Revista Human Brand

of 19/19
  • date post

    11-Mar-2016
  • Category

    Documents

  • view

    245
  • download

    6

Embed Size (px)

description

Ianuarie - Februarie

Transcript of Revista Human Brand

  • Preedinte: Liviu MACOVEIVicepreedinte: Teodora TOMPEAArt Director: Andrei CUCUMedia Manager: Andrei-Sandrino IRIMIAMarketing Manager: Ioana RAEditor: Suzana SEMENIUCRedactori: Snziana BOGHEAN Iulia NNESCU

    Adresa RedactieiStr. Ghica Vod, Nr. 13, Cod potal 700469, Etajul 10, Iai

    Telefon: 0758.028.613E-mail: [email protected] www.humanbrand.ro

    ***Drepturile de autor pentru articole i fotografii aparin revistei Human Brand. Reproducerea parial sau total se face numai cu acordul editorului.

    Parteneri IANUARIE

    Curs fonduri Europene ONE DAY TRAING pg. 6

    ansa ta de munc: EURES pg. 8

    Scap de obiceiurile proaste pg. 9

    Mesaj pentru sigurana ta! pg. 11

    Cum s dai bacisul potrivit? pg. 14

    Scrie un plan despre tine pg. 16

    Interviu: CRISTIN MRGRIT pg 18

    Personal Branding Magazine 32. Human Brand

    Universitatea Petre Andrei din Iai este cea mai mare i mai prestigioas instituie privat de nvmnt superior din Moldova. A fost nfiinat n anul 1990, ca parte a Fundaiei Academice Petre Andrei, o organizaie non guvernamental dedicat memoriei lui Petre Andrei, un binecunoscut filosof i academician. Dup un lung proces de evaluare instituional, n 2002, Universitatea Petre Andrei a fost acreditat conform Legii 408/20 iunie 2002, ca o instituie de nvmnt superior privat, de utilitate public, parte integrant a sistemului educaional romnesc. Toate diplomele noastre de licen i masterat sunt recunoscute i certificate de Ministerul Educaiei, Cercetrii, Ti-neretului i Sportului. Programele noastre de studiu sunt elabo-rate n conformitate cu prevederile Tratatului de la Bologna.

  • Personal Branding Magazine 54. Human Brand

    Odat cu proiectul Human Brand In-ternational m-am nconjurat de oameni frumoi i deosebii, crora le pas de ce se ntmpl n jurul lor i crora le plac proiectele pe care le-am adus n atenia lor. Cel mai important e c le pas de oameni, de educaie, de sntate i sunt gata s se implice n creterea calitii vieii. Exist n jurul nostru multe exemple de bun practic, pe care din acest numr al revistei Human Brand le vom aduce n atenia voastr. Asociaiile au evoluat diferit n direciile pe care i le-au propus, unele s-au pierdut, altele noi au

    aprut, unele au cedat n interesul unor orgolii per-sonale, unele au fost supuse intereselor financiare. Poate v ntrebai ce am fcut n ul-tima period la Asociaia Human Brand?Pi ce ne place cel mai mult s facem i anu-me s punem oamenii n legatur, s schimbe idei, s mprtaeasc experiene i s construias-c ceea ce numim Comunitatea Human Brand. Am scris proiecte, am depus proiec-te, am prezentat Asociaia Human Brand n ora i n mediul on-line, am mprtit experienele

    mi place comunitatea Human Brand International! cadrelor didactice i le-am notat sfaturile. Am scris agenda de lucru pentru primele 6 luni ale anului 2012 i am realizat c lucrurile se mic i c avem puterea i voina necesar de a da nainte. i am uitat, revista Human Brand pe care tu o citeti n aceste momente. Suntem bucuroi c cei care alctuiesc Co-munitatea Human Brand au nceput s pun n-trebri, s fie selectivi, s fie mai drepi n jude-cat. Suntem alturi de ei prin tot ceea ce facem i dac toi vom adopta o atitudine nclinat spre aciune, avem anse mari ca lucrurile s se schimbe. V propun un exerciiu de atitudine. Scriei-mi pe adresa [email protected],

    dac avei ntrebri legate de asociaii, fundaii, de aciunile Asociaiei Human Brand. Scriei-mi cnd v simii dobori de snobii din jurul vos-tru, cnd suntei fericii, bucuroi, veseli i curajoi. V spun sincer c nu voi avea rspun-suri mereu, dar mpreun cu echipa Human Brand ne vom da toat silina s v punem n le-gtura cu cineva care s iniieze un dialog n fa-voarea voastr i a problemei care o expunei. M opresc aici cu mulumirile de ri-goare pentru timpul acordat, v doresc un se-zon la maxim i atept s ne citim i pe mail.

    Nu uita ca luna aceasta s investeti n tine i s nu atepi ca alii s o fac!

    Am realizat de curnd c n toat nebunia asta economic i n stresul cotidian, mai exist i pri frumoase chiar extraordinare care trebuiesc menionate i aduse n atenia voastra.

    de Liviu [email protected]

  • Ce este un proiect; Surse de finanare, cu focus pe Fondurile Structu-rale i de Coeziune; Definirea elementelor de baz ale proiectului; Planificarea activitilor; Echipa de proiect; Conceperea bugetului; Evaluarea i monitorizarea proiectului; Relaia cu finanatorul; Recomandri generale privind cererea de finanare;

    Universitatea Petre Andrei din Iai te in-vit la un training intensiv de scriere de cereri de finanare pentru fonduri nerambursabile, care se adreseaz tuturor celor care doresc s nvee elemen-tele de baz i absolut necesare pentru completarea corect a unei cereri de finanare, indiferent de tipul de organizaie n care profeseaz. Cursul va avea un pronunat caracter practic, cuprinznd sfaturi i recomandri utile pentru proiecte de succes. Specialiti cu experien de peste 10 ani n domeniul atragerii de fonduri te vor nva despre:

    Data: Seria I - 27 ianuarie 2012, seria a II a - 4 februarie 2012, seria a III a - 17 februa-rie 2012.

    Locaia: Universitatea Petre Andrei din Iai, etaj 8, sala 8.3.

    Durata: 1 zi de training.

    Program: 100 lei (reducere 20% n cazul plii anticipate cu 2 sptmni).

    Tax de curs: suportul de curs, certificatul de participare, pa-uzele de cafea.

    Plata taxei se face exclu-siv prin virament bancar n contul bancar RO75UGBI-0000572001776RON deschis

    la Garanti Bank SA.

    nscrierea se face prin com-pletarea i trimiterea la adresa de email [email protected] a unei fie de nscriere, nsoite de copia dup cartea de identitate, n urma cre-ia vei fi contactat n cel mai scurt timp posibil pentru alte date suplimentare.

    Fia de nscriere poate fi des-crcat sau completat online pe site-ul www.upa.ro

    Parteneri: - Centrul de Dezvoltare Soci-al - Asociaia Human Brand In-ternational

    ONE DAY TRAININGProiectele cu finanare nerambusabil

    Ce este un proiect? Ce sunt fondurile nerambursabile, ce sunt Fondurile Structurale?

    Personal Branding Magazine 76. Human Brand

    Bun venit n comunitatea Human Brand International. Investete n tine! Ne gseti pe urmtoarele site-uri de socializare: Fa-cebook, Twitter, Messenger i pe website dac doreti s ne semnalezi un eveniment sau dac vrei s colaborezi cu noi. Coninutul revistei aparine n exclusivi-tate Asociaiei Human Brand International Iai.Reproducerea parial sau integral a coninutului este ilegal fr acordul pre-alabil al Asociaiei Human Brand Interna-tional . Nu ne asumm responsabilitatea pentru modificrile survenite n programul ca-lendarului de evenimente din revist dup intrarea acesteia la tipar. Human Brand apare lunar i este distri-buit gratuitPublicitate n revista: Ioana Ra Head of Marketing Telefon: 0723 224 416

  • Ai adunat cunotine, experien i un stil personal de ai face auzite ide-ile, ns la fel ca muli alii, ai simit c i eti dator cu o ncercare. Iar ca ncercarea s fie una sigur, trebuie s tii la ce pori trebuie s bai! Una dintre ele este EURES, o reea interguvernamental prin interme-diul creia poi s pleci la munc n statele din spaiul Uniunii Europene. Nu trebuie dect s intri pe site-ul Ageniei Naionale pentru Ocuparea Forei de Munc, www.anofm.ro, s gseti seciunea Munc n strin-tate i apoi s vizualizezi posturile

    scoase la concurs de angajatorii str-ini. Majoritatea job-urilor presupun studii de specialitate i experien do-bndit n domeniu. Dei condiiile pot prea dure pentru viitorul an-gajat, acesta este ademenit cu salarii tentante, care pot depi 10.000 de euro lunar n funcie de domeniul de activitate. Ca s te convingem c merit s ncerci, i mai spunem c posturile vacante vizeaz toate specializrile, pornind de la buctari i ajungnd pn la specialiti n IT.

    ansa ta sigur de a munci n strintate!

    de Iulia NNESCU

    Personal Branding Magazine 98. Human Brand

    De cte ori nu te-ai gndit c nainte s i faci viitorul peste hotare, vei ncerca s-i gseti un job la tine n ar? Ca s te convingem c merit s ncerci, i mai spunem c posturile vacante vizeaz toate specializrile, pornind de la buctari i ajungnd pn la specialiti n IT.

    O igar mic, din cnd n cnd, nu stric. De cte ori ai auzit aceast fraz? Chiar dac nu fumezi un pachet de igari pe zi, ci unul pe sptmn, asta nu nseamn c nu i otrveti organismul. Unele studii arat c un procent mare din fumtorii ocazi-onali, devin cu timpul fumtori activi. Cum scapi de acest obicei prost? E foarte simplu. Poart bomboane mentolate la tine, folosete pastila cu nicotin i f tot ceea ce trebuie s faci s scapi de acest obicei.

    Televizorul te ine departe de cei dragi? Cu siguran o dat sau de dou ori pe sptmn e plcut s stai n faa televizorului cu o gustare apetisant i o butur pe placul tu i s te relaxezi. Dar dac faci asta n fiecare sear, nseamn c un obicei prost s-a prins de tine. A sta sear de sear n faa televizorului nseamn s te izolezi i s ai un stil de via care te priveaz de anumite plceri. Cum scapi de acest obicei prost? Faci o selecie a programelor care te in-tereseaz, iar dac ai un videorecorder poi nregistra emisunile care te intereseaz i urmrete-le cu o or nainte de culcare. Cercettorii recomand 80 de minute de vizionare a programelor TV pe zi, ca s fii n trend cu noutile. Asigur-te c n decursul unei sptmni, de 3-4 ori ai n plan ieiri cu prietenii, activiti sportive i alternative care te vor scpa de acest obicei. Gsete cele mai sntoase formule prin care s ai parte de clipe sntoase alturi de prieteni i familie.

    Scap de obiceiurile proastede Liviu Macovei

    [email protected]

    [email protected]

  • Organismului uman i plac foarte mult viciile. Dependena de cofein este iari un obicei prost. Consumat peste doza zilnic recomandat, te face s fii foarte irascibil, agitat i s i tremure minile. Cum scapi de acest obicei? Redu cantitatea de cofein la o ceaca pe zi, iar de cte ori simi nevoia s mai consumi ceva, orienteaz-te spre un suc de fructe proaspt dac vrei s ai un tonus bun.

    Vorbeti la telefon sau scrii sms-uri cnd eti la volan? Atunci citete aici. Trebuie s pornim de la premiza c nu i se va ntmpla niciodat ceva ru. Dac analizm aceast ecuaie ns, avem n minte cele nefericite scenarii. Acest obicei prost este cauza multor acci-dente grave. Nu uitai c Viaa are prioritate! Conform unui studiu, chiar i folosirea unui echipament hands free, n timpului condusului, ncetinete reaciile cu 20 %. Cum scapi de acest obicei? Dac ii la viaa ta i la cei dragi, atunci cnd te vei urca la volan vei da telefonul pe modul silenios. Dac nu ai de gnd s faci asta e recomandat s asociezi soneria telefonului, atunci cnd eti la volan, cu un accident grav i cu siguran nu vei mai fi tentat s rspunzi n timp ce conduci.

    Vrei s fii sntos, bucuros i fericit? Vrei s m-nnci sntos, s ai prieteni, vacane reuite i un job de success? Atunci gsete modalitile necesare prin care s elimini comportamentele duntoare i dezvolt n fiecare zi noi deprinderi care te fac s ai un tonus de in-vidiat.

    Personal Branding Magazine 1110. Human Brand

    MESAJ PENTRU SIGURANA TA! Creterea calitii vieii presupune att informare ct i educare.

    ncepnd cu acest numr, v propun tema sigurana pe internet, sfaturi pentru prini.

    Fii persoana care l iniiaz pe copil n utilizarea calculatorului i a tele-fonului mobil. Copilul trebuie s tie c poate discuta cu prinii despre orice subiect. Aspectele pozitive ale internetului le depesc pe cele ne-gative.

    Obinerea consensului determin o conduit responsabil din partea co-piilor. Iat cteva aspecte sensibile asupra crora vei conveni de comun acord:- tipurile de site-uri i activitile permise n familie, precum i cele in-terzise;- durata zilnic a prezenei copiilor la calculator i pe internet;- reguli privind datele personale(numele membrilor de familie, vrsta,

    Descoperii mpreun Internetul! Comunicai deschis copiilor avantajele i dezavantajele lui.

    Stabilii mpreun cu copiii reguli de utilizare a calculatorului i telefonului mobil.

    Inspector de Poliie Mihaela DIMA ABAZA

    de Mihaela DIMA [email protected]

  • Personal Branding Magazine 1312. Human Brand

    numrul de telefon, fotografii, adresa, coala la care nva copiii, locul dumneavoastr de munc, detalii privind crile de credit etc.);- programele instalate pentru a evita virusarea sau pierderea datelor de pe calculator;- comportamentul adoptat fa de persoanele necu-noscute din mediul virtual ( chat, email, SMS,etc.);

    Copilul va fi tentat s ascund celor din familie preocuprile legate de internet;

    De exemplu, n camera de zi sau sufragerie, unde putei urmri site-urile pe care le viziteaz copilul. Evitai pe ct posibil s v lsai copilul s navigheze nesupravegheat pe Internet, n intimitatea camerei sale;

    Nu acceptai niciodat s fie singur la ntlnire. Datele privind identitatea persoanelor necunoscute ( nume, sex, vrsta, etc.) sunt deseori false, n scopul de a p-trunde mai uor ntr-un grup de copii sau tineri.

    Astfel putei descoperi din timp dac persoane ru intenionate ncearc s intre n contact cu el. n ca-zul adolescenilor, v recomandm s procedai cu atenie, ei putnd oricnd s schimbe aceste parole sau s-i creeze noi adrese de email. Nedivulgarea parolei trebuie considerat un act de responsabilitate din partea adolescentului, menit s asigure acestuia un anumit grad de autonomie. Nu uitai ns s le reamintii c exist riscuri la care se pot expune i c, n orice situaie dificil se vor gasi, vei fi gata s-i ajutai;

    Nu restricionai excesiv i far justificare accesul la calculator i la Internet.

    Aezai calculatorul n camera cea mai accesibil.

    Discutai despre riscurile la care se pot expune dac accept ntlniri cu persoane necunoscute cu care au

    comunicat prin email, chat sau telefonul mobil.

    Asigurai-v de faptul c tii parolele de acces la e-mail-ul copilului dumeneavoastr sau paginile web

    personalizate.

    ncercai s aflai mai multe despre prietenii online ai copiilor, aa cum dorii s-i tii i pe cei din lumea

    real.

    ncurajai-i pe copii s v povesteasc despre aceti prieteni, unde i-au ntlnit, ce discut, etc. nchide-rea brusc a calculatorului sau schimbarea rapid a ferestrelor pe monitor pot fi semne c ei comunic cu persoane cu care nu ar trebui;

    Le putei propune i alte surse de informare (cri, reviste de specialitate) i ncurajai-i s-i creeze propria opinie cu privire la ceea ce este adevrat sau fals. Astzi, crearea unei pagini web sau postarea de informaii sunt operaiuni simple, la ndemna multor persoane (inclusiv copiii). n acest mod o mare parte din informaii sunt neverificate, existnd riscul de a fi eronate. Fotografiile i filmele pot fi modificate cu uurin, prin intermediul unor soft-uri performante, i pot nfia situaii nereale;

    ngrijorrile cu care v confruntai ar putea gsi o re-

    zolvare prin soluiile pe care ali prini deja le apli-c. Participai la sesiunile de informare organizate n coli;

    nvai copilul s nu rspund e-mail-urilor de tip spam, la mesajele de hruire cu coninut jignitor, agresiv sau obscen. Raportai orice form de abuz autoritilor.

    Ministerul Adiministraiei i InternelorInspectoratul de Poliie Judeean Iai

    Compartimentul de Analiz i Prevenire a Criminalitii

    Amintii-le copiilor c nu tot ceea ce citesc sau vd pe Internet este adevrat.

    mprtii din experiena dumneavoastr i altor prini.

    Pentru a nlesni navigarea n siguran pe Internet a copiilor, folosii programe de filtrare specializate sau utilizai filtrele motoarelor de cutare preferate

  • Personal Branding Magazine 1514. Human Brand

    Te-ai intrebat de multe ori ce baci ar trebui s lai la restaurant, la coafor sau bonei? Te-ai ntrebat cui poi lsa baci fr s jigneti pe cineva? Iat cteva sugestii.

    ...i poi lsa bacis n valoare de 10% din totalul consumaiei. Nu este ns o regul. n cazul n care ai organizat o petrecere sau un eveniment impor-tant, baciul poate s fie i de 100 de lei.

    Cum s dai bacisul potrivit?

    Chelnerului sau barmanului

    ...baciul hairstylist-ului este de obicei jumtate din costul unui tuns. Depinde de complexitatea serviciului ales. ns cel mai bine nmnezi banii nainte de a te aeza pe scaun, astfel nct s fii sigur c i va acorda o atenie mai mare.

    La coafor sau la frizerie

    bon n cazul n care ai apelat la o i eti pe deplin mulumit de serviciile ei, o poi remu-nera din cnd n cnd, suplimentar. La srbtorile de Crciun sau de Pati, de 8 Martie sau de ziua ei, baciul poate fi considerat plata n avans pe cteva zile, plus un cadou. Ca s fii sigur c mesajul tu de mulumire este pe deplin neles, include i o felicitare, chiar personalizat, din partea copilului ca s nu existe nici o confuzie.

    ...este de nelipsit din viaa noastr, a tuturor. i fiindc, oficial, potailor nu le este permis s primeasc bani, poi apela la mici atenii care i pot face mai prietenoi. Prjiturile sau ciocolata sunt la ndemna oricui, mai ales dac vrei s te asiguri c vei intra ct mai repede n posesia corespondenei.

    Potaul

    n cazul n care stai la cas, lucrtorii la te pot ajuta s scapi ct mai repede de deeuri i s i pstrezi curtea curat i mediul ct mai sntos. Baciul oferit acestora poate ajunge

    chiar la 30 de lei, n cazul n care se ofer s ridice mai mult gunoi dect de obicei. Lucrtorii la Salubritate sunt obinuii s cear bani, dar tu i poi surprinde cu ceva n avans. Nu uita s iei n calcul c sunt mai muli, dar i c fiecare vecin poate contribui la baciul lor.

    Salubritate

    de Teodora [email protected]

  • Personal Branding Magazine 1716. Human Brand

    Scrierea viselor, aptitudinilor i a tuturor lu-crurilor care te fac s te simi mplinit ca om te ajut s descoperi anumite aspecte despre tine pe care nu le tiai nainte. Planificarea viitorului te va face s devii mai ncreztor, mai hotrt i mai concentrat n ceea ce te privete pe tine i creterea calitii vieii tale. nainte de a ncepe s scrii un astfel de plan trebuie s te asiguri c eti n form bun, ai un tonus pozitiv, te simi n form i dispus s stai de vorb cu tine, s te detaezi, s te analizezi, s fii sincer i s pui tot pe hrtie cu minusurile i plusurile necesare, exact acolo unde trebuie. De asemenea, trebuie s iei n considerare numai aspectele pozitive. Se recomand, s ncepi acest plan de dez-voltare personal, cu un vis pe care vrei s i-l

    ndeplineti. Ar trebui s ai un scop anume, precum obinerea unui nou loc de munc, obinerea unei promovri, adoptarea unui stil de via sntos, mbuntirea imaginii, un program de slbire sau o schimbare de look ndrznea. Identific cele mai importante trei aptitudini care crezi c te vor duce acolo unde vrei, pune-le pe hrtie si treci la aciune. Ar trebui, de asemenea, s nelegi motivele pentru care ai aceste vise i s i faci un program n fiecare zi. Raportul de monito-rizare personal ar trebui s fie parte din campania ta de marketing personal a anului 2012. n centrul ateniei eti tu i aciunile tale. Astfel, vei urmri sco-purile personale i vei nota progresele fcute.

    Planul tu de dezvoltare personal!Scrierea unui plan de dezvoltare personal poate s fie un proces foarte copleitoar, dar i

    terapeutic n sensul bun al descoperiri de sine.SOLICIT VARIANTA ELECTRONIC

    A REVISTEI HUMAN BRAND

    Intr pe www.humanbrand.ro i descarc ultimul numr al revistei n format digital sau comand-l la adresa de e-mail

    [email protected]

    de Liviu MACOVEIliviu.[email protected]

  • Personal Branding Magazine 1918. Human Brand

    CRISTIAN MRGRITUn stil de via sntos ncepe cu tine!

    Cristian Mrgrit este cunoscut ca fiind cel care a creat o comunitate de oameni pasionai de fit-ness i via sntoas, ncepnd cu anul 2001. Din 2003 are o mic afacere n domeniul su-plimentelor nutritive - www.suplimente.ro. Afacerea cu suplimentele a aprut ca o consecin a faptului c era nevoie pe piaa noastr de o abordare nou, flexi-bil, de calitate la un pre corect. A creat instructori i concepte moderne n fit-nessul de la noi. A experimentat o gam foarte larg de substane i suplimente nutritive, diete, programe

    de antrenament. A lucrat personal cu sute de oameni de cele mai diferite tipuri. Iar pentru cei care se simt ameninai: nu sunt medic, nici culturist, nu am terminat facultatea de sport, nu vreau s fiu mai bun dect alii, sunt doar un om pasionat de aceste domenii. Sunt absolvent de Management la ASE i autodidact din domeniul sportului i nutriiei. Din punct de vedere formal, am i nite hrtii eliberate de Federaia Romn de Culturism i Fitness i de ACE Fitness, SUA.

    Care este cea mai bun cur de slbire?

    Cea mai bun cur de slbire este un mod de via s-ntos, care cuprinde, pe lng micare i o alimentaie personalizat, conceput pentru condiiile concrete n care trim fiecare dintre noi.

    Un stil de via sntos nseamn renunarea la pof-te i mici placeri?

    Gustul se reeduc, poftele pentru alimente nesntoa-se dispar, n timp. Plcerile devin sntoase, deci un stil de via sntos nseamn i satisfacia plcerilor culinare. Abaterile sunt normale, att timp ct rmn ca excepie.

    Cum putem s implementm cu succes stilul de via sntos?

    Stilul de via sntos se implementeaz n timp, gra-

    dual, pas cu pas. Dup o informare serioas, planifi-carea i organizarea sunt factorii eseniali. Realismul obiectivelor este i el foarte important.

    Cum ar trebui s facem sport, n funcie de categoria de vrst?

    Dupa un control medical, urmtorul pas este ntlni-rea cu un antrenor sau instructor, care concepe acest program n funcie de datele personale (printre care i vrsta), obiective, diveri ali factori.

    Ce fel de suplimente putem folosi pentru susinerea unui stil de via sntos?

    n primul rnd sunt utile vitaminele i mineralele (pen-tru completarea aportului alimentar), antioxidanii, grsimile sntoase (n special omega 3), suplimente pentru detoxifiere, diverse extracte de plante cu efect adaptogen (ajut organismul s fac fa stress-ului).

    Interviu de Teodora [email protected]

  • Personal Branding Magazine 2120. Human Brand

    Ce nu ar trebui s lipseasc din alimentaia noastr zilnic?

    n alimentaia zilnic ar trebui s fie prezente ali-mente de sezon, produse local i preparate n mod tradiional, sntos.

    Cristian Mrgritconsultant n nutriie i fitness,www.getfit.ro

    GetFIT - Cultura wellness

    Care sunt cele mai periculoase alimente pe care le consumm zilnic?

    Cele mai periculoase alimente, consumate relativ frecvent sunt zahrul (sub diverse forme), fina alb i derivatele sale, mezelurile, uleiurile (prjelile) i, n general, alimentele procesate industrial.

    Care sunt obiceiurile proaste, ale tinerilor din ziua de azi n ceea ce privete alimentaia?

    Mncatul la ntmplare, pe fug, al unor produse com-erciale de tip junk food. Cel mai sntos obicei ar fi s aleag i s i prepare singuri alimentele sntoase, n special pacheelul pentru la coal.

    Alimentaia vegetarian este o soluie potrivit pentru un stil de via sntos?

    Alimentaia vegetarian este una dintre soluii, eu rmnnd fidel unei diete omnivore, care conine i alimente de origine animal, curate, preparate optim i mncate n cantiti potrivite.

    Cum se calculeaz greutatea ideal? Rapor-tul nlime-vrst.

    Greutatea ideal este cea la care corpul tu este sntos i se simte cel mai bine, rezultat al unui mod de via care include nutriia corect, micare, odihn i relax-are.

    INTERVIU - CRISTIAN MRGRITHUMAN BRAND INTERNATIONAL HUMAN BRAND HUMAN BRAND INTERNATIONAL

    HUMAN BRAND INTERNATIONAL

    HUMAN BRAND INTERNATIONAL

    BRAND INTERNATIONAL HUMAN BRAND INTERNATIONAL HUMAN BRAND INTERNINTERVIU - CRISTIAN MRGRIT

    HUMAN BRAND INTERNATIONAL HUMAN BRAND HUMAN BRAND INTERNATIONAL

    HUMAN BRAND INTERNATIONAL

    HUMAN BRAND INTERNATIONAL

    BRAND INTERNATIONAL HUMAN BRAND INTERNATIONAL HUMAN BRAND INTERN

  • Personal Branding Magazine 2322. Human Brand

    n era digital, scrierea cu lumini se face cu pixeli, de aceea echipamentele ultramoderne tot mai accesibile ncurajeaz publicul s imortalizeze momente. Calitatea imaginii este important i o grij tot mai crescut este acum pentru regulile fotografiei, alegerea subiectului, compoziie, cromatic, efecte, prelucrri computerizate i imprimare. De aceea, PRO IMAGE Photo Agency i-a completat portofoliul de servicii fotografice cu predarea noiunilor de baz ale fotografiei, dar i a noiunilor pentru un nivel avansat de fotografi semi-profe-sioniti. O noua serie de cursani PRO IMAGE particip n aceste sptmni la cursurile teoretice, dar i la aplicaiile practice, desfurate n studioul foto din Iai, dar i n diferite locaii din Iai sau din proximitate. Majoritatea fotografilor nscrii la curs sunt din Iai, dar muli vin special i din Botoani, Suceava, Vaslui, Neam i Bacu la ntlnirea fiecare smbt. Partea teoretic, tutorialele foto, demonstraiile fcute adhoc i hoinrelile fotografice se desfoar pe parcursul a 40 de ore de desluire a tainelor fotografiei, de fixare a unor cunotine deja acumulate sau de descoperire a altor domenii tentante ale imaginii. PRO IMAGE are experien de peste 20 de ani n domeniul fotografiei, a nfiinat singura agenie foto din regiunea Moldovei, i deine un portofoliu impresionant de clieni n domenii variate: fotojurna-lism, publicitar, fashion, beauty and style, economic, industrial etc.

    SECRETELE FOTOGRAFIEIArta fotografic fascineaz din ce n ce mai multe persoane.

    de Gabriela DOBOwww.proimage.ro

  • Personal Branding Magazine 2524. Human Brand

    Sntatea poate ncepe din farfurie i nu este doar gustoas, ci mai ales accesibil tuturor,

    spune dr. Mihaela Bilic!

    Trimite pe adresa [email protected] reeta sntoas din farfuria ta i poi ctiga prin

    tragere la sori volumul Sntatea are gust de dr. Mihaela Bilic.

    Poria de sntate!Sntatea are gust este mai mult dect o carte de nutriie, este o pledoarie pentru a face din mncare un prieten i un aliat n viaa noastr de zi cu zi. Nu exist alimente toxice i alimente sntoase, cantitatea i frecvena cu care le consu-mm pot s le transforme n dumani.

    n cele 640 de pagini ale cri sunt strnse experi-ena mea de peste 15 ani ca medic nutriionist, observaiile culinare pe care le-am descoperit din postura omului cruia i place s gteasc i concluziile la care am ajuns dup o via de lupt cu plcerea de a mnca. Am ascultat, am pus ntrebri, am citit, am experimentat pe pielea mea i tot ce am aflat vreau s v mprtesc i vou, cei crora le pas de ce este n farfurie. Am jucat pe rnd rolurile medicului specialist n nutriie, al psihologului, al buctarului, al paci-entului supraponderal sau al viciosului gurmand. Concluzia ns a fost una singur: nu mncarea e de vin, ci felul n care noi o folosim.

    n cele 55 de capitole ale crii, care pot fi citite fr legtur unele cu altele, vei descoperi c nu exist nici un aspect sau etap din viaa noastr care s nu beneficieze de un aliment prieten. Fie c dorim s ne cretem performanele fizice sau intelectuale, s ncetinim mbtrnirea sau s ameliorm anumite afeciuni, tot mncarea ne ajut. Singurul lucru de care avem nevoie este informaia corect, simpl i dezinteresat. De la brbaii cu burtic la copiii mofturoi, de la persoanele cu hipertensiune arterial la cei cu ane-mie, de la iubitorii de dulciuri la fanaticii de produse BIO, de la doamnele cu metabolism lent la doritorii de performane sexuale, toi i vor gsi sfaturi i rspunsuri personalizate. Mai mult, am condimentat totul cu secrete i curioziti culinare, am desemnat alimente vedet i am constituit topuri, am ncercat s ndul-cesc vocea medicului i am dat prioritate comunicrii cu sufletul, ca ntre prieteni.

    Dr. Mihaela BILICwww.doctorbilic.ro

  • Mesajul tu de susinere!

    Personal Branding Magazine 2726. Human Brand

    FLORIN (32 de ani, chelner) Am luat din ntmplare revista Human Brand s o rsfoiesc. Mi-a plcut c e de buzunar. Feli-citri i s v mearg bine.

    DANIELA (25 de ani, masterand) Am aflat de Asociaia Human Brand de pe facebook. Mi-ar face plcere s fiu i eu membru i s m implic n proiectele voastre viitoare.

    MIHAELA (29 de ani, contabil) Cred c este nevoie de oa-meni care s ne nvee ce nseamn s trieti sntos. Cu toii avem principii bune de viaa, dar nu avem curaj s le punem n practic.

    VALETIN ( 35 de ani, ofer) ntr-un mediu ca cel din Rom-nia, o astfel de iniiativ precum Asociaia Human Brand este mai mult dect de felicitat. Mi-a dori s mi mbuntesc viaa i s fiu un om mai bun.

    ANDREEA ( 21 de ani, student) De cnd m-am mutat n Iai la facultate am crezut c viaa mea se va mbunti. Dar mi-am dat seama c uneori este nevoie de mult mai mult de-ct s schimbi oraul sau s i gseti un servici. mi doresc s devin membru Human Brand i sunt curioas cum mi pot mbunti viaa.

    Echipa Human Brand v mulumete pentru mesajele trimise, cuvintele frumoa-se i pentru cum ai descris iniiativa noas-tr. V stm la dispoziie i v invitm s ne cunoatem i s povestim la urmtoa-rele adrese:

    E-mail:[email protected]: Human BrandTelefon: 0758.028.631Web: www.humanbrand.ro

    IRINA (30 de ani, jurist) Voi susine iniiativele Asociaiei Human Brand prin toate resursele mele. Voi redireciona cei 2% din impozitul pe venit i voi ncerca s m implic activ, n limita timpului disponibil, n aciunile Human Brand.

    Agenda anului 2012 presupune multe proiecte i iniiative. De aceea te invitm s faci parte i tu din echipa Human Brand. Poi fi voluntar n Asociaia Human Brand. Poi alege s colaborezi cu noi pe urmtoarele posturi:

    Administrator web susine crearea paginii web www.humanbrand.ro; asigur buna funcionare a platfor-melor world wide web www.humanbrand.ro , Blog Human Brand, magazin on-line . Editor Pagina Web elaboreaz i redacteaz arti-cole i materiale informative pentru partea new media Hu-man Brand International. Promotion Team n cadrul acestui departament voluntarii asigur platform de promovare a aciunilor Asociaiei Human Brand International, elaboreaz strategii de promovare; scriere i depunere de proiecte ce au n prim plan promovarea aciunilor i mesajelor Human Brand con-form statutului asociaiei.

    Investete n tine!

    Intr n echipa

    Human Brand !

    WEB: www.humanbrand.ro TELEFON : 0745.505.713 / 0745.406.737 MAIL: [email protected]

    Asociaia Human Brand International recruteaz voluntari pentru anul 2011-2012!

  • Personal Branding Magazine 2928. Human Brand

    Staff Member departamentul asigur recru-tarea de membri i voluntari n cadrul asociaiei Hu-man Brand International. Dup recrutare, repartizeaz membri pe departamente n funcie de skills-uri i asi-gur logistica departamentului secretariat. Party Management departamentul asigu-r organizarea de ntlniri, tabere, excursii, petreceri, workshop-uri, dezvolt politici de organizare a unor ntlniri care au suport de nvare non-formal n ca-drul unor proiecte de dezvoltare personal.

    Orele de voluntariat pot fi cuantificate, la ce-rere, ca ore de practic la facultatea la care suntei stu-dent, prin eliberarea unei adeverine. Toi cei interesai s devin membri pot trimite CV cu foto i scrisoare de intenie, pe adresa de e-mail [email protected] cu subiectul: vo-luntar 2011-2012 + departamentul pentru care dorii s aplicai.

    Asociaia Human Brand International recruteaz voluntari pentru anul 2011 - 2012!

    WEB: www.humanbrand.ro TELEFON : 0745.505.713 / 0745.406.737 MAIL: [email protected]

    F i tu parte din redacia Human Brand!

    Ai talent sau crezi c poi transmi-te un mesaj interesant comunitii noastre? Atunci te ateptm s faci parte din echipa redacional a revistei Human Brand Inter-national. Trimite-ne un e-mail sau un mesaj pe facebook cu ceea ce ai vrea s scrii n revis-t, iar noi te contactm n cel mai scurt timp pentru mai multe detalii.

    Contact:Facebook ID: Human Brand

    E-mail: [email protected]

    NOI V SUSINEM!

    NOI V SUSINEM!

    NOI V SUSINEM!

  • Personal Branding Magazine 3130. Human Brand

    Ai ajuns pn la aceast pagin? nseamn c eti interesat de revista noastr.

    Te invitm i pe tine s faci parte din Comu-nitatea Human Brand. Pagina alturat este rezerva-t oamenilor care vor spune ce nseamn s reueti i ce presupune succesul. Nu promovm ascensiu-nea fabricat, nici s evideniem reuitele de peste noapte, ci vorbim despre tinerii care se ncadreaz n segmentul Smart Education. n aceast categorie i includem pe cei care se concentreaz n procesul educaiei, care obin performan n domeniulor lor de activitate, oameni care construiesc comuniti de teatru, film, design, muzic, televiziune, radio, mar-keting, imobiliare sau turism.

    Este foarte important s intri n comunitatea Human Brand. Fie c prefer s iei cu echipa Human Brand la o cafea sau la un ceai, fie c vrei s intri n comunitatea noastr pe platformele new media, con-

    tacteaz-ne s ne povesteti despre tine, despre tinerii pe care i ai lng tine i care lupt s se dezvolte per-sonal, oameni speciali cu aptitudini i caliti de-ose-bite. F-l cunoscut pe prietenul/prietena ta, colegul tu, sora sau fratele tu i noi i rezervm un loc n revista Human Brand. i asta pentru c investim n construirea brand-urilor de succes i pentru c pute-rea exemplului este cea care conteaz.

    i mulumim c te implicit i c susii segmen-tul Smart Education. Te ateptm s ne povesteti, n cteva rnduri pe cine ai ales, din comunitatea ta.

    Rezerv o pagina n revista Human Brand!

  • 32. Human Brand

    Poliia 955 sau 112Pompieri 981 sau 112Salvarea 961 sau 112Ora exact 958Info CFR 952Jandarmeria 956

    Protecia civil, Salvamont 982Informaii gratuite 930, 931, 951Asisten social 979Telefonul cetateanului 948

    CFR 0232/216381 sau 952Agenia CFR 0232/242.620TAROM 0232/271.570Aeroport 0232/271.570

    Oficiul Potal Iai 1 Str. Cuza Vod nr. 3 0232/252.544Oficiul Potal Iai 2 Str. Silvestru nr. 2 0232/267.787Oficiul Potal Iai 3 Str. Nicolina nr. 2 0232/215.133Oficiul Potal Iai 4 Str. Vasile Lupu nr. 83 0232/254.951Oficiul Potal Iai 5 Str. Vitejilor nr. 10 0232/254.948 Oficiul Potal Iai 6 B-dul Carol nr. 50 0232/254.946Oficiul Potal Iai 7 Str. Banu nr. 8 0232/242.980 Oficiul Potal Iai 8 Costache Negri nr. 64 0232/256.033Oficiul Potal Iai 9 Str. Pcurari nr.13 0232/254.950 Oficiul Potal Iai 10 Complex Iulius Mall 0232/254.952Oficiul Potal Iai 11 Piaa Voievozilor nr. 21 0232/254.947 Oficiul Potal Iai 12 Str. Carpai nr.15 0232/254.944Oficiul Potal Iai 13 Str. Banu nr. 8 0232/252.793 Oficiul Potal Iai OPRM Str. Silvestru nr. 2 0232/260.383Oficiul Potal Iai PJPCR Str. Silvestru nr. 2 0232/217.060

    URGENE

    VOIAJ

    POTA ROMNOficiile potale din Iai care sunt deschise n fiecare zi, inclusiv smbt diminea i furnizeaz att servicii locale ct i externe.

    Numere utile! Nu trebuie s lipseasc din agenda ta!Personal Branding Magazine 33

    CONTACT: 0723.224.416

  • Numere utile! Nu trebuie s lipseasc din agenda ta!

    Spitalul Clinic de Urgene Str. General Berthelot nr. 2Tel: 0232/216.584, 0232/409.815 Spitalul Clinic NeurochirurgieStr. Ateneului nr. 2Tel: 0232/473.020 Fax: 0232/472.675Spitalul Clinic Judeean de Urgene Sf. Spiridon B-dul Independenei nr. 1 Tel: 0232/240.822 Fax: 0232/217.781 Spitalul de Copii Sf. MariaStr. Vasile Lupu nr. 62 Tel: 0232/264.266 Fax: 0232/254.331Spitalul Clinic de RecuperareStr. Pantelimon Halipa nr. 14Tel: 0232/266.044

    Spitalul de Obstetric si Gineco-logie Cuza VodStr. Cuza Voda nr. 34 Tel: 0232/213.000 Fax: 0232/215.468Spitalul Universitar C.F. IaiBdul. Carol I (Copou) Tel: 0232/216.422 Fax: 0232/264.013Spitalul de Obstetric i Gineco-logie Elena DoamnaStr. Elena Doamna nr. 49 Tel: 0232/210.390 Fax: 0232/210.396

    Spitalul de Boli InfecioaseStr. Octav Botez nr. 2Tel: 0232/267.719 Fax: 0232/212.646

    Spitalul de PneumoftiziologieStr. Iosif Cihac nr. 30Tel: 0232/239.408 Fax: 0232/316.540Spitalul de Psihiatrie SocolaB-dul Bucium nr. 36Tel: 0232/430.920 Fax: 0232/230.990Spitalul Militar Str. General Berthelot nr. 6Tel: 0232/266.268 Fax: 0232/216.844Spitalul Clinic Nr.2 ParhonB-dul Carol I nr. 50Tel: 0232/267.555 Fax: 0232/211.752Spitalul pentru Elevi i Studeni B-dul Toma Cozma nr.4Tel: 0232/267.782

    SNTATE

    34. Human Brand

  • Doneaz 2% din impozitul tu ctre Asociaia Human Brand International. Detalii pe www.humanbrand.ro

    CAMPANIA

    2%