Pagina 1 din 174SEBASTAN KNEPPFARMACA VERDEMiracoIuI vindecriiboIiIorEditura "EDNTER"Pagina 2 din 174CUPRINS:PREFA|...........................................................................................................7 CUM SE NASC BOLLE ...............................................................................................8 UMBLAREA DESCUL|..............................................................................................16 PRECUVNTARE......................................................................................................22 NTRODUCERE .........................................................................................................24 1. Ce este boala i din ce izvor comun se trag toate bolile? .............................26 2. Cum se face vindecarea?..............................................................................26 3. n ce mod produce apa vindecarea? .............................................................27 4. De unde provine sensibilitatea genera[iei de azi, de unde accesibilitatea att deuoarpentruoriceboal, carepnacumnueracunoscutnici dup nume?................................................................................................................27 PARTEA NT...........................................................................................................29 ...................................................................................................................................29 APLCA|UNLE APE ................................................................................................29 GENERALT| ..........................................................................................................29 Mijloace de a-[i ntri corpul...............................................................................32 APLCA| DE AP .....................................................................................................36 A) Compresele ...................................................................................................36 B) Bile ...............................................................................................................40 C) Aburi ..............................................................................................................51 D) Turnri (Duuri) .............................................................................................54 E) Splri...........................................................................................................56 F) nfurri ........................................................................................................58 G) Apa luat ca butur .....................................................................................61 PARTEA A DOUA .......................................................................................................63 FARMACA .................................................................................................................63 Tincturile sau extractele .....................................................................................63 Ceaiurile .............................................................................................................63 Prafurile..............................................................................................................64 REMED (LEACUR)..................................................................................................65 Agaos (Caetus)..................................................................................................65 Alaun (Piatra acr) .............................................................................................65 Aloe (Sabur) .......................................................................................................65 Angelica .............................................................................................................65 Anison (Anason mie)..........................................................................................66 Anserina (Talpa gtii, Sorntitoare, Coada racului) .........................................66 Arnica (Potb de munte) ...................................................................................66 Bozul ..................................................................................................................66 Silur (Bureni[, Buruni[, Burueni[, Bureni[ alb, Floare de ochi) .................66 Valeriana, Odolean............................................................................................67 Menian[a, Trifoiete (Trifoi de balt, Trifoi de lac, Trifoi amar, arb amar)....67 Urzica (Urzic mare)..........................................................................................67 Porumbar (Porumb, Porumbea, porumbel, Scorombar, Spin) ........................ 67 Altea (Nalb-mare, Nalb-alb) .........................................................................67 Coaja de stejar (Gorun) .....................................................................................67 Gen[iana (Ghin[ura) ...........................................................................................68 Fragile (Cpuni, Pomni[)................................................................................68 Feniculul (Anasonmare, Anasondulce, Chimiondebalt, Chimion. dulce, Cimbru de cmp, Mlur, Merasa, Secrea de grdin) .................................. 68 Trigonela (Fenugrec) .........................................................................................69 Ovzul ................................................................................................................69 Pagina 3 din 174Rsura (Mce Cascadr, Trandafir de cmp) .................................................69 Rin sau boabe de tmie .............................................................................69 Socul ..................................................................................................................70 Mierea................................................................................................................70 Flori de tei ..........................................................................................................70 Naba mic (Caul popii, Nalb de grdin)......................................................70 Uleiul de migdale ...............................................................................................71 zm (zm piperat, zm de balt, zm broteasc, Ment)......................... 71 Vscul ................................................................................................................71 Uleiul de cuioare..............................................................................................71 Untdelemnul.......................................................................................................71 Varza..................................................................................................................72 Ciubo[ica Cucului...............................................................................................72 Uleiul de lavand (Levn[ic, Lavand)............................................................72 Ruta (Virnan[) .....................................................................................................72 Rozmarinul.........................................................................................................72 enuprul (niper, Jneapn)..............................................................................72 Ptlagina (Limba oii)..........................................................................................73 |intaura (Fierea pmntului, Potroac) .............................................................73 Cicoarea .............................................................................................................73 Pelinul ................................................................................................................73 Coada calului (Barba ursului)............................................................................74 Troscot...............................................................................................................74 Jale (Slvie, Salbie, Jale) .................................................................................74 Santalul ..............................................................................................................74 Flori de fn .........................................................................................................75 Afinul ..................................................................................................................75 Astma .................................................................................................................75 Respira[ia grea ...................................................................................................75 Ochiul.................................................................................................................76 Cataracta............................................................................................................76 Catarul de ochi...................................................................................................78 Abcese ...............................................................................................................79 Caria ...................................................................................................................80 Epilepsia .............................................................................................................80 Urinarea n pat...................................................................................................82 Catarul (Guturaiul) bicii (udului) .....................................................................82 Afec[iuni nervoase la bic..............................................................................83 Piatr la bic..................................................................................................83 Vrsatul (Variola) ...............................................................................................84 Vrsturi de snge .............................................................................................85 Scurgeri de snge..............................................................................................87 Otrvirea sngelui . ............................................................................................88 Descompunerea sngelui ..................................................................................89 Hernia .................................................................................................................89 Anghina, Crupul, Difteria i inflama[ia gtului ....................................................91 Difteriea..............................................................................................................93 Holera .................................................................................................................94 Holerina..............................................................................................................95 Congestii ............................................................................................................95 nflama[ie n stomac ...........................................................................................95 Catar de intestine, diaree, etc............................................................................96 Afec[iunea rectului.............................................................................................96 Respira[ia grea (Emfizem pulmonar) .................................................................97 Pagina 4 din 174Un alt caz de emfizem .......................................................................................98 Scderea for[elor ...............................................................................................98 nflama[ia (n general)........................................................................................98 Aprindera, (inflama[ia) de plmni i de stomac ...............................................99 Epilepsia .............................................................................................................99 Frigurile............................................................................................................100 Bubuli[e pe cap, spinare etc............................................................................103 Picioare reci.....................................................................................................104 Picioare umflate ...............................................................................................105 Rni la picioare................................................................................................109 Boli de picioare................................................................................................113 Aprindere de creieri ..........................................................................................113 Boal de creieri ................................................................................................113 Apoplexie cerebral .........................................................................................114 Aliena[ia mintal ...............................................................................................117 Glbenarea......................................................................................................119 Reumatism articular cronic..............................................................................119 Melancolia i alte asemenea boli.....................................................................120 Umflturi...........................................................................................................120 Abcese, ulcere sau bube pe corp....................................................................122 Guta, Podagra..................................................................................................124 Gravela ( Nisip i Piatr)..................................................................................126 Hemoroizii ........................................................................................................129 Oprirea udului (Urinarea oprit) .......................................................................130 Rgueala........................................................................................................131 nima................................................................................................................131 Sciatic .............................................................................................................136 pohondrie........................................................................................................137 Btturi.............................................................................................................138 Guturaiul...........................................................................................................138 Cataruri (guturai) de piept, de bic i de rinichi...........................................141 Umftur la genunchi ......................................................................................144 Umflturi la oase..............................................................................................144 Colicile..............................................................................................................145 Formarea de gaze n stomac i n canalul intestinal. ......................................145 Colic de vnturi ..............................................................................................145 Scoar[ pe cap .................................................................................................149 Dureri de cap ...................................................................................................149 Dureri de cap nervoase ...................................................................................150 Convulsii...........................................................................................................151 Crcei...............................................................................................................151 Varicele i hemoroizii.......................................................................................152 Ria..................................................................................................................156 Crampe la stomac............................................................................................157 Dureri de stomac..............................................................................................157 Dizenterie .........................................................................................................159 Sleirea nervilor .................................................................................................160 Strile reumatice..............................................................................................160 Brnca (Erizipelul)............................................................................................162 Sira Spinrii ......................................................................................................163 Ataxia ...............................................................................................................163 Nebunia din be[ie .............................................................................................164 Scarlatina .........................................................................................................164 NOTA........................................................................................................................167 Pagina 5 din 174CEAUR MEDCNALE - FORMULE - MODUR DE FOLOSRE............................168 Ceai Antibronitic .............................................................................................168 Ceai Pectoral...................................................................................................168 Ceai sudorific ...................................................................................................168 Ceai pentru gargar .........................................................................................168 |igri antiasmatice ...........................................................................................168 Ceai Antiastmatic .............................................................................................168 Ceai anticolitic..................................................................................................168 Ceai gastric......................................................................................................168 Ceai contra colicilor..........................................................................................169 Ceai contra colicilor pentru copii ......................................................................169 Ceai Antidiareic................................................................................................169 Ceai Laxativ .....................................................................................................169 Pulbere laxativ-purgativ ...................................................................................169 Ceai laxativ-antihemoroidal.............................................................................169 Ceai tonic aperitiv............................................................................................169 Ceai mpotriva tulburrilor cardiace .................................................................169 Ceai calmant ....................................................................................................169 Ceai sedativ .....................................................................................................170 Ceai Antireumatic .............................................................................................170 Ceai dietetic .....................................................................................................170 Ceai diuretic .....................................................................................................170 Ceai hepatic .....................................................................................................170 Ceai depurativ..................................................................................................170 Aromatizant pentru bi.....................................................................................170 Pagina 6 din 174PREFA|TESTAMENTUL MEUDEPREOTUL SEBASTIAN KNEIPPEste un obicei ca, oricine i-a agonisit ceva n via[ sau a fcut vreo lucrare nsemnat, s poarte de grij ca aceast lucrare sau avere s reziste n viitor, s fie apreciatisajungnmini bune, sfiefolositi,nacest scop, eliiface Testamentul.n cursul anilor din urm am scris cteva cr[i cu un con[inut diferit. Nu e-am scris pentru mine, ci pentru omenire, ianume pentru aceia care sunt ncerca[i de suferin[e inevoi de tot felu. Le-am scris ntr-o limb ct se poate de simpl ide nepreten[ioas pentru ca oricine s e n[eleag i s-i poat alege ceea ce-i poate fi de folos. nainte de toate voiam s dau reguli pentru via[ i indica[ii cum s poat cineva s se ajute la nevoie. Toat nzuin[a mea a fost ndreptat spre a nf[ia i explica ceea ce Creatorul ne ofer prin ape i prin buruieni.Ceeacedorescns, naintedetoate, estecametodameasrmn nefalsificat. Cui nu-i ajung apa i buruienile pentru tratarea bolnavilor, acela dovedete c nu cunoate bine aceste medicamente, ceea ce mi-au confirmat, fr excep[ie, i cei mai eminen[i hidroterapiti. Dovadacapaiburuienilesunt de ajuns, sunt miile de bolnavi care, prsi[i de to[i medicii, i-au gsit i-i gsesc nc i acumalinaresauvindecaredeplin. Binen[eles, c, ncontramor[ii,nus-a inventat nicio buruian, i nici apa n-are vreun privilegiu n aceast privin[.Fie ca ac[iunea mea,pe care,la drept vorbind, n-am cutat-o,ci mi-a fost oarecumimpus, sasebucuredebinecuvntareaAceluiacarem-aconduspe aceast cale icare este icluza noastr pe mult ntortocheatele crriale vie[ii omeneti. AutorulWrishofenPagina 7 din 174CUM SE NASC BOLILEDIN OPERATESTAMENTUL MEUVorbind mai sus despre corpul omenesc, am zis c el este unul din cele mai admirabile produse cte au ieitdin mana Creatorului ceresc. O repetisus[in c corpul omenesc este o minune n toate pr[ile lui, de la cel mai mic vas i pn la cel mai mare os. Pe ct, ns, este de admirabil frumoasa armonie a diferitelor pr[i, pe att de uor unele pr[i ale corpului se pot vtma, astfel nct ele s nu mai fie aa cum trebuie s fie i, prin urmare, s nu-imaipoat mplininici func[iunea lor n modulcelmaiexact. Dac starea aceasta, adic dac un asemenea deranjament s-a ivit n unele pr[i ale corpului s-au n corpul ntreg, atunci zicem c corpul este bolnav. Asemenea stri bolnvicioase se pot nate pe tot corpul omenesc n multe i diferite moduri; deci se pot numra i multe boli. Sngele circul prin canale mari i mici n tot corpul i alimenteaz att corpul ntreg, ct i fiecare din pr[ile lui. Corpul ntreg triete prin snge, din care este compus. Cnd privim cu luare aminte unele vase de snge, mari sau mici, trebuie s ne ntrebm neaprat cum e cu putin[ ca prinvinioareleacesteasngelescirculentot corpul, frcassentmple adesea turburri,cum se intmpl n realitate. Dac undeva, n vreo vn, ceva mpiedic circula[ia sngelui, se produce o ngrmdire a sngelui. Aceste ngrmdiri ale sngelui pot ficauza multor boliuoare sau grave; ele pot fiiun nceput care mai trziu s cauzeze moartea.Aceste aglomera[iunide snge pot fidiferite, micisau mari, nct bietulom devinenunumai bolnav, dar iincapabil dea-i exercitameseriasauvreoalt ocupa[ie. C[i nu mor de apoplexie! nceputul -au fcut cele mai mici aglomera[iuni desnge. Dacexistngrmdiri desngendiferitepr[i alecorpului,atunci sngelermnecaticsit inumergenici, nainte,nicinapoi cumtrebuie:n asemenealocuriseivetedeobicei ocldurmare, dincauzastrngerii unei cantit[i de snge peste msur de mare; ctre acest punct sngele aflueaz mai mult i consecin[ainevitabilvafi dezvoltareaunei boli.Dacntr-uncorpse formeaz mai multe ngrmdiri mari sau mici de snge, atunci sufer i alte pr[i alecorpului, caredevinanemice, adiclipsitedesngesuficient. ntr-unlocse produce supraabunden[, n cellalt lips. Astfel, cineva poate s aibe dureri de cap din cauza unei ngrmdiri mari de snge n cap. Un altul are dureri de cap fiindc unele locuri n capul lui sunt deja lipsite de snge. lar altcineva are dureri groaznice aunpiciorsauaamndou. Si aici cauzaengrmdireasngelui. Altul iari sufer de picioare, se vait de dureri mari; picioarele i sunt sub[iri de tot, fr putere, fr cldur, aadar fr de snge; de aici durerile. Altul simte presiuni mari a piept sau dureride abdomen; sngele aflueaz cnd spre piept i-lmbolnvete, cnd spre abdomen i produce acelai lucru. Cine e n stare s enumere toate bolile ce se pot nate din tulburare n circula[ia sngelui?Sngeleseformeazdinsubstan[elenutritivecaresedaucorpului. Dac corpul capt numai substan[e nutritive sntoase i puternice, atunci putem dobndi un snge sntos. Dac, ns, corpul capt multe substan[e de hran care nu-i sunt prielnice, substan[e care nu convin unui snge bun i care, totui, nu pot fi ndeprtatedenatur, atunci sngelenupoatefi bun. Deexemplu, alcoolul este mult mai vtmtor dect folositor organismului i acesta nu poate trage nici un folos dintr-nsul.Dacnsseconsumalcool, intri alcoolul nsnge. Daclumun medicament care con[ine otrav, atunci, prin faptul c am introdus acea doctorie n interiorul nostru, otrava se introduce i ea n snge; tot astfel se poate introduce n Pagina 8 din 174organism, prin mncare i butur, cte ceva care mbolnvete sngele i de aici iari se pot nate foarte multe boli pe care anevoie ar putea cineva s e enumere. Aadar se recomand fiecruia s fie cu luare aminte n ceea ce privete mncarea ibutura, pentru ca s nu-istrice sngele is nu-ivtmeze organismul; dac aceste cerin[e nu se satisfac totdeauna, atunci omu nu numai c devine bolnvicios sau bolnav, cise poate ruina tot organismul. C[inu mor din cauz c beau prea mult alcool, bnd peste msur vin, rachiu sau bere! Astfel se ntmpl cu consumareaexcesivdeacide, prindiferitesoiuri deo[et saui prinmezeluri i prjituri fine i artificiale, care toate sunt n stare s provoace consecin[ele cele mai triste n corpul omenesc.Precum sngele din vine caut s circule n toate direc[iile, tot astfel tind s circule i sucurile din micile canale, i dup cum exist aglomera[iuni n snge, tot aa de lesne, ba poate i mai lesne, pot exista aglomera[iuni ale sucurilor. Precum sngele poate fi sntos sau bolnav, tot aa se pot mbolnvi i sucurile, mai ales cele aglomerate mai cu deosebire cnd hrana nu e sntoas, ci rnai mult vtmtoareadiccon[inndsubstan[ecarembolnvescsucurilei sngele. Ce altceva este hidropica dect o mbolnvire a sucurilor, care se dizolv n sare sau n ap?Oarenusentmpladesealaunii c,frocauzdeosebit,sesufoc deodat, chiaraa, dinsenin?Emana[iunilearatcsudoareaexalatdesucuri este scrboas i bolnvicioas, i nsui bolnavul de la care vine sudoarea poate s spun cum i era nainte de a fi izbucnit sudoarea i cum este dup ce a ncetat de a mai asuda. Ct de uor se poate ntmpla ca s se afle substan[e bolnvicioase n aer, ict de lesne se pot introduce n organism, prin respirarea aerului, odat cu corpurile bune, i unele rele, care s produc devastri! Lumina are cea mai bun ac[iune asupra corpului i dac corpul are prea mult lips de lumin, aceasta poate s-ifie vtmtoare is-lmbolnveasc maimult sau maipu[in. Cea mai bun dovad ne-o dau plantele, care cresc n dosul casei sau la umbr; ele sunt bolnave fiindc le lipsete lumina ntreag i fiindc adesea n-au nici aer curat. C rceala i cldura pot s vateme, o tie oriicine; gndi[i-v numai ct e de mare numrul aceloracareaumurit nghe[a[i i c[i nui-aupierdut via[anurma insola[iilor, adic lovi[i de ari[a soarelui! Tot aa se poate ca, n propor[ii mai mici, frigul i cldura s aib o ac[iune defavorbil corpului i s mbolnveasc diferite pr[i ale corpului sau corpul ntreg.Sunt unele boli care pot fi i motenite. Precum copiii se aseamn prin[ilor la chip, prin motenire, tot aa i calit[ile bune i rele ale prin[ilor pot trece asupra copiilor. De cte ori, vorbindu-se de un defect oarecare al vreunei persoane, nu se zice: "Apoi de, cdoar arecui ssemene, adic: cutaresaucutareamotenit cutare defect de a prin[ii si. De ce dar s nu poat transmite i bolile de la prin[i la copii? Dac prin[ii au snge bolnav i sucuri bolnave, atunci nici nu se poate ca i copiii s nu aib un snge stricat sau sucuri stricate. Astfel de fiin[e, care nc din natere aduc, ca un patrimoniu, snge stricat i sucuri stricate, nici c pot avea alt perspectiv dect aceea c ei pot avea diferite boli. n via[, se pot observa mii i mii de cazuri de acestea, adic, copiii unor prin[i bolnavi sunt i ei bolnavi. Aadar, unii oameni se pot nate cu boli motenite de la prin[ii lor.De am putea vedea cu ochii notri tot ceea ce se afl n aer, tot ce se mic i triete ntr-nsul, ct de rnulte i varii substan[e, invizibile pentru ochii notri, plutesc naer, canitenori uori, atunci amzice: "Toatelucrurileacesteanusunt fr influen[ asupra sistemului corpului nostru, dac le introducem n noi prin respira[ie. Dac cineva fumeaz ntr-o odaie o [igar proast, atunci nu miroase oare urt n toat odaia i nu se stric oare aerul prin acea singur [igar? Dup ce a disprut fumulicnd nu se maipoate vedea nicio urm, tot a mairmas n aerulodii rutatea ce se gsea n furnulde [igar. Cine ade mult ntr-un loc unde aerule nesntos, acela i va pierde n curnd culoarea rumen i sntoasa i va cpta Pagina 9 din 174o fa[ bolnvicioas. Este admis de tiin[ c acela aer, care a fost respirat de trei ori, este deja pu[in otrvitor; putem s ne nchipuim dar ct de otrvitor este aerul dintr-o camer, cnd a fost respirat de mai multe ori. Nu trebuie s se mire cineva c, adeseori, n asemenea cazuri, se ivesc boli.Cine se va ndoi dar despre acest lucru, c exala[iile unor oameni bolnvicioi,baadeseachiargravbolnavi, potdeveni vtmtoarei pentru al[ii, care sunt sili[i s respire, pe lng asemenea bolnavi, aer stricat? Si astfel unele boli se pot transmite prin respira[ia sau exala[iunea bolnavuluiiasupra unuialt corp, adic s- molipseasc.Un corp sntos irobust nu las s se dezvolte is creasc asemenea lucru de nimic; ntr-un astfel de corp aa ceva se consum, cum se distruge fumul n aer cnd ptrunde ntr-nsul. Naturile slbite ns sunt mai susceptibile, i deci mai accesibile, mai cu seam atunci cnd n organism exist i germeni care se unesc cu germenii boalei. Exist mai multe boli care sunt cunoscute ca foarte molipsitoare, deexemplu: holera, dizenteria, vrsatul i altele. Cauzaeste, dupconvingerea mea, c au o materie mult mai otrvitoare i pot ptrunde mult mai uor n organism pentru a-iexercita puterea lor distrugtoare. Trebuie, ns, s existe in corpul omenesc o oarecare susceptibilitate sau predispozi[ie; ccisunt exemple c mul[i oameni au rmas cu totul neatini n vreme de epidemie, cnd bntuiau cu cea mai mare furie asemenea boli, din cele mai molipsitoare. n anul 1885, din cauza holerei, s-a interzis n modulcelmairiguros s se mnnce castrave[i. Un servitor dintr-o mnstire, cruia i placeau foarte mult castrave[ii, fcu ncercarea de a nu mnca aproape nimic altceva dect castrave[i, fiindc erau foarte ieftini i pentru a vedea dac ntr-adevarerauvtmtori. Dar nicicastrave[iiniciholera, nul-auvtmat. Frica, nelinitea i spaima predispun firea noastr la boli molipsitoare; se poate zice c ele ne conduc direct a boal. Organismul omenesc sufer desigur mai mult din cauza locuin[elor nesntoase i din cauza exala[ilor insalubre ale pmntului i ale unor terenurimocirloase inecurate, pe care se strnge ap stttoare. Adeseori mai alesprimvarai toamna, putemvedeadeasupraunor asemeneaterenuri ridicndu-se exala[iile ca o cea[; aceste exala[ii desigur, nu pot fi sntoase ca cele de pe un munte stncos. Este deci de cea mai mare necesitate ca s se aeriseasc bine casele, ca terenul pe care e cldit o cas s nu fie igrasios ca nicieri s nu se strng apa murdar i mpu[it, n care s se poat dezvolta germenii unor boli.Multe i diferite articole de mod sunt, de asemenea, cauze de boal i ruin pentru firea noastr. Este moda n ziua de azi de a se purta tocuri nalte a ghete i a pantofi. Dac compar cineva piciorul omenesc, asa cum l-a fcut Dumnezeu, cu o ncl[minte modern nici n-ar putea s cread c este cu putin[ a se fabrica un asemenea nveli pentru protec[ia piciorului. De obiceigheata e ascu[it la vrf i cele cinci degete ale piciorului sunt strnse n vrful ghetei, aa nct nici unul, nu se poate dezvolta cum trebuie. Dar tot ce nu se dezvolt bine este bolnav i nu va face serviciul ce poate s-l fac partea sntoas.Tocurile nalte sunt cauza care silete pe om s ridice picioarele foarte sus cnd umbli, cci altminterea se mpiedic sau se poticnete mereu. Aceasta cauzeaz a fiecare pas o izbitur puternic pe glezn, izbitur deopotriv vtmtoare osului, vaselor i vinelor. Dovezile se gsesc cu sutele. Fiindc gheata esteaadenefireascfa[depicior, eatrebuiesfiestrnsbine, fiecuo cataram fie cu un iret sau cu gumilastic cci altfel nici n-ar putea cineva s umble. Decteori picioarelenusedistrugcuoasemeneancl[minte! Si apoi ntr-un picior strns ntr-o asemenea cuiras, nici nu poate s ptrund sngele, i sngele careaptrunsnumaiiese.Aadarsempiedicschimbul materiei i,ncetulcu ncetul sngele se oprete; a aceasta se mai adaug c piciorul nu este hrnit cum se cuvine, inicinu maitrebuie s ne ntrebm care este cauza c picioarele ne refuzserviciul.Oasemeneafiin[este,srmana,ovictimamodei i sufer i Pagina 10 din 174consecin[ele ei. De aceea attea persoane se plng de dureri a clcie i au talpa piciorului afectat, cu rni care se deschid i care apoi rar se mai vindec.Se ntmpl adesea s vedem c att unii dintre trani, dar mai ales boierii, [in foarte mult la cai frumoi, care s aib statura cea mai frumoas i pe ct se face mult n agricultur pentru a se ob[ine rezultate frumoase. Dar niciodat n-am vzut moda proast de a se pune unui cal pe dup talie o cuiras, care s- strng pentru a- facesaibostaturfrumoas; dacvreun[ransauvreunboier ar face vreodat aa ceva, atunci amndoi ar fi socoti[i nite nebuni.Dar ceea ce nu cuteaz cineva s fac unui cal, o fac femeile cu propriul lor corp. Bustul capt o cuiras sau, cum se mai numete bazaconia asta, un corset, prin care pieptul i talia sunt strnse att de tare, nct femeile abia se pot ndoi, ba cteodat chiar abia mai pot respira. Aceasta nu poate avea dect urmrile cele rnai rele. Sngele trebuie s nutreasc i s nclzeasc toate pr[ile corpului; de aceea sngele este condus nentrerupt prin vine n toate direc[iunile. Vinele se afl, parte aproape de suprafa[, parte i mai adnc i, cnd corpul este strns, e cu neputin[ ca aceast parte a corpului strns cu putere n corset, s fie nutrit cu snge aa dup cum cere trebuin[a. Odat ns ce o parte din corp nu este bine ntre[inut, ncepe s se vestejeasc. Prin strngerea cu corsetul, corpul este mpiedicat de a-i putea cpta ntinderea trebuincioas.Corpului nu trebuie si se pun nici o piedic; el trebuie s fie liber aa dup cum prescrie legea naturii. Ct sunt de moi oasele tinere! Printr-o ndoire continu, li se poate da ntr-adevr o form nct corpul s devin mult mai ngust dect s-ar cuveni duppredispozi[ialui. Fiindlipsit desngeletrebuinciosdezvoltrii i mai punndu-i-sepiedici i ntinderii decarearenevoie, rmnencorpooarecare slbiciunei aceastslbiciune, serzbundupc[ivaani. Amcunoscut nite domnioarecareceedrept, erauniteexemplareperfect debinereuitedup jurnalele de mod, dar dac le cdea ceva din rnn pe jos, nu erau n stare s se aplece repede pentru a ridica obiectulcutat. De ce? Fiindc corpulnu le mai putea sus[ine. O asemenea slbiciune mbtrnete pe om nainte de vreme, face ubred i aduce tot felul de dureri. Pentru o via[ casnic normal asemenea fiin[e degenerate nu sunt ctui de pu[in potrivite. Dac a fi legislator, a face o lege ca toatefetelecareaupurtat corset, snuaibdreptul deasecstori niciodat; aceasta din considera[ie pentru neferici[ii urmai care nu pot fi dect pipernici[i i mai mult ubrezi, dect sntoi i voinici; ba uneori se nasc chiar nainte de timp sau mor[i, fiindc n-au avut parte de un loc ndestultor pentru dezvoltarea lor.Lurnea se mir i se plnge c boierii cei mari au copii slabi, nervoi, mai mult cu paloarea mor[ii dect cu culoarea rumen pe obraz; la mul[i poate s fie de vin creterea, dar adeseori cauza este faptul c mamele au fost victimele modei i ale corsetului. Cine nu se terne de bolile de ficat! Si ferice de acela care are un ficat bun, dezvoltat i sntos! Dar tocmai din cauza corsetului este cu totul imposibil ca ficatul s se poat dezvolta bine. Un medic m-a asigurat c autopsiile fcute unor femei carepurtaucorset audemonstrat cficatul fuseseredus, dincauzapresiunii, la propor[iile unuisimplu crmpei veted, adesea tiat n dou i ntr-o stare absolut mizerabil.Corsetul exercitopresiuneasupraorganelor abdomenului, care, tescuite astfel, sunt mpinse n jos. Cum voi[i dar ca, n asemenea condi[ii, s mai poat avea loc o circula[ie normal a sngelui? O cantitate mare de snge se mbcsete, i ncetul cu ncetul se formeaz nite, escrescen[e care trebuie nlturate prin cu[itul chirurgului sau care adesea, nici nu mai pot fi operate i aduc moartea cu siguran[! Un medic, care are o clientel ntins m-a asigurat c nu se poate descrie ct de mult ruineaz corsetul abdomenul i ct de mare e numrul opera[iilor, a cror cauz determinantestenumai corsetul. Prinmodaastanenorocitntregabdomenul poate deveni o tortur pentru om.Pagina 11 din 174Ac[iunea lui vtmtoare ns nu se ntinde numai asupra abdomenului, ci i asupra bustului. Cnd sngele nu poate fi ntrebuin[at pentru dezvoltarea corpului, fiindci setaiepreamult drumul peundetrebuiescircule, atunci el, nparte, ptrundenpiept, dar mai alesncap. Cuct picioarelesunt mai reci, fiindc sngele nu poate s ajunga jos, cu att maimare e cldura a cap i cu att mai violente sunt durerile de cap. n rezumat, corsetul mpiedic dezvoltarea trebuincioas i puterea deplin a naturii nu-i exercit niciodat ac[iunea; el zdruncin sntatea, mbtrnete i ruineaz pe om nainte de vreme i cauzeaz o via[ plin de suferin[e. Numai nite prin[i buni de familie i mame n[elepte sunt n stare s aduc un remediu acestui ru. Cunosc un printe care este un model n toate privin[ele. El auzise de corset i de consecin[ele lui. Fiica sa i procurase n secret un corset,pentru a-lpurta duminicile inzilele de srbtoare.Cnd tatl observ c fata lui, dup toate aparen[ee, purta un asemenea instrument de tortur, lu o frnghie, i fcu cteva noduri i trase fetei o sfnt de btaie, pn ce se rug, n genunchi, s o ierte i fgdui solemn, c n toat via[a ei, nu-l va mai purta. Bine i-a fcut!Fularele pe care unii obinuiesc s le poarte, sunt de asemenea o cauz de a predispune gtula rceal, fiindc ilfac foarte sensibil, pe cnd omule dator s caute ntotdeauna a se deprinde cu asprimile temperaturii; inflama[iile de gt, guturaiurileetc., sedatoresc, nmareparte, obinuin[ei deaselegalagt cu asemenea fulare.Oaltmetoddefectuoasesteastzi aceeadeapurtagulereartificiale, drepte i tari, n care gtul st nchis foarte incomod i care te silesc s [ii capul n liniedreapt. Trebuiesnegndimcdeparteadreapti departeastnga gtului se afl, aproape cu totul a suprafa[, o vn principal care merge la cap, i c sngele fiind comprimat astfel, nu mai poate s ptrund cu uurin[ n cap, i c, ajuns n cap, formeaz uor stagnri i aglomera[ii. Prin aceast comprimare se mai produce i neajunsul c gtul devine prea sensibil a schimbrile de temperatur, se nva[ cu cldur i, cum d de frig, este expus la diferite boli. Gtul trebuie s fie ct se poate de liber i deschis, nct transpira[ia s nu fie tulburat iar aerul rece s o[eleasc ntotdeauna organele, s e nve[e cu frigul, cu asprimile temperaturii.Precum multe din cele ce se petrec n lume par uor de n[eles, tot aa sunt i foarte multe lucruripe care nu le poate n[elege oricine. Din categoria acestor din urm fac parte i mnuile n cas, n salon, la cldura focului sau pe ari[a soarelui. Minileunor astfel deoameni sunt vetede, slabe, moi caaluatul, jilave, rareori calde; chiar i vara sunt reci, necum iarna! Este adevrat c minile unor astfel de oameni nusenclzescniciodat. Transpira[ialor estempiedicatfiindceste absorbit numai de mnui. Ceea ce, ns, este respins de natur ncepe a putrezi. Fiindc minile sunt de obicei reci, nu sunt nici nutrite cum se cuvine, de aceea nici nu sunt dezvoltate pe deplin. Dar era ct pe aci s uit: dac sntatea ubrezit este de bon-ton, dac pipernicirea fizic face parte din mod, atunci n-amnimic mpotriv! Este adevarat c nu m pot pronun[a n privin[a plcerilor, ce le procur mnuile celor care le poart, cci eu, n via[a mea, n-am purtat niciodat mnui; dar, totui, am fost totdeauna mul[umit, fiindc n-am niciodat mini reci, pentru c minile sunt maicurate, fr mnuidect dac a purta mnuiipentru c cu minile mele pot lucra oricum vreau.Un ru de cpetenie este rsf[area corpului. S privimcopacii de la marginea unei pduri, cum nfrunt ei toate furtunile posibile, cu o trie viguroas i aproape invincibil! Dac comparm aceti copaci cu cei din mijiocul pdurii, ni se nf[ieaz o deosebire enorm. De se face o rarite sau o deschiztur n mijlocul pdurii, prin faptul c se taie parte din copaci, atunci copacii care stau acolo sunt n parte smuli, n parte frn[i, fiindc au crescut apra[i contra vntului i a adpostul furtunilor. Trunchii, ns, deamargineapdurii aucrescut subfurtuni; i au Pagina 12 din 174rdcinile nfipte att de adnc, nct nicio furtun nu-i poate smulge i au o trie att de mare, nct nfrunt orice intemperii.Aceste exemple ilustreaz perfect de bine pe omul moleit sau rsf[at, i pe omul o[elit, adic pe cel deprins cu asprimele intemperiilor.Cte miide oarneninu sunt totdeauna bolnavi, nu se simt niciodat bine i sntoiicu toate acestea poate c, la ceimaimul[i, toate pr[ile corpuluisunt bunei numai moleireaestedevincei cedeazfurtunilor ces-aunpustit asupra lor. Cred c nu greesc dac numesc epoca actual, epoca rsf[rii; cci niciodat vrsta medie a vie[ii omeneti n-a sczut la un nivel aa de jos ca acum. Unde acum c[iva ani durata medie a vie[ii era nc de 34 ani, acum nu mai e dect de28. ncontestabil cmoleirea, rsf[areaesteunadincauzeleprincipalec neamul nostru nu mai suport nimic i sufer o nfrngere a sunarea celei rnai mici furtuni. A vrea s tiu ce boal nu poate s ptrund uor ntr-un organism moleit, pe cnd o fire o[elit nu se sinchisete ctuide pu[in de aa ceva. Eu sus[in c rsf[areadeschideuile ipor[ilepentru multe boli. Cterelenu cauzeaz oare guturaiurile? Mul[i oameni rsf[a[i au guturai mai tot anul, fiind scuti[i de el cel mult 6-8 sptmni pe an. Omul o[elit, ns este scpat de guturai i, chiar dac capt vreunul, apoi scap numai dect de el.lar guturaiurile continue ruineaz organismul! De obicei, astfel de oameni n-au poftdemncarei deaceeaauuncorpubred. Pr[ileatacatedeguturai se ofilesc i se prpdesc; n sfrit, lucrurile merg astfel dup cum mi-a spus un medic inteligent: "Din guturai se pot nate tot felul de boli posibile, care rpun via[a omului. Cummergecuguturaiul, tot aamergei cualteboli. Amfermaconvingerec motenirea deschide drumul la multe boli i poate mbolnvi multe pr[i ale corpului; cine nu este o[elit, prin obinuin[, n contra asprimilor de tot felul, acela nu va putea niciodat s-ivad n mod normal de afacerile sau de serviciul su, nu va putea s-i exercite profesiunea cu zel i struin[ i va deveni, din contra, din ce n ce mai nedestoinic. Astfel, a venit odat a mine un tnr preot, ntr-o mizerie nespus; el nu mai putea s ocupe vreun post, n-avea deloc mijloace de existen[, nu putea s lucreze, dar nici nuputeasmoar; sfienenorocit: - iattot ceeaceputea. Bog[ia lui principal erau foarte multe haine, pe care le tra pe dnsul, n colindrile luidintr-un ora ntr-altul. Avea treiperechide izmene de ln idou cmide flanel, i astfel eranfurat deacappn lapicioare, nutiasfacaltceva dect s se vaiete i s geam despre mizaria lui nemrginit. Spiritul i era abtut, corpul i eraincapabil demunc. Altmintereaaveaorganesntoase. Cndfu dezbrcat rnd pe rnd de hainele lui de ln i, dupa ce organismul fu dedat la frig iajunse pn a nu maipurta dect cea maisimp mbrcminte natural, omul nostru se nsntoifizicete imoralicete, se rentoarse cu curajincredere la sacerdo[ia sa, i continu n mod ra[ional o[elirea corporal i dup doi ani ajunse profesor, iocup iacum acest post ntr-un mod care iface onoare. Aadar, n starea de rsf[are de mai nainte nu era bun nici de dascl sau de diacon dar, o[elit fizicete, este apt pentru o catedr. Cum ajunsese el la acea moleire? Cptnd un guturai, elchem un medic i, dup ce s-a tratat maimult timp cu medicamente, cpt crampe. Pe lng crampe se mai adaug o nervozitate extrem i o melancolie profund, aa c bietul om era ntr-o stare desperat; cel mai mic lucru i povoac cea mai mare tulburare, cea mai grozav agitare. Acum el este linitea i modera[ia n persoan, un adevrat om de ra[iune. E nemrginit numrulacelora care, prinrsf[arei moleire, s-aumbolnvit i s-aufcut incapabili pentru profesiunea lor, i acu, ntr-adevr, ar fi timpul, ca omenirea s se decid la un regim mai aspruimaiviguros, vreaus zic: la ovia[ maipu[in moleitoaredintoate puncteledevedere; estetimpul snepunemseriospelucrunsensul acestei reforme igienice, pentru ca viitorimea, s nu poat s zic: n epoca aceasta, vrsta medie a vie[ii omeneti a sczut la nivelul absolut cel mai de jos i nimeni nu caut s-l ridice. Dac a avea naintea mea pe to[i aceicare, printr-un regim aspru, au Pagina 13 din 174ajuns din starea cea mai moleit i mai bolnvicioas la starea cea mai fericit, ct de mare ar fi numrul lor! Aadar, o[elirea corporal este necesar pentru sntate i via[ lung, iar rsf[area ne aduce multe boli, multe mizerii i prea uor o moarte timpurie.Este un proverb care zice: tot ce e prea mult, stric. Dac rsf[tura este un rupreamare, cednatereaatteaboli, apoi i frigul poatefi vtmatorfirii omeneti i cauza bolii, suferin[e, nenorociri. Corpul are trebuin[, de a fi aprat de cldur, iarnadefrig. Dacco[ofanaar fi mbrcatiarnanfracul sudevar, atunci n-ar putea s suporte frigul. Tocmai aa este i cu animalele din pdure, aa e i cu omul. i trebuie haina uoar de var, i trebuie plapuma de iarn; dar msura i cumptul trebuie s domneasc n toate privin[ele.O boal care se ntmpin foarte des i supr ru pe oameni este ria. Boala asta am cunoscut-o deja n copilria mea, fiindc rposa[ii mei prin[i - Dumnezeu s-i ierte! - cunoteauoalifiecucaresevindecaria. Luaurachiu, floarede pucioasi, mi separe, i unturdeporc; poatecmai adugauceva. Cuo asemenea alifie frecau pe cei molipsi[i de rie; de obicei, aceast frecare nu trebuia repetat des, pentru ca vindecarea s se produc. Dar de multe ori se ntmpla ca ria s apar din nou. Acest tratament, dup prerea mea, este nepotrivit i foarte periculos,cci rianuestealtcevadect unparazit viu, care-i cautlocuin[ai existen[a n pielea omului, ca o crti[ n pmnt. Eibine, printr-o astfelde alifie, care rspndete un miros urt i foarte puternic, aceti parazi[i ptrund mai adnc n piele, i cu timpul ies din nou la suprafa[, sau se asfixiaz acolo nuntru i nu se pot elimina dect cu oarecare anevoin[. Ria este ereditar i foarte molipsitoare, cci dac cineva capt vreo hain de a un asemenea bolnav, aceti parazi[i sunt transmii prinhain, i aasentmpli cupatul. Daccinevaarerievreme ndelungat,aceasta cauzeazorganismulultulburrienorme.Sucurile isngele se stric, i omul bntuit de aceast boal cade ntr-o slbiciune extrem. Parazi[ii fiind ntr-un foarte mare numr, nu las bolnavului mai nici un moment de rgaz sau odihn, i deci nenorocitului i lipsete binefacerea somnului. S se fereasc oricine, n caz de rie; de medica[ii externe prin frecri, i s fie convins c alt mijloc eficace de vindecare nu exist dect acela care const n a scoate afar din organism aceti paraz[i, a-i elimnina i a-i distruge. Mul[i bolnavi de rie, care de altfel erau sntoi-voinici s-au vindecat prin cura mea de ap, prin jumt[i de bi, mai ales prin diferite duuri; nainte de toate, ns, prin duul fulger. nc acum 20 de ani am vindecat, n termenul celmai scurt, mul[i oameni atini derie,cuajutorulunui spunverde, comandat pentru ei a farmacie. Bolnavul se freca bine pe tot corpul cu acest spun, lua o baie cald de 3032 i i spla astfel de pe piele parazi[ii iei[i la suprafa[, atrai de cldur. Dar dup aceast baie trebuie s se mbrace rufe foarte curate, cci dacsepuntot rufelei hainelevechi, omul semolipsetedinnou, cci n aceste haine, dar maiales n rufe, se afl foarte mul[iparazi[i. Celmult dou bi, rareori trei, au produs o vindecare radical. Ria este molipsitoare, ntruct parazi[ii trec, depehainesaupaturi, peal[i oameni. Dacria, caofiin[vie[uitoare ptruns n organism, poate s produc attea stricciuni, de ce s nu poat fi i n alte organisme parazi[i analogi? La rie, aceti parazi[i se afl n piele, i n corpul animalelor se pot afla parazi[i analogi, i astfel pot s fie transmii uor oamenilor. Astfel nici trichinele nu sunt altceva dect nite fiin[e vii, care se nasc n organismul rmtorului sau care au ptruns n organismul lui i pot fi transmise apoi i corpului omenesc. De aceea nici nu pot n[elege pe acei oameni - i numrul lor e destul de mare- caresehrnesccucarnecrud: cci esteincontestabil ctrichineleau nimicit deja multe vie[i omeneti. Astfel i panglica (viermii tenia) este transmis i, dup cum s-a constatat mai ales prin carne de vac crud. Dac viermele tenia a ptruns n ou, n stomac, oul este clocit se nate tenia, care se poate dezvolta pn laolungime de1020metri. Coasemeneapanglicareoac[iune foarte duntoareasupraorganismului, esteuorden[eles, i estentr-adevromare Pagina 14 din 174fericire c s-au gsit astzi remedii care strpesc panglica uor i sigur. Nu mai mult dect acum 2030 de ani strpirea panglicii nu se putea ob[ine dect prin remediile cele mai drastice (tari).Dac considerm marele numr de boli de care organismul poate fi incomodat i ruinat, mai c ne vine s ne ntrebm: de unde s se ia att de multe i att de puternice remedii care s vindece toate aceste boli? Ct de bogat trebuie s fie farmacia n remedii pentru ca s poat combate bolile cu succes? Rspunsul este: Apadatomului deCreator i plantelealesedinregnul vegetal constituie mijlocul principal pentru a vindeca bolile i a nsntoi corpul bolnav. Acum se pune problema: cum trebuie s se ntrebuin[eze apa? ce plante trebuie s aleag? i cum trebuiesc ntrebuin[ate? Cnd un corp este bolnav, atunci neaprat c s-au produs n el nite deranjamente sau tulburri care au compromis armonia; prin aceste tulburri s-au format germeni sau substan[e de boal, care au mbolnvit corpul sntos, ori a primit ceva care de asemenea, a cauzat un deranjament n tot organismul i a fost duntorsnt[ii. Darorices-arfi ntmplat, remediileaurolul i misiuneadea dizolva i elimina substan[ele de boal introduse sau produse n organism. Dizolvarea ieliminarea trebuie continuate pn ce orice substan[ de boal va fi fost dizolvat ieliminat ipn ce se vor fisuprimat ideranjamentele care au mbolnvit corpul. Toate acestea trebuie s e ndeplineasc apa i plantele. Pentru aceast lucrare exist un mare numr de aplica[ii diferite care, ns, toate concur i tind spre o [int comun: de a dizolva tot ce s-a ngrmdit undeva i s-a nvrtoat i deanlturancetul cuncetul oricetulburarecesevafi produsundevai a readuce organismul n starea cea mai bun. Dac considermc sunt boli numeroase i diferite, atunci desigur c oricine va n[elege c apa i plantele trebuie s fie ntrebuin[ate ntr-un mod diferit: cnd mai tare, cnd maislab, cnd n mod general i cnd n mod local. n aceasta const marea art de a vindeca: nici prea pu[in, niciprea mult iniciprea des: totulla timpulsu. De aceea voiarta, prin diferite exemple, cum poate cineva s vindece cu ap i cu plante att boli uoare, ct i grave.Pagina 15 din 174UMBLAREA DESCUL|De obicei, n viata omeneasc, lucrului desvrit cel mai folositor, i se d cea mai pu[inimportan[, i seatribuievaloareaabsolut ceamai nensemnat, i, adeasea, nici nuesteluat nbgaredeseam, bachiar esteocolit. Umblarea descul[ areonsemntateatt demarepentrunaturaomeneasc, nct, dac fiecare i-ar recunoate importan[a, n-ar renun[a niciodat cu desvrire de a umbla descul[.Pentru a crete copiisntoi, robutiirezisten[i, nu cred s existe vreun mijioc mai bun dect umblarea descul[. Ca i copilul, aa i unchiaul va putea s-i mai aline soarta, prin umblarea descul[ ntr-o grdin sau pe pietre ude. Si oricine ai fi tu, drag cititorule, nu neglija de a umbla din cnd n cnd descul[, timp de cteva minute! De nu po[i s-o faci ntr-un loc deschis sau descoperit, po[i s-o faci n locuin[a ta, sauncameradedormit, naintedeculcare: ntotdeaunavei sim[i efectele excelente ale umblrii descul[. Fericit e omul care i-a desprins picioarele s reziste laoricetemperatur; nefericit nsacelaalecrui picioarei al crui corpsunt moleite. Att la omul sus pus ct i la cel clasa de jos, picioarele au menirea de a clca pe pmnt, de a transporta corpul omenesc, fie pe pmnt, fie pe duumeaua cu care sunt pardosite odile; i de i-ar oblogi cineva de zece ori picioarele, ele tot pe pmnt vor sta. Picioarele, aadar, trebuie s suporte povara corpului ntreg i de aceea este necesar ca s fie desprinse pentru a duce povara. Ce nenorocire cnd picioarele se prpdesc, lucru ce se ntmpl attor mii de oameni! Umblatul descul[ ne deprinde, maimult dect orice, cu pmntul ine ntrete nerviiatt de mult, nct sim[im cel mai mare bine cnd suntem n contact cu pmntul. Cauza acestui fapt este c umblarea descul[ conduce sngele jos i astfel picioarele sunt hrnite de snge n modul cel mai prielnic. Omul care umbl descul[ nu are niciodat picioare reci; prin urmare, ele au totdeauna snge n abunden[ i sunt ntotdeauna robuste. Dac picioarele sunt bine hrnite, atunci se mpiedic nvlirea sngelui n partea desusacorpului. Dacpicioarelesunt fortificatei daccircula[iasngelui este normal, atuncinu prea se pot produce stagnrisau ngrmdiride snge. Dac picioarele sunt adesea sau totdeauna reci, atunci, n cea mai mare parte, sunt lipsite de snge, isngele care a intrat odat ntr-nsele nu se maiurc sus; n modul acesta se nasc multe stagnri sau umflturi; care sunt o nenorocire pentru picioare. Prinumblareadescul[ nunumai cseregleazcircula[iasngelui i sentresc picioarele dar se influen[eaz asupra ntregii pr[i de jos a corpului. C[i n-au venit a mine i s-au plns de bici! Dar printre ei nu se gsea nici mcar unul care s-i fi ntrit nervii cum trebuie prin umblarea descul[; bolnavii mai sus pomeni[i sunt numai oameni care nu mai cuteaz s dea cu piciorul de scndurile parchetului, fr a fi ncl[a[i cu ghete sau ciorapi.Din cauza moleirii i a picioarelor reci, sngele ptrunde sus i frigul de la picioare are o ac[iune i asupra abdomenului; astfel se nasc foarte uor rceli i prin acestea, diferitecataruri alebicii, alerinichilor i altele. Dacabdomenul este moleit, rsf[at, atunci el este supus la o mul[ime de boli; bietul om nu mai poate luadestulemsuri deprecau[iune: obagatel, i iat-l suferinddeoaltboal. Aadar, picioarele, deveniterezistenteprinumblareadescul[, ntresci sprijin abdomenul; picioarele moeite vatm abdomenul prin diferite afec[iuni. Proba ne-o dau aplicrile normale cu ap, cci tocmai catarurile bicii i alte boli de asemenea natur n abdomen, se alin i se vindec prin umblarea descul[, mai bine dect prin orice alt mijloc.Dac turberculoiin general, sunt moei[iidac tuberculoza se nate n urma rcelii neglijate, ce rezult de aci? Nimic mai mult i nimic mai pu[in, dect c Pagina 16 din 174aceast boal poate fi evitat tocmai prin ntrirea nervilor. Si aci umblarea descul[ este iari cel mai bun mijloc preventiv, cci prin aceasta se ntrete organismul, i deaceea substan[elesau germenii bolii nusemai pot dezvoltaaauor; cci o natur robust este i o natur rezistent. Cte pustiiri nu cauzeaz adesea deranjamentelencircula[iasngelui, mai alesafemei! Dar eles-ar evitadac picioarele ar fideprinse, cum se cuvine, cu frigul, prin umblarea descul[, cciprin deprindereapicioarelor cufrigul, adicprinntrireanervilor cuajutorul umblrii descul[ i abdomenul ar fi pus n cea mai bun stare posibil! Tocmai femeilor dar trebuie s le recomand umblarea descul[e, din mica lor copilrie ipn la vrsta ceamai naintat, lor chiar mai mult dect brba[ilor. Dacfemeileaupicioare rsf[atei unabdomenrsf[at, moleit, atunci sunt supuselafel defel de neajunsuri i suferin[e. Cte nu sufer de presiuni la piept, de presiuni la inim, dei bustul este cu desvrire n bun ordine! Cauza este aceasta: dac abdomenul e moleit, rsf[at, atuncisngele ptrunde maimult n piept, ide aciprovin multe afec[iuni. Dac se pratic ns exerci[iul umblrii descul[, atunci sngele condus din abdomen la picioare, va fi condus i din piept n abdomen i de aici iari la picioare.Astfel, o fat ca de vreo 24 de ani i s-a plns c avea ntotdeaun presiuni la piept, nct nu putea s lucreze. Am sftuit-o s umble descul[ cel pu[in de dou ori pezi, cte ojumtate de ceas, sau sumblen apde douoripe zi, ctetrei minute. Dup patru sptmni era restabilit cu desvrire i zicea c presiunile pe piept nu-i mai veneau dect atunci cnd picioarele i erau reci.Dac afluxul sau nvlirea sngelui n plmni este mare, cauzeaz dificult[i de respira[ie i dispozi[ie la tuse, atunci cauza iari va fi, mai ales, c picioarele i pntecele sunt prea moleite, prea rsf[ate, i de aceea determin un prea mare afluxdesngenspreparteasuperioaracorpului. Umblareadescul[ varegla circula[ia sngelui i va ntri nervii, ddnd corpul mai rezistent la boli. Cte mii i mii de oameni au mai totdeauna dureri de cap i au luat doctorii numeroase fr nici un folos! La ntrebarea: Cum v sunt picioarele? rspunsul este: Totdeauna reci ca gheata!Aadaraptruns preamultsngencapi cauzeazdureri de cap.Un mare numr de oameni care sufer de dureri de cap, m-au asigurat c nimic nu le-a alinat dureriledecap, i nceledinurmle-asuprimat cudesvrire, dect umblareadescul[. Sfaccinevancercareasumbledescul[ pedrumsauprin iarb. Chiar dac n-ar avea dureri de cap, dar capul tot i-ar fi pu[in cam ngreunat; va sim[i ndat atunci c se produce un aflux de sus n jos i tot capul se uureaz din ce n ce mai mult.Astfel un domn mi-a scris c, timp de treizeci de ani i mai bine, a suferit de dureri de cap, i numai rareori a fost scutit de ele cte un ceas; a luat tot felul de doctorii, dar degeaba! Afcut atunci ncercaredeaumbladescul[, dupcum recomand n cartea mea: "Cura de ap, i chiar la prima umblare descul[ a sim[it un efectfavorabil,i astfel acontinuattreptat-treptat,mai mult, i acum ascpatcu desvrire de durerile de cap, lucru la care nici nu s-a ateptat. Dar numai nevoia l-asilit srecurglaacest remediual umblrii descul[, cci toatfamilialui i se mpotrivise cu asprime, struind ca s nu-i ubrezeasc cu totul sntatea umblnd descul[.Umblarea descul[ mai are, indirect, o mare influen[ asupra stomacului, cci cu ct organismul e mai robust, cu att i maina ntreag umbl mai activ i mai puternic, i cuatt mai uor stomacul vapreparaceeacetrebuieorganismului. Astfel, umblarea descul[ este i cel mai bun mijloc preventiv n contra diferitor boli, deoarece ntrete nervii i regleaz circula[ia sngelui. Cci cele dinti cauze ale celor mai multe boli sunt venic moleirea, rsf[area corpului i deranjamentele n circula[ia sngelui.Nu vedem oare cu ce dor ateapt copiii de la [ar rentoarcerea primverii, numai i numai fiindc atunci pot umbla iari descul[i? Se simt aa de comozi i de uura[i, aceastalefaceatt demult bine, nct desigurnici uncopil n-arncl[a Pagina 17 din 174ciorapi i ghete, dac n-ar fi silit de prin[i. Astfel copiii cresc i se fac mari, i astfel oamenii mai srcu[i auumblat descul[ toatvarai auncl[at ghetecel mult duminica, pentru a merge la biseric. Dar umblarea descul[ nu e bun numai pentru ceide la [ar, cieste imairecomandabil orenilor. Func[ionarulade sau st toat ziulica n cancelarie; capul i este cam ame[it, ngreunat i tulburat, i bietul om aproape numr minutele cnd va putea s ias din cancelarie, tocmai cum salahorii ateapt s bat ceasul cnd vor putea s lase lucrul, aruncnd atunci repede din mn ciocanul, mistria etc. Capul i este greu; munca a tras mult snge n cap, nct s-a nfierbntat de tot, pe cnd picioarele sunt reci ca ghia[a. Ce ar fi mai bine pentru asemenea oameni dect s umble descul[i un sfert de ceas, sau mai bine o jumtate de ceas? Slbiciunea dispare iute; sngele s-ar retrage din cap i s-ar repartiza n toate pr[ile n mod prielnic, iar micarea n-ar putea dect s aib o influen[ bun asupra corpului. Oboseala ar fi scoas din picioare, cum scoate cineva un cui dintr-o scndur. Umblatuldescul[trebuie, deci,s fie recomandat tuturorcelorcare sunt sili[i slucrezentr-unlocal nchisnunumai pentrucas-iprocureuurare, ci pentru cas previnmulteboli cese ivescfoarteuorcuaceastneactivitatea corpului, cnd spiritul se obosete prea mult, iar corpul prea pu[in.Ceea ce am zis acidespre func[ionarise poate aplica la to[iaceia care i petrec cea mai mare parte din vremea lor cu lucrul n cas sau la birou. Fiecare i-ar procura o mare alinare, dac ar umbla ceva timp descul[.Acum doi ani n Wrishofen, un medic militar, cnd a vzut ia auzit ct de mul[i bolnaviludausistemul deaumbladescul[, asigurndfiecarecle-afcut foarte bine i le-a cauzat o mare alinare, i dup ce el nsui a umblat descul[, a zis, nainte de a pleca, aceste cuvinte: "Niciodat n-ar fi crezutc umblarea descul[ar putea s aib o ac[iune aa de bun: ea uureaz capul, ntrete nervii, i, dup ce a umblatdescul[,omulse simte attde odihnit,pe ct era mainainte de obosit. Acas,la regiment, voi face tot poibilul pentru ca solda[ii s poat i s fie sili[i s umble descul[i, spre a-i ntrinervii. Acest medic avea foarte mult dreptate, cci dac solda[iisunt nevoi[i s plece la manevre, atunci vai de pielea lor! Bietul militar se vede luat n btaie de joc i fcut de ocar. Dar dac are nervii ntri[i ieste n stare, din cauza asta,s suporte multe maruriprelungite,sfrete prin a deveni nesim[itor i cu desvrire rezistent la orice trud i munc. Dac ns n-a practicat mai nti ntrirea nervilor i se sperie chiar numai cnd st pe pmntul gol, apoi la cestarel voraducemarurilefor[atepecare, vrnd-nevrnd,esilitslefac? Atunciseruineazaproapedetot i, nceledinurm,etaxat caunntafle[, picioareleseacoperdebici,mersul devinegreu,rani[ainsuportabil;ntr-un cuvnt, soldatul este adus ntr-o stare de mizerie fizic nespus.De cte orinu s-a ntmplatc studen[iiifunc[ionari,care au fostlua[in armat, i-au pierdut, n scurt vreme, mai mult de jumtate din sntatea i puterea lor! Am cunoscutc[iva ini,care nu s-au mairestabilitniciodat.Tocmaiacetia sunt dovadaceamaivditcntrireanervilor esteonecesitatepentruorice profesiune.Dac picioarelor le lipsete ngrijirea trebuincioas,atunci le lipsete i for[a deplin, deoarece picioarele nu sunt exersate inutrite cum trebuie. De aceea, ca oricruiom,trebuie s ise dea isoldatuluiocazia de a-intrinervii;i,pentru ntrirea nervilor, primul i cel mai necesar lucru este umblarea descul[. Cum e oare cu putin[ ca un om, care n-a umblatniciodat descul[, s poat s stea mcar o singur noapte sub cerul liber, fr s-i vatme sntatea?Dac a putea s intervin la favoarea solda[ilor pe lng superiorii lor, a cere ca fiecare soldats fie silits fac zilnic, sau celpu[in o jumtate de ceas;dac aceste plimbriar fide o durat mailung,cu att maibine. n acestexerci[iu ar trebui s se mai adauge un altul, destinat tot pentru ntrirea nervilor, adic: s fac de dou sau de trei ori pe sptmn o jumtate de baie rece, de o durat de dou, pn la trei secunde. Ce uor o poate face aceasta! Aa cum func[ionarul poate s Pagina 18 din 174umble descul[ acas la el, n fiecare diminea[,totaa isoldatul poate s-i fac treaba diminea[a i seara umblnd descul[; nu trebuie, prin urmare, s fac un mar umblnd descul[;lucrulde cpetenie este ca picioarele s fie expuse la contactul aerului i s fie neacoperite.Umblareadescul[poate ficomparatcu un plasture care trage jos, n picioare, toate materiile rele, i de aici le scoate apoi afar, eliminndu-e din corp.nceputul oricrei ntriri a nervilor este, i va fi totdeauna, umblarea descul[.Dac patronii cunosc soarta lucrtorilor lor i vor s le dea nu numai de lucru ca s-i ctige pinea, ci doresc s ngrijeasc de binele lor fizic imoral, apois struiasc, nainte de toate, ca s umbe descu[i, i astfels-i ntreasc nervii i s-ifortificecorpul, aanct spoatnvingeuortoateostenelilei spoat lucra cu inima voioas. Atunci va domni mul[umirea prin lucrtori; cci lucrtoriii vor putea ndeplini misiunea cu nlesnire, i ctiga existen[a n mod onorabil.Aadar, umblarea descul[trebuie s devin general;nici o clas social i nici unsexnufacexcep[ie, cci,prinumblareadescul[,sentrescnerviii, se previn multe boli. Dar, cum am spus maisus, nu trebuie s umble cineva descul[ numai cteva minute, ci cu ct mai mult, cu att mai bine.Dac umblarea descul[, sub aerul liber, este cu neputin[, atunci se poate umbla n odaie, ori picioarele s nu fie acoperite dect foarte pu[in.Cunosc unpreotcruiapicioarelei erautotdeaunareci, orict debine nclzit era odaia n care edea, fie c era ncl[at cu o singur pereche de ciorapi, fie c purta dou perechi, lui tot frig i era a picioare. El m-a ntrebat ntr-o zi dac nu exist nici un mijloc ca s nu mai aib picioarele reci, cel pu[in n cas. -am rspuns ca s-i scoat cizmele i s poarte numai o pereche de ciorapi, dar c este necesar ca, lanceput, sumblezilnicctedousautrei minutenap, ceeaceva determina mai repede ntrirea nervilor i o dezvoltare mai grabnic a cldurii.Dup cteva zile se deprinsese destul de bine s nu mai poarte n cas dect ciorapi; cu timpul ncepu s poarte sandale i acum picioarele i sunt totdeauna cu desvrire calde.Cel dinti i cel mai necesar lucru este ca corpul s aib cldura sa natural deplin, adic nu trebuie s simt frig, nici s tremure. Aceast cldur trebuie s i-o procure ori stnd mai nti ntr-o baie nclzit, sau nclzindu-se prin micare i munc. Cine are corpul jumtate rece i jumtate cald, apa, ori va avea prea pu[in efect asupra lui, ori nu va avea nici un efect, din contr poate fi chiar vtmtoare. Dacexistnumai pu[incldurnatural, atunci frigul vaputeafoarteuor s biruiasc sau s-ar putea ca corpul s nu se mai renclzeasc. Aadar, a aplicrile apei, cea dinti condi[ie este ca corpul s-i aib cldura sa complet.Altfel stau ns lucrurile la persoanele care sufer de picioare reci. Cine umbl cupicioarelereci nzpad, i lenclzetect sepoatedeiutei debine.De asemeneaestebineaumblacupicioarelereci naprece, cci picioarelese nclzesc n timpul cel mai scurt; dar la aceast umblare n ap nu trebuie s dureze maimult de treipn a cinciminute. Cu ct apa va fimairece, cu att ac[iunea cldurii vafi mai rapidi mai puternic. Aadar, numai atunci estepermisase umbla n ap sau a face o aplica[iune de ap, cnd cineva posed cldura natural complet.Se nate acum ntrebarea: Ct trebuie s fie cineva de inclzit i dac poate cineva s intre n ap i cnd este nduit!Rspunsul este:Cldura natural cea maimare este cea maibun pentru lupta cu apa rece.Cine face baie cnd este nduit, acela va avea i succesul cel mai complet, i dac cineva ar fi ntr-adevr ntr-o stare aa nct ndueala s curg de pe el n toat puterea cuvntului, adic de pe frunte i de pe tot corpul, atunci desigur va ob[ine cu desvrire cel mai mare succes. Decndm-ampomenit, amtot auzit recomandndu-seoamenilorcanu cumva s fac baie cnd sunt asuda[i; dar eu nsumi am fcut de peste cinci sute de ori bi reci, pe cnd eram asudat, i am sftuit i pe al[ii s fac tot ca mine, i nici Pagina 19 din 174mcar un singur caz nu mi s-a ntmplat n care s nu se fi ob[inut succesul cel mai mare. Aceasta se explic foarte uor: dac cldura e o putere n contra apei, apoi clduraceamai maretrebuiesfieputereacearnai mare. Sezicedeobicei: Sngele e nclzit i nfierbntat cnd e cldura mare. Asta, ce e drept e adevrat; dar aceast stare devine cea mai mare binefacere pentru cel asudat, ca i cnd i-ar terge minile i obrazul cnd este asudat. Dac pulsul face n cldur i din cauza umblatului 150 de bti pe minut nainte de baie, atunci, dup baie, nu va mai face dect 80, cel mult 90 de bti. Unii obiecteaz c plmnii nu pot ndestula aceast lucrare i c presiunea subit pe plmni vatm i se poate produce o paralizie a plmnilor. Nici asta nu-i adevrat. Cci nu e de crezut c apa s poat ptrund n dou minute n organele interne pentru a e distruge, deoarece omulintr ntin appnlapiept, i chiar numai ntr-osecundapanghite omare cantitate de cldur. Pe urm te speli iute pe piept i cldura arztoare se nltur ca i cnd ai cur[i-o cu mtura; dac vrei, apoi, po[i foarte bine s te afunzi pn a gt sau te po[i spla pe bust i s termini baia cu aceast scurt opera[iune.La ntrebarea:Ct timp trebuie s dureze o baie?rspunsul este:Baia cea mai scurtesteceamai bun.Durataobinuitestedelaunapnladou secunde; numain mod excep[ionalpoate fii de la cincipn la asesecunde. Tocmai n aceast privin[ s-au comis pn acum cele mai mari greei, cci bile au fost de o durat prea lung iprin aceasta s-a exercitat o adevrat tiranie n contra corpului, ceea ce, negreit, nu putea s asigure succesul pe care l are o baie scurt, i, afar de aceasta, face ca oricine s se dea n lturide la o asemenea tortur. Ct cldur nu se sustrage corpului cnd cineva st 6 pn a 14 minute, sauimaimult, n ap!Odat ns ces-a sustras attacldur corpului,acesta nu-i mai redobndetedect foarteanevoietemperaturacerut. Unasaudou secunde ns nu vor sustrage mult cdur i de aceea se i dezvolt foarte repede cldura cea maiplcut;astaeste cauza pentru care apanumr azi at[i amici entuziati, caremai nainteaveauceamai maregroazdeobaierece. Acestei durate scurte i se datorete faptul c apa rece nu mai este aa de temut n ziua de astzi; baia nu [ine dect cteva clipe, te uureaz foarte iute i nu-[i cauzeaz nici fiori reci, nici frig.Acum se nate ntrebarea:Ct de rece trebuie s fie apa?Rspunsul este: Cu ct e mai rece, cu att e mai bine. Eu am fcut multe bi i am sftuit i pe al[ii s fac bi, n care am mai pus i zpad. Dac pentru ntia oar cineva se teme de o astfel de baie, apoi a doua oar intr n ea cu att mai voios, cu ct s-a convins capaceamai recedezvolt, ntimpul cel mai scurt, clduraceamai plcut. Aadar: apa ce-a mai rece este cea mai bun. Acest principiu se aplic i la copii i la oameni mari, cnd se procedeaz cu cea mai mare aten[iune. Dac cufunda[i un copiln ap, numra[inumaiUna, dou: ipune[i-lrepede iarin patulcald din care l-a[i scos; n modul acesta, mica fiin[, chiar de ar fi n vrst numai de cteva zile, se va nclzi negreit foarte curnd, i vei fi pus cea mai buna temelie pentru ntrirea nervilor si. Aadar, principiul fundamental este c apa cea mai rece este cea mai bun. Ap de grl sau de pu[, e tot una, numai s fie rece.Acum se nate alt ntrebare: Trebuie oare s intre cineva n ap sltnd sau srind? Raspunsul este: S intre n ap ncetior. Tot aa s nceap i cu duurile, de jos n sus, pentru ca astfel corpul s fie tratat cu mult menajament.Nu sftuiesc ca s intre cineva n ap prea repede, fiindc izbitura apeide corp este prea tare. Un biat de coal voia s se scalde ntr-o grl. Repezindu-se tare, intr n apa ntr-un loc unde era adnc de aproape un metru. Cum sri n grl se ddu numaidect de fund i muri. Dar nu rceala apei fusese de vin - era var - ci izbitura prea repede a apei de corp, de inim, i de piept produsese o paralizie. Cunosc trei cazuri analoge. Firete c, ori de cte ori s-a ntmplat aa ceva; vina s-a atribuit apei, dei era vara. Aadar, rmne stabilit ca principiu fundamental c: Pagina 20 din 174aa cum corpul trebuie s fie cald, tot aa i aplicarea pe tot corpul trebuie fcut cu cel mai mare menajament i ct se poate de domol.O alt chestiune preocup pe mul[i, i anume: Cnd trebuiesc fcute bile? La aceast ntrebare rspund: Fiindc ac[iunea asupra organismului se face n mod foartelini nul atacsaul obosetemult, deaceeanutrebuiesfimprea ngrijora[inprivin[a timpuluicnd trebuies facem o baie.Aicitrebuiesfacem negreit o deosebire ntre un nceptor, care nu e nc deprins cu apa, i un om care i-a deprins corpulcu apa, aa cum, de pild, pentru oricine se spal pe mini, i este indiferent timpul n care o face. Eu am fcut un mare numr de bi reci cnd m-am deteptat noaptea, fie c era pe la orele 12, fie c era 2 sau 3. Timp de doi ani de zile i mai bine am fcut baie zilnic, cum m-am sculat din pat; am fcut i seara dupa ce mi isprveam treburile; de asemenea m-am scldat foarte adesea nainte de mas i de multe ori imediat dup mas, i, departe de a-mi fi cauzat vreun ru, mi-a fcut numai bine. Cu timpul am cptat o cldur natural att de mare, nct nici nu mai aveam nevoie s fac micare; de obicei eram mai cald dup baie, dect naintea ei. Dup convingerea mea nceptorii s nu intre n ap nainte de mas, nici imediat dupmas, fiindcdacsepunecinevalamasndatdupbaie, cldura necesar nu vine aa de curnd. Seara, nainte de culcare, de asemenea s nu se scalde un nceptor, fiindc pe vremea aceea corpul este ostenit i predispus a somn i baia l obosete prea de tot, aa c de multe ori somnul este nelinitit din cauza aceasta.Prin urmare, nu sftuiesc a se face baie nainte de culcare; cunosc, ns, mai mul[i ini, care, i fac baia nainte de culcare i dorm dupa aceea mai bine dect oricnd. Acetia s urmeze astfel i nu vor avea nimic de regretat. Aadar, oricine poate s hotrasc c ac[iunea apei asupra organismului nostru este att de domoal i de lin n aceste aplica[iuni simple, nct nici nu poate fi vorba de o prea mare oboseal.Ce trebuie s fac cineva dup baie? - Ca i nainte de baie omul trebuie s fie cald, tot astfel s aib grij s se nclzeasc i dup baie ct mai curnd posibil.Cineedeprinscuapa, pu[ini pas, cci senclzetenumaidect. Dar oamenii slbu[i i rsf[a[i trebuie s aib grij de a recpta ct mai curnd cldura natural; aceastaseob[ineori prinsimplamicare, ori prinaceeactreci ntr-o odaie cald, unde faci micare pn ce te nclzeti. Dar s nu se uite c, odat ce s-a operat aceast reac[ie s-a ivit o cldur acut, se poate opera o a doua i chiar o a treia reac[ie! Dac dar cineva simte dup ctva timp fiori reci, trebuie s fac iari micare, pn ce se va nclzi iar.Omul poate s-i procure cldura mai grabnic prin diferite exerci[ii gimnastice. Dar o prea mult micare, care ar ostenichiar un corp odihnit, stric; o astfelde micare ar zdrnici ac[iunea ntritoare a apei. Corpul trebuie tratat cu mult manajament n toate privin[ele.Cine are timp iocazie, este bine s fac bilediminea[a; dar pentrucine vrea s le fac dup prnz, timpul cel mai potrivit este, un ceas dup prnz, sau un ceas nainte de cin.Dar aplicrile de ap sunt foarte bune i noaptea, dac se scoal cineva din pat, dup primul somn, i cnd corpul posed cea mai mult cldur natural i este mai mult sau mai pu[in odihnit; atunci trebuie s te culci numaidect n pat, pentru a recpta cldura necesar.Pagina 21 din 174PRECUVNTARECa preot, mi zace la inim, nainte de toate, mntuirea sufletelor: pentru ele triesc i pentru ele voi s mor. Totui, n cele patru decenii trecute, n timp de 30-40 de ani, mi-au dat itrupurile mult de lucru imulte grijicare au reclamat sacrificii numeroase. N-amcutat niciodat aceast munc; dimpotriv, venirea oricrui bolnav mi-a fost, i-mi este, adevrat vorbind, o greutate. Numai privind spre Acela cares-acobort dincer casvindecebolilenoastre, aletuturor, i gndul la fgduin[a: "Ferici[i cei cu inima miloas, cci ei vor avea parte de mil..."; cea din urm nghi[itur de ap nu va rmnea nerspltit, au fost n stare s m fac a nbui ispita ce m ndemna s resping toate supliciile, fr deosebire de suplican[i. Aceastispitireeracuatt mai mare, cci onorariul meunueraprofitul, ci, din contra, o necalculabil pierdere de timp; nu era onoarea, ci calomnia i persecu[ia; nu recunotin[a, ci, n multe cazuri, ingratitudinea i batjocura. C dup asemenea antecedente nu prea am mare poft de a scrie, aceasta o poate n[elege oricine, mai ales c vrsta m apas i spiritu i corpul meu doresc odihna.Numai struin[ele nentrerupte i puternice ale amicilor mei, care ziceau c ar fi un pcat contra iubirii de aproape, dac experien[ele mele s-ar cobor n mormnt odat cu corpul meu veted; nenumratele scrisori ale unor persoane vindecate, i mai alesrugminteaunor bolnavi sraci i prsi[i, dela[ar, msilescsiau, ezitnd, pana n mn, care mi tremur deja.Totdeauna m-am interesat cu o deosebit aten[ie i iubire de clasele srace, de bolnaviiprea nengriji[iiuita[ide a [ar. Acestora maiales e dedic crticica mea. Limba este potrivit scopului: simpl i clar. Dinadins caut s m feresc de orice frazeologie savant i s scriu mai mult ntr-o form de conversa[ie, dect s dau un schelet sec i uscat, fr suc i fr putere. Rog a se avea indulgen[ i a se trececuvedera, dacici-coleavreonara[iunevafi prealung, dacsevor ivi repetri, is se aib n vedere scopulcelbun, inten[ia curat. Departe de mine gndul de a veni, prin polemic, s combat vreuna din direc[iile medicale existente, de a ataca ctui de pu[in vreun personaj sau capacitatea sa tiin[ific i reputa[ia sa.Stiu foarte bine c numaispecialitiiau dreptulla asemenea publica[iisunt convins, ns c tocmaieivor firecunosctori, dac odat vine iun profan s-i comunice experien[a sa ndelungat n aceast privin[. Voi ntinde mna ntotdeauna cu bucurie oricuimi-ar venin ajutor i voiprimi cu recunotin[ orice ndreptriiobserva[ii. Dar nu voi[ine seam deloc de acelblam superficialide acea critic prea uoar, ce provin dintr-un punct de vedere i partid, i nu m vor tulbura calificativele de felcer i de arlatan.Eu nsumi n-am dorit nimic mai mult dect ca un om de profesie, un medic, s m fi descrcat de aceast sarcin grea de aceast lucrare obositoare, i nu doresc altcevadect ca, nceledinurm, oamenii demeseriesstudiezebine, mai n general i mai amnun[it, metoda hidroterapiei i s-o ia sub supravegherea lor.Acetias binevoiasc a consideraaceast lucrarea unuiprofan dreptun micmijiocauxiliar. Pot asiguraaici cdei m-ampurtat adeseori foartebrusci respingtor, cu toate acestea n-ar fi fost de ajuns nici cldirea cea mai mare, spre a cuprinde pe bolnavii i suferinzii al cror numr se urca, fr exagerare, la mii i zeci de mii; c apoi a fi putut fi bogat, foarte bogat, dac a fi primit mcar numai o parte din rsplata ce mi s-a oferit. Mul[i pacien[i veneau i ziceau: "Dau 100, 200 de mrci, dacmfaci sntos. Bolnavul cautajutor undegsetei pltetebucuros medicului ceea cei se cuvine, dac l vindec, fr s ntrebe dac vindecarea se face cu sticla din farmacie sau cu cana de ap.Pagina 22 din 174Brba[i celebri din clasa medicilor au nceput cu hotrre i cu mari succese metoda hidroterapeutic. Cu ei s-au ngropat multe experien[e, consilii i cunotin[e. S dea Dumnezeu ca, n fine, aurora s fie urmat de o zi luminoas i durabil.Garantezi rspundpedeplini totdeaunapentruoricenumeindicat sau pomenit n carte. Dac ici-colea m voi fi exprimat ntr-un mod aspru, rog a se atribui aceasta temperamentului meu cam mrnesc. Am mbtrnit cu el i mi vine greu s-l reneg i s m despart de el la btrne[e.nainte de toate doresc s nu lipseasc binecuvntarea lui Dumnezeu pentru aceast crticic, ce-i ntreprinde cltoria n lume.ar cnd amiciicureimele de ap vor afla c am plecat n eternitate irog s-mi fac un serviciu prietenesc ca, printr-un Tatl nostru, rostit cu evlavie, s-mi trimeat o raz de ap rcoritoare acolo, unde medicul medicilor vindec i purific srmanul suflet pentru via[a de veci.Pagina 23 din 174INTRODUCERENici o frunz nu seamn pe deplin i desvrit celelalte; cu att mai pu[in se poate zice aceasta despre via[a omului. Dac fiecare i-ar putea face biografia, atunci am avea tot attea icoane diferite, cti fiin[i omeneti sunt. Cile vie[ii fiecruia sunt nclcite; ele merg cruci icurmezi i se aseamn cu firele unuighem de a[, puse fr sistem unul peste altul. Adeseori ni se pare c este aa, n realitate, ns, ealtfel. Soarelecredin[ei i arunc razelesale luminoasenntunericul neptruns i arat cum toate cile duc la un scop hotrt de Creator. Minunate sunt cile Providen[ei.Dacdinculmeavrsteimelemi ntorcprivireaspre anii petrecu[i i spre cile mele ntortocheate, vd c acestea merg cteodat pe marginea prpstiei; la urm, ns, totui, m conduc pe neateptate spre nl[imea chemrii mele. Si am toate motivele s laud providen[a, cu att mai mult, cu ct cile care mi se preau c m conduceau la moarte mi-au artat izvorul unei vie[i noi.Eram de peste 21 ani, cnd, cu biletul de legitima[ie n buzunar, mi-am prsit casa printeasc. n bilet eram trecut drept calf de [estor; n sufletul meu, ns, era spat alt cuvnt. Ateptam de mult, cu dor isete, momentulacesteiplecri, cci voiam s m fac preot.Astfel nu m-am mai dus la [estorie, precum mi se poruncise ci am luat-o din sat n sat, cutnd dac nu se va gsi cineva s m ajute la studii. Atunci rposatul prelat Matei Merkle, 1881, m lu sub protec[ia sa, m puse la carte i m nv[ doi ani de zile, astfel c, la urm, fui primit n liceu. Munca fusese grea i, dup toate aparen[ele, zadarnic. Dup cinci ani de mizerii m sfrisem, att trupete, ct i sufletete. nc mi aduc aminte de vorbele hangiului unde trsesem, cnd tatl meu m luase odat acas de la liceu: "Metere, zise el, asta e cea din urm dat cnd duci acas pe studentul d-tale. Si nu numai hangiul zicea aa; toat lumea era de aceeai prere. Un medic militar, care trecea pe atunci drept un mare filantrop, ajuta cu mrinimie pe bolnavii sraci. Ca student, el m vizitase de peste o sut de ori. El m-ar fi ajutat bucuros, dar boalameai ntreceatoateputerile. Pierdusemorice speran[ i nu ateptam dect moartea.Pentru a cuta distrac[ie, rsfoiamadeseori prin cr[i. ntmplarea - eu ntrebuin[ez aceast vorb fiindc se ntrebuin[eaz, dar ntmplarea nici nu exist - imi ddu n mini o carte foarte modest. Trata despre cura de ap. Rsfoii cartea i vzuilucruride necrezut. O raz de lumin mistrbtu prin minte. Dac voigsi vorbindu-se de boala mea? n sfrit, o s-mi fac o pozi[ie independent. Astfel mi trsni deodat prin cap. Rsfoiesc i gsesc! ntr-adevr, se potrivea. Ce bucurie i ce mngiere! Speran[e noi se deteptar n sufletul meu. Crticica aceasta devenise paiulde care ma ag[ai, pentru a fin curnd crja de care se reazim bolnavul; iar azi e pentru mine luntrea rnntuitoare ce Providen[a mi-a trimis n zilele de grea ncercare.Crticicavorbeadespreputereavindectoareaapei i erascrisdeun medic; aplica[iunileeraufoarteriguroasei aspre. Amncercat unsfert dean, o jumtate deacesteaplica[iuni.N-am sim[it nici oameliorare esen[ial. Veni iarna anului 1849; m aflam iar la Dilligen. De 23 ori pe sptmn mergeam ntr-un loc singuratici mscldamctevamomentenDunre. Mergeamrepedelalocul destinat pentrubi, dari mai repedemntorceamacas, nodaie, lacldur. Aceste bi reci nu-mi fcur vreo stricciune, dar dup cum judecam, nici mare folos nu-mi aduceau. n anul 1850, am intrat n Georgianum, din Mnchen. Aici am dat de unstudent srac,cruiaii mergeamai rudect mie. Medicul nuvoise s-i dea certificatul necesar pentru a putea sta cu ceilal[i la mas, fiindc, dup opinia lui, nu mai avea s triasc mult. Acesta deveni colegul meu iubit. L-am ini[iat n secretul crticiciimele i amndoipracticam ordonan[ele ei. Prietenulmeu ob[inu n scurt Pagina 24 din 174vreme de la medic certificatul necesar i triete i azi. ar eu ma ntream din ce n ce, m fcui preot i mplinesc aceast sfnt chemare de 41 de ani. Prietenii mei m mgulesc i m admir i azi, cnd sunt deja de 73 de ani, pentru tria glasului i vigoarea corpului. Apa mi-a rmas o amic credincioas i nu e de mirare dac i eu i sunt credincios.Cine a suferit elnsuinevoia imizeria, acela tie s precizeze nevoia imizeria aproapelui su.Nu to[i bolnavii sunt deopotriv nenoroci[i. Cine are mijloace de a se vindeca, poate uor s ndure cteva zile de suferin[. Pe atari bolnavi eu nsumi i refuzam cu sutele i cu miile n anii dinti i porunceam oamenilor mei s-i refuze. Mai mult are nevoie de mila noastr sracul care, prsit i fr mijloace, este condamnat de medici ca incurabil.O mul[ime deoameni dinacetia i amca prieteni,deoarecen-amrefuzat niciodat pe sraci. Ar fifost o nelegiuire s refuziacestor nenoroci[i izvoarele de scpare ce mi-au adus i mie tmduire i mntuire.Multimea mare de suferinzi i diversitatea i mai mare a bolilor m-au ndemnat s-mi navutesc experienta i s-mi perfectionez metoda de a vindeca prin ap.Sunt recunosctor din suflet crticicii care m-a introdus n aceast cur. Dar am observat ndat c unele aplica[iierau prea aspre, prea stranice pentru firea omeneasc. Cura de ap era privit pe atunci ca o cur proast, un fel de arlatanism isunt mul[icare iazisunt de aceast prere. Admit ieu c unele aplica[iii ntrebuin[ri dincuradeapprimitivsepotriveaucteodatmaibine unui cal, dect unui om cu musculatur slab i nervii delica[i.n biografia vestitului printe iezuit Ravignan se gsete pasagiul urmtor:"Boala lui, o boal de gt, se agrav i mai tare prin ncordare, (printele era un predicator vestit, care, cu zel apostolic, propovduia nv[tura lui Crist prin Paris, Londra i multe alte orae), i deveni cronic. Gtul lui deveni o ran i glasul lui se stinse. El petrecu doi ani (18461848), n neactivitate i suferin[. Toate tratamentele, schimbareaaerului nsta[iuniledinsudul Europei, rmaserfr rezultat. nlunalui iunie, anul 1848, printeleRavignanseduseslocuiascla doctorul K. R., n vila lui din valea B. ntr-o diminea[, cnd to[i se pregteau s ia dejunul impreun, doctorul anun[ celor de fa[ c printele se sim[ea ru i n-o s vin la mas. Apoi doctorul se retrase, se duse a bolnav i-i zise:- "Scoal-te i m urmeaz!- "Dar unde vrei s m duci? ntreb printele.- "Vreau s te arunc n ap.- "S m arunci n ap? zise Ravignan; cu frigurile astea, cu tusea mea? Dar de! ce s m fac? sunt n minile d-tale, dispui de mine."Era chestia de o baie, zis baie de nval, un remediu foarte energic, dup cumspunebiograful. Rezultatul fuadmirabil. Seara, doctorul adusepebolnavla mas i, rensntoit, povesti el nsui vindecarea sa.Aceastans e ocur preaenergic, unfel decurde cal care,dei are rezultate foarte bune cteodat, totui nu e de recomandat.Cu acest prilej trebuie s spun c eu nu aprob toate aplica[iile obinuite prin institutele noastre de hidroterapie, ba chiar e dezaprob cteodat. Mi se par prea tari i cteodatpreaunilaterale. Seiapreamult dupcalapot i sedpu[in importan[ bolnavului, dac boala e mai veche ori mai nou, dac a fcut ravagii mai mari ori mai mici. Tocmai aici, n multiplicitatea aplica[iilor i n aplicarea lor diferit, potrivitfiecrui pacient, aaceleiai procedri consttoatartai aici poatei trebuie s dovedeasc cineva dac e meter sau nu. Mi-au venit bolnavi din diferite institute de hidroterapie, care mi s-au plns, zicnd: "Nu mai era de suferit; am fost maltratat n toat puterea cuvntului.Aa ceva nu trebuie s se ntmple.Pagina 25 din 174Odat a venit la mine un om sntos care spunea c s-a mbolnvit splndu-se diminea[a. Cum ai procedat? l ntrebai eu. Am [inutcapuln fiecare diminea[, cteun sfert deceas, subburlanul fntnii din care ieea apa rece ca sloiul.Nuerademirarecsembolnvise. Noi rdemi nebatemjocdeun asemenea procedeu prost i nera[ional. Si totui c[i sunt aceia care au comis astfel de nesocotin[e i n chipul acesta au inspirat pacientului groaza de ap? A putea s probez aceasta cu nenumrate exemple.Previn pe oricine s nu ntrebuin[eze niciodat apa prea tare ori prea des. n caz contrar, elementul tmduitor vatm n loc s fac bine, iar ncrederea pacientului se schimb n temere i spaim.Treizeci de ani de-a rndul am sondat mereu i fiecare aplica[ie am ncercat-o pe mine nsumi. De trei ori, o mrturisesc sincer, m-am vzut nevoit s-mi schimb sistemul, smcobor tot mai mult delaopreamarerigiditateablnde[ei domolire.Dup convingerea mea de azi, statornicit n mai mult de 20 ani i confirmat prinnumeroasevindecri, seob[indelaaprezultatemai sigure, cuct ease ntrebuin[eaz n chipul cel mai uor, mai simplu i nevinovat.Partea ntia acesteicrticele trateaz despre felulcum fac eu uz de ap, ntrebuin[nd-o ca remediu. Partea a treia trateaz despre diferitele boli.n partea a doua am constituit un fel de farmacie de cas pentru oamenii de la [ar.Fiecrui strain, care-mi cere ajutor, i fac cteva ntrebri, pentru a nu proceda pripit i greit.Crticica aceasta va da rspuns la ntrebriie urmtoare:1. Ce este boaIa i din ce izvor comun se trag toate boIiIe?Corpul omenesc este forma[iunea cea mai miraculoas din toate crea[iunile lui D-zeu; fiecare prticic se potrivete cu alt prticic, fiecare membru contribuie launitateaarmonioasi miraculoasantregului. ntregexteriorul i interiorul omului intoneaz acelai cntec: "Toate din mine i de mine slvesc numele Domnului. Aceast ordine, aceast armonie, ce se cheam sntate, se suprim prin intervenirea unor tulburri, ce le numim boli. Bolile interne, suferin[ele externe, iat pinea de toate zilele ce biata omenire mestec mereu, fr voia ei.Toate bolile, oricum s-ar numi, i au rdcina, izvorul, smn[a, n snge, ori mai bine zis n turburrile sngelui, cnd acesta e mpiedicat n circula[ia sa, ori e stricat prin intervenirea unor substan[e strine. Re[eaua de artere i vene, cu sucul sucel roui dttordevia[, strbatentregcorpul tocmai canitecanalede iriga[ii bine distribuite, i bine coordonate, nutrind i fecundnd totul, fiecare prticic, fiecare organ al corpului, dup cum ieste maiprielnic.nmsurin cumpt const ordinea: orice curs anormal, prea repede sau prea ncet, n circula[ia sngelui, orice ptrundere a unor elemente strine, stric pacea i concordia, produce dezbinare i aduce boal n locul snt[ii.2. Cum se face vindecarea?Vntorul dibaci recunoatevnatul dupurmeledinzpad. Devreas mpute o cprioar sau o vulpe, el se ia pe urma ei. Medicul iscusit ghicete ndat unde e izvorul bolii i ce dimensiune a luat. Simptomele i arat boala i el tie ce fel demijloacesntrebuin[eze. Procedeul acestaefoartesimplu, ar zicecineva. Cteodat da, cteodat nu. Dac cineva mi vine cu urechile degerate, tiu c asta i-aprovenitdinfrig;daccinevastpe o piatrdemoar i[ipdeodat ci-a zdrobit degetele, tiu ce-l doare. Nu e tot aa ns cnd ai de-a face cu cele mai mici dureri de cap, ori de stomac, de nervi ori de inim, care nu numai c pot proveni din Pagina 26 din 174diferite pricini, dar pot fi considerate numai ca boli transmise de un organ nvecinat. Un fir de pai face ca pendula ceasornicului s stea pe loc. Meteugul este ca s gseti acest lucrude nimic. Examinareaaceastaefoartecomplicati omulse poate amgi adeseori. Despre asta o s tratm n partea a treia.De lovesc cu piciorul ori cu securea n trunchiul unui stejar tnr, se zguduie trunchiul, tremur fiecare creang i se mic toate frunzele. A grei groaznic dac aconchidecfrunzatremurfiindcafost atacat, fiindatinsdeunobiect oarecare. Deoarecetremurtrunchiul, tremuri creangai frunza, caunelece formeaz o parte i o prticic din trunchi. Nervii sunt astfel de crengi ale corpului omului. "Are boal de nervi; n