Revista "Evrika", iunie 2014
-
Upload
alexandragt -
Category
Documents
-
view
39 -
download
0
description
Transcript of Revista "Evrika", iunie 2014
-
I U N I E 2 0 1 4
R e v i s t a b e n e fi c i a r i l o r R e v i s t a b e n e fi c i a r i l o r
C e n t r u l u i S o c i a l C l u jC e n t r u l u i S o c i a l C l u j
Poz realizat de Roxana
-
Scop:
Misiunea Fundaiei Estuar este de a oferi
opiuni sociale i alternative adulilor cu
probleme de sntate mintala, pentru
reintegrarea lor n comunitatea romneasc.
Grupurile int:
adulii cu probleme de sntate mintal;
adulii care se confrunt cu probleme
temporare de adaptare i comunicare;
familiile i prietenii persoanelor cu
probleme de sntate mintal;
membrii comunitii;
specialitii din domenii ca: psihiatria,
asistena social, psihologia, dreptul
reprezentani ai autoritilor locale sau
centrale.
Serviciile oferite:
1. Consiliere: psihologic, vocaional,
social, ocupaional, psihiatric, juridic
2.. Sprijin i orientare pentru integrarea,
readaptarea i reeducarea profesional:
activiti educative/de instruire
ateliere lucrative
consiliere i orientare vocaional, ocupaional
consiliere pre- i post-angajare
activitate de job club
3. Mediere social
edine de suport individual i grupuri de suport
reprezentare social
sprijin n relaiile cu instituiile statului i cu alte
organizaii
sprijin n relaie cu personalul medical din
spitale sau Centre de Sntate Mintal
4. Reintegrare n societate
activiti de zi recreative
ateliere creativ-terapeutice
activiti gospodreti
5. Informare n domeniu
producerea i distribuirea lunar a revistei
realizate de beneficiarii Centrului Social
campanii de informare, advocacy i lobby
organizare de evenimente de informare a mass-
mediei, comunitii, autoritilor locale
Editor: Fundaia Estuar
Data publicrii: Iunie 2014
PREZENTAREA FUNDAIEI ESTUAR
CENTRUL SOCIAL CLUJ
Fundaie
cu activitate
n domeniul
sntii
mintale
Centrul Social Cluj
Str. Gorunului, nr. 21
Cluj-Napoca, cod. 400187
Tel/Fax. 0364 101097
Mobil. 0753 088673
E-mail. [email protected] 2
-
3
3
C U P R I N S
POEZII........................................................................... 4
GNDURI .................................................................... 5-6
DIVERSE....................................................................... 7-8
ALIMENTAIE SNTOAS............................ 9
SECIA DE PSIHIATRIE TRNVENI 10
FOTOGRAFII ........................................... 11
3
Poz realizat de Radu
-
4
4
P o e z i i
4
Ei, i ce
i dac teiul a nverzit
Iubirea mea s-a dovedit
Printr-o raz de lumin
Dulce i sublim
Din ramul cel nflorit
Dorul l-am cosit
Pentru tine drgla
Iubita mea ginga
i-o s savurm un ceai
Pentru al nostru trai
n inutul armonios
Pentru omul omenos
i dac frunza va pica
Iubirea mea va atepta
S nfloreasc iar floarea
i s mplinim chemarea.
Dulce i senin
Te iubesc din inim.
Daniel K.
Floare alb de cire
Fat drag, m uimeti
Cu privirea ta senin
Iubit i deplin
Poz realizat de Radu
Fiin admirat
Dulce dezmierdat
Rou din grdin
Raz de lumin
Eti pe lumea de sub cer
Ca i o zn bun la inim
Fat drag, te-am privit
Mna i-am ntins.
Daniel K.
Nuane i decor roditor
Eu mi doresc
mie
S fiu sntos
S am mai muli
prieteni
S particip la
cursuri
Ionatan B.
-
5
5
G N D U R I
4
Din ,,Zilele Clujului"
Odat cu ,,Zilele oraului" venise i ploaia. De ctva timp se juca ncurcnd programul clujenilor. Din
senin, pe unde ne prindea, deschidea duul din nori peste noi. Dintr-odat ns a venit soarele i a nclzit
scena, pe care trupa de la Estuar i descoperea talente netiute. S-a jucat acolo o psihodram i am trit-o i
eu ntre spectatori. S-a jucat suferina cea mai neagr, cderea psihic. Cu oameni czui n abisul infernului.
O larm asurzitoare produs de instrumente lovete n creier. Tobe bubuitoare sparg armonia. Universul a
disprut, eti singur, izolat n iadul minii tale. Pn cnd o mn se ntinde spre tine, pn cnd cuvntul se
rostete spre fiecare: "Ridica-te!". i te poate smulge din nsingurarea ta. i d napoi viaa ta. Att de
adevarat!
Ne-am retrit drama i finalul ei. Excelent scenariul, excelent regia, exceleni actorii... Viaa asta nu e
chiar o joac. Pentru unii dintre noi e chiar o psihodram. Nu e uor s bjbi rtcit n bezna minii. Nici s-
i caui stima de sine de care aud mereu. De cte ori m-am prbuit i eu! i ce efort uria s te ridici mcar
puin. Dar i mai greu e s te menii. S ii cu dinii de acel echilibru fragil pe care l-ai ctigat. i nu poi dac
mna aceea nu se ntinde spre tine. Nici fr cuvintele magice care s-i aminteasc mereu ,,Ridic-te!".
Cristina R.
Poz realizat de Roxana
-
6
6
G N D U R I
4
Explorri i anticipri
Pentru anii viitori mi doresc ca sntatea i pacea s se situeze n parametri admisibili pentru a
avea un trai echilibrat i o ambian satisfctoare. Eu druiesc iubire i afeciune pe plan personal
ncercnd s dau nuan vieii. Pe plan financiar mi doresc o rodire a activitii minilor mele pentru
obinerea performanelor i atingerea standardelor de trai decent.
Din punct de vedere material mi doresc s pstrez ceea ce am n prezent i s mi mbuntesc
proprietile prin munc de exploatare i cultivare.
n dragoste am o fiin apropiat cu care am o relaie bilateral de apreciere i cooperare reciproc.
Viitorul sun bine alaturi de cei dragi nou!
Daniel K.
Mini vacana mea de Rusalii
Cte zile libere au fost de Rusalii?
De Rusalii au fost dou zile libere.
Ce srbtorim de Rusalii?
Noi de Rusalii srbtorim coborrea Sfntului Duh.
Ai fost la biseric?
Am fost la biseric i acolo s-a vorbit numai de Rusalii.
Cum a fost vremea?
Acolo vremea a fost foarte frumoas, iar mie mi-a plcut foarte mult.
Ce ai fcut de zilele acestea libere?
Eu n aceste zile libere am fost lng lac n Gheorgheni.
Cu cine ai fost?
Eu am fost lng lac cu mama mea.
Cum a fost la lac?
Acolo la lac a fost foarte frumos, iar acolo au fost muli oameni.
Ionatan B.
Poz realizat de Roxana
-
7
7
D I V E R S E
4
Omul din Petera Urilor
Resturi umane fosilizate descoperite n Petera Urilor din Romnia renvie o veche controvers a
paleontologiei.
n urm cu 350.000 de ani, a aprut n Europa, n unele pri ale Asiei i n nordul Africii o specie de
hominide care a supravieuit pn la apariia unei alte specii nrudite, Homo sapiens, cu care a i convieuit un
timp. Aceti hominizi aveau cranii mari, care adposteau creiere similare ca mrime cu ale noastre, arcade
proeminente i trunchiuri masive cu membre puternice care sunt indiciile unei viei aspre, duse ntr-o
permanent lupt pentru supravieuire cu animalele slbatice i extremele climatice.
Ana
Varza
tiai c... n unele culturi, noilor cstorii li se servete un castron cu sup de varz n dimineaa de
dup nunt, ca parte a unui ritual de fertilitate? Probabil de aici vine ideea ppuilor Cabbage Patch Kids.
Care este povestea?
Varza face parte din familia Brassicaceae (mutar), care include i alte legume, cum ar fi varza de
Bruxelles, broccoli, conopida i varza verde crea. Cpna cu multe frunze este singura parte comestibil.
Poate fi mncat crud, gtit sau conservat. Sunt mai mult de 400 de specii de varz din care se poate alege.
Ionatan B.
Poz realizat de Radu
-
8
8
D I V E R S E
4
Primul ajutor n lipotimie (lein), sincop, insolaie
Lipotimia (leinul) apare deseori, chiar la oamenii complet sntoi. Datorit unor emoii puternice sau
pur i simplu datorit oboselii, statului prelungit n picioare, la cldur, n aer nchis, pot aprea spasme de
foarte scurt durat ale vaselor cerebrale, sau se poate produce o scdere brusc i pasager a tensiunii arteriale.
n aceste condiii, creierul nu mai este oxigenat suficient i omul i pierde cunotina. De cele mai multe ori,
leinul este prevestit de o senzaie de ameeal amestecat cu somn i senzaie de urechi nfundate. Bolnavul se
face alb la fa, casc, i dup cteva secunde se prbuete la pmnt.
Bolnavul trebuie culcat imediat la orizontal, cu capul ceva mai n jos dect trunchiul. Faa i se
stropete cu ap rece, este plmuit uor pe obraz i i se dau s miroase soluii puternic volatile (amoniac, oet,
ap de colonie).
Sincopele sunt asemntoare ca semne exterioare. Ele ns, rareori apar la oamenii sntoi i se
datoreaz ntotdeauna unor lovituri n zone reflexogene ca: plexul abdominal, brbia, gtul, testiculele sau
unor boli de inim, vasculare, hemoragii etc. n sicope, spre deosebire de lein, pulsul devine aritmic, deosebit
de slab i poate chiar disprea. Primul ajutor este aceleai ca i pentru lein, dup care ns, bolnavul trebuie
transportat la un spital.
Insolaia este provocat de contactul prelungit al razelor puternice de soare cu capul i ceafa
neprotejate. Temperatura crescut se trasmite oaselor craniului i creierului.
Bolnavul se plnge de dureri mari de cap, ameeli, dureri n dreptul inimii, senzaia de nevoie imperioas de a
urina, urechile sunt nfundate, ceafa devine rigid, apar tulburri ale ritmului plusului.
Primul ajutor const n culcarea victimei la umbr, cu gtul eliberat de strnsoarea cravatei sau a
cmii. Se aplic ap rece sau ghea pe frunte i cap. Se dau bolnavului s bea ceaiuri i cafele tari, lichide
srate, se fac clisme cu sare amar (30g la 120ml ap). Trebuie avut n permanen n vedere c buturile reci, ca
alcolul, consumate pe plaj, sub dogoarea razelor puternice ale soarelui de var, favorizeaz apariia insolaiei.
Roxana
Poz realizat de Silviu
-
9
9
A L I M E N T A I E S N T O A S
4
Biscotti cu migdale
100g migdale, 100g merioare uscate, 150g ciocolat alb, 280g fin, 2 ou, 30g unt, 125g zahr, 2 plicuri
de zahr vanilat, 1 linguri de amoniac, 2 linguri de suc de lmie, 3 linguri de rom, sare
Mixeaz oule cu zahrul i un praf de sare pn i dubleaz volumul. Adaug ciocolata topit cu untul i
rcorit, romul i amoniacul stins n sucul de lmie. ncorporeaza fina proaspt cernut, migdalele i merioarele.
Acoper cu folie i las la rece 30 de minute.
Presar fina pe masa de lucru i modeleaz 3 suluri. Aeaz-le ntr-o tav tapetat cu hrtie de copt. D-le
la cuptor, la foc moderat, 15 -20 de minute. Dup ce s-au rcorit, taie-le n felii de 1 cm grosime i las-le la cuptor
10-15 minute.
Revista Femeia, nr. 20 (428)
Adriana .
Rulad zebr cu cpuni
Ingrediente pentru 12 porii:
-5 ou, 20g zahr
-80g fin, 1 plic praf de copt
-30g cacao, 250g unt
-150g zahr pudr, 20g zahr vanilinat
-150g brnz puark, 100g cpuni
Mod de preparare:
Se separ cele cinci albuuri de glbenu, iar cele dinti se bat bine cu mixerul ntr-un bol, pn se ntresc
bine. Apoi se ncorporeaz treptat zahrul, glbenuurile, fina i praful de copt. Se umple un co cu jumtate din
amestec, iar peste restul de aluat se pune cacaua. Se transfer i aluatul acesta ntr-un co.
Se nclzete cuptorul la 180C i se tapeteaz o tav de prjituri cu hrtie de copt. Se alterneaz n tav linii
de aluat simplu i cu cacao astfel nct la final s se obin un blat bicolor. Se d la cuptor 20 de minute, se scoate
din tav, se presar puin fin i se ntoarce blatul pe un prosop de buctrie umed.
Cpunile se spal i se las la uscat apoi se taie n felii. Untul moale se freac bine cu zahrul pudr i cel
vanilinat i apoi se adaug brnza moale. Se desprinde hrtia de copt de pe blatul rece i se ntinde uniform crema
de brnz. Se pun toate cpunile peste ea, apoi se ruleaz pe lungime i se d la frigider.
Rebeca
-
10
10
S E C I A D E P S I H I A T R I E T R N V E N I
15
Vizualizare creativ / Relaxare dirijat
Te-ai simit vreodat singur? Deprimat? Anxios? Iat o tehnic din multe tradiii yoga.
nchide ochii i imagineaz-i un scenariu n care tu s fii fericit! Relaxnd mintea, relaxezi de
asemenea i corpul!
Pe mine m ajut vizualizarea creativ ca s fiu mpreun cu prietenii, cu o prieten s
jucm tenis, s merg cu ea la clrie de cai sau s merg la schi pe munte.Vizualizarea creativ a
fost o tehnic folosit de soldaii americani ca sa reziste la condiii de detenie n Vietnam. Cel
mai mult m ajut aceast tehnic ca s ma relaxez i ca s mi triesc viaa.
Dan tefnescu
Poz realizat de Silviu
Poz realizat de Roxana
-
11
11
- F o t o g r a f i i -
16
N at u r a n v i n g e m o d e r n i tat e a
Poz realizat de Viorica
Poz realizat de Gabriel
Poz realizat de Ionatan
-
12
12
Centrul Social Cluj
Str. Gorunului, nr. 21
Cluj-Napoca, cod. 400187
Tel/Fax. 0364 101097
Mobil. 0753 088673
E-mail. [email protected]
Fundaie
cu activitate
n domeniul
sntii
mintale
REDACIA
Dan tefnescu (Trnveni), Ana V., Adriana T., Cristina R., Daniel K., Gabriel B., Ionatan B., Radu R., Rzvan O., Roxana B., Rebeca P., Silviu B., Viorica I., Orsi, Emese.
Poz realizat de Rzvan