Revista Culturism & Fitness nr.217 (2/2012)

download Revista Culturism & Fitness nr.217 (2/2012)

of 19

  • date post

    25-May-2015
  • Category

    Sports

  • view

    6.709
  • download

    4

Embed Size (px)

Transcript of Revista Culturism & Fitness nr.217 (2/2012)

  • 1. director: CRISTIAN DULGHERU l nr. 2 (217) 2012 l 1,50 lei l www.efitness.roO.RMISR U LTUCP OT10 gre[elin diet` Pompeaz`-]i mu[chiiOu`le, lecitina,colina [i inima

2. SILUETO CUPRINS Prea mult` importan]`Inulina MAGAZINUL BAR atribuit` steroizilor .8o minune pentru s`n`tateREDIS.R Inulina este o poliglucid` omogen` de origine vegetal` care nce-Baton cu o valoare ener- Ou`le, lecitina,getic` redus`, con]inut maretine[te rata digestiv` [i absorb]ia intestinal` [i scade rata de utilizare colina [i inima . . . .10a caloriilor din sursele de hran`. de fibre vegetale, ceai verde Inulina este ob]inut` din r`d`cina de cicoare, con]ine 95% fibre so-REDIS (1.000 mg) [i l-carnitin` (320 Num`rul optim de serii Mmg). Datorit` fibrelor, se redu-lubile [i este indicat` pentru reducerea poftei de mncare.TINERETULUI ce asimilarea gr`similor [i se M pe grup` . . . . . . . . . .13Inulina este s`]ioas`, hipocaloric`, reduce colesterolul seric, trigli-ceridele [i glicemia, m`re[te absorb]ia mineralelor n organism, aju-favorizeaz` eliminarea lor. Miros de Hum` (2) .14tnd [i la s`n`tatea oaselor printr-o mai bun` absorb]ie a calciului.Combate senza]ia de foame [i Liceul|mbun`t`]e[te digestia, combate constipa]ia, ncetine[te absorb]ia INCAIare un efect de detoxifiere a Pauzele totale de antre- intestinal`, ajutnd astfel la controlul greut`]ii, restabile[te flora nor-stomacului. Se recomand`mal` intestinal`, stimuleaz` cre[terea bacteriei bifidobacterium [i re-consumarea a 1-3 batoane peIS nament. Sunt sauzi, un baton putnd nlocui oduce bacteriile d`un`toare n intestinul gros, ajutnd astfel la s`n`-Adresa: Calea {erban Vod` nr. 159, sector 4, nu bune? . . . . . . . . .16 tatea sistemului digestiv. mas`, deoarece asigur` [i ne- Bucure[ti. La magazin se poate ajunge foarte |mbun`t`]e[te toleran]a alimentelor [i func]ionarea sistemului imuni- cesarul de nutrien]i. Cu ct u[or de la sta]ia de metrou Tineretului, n circa tia]i c`... . . . . . . . . . .18 tar, reducnd toxinele din ficat. Dup` administrarea de inulin`, nivelul sunt nlocuite mai multe mese, 2 minute de mers pe jos, ocolind prin stngaglicemiei din snge r`mne nemodificat. Inulina se prezint` sub form`cu att se va realiza mai repe- Exist` stilul corectLiceul Gheorghe {incai.de pudr`, cu gust neutru, u[or dulce, care se dizolv` foarte u[or. de eliminarea gr`similor.RProgram: luni - vineri 10.30 18.00 Mod de administrare:100% vegetal. Pentru comenzi de execu]iesmb`t` 10.30 14.00cte 5 g, de 3 ori pe zi,mai mari de 50 batoane, seOrice informa]ii despre magazin ob]ine]i la tel. a exerci]iilor? . . . . .20amestecat cu ap` sau face o reducere de 25%. 021.337.34.37alte lichide (ceai, cafea,1,70 lei/buc. U Interviu cu tefan sucuri, lapte etc) sau n NUTRIMAXX Constantin . . . . . . .22 alimente ca iaurtul, supe,budinc` etc . Antrenamentul Poate fi folosit` [i ca lui Arnold pentru trapez . . . . . . . . . . . .23 10 gre[eli n diet` . .24 Pompeaz`-]inlocuitor de zah`r,avnd 10% din putereade ndulcire a acestuia. Olinguri]`, care se g`se[ten ambalaj, ras`, con]ine1 g de produs.LTB.C.A.A. SUPLIMENTE NUTRITIVEProdus cu efect anabolic, ce are capa-citatea de a m`ri semnificativ sinteza deproteine n organism [i care faciliteaz` eli-berarea natural` de hormoni, precum hor-LGlutamina 90 g 19,00 lei300 g 39,00 lei500 g 45,00 leidepozitele de gr`sime, m`re[te perfor-man]ele fizice [i rezisten]a la efort,reduce nivelul colesterolului [i triglice-ridelor. u30 g 25,00 leimonul de cre[tere (GH), IGF-1 [i insulina.Glutamina reprezint` 60% din totalul50 g 37,00 lei mu[chii . . . . . . . . . .26 Cutii 450 g 29,00 leiAre un remarcabil efect anticatabolic, pre- aminoacizilor liberi din mu[chi [i 20% din 100 g 69,00 leiUvenind distrugerea proteinelor [i pierderea totalul aminoacizilor circulan]i n organism.u M`sura din interiorul flacoanelor,masei musculare. uFavorizeaz` sinteza proteinelor, previneras`, con]ine 1 g de pudr`. Skandenberg . . . . . . .2890 g 29,00 leicatabolismul muscular (dis- 200 g 49,00 leitrugerea ]esutului muscu-lar), mbun`t`]e[te recupe-Culturism&Fitness300 g 69,00 leirarea dup` efort, stimuleaz`producerea hormonului deToat` colec]ia revistelorTaurina Ccre[tere, stimuleaz` activi- Taurina [i lecitina sunt necesare pen- tatea sistemului imunitar, fa- noastre, de la num`rul 1 tru metabolizarea gr`similor, previn for- vorizeaz` hidrarea celular`,la 216, este disponibil`Editura Redis Comarea calculilor biliari, favorizeaz` ab- cre[te produc]ia de glicogensorb]ia vitaminelor liposolubile, mbun`- n ficat, transport` azotul n Str. Industriei nr. 2, Buftea, jud. Ilfov, cod 070000 acum, pe DVD, n format Telefon/Fax: 021.300.75.46; Fax: 021.351.50.58; /t`]esc starea de s`n`tate a inimii, asi-locurile n care organismulPgur` suportul necesar sintezei neuro- are cea mai mare nevoiedigital (pdf). Un DVDTelefon: 021.300.75.46, 0744.632.294, 0722.244.783,transmi]`torilor [i au efect protector asu- (pentru sinteza proteic`). upra creierului. u 90 g 31,00 leicost` 15 lei. Comenzile0724.579.149 100 g 17,00 lei200 g 49,00 leie-mail: office@redis.ro website: www.efitness.ro - b 300 g 59,00 lei se pot face la telefoanele Creatin Monohidrat Colectiv de redac]ie LCarnitina Oredac]iei sau pe email. Creatin` monohidrat avnd 100% puri- Redactor [ef: Florin Uceanu. Redactori: Cristian Neagu, Daniel Oprea,tate. Ofer` organismului energia ne-M`re[te cu 70 % metabo-lizarea gr`simii. Accelerea-Coperta 1: Florina CernatAlexandru Bolborici, Ion Oncescu, Drago[ Corcoveanu [i C-tin Ionescu cesar` sus]inerii efortului intens, m`re[tez` metabolismul lipidelor,for]a muscular`, mbun`t`]e[te refacerea (corespondent SUA). Foto: Viorel Dulgheru, Dorel Floreafavoriznd oxidarea lor la[i {tefan Constantin[i Mircea Netea. Corectur`: Elena Miculi]`.postefort, cre[te volumul celular, cre[te nivel celular, mobilizeaz`hidrarea celular`.u2 Culturism&Fitness nr. 2/2012 Culturism&Fitness nr. 2/20123 3. OAcum sunt sponsoriza]i [i folosesc cuVITAMINE, MINERALE DZR din mineralele con]inute. Sporti-vii pot lua doze mai mari, n func]ie desucces produsele Redis cunoscu]ii necesit`]i.sportivi: Petru Ciorb`, Florin Uceanu,VitalizantRvia]`, dezvoltarea unui fizic [i psihic120 capsule 29,00 leiNOUs`n`tos, mbun`t`]irea calit`]ii vie]ii.Alexandru Costache, Cristian Ra[c`, Complex alimentar proteic, vita- Se administreaz` oral, cte 2 ta-Daniel Oprea, Alexandru Bolborici,mino-mineral care con]ine antioxi- Zinc .Rblete pe zi, mpreun` cu un pahar deRadu Valahu Georgescu [i top-mode- F l o r i ndan]i cu diferite structuri (antociani, ap` sau sucuri naturale. Dou` tableteprotoantociani, picnogenol, flavone,con]in 100% DZR din vitaminele: C,Zincul este un puternic antioxidant,lul Nicoleta Luciu.Uceanu catehine, lactoalbumine) [i nutrien]i B3, E, B5, B2, B6, B1, B12, acid folic, necesar la buna func]ionare a sis-naturali. nl`tur` stresul oxidativ [i n-Biotin`.temului imunitar, intervine n reglareacetine[te mb`trnirea celulelor. m- 120 tablete 29,00 lei proceselor metabolice, func]ionarea PRODUSE PENTRU MAS~ MUSCULAR~bun`t`]e[te circula]ia sngelui, nl`-sistemelor enzimatice [i men]ine inte-NOUtur` riscurile accidentelor sangvine [i gritatea celular`. Este indispensabilmpiedic` formarea varicelor. Cre[tepentru sinteza proteinelor, pentru for-marea ADN-ului [i ajut` la secre]ia in-M S`cule]i 2,5 kg 35,00 leiimunorezisten]a, capacitatea la efortNutrifortR Se recomand` cte o por]ie de dou`-fizic, rezisten]a la suprastres, prin n- sulinei. Regleaz` capacitatea de con- Este un concentrat de carbohidra]i,trei ori pe zi (o por]ie = 60 g de produs).G`le]i 2,5 kg 37,00 leil`turarea radicalilor liberi ai oxigenuluiCalciu Magneziu Zinctrac]ie a mu[chilor, accelereaz` vin-O m`sur` con]ine 30 g.G`le]i 5 kg 59,00 leiproteine, vitamine [i minerale (cu Cutii 900 g 29,00 lei[i a metalelor toxice, ac]ionnd efi- |mpreun`, cele 3 minerale, ajut` la decarea pl`gilor, accelereaz` cre[te-arome de vanilie, ciocolat`, tutti frutti [icient n limitarea producerii acestora. men]inerea s`n`t`]ii sistemului ner-rea, stimuleaz` activitatea cerebral`,cola) recomandat pentru cre[terea ra- S`cule]i 2,2 kg 57,00 leiFosfocreatinRCatifeleaz` pielea, protejeaz` nche- vos, muscular [i osos, asigur` buna poate fi util n anumite afec]iuni psi- G`le]i 2,2 kg 59,00 leipid` n mas` muscular`. O por]ie repre- G`le]i 4,5 kg 105,00 lei Combinarea creatinei monohidrat cu ieturile, tendoanele [i ligamentele. Se func]ionare a inimii [i circula]iei, elimi- hice. Deoarece este necesar pentruzint` 105 g de produs [i, pentru o cre[- fosfolipide duce la formarea fosfocrea-administreaz` de 3 ori pe zi dup` me- n` nervozitatea [i stresul, regleaz`producerea testosteronului [i a sper-IStere accelerat` a masei musculare, setinei n stomac [i o face mai u[or asimi-activitatea prostatei, asigur` suport mei, anumite tulbur`ri de poten]` serecomand` dou`-trei por]ii pe zi. O Mass Forte CreatinR labil`. Prezentarea sub form` de com-sele principale cte 1-2 tablete la co-pentru efort fizic sau intelectual sus]i- pot datora unei caren]e cronice depii [i 3-4 tablete la adul]i. Nu are efec-m`sur` con]ine 35 g. Acelea[i specifica]ii ca la Nutrifort [i, nprimate este foarte convenabil`, deo-te secundare nedorite.nut, are efecte benefice asupra tenu- zinc.Cutii 1 kg 25,00 leiplus, creatin` monohidrat pentru stimula-arece pot fi transportate, administrate100 tablete 19,00 lei lui, p`rului [i unghiilor.Se administreaz` oral o tablet` peS`cule]i 2,5 kg 47,00 lei rea cre[terii rapide n mas` [i for]`. u[or [i [tii cu precizie cte grame iei de Se administreaz` oral, cte 2 cap-zi, mpreun` cu un pahar cu ap` sauG`le]i 2,5 kg 49,00 lei Arome: vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola. fiecare dat`. O tablet` con]ine 1 g deGale]i 5 kg 89,00 leiCutii 1 kg 27,00 leicreatin`. Suplimentarea alimenta]iei cu ComplexRsule, de dou` ori pe zi, mpreun` cusucuri naturale. O tablet` asigur`un pahar cu ap` sau sucuri naturale.100% DZR pentru zinc. S`cule]i 2,5 kg 49,00 lei creatin`: m`r