Revista Culturism & Fitness nr. 209 (6/2010)

download Revista Culturism & Fitness nr. 209 (6/2010)

of 19

  • date post

    25-May-2015
  • Category

    Sports

  • view

    6.475
  • download

    10

Embed Size (px)

Transcript of Revista Culturism & Fitness nr. 209 (6/2010)

  • 1. director: CRISTIAN DULGHERU l nr. 6 (209) 2010 l 1,50 lei l www.efitness.ro &FITNESSO.RMISR U LTUCCN fitnessPseniori OTAntrenamentpentru spateSupernovasuplimentelor

2. SILUETO CUPRINSMAGAZINUL Antrenamentpentru spate . . . . . . .8 Bilan] 2010REDISBAR.R CM junioriIat` c` am ajuns [i la bilan]ul anului 2010! Baton cu o valoare ener-[i masters . . . . . . . . .9Ne-am str`duit, [i n acest an, s` livr`m c`tre publicul larg informa]iigetic` redus`, con]inut mare[i suplimente de calitate. de fibre vegetale, ceai verde Reguli de bun` purtareREDIS (1.000 mg) [i l-carnitin` (320 |n revist`, am selectat articole care s` con]in` informa]ie de impor-n sala de fitness . .10Mmg). Datorit` fibrelor, se redu-tan]` [i necesar` practican]ilor sportului, am publicat rezultatele TINERETULUI ce asimilarea gr`similor [i se M Supernovamajorit`]ii concursurilor de culturism, skandenberg sau strongestfavorizeaz` eliminarea lor.suplimentelor:man. Pe siteul topculturism.ro au fost postate sute de articole de Combate senza]ia de foame [iGlutamina . . . . . . . .11Liceulnutri]ie, antrenament, comentarii de la competi]ii, mii de poze din con- INCAIare un efect de detoxifiere a Culturism sau body-cursuri sau de la antrenament, pe siteul videosport.ro cei interesa]i au stomacului. Se recomand` consumarea a 1-3 batoane peISbuilding classic . . .12putut vedea video de la majoritatea concursurilor de culturism, skan- zi, un baton putnd nlocui odenberg [i strongest man, iar bratdefier.ro a fost principalul mijloc deAdresa: Calea {erban Vod` nr. 159, sector 4, Cupa Rom~niei . . . . .14 mas`, deoarece asigur` [i ne-informare [i dezbateri n skandenberg. Bucure[ti. La magazin se poate ajunge foarte cesarul de nutrien]i. Cu ct Broasca [i vaca . . . . .16 u[or de la sta]ia de metrou Tineretului, n circa Dup` cum anticipam la nceputul anului, culturismul [i-a continuatsunt nlocuite mai multe mese, 2 minute de mers pe jos, ocolind prin stnga Care este mai bun? .17 declinul, din ce n ce mai pu]ini sportivi fiind dispu[i s` mai urce pecu att se va realiza mai repe- Liceul Gheorghe {incai. de eliminarea gr`similor.R tia]i c`... . . . . . . . . . .18 scena competi]iilor. Totu[i, s-au deschis multe s`li noi, ceea ce arat` Program: luni - vineri 10.30 18.00 100% vegetal. Pentru comenzic` oamenii sunt tot mai interesa]i s` fac` sport pentru s`n`tate [i smb`t` 10.30 14.00 Campionatele Na]ionalemai mari de 50 batoane, sepentru a ar`ta bine.Orice informa]ii despre magazin ob]ine]i la tel.de fitness, bodyfitnessface o reducere de 25%. Skandenbergul, sportul pe care l promov`m n revist` [i pe siteuri,021.337.34.37[i bb classic senioare1,56 lei/buc. U[i-a continuat ascensiunea prin participarea mai multor sportivi n[i seniori . . . . . . . . .20NUTRIMAXXcompeti]ii, prin popularizarea la TV [i prin c[tigarea de c`tre Proteina cea de toatesportivii romni de medalii la concursuri interna]ionale importante.zilele (2) . . . . . . . . .24 Am omologat noi suplimente n gama Redis Nutri]ie [i ne-am Cupa Sebastiano . . . .26 Antrenament scurt .28 Abordare pentru unpiept nc`p`]~nat .30LTextins pe pia]a interna]ional`, acum avnd desfacere n Bulgaria,Turcia, Republica Moldova, Italia [i Ucraina . Mul]umim tuturor celor care au citit revista, au vizitat [i au scris pesiturile noastre, tuturor celor care au cump`rat suplimentele nutritiveRedis Nutri]ie [i v` ur`m numai bine, s`n`tate [i La mul]i ani!.SUPLIMENTE NUTRITIVEB.C.A.A.Produs cu efect anabolic, ce are capa-citatea de a m`ri semnificativ sinteza deproteine n organism [i care faciliteaz` eli-berarea natural` de hormoni, precum hor-LGlutamina 90 g 18,00 lei300 g 30,00 lei500 g 41,00 leidepozitele de gr`sime, m`re[te perfor-man]ele fizice [i rezisten]a la efort,reduce nivelul colesterolului [i triglice-ridelor. u30 g 22,00 lei Paul Prjol la World monul de cre[tere (GH), IGF-1 [i insulina.Glutamina reprezint` 60% din totalul50 g 34,00 leiAre un remarcabil efect anticatabolic, pre- aminoacizilor liberi din mu[chi [i 20% din 100 g 66,00 leiStrongest Man . . . .31 Cristian DulgheruUvenind distrugerea proteinelor [i pierderea totalul aminoacizilor circulan]i n organism.u M`sura din interiorul flacoanelor,masei musculare. uFavorizeaz` sinteza proteinelor, previneras`, con]ine 1 g de pudr`. Skandenberg . . . . . . .3290 g 24,00 leicatabolismul muscular (dis- 200 g 43,00 leitrugerea ]esutului muscu-lar), mbun`t`]e[te recupe-Culturism&Fitness300 g 57,00 leirarea dup` efort, stimuleaz`producerea hormonului deToat` colec]ia revistelorTaurina Ccre[tere, stimuleaz` activi- Taurina [i lecitina sunt necesare pen- tatea sistemului imunitar, fa- noastre, de la num`rul 1 tru metabolizarea gr`similor, previn for- vorizeaz` hidrarea celular`,la 208, este disponibil`Editura Redis Comarea calculilor biliari, favorizeaz` ab- cre[te produc]ia de glicogensorb]ia vitaminelor liposolubile, mbun`- n ficat, transport` azotul n Str. Industriei nr. 2, Buftea, jud. Ilfov, cod 070000 acum, pe DVD, n format Telefon/Fax: 021.300.75.46; Fax: 021.351.50.58; /t`]esc starea de s`n`tate a inimii, asi-locurile n care organismulPgur` suportul necesar sintezei neuro- are cea mai mare nevoiedigital (pdf). Un DVDTelefon: 021.300.75.46, 0744.632.294, 0722.244.783, 0724.579.149 transmi]`torilor [i au efect protector asu- (pentru sinteza proteic`). upra creierului. u 90 g 26,00 leicost` 15 lei. Comenzile [i 0744.324.645 100 g 16,00 lei200 g 41,00 leie-mail: office@redis.ro website: www.efitness.ro - b 300 g 51,00 lei se pot face la telefoanele Creatin Monohidrat Colectiv de redac]ie LCarnitina Oredac]iei sau pe email. Creatin` monohidrat avnd 100% puri- Redactor [ef: Florin Uceanu. Redactori: Cristian Neagu, Daniel Oprea,tate. Ofer` organismului energia ne-M`re[te cu 70 % metabo-lizarea gr`simii. Accelerea-Coperta 1: Beatrice Militaru Alexandru Bolborici, Ion Oncescu, Drago[ Corcoveanu [i C-tin Ionescu cesar` sus]inerii efortului intens, m`re[tez` metabolismul lipidelor,for]a muscular`, mbun`t`]e[te refacerea (corespondent SUA). Foto: Viorel Dulgheru, Dorel Floreafavoriznd oxidarea lor la[i Alexandru Albulescu[i Mircea Netea. Corectur`: Elena Miculi]`.postefort, cre[te volumul celular, cre[te nivel celular, mobilizeaz`hidrarea celular`.u2 Culturism&Fitness nr. 6/2010 Culturism&Fitness nr. 6/20103 3. O Acum sunt sponsoriza]i [i folosesc cu VITAMINE, MINERALEpentru sportivi, dar [i pentru oamenii care nu fac sport, ca supliment de vi- succes produsele Redis cunoscu]ii tamine [i minerale. Datorit` procentu- sportivi: Petru Ciorb`, Florin Uceanu, VitalizantR te secundare nedorite. lui mare de vitamina C, are rol antio- 100 tablete 16,00 lei Alexandru Costache, Cristian Ra[c`,Complex alimentar proteic, vita- xidant [i stimuleaz` sistemul imunitar. Daniel Oprea, Ovidiu Cozma,mino-mineral care con]ine antioxi- IsotonicR .R Se prezint` sub form` de capsule ge- Alexandru Bolborici, Ion Oncescu, Radu dan]i cu diferite structuri (antociani,latinoase de 500 mg. Se administrea-protoantociani, picnogenol, flavone, Plicuri pentru b`utur` isotonic` re- Valahu Georgescu [i top-modelulcatehine, lactoalbumine) [i nutrien]iconfortant` ce con]in glucoz` cris- z` 2-4 capsule/zi. Nicoleta Luciu.Petru Ciorb`naturali. nl`tur` stresul oxidativ [i n- talizat` [i cele mai importante vita-50 capsule 16,00 leicetine[te mb`trnirea celulelor. m-mine [i minerale. |nlocuie[te rapid li-bun`t`]e[te circula]ia sngelui, nl`- chidele [i mineralele pierdute prin AlliumR PRODUSE PENTRU MAS~ MUSCULAR~tur` riscurile accidentelor sangvine [impiedic` formarea varicelor. Cre[te transpira]ie, furnizeaz` energie, aju- tnd la recuperarea rapid` dup` efortStimulent general, antioxidant, di-Mimunorezisten]a, capacitatea la efort[i nl`tur` oboseala. Se fac comenzi de gestiv, reechilibrant glandular, stimu-S`cule]i 2,5 kg 29,00 leiminimum 5 plicuri. 25% reducere pentrulent imunitar, vitaminizant [i minerali- NutrifortRSuper MassRG`le]i 2,5 kg 32,00 leifizic, rezisten]a la suprastres, prin n-comenzi de peste 50 buc`]i.l`turarea radicalilor liberi ai oxigenului zant n care ingredientele principaleEste un concentrat de carbohidra]i, pro-Este un supliment (cu arome de vanilie,G`le]i 5 kg 51,00 lei 1,25 lei/plic ciocolat`, tutti frutti [i cola) ce, datorit`[i a metalelor toxice, ac]ionnd efi-sunt extrase din ceap` [i usturoi. Seteine, vitamine [i minerale (cu arome de10 plicuri+ recipient 1 L 12,00 leicient n limitarea producerii acestora.prezint` sub form` de capsule gelati-vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola) reco-compozi]iei (50% proteine [i 35% carbo- hidra]i), poate nlocui mesele obi[nuite dinFosfocreatinRCatifeleaz` pielea, protejeaz` nche-mandat pentru cre[terea rapid` n mas` timpul zilei [i este recomandat att tuturor Combinarea creatinei monohidrat cuieturile, tendoanele [i ligamentele. Se ComplexRnoase de 500 mg. Se administreaz`muscular`. O por]ie reprezint` 105 g de IS categoriilor de sportivi, ct [i celor care nu fosfolipide duce la formarea fosfocreatinei administreaz` de 3 ori pe zi dup` me- Este un complex de vitamine-[i 2-4 capsule pe zi, n dou` reprize,produs [i, pentru o cre[tere accelerat` amasei musculare, se recomand` dou`-treifac sport, dar doresc s` aib` o alimenta]ien stomac [i o face mai u[or asimilabil`. sele principale cte 1-2 tablete la co-minerale indicat n cazul solicit`rilor fi- dup` mese.por]ii pe zi. O m`sur` con]ine 35 g. s`n`toas`, cu ct mai pu]ine gr`simi [iPrezentarea sub form` de comprimate es- pii [i 3-4 tablete la adul]i. Nu are efec- zice mari, n avitaminoze. Este indicat100 capsule 18,00 leiCutii 1 kg 22,00 lei colesterol. Se recomand` cte o por]ie dete foarte convenabil`, deoarece pot fi tran- S`cule]i 2,5 kg 43,00 lei dou`-trei ori pe zi (o por]ie = 60 g de pro- sportate, administrate u[or [i [tii cu preci- G`le]i 2,5 kg 46,00 lei Gale]i 5 kg 82,00 lei dus). O m`sur` con]ine 30 g. Cutii 900 g 26,00 leizie cte grame iei de fiecare dat`. O table-t` con]ine 1 g de creatin`. SuplimentareaCONCENTRATE PROTEICEIz