Revista Culturism & Fitness nr. 205 (2/2010)

download Revista Culturism & Fitness nr. 205 (2/2010)

of 19

  • date post

    25-May-2015
  • Category

    Sports

  • view

    1.717
  • download

    1

Embed Size (px)

Transcript of Revista Culturism & Fitness nr. 205 (2/2010)

  • 1. director: CRISTIAN DULGHERU l nr. 2 (205) 2010 l 1,50 lei l www.efitness.ro &FITNESSO.RMISR U LTUCPDieta SouthBeach OTAntrenorulpersonalCurburacorect`a coloaneiSkandenberg

2. SILUETO CUPRINS Calendar competi]ional 2010 MAGAZINUL Dieta South Beach . . .8 Priz` ngust`1. Etapa de zon` Transilvania 10.04.2010, Bistri]a2. Etapa de zon` Moldova nu sunt oferteREDIS BAR NOU.R vs priz` larg` 3. Etapa de zon` Muntenia nu sunt oferte Baton cu o valoare ener-4. Campionatele Balcanice juniori, seniori 7-9.05.2010, getic` redus`, con]inut mare la flexiile cu bara . . .9 Varvarin, Serbiade fibre vegetale, ceai verde Mixurile proteice . . .105. CE seniori cult. + bb classic 14-17.05.2010, Maastricht, REDIS (1.000 mg) [i l-carnitin` (320 Mmg). Datorit` fibrelor, se redu-Olanda TINERETULUI A[tept`ri mici? . . . .11ce asimilarea gr`similor [i se M6. CE senioare, culturism, fitness, bodyfitness + fitnessfavorizeaz` eliminarea lor. Vizita lui Markus Ruhl seniori 28-31.05.2010, Novi Sad, SerbiaCombate senza]ia de foame [i7. CN juniori, junioare fitness, bodyfitness [i masters Liceul la Reghin . . . . . . . . .12INCAIare un efect de detoxifiere a29.05.2010, Zal`u stomacului. Se recomand` Antrenorul personal 14 8. CN juniori, junioare culturism, bb classic 12.06.2010, consumarea a 1-3 batoane pe ISBuz`u zi, un baton putnd nlocui o Curbura corect` Adresa: Calea {erban Vod` nr. 159, sector 4,9. CE juniori, junioare, masters 25-28.06.2010, Donetk, mas`, deoarece asigur` [i ne- a coloanei . . . . . . . .16 Bucure[ti. La magazin se poate ajunge foarteUcraina cesarul de nutrien]i. Cu ctu[or de la sta]ia de metrou Tineretului, n circa tia]i c`... . . . . . . . . . .18 10. CN seniori, senioare, perechi culturism 04.09.2010, sunt nlocuite mai multe mese,2 minute de mers pe jos, ocolind prin stngaTg. Mure[ cu att se va realiza mai repe-Liceul Gheorghe {incai. C~nd mai mult11. Cupa Memorial Popa Anatol, juniori, seniori, culturismde eliminarea gr`similor. R Program: luni - vineri 10.30 - 18.00 11.09.2010, C`l`ra[i100% vegetal. Pentru comenzi nseamn`smb`t` 10.30 - 14.00mai mari de 50 batoane, se12. CM senioare culturism, fitness, bodyfitnessOrice informa]ii despre magazin ob]ine]i la tel. mai pu]in . . . . . . . . .20face o reducere de 25%. 1-4.10.2010, Mexico City, Mexic 021.337.34.37 Palatinose . . . . . . . . .23 13. Trofeul Hercule 10-20.10.2010, Oradea1,50 lei/buc.U14. CM seniori culturism 3-8.11.2010, Baku, Azerbaidjan NUTRIMAXX Tehnici de cre[tere15. CN seniori, senioare, fitness, bodyfitness, bb classic a intensit`]ii: seriinu sunt oferte descresc`toare . . . .24 16. CM juniori, junioare, masters decembrie 2010, Extensii din aplecat vs extensii deasupra capului . . . . . . . . . . .26 Legisla]ieAntalya, TurciaBudapesta, Ungaria18. Cupa Romniei nu sunt oferteLT17. CM seniori, senioare, bb clasic 19-22.11.2010, SUPLIMENTE NUTRITIVE B.C.A.A. Produs cu efect anabolic, ce are capa- citatea de a m`ri semnificativ sinteza de proteine n organism [i care faciliteaz` eli- berarea natural` de hormoni, precum hor- LGlutamina90 g 17,00 lei 300 g 29,00 lei 500 g 39,00 leide gr`sime, m`re[te performan]ele fizice[i rezisten]a la efort, reduce nivelul coles-terolului [i trigliceridelor. u30 g 21,00 lei50 g 33,00 leiNot`: calendarul poate suferi modific`ri [i/sau ad`ugiri.monul de cre[tere (GH), IGF-1 [i insulina.Glutamina reprezint` 60% din totalul100 g 63,00 lei antidoping (2) . . . .28aminoacizilor liberi din mu[chi [i 20% dinu M`sura din interiorul flacoanelor,Urm`ri]i siteul www.topculturism.ro pentru am`nunte [i infor-Are un remarcabil efect anticatabolic, pre-U venind distrugerea proteinelor [i pierderea totalul aminoacizilor circulan]i n organism.ras`, con]ine 1 g de pudr`. Skandenberg . . . . . . .30ma]ii de ultim` or`. masei musculare. uFavorizeaz` sinteza proteine- 90 g 23,00 leilor, previne catabolismul mus-200 g 41,00 leicular (distrugerea ]esutuluiCulturism&Fitness 300 g 55,00 leimuscular), mbun`t`]e[te recu- perarea dup` efort, stimuleaz` producerea hormonului deToat` colec]ia revistelor Taurina C cre[tere, stimuleaz` activitatea noastre, de la num`rul 1 Taurina [i lecitina sunt necesare pen- tru metabolizarea gr`similor, previn for- sistemului imunitar, favorizea- z` hidrarea celular`, cre[tela 204, este disponibil` Editura Redis Comarea calculilor biliari, favorizeaz` ab- produc]ia de glicogen n ficat, Str. Industriei nr. 2, Buftea, jud. Ilfov, cod 070000 sorb]ia vitaminelor liposolubile, mbun`- transport` azotul n locurile n acum, pe DVD, n format Telefon/Fax: 021.300.75.46; Fax: 021.351.50.58; / t`]esc starea de s`n`tate a inimii, asi-care organismul are cea maiP gur` suportul necesar sintezei neuro- mare nevoie (pentru sintezadigital (pdf). Un DVDTelefon: 021.300.75.46, 0744.632.294, 0722.244.783, 0724.579.149transmi]`torilor [i au efect protector asu- proteic`). u pra creierului. u 90 g 25,00 leicost` 15 lei. Comenzile [i 0744.324.645100 g 15,00 lei 200 g 39,00 leie-mail: office@redis.ro website: www.efitness.ro - b 300 g 49,00 lei se pot face la telefoaneleColectiv de redac]ie Creatin MonohidratLCarnitina O redac]iei sau pe mail.Creatin` monohidrat avnd 100% puri- Redactor [ef: Florin Uceanu. Redactori: Cristian Neagu, Daniel Oprea, tate. Ofer` organismului energia ne-M`re[te cu 70 % metabo- Alexandru Bolborici, Ion Oncescu, Drago[ Corcoveanu [i C-tin Ionescucesar` sus]inerii efortului intens, m`re[te lizarea gr`simii. Acceleraz` Coperta 1: Vlad Alma[ for]a muscular`, mbun`t`]e[te refacereametabolismul lipidelor, favo- (corespondent SUA). Foto: Viorel Dulgheru, Dorel Florea riznd oxidarea lor la nivel ce-[i Ramona Gherghel[i Mircea Netea. Corectur`: Elena Miculi]`. postefort, cre[te volumul celular, cre[te lular, mobilizeaz` depozitele hidrarea celular`.u2 Culturism&Fitness nr. 2/2010 Culturism&Fitness nr. 2/20103 3. OAcum sunt sponsoriza]i [i folosesc cu VITAMINE, MINERALEpentru sportivi, dar [i pentru oameniicare nu fac sport, ca supliment de vi-succes produsele Redis cunoscu]ii tamine [i minerale. Datorit` procentu-sportivi: Petru Ciorb`, Florin Uceanu, VitalizantR te secundare nedorite.lui mare de vitamina C, are rol antio-100 tablete 15,00 leiAlexandru Costache, Cristian Ra[c`,Complex alimentar proteic, vita- xidant [i stimuleaz` sistemul imunitar.Daniel Oprea,OvidiuCozma,mino-mineral care con]ine antioxi- IsotonicR.RSe prezint` sub form` de capsule ge-Alexandru Bolborici, C-tin Ple[ea, Ion dan]i cu diferite structuri (antociani,latinoase de 500 mg. Se administrea- protoantociani, picnogenol, flavone, Plicuri pentru b`utur` isotonic` re-Oncescu, Radu Valahu Georgescu [icatehine, lactoalbumine) [i nutrien]iconfortant` ce con]in glucoz` cris- z` 2-4 capsule/zi. [i top-modelul Nicoleta Luciu.Petru Ciorb`naturali. nl`tur` stresul oxidativ [i n- talizat` [i cele mai importante vita-50 capsule 15,00 lei cum `le]i cetine[te mb`trnirea celulelor. m-mine [i minerale. |nlocuie[te rapid li-A gbun`t`]e[te circula]ia sngelui, nl`- chidele [i mineralele pierdute prin AlliumRla PRODUSE PENTRU MAS~ MUSCULAR~ tur` riscurile accidentelor sangvine [i mpiedic` formarea varicelor. Cre[tetranspira]ie, furnizeaz` energie, aju-tnd la recuperarea rapid` dup` efortStimulent general, antioxidant, di- M imunorezisten]a, capacitatea la efort[i nl`tur` oboseala. Se fac comenzi de gestiv, reechilibrant glandular, stimu- G`le]i 2,5 kg 31,00 leiminimum 5 plicuri. 25% reducere pentrulent imunitar, vitaminizant [i minerali-NutrifortR Mass Forte CreatinRG`le]i 5 kg 49,00 lei fizic, rezisten]a la suprastres, prin n-comenzi de peste 50 buc`]i. l`turarea radicalilor liberi ai oxigenului zant n care ingredientele principaleEste un concentrat de carbohidra]i, pro- Acelea[i specifica]ii ca la Nutrifort [i, n 1,20 lei/plicplus, creatin` monohidrat pentru stimula-[i a metalelor toxice, ac]ionnd efi-sunt extrase din ceap` [i usturoi. Seteine, vitamine [i minerale (cu arome derea cre[terii rapide n mas` [i for]`. FosfocreatinRcient n limitarea producerii acestora. 10 plicuri+ recipient 1 L 11,00 leiprezint` sub form` de capsule gelati-vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola) reco-Arome: vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola. Combinarea creatinei monohidrat cuCatifeleaz` pielea, protejeaz` nche-mandat pentru cre[terea rapid` n mas` Cutii 1 kg 23,00 leifosfolipide duce la formarea fosfocreatinei ieturile, tendoanele [i ligamentele. Se ComplexRnoase de 500 mg. Se administreaz`muscular`. O por]ie reprezint` 105 g de ISS`cule]i 2,5 kg 44,00 lein stomac [i o face mai u[or asimilabil`. administreaz` de 3 ori pe zi dup` me- Este un complex de vitamine-[i 2-4 capsule pe zi, n dou` reprize,produs [i, pentru o cre[tere accelerat` a G`le]i 2,5 kg 47,00 lei Prezentarea sub form` de comprimate es- sele principale cte 1-2 tablete la co-minerale indicat n cazul solicit`rilor fi- dup` mese.masei musculare, se recomand` dou`-treipor]ii pe zi. O m`sur` con]ine 35 g. G`le]i 5 kg 83,00 lei te foarte convenabil`, deoarece pot fi tran-pii [i 3-4 tablete la adul]i. Nu are efec- zice mari, n avitaminoze. Este indicat100 capsule 17,00 leiCutii 1 kg 21,00 lei sportate, administrate u[or [i [tii cu preci- S`cule]i 2,5 kg 41,00 lei Super MassRzie cte grame iei de fiecare dat`. O table- G`le]i 2,5 kg 44,00 lei Gale]i 5 kg 79,00 lei Este un supliment (cu arome de vanilie,ciocolat`, tutti frutti [i cola) ce, datorit` t` con]ine 1 g de creatin`. Suplimentarea alimenta]iei cu creatin`: m`re[te for]a, re- CONCENTRATE PROTEICEIzolat proteic soiaIzolat proteic, din soia, cu o con-compozi]iei (50% proteine [i 35% carbo-duce timpul de refacere, m`re[te volumul Super ProteinR 90 ProtwheyRcentra]ie proteic` de 90% f`r` nici un MixforteR Rhidra]i), poate nlocui mesele obi[nuite din muscular, m`re[te sinteza de ATP, cre[tetimpul zilei [i este recomandat att tuturor energia muscular`, absoarbe acidul lactic Con]ine 90% protein` de calitateCon]ine 81% protein` din zer cu un adaos de arom` sau ndulcitori.Produsul con]ine o p