Revista Culturism & Fitness nr. 214

download Revista Culturism & Fitness nr. 214

of 19

  • date post

    25-May-2015
  • Category

    Documents

  • view

    3.664
  • download

    1

Embed Size (px)

Transcript of Revista Culturism & Fitness nr. 214

  • 1. director: CRISTIAN DULGHERU l nr. 5 (214) 2011 l 1,50 lei l www.efitness.roO.RMISR U LTUCP OTOlympia 2011 Spectacol cu orice pre]CampionateleNa]ionale de seniori

2. SILUETInulinaO CUPRINSMAGAZINUL Spectacol... cu orice pre]! . . . . . . .8o minune pentru s`n`tateREDISBAR.R Inulina este o poliglucid` omogen` de origine vegetal` care nce-Baton cu o valoare ener- Olympia 2011 . . . . . .10 tine[te rata digestiv` [i absorb]ia intestinal` [i scade rata de utilizare getic` redus`, con]inut marea caloriilor din sursele de hran`. de fibre vegetale, ceai verde InterviuInulina este ob]inut` din r`d`cina de cicoare, con]ine 95% fibre so-REDIS (1.000 mg) [i l-carnitin` (320lubile [i este indicat` pentru reducerea poftei de mncare. Mmg). Datorit` fibrelor, se redu- cu Radu Ulici . . . . .14 Inulina este s`]ioas`, hipocaloric`, reduce colesterolul seric, trigli-TINERETULUI ce asimilarea gr`similor [i se Mceridele [i glicemia, m`re[te absorb]ia mineralelor n organism, aju-favorizeaz` eliminarea lor. Antrenamentultnd [i la s`n`tatea oaselor printr-o mai bun` absorb]ie a calciului.Combate senza]ia de foame [i Liceul lui Arnold |mbun`t`]e[te digestia, combate constipa]ia, ncetine[te absorb]ia INCAIare un efect de detoxifiere aintestinal`, ajutnd astfel la controlul greut`]ii, restabile[te flora nor-stomacului. Se recomand` pentru umeri . . . . .16 mal` intestinal`, stimuleaz` cre[terea bacteriei bifidobacterium [i re-consumarea a 1-3 batoane peISduce bacteriile d`un`toare n intestinul gros, ajutnd astfel la s`n`- zi, un baton putnd nlocui oAdresa: Calea {erban Vod` nr. 159, sector 4, tia]i c`... . . . . . . . . . .18 tatea sistemului digestiv. mas`, deoarece asigur` [i ne- Bucure[ti. La magazin se poate ajunge foarte |mbun`t`]e[te toleran]a alimentelor [i func]ionarea sistemului imuni- cesarul de nutrien]i. Cu ct u[or de la sta]ia de metrou Tineretului, n circa Campionatele Na]ionale tar, reducnd toxinele din ficat. Dup` administrarea de inulin`, nivelul sunt nlocuite mai multe mese, 2 minute de mers pe jos, ocolind prin stngaglicemiei din snge r`mne nemodificat. Inulina se prezint` sub form`cu att se va realiza mai repe- de seniori . . . . . . . . .20Liceul Gheorghe {incai.de pudr`, cu gust neutru, u[or dulce, care se dizolv` foarte u[or. de eliminarea gr`similor.RProgram: luni - vineri 10.30 18.00 Mod de administrare:100% vegetal. Pentru comenzi Fitnessul, un modsmb`t` 10.30 14.00cte 5 g, de 3 ori pe zi,mai mari de 50 batoane, seOrice informa]ii despre magazin ob]ine]i la tel.amestecat cu ap` sau face o reducere de 25%. de via]` (2) . . . . . . .26021.337.34.37alte lichide (ceai, cafea,1,56 lei/buc. U C~nd s` trecisucuri, lapte etc) sau n NUTRIMAXXalimente ca iaurtul, supe, la antrenamentebudinc` etc . Poate fi folosit` [i ca pentru avansa]i . . .28nlocuitor de zah`r, Concursuri culturism . . . . . . . . .30 Concursuriavnd 10% din putereade ndulcire a acestuia. Olinguri]`, care se g`se[ten ambalaj, ras`, con]ine1 g de produs.LTB.C.A.A. SUPLIMENTE NUTRITIVEProdus cu efect anabolic, ce are capa-citatea de a m`ri semnificativ sinteza deproteine n organism [i care faciliteaz` eli-berarea natural` de hormoni, precum hor-LGlutamina 90 g 19,00 lei300 g 39,00 lei500 g 45,00 leidepozitele de gr`sime, m`re[te perfor-man]ele fizice [i rezisten]a la efort,reduce nivelul colesterolului [i triglice-ridelor. u30 g 25,00 leimonul de cre[tere (GH), IGF-1 [i insulina.Glutamina reprezint` 60% din totalul50 g 37,00 lei strongman . . . . . . . .31 Cutii 450 g 29,00 leiaminoacizilor liberi din mu[chi [i 20% din 100 g 69,00 leiAre un remarcabil efect anticatabolic, pre-Uvenind distrugerea proteinelor [i pierderea totalul aminoacizilor circulan]i n organism.u M`sura din interiorul flacoanelor,masei musculare. uFavorizeaz` sinteza proteinelor, previneras`, con]ine 1 g de pudr`. Inulina . . . . . . . . . . . .3290 g 25,00 leicatabolismul muscular (dis- 200 g 45,00 leitrugerea ]esutului muscu-lar), mbun`t`]e[te recupe-Culturism&Fitness300 g 63,00 leirarea dup` efort, stimuleaz`producerea hormonului deToat` colec]ia revistelorTaurina Ccre[tere, stimuleaz` activi- Taurina [i lecitina sunt necesare pen- tatea sistemului imunitar, fa- noastre, de la num`rul 1 tru metabolizarea gr`similor, previn for- vorizeaz` hidrarea celular`,la 213, este disponibil`Editura Redis Comarea calculilor biliari, favorizeaz` ab- cre[te produc]ia de glicogensorb]ia vitaminelor liposolubile, mbun`- n ficat, transport` azotul n Str. Industriei nr. 2, Buftea, jud. Ilfov, cod 070000 acum, pe DVD, n format Telefon/Fax: 021.300.75.46; Fax: 021.351.50.58; /t`]esc starea de s`n`tate a inimii, asi-locurile n care organismulPgur` suportul necesar sintezei neuro- are cea mai mare nevoiedigital (pdf). Un DVDTelefon: 021.300.75.46, 0744.632.294, 0722.244.783,transmi]`torilor [i au efect protector asu- (pentru sinteza proteic`). upra creierului. u 90 g 29,00 leicost` 15 lei. Comenzile0724.579.149 100 g 17,00 lei200 g 45,00 leie-mail: office@redis.ro website: www.efitness.ro - b 300 g 55,00 lei se pot face la telefoanele Creatin Monohidrat Colectiv de redac]ie LCarnitina Oredac]iei sau pe email. Creatin` monohidrat avnd 100% puri- Redactor [ef: Florin Uceanu. Redactori: Cristian Neagu, Daniel Oprea,tate. Ofer` organismului energia ne-M`re[te cu 70 % metabo-lizarea gr`simii. Accelerea- Coperta 1: Renata Alexandru Bolborici, Ion Oncescu, Drago[ Corcoveanu [i C-tin Ionescu cesar` sus]inerii efortului intens, m`re[tez` metabolismul lipidelor,for]a muscular`, mbun`t`]e[te refacerea (corespondent SUA). Foto: Viorel Dulgheru, Dorel Floreafavoriznd oxidarea lor laSzmutku [i Radu Ulici [i Mircea Netea. Corectur`: Elena Miculi]`.postefort, cre[te volumul celular, cre[te nivel celular, mobilizeaz`hidrarea celular`.u2 Culturism&Fitness nr. 5/2011 Culturism&Fitness nr. 5/20113 3. O Acum sunt sponsoriza]i [i folosesc cu VITAMINE, MINERALEpentru sportivi, dar [i pentru oamenii care nu fac sport, ca supliment de vi- succes produsele Redis cunoscu]ii tamine [i minerale. Datorit` procentu- sportivi: Petru Ciorb`, Florin Uceanu, VitalizantR te secundare nedorite. lui mare de vitamina C, are rol antio- 100 tablete 19,00 lei Alexandru Costache, Cristian Ra[c`,Complex alimentar proteic, vita- xidant [i stimuleaz` sistemul imunitar.mino-mineral care con]ine antioxi- IsotonicR .R Se prezint` sub form` de capsule ge- Daniel Oprea, Alexandru Bolborici, dan]i cu diferite structuri (antociani,latinoase de 500 mg. Se administrea-protoantociani, picnogenol, flavone, Plicuri pentru b`utur` isotonic` re- Radu Valahu Georgescu [i top-mod- confortant` ce con]in glucoz` cris- z` 2-4 capsule/zi.catehine, lactoalbumine) [i nutrien]i elul Nicoleta Luciu. Florin Uceanu naturali. nl`tur` stresul oxidativ [i n- talizat` [i cele mai importante vita-50 capsule 19,00 leicetine[te mb`trnirea celulelor. m-mine [i minerale. |nlocuie[te rapid li-bun`t`]e[te circula]ia sngelui, nl`- chidele [i mineralele pierdute prin AlliumR PRODUSE PENTRU MAS~ MUSCULAR~tur` riscurile accidentelor sangvine [impiedic` formarea varicelor. Cre[te transpira]ie, furnizeaz` energie, aju- tnd la recuperarea rapid` dup` efortStimulent general, antioxidant, di-Mimunorezisten]a, capacitatea la efort[i nl`tur` oboseala. Se fac comenzi de gestiv, reechilibrant glandular, stimu-S`cule]i 2,5 kg 35,00 leiminimum 5 plicuri. 25% reducere pentrulent imunitar, vitaminizant [i minerali- NutrifortRSuper MassRG`le]i 2,5 kg 37,00 leifizic, rezisten]a la suprastres, prin n-comenzi de peste 50 buc`]i.l`turarea radicalilor liberi ai oxigenului zant n care ingredientele principaleEste un concentrat de carbohidra]i, pro-Este un supliment (cu arome de vanilie,G`le]i 5 kg 59,00 lei 1,25 lei/plic ciocolat`, tutti frutti [i cola) ce, datorit`[i a metalelor toxice, ac]ionnd efi-sunt extrase din ceap` [i usturoi. Seteine, vitamine [i minerale (cu arome de10 plicuri+ recipient 1 L 12,00 leicient n limitarea producerii acestora.prezint` sub form` de capsule gelati-vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola) reco-compozi]iei (50% proteine [i 35% carbo- hidra]i), poate nlocui mesele obi[nuite dinFosfocreatinRCatifeleaz` pielea, protejeaz` nche-mandat pentru cre[terea rapid` n mas` timpul zilei [i este recomandat att tuturor Combinarea creatinei monohidrat cuieturile, tendoanele [i ligamentele. Se ComplexRnoase de 500 mg. Se administreaz`muscular`. O por]ie reprezint` 105 g de IS categoriilor de sportivi, ct [i celor care nu fosfolipide duce la formarea fosfocreatinei administreaz` de 3 ori pe zi dup` me- Este un complex de vitamine-[i 2-4 capsule pe zi, n dou` reprize,produs [i, pentru o cre[tere accelerat` amasei musculare, se recomand` dou`-treifac sport, dar doresc s` aib` o alimenta]ien stomac [i o face mai u[or asimilabil`. sele principale cte 1-2 tablete la co-minerale indicat n cazul solicit`rilor fi- dup` mese.por]ii pe zi. O m`sur` con]ine 35 g. s`n`toas`, cu ct mai pu]ine gr`simi [iPrezentarea sub form` de comprimate es- pii [i 3-4 tablete la adul]i. Nu are efec- zice mari, n avitaminoze. Este indicat100 capsule 19,00 leiCutii 1 kg 25,00 lei colesterol. Se recomand` cte o por]ie dete foarte convenabil`, deoarece pot fi tran- S`cule]i 2,5 kg 47,00 lei dou`-trei ori pe zi (o por]ie = 60 g de pro- sportate, administrate u[or [i [tii cu preci- G`le]i 2,5 kg 49,00 lei Gale]i 5 kg 89,00 lei dus). O m`sur` con]ine 30 g. Cutii 900 g 29,00 leizie cte grame iei de fiecare dat`. O table-t` con]ine 1 g de creatin`. SuplimentareaCONCENTRATE PROTEICEIzolat proteic soia Izolat proteic, din soia, cu o con-S`cule]i 2,2 kg 57,00 lei alimenta]iei cu creatin`: m`re[te for]a, re-G`le]i 2,2 kg 59,00 lei Super ProteinR 90 ProtwheyRcentra]ie proteic` de 90% f`r` nici un MixforteR duce timpul de refacere, m`re[te volumulR G`le]i 4,5 kg 105,00 lei muscular, m`re[te sinteza de ATP, cre[te adaos de arom` sau ndulcitori.Con]ine 90% protein` de calitateCon]ine 81% protein` din zer cu un Produsul con]ine o propor]ie ridicat` de energia muscu