Remedii babesti

22

Click here to load reader

Transcript of Remedii babesti

Page 1: Remedii babesti

Fire crescute pe sub piele, crampe ucigatoare, un acces de tuse care nu se mai termina... Cu

siguranta nu te vei mai desparti de remediile babesti pe care ti le propunem odata ce vei vedea

cat derepede isi fac efectul!

1. Ti-a intrat o aschie sub piele. Pune pe zona afectata o coaja de banana coapta (cu partea

dinspre miez pe aschie) si bandajeaza. Enzimele vor scoate aschia de sub piele.

2. Iti curge nasul ca la robinet. Inspira pe nas un caus de apa (adauga sare daca poti; o sa

usuce caile respiratorii) si apoi sufla-ti nasul. Nu ar mai trebui sa te supere nasul cateva ore

bune.

3. Iti miros picioarele. Aplica pudra pe labele picioarelor pentru a usca transpiratia si acopera-le

cu sosete curate - bumbacul o sa absoarba apa si o "sa diminueze" mirosul.

4. Te "lovesc" niste crampe puternice de care nu mai scapi. Incalzeste un prosopel ud in

microunde pentru 30 de secunde si pune-l pe abdomen. Caldura o sa mai reduca din senzatia

de disconfort, iar pastilele de durere o vor elimina cu totul.

5. Ti-ai prins in usa un deget de la mana sau ti-ai lovit un deget de la picior. Intinde degetul

afectat, tine-l in pumn si apasa-l timp de un minut. Nu ti se va mai umfla.

6. Mirosi la subrat, dar nu ai unde sa faci dus. Du-te la baie si tamponeaza cu cateva bucatele

de hartie imbibate in apa. Adauga si sapun lichid ca "sa omori" bacteriile care cauzeaza mirosul.

Sterge din nou cu bucati de hartie imbibate in apa.

7. Ai o mica criza de anxietate, iar inima bate foarte puternic si repede. Pentru a te relaxa

repede, maseaza-ti tamplele in timp ce respiri adanc si lent.

8. Pielitele unghiilor sunt atat de uscate incat au crapat si te ustura. Baga-ti degetul in apa

sarata - reduce dimensiunea umflaturii si previne infectarea.

9. Partida aprinsa de aseara (cu iubitul tau nebarbierit) te-a lasat cu barbia iritata.Unge zona cu

o lotiune cu petroleum pentru a mai diminua din iritatie si roseata. Ai grija ca pe lista

ingredientelor, alcoolul sa nu fie printre primele trei, pentru ca poate inrautati senzatia de arsura

si aspectul rosiatic al iritatiei.

10. Nu te poti opri din tusit. Imita suptul unei acadele pentru a crea o cantitate mare de saliva

care sa umezeasca gatul si sa-ti calmeze iritatia.

11. Esti pe punctul de a avea o noapte pasionala, dar ai un fir de par sub piele care s-a

infectat si care e chiar pe linia chilotului, asa ca te mananca si te ustura tot timpul. Imbiba

cateva servetele cu apa rece si tine-le pe zona inflamata pentru a calma roseata. Daca ai cum,

ia un cub de gheata in drum spre baie si foloseste-l in locul servetelor ude.

Page 2: Remedii babesti

12. Te dor calcaiele de la balerini. Ruleaza talpa piciorului pe o sticla cu apa timp de doua

minute. O sa-ti intinda bine curbura labei piciorului, calmand astfel durerea din calcai.

13. Vezi puncte negre. Poate fi un efect al deshidratarii sau al nivelului mic al insulinei in sange.

Bea un pahar de apa si mananca multe fructe.

14. Un cos se pregateste sa "erupa" pe fata ta. Pune o lingura sub jet de apa clocotita timp de

10 secunde si apasa pe zona inrosita. O sa amane aparitia acestuia timp de cateva ore si o sa-i

micsoreze dimensiunile odata aparut.

15. Stresul s-a strans ca un ghem in zona gatului si umerilor. Relaxeaza zona uitandu-te inainte

si rasucind gatul la 90 de grade in stanga si apoi in dreapta. Lasa-ti capul pe spate, in piept si

apoi inclina-l intr-o parte si-n alta.

16. Te mananca un ochi din cauza unei alergii. Spala-ti ochii cu apa rece. Iritatia este

determinata de polenul care a ajuns in ochi, iar apa o sa-l elimine.

17. Esti agitata inaintea unei intalniri. Fa ceva foarte practic ca o curatenie temeinica in

computer sau sorteaza fotografiile din aparatul foto. Activitatile plictisitoare elimina starea

anxioasa.

18. Respiratia ta miroase urat. In cele mai multe cazuri, respiratia urat mirositoare este

rezultatul deshidratarii, asa ca bea doua pahare de apa. Daca e din cauza meniului condimentat

si ai si patrunjel in farfurie, mananca-l. Patrunjelul neutralizeaza mirosurile neplacute.

19. Esti mahmura si ai stare de voma. Mananca sau bea orice are ghimbir - bomboane sau suc

de lamaie cu ghimbir - pentru ca o sa-ti calmeze stomacul.

20. Ai crampe musculare dupa antrenament. Bea putina zeama din borcanul de muraturi. Iti va

relaxa muschii.

21. Te-ai trezit cu ochii umflati. Pune pe ochi doua cuburi de gheata infasurate in hartie si lasa-

le timp de un minut.

22. Esti pe punctul de a adormi intr-o intalnire de afaceri. Respira adanc pe gura. Are acelasi

rezultat ca si cascatul – oxigeneaza creierul - dar fara sa ai parte de priviri pline de repros din

partea sefului.

23. Ti-ai ars pielea de pe frunte cu placa. Pune miere pe arsura - contine agenti anti-bacterieni

si anti-inflamatori care ajuta zona afectata sa se vindece mai repede.

24. O migrena crunta te-a lovit deodata. Du-te intr-o camera intunecata si linistita si stai acolo

cu ochii inchisi timp de 30 de minute. Sensibilitatea la lumina si zgomot poate inrautati migrena,

asa ca stand in acea camera, durerea nu se va agrava, lasand putin timp pastilelor sa-si faca

Page 3: Remedii babesti

efectul.

25. Te-ai taiat in timp ce te epilai. Acopera taietura cu pudra de talc pentru bebelusi - e buna si

o pudra bronzanta -, pentru a grabi coagularea sangelui.

26. Ti se formeaza o basica pe talpa. Lipeste scotch pe basica pentru a crea o bariera intre

pantof si piele.

27. Ti-ai muscat obrazul pe interior sau ai o inflamatie in gura. Bea o ceasca de ceai din frunze

de zmeura la temperatura camerei. Tine in gura fiecare inghititura timp de un minut si repeta

"procedura" de mai multe ori pe durata acelei zile. Zmeura ajuta la inchiderea ranilor.

28. Ai observat matreata pe haine. Maseaza-ti scalpul cateva minute pentru a elibera uleiurile

naturale ale scalpului care sa impiedice caderea matretii pe umeri.

29. Iti zvacneste un ochi. Tine un cub de gheata pe ochi pentru 30 de secunde.

30. O durere de cap apasatoare incepe sa te supere. Pune o lingura de metal in apa cu gheata

sau in frigider si las-o pana se raceste bine. Preseaz-o pe cerul gurii pentru a mai tine în frau

durerea cateva ore, pana ajungi acasa.

31. Ai caile respiratorii congestionate. Incalzeste in tigaie mai multe inele de ceapa si stai cu

capul deasupra lor in timp ce se infierbanta. Acidul sulfuric pe care-l contin o sa-ti desfunde

caile respiratorii.

32. Esti balonata. Du-te la baie, stai pe maini si genunchi si balanseaza-te in fata si-n spate

pana ce... se elibereaza gazele. Ia totusi si carbune medicinal de la farmacie.

33. Iti simti dintii plini de tartru, dar nu ai periuta de dinti la tine. Un fruct cu fibre sau o leguma,

ca un mar sau un morcov, ajuta la eliminarea tartrului si resturilor de mancare.

34. Te dor picioarele de la pantofii cu toc. Plimba un cub de gheata de-a lungul pernutelor de pe

talpi timp de cateva minute. Durerea este cel mai probabil cauzata de frecarea dintre picior si

pantof, iar gheata o sa reduca umflaturile.

35. O unghie incarnata "sapa" incontinuu. Impatureste o bucatica de scotch si pune-o cu grija

intre carne si unghie.

36. Ai buzele crapate. Aplica unt, margarina sau ulei de masline pe ele, asteapta cateva minute,

apoi sterge.

37. Simti o arsura in piept. Stai linistita, cu spatele drept, pentru cateva minute. O sa se mai

diminueze durerea si senzatia de arsura.

Page 4: Remedii babesti

38. Ai ochii injectati. Inchide ochii si improasca cat mai repede apa rece pe ei pentru a micsora

vasele de sange.

39. Dupa cateva pahare in plus te-ai imbatat, dar trebuie sa te "trezesti" cu orice pret. Mananca

ceva gras, ca niste cartofi prajiti de exemplu. Grasimea o sa-ti umple stomacul si o sa

incetineasca absorbtia alcoolului.

40. In timpul antrenamentului, un muschi incepe sa tremure. Opreste-te din exercitii, bea un

pahar mare cu apa si maseaza muschiul pana cand se relaxeaza - cam un minut.

41. Iti curge sange din nas. Ciupeste-te de partea din fata a osului nazal pentru a opri

sangerarea. Ai mai putea incerca sa pui o bucatica dintr-o sacosa de hartie maro intre buza de

sus si gingie.

42. Ai o batatura la picior, dar vrei sa porti sandale mai tarziu. Unge batatura cu ulei de masline

si acoper-o cu un bandaj. Batatura nu va mai fi asa vizibila in cateva ore.

43. Simti intepaturi in interiorul urechii. Cel mai probabil, ai apa in ureche. Cu o pipeta, pune

doar o picatura de otet amestecat cu apa pentru ca ph-ul sa revina la normal.

44. Ai o infectie urinara. Bea ceai de coacaze pana cand ajungi la medic - reduce simptomele

durerii si opreste bacteriile sa atace vezica urinara. Incearca sa bei mai putina apa si doar sa-ti

umezesti buzele atunci cand iti e foarte sete - asa nu te va mai ustura de fiecare data cand te

duci la baie.

45. Te mananca piscaturile de tantari. Putina pasta de dinti cu menta o sa diminueze

mancarimea.

46. Simti ca in curand o sa erupa un herpes pe buza. Pune gheata pe zona inflamata si tine-o

timp de vreo doua minute. Asa, herpesul o sa apara mai tarziu.

47. Ai o durere ingrozitoare de dinti. Fa o gargara cu apa sarata timp de 30 de secunde pentru a

opri durerea.

48. Te inrosesti in timpul unei intalniri de afaceri. Bea apa cu gheata pentru a raci vasele de

sange care s-au dilatat si vei reveni la o culoare... neutra.

49. Dupa epilare, linia bikinilor e rosie. Da-o cu gheata pentru cateva minute. Pielea o sa

ramana iritata deocamdata din cauza ghetii, dar dupa ce o sa revina la o temperatura obisnuita,

roseata o sa dispara.

50. In timp ce alergi, te alegi cu o crampa intr-o parte. Opreste-te din alergare si incepe sa

mergi, pune mainile pe cap si respira adanc de cateva ori.

Page 5: Remedii babesti

11 trucuri de bauty de la bunica

Iti privesti mama sau bunica si nu poti sa nu te intrebi daca vei arata si tu atat de bine la anii lor. Si, mai ales, cum se descurcau pe vremuri, fara atatea cosmetice? COSMO a mai cules pentru tine cateva trucuri "de casa", invatate de la mama, o matusa sfatoasa ori bunica cea inteleapta.

Exfoliant cu sare

"Mama m-a invatat inca din liceu sa-mi exfoliez tenul cu sare fina de masa. Pun un varf de lingurita intr-un bol mic, adaug putina apa cat s-o umezesc si apoi imi masez tenul cu miscari circulare. Dupa ce ma clatesc cu apa rece, imi dau cu crema hidratanta." [Petruta, 24]

Infuzie cu salvie pentru par

"Daca ai parul gras, prepara o infuzie de 4-5 linguri de salvie, peste care torni apa fierbinte. Se imbiba parul proaspat spalat - inclusiv la radacina - se lasa zece minute si apoi se clateste." [Viorica, 50]

Pasta de miere si musetel pentru ten

"Bunica mea se vaita mereu ca o «strange» pielea, asa ca uneori isi facea seara o pasta din musetel tocat si miere. O punea pe fata, statea 10-15 minute, apoi se spala si isi dadea cu crema de galbenele. Ma folosesc si eu de trucul asta de ani de zile." [Amalia, 33]

Oua si zeama de lamaie impotriva caderii parului

"Am avut o perioada in care imi cadea masiv parul. Atunci, matusa mea m-a invatat sa bat spuma 2 oua proaspete si sa aplic pe scalp pentru 5 minute (dupa spalare), de cateva ori intr-o luna. Si m-a mai invatat sa adaug 2-3 linguri de zeama de lamaie in apa cu care-mi clatesc parul - eu fiind blonda - pentru stralucire." [Georgiana, 27]

Rosii impotriva acneei

"Am tenul gras si predispus la acnee, dar bunica m-a sfatuit sa tai o rosie pe jumatate si sa-mi frec fata cu miezul suculent, sa astept pana se usuca putin si apoi sa ma clatesc. Chiar se vede efectul!". [Teodora, 21]

Demachiant de castraveti si lapte

"Matusa mea a fost profesoara de lucrari practice si era pasionata de remedii de frumusete. M-a invatat si pe mine sa-mi fac singura un demachiant din 3-4 castraveti rasi sau pasati si o ceasca de lapte de vaca (preferabil cel de la tara). Amestecul acesta se fierbe vreo 5 minute si se poate folosi mai multe zile daca il tii la frigider!". [Florenta, 24]

Miere si ulei de masline pentru unghii

"Daca ai probleme cu unghiile, sunt moi si se rup repede, fa-ti un amestec din miere si ulei de masline in cantitati egale, adauga un galbenus si un praf de sare, apoi cufunda-ti degetele timp de 10 minute." [Marilena, 52]

Dovleac si lapte pentru ten

"Bunicii mei aveau multi dovleci in gradina, asa ca erau nelipsiti in casa, sub forma de supa, placinta sau piure. Cand am mai crescut, bunica m-a invatat cum se facea ea frumoasa «in tinerete»: amesteca o felie pasata de dovleac culapte de vaca, isi punea pasta pe fata pentru vreo jumatate de ora si apoi clatea." [Diana, 34]

Remedii pentru cearcane "Cand am cearcane, umplu doua batiste cu albastrele  culese de pe camp, le scufund in apa

fierbinte, le las sa se raceasca si apoi le pun pe ochi cateva minute, cu pauze scurte in care aplic comprese cu apa rece. M-a invatat bunica mea, care ma lua pe camp la seceris si ma indemna sa culeg flori." [Mioara, 49]

Page 6: Remedii babesti

"Matusa mi-a spus ca ea foloseste piure de pere pentru a diminua cearcanele. Dar sa fie foarte bine coapte si mai zemoase." [Cristiana, 29]

"Eu imi pun de cand ma stiu felii de cartof crud peste ochi atunci cand am cearcane. Nu zic ca dispar de tot, dar se diminueaza vizibil si parca se mai relaxeaza putin zona." [Corina, 25]

10 remedii naturiste din bucatarie

Specialistii spun ca multe dintre alimentele care se gasesc in bucatarie sunt superioare medicamentelor in cazul anumitor dureri. Iata zece dintre acestea.

Usturoi - contra durerilor de urechi

O doza de 2 picaturi de ulei de usturoi caldut administrat in ureche de doua ori pe zi, timp de cinci zile, poate elimina infectiile urechii mai rapid decat unele medicamente, spun expertii de la scoala de medicina din cadrul University of New Mexico.

Ingredientele active ale usturoiului (germaniu, seleniu si compusi sulfurici) sunt toxici pentru mai multe tipuri de bacterii care provoaca o astfel de infectie.

Pentru a obtine ulei de usturoi se pun 3 catei de usturoi zdrobiti intr-o jumatate de ceasca de ulei de masline extravirgin infierbantat, timp de doua minute, se filtreaza printr-o bucata de tifon si se tine la frigider timp de doua saptamani, spune medicul Teresa Graedon, coautor al cartii "Best Choices From The People's Pharmacy". Inainte de utilizare, uleiul de usturoi se incalzeste usor.

Ghimbir - contra durerilor musculare

In cadrul unui studiu realizat de o echipa de cercetatori danezi, voluntarii cu dureri musculare au introdus in dieta lor zilnica o anumita doza de ghimbir.

In doua luni, 63% dintre acestia au remarcat ca nu mai au dureri mari de muschi sau la incheieturi, ca nu au mai suferit din cauza inflamatiilor si nici nu s-au simtit intepeniti.

Expertii spun ca ghimbirul contine gingeroli, care previn producerea hormonilor care declanseaza durerea. Se recomanda o doza zilnica de 1 lingurita de ghimbir uscat sau 2 lingurite de ghimbir proaspat adaugat in mancare.

Cuisoare - contra durerilor de dinti

Persoanele care nu pot ajunge imediat la dentist pot mesteca cuisoare daca au dureri de dinti sau un abces. Efectul anestezic poate dura pana la doua ore, sustin cercetatorii de la University of California, explicand ca acest condiment contine eugenol, un anestezic natural puternic.

O doza zilnica de un sfert de lingurita de cuisoare macinate, administrata cel putin trei saptamani, poate proteja si inima, pentru ca stabilizeaza nivelul de zahar in sange si scade colesterolul rau.

Otet de cidru - contra arsurilor stomacale

O lingura de otet de cidru amestecata cu un pahar de apa, luata inainte de fiecare masa, face ca durerile sa dispara in maximum 24 de ore.

"Otetul din cidru este bogat in acid tartric si malic, ajutoare digestive puternice, care maresc viteza de descompunere a grasimilor si proteinelor astfel incat stomacul se goleste inainte ca elemente din mancare sa ajunga in esofag si sa declanseze arsurile stomacale", explica Joseph Brasco, gastroenterolog la Centrul pentru maladii digestive din Huntsville, Alabama.

Cirese - contra durerilor de cap

Page 7: Remedii babesti

Potrivit celor mai recente studii, una din patru femei sufera de artrita sau dureri de cap cronice. Consumand zilnic 200 grame de cirese, ele isi pot ameliora starea de sanatate fara sa le fie afectat stomacul - spre deosebire de analgezice care provoaca dureri stomacale - sustin cercetatorii de la Universitatea de stat din Michigan, East Lansing.

Potrivit studiilor realizate de ei, antocianinele - compusii care coloreaza fructele in rosu - au proprietati antiinflamatorii de zece ori mai mari decat ibuprofenul sau aspirina.

12 trucuri de bauty iarna

Cand vremea mohorata te tinuieste in fata televizorului si simti ca n-ai misca nici macar un deget pentru a deranja culcusul confortabil de perne si paturi calduroase, cel mai bine pentru moralul tau e sa te mobilizezi si sa redobandesti bucuria... trucurilor simple de beauty.

Lipgloss aromat

Chiar daca ai cate un lipgloss in fiecare geanta, mai cumpara-ti unul. "Alege o aroma noua, de iarna, care sa-ti stimuleze simturile, astfel vei avea o atitudine pozitiva pe tot parcursul zilei", sugereaza Rachel Herz, doctor in psihologie cognitiva la Brown University.

Ruj rosu

"Rujul rosu este asociat cu iesirile in oras si cu petrecerile, fapt care evoca momentele de voie buna pe care le-ai trait", considera Elaine Garrod, life coach si psiholog in New Jersey.

Bronz fals

"Bronzul nu doar flateaza corpul, ci si te face sa te simti bine in pielea ta", spune Garrod. Rasfata-te cu o sedinta de bronz artificial chiar la tine acasa, cu ajutorul spray-urilor special concepute.

Produse pe baza de citrice

"Ne-am obisnuit sa asociem aroma de citrice cu energia si emotiile pozitive, care ne vitalizeaza", explica Rachel Herz. Foloseste geluri de dus si creme ce raspandesc un miros de portocale si te vei simti revigorata si in forma, chiar si in miezul iernii.

Machiaj profesional

Sunt multe saloane si magazine in care poti beneficia de o sesiune de machiaj profesional gratuit. Vrei sa-ti schimbi rapid starea de spirit? Sacrifica putin din timpul tau liber si bucura-te de un look nou, dar si de o stare de bine de neegalat, care vine la pachet cu orice tratament de infrumusetare pe care il experimentezi.

Baie fierbinte

Nu e nimic mai placut decat sa te cufunzi intr-o cada plina cu apa fierbinte, in care presari sare de baie si spuma cu aroma de scortisoara. Este un medicament eficient impotriva stresului si vei simti cum te umple un sentiment placut de liniste si implinire.

Schimbare indrazneata

Daca de obicei te limitezi la manichiura frantuzeasca sau obisnuiesti sa te vopsesti cu aceeasi vopsea de par de mult timp, indrazneste sa faci o schimbare - poate descoperi un look care ti se potriveste mult mai bine. Si chiar daca vei reveni la rutina ta, o schimbare iti imbunatateste intotdeauna starea de spirit.

Tratament exclusivist

Page 8: Remedii babesti

"Dupa un tratament cosmetic sau un masaj, e clar ca te simti in al noualea cer. Faptul ca lasi pe altcineva sa faca toata treaba pentru tine alunga anxietatea si te simti rasfatata si coplesita de atentie", spune Collen Stiers, SPA director la Canyon Ranch in Massachusetts.

Remedii naruriste pentru ochii umflati

Ochii umflati pot fi consecinta unei mosteniri genetice sau a unui stil de viata nesanatos. In cel de-al doilea caz, problema poate fi remediata relativ usor prin adoptarea unui stil de viata echilibrat.

7-8 ore de somn

Somnul este un factor foarte important in remedierea ochilor si a fetei umflate. Dupa mai multe ore in fata computerului sau a televizorului, ochii obosesc si cel mai probabil se vor umfla.

Un somn de 7-8 ore este cel mai eficient tratament in rezolvarea problemelor tenului si in ceea ce priveste eliminarea pungilor care se formeaza sub ochi.

Castravete anti-cearcan

Un remediu foarte bun pentru a scapa de pungile de sub ochi este castravetele. Aplica pe pleoape doua felii de castravete rece si lasati-le sa actioneze timp de 20 de minute. Castravetii sunt eficienti si incombaterea cearcanelor.

Ceai verde antiinflamator

Saculetii reci cu ceai verde te scapa de pungile de sub ochi si de cearcane. Ceaiul verde actioneaza ca un antiinflamator natural si reda imediat pielii un aspect frumos.

Saculetii de ceai se baga in apa, se scot, se storc usor si apoi se baga doua minute la congelator, dupa care se scot si se aplica pe pleoape, unde trebuie tinuti timp de cinci minute.

Alimentatie sanatoasa

Un regim alimentar echilibrat furnizeaza organismului ingredientele naturale de care are nevoie pentru a functiona la parametrii optimi si pentru ca pielea, inclusiv cea din jurul ochilor, sa fie hidratata si elastica.

Consuma in fiecare zi legume si fructe astfel incat organismul tau sa primeasca necesarul de minerale si vitamine care sunt esentiale in mentinerea sanatatii pielii.

Daca ai in mod regulat probleme cu ochii umflati, consuma alimente bogate in potasiu, precum rosii, castraveti si pepene rosu.

Fara alcool, tigari si sare

E recomandat sa renunti la consumul de alcool si tigari si sa reduci cantitatea de sare pe care o consumi. Acesti trei factori contribuie la deteriorarea pielii si favorizeaza aparitia ridurilor, a pungilor de sub ochi si a cearcanelor.

Remedii pentru tenul patat

Ochii umflati pot fi consecinta unei mosteniri genetice sau a unui stil de viata nesanatos. In cel de-al doilea caz, problema poate fi remediata relativ usor prin adoptarea unui stil de viata echilibrat.

Page 9: Remedii babesti

7-8 ore de somn

Somnul este un factor foarte important in remedierea ochilor si a fetei umflate. Dupa mai multe ore in fata computerului sau a televizorului, ochii obosesc si cel mai probabil se vor umfla.

Un somn de 7-8 ore este cel mai eficient tratament in rezolvarea problemelor tenului si in ceea ce priveste eliminarea pungilor care se formeaza sub ochi.

Castravete anti-cearcan

Un remediu foarte bun pentru a scapa de pungile de sub ochi este castravetele. Aplica pe pleoape doua felii de castravete rece si lasati-le sa actioneze timp de 20 de minute. Castravetii sunt eficienti si incombaterea cearcanelor.

Ceai verde antiinflamator

Saculetii reci cu ceai verde te scapa de pungile de sub ochi si de cearcane. Ceaiul verde actioneaza ca un antiinflamator natural si reda imediat pielii un aspect frumos.

Saculetii de ceai se baga in apa, se scot, se storc usor si apoi se baga doua minute la congelator, dupa care se scot si se aplica pe pleoape, unde trebuie tinuti timp de cinci minute.

Alimentatie sanatoasa

Un regim alimentar echilibrat furnizeaza organismului ingredientele naturale de care are nevoie pentru a functiona la parametrii optimi si pentru ca pielea, inclusiv cea din jurul ochilor, sa fie hidratata si elastica.

Consuma in fiecare zi legume si fructe astfel incat organismul tau sa primeasca necesarul de minerale si vitamine care sunt esentiale in mentinerea sanatatii pielii.

Daca ai in mod regulat probleme cu ochii umflati, consuma alimente bogate in potasiu, precum rosii, castraveti si pepene rosu.

Fara alcool, tigari si sare

E recomandat sa renunti la consumul de alcool si tigari si sa reduci cantitatea de sare pe care o consumi. Acesti trei factori contribuie la deteriorarea pielii si favorizeaza aparitia ridurilor, a pungilor de sub ochi si a cearcanelor.

Greseli de beauty pe care sa nu le faci niciodata

Uneori, chiar si cand este vorba despre ritualuri de frumusete, e mai important ce nu faci. Iata cele mai uzuale NU-uri de care trebuie sa tii cont pentru a nu-ti pune frumusetea in pericol.

NU iti "toci" tenul

Este foarte adevarat: curatarea pielii joaca un rol esential in ritualul de ingrijire a pielii, insa excesul de zel sau alegerea/ folosirea nepotrivita a produselor pot afecta echilibrul pH-ului pielii, ducand la uscare.

Daca tenul tau iti da senzatia ca "strange" dupa 15-20 de minute de la curatare, poate fi un semn ca produsul sau metoda aplicata sunt contraindicate ori mult prea dure pentru tipul tau de ten.

NU venera soarele... nici iarna

Chiar daca nu arde atat de tare ca in sezonul estival, soarele continua sa-ti afecteze negativ pielea chiar si in "vremuri" reci. Continua sa folosesti o crema cu factor de protectie solara pe toata perioada anului, chiar si iarna.

Page 10: Remedii babesti

Nu uita ca pericolul creste pe masura ce te "apropii" de soare; aplica lotiunea pe fata inainte sa iesi pe partie, te va proteja atat de soare, cat si de vantul taios de munte.

NU-ti "tortura" sprancenele

Expresia fetei poate fi serios afectata din cauza unor sprancenepensate incorect, plus ca e foarte posibil sa nu mai poti obtine forma initiala prea curand.

Se intampla foarte rar ca mama natura sa ne inzestreze cu sprancene nepotrivite, deci grosimea lor naturala este prima conditie de care trebuie sa tinem cont atunci cand ne pensam (smulge doar firele care ies din rand).

Restul tine de reperele clasice - coltul nasului si unghiurile ochilor. Cat despre creionul pentru sprancene, acesta nu ar trebui sa le "creeze" integral, ci doar sa umple eventualele goluri.

NU imprumuta nimanui produsele tale de machiaj

Ca e prietena ta din copilarie sau chiar sora ta, produsele de machiaj ar trebui sa faca parte din categoria acelor produse care nu se imprumuta, in special rujuri si produse care se aplica cu pensula (fond de ten, pudra, farduri), deoarece transferul de bacterii e inevitabil.

Iar regula asta ar trebui sa-ti vina in minte si atunci cand testezi produse in magazine, direct pe fata, fara sa te gandesti cate persoane cu probleme ale pielii, infectii sau gripa le-au atins si, implicit, contaminat.

NU face experimente cu vopseaua

Vopsitul parului trebuie sa respecte cateva reguli, pentru ca podoaba capilara sa nu aiba de suferit (subtierea firului, rupere, cadere masiva, culoare neuniforma, surplus de pigment etc.). Daca ai deja "reclamatii" din partea parului tau, alege formule neagresive sau apeleaza la priceperea unui specialist in domeniu, care iti poate indica si masurile suplimentare pentru ingrijirea post-colorare.

NU te lasa influentata

Un produs poate functiona pentru cineva si poate dauna altcuiva, iar asta e valabil pentru toate tipurile de produse, incepand cu cele pentru ingrijirea pielii, si pana la cele pentru machiaj.

In aceeasi masura, a merge la un salon de infrumusetare fara referinte, doar pentru ca e in zona ta sau fiindca pare avantajos din punct de vedere finaniciar, poate fi calea sigura catre dezastru.

Trucuri anticelulita eficiente

Eforturile noastre de a scapa de celulita nu par niciodata eficiente. Asta si pentru ca multe dintre metodele promovate ca fiind anti-celulita sunt de fapt... apa de ploaie. Iata ce este eficient si ce nu in lupta cu asa-numita coaja de portocala.

Ce trebuie sa stii din start este ca nimic nu te poate scapa de celulita peste noapte si definitiv. Cel mai eficient si rapid mod de a-ti netezi pielea este tratametul cu laser, dar nici acesta nu este definitiv si nu are aceleasi rezultate la toate femeile.

In functie de cat de grava este celulita pe care o ai, poti sa scapi de ea sau doar sa ii reduci din aspectul inestetic. Cel mai sigur mod de a nu avea celulita este sa impiedici formarea ei, dar acesta este un proces care trebuie inceput din timp.

Daca acum e prea tarziu ca sa previi, tot ce poti sa faci este sa o "ataci" pe mai multe planuri: sa consumi anumite alimente, sa-ti masezi pielea, sa folosesti produse anti-celulitice si sa faci si putin sport.

Page 11: Remedii babesti

Citeste si: Formula magica anti-celulitaExercitiile fizice - ajuta partial

Crezi ca orele petrecute in sala de fitness si faptul ca urci mereu scarile te vor ajuta sa scapi de celulita? Nu-ti pierde timpul...

"Celulita are foarte putin de-a face cu grasimea, n-ai putea face atat de multe exercitii fizice incat sa scapi de ea", spune doctorul Howard Murad, autorul cartii "The Cellulite Solution".

"Trebuie sa intelegem ca celulita este o problema a pielii, nu o problema de grasime". In cartea lui, dr. Murad explica faptul ca celulita se formeaza in zonele cu o circulatie proasta (fese si coapse).

In aceste zone, colagenul de la nivelul dermei (stratul superior al pielii) scade, iar grasimea migreaza din straturile de sub derma spre suprafata pielii, creand asa-numitul aspect de coaja de portocala.

Totusi, chiar daca exercitiile fizice nu te ajuta in mod direct sa scapi de celulita, ele imbunatatesc circulatia sangelui in corp, lucru care te poate ajuta sa scapi de grasime inainte ca aceasta sa migreze spre suprafata pielii.

Citeste si: 4 exercitii usoare anti-celulitaTratamentele cu laser - da

Aceste aparate pot face minuni! Cellulaze este ultima inovatie in domeniu, un aparat care s-a dovedit a fi foarte eficient in diminuarea celulitei sau chiar eliminarea ei. Pacientele care l-au incercat au scapat de 70% din celulita pentru urmatorii doi ani. Cellulaze actioneaza cu un centimetru sau chiar mai mult sub piele.

In prima faza, laserul topeste pachetele de grasime, apoi fibrele protectoare, iar in cele din urma ajunge la stratul superior al pielii, unde declanseaza proteinele de colagen. Inconvenientul este ca un astfel de tratament costa foarte mult (vreo 3.000 euro) si poate dura pana la un an de zile, iar rezultatele variaza de la un pacient la altul.

Dieta - da

Pentru ca scaderea colagenului este problema care duce la aparitia celulitei, dr. Murad spune ca o dieta bogata in nutrienti care stimuleaza formarea de colagen ajuta la reducerea celulitei.

Citeste si: Exercitii pentru picioare suple si ferme

Celulele care duc la formarea colagenului au nevoie de aminoacizi - care se gasesc in oua, fasole si seminte - si deglucozamina, care se gaseste in cereale integrale sau in cartilajul unor animale de mare (rechinii, de exemplu), dar se pot lua si suplimente de la farmacie.

De asemenea, un truc simplu pentru a-ti imbunatati circulatia sangelui in corp este sa mananci piperat. Totusi, retine ca numai o alimentatie potrivita nu poate face minuni. Ea poate preveni formarea celulitei si o poate reduce - daca pielea nu e foarte tare afectata, dar nu o poate face sa dispara complet.

Cofeina - ajuta partial

Data viitoare cand iti cumperi un produs anti-celulitic uita-te la ingrediente: cofeina este cu siguranta unul dintre ele. Conform dr. Murad, acest diuretic recunoscut opreste acumularea de fluide in zonele cu circulatie slaba, dar nu opreste migrarea grasimii la suprafata pielii.

Cu alte cuvinte, cofeina ajuta doar pe termen scurt si este cel mai eficienta inainte ca celulita sa devina foarte vizibila. Un alt ingredient care ar trebui sa se regaseasca pe eticheta produselor anti-celulita este capsaicina, extrasa din ardeiul iute, de mare ajutor in imbunatatirea circulatiei sangelui.

Page 12: Remedii babesti

Formula magica anticelulita

Celulita ne face sa boicotam oglinda la fiecare "infatisare", insa cel mai greu ne e cand vine vremea tinutelor sumare. Iar ca sa scapam de celulita, trebuie sa luptam pe mai multe fronturi...

N-om locui noi in Australia, sa ne bucuram de vara chiar si de Craciun, dar tot ne ramane un trimestru si ceva in care sa purtam cele mai sumare tinute din garderoba, costume de baie si fuste mini.

Iar asta e cam dificil dupa atata amar de vreme in care - sub straturile de haine groase si cu putin “ajutor” culinar - celulita s-a instalat confortabil pe fese si coapse.

Citeste si: 4 exercitii usoare anti-celulita

Ca sa scapam de pielea cu "aspect de portocala", trebuie sa actionam in patru directii: periaj corporal + Power Plate + alimentatie sanatoasa + multa apa.

Pasul 1: Periaj corporal Masura: Cea mai simpla cale pentru a netezi celulita este

folosirea unei perii. Pentru rezultate optime, maseaza minim 60 de secunde fiecare picior, mana, fesa si abdomen, cu miscari circulare ample, in directia inimii.

Motivul: E simplu si ieftin. Periajul uscat al suprafetei pielii in fiecare zi, inainte de dus, va inlatura celulele moarte, lasand la iveala un “teren” mult mai neted, stimuland in acelasi timp drenajul sistemului limfatic - un pas extrem de important in lupta cu celulita.

Metoda: Foloseste o perie exfolianta precum Sabon Perie pentru baie, 12 lei, si continua masajul la dus, folosind un scrub precum Sephora Smoothing body scrub, 39 lei.

Citeste si: 50 de trucuri ca sa fii sexy toata varaPasul 2: Power Plate

Masura: O cale distractiva de a-ti tonifia si remodela trupul este platforma cu vibratii. Un studiu german arata nu de mult ca folosirea aparatului chiar are un impact semnificativ asupra celulitei; foloseste-l in sedinte de 10-15 minute, de trei ori pe saptamana.

Motivul: Power Plate foloseste vibratiile pentru a transmite unde de energie in intregul organism, activand contractia muschilor atunci cand faci fandari pe platforma. Obtii astfel o combinatie puternica de forte, intr-un timp relativ scurt.

Metoda: Multe dintre saloanele de infrumusetare detin acest aparat. Poti combina sedintele de Power Plate cu masaj sau alte tehnici pasive pentru silueta, daca ai mai mult timp la dispozitie.

Citeste si: 6 uleiuri 100% naturale pentru frumusetea taPasul 3: O alimentatie sanatoasa

Masura: Alcatuieste-ti un meniu anti-celulita renuntand la grasimile saturate, zahar, sare, lactate, alcool si cofeina DOAR pentru o saptamana. Apoi, continua sa consumi din belsug fructe, legume, fulgi de ovaz, seminte de in, linte si peste.

Motivul: "Taierea" grasimilor saturate din alimentatie inseamna mai putine grasimi pe coapse. Karen Burke, autoarea cartii "Thin Thighs", ne asigura ca trupul nostru chiar se poate schimba in bine in cateva saptamani, indiferent cum ai arata la inceput.

Metoda: Consulta un nutritionist sau un specialist in gastroenterologie, care-ti va putea indica un plan alimentar adaptat nevoilor tale.

Citeste si: 9 super-alimente care topesc grasimea Pasul 3: Bea apa

Page 13: Remedii babesti

Masura: Face minuni in eliminarea toxinelor, accelereaza metabolismul si curata trupul. Incearca sa bei doi litri de apa pe zi (opt pahare - pe primele 2 ai putea sa le dai gata dimineata, pe stomacul gol).

Motivul: Nu vei elimina doar celulita, ci vei putea observa cum liniile fine se vor estompa. Pentru a scapa de senzatia de “corvoada”, incearca sa imparti cei doi litri astfel: doua pahare la trezire, doua sticlute de 0,5 l la serviciu, si inca 2 pahare pe seara.

Metoda: Poti sa dai gust apei adaugand felii sau zeama de lamaie, cuburi din suc inghetat de fructe, menta sau fructe de padure strivite.

EXERCITII ANTICELULITA

Scapa rapid de coaja de portocala cu ajutorul acestor exercitii usoare, care-ti vor tonifia muschii in doi timpi si trei miscari.

Genuflexiune cu lovitura in spate(1) Incepe din pozitia de genuflexiune, cu genunchiul drept indoit si cu cel stang pe podea, la fel ca varful tenisului. Pune palmele pe sol, dupa genunchiul drept, si nu uita sa tii mainile perfect drepte.

(2) Loveste cu piciorul drept in spate - partea din superioara a tenisului sa fie orientata catre fata. Revino la pozitia de start. Acesta este un exercitiu - mai ai de facut inca 3 seturi a cate 10 exercitii.

Ridicari de fund(1) Stai pe burta, cu picioarele flexate (genunchii sa fie mai departati de nivelul coapselor) si calcaiele unite. Ridica-ti pieptul de pe podea, sprijinindu- te pe antebrate.

(2) Incordeaza fundul pentru a ridica picioarele la cativa centimetri de podea si apoi revino la start. Inca 10 repetari si ai scapat!

Forfecari(1) Stai pe maini (degetele sa fie indreptate catre posterior), ridica fundul de pe podea si incruciseaza picioarele - dreptul deasupra.

(2) Intinde piciorul drept in laterala in asa fel incat laterala exterioara a tenisului sa fie pe podea. Acesta este un exercitiu - mai ai de facut inca 3 seturi a cate 10 exercitii.

Presa(1) Incepe din aceeasi pozitie ca la forfecari, dar de data asta ridica piciorul drept (tine genunchiul flexat si indoaie cotul.

(2) Intinde piciorul drept, indoaie coatele si coboara fundul pana ajunge la cativa centimetri de podea. Mai ai de facut inca 3 seturi a cate 10 exercitii.

PONT: Ca sa tonifiezi si mai bine, schimba ordinea exercitiilor. Asa, corpul tau nu se va obisnui cu o rutina, iar efectele vor fi mai rapide si mai vizibile.

Page 14: Remedii babesti

Trucuri pentru par lung si sanatos

Parul ar trebui sa creasca 1-1,5 cm pe luna, dar din unele motive e posibil sa nu se intample asta. Raspunde la cateva intrebari pentru a identifica sursa problemei, apoi afla cum iti poti face parul sa creasca.

Esti super-stresata in momentul de fata? Ai avut parte recent de-o despartire sau ai un proiect solicitant la serviciu?

Pierderea parului dupa o supradoza de stres poate fi din cauza unui tipde alopecie denumit telogen effluvium.

Suna inspaimantator, dar e normal sa apara din cand in cand. Incearca un tratament anti-cadere pe termen lung - de exemplu Yves Rocher Anti-Chute hair loss therapy 1 month (85 lei), sau Apivita Propoline Hair losstreatment (129 lei).

De asemenea, uleiurile sau serumurile pentru stimularea scalpului pot da un imbold cresterii parului, iar cumulate cu produse destinate ingrosarii firului de par, pot reface podoaba capilara.

Abuzezi de sampoanele uscate? Scalpul tau e deseori uscat?

Folosit de mai mult de trei ori pe saptamana, samponul uscat poate crea un strat de celule moarte si grasimi cauzator de matreata, avertizeaza Gervaise Gerstner, dermatolog consultant pentru L'Oreal Paris. Inflamarea scalpului dauneaza foliculilor si afecteaza negativ cresterea parului.

SECRETUL: Spala-ti parul cu un sampon pentru stralucire pe baza de zinc de trei ori pe saptamana - iti recomandam Head & Shoulders Natural shine (19,84 lei).

Evita scalpul atunci cand folosesti balsam sau masca de par; aplica-l doar pe varfuri, sugereaza Diane Medfes, dermatolog la Garnier - incearca Garnier Naturals Balsam drojdie de bere si rodie (7,4 lei) sau Nivea Diamond Gloss (9,50 lei), cu particule de diamante.

Folosesti des aparate pentru coafat pe baza de caldura (foehn, placa) sau te vopsesti frecvent?

Agresarea termica frecventa a parului sau vopsirea (fie si la doua luni) cu produse permanente deposedeaza parul dekeratina (proteina care ii da rezistenta), facandu-l sa devina casant, explica Mona A. Gohara, profesor asistent clinic dermatologie la Yale. Iar daca parul este in mod sistematic rupt, n-are sanse prea mari sa creasca frumos.

SECRETUL: O data la doua saptamani, foloseste o masca cu proteine (Himalaya Protein hair cream, 29 lei, ori L'Oreal Paris Elseve Arginine + proteine resist X3, 27 lei) sau procura-ti un spray protector pe baza de proteine (de exemplu Keune Design protein spray - 82 lei).

Seteaza la minim caldura foehnului sau a aparatului de indreptat parul si, nu in ultimul rand, incearca sa astepti inca doua-patru saptamani in plus intre vopsiri.

Ai raspuns negativ la intrebarile anterioare?

Gena, obiceiurile alimentare, chiar si anticonceptionalele pe care le iei iti pot afecta parul; cel mai bine ar fi sa-ti consulti medicul de familie sau un dermatolog.

SECRETUL: Daca problema ta e de natura genetica, ti se poate recomanda o lotiune cu minoxidil (concentratie 5%), un ingredient care s-a dovedit eficient pentru cresterea parului, putandu-se obtine rezultate concrete dupa trei luni.

Daca dieta e de vina, va trebui sa-ti impui un regim alimentar sanatos (fasolea, de exemplu, este bogata in zinc, eficient in intarirea parului, iar somonul   este bogat in acizi grasi Omega 3),

Page 15: Remedii babesti

alaturi de suplimente alimentare pentru par (precumcel de la Oriflame), recomanda Doris Day, dermatolog new-yorkez.

Nu in ultimul rand, afla ca unele pilulele contraceptive contin spironolactone, un antiandrogen care blocheaza testosteronul, spune Dr. Gerstner, deci afecteaza densitatea parului.

Trucuri pentru a "pacali" parul sa creasca Castiga cativa centimetri. Indreptarea non-agresiva a parului cu produse pentru netezire poate

face parul sa para mai lung.

Pluseaza la capitolul densitate. Solutiile artificiale pentru indesirea parului pot acoperi zonele in care acesta este mai rar. Intra pe www.nanogen.ro si afla cum poti face asta folosind Nanofibres (74,90 lei), fibre de cheratina care se prind ferm, electrostatic, de par.

Creeaza textura si da volumul la maxim. Pregateste-ti parul pentru coafat folosind un primer precum cel de la Wella, care amplifica efectele produselor pentru coafat aplicate ulterior.

5 remedii naturiste care iti fac ochii mai frumosi

Cearcanele, ridurile din jurul ochilor si unele afectiuni oculare pot fi tratate eficient cu ajutorul mastilor si compreselor naturiste.

Comprese cu albastrelele

Albastrelele sunt indicate in tratarea afectiunilor oculare, ochi obositi, cearcane sau riduri, de aceea se regasesc printre ingredientele produselor folosite pentru zona ochilor.

 Poti face infuzie de flori uscate, pe care s-o aplici pe ochi sub forma de comprese.Cataplasme cu castraveti

Castravetii au facut istorie in bransa datorita efectelor dovedite incombaterea ridurilor, reducerea cearcanelor si efectul racoritor, dar si in calmarea iritatiilor sau arsurilor solare.

Foloseste-i des sub forma de felii-cataplasma pe ochi sau masca (din sucul de castraveti).

Pliculete reci cu ceai verde

Ceaiul verde este un bun decongestionant pentru zona ochilor - lasa pliculetele folosite la frigider, apoi pune-le reci pe ochi. De asemenea, poti face un bol de ceai fierbinte deasupra caruia sa stai, sub un prosop, si vei scapa de cearcane.

Comprese cu galbeneleGalbenelele pot fi o solutie pentru micile riduri aparute in jurul ochilor . Prepara o infuzie din flori uscate si aplica frecvent pe ochi, cu ajutorul unor comprese sterile sau dischete demachiante.Masca anti-cearcane cu mere

Sucul merelor poate fi folosit pe post de lotiune tonica, deoarece este foarte bogat in vitamina C. Combinat cu pasta de cartof si aplicat pe pleoape timp de 15 minute, sucul de mere poate servi drept masca anti-cearcane.

9 superalimente care topesc grasimea

E ingrozitor sa te privezi de mancare pentru a slabi, plus ca de cele mai multe ori nu functioneaza. Iata ce functioneaza: sa introduci in meniul tau zilnic cel putin unul dintre aceste alimente, care accelereaza metabolismul.

Page 16: Remedii babesti

Ceai verde

O ceasca de ceai abunda de catechine - antioxidanti despre care numeroase studii sustin ca diminueaza din tesutul adipos. Plus, teina isi aduce si ea aportul la accelerarea ratei metabolice.

Citeste si: 6 ceaiuri si efectele lor beneficeQuinoa

Pentru ca digestia acestei cereale dureaza mult, corpul tau va fi solicitat, asa ca o sa foloseasca multa energie. Rezultatul? Vei slabi.

Branza

Acidul linoleic conjugat din lactate iti ajuta corpul sa arda grasimile. Alege o branza mai cremoasa si putin mai grasa pentru a te satura - plus ca sortimentele cremoase sunt cele mai delicioase.

Citeste si: Cele mai sanatoase tipuri de branzaOua

Vitamina B12 din galbenus are darul de a te ajuta sa arzi mai repede grasimile. Plus ca ouale contin proteine, asa ca te vei simti satula pentru mai mult timp.

Citeste si: 3 exercitii ca sa arati perfect in fuste miniBurger integral cu muschi de vita

Facut din muschi de vita la gratar si chifla integrala, acest burger iti ofera proteine si fibre pentru o digestie rapida si o stare de satietate de durata.

Muraturi

O muratura de dimensiuni medii are doar 7 calorii - vei consuma multa energie digerand aceasta leguma sarat-acra atat de delicioasa.

Citeste si: Dieta Le Forking - minus 3-4 kg pe lunaAvocado

Este o minune "verde", care contine grasimi bune si L-caritina, un aminoacid care te ajuta sa elimini apa si sa slabesti rapid. Incearca salata de avocado pisat la furculita, rosii si ceapa - celebra guacamole.

Iaurt

Iaurturile low-fat si cele obisnuite contin probiotice, bacterii care micsoreaza numarul de celule de grasime pe care le "gazduieste" corpul tau.

Citeste si: 7 alimente care nu ingrasaUnt de arahide

Este cremos, hranitor si o sursa excelenta de magneziu - mineral care stimuleaza celulele pentru a metaboliza mai rapid hrana si a o transforma in energie.