataracta se tratează pentru afecta rea retinei nu există tratament
Cercetări recente au arătat că supraexshypunerea la raze ultraviolete duce la elibershyarea unor fragmente chimice puternic reactivate numite radicali liberi Aceste fragmente determină oxidarea proteinelor cristal iniene şi prin aceasta tulburări cristaliniene Urmărindu-se 838 de pescuitori-scushy
fundători de crustacee din golful Chesapeake avicircnd vicircrsta medie Icircn Jur de 53 de ani s-a determinat expunerea anuală la raze ultraviolete Icircnce[)lnd de la vicircrsta de 16 ani Examenele oftalmologshyice au arătat că aceia care suferă de un grad de cataractă corticală care intereshysează straturile externe ale cristalinului au avut o expunere anuală la soare mai mare cu 21 decicirct ceilalţi scufundători S-au ales pescuitorii deoarece ei l ucrează afară şi sicircnt licircngă apă care reflectă 80 din raze Acelaşi procent de raze ultraviolete este reflectat şi de zăpadă
Din acest punct de vedere - al procenshytului de reflecţie - jucătorii de tenis nu au de ce să se icircngrijoreze argilaşi terenurile de zgu ră nu ref lectă decicirct 10 din razele ultraviolete
Cu toate acestea vizoarele ar scădea expunerea la razele ultraviolete la
IVaI1 Lel1cil
jumătate iar o pereche de ochelari de soare de calitate ar da protecţie totală
Mulţi jucători de tenis se plIcircn~ că ochelari rlp soare le Icircmpiedică vecferea pe teren
Claritatea este Icircntr-adevăr parţial afecshytată de culoarea lentilelor
Un ochelar de soare obişnuit Joate să deranjeze Icircn reperarea mingii galbene pe terenul verde Cele mai banale lentile colshyorate - galbene - dau o vedere clară precisă sicircnt bune şi pe soare şi pe ceaţă dar galbenul deformează adevărata culoare
Pe terenul de tenis purtătorii de ochelari trebuie să aibă lentile cenuşii care dau culoarea reală şi sicircnt foarte efishyciente contra strălucirii puternice a soareshylui
Chiar dacă cele de mai sus nu v-au convins să purtaţi ochelari Icircn timpul jocushylui cel puţin purtati-i Icircn restul timpului pe care-I petreceţi afară
Or Dana VASINCA
Fără a fi rudă cu fostul prim -ministru britanic Margaret Thatcher
harles THATCHER 78 de ani locuieşte Icircn cartierul 8arnes din sud-vestul
~ ndrei şi mai este cunoscut sub numele de Thia Thonsai fiind de origine
aooneză Specialitatea sa este fortificarea organismului din punct de vedere
1 C şi psihic
Celebritatea sa nu at fi depăşit perimetrul londonez dacă nu s-ar fi ocushy
pat de pregătirea lui 80rg icircn perioada 1976-1980 cicircnd acesta domina
autoritar tenisul mondial
De curicircnd 8jbrn 80rg şi -a reluat vizitele la vechiul său prieten fapt
nterpretat de comentatorii de specialitate ca semnificicircnd dorinţa fostului
carnpion suedez de a reintra pe orbita marilor circuite
De altfel oficialităţi le de la AII England Club nu au avut nimic Icircmpotrivă
ca 80rg să participe la turneul de la Wimbledon precizicircnd icircnsă că aceasta
este condiţionată de caracterul serios al dorinţe i de revenire a Ursulu i
ucru ce ar fi putut fi dovedit de acesta picircnă la icircnceperea turneului
VA REUSI
BJORN BOR G bull
STROPITI-VĂ ADVERSARUL CU LOVITURA DE DREAPTA
U na din modalităţile de a cicircştiga punctul este de a plimba advershysarul de-a latul terenulu i şi la momentul potrivit să execuţi o puternică lovitură de dreapta Dar de cele mai multe ori lovitura nu este suficient de bine executată astfel Icircncicirct adversarul o va returna fără probleme Altfel spus o lovi tu ră de dreapta executată fără forţă şIsau precizie nu vă permite să imprimaţi un ritm convenabil jocului şi icircn final să cicircştigaţi
Ce-i de făcut Imaginaţi-vă că sicircnteţi scufundat icircn apă picircnă la talie Ca să reuşiţi
o l ovitu ră eficientă icircncercaţi să vă stropi ţi adversarul cu lovitura de dreapta Nu veţi reuşi aceasta ţinicircnd braţul icircntr-o pozi ţie Joasă sub nivelul apei şi icircncercicircnd să scoateţi apa folosind racheta ca pe un căuş
Ca să loviţi mingea corect racheta va trebui să şteargă suprafaţa apei continuicircnd apoi mişcarea Icircn sus picircnă aproximativ Icircn dreptul ochilor trimiţicircnd jetul de apă Icircn direcţia adversarului
ProcedIcircnd Icircn acest fel procentajul lovitUrilor reuşi te se va Icircm bunătăţi s i mţitor
- - - -------------
~ IIRUC SA --
I I OFFERS R U C
Bucharest 2 Dimitrie Pompei bd 6 Telex 117616 Fax 335143 Tel (90) 886795 882070 173 884542 173
1 Permanent periodic and oncall SERVICE for computers numerical control equipment office equiipment and other professional electronic equipment
2 Equipment ASSEMBLING for professional electronic products
3 CONSULTING and SOFTWARE development and applications in the field of professional electronics
4 Administration and shipment of temporary CONSIGNMENTSTO~KS On-site quantitative and qualitative INVENTORIES
5 Temporary SHOWROOMS exhibiting your products at IIRUC field service centers
AV ETI RĂB DARE Din scrisorile neaşteptat şi totodată Icircmbushy
curător de multe pe care le-am primit la
redacţie reiese ca un numitor comun dorinţa
absolut normală de altfel a cititorilor noştri de
a intra CIcirct mai curicircnd posibil Icircn posesia 00 - Piatra Neamţ N-am icircnţeles de ce următoarelor lecţii de tenis nu ţi-ar face plăcere apariţia numelui Icircn revistă Intenţia ta de colaborare ne Numai că Icircn tenis ca ŞI la şcoală trebuie bucură Aşteptăm Icircnceput cu liniuţe bas tonaşe puncte etc
Acesta este rostul primelor din cele 20 deCracircstea Lucian - Timişoara După cum vezi am ţinut seama şi de sugestiile tale lecţii ale cursului nostru Chiar dacă nu sIcircnt shyMulţumim şi nu sicircnt precis - foarte spectaculoase ele
Niculăiţă Cristina - Bucureşti Icircn timpul sicircnt absolut necesare Drumul spre marea verii toate marile cluburi sportive - şi nu performanţă trece obligatoriu pe aici numai ele - organizează cursuri de iniţiere
Ne-am gicircndit totuşi şi la cei avansaţi lor le Zaharia Gabriel - Slatina Sperăm să te oferim Icircn special rubrica Un model pentru Icircntorci la timp din SUA
dv Dar şi aceste modele au inceput prin a Lavinia - Piatra Neamţ La vicircrsta pe care prinde corect racheta prin a dribla mingea p ai - 14 ani - orice sport este abordabil etcIn ceea ce priveşte admiraţia pentru Ion Tiriac ca sportiv şi om de afacer~ ţi-o Icircn aceste condiţii dragi prieteni mai mult icircmpărtăşim icircn Icircntregime icircnsă obţinerea sau mai puţin avansaţi vă sfătuim să aveţi unui interviu depinde foarte puţin de noi şi
răbdare Succesul vă va răsplăti foarte mult de domnia sa Dar dacă vom reuşi o icircntrevedere cicirct de scurtă icirci vom prezenta şi ricircndurile tale
Cristina Bazavan - str libertăţii bl H Ai ap 7 Alexandria jud Teleorman lţi multumim pentru entuziasta scrisoare şi icircţi publicăm adresa pentru a coresponda cu alţi iubitori ai tenlsului Cele care doresc autografe de la vedetele sportului alb Cristina le oferă următoarele adrese Andre Agassi co IMG No Erieview Plaza Suite 1300 Cleveland Ohio 44144 99551 USA Boris Becker Nusslocherstrasse 51 6906 Le imen Oeutschland Jenn ifer Capriati c o International Management Gramp No 1 Erieview Plaza Cleveland Ohio 44114 USA Stefan Edberg - Advantage Int Thomas Ross 1025 Thomas Jefferson Street NW Washington OC 20007 USA
INDICATORUL IDEAL PENTRU INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
Ciclistul profesionist Greg LEMOND se antrenează avicircnd trei proshyPULSUL grame de intensităţi diferite exprimate prin procentajul din pulsul maxim pe care icircl are aproximativ 190 bătăi pe minutINIMII 1 Antrenamente de rezistenţă făcute la 65- 80 din pulsul maxim adică 125-150 bătăiminut Sub 65 se poate sta foarte bine acasă
2 Antrenamente fţcute la 80- 90 din pulsul maxim adică 150~ 170 bătăim i nut O mare parte din antrenamente le face la acest nivel cicircnd acidul lactic se produce mai repede decicirct se poate elim ina
3 Antrenamente făcute la 90- 100 din pulsul maxim de scurtă durată
Acest program nu este general valabil şi nici obligatoriu Fiecare Icircşi poate compune propriul program Icircn funcţie de datele individuale
Cum stabilim pulsul maxim Simplu scăzicircnd vicircrsta din 220 la bărbaţi şi din 226 la femei
IMPORTANT Icircn perioada 10-14 septem brie 1991 revista
TENIS JUNIOR organizează la centrul repub li shycan 23 Augu st din Capitală un concurs de teni s pe categorii de vicircrstă pentru jucători Icircntre 8 şi 14 an i dotat cu Cupa TENIS JUNIOR ş i cu premiiIcircn valoare de 15 mii lei
Şed in ţa tehnică va avea loc pe data de 9 sept ac ora 1700 la centrul republi can 23 August din Bucureşti
Fiecare participant va avea două mingi cicirct ş i taloanele de part icipare cu 1 şi 2
Transportu l şi cazarea privesc pe participan ţi
TALON DE PARTICIPARE Nr 2
Numele ~i prenumele
Data na~teri i
Domiciliul
Clubul la care este legitimat
Revistă trimestrială editată de ASL TENIS Realizatori Laurenţiu MITRACHE Dan BUCĂTARU Ion LEASCĂ Prezentarea grafică Lucian POPA
Coperta 1 Andre AGASSI Coperta a IV-a Steffi GRAF Cititorii ne pot scrie - icircntrebări colaborări anunţuri etc - pe adresa redacţiei
str mr Alex Cacircmpeanu nr 66 bloc 37 ap 33 sectorul 78176 Bucureşti
FIRMA LIBERTY TRADING CORPORATION SRL
Oferă
en gros Icircncăltăminte
de performantă
şi protectie
bull
Pentru orice
informatie Contractat i-ne
la Telefon
146669 Fax
149508
NU ESTE NECESAR SĂ MĂSORI PESTE 180 m
PENTRU A FI UN BUN JUCĂTOR
AN ORE AGASSI
S-a născut la 29 aprilie 1970 la Las Vegas Nevada Icircn Statele Unite A luat prishy
mele lecţii la 4 ani dar momentul hotăricirctor a fost la 13 ani cicircnd a devenit elevul
cunoscutului antrenor Nick Bolletieri Din acest moment s-a antrenat zilnic şi proshy
gresele au fost evidente
Icircntrebat de ce a ales tenisul Agassi răspunde Acum douăzeci de ani cicircnd
m-am născut tenisul era foarte popular Icircn Statele Unite Tatăl meu Icircn calitate de
portar al unui mare hotel din Las Vegas urmărea adesea cursurile de tenis pentru
clienţii hotelului A fost astfel contaminat de acest sport şi şi-a făcut prieteni printre
jucători De altfel sora mea mai mare s-a căsători t cu Pancho Gonzales unul dintre
cei mai mari jucători americani de tenis Datorită lui am cunoscut mari campioni ca
Borg şi Connors La 14-15 ani am avut chiar ocazia sa schimb cicircteva mingi cu ei
Bineicircnţeles doream să-i imit să ajung la ricircndui meu campion Este de acord că Icircn
tenis trebuie Icircnceput foarte devreme Marile turnee se cicircştigă Icircntre 18 şi 25 de ani
dar aceasta necesită o pregăti re Icircndelungată
A debutat oficial la 16 ani Icircn turneul de la Stralton Mountam IcircnvingIcircndu-1 pe Tim
Mayolte şi cicircştigIcircnd un set la McEnroe Icircn 1987 a cicircştigat pri mul turneu la Itaparcia
Icircn Brazilia
Este posesorul uneia din cele mai puternice lovituri de dreapta din lume pe fonshy
dul unui bun echilibru psihic
Avicircnd o Icircnălţime de 178 m şi 68 kg dovedeşte că tenisul nu este un sport al
celor superdotaţi din punct de vedere fizic şi că avicircnd un fizic obişnuit te poţi
număra printre primii din lume ş i chiar ajunge numărul 1 - aşa cum Icircşi doreşte
Agassi
UN COPIL CARE NU PIERDE TIMPUL
RĂZVAN SABĂU
Răzvan Sabău elev Icircn clasa a VIII -a a liceului bucureştean George Căl inescu nu este un copil minune el are Icircnsă calităţi sportive frumos şlefu ite o privire care te pătrunde şi o i nteligenţă bine cultivată Joacă tenis cu uşurinţă nu icneşte ş i nu se chinuie din răsputeri Numai bătăturile din palmă sicircnt mărtur i e gră i toare a unui efort susţinut
- Cum a inceput totul
- Aveam patru ani cicircnd tatăl meu
care urma să joace tenis cu nişte prishy
eten i m-a luat şi pe mine Mi-a plăcut
La opt ani şi j umătate am Icircnceput
pregă ti rea la clubul Dinamo cu d l
Cosmescu iar la nouă ani am susţinut
primul meci 6-3 6-3 cu Lenard Emil
Icircn continuare am fost pregătit de profeshy
sorul Gh Boaghe sub Icircndrumarea
căruia anul trecut am devenit vice-camshy
pion european la copii
- Care sint rezultatele no~ashybile de anul acesta
- Locul III-IV la Cupa Progresul shy
15- 18 ani Icircn sală locul I la concursul
considerat ca fiind cel mai puternic penshy
tru jucători sub 14 ani Icircn sala
desfăşurat la TarbesIcircn Franţa şi titlu l
de Campion European la copii
- Ai un model - Pete Sampras
- Icircţi cuno~ti punctele tari - Backhand-ul Icircn lung de lin ie
- Dar pe cele slabe - Cred că deplasarea Icircn teren
- Cum te pregăte~ti - Joc zilnic patru ore incluzicircnd şi
pregătirea fizică Pentru refacere urmez
o med icaţie supravegheată - Mg Ca
K polivitamine săruri mineralizate shy
combinată cu fructe miere de albine
somn şi duşuri prelung ite totul sub
supravegherea antrenorului personal dlmiddot
Dumitru Hărădău care Icircmi este de un
real folos Icircn toate privinţele
- Cine iţ i finanţează echipashymentul şi deplasările
- Echipament primesc de la
ADIDAS rachete de la PRINCE iar
deplasările sicircnt suportate fie de FRT
fie de clubul Dinamo fie de organizashy
tori fie de familie
- Fără aj utorul părinţilor crezi că ai fi atins nivelul de acum
- Nu Dacă m-am putut pregăti
foarte bine de la Icircnceput a fost numai
pentru că prin grija părinţilor am benefishy
ciat de rachete mingi corzi şi chiar
parteneri de joc Icircn plus m-a ajutat
foarte mult Icircn planul pregătirii şco lare
tata la matematică fizică chimie ş i
mama la limba romacircnă
- Alte preocupări - Muzica - Nothing gonna change
my life for you cu Glenn Medeyros shy
tablele şi şahul
- Crezi că e~ti invidiat - Poate Nu-mi sau seama Nu
cred Dar am prieteni cărora le apreciez
mult sinceritatea umorul ş i inteligenţa
- Am ajuns la ultima minge Vei participa la concursul orgashynizat de revista TENIS JUNIOR
- Dacă voi fi Icircn ţară da Mi-ar face o
mare plăcere
- Ce Icircntelegeti prin ed ~caţ ie
- In tenis s-a progresat enorm - şi este normal să fie aşa - din moment ce la sficircrşitul anului 1990 Pete Sampras a cicircştigat la Munchen două milshyioane de dolari Icircntr-un singur turneu Icircn aceste condiţii nimic nu mai poate fi lăsat la voia Icircnticircmplării
Factorul care influenţează cel mai mult performanţa Icircn tenis este Icircncrederea Icircn tine fiind stricircns legată de sănătatea pe care o are organismul şi de modul Icircn care reuşeşte corpul să răspundă la comenzi Apoi este motivat ia care Icircn fiecare clipă trebuie să fie perfectă respectiv să nu fii niciodată
Nu Icircntotdeauna căderea Icircnseamnă sficircrşitul
mulţumit de ceea ce eşti şi cu ceep ce ai Determinaţi sicircnt factori cu influenţă directă concentrarea şi conditiile Icircn situaţia Icircn care educaţia şi calităţile native sicircnt fără cusur rămicircne asigurarea condiţiilor şi
Icircn mod sigur jucătorii din SUA
au condiţii mai bune decicirct cei din Romacircnia
Despre educaţie se poate vorbi mult S-a ajuns ca Icircn tenis să se realizeze gicircndirea intuitivă să nu existe o gicircndire a situaţiei anterioare sau a celei ce va urma Se acceptă greşeala şi sshya ajuns să se gicircndească pozitiv despre greşeală După rezultate deosebite toţi marii jucători au declarat că s-au simţit foarte relaxaţi şi că au făcut totul cu o uşurinţă deosebită
Deci toate acestea se educă - De ce Răzvan Sabău - Răzvan are 13 ani şi
jumătate şi poate realiza multe lucururi bune picircnă la 18 ani vicircrstă picircnă la care Icircn general poate fi influenţat un jucător Este Icircmbucurător faptul că după ce a fost vice-campion euroshypean Icircn 90 a cicircştigat cel mai mare concurs picircnă la 14 ani ceea ce l-a făcut automat jucătorul nr 1 Icircn lume Ca să Icircnchei la Răzvan Sabău sicircnt alte date de pornire neexisticircnd conshytratimp Icircntre elementele sale individuale tehnic fizic tactic intelectual Toate se situează la acelaşi nivel superior
- Programul şi obiecshytivelepentru 91
- Icircn următoarele luni avem un program precis cu accent Icircn primul ricircnd pe pregătire şi Icircn amănunt pe simplificarea jocushylui Pentru 91 Răzvan are obiective clare la vicircrsta lui - 14 ani - locul 1 la C E din Germania şi locul 1 la Orange Bowl
- Domnule Hărădău văd că mergeţi pe drumul cel mai scurt direct la tintă Nu -I consideraţ i pe Răzvan prea matur
- Eu nu sicircnt poet şi-mi place ca lucrul să fie făcut clar Dar nu uit că Răzvan Sabău are o vicircrstă cicircnd trebuie lăsat să se joace şi mai ales să i se dea dreptul să şi piardă la concurshysurile de juniori şi de seniori la care va participa
- Vă ură m succes din toată inima
Interviu consemnat de
Dan BUCĂTARU
J -J J ()shyO W ~ -J J
~ LL (f)
Campionul american Chip Hooper era un jucator foarte Icircnalt astfel Icircncicirct nu era uşor să te uiţi Icircn ochii lui Soarele Icircn schimb nu avea nici o eroblemă să-i bombardeze corneea şi sa-i tulbure veshyderea Drept urmare Chip Hooper a treshybuit să fie operat de două ori de pterizion o leziune degenerativă oculară datorată supraexpuneni ochilor la soare Simţi ca şi cum ai avea un gunoi Icircn ochi explică Hooper
InCidenţa afectiunii este mare iar mashynifestările ei subiective sicircnt neplăcute ochii sicircnt roşii iritaţi ustură şi Iăcrimează frecvent
O altă afecţiune corneeană provocată de razele soarelui este fotokeratita
Cea mai periculoasă este Icircnsă cataracshyta adică opacifierea unei părţi din strucshytura internă a ochiului - cristalinul - care Icircmpiedică vederea clară
fn timp ce la Icircnceput oamenii de ştiintă credeau că opaCifierea cristalinului - cataracta - este apanajul bătrIcircnetii şi nu poate fi prevenită ulterior au apărut eleshymente evidente referitoare la rolul soareshylui Icircn formarea cataractei Noi cercetări arată că supraexpunerile la razele putershynice ale soarelui pot tripla riscul formării cataractei
Jucătorii de tenis care dispreţuiesc purtarea de vizoare sau de ochelari de soare - cea mai bună protecţie Icircmpotriva razelor intense - vor fi afectaţi de această boală
Soarele emite fotoni raze luminoase de diferite lungimi de undă Cea mai
- --
mare ameninţare pentru ochi sicircnt razele cu lungimi de undă scurtă ca ultravioshyletele Prima apărare Icircmpotriva acestor raze periculoase - corneea - absoarbe multe din razele ultraviolete Dacă Icircnsă este o expunere icircndelungată se vor proshyduce afecţiun i corneo-conjunctivale asemănătoare celor ale lui Hooper sau ale lui Chris Evert care a avut şi ea pterizion
Expunerea la razele ultraviolete duce la cataractă deci la opacifierea lentilei din spatele corneei care este ultima apărare pentru retină
Privirea fixă direct la soare poate cauza leziuni retiniene care vă vor afecta vederea avertizează dr T Hessburg oftalmolog din Detroit
Dar dacă pterizionul şi cataracta se tratează pentru afecta rea retinei nu există tratament
Cercetări recente au arătat că supraexshypunerea la raze ultraviolete duce la elibershyarea unor fragmente chimice puternic reactivate numite radicali liberi Aceste fragmente determină oxidarea proteinelor cristal iniene şi prin aceasta tulburări cristaliniene Urmărindu-se 838 de pescuitori-scushy
fundători de crustacee din golful Chesapeake avicircnd vicircrsta medie Icircn Jur de 53 de ani s-a determinat expunerea anuală la raze ultraviolete Icircnce[)lnd de la vicircrsta de 16 ani Examenele oftalmologshyice au arătat că aceia care suferă de un grad de cataractă corticală care intereshysează straturile externe ale cristalinului au avut o expunere anuală la soare mai mare cu 21 decicirct ceilalţi scufundători S-au ales pescuitorii deoarece ei l ucrează afară şi sicircnt licircngă apă care reflectă 80 din raze Acelaşi procent de raze ultraviolete este reflectat şi de zăpadă
Din acest punct de vedere - al procenshytului de reflecţie - jucătorii de tenis nu au de ce să se icircngrijoreze argilaşi terenurile de zgu ră nu ref lectă decicirct 10 din razele ultraviolete
Cu toate acestea vizoarele ar scădea expunerea la razele ultraviolete la
IVaI1 Lel1cil
jumătate iar o pereche de ochelari de soare de calitate ar da protecţie totală
Mulţi jucători de tenis se plIcircn~ că ochelari rlp soare le Icircmpiedică vecferea pe teren
Claritatea este Icircntr-adevăr parţial afecshytată de culoarea lentilelor
Un ochelar de soare obişnuit Joate să deranjeze Icircn reperarea mingii galbene pe terenul verde Cele mai banale lentile colshyorate - galbene - dau o vedere clară precisă sicircnt bune şi pe soare şi pe ceaţă dar galbenul deformează adevărata culoare
Pe terenul de tenis purtătorii de ochelari trebuie să aibă lentile cenuşii care dau culoarea reală şi sicircnt foarte efishyciente contra strălucirii puternice a soareshylui
Chiar dacă cele de mai sus nu v-au convins să purtaţi ochelari Icircn timpul jocushylui cel puţin purtati-i Icircn restul timpului pe care-I petreceţi afară
Or Dana VASINCA
Fără a fi rudă cu fostul prim -ministru britanic Margaret Thatcher
harles THATCHER 78 de ani locuieşte Icircn cartierul 8arnes din sud-vestul
~ ndrei şi mai este cunoscut sub numele de Thia Thonsai fiind de origine
aooneză Specialitatea sa este fortificarea organismului din punct de vedere
1 C şi psihic
Celebritatea sa nu at fi depăşit perimetrul londonez dacă nu s-ar fi ocushy
pat de pregătirea lui 80rg icircn perioada 1976-1980 cicircnd acesta domina
autoritar tenisul mondial
De curicircnd 8jbrn 80rg şi -a reluat vizitele la vechiul său prieten fapt
nterpretat de comentatorii de specialitate ca semnificicircnd dorinţa fostului
carnpion suedez de a reintra pe orbita marilor circuite
De altfel oficialităţi le de la AII England Club nu au avut nimic Icircmpotrivă
ca 80rg să participe la turneul de la Wimbledon precizicircnd icircnsă că aceasta
este condiţionată de caracterul serios al dorinţe i de revenire a Ursulu i
ucru ce ar fi putut fi dovedit de acesta picircnă la icircnceperea turneului
VA REUSI
BJORN BOR G bull
STROPITI-VĂ ADVERSARUL CU LOVITURA DE DREAPTA
U na din modalităţile de a cicircştiga punctul este de a plimba advershysarul de-a latul terenulu i şi la momentul potrivit să execuţi o puternică lovitură de dreapta Dar de cele mai multe ori lovitura nu este suficient de bine executată astfel Icircncicirct adversarul o va returna fără probleme Altfel spus o lovi tu ră de dreapta executată fără forţă şIsau precizie nu vă permite să imprimaţi un ritm convenabil jocului şi icircn final să cicircştigaţi
Ce-i de făcut Imaginaţi-vă că sicircnteţi scufundat icircn apă picircnă la talie Ca să reuşiţi
o l ovitu ră eficientă icircncercaţi să vă stropi ţi adversarul cu lovitura de dreapta Nu veţi reuşi aceasta ţinicircnd braţul icircntr-o pozi ţie Joasă sub nivelul apei şi icircncercicircnd să scoateţi apa folosind racheta ca pe un căuş
Ca să loviţi mingea corect racheta va trebui să şteargă suprafaţa apei continuicircnd apoi mişcarea Icircn sus picircnă aproximativ Icircn dreptul ochilor trimiţicircnd jetul de apă Icircn direcţia adversarului
ProcedIcircnd Icircn acest fel procentajul lovitUrilor reuşi te se va Icircm bunătăţi s i mţitor
- - - -------------
~ IIRUC SA --
I I OFFERS R U C
Bucharest 2 Dimitrie Pompei bd 6 Telex 117616 Fax 335143 Tel (90) 886795 882070 173 884542 173
1 Permanent periodic and oncall SERVICE for computers numerical control equipment office equiipment and other professional electronic equipment
2 Equipment ASSEMBLING for professional electronic products
3 CONSULTING and SOFTWARE development and applications in the field of professional electronics
4 Administration and shipment of temporary CONSIGNMENTSTO~KS On-site quantitative and qualitative INVENTORIES
5 Temporary SHOWROOMS exhibiting your products at IIRUC field service centers
AV ETI RĂB DARE Din scrisorile neaşteptat şi totodată Icircmbushy
curător de multe pe care le-am primit la
redacţie reiese ca un numitor comun dorinţa
absolut normală de altfel a cititorilor noştri de
a intra CIcirct mai curicircnd posibil Icircn posesia 00 - Piatra Neamţ N-am icircnţeles de ce următoarelor lecţii de tenis nu ţi-ar face plăcere apariţia numelui Icircn revistă Intenţia ta de colaborare ne Numai că Icircn tenis ca ŞI la şcoală trebuie bucură Aşteptăm Icircnceput cu liniuţe bas tonaşe puncte etc
Acesta este rostul primelor din cele 20 deCracircstea Lucian - Timişoara După cum vezi am ţinut seama şi de sugestiile tale lecţii ale cursului nostru Chiar dacă nu sIcircnt shyMulţumim şi nu sicircnt precis - foarte spectaculoase ele
Niculăiţă Cristina - Bucureşti Icircn timpul sicircnt absolut necesare Drumul spre marea verii toate marile cluburi sportive - şi nu performanţă trece obligatoriu pe aici numai ele - organizează cursuri de iniţiere
Ne-am gicircndit totuşi şi la cei avansaţi lor le Zaharia Gabriel - Slatina Sperăm să te oferim Icircn special rubrica Un model pentru Icircntorci la timp din SUA
dv Dar şi aceste modele au inceput prin a Lavinia - Piatra Neamţ La vicircrsta pe care prinde corect racheta prin a dribla mingea p ai - 14 ani - orice sport este abordabil etcIn ceea ce priveşte admiraţia pentru Ion Tiriac ca sportiv şi om de afacer~ ţi-o Icircn aceste condiţii dragi prieteni mai mult icircmpărtăşim icircn Icircntregime icircnsă obţinerea sau mai puţin avansaţi vă sfătuim să aveţi unui interviu depinde foarte puţin de noi şi
răbdare Succesul vă va răsplăti foarte mult de domnia sa Dar dacă vom reuşi o icircntrevedere cicirct de scurtă icirci vom prezenta şi ricircndurile tale
Cristina Bazavan - str libertăţii bl H Ai ap 7 Alexandria jud Teleorman lţi multumim pentru entuziasta scrisoare şi icircţi publicăm adresa pentru a coresponda cu alţi iubitori ai tenlsului Cele care doresc autografe de la vedetele sportului alb Cristina le oferă următoarele adrese Andre Agassi co IMG No Erieview Plaza Suite 1300 Cleveland Ohio 44144 99551 USA Boris Becker Nusslocherstrasse 51 6906 Le imen Oeutschland Jenn ifer Capriati c o International Management Gramp No 1 Erieview Plaza Cleveland Ohio 44114 USA Stefan Edberg - Advantage Int Thomas Ross 1025 Thomas Jefferson Street NW Washington OC 20007 USA
INDICATORUL IDEAL PENTRU INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
Ciclistul profesionist Greg LEMOND se antrenează avicircnd trei proshyPULSUL grame de intensităţi diferite exprimate prin procentajul din pulsul maxim pe care icircl are aproximativ 190 bătăi pe minutINIMII 1 Antrenamente de rezistenţă făcute la 65- 80 din pulsul maxim adică 125-150 bătăiminut Sub 65 se poate sta foarte bine acasă
2 Antrenamente fţcute la 80- 90 din pulsul maxim adică 150~ 170 bătăim i nut O mare parte din antrenamente le face la acest nivel cicircnd acidul lactic se produce mai repede decicirct se poate elim ina
3 Antrenamente făcute la 90- 100 din pulsul maxim de scurtă durată
Acest program nu este general valabil şi nici obligatoriu Fiecare Icircşi poate compune propriul program Icircn funcţie de datele individuale
Cum stabilim pulsul maxim Simplu scăzicircnd vicircrsta din 220 la bărbaţi şi din 226 la femei
IMPORTANT Icircn perioada 10-14 septem brie 1991 revista
TENIS JUNIOR organizează la centrul repub li shycan 23 Augu st din Capitală un concurs de teni s pe categorii de vicircrstă pentru jucători Icircntre 8 şi 14 an i dotat cu Cupa TENIS JUNIOR ş i cu premiiIcircn valoare de 15 mii lei
Şed in ţa tehnică va avea loc pe data de 9 sept ac ora 1700 la centrul republi can 23 August din Bucureşti
Fiecare participant va avea două mingi cicirct ş i taloanele de part icipare cu 1 şi 2
Transportu l şi cazarea privesc pe participan ţi
TALON DE PARTICIPARE Nr 2
Numele ~i prenumele
Data na~teri i
Domiciliul
Clubul la care este legitimat
Revistă trimestrială editată de ASL TENIS Realizatori Laurenţiu MITRACHE Dan BUCĂTARU Ion LEASCĂ Prezentarea grafică Lucian POPA
Coperta 1 Andre AGASSI Coperta a IV-a Steffi GRAF Cititorii ne pot scrie - icircntrebări colaborări anunţuri etc - pe adresa redacţiei
str mr Alex Cacircmpeanu nr 66 bloc 37 ap 33 sectorul 78176 Bucureşti
FIRMA LIBERTY TRADING CORPORATION SRL
Oferă
en gros Icircncăltăminte
de performantă
şi protectie
bull
Pentru orice
informatie Contractat i-ne
la Telefon
146669 Fax
149508
- Ce Icircntelegeti prin ed ~caţ ie
- In tenis s-a progresat enorm - şi este normal să fie aşa - din moment ce la sficircrşitul anului 1990 Pete Sampras a cicircştigat la Munchen două milshyioane de dolari Icircntr-un singur turneu Icircn aceste condiţii nimic nu mai poate fi lăsat la voia Icircnticircmplării
Factorul care influenţează cel mai mult performanţa Icircn tenis este Icircncrederea Icircn tine fiind stricircns legată de sănătatea pe care o are organismul şi de modul Icircn care reuşeşte corpul să răspundă la comenzi Apoi este motivat ia care Icircn fiecare clipă trebuie să fie perfectă respectiv să nu fii niciodată
Nu Icircntotdeauna căderea Icircnseamnă sficircrşitul
mulţumit de ceea ce eşti şi cu ceep ce ai Determinaţi sicircnt factori cu influenţă directă concentrarea şi conditiile Icircn situaţia Icircn care educaţia şi calităţile native sicircnt fără cusur rămicircne asigurarea condiţiilor şi
Icircn mod sigur jucătorii din SUA
au condiţii mai bune decicirct cei din Romacircnia
Despre educaţie se poate vorbi mult S-a ajuns ca Icircn tenis să se realizeze gicircndirea intuitivă să nu existe o gicircndire a situaţiei anterioare sau a celei ce va urma Se acceptă greşeala şi sshya ajuns să se gicircndească pozitiv despre greşeală După rezultate deosebite toţi marii jucători au declarat că s-au simţit foarte relaxaţi şi că au făcut totul cu o uşurinţă deosebită
Deci toate acestea se educă - De ce Răzvan Sabău - Răzvan are 13 ani şi
jumătate şi poate realiza multe lucururi bune picircnă la 18 ani vicircrstă picircnă la care Icircn general poate fi influenţat un jucător Este Icircmbucurător faptul că după ce a fost vice-campion euroshypean Icircn 90 a cicircştigat cel mai mare concurs picircnă la 14 ani ceea ce l-a făcut automat jucătorul nr 1 Icircn lume Ca să Icircnchei la Răzvan Sabău sicircnt alte date de pornire neexisticircnd conshytratimp Icircntre elementele sale individuale tehnic fizic tactic intelectual Toate se situează la acelaşi nivel superior
- Programul şi obiecshytivelepentru 91
- Icircn următoarele luni avem un program precis cu accent Icircn primul ricircnd pe pregătire şi Icircn amănunt pe simplificarea jocushylui Pentru 91 Răzvan are obiective clare la vicircrsta lui - 14 ani - locul 1 la C E din Germania şi locul 1 la Orange Bowl
- Domnule Hărădău văd că mergeţi pe drumul cel mai scurt direct la tintă Nu -I consideraţ i pe Răzvan prea matur
- Eu nu sicircnt poet şi-mi place ca lucrul să fie făcut clar Dar nu uit că Răzvan Sabău are o vicircrstă cicircnd trebuie lăsat să se joace şi mai ales să i se dea dreptul să şi piardă la concurshysurile de juniori şi de seniori la care va participa
- Vă ură m succes din toată inima
Interviu consemnat de
Dan BUCĂTARU
J -J J ()shyO W ~ -J J
~ LL (f)
Campionul american Chip Hooper era un jucator foarte Icircnalt astfel Icircncicirct nu era uşor să te uiţi Icircn ochii lui Soarele Icircn schimb nu avea nici o eroblemă să-i bombardeze corneea şi sa-i tulbure veshyderea Drept urmare Chip Hooper a treshybuit să fie operat de două ori de pterizion o leziune degenerativă oculară datorată supraexpuneni ochilor la soare Simţi ca şi cum ai avea un gunoi Icircn ochi explică Hooper
InCidenţa afectiunii este mare iar mashynifestările ei subiective sicircnt neplăcute ochii sicircnt roşii iritaţi ustură şi Iăcrimează frecvent
O altă afecţiune corneeană provocată de razele soarelui este fotokeratita
Cea mai periculoasă este Icircnsă cataracshyta adică opacifierea unei părţi din strucshytura internă a ochiului - cristalinul - care Icircmpiedică vederea clară
fn timp ce la Icircnceput oamenii de ştiintă credeau că opaCifierea cristalinului - cataracta - este apanajul bătrIcircnetii şi nu poate fi prevenită ulterior au apărut eleshymente evidente referitoare la rolul soareshylui Icircn formarea cataractei Noi cercetări arată că supraexpunerile la razele putershynice ale soarelui pot tripla riscul formării cataractei
Jucătorii de tenis care dispreţuiesc purtarea de vizoare sau de ochelari de soare - cea mai bună protecţie Icircmpotriva razelor intense - vor fi afectaţi de această boală
Soarele emite fotoni raze luminoase de diferite lungimi de undă Cea mai
- --
mare ameninţare pentru ochi sicircnt razele cu lungimi de undă scurtă ca ultravioshyletele Prima apărare Icircmpotriva acestor raze periculoase - corneea - absoarbe multe din razele ultraviolete Dacă Icircnsă este o expunere icircndelungată se vor proshyduce afecţiun i corneo-conjunctivale asemănătoare celor ale lui Hooper sau ale lui Chris Evert care a avut şi ea pterizion
Expunerea la razele ultraviolete duce la cataractă deci la opacifierea lentilei din spatele corneei care este ultima apărare pentru retină
Privirea fixă direct la soare poate cauza leziuni retiniene care vă vor afecta vederea avertizează dr T Hessburg oftalmolog din Detroit
Dar dacă pterizionul şi cataracta se tratează pentru afecta rea retinei nu există tratament
Cercetări recente au arătat că supraexshypunerea la raze ultraviolete duce la elibershyarea unor fragmente chimice puternic reactivate numite radicali liberi Aceste fragmente determină oxidarea proteinelor cristal iniene şi prin aceasta tulburări cristaliniene Urmărindu-se 838 de pescuitori-scushy
fundători de crustacee din golful Chesapeake avicircnd vicircrsta medie Icircn Jur de 53 de ani s-a determinat expunerea anuală la raze ultraviolete Icircnce[)lnd de la vicircrsta de 16 ani Examenele oftalmologshyice au arătat că aceia care suferă de un grad de cataractă corticală care intereshysează straturile externe ale cristalinului au avut o expunere anuală la soare mai mare cu 21 decicirct ceilalţi scufundători S-au ales pescuitorii deoarece ei l ucrează afară şi sicircnt licircngă apă care reflectă 80 din raze Acelaşi procent de raze ultraviolete este reflectat şi de zăpadă
Din acest punct de vedere - al procenshytului de reflecţie - jucătorii de tenis nu au de ce să se icircngrijoreze argilaşi terenurile de zgu ră nu ref lectă decicirct 10 din razele ultraviolete
Cu toate acestea vizoarele ar scădea expunerea la razele ultraviolete la
IVaI1 Lel1cil
jumătate iar o pereche de ochelari de soare de calitate ar da protecţie totală
Mulţi jucători de tenis se plIcircn~ că ochelari rlp soare le Icircmpiedică vecferea pe teren
Claritatea este Icircntr-adevăr parţial afecshytată de culoarea lentilelor
Un ochelar de soare obişnuit Joate să deranjeze Icircn reperarea mingii galbene pe terenul verde Cele mai banale lentile colshyorate - galbene - dau o vedere clară precisă sicircnt bune şi pe soare şi pe ceaţă dar galbenul deformează adevărata culoare
Pe terenul de tenis purtătorii de ochelari trebuie să aibă lentile cenuşii care dau culoarea reală şi sicircnt foarte efishyciente contra strălucirii puternice a soareshylui
Chiar dacă cele de mai sus nu v-au convins să purtaţi ochelari Icircn timpul jocushylui cel puţin purtati-i Icircn restul timpului pe care-I petreceţi afară
Or Dana VASINCA
Fără a fi rudă cu fostul prim -ministru britanic Margaret Thatcher
harles THATCHER 78 de ani locuieşte Icircn cartierul 8arnes din sud-vestul
~ ndrei şi mai este cunoscut sub numele de Thia Thonsai fiind de origine
aooneză Specialitatea sa este fortificarea organismului din punct de vedere
1 C şi psihic
Celebritatea sa nu at fi depăşit perimetrul londonez dacă nu s-ar fi ocushy
pat de pregătirea lui 80rg icircn perioada 1976-1980 cicircnd acesta domina
autoritar tenisul mondial
De curicircnd 8jbrn 80rg şi -a reluat vizitele la vechiul său prieten fapt
nterpretat de comentatorii de specialitate ca semnificicircnd dorinţa fostului
carnpion suedez de a reintra pe orbita marilor circuite
De altfel oficialităţi le de la AII England Club nu au avut nimic Icircmpotrivă
ca 80rg să participe la turneul de la Wimbledon precizicircnd icircnsă că aceasta
este condiţionată de caracterul serios al dorinţe i de revenire a Ursulu i
ucru ce ar fi putut fi dovedit de acesta picircnă la icircnceperea turneului
VA REUSI
BJORN BOR G bull
STROPITI-VĂ ADVERSARUL CU LOVITURA DE DREAPTA
U na din modalităţile de a cicircştiga punctul este de a plimba advershysarul de-a latul terenulu i şi la momentul potrivit să execuţi o puternică lovitură de dreapta Dar de cele mai multe ori lovitura nu este suficient de bine executată astfel Icircncicirct adversarul o va returna fără probleme Altfel spus o lovi tu ră de dreapta executată fără forţă şIsau precizie nu vă permite să imprimaţi un ritm convenabil jocului şi icircn final să cicircştigaţi
Ce-i de făcut Imaginaţi-vă că sicircnteţi scufundat icircn apă picircnă la talie Ca să reuşiţi
o l ovitu ră eficientă icircncercaţi să vă stropi ţi adversarul cu lovitura de dreapta Nu veţi reuşi aceasta ţinicircnd braţul icircntr-o pozi ţie Joasă sub nivelul apei şi icircncercicircnd să scoateţi apa folosind racheta ca pe un căuş
Ca să loviţi mingea corect racheta va trebui să şteargă suprafaţa apei continuicircnd apoi mişcarea Icircn sus picircnă aproximativ Icircn dreptul ochilor trimiţicircnd jetul de apă Icircn direcţia adversarului
ProcedIcircnd Icircn acest fel procentajul lovitUrilor reuşi te se va Icircm bunătăţi s i mţitor
- - - -------------
~ IIRUC SA --
I I OFFERS R U C
Bucharest 2 Dimitrie Pompei bd 6 Telex 117616 Fax 335143 Tel (90) 886795 882070 173 884542 173
1 Permanent periodic and oncall SERVICE for computers numerical control equipment office equiipment and other professional electronic equipment
2 Equipment ASSEMBLING for professional electronic products
3 CONSULTING and SOFTWARE development and applications in the field of professional electronics
4 Administration and shipment of temporary CONSIGNMENTSTO~KS On-site quantitative and qualitative INVENTORIES
5 Temporary SHOWROOMS exhibiting your products at IIRUC field service centers
AV ETI RĂB DARE Din scrisorile neaşteptat şi totodată Icircmbushy
curător de multe pe care le-am primit la
redacţie reiese ca un numitor comun dorinţa
absolut normală de altfel a cititorilor noştri de
a intra CIcirct mai curicircnd posibil Icircn posesia 00 - Piatra Neamţ N-am icircnţeles de ce următoarelor lecţii de tenis nu ţi-ar face plăcere apariţia numelui Icircn revistă Intenţia ta de colaborare ne Numai că Icircn tenis ca ŞI la şcoală trebuie bucură Aşteptăm Icircnceput cu liniuţe bas tonaşe puncte etc
Acesta este rostul primelor din cele 20 deCracircstea Lucian - Timişoara După cum vezi am ţinut seama şi de sugestiile tale lecţii ale cursului nostru Chiar dacă nu sIcircnt shyMulţumim şi nu sicircnt precis - foarte spectaculoase ele
Niculăiţă Cristina - Bucureşti Icircn timpul sicircnt absolut necesare Drumul spre marea verii toate marile cluburi sportive - şi nu performanţă trece obligatoriu pe aici numai ele - organizează cursuri de iniţiere
Ne-am gicircndit totuşi şi la cei avansaţi lor le Zaharia Gabriel - Slatina Sperăm să te oferim Icircn special rubrica Un model pentru Icircntorci la timp din SUA
dv Dar şi aceste modele au inceput prin a Lavinia - Piatra Neamţ La vicircrsta pe care prinde corect racheta prin a dribla mingea p ai - 14 ani - orice sport este abordabil etcIn ceea ce priveşte admiraţia pentru Ion Tiriac ca sportiv şi om de afacer~ ţi-o Icircn aceste condiţii dragi prieteni mai mult icircmpărtăşim icircn Icircntregime icircnsă obţinerea sau mai puţin avansaţi vă sfătuim să aveţi unui interviu depinde foarte puţin de noi şi
răbdare Succesul vă va răsplăti foarte mult de domnia sa Dar dacă vom reuşi o icircntrevedere cicirct de scurtă icirci vom prezenta şi ricircndurile tale
Cristina Bazavan - str libertăţii bl H Ai ap 7 Alexandria jud Teleorman lţi multumim pentru entuziasta scrisoare şi icircţi publicăm adresa pentru a coresponda cu alţi iubitori ai tenlsului Cele care doresc autografe de la vedetele sportului alb Cristina le oferă următoarele adrese Andre Agassi co IMG No Erieview Plaza Suite 1300 Cleveland Ohio 44144 99551 USA Boris Becker Nusslocherstrasse 51 6906 Le imen Oeutschland Jenn ifer Capriati c o International Management Gramp No 1 Erieview Plaza Cleveland Ohio 44114 USA Stefan Edberg - Advantage Int Thomas Ross 1025 Thomas Jefferson Street NW Washington OC 20007 USA
INDICATORUL IDEAL PENTRU INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
Ciclistul profesionist Greg LEMOND se antrenează avicircnd trei proshyPULSUL grame de intensităţi diferite exprimate prin procentajul din pulsul maxim pe care icircl are aproximativ 190 bătăi pe minutINIMII 1 Antrenamente de rezistenţă făcute la 65- 80 din pulsul maxim adică 125-150 bătăiminut Sub 65 se poate sta foarte bine acasă
2 Antrenamente fţcute la 80- 90 din pulsul maxim adică 150~ 170 bătăim i nut O mare parte din antrenamente le face la acest nivel cicircnd acidul lactic se produce mai repede decicirct se poate elim ina
3 Antrenamente făcute la 90- 100 din pulsul maxim de scurtă durată
Acest program nu este general valabil şi nici obligatoriu Fiecare Icircşi poate compune propriul program Icircn funcţie de datele individuale
Cum stabilim pulsul maxim Simplu scăzicircnd vicircrsta din 220 la bărbaţi şi din 226 la femei
IMPORTANT Icircn perioada 10-14 septem brie 1991 revista
TENIS JUNIOR organizează la centrul repub li shycan 23 Augu st din Capitală un concurs de teni s pe categorii de vicircrstă pentru jucători Icircntre 8 şi 14 an i dotat cu Cupa TENIS JUNIOR ş i cu premiiIcircn valoare de 15 mii lei
Şed in ţa tehnică va avea loc pe data de 9 sept ac ora 1700 la centrul republi can 23 August din Bucureşti
Fiecare participant va avea două mingi cicirct ş i taloanele de part icipare cu 1 şi 2
Transportu l şi cazarea privesc pe participan ţi
TALON DE PARTICIPARE Nr 2
Numele ~i prenumele
Data na~teri i
Domiciliul
Clubul la care este legitimat
Revistă trimestrială editată de ASL TENIS Realizatori Laurenţiu MITRACHE Dan BUCĂTARU Ion LEASCĂ Prezentarea grafică Lucian POPA
Coperta 1 Andre AGASSI Coperta a IV-a Steffi GRAF Cititorii ne pot scrie - icircntrebări colaborări anunţuri etc - pe adresa redacţiei
str mr Alex Cacircmpeanu nr 66 bloc 37 ap 33 sectorul 78176 Bucureşti
FIRMA LIBERTY TRADING CORPORATION SRL
Oferă
en gros Icircncăltăminte
de performantă
şi protectie
bull
Pentru orice
informatie Contractat i-ne
la Telefon
146669 Fax
149508
- --
mare ameninţare pentru ochi sicircnt razele cu lungimi de undă scurtă ca ultravioshyletele Prima apărare Icircmpotriva acestor raze periculoase - corneea - absoarbe multe din razele ultraviolete Dacă Icircnsă este o expunere icircndelungată se vor proshyduce afecţiun i corneo-conjunctivale asemănătoare celor ale lui Hooper sau ale lui Chris Evert care a avut şi ea pterizion
Expunerea la razele ultraviolete duce la cataractă deci la opacifierea lentilei din spatele corneei care este ultima apărare pentru retină
Privirea fixă direct la soare poate cauza leziuni retiniene care vă vor afecta vederea avertizează dr T Hessburg oftalmolog din Detroit
Dar dacă pterizionul şi cataracta se tratează pentru afecta rea retinei nu există tratament
Cercetări recente au arătat că supraexshypunerea la raze ultraviolete duce la elibershyarea unor fragmente chimice puternic reactivate numite radicali liberi Aceste fragmente determină oxidarea proteinelor cristal iniene şi prin aceasta tulburări cristaliniene Urmărindu-se 838 de pescuitori-scushy
fundători de crustacee din golful Chesapeake avicircnd vicircrsta medie Icircn Jur de 53 de ani s-a determinat expunerea anuală la raze ultraviolete Icircnce[)lnd de la vicircrsta de 16 ani Examenele oftalmologshyice au arătat că aceia care suferă de un grad de cataractă corticală care intereshysează straturile externe ale cristalinului au avut o expunere anuală la soare mai mare cu 21 decicirct ceilalţi scufundători S-au ales pescuitorii deoarece ei l ucrează afară şi sicircnt licircngă apă care reflectă 80 din raze Acelaşi procent de raze ultraviolete este reflectat şi de zăpadă
Din acest punct de vedere - al procenshytului de reflecţie - jucătorii de tenis nu au de ce să se icircngrijoreze argilaşi terenurile de zgu ră nu ref lectă decicirct 10 din razele ultraviolete
Cu toate acestea vizoarele ar scădea expunerea la razele ultraviolete la
IVaI1 Lel1cil
jumătate iar o pereche de ochelari de soare de calitate ar da protecţie totală
Mulţi jucători de tenis se plIcircn~ că ochelari rlp soare le Icircmpiedică vecferea pe teren
Claritatea este Icircntr-adevăr parţial afecshytată de culoarea lentilelor
Un ochelar de soare obişnuit Joate să deranjeze Icircn reperarea mingii galbene pe terenul verde Cele mai banale lentile colshyorate - galbene - dau o vedere clară precisă sicircnt bune şi pe soare şi pe ceaţă dar galbenul deformează adevărata culoare
Pe terenul de tenis purtătorii de ochelari trebuie să aibă lentile cenuşii care dau culoarea reală şi sicircnt foarte efishyciente contra strălucirii puternice a soareshylui
Chiar dacă cele de mai sus nu v-au convins să purtaţi ochelari Icircn timpul jocushylui cel puţin purtati-i Icircn restul timpului pe care-I petreceţi afară
Or Dana VASINCA
Fără a fi rudă cu fostul prim -ministru britanic Margaret Thatcher
harles THATCHER 78 de ani locuieşte Icircn cartierul 8arnes din sud-vestul
~ ndrei şi mai este cunoscut sub numele de Thia Thonsai fiind de origine
aooneză Specialitatea sa este fortificarea organismului din punct de vedere
1 C şi psihic
Celebritatea sa nu at fi depăşit perimetrul londonez dacă nu s-ar fi ocushy
pat de pregătirea lui 80rg icircn perioada 1976-1980 cicircnd acesta domina
autoritar tenisul mondial
De curicircnd 8jbrn 80rg şi -a reluat vizitele la vechiul său prieten fapt
nterpretat de comentatorii de specialitate ca semnificicircnd dorinţa fostului
carnpion suedez de a reintra pe orbita marilor circuite
De altfel oficialităţi le de la AII England Club nu au avut nimic Icircmpotrivă
ca 80rg să participe la turneul de la Wimbledon precizicircnd icircnsă că aceasta
este condiţionată de caracterul serios al dorinţe i de revenire a Ursulu i
ucru ce ar fi putut fi dovedit de acesta picircnă la icircnceperea turneului
VA REUSI
BJORN BOR G bull
STROPITI-VĂ ADVERSARUL CU LOVITURA DE DREAPTA
U na din modalităţile de a cicircştiga punctul este de a plimba advershysarul de-a latul terenulu i şi la momentul potrivit să execuţi o puternică lovitură de dreapta Dar de cele mai multe ori lovitura nu este suficient de bine executată astfel Icircncicirct adversarul o va returna fără probleme Altfel spus o lovi tu ră de dreapta executată fără forţă şIsau precizie nu vă permite să imprimaţi un ritm convenabil jocului şi icircn final să cicircştigaţi
Ce-i de făcut Imaginaţi-vă că sicircnteţi scufundat icircn apă picircnă la talie Ca să reuşiţi
o l ovitu ră eficientă icircncercaţi să vă stropi ţi adversarul cu lovitura de dreapta Nu veţi reuşi aceasta ţinicircnd braţul icircntr-o pozi ţie Joasă sub nivelul apei şi icircncercicircnd să scoateţi apa folosind racheta ca pe un căuş
Ca să loviţi mingea corect racheta va trebui să şteargă suprafaţa apei continuicircnd apoi mişcarea Icircn sus picircnă aproximativ Icircn dreptul ochilor trimiţicircnd jetul de apă Icircn direcţia adversarului
ProcedIcircnd Icircn acest fel procentajul lovitUrilor reuşi te se va Icircm bunătăţi s i mţitor
- - - -------------
~ IIRUC SA --
I I OFFERS R U C
Bucharest 2 Dimitrie Pompei bd 6 Telex 117616 Fax 335143 Tel (90) 886795 882070 173 884542 173
1 Permanent periodic and oncall SERVICE for computers numerical control equipment office equiipment and other professional electronic equipment
2 Equipment ASSEMBLING for professional electronic products
3 CONSULTING and SOFTWARE development and applications in the field of professional electronics
4 Administration and shipment of temporary CONSIGNMENTSTO~KS On-site quantitative and qualitative INVENTORIES
5 Temporary SHOWROOMS exhibiting your products at IIRUC field service centers
AV ETI RĂB DARE Din scrisorile neaşteptat şi totodată Icircmbushy
curător de multe pe care le-am primit la
redacţie reiese ca un numitor comun dorinţa
absolut normală de altfel a cititorilor noştri de
a intra CIcirct mai curicircnd posibil Icircn posesia 00 - Piatra Neamţ N-am icircnţeles de ce următoarelor lecţii de tenis nu ţi-ar face plăcere apariţia numelui Icircn revistă Intenţia ta de colaborare ne Numai că Icircn tenis ca ŞI la şcoală trebuie bucură Aşteptăm Icircnceput cu liniuţe bas tonaşe puncte etc
Acesta este rostul primelor din cele 20 deCracircstea Lucian - Timişoara După cum vezi am ţinut seama şi de sugestiile tale lecţii ale cursului nostru Chiar dacă nu sIcircnt shyMulţumim şi nu sicircnt precis - foarte spectaculoase ele
Niculăiţă Cristina - Bucureşti Icircn timpul sicircnt absolut necesare Drumul spre marea verii toate marile cluburi sportive - şi nu performanţă trece obligatoriu pe aici numai ele - organizează cursuri de iniţiere
Ne-am gicircndit totuşi şi la cei avansaţi lor le Zaharia Gabriel - Slatina Sperăm să te oferim Icircn special rubrica Un model pentru Icircntorci la timp din SUA
dv Dar şi aceste modele au inceput prin a Lavinia - Piatra Neamţ La vicircrsta pe care prinde corect racheta prin a dribla mingea p ai - 14 ani - orice sport este abordabil etcIn ceea ce priveşte admiraţia pentru Ion Tiriac ca sportiv şi om de afacer~ ţi-o Icircn aceste condiţii dragi prieteni mai mult icircmpărtăşim icircn Icircntregime icircnsă obţinerea sau mai puţin avansaţi vă sfătuim să aveţi unui interviu depinde foarte puţin de noi şi
răbdare Succesul vă va răsplăti foarte mult de domnia sa Dar dacă vom reuşi o icircntrevedere cicirct de scurtă icirci vom prezenta şi ricircndurile tale
Cristina Bazavan - str libertăţii bl H Ai ap 7 Alexandria jud Teleorman lţi multumim pentru entuziasta scrisoare şi icircţi publicăm adresa pentru a coresponda cu alţi iubitori ai tenlsului Cele care doresc autografe de la vedetele sportului alb Cristina le oferă următoarele adrese Andre Agassi co IMG No Erieview Plaza Suite 1300 Cleveland Ohio 44144 99551 USA Boris Becker Nusslocherstrasse 51 6906 Le imen Oeutschland Jenn ifer Capriati c o International Management Gramp No 1 Erieview Plaza Cleveland Ohio 44114 USA Stefan Edberg - Advantage Int Thomas Ross 1025 Thomas Jefferson Street NW Washington OC 20007 USA
INDICATORUL IDEAL PENTRU INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
Ciclistul profesionist Greg LEMOND se antrenează avicircnd trei proshyPULSUL grame de intensităţi diferite exprimate prin procentajul din pulsul maxim pe care icircl are aproximativ 190 bătăi pe minutINIMII 1 Antrenamente de rezistenţă făcute la 65- 80 din pulsul maxim adică 125-150 bătăiminut Sub 65 se poate sta foarte bine acasă
2 Antrenamente fţcute la 80- 90 din pulsul maxim adică 150~ 170 bătăim i nut O mare parte din antrenamente le face la acest nivel cicircnd acidul lactic se produce mai repede decicirct se poate elim ina
3 Antrenamente făcute la 90- 100 din pulsul maxim de scurtă durată
Acest program nu este general valabil şi nici obligatoriu Fiecare Icircşi poate compune propriul program Icircn funcţie de datele individuale
Cum stabilim pulsul maxim Simplu scăzicircnd vicircrsta din 220 la bărbaţi şi din 226 la femei
IMPORTANT Icircn perioada 10-14 septem brie 1991 revista
TENIS JUNIOR organizează la centrul repub li shycan 23 Augu st din Capitală un concurs de teni s pe categorii de vicircrstă pentru jucători Icircntre 8 şi 14 an i dotat cu Cupa TENIS JUNIOR ş i cu premiiIcircn valoare de 15 mii lei
Şed in ţa tehnică va avea loc pe data de 9 sept ac ora 1700 la centrul republi can 23 August din Bucureşti
Fiecare participant va avea două mingi cicirct ş i taloanele de part icipare cu 1 şi 2
Transportu l şi cazarea privesc pe participan ţi
TALON DE PARTICIPARE Nr 2
Numele ~i prenumele
Data na~teri i
Domiciliul
Clubul la care este legitimat
Revistă trimestrială editată de ASL TENIS Realizatori Laurenţiu MITRACHE Dan BUCĂTARU Ion LEASCĂ Prezentarea grafică Lucian POPA
Coperta 1 Andre AGASSI Coperta a IV-a Steffi GRAF Cititorii ne pot scrie - icircntrebări colaborări anunţuri etc - pe adresa redacţiei
str mr Alex Cacircmpeanu nr 66 bloc 37 ap 33 sectorul 78176 Bucureşti
FIRMA LIBERTY TRADING CORPORATION SRL
Oferă
en gros Icircncăltăminte
de performantă
şi protectie
bull
Pentru orice
informatie Contractat i-ne
la Telefon
146669 Fax
149508
Fără a fi rudă cu fostul prim -ministru britanic Margaret Thatcher
harles THATCHER 78 de ani locuieşte Icircn cartierul 8arnes din sud-vestul
~ ndrei şi mai este cunoscut sub numele de Thia Thonsai fiind de origine
aooneză Specialitatea sa este fortificarea organismului din punct de vedere
1 C şi psihic
Celebritatea sa nu at fi depăşit perimetrul londonez dacă nu s-ar fi ocushy
pat de pregătirea lui 80rg icircn perioada 1976-1980 cicircnd acesta domina
autoritar tenisul mondial
De curicircnd 8jbrn 80rg şi -a reluat vizitele la vechiul său prieten fapt
nterpretat de comentatorii de specialitate ca semnificicircnd dorinţa fostului
carnpion suedez de a reintra pe orbita marilor circuite
De altfel oficialităţi le de la AII England Club nu au avut nimic Icircmpotrivă
ca 80rg să participe la turneul de la Wimbledon precizicircnd icircnsă că aceasta
este condiţionată de caracterul serios al dorinţe i de revenire a Ursulu i
ucru ce ar fi putut fi dovedit de acesta picircnă la icircnceperea turneului
VA REUSI
BJORN BOR G bull
STROPITI-VĂ ADVERSARUL CU LOVITURA DE DREAPTA
U na din modalităţile de a cicircştiga punctul este de a plimba advershysarul de-a latul terenulu i şi la momentul potrivit să execuţi o puternică lovitură de dreapta Dar de cele mai multe ori lovitura nu este suficient de bine executată astfel Icircncicirct adversarul o va returna fără probleme Altfel spus o lovi tu ră de dreapta executată fără forţă şIsau precizie nu vă permite să imprimaţi un ritm convenabil jocului şi icircn final să cicircştigaţi
Ce-i de făcut Imaginaţi-vă că sicircnteţi scufundat icircn apă picircnă la talie Ca să reuşiţi
o l ovitu ră eficientă icircncercaţi să vă stropi ţi adversarul cu lovitura de dreapta Nu veţi reuşi aceasta ţinicircnd braţul icircntr-o pozi ţie Joasă sub nivelul apei şi icircncercicircnd să scoateţi apa folosind racheta ca pe un căuş
Ca să loviţi mingea corect racheta va trebui să şteargă suprafaţa apei continuicircnd apoi mişcarea Icircn sus picircnă aproximativ Icircn dreptul ochilor trimiţicircnd jetul de apă Icircn direcţia adversarului
ProcedIcircnd Icircn acest fel procentajul lovitUrilor reuşi te se va Icircm bunătăţi s i mţitor
- - - -------------
~ IIRUC SA --
I I OFFERS R U C
Bucharest 2 Dimitrie Pompei bd 6 Telex 117616 Fax 335143 Tel (90) 886795 882070 173 884542 173
1 Permanent periodic and oncall SERVICE for computers numerical control equipment office equiipment and other professional electronic equipment
2 Equipment ASSEMBLING for professional electronic products
3 CONSULTING and SOFTWARE development and applications in the field of professional electronics
4 Administration and shipment of temporary CONSIGNMENTSTO~KS On-site quantitative and qualitative INVENTORIES
5 Temporary SHOWROOMS exhibiting your products at IIRUC field service centers
AV ETI RĂB DARE Din scrisorile neaşteptat şi totodată Icircmbushy
curător de multe pe care le-am primit la
redacţie reiese ca un numitor comun dorinţa
absolut normală de altfel a cititorilor noştri de
a intra CIcirct mai curicircnd posibil Icircn posesia 00 - Piatra Neamţ N-am icircnţeles de ce următoarelor lecţii de tenis nu ţi-ar face plăcere apariţia numelui Icircn revistă Intenţia ta de colaborare ne Numai că Icircn tenis ca ŞI la şcoală trebuie bucură Aşteptăm Icircnceput cu liniuţe bas tonaşe puncte etc
Acesta este rostul primelor din cele 20 deCracircstea Lucian - Timişoara După cum vezi am ţinut seama şi de sugestiile tale lecţii ale cursului nostru Chiar dacă nu sIcircnt shyMulţumim şi nu sicircnt precis - foarte spectaculoase ele
Niculăiţă Cristina - Bucureşti Icircn timpul sicircnt absolut necesare Drumul spre marea verii toate marile cluburi sportive - şi nu performanţă trece obligatoriu pe aici numai ele - organizează cursuri de iniţiere
Ne-am gicircndit totuşi şi la cei avansaţi lor le Zaharia Gabriel - Slatina Sperăm să te oferim Icircn special rubrica Un model pentru Icircntorci la timp din SUA
dv Dar şi aceste modele au inceput prin a Lavinia - Piatra Neamţ La vicircrsta pe care prinde corect racheta prin a dribla mingea p ai - 14 ani - orice sport este abordabil etcIn ceea ce priveşte admiraţia pentru Ion Tiriac ca sportiv şi om de afacer~ ţi-o Icircn aceste condiţii dragi prieteni mai mult icircmpărtăşim icircn Icircntregime icircnsă obţinerea sau mai puţin avansaţi vă sfătuim să aveţi unui interviu depinde foarte puţin de noi şi
răbdare Succesul vă va răsplăti foarte mult de domnia sa Dar dacă vom reuşi o icircntrevedere cicirct de scurtă icirci vom prezenta şi ricircndurile tale
Cristina Bazavan - str libertăţii bl H Ai ap 7 Alexandria jud Teleorman lţi multumim pentru entuziasta scrisoare şi icircţi publicăm adresa pentru a coresponda cu alţi iubitori ai tenlsului Cele care doresc autografe de la vedetele sportului alb Cristina le oferă următoarele adrese Andre Agassi co IMG No Erieview Plaza Suite 1300 Cleveland Ohio 44144 99551 USA Boris Becker Nusslocherstrasse 51 6906 Le imen Oeutschland Jenn ifer Capriati c o International Management Gramp No 1 Erieview Plaza Cleveland Ohio 44114 USA Stefan Edberg - Advantage Int Thomas Ross 1025 Thomas Jefferson Street NW Washington OC 20007 USA
INDICATORUL IDEAL PENTRU INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
Ciclistul profesionist Greg LEMOND se antrenează avicircnd trei proshyPULSUL grame de intensităţi diferite exprimate prin procentajul din pulsul maxim pe care icircl are aproximativ 190 bătăi pe minutINIMII 1 Antrenamente de rezistenţă făcute la 65- 80 din pulsul maxim adică 125-150 bătăiminut Sub 65 se poate sta foarte bine acasă
2 Antrenamente fţcute la 80- 90 din pulsul maxim adică 150~ 170 bătăim i nut O mare parte din antrenamente le face la acest nivel cicircnd acidul lactic se produce mai repede decicirct se poate elim ina
3 Antrenamente făcute la 90- 100 din pulsul maxim de scurtă durată
Acest program nu este general valabil şi nici obligatoriu Fiecare Icircşi poate compune propriul program Icircn funcţie de datele individuale
Cum stabilim pulsul maxim Simplu scăzicircnd vicircrsta din 220 la bărbaţi şi din 226 la femei
IMPORTANT Icircn perioada 10-14 septem brie 1991 revista
TENIS JUNIOR organizează la centrul repub li shycan 23 Augu st din Capitală un concurs de teni s pe categorii de vicircrstă pentru jucători Icircntre 8 şi 14 an i dotat cu Cupa TENIS JUNIOR ş i cu premiiIcircn valoare de 15 mii lei
Şed in ţa tehnică va avea loc pe data de 9 sept ac ora 1700 la centrul republi can 23 August din Bucureşti
Fiecare participant va avea două mingi cicirct ş i taloanele de part icipare cu 1 şi 2
Transportu l şi cazarea privesc pe participan ţi
TALON DE PARTICIPARE Nr 2
Numele ~i prenumele
Data na~teri i
Domiciliul
Clubul la care este legitimat
Revistă trimestrială editată de ASL TENIS Realizatori Laurenţiu MITRACHE Dan BUCĂTARU Ion LEASCĂ Prezentarea grafică Lucian POPA
Coperta 1 Andre AGASSI Coperta a IV-a Steffi GRAF Cititorii ne pot scrie - icircntrebări colaborări anunţuri etc - pe adresa redacţiei
str mr Alex Cacircmpeanu nr 66 bloc 37 ap 33 sectorul 78176 Bucureşti
FIRMA LIBERTY TRADING CORPORATION SRL
Oferă
en gros Icircncăltăminte
de performantă
şi protectie
bull
Pentru orice
informatie Contractat i-ne
la Telefon
146669 Fax
149508
- - - -------------
~ IIRUC SA --
I I OFFERS R U C
Bucharest 2 Dimitrie Pompei bd 6 Telex 117616 Fax 335143 Tel (90) 886795 882070 173 884542 173
1 Permanent periodic and oncall SERVICE for computers numerical control equipment office equiipment and other professional electronic equipment
2 Equipment ASSEMBLING for professional electronic products
3 CONSULTING and SOFTWARE development and applications in the field of professional electronics
4 Administration and shipment of temporary CONSIGNMENTSTO~KS On-site quantitative and qualitative INVENTORIES
5 Temporary SHOWROOMS exhibiting your products at IIRUC field service centers
AV ETI RĂB DARE Din scrisorile neaşteptat şi totodată Icircmbushy
curător de multe pe care le-am primit la
redacţie reiese ca un numitor comun dorinţa
absolut normală de altfel a cititorilor noştri de
a intra CIcirct mai curicircnd posibil Icircn posesia 00 - Piatra Neamţ N-am icircnţeles de ce următoarelor lecţii de tenis nu ţi-ar face plăcere apariţia numelui Icircn revistă Intenţia ta de colaborare ne Numai că Icircn tenis ca ŞI la şcoală trebuie bucură Aşteptăm Icircnceput cu liniuţe bas tonaşe puncte etc
Acesta este rostul primelor din cele 20 deCracircstea Lucian - Timişoara După cum vezi am ţinut seama şi de sugestiile tale lecţii ale cursului nostru Chiar dacă nu sIcircnt shyMulţumim şi nu sicircnt precis - foarte spectaculoase ele
Niculăiţă Cristina - Bucureşti Icircn timpul sicircnt absolut necesare Drumul spre marea verii toate marile cluburi sportive - şi nu performanţă trece obligatoriu pe aici numai ele - organizează cursuri de iniţiere
Ne-am gicircndit totuşi şi la cei avansaţi lor le Zaharia Gabriel - Slatina Sperăm să te oferim Icircn special rubrica Un model pentru Icircntorci la timp din SUA
dv Dar şi aceste modele au inceput prin a Lavinia - Piatra Neamţ La vicircrsta pe care prinde corect racheta prin a dribla mingea p ai - 14 ani - orice sport este abordabil etcIn ceea ce priveşte admiraţia pentru Ion Tiriac ca sportiv şi om de afacer~ ţi-o Icircn aceste condiţii dragi prieteni mai mult icircmpărtăşim icircn Icircntregime icircnsă obţinerea sau mai puţin avansaţi vă sfătuim să aveţi unui interviu depinde foarte puţin de noi şi
răbdare Succesul vă va răsplăti foarte mult de domnia sa Dar dacă vom reuşi o icircntrevedere cicirct de scurtă icirci vom prezenta şi ricircndurile tale
Cristina Bazavan - str libertăţii bl H Ai ap 7 Alexandria jud Teleorman lţi multumim pentru entuziasta scrisoare şi icircţi publicăm adresa pentru a coresponda cu alţi iubitori ai tenlsului Cele care doresc autografe de la vedetele sportului alb Cristina le oferă următoarele adrese Andre Agassi co IMG No Erieview Plaza Suite 1300 Cleveland Ohio 44144 99551 USA Boris Becker Nusslocherstrasse 51 6906 Le imen Oeutschland Jenn ifer Capriati c o International Management Gramp No 1 Erieview Plaza Cleveland Ohio 44114 USA Stefan Edberg - Advantage Int Thomas Ross 1025 Thomas Jefferson Street NW Washington OC 20007 USA
INDICATORUL IDEAL PENTRU INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
Ciclistul profesionist Greg LEMOND se antrenează avicircnd trei proshyPULSUL grame de intensităţi diferite exprimate prin procentajul din pulsul maxim pe care icircl are aproximativ 190 bătăi pe minutINIMII 1 Antrenamente de rezistenţă făcute la 65- 80 din pulsul maxim adică 125-150 bătăiminut Sub 65 se poate sta foarte bine acasă
2 Antrenamente fţcute la 80- 90 din pulsul maxim adică 150~ 170 bătăim i nut O mare parte din antrenamente le face la acest nivel cicircnd acidul lactic se produce mai repede decicirct se poate elim ina
3 Antrenamente făcute la 90- 100 din pulsul maxim de scurtă durată
Acest program nu este general valabil şi nici obligatoriu Fiecare Icircşi poate compune propriul program Icircn funcţie de datele individuale
Cum stabilim pulsul maxim Simplu scăzicircnd vicircrsta din 220 la bărbaţi şi din 226 la femei
IMPORTANT Icircn perioada 10-14 septem brie 1991 revista
TENIS JUNIOR organizează la centrul repub li shycan 23 Augu st din Capitală un concurs de teni s pe categorii de vicircrstă pentru jucători Icircntre 8 şi 14 an i dotat cu Cupa TENIS JUNIOR ş i cu premiiIcircn valoare de 15 mii lei
Şed in ţa tehnică va avea loc pe data de 9 sept ac ora 1700 la centrul republi can 23 August din Bucureşti
Fiecare participant va avea două mingi cicirct ş i taloanele de part icipare cu 1 şi 2
Transportu l şi cazarea privesc pe participan ţi
TALON DE PARTICIPARE Nr 2
Numele ~i prenumele
Data na~teri i
Domiciliul
Clubul la care este legitimat
Revistă trimestrială editată de ASL TENIS Realizatori Laurenţiu MITRACHE Dan BUCĂTARU Ion LEASCĂ Prezentarea grafică Lucian POPA
Coperta 1 Andre AGASSI Coperta a IV-a Steffi GRAF Cititorii ne pot scrie - icircntrebări colaborări anunţuri etc - pe adresa redacţiei
str mr Alex Cacircmpeanu nr 66 bloc 37 ap 33 sectorul 78176 Bucureşti
FIRMA LIBERTY TRADING CORPORATION SRL
Oferă
en gros Icircncăltăminte
de performantă
şi protectie
bull
Pentru orice
informatie Contractat i-ne
la Telefon
146669 Fax
149508
AV ETI RĂB DARE Din scrisorile neaşteptat şi totodată Icircmbushy
curător de multe pe care le-am primit la
redacţie reiese ca un numitor comun dorinţa
absolut normală de altfel a cititorilor noştri de
a intra CIcirct mai curicircnd posibil Icircn posesia 00 - Piatra Neamţ N-am icircnţeles de ce următoarelor lecţii de tenis nu ţi-ar face plăcere apariţia numelui Icircn revistă Intenţia ta de colaborare ne Numai că Icircn tenis ca ŞI la şcoală trebuie bucură Aşteptăm Icircnceput cu liniuţe bas tonaşe puncte etc
Acesta este rostul primelor din cele 20 deCracircstea Lucian - Timişoara După cum vezi am ţinut seama şi de sugestiile tale lecţii ale cursului nostru Chiar dacă nu sIcircnt shyMulţumim şi nu sicircnt precis - foarte spectaculoase ele
Niculăiţă Cristina - Bucureşti Icircn timpul sicircnt absolut necesare Drumul spre marea verii toate marile cluburi sportive - şi nu performanţă trece obligatoriu pe aici numai ele - organizează cursuri de iniţiere
Ne-am gicircndit totuşi şi la cei avansaţi lor le Zaharia Gabriel - Slatina Sperăm să te oferim Icircn special rubrica Un model pentru Icircntorci la timp din SUA
dv Dar şi aceste modele au inceput prin a Lavinia - Piatra Neamţ La vicircrsta pe care prinde corect racheta prin a dribla mingea p ai - 14 ani - orice sport este abordabil etcIn ceea ce priveşte admiraţia pentru Ion Tiriac ca sportiv şi om de afacer~ ţi-o Icircn aceste condiţii dragi prieteni mai mult icircmpărtăşim icircn Icircntregime icircnsă obţinerea sau mai puţin avansaţi vă sfătuim să aveţi unui interviu depinde foarte puţin de noi şi
răbdare Succesul vă va răsplăti foarte mult de domnia sa Dar dacă vom reuşi o icircntrevedere cicirct de scurtă icirci vom prezenta şi ricircndurile tale
Cristina Bazavan - str libertăţii bl H Ai ap 7 Alexandria jud Teleorman lţi multumim pentru entuziasta scrisoare şi icircţi publicăm adresa pentru a coresponda cu alţi iubitori ai tenlsului Cele care doresc autografe de la vedetele sportului alb Cristina le oferă următoarele adrese Andre Agassi co IMG No Erieview Plaza Suite 1300 Cleveland Ohio 44144 99551 USA Boris Becker Nusslocherstrasse 51 6906 Le imen Oeutschland Jenn ifer Capriati c o International Management Gramp No 1 Erieview Plaza Cleveland Ohio 44114 USA Stefan Edberg - Advantage Int Thomas Ross 1025 Thomas Jefferson Street NW Washington OC 20007 USA
INDICATORUL IDEAL PENTRU INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
Ciclistul profesionist Greg LEMOND se antrenează avicircnd trei proshyPULSUL grame de intensităţi diferite exprimate prin procentajul din pulsul maxim pe care icircl are aproximativ 190 bătăi pe minutINIMII 1 Antrenamente de rezistenţă făcute la 65- 80 din pulsul maxim adică 125-150 bătăiminut Sub 65 se poate sta foarte bine acasă
2 Antrenamente fţcute la 80- 90 din pulsul maxim adică 150~ 170 bătăim i nut O mare parte din antrenamente le face la acest nivel cicircnd acidul lactic se produce mai repede decicirct se poate elim ina
3 Antrenamente făcute la 90- 100 din pulsul maxim de scurtă durată
Acest program nu este general valabil şi nici obligatoriu Fiecare Icircşi poate compune propriul program Icircn funcţie de datele individuale
Cum stabilim pulsul maxim Simplu scăzicircnd vicircrsta din 220 la bărbaţi şi din 226 la femei
IMPORTANT Icircn perioada 10-14 septem brie 1991 revista
TENIS JUNIOR organizează la centrul repub li shycan 23 Augu st din Capitală un concurs de teni s pe categorii de vicircrstă pentru jucători Icircntre 8 şi 14 an i dotat cu Cupa TENIS JUNIOR ş i cu premiiIcircn valoare de 15 mii lei
Şed in ţa tehnică va avea loc pe data de 9 sept ac ora 1700 la centrul republi can 23 August din Bucureşti
Fiecare participant va avea două mingi cicirct ş i taloanele de part icipare cu 1 şi 2
Transportu l şi cazarea privesc pe participan ţi
TALON DE PARTICIPARE Nr 2
Numele ~i prenumele
Data na~teri i
Domiciliul
Clubul la care este legitimat
Revistă trimestrială editată de ASL TENIS Realizatori Laurenţiu MITRACHE Dan BUCĂTARU Ion LEASCĂ Prezentarea grafică Lucian POPA
Coperta 1 Andre AGASSI Coperta a IV-a Steffi GRAF Cititorii ne pot scrie - icircntrebări colaborări anunţuri etc - pe adresa redacţiei
str mr Alex Cacircmpeanu nr 66 bloc 37 ap 33 sectorul 78176 Bucureşti
FIRMA LIBERTY TRADING CORPORATION SRL
Oferă
en gros Icircncăltăminte
de performantă
şi protectie
bull
Pentru orice
informatie Contractat i-ne
la Telefon
146669 Fax
149508
FIRMA LIBERTY TRADING CORPORATION SRL
Oferă
en gros Icircncăltăminte
de performantă
şi protectie
bull
Pentru orice
informatie Contractat i-ne
la Telefon
146669 Fax
149508