Pap tot! media kit 2015

download Pap tot! media kit 2015

of 8

  • date post

    15-Apr-2017
  • Category

    Food

  • view

    331
  • download

    0

Embed Size (px)

Transcript of Pap tot! media kit 2015

  • MEDIA KIT

  • este o revist lunar, care se adreseaz mmicilor cu copii ntre 4 luni (vrsta standard a diversificrii alimentelor) i 14 ani.

    Publicaia ofer informaii, sfaturi i reete culinare pentru o alimentaie sntoas i echilibrat a celor mici, pentru perioada n care i formeaz comportamentul alimentar pentru toat viaa.

    n cele 4 seciuni ale publicaiei, destinate momentelor eseniale din evoluia copiilor precolari, structura revistei include articole referitoare la diversificarea alimentaiei i cultivarea gusturilor alimentare, trecerea de la alimentele lichide la cele solide, reete i sfaturi pentru vrstele la care cei mici mnnc la mas cu toat familia i i consolideaz comportmentul alimentar.

    Un capitol special l reprezint sfaturile medicului i reetele pentru micuii cu probleme digestive, obezitate i boli de nutriie.

    Reetele prezentate vor fi comentate de medici pediatri, care vor arta beneficiile alimentare ale fiecrui ingredent, coninutul nutriional i caloric, variantele sntoase ale unor feluri de mncare nerecomandate celor mici etc.

    n aceast revist, mmicile vor afla rspuns la toate dilemele lor legate de alimentaia sntoas a copiilor i vor avea o colecie de reete preioase pentru meniul zilnic al copiilor lor, care s le asigure un start bun n via.

    Pap tot!

    the media company

  • 29decembrie 2012/la m

    as cu mami i

    tati

    n preajma vrsei de 9 luni bebe are capacitatea motrice s prind diverse obiecte i s le duc la gur cu precizie. i tot acum vrea s mnnce singur, cu mna. Dac te gndeti cum va arta locul n care micuul ia masa, s-ar putea s te iei cu minile de cap. Dar, iat cteva argumente care i vor da curaj. Pentru c este o etap important pentru bebeluul tu, faptul c vrea s mnnce singur trebuie s te bucure. Poate duce la guri tot ce l intereseaz, nu numai mncare, ci i obiecte, are mai mult dexteritate i orientare a micrii. Dac i dai bucele de alimente, fii sigur c se va descurca s le mnnce. Piureurile i-au fcut datoria i va fi ncntat s descopere alt textur alimentar, mai ferm, mai tare, pentru c acum are o mai mare capacitate de a folosi mnuele i degetele, de a fi autonom. Totul i favorizeaz motricitatea i i permite s-i dezvolte plcerea de a mnca. i propunem o list de alimente nutritive pe care copilul le va putea mnca uor cu degetele, sub atenta ta supraveghere. Nu uita s fii cu ochii pe bebe ct mnnc: se poate neca uor, din cauza densitii alimentelor!

    BUCELE DE FRUCTEAcum, pentru c este iarn, ai la ndemn banane coapte, mere i pere. n plus, poi s-i dai firioare de pulp de portocale sau de mandarine. E bine s rmi la fructele de sezon, pentru c celelalte pe care le gseti n hipermarket (struguri, cpuni, persici etc.) sunt pline de substane chimice folosite pentru pstrarea ndelungat sau pentru coacerea forat.

    BASTONAE DE LEGUME FIERTETradiional, la noi, primele bucele de legume pe care le dau mamele bebeluilor sunt din morcovi i cartofi fieri. i nu este ru deloc. Poi extinde lista cu dovlecei i conopid. Unii pediatrii recomand chiar bastonae de castravete crud, date cu pruden.

    ALTE ALIMENTE DE NCERCATDesigur, poi ncerca o palet mai vast de alimente, profitnd de

    curiozitatea bebeluului i de dorina lui de independen. Fii sigur c alimentele pe care le duce singur la guri i se vor prea mai gustoase dect cele pe care i le dai tu. Iat ce poi s-i oferi:

    Pete fiert. Este moale i nu riti s se nece cu el.

    Piept de pui sau de curcan la grtar. Atenie! Nu-l sra!

    Paste fierte.

    Ou fiert la care poi aduga mici buci de legume fierte, puin brnz, firicele de carne i va avea o mas complet i bogat.

    Pilaf i bucele de brnz proaspt.Miez de pine.

    ATENIE LA alimentele de evitat n aceast perioad sunt stafidele, nucile, arahidele, floricelele de porumb, bomboanele de tot felul, dulciurile foarte tari.

    14/decembrie 2012

    Mod de preparare

    Speli i curei morcovii, i tai

    bucele i i pui la fiert n ap ct

    s-i acopere. Cnd sunt gata, i

    scoi, i pasezi pn obii un piure

    foarte fin. Adaugi apoi apa plat

    cald i uleiul de msline.

    Sfaturi pentru mami

    Verific ntotdeauna nainte de

    servire temperatura piureului.

    Trebuie s fie puin cldu, nu

    fierbinte. Dac primele lingurie

    sunt fierbini, bebe se va teme

    s mnnce i se va ntoarce la

    biberon. Nu prepara piureul de

    rdcinoase cu apa n care au fiert,

    deoarece conine substane chimice

    toxice. Prepar-l cu ap plat sau cu

    lapte din formul.

    Ingrediente60 g morcovi, 1 linguri ulei de

    msline, 6 linguri ap plat

    Ce spune nutriionistul/Diversificarea pentru un copil al

    ptat la sn ncepe

    de la ase luni. Morcovii sunt o bun obiune,

    pentru c resprezint o surs excelent de beta-

    caroten, vitamin C, B6, niacin, fibre, mangan i

    potasiu. Folosete ulei de msline presat la rece.

    Dr. Anamaria Iulian, medic nutriionist.

    tel: 0726.116.191

    4-6 luni J reet

    e

    Piure de morcovide la

    4 luni

    7-12 luni J bebe la m

    as

    26/decembrie 2012

    Ce trebuie s tii desprealimentele primului an

    Text: Florentina MihaiFoto: Shutterstock

    Cum ncepi introducerea alimenteleor solide, bebeluul descoper o adevrat lume a gusturilor i a texturilor. Rolul tu, drag mami, este s armonizezi noutile cu o alimentaie sntoas. Iat cum poi s-o faci

    Este destinat momentului n care bebeluii ncep diversificarea alimentelor, la vrsta de 4-6 luni. Articolele din aceast seciune vor trata teme de interes pentru mamele interesate s-i deprind bebeluii cu noile gusturi i texturi.

    Care sunt primele alimente permise, cum se pregtesc, n ce cantiti, cum s evii neplcerile digestive ale diversificrii, alergiile alimentare, cum i faci pe mofturoi s accepte alte alimente dect laptele matern, iat doar cteva dintre temele de interes cuprinse n aceast seciune. Ele vor fi explicate de pediatri prestigioi, ntr-o manier practic i accesibil.

    Prima seciune

    the media company

  • 60/decembrie 2012

    Ce s fac?Mofturile la mncare sunt mult ma

    i mult

    dect nite simple capricii. Ele pot provoca,

    n timp, probleme de sntate dintre

    cele mai serioase. Iat de ce trebuie s le

    combai ct se poate de eficient.

    m un copilmofturos!

    text: tefania Velicu

    foto: Shutterstock

    la mas cu toat fam

    ilia

    A

    9decembrie 2012/

    DE LA 4 LUNI DE LA 5 LUNI DE LA 7 LUNI PESTE 18 LUNI

    Calendarul alimentelor noiChiar dac lucrurile nu merg ca la carte i bebeluul este cel care hotrte, n ultim instan, ce i cnd s-i dai din lunga list a noutilor cu savori noi i necunoscute, un mic ghid al diversificrii prinde bine oricrei mmici. Acesta, cu siguran, i va prinde bine.

    FINOASE(cereale) l 1 linguri ras

    pentru fiecare lun de via exemplu: dac bebe are 6 luni, primete 6 lingurie.

    LEGUMEl Dovlecei, morcovi,

    ardei, tomate. La nceput, fierte n aburi i bine mixate, servite cu biberonul sau cu linguria. Spre 7 luni, pot fi mai puin mrunite. Dup un an, le dai bucele.

    l 5 luni: de la cteva lingurie la 60 g, de preferin la prnz.

    l 6 luni: de la 80 g la 120 g, de dou ori pe zi (prnz i seara).

    l 7 luni: de la 150 g, la 200 g de dou ori pe zi.

    l 8 luni: de la 200 g la 250 g, de dou ori pe zi, 100 g la prnz i 150 g seara.

    FRUCTEl Mr, par, piersic.

    La nceput compot, apoi rase.

    l Pentru fructele roii i pentru cele exotice, atepi pn dup un an.

    l De la 5 la 6 luni: 60 g, la gustare

    l 7 luni: 120 g, de 2 ori (prnz i gustare).

    l 9 luni: 180 g, de 2 ori pe zi (120 g la prnz i 60 g la gustare).

    l 1 an: 240 g sau 2 castronele sau 2 fructe mici, de 2 ori pe zi.

    LACTATEl Iaurt, brnz de vacil 1 iaurt echivaleaz cu 125 ml laptel 2 linguri cu brnz

    de vaci echivaleaz cu 60 ml laptel 7 luni: 1 lingur cu brnz de vaci ori iaurt la prnzl 1 an: 1 iaurt

    BRNZ I UNTl Felii sau rasl 1015 g zilnic

    CARNE I PETEl Prima carne n alimentaia bebeluului este cea alb (pui, curcan) i pete slab (alu, dorad, cod proaspt).l 7 luni: 15 g la prnz

    (aproximativ 2 lingurie)l 9 luni: 20 gl 1 an: 30 gl 3 ani: 50 g

    OUBebeluul poate mnca ou astfel:l 7 luni: glbenu tarel 9 -11 luni: un glbenu tarel 18 luni: 1 ou tarel 2 ani: un ou romnesc sau moale

    CARTOFI, PASTE, CRUTOANE DE PINE ETC.l Primul se introduce cartoful, apoi vin pastele, griul, crutoanele de pine.l Dup 18 luni, se pot introduce legumele uscate (fasole, linte, etc.) l 7 luni: 2550 g cartofi, la prnzl 8 luni: 100 g cartofi de 2 ori pe zi (50 g la prnz, 50 g seara)l 1 an: 150 g cartofi sau paste (100 g la prnz, 50 g seara)l 18 luni: 250 g cartofi, paste sau gri

    CIOCOLATl Cu moderaie,

    maximum o linguri

    BOMBOANEl Cu precauie, doar

    bomboane moi, uor masticabile

    ASEZONAREA SALATELOR CU ULEIl Atenie, maximum

    o linguri

    ATENIE / Cnd introduci un aliment nou n alimentaia bebeluui, trebuie s o faci treptat i n cantiti mici. Este bine ca, dup ce-i dai ceva nou, s atepi 23 zile pn introduci alt aliment. Numai aa cel mic reuete s se obinuiasc i s accepte fiecare gust.

    e bine s tii...

    Este destinat trecerii de la mncarea lichid la cea solid, de la biberon, la linguri, de la piureuri curgtoare, la bucele.

    Ca i seciunea precedent, se deschide cu o serie de articole care abordeaz importana i dificultile perioadei cuprinse ntre 7-12 luni, cu sfaturile pediatrului i nutriionistului.

    n plus, vor fi abordate principalele afeciuni ale sistemului digestiv sau ale altor organe care pot influena dezvoltarea armonioas a bebeluului: intolerana la gluten, diabetul infantil, alergiile alimentare etc.

    Seciunea ofer 10 pagini de reete pentru aceast perioad, comentate de pediatrul revistei.