proiect lectie educatie fizica

13
Investeşte în oameni! FONDUL SOCIAL EUROPEAN Programul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013 Axa prioritară: 1 Domeniul major de intervenţie: 1.3 Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201 Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar” PROIECT DE LECŢIE Saritura in lungime cu elan cu 1 si ½ pasi in aer Fotbal B * joc bilateral cu tema marcaj-demarcaj Volei F * serviciu de jos din fata, preluare din serviciu Data: 18.01.2011 Unitatea şcolară: Scoala cu clasele I-VIII Husnicioara Clasa: a VI-a Profesor: Ilena Robert Daniel Aria curriculară: Educatie fizica si sport Disciplina: Educatie fizica si sport Tipul lecţiei: Mixta Obiective operaţionale: La sfarsitul lectiei elevii vor fi capabili sa: Obiective psiho-motorii Să menţină poziţia de pas sărit în timpul zborului Să aterizeze pe ambele picioare Să realizeze o săritură cât mai lungă Sa treaca mingea peste fileu din serviciu Obiective cognitive Sa cunoasca fazele sariturii 1 © Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”

description

saritura in lungime si joc bilateral fotbal baieti volei fete

Transcript of proiect lectie educatie fizica

Page 1: proiect lectie educatie fizica

Investeşte în oameni!FONDUL SOCIAL EUROPEANProgramul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013Axa prioritară: 1Domeniul major de intervenţie: 1.3Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar”

PROIECT DE LECŢIE

Saritura in lungime cu elan cu 1 si ½ pasi in aer

Fotbal B * joc bilateral cu tema marcaj-demarcaj

Volei F * serviciu de jos din fata, preluare din serviciu

Data: 18.01.2011Unitatea şcolară: Scoala cu clasele I-VIII HusnicioaraClasa: a VI-aProfesor: Ilena Robert DanielAria curriculară: Educatie fizica si sportDisciplina: Educatie fizica si sportTipul lecţiei: MixtaObiective operaţionale:

La sfarsitul lectiei elevii vor fi capabili sa:

Obiective psiho-motorii

Să menţină poziţia de pas sărit în timpul zborului

Să aterizeze pe ambele picioare

Să realizeze o săritură cât mai lungă

Sa treaca mingea peste fileu din serviciu

Obiective cognitive

Sa cunoasca fazele sariturii

Sa participe activ si constient la desfasurarea lectiei

Obiective afective

Sa prezinte interes in desfasurarea lectiei de educatie fizica

Sa-si respecte coechipierii si adversarii

1

© Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”

Page 2: proiect lectie educatie fizica

Investeşte în oameni!FONDUL SOCIAL EUROPEANProgramul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013Axa prioritară: 1Domeniul major de intervenţie: 1.3Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar”

Sa respecte regulamentul de joc

Strategia didactică: Resurse procedurale: - Resurse materiale:

groapa de nisip

2 mingi de fotbal

2 mingi de volei Forme de organizare: - in grup

Forma de evaluare: …practică......Durata: .50.... minuteLocul desfăşurării: ... terenul de sport.....

2

© Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”

Page 3: proiect lectie educatie fizica

Investeşte în oameni!FONDUL SOCIAL EUROPEANProgramul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013Axa prioritară: 1Domeniul major de intervenţie: 1.3Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar”

DESFĂŞURAREA LECŢIEI

i. ii. VER

IGA ŞI

DURATA

iii. CONŢINUTUL LECŢIEI

iv.v.DO-

ZARE

vi.vii. FORMAŢII DE

LUCRU ŞI

INDICAŢII METODICE

METODE

DE EVALUARE

OBS

1. Organizarea

colectivului

de elevi

( 2 min. )

- Adunarea si alinierea;

- Verificarea echipamentului şi

a stării de sănătate.

- Anunţarea temelor de lecţie.

1 min

30”

30”

- În linie pe doua rânduri.

2. Pregătirea

organismului

pentru efort

( 6 min. )

-mers normal;

-mers pe varfuri cu bratele sus;

-mers pe calcaie cu mainile la spate;

-mersul piticului cu mainile pe genunchi;

-mersul uriasului;

- Alergare uşoară.

-alergare cu joc de glezna;

-alergare cu pendularea gambei spre inapoi;

-alergare cu pendularea gambei spre inainte

-alergare cu genunchi sus.

-alergare cu paşi adăugaţi cu fata

10”

20”

20”

10”

10”

10”

1 tura

1 tura

1 tura

- În coloană câte unul.

- Se pot folosi şi semnale

sonore.

-se atinge uşor şezuta cu călcâiele.

3

© Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”

Page 4: proiect lectie educatie fizica

Investeşte în oameni!FONDUL SOCIAL EUROPEANProgramul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013Axa prioritară: 1Domeniul major de intervenţie: 1.3Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar”

spre interior;

-alergare cu pasi adaugati fata spre exterior;

-mers liniştitor cu relaxarea braţelor şi picioarelor, cu exerciţii de respiraţie.

1 tura

½ tura

½ tura

1 tura

-încrucişarea braţelor în faţă

braţ picior opus.

4

© Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”

Page 5: proiect lectie educatie fizica

Investeşte în oameni!FONDUL SOCIAL EUROPEANProgramul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013Axa prioritară: 1Domeniul major de intervenţie: 1.3Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar”

3. Influenţarea

selectivă a

aparatului

locomotor.

( 8 min.)

- Formarea coloanei de gimn.

Exercitiul nr.1.

P.I. Stand departat:

T1-2 Aplecarea capului inainte

T3-4 Extensia capului

T5-6 Aplecarea capului lat stg

T7-8 Aplecarea capului lat dr

Exerciţiul nr.2.

P.I. Stand departat :

-rotari de brate spre inainte

simultan;

-rotari de brate spre inapoi

simultan;

Exerciţiul nr. 3.

P.I. Stând depărtat :

-rotari de brate spre inainte alternativ;

-rotari de brate spre inapoi alternativ;

Exerciţiul nr. 4.

2X

8X

8 X

-câte trei pe mijlocul terenului;

- braţele întinse blocate la articulaţia cotului.

- se executa liber;

- braţele întinse blocate la articulaţia cotului.

- se executa liber;

5

© Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”

Page 6: proiect lectie educatie fizica

Investeşte în oameni!FONDUL SOCIAL EUROPEANProgramul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013Axa prioritară: 1Domeniul major de intervenţie: 1.3Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar”

P.I. Stând depărtat cu mainile pe

solduri:

T1-2. Indoirea trunchiului spre stanga cu arcuire

T3-4. Indoirea trunchiului spre dreapta cu arcuire;

T5-6 Rasucirea trunchiului spre stanga cu arcuire;

T7-8 Rasucirea trunchiului spre dreapta cu arcuire;

Exerciţiul nr. 5.

P.I. Stând depărtat la doua latimi de umeri cu bratele intinse sus pe langa cap:

T1.-2. Extensia trunchiului cu arcuire;

T3-4. Indoirea trunchiului inainte cu arcuire.

Exerciţiul nr. 6.

P.I. Stând depărtat cu trunchiul

aplecat inainte cu bratele lateral:

-ducerea bratului stang la piciorul drept:

-ducerea bratului drept la piciorul stang;

4 X

4 X

8 X

- arcuire ampla;

.

- se atinge solul cu varfurile degetelor;

-se execută amplu în ritm moderat.

-se executa liber in ritm moderat cu amplitudine;

- la indoirea tr. picioarele întinse şi blocate la nivelul art. genunchilor.

- privirea spre bratul de sus

6

© Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”

Page 7: proiect lectie educatie fizica

Investeşte în oameni!FONDUL SOCIAL EUROPEANProgramul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013Axa prioritară: 1Domeniul major de intervenţie: 1.3Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar”

4.Saritura in lungime cu 1 si

Exerciţiul nr. 7.

P.I. Stand departat:

- fandare laterala spre stanga;

- fandare laterala spre dreapta;

Exercitiul nr.8.

P.I. Stand

- fandare inainte cu piciorul stang;

- fandare inainte cu piciorul drept

Exercitiul nr. 9.

P.I. Ghemuit.

T1 Pas inainte cu piciorul stang cu ridicare inspiratie fortata

T2 Revenire in ghemuit cu expiratie fortata

T3 Idem 1 cu piciorul drept

T4 Idem 2

- Săritură cu elan de 5-7 paşi cu bataie pe un obstacol de 40 cm, aterizare pe ambele picioare.

- Săritură cu elan de 5-7 paşi, atingerea cu mâna un obstacol suspendat în timpul zborului când se va menţine poziţia de pas sărit. Aterizarea se face pe ambele picioare.

10’’ 4X

4X

20 X

Coloană câte unul.

Desprinderea să fie mai mult lungă iar aterizarea se face pe piciorul de avântare.

Bătaia să fie liberă.

Capaci-tatea

7

© Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”

Page 8: proiect lectie educatie fizica

Investeşte în oameni!FONDUL SOCIAL EUROPEANProgramul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013Axa prioritară: 1Domeniul major de intervenţie: 1.3Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar”

½ pasi in aer

(15 min)

- Săritură cu elan de 9-11 paşi, bătaie liberă cu accent pe alăturarea piciorului de impulsie lângă cel de avântare si aterizare pe ambele picioare

- Sărituri în condiţii de întrecere

Se va menţine poziţia de pas sărit în timpul zborului

Bătaia se va realiza pe prag

elevilor de a sări în lungime cât mai mult

8

© Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”

Page 9: proiect lectie educatie fizica

Investeşte în oameni!FONDUL SOCIAL EUROPEANProgramul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013Axa prioritară: 1Domeniul major de intervenţie: 1.3Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar”

5. Fotbal (B)

Volei (F)

( 15 min.)

(Fete)- Preluare din minge oferita peste fileu

- pase cu doua maini de sus peste fileu

- serviciu de jos din fata

- serviciu de jos din fata si preluare din serviciu

(Baieti)- joc cu tema marcaj si demarcaj in spatiu delimitat

- Joc bilateral

4X

4X

8X

8X

7min

8min

-doua coloane cu un elev in fata peste fileu

- fiecarui jucator i se va da un adversar pe care trebuie sa-l marcheze sa nu primeasca mingea

6. Revenirea

organismului dupa efort

( 2 min.)

- Alergare uşoară;

- Mers cu exerciţii de respiraţie;

2 ture

1 tura

- se va insista pe lucrul corect al braţelor în timpul alergării.

- în timpul mersului pe lângă exerciţii de respiraţie se vor relaxa braţele şi picioarele.

7. Concluzii

aprecieri

recomandări.

( 2 min.)

- Aprecieri asupra obiectivelor propuse.

- Aprecierea elevilor care s-au evidenţiat.

- Alinierea şi salutul.

1 min.

30”

- în linie pe un rând;

-evidentieri ale elevilor care au executat corect;

9

© Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”

Page 10: proiect lectie educatie fizica

Investeşte în oameni!FONDUL SOCIAL EUROPEANProgramul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 –2013Axa prioritară: 1Domeniul major de intervenţie: 1.3Numărul de identificare al contractului: POS DRU/19/1.3/G/21201Titlul proiectului: “Formarea cadrelor didactice debutante pentru o carieră de succes în învăţământul preuniversitar”

30” - notarea a doi ,trei elevi.

10

© Casa Corpului Didactic Dolj – Proiect POS DRU/19/1.3/G/21201 „Formarea cadrelor didactice debutante pentru o cariera de succes in invatamantul preuniversitar”